人的記憶力會(huì)隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補(bǔ)記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來(lái)，也便于保存一份美好的回憶。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀窟@里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來(lái)了解一下吧。
如何寫自殺遺書范文通用一
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最近，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)接連發(fā)生了四起大學(xué)生跳樓自殺事件，引起了社會(huì)輿論的震驚，緊接著，廣東工業(yè)大學(xué)又有一學(xué)生跳樓身亡，這一系列大學(xué)生自殺事件值得人們深思。 據(jù)中國(guó)社科院教育藍(lán)皮書《2005年：中國(guó)教育發(fā)展報(bào)告》調(diào)查顯示，2005年媒體報(bào)道的中國(guó)內(nèi)地大學(xué)生自殺事件有116起，其中83人死亡。
而對(duì)2001年至2005年大學(xué)生自殺情況的分析表明，北京、安徽、廣東三省市是有報(bào)道的自殺大學(xué)生最多的省份。
2005年，應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生真正簽約者只有33.7%，此外，藍(lán)皮書還以近5年來(lái)在媒體上披露的281名大學(xué)生自殺案例為基礎(chǔ)，對(duì)2005年及近年來(lái)中國(guó)大學(xué)生自殺現(xiàn)象進(jìn)行了梳理――
大學(xué)生自殺的主要原因是由于學(xué)業(yè)困難和戀愛問(wèn)題。而男女生自殺原因又有明顯區(qū)別。男生自殺多因?qū)W業(yè)，占自殺男生的27.4%，高于女生近11個(gè)百分點(diǎn)；戀愛因素排在其次。而女生自殺多因戀愛問(wèn)題，占34.6%，高于男生16個(gè)百分點(diǎn)；學(xué)業(yè)因素排在其次。
中國(guó)社會(huì)調(diào)查所(ssic)對(duì)北京、上海、廣州、南京、武漢、大連、沈陽(yáng)、哈爾濱等地高校1000名大學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，當(dāng)問(wèn)及“是否有過(guò)自殺念頭”問(wèn)題，被訪大學(xué)生中，71.4%的大學(xué)生從來(lái)沒有過(guò)自殺念頭；26.5%的大學(xué)生偶爾有自殺念頭；2.1%的大學(xué)生經(jīng)常有自殺念頭。數(shù)據(jù)可見，超過(guò)1/4的被訪者曾經(jīng)有過(guò)自殺念頭，這個(gè)數(shù)據(jù)是十分驚人的。
當(dāng)問(wèn)及“目前的大學(xué)生活與你想象中的大學(xué)生活有差距嗎”，46.9%的被訪大學(xué)生認(rèn)為有差距，而且差距很大；44.9%的被訪大學(xué)生認(rèn)為有差距，但差距不大；6.1%的被訪大學(xué)生認(rèn)為沒有，感覺一般；2.1%的被訪者認(rèn)為沒有，和想象的一樣。
在大學(xué)生的心理問(wèn)題方面，當(dāng)問(wèn)及“你認(rèn)為你的心理狀況健康嗎”，被訪大學(xué)生中，55.1%的被訪者認(rèn)為自己心理狀況基本健康；22.4%的被訪者認(rèn)為是非常健康；20.4%的被訪者認(rèn)為是有一點(diǎn)心理疾病；2.1%的被訪者認(rèn)為自己心理不健康，有嚴(yán)重的心理疾病。
應(yīng)屆畢業(yè)生：面臨就業(yè)困境
在廣州高校最近的五起跳樓事件中，有三人是應(yīng)屆畢業(yè)生。而去年自殺的一百多名大學(xué)生中，有超過(guò)一半是應(yīng)屆畢業(yè)生。
的確，我國(guó)高校畢業(yè)生依然面臨結(jié)構(gòu)性就業(yè)難題，“就業(yè)無(wú)著”是莘莘學(xué)子面臨的最大壓力。
在這種情形下，大學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的人多了，但心理的負(fù)擔(dān)卻越來(lái)越重，乃至畸形發(fā)展。不少學(xué)科的設(shè)置脫離社會(huì)實(shí)踐，只會(huì)埋頭苦讀的學(xué)生不僅難以學(xué)到企業(yè)所需要的知識(shí)，更加由于行為偏差，活動(dòng)軌跡僅限于“寢室―教室―食堂”三點(diǎn)一線，心中的苦悶越積越多，難以發(fā)泄。而到了真正找工作時(shí)，這些學(xué)生很容易四處碰壁，心理承受能力稍差的學(xué)生容易發(fā)生事故。
南通大學(xué)校長(zhǎng)顧曉松分析說(shuō)，現(xiàn)在的大學(xué)生基本上以獨(dú)生子女為主體，他們一路走來(lái)都很順當(dāng)，而且始終生活在較為封閉的空間里。他們本來(lái)以為上大學(xué)就獲得了一張通向就業(yè)的通行證，幾乎沒想到會(huì)有失業(yè)之憂。但現(xiàn)實(shí)卻考驗(yàn)著這個(gè)群體。面對(duì)壓力，學(xué)生和學(xué)校都沒有很好的準(zhǔn)備。
再者，這幾年的大學(xué)擴(kuò)招越來(lái)越嚴(yán)重，本來(lái)貴為天之驕子的碩士雖然找工作仍然比本科生要容易一些，但比起前幾年，差別已不大。碩士不斷擴(kuò)招，北京某著名師范學(xué)校的碩士生甚至多于本科生！
有分析認(rèn)為，很多大學(xué)推行所謂的教育市場(chǎng)化，收起費(fèi)來(lái)很是講究市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，管理起學(xué)生來(lái)卻依舊是計(jì)劃經(jīng)濟(jì)，大學(xué)不注重學(xué)生人文精神和信仰之熏陶和引導(dǎo)，將好端端的大學(xué)變成職業(yè)培訓(xùn)班，導(dǎo)致學(xué)生靈魂空虛，無(wú)所事事，缺乏終極關(guān)懷，社會(huì)和學(xué)校對(duì)大學(xué)生的精神關(guān)懷之缺失，致使大學(xué)生們?nèi)狈w的支持和溫暖，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感和空虛感，甚至產(chǎn)生生存的悲劇感，最后導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。
這種人文關(guān)懷的缺失不僅僅體現(xiàn)在課程設(shè)置、集體活動(dòng)等方面，更體現(xiàn)在許多細(xì)節(jié)之中。華農(nóng)大一個(gè)碩士生在博客中寫道：死的其中一個(gè)是我同學(xué)，據(jù)我所知，她的心結(jié)并不在感情與學(xué)習(xí)問(wèn)題。她讀了三年研究生，除了幫導(dǎo)師干活，什么都沒學(xué)到。我的研究生師姐們絕大多數(shù)除了當(dāng)老師就是考公務(wù)員，根本不能參加實(shí)際的設(shè)計(jì)工作。她們的導(dǎo)師，也是我們?nèi)A農(nóng)著名的教授，個(gè)個(gè)都在外面接工程啊，開公司，忙得不亦樂(lè)乎，本科生的課由研究生代上，研究生的課也不怎么上，真是誤人子弟。現(xiàn)在的老師連最基本的師德都沒有，憑什么做到最高學(xué)府的教授啊！雖然我不能說(shuō)她的死是因?yàn)檫@個(gè)，但讓一個(gè)人選擇了這樣一條路，這個(gè)因素一定也脫不了干系。
同樣的人文關(guān)懷的缺失還來(lái)自于家庭，經(jīng)歷過(guò)文革的一輩人，對(duì)理想看得相當(dāng)?shù)?dāng)子女想為自己的理想奮斗時(shí)，換來(lái)的或許是不解和白眼。某重點(diǎn)林業(yè)院校碩士畢業(yè)的小張?jiān)诋厴I(yè)后想運(yùn)用自己所學(xué)去改造大漠，卻換來(lái)了家人的冷嘲熱諷：“你是不是考不上公務(wù)員就沒面子回家了要往大西北去？”
更能引發(fā)大學(xué)生心理壓力的是，他們對(duì)公務(wù)員工作也許并不滿意，但是他們的家庭、朋友，甚至師長(zhǎng)卻以考取了公務(wù)員為榮；另外一方面，中國(guó)千百年來(lái)“學(xué)而優(yōu)則仕”的傳統(tǒng)思想限制了希望在專業(yè)領(lǐng)域有所進(jìn)取的年輕人，他們選擇科研，或者選擇創(chuàng)業(yè)，甚至?xí)粣u笑為“考不上公務(wù)員的”。在這樣的社會(huì)氛圍下，他們的心理壓力只能自己默默承擔(dān)。
貧困生：背負(fù)經(jīng)濟(jì)重壓
廣工大自殺的學(xué)生來(lái)自貧困山區(qū)，上大學(xué)后就一直不振作，后來(lái)又沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，到大四下學(xué)期為止，已經(jīng)積累了十余科不及格，而且平均學(xué)分績(jī)點(diǎn)也達(dá)不到學(xué)校規(guī)定的畢業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，四級(jí)也沒有通過(guò)，一時(shí)想不開，選擇了死路。
古語(yǔ)說(shuō)：“窮人的孩子早當(dāng)家。”一般來(lái)說(shuō)，貧苦人家的孩子懂事得較早，能夠體諒父母的辛勞，這樣說(shuō)來(lái)，似乎貧困生不會(huì)存在心理問(wèn)題。然而，事實(shí)并非如此。
在大學(xué)里，貧困生往往兩級(jí)分化，有的成績(jī)很好，有的成績(jī)很差，而且自暴自棄。
華南農(nóng)業(yè)大學(xué)恰恰是廣東省接收了最多農(nóng)村貧困子弟的高等院校。連續(xù)跳樓事件發(fā)生后，華農(nóng)校長(zhǎng)駱希文在給全體學(xué)生的公開信中說(shuō)：“國(guó)家的發(fā)展處在一個(gè)十分敏感的階段，有些困難、有些問(wèn)題只要我們一起努力就可以解決。”在羅列了國(guó)家和學(xué)校的種種困難之后，校長(zhǎng)把原因歸結(jié)于“你們每個(gè)人都有青年人發(fā)展階段的特殊困難”――認(rèn)為大學(xué)生感情脆弱、成績(jī)?cè)愀饣蛘呷穗H關(guān)系不良，都是大學(xué)生自己的不對(duì)。
恐怕這樣的答復(fù)是難以平息學(xué)生的感情的。
華農(nóng)大的一些學(xué)生口頭流傳一則“新民謠”，“華農(nóng)的教育就像農(nóng)村人生孩子，只管生，不管養(yǎng)，你叫我們?cè)趺床粔毫Υ螅趺磿?huì)沒人去跳樓！”
的確，農(nóng)村家庭辛苦花錢繳費(fèi)培養(yǎng)的天之驕子，心理卻如此脆弱，恐怕和大規(guī)模擴(kuò)招以及高昂的學(xué)費(fèi)不無(wú)關(guān)系。有的大學(xué)生靠家里賣房子、賣家當(dāng)供讀書。坐在課堂里，擔(dān)心的是下周的生活費(fèi)，下學(xué)期的學(xué)費(fèi)，這樣讀書誰(shuí)都會(huì)感到絕望。雖然現(xiàn)在有助學(xué)金，助學(xué)貸款，可真正幫到的人還是少數(shù)。大學(xué)生貧窮到自殺，我們的社會(huì)具有不可推卸的責(zé)任。
而不少農(nóng)村已經(jīng)自發(fā)地抵制“高等教育”，新的“讀書無(wú)用論”正在流行。來(lái)自河南貧困山村的周甫瑜2004年考上了湖南某普通本科的廣告學(xué)專業(yè)，面對(duì)高額的學(xué)費(fèi)，家人讓他放棄讀大學(xué)的機(jī)會(huì)，而他則靠著助學(xué)貸款和微薄的打工收入完成了兩年的學(xué)業(yè)。到了第三年，周甫瑜實(shí)在無(wú)法籌集到足夠?qū)W費(fèi)，只好休學(xué)南下，來(lái)廣州找工作。
在廣州，筆者登門采訪了周甫瑜，他和師兄在石牌村租了一間單間，不到十平米的單間里竟然住了十個(gè)人，房?jī)?nèi)擺了三張三層床，過(guò)道里放了一張席子，每月300元的房租由十個(gè)人均分。
“已經(jīng)很不錯(cuò)了。” 最后搬進(jìn)來(lái)，只能打地鋪的周甫瑜對(duì)現(xiàn)狀已經(jīng)相當(dāng)滿意。
周甫瑜坦承自己承受了相當(dāng)大的壓力，首先是父母的壓力，鄉(xiāng)下像他這樣年紀(jì)的年輕小伙子紛紛出城打工，而他雖然上了大學(xué)，但畢竟本科沒有畢業(yè)，找工作四處碰壁。最近，他在一所廣告公司找到了一份文案工作，月薪只有1200元，而他的初中同學(xué)在廣州工地做建筑工人，每月的工資都有1700元，而且還包吃包住。
“最苦悶的時(shí)候我也想到自殺。” 面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)，周甫瑜只能獨(dú)立支撐。
相比起周甫瑜，何巧的心理承受能力則要弱得多。何巧的家鄉(xiāng)是廣東省清遠(yuǎn)縣，家里也是務(wù)農(nóng)為生，2002年何巧考入了一所知名師范大學(xué)，剛?cè)胄r(shí)也勤勤懇懇學(xué)習(xí)了一年，然而自己和周圍同學(xué)的差距實(shí)在太大了，她的同學(xué)常常買一件高檔服裝的錢就是她一個(gè)學(xué)期的伙食費(fèi)。
漸漸地，何巧從不平衡心理發(fā)展出了嚴(yán)重的自卑和妒忌，她不再努力學(xué)習(xí)，成績(jī)一落千丈；宿舍無(wú)人時(shí)，就拿室友的衣服“收藏”起來(lái)，后來(lái)發(fā)展到竊取手機(jī)、金飾等貴重物品。到事情被揭發(fā)時(shí)，她累計(jì)竊取了超過(guò)五萬(wàn)元的財(cái)物，被學(xué)校開除。在家里，她幾次試圖自殺，幸虧被家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)才沒有釀成悲劇。
貧困生承擔(dān)了比普通學(xué)生更沉重的心理壓力，甚至仍會(huì)選擇走上絕路，貧困生需要社會(huì)更多的關(guān)懷。
戀愛：小心“窒息”
雖然大學(xué)里的戀愛每天都在發(fā)生、發(fā)展和結(jié)束，但是不少高校工作始終把大學(xué)里的戀愛看作是“孩童的游戲”，對(duì)由此引發(fā)的問(wèn)題不加以重視，更容易引發(fā)本來(lái)不該發(fā)生的事故。
在華南農(nóng)業(yè)大學(xué)連續(xù)跳樓事件中的第三起里，愛情問(wèn)題就是主因之一。土壤化學(xué)專業(yè)一名女研究生，由于相戀6年的男友始終得不到父母承認(rèn)，內(nèi)心抑郁，加上近期畢業(yè)論文壓力較大，公務(wù)員考試成績(jī)又不理想，最后選擇了輕生。
據(jù)廣東省某師范院校心理輔導(dǎo)中心的統(tǒng)計(jì)，去年在該學(xué)校發(fā)生了五起試圖跳樓自殺，均被成功解救。五起的主角均為在校學(xué)生，起因都是感情問(wèn)題，而且和人們對(duì)性別的印象相反，五起中有四起是男性，只有一起是女性。
每年因?yàn)閼賽垡l(fā)的種種大學(xué)生心理問(wèn)題總是層出不窮，一方面，大學(xué)生已經(jīng)有戀愛的能力和需要；而另外一方面，這種需要又往往被社會(huì)乃至政策重重壓制。欲望在禁欲之下反而發(fā)生了反彈，引發(fā)出許多本來(lái)可以舒緩的心理問(wèn)題。
據(jù)該校心理輔導(dǎo)中心介紹，來(lái)咨詢的人群中，有八成是遭遇到了感情困難，而其中最大部分的是“追求被拒”和“失戀”。大學(xué)生對(duì)于感情的投入絕非一些老一輩人認(rèn)為的只是“游戲”，由于不存在對(duì)社會(huì)利益的迫切需要，大學(xué)生談戀愛往往更看重個(gè)人的人格魅力，性格匹配等等，又由于他們涉世不深，又多是“初戀”，往往投入了大量的感情，當(dāng)投入和產(chǎn)出難以平衡時(shí)，心理上的困難自然而然產(chǎn)生。該心理輔導(dǎo)中心負(fù)責(zé)人周老師介紹，解決大學(xué)生戀愛引發(fā)的心理問(wèn)題首先要正視，要把大學(xué)生的戀愛也看作是正常的戀愛來(lái)看待，雖然經(jīng)濟(jì)還沒有獨(dú)立，但大學(xué)生不再是小孩子，家長(zhǎng)不應(yīng)過(guò)分干涉子女的感情生活，否則很可能適得其反。
民間“減壓”：打造“金飯碗”
廣州錦田顧問(wèn)服務(wù)有限公司的掌門人呂基富最近開設(shè)了一個(gè)全新的培訓(xùn)課程，課程的名稱是“金飯碗是如何煉成的”。該培訓(xùn)旨在為大學(xué)生打造“金飯碗”，實(shí)際上是對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)、心態(tài)調(diào)整方面進(jìn)行系列的培訓(xùn)。4月8日，他組織了省內(nèi)數(shù)間高校的就業(yè)指導(dǎo)辦以及負(fù)責(zé)輔導(dǎo)學(xué)生的教師參加了這一培訓(xùn)。
呂基富見證了二十一世紀(jì)初中國(guó)大學(xué)從擴(kuò)招到就業(yè)難的全過(guò)程。
自己本身也是雇主的呂基富，對(duì)企業(yè)最需要的素質(zhì)排了一下隊(duì)，排在第一位的是專業(yè)知識(shí)，但只占20%多。
剩下的所有問(wèn)題都是心態(tài)的問(wèn)題，例如團(tuán)隊(duì)合作，又如人際關(guān)系的建立。呂基富開創(chuàng)的課程，正是著力解決這些心態(tài)問(wèn)題。
呂基富認(rèn)為，大學(xué)生要想端正心態(tài)，不是課堂能夠“教”的，需要自己琢磨出來(lái)。他的培訓(xùn)減壓是通過(guò)大量的煽情的案例和團(tuán)體合作活動(dòng)來(lái)完成的。
那些“煽情”的材料包括哈爾濱患難大學(xué)生夫婦孫亮和李健的故事、2005年感動(dòng)中國(guó)年度人物洪戰(zhàn)輝的故事、茂名農(nóng)村無(wú)手村婦的故事等等，每一個(gè)故事都催人淚下；同時(shí)穿插其中的，是呂基富自己的親身經(jīng)歷，本科畢業(yè)分配回老家做計(jì)生委干部，每月領(lǐng)68元工資，辭職到廣東來(lái)闖天下，在惠州投靠朋友不遇而在西湖邊上逗留一夜，做過(guò)工廠流水線工人……在培訓(xùn)課堂上播放這出片子的時(shí)候，在座的不少大學(xué)生早已熱淚盈眶，對(duì)比起這樣的故事，他們紛紛總結(jié)自己的不足。
除了普普通通的宣教，他最吸引人的還是戶外拓展的部分，例如站在八米的柱子頂端往前跳，抓住距離1.4米處的單杠，雖然有確保安全的防護(hù)體系，但那種刺激和震撼效果絲毫不減，在那跳的一剎那感悟了許多人生道理――很多時(shí)候，八米的鴻溝嚇退了很多人，但實(shí)際上，目標(biāo)只在1.4米的近處，只要稍稍一躍，肯定能夠抓到……
類似的戶外項(xiàng)目還有許多，其中不少項(xiàng)目強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，如“南水北調(diào)”，30個(gè)人的小組，一組人各自拿一截pvc塑膠水管，通過(guò)各種辦法把一個(gè)桶里的水引到距離約60米遠(yuǎn)的另一個(gè)桶中；又如“勝利大逃亡”，全組人通過(guò)搭建人梯等方式，攀爬過(guò)4.2米高的高墻……
通過(guò)參與這類活動(dòng)，不少學(xué)生都感覺“脫胎換骨”。而參加培訓(xùn)的高校教師也認(rèn)為這種民間組織的活潑的課程是校園學(xué)習(xí)的重要補(bǔ)充。枯燥的理論學(xué)習(xí)而缺乏對(duì)社會(huì)的實(shí)踐，使現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)缺少實(shí)際目標(biāo)。現(xiàn)代商業(yè)化的氛圍使現(xiàn)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)增加了其功利性，唯錢是圖的心態(tài)使他們無(wú)法確立更高尚的人生目標(biāo)。這類課程可以帶領(lǐng)他們提前認(rèn)識(shí)、了解職場(chǎng)，讓他們更有目的地去學(xué)習(xí)；戶外各種拓展活動(dòng)使他們體會(huì)了人與人之間的關(guān)愛，體會(huì)了感恩，體會(huì)了付出的快樂(lè)。
政府和社會(huì)：請(qǐng)給予更多關(guān)懷
我國(guó)目前尚處在自殺率偏低的階段，但心理疾病癥狀卻處在高發(fā)期。
據(jù)廣東省高校心理咨詢專業(yè)委員會(huì)的調(diào)查結(jié)果顯示，導(dǎo)致大學(xué)生心理疾病的誘因中，外界刺激導(dǎo)致的心理壓力排第一位，包括就業(yè)、經(jīng)濟(jì)、學(xué)業(yè)各個(gè)方面；由于人際關(guān)系處理失當(dāng)造成的心理失衡排第二位；而情感因素則由過(guò)去的第一位降到了第三位。
全國(guó)人大代表、南京外國(guó)語(yǔ)學(xué)校教師朱善萍認(rèn)為不少大學(xué)生的心理疾患在中小學(xué)階段就埋下了根，她說(shuō)，中小學(xué)階段的心理養(yǎng)成非常重要，但為了應(yīng)對(duì)高考，很多學(xué)校都把心理衛(wèi)生課的時(shí)間占用了。她強(qiáng)調(diào)這個(gè)情況必須得到糾正。另外大學(xué)里應(yīng)該成立專門心理咨詢機(jī)構(gòu)，開展日常的心理調(diào)適工作。社會(huì)機(jī)構(gòu)也應(yīng)該深入到大學(xué)校園，幫助大學(xué)應(yīng)對(duì)擴(kuò)招后可能出現(xiàn)的心理疾患高峰。
華中師范大學(xué)校園心理學(xué)院副教授汪海燕曾挽救了200多個(gè)有自殺傾向者。華中師范大學(xué)心理輔導(dǎo)研究所成立于1985年，是國(guó)內(nèi)高等院校中最早創(chuàng)辦的心理咨詢機(jī)構(gòu)之一。創(chuàng)辦伊始，汪海燕就在這里從事心理咨詢，咨詢的對(duì)象是華中師范大學(xué)學(xué)生。去年，在心理輔導(dǎo)研究所的基礎(chǔ)上，成立了湖北省青少年心理健康教育中心。對(duì)于自己的工作，汪海燕說(shuō)：“我們有點(diǎn)像‘特工’。時(shí)時(shí)隱匿在學(xué)生身邊，需要的時(shí)候及時(shí)出現(xiàn)。”心理咨詢門診每周一至周六向在校生及社會(huì)開放。除了去心理門診咨詢，當(dāng)事人還可以通過(guò)多種方式獲得心理咨詢。春雨電話熱線在晚上6時(shí)30分起開通3個(gè)小時(shí)。另一種方式是春雨網(wǎng)在線咨詢，通過(guò)互動(dòng)聊天、在線留言、電子郵件，求助者可以獲得咨詢師的幫助。從1999年開始，華中師范大學(xué)心理輔導(dǎo)研究所就開始建立學(xué)生心理檔案。新生入學(xué)后，將進(jìn)行一次心理測(cè)試，試卷來(lái)自國(guó)際通行的心理試卷，一共90道題。通過(guò)考試，心理中心及時(shí)發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的學(xué)生，然后逐一進(jìn)行干預(yù)。最近幾年，“干預(yù)結(jié)果令人滿意。”
另一方面，教育產(chǎn)出的商品（畢業(yè)生）要與市場(chǎng)對(duì)接，要符合市場(chǎng)的需要，這也是與時(shí)俱進(jìn)尊重市場(chǎng)的必然選擇。這種想法導(dǎo)致當(dāng)前不少高校靠就業(yè)來(lái)決定專業(yè)設(shè)置，勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)冷門或偏門專業(yè)逐漸被淘汰。而市場(chǎng)只是短期配置資源的場(chǎng)所與機(jī)制，并不天然具備合乎人類前程的生成機(jī)理，也不符合社會(huì)發(fā)展的規(guī)律，更容易引發(fā)社會(huì)心理問(wèn)題。
國(guó)家應(yīng)及時(shí)調(diào)整招生就業(yè)政策，對(duì)教育進(jìn)行宏觀調(diào)控，幫助大學(xué)應(yīng)屆畢業(yè)生找工作，鼓勵(lì)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，以實(shí)際行動(dòng)解決大學(xué)生因心理壓力過(guò)大而引發(fā)的種種社會(huì)問(wèn)題。
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如何寫自殺遺書范文通用二
ok3w_ads("s005");防范自殺的的基本措施有哪些？
自殺的防范不能單靠心理咨詢，因?yàn)樾睦碜稍円话銇?lái)說(shuō)是坐等上門的服務(wù)，是來(lái)訪者的自愿行為。但有自殺企圖的人，往往是深陷于精神痛苦之中，一心只想關(guān)于死的問(wèn)題，無(wú)心考慮心理咨詢。因而自殺的防范必須突破心理門診的局限，工作要擴(kuò)展到更大的范圍，主動(dòng)深入到學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活中去。其基本措施是：
觀察。自殺者的共性是其不健康的性格特征或突發(fā)的應(yīng)急事件，而這些是在日常生活中通過(guò)觀察了解可以有所發(fā)現(xiàn)的。另外，自殺者在行為上是有前兆的，一旦發(fā)現(xiàn)這些前兆就應(yīng)主動(dòng)關(guān)注，采取救助措施。家族成員中有過(guò)自殺事例的學(xué)生，比一般人更會(huì)想到自殺。
培訓(xùn)教師。加強(qiáng)對(duì)教師，特別是班主任的培訓(xùn)，學(xué)習(xí)心理溝通和危機(jī)干預(yù)的有關(guān)知識(shí)與技能；建立同學(xué)之間的互助網(wǎng)絡(luò)，及早發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，防范自殺。
咨詢熱線。有條件的學(xué)校和地區(qū)可建立24小時(shí)咨詢電話熱線，使陷于精神痛苦中的學(xué)生，有一個(gè)在出現(xiàn)心理危機(jī)時(shí)能及時(shí)找到的救助場(chǎng)所。因?yàn)槎鄶?shù)有自殺意念的人在采取行動(dòng)之前會(huì)產(chǎn)生劇烈的心理沖突，本能欲望會(huì)驅(qū)使他產(chǎn)生尋求傾訴痛苦的最后機(jī)會(huì)，想把心頭的憤懣說(shuō)出來(lái)以后再告別人世。咨詢熱線常常能發(fā)現(xiàn)這些絕望的呼聲，及時(shí)向他們伸出援助之手。
自殺前的征兆。一般而言，自殺者在自殺前會(huì)出現(xiàn)一定的矛盾心態(tài)，因而可以看出某些蛛絲馬跡。這可以從以下幾個(gè)方面觀察：
言語(yǔ)。有自殺意念的人往往會(huì)間接地對(duì)自己親近的人表達(dá)出來(lái)，或者謹(jǐn)慎地暗示出來(lái)，如“想逃學(xué)”、“想出走”、“活著沒有意思”。或在日記、繪畫、信函中流露出來(lái)。
情緒。悲觀抑郁、焦躁不安、常常哭泣、沉默少語(yǔ)等，明顯不同于往常；有人還會(huì)出現(xiàn)身體癥狀反應(yīng)，如失眠，疲倦、食欲不好、頭暈等。對(duì)那些承受痛苦時(shí)間長(zhǎng)，孤獨(dú)、近期壓力突然增大，有異常表現(xiàn)者需加注意。
行為。當(dāng)自殺意念增強(qiáng)時(shí)，會(huì)表現(xiàn)出不同于平常的行為。如無(wú)故缺課、頻繁洗澡、看有關(guān)死的書籍，無(wú)緣無(wú)故收拾東西，向人道謝、告別，歸還所借物品、贈(zèng)送紀(jì)念品等；或回避與人接觸，不愿見人，性格突然改變，行為怪異、像變了一個(gè)人的似的。
根據(jù)以上種種征兆，可以為自殺預(yù)防提供線索和可能。一旦發(fā)現(xiàn)有自殺傾向者，應(yīng)及時(shí)干預(yù)援助。
也許你最后也沒能環(huán)游世界，可是你在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的途中找到了自己。
那是能夠?yàn)榱艘粋€(gè)目標(biāo)默默努力的自己，不抱怨，不浮躁，不害怕孤單，沉默卻又努力的自己。
說(shuō)不定你想要苦苦追尋的夢(mèng)想，已經(jīng)握在你手中了。
我們會(huì)覺得焦慮，無(wú)非因?yàn)楝F(xiàn)在的我們，跟想象中的自己很有距離，不喜歡現(xiàn)在的自己。
只有拼命地想辦法去改變，只有馬上行動(dòng)起來(lái)，因?yàn)檫@個(gè)事情只有你自己能做到，只有你自己能找到出口。
不要害怕改變，那些真正愛你的人會(huì)理解你，會(huì)包容你的缺點(diǎn)，接受你的改變，祝福你的未來(lái)。
而那些說(shuō)你變了的人，不用理會(huì)他們，那只是因?yàn)槟悴辉侔凑账麄兿胍纳钴壽E生活而已。
記住那些一直陪著你的人、懂你沉默的人，忘掉那些說(shuō)你變了、遠(yuǎn)離你的人。
事實(shí)上，你不會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有多強(qiáng)大，直到有一天你發(fā)現(xiàn)你身邊的支點(diǎn)都倒下了，你也沒有倒下。
沒有人能打倒你，除了你自己。
你要學(xué)會(huì)捂上自己的耳朵，不去聽那些熙熙攘攘的聲音。
這個(gè)世界沒有不苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
總有一天，我們都能強(qiáng)大到無(wú)論什么都無(wú)法擾亂我們內(nèi)心的平和
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如何寫自殺遺書范文通用三
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??? 監(jiān)獄是依法對(duì)犯罪人實(shí)施監(jiān)禁的特殊社會(huì)環(huán)境。然而對(duì)于被監(jiān)禁的女犯來(lái)說(shuō)，她們經(jīng)歷著人生的許多坎坷，在其人生的軌跡中她們要承擔(dān)許多不同
的社會(huì)角色（女兒、妻子、母親；學(xué)生、農(nóng)民、職業(yè)女性），尤其是農(nóng)村的女性，她們的多元價(jià)值取向的性別尚未真正塑造起來(lái)，在世俗的偏見中她們受教育程度很低，大多數(shù)單一地傳承著繁衍、延續(xù)生命的動(dòng)物本能，判斷辨別能力弱，一旦犯罪并接受法律制裁后，經(jīng)過(guò)人生自由被剝奪的社會(huì)隔離狀態(tài)，成為被世人所鄙視的階下囚，她們很難在短期內(nèi)形成對(duì)罪犯這個(gè)角色產(chǎn)生認(rèn)同感，難以正視沒有家、沒有孩子的現(xiàn)實(shí)，也難以適應(yīng)嚴(yán)格的行為管束的環(huán)境，更難緩解和釋放來(lái)自內(nèi)心的各種壓力，由此產(chǎn)生自殺意念，實(shí)施自傷自殘自殺行為的均有之。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我獄從2002年至2004年的我獄共排查出有自殺意念的49人，占總押犯人數(shù)的千分之五點(diǎn)七五，實(shí)施自傷自殘自殺未遂行為的23起21人，占千分之二點(diǎn)四六，與北京市心理危機(jī)研究與干預(yù)中心9月6日公布數(shù)據(jù)顯示：中國(guó)每年至少有25萬(wàn)人死于自殺，有200萬(wàn)人自殺未遂。而在青壯年中，自殺列為死因的首位。如何預(yù)防自殺，尤其是預(yù)防青少年自殺，應(yīng)該是當(dāng)前值得重視的一個(gè)話題。
明顯高于正常人群。
本文筆者試從心理、行為層面，探究監(jiān)禁期女犯自殺的原因、特點(diǎn)及矯治對(duì)策。
一、監(jiān)禁期女犯自殺心理特點(diǎn)
女犯自殺行為大多不同于男犯，也異于社會(huì)上其他任何群體的同類型行為，歸納起來(lái)主要具有以下六個(gè)特性：
（一）自殺原因的多樣性
原因的多樣性表現(xiàn)在：有的因殺害親人而負(fù)疚平衡心理的；有對(duì)家庭孩子無(wú)法盡責(zé)而尋求解脫的；有因性壓抑導(dǎo)致同性戀爭(zhēng)風(fēng)吃醋“殉情”
的；有患精神障礙或抑郁癥的；有對(duì)前程悲觀失望的；有生產(chǎn)任務(wù)完不成企圖逃避的；有被親人拋棄絕望的。
（二）自殺方式的多樣性
方式的多樣性表現(xiàn)為自縊、割脈、跳樓、絕食、吞食異物、吃藥、用塑料袋套頭等。
（三）行為的節(jié)律性
1、角色轉(zhuǎn)換的階段性。在女犯入監(jiān)初期、出監(jiān)前期的三個(gè)月里，女犯的角色急劇變化階段，在這一階段，女犯思想復(fù)雜，并伴有社會(huì)角色沖突和所處環(huán)境變化，對(duì)獄內(nèi)生活極不適應(yīng)和對(duì)步入社會(huì)的無(wú)助及恐懼感，都可能造成女犯的適應(yīng)不良，缺乏人生目標(biāo)，產(chǎn)生自殺意念。
2、病理季節(jié)性。每年春夏兩季，既是獄內(nèi)間歇性精神病發(fā)作高峰期，也是犯群情緒波動(dòng)最活躍期，據(jù)統(tǒng)計(jì)表
明，一年中，春夏兩季女犯有自殺行為占全年的85%。
3、生理周期性。有的女犯在經(jīng)期前后1周左右、有的患更年期綜合癥的，往往表現(xiàn)為情緒反常失控，時(shí)而情緒低落或亢奮、自傷自虐或無(wú)故毆打她犯，或異乎尋常地公開頂撞或辱罵警察，部分女犯表現(xiàn)出典型的歇斯底里的狂躁、憤怒；有的則極度的焦慮、悲傷、恐懼、幾乎崩潰；就像一顆顆不定時(shí)的“情緒炸彈”，陷入了“受人操縱”的惡性循環(huán)，處于這種生理周期的罪犯往往容易突發(fā)自殺意念，也是付諸于行動(dòng)的高發(fā)時(shí)段。
（四）行為的反復(fù)性。
女犯的自殺原因大多存在于抑郁癥、精神分裂癥，而前者的產(chǎn)生和形成非一朝一夕，是與行為個(gè)體的成長(zhǎng)經(jīng)歷和認(rèn)知能力相關(guān)聯(lián)的，行為人的成長(zhǎng)經(jīng)歷與認(rèn)知結(jié)構(gòu)相對(duì)穩(wěn)定，所以當(dāng)行為人實(shí)施自殺行為的念頭或行為被阻止后，其認(rèn)知結(jié)構(gòu)并未發(fā)生徹底改變，所以自殺念頭被阻止或自殺行為被斷然制止后，在相當(dāng)長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)如不繼續(xù)采取積極的危機(jī)干預(yù)和長(zhǎng)期的心理治療，自殺行為仍會(huì)反復(fù)。
（五）行為的隱蔽性和沖動(dòng)性。
女性有自殺意念的大多個(gè)性內(nèi)向，且好面子，因此實(shí)施自殺計(jì)劃的人大多數(shù)都選擇在非常隱蔽的時(shí)間和地點(diǎn)實(shí)施，這給自殺行為的防范增加了難度；而同性戀女犯中有自殺意念的人則為證明自己對(duì)感情忠貞不渝，常采取“以死示愛”的沖動(dòng)方式將自殺行為（如跳樓、自傷自殘）公開示眾。
（六）行為的效仿性。
女犯敏感多疑，心理承受力弱，易受暗示，對(duì)外界刺激有較高的趨同性。個(gè)別女犯在實(shí)施自殺行為引起關(guān)注之后，紛紛在女犯中散布，想達(dá)到某種目的，只要以死相威脅，就能為自己爭(zhēng)取更大的權(quán)利，主要表現(xiàn)在想調(diào)換工種、工序或單位的犯人，有相同經(jīng)歷的犯人不辯真?zhèn)危娂娂右苑滦В@類行為在入監(jiān)新犯、老弱病殘犯、暴力犯罪群體較為多見。
二、監(jiān)禁期女犯的自殺行為及壓力源分析
(一) 監(jiān)禁期女犯的自殺行為壓力源分析
從上圖不難看出，應(yīng)激性身心障礙的產(chǎn)生，必須以有壓力源為前提，而如果不及時(shí)進(jìn)行診斷矯治，就很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的身心障礙，產(chǎn)生自殺意念和自殺行為。
(二）壓力源的構(gòu)成。壓力對(duì)監(jiān)禁期女犯來(lái)說(shuō)是指身處監(jiān)禁狀態(tài)下的女性，隨時(shí)可能遭遇到來(lái)自主客觀方面不同強(qiáng)度和不同性質(zhì)的刺激。這些刺激并不是獨(dú)立地、單一化的呈現(xiàn)，它們往往糾合為一個(gè)整體，對(duì)監(jiān)禁期女犯發(fā)生作用，形成壓力源。主要有以下幾類：
1、生理性的。疾病特別是久治不愈的慢性疾病，青春期、更年期綜合癥、經(jīng)期前后的不適等；
2、心理性的。如個(gè)體的認(rèn)知傾向，情緒特征、經(jīng)驗(yàn)、行為習(xí)慣、人格特征等。
3、社會(huì)性的。主要體現(xiàn)在人際沖突，監(jiān)禁環(huán)境適應(yīng)不良，比如與干警之間、與囚犯之間、與家庭成員之間的關(guān)系等。
(三）監(jiān)禁期有自殺意念的女犯對(duì)壓力源的回應(yīng)
從人性心理學(xué)的基本原理來(lái)看，因?yàn)槿说谋举|(zhì)包含有生物、精神、社會(huì)三種基本屬性，人們身體心理與社會(huì)的聯(lián)系狀態(tài)都應(yīng)保持正常。而自殺意念、自殺行為的產(chǎn)生就是一種病態(tài)，是生理心理和社會(huì)異常。國(guó)外有專家認(rèn)為應(yīng)將自殺作為疾病來(lái)處理，這完全符合世界衛(wèi)生組織關(guān)于健康的定義：“健康不僅是沒有疾病或不虛弱，而是在肉體、精神和社會(huì)方面的完全良好。因?yàn)閺募膊〉慕嵌瓤矗詺⒂械湫托曰虿坏湫托缘那膀?qū)癥狀，自殺有病因，如生物、心理、社會(huì)的原因，自殺就是一種疾病，自殺者絕大多數(shù)患有精神疾病，尤以抑郁癥常見，而自殺行為又是精神分裂癥和躁狂癥的常見癥狀。”
1、生理性的壓力源是導(dǎo)致罪犯的抑郁、悲觀、思維遲鈍體重下降等不良癥狀的主要原因。罪犯在自身喪失了經(jīng)濟(jì)來(lái)源，監(jiān)獄醫(yī)療經(jīng)費(fèi)保障相對(duì)緊張，監(jiān)獄醫(yī)療技術(shù)力量不很充足的情況下，對(duì)自身的健康表現(xiàn)出過(guò)份的關(guān)注，一旦出現(xiàn)身體疾病，就有“大禍臨頭”之感，惶惶不可終日。
2、心理性的壓力源是導(dǎo)致內(nèi)疚、自責(zé)、悔恨、恐懼等不良心理的主要原因，比如犯故意殺人故意傷害的女犯，許多被害者就是自己的親人，其犯罪初衷就是想同歸于盡或是不求同日生但求同日死，約有三分之一的人都有過(guò)犯罪后自殺的經(jīng)歷，由于自責(zé)、悔恨、內(nèi)疚心理的終日“浸泡”，她們?cè)诒O(jiān)禁期間，放大了自己的罪惡，過(guò)去情感上的微小精神創(chuàng)傷造成了其敏感、薄弱、多疑、妄想，于是在其潛意識(shí)中常出現(xiàn)被害親人沒死經(jīng)常呼喚她，甚至叫她同赴黃泉，為此，時(shí)刻尋求機(jī)會(huì)自殺，以示贖罪和平衡心理，有的認(rèn)為那才是愛的歸屬。
3、社會(huì)性的壓力源是導(dǎo)致仇恨、憤怒、妒嫉、孤獨(dú)等不良心理的原因，同時(shí)也是導(dǎo)致抑郁、焦慮、自暴自棄等不良心理的原因之一。如有的罪犯自入獄后，家人就失去了聯(lián)系，孤獨(dú)無(wú)助感油然而生，有的罪犯因個(gè)別警察的處事不公變產(chǎn)生投射心理，導(dǎo)致了對(duì)所有干警的敵意，如遇干警的批評(píng)教育，心中不服，既以死威脅。
三、監(jiān)禁期女犯自殺心理的預(yù)測(cè)及矯治對(duì)策
本文數(shù)據(jù)表明被監(jiān)禁社會(huì)隔離的女犯有自殺意念和有自殺行為的比例顯然高于正常人群中自殺死亡的比例人數(shù)，由此可見，監(jiān)獄對(duì)有自殺意念的自殺行為的罪犯實(shí)施有效預(yù)測(cè)和矯治，是擺在我們面前的嚴(yán)峻而高難的課題。筆者認(rèn)為在監(jiān)管改造的實(shí)踐中我們要注重研究分析這些自殺未遂人群中與自殺關(guān)系密切的心理行為特征。自殺未遂者是否死于自殺，又與年齡、性別、婚姻狀態(tài)，健康狀態(tài)，社會(huì)關(guān)系等諸多因素密切相關(guān)。綜上所述，我們監(jiān)獄應(yīng)從心理保健，行為控制，危機(jī)干預(yù)等多角度來(lái)實(shí)施女犯自殺心理的預(yù)測(cè)。
一是可對(duì)新收押的罪犯在入監(jiān)教育階段進(jìn)行個(gè)別深入訪談，全面了解個(gè)體的婚姻、健康、家庭及社會(huì)關(guān)系等相關(guān)因素，并做出篩查和相關(guān)的判斷，寧可信其有不可信其無(wú)，因?yàn)楸O(jiān)管安全無(wú)小事。
二是對(duì)篩查、判斷的病態(tài)對(duì)象進(jìn)行人格測(cè)試（如mmpi，卡特爾16pf、艾森克人格問(wèn)卷）；心理評(píng)定（如scl－90癥狀自評(píng)、sds抑郁自評(píng)、sas焦慮自評(píng)量表）和心理、行為特征的分析，以求科學(xué)客觀地掌握她們?nèi)烁竦男纬砂l(fā)展的變化，準(zhǔn)確地實(shí)施心理評(píng)估，因?yàn)椋S多個(gè)案表明情緒問(wèn)題和抑郁癥狀與自殺行為之間有著因果關(guān)系，將監(jiān)禁期的女犯的自殺意念和行為歸因于抑郁癥和精神分裂癥是有科學(xué)依據(jù)的。所以我們要及早地進(jìn)行自殺意念行為的科學(xué)預(yù)測(cè)，才能提高預(yù)測(cè)效果，防患于未然。
三是將前兩者篩查的對(duì)象的危險(xiǎn)因素劃分為高危端與低危端兩類，實(shí)施多重夾控管理，分監(jiān)區(qū)、監(jiān)區(qū)、監(jiān)獄三級(jí)預(yù)防，當(dāng)然在目前物防、技防還不能充分滿足時(shí)，必須構(gòu)筑“盯死看牢”的人防工程，不得有半點(diǎn)閃失，否則不僅給監(jiān)管安全帶來(lái)極大隱患，也可能給直接管理的警察帶來(lái)較大的心理壓力，不能自我調(diào)適，容易導(dǎo)致警察自身心理障礙的產(chǎn)生。
四是直接管理罪犯的警察要加強(qiáng)對(duì)罪犯的觀察，注重細(xì)節(jié)的變化，就像一個(gè)醫(yī)生觀察一個(gè)病人的變化一樣，要學(xué)會(huì)觀察每一個(gè)罪犯的細(xì)微表情、言語(yǔ)、動(dòng)作等，觀察是否有生理、心理變化，做到胸中有數(shù)，防微杜漸，舉一反三，寧可“神經(jīng)過(guò)敏，切勿神經(jīng)衰弱”。
四、監(jiān)禁期女犯自殺意念行為的矯治對(duì)策
筆者認(rèn)為要實(shí)現(xiàn)真正預(yù)防監(jiān)禁期女犯的自殺行為，除及早掌握她們的心理、行為表象，竭力將監(jiān)禁期罪犯自殺行為降到最低狀態(tài)，應(yīng)該整合社會(huì)資源，使廣大干警能學(xué)習(xí)掌握應(yīng)用心理學(xué)的知識(shí)、方法和技術(shù)對(duì)有心理問(wèn)題或心理異常者及時(shí)發(fā)現(xiàn)，早期治療，幫助她們消除心理障礙。解決心理沖突，達(dá)到心理健康，而對(duì)有精神障礙的人則要配備專科衛(wèi)生實(shí)施康復(fù)治療。
第一，提高警察綜合素質(zhì)。要使我們的警察從看守型警察迅速轉(zhuǎn)變?yōu)槌C正型警察，不僅要具備良好的政治思想素質(zhì)，更重要的是要具有心理學(xué)、倫理學(xué)、法學(xué)、管理教育學(xué)，心理咨詢、心理測(cè)驗(yàn)與專業(yè)知識(shí)、理念和方法要實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)型向科學(xué)型的轉(zhuǎn)變。爭(zhēng)取用1－2年的時(shí)間培訓(xùn)警察，使五分之一的警察監(jiān)獄設(shè)立心理咨詢科，監(jiān)區(qū)有2—3名專職心理輔導(dǎo)員，每個(gè)分監(jiān)區(qū)設(shè)1到2名具有認(rèn)證資格的兼職心理咨詢員，能夠運(yùn)用心理學(xué)的方法去解決罪犯存在的心理問(wèn)題，去疏緩她們的心理壓力，構(gòu)筑氣氛和諧、充滿希望彼此信任，人格平等的綠色心靈通道。干警也要轉(zhuǎn)變觀念，時(shí)刻用人格的力量去影響改造罪犯，去征服她們的心靈，將她們改造成為對(duì)社會(huì)有益無(wú)害無(wú)他人的守法公民。
第二，建立男警教育中心，針對(duì)我獄女犯中存在的同性戀現(xiàn)象，雖然同性戀在教科書中已不屬于心理障礙，更不屬于性變態(tài)的一種。但這種監(jiān)獄里所發(fā)生同性戀行為已給我們的監(jiān)管改造工作帶來(lái)了一系列的問(wèn)題，一是管理難；二是矯正難；三是易發(fā)生因“失戀”而帶來(lái)的自殺意念和自殺行為，在我獄發(fā)生的21起自殺未遂行為中就有5例因同性戀而引起的，更有甚者是在99年一名叫彭××的犯人因同性戀而跳樓自殺，導(dǎo)致終身殘廢，對(duì)此如果在我獄組建一支男警心理咨詢隊(duì)伍，讓女犯在看得見，摸不著的屏幕中接受異性警察的心理輔導(dǎo)或溝通對(duì)話，即可使其生理上釋放性的張力，減少來(lái)自心理的壓力，又可矯正她們的畸型心理，使她們重新社會(huì)化。
第三，加強(qiáng)心理健康教育知識(shí)的普及。監(jiān)禁期的女犯是心理問(wèn)題的高發(fā)群體。而她們大多實(shí)施犯罪時(shí)就已經(jīng)存在有不同程度的心理問(wèn)題，因此對(duì)女犯進(jìn)行全面系統(tǒng)的心理健康教育，幫助她們重建認(rèn)知結(jié)構(gòu)，正確地認(rèn)識(shí)自己、他人和社會(huì)，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，世界觀，增強(qiáng)道德領(lǐng)悟能力，努力實(shí)現(xiàn)將罪犯改造成為認(rèn)罪服法，悔過(guò)自新、遵紀(jì)守法、自食其力心理健康，人格完善的終極目標(biāo)。
第四，實(shí)施“三個(gè)延伸”，整合社會(huì)資源。
教育改造罪犯是一項(xiàng)綜合的社會(huì)系統(tǒng)工程，需要借助全社會(huì)的力量來(lái)共同關(guān)注，共同預(yù)防。更好地預(yù)測(cè)和預(yù)防，必須整合社會(huì)資源，實(shí)施“三個(gè)延伸”：
1、向前延伸。當(dāng)看守所將罪犯押解至監(jiān)獄服刑時(shí)，監(jiān)獄應(yīng)主動(dòng)向看守所新收犯的全部情況以及在看守所的心理行為表現(xiàn)，是否有過(guò)異常行為和自殺意念及行為，做到底子清，情況明，有利于提前介入心理危機(jī)干預(yù)。
2、向后延伸。當(dāng)女犯出獄前幾個(gè)月，也就是當(dāng)其由監(jiān)獄人向社會(huì)人的角色轉(zhuǎn)變時(shí)，心理承受力差，有著自殺史的女犯應(yīng)當(dāng)受到監(jiān)獄和社會(huì)的幫助（主要是擇業(yè)上的幫助），監(jiān)獄方可以雙管齊下，一方面對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)，幫助其增強(qiáng)心理承受能力；另一方面在改造期間培養(yǎng)她們的勞動(dòng)技能，掌握謀生本領(lǐng)，充分利用“回歸在線”的平臺(tái)幫助其立足社會(huì)，消除后顧之憂。
3、向外延伸。有自殺意念的絕大部分女犯都是暴力型犯罪，有相當(dāng)一部分罪犯因?yàn)槭芎θ嘶蚱浼覍贀P(yáng)言待其出獄后不放過(guò)她，她十分恐懼，產(chǎn)生輕生念頭，一般經(jīng)矯治在獄中可以打消其自殺念頭，但臨近出獄，該犯的恐懼心理日漸加劇，自殺心理出現(xiàn)反復(fù)。對(duì)此，一方面監(jiān)獄應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況找受害人或其家屬，勸其以寬容心對(duì)待；另一方面繼續(xù)給該女犯做好心理輔導(dǎo)，改變其認(rèn)知結(jié)構(gòu)，消除其心理障礙，穩(wěn)定其健康心態(tài)，正確面對(duì)各種壓力。三是要加強(qiáng)全民的心理健康教育，增強(qiáng)人與人之間的理解與寬容，以利構(gòu)建和諧社區(qū)和社會(huì)。
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如何寫自殺遺書范文通用四
我們對(duì)20xx年媒體報(bào)道的79例中小學(xué)生自殺案例進(jìn)行研究分析后發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大是學(xué)生自殺的主要原因。
這79個(gè)案例中，男生自殺的比例大于女生;自殺多發(fā)于青春期中期，即13-16歲。從時(shí)間段上來(lái)看，4-6月是小學(xué)生自殺的高峰期。45.6%的案例發(fā)生在家中或住家小區(qū)，30%發(fā)生在學(xué)校。58%的孩子選擇跳樓，20%為服毒。
這些案例中，有27例留有遺書。除了一例體現(xiàn)出對(duì)生無(wú)眷戀，大多數(shù)自殺案例都屬于瞬間意志力崩潰或一時(shí)沖動(dòng)。
究其自殺的原因，79個(gè)案例中有57例報(bào)道了自殺原因，8例報(bào)道了疑似自殺原因。在這些有明確原因或疑似原因的案例中，75%都與學(xué)習(xí)壓力有關(guān)。
在這些自殺案例中，因老師行為失當(dāng)引發(fā)的自殺有14例。如3月21日金華一所中學(xué)高二學(xué)生小朱早讀時(shí)讀其他課本被老師批評(píng)、受到辱罵，班主任遂通知其母親到校，在等待母親的過(guò)程中小朱跳樓自殺。分?jǐn)?shù)指揮棒下，師生關(guān)系扭曲，師生沖突暴露了中國(guó)應(yīng)試教育中教師愛的嚴(yán)重缺乏。
師生沖突之外，家庭沖突也是突出問(wèn)題。有的是家長(zhǎng)對(duì)孩子成績(jī)的刻意關(guān)注引爆孩子內(nèi)心的壓力，有的則是已處于逆反、厭學(xué)狀態(tài)的孩子以自殺反抗家長(zhǎng)的批評(píng)指責(zé)。如一個(gè)案例中，開學(xué)前媽媽收走了女兒的手機(jī)，本已厭學(xué)的女兒因此和母親爆發(fā)爭(zhēng)吵，孩子連夜跑到外婆家，一連吞下20片抗高血壓的藥。
更為典型的，則是長(zhǎng)期學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致瞬間崩潰。如20xx年五一長(zhǎng)假后，南京一名13歲的男孩疑因作業(yè)未完成而上吊自殺。其中，因?yàn)椤俺煽?jī)不好”“成績(jī)下滑”導(dǎo)致的自殺也不在少數(shù)。
另一類值得注意的自殺類型是相約自殺。一些孩子對(duì)死亡無(wú)知、生死界限模糊。虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界營(yíng)造了一個(gè)生死可輪回的神話，既然生死相通，對(duì)一些中學(xué)生而言，死甚至是逃避困難和壓力的最好去處。如20xx年5月，應(yīng)城市兩名中學(xué)生迷戀“筆仙”游戲，面對(duì)即將到來(lái)的高考，二人求救于“筆仙”時(shí)，“筆仙”勸導(dǎo)其跳樓，二人相約自殺。
中學(xué)生的自殺并不是個(gè)體單純的心理脆弱，而是高度的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致的普遍心理崩潰，其根源因在于高度應(yīng)試的教育制度。要減少因?qū)W業(yè)壓力而導(dǎo)致的中學(xué)生自殺問(wèn)題，應(yīng)將高度單一的唯分?jǐn)?shù)至上的評(píng)價(jià)體系改革為以個(gè)體能力為核心的個(gè)性化和多樣化評(píng)價(jià)，回歸教育的本質(zhì)目標(biāo)，營(yíng)造愛的教育。
如何寫自殺遺書范文通用五
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殺掉邱吉。 一開始，我被這個(gè)念頭嚇了一跳。 不過(guò)，在拿到那張殺人許可證之后，這個(gè)念頭就與日俱增。有了這張?jiān)S可證，我就可以放心地殺掉邱吉，不用擔(dān)心法律的懲罰。
于是，在接下來(lái)的一年里，我一有空就琢磨殺人方法，興味盎然，這成了我的唯一愛好。每當(dāng)看見邱吉在人群中高談闊論，或在我家附近趾高氣揚(yáng)地走過(guò)，我就想象：這小子已經(jīng)死了。
我不是天生殺人狂。如果你妻子被最好的朋友奪走，你就一定能體會(huì)到什么叫恨之入骨，什么叫不共戴天。因此，我非殺他不可。下面我就說(shuō)說(shuō)事情的來(lái)龍去脈。
我的妻子叫甘菱。我們和邱吉三個(gè)人青梅竹馬，互相鼓勵(lì)，一塊兒從四川農(nóng)村闖蕩上海灘，終于事業(yè)有成，在上海站穩(wěn)了腳跟。甘菱不僅聰明能干，還是那種嬌媚可愛，溫柔大方、舉止得體，看一眼就會(huì)讓你魂不守舍的女人。我該怎么說(shuō)她呢?只能說(shuō)，美貌不是她的錯(cuò)，要怪就怪該死的邱吉。
我們?cè)谄謻|買了別墅，我家住在邱吉家的南面，我們常常在一起打牌下棋。在甘菱的注視下，這個(gè)財(cái)大氣粗，甚至窮兇極惡的孤兒居然變成了一個(gè)謙謙君子。
當(dāng)我注意到這個(gè)情況，就拿拖把教訓(xùn)了甘菱，我相信，對(duì)漂亮女人，這樣的教訓(xùn)是必要的。但邱吉這頭蠻牛根本就不懂仁義道德，也根本不在乎給我?guī)?lái)的麻煩。我打了甘菱以后，他找到各種借口，更加頻繁地到我家來(lái)，對(duì)甘菱噓寒問(wèn)暖。有一次，他還揚(yáng)言要保護(hù)她，要讓她遠(yuǎn)離家庭暴力。他居然覺得有義務(wù)保護(hù)她了居然覺得我不懂怎樣愛護(hù)妻子?恬不知恥!居心叵測(cè)!天大的笑話!我不允許他再進(jìn)我家家門，對(duì)甘菱也更加嚴(yán)厲管束，我真害怕失去她。
沒想到，第二天下午就出事了，邱吉居然服用安眠藥自殺了。當(dāng)我幸災(zāi)樂(lè)禍地趕到他家時(shí)，看見邱吉一動(dòng)不動(dòng)地躺在擔(dān)架上，正被推進(jìn)急救車?yán)铮柿庹驹谀抢铮跛缘乩氖帧?
我假裝惋惜地問(wèn)甘菱：“他為什么要自殺?”
她被那種可恥的情感折磨得多么憔悴啊，披頭散發(fā)，臉色蒼白，顫抖的手里握著一張紙條，
我奪過(guò)紙條，只見上面寫著：“菱兒，對(duì)不起，我沒有勇氣來(lái)?yè)碛心恪？墒牵瑳]有你，我一分鐘也活不下去。此時(shí)此刻，我只希望你生活得幸福。”
我惱怒不已，狠狠地給了她一巴掌，問(wèn)：“邱吉要自殺，遺書為什么要寫給你?”
甘菱剛才還哭著，可這會(huì)兒她竟然仰起臉，臉上露出厚顏無(wú)恥的幸福感，說(shuō)：“他愛我……他是為我自殺的。”
一切都清楚了，其實(shí)我早就明白，只是不敢承認(rèn)。我揪著她的頭發(fā)，惡狠狠地踢她，打她，罵她。我當(dāng)時(shí)的口氣是有點(diǎn)兇，動(dòng)作是有點(diǎn)大，但這都是因?yàn)閻郯 ?
他居然在遺書上寫這樣的話，多么可惡!更可惡的是，他到醫(yī)院后居然蘇醒了。為什么他們都和我過(guò)不去，為什么醫(yī)生要救邱吉這樣的人呢?
甘菱相信了他的鬼話，她大為感動(dòng)，魂兒都讓他給勾走了。她不知羞恥地投入了邱吉的懷抱，和邱吉生活在一起。我們離婚了，我怎么也忘不了她離開時(shí)說(shuō)的話。她說(shuō)：“現(xiàn)在我知道了，邱吉是真心愛我的，只有他肯為我自殺……”
我常常透過(guò)后窗偷窺邱吉的房子，每當(dāng)看到他倆在窗簾后面纏綿的朦朧身影，妒忌，仇恨，后悔，悲傷就淹沒了我。我就提醒自己：不殺邱吉，誓不罷休。
邱吉得到了她，不過(guò)，我也得到了一件東西――他的遺書。
我一直保存著它，是想有一天它會(huì)有用。有了它，我就能殺死邱吉，并且能很方便地把謀殺偽裝成自殺。我是說(shuō)，如果你想要除掉某人，最好是讓警方認(rèn)為他是自殺的。遺書，再加上邱吉曾經(jīng)自殺未遂，就能使警察相信他是自殺的。我不惡毒，一切是他咎由自取。
沒有人想到我會(huì)保存著這張遺書，還有什么比一個(gè)人的親筆遺書更有說(shuō)服力呢!所以，我把它看作殺人許可證。
我設(shè)想了種種可能的意外情況，否決了上千個(gè)計(jì)劃，最后才策劃出一個(gè)可行的方案，內(nèi)容涉及到時(shí)間，地點(diǎn)，手段，氣候，土壤，穿戴，電力，通信，刑偵技術(shù)、邱吉的作息規(guī)律，交往情況，我甚至預(yù)習(xí)了回答警方訊問(wèn)的語(yǔ)句，口氣，心理狀態(tài)……這一切，都是為了逃避制裁。
天色已暗，還下著綿綿細(xì)雨。像往常一樣，我獨(dú)自在家構(gòu)思?xì)⑷擞?jì)劃，這時(shí)，電話響了。電話是老爹打來(lái)的，他努力克制著語(yǔ)氣中的恐慌，對(duì)我說(shuō)：。真懸哪!村里山洪暴發(fā)，咱家也進(jìn)水了，不過(guò)房子沒事，鄉(xiāng)里把我們轉(zhuǎn)移到山頂?shù)闹袑W(xué)了。甘菱家里可遭了殃，她媽媽重傷住進(jìn)了醫(yī)院。你不用擔(dān)心，不用回家了……”
我當(dāng)然不回家，可我要確認(rèn)甘菱今天會(huì)獨(dú)自回四川。下午3點(diǎn)，我就聽到窗外有動(dòng)靜，掀開窗簾朝外看，是甘菱，看來(lái)她正打算出遠(yuǎn)門，揮手向家門口的邱吉告別，然后上了一輛出租車。等邱吉轉(zhuǎn)身進(jìn)屋，我就飛快地下樓，跑進(jìn)車庫(kù)，發(fā)動(dòng)汽車跟蹤甘菱。親眼看著她進(jìn)了登機(jī)口，我才駕車回家。
真是天賜良機(jī)。今晚，邱吉居然自己在家。現(xiàn)在萬(wàn)事俱備，只要冷靜地按計(jì)劃行事，就能一解我心頭之恨。我穿戴整齊，再次檢查手槍。我滿意地看到彈夾是滿的，子彈閃爍著黃澄澄的光澤。很久以前，由于做生意的緣故，我們常常要跟一些來(lái)歷不明的人打交道，所以托人買過(guò)兩支手槍，我一直把它藏在熱水器頂上。
替邱吉選擇哪種自殺方式，這費(fèi)了我一番心思。暗殺?太便宜他了，這有什么報(bào)仇的樂(lè)趣呢?
最痛快的，莫過(guò)于“處決”――控訴罪行，宣讀判決，立即執(zhí)行――這多解恨!我會(huì)告訴他殺死他的原因，讓他知道自己是罪有應(yīng)得。我會(huì)享受他在槍口下后悔莫及的樣子。
吃過(guò)晚飯我就開始等。我有足夠的耐心，夜幕終于降臨，雨聲并未停歇，窗外黑咕隆咚一片，路燈也異常昏暗，路上沒有一個(gè)行人。經(jīng)歷了幾個(gè)小時(shí)漫長(zhǎng)而激動(dòng)人心的等待，時(shí)間才到晚上9點(diǎn)。邱吉的生活很有規(guī)律，這是我長(zhǎng)期觀察后得出的結(jié)論。9點(diǎn)以后，除了我，就不會(huì)再有訪客。
他沒放下窗簾，我正好偷窺。他的臥室和客廳燈火通明，他先是在房間里焦急地走來(lái)走去，一會(huì)兒看電視，一會(huì)兒打電話。我掏出手槍，對(duì)準(zhǔn)他的窗戶，想象著“砰砰”的槍響，帶給我莫大的心理滿足。“呼!呼!”你快要死了。
9點(diǎn)30分，他坐進(jìn)客廳的沙發(fā)里，只是喝水，呆呆地看電視。我不能去得太晚，不然警察會(huì)問(wèn)：“這么晚了，你為什么要去他家?”
我走出家門，快步走過(guò)兩幢樓房之間短短的青石路，來(lái)到邱吉家。我不怕被人看見，因?yàn)樵诒砻嫔希胰匀皇乔窦呐笥选０戳碎T鈴后，邱吉打開門，看上去他好像睡意挺濃，頭發(fā)蓬亂，眼睛有點(diǎn)腫，用呆滯的目光定定地看著我。
我把手放在口袋里，緊緊抓著手槍，一步跨進(jìn)了他家。關(guān)緊大門后，我急速抽出手槍，指著他的腦袋，清晰而簡(jiǎn)潔地命令：“坐到沙發(fā)上，不要?jiǎng)印！?
看見手槍，他非常驚訝，張了張嘴，卻不知道該說(shuō)什么。更可笑的是，他嚇得站也站不住，一下子癱到沙發(fā)上，他的下巴緊繃，神色緊張萬(wàn)分，眼睛死死地盯著我，仿佛在說(shuō)：“你來(lái)干什么?”
面對(duì)突發(fā)情況，電影里的超級(jí)英雄 能夠冷靜處理危機(jī)，迅速做出正確反應(yīng)。不過(guò)，在現(xiàn)實(shí)生活中，沒有受過(guò)專門訓(xùn)練的人是不可能表現(xiàn)得這樣神勇的。他們?cè)谧畛鯉酌腌妰?nèi)都會(huì)不知所措，意識(shí)完全處于空白狀態(tài)，乖乖地受人擺布。我掌握了主動(dòng)，充分享受著控制別人命運(yùn)的快感。
他終于意識(shí)到了自己的處境，從震驚中緩過(guò)來(lái)，開始感覺到真正的恐懼。知道自己的末日已經(jīng)到來(lái)，他用驚愕恐懼的眼神看著我，想要說(shuō)些什么。我馬上用手槍制止住了他。在我的計(jì)劃里，沒有安排聽他演講。
現(xiàn)在，我開始控訴他的罪惡行徑，歷數(shù)他背信棄義、強(qiáng)占人妻的丑惡行為，這是讓他死個(gè)明白。我說(shuō)：“你現(xiàn)在死路一條，掙扎也是徒勞的，我是有備而來(lái)的。如果你想死得痛快些，最好乖乖地合作。告訴你，本來(lái)我們應(yīng)該是很好的朋友，可是，你卻把甘菱從我身邊搶走了。沒有她你真的活不了?”
聽了這個(gè)問(wèn)題，他誠(chéng)懇地點(diǎn)點(diǎn)頭，算是肯定的回答。
這種手段騙得了甘菱，可騙不了我。我勃然大怒，對(duì)他狂吼。沒有她你活不了?!不過(guò)，有了她，你會(huì)死得更快!”
這時(shí)，他把手舉起來(lái)，一邊想把手槍推開，一邊嚷道：“不……你聽我說(shuō)……”
然而，我是不會(huì)聽他的，我打開他的手，一面用槍牢牢地指向他的頭，一面惡狠狠地叫他閉嘴。他頹喪地癱倒在沙發(fā)上，露出痛苦的神色，臉上的表情開始扭曲，眼睛里充滿了悲觀和絕望。過(guò)了一會(huì)兒，他似乎再也無(wú)法承受我的侮辱，只是喃喃地說(shuō)“不……不……”他的瞳孔變得越來(lái)越大，開始用手撕扯自己的頭發(fā)，細(xì)密的汗珠從臉上冒出來(lái)，仿佛他正克制著極度的痛苦，他的嗓子里發(fā)出怪異的聲音，傳達(dá)著絕望與哀戚。
痛苦嗎?痛苦就對(duì)了!他落到今天這個(gè)地步，絲毫不值得同情!我冷笑著，滿足地欣賞我的杰作。我從衣袋里掏出那張遺書，問(wèn)他：“記得嗎?你那次自殺未遂，讓甘菱愛上了你。不過(guò)，現(xiàn)在我要?dú)⒘四恪８鶕?jù)這張遺書，他們會(huì)認(rèn)為你是自殺的。哈哈……”我得意地笑著，將茶幾的抽屜拉開一條縫，把遺書塞進(jìn)去，再關(guān)上抽屜。
“殺我啊……殺我!”他真是痛苦得瘋了，居然要我開槍。我對(duì)準(zhǔn)他的太陽(yáng)穴，冷酷地扣動(dòng)扳機(jī)。
他抽搐著，鮮血噴涌而出，飛濺在我身上。
殺人并不難，難的是殺人后要鎮(zhèn)定。我不會(huì)逃跑，因?yàn)閼{借現(xiàn)代的刑偵科技，要證明一個(gè)人到過(guò)現(xiàn)場(chǎng)簡(jiǎn)直易如反掌。況且因?yàn)檫^(guò)去的歷史，我會(huì)成為重要嫌疑人。所以，我的計(jì)劃是留在現(xiàn)場(chǎng)。這樣的話，警察來(lái)了以后，我就可以解釋剛才發(fā)生的一切，我來(lái)拜訪邱吉，他的情緒很不穩(wěn)定，我剛想勸他，他忽然掏出手槍，對(duì)著自己的腦袋開了一槍，我驚慌失措，趕緊采取急救措施，不過(guò)為時(shí)已晚。
我不停地給他包扎傷口，給他施行心肺復(fù)蘇術(shù)，直到確定邱吉已經(jīng)死亡。接下來(lái)，我按計(jì)劃仔細(xì)擦去手槍上的指紋，把槍放進(jìn)他手里。又擦拭茶幾抽屜的把手，拉過(guò)他的手留了指紋在上面。我確實(shí)干得小心翼翼，你甚至可以說(shuō)我是個(gè)膽小鬼，我承認(rèn)，在殺人這種事情上，膽小就是謹(jǐn)慎，再怎么謹(jǐn)慎也不過(guò)分。
五分鐘后，我確信已經(jīng)做得非常周到，沒有留下絲毫可疑痕跡，這才打電話報(bào)了警：“喂……警察……快!有人自殺!邱吉自殺了……”我氣喘吁吁，聲音顫抖。
很快就來(lái)了四個(gè)警察，其中的一個(gè)自我介紹說(shuō)：“我是隊(duì)長(zhǎng)，姓周。把你看見的情況告訴我們。”
我把編好的臺(tái)詞背誦了一遍。其中加入了足夠的震驚，感嘆與同情。我感覺，憑這次表演，我就能獲得奧斯卡最佳男主角獎(jiǎng)。
周隊(duì)長(zhǎng)又問(wèn)：“你和死者是什么關(guān)系?”如果我顯示出一點(diǎn)退縮的樣子，警察反而會(huì)懷疑我，所以我鎮(zhèn)定自若地說(shuō)：“我們是朋友。”
警察又問(wèn)：“你知道，他為什么要自殺?”我說(shuō)：“人生難免有挫折，我哪知道他為什么這么想不開呢!”
這時(shí)，勘查現(xiàn)場(chǎng)的一個(gè)年輕警員說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)，我們?cè)诔閷侠锇l(fā)現(xiàn)了遺書。”
我就等著這個(gè)時(shí)刻，警察發(fā)現(xiàn)了邱吉的遺書，自然就會(huì)解除對(duì)我的懷疑。不過(guò)，我仍伸長(zhǎng)脖子湊上去，裝作十分好奇的樣子。
隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：“拿來(lái)我看。”
年輕警員說(shuō)：“隊(duì)長(zhǎng)，您先看哪一張?”
什么?這是什么意思?他們發(fā)現(xiàn)了幾張遺書?我感到驚異萬(wàn)分，又覺得警察出現(xiàn)這樣的口誤實(shí)在好笑。果然，隊(duì)長(zhǎng)問(wèn)：“什么哪一張?他寫了幾張遺書?”
年輕警員回答說(shuō)：“抽屜里有兩張遺書。”說(shuō)完，他把兩張紙遞交給隊(duì)長(zhǎng)。
我觀察著突如其來(lái)的意外情況，腦子里激烈地思索：我剛剛放進(jìn)去的，明明是一張遺書啊!難道說(shuō)……難道邱吉寫過(guò)另一張遺書放在抽屜里?他還有過(guò)另一次自殺未遂的經(jīng)歷?不然，他為什么要這樣做呢?
隊(duì)長(zhǎng)拿著兩張遺書，一邊看，一邊蹙緊眉頭，疑惑地?fù)u頭，又因?yàn)榘偎疾坏闷浣舛约旱臍猓煌５嘏淖约旱哪X袋。警員問(wèn)：“怎么啦?”
隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：“怪呀!我念給你們聽聽，這遺書里有點(diǎn)古怪。”說(shuō)完，他瞪起銅鈴大的眼睛，一字一句地念起來(lái)：“菱兒，對(duì)不起，我沒有勇氣來(lái)?yè)碛心恪？墒牵瑳]有你，我一分鐘也活不下去。此時(shí)此刻，我只希望你生活得幸福。”
這就是我放進(jìn)去的那張，它聽上去沒問(wèn)題，對(duì)我非常有利。不過(guò)，我懸著的心仍未放下，關(guān)鍵是另一張上說(shuō)了些什么，
隊(duì)長(zhǎng)把下面那張紙抽上來(lái)，開始念：“我看了電視，不敢相信，飛機(jī)失事的概率只有二十五萬(wàn)分之一，這種事為什么會(huì)偏偏落到我的頭上?為什么我一時(shí)糊涂，沒有陪著你?電視和航空公司的電話都已經(jīng)證實(shí)你遇難了。五雷轟頂，萬(wàn)念俱灰。菱兒，現(xiàn)在我知道了，沒有你，我真的一分鐘也活不下去。讓我們到另一個(gè)世界相會(huì)吧!”
飛機(jī)失事?這是什么意思?甘菱死了?
隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：“兩張遺書，第一張是寫給甘菱的，要得不敢得：第二張上卻說(shuō)甘菱死了。一個(gè)人會(huì)同時(shí)寫兩張互相矛盾的遺書嗎?很明顯，要么不是一個(gè)時(shí)期寫的，要么其中一張是假的，是有人布下的圈套。”他想了想，打開了電視機(jī)，電視里正在重播飛機(jī)失事的新聞：“今天下午北方航空公司從上海飛往成都的cj6136次航班，由于某種不明原因墜毀，機(jī)上所有人員全部遇難。事故調(diào)查工作，善后工作都已經(jīng)展開……”
不!我親眼看見甘菱上了飛機(jī)，難道她……
隊(duì)長(zhǎng)用冷若冰霜的聲音命令我：“把你的手伸出來(lái)，右手。”
年輕警員拿出棉簽，在我右手虎口處仔細(xì)地擦了幾下，然后，從痕檢箱里拿出一瓶藥水。棉簽滴上藥水，顯現(xiàn)出粉紅色。隊(duì)長(zhǎng)一邊拿出手銬，一邊對(duì)我說(shuō)：“你能解釋一下手上的火藥殘留物嗎?”
兩天后，我看到了邱吉的尸檢報(bào)告，那上面說(shuō)：“死者服用過(guò)大量安眠藥，十五分鐘內(nèi)即可導(dǎo)致死亡。不過(guò)，直接致死原因是：頭部中槍，大量失血和嚴(yán)重腦損傷。”
只要再等十分鐘，邱吉就自殺身亡，我真是操之過(guò)急，
(本文純屬虛構(gòu))
編輯趙萍
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如何寫自殺遺書范文通用六
據(jù)《紐約郵報(bào)》(ny post)報(bào)道， 當(dāng)?shù)貢r(shí)間5月1日上午10點(diǎn)，警方接到報(bào)案后趕到紐約大學(xué)(nyu)醫(yī)學(xué)院，警方在上午10點(diǎn)多接到報(bào)案后前往位于曼哈頓26街的vilcek hall學(xué)生宿舍，發(fā)現(xiàn)劉安吉的尸體被一根繩子吊住。
據(jù)警方透露，他們?cè)谒奚醿?nèi)發(fā)現(xiàn)了劉安吉書寫的便條，疑似“遺書”，初步認(rèn)為這是一起自殺事件。但警方指其自殺原因仍在調(diào)查當(dāng)中。
她的同班好友葉靜(jing ye, 音譯)告訴記者，劉安吉是醫(yī)學(xué)院放射專業(yè)四年級(jí)學(xué)生;兩人相識(shí)四年，葉靜表示劉安吉是“非常可靠的朋友”，上次見到她是在上月醫(yī)學(xué)院免費(fèi)診療的籌款活動(dòng)上。葉靜表示，當(dāng)時(shí)沒有任何跡象顯示劉安吉壓力過(guò)大，還表示“我們一起經(jīng)歷了太多”。
劉安吉的臉書頁(yè)面顯示，她來(lái)自新澤西，本科就讀于康乃爾大學(xué)(cornell university)數(shù)學(xué)系，于2014年進(jìn)入紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院攻讀醫(yī)學(xué)士(m. d.)，預(yù)定今年畢業(yè)。
盡管葉靜表示沒有任何跡象顯示出劉安吉壓力過(guò)大，但據(jù)劉安吉的臉書頁(yè)面顯示，她在2015年，即就讀醫(yī)學(xué)院一年后曾分享帖子，帖中圖片指巴赫、貝多芬等偉大音樂(lè)家都曾經(jīng)歷過(guò)掙扎的階段，“they strunggled too”。
此外，她還曾引用另一位醫(yī)學(xué)生的話：“醫(yī)學(xué)生就是搬磚搬到不能搬為止，但總要從搬磚做起。”(we're all lumpers until we can't lump... but always lump to start with)，凸顯醫(yī)學(xué)生壓力之大。
她在社交媒體上的“動(dòng)態(tài)”最近一次是去年(2017)一月，換了張大頭貼照之后，即未再更新，可見去年初，劉安吉的課業(yè)壓力似乎越來(lái)越大。
如何寫自殺遺書范文通用七
女大學(xué)生在網(wǎng)貸方的瘋狂催債下，選擇了死亡。校園貸悲劇背后，是校園貸平臺(tái)經(jīng)營(yíng)無(wú)序及監(jiān)管乏力。
據(jù)澎湃新聞報(bào)道，網(wǎng)貸曝光后，“57萬(wàn)欠款”、“裸貸女生”等字眼深深地烙印在不滿20歲的女生雪琪(化名)身上。加上來(lái)自網(wǎng)貸方的瘋狂催債，還款難以籌集，與父母的溝通不暢，一向好強(qiáng)的雪琪最終選擇了離開人世。
媒體還原了雪琪生命中的最后一周，掙扎與從容，絕望與希望，各種情緒交織，撕扯著一個(gè)不滿二十歲的女大學(xué)生。網(wǎng)貸方的瘋狂催款與威脅，父母的淡漠，很難說(shuō)誰(shuí)是壓垮她的最后一根稻草。
盡管，雪琪也要為自己今日的結(jié)局負(fù)責(zé)，但是，要避免這樣的悲劇重演，卻不只是個(gè)人的責(zé)任。
時(shí)代變了，跟以前相比，時(shí)下的大學(xué)生讀大學(xué)不只是純粹地為學(xué)習(xí)知識(shí)、得到一項(xiàng)技能，也是在將讀大學(xué)當(dāng)成一種生活方式。同時(shí)，消費(fèi)時(shí)代的到來(lái)，大學(xué)生的消費(fèi)觀念越來(lái)越開放。為購(gòu)買某些眼下財(cái)力一時(shí)難以企及的物品，或者是創(chuàng)業(yè)，一些大學(xué)生也就有了相應(yīng)的金融借貸需求。
但問(wèn)題在于，很多大學(xué)生有借貸需求，卻并不具備認(rèn)清借貸、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)的能力。
一些不規(guī)范的借貸平臺(tái)，就抓住了大學(xué)生的這一弱點(diǎn)，降低貸款門檻、隱瞞資費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)、誘導(dǎo)過(guò)度消費(fèi)，使他們陷入借貸陷阱，拆東墻補(bǔ)西墻，在泥淖中難以自拔。
互聯(lián)網(wǎng)金融這幾年快速成長(zhǎng)，但也魚龍混雜。一些專門針對(duì)在校大學(xué)生的網(wǎng)貸平臺(tái)更是為這些人生閱歷尚淺的準(zhǔn)社會(huì)人量身打造，一不小心，他們可能就是下一個(gè)“裸貸”騙局的受害者。
校園貸的問(wèn)題已經(jīng)被輿論關(guān)注了很久。期間，釀成了很多悲劇。像雪琪這樣的女孩，家庭條件不行，本來(lái)是為了自力更生，卻從微商滑落入校園貸的陷阱，最終被沉重的外債和沒有底線的逼債行為，逼入絕境。雪琪說(shuō)自己一無(wú)所有，不只是說(shuō)，校園貸如吸血鬼一樣吸光了她和家庭的經(jīng)濟(jì)能力，而且榨干了這個(gè)家庭之間的親情。雪琪在自殺前，給父親發(fā)微信告別，但父親想到的不是女兒有多危險(xiǎn)，而是她還有多少債。
校園貸的受害者中，有愛慕虛榮的，有不良嗜好的，但是，也有像雪琪這樣很要強(qiáng)的貧家女孩，由于自身財(cái)商不足、心存僥幸等，而墜下深淵。
為根治校園網(wǎng)貸亂象，銀監(jiān)會(huì)近日設(shè)定“四條紅線”，要求網(wǎng)絡(luò)借貸信息中介機(jī)構(gòu)不得將不具備還款能力的借款人納入營(yíng)銷范圍，禁止向未滿18歲的在校大學(xué)生提供網(wǎng)貸服務(wù)，但這或許只能約束正規(guī)的網(wǎng)貸機(jī)構(gòu)，非法的網(wǎng)貸機(jī)構(gòu)仍然可以潛入校園。
女大學(xué)生深陷網(wǎng)貸騙局，教訓(xùn)已經(jīng)足夠多。但是，至今校園貸仍然亂象頻仍，監(jiān)管形勢(shì)嚴(yán)峻。尤其是那些利用信息騷擾、曝光隱私照片等非法追債的行為，也往往難以受到有效打擊。
希望，有關(guān)方面和地方能夠切實(shí)履行監(jiān)管責(zé)任，避免“女大學(xué)生因校園貸自殺”這樣的悲劇上演。
如何寫自殺遺書范文通用八
迪爾凱姆作為經(jīng)典時(shí)期著名的社會(huì)學(xué)家，其著作對(duì)社會(huì)學(xué)科的影響是巨大的。讀了《自殺論》后受益匪淺。在《自殺論》中，我看到的不只是在論述自殺本身，也不僅僅書向讀者展示了人們?yōu)槭裁醋詺ⅲ詺⑹欠裾＃詺⒂惺裁搭愋汀匾氖撬谶@本著作中向我們說(shuō)明了社會(huì)與個(gè)人，整體與個(gè)體，團(tuán)體與個(gè)體之間的關(guān)系，而尤顯得突出的是其實(shí)證主義和運(yùn)用數(shù)據(jù)進(jìn)行定量研究的分析方法。從《自殺論》一書中我學(xué)到了很多，在此，我想主要通過(guò)以下幾個(gè)點(diǎn)來(lái)談?wù)勎覍?duì)這本著作的體會(huì)。
關(guān)于“自殺”在《自殺論》中，迪爾凱姆論述有兩個(gè)理論基礎(chǔ)，其一在于他認(rèn)為社會(huì)是存在于個(gè)人之外的，社會(huì)不光是個(gè)人的簡(jiǎn)單累加，社會(huì)是超乎個(gè)人的客觀存在，它不從屬于個(gè)人，相反的他約束個(gè)人，管制個(gè)人，對(duì)個(gè)人的行為產(chǎn)生極大的影響。他理論的第二個(gè)基礎(chǔ)在于群體的自殺與非社會(huì)因素?zé)o關(guān)，至少說(shuō)關(guān)系不大。迪爾凱姆是如何來(lái)分析得出這個(gè)偉大的結(jié)論的呢？他首先提出自殺與人的心理因素有關(guān)的研究假設(shè)，通過(guò)數(shù)據(jù)分析得出一個(gè)結(jié)論：“最有利于自殺的個(gè)人身體狀況心理狀態(tài)不是某種明確和無(wú)意識(shí)的傾向，而是某種一般的和不明確的天賦，很容易根據(jù)不同的環(huán)境采取不同的形式，可以是自殺，但不一定是自殺，因此不能說(shuō)明自殺的原因。”［2］由此他進(jìn)而提出了第二個(gè)研究假設(shè)：自殺與自然條件有關(guān)聯(lián)。然而，事實(shí)說(shuō)明氣候溫度。等自然條件與自殺之間沒有明顯的對(duì)應(yīng)關(guān)系。通過(guò)分析得出“直接刺激社會(huì)生活的不是物理環(huán)境，影響自殺人數(shù)多少的尤其不是物。關(guān)于自殺，作者是怎樣來(lái)論述的呢？
1、概念的澄清在迪爾凱姆的這本著作以及他的其它作品中，對(duì)于概念的澄清是很注重的，迪爾凱姆通過(guò)對(duì)以往概念的比較，再加上自己的實(shí)證分析進(jìn)而得出自己的概念：“任何由死者自己完成并知道會(huì)產(chǎn)生這種結(jié)果的某種積極或消極的行動(dòng)直接或間接地引起的死亡，叫做自殺。”
2、原因的.剖析
人類比其他任何動(dòng)物都更需要團(tuán)結(jié)合作和群體支持，沒有人類社會(huì)中橫向的合作和歷史上縱向的繼承，就不可能有當(dāng)今世界發(fā)達(dá)的人類文明。人類的具有延續(xù)性的文明絕對(duì)不可能是由人類的某個(gè)個(gè)體單槍匹馬的創(chuàng)造出來(lái)的，任何一個(gè)個(gè)體相對(duì)于社會(huì)來(lái)說(shuō)都顯得太渺小，沒有能力對(duì)整個(gè)文明做出決定性的影響。因而任何推動(dòng)社會(huì)變化的力量都是由互相合作的群體所施予的。迪爾凱姆在否定一切非社會(huì)因素的原因后，認(rèn)為“每一個(gè)社會(huì)群體對(duì)自殺都有一種特殊的傾向，這種傾向既不能用個(gè)人的心理器質(zhì)結(jié)構(gòu)來(lái)解釋，也不能用自然環(huán)境來(lái)解釋。由此，通過(guò)排除法，這種傾向必然取決于社會(huì)原因，而且本身構(gòu)成一種集體現(xiàn)象。
讀了這本名著之后，讓我對(duì)“自殺”的定義、原因等有了更深刻的認(rèn)識(shí)。迪爾凱姆作為經(jīng)典時(shí)期著名的社會(huì)學(xué)家，其著作對(duì)社會(huì)學(xué)科的影響是巨大的。讀了《自殺論》后受益匪淺。在《自殺論》中，我看到的不只是在論述自殺本身，也不僅僅書向讀者展示了人們?yōu)槭裁醋詺ⅲ詺⑹欠裾＃詺⒂惺裁搭愋汀匾氖撬谶@本著作中向我們說(shuō)明了社會(huì)與個(gè)人，整體與個(gè)體，團(tuán)體與個(gè)體之間的關(guān)系，而尤顯得突出的是其實(shí)證主義和運(yùn)用數(shù)據(jù)進(jìn)行定量研究的分析方法。從《自殺論》一書中我學(xué)到了很多，在此，我想主要通過(guò)以下幾個(gè)點(diǎn)來(lái)談?wù)勎覍?duì)這本著作的體會(huì)。