人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下來小編就給大家介紹一下優秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
朱自清散文集閱讀心得篇一
大家好!
我是一名很普通的護士， 我的崗位就像我呱呱墜地的那一聲與常人無異的哭聲一樣，平凡又無聞，既沒有戲劇般曲折的沖突，也無生命的華彩。每天清晨，我離開那溫暖的被窩，匯進熙攘的上班人流，爾后走進醫院大門，到了內科又開始了一天平淡而瑣細的工作。
我常常喝白開水，雖然我也喜歡香味，可常又舍不得把那有限的幾個錢花在那些高層次人所品味的名茶上面，我的生活就像一位善解人意的服務小姐給我送來的調味品。這不，老太太不厭其煩的述說著她的病痛以及她的老家、兒子、兒媳、孫子、孫女。年輕人給我說一些幽默的故事，小朋友們天真的給我說著他們的童趣。這些動人的交響樂每天都伴隨著我。
有這樣一首歌：“生活就像爬大山，生活就像趟大河 ”，雖然我的工作很平凡但每天確有一番滋味在心頭，但這不算什么，最不能讓人接受的是那些脾氣暴躁，有時也會碰到心情不佳的病人和那些稍不滿意冷不丁向你冒出一句不得體的話語，每次碰到這種情況我就會想起我的愛人時常安慰我的那句話“壓壓火、壓壓火，別引起火災”，這時口干舌燥的我則會大口大口的喝那杯白開水，就這樣度過了一個個日日夜夜、月月年年，當拿到那微薄的工資袋，有時也不禁冒上幾局牢騷，可心里依舊平靜，照舊精打細算平安度日，依然平靜走進那如麻的工作室。
在我的生活里缺少鮮花缺少香味，可我并沒有過多的拘泥和奢求這些，我和同我一樣平凡的同行，都有著自己那執著的追求和所有的年輕人一樣都擁有青春的時候，邊開始了青春的思索，思索著青春年華的真正內涵醫學|教育網整理搜集。做為能為患者減輕痛苦，能為病人帶來滿意的笑容，能被社會尊稱為“白衣天使”的我，品嘗出了生活的那么一點滋味，那雋永的韻味要在反復咀嚼后才品嘗出那么一點味道。
幾十年了我們的工作每天都如此平淡，周而復始，誰都可以說這很簡單但幾年如一日誰又能說這不是一種深刻，真正的內涵。
朱自清散文集閱讀心得篇二
大家好！非常高興今天來到區醫院，與大家一起慶祝“5.12”國際護士節。首先，我代衛生局各位領導向區醫院的護理工作者們致以節日的問候！
護理專業是整個醫療衛生工作中不可缺少的重要組成部分，承擔著重大的社會責任和工作壓力，尤其是區醫院，除日常的工作外，還常常承擔一些公共衛生事件的應急保障以及對基層醫院的指導、會診和帶教工作，工作量非常大，尤其是我們的護理工作者們，一直以來，都以全心全意為人民服務為行為準則和服務宗旨，用精湛的技術和知識服務于病人、造福于百姓，在平凡的崗位上無私奉獻，任勞任怨，贏得了同行和廣大患者的認可和好評！為推動醫院發展、打造大興區域醫療中心做出了積極的貢獻，也取得了可喜的成績！
但同時，我們也必須清醒地認識到：在衛生體制改革的大背景下，我們的部分護理工作內容也不可避免地將要被“洗牌”。今年1月份衛生部在南京召開了20__年召開的護理工作會議，會上馬曉偉副部長指出了加強護理工作是實現醫改目標的重要措施，并指出了今年全國護理工作的總體要求，強調將強化基礎護理，改善護理服務作為今年護理工作的重中之重！并且，在上個月市局印發的20__年醫政工作要點中，將護理列為單獨的一項重點工作，強調要重點開展“夯實基礎護理，提供滿意服務”為主題的“優質護理服務示范工程”活動，活動就是要以加強基礎護理為重點，落實相應改革政策，如崗位競聘機制、職責公開、功效掛鉤等政策，加大對臨床一線護理工作的投入。目前，衛生部辦公廳已在全國范圍內確定了72所“優質護理示范工程”重點聯系醫院，其中北京市有11家（除山東、湖南、云南三省的四家醫院外，其他的68所醫院均為三甲綜合醫院），前期我們區部分二級醫療機構也積極參加了申報，但可能方方面面和這些重點醫院確實存在差距，所以沒能入選。我想沒入選也未必是壞事，可以讓我們更清醒地認識到自身的不足，也有更充足的時間進行準備，如何強化“三基三嚴”基礎、規范護理服務、減輕患者和家屬的負擔，保質保量地完成患者的生活護理工作，是下一步我們工作的目標和方向，衛生局也將積極協調，通過開展培訓、組織專家指導、開辦專業論壇等形式，積極為大家創造機會、提供支持，共同的努力來實現優質護理的目標！
希望在座的各位能夠繼續努力，提高服務意識，強化專業知識，夯實基礎護理，創造優質服務，不斷發展自己的事業，使以病人為中心的工作落到實處，在光榮的崗位上做出新的貢獻！
最后，再次祝大家節日快樂！工作順利！謝謝！
朱自清散文集閱讀心得篇三
五月的日子里，我們迎來了一年一度的護士節，在這五月里，百花盛開，百鳥齊鳴，在這充滿明媚陽光的季節里，護士們是最美麗的，在五月這美麗的月份里，她們是快樂的，她們總在歌聲中穿行，踏著春天的腳步，5月12日，護士節以她嶄新的姿態向我們走來了。
大家都知道，護士這個職業被人們稱為白衣天使，我曾猜想能以這個詞來形容嗎?而當我真正成為一名護士，我才明白對這個稱號的要求有多么的苛刻，在這個稱號的背后有多少無私的奉獻。白天，黑夜，交班，接班，打針，發藥，輸液，鋪床，在苦中感受呵護生命的快樂，在忙碌而瑣碎的工作中掌握生命輪回的航舵。
在廣泛開展整體護理的今天，我們提出了一項嶄新的議題：換位思考，假如我是病人。
假如我是病人，我渴望什么。假如我是病人，我渴望走進寬敞明亮的醫院大廳，象走進神圣的殿堂，處處充滿著和諧與溫暖，整潔舒適的環境是一個寧靜的港灣，能驅散我心中的陰影。
假如我是病人，我渴望有一種居家的感受，護士們是那樣的可親可愛，輕輕的來到我的身邊，帶著天使般的微笑，帶著關心和鼓勵，使我如沐春風，讓我擺脫無助和惶恐，給我戰勝病魔的信心和勇氣。面對病人的不理智言行，像對待淘氣的小孩那樣，充滿了寬容還有蒙娜麗莎般永恒的微笑。
假如我是病人，我渴望潔白的診室不再寒冷。就診的感覺不再無助，醫生護士，親切友善，聲聲細語像一流清泉，撫慰我飽受病痛折磨的心靈。
假如我是病人，我渴望醫護人員是我最好的聽眾。他重視我講的每一句話，道出的每一份苦，那不是我刻意按出的，而是病痛于我的切切實實的感受。
假如我是病人，躺在手術臺上，我渴望看到醫生的堅定與沉著。用精湛的技藝切除我的病痛，只有這樣，我才能忘卻手術臺的恐懼與冰冷，我才會堅信，我依然活著。
假如我是病人，我渴望醫院不再是神秘可怕的地方，而是充滿溫馨笑語的廣大病人的天堂。這許多的假如意味著人們對醫療機構要求有所提高，急患者之所急，憂患者之所有憂，是我們心中的理念，提升自身的修養，提高護理服務質量，是我們不斷進取的目標。
假如我們每名醫護人員都能以“假如我是病人，假如病人是我親人”的換位思考去工作，不以自己的心情而改變，不以患者的身份而改變，對病人做到來有迎聲，走有送聲，主動服務，做到接待病人熱心，病員疾苦關心，解釋工作耐心，觀察病情細心，聽取意見虛心，我們一定能為患者構筑健康家園，我們用一雙平凡的手去創造不平凡，用這雙手為患者帶去舒適溫暖，用這雙手去托起生命的里程碑，讓全人類因我們的存在而減少疾病的折磨。詩人泰戈爾曾經說過：“天空中沒有翅膀的痕跡，但我已飛過。”作為一名護士，我深信，豐碑無語，行勝于言。患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重。
我的演講完了，謝謝!!
朱自清散文集閱讀心得篇四
在花紅柳綠的五月，護士節象晚春的姑娘姍姍而至，五月是快樂的，她總是在護士的歌聲中穿行;五月是愜意的，她總是在護士的足跡中溜跶;五月是無私的，她的心總是和護士的心貼得很近。在護士的眼中粉色的五月是最美麗的。
天使，是美的象征，我們渴望成為真的天使，不僅僅是因為她的美麗，而是因為她能給人們帶來美好幸福的生活。護士，這個平凡的職業，之所以被人們稱為白衣天使，不僅僅因為她們身著美麗的白衣，還因為她們憑著“燃燒自己，照亮別人”的堅韌信念，像春風，拂去人們的疾苦;用熱血，溫暖寒冷的心腹;用愛的絲線，縫合病人身心的創傷……我們目睹過無數悲歡離合的場景，感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……但是我們無怨無悔!一名真正的好護士不僅是技術上的頂尖人才，而且是最有愛心、最有耐心的。這愛心和耐心是上帝賜給天使的翅膀，是天使帶給病人的禮物。
奉上愛心一片，獻出真情滿懷，患者痊愈后的笑臉和真誠的感謝，是對我們的褒獎。青春在病床邊悄悄逝去，理想在現實中熠熠閃光，把微笑寫在臉上把辛酸埋在心底把燕尾頂在發梢把圣潔掛在胸襟。我們戴的燕尾帽啊，雖然沒有皇冠的高貴典雅，也沒有博士帽的瀟灑榮光，卻閃耀她圣潔的風采。有人說我們是沒有翅膀的天使，因為我們用愛心和微笑去撫平病人所受的痛苦，有人說我們雖然沒有美麗的容顏，但是我們有一顆溫柔善良的心，我們從來都不認為自己是天使，因為這些都是我們應該做的工作。我們是平凡普通的一名護士，我們將會用我們的愛心，真心，同情心，細心，關心，耐心來對待每一位病人，讓他們感到不是親人勝似親人的溫暖。
在我們科室經常都會遇到術后病人，因絕對臥床、進食不多和運動減少，幾天也未解大便，口服通便藥及開塞露塞肛處理也仍然無效,只有為病人灌腸了，甚至有時連灌腸也沒效，這時也會馬上戴上手套，用手一點一點，為病人摳出干結的大便，減輕病人的痛苦。面對病人及家屬的感謝,我們卻說沒什么,這是我們應該做的。這雙手是辛苦的、忙碌的，甚至有時還會留下傷痕，但這雙手卻體現著人間最美好的真情。
面對渴求的目光，我們義無反顧;面對一慣的平凡，我們從容不迫;面對神圣的職責，我們兢兢業業;面對時代的召喚，我們一往無前。我們的雙臂撐起的是希望的藍天，我們的雙手，托起的是明天的太陽。
若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是我們護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發藥、鋪床、輸液，我們在苦中呵護著生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在累中把握著生命的輪回。在很早以前，就有人提出了“三分治療，七分護理’，這很鮮明的指出了護理工作的重要性。護士的一言一行,一舉一動,都直接關系到病人的健康。南丁格爾說過，“護理工作是一門藝術，護士要有一顆同情的心和一雙愿意工作的手”。我們應該努力學習塑造新形象的護士,讓病人得到更全面、更整體、更系統化的服務。以病人為中心,想病人之所想,急病人之所急,全心全意為病人服務是我們的宗旨。
我們是生命的捍衛者，我們是健康的守護神。我們一定要盡自己的能力和愛心幫助他們減輕痛苦，為他們支撐起無力的生命。
我的演講完了,謝謝大家!
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作為一名護士，我體驗過患者面對病痛的無奈，我目睹過無數悲歡離合的場景，我感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……但，我無悔!
若有人問我：“世界上誰的手最美”?我會自豪地回答：“是我們護士的手”。有人說，在這個世界上，有多少不同的職業，就有多少不同的手：農民兄弟的手，是呼風喚雨的手，像地圖一樣刻滿了大地的渠道、豐收的田疇;而我們護土的雙手，就是美麗的白鴿，為減輕患者的痛苦、保證患者的舒適與安全，時時刻刻做到輕、準、穩，盛滿著人間的情意、生命的溫柔。
記得我們病區曾經收治過一位81歲右股骨頸骨折的老奶奶，在入院第九天因絕對臥床、進食不多和運動減少，3天未解大便，口服通便藥及開塞露塞肛處理仍然無效，情緒異常煩燥，家屬焦慮萬分。護士長晚查房時發現了這一情況，根據多年的臨床護理經驗，病人因大便干結而至排便不暢，她二話沒說，馬上戴上手套，用手一點一點，為病人摳出了干結的大便。面對老人及家屬的感謝，她揮揮手說沒什么，這只是我們應該做的。這雙手是辛苦的、忙碌的，甚至有時還會留下傷痕，但這雙手卻體現著人間最美好的真情。
若有人問我：“世界上誰的微笑最美”?我會毫不猶豫回答：“是我們護士的微笑”。在病人呻吟時，護士的一個微笑能讓病痛減輕，能溫暖一顆因疾病而變得冰冷的心，能使絕望的病人重新樹立起戰勝疾病的信心。有一件事讓我感動至今，那是我們病區收治的第一例氣管切開病人，為保證患者呼吸道的通暢，我們每天必須為她多次吸痰。那天，我象往常一樣，先幫她吸盡氣管中的分泌物，再為她更換床單，突然，她由于體位改變，嗆咳了一下，氣管套管內的的分泌物噴了我一頭一臉，濃烈的腥臭味讓我一陣反胃。就當我要轉身整理一下時，忽然看到不能說話的病人一臉緊張，從她的眼神中我讀懂了她的謙疚，“沒關系，我們只要再換一下被子就好了”，我微笑著說。當她拔除氣管插管后，見到我說的第一句話就是：謝謝您，您的笑真美!就在那一刻，我的內心感受到一種強烈的震撼……是啊，微笑猶如一縷清風，能吹去患者心中的憂郁與不安，微笑猶如一句簡單的問候，能消彌病人的恐懼與陌生，是微笑讓我們與患者之間架起溝通的橋梁。
若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是我們護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發藥、鋪床、輸液，我們在苦中呵護著生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在累中把握著生命的輪回;在病患家屬的期待和焦怨聲中，我們守侯著一個一個身患疾苦的病人……我們是捍衛健康的忠誠衛士，是我們為病人減輕痛苦，驅除病魔，南丁格爾在克里米亞戰爭中的功績，白衣戰士在抗擊“非典”斗爭中的貢獻，這不是任何人都能做到的。面對人們用“白衣天使”來表達對護士形象美和內在美的深情贊譽，我們無愧!
姐妹們，我們要感謝我們的職業，是她讓我們知道如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，是她讓我們理解了活著就是一種美麗!我們要感謝我們的職業，是她讓我們懂得了如何珍愛生命，明白了平凡就是幸福，奉獻讓我們更加美麗。讓我們在護理這個平凡的崗位上，展示新的風貌，創造新的業績，讓青春在白衣下煥發出絢麗的光彩。
我的演講完了,謝謝大家!
朱自清散文集閱讀心得篇五
每年的5月12日是國際護士節，國際護士節設立于1920xx年，它是為了紀念護士職業的創始人、英國護理學先驅和現代護理教育奠基人弗洛倫斯·南丁格爾而設立的。下面是本站小編整理的護士節演講比賽范文，供大家參考!
眾所周知我們的工作辛苦，沒有固頂的節假日;沒有固頂休息時間。工作瑣碎，責任重大。有的護士還需要跟麻風患者、精神病患者、傳染病患者打交道。我們默默無聞的付出了很多。然而我們卻經常遇到委屈和誤解。但我們無怨無悔。因為我們深知服務對象是一個個需要人幫助和同情、在病痛中苦苦掙扎的病人。
“醫生的嘴護士的腿”，不說別的，就是一個晚上，上急診班的夜班護士全部走下來的就有四五十里路。腿都跑腫了。也許您不相信，但是請您看看護士姐妹們小腿上那盤曲的靜脈曲張，您就明白了。在急診科曾有一件這樣真實的事情：下午快下班了，幾聲長笛送來了十幾名乘坐小公共汽車出車禍的外傷病人。白班的護士都主動地留了下來，有條不紊地進行著搶救。
直到晚上十點才回家。當餓著肚子拖著疲憊身體的小王問：“護士長，我們忙乎了一大頓卻遭來一頓臭罵，那個醉漢還差點打著您!”護士長卻大度地說：“那對小夫妻新婚燕兒，丈夫看到心愛的妻子傷得那么重，心里太焦急，加上又喝了酒。咱們就不要和他計較了。”象五一這樣的長假，大家都留戀在如畫的山水和濃濃的親情中時，我們的急診科卻經常發生著這樣的事情。
俗話說“三分治療七分護理”，護理工作在整個醫療過程中占有舉足輕重的地位。曾經有一個小腦萎縮的病人，病人原來是一位英語老師，但他連續說三個字都不行。這樣的病人單純依靠醫療手段是不行的。我們就著重從心理因素是與他溝通，病人果然取得了較好的療效。出院后為感謝我寄來了書法作品。我裱好后，拍成照片給他寄回去。讓他真心感到護士對他康復的良好祝愿。一直到現在，病人都跟我保持聯系，逢年過節都不忘給我寄一張賀卡。
您知道在英鎊的背面印有女王伊麗莎白二世和南丁格爾的肖像嗎?“燃燒自己照亮別人”，南丁格爾是英雄，是我們護士的驕傲。每一位真正的護士都是天使。我們的職業是這個社會不可缺少的職業，但又不是一種簡單的職業。在我們每個人的一生中誰都無法拒絕天使，從您出生到您的生命完結，幾乎每個人的生命都和護士有關。
當生命悄悄來到每個人的身邊，與病魔抗爭和搏斗是，與生命同行的是護士。我們是普通的女性，在家里是女兒、妻子、母親，我們又不是普通的女性，是這個城市時刻與生命同行的人。我們是護士，從開始喊護士小姐到阿姨到已是祖母級別的主任護師，我們坦然接受的稱呼是“護士!”。
踏著春天的腳步，“5，12”護士節又來了。我的心情格外激動，我將繼續與病人的生命同行，讓病人因我的處置而減少痛苦，因我的健康指導而有所收獲，因我的安慰而樹立信心。我找到了自己的價值，我體會到了平凡中的偉大，選擇了護士這一行，我無怨無悔!
時間過得真快，又到一年一度的512護士節了，以下是我為大家演講的關于如何成為一名優秀護士的演講稿。
當我進入工作崗位，我想起了南丁格爾。這位出身名門的女神，在那個戰火紛飛的年代，提著一盞油燈，關愛著一個個生命，呵護著眾多戰士的健康。因為有了她，近代醫學史上翻開了一頁不朽的篇章。從此，全世界記住了她，從此后的5月12日，護理學的奠基人---南丁格爾女士的生日，定格成為了一個節日——國際護士節。
當我穿上護士服，我想到：護士，這個平凡的職業，之所以被人們稱為白衣天使，不僅僅因為你身著美麗的白衣，還因為你們憑著“燃燒自己，照亮別人”的堅韌信念，像春風，拂去人們的疾苦;用熱血，溫暖寒冷的心腹;用愛的絲線，縫合病人身心的創傷……你不僅是技術上的頂尖人才，而且是最有愛心、最有耐心的。這愛心和耐心是上帝賜給天使的翅膀，是天使帶給病人的禮物。
每當旭日喚醒黎明，上班的號角吹響生命的晨歌。一頂燕尾帽、一襲白戰衣又開始了這項偉大而又神圣的使命：帶著一份熾熱的愛心，穿梭在那沒有硝煙的戰場上，拯救著那無助的呻吟與滿臉的痛楚。當我們日復一日地辛勞迎來了一張又一治愈康復笑臉盎然的臉龐，那一刻，我想到了什么?作為白衣戰士，也許這便是我無限的自豪與驕傲，因為我的工作得到了肯定，我用勤勞的雙手去挽救著生命，把滿腔的激情奉獻給護理事業，把愛心播撒到每一位患者的心里。在平凡和崗位上成就我們不凡的業績。
若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發藥、鋪床、輸液，我們在辛苦中呵護著生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在勞累中把握著生命的輪回。在很早以前，就有人提出了“三分治療，七分護理’，這很鮮明的指出了護理工作的重要性。護士的一言一行,一舉一動,都直接關系到病人的健康。南丁格爾說過，“護理工作是一門藝術，護士要有一顆同情的心和一雙愿意工作的手”。我們塑造新形象的護士,讓病人得到更全面、更整體、更系統化的服務。以病人為中心,想病人之所想,急病人之所急,全心全意為病人服務是我們的宗旨。
我們是生命的捍衛者，是健康的守護神。我們盡自己最大的能力和愛心幫助患者減輕痛苦，為他們支撐起無力的生命。 他們就是我的最親的親人，是我可愛的兄弟姐妹。在這個屬于護士的生活中，青澀的筆寫不出華麗的詞藻，千言萬語匯聚成一句話：我牢記著自己的使命。
各位領導、各位評委，來賓們，同事們：
大家好!
很榮幸我能有這樣的機會參加今天的演講，我是手術室的一名普通護士。我演講的題目是：無影燈下天使情。
記得我剛踏上手術室崗位的時候，心里充滿了對新生活的美好憧憬，無影燈下，我曾用自己火樣的熱情和赤誠去描繪著自己未來的事業。然而，現實并不像伊甸園的菩提果那般完美和甜蜜。我每天要面對著的是一張張被病痛扭曲的面孔，聽到的是一聲聲長吁短嘆，一陣陣抽泣嗚咽……永遠忙碌的腳步分不清時間的分分秒秒，3個小時，6個小時，甚至10幾個小時，腿酸了要站得住，肚子餓了要挺得住，眼睛困了要熬得住……多少個深夜，我們被急診電話驚醒，不管是雷電交加或是風嘯雪寒，也得從溫暖的被窩中爬起來，沖入沉沉的黑夜之中。緊張、勞累的工作中，我真正體驗到了手術室護士平凡生活的滋味，體驗到了其中的艱辛和壓力。我苦惱過、迷惘過;苦惱迷惘之后也曾動搖過、退卻過。但有一件事深深地觸動了我，使我從迷惘中尋回了自我，在退卻時堅定了初衷。
那是幾年前一個初冬的深夜，當我正甜甜的酣睡在溫暖的家中時，一陣急促的電話鈴聲把我從夢中驚醒。“有急診手術，速來參加搶救!” 我不得不將舒適、溫暖拋在身后，頂著刺骨的寒風向醫院奔去。漆黑的深夜，冷清的馬路，呼嘯的北風，我的心里有說不出的沉重，甚至看到焦急等待手術病人的家屬，我的表情都有些麻木。可當我疾步走上手術臺，面對那張被病痛扭曲的面孔和那雙祈盼生命的眼睛，頓時，同情之心、愛憐之情卻又油然而生。無影燈下，我們和死神作斗爭，我們同時間爭分秒。當東方露出一抹曙光時，手術成功了，病人脫險了，當我們把病人推出手術室告訴家人：“手術做完了，很順利，我們現在送回病房”時。一句簡單而又平凡的話語，竟使焦急等候的家人流下了熱淚。一剎那間，一股從未有過的體驗驀然涌上了心頭：原來我崗位是如此的重要，它不僅維系著健康、快樂，它甚至維系著一個人的生命。那一刻我深深地體會到：無影燈雖然不是世界上最美麗的燈光，它沒有耀眼閃爍的美麗，但不可否認，它是世界上對生命最重要的燈光，它點燃了無數患者和家屬的希望，它就象人生旅途中的一盞指航燈，為面臨驚濤駭浪的小舟指引方向，為生命垂危的患者帶來一絲絲光明。我也明白了一個真理：在平凡的護理崗位上，同樣可以施展才華，創造業績。
我不是詩人，不能用漂亮的詩句謳歌我的職業;我不是學者，不能用深邃的思想思考我的價值;我不是歌手，不能用動聽的歌喉歌詠我的崗位。然而，我是護士——一名手術室護士，我要感謝我的職業，是它讓我知道如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，是它讓我理解了活著就是一種美麗!我要感謝我的職業，是它讓我懂得了如何珍愛生命，明白了平凡就是幸福，奉獻讓我更美麗。
創優無止境，服務無窮期。在手術室這個平凡的護理崗位上，我要以新的姿態，展示新的風貌，創造新的業績，讓青春在無影燈下煥發出絢麗的光彩。
謝謝大家!
朱自清散文集閱讀心得篇六
作為一名護士，我體驗過患者面對病痛的無奈，我目睹過無數悲歡離合的場景，我感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……但，我無悔!
記得我們病區曾經收治過一位81歲右股骨頸骨折的老奶奶，在入院第九天因絕對臥床、進食不多和運動減少， 3天未解大便，口服通便藥及開塞露塞肛處理仍然無效，情緒異常煩燥，家屬焦慮萬分。護士長晚查房時發現了這一情況，根據多年的臨床護理經驗，病人因大便干結而至排便不暢，她二話沒說，馬上戴上手套，用手一點一點，為病人摳出了干結的大便。面對老人及家屬的感謝，她揮揮手說沒什么，這只是我們應該做的。這雙手是辛苦的、忙碌的，甚至有時還會留下傷痕，但這雙手卻體現著人間最美好的真情。
若有人問我：“世界上誰的微笑最美”?我會毫不猶豫回答：“是我們護士的微笑”。在病人呻吟時，護士的一個微笑能讓病痛減輕，能溫暖一顆因疾病而變得冰冷的心，能使絕望的病人重新樹立起戰勝疾病的信心。有一件事讓我感動至今，那是我們病區收治的第一例氣管切開病人，為保證患者呼吸道的通暢，我們每天必須為她多次吸痰。那天，我象往常一樣，先幫她吸盡氣管中的分泌物，再為她更換床單，突然，她由于體位改變，嗆咳了一下，氣管套管內的的分泌物噴了我一頭一臉，濃烈的腥臭味讓我一陣反胃。就當我要轉身整理一下時，忽然看到不能說話的病人一臉緊張，從她的眼神中我讀懂了她的謙疚，“沒關系，我們只要再換一下被子就好了”，我微笑著說。當她拔除氣管插管后，見到我說的第一句話就是：謝謝您，您的笑真美!就在那一刻，我的內心感受到一種強烈的震撼……是啊，微笑猶如一縷清風，能吹去患者心中的憂郁與不安，微笑猶如一句簡單的問候，能消彌病人的恐懼與陌生，是微笑讓我們與患者之間架起溝通的橋梁。
若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是我們護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發藥、鋪床、輸液，我們在苦中呵護著生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在累中把握著生命的輪回;在病患家屬的期待和焦怨聲中，我們守侯著一個一個身患疾苦的病人…… 我們是捍衛健康的忠誠衛士，是我們為病人減輕痛苦，驅除病魔，南丁格爾在克里米亞戰爭中的功績，白衣戰士在抗擊“非典”斗爭中的貢獻，這不是任何人都能做到的。面對人們用“白衣天使”來表達對護士形象美和內在美的深情贊譽，我們無愧!
姐妹們，我們要感謝我們的職業，是她讓我們知道如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，是她讓我們理解了活著就是一種美麗!我們要感謝我們的職業，是她讓我們懂得了如何珍愛生命，明白了平凡就是幸福，奉獻讓我們更加美麗。讓我們在護理這個平凡的崗位上，展示新的風貌，創造新的業績，讓青春在白衣下煥發出絢麗的光彩。
我的演講完了,謝謝大家!
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朱自清散文集閱讀心得篇七
老師們、同學們：早上好!
今天我講話的主題是：校園安全應從你我做起。
近年來，全國各地各種校園意外事故頻繁發生，所以校園安全應引起我們全體師生的高度重視和警惕。校園安全與我們每個師生密切相關。它關系到我們學生能否健康成長，能否順利完成學業;它關系到我們老師能否在一個寧靜、安全的環境中教書育人，為國家培養和造就各種人才。因此，校園安全是我們做好學校各項工作的基礎和前提，也是學校教育的首要任務之一，所以校園安全必須長抓不懈，落到實處。為了進一步做好我校的安全教育工作，現提出以下幾點要求，希望全校師生都能認真做好。
第一、我們全校師生都要有高度的安全意識，充分認識到安全工作的重要性和緊迫性。若發現有安全隱患，要及時向學校匯報，防患于未然。
第二、要注意心理安全。同學之間要互相體諒和互相理解，多看看別人的長處，尊重同學的不同個性;同時自己也要以平和的心態來處理自己面對的困難。
第三、在各項運動中要注意運動安全。上體育課和課外活動前要充分做好準備活動，運動時不要劇烈碰撞，以免撞傷或摔傷。
第四、要注意食品衛生安全。現在春季到來了，食物容易變質。不要到無牌小店去購買食品，建議大家中午最好都在學校食堂就餐。
第五、要注意教室的安全。學生上課離開本班教室一定要關好門窗，不能給小偷有可乘之機;還有個別學生把球帶到教室，在走廓上踢球，這種行為既違反了校規，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，哪后果是不堪設想的。希望有這種違紀行為的同學要立即改正。
第六、要注意交通安全。騎車上學的同學一定要嚴格遵守交通規則，一定要小心謹慎，車速放慢一點以防發生意外。坐公共汽車上學的同學上下車和橫穿馬路時都要格外注意安全。
第七、自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易沖動，容易感情用事。因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
第八、要注意實驗課的安全。在上實驗課前一定要認真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴格按照要求來做。
第九、在校外不能隨便把自己的家庭住址、父母姓名、聯系方式等給陌生人或者培訓機構，以免給騙子以可乘之機。
最后、希望通過安全教育的活動，在全校形成一個“人人關心校園安全”的濃厚氛圍。同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要擁有這一切的前提是安全。所以我們一定要時刻加強安全意識，努力增強自我防范能力，做到警鐘長鳴!我的講話完了。
朱自清散文集閱讀心得篇八
護士節來臨了，我們要給護士們唱贊歌。下面是小編為大家整理的關于512護士節演講比賽，希望大家喜歡。
誰最可愛?雷鋒、孔繁森、葉欣……，是的，他們是最最可愛的人。然而，在我們身邊也有一群可愛的人每天感動著我、鼓舞著我、震憾著我，他們就是醫人。每天，當我懷著崇敬的心情走進醫院大門，走進我們光榮的集體，穿上莊重、淡雅的工作服，一種職業的自豪感便油然而升。我為自己是救死扶傷隊伍里的一員感到自豪，更為自己能夠成為臺醫的一員而感受到無比的榮幸。
滄海橫流，方顯英雄本色。xx年的春天，這本該是個鮮花爛漫的季節，卻因sars而失色。這個春天我們知道了葉欣、張慧秋，也就是在春天，臺醫人經受住了考驗，有1000多名臺醫人自愿報名參加抗擊sars，涌現出了像朱堅勝副院長、金桂仙護士長、張銳利主任等一批可歌可泣的人物。我們的朱副院長，認識他的人都說他是個好黨員、好干部。他總是說得少、做得多，立足平凡崗位，忠于職守，踏實工作，不計名利，這就是我們的朱副院長，一個真心英雄!作為臺州市抗sars專家組一員，他整天奔波在臺州各地，終于累倒在抗sars專家培訓會場，住院僅三天，他又忙碌在抗sars的第一線。金老師，我們的老護士長，平時工作兢兢業業，在人們談“非”色變時，身先士卒，迎著困難和危險沖上去!把方便留給別人，把困難留給自己，把安全留給別人，把危險留給自己。在這個不尋常的春天，感人的故事實在是太多了。所有的臺醫人用自己的行動捍衛了職業的神圣和崇高，用自己的行動筑起了一道遏制sars的鋼鐵長城。
百年臺醫，經歷幾代臺醫人的不懈努力，正在成為臺州人民就醫的首選和放心的醫院，臺醫的信譽離不開每一位臺醫人的敬業奉獻。記得今年春節的一天，我值班，接班不到30分鐘，只聽護士長說40床不好，“啊!”愣了一下，推著搶救車就往里趕，見到的是神志不清、呼之不應、臉色蒼白、氧飽和度不到60%、生命危在旦夕的病人。立即開放氣道、吸痰、調高氧流量、無創通氣、呼吸興奮劑應用，馮主任鎮定自如地指揮著，林醫師、護士長有條不紊地忙碌著。但病情不見好轉，氧飽和度還是不見上升，主任當機立斷，氣管插管、簡易呼吸囊加壓輔助呼吸，氧飽和度有了上升，可患者煩躁不安，抵抗強烈，立即安定針10mg肌注，患者稍平靜了。“快”“心率下降”“直線下降”，剛放松下來的心又一下子綁緊了，麻醉醫師立即調節了氣管插管的深度，多次吸痰，病人的心率漸漸處于平穩，接上呼吸機，患者的生命總算有了轉機。然而，此時此刻已是晚上7點30分了。春節是合家歡聚的節日，主任、林醫師、護士長他們為人夫、為人婦，既是子女的父母，也是父母掌上明珠呀，難道他們不希望在飯桌前合家歡聚嗎?然而，救死扶傷是為醫的職責，敬業奉獻、忘我工作是臺醫人的品格。我們的社會因為有了一大批這樣的奉獻者而充滿溫暖，臺醫因為有了這樣一批奉獻者而充滿希望。
“明禮誠信，仁心仁術”是臺醫人服務的宗旨;“廉潔行醫，嚴守醫德”是臺醫人共勉的紀律;“恩澤濟眾，博施于民”是臺醫人寬廣的胸懷。今天，為抵制行業不正之風，維護醫學神圣，履行救死扶傷的職責，增進醫患之間的溝通和理解，共建抗病防線，所有的臺醫人向臺州人民莊重承諾：對生命負責，對職業負責，對患者負責，對醫院負責，對自己負責。
如此平凡的深夜，我靜靜地等待時間的流淌。每天，每個小時，每一分鐘，在這里，都有我的姐妹。就像這安靜的夜晚，夜夜相同的夜晚，不同的只是我們的身影。或數著秒針等待天明，或忙碌地準備手術。病房里，患者安靜地休息，我們輕輕地推開門，對于我們來說，沒有比聽到那均勻的呼吸聲更美妙的聲音了。我們，守衛著你們。
我曾聽過最美的贊美，是來自一位年邁的晚期癌癥患者，她笑著而又堅定的說：“有你在，我還怕什么!”我曾為了這句贊美，而淚流滿面。我是如此的熱愛我的工作，這見證最多生死的工作。當一個老者安靜地走過最后一刻的時候，門外恰好有一個剛剛降臨的嬰兒——我們見證著這神奇的輪回。
我們經歷著，并被感動著。一個病房，五個患者，兩個是二十出頭的小伙子，都傷了腿，不能動彈，相同的痛苦，卻又有著不同。一個家里明顯富裕闊綽，而另外一個顯然來自貧苦的家庭。他們的父母都輪流來看護，富人家的孩子永遠不缺探望者，大包小袋的名貴補品，像批發一樣運到他的床頭，他的父母精心挑選著更加名貴的補品，想盡快強壯他們的孩子，兒子笑爸媽像在填鴨，媽媽嗔怪他不懂照顧自己，一家人圍繞在兒子的周圍，滿是憐惜。而對面，是窮人家的孩子，我曾在心里默默可憐這沒有補品的孩子。而當有一天，我見他的媽媽，像雕琢一塊璞玉一般在為他的孩子削一顆雪梨，那是如此的精心，每一處坑洼都細心地削干凈，然后均勻地切成小塊，再撒上晶晶的白糖，喂給他的孩子吃。我逗她說，小伙子不過是傷到腿，雙手可以自己吃的嘛!那瘦弱黝黑的母親拘謹而害羞地說，總覺得孩子受了最大的委屈，孩子父親也笑呵呵地嗔責著母親，說她總是嬌慣孩子。那一刻，我的心靈受到震撼，我們曾無數次的從書本上讀到，愛是平等的，無論它來自于什么樣的家庭。而當我親受這偉大的父母之愛的時候，我真切的感嘆：愛呀，無論你來自貧窮還是富有，你都被稱作“愛”，一樣的“愛”。它不會因為名貴而愈加高尚，也不會因為貧窮而顯得低賤。孩子，無論他是那富人家的還是那窮人家的，他們，得到的是一樣的愛。我曾將這段故事講給我的媽媽聽，她哭到哽咽，并擁抱了我。
今天科里來了一個“瘋子”，三十多歲，他闖進護士站，嘟嘟囔囔說著什么。姐妹們都嚇了一跳，剛要叫保安，一個略年長，跟他長得很像的男人跟了進來，拉著他的手，急忙向我們道歉，讓我們不要報警，說他沒有攻擊性，只不過是煤氣中毒，傷了腦神經。然后請求我們溫柔地跟他說話，將他引出病區。姐妹們放下手中的電話，輕聲指給他方向，他果然走了出去。晚上，我去藥房的路上，見一個人像孩子一般伸臂踢腿的人，我以為有人在走廊運動，走近一看，才發現是今天闖進科里的“瘋子”，他簡直是一個不懂事的孩子，不停地東碰碰西瞧瞧，而從他的著裝看，不難看出他在生病前一定是家里的頂梁柱。站在他旁邊的還是看護他的哥哥，只見“瘋子”表演著混打，他的哥哥耐心地拉著他，保護著他，跟他一起笑，滿臉的寬容和耐心。我不知道這個可憐的人能不能好起來，還是要半輩子做個瘋癲的傻子，我唯一能做的就是祝福，祝愿他能好起來。而同時，我又在感嘆，“一奶同胞”!無論世界上誰拋棄了我們，都有這樣一個稱呼的人，在關心著我們。當所有人都關心我們飛得高不高的時候，總有那么一個人關心我們飛得累不累。我們經歷了一樣的童年，我們是父母棍棒下的堅實盟友，我們是一輩子的兄弟姐妹!
作為一名護士，我體驗過患者面對病痛的無奈，我目睹過無數悲歡離合的場景，我感受過患者信任的目光，也遭遇過“秀才遇見兵，有理講不清”的尷尬場面……但，我無悔!
記得我們病區曾經收治過一位81歲右股骨頸骨折的老奶奶，在入院第九天因絕對臥床、進食不多和運動減少， 3天未解大便，口服通便藥及開塞露塞肛處理仍然無效，情緒異常煩燥，家屬焦慮萬分。護士長晚查房時發現了這一情況，根據多年的臨床護理經驗，病人因大便干結而至排便不暢，她二話沒說，馬上戴上手套，用手一點一點，為病人摳出了干結的大便。面對老人及家屬的感謝，她揮揮手說沒什么，這只是我們應該做的。這雙手是辛苦的、忙碌的，甚至有時還會留下傷痕，但這雙手卻體現著人間最美好的真情。
若有人問我：“世界上誰的微笑最美”?我會毫不猶豫回答：“是我們護士的微笑”。在病人呻吟時，護士的一個微笑能讓病痛減輕，能溫暖一顆因疾病而變得冰冷的心，能使絕望的病人重新樹立起戰勝疾病的信心。有一件事讓我感動至今，那是我們病區收治的第一例氣管切開病人，為保證患者呼吸道的通暢，我們每天必須為她多次吸痰。那天，我象往常一樣，先幫她吸盡氣管中的分泌物，再為她更換床單，突然，她由于體位改變，嗆咳了一下，氣管套管內的的分泌物噴了我一頭一臉，濃烈的腥臭味讓我一陣反胃。就當我要轉身整理一下時，忽然看到不能說話的病人一臉緊張，從她的眼神中我讀懂了她的謙疚，“沒關系，我們只要再換一下被子就好了”，我微笑著說。當她拔除氣管插管后，見到我說的第一句話就是：謝謝您，您的笑真美!就在那一刻，我的內心感受到一種強烈的震撼……是啊，微笑猶如一縷清風，能吹去患者心中的憂郁與不安，微笑猶如一句簡單的問候，能消彌病人的恐懼與陌生，是微笑讓我們與患者之間架起溝通的橋梁。
若有人問我：“世界上誰最美”?我會自信地回答：“是我們護士”。護理工作沒有轟轟烈烈的輝煌，卻寫滿了簡單而又平凡的愛，打針、發藥、鋪床、輸液，我們在苦中呵護著生命;交班、接班、白天、黑夜，我們在累中把握著生命的輪回;在病患家屬的期待和焦怨聲中，我們守侯著一個一個身患疾苦的病人…… 我們是捍衛健康的忠誠衛士，是我們為病人減輕痛苦，驅除病魔，南丁格爾在克里米亞戰爭中的功績，白衣戰士在抗擊“非典”斗爭中的貢獻，這不是任何人都能做到的。面對人們用“白衣天使”來表達對護士形象美和內在美的深情贊譽，我們無愧!
姐妹們，我們要感謝我們的職業，是她讓我們知道如何平等、善良、真誠地對待每一個生命，是她讓我們理解了活著就是一種美麗!我們要感謝我們的職業，是她讓我們懂得了如何珍愛生命，明白了平凡就是幸福，奉獻讓我們更加美麗。讓我們在護理這個平凡的崗位上，展示新的風貌，創造新的業績，讓青春在白衣下煥發出絢麗的光彩。
我的演講完了,謝謝大家!
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朱自清散文集閱讀心得篇九
大家好!
我來自，今天演講的題目是:天使有愛沒有怨。
一襲飄然白衣，一頂別致燕帽，一個胸牌某某護士，這就是我們的形象，被人稱之為白衣天使。天使是傳說中神仙的使者，是幸福和溫暖的象征，是人們對護士形象 美和內在美的深情贊譽。姐妹們，當拜金主義享樂主義的風暴席卷而來的時候，當有人譏笑我們地位低收入薄的時候，當病人不理解我們的時候，你有過怨言嗎?我看到觀眾席上的護士姐妹都在搖頭，是的，沒有!因為我們是天使，我們有的只能是無盡的愛，愛病人愛自己愛這份平凡的工作。
我們做天使可不是在仙樂幻境中輕歌曼舞，也不是在轟轟烈烈中做英雄。你看:天天穿著一成不變的白大褂，在滿是血腥味大小便味消毒水味的病房里穿梭，聽到的是痛苦的呻吟聲或急或衰的喘息聲和煩躁病人的謾罵聲，干的是沒完美了的吸痰導尿輸液換瓶。對，這就是我熱愛的工作。 永遠忘不了我的第一個夜班,來了一位老年心衰患者。擺體位，吸氧氣，輸液，監護，做完這些我剛要抬頭喘口氣的時候，病人一下拉住了我的手，他的表情痛苦的有些扭曲，一雙渾濁的眼睛里充滿了恐懼和無助，他望著我，仿佛在對我說，護士，幫幫我。瞬時，我的心弦被撥動了，一種為人之最原始的愛在我心中汩汩涌動。我就那樣被他拉著一只手，一邊幫他維持著體位，一邊注視著監護儀上變化。二十分鐘過去了，病人終于能平靜呼吸了。這時，我才發覺自己的腿已經站的發酸了。長噓一口氣，我體味到一種從未有過的成就感喜悅感，能為別人解除痛苦，原來是一件非常幸福的事情!突然，我覺的自己變成了天使，有一種想飛的感覺，但同時被一種使命感牢牢的拴住。從此，我便愛上了這個職業。
當無數人進入甜美的夢鄉時，是誰還穿梭在各個病房之間;當人們舉家團圓的歡慶時刻，是誰還默默地忙碌在工作崗位上?當可怕的病魔肆虐橫行時，又是誰用瘦弱的身軀組成一道道鋼鐵長城?是她們，是那些默默付出，無私奉獻的白衣天使!我自豪，我是她們中的一員!
比大地更廣闊的是海洋，比海洋更廣闊的是天空，比天空更廣闊的是心靈，作為一名護士，我們要擁有博大的胸懷，縱使受了委屈，我們的臉上依然是燦爛的微笑，我們知道:這微笑是陽光，能減輕病人的疼痛;這微笑是雨露，能滋潤患者的心靈;這微笑是翅膀，承載了千萬個家庭健康平安的希望!
朱自清散文集閱讀心得篇十
大家好!我叫，很高興能夠和大家一起探討追求卓越，奉獻青春，這個話題，今天我要演講的題目是《甘于奉獻，點燃烈火青春》。
青春，是我們一生中最美麗的季節，她孕育著早春的生機，展現著盛夏的熱烈，暗藏著金秋的碩實，昭示著寒冬的希望，充滿詩意而不缺乏拼搏的激情，時尚浪漫而又飽含著奮斗的艱辛。當一個人的青春融匯到一個時代、一份事業中，這樣的青春就不會遠去，而這份事業也必將在歲月的歷練中折射出耀眼的光芒。
說到這里，我想起了這樣一句話：“有的人活著，他已經死了;有的人死了，他還活著。”生命的意義在于活著,那么活著的意義又是什么呢?當然不是為了活著而活著，答案只有兩個字，奉獻!我們可以設想一下，不付出、不創造、不追求，這樣的青春必然在似水年華中漸漸老去，回首過往，沒有痕跡，沒有追憶，人生四處彌漫著嘆息。我想，這絕對不是我們存在的意義。古往今來，有無數能人志士在自己的青春年華就已經成就了不朽的人生，在這里我來不及一一列舉。可是，有一個人的名字我卻不能不提，他是我們永遠的學習榜樣，一個最平凡最無私也是最偉大的人。大家知道他是誰嗎?這個傳奇人物就是雷鋒，他告誡我們說：“ 青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬于那些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人!”我想在座的每一位包括我自己都可以成為這樣的人。
說實話，三年前，我剛來工作的時候也有過失落和茫然，感覺現實不盡如人意，感覺離曾經的夢想總是有一些距離，一度陷入困惑之中。可是，青春的我是一把剛鑄好的刀，不容得你有片刻的等待和遲疑。我決不能眼睜睜看著這把刀慢慢氧化，失去光澤，隨即斑駁、銹蝕、風化，最后成為一塊廢鐵。我告訴自己，“只要你是金子，就能放光，只要你斗志昂揚的面對生活、面對工作，你就會有所獲得。”路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。青春是學習的季節，青春是奮斗的歲月，不要停止我們前進的步伐，因為青春的路正長。有空的時候靜下心來好好看看書，回頭想想自己走過的路，為自己的人生做好一個規劃，把自己的理想銘刻在心中，做一個甘于寂寞，敢于創新、干勁十足的年青人。
青春不是人生的一段時期，而是心靈的一種狀況。如果你的心靈很年青，你就會常常保持許多夢想，在濃云密布的日子里，依然會抓住瞬間閃過的金色陽光。我們雖出生于不同的年代，工作在不同的崗位，但我們擁有一個共同的家，在這里，我們信守同樣的企業精神，寫下同樣的奉獻承諾，擁有同樣的壯美青春。這是一次演講，更是一次告白。當我滿帶著青春的氣息，懷揣著沉甸甸的夢想與信念站在這里的那刻，我的內心是如此的坦蕩與激昂，那種難以形容的興奮與緊張，我真誠的邀請你們一同分享。
青春不是年華，而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志，恢宏的想象，炙熱的戀情;青春是生命的深泉在涌流。
青春氣貫長虹，勇銳蓋過怯弱，進取壓倒茍安。如此銳氣，二十后生而有之，六旬男子則更多見。年歲有加，并非垂老，理想丟棄，方墮暮年。 歲月悠悠，衰微只及肌膚;熱忱拋卻，頹廢必致靈魂。
憂煩，惶恐，喪失自信，定使心靈扭曲，意氣如灰。無論年屆花甲，擬或二八芳齡，心中皆有生命之歡樂，奇跡之誘惑，孩童般天真久盛不衰。人人心中皆有一臺天線，只要你從天上人間接受美好、希望、歡樂、勇氣和力量的信號，你就青春永駐，風華常存。一旦天線下降，銳氣便被冰雪覆蓋，玩世不恭、自暴自棄油然而生，即使年方二十，實已垂垂老矣;然則只要樹起天線，捕捉樂觀信號，你就有望在八十高齡告別塵寰時仍覺年輕。