范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀窟@里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧。
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇一我們?nèi)蚁袷睾虼和硪粯樱赐炅苏麍?chǎng)冬奧會(huì)的開幕式。而讓我印象深刻的節(jié)目也有很多。
《立春》表演讓我過目不忘。春風(fēng)輕拂著嫩草，這些草兒沿著風(fēng)向飄動(dòng)，靈活至極。我一開始以為是用全息投影，可是當(dāng)鏡頭拉近時(shí)，才發(fā)現(xiàn)是一群人抱著如同樹干一樣粗的熒光棒努力揮舞。我想他們一定練了很多遍，不然怎么能把那么粗的熒光棒揮舉自如呢?
冰立方的“破冰”儀式讓人驚艷!它是運(yùn)用實(shí)時(shí)捕捉、_眼3d等多種演藝設(shè)備和技術(shù)合作完成。一開始大屏幕上只是呈現(xiàn)出黃河之水奔騰而下，后來這些水合成了一個(gè)平整光滑的冰立方。冰立方上面顯示出歷代奧運(yùn)會(huì)的地點(diǎn)和標(biāo)志，最后定格在2022年中國北京!隨后冰球撞向冰立方，一個(gè)晶瑩剔透的冰雪五環(huán)從冰立方中雕刻出來。“破冰”寓意著打破隔閡、互相走近，大家融為一體。
北京2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)主題口號(hào)“一起向未來”躍然浮現(xiàn)，訴說著最真摯的希望和憧憬。
開幕式上矚目的部分莫過于“點(diǎn)火”。聽媽媽說，2008年的奧運(yùn)會(huì)是運(yùn)動(dòng)員從空中走過去點(diǎn)火。這次則采用“微火”方式，由多名運(yùn)動(dòng)員將火炬交替?zhèn)鬟f。最后由今年參賽的兩名運(yùn)動(dòng)員把火炬插在由各個(gè)國家名字組成的大型雪花中央。這個(gè)設(shè)計(jì)簡約而有創(chuàng)意，小小火苗傳達(dá)了低碳環(huán)保的理念。
看完歷時(shí)100分鐘的冬奧會(huì)開幕式，讓我感受到了祖國的強(qiáng)大和作為中國人的自豪!
奧運(yùn)會(huì)的精神是更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)。作為新時(shí)代的少年，我們要把這種奧運(yùn)精神融匯到學(xué)習(xí)生活中。只有我們更快、更高、更團(tuán)結(jié)，祖國才會(huì)更強(qiáng)大!
我相信，2022年中國奧運(yùn)一定會(huì)取得圓滿成功。
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇二
作為一個(gè)10后，我錯(cuò)過了2008年的奧運(yùn)會(huì)開幕式，但有幸趕上了2022年的冬奧會(huì)開幕式!更幸運(yùn)的是今年的冬奧會(huì)和春節(jié)不期而遇。
我們?nèi)蚁袷睾虼和硪粯樱赐炅苏麍?chǎng)冬奧會(huì)的開幕式。而讓我印象深刻的節(jié)目也有很多。
《立春》表演讓我過目不忘。春風(fēng)輕拂著嫩草，這些草兒沿著風(fēng)向飄動(dòng)，靈活至極。我一開始以為是用全息投影，可是當(dāng)鏡頭拉近時(shí)，才發(fā)現(xiàn)是一群人抱著如同樹干一樣粗的熒光棒努力揮舞。我想他們一定練了很多遍，不然怎么能把那么粗的熒光棒揮舉自如呢?
冰立方的“破冰”儀式讓人驚艷!它是運(yùn)用實(shí)時(shí)捕捉、_眼3d等多種演藝設(shè)備和技術(shù)合作完成。一開始大屏幕上只是呈現(xiàn)出黃河之水奔騰而下，后來這些水合成了一個(gè)平整光滑的冰立方。冰立方上面顯示出歷代奧運(yùn)會(huì)的地點(diǎn)和標(biāo)志，最后定格在2022年中國北京!隨后冰球撞向冰立方，一個(gè)晶瑩剔透的冰雪五環(huán)從冰立方中雕刻出來。“破冰”寓意著打破隔閡、互相走近，大家融為一體。
北京2022年冬奧會(huì)和冬殘奧會(huì)主題口號(hào)“一起向未來”躍然浮現(xiàn)，訴說著最真摯的希望和憧憬。
開幕式上矚目的部分莫過于“點(diǎn)火”。聽媽媽說，2008年的奧運(yùn)會(huì)是運(yùn)動(dòng)員從空中走過去點(diǎn)火。這次則采用“微火”方式，由多名運(yùn)動(dòng)員將火炬交替?zhèn)鬟f。最后由今年參賽的兩名運(yùn)動(dòng)員把火炬插在由各個(gè)國家名字組成的大型雪花中央。這個(gè)設(shè)計(jì)簡約而有創(chuàng)意，小小火苗傳達(dá)了低碳環(huán)保的理念。
看完歷時(shí)100分鐘的冬奧會(huì)開幕式，讓我感受到了祖國的強(qiáng)大和作為中國人的自豪!
奧運(yùn)會(huì)的精神是更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)。作為新時(shí)代的少年，我們要把這種奧運(yùn)精神融匯到學(xué)習(xí)生活中。只有我們更快、更高、更團(tuán)結(jié)，祖國才會(huì)更強(qiáng)大!
我相信，2022年中國奧運(yùn)一定會(huì)取得圓滿成功。
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇三人生一去不復(fù)返，所有的美好與不美好，都要跨越過去。
——題記
漫漫的人生長路上，有春的溫情、下的喧鬧、秋的悲傷、冬的寒冷。我們每個(gè)人，每一步的人生路，都在跨越著。跨越過昔日的挫折，才有今日的堅(jiān)強(qiáng);跨越昔日的幸福，才有今日的珍惜。我們跨越過身邊每一份美好與每一份不美，乘著人生這場(chǎng)沒有返程車票的列車，緩緩駛向終點(diǎn)……
挫折，已成為成長中熟識(shí)的朋友。有人，會(huì)視它如洪水猛獸，慢慢的縮回自己那個(gè)狹小的龜殼之中。殊不知，逃避會(huì)讓你變得越來越膽小。鷹兒沒有沖上藍(lán)天的勇氣，又怎會(huì)去搏擊萬里長空?船兒沒有不畏風(fēng)浪的堅(jiān)強(qiáng)，又怎會(huì)無畏向前?草兒沒有頑強(qiáng)意志，又怎會(huì)沖破土層的壓力?逃避從來都不是解決問題的方式!
而有人，會(huì)是挫折為通往成功路上熠熠生輝的珍珠，憑著自己的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣，跨越他。當(dāng)然，在這之中的失敗必不可少。失敗不可怕，可怕的是你根本沒有想過要去跨越它。經(jīng)歷過失敗的人，會(huì)將它視為成功的積累。而逃避的人，永遠(yuǎn)只會(huì)停在原地。
人生因有挫折才美麗，而跨越過挫折的人，更偉大!
幸福，無疑是人生中的蜜餞。溫暖，卻短暫。幸福，其實(shí)很簡單，一件小事或許都會(huì)讓你感到幸福，這是平凡的感動(dòng)。珍惜它的人，會(huì)將幸福的每一個(gè)瞬間都珍藏在心間，永久保質(zhì)。他們會(huì)將幸福的每一分每一秒都過得很充實(shí)。不珍惜幸福的人，只認(rèn)為幸福是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模恢档靡惶帷Ｊ獠恢谒麄兊拿恳淮蔚哪幌拢恳环菪腋６寂c他們擦肩而過了。
幸福，從來不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模瑳]有一個(gè)陌生人必須對(duì)你好。幸福，是我們感受到的。要珍惜幸福，因?yàn)樵谀氵€沒有細(xì)細(xì)的品味它的甜的時(shí)候，它就悄然從時(shí)間的縫隙中溜走了。
人生，就是在跨越這些美好與不美好中逐漸成長起來，走向成熟的。學(xué)會(huì)跨越，人生才因此而絢麗!
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇四
人生一去不復(fù)返，所有的美好與不美好，都要跨越過去。
——題記
漫漫的人生長路上，有春的溫情、下的喧鬧、秋的悲傷、冬的寒冷。我們每個(gè)人，每一步的人生路，都在跨越著。跨越過昔日的挫折，才有今日的堅(jiān)強(qiáng);跨越昔日的幸福，才有今日的珍惜。我們跨越過身邊每一份美好與每一份不美，乘著人生這場(chǎng)沒有返程車票的列車，緩緩駛向終點(diǎn)……
挫折，已成為成長中熟識(shí)的朋友。有人，會(huì)視它如洪水猛獸，慢慢的縮回自己那個(gè)狹小的龜殼之中。殊不知，逃避會(huì)讓你變得越來越膽小。鷹兒沒有沖上藍(lán)天的勇氣，又怎會(huì)去搏擊萬里長空?船兒沒有不畏風(fēng)浪的堅(jiān)強(qiáng)，又怎會(huì)無畏向前?草兒沒有頑強(qiáng)意志，又怎會(huì)沖破土層的壓力?逃避從來都不是解決問題的方式!
而有人，會(huì)是挫折為通往成功路上熠熠生輝的珍珠，憑著自己的堅(jiān)強(qiáng)和勇氣，跨越他。當(dāng)然，在這之中的失敗必不可少。失敗不可怕，可怕的是你根本沒有想過要去跨越它。經(jīng)歷過失敗的人，會(huì)將它視為成功的積累。而逃避的人，永遠(yuǎn)只會(huì)停在原地。
人生因有挫折才美麗，而跨越過挫折的人，更偉大!
幸福，無疑是人生中的蜜餞。溫暖，卻短暫。幸福，其實(shí)很簡單，一件小事或許都會(huì)讓你感到幸福，這是平凡的感動(dòng)。珍惜它的人，會(huì)將幸福的每一個(gè)瞬間都珍藏在心間，永久保質(zhì)。他們會(huì)將幸福的每一分每一秒都過得很充實(shí)。不珍惜幸福的人，只認(rèn)為幸福是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模恢档靡惶帷Ｊ獠恢谒麄兊拿恳淮蔚哪幌拢恳环菪腋６寂c他們擦肩而過了。
幸福，從來不是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模瑳]有一個(gè)陌生人必須對(duì)你好。幸福，是我們感受到的。要珍惜幸福，因?yàn)樵谀氵€沒有細(xì)細(xì)的品味它的甜的時(shí)候，它就悄然從時(shí)間的縫隙中溜走了。
人生，就是在跨越這些美好與不美好中逐漸成長起來，走向成熟的。學(xué)會(huì)跨越，人生才因此而絢麗!
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇五
琴音流轉(zhuǎn)，臺(tái)下掌聲雷動(dòng)，別了，奮斗血淚史。從年幼小生到十級(jí)的畢業(yè)生，跨越，不是一朝一夕便能成的。
掀布、調(diào)音、撫琴。年幼的我懷著對(duì)民樂的一片熾愛，開始了我的藝術(shù)生涯，這條路注定要走很久。簡單的勾、托、抹三指法，便困惑我至久，老師的責(zé)罵使本就發(fā)顫的手指更加飄忽不定，在琴弦下輕輕帶過，微振的琴弦，只抖落下單薄的音符，在我心中飄蕩。“太浮。”老師搖了搖頭。同學(xué)的恥笑頓時(shí)襲來。我低著頭，淚水在眼眶打轉(zhuǎn)，“難道我就真不是這塊料嗎?不!我要讓他們刮目相看!”
我像被注入了強(qiáng)心劑，更加拼命地練習(xí)。疾速的掃搖，切音讓人為之一震，快板熱烈激昂，像是飛流直下三千尺的瀑布，濺落澗底清脆響亮的回聲。慢拍舒緩寧靜，高山流水，在弦上呈現(xiàn)。箏之韻，與夜色繾綣，將一個(gè)少女的情懷釀成酒，用時(shí)光慢慢熬煮。辛勤的練習(xí)，專注的聽講，顯著的提高，老師對(duì)我的關(guān)注多了些，但我知道，實(shí)現(xiàn)質(zhì)的跨越，還遠(yuǎn)不夠。
天，好熱。三伏天，房里開放的冷氣也無法阻擋洶涌的熱潮，我在房中焦躁不安，急亂的琴音相互碰撞擊打，絲毫沒有古箏樂音的靜心、清心之感。平時(shí)熟記的樂譜一時(shí)生疏起來。我沒有慪氣，深呼吸，試圖平靜下來，古人常說：寧靜致遠(yuǎn)。心靜了，音便也靜了。凌亂的音符也都成功地被我拼湊成樂曲了。練習(xí)，一直在繼續(xù)，我知道，一小步一小步的前行，才能實(shí)現(xiàn)大的跨越。
天，好冷。三九曰，十二月大寒，外面飄著雪，手指中的血液似都凝固了，琴弦似都結(jié)冰了，手指滑動(dòng)，沒有幾個(gè)音是響亮有力的，我咬了咬牙，狠了狠心，“荊 鋇囊簧，在弦上拉出一聲，手上的裂痕印出紅印點(diǎn)點(diǎn)，痛感襲來，我忍著，無視于此。嚴(yán)寒，無法阻止我練琴的專注與速度。
春夏秋冬，年復(fù)一年，我終于可以登上舞臺(tái)，望著臺(tái)下老師信任期待的目光，內(nèi)心充滿力量。掀布、調(diào)音、撫琴，那一幕幕都在我腦中閃現(xiàn)。琴音奏響，我像是被觸動(dòng)了某個(gè)機(jī)關(guān)，血液噴張，逐漸匯聚起來的力量貫穿全身，指影繚亂，一氣呵成。琴弦的每一次跳動(dòng)，都帶動(dòng)周圍空氣的滾動(dòng)，氣勢(shì)軒昂，臺(tái)風(fēng)前的平靜，臺(tái)風(fēng)時(shí)的猛烈，都在我上下翻騰的手指下傾瀉而出。空氣似乎都凝固了，靜止了。世上惟有我與這箏音，一首《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》畢，臺(tái)下掌聲雷動(dòng)，老師由衷為我祝福，欣喜的淚水掛在臉上，我知道，我做到了。
三年的練習(xí)，終換來成果，從菜鳥一名至合格的演奏者，也讓我明白，跨越困難，到達(dá)成功的彼岸需要長久堅(jiān)持和努力。
跨越，是一個(gè)又一個(gè)連在一起的腳印。
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇六本屆冬奧會(huì)可不一般，她使北京成為了世界上第一座“雙奧”之城。2015年，冬奧會(huì)申辦成功，舉國上下一片歡騰。這證明了中國的實(shí)力最來越強(qiáng)，對(duì)世界的影響力也越來越大，這都是祖國人民幾十年來艱苦奮斗、共同努力的結(jié)果!2022年2月4日，我們終于盼來了北京冬奧會(huì)。我懷著無比激動(dòng)的心情觀看了開幕式全過程，精彩紛呈的節(jié)目給我?guī)砹司薮蟮囊曈X沖擊和強(qiáng)烈的精神震撼。
開幕式極其富有華夏韻味。2月4日，第2_屆冬奧會(huì)正式開幕，恰逢中華民族傳統(tǒng)“24節(jié)氣”的“立春”。“立春”是新一年節(jié)氣的開始，今年的“立春”也是冬奧會(huì)的開始。用“24節(jié)氣”為開幕式進(jìn)行倒計(jì)時(shí)有著濃厚的中國韻味，倒計(jì)時(shí)的最后一個(gè)數(shù)“0”對(duì)應(yīng)的同樣是“立春”，是結(jié)束，也是開始。倒計(jì)時(shí)結(jié)束，“spring”字樣的煙花伴隨其他煙火在空中如“啪”的一聲炸開，那場(chǎng)景真是令人難忘——開幕式正式開始了!
開幕式極其富有科技感。“黃河之水天上來”，黃河水從高處奔瀉而來，承載著華夏兒女熱情奔放、激流勇進(jìn)的精神面貌。水流至舞臺(tái)四處，霎時(shí)間結(jié)成了冰。晶瑩剔透的巨大冰塊緩緩升起，五彩的激光迅速雕刻著它，歷屆冬奧的故事在冰上重演。最后，冰上的字定格在“2022中國北京”——本次冬奧會(huì)!六個(gè)冰球運(yùn)動(dòng)員同時(shí)打向場(chǎng)地中的冰球，冰球四處亂竄，冰塊被雕刻成了奧運(yùn)五環(huán)的形狀。多么精彩的節(jié)目，真是讓人目不暇接!中國已然成為了一個(gè)科技大國，這是東方雄獅對(duì)全世界的展示!
開幕式融入了低碳環(huán)保理念。沒有巨大的火炬，沒有熊熊的烈焰，但是當(dāng)微微的圣火放置在大雪花中心時(shí)，人們的心卻澎湃了!本屆冬奧會(huì)首次采用氫能源火炬，幾乎不污染環(huán)境，這體現(xiàn)了中國實(shí)現(xiàn)“碳中和、碳達(dá)峰”的決心。小小的火焰代表著低碳，微火雖微，意義綿長，生生不息。世界各地的運(yùn)動(dòng)員們由這束火焰團(tuán)結(jié)在一起，瞬間點(diǎn)燃了心中的奧林匹克精神。
開幕式震撼人心，中國再一次以她的實(shí)力驚艷了世界。五千年的歷史博大精深，處處散發(fā)著中華氣息，不禁讓人感嘆“此生無悔入華夏，來世還做中國人”。冬奧加油，我們勢(shì)在必得!一起向未來!
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇七琴音流轉(zhuǎn)，臺(tái)下掌聲雷動(dòng)，別了，奮斗血淚史。從年幼小生到十級(jí)的畢業(yè)生，跨越，不是一朝一夕便能成的。
掀布、調(diào)音、撫琴。年幼的我懷著對(duì)民樂的一片熾愛，開始了我的藝術(shù)生涯，這條路注定要走很久。簡單的勾、托、抹三指法，便困惑我至久，老師的責(zé)罵使本就發(fā)顫的手指更加飄忽不定，在琴弦下輕輕帶過，微振的琴弦，只抖落下單薄的音符，在我心中飄蕩。“太浮。”老師搖了搖頭。同學(xué)的恥笑頓時(shí)襲來。我低著頭，淚水在眼眶打轉(zhuǎn)，“難道我就真不是這塊料嗎?不!我要讓他們刮目相看!”
我像被注入了強(qiáng)心劑，更加拼命地練習(xí)。疾速的掃搖，切音讓人為之一震，快板熱烈激昂，像是飛流直下三千尺的瀑布，濺落澗底清脆響亮的回聲。慢拍舒緩寧靜，高山流水，在弦上呈現(xiàn)。箏之韻，與夜色繾綣，將一個(gè)少女的情懷釀成酒，用時(shí)光慢慢熬煮。辛勤的練習(xí)，專注的聽講，顯著的提高，老師對(duì)我的關(guān)注多了些，但我知道，實(shí)現(xiàn)質(zhì)的跨越，還遠(yuǎn)不夠。
天，好熱。三伏天，房里開放的冷氣也無法阻擋洶涌的熱潮，我在房中焦躁不安，急亂的琴音相互碰撞擊打，絲毫沒有古箏樂音的靜心、清心之感。平時(shí)熟記的樂譜一時(shí)生疏起來。我沒有慪氣，深呼吸，試圖平靜下來，古人常說：寧靜致遠(yuǎn)。心靜了，音便也靜了。凌亂的音符也都成功地被我拼湊成樂曲了。練習(xí)，一直在繼續(xù)，我知道，一小步一小步的前行，才能實(shí)現(xiàn)大的跨越。
天，好冷。三九曰，十二月大寒，外面飄著雪，手指中的血液似都凝固了，琴弦似都結(jié)冰了，手指滑動(dòng)，沒有幾個(gè)音是響亮有力的，我咬了咬牙，狠了狠心，“荊 鋇囊簧，在弦上拉出一聲，手上的裂痕印出紅印點(diǎn)點(diǎn)，痛感襲來，我忍著，無視于此。嚴(yán)寒，無法阻止我練琴的專注與速度。
春夏秋冬，年復(fù)一年，我終于可以登上舞臺(tái)，望著臺(tái)下老師信任期待的目光，內(nèi)心充滿力量。掀布、調(diào)音、撫琴，那一幕幕都在我腦中閃現(xiàn)。琴音奏響，我像是被觸動(dòng)了某個(gè)機(jī)關(guān)，血液噴張，逐漸匯聚起來的力量貫穿全身，指影繚亂，一氣呵成。琴弦的每一次跳動(dòng)，都帶動(dòng)周圍空氣的滾動(dòng)，氣勢(shì)軒昂，臺(tái)風(fēng)前的平靜，臺(tái)風(fēng)時(shí)的猛烈，都在我上下翻騰的手指下傾瀉而出。空氣似乎都凝固了，靜止了。世上惟有我與這箏音，一首《戰(zhàn)臺(tái)風(fēng)》畢，臺(tái)下掌聲雷動(dòng)，老師由衷為我祝福，欣喜的淚水掛在臉上，我知道，我做到了。
三年的練習(xí)，終換來成果，從菜鳥一名至合格的演奏者，也讓我明白，跨越困難，到達(dá)成功的彼岸需要長久堅(jiān)持和努力。
跨越，是一個(gè)又一個(gè)連在一起的腳印。
跨越的滿分作文 跨越為話題作文800字篇八
滑雪作為高危運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的"天才少女"也不例外。12歲時(shí)，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個(gè)突起的疤痕。
去年3月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執(zhí)起雪仗。2018年，在國際雪聯(lián)自由式滑雪世界杯中國站比賽前的訓(xùn)練中，她意外跌落，這一摔，當(dāng)場(chǎng)把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運(yùn)動(dòng)員，谷愛凌不得不學(xué)習(xí)如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當(dāng)她嘗試一個(gè)新的滑雪技巧之前，身體都會(huì)變得緊繃。這時(shí)，她會(huì)深呼吸，先讓自己放松下來，然后閉上眼睛進(jìn)行想象。
"當(dāng)我登上巨大的起飛坡道時(shí)，我想象著伸展雙腿以限度地提高升力。然后，我會(huì)想象我的上半身向我打算旋轉(zhuǎn)的相反方向扭轉(zhuǎn)，在我讓它向另一個(gè)方向彈回之前產(chǎn)生扭矩。現(xiàn)在，在我的意識(shí)里，我已經(jīng)是騰空的狀態(tài)了……
我的耳朵將風(fēng)當(dāng)成一首歌，每360度旋轉(zhuǎn)都會(huì)為我的動(dòng)作音樂提供節(jié)拍……
在我安全地執(zhí)行技巧和迎接不可預(yù)知的興奮之間，有一種不穩(wěn)定的平衡狀態(tài)。"
這種通過想象積極的意象來克服內(nèi)心恐懼和緊張的方法，在心理學(xué)上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對(duì)不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學(xué)家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當(dāng)我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會(huì)克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會(huì)發(fā)生改變。生活中，我們總會(huì)遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷并不可怕，可怕的是因?yàn)楹ε率軅僖膊桓覈L試。
克服恐懼，不妨學(xué)習(xí)谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，激活你的勇氣和探索欲。