范文為教學中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
跨越高中篇一
“昨天晚上我做了一個夢?！蔽覍ν瑢W說。“快說說。”“這個夢還很奇特。”“快說呀!”同學在急促地催我。
“我一上岸就有一只老虎向我跑過來，我想武松能打老虎，我為什么不能呢?于是，我一口氣喝了20碗葡萄酒，然后，跳到老虎背后給這只老虎一個左勾拳，一個右勾拳，又給它來了一個飛腿。沒想到，這只老虎流的血，竟然是香蕉汁。我一個箭步沖了上去，對著老虎的肚子就是一拳，這一拳下去老虎一疼就跑了。武松雖然打死老虎，但是卻沒能吃上老虎肉。而我卻吃上了，別提有多自豪了!
“就這夢，我還以為是什么呢!就這樣的夢我都做了好幾回呢!”我想要是真的有這樣的星球那就好了。我真的還想去一次美麗的星球—水果星球。
跨越高中篇二
跨越門檻一次的失足，兩次的絆倒，三次的望而卻步，我們在成功面前徘徊，在黑暗中摸索著通往成功的大門。終于，我們走了進去，回頭望望，跨越門檻之路只有一步之遙。那一步，叫做勇氣。
從我們在這個世界上誕生的那一刻起，上天注定我們一聲坎坎坷坷，有一條曲折漫長的成長之路。而我們，注定要微笑地面對那一次次的考驗，選擇逃避，便是死路一條。
小的時候，阻擋成功的門檻是那樣窄小，我們自信地昂著頭，不假思索地抬起腳步，微笑地跨過門檻。然后，傲慢地轉過身，沖著門檻做一個鬼臉，歡天喜地地向前奔去。
后來，我們在不斷地翻越門檻，戰勝挑戰中成長起來。又是一道阻礙，我們不耐煩了，本能地抬起腳跨欄。不料，我們非但沒有跨過去，反而還因失去重心跌倒在地。驚訝地抬起頭，吃驚地發現，面前聳立的門檻早已高聳入云，站在它的面前，我們是那樣渺小。
心里打起退堂鼓，看見它，我們想要退縮；想重新選擇一條道路，繞過它再走。回頭望望，身后哪里還有什么退路？有的只是一條筆直的大道，從我們腳下一直延伸到遠方，消失在視野的盡頭。
在黑暗中，我們迷惘了，不知該如何面對眼前的困難。蕭瑟的風從身邊凜冽地刮過，我們不禁打了一個寒顫，心中留下深深的孤獨。
最后，我們明白了，不會有人來搭救自己，自己的救星是唯一的，他就是我們內心深處的勇氣與力量。
堅定心中的信念，抬起高傲的頭顱，為了心中的夢想不懈地去追尋跨越門檻的方法，哪怕拼個遍體鱗傷，頭破血流！至少，我們為之奮斗了！
門檻在逐漸縮小。最后，我們再一次成功地跨越了它，高傲地仰天長嘯！回頭再望望那門檻，依舊高聳入云，而在我們眼中，它卻變得渺小了。原來，我們成長了！明白了跨越門檻的那一步，便是勇氣凝聚的力量！
跨越高中篇三
（一）教材分析
跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學期教材，它把“健康第一”和“學生發展為本”作為教學的指導思想，以激發學生的學習興趣，喚醒學生終身體育的潛意識，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，為學生提供較大的自主學習的空間，讓學生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。
本課時的教學內容是跨越式跳高，要求學生學會助跑3～5步起跳，逐漸加速，借助沖力，迅速騰空，兩腿依次跨越過桿?？缭绞教呤亲詈唵蔚奶呒夹g，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強身，還可以提高身體的靈敏性、協調性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。為了落實“學校教育要樹立健康第一的指導思想 ，切實加強體育工作”的指示，結合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發學生對體育的興趣，創新體育鍛煉方式，實現身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學生的體育技能，為學生終身體育打下基礎。
（二）教學目標
根據以上的分析，我確定本節課的教學目標為：
1、通過教學使學生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過桿的技術動作。
2、激發學生對體育的興趣，培養學生主動參與體育鍛煉的意識和習慣。
3、培養學生的觀察力、思維力、探究力、表現力、創新力，發展學生的協調性、靈敏性和彈跳能力。
4、培養學生合作意識和團隊精神，學會合作。
（三）教學重點和難點
起跳時要求腿邁步要快，腳跟先著地，踝、膝、髖三關節超越肩關節，并充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下擺起，同時提肩，拔腰。學生在起跳時容易出現的問題是起跳后身體往往向前沖而不是向上騰起，嚴重影響著跨越的高度，尤其以初學者為甚。根據以上的分析，我確定本節課的教學重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結合。
（一）學情分析
五年級學生以前已經學過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學生善于模仿，對新生事物接受能力強，對跳高項目較有興趣，這對實現教學目標極為有利。但小學生安全意識差，自我保護能力差，容易出現傷害事故。教師要加強安全教育，采取切實可行的安全防范措施。
（二）教法、學法
根據教材的特點及五年級學生的學情，我準備用激趣引入，引導探索，教師點撥示范，師生共同評價的方法進行教學。學生則通過觀察圖片，內化圖意，嘗試探索，實踐體驗，小組交流的方法進行學習。
這樣的教學能充分發揮學生的主體作用，讓學生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示范，學生模仿操練的傳統教法的憋端，有利于培養學生的觀察力、思維力、想象力、表現力和創新力。
水平三的`的學生自我意識有所發展，自尊心進一步增強，自主性要求日趨強烈，開始有獨立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎上進行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發育方面，速度、靈敏、柔韌等素質的最佳發展階段快要過去，力量、耐力等素質的敏感期即將到來。
知識與技能：能夠說出跨越式跳高的動作要領，85%的學生能自由選擇高度跳過。
過程與方法：通過各種跳躍的練習，增強下肢力量，發展靈敏、速度、協調等身體素質。
情感態度與價值觀：學生在練習中愿意說出內心想法并積極改正自身不足。
重點：起跳和過桿技術。
難點：過桿時擺動腿內旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋，動作協調。
教法：講解法、示范法、糾正錯誤。
學法：分組練習、合作學習。
（一）開始部分
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行設疑導入通過復習田徑基本常識，中國著名的田徑世界冠軍有誰？根據學生已有的知識經驗會說出110米欄冠軍劉翔，進而引出田賽的世界冠軍倪志欽，教師補充說明他也是我國第一個打破跳高世界紀錄的人，他是采用俯臥式，順勢引出今天學習跳高中最基本的動作——跨越式跳高。
2、隊列隊形練習：進行原地轉法練習。
組織教學：四列橫隊。
跨越高中篇四
對于中國觀眾來說，谷愛凌的名字與她小小年齡卻內容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日，谷愛凌讓整個體育世界記住了她的名字：在最著名的國際滑雪職業賽事之一冬季世界極限運動會上，谷愛凌在兩天之內拿下了兩金一銅，還創下了一連串的“第一人”紀錄：第一位在世界極限運動會奪金的中國運動員、第一位首次參加極限運動會自由式滑雪u型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運動會便帶走2枚金牌的新秀女將。
跨越高中篇五
北京冬奧會正開得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽中國的獎牌數量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩!
今天下午，我和表哥們在中心廣場一起玩時，聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛凌獲得。回家后，我查閱了她的資料，不禁目險口呆：一個19歲的姐姐，獲得了奧運冠軍而且是學霸，多才多藝的美女!這不正是大人口中的別人家的孩子嗎?太厲害了!
谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業，再用百分之百的精力去滑雪。”原來天才的背后擁有的是自律、努力和高效。有句俗話說的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷愛凌之所以成為人們眼中別人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學習和認真訓練。
我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的優秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花?！耙环莞挪灰欢ň陀幸环菔斋@”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會有獲得相應的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實。自己的努力和自律一定會有回報的。那時，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個勝利者。
開學后我們會進行遲到的期末考試，這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但愿我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣，成為別人家孩子的孩子!
跨越高中篇六
北京時間2月15日元宵節這天，冬奧會的各項賽事正在如火如荼地進行中。上午舉行的自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛凌為中國隊獲得了一塊寶貴的銀牌，為中國隊實現了在這個項目上，冬奧會獎牌的0突破。而下午13:00，又一項中國隊的沖擊獎牌項目正式打響，自由式滑雪男子大跳臺決賽，小將蘇翊鳴將出戰!
蘇翊鳴曾在幾天之前，自由式滑雪男子坡面障礙技巧賽中，斬獲一名銀牌。而在大跳臺項目的資格賽中，蘇翊鳴憑借第一跳轉體1800的出色發揮，得到分，確保自己只要后兩跳不出現大的失誤，就肯定能夠進入決賽。
蘇翊鳴第二跳做出轉體1440度的動作，落地時略有瑕疵，手觸到了雪，得到分。
第三跳，蘇翊鳴出現嚴重失誤，落地摔倒，僅得到分，由于賽制規則是三輪取兩輪最高分之和計入總成績，所以蘇翊鳴憑借前兩跳的得分，以總成績第5進入決賽。
決賽的賽制與資格賽相同，同樣是三輪取兩輪最高分相加，決出最終的排名。
蘇翊鳴由于在資格賽排名第5，按照資格賽排名倒序出場的規則，蘇翊鳴將在第8位出場。
第三個出場的美國選手科寧，一上來就挑戰了一個1800轉體的高難度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。
第四個出場的挪威選手勒伊斯韋蘭，正腳外轉1800，完成度同樣很高，首輪得分分。
蘇翊鳴出發了，蘇翊鳴做出了一個抓板尾的創新難度動作，1800轉體穩穩落地，空中姿態非常帥氣，落地也很穩!美中不足的是手稍微接觸到一點雪，不過問題不大!資格賽中，蘇翊鳴就是嘗試這個動作的時候失敗了，而決賽首跳蘇翊鳴便成功!最終裁判打出了分，僅次于科寧排名第二。
首輪比賽，運動員們就上演了高水平發揮，80分以上的達到8人，85分以上的就有4人，蘇翊鳴第一輪比賽下來，還是處在第2的位置。
第二輪比賽，前幾位登場的選手，個人狀態都有些下滑。首輪比賽排名第一的美國選手科寧，第二跳嚴重失誤，手觸雪時間太長，基本上可以判定為一次失敗的起跳，只有分。蘇翊鳴的機會來了!
蘇翊鳴第二輪比賽開始，直接上難度，騰空高度達到米!一氣呵成，行云流水，穩穩落地!b類動作天花板!裁判打出了93分的最高分!這個時候，蘇翊鳴場上得分全場最高!解說說道：幾乎可以說是獎牌一定穩了!
不過，蘇翊鳴其后的運動員也是非常給力，日本選手大冢健以及加拿大帕羅特分別得到95分與94分，仍然保持著競爭力!
兩跳下來，蘇翊鳴分暫列第一，看第三輪比賽了!
需要關注的一個對手，加拿大選手帕羅特率先登場，1620外轉動作，中規中矩只能說，得分分，由此不會對蘇翊鳴造成威脅了!
日本選手大冢健緊隨其后，他的成績同樣值得我們關注!追求高難度失誤了!落地直接坐到了雪上，直接無緣領獎臺了!這樣蘇翊鳴的競爭對手又少了一個!
隨后出場的幾名選手，成績上都不會對蘇翊鳴造成威脅!
需要關注的美國選手科寧登場了!科寧第一跳得到了92的高分。第三跳，科寧沒選擇高難度動作，外轉1440+前手抓板，看來是求穩了，不和蘇翊鳴爭了!得分只有63分，蘇翊鳴距離金牌又近一步!
首輪得到分的挪威選手，最后一跳，雖然完成度不錯，但是難度一般，最后得分分!
由此，中國選手蘇翊鳴，憑借前兩跳的成績，就直接奪得冠軍!這是中國代表團本屆冬奧會的第6枚金牌!
跨越高中篇七
在此，我以文章的.方式記錄冬奧開幕給予我的驚艷。
晚八點，坐在沙發上等待，電視上播放著二十四節氣倒計時，每一幀都配有一句耳熟能詳、極盡唯美的詩句——那是中國人跨越百年不變的格調，歷經千年不衰的情趣，蘊含著源遠流長、博大精深的中華文化動人心魄的美感，是中國對自己文化的堅定自信，是文明的輸出與傳遞。
倒計時歸零，鳥巢正中的巨型光屏上，一朵綠意盎然、晶瑩閃爍的春花綻放，昭示著春天攜來的無限生機與希望。
接著，是升國旗儀式。在《義勇軍進行曲》慷慨激昂的旋律中，五星紅旗冉冉升起，在獵獵寒風中飄揚。
全場漸暗，光屏忽亮，一滴藍墨化于水，暈散成絲縷，冰藍氤氳，杳靄流玉，畫意詩情。忽的，湍流沖刷而下，白浪翻涌，奔騰于整個舞臺，正應了一句“黃河之水天上來，奔流到海不復回”。而后，水面凍結，歸于沉寂，光線聚焦，一塊冰立方緩緩凸現，在臺上打下一片剔透的影。光影閃動，激光刻刀留下的五彩線條在冰立方上繪成各項冰雪運動的剪影，雕出歷屆冬奧的主辦國及舉辦城市，最終定格于2022，中國北京。此時，一個璀璨的冰球驀地撞入立方，撞碎了晶瑩的冰與剔透的影，撞出了冰雪玲瓏的奧運五環，環環相扣，緊密相連。其大膽的創新、炫酷的藝術效果、極具感染力的科技感都令我震撼非常。
燈亮，模仿中國古代雕花鏤空紋路的光影鋪滿舞臺，門開，各國運動員依次入場，熱情地向觀眾揮手，舞動著本國國旗。每個領隊的姑娘都舉著一片精巧玲瓏的月白雪花，其上是各國家地區的中英文。入場儀式雖長達50分鐘，我卻也不甚煩躁。
入場畢，舉著雪花的姑娘齊聚，一片拼接而成、造型優美的大雪花升起，各個國家地區的名字相互連接，光屏上地球輕轉，奧運會旗迎風招展。這就是奧運——“更高，更快，更強，更團結”!
最振奮人心的，是點燃奧運_。來自中國的優秀運動員傳遞火炬，繞場一周，將火炬插到了大雪花的中央。那是奧運不滅不衰的信仰，是體育永不褪色的火熱精神。
預祝中國北京2022年冬奧會開幕式圓滿成功!愿奧運熱情長存，光輝不散!
跨越高中篇八
剛剛結束的北京冬奧會男子單板滑雪大跳臺決賽中，蘇翊鳴憑借完美的表現成功摘金，為中國冬奧軍團斬獲第六枚金牌!
這是一枚讓人喜笑顏開的金牌，也是一枚讓人揚眉吐氣的金牌。
網友有這樣的情緒，完全可以理解，公平公正的競爭，勝負都能接受，拼搏過就是英雄，但如果自己國家的選手明明表現肉眼可見的優秀，卻沒能得到令人信服的結果，會有質疑和惋惜之聲，實在情理之中。
而隨后執裁這場比賽的裁判長伊茲托克·舒馬蒂奇在接受采訪時表示，現場裁決確有瑕疵，當發現裁決與事實不符，一切已太晚，這就更加讓人意難平了!奧運金牌有多榮耀和珍貴，大家為蘇翊鳴抱不平的情緒就有多高漲。
但是蘇翊鳴選擇了接受并尊重結果，珍視已有的獎牌，并且樂觀積極地，向下一次挑戰發起沖鋒。而今天他的表現再度證明，他就是冰雪之上的英雄少年，他就是奧運賽場的榮耀王者!
這個還有3天才滿18歲的少年，渾身都是青春的瀟灑和無畏，不為過去的得失而躊躇懊悔，只為炫目的未來一往無前!充分認識到競技體育賽場上的不確定性，卻仍然會以加倍的努力和絕對的實力，去盡量消除這種不確定性，鮮衣怒馬，凌霜傲雪，一騎絕塵，斷層，自然沒有人能拖后腿，自然能親吻到自己最想要的金牌!
蘇翊鳴的這枚金牌，是他送給自己的生日禮物，是送給全國人民的元宵節禮物，更是一句充滿少年意氣的吶喊：屬于我的冠軍，就一定是我的!
跨越高中篇九
柴火燃起了青煙，而這鄉村人家的屋舍，卻被極大的威脅所籠罩著。四周是狼群的寄居地。幾畝的荒原，只有三四戶稀疏的人家。這是片荊棘叢生的險地。
它像一堆死灰似的臥在地上。我便有了一個大膽的計劃——跨越它?我能不能越過這堵障礙，奔向家園。正是時候，趁著幾只狼的瘋狂搶食，我便得到逃脫。
可我必須要戰勝自己的心魔。只有戰勝自己的心魔，才能跨越狼群。那濃黑的毛發披在這樣一只身經百戰的老將身上，卻讓我感到無比恐懼。但，我必須越過它——否則我將無法回去!我握緊手中的長鞭，趕著馬，守衛著自己的坐騎，挑了挑它的頭顱，它像沉睡一般，并無搭理我。為了確保安全，我又捅了幾次，它果然是睡熟了!我跨上馬匹，剛想駕馭而去。身后便響起了狼群的怒嗥。那只!它!狼首似乎得到了部下的召喚，在恐怖的吼叫聲中蘇醒而來。我害怕極了，策馬加鞭。在這遼闊的荒原上，這樣軟弱的野狼怎么奈何得過我?沒過多久，我便把這樣的草原生物甩得遠遠的。
我和馬匹跨越過一個個泥潭，跨越一道道草坪。難道這些是憑空得來的嗎?顯而易見，由于我的一次大膽的跨越，一次膽大的嘗試，我才得以逃出魔掌。否則，我便要成為餓狼牙刃下的冤魂了!我很喜愛跨越——面對未知，面對艱險和困難，我仍然能跨越!
與狼的較量，讓我有所長進。我會去學習，一跨，是對困難的挑戰，那在天空中劃過一道暗影，又是多么精彩與奇妙!一越，在前所未有的歷飛越，似乎飛升，高過一切的黑暗邪 惡。我只是從它的頭顱邊跨越罷了，卻能引發我如些許勇士般的感想。我熱愛跨越，我更愛手執長鞭與黑暗交戰!
跨越，我只是，我只是……無意間做了這件事罷了。那時，我所保全的是自己的生命，豁出去跨越;而今后，我所挑戰的是黑惡，是邪魅。我必須跨越它們，在光明中尋找我的未來!