熱門體育課跳繩心得范文（14篇）

讀書心得是對書籍內(nèi)容的主觀評價和個人感受的表達(dá)，它是讀者對書中思想和情感的回響。在此推薦幾篇培訓(xùn)心得，讓大家在寫作過程中能夠有所借鑒。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇一

1、知道賴寧是怎樣苦練跳繩的，懂得不僅要學(xué)好文化知識，還要鍛煉好身體。

2、學(xué)會本課的14個生字，理解“跳繩、體育、操場、練習(xí)、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、昨天、感動、成績、連蹦帶跳、感激”等詞語的`意思。

3、能給句子加上似的的詞語，把句子寫具體；能把兩句話合成一句話來寫。

4、能正確地朗讀課文。

學(xué)會生字詞，了解課文是怎樣把賴寧苦練跳繩的事寫具體的。

明白學(xué)好文化知識與鍛煉好身體的關(guān)系。

生字卡片。

3課時。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇二

1、初讀課文，拼讀生字，了解課文大意。

2、學(xué)習(xí)理解第1自然段，教學(xué)有關(guān)生字詞。

一、揭題質(zhì)疑。

1、讓學(xué)生說說學(xué)習(xí)《鐵棒磨成針》、《不是為了分?jǐn)?shù)》后受到的教育。

2、揭題：今天我們學(xué)習(xí)第4課《學(xué)跳繩》。這篇課文講的是一位小英雄賴寧跳繩的故事。

可見出示賴寧畫像，簡介賴寧事跡。

今天，我們學(xué)習(xí)課文4學(xué)跳繩，讀題。看了課題你有什么疑問？

（1）誰學(xué)跳繩？

（2）他是怎樣學(xué)跳繩的'？

（3）遇到了哪些困難？結(jié)果怎樣？

二、聽老師范讀課文。

說說你能回答哪個問題？

學(xué)生匯報后，教師簡介賴寧事跡——賴寧是一個品學(xué)兼優(yōu)、全面發(fā)展的三好學(xué)生和優(yōu)秀少先隊員。1988年3月，賴寧為了撲滅山火，保護(hù)國家財產(chǎn)，獻(xiàn)出了自己寶貴而又年輕的生命。團(tuán)中央號召全國青少年向賴寧學(xué)習(xí)。

三、初讀課文，了解大意。

1、自由輕聲讀課文，要求讀準(zhǔn)難生字的字音。

2、指名分段試讀課文，重點要求讀準(zhǔn)字音，讀通課文，評議，正音。

賴寧、操場、一拐一拐、昨天、腳腫、連蹦帶跳。

四、學(xué)習(xí)第1自然段。

1、指名讀第1自然段。

3、教學(xué)有關(guān)字詞。

賴：“束”加“負(fù)”，束的捺變成點。

寧：寶蓋頭，組詞：寧靜、安寧。

育：月字底，書空。

4、齊讀第1段。

5、賴寧體育成績不太好，那他事怎么做的呢？讀讀2—4段。

五、書寫指導(dǎo)。

賴：左右相等，靠緊。

育：上下結(jié)構(gòu)，一橫最長。

老師范寫、講解，學(xué)生書寫3個。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇三

摘自：江西師范大學(xué)附屬中學(xué)更新時間：-4-80:12:56。

課

的

設(shè)

計

江西師范大學(xué)附屬中學(xué)。

劉經(jīng)貴。

一、

指導(dǎo)思想。

新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的實施，教師首先要轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，以學(xué)生為本、以學(xué)生的身心健康發(fā)展為本課設(shè)計教學(xué)。本課的主要內(nèi)容是跳繩、和學(xué)生相互協(xié)作的游戲。本課以新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中“健康第一”的指導(dǎo)思想為出發(fā)點，所選擇的內(nèi)容都能讓學(xué)生“在玩中練，在練中玩”，培養(yǎng)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生從興趣中找到樂趣，從樂趣中找到學(xué)習(xí)的竅門，從而喜歡參加各種游戲活動，親身體驗運動所帶來的快樂。

二、

課的構(gòu)思。

本課用一根跳繩貫穿課的始終，使整堂課結(jié)構(gòu)完整、銜接緊湊、過渡自然。導(dǎo)入新課階段，應(yīng)用傳統(tǒng)的隊列，使學(xué)生明白課堂紀(jì)律的重要性，為整堂課的順利進(jìn)行做好鋪墊。激發(fā)階段，學(xué)生利用跳繩練習(xí)，學(xué)生可以使用不同的方法跳，發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)造性和想象力，同時做好熱身活動。學(xué)習(xí)階段，有氧搏擊操是一項新興的體育運動，通過教學(xué)，讓學(xué)生對此運動有所了解，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生的自我防范意識，增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)性，增進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神；練習(xí)中讓學(xué)生進(jìn)行自評和互評，讓學(xué)生學(xué)會如何評定一項運動。通過兩人三腳跑接力和單人綁腿跳接力游戲的比賽，活躍課堂氣氛。根據(jù)“水平四”學(xué)生的心理特征----爭強(qiáng)好勝，以及自身的運動能力，在游戲的`設(shè)計上充分考慮了團(tuán)結(jié)協(xié)作的因素，因此要求學(xué)生在游戲比賽中相互協(xié)調(diào)配合，在游戲過程中相互配合，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。另外，整堂課都在明快的音樂伴奏下進(jìn)行，使課堂增添了不少輕松的氣氛。

目前，中等以上的城市中小學(xué)場地小，怎樣用有限的場地，上好《體育與健康》課是擺在我們面前的現(xiàn)實問題，通過本課的展示，能否起到示范效果，供各位專家同仁參考并提出中肯的意見。

《體育與健康》課教案。

學(xué)校：江西師大附中師：劉經(jīng)貴。

班級：初二（3）班。

人數(shù)：40人日期：.12.9

老

教1、認(rèn)知目標(biāo)：1)通過“玩”跳繩，使學(xué)生能用一根跳繩做多種用途，從而使學(xué)生學(xué)會在課中發(fā)揮自主創(chuàng)造性。學(xué)2)通過有氧搏擊運動的練習(xí)，使學(xué)生對有氧搏擊運動有一定的了解，加強(qiáng)目學(xué)生的自我防范能力，增強(qiáng)學(xué)生的社會適應(yīng)性。

一繩多用的方法,培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力。2).通過學(xué)生在跳繩中主動設(shè)計、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的靈敏、協(xié)調(diào)的能力。3)通過有氧搏擊運動的練習(xí)，使學(xué)生在節(jié)奏和樂感方面有一定的提高。3、情感目標(biāo)：使學(xué)生掌握一些自我保護(hù)和自我防范的能力。培養(yǎng)學(xué)生的主動創(chuàng)造性，并培養(yǎng)學(xué)生的吃苦耐勞的精神，同時增進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，提高學(xué)生的社會適應(yīng)性。

教學(xué)。

1、跳繩。

內(nèi)容學(xué)習(xí)關(guān)鍵。

2、搏擊健身操。

3、合作接力游戲。

1、身體活動。

2、情感投入。

3、技能掌握作。

4、群體意識。

5、團(tuán)結(jié)協(xié)。

課的教學(xué)內(nèi)容程序師生互動教學(xué)設(shè)計隊形。

次時數(shù)間。

導(dǎo)

1分次鐘2。

入

好，安排見習(xí)生。

學(xué)生的激情。學(xué)生：1、學(xué)生成四列。

個學(xué)生都能爭當(dāng)好學(xué)生。

3.介紹課的橫隊,跳繩系于腰間。內(nèi)容，提出課的要求。2、注意力集中，認(rèn)真聽老師講解。3、學(xué)生把情感投入到課堂中去。

玩跳繩每人一根跳。

老師：1、教師給學(xué)生。

學(xué)生自己嘗試練。

在一個籃球場上。

若干。

6

跳繩，讓學(xué)生自己玩。習(xí)，自己組織動作，

激

繩，由組長2、教師啟發(fā)學(xué)生用各領(lǐng)取跳繩并種不同的方法。

隊形：散點。

分

分發(fā)跳繩。“玩”，對學(xué)生進(jìn)行學(xué)生可以單跳、雙跳、單腳跳、雙腳跳、雙飛3、在音樂伴奏下，教師與學(xué)生一起玩。誘導(dǎo)。

作體現(xiàn)學(xué)生的協(xié)作精神。

搏擊健身操。

不同的方法。

老師：1、老師講解搏1.用明快的音擊健身運動的來歷以樂，把氣氛活。

成兩半圓形隊形：

在老師的帶領(lǐng)下按音樂的節(jié)奏進(jìn)行搏擊運動。

及練習(xí)時需要注意的躍起來。若事項。2.在練習(xí)的時干。

18分鐘。

1、2、示范搏擊運動候要求學(xué)生在的基本動作出拳的時候要大聲的喊。

主要以基2、3、帶領(lǐng)學(xué)生按音“哈”，讓學(xué)習(xí)本的格斗樂的節(jié)奏進(jìn)行練習(xí)，生真正的融入。

―錄音機(jī)。

互合作，共3、強(qiáng)調(diào)學(xué)生在綁跳繩的團(tuán)結(jié)合作精同取勝。的時候要把多出來的神。繩子處理好，以免產(chǎn)生不安全因素。3.針對比賽結(jié)果，可培養(yǎng)學(xué)學(xué)生：1、學(xué)生自己生的團(tuán)隊認(rèn)同動手綁好跳繩，可自感。己選擇規(guī)定范圍內(nèi)比較合適的位置綁腿。2、學(xué)生對所要進(jìn)行的練習(xí)熟悉，然后在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行比賽，看哪隊獲勝。

單人綁腳跳接力隊形：

1、放松練習(xí)老師:1、帶領(lǐng)學(xué)生圍放2、小結(jié)全跳繩做各種放松操，課，布置課用音樂和口令去感染外作業(yè)學(xué)生，讓學(xué)生機(jī)體放3、收拾器材松4、師生再見2、布置好課外作業(yè)，松。

通過放松，使學(xué)生。

最后隊形：散點（圍在老師周圍）。

繞半個籃球場，手拿。

4

1

機(jī)體恢復(fù)到運動前次的狀態(tài)。

分鐘。

讓學(xué)生在探究中學(xué)習(xí)知識。學(xué)生：1、在老師的帶領(lǐng)下結(jié)合音樂手拿跳繩完成各種放松操練習(xí)。2、聽老師總結(jié)全課。

課場地籃球場一個、單人跳繩41根反饋后小結(jié)。

器材。

錄音機(jī)一臺、沙袋21個。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇四

1、學(xué)習(xí)第2、3自然段，學(xué)習(xí)有關(guān)字詞。

2、完成部分作業(yè)。

一、引入。

請一個小朋友讀第1自然段。為了學(xué)好體育，賴寧事怎樣苦練跳繩的？找到讀一讀。

二、學(xué)習(xí)2、3自然段。

2、“滿頭大汗”是什么意思？說明什么？[從哪個詞看出賴寧跳繩很費勁？]。

[做課后第5題]。

3、賴寧不僅在學(xué)校練，還在家里練。不信，輕聲讀第3段。從哪里看出賴寧在家里也苦練跳繩？（一拐一拐、晚上練跳繩、跳的'時間長、腳腫了）。

4、交流、討論。

分角色讀第3自然段。男生讀賴寧的話，女生讀郭老師的話，提示語由老師讀。老師的話（奇怪），賴寧的話（低聲、不好意思）。

5、討論：為什么賴寧會不好意思地低聲回答？

（1）賴寧覺得會拖班級后腿。

（2）他本不想把晚上回家練跳繩告訴同學(xué)老師，現(xiàn)在老師既然問起，只好如實回答。

三、學(xué)習(xí)字詞。

操：加一加地方法記，左右結(jié)構(gòu)。

場：為什么用提土旁？“揚”換偏旁。

第：“弟”的點和撇換成竹字頭，表示順序。

拐：請學(xué)生表演一下。

腳：左中右結(jié)構(gòu)，數(shù)筆順。

昨：換偏旁，與“作”比較。

腫：形聲字。

感：為什么事心字底？注意“咸”的里面部分。

四、指導(dǎo)寫字。

范寫：操、場、腳、第、感。

學(xué)生模仿寫3個。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇五

2、利用跳繩進(jìn)行各種游戲。

長跳繩短跳繩。

多媒體電腦。

運動參與：學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中，并大膽向同學(xué)展示自己的動作。

運動技能：掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，了解跳繩運動的相關(guān)的知識。

身體健康：通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

心理健康：在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

社會適應(yīng)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。

1、師生對話，宣布上課。

2、看演示、了解游戲方法。

3、自然分組游戲比賽。

4、聽音樂跟老師做繩操。

要求：動作協(xié)調(diào)、優(yōu)美。

1、練習(xí)我們已經(jīng)學(xué)過的'各種跳繩方法。比比誰的跳法多？誰跳的次數(shù)多？

2、在電腦中查找關(guān)于跳繩的資料。

1、聽教師講解要求。

2、學(xué)生友伴分組練習(xí)。

3、在電腦中查找資料。

4、根據(jù)教師指導(dǎo)練習(xí)。

5、各組匯報展示。

要求：認(rèn)真練習(xí)。

1、闖三關(guān)。

通過多媒體演示，讓學(xué)生了解游戲方法。然后分組練習(xí)。

比比哪組學(xué)的快？哪組順利闖關(guān)的時間短？

要求：積極參加到練習(xí)中。

2、小組自由選擇方法練習(xí)。

比比哪組學(xué)得快？

比比哪組跳法新穎？

3、根據(jù)自己的愛好，用跳繩做各種練習(xí)。如：跳繩、跳皮筋、投擲練習(xí)等。

要求：充分動腦思考。

結(jié)束部分。

1、放松：

《讓我們蕩起雙槳》。

2、總結(jié)、下課。

3、收器材。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇六

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（水平二）的目標(biāo)要求，以跳繩為主教材，通過學(xué)習(xí)。使學(xué)生自主了解、探究、掌握跳繩的多種跳法、相關(guān)知識、使學(xué)生總結(jié)出《跳繩》與身體的關(guān)系。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗進(jìn)行《跳繩》動作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。

本次授課對象是小學(xué)三年級學(xué)生。活潑、好動是學(xué)生的天性,他們對體育活動有著廣泛而濃厚的興趣，喜歡學(xué)習(xí)別人的運動技能與技巧。自信心強(qiáng)，對自己的能力估計過高，存在著嬌氣、任性，缺乏一種合作精神。通過本課學(xué)習(xí)提高學(xué)生的團(tuán)體精神與合作意識。使學(xué)生關(guān)心和重視老師和同學(xué)們的態(tài)度與評價。在教學(xué)中針對學(xué)生的心理、生理特點，靈活的安排形式多樣的跳法練習(xí)。在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個公平、競爭的氛圍，留給學(xué)生一定的學(xué)習(xí)空間，引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)，使學(xué)生在觀察思考中得到啟示，在學(xué)習(xí)的實踐中獲得知識、方法與技能。教學(xué)中采取多表揚，少批評的原則。注重個體差異。使學(xué)生在參與活動中獲得成功感的喜悅。

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動。它是一種以下肢運動為主，結(jié)合上肢協(xié)調(diào)配合的一種身體活動，它可以通過控制動作的繁簡和速度的快慢而很容易地達(dá)到調(diào)節(jié)運動量的目的，適合不同的年齡和性別。由于設(shè)備簡單,不需要很大的場地容易開展,是小學(xué)體育教材中較好的內(nèi)容。通過跳繩活動能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時還可促進(jìn)少兒智力、身高的增長，增強(qiáng)少兒心肺功能和胃腸功能。

運動參與目標(biāo):使學(xué)生積極參與到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動作。相信我能行,告別我不行。

運動技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的知識、對身體的作用、以及注意事項。

身體健康目標(biāo):通過跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長發(fā)育。

心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。

社會適應(yīng)目標(biāo)：培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂觀開朗。

本課開始部分通過各關(guān)節(jié)活動操、音樂韻律操，激發(fā)學(xué)生興趣使學(xué)生自然的進(jìn)入到主課教學(xué)基本部分選擇了跳繩為主教材通過教、學(xué)、鞏固、創(chuàng)編等環(huán)節(jié)，使不同層次的學(xué)生都有所提高。結(jié)束部分通過舞蹈《幸福拍手歌》做放松，使學(xué)生在優(yōu)美的音樂聲中達(dá)到放松目的。

學(xué)生能夠完成本課的教學(xué)目標(biāo)，通過自主、合作、探究方式的學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握了多種跳繩方法：單腳跳、雙腳跳、正跳、反跳等十幾種方法，了解了跳繩的基本動作要領(lǐng)與鍛煉身體各部位的關(guān)系：培養(yǎng)了學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性。達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新能力與實踐能力目的。使學(xué)生獲得了成功感與自信心。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇七

上課介紹了簡易保齡球的練習(xí)方法，大家都覺得很興奮，因為平時同學(xué)們很少接觸到這種時尚的運動項目。老師在一條長10米左右的田徑跑道上堆放著一些廢舊的礦泉水瓶和幾只不同重量的球。在完成了保齡球場地布置介紹后，請兩位學(xué)生先做一次嘗試。第一位同學(xué)是班級中有名的大力士，只見他抓起一個重的球，用習(xí)慣的擲法扔了過去，實心球在空中劃出一條弧線，直接落在了用礦泉水瓶布置成的“保齡球瓶”區(qū)內(nèi)，好一個中心開花，把礦泉水瓶幾乎全部都打翻了，引起了全班學(xué)生的哄堂大笑。第二位同學(xué)很沉著地拿了一個球，向前走了三步，只見他左腿前跨，右腿左伸，右臂向后高高揚起，迅速地由后向下、向前，沿地面將球滾出，球急速地沖向“保齡球瓶”，瞬間倒下了一大片，引得同學(xué)個個喊好。接著，老師并沒有責(zé)怪前者，也沒有表揚后者，只是拿出了一塊小黑板，上面寫著：“學(xué)習(xí)目標(biāo)：發(fā)展肌肉耐力和靈敏性；學(xué)習(xí)內(nèi)容：簡易保齡球運動”。老師讓各小組討論一下剛才兩位同學(xué)的擊球方法，研究一下我們應(yīng)該如何完成學(xué)習(xí)目標(biāo)。

這里并沒有提供大家一張設(shè)計探究式學(xué)習(xí)的教案，只是一件事情的表述。從傳統(tǒng)的體育課來看，這節(jié)課的'浪費時間太多了，學(xué)生的實際活動有效時間很少，因此得出一個結(jié)論：不足為取。而現(xiàn)在恐怕也會有人認(rèn)為，體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)中明確指出，體育與健康課是一門以身體活動為主要手段的課程，這樣的做法，不是違背了課程標(biāo)準(zhǔn)的初衷了嗎？其實不然，首先是我們上面提到的，這第一次的“浪費時間”，是為了第二次的更節(jié)省時間，同時，更重要的是，體育與健康課程具有延伸性，它并不拘泥于40分鐘之內(nèi)，在課堂中獲得的知識與技能，在學(xué)習(xí)中建立的情感、態(tài)度與價值觀都是可以遷移到校外和課外的。學(xué)生學(xué)會了這種分析問題、解決問題的辦法，就會遷移到課外與校外，進(jìn)而去應(yīng)用。所以不僅不會有時間上的損失，只會帶來更多的活動時間。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇八

第一節(jié)《立定跳遠(yuǎn)》：教師的教態(tài)大方自然，課的設(shè)置運動量有些大，一直在跳跳跳，特別是游戲“齊心協(xié)力”中。還有個是放松活動，運動量太小，起不到放松的作用。

第二節(jié)《單跳雙落游戲》：教師的教態(tài)自然大方，課堂氣氛很活躍;但是課的設(shè)置有點不符三年級學(xué)生生理特點，重難點不明確，在練習(xí)中教師沒有及時的糾正動作，隊伍的調(diào)動也太隨意，場地器材的布置太費時，整體來說，教師細(xì)節(jié)上處理的很不到位。

第三節(jié)《輕物投擲快速跑練習(xí)》：教師投入很積極，課的流程也很清晰，目標(biāo)也完成的比較好。內(nèi)容的選材上也很合理投與跑結(jié)合。在課開始的情景導(dǎo)入有些強(qiáng)搶，在練習(xí)中教師的語言偏多，隊伍的調(diào)動次數(shù)偏多，還有一個就是對突發(fā)事件的處理不及時，也就是教師的觀察面不廣。

第四節(jié)《百變手帕》：教師語言富有好奇的成分，能很好的吊起學(xué)生的積極性。器材手帕選的很好，既安全又?jǐn)y帶方便，場地的隊伍的利用都很合理;感覺不好的就是在練習(xí)中，教師沒有及時糾正“輕輕落地”的動作。評價也很及時。

第五節(jié)《武術(shù)組合動作合作跑》：教師的語言比較易懂，幽默，教材選得也符合學(xué)生的口味，看似枯燥的武術(shù)課，但是學(xué)生們學(xué)的還是很認(rèn)真。值得我關(guān)注的是“兩人三足、三人六足、多人多足”的原地踏步練習(xí)，對學(xué)生的興趣很高，學(xué)生投入也很積極。本課的練習(xí)密度偏少，隊伍的調(diào)整也有點隨意，對于動作深入的糾正沒有及時。還有個時間上的分配很不合理，在副教材合作跑，感覺就是在趕，就練了三次就草草結(jié)束。

第六節(jié)《各種姿勢的起跑》：教師的教態(tài)是這么多老師中可以說是最好的一個，評價也是最多的一個。但是對于細(xì)節(jié)上的處理還是欠缺點。五花八門的跑姿很好的練習(xí)了學(xué)生的反應(yīng)能力，但是動作的落實還是沒有很到的到位，還有副教材的.名稱取得有些廣，只練習(xí)了螞蟻爬，既然叫模仿動物爬行，太強(qiáng)搶了。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇九

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2、培養(yǎng)幼兒不怕失敗，不斷努力的堅韌精神。

3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動作。

4、培養(yǎng)競爭意識，體驗游戲帶來的挑戰(zhàn)與快樂。

1、音樂磁帶。

2、每位幼兒1根跳繩。

3、場地布置。

1、準(zhǔn)備教學(xué)：繩操。

頭部運動，腿部運動等。

2、基本教學(xué)。

（1）引導(dǎo)幼兒自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）幼兒分散玩跳繩。

（3）讓幼兒集中，重點講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請幾名幼兒示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過繩。

（4）幼兒雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

3、比賽："跳繩大擂臺"。

（1）玩法：全體幼兒圍成一個圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的`幼兒在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵沒有取得名次的幼兒不要氣餒，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。

4、放松教學(xué)。幼兒兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，幼兒坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇十

第一段：引言（大約200字）。

跳繩是一項既簡單又有趣的運動，它不僅僅是我們童年時的游戲，更是一種鍛煉身體的有效方式。多年來，我一直堅持跳繩鍛煉，從中獲得了許多好處并對跳繩有了更深的體會。通過跳繩，我體驗到了身體的變化和心靈的享受，同時也學(xué)到了一些寶貴的人生教訓(xùn)。

第二段：身體的變化（大約200字）。

跳繩是一項全身的有氧運動，它可以鍛煉到我們的心肺功能和肌肉。通過長時間的跳繩鍛煉，我發(fā)現(xiàn)我的體力大大增強(qiáng)，不再感到氣短乏力。同時，我的肌肉線條變得更加緊實，身體也變得更加靈活。經(jīng)常跳繩還可以增強(qiáng)我的協(xié)調(diào)性和靈敏度，這對我日常生活中的其他體育活動也非常有幫助。通過跳繩，我漸漸意識到了鍛煉對身體的重要性，于是我開始更加注重平衡飲食和規(guī)律的運動。

第三段：心靈的享受（大約200字）。

跳繩對我的心靈也有許多積極影響。跳繩是一項需要高度集中的運動，它能夠幫助我拋開日常生活中的煩惱和壓力，全身心地投入其中。當(dāng)我跳繩時，我感覺到自己仿佛與時間和空間隔絕，只有我和繩子存在。這種專注的感覺讓我的思緒得到了凈化，內(nèi)心變得更加寧靜。同時，跳繩也能夠釋放內(nèi)心的壓力，帶給我快樂和放松的感覺。每當(dāng)我情緒低落或壓力過大時，跳繩成為了我最好的發(fā)泄方式，它能夠幫助我重新找回平衡和動力。

第四段：人生的教訓(xùn)（大約200字）。

跳繩不僅僅是一項簡單的運動，它也給我?guī)砹艘恍氋F的人生教訓(xùn)。首先，跳繩讓我懂得如果想要取得進(jìn)步，就必須堅持不懈地努力。在跳繩的過程中，我不斷挑戰(zhàn)自己的極限，逐漸提高跳繩的速度和技巧。每一次的進(jìn)步都是源于我對自己的堅持和努力，這讓我明白了只有通過不斷努力，才能看到真正的改變。其次，跳繩也讓我學(xué)會了面對失敗和挫折。在跳繩的過程中，我曾多次失敗和受挫，但我從中學(xué)到了如何從失敗中吸取經(jīng)驗教訓(xùn)，并重新開始。這一點在我生活的其他方面也同樣適用，它讓我變得更加堅韌和有耐心。

第五段：結(jié)尾（大約200字）。

通過跳繩，我深感到了運動的重要性以及它對身體和心靈的影響。跳繩不僅僅是一項鍛煉身體的方式，更是一種享受、一種態(tài)度，一種生活方式。通過跳繩，我養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，保持了積極向上的心態(tài)，也通過此獲得了一些寶貴的人生啟示。我相信，只要堅持跳繩，我將擁有健康的身體和積極的心態(tài)，迎接更多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。讓我們一起享受跳繩的樂趣吧！

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇十一

本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探究能力為核心，通過跳繩進(jìn)行各種活動，培養(yǎng)學(xué)生參與競爭意識與創(chuàng)新能力。激發(fā)學(xué)生主動參與體育運動學(xué)習(xí)的興趣，使學(xué)生在輕松愉快的氣氛中進(jìn)行鍛煉，為終生體育打下基礎(chǔ)。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇十二

本課我圍繞教學(xué)目標(biāo)，結(jié)合體育課的特點，主要采用“多元互動，主題探究的模式”，在教學(xué)中充分發(fā)揮老師的輔導(dǎo)作用，采用示范法、講解法、游戲競賽法、激勵法、評價等方法充分調(diào)動學(xué)生的積極性和主動性，為學(xué)生提供內(nèi)容，學(xué)生自己練習(xí)，難度、伙伴、方法可以自己選擇，為學(xué)生搭建一個快樂的體育課堂，讓學(xué)生享受跳繩所帶來的樂趣。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇十三

1、學(xué)會本課的14個生字，理解“體育、操場、滿頭大汗、講解、一拐一拐、不好意思、回答、感動、連蹦帶跳、感激”等詞語的意思。

2、能照樣子，給句子加上合適的詞語，把句子寫具體。

3、能正確朗讀課文，能看圖復(fù)述圖意。

4、通過學(xué)習(xí)，知道賴寧苦練跳繩是為了學(xué)好體育，鍛煉身體，努力成為一名全面發(fā)展的好學(xué)生。

1、重點：課文的第2-3段是教學(xué)的重點，應(yīng)抓住課文中“滿頭大汗、一拐一拐、不好意思、腳腫、連蹦帶跳、感動”等重點詞語的理解，從中體會賴寧勤學(xué)苦練的精神。指導(dǎo)學(xué)生利用插圖和重點詞復(fù)述課文。

2、難點：

(1)詞義辨析：感動和感激。

(2)教學(xué)學(xué)生要學(xué)好所有功課，做一名全面發(fā)展的好學(xué)生。

圖片、投影片。

3課時。

課時目標(biāo)：

1、學(xué)會14個生字，理解“操場、一拐一拐、連蹦帶跳”的意思。

2、通讀課文，初知課文內(nèi)容。

教學(xué)過程：

一、揭示課題，齊讀課題。

1、教師范讀課文，學(xué)生邊聽邊思考：這篇課文寫了誰學(xué)跳繩？他是怎么學(xué)跳繩的？

2、學(xué)生匯報后，教師簡述賴寧事跡。

二、學(xué)習(xí)生字新詞的讀音。

1、出示帶有生字的新詞，請學(xué)生各自拼讀生字的讀音。

2、交流自學(xué)情況。

3、開小火車認(rèn)讀生字、詞語。隨機(jī)理解“操場、一拐一拐、連蹦帶跳”的意思。

(1)用句式理解“操場”：什么時候，我們在操場上干什么。(從操場的作用理解操場的意思)。

(2)請學(xué)生用動作“一拐一拐、連蹦帶跳”的意思。

4、練習(xí)鞏固：課后練習(xí)2、3(校對)。

三、朗讀課文。

1、自由讀課文，要求讀準(zhǔn)字音，讀通課文。

2、標(biāo)好自然段，分自然段指名朗讀課文。

四、作業(yè)：

1、抄寫生字、詞語。

第二課時：

1、學(xué)習(xí)課文第1-3自然段。

(1)理解體會賴寧苦練跳繩的重點詞句。

(2)用自己的話說一說：賴寧是怎樣苦練跳繩的？培養(yǎng)學(xué)生把問題回答的清楚、完整。

(3)比較句子，史學(xué)生懂得運用恰當(dāng)形象的詞語把句子寫具體。

教學(xué)過程：

一、復(fù)習(xí)：齊讀生字卡片--開火車讀。

二、教師簡述這節(jié)課的目標(biāo)：學(xué)習(xí)課文1-3自然段，重點學(xué)習(xí)賴寧是怎樣苦練跳繩的。

三、學(xué)生默讀第一段，思考：賴寧上小學(xué)時，學(xué)習(xí)情況怎么樣？學(xué)生匯報后，教師請學(xué)生說一說：我們要學(xué)習(xí)哪些功課？賴寧的工科學(xué)的怎么樣？從中理解“功課”和“其他。只有。”的意思。

四、為了學(xué)好體育，賴寧是怎么刻苦練習(xí)跳繩的？帶著問題學(xué)習(xí)第二段。

1、指名讀第二自然段，邊聽邊劃：這段話共有幾句話？哪一句寫了賴寧刻苦練習(xí)跳繩？

2、出示第3句。

(1)齊讀，說一說，那個詞語寫出了賴寧學(xué)跳繩很刻苦？為什么？

(2)比較句子體會用上“滿頭大汗”有什么好處？(可以形象的表現(xiàn)出賴寧苦練的行動；又使學(xué)生初步懂得加上適當(dāng)?shù)脑~語可以把句子寫具體。)。

3、第4句寫了什么？(老師幫助賴寧學(xué)跳繩。)。

4、自由讀第2段，說一說：這段話寫了賴寧在什么地方怎樣的苦練跳繩？

五、默讀第3段。

1、邊讀邊劃：從那些句子中可以看出賴寧在家中也苦練跳繩？

2、學(xué)生匯報后，齊讀第1句和賴寧的話，出示句式說一說：因為()，所以他走路一拐一拐了。

3、郭老師是被賴寧什么精神感動了？(勤學(xué)苦練、不怕苦、不怕累、肯下苦功夫)。

4、教師針對賴寧的精神進(jìn)行品德教育。

5、指導(dǎo)朗讀對話，注意郭老師奇怪的語氣和賴寧不好意思低聲回答的心情。

6、齊讀第3段，說一說：這段話寫了賴寧在什么地方怎么樣的苦練跳繩。

六、齊讀2、3段。說話訓(xùn)練：賴寧是怎么苦練跳繩的？

(各自準(zhǔn)備--指名說，反饋評價--同桌互說)。

七、教師小結(jié)。(結(jié)合2、3兩段課文，教育學(xué)生學(xué)習(xí)賴寧肯下苦功夫，勤學(xué)苦練的精神。)。

八、練習(xí)。

課時目標(biāo)：

1、學(xué)習(xí)課文第4段。

(1)理解“感激”、辨析“感激”和“感動”。

(2)通過朗讀，體會賴寧獲得好成績的喜悅心情。

2、正確朗讀課文。看圖復(fù)述課文。

教學(xué)過程：

一、復(fù)習(xí)。

1、聽寫。

2、齊讀課文2-3段，說一說：這兩段的主要內(nèi)容。

二、學(xué)習(xí)第4段。

1、指名朗讀，邊聽邊思考：賴寧苦練跳繩，結(jié)果怎樣？哪個詞寫出了他很高興？

2、比較句子，體會用詞的準(zhǔn)確性。

(1)齊讀兩句話，找出不同點。

(2)討論：加上“連蹦帶跳”和“感激”有什么好處？

(4)指導(dǎo)學(xué)生有感情地朗讀課文中的那句話。

3、賴寧為什么能在跳繩考試中獲得好成績？口頭回答。

4、教師小結(jié)：

只要勤學(xué)苦練，肯下苦功夫，學(xué)習(xí)才會進(jìn)步，成績才會提高。

三、齊讀全文，有感情。

四、看圖復(fù)述課文，教師提示學(xué)生仔細(xì)觀察畫面，結(jié)合半數(shù)，用自己的'話把賴寧學(xué)跳繩這件事說一遍。(各自準(zhǔn)備，指名說，評價。)。

五、總結(jié)全文。

以來寧學(xué)跳繩這件事中，你覺得應(yīng)該向賴寧學(xué)習(xí)什么？(四人小組討論)。

六、練習(xí)：選詞填空。

熱門體育課跳繩心得范文（14篇）篇十四

（出示圖片：豬八戒吃西瓜1）。

教師：請同學(xué)們觀察圖，說一說通過觀察你知道了什么？并請你想一想，接下來會出現(xiàn)。

什么情況？根據(jù)你的想象，提出一些數(shù)學(xué)問題？

生1：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它吃了1塊，還剩幾塊？

生2：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一塊也沒吃，還剩幾塊？

生3：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它全都給吃了，還剩幾塊？

2、教師：那么究竟出現(xiàn)了什么情況，和你們想象的一樣嗎？

（出示圖片：豬八戒吃西瓜2）。

教師提問：看圖請你說出圖意，并提出數(shù)學(xué)問題？

（1）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了5塊，現(xiàn)在還剩幾塊？

（2）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了幾塊，現(xiàn)在還剩3塊，它吃了幾塊？

（3）豬八戒一口氣吃了5塊，現(xiàn)在還剩3塊，原來有幾塊？

3、學(xué)生自選解答。

教師：剛才同學(xué)們看圖提出了三個數(shù)學(xué)問題，請你任選其中的一題或幾題解答出來、

4、小組內(nèi)部互相交流。

教師：說一說你為什么這樣做？你是怎么想的？

5、全班交流。

二、自主探究，解決問題、

活動二：解決學(xué)生開始提出的數(shù)學(xué)問題、

教師：開始同學(xué)們通過自己的想象還提出了許多數(shù)學(xué)問題，請你們小組任選你們喜歡的。

三、活動三：歸納總結(jié)，發(fā)現(xiàn)規(guī)律、

1、出示學(xué)生小組合作列式解答的結(jié)果，老師有意有序的排列出來，便于學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)規(guī)律、（豎排列便于觀察）。

8－0=88－1=78－2=68－3=58－4=4。

8－5=38－6=28－7=18－8=0。

教師提問：觀察這些算式，你們發(fā)現(xiàn)了什么？這些算式之間有什么規(guī)律嗎？

2、小組討論。

規(guī)律：被減數(shù)都是8，減數(shù)一個比一個多1，差一個比一個少1、

四、活動四：觀察主題圖，解決數(shù)學(xué)問題、

1、教師：冬天到了，學(xué)校要舉行跳繩比賽，操場有許多同學(xué)在練習(xí)跳繩，我們?nèi)タ纯窗桑?/p>

（出示圖片：跳繩）。

2、教師提問：請同學(xué)們觀察圖，從圖中你知道了什么？你們能提出那些數(shù)學(xué)問題？

3、全班交流。

（1）同學(xué)們跳繩，搖繩的有2人，跳繩的有6人，一共有幾人？

（2）同學(xué)們跳繩，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有幾人？

（3）同學(xué)們跳繩，男同學(xué)有4人，女同學(xué)有4人，一共有幾人？

（4）同學(xué)們跳繩，穿裙子的有3人，穿褲子的有5人，一共有幾人？

4、列式解答、

5、學(xué)生匯報解題過程、

五、活動五：鞏固練習(xí)，加深理解、

（一）小組合作，讓學(xué)生邊在方格里涂色，邊列出和是9的加法和相應(yīng)的減法算式、

1、出示圖片：大象畫畫。

2、學(xué)生獨立列式、

1＋8＝92＋7＝93＋6＝94＋5＝9。

8＋1＝97＋2＝96＋3＝95＋4＝9。

9－1＝89－2＝79－3＝69－4＝5。

9－8＝19－7＝29－6＝39－5＝4。

六、活動六：小比賽：誰和誰連一連湊成9。

1、出示圖片：湊數(shù)。

2、學(xué)生比賽。