在日常學習、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
朱自清散文集閱讀心得篇一
1、通過活動，激發幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發展幼兒的彈跳力及動作的準確性、協調性。
4、幼兒能自主結隊進行游戲，學會與他人協作，提高團結協作能力。
5、提高幼兒身體的協調能力，體驗玩游戲的樂趣。
【活動準備】
1、沙包若干(數目與幼兒人數相等)
2、錄音機、音樂磁帶。
【活動過程】
一、準備部分(6-7分鐘)：
隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關節、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的`玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續跳夾包擲遠的動作要領：
兩腳踝部內側加緊沙包，雙腳連續跳;擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
4、夾包擲遠比賽：
(1)幼兒分成人數相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規則及注意事項。
(2)游戲開始，教師發出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
(3)游戲結束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優勝者。
三、結束部分：
幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
【活動延伸】
在日常的戶外活動中，教師隨時指導幼兒用沙包進行一物多玩活動，如：拋接、投擲等上肢運動，使幼兒的上下肢都得到鍛煉。
【活動反思】
大班的孩子探索欲望很強，能相互合作，也有競爭意識，經過這次活動孩子們對自己有了重新認識，感覺自己厲害、勇敢了，增強了自信心。在接觸中發現，這些孩子喜歡探索，敢于嘗試。
朱自清散文集閱讀心得篇二
運動會的時候有一項是乒乓球，各位，我們看看下面運動會夾乒乓球加油稿，歡迎借鑒哦！
一、?多少次揮汗如雨，傷痛曾填滿記憶，只因為始終相信，去拼搏才能勝利。 總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。 相信自己，您將贏得勝利，創造奇跡；相信自己，夢想在您手中，這是您的天地。當一切過去，您們將是第一。相信自己，您們將超越極限，超越自己！ 相信自己，加油吧，健兒們，相信您自己。
二、?一道道優美的弧線劃過眼前，我不禁浮想聯翩，這精彩的弧線啊，凝結著多少辛勤的汗水和不懈的努力；無倫的弧線啊，寄托著多少熱切的期盼。它是這般自然，又是如此完美，沒有什么遺憾，只會留下一片美的體驗。我要永遠將您留下，讓我的心中印上條條弧線。
三、?我只想，在您的理想和希望里，為您增添一點鼓勵 我只想，在您沮喪和疲憊時，能給您一些力量和勇氣 我只想，化作一方素馨的手帕，為您拭去額角的汗滴 我只想對您說：勝負不是最重要的，最重要的.是勇敢的參與！
五、?乒乓巧致，伊人風儀玉立，故乒乓皆著巾幗色彩，皆無嬌柔裝束之態 乒乒乓乓，如同鑼鼓齊悅，猶如烽火炮響 ?乒乓球兒華麗轉身，搏得世人驚人動色 泱泱中華驚瀾浩蕩，共同見證爍然乒乓 乒乓癲狂引領風騷，借三板，化解紛亂 ?乒乓球兒若有神，是我人生絢美之相 ? ?眼前的球王將是我永恒的里程,迎風而立者，必有馬的英姿，龍的叱咤 夢繞乒乒乓乓，看過刀光劍影 問天下誰是英雄，唯有賽場見輸贏。
六、?球臺是我硝煙的戰場，我猛揮手臂拍落一地的黃花 乒乓之聲，聲聲落入我心中 ?我身姿敏捷，出手快準狠，但我女兒身精粹廣納，柔情未變 那些逝者來者，因此神采飛揚 策馬揚鞭的時候，我的青春浮光躍金 令人目眩的三米見方，我是無影橫打的俠客 ?無論成敗如何，請不要為我黯然神傷，請為我吶喊，高聲地吶喊吧！ 七、?面對漫漫的征途 ?您沒有畏懼和退縮 ?任汗水打濕脊背 ?任疲憊爬滿全身 ?依然奮力揮舞 只有一個目標 ?只有一個信念 ?為團隊贏得榮譽 ?拼搏吧！ 我為您們吶喊 ?加油！加油！
八、?生命的意義在于奮斗，人生的意義在于拼搏，我們的激情在燃燒，我們的活力在四射，在今天這激動人心的日子里，運動健兒們請發揮您們的風采本色吧。 ?加油吧，健將們，無論成敗輸贏，去吧，和著汗水，和著眼淚與熱血，在球臺上共同譜出一篇屬于我們自己的詩章。 ? 請記住，掌聲依然為您們響起，鮮花依然為您們獻上，一時的輸贏不代表終生的成敗。請您們勇敢地去挑戰吧！
九、?無論烏云有幾分陰沉，它給大地是一種感慨； ?無論荊棘有幾多稠密，它給目光是一片風景； ?無論生活有幾多泥潭，它給生命是一種考驗！ ? 一根竹筍，如果從頭到飽滿滄桑，也許能成為一首凱歌；一株小草，如果能承受寒霜考驗，也許能長成一片綠洲。 ?朋友們，堅持不放棄，您就是這場乒乓戰斗中的勝者！
十、?明亮的體育館中 您矯健地揮舞著球拍 熱鬧的比賽場上 您敏捷地移動著步伐 美麗的鮮花后 有您辛勤的汗水 我們的喝彩中 有您的自豪與驕傲！ 我的健將們 ?我們知道您們的辛勤 我們了解您們的辛苦 加油吧！ ?不論您是成功還是失敗 我們都是您們堅強的后盾 勝也愛您 敗也愛您 我們永遠支持您 ?您們永遠是“最特別的存在”！
朱自清散文集閱讀心得篇三
贊三千米堅持者：漫漫長路，你愿一人獨撐，忍受著孤獨與寂寞，承受著體力與精神的壓迫，只任汗水溶于淚水，可腳步卻從不停歇。好樣的，縱然得不了桂冠，可堅持的你，定會贏得最后的掌聲。
馬上就要進行高一女子400米預賽了，伍月瑩，黃海花加油！希望你們在賽場上能夠賽出自己的風采，沒有你們的拼搏奮進，就沒有賽場上的即激烈，吶喊聲，加油！你們永遠是最棒的想雄鷹展翅一般，勇向終點，咱們等著你的加油！
堅定，執著，耐力與希望，在延伸的白色跑道中點點凝聚！力量，信念，拼搏與奮斗，在遙遠的終點線上漸漸明亮！時代的強音正在你的腳下踏響。
青春的腳步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，將會在你們的身上盡情體現。迎接自我，挑戰自我，戰勝自我！咱們相信你們一定能行，加油吧，運動員！終點就在眼前！
朱自清散文集閱讀心得篇四
1、通過活動，激發幼兒對玩沙包游戲的興趣，增強幼兒參與體育活動的積極性。
2、引導幼兒在游戲中學會雙腳夾包連續跳的動作，并能夾包擲遠50厘米。
3、發展幼兒的`彈跳力及動作的準確性、協調性。
4、鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協調和靈活。
5、喜歡與同伴合作，體驗運動的挑戰與快樂。
活動準備：
1、沙包若干(數目與幼兒人數相等)
2、錄音機、音樂磁帶。
活動過程：
一、準備部分(6-7分鐘)：隊列隊形練習：聽音樂做模仿操。
1、在音樂伴奏下，教師組織幼兒進入活動場地，走成大圓圈、一路縱隊、左右分隊走成4路縱隊。
2、幼兒做模仿操，重點練習踝關節、腳趾、腿部動作。
1、看誰玩的花樣多：
教師將沙包分給幼兒，鼓勵幼兒自由探索沙包的玩法，引導幼兒探索出沙包可以用雙腳夾著跳和用腳夾包擲遠的玩法，并激發幼兒學會這兩個動作的愿望。
2、教師講解示范夾包連續跳夾包擲遠的動作要領：
兩腳踝部內側加緊沙包，雙腳連續跳;擲遠時兩腳用力蹬地甩踝并向下緊繃腳面擲出沙包，落地時稍微屈膝。教師重點講解夾包擲遠的動作要領，并放慢速度示范。
3、幼兒練習：
幼兒四散在場地上，同一方向自由練習夾包連續跳和夾包擲遠動作。教師巡回指導，讓動作完成好的幼兒做給大家看，并說說自己是怎么做的，同時鼓勵幼兒之間開展比賽活動，看誰沙包擲的遠。
4、夾包擲遠比賽：
(1)、幼兒分成人數相等的4對隊，分別站在起跑線后。教師介紹游戲規則及注意事項。
(2)、游戲開始，教師發出信號后，每隊排頭幼兒夾包連續跳行進至前方10米的投擲線處，雙腳夾包跳起擲遠，然后跑回來拍第二名幼兒的手并站到隊尾，第二名幼兒以同樣的辦法完成動作，依次進行。
(3)、游戲結束后，以跑得快、投擲遠的隊為勝利者。最后一起撿回沙包。
5、幼兒在教師指導下玩游戲，教師及時指導并和幼兒一起評出每次游戲的優勝者。
三、結束部分：幼兒隨教師在音樂伴奏下做放松活動。
朱自清散文集閱讀心得篇五
1、深深的呼吸，等待你的是艱難的米。相信勝利會屬于你們。但在這征途上，需要你勇敢的心去面對。我們在為你加油，你是否聽到了我們發自心中的吶喊?困難和勝利都在向你招手，去呀，快去呀，不要猶豫。快去擊敗困難快去奪取勝利!相信你會送給我們一個汗水浸濕的微笑!
4、一根小小的木棒，連接的是團結和友愛一根小小的木棒，傳遞的是勇氣和力量一根小小的木棒，演繹的是奮斗和拼搏加油吧!讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!
5、踏上跑道，是一種選擇。離開起點，是一種勇氣。馳騁賽場，是一種勝利。
6、運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!
7、溫暖的陽光灑在賽場上，男子乙組標槍的比賽即將開始。賽場上，一道道優美的弧線將輕盈地劃過天空。健兒們用手中的標槍向距離的權限發起一輪又一輪的挑戰。標槍在空中輕盈的姿態，是健兒們強健的力量和熟練的技巧的結合。誰能在這場激烈的競爭中獲勝?讓我們拭目以待，讓我們為他們吶喊助威吧!只有將力量與技巧合二為一的人，才能獲得勝利的桂冠!
朱自清散文集閱讀心得篇六
二、教材分析
投擲與游戲是小學三至四年級體育的主要教材之一。投擲是一種常用的自然活動，由于投擲及其游戲能通過擊中目標或擲遠吸引學生的興趣，展現學生的能力，因此，它不僅使學生的身體得到了鍛煉，而且使其心理上也得到了滿足。并且擲遠和投準是投擲教學的重點，是最常用、最有效的投擲教學內容。
本課時在教材的選擇上以《小沙包擲遠》為主教材，游戲《抓尾巴》為輔助教材。屬小學體育課程標準水平二的教學內容。通過本次課的教學使學生初步形成背后過肩與肩上屈肘的技術動作，體驗正確姿勢的身體感受；發展學生靈敏、協調、力量素質以及正確的判斷力與時空感，提高投擲的能力。同時使學生獲得充分的運動和心理體驗，感受游戲活動的樂趣，激發學生學習的興趣，為以后的進一步學習打下良好的基礎。
三、學情分析
小學四年級的學生個性天真活潑，好動，模仿能力強，愛展現自我，對新事物好奇心強。但約束能力和控制能力較差。所以在本課時教學內容的設計上我根據小學生的心理和兒童年齡生長發育的生理特征，用一根小小的布條貫穿整個課堂，注重引導、啟發，鼓勵學生發揮想象，大膽創新。變學生“要我學”為“我要學”，通過學生自己的探索、學習，獲得體育基本技能。
四、教學目標
根據教材的特點和學生的實際情況，制定以下教學目標：
1、參與目標：培養學生對投擲與游戲的興趣，提高學生參與體育活動的積極性和主動性，并在活動中表現出展示自我的愿望和行為。
2、技能目標：通過本次課的學習，使學生初步形成背后過肩與肩上屈肘的技術動作，體驗正確姿勢的身體感受；發展學生靈敏、協調、力量素質以及正確的判斷力與時空感，提高投擲的能力。
3、心理目標：通過本次課的學習，培養學生勇敢果斷、服從集體、遵守紀律的優良品質，并在活動中促進學生的人際關系，發展學生的合作精神和體育道德。
五、教學重、難點
根據教材內容的.選擇，本次課的教學重、難點如下：
六、設計思路
本課時采用一根布條貫穿整個課堂，結合講解示范法、啟發誘導法、表揚激勵法、練習競賽法等多種教學方法交叉使用，使學生在課堂中身臨其境，游戲與學習并存，充分調動學生的學習興趣，形成積極主動的學習態度，在玩中學、玩中想、玩中悟，提高了學習效果，使學生身心都得到健康的發展。
在教學方法上注重以人為本，以學生為主體，以教師為主導，引導學生在學習中學會觀察、思考、想象、創新、練習、比賽，充分發揮學生的想象力和創造力，在歡快的氛圍中鍛煉身體。
六、教學過程
根據人體機能活動能力的變化規律，并注重發揮學生主體作用的因素，把本堂課分為五個階段：調動情緒激發興趣階段，陶冶情操身心準備階段，合作探究激活思維階段，掌握技能拓展能力階段，穩定情緒恢復身心階段。
第一階段：調動情緒激發興趣階段
1、教學常規
2、根據人體活動的基本規律，人體從靜止狀態到運動狀態必須有一個適應過程，于是我在這一部分充分調動學生的學習興趣，激趣學生、營造良好的氣氛，為探索與嘗試學習做好準備。在課的開始我采用了游戲，讓學生進行集中注意力的練習，通過練習學生馬上就投入到了學習的氛圍之中，為下一步教學做好了鋪墊。
第二階段：陶冶情操身心準備階段
能夠積極完成本階段的任務。
第三階段：合作探究激活思維階段
在這一部分我改變了以往傳統的教學方法，而是讓學生先通過玩布條，來體驗投擲的樂趣，再通過個別學生的動作示范，讓學生體會投擲的基本動作。改變以往教師教、學生學的傳統理念，讓學生去自主發現動作要領及重、難點。
在經過學生正確的投擲布條動作練習過后，出示小卡片，卡片上畫有整個投擲過程的示意圖，教師打亂順序，讓學生交流如何按照正確的順序進行排序，此環節又再一次為學生掌握投擲動作要領和重、難點打下了基礎，學生由感受、體驗慢慢過渡到更加直觀的了解動作和用力順序。
在學生基本能夠掌握投擲動作后，此時再加入沙包練習，并且沙包和布條通過學生的自制能夠很好的結合起來，學生喜聞樂見，投擲的積極性大大提高。
在解決投擲高度這一問題上，我采取了標志線的方法，就是在兩名學生投擲區域的中間擺放一根明顯的，有高度的標志線，讓學生每回練習時都要讓沙包從標志線的上方通過，這樣大大改變了學生的投擲角度，讓學生主動去體會，去領悟投擲的技巧。
第四階段：掌握技能拓展能力階段
為了進一步提高、鞏固學生的投擲能力我安排了學生到能力拓展區練習這一環節，能力拓展區共分為三個層次分別是加油！成功！真棒！學生在練習過程當中會發現自己屬于哪一個層次，也會根據所投擲的距離來調整自己的投擲方法。 我持沙包擲遠說課稿為了區別對待學生，也是為了關注學生的個體差異，隨時的對投擲線做出調整，盡可能的讓每一位學生都體驗到成功的快樂。避免了學生產生消極情緒，并且能激發學生的運動興趣，同時還利用體育尖子生輔助課堂教學，充分體現了關注學生個體差異和不同需求，確保每個學生受益這個教學理念。
再次通過小布條的運用來進行副教材：游戲《抓尾巴》
大大提高了器材使用率，同時讓學生的下肢力量，靈敏性，協調性得到了提高。
第五階段：穩定情緒恢復身心階段
利用優美的音樂使學生的身心得到恢復。
紅山區第一小學
說
課
稿
馬天宇
10月
朱自清散文集閱讀心得篇七
本節課開始部分學生整體的隊列練習，我自我感覺稍顯不整齊，尤其是向后轉時，還有個別學生是從左側轉體，這點我應該在今后的課堂中加強隊列練習內容，讓學生熟能生巧的形成動作概念與意識，區級展示課教學反思。
準備活動后我安排了集體先徒手與老師模仿正向投沙包的動作技術，然后持沙包自由分散在場地進行擲遠練習，在練習前我沒有明確規定學生投擲的方向，因此造成了練習中從哪個方向投的都有，在練習安全措施中存在隱患，在以后的課中要避免這樣的失誤，教學反思《區級展示課教學反思》。
課的主題部分我覺得是本節課的亮點，首先我采用了梯形站位的隊列形式，使每一個學生都能夠觀看到其他同學練習的情況，教師對學生的觀察也一目了然。其次針對學生出手角度過低的問題我安排了投過一定高度橫繩的練習內容，從而很好的為改善出手角度問題提供的輔助性練習。在學生適應橫繩的一定高度后，我又提高了橫繩的高度，加大了出手角度的難度，學生通過練習也就又有了一定程度的提高，教學效果較好。最后我在一定高度的標志物后畫上了不同遠度的橫線并且標有分值，以最遠的橫線分值最高，組織學生進行小組比賽，激發學生練習熱情與興趣。在提高擲遠能力的同時也培養了學生的集體榮譽感。
最后的春種秋收小接力賽，學生們練習情緒很高，課堂秩序也很好，整個課堂的效果又達到一個小高潮。
總結本節課我自我感覺教學內容層次比較清晰，并能通過輔助器材提高投擲的能力，調動學生練習的積極性。這對我自己來說是一次教學上的提高，但我覺得還是有需要有待加強提高的地方，希望在今后的課中能做的更好。
朱自清散文集閱讀心得篇八
堅定的步伐，高昂的斗志，風一樣的速度。槍聲，吹響戰斗的號角。勝利，在重點招手，勇士們在疆場拼搏，汗水，在風中揮灑。 追風英雄，咱們為你驕傲，咱們因你而自豪。
接力棒，在你們手中傳遞，牽動著每個人的心。運動員，在跑道上奮斗，振奮著每個人的精神。吶喊聲，在運動場上空振蕩，激勵著運動員們更加努力，放開腳步，追逐夢想，接力賽場是你們揮灑的舞臺。努力吧，同學們因你們而驕傲！！
運動會沙包加油稿
磨煉的是非凡的毅力，較量的'是超常的體力，拼搏的是出類拔萃的耐力。把長長的跑道跑成一段漫漫的征途，聽！呼嘯的風在為你喝彩，看！獵獵的彩旗在為你加油，加油吧！為了到達終點時那一刻的輝煌！
咱們知道 ，這是意志的考驗，長長的跑道上，留下長長的堅持；咱們知道，這是耐力的考驗，每一步的前進，充滿執著和堅定。咱們知道，你是今天的明星，我衷心為你祝福！為你喝彩！
這是速度與毅力的接力，這是期望與祈盼的接力，時間在這里凝固，幾分幾秒也變得如此漫長。千百雙眼睛注視著你那矯健的身影，近了，近了，你可曾聽到，那山呼海嘯般的加聲？近了，近了，前方就是終點，加油啊，運動員，成功和失敗就在轉瞬之間。
離弦箭似的助跑，螞蚱似的起跳，空中的走步表演，引起陣陣驚嘆，落地的瞬間，你觸到了沙的柔軟，不管怎樣，榮譽永遠屬于你。
朱自清散文集閱讀心得篇九
你，擺好姿勢，
手中的壘球，
是生命的起跑線。
你，揮動手臂，
一顆壘球，
像流星一般落下。
聽，周圍傳來了同學的掌聲，
看，老師向你投來贊賞的目光，
世界萬物在為你喝彩
你成功了！
千瘡百孔的壘球，
證明了你的努力；
閃閃發亮的金牌，
證明了你的實力。
努力吧！加油吧！
朝著冠軍的目標奮斗！
運動會加油稿致壘球【二】
一個小小的.壘球，
凝聚著運動員們的力量與夢想。
奮力投出，
白色的壘球從手中飛出，
劃過天空，
越過草地，
飛向夢想的終點。
也許距離不同，
但是都在這金秋十月的天空中畫出了一條完美的弧線。
每一次的投出也許不是最美，
但是弧線永遠令人賞心悅目。
加油！
運動會加油稿致壘球【三】
壘球從你手里拋出，
在空中劃過一條，
優美的拋物線。
壘球從空中劃過，
落在競賽場上，
留下一個精彩的痕跡。
每一次的投擲，
都是激情的展現；
每一次的落地，
都是努力的結果。