每個人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。相信許多人會覺得范文很難寫？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧。
挑戰(zhàn)者號演講篇一
大家好!
青春，花樣的年華。每個人的青春在不同選擇下變得各不相同。有人在讀書中度過青春有人在藝術(shù)中度過青春。然而，我的青春在挑戰(zhàn)中構(gòu)成，也因挑戰(zhàn)而不同。
童年，是一個無憂無慮的時代，每天都可以在放學(xué)后在操場上瘋玩瘋跑，還可以有各種各樣的玩具，甚至可以記好時間看喜愛的節(jié)目，而我卻在種.種選擇與琳瑯滿目的商品中選擇了自行車，紅白相間的自行車在陽光下閃閃發(fā)光，每日在放學(xué)后都會求著忙碌的爸爸陪我去練習(xí)車技，百般無奈的爸爸只好答應(yīng)，悄然的放手使本就不怎么穩(wěn)的車變得東倒西歪，最終倒下，我自然摔得也不輕，把車重新扶好，又一次跨上了車，開始新一輪的練習(xí)。一次次的摔倒，又一次次的爬起，奠定了我最終的結(jié)局——成功!喜悅是自然的，因?yàn)樵趧e人學(xué)習(xí)之余——看電視，玩玩具，追跑打鬧的時候，我的青春因挑戰(zhàn)而不同，在他人玩的時候，我已學(xué)會了第一項技能。
青少年，又有人說：“應(yīng)該學(xué)學(xué)高雅的藝術(shù)，像什么樂器，舞蹈……”可我卻被馬術(shù)所吸引，望著電視上賽馬運(yùn)動員，在高大的馬背上，人馬合一的表演盛裝舞步，比著障礙賽，心中滿是羨慕，便央求媽媽帶我去騎馬。天星調(diào)良——一個偌大，優(yōu)美的園子展現(xiàn)在我面前。第一次近距離與馬接觸，心中滿是害怕，畢竟，它比我還高許多，在教練的幫助下，做到馬背上的我絲毫不敢亂動，更不要提什么障礙了。慢慢的我漸漸學(xué)會了許多。在之后，我慢慢在教練放手的情況下去聯(lián)系“輕快步起坐”“跑步”一次次去挑戰(zhàn)新的內(nèi)容，終于，我學(xué)會了障礙，盡管不熟，但也是一種進(jìn)步，我的青春因此而不同，也在挑戰(zhàn)下逐漸成功。
青春，那么短暫，時光，毫不留情的逝去，但挑戰(zhàn)從未停止，反而讓我在端著的青春中創(chuàng)造著一件件屬于自己的事，用過去與現(xiàn)狀的挑戰(zhàn)去展現(xiàn)一個不同的青春。
挑戰(zhàn)者號演講篇二
大家好!
生活中挑戰(zhàn)無處不在，但在種.種的挑戰(zhàn)中，我認(rèn)為最了不起的，便是挑戰(zhàn)自己。
兩歲時，不小心將手絹弄臟了，怕媽媽批評我，就將自己的手絹放進(jìn)水里，還把滿滿的一袋洗衣粉倒進(jìn)水中，想將自己的手絹洗干凈，雖然弄得泡沫到處都是，但畢竟是自己第一次洗手絹。這次，我挑戰(zhàn)了自己。
九歲時，因?yàn)閿?shù)學(xué)競賽，我在沒家人陪同下自己一人去了石家莊。在石家莊的日子里，我自己打飯，自己洗衣服，晚上關(guān)著燈睡覺，這一切的一切，在原來根本不敢。這次，我挑戰(zhàn)了自己。
十歲時，我去達(dá)活泉公園，原來我不敢玩勇敢者大轉(zhuǎn)盤，好幾次買了票就是不敢上，這次我鼓足勇氣上了勇敢者大轉(zhuǎn)盤，。在上面的感覺，不只是刺激，更多的是勇氣。這次，我挑戰(zhàn)了自己。
十一歲時，我去龍泉湖玩，這里有一個很刺激的游戲——滑草。高十米左右，不是很高，但很陡，我有些害怕，但那么多人都滑下去了，我也鼓足了勇氣，滑了下去。這次，我挑戰(zhàn)了自己。
在湖邊，水很深，我不敢往深處走，只好在岸邊玩。姐姐鼓勵我說，走，大膽地向中間走。水不是很深，我聽了姐姐的話鼓足勇氣，走了過去。的確，水不是很深，我慢慢地走過去，雖然不是很害怕，但我感覺到我的心跳很快。我為了挑戰(zhàn)自己，努力地向前走去。這次，我挑戰(zhàn)了自己。
我將升入初中，以后人生的道路還長，處處都有挑戰(zhàn)。只要我勇往直前，相信自己，努力地去挑戰(zhàn)自己，就一定會成功。
挑戰(zhàn)者號演講篇三
大家好！
我是七五班的xx，我今天演講的題目是《挑戰(zhàn)自我永不言敗》。
有人說微笑面對失敗，不要抱怨生活，給與你太多磨難，不要抱怨，學(xué)習(xí)給與你太多曲折，大海如果失去巨浪的翻滾，就會失去雄渾，沙漠如果失去風(fēng)沙的狂舞，就會失去壯觀。人生如果僅求兩點(diǎn)一線的一帆風(fēng)順，生命也就失去了存在的魅力，微笑著面對失敗，挑戰(zhàn)自我，把每一次失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試，不去自卑，把每一次成功都想成是一次幸運(yùn)，不去驕傲，就這樣微笑著面對挫折，去迎接挑戰(zhàn)，我們永不言敗。
我們都熟悉奧運(yùn)冠軍劉翔，在萬眾矚目的奧運(yùn)會上，他卻因?yàn)槟_傷不得不退出比賽，但他不甘心落后經(jīng)過一年的修養(yǎng)，他又去挑戰(zhàn)，面對挫折他永不言敗。
挑戰(zhàn)自我，永不言敗，把“人”字寫直寫大，活出一種尊嚴(yán)，活出一種力量，把塵封的心胸敞開，讓狹隘的自私淡去，把自由的心靈放飛，讓寬容和豁達(dá)回歸，不要把每一次的成敗看的那么重要，不要把每一競賽看的那么自私，不要只看狹小的一面，放眼世界樂觀些，不必計較一個小小的挫折，我們要永不言敗，，身處逆境要從絕望中找出希望，生活終將美麗。
親愛的同學(xué)們，在我們的學(xué)習(xí)生活中，需要的正是這種挑戰(zhàn)，自我永不言敗的探索精神，“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟”，我們在挑戰(zhàn)中成長，再不言敗中收獲，讓我們掛起乘xxx浪的帆，在未來的路上遠(yuǎn)航！
我的演講完畢，謝謝大家。
挑戰(zhàn)者號演講篇四
大家好!
今天，我看了一期“挑戰(zhàn)不可能”的節(jié)目，也就是平常人做不到的事情，比如，一只狗催眠人、直升機(jī)開啤酒瓶、推土機(jī)從尾部上面點(diǎn)燃了七米高空的煙花、一人能在水里呆二十多分鐘，這也是平常人做不到的事情。
不愧是極限啊，當(dāng)那選手上場，我的心跳好像加速了一樣，我的表情也十分恐懼，她一上場，就抱住一個人，我不是看走眼了吧，不是比賽嗎?還抱什么呀?評委和選手到室外舉行，我一看，哇!好十幾輛小吉普車停在外面：“難道——難道——要走這么多車，”我差點(diǎn)都要變成結(jié)巴了，我還以為只要經(jīng)過兩三輛能。
主持人也進(jìn)去試了一下，只給他三厘米的位置呀，況且主持人是爬著進(jìn)去的，他還不能著地，真是驚險呀。主持人一喊開始，她就沖了出去，他把腳分差開來，頭部往前，身子放低，從一輛輛汽車下穿過去，他成功了，真是厲害，不過，他還要再把底部降低兩厘米，能過去嗎?配合人把輪胎放了一點(diǎn)氣，主持人也試了一下，都要到鼻子了，他又一次沖了出去，身子更放低了一點(diǎn)，真的都要碰到了，但還是沖了出來，我以為她會被撞得頭破血流呢。
所以，做事情也要持之以恒，勤學(xué)苦練，也要盡自己最大的能力吧，挑戰(zhàn)不可能變成可能。
挑戰(zhàn)者號演講篇五
大家好！
人生需要挑戰(zhàn)才會獲得勝利。就如一葉帆船那樣，經(jīng)歷過風(fēng)雨的磨煉，海浪的洗禮，終于到達(dá)理想的地方。就如一棵巖壁上的植物，勇于獨(dú)傲一方。她憑的是什么？正是它那勇于挑戰(zhàn)強(qiáng)大對手并將其戰(zhàn)勝的決心。
媽媽曾經(jīng)對我說過：“你將來想要有一個怎樣的人生呢？當(dāng)時我毫不猶豫地說了一句：”需要一個富有挑戰(zhàn)性的人生，因?yàn)槟菢硬拍艹鋵?shí)自己。“現(xiàn)在的社會正是如此，而我也保持自己觀點(diǎn)，有挑戰(zhàn)才會有成功。
在學(xué)習(xí)上需要挑戰(zhàn)，在別人進(jìn)步而自己停止無法前進(jìn)的時候，更要想著如何挑戰(zhàn)對方，如何超越對方。不過光有挑戰(zhàn)還不行，必須付出自己的努力才行。學(xué)習(xí)成績掌握在自己手中，只要肯努力，只要勇于挑戰(zhàn)比自己強(qiáng)的人，總有一天能有所超越，有所突破。記著，當(dāng)別人挑戰(zhàn)自己時，我們要欣然接受，為此感到自豪。當(dāng)別人付出努力非常多時，那我們自己則更應(yīng)該拼命！
生活中，我們需要挑戰(zhàn)，有時需要耐力、自制力、堅持力。例如霍金，他一直和病魔在挑戰(zhàn)，在全身癱瘓只剩手指能動的情況下，完成了讓世人為之震驚的著作《時間簡史》，而后他依然活著。他為何能擁有如此頑強(qiáng)的'生命力呢？正是因?yàn)樗魬?zhàn)并戰(zhàn)勝病魔，做了病魔的主人，奇跡般地堅持到現(xiàn)在。也許他曾經(jīng)想過自己的人生即將完結(jié)，覺得自己的生命很短暫，未能讓他挑戰(zhàn)人生，享受人生。可他這種勁，這種精神讓他堅持了下來。這就是挑戰(zhàn)，對于我們也是這樣，無論生活中遇到多大困難，勇于挑戰(zhàn)，勇于堅持，也可證明自己沒有錯過人生，讓自己獲得快樂。
一個人如果喪失了挑戰(zhàn)，那我覺得人生將沒有價值。而作為新時代的青少年，更需要挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自己的人生。
挑戰(zhàn)者號演講篇六
大家上午好！
我是來自高一—班的—員，今天之所以可以來到這上面演講，這要感謝老師和同學(xué)的推舉，同時也是我的榮幸，下面就是我演講的題目：超越自我。
我相信大家都知道[假如給我三天光明]里面的主人公海倫凱勒，她小時候發(fā)了一場高燒，就因此失去了光明，在她失去看見光明的的時光里，她也曾陷入黑暗中無法走出來，無望過，但是在這樣的痛苦之下，她沒有放棄，而是努力超越自己，努力從那樣艱難的環(huán)境下走出來。不能看見東西，因此也很耽誤學(xué)習(xí)，可是她沒有放棄，而是學(xué)習(xí)盲文來讓自己了解這個世界，即使看不見，可通過書里面的描述，在自己的世界里建設(shè)自己想象的樣子，所以她在后來成功了，正是因?yàn)樵谀莻€過程中不斷的超越自己，克服艱難，所以我們也可以。
我也拿自己的例子來講述這個，初三上學(xué)期的我，一直是在渾噩過日子，天天就是睡覺，啥也不做，甚至一度想要去休學(xué)，因?yàn)檎娴暮茈y堅持下去，我?guī)缀踉谶@個學(xué)期是迷茫過來的，不知道自己要干什么，成績是一塌糊涂，排名在倒數(shù)。這樣過了一學(xué)期，到了下學(xué)期，我也不知道自己什么時候改變的，那個時候突然就有了要努力的信念，不在課堂上睡覺度過，而是認(rèn)真聽課，這樣的我其實(shí)要在中考之前把成績追上去很難，老師幾乎都不相信，因?yàn)槲页煽儗?shí)在太差了，老師看到我能夠努力了，也覺得欣慰，但是并不相信我可以考一個好成績，但是我不服輸，我在老師那承諾了我可以考上那所好高中，我就一定能。從我許諾的那一天起，我天天是起早貪黑做題，為了不把身體累垮，早上起來一邊跑步，一邊背書，我相信自己一定可以，所以從開學(xué)的第一個月起，就努力的把基礎(chǔ)知識補(bǔ)起，我很慶幸，因?yàn)樽约合胍揭郧暗奈业臎Q心，我的成績一個月比一個月好，到了最后一個月的時候，我做到了，我排名進(jìn)了前十，我做到了承諾。
中考我也真的考上了我想要考的高中，就連老師都對我信服。所以我相信只要大家不認(rèn)輸，一步一步的超越自己，就一定能夠達(dá)到自己想要的。此刻我進(jìn)入了高中，我更加的明白，惟獨(dú)超越自己不敢的，才干成就以后更好的自己。
謝謝大家！
挑戰(zhàn)者號演講篇七
大家好！
我來自放生小學(xué)，跨入教師行列僅10余年的歲月，10余年的教學(xué)歷程，風(fēng)雨兼程，有得有失。回首往事，我領(lǐng)悟到：是教師神圣的責(zé)任感和對學(xué)生的一片真誠的愛，伴隨我一次次迎接挑戰(zhàn)，一次次超越自我！今天我的演講題目就是：迎接挑戰(zhàn)超越自我。
記得初為人師，我很膽小，沒有自信，不懂方法，更沒有經(jīng)驗(yàn)。曾經(jīng)有孩子問我：“老師，1+1為什么要等于2呢？”當(dāng)時我都不知道該用什么辦法才能讓他理解；還記得那時課前總是寫出非常詳細(xì)的教案，甚至在課前還要記一記，先做什么，再做什么。我努力去做了，可總達(dá)不到我預(yù)想的效果，我時時反思著：為什么我不能像當(dāng)年教我的老師那樣在課堂上揮灑自如呢？我很困惑，我每上完一節(jié)課，我都在琢磨，今天有什么收獲？又有什么教訓(xùn)？下節(jié)課我該怎樣改進(jìn)？于是，我有意識地加強(qiáng)自己教學(xué)基本功的訓(xùn)練，虛心地向身邊的老師們學(xué)習(xí)教書育人的技能技巧，學(xué)習(xí)他們的成功經(jīng)驗(yàn)，再把我教學(xué)中遇到的問題向他們請教。我漸漸的意識到要了解自己的學(xué)生，關(guān)注學(xué)生，選擇適合學(xué)生的方法進(jìn)行教學(xué)才是最佳的。我發(fā)現(xiàn)孩子們學(xué)得輕松多了，愉快多了，我自己也好開心；我還發(fā)現(xiàn)以往總覺得頑皮的學(xué)生，原來是那樣天真、那么可愛。看著一張張純真的笑臉，看著一雙雙渴望求知的眼睛，我在心里下定決心，我要盡我的所能把他們教好，這是我的責(zé)任，是我作為一名教師的責(zé)任。
在我從教的第3個年頭里，青年教師賽課活動在全縣展開，我參加了比賽。記得當(dāng)時我很猶豫，那可是比賽，下面有那么多領(lǐng)導(dǎo)，還有那么多有經(jīng)驗(yàn)的老師都在看著我，我敢站到那個講臺上去上課嗎？學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我鼓勁：“不要怕，年輕人要勇于挑戰(zhàn)自我，自我磨煉！不要自己把自己嚇倒。”在領(lǐng)導(dǎo)和老師們的鼓勵和幫助下，我獲得了第一名。這次榮譽(yù)的獲得，讓我備受鼓舞，我要繼續(xù)努力，做好準(zhǔn)備，迎接各種挑戰(zhàn)，我要讓我的教書生涯有聲有色。
在接下來的幾年里，我結(jié)了婚，有了家，也有了自己的孩子，但家庭的拖累并沒有讓我對自己肩負(fù)的責(zé)任有所放松，反而有一種更強(qiáng)的責(zé)任感讓我去努力工作。因?yàn)槲覐?qiáng)烈地意識到我的孩子需要受到更好的教育，還有千千萬萬和我的孩子一樣的孩子也渴望享受到更好的教育，記得一位家長說：“現(xiàn)在我們比什么呀，比自己的錢多少嗎？不是，我們比誰家的孩子素質(zhì)好！”是啊，孩子才是未來，孩子才是希望，我作為一名教師，深感責(zé)任的重大。于是，在工作的間歇，在干完家務(wù)活的空檔，我都不忘把教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴在頭腦中反思、總結(jié)，整理，一篇篇教學(xué)論文就是這樣慢慢的磨出來的。
然而，就在我教學(xué)工作基本上得心應(yīng)手的時候，我卻經(jīng)歷了一次病痛，一次差點(diǎn)讓我失去我熱愛的“教師職業(yè)”的病痛。
挑戰(zhàn)者號演講篇八
大家好！
我來自放生小學(xué)，跨入教師行列僅10余年的歲月，10余年的教學(xué)歷程，風(fēng)雨兼程，有得有失。回首往事，我領(lǐng)悟到：是教師神圣的責(zé)任感和對學(xué)生的一片真誠的愛，伴隨我一次次迎接挑戰(zhàn)，一次次超越自我！今天我的演講題目就是：迎接挑戰(zhàn)超越自我。
記得初為人師，我很膽小，沒有自信，不懂方法，更沒有經(jīng)驗(yàn)。曾經(jīng)有孩子問我：“老師，1+1為什么要等于2呢？”當(dāng)時我都不知道該用什么辦法才能讓他理解；還記得那時課前總是寫出非常詳細(xì)的教案，甚至在課前還要記一記，先做什么，再做什么。我努力去做了，可總達(dá)不到我預(yù)想的效果，我時時反思著：為什么我不能像當(dāng)年教我的老師那樣在課堂上揮灑自如呢？我很困惑，我每上完一節(jié)課，我都在琢磨，今天有什么收獲？又有什么教訓(xùn)？下節(jié)課我該怎樣改進(jìn)？于是，我有意識地加強(qiáng)自己教學(xué)基本功的訓(xùn)練，虛心地向身邊的老師們學(xué)習(xí)教書育人的技能技巧，學(xué)習(xí)他們的成功經(jīng)驗(yàn)，再把我教學(xué)中遇到的問題向他們請教。我漸漸的意識到要了解自己的學(xué)生，關(guān)注學(xué)生，選擇適合學(xué)生的方法進(jìn)行教學(xué)才是最佳的。我發(fā)現(xiàn)孩子們學(xué)得輕松多了，愉快多了，我自己也好開心；我還發(fā)現(xiàn)以往總覺得頑皮的學(xué)生，原來是那樣天真、那么可愛。看著一張張純真的笑臉，看著一雙雙渴望求知的眼睛，我在心里下定決心，我要盡我的所能把他們教好，這是我的責(zé)任，是我作為一名教師的責(zé)任。
在我從教的第3個年頭里，青年教師賽課活動在全縣展開，我參加了比賽。記得當(dāng)時我很猶豫，那可是比賽，下面有那么多領(lǐng)導(dǎo)，還有那么多有經(jīng)驗(yàn)的'老師都在看著我，我敢站到那個講臺上去上課嗎？學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我鼓勁：“不要怕，年輕人要勇于挑戰(zhàn)自我，自我磨煉！不要自己把自己嚇倒。”在領(lǐng)導(dǎo)和老師們的鼓勵和幫助下，我獲得了第一名。這次榮譽(yù)的獲得，讓我備受鼓舞，我要繼續(xù)努力，做好準(zhǔn)備，迎接各種挑戰(zhàn)，我要讓我的教書生涯有聲有色。
在接下來的幾年里，我結(jié)了婚，有了家，也有了自己的孩子，但家庭的拖累并沒有讓我對自己肩負(fù)的責(zé)任有所放松，反而有一種更強(qiáng)的責(zé)任感讓我去努力工作。因?yàn)槲覐?qiáng)烈地意識到我的孩子需要受到更好的教育，還有千千萬萬和我的'孩子一樣的孩子也渴望享受到更好的教育，記得一位家長說：“現(xiàn)在我們比什么呀，比自己的錢多少嗎？不是，我們比誰家的孩子素質(zhì)好！”是啊，孩子才是未來，孩子才是希望，我作為一名教師，深感責(zé)任的重大。于是，在工作的間歇，在干完家務(wù)活的空檔，我都不忘把教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴在頭腦中反思、總結(jié)，整理，一篇篇教學(xué)論文就是這樣慢慢的磨出來的。
然而，就在我教學(xué)工作基本上得心應(yīng)手的時候，我卻經(jīng)歷了一次病痛，一次差點(diǎn)讓我失去我熱愛的“教師職業(yè)”的病痛。
經(jīng)過前思后想，經(jīng)過親人和眾多好心人的多方打聽和咨詢，最終我作了手術(shù)。通過前后兩次激光手術(shù)，成功去除了我左右聲帶上的息肉，經(jīng)過一段時間的休息，我又能重返講臺和孩子們一起學(xué)習(xí)。我好高興啊！我要感謝我的領(lǐng)導(dǎo)、同事、親人給我的安慰和照顧，感謝現(xiàn)代高超的醫(yī)學(xué)技術(shù)讓我沒有失去我熱愛的教師職業(yè)，我更要感謝在我生病期間默默為我祝福的孩子們。
記得手術(shù)前后，我的聲音都很小，我擔(dān)心孩子們聽不見，但他們卻聽得格外認(rèn)真，很多時候我的一個手勢，一個眼神替代了我的語言，可孩子們依然能夠領(lǐng)會，我為他們能這樣的懂事，能這樣的理解我而感動。手術(shù)后醫(yī)生囑咐說：一周內(nèi)一句話也不能講，否則會影響聲帶的恢復(fù)。孩子們悄悄的來看我，一顆糖輕輕的塞進(jìn)我的嘴里：一個蘋果放在了我的手上；幾個自己也舍不得吃的雞蛋放在桌上，人卻一溜煙兒就跑了；還有的給我送來自己親手做的小禮物；最讓我感動的是一個同學(xué)笑瞇瞇的遞給我一張卡片，我打開一看，上面寫著：“老師，祝你早日康復(fù)，我們等著你”。我緊緊拉著小姑娘的手，只有使勁地點(diǎn)頭，眼淚早已不聽話，滾落在孩子紅紅的臉蛋上。我在心里為自己鼓氣，我要好起來，要快快的好起來，孩子們需要我。
在病假休息的日子里，我為全班五十多位同學(xué)每人準(zhǔn)備了一張小卡片，在每一張卡片上為我的學(xué)生寫下一句句激勵的話語，也寄托了我對他們的深切期望。在我重返講臺的第一節(jié)課里，我把卡片分發(fā)給他們，他們手捧小小的卡片，在同伴們面前炫耀，“看，這是老師送我的禮物……”然后把它小心翼翼的收藏起來。此刻，我真真切切的感受到：我為孩子們的付出得到了豐厚的回報。
10余年的教育生涯，有苦，也有樂；有付出，也有回報：在新課程實(shí)施的三年里，我先后四次承擔(dān)縣級教學(xué)研究課，多篇教學(xué)論文在縣、市教學(xué)論文評比中獲獎；20xx年教師節(jié)縣教育局表彰為“優(yōu)秀教師”；20xx年參加資陽市信息技術(shù)現(xiàn)場課件制作大賽獲二等獎；所承擔(dān)班數(shù)學(xué)成績?nèi)陙砭尤l(xiāng)第一名。
“春蠶到死絲方盡，蠟炬成灰淚始干。”就算有一天，我不能再站在講臺上為孩子們傳道、授業(yè)、解惑，我一定會將我從教的酸甜苦辣和喜怒哀樂的音符銘記下來，因?yàn)樗彩俏胰松飞系囊还P不可多得財富；我也希望我在燃燒自己照亮別人的同時也照亮我自己，讓我更有信心去迎接挑戰(zhàn)，不斷的超越自我！實(shí)現(xiàn)我的人生價值！
謝謝！