最新活著演講稿三分鐘(匯總10篇)

大家好：

我很高興有這么個機會面對青年的觀眾，面對青年的朋友們，我是一個作家，同時也是一個癌癥患者，曾經是重度抑郁癥患者，我曾經有很多天，就是有一個時間段，每天都會在想著一句話，叫活著比死更艱難，可是我每天都會去想辦法在腦海里頭抹掉這句話。

從xx年起我吃抗抑郁的藥，還要吃抗癌藥，所以我記憶力也很不好，我集中注意力也不行，所以我今天就是首先請求你們，要傳遞你們的正能量，你們要幫助我完成這次演講。我父母是軍人出身，我五歲的時候，跟著父母住在一個叫做內伶仃島的軍事要塞，沒有多少小朋友，也沒有老百姓，整天就站在海邊發呆。那時候的大海，我可不像你們那樣子覺得大海多么的浪漫，我其實覺得大海很可怕，是灰色的，而且我覺得很孤獨，因為天地之間就這么一個八歲多的小孩，我也不知道我活著要干嘛。我就記得那時候我們自己覺得，我們最好十八歲之前就要去為國壯烈犧牲，當烈士，沒想過十八歲以后我會干什么，就是這么的一個荒涼和這么一個比較蒼白的單調的童年。然后到了十四歲的時候，我突然長了一個血管瘤，我父親正好要去幾百里地以外的地方開會，所以我爸就說，你自己去找醫生看吧。然后那主任一看就說是血管瘤，要開刀，我就愣了，因為我身邊沒有人，也沒有父母，我正猶豫的時候，這個主任就說，你十四歲了，都是大人了，你可以當兵了，你一定會很勇敢的。主任這么一說我就覺得我得上手術臺，我如果不上手術臺，我不就不勇敢了嗎，我就上了手術臺。他們拿大人的刀子,包括那個針線來縫我，就很疼，我就感覺到他捏著我的皮，在這里就是錐鞋底一樣的，就是要縫上。但是我那時候真的不知道害怕，我就覺得我自我感覺還挺好，我覺得你看我真的能當兵了，我真的可以上戰場了。

自從這次開完刀以后我就發現我開始消瘦，而且慢慢生病，我就住院，一住就住半年，別人都認識這個小孩了，就說這個小孩還在這住啊，八一也在這兒，十一也在這兒，元旦也在這里。然后到了春節的時候，有個阿姨挺可憐我的，就說蘭妮，你到我家去包餃子去吧。然后我說我不去，因為我自尊心很強，我覺得我不要你們來可憐我，我自己安慰自己說，我挺堅強的，我要自強自立，我們那醫院的附近，我站在我住的那個病房就可以看到那個太平間，我沒事的時候，我就在那里看太平間。一看到太平間門開了，我就心想又有人進去了，什么時候棺材弄出來了，我就根據棺材的大小，就是這個棺材紅一點，那可能這個人家里頭的人對他好一點，如果這個棺材看起來差一點，那可能這個是一個小一點的人，我每天沒事干就干這個，然后到了病越來越重了，就送到大醫院。我記得有一天晚上，先是一種聽到是老人家的哭聲，好像是哭兒子，然后到了下半夜又是一個女人很凄厲地哭聲，是哭丈夫的。我坐在那里就睡不著，你會覺得這個環境給你的都是一些很負面的東西，都是一些很恐懼的東西。

因為當時省里頭只有三個內分泌專家，發現我是嚴重的甲低，醫生就跟我講，看來你是治不好了，你一輩子都不可能工作了。我說我去考大學吧，他說你根本不可能考大學，即使考上了，你也不可能學下來，就等于給我宣判了無期徒刑，工作你也不可能工作了，上學也不可能上學，我能干什么呢，于是我就看書。我有時候在地上看到一張紙，我就會撿起來看看這是什么，要把它讀完。有時候那個機遇它真的是在你想象不到的時候就出現了，有一天就是這個城市，它要舉辦一個青年(文學)培訓班，我就去了。我記得人家都有作品，都在那里討論，我什么都沒有，后來我心想也不能太丟人，也得交一篇上去，結果沒想到那個短篇小說寫完居然就發了，我還獲了當年廣東省的新人新作獎，這樣子一下子我居然也有工作了。那時候他們就笑說：“李蘭妮啊，你正在往成功的路上，康莊大道，正往前奔呢。”我那時候真就覺得好像我挺能耐的，但是那時候我很消瘦，我覺得我每天都起不來，而且我低燒，咳嗽。

然后到了xx年的春節，我媽突然找我談話，她說，我希望你趁著春節假期到腫瘤醫院去看一下，你這里有一個疙瘩。因為我開過兩刀，然后我媽媽就偷偷告訴我弟弟，說其實你姐姐前兩次都是癌，我先生一聽就很憤怒，就說哪有這樣子瞞了十年的。我先生是大學的教授，他說不應該隱瞞。我嗓子不好也是因為化療，化療破壞了很多系統，結果我去了以后，那個專家一摸就說你別走了，馬上住院做檢查，過兩天就開刀。我很樂觀，去做手術前那個護士要剃掉差不多四分之一(頭發)，我說你能不能稍微弄少一點，我過幾天還要跟導演討論劇本的，那個老護士就狠狠地白了我一眼，因為她可能是覺得沒見過這么不怕死，這么傻的人。我是一點多鐘才推出來的，第二天我就跟我先生講，我說你們各忙各的，不用管我，我說我自己可以。到了半夜大概兩三點鐘，我餓得不得了，我就摸了一塊蘇打餅干，嚼一嚼，蘇打餅干不是很尖，就正好卡在我嗓子那里，我自己因為管子都插滿了，我不能動，我就硬憋著那個，卡著我這個嗓子，一直憋到早上，最后我就把管子全拔了，所有的什么檢測的管子，包括打吊針的管子我都拔了，我心想我不怕死，大不了就一個死嘛。我就覺得我活著得有尊嚴，我又不愿意給別人添麻煩，哪怕是自己的家人，哪怕是朋友。結果我拔了管子的第二天還是第三天，下著雨，我站在窗口那個地方，遠遠地可以看到那個大馬路，有個女的就騎著自行車，風也大，雨也大，又是最冷的天，很費力地在那里蹬。我心想這個女的上班族，她可能覺得自己很辛苦，但是我想她一定不知道，在遠遠的癌癥病房一個窗口，其實也有人很羨慕她，因為畢竟她可以健康地工作，她可以回到家里，她還可以有美好的前途。我很快就發現又要開兩刀，這時候我就覺得我有點頂不住了。

我癌癥沒有流過一滴眼淚，但是這時候我出現了抑郁狀況。那時候我不知道我是抑郁，我就去深圳北大醫院看病。醫生首先就問我說，“你連續失眠?”我說 “是”。他說“你有沒有覺得做什么事情都很沒意思?”我說“有啊”。然后他說“你有沒有想自殺?”我說“沒有”。他就說“你要小心，你可能會是抑郁癥。” 癌癥我都沒有哭過，我說我化療化了五個階段，我都沒有哭，我怎么可能抑郁。然后醫生說，“我告訴你，越是堅強的人，最后扛不住的時候，他垮得越徹底。”我說我不相信，全省人民都抑郁了，都不可能我李蘭妮抑郁。我說李蘭妮唯一的優點就是堅強樂觀，我說我從小就是輕傷不下火線，重傷不哭，我說你這樣子很傷我自尊。但是到了xx年4月份的時候，我真的就扛不住了，我總夢見死去的一些人在給我說話。我記得非常清楚，4月1號那天上午我去看醫生，下午我就聽說張國榮自殺了，然后當時心里頭就一緊，我心想，抑郁還真的是個問題，就開始吃藥了。因為我一上就上的是一線的藥，那個藥吃一個星期的時候，它有加倍自殺的風險，沒有人跟我講，我吃起來比我吃化療藥還難受。有一天就覺得我扛不住了，我寫好了遺囑，但是另一方面，我又告訴自己，李蘭妮，你是一個有信仰的人，你如果死了的話，第一是逃兵，第二對不起所有關心你的人。然后到了那種發狂的時候，我會自己抓住屋子的東西，我就在喊，“我就不死，我就不死，我就不死”。我就扛，扛了一個月以后就緩過來了。到一年的時候，醫生就告訴我說“你啊，是那個雙向的，就是躁狂加抑郁”。以后我想起來，我確實抑郁癥一發作的時候，半夜十一點半我會到樓上，就十六樓的天臺，它就這么窄窄的這個圍欄，一邁就出去了。我就爬上去，就這么短，我站在那里，然后把腳伸出去，我會做一個這樣子的動作，我很想飛起來，很想飛到天空里頭去，而且越是黑夜，下著陰雨，很滑的時候。我就在想，如果我不是自殺，我是不小心摔下去了，那不就沒有罪名了嗎。后來我想其實那個可能就是躁狂，我就老老實實吃抑郁癥的藥。

我的病情平復了以后，很多人問我，其實有很多人有抑郁癥，或者懷疑自己抑郁癥，他們找不到合適的書。我心想，我應該梳理一下自己的精神脈絡，為什么像我這么一個人會得抑郁癥呢?我就把當時翻譯過的所有國外的有關談抑郁癥，教抑郁癥的書都看遍了。我開始寫《曠野無人》，寫著寫著，我就害怕，因為寫著寫著它就會復發，我要不要寫下去呢?因為每一個人生到這個世界上來，都有他的使命，你必須找到你的使命。有時候你未必知道你的使命是什么，但是有時候在最困難的時候，在你最低谷的時候，在你退到曠野的時候，在你曠野無人，只有一種零，只有無底的那種黑暗的時候，你會摸著自己的心想我在這個世上的使命是什么，我得了癌癥又得了抑郁癥，然后還不死，我就應該把它寫出來。這可能是我的使命，我經歷過這么多的災難，等于是用我的生命寫這么一個東西，我希望它展示給將來的醫生看，給所有的人看，為了你們后來的人能夠活得更健康，能夠活得更平安，謝謝! 更多勵志演講稿請參考應屆畢業生演講稿頻道！

快樂地活著

有人說：干一行，愛一行，而我卻更趨向于：愛一行，干一行，選擇自己最喜歡的事情作為自己的職業，那么我就會變的快樂，而我抱著快樂的心情去工作，我就能充分發揮自己的潛力，優勢，從而提高工作效率，并且在工作的同時把快樂的氣息傳達給身邊的每一個孩子，每一位老師，這樣，我的生活才會有滋有味，我的事業才有可能成功，這也是對自己負責的表現。

在這里奉勸你一句，你應該好好的思考一下：自己是否喜歡這份工作，是否喜歡和孩子在一起，如果你確實不喜歡現在的工作，那么，你就要做一個選擇：要么改變態度，快樂地工作，要么更換一個工作，因為，你如果在這個工作崗位上，你就得遵守這個職業道德。你不能對他三心二意，不能陽奉陰違。如果不是全心全意，還不如不干。或者去做，或者不做，二者必居其一，要么全身退出，要么全身進入，你只能做出一種選擇。

如果你確實喜歡這份工作，那么你就要忠于你的工作，忠于你的企業，其實也就是忠于你自己，忠于自己的理想、信念、人格。

忠誠是一種道德上的美德，一個能忠誠于自我，忠誠于世界的人，才會受到他人的尊重。從而，你才會更努力地去工作。你也才能收獲工作的成果。

因此，愿我們大家都能選擇自己喜歡的工作，快樂地工作，并且忠誠于自己的快樂。

這樣，你的人生才會無憾，才會如詩如畫。

各位領導、同事：

大家好。

我一直覺得我是最幸福的人，我有愛我的親人，有理解我的朋友，有團結要好的同事。更重要的是，我還活著，我擁有未來。

幸福是什么？原來，幸福就是一種存在，活著的每一天都是幸福的一天。曾經的我一直以為生命是如此的美麗，如此的堅強，不會輕易從身邊逝去，直到前年，我失去了一天天看著我長大，對我疼愛有加的外公，第一次面對生離死別！我才明白它是如此脆弱，如此的不堪一擊，如此的讓人心碎······也明白了活著就是一種幸福！

曾經自己也總說生老病死是人生的自然規律,是不可逆轉的事實,也曾不止一次地聽到別人失去親人的消息,但是這一次我才發現任何事情若不是親身經歷就永遠體會不到其中的滋味,任何一種事情-----或喜或悲都是人生不可缺少的一種經歷,也許經歷過就會讓人成熟一些,就會讓人更深刻地領會到生命和幸福的真諦！

此刻我才真正地發現生命是如此的美麗；我也深深但認識到：活著就是一種幸福！

每一位同學在大學的時候，要做四件事情，第一就是要學到很必要的知識，第二要學會交到很好的朋友，第三如果可能的話，體驗一下愛情，第四要為未來就業做好準備。現在中國的大學生，畢業以后找不到工作的特別多，我給大家一個建議，不管怎么樣，你都得先工作，哪怕先打掃衛生都可以，畢竟你開始工作了，開始工作了，你就有了開始往前走的基礎。

他知道這個人太堅忍不拔了，堅持下去的事情，往往成功的可能性要多的多，堅持就是力量。一個人摔倒了十次，就再也不愿爬起來了，他就永遠失敗，但是他哪怕是摔倒了一萬次，他一萬零一次繼續站起來往前走，實在站不起來了，我爬也要爬著往前走，這就叫成功。

人地出生是由不得你自己選擇的，但是人生命的重點是由你們選擇的，人生不是百米賽跑，人跑的是一輩子，跑的是六十年、七十年、八十年、甚至是一百年，所以我完全不在乎現在你錢多我錢少，你有社會地位，我沒有社會地位，福布斯榜上排著的那幾百號人，我曾經調查過，百分之六七十來自于農村，來自身無分文的家庭，如果你們抱怨找不到工作，沒有人關心你，你覺得這個社會很黑暗，很陰冷，很無情，錯肯定在你，不在這個社會，任何一個人，只要把社會和別人都當作自己的敵人，當作生活不幸的來源，這樣的人，你的一輩子都不會幸福，也都不會成功，這個社會有沒有毛病，肯定有，沒有一個社會是沒有毛病的，我把所有的社會上的這些毛病叫做對你的束縛能跳出最優美的舞蹈的人。

現在大學生的人文學識相對來說比較少，現在的大學生讀書太急功進利了，他們只讀《窮爸爸富爸爸》，都想快速致富，有一句話叫做“底蘊的厚度決定了你未來生命的高度”而這個厚度絕對不是讀《窮爸爸富爸爸》能讀厚的，你要讀盧梭的《西方哲學史》，朱光潛的《西方美學史》這樣的書，甚至背背唐書，跟你未來做的事情可能一點關系都沒有，但她奠定了你這個人的基礎，奠定了你這個人的厚度，奠定了你這個人后來發揮的余地有多大。成功的久經：有目標，沉住氣，悄悄干。即將畢業的大學生，應該以怎樣的心態來面對他第一次工作的成敗?面對第一份工作的時候，你不要去想成敗，而是要想我怎么樣全力以赴地去把這份工作做好，你全力以赴了以后，做成功了，表明你做這件事情是合適大的，如果全力以赴了，依然失敗也很正常，因為你沒有工作經驗，也許這份工作不適合你做，只顧耕耘不顧收獲，是做第一份工作時的最重要的心態。

中國的一個著名的企業家萬象集團的魯冠球，是一個純粹的農民出身的企業家，他在他那一代企業家中間，幾乎是唯一的經營了三四十年代企業，有記者問他，你為什么做的那么成功?他說了九個，有目標，沉住氣，悄悄干。他把一個人做事情，做成功的心態和方法，用這九個全部說盡了，你有了目標以后，你才會知道“進”一定是實現目標的快樂，“退”一定是失敗的痛苦，一個人有了目標以后，最重大的標志是什么?他要實現這個目標的堅定信念一定是內化的，他是把這個目標變成了他生命的一部分來對待的，所以當我發現一個人拼命地在喊著自己要做成什么事情的時候，我幾乎立刻就可以判斷，這個人是做不成的，其中“沉住氣”包括三個“有”，叫做“有信念，有激情，有耐心。”這個“悄悄干”是說，“不浮躁，不張揚，不到處渲染”你到處渲染，到處張揚是很難把事情干成的。

我們現在這一代的大學生，大部分都是獨生子女，面臨找不到工作的考驗的時候，心里會有很多失落感，我想告訴大家幾個要點，第一個就是苦難讓人成就自己，第二個就是得失，你失去某個東西的同時，另外一件事情一定在得到，我常常說事業能夠讓你知道生活的艱辛，失戀能讓你知道感情的珍貴!

在上大學的時候，我有沒有看上過我喜歡的女孩子?我看上過，但是我在大學時從來沒有去追一個女孩子，為什么?不敢，我一想到要去追一個女孩子，我就先想到我自己，瞧我這副模樣，長的那么難看，又是農村家庭出身，成績也不怎么樣，普通話又說的不好，我要是去追，百分之一百被人拒絕，既然被人拒絕，這個面子又沒了，我去追她干什么呢?所以在大學我只能單相思，到最后什么機會都沒有了，但是后來才明白，你去告訴任何一個女孩子你愛她，哪怕你是個癩蛤蟆，女孩聽了也會高興的，你要知道，多一個人愛她總比少一個人愛她好，她是不是愛你，那是另外一回事，就算你去追了十次以后，她還不要你，也沒關系，我問你個問題：在追她以前，她屬于你嗎?她不屬于你呀，那追了她以后，最終沒答應你，你丟東西了嗎?你什么也沒有丟，對不對?但是她萬一要答應了呢?坦率的說，你的收獲還不只如此，第一，面對自己想要追求的對象，你學會了放棄自己的面子，你敢于去追求了。第二，在被人拒絕以后，你還能勇敢的去追，你有了堅忍不拔的意志。第三，當你覺得對方無論如何也不能愛上你以后，你放棄了，你收獲的更多，你有了放棄的勇氣。

我特相信一句話，叫做“‘因’是你自己選擇的，‘果’是你自己沒有辦法選擇的”.任何一件偉大的事情，你把它分配到日常的每一天去，都是很小的事情，甚至是很無聊的事情，日復一日你背著書包去上課，日復一日你處理新東方內部員工們瑣碎的事情，這是需要強大的現實主義精神你才能做成的。偉大與平凡人之間的不同之處是一個平凡人每天過著瑣碎的生活，他把瑣碎堆砌出來，還是一堆瑣碎的生命。所謂偉大的人，是把一堆瑣碎的事情通過一個偉大的目標每天積累起來，最后變成一個偉大的事業。

我每年都要面試幾百個本科生，坦率的說，大部分人都是眼高手低，恨不得上來就當總經理，上來就給他一份全世界工資最高的工作。

我剛開始辦新東方的時候很難為情，為什么呢?穿著破軍大衣，到北大校園去貼廣告，那是一副什么悲慘的樣兒?而我自己，原來我是穿的西裝革履，風度翩翩走進教室給北大學生上課的，但是，我要沒有經歷過那樣一個關口，我就沒有創業的心態，我就不會把北大老師的面子拿掉。

你不能忍受的事情，但是你不得不忍受，而不忍受就不能成功我們未來生活最重要的一個能力，叫做忍辱負重的能力，你不能忍受的事情，但是你不得不忍受而不忍受就不可能成功，當我們自己的生命要想為一個偉大的目標而奮斗大的時候，你必須排除你生命中一切瑣碎的干擾，你設想一個場景，假如你在路上被一輛自行車軋了一下，你奮起反擊，結果一不小心你的鼻梁骨被打斷了，最后在醫院躺了一個月，你的生命就被醫院消滅了一個月，但是如果倒過來說，這是小事，我還有更重要的事情呢，你就告訴他對不起把路給你擋了，對方再蠻橫無理，他還能揍你嗎?還能打你嗎?他馬上就會說說我不好，對不起，于是生命中的一件小事就化解掉了，韓信就是因為鉆人家的褲襠，最后才幫劉邦打下了天下，你要知道，這個世界上，你只有忍辱負重才能發展，你得為自己爭取時間，爭取未來，而爭取時間空間未來最重要的一個前提就是你有理想，但是你敢于忍受生活中出現的一切對你的不公平或者是一切你認為受不了的事情。

我有一個比喻，每一條河流都有自己不同的生命曲線，每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海，當我們遇到困難的時候，不管是沖過去還是繞過去，只要我們能過去就行，我希望大家能使自己的生命向夢想流過去，像長江黃河一樣，能流到自己夢想的盡頭，進入寬闊的海洋，使自己的事業變得開闊，但是并不是說你想流就能流過去的，其實這里面要具備一種精神，這就是水的精神，我們的生命有的時候會是泥沙，盡管你也跟著水一樣往前流，但是由于你個性的缺陷，面對困難的時候退步或者說膽怯，你可能慢慢的就想泥沙一樣，沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也許上面的泥沙會不斷的把你壓住，最后你會暗無天日，所以我會建議大家，不管你現在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神，哪怕被污染了也能洗凈自己，像水一樣不斷的繼續自己的力量，不斷的沖破障礙，當你發現時機不到的時候，把自己的厚度積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海成就自己的生命。

人們不會因為你被踩了，而來憐憫你，因為人們本身就沒有看到你。所以我們每一個人，都應該像樹一樣的成長，即使我們現在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養分，自己成長起來。當你長成參天大樹以后，遙遠的地方，人們就能看到你;走近你，你能給人一片綠色。活著是美麗的風景，死了依然是棟梁之才，活著死了都有用。

這就是我們每一個同學做人的標準和成長標準。每一條河流都有自己不同的生命曲線，但是每一條河流都有自己的夢想，那就是奔向大海。我們的生命，有的時候會是泥沙，你可能慢慢地就會像泥沙一樣，沉淀下去了。一旦你沉淀下去了，也許你不再會為了前進而努力了，但是你卻永遠也見不到陽光了。所以我建議大家，不管你現在的生命是怎么樣的，一定要有水的精神。像水一樣不斷地積蓄自己的力量，不斷沖破障礙。當你發現時機不到的時候，把自己的厚度給積累起來，當有一天時機來臨的時候，你就能夠奔騰入海，成就自己的生命。當你是地平線上的一顆小草的時候，你有什么理由要求別人在遙遠的地方就看見你?即使走近你了，別人也可能會不看你，甚至會無意中一腳把你這棵草踩在腳下。當你想要別人注重的時候，你就必須變成地平線上的大樹，人是可以由草變成樹的，因為人的心靈就是種子。假如你的心靈是草的種子，你就是一棵永遠被人踐踏的小草。假如你的心靈是一棵樹的種子，就算被人踩到了泥土里，只要你的心靈一直是樹的種子，你早晚有一天會成為參天大樹。不管你是白楊還是松樹，人們在遙遠的地方都能看見在地平線上成長的你。當人們從你身邊經過的時候，你能送他們一片綠色、一片陰涼，他們能在樹下休息。因此做人的要求是你自己首先要成為地平線上的一棵大樹。當你是草的時候，你沒有理由讓別人注重到你。而假如你變成了一顆大樹，即使在很遠的地方，別人也會看到你，并且欣賞你，遠處看來你是一道風景，死后又是個棟梁。

河流有兩種成分，一種是泥沙，一種是水;希望所有的人不要把自己變成泥沙，變成泥沙，你的生命就會沉淀下去，生命就會永遠停滯;假如你是水，就必然會流向大海。其實每條河流都有自己的夢想，就是流向大海，假如你變成里泥沙，那么你就會從此沉淀下去，再也看不到陽光，再也看不到生命中最輝煌的時刻。