演講稿是一種實(shí)用性比較強(qiáng)的文稿，是為演講準(zhǔn)備的書面材料。在現(xiàn)在的社會生活中，用到演講稿的地方越來越多。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢？那么下面我就給大家講一講演講稿怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇一
辯論被稱之為紳士的吵架，自然要有紳士的禮儀，同時更要注重服裝和儀態(tài)，另外，擁有良好的心態(tài)才能立于不敗之地。
記住：場上的自信來源于場下充足的準(zhǔn)備。
1.尊重主席、對方辯友、評委、觀眾。
在對方辯友質(zhì)詢的過程中不可打斷，不可反問。過程中更是嚴(yán)禁人身攻擊、粗言惡語。
觀眾提問環(huán)節(jié)，必須認(rèn)真回答觀眾的問題，切忌草草了事。
2.發(fā)言時要注意次序時間，嚴(yán)格按照辯論賽制。一方落座另一方方可發(fā)言，一般不得打斷。
3.辯手發(fā)言時，手中不可持筆、尺等指指點(diǎn)點(diǎn)，拍桌子搖晃等一律禁止。
4.吐字清晰準(zhǔn)確。然而如果聽不清對方的發(fā)問，可請其再說一遍。
1.服裝必須統(tǒng)一，至少必須同一顏色，最好是白色或者黑色。
另外褲子和鞋子最好也做到一致。
2.服裝必須是正裝，嚴(yán)禁身穿其他服飾。
最好穿著西裝，襯衫。不宜穿著花式短袖和上衣。
辯論賽場是比較正式場合，正裝莊重，得體，
1.腳必須端正放在前方，不能翹二郎腿之類，應(yīng)欠身而坐，稍微前傾。落座椅子的三分之一。
2.提問或者回答問題時必須身體直立，始終保持微笑。
例：紅城辯論隊黃婷隊長以其微笑博得評委以及觀眾的好感。經(jīng)常微笑往往能給火藥味濃重的辯論賽場帶來一絲舒緩。因而能賺取額外的印象分。
3.不回答問題時，要坐端正。目視對方辯友。
4.正確運(yùn)用手勢，要自然得體。
站起來發(fā)言時，雙手應(yīng)交叉放于肚前。
5.辯論過程中，記住也要面朝評委和觀眾。因?yàn)檗q論，是辯論給評委和觀眾聽，是要去說服觀眾和評委。記住，你永遠(yuǎn)不可能說服對方辯友。
最重要一點(diǎn)是自信。要相信自己，相信隊友。如果暫時處于下風(fēng)，也不要總是去想自己這場比賽是肯定輸了。
辯論賽場不良心態(tài)往往是比賽失敗的重要因素，不良心態(tài)會導(dǎo)致自身水平發(fā)揮不出來，場下的準(zhǔn)備付諸東流。
良好心態(tài)舉例：這場肯定拿下了。
慢慢來，還來得及
不輸太多就行。
輸也要輸?shù)暮每础?/p>
要對得起自己場下的準(zhǔn)備。
比賽中出錯的應(yīng)急策略：不要急，穩(wěn)住心態(tài)。寧愿慢也不要出錯，一旦出錯，對心理造成很大的壓力，造成整場皆亂。如果出錯，一定不能慌張，可以通過以后的環(huán)節(jié)慢慢來挽回自己的優(yōu)勢。
主要還是以穩(wěn)為主!要知道一場比賽你出錯，對手也會出錯。只要冷靜處理照樣可以取得勝利。
如果遇到一種情況是：突然之間不知道該說什么了。那時候應(yīng)該慢慢來想。或者求助隊友。
希望辯論賽場的辯手都能發(fā)揮出自己的水平，為仰恩的辯論事業(yè)做出大家應(yīng)有的一份貢獻(xiàn)。
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇二
中學(xué)時代是人生的春天，是青少年長身體、長知識、形成人生觀的一個十分重要的階段。但在此學(xué)習(xí)階段，卻有一部分學(xué)生對數(shù)學(xué)感覺到很吃力。因此，明確為什么學(xué)數(shù)學(xué)，怎樣學(xué)數(shù)學(xué)，是每一個中學(xué)生必須認(rèn)識和學(xué)會的問題。
數(shù)學(xué)知識像海洋那樣遼闊，像大山那樣宏偉。一個人無論天資多么高，精力多么充沛，毅力多么頑強(qiáng)，學(xué)習(xí)條件多么優(yōu)越，也不可能把所有數(shù)學(xué)知識學(xué)到 手。有的同學(xué)總想學(xué)到一切，他們希望一串串熟了的葡萄旁邊又開放著朵朵鮮花，可是，事實(shí)告訴我們：這是不可能的呀！我們必須從第一步起，一步一個腳印，腳 塌實(shí)地的走下去，才有可能度過那個遼闊的大海、攀上那座宏偉的大山。
數(shù)學(xué)知識的學(xué)習(xí)，單靠認(rèn)真聽講、死記硬背是不行的。相傳有一個人巧遇一位仙翁，仙翁點(diǎn)石成金送給他，但他不要金子，而要仙翁點(diǎn)石成金的指頭。 這個人為什么要指頭呢？因?yàn)樗茫还芩妥约憾嗌俳鹱樱鹱涌偸怯邢薜模绻辛它c(diǎn)石成金的指頭，那就可以隨心所欲了。我常常給學(xué)生講這個故事，但我 卻啟發(fā)學(xué)生：仙翁的指頭固然好，但那畢竟是別人的。如果我們拿來使用是否靈呢？可見，我們更應(yīng)該學(xué)到仙翁的點(diǎn)金之術(shù)。古人說：“受之以魚，只供一飯之需， 教人已漁，則終身受用無窮”，也就是這個道理。
數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法是數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)時采用的手段、方式和途徑。學(xué)法是在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生和運(yùn)用的。掌握良好的方法是很重要的事，但又不是一件容易的事情， 這需要付出艱苦的努力，需要持之以恒的精神。只有每天堅持不懈，日久天長，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)才可能成為自覺的行為，從而掌握數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的主動權(quán)。所以，數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)方法 并沒有什么捷徑，它只是踏踏實(shí)實(shí)、刻苦學(xué)習(xí)的程序以及在這個學(xué)習(xí)過程中的各項具體措施。
古人說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。”智力相同的兩個學(xué)生有無學(xué)習(xí)計劃，直接影響到學(xué)習(xí)效果。科學(xué)的利用時間，在有限的時間內(nèi)有計劃的學(xué)習(xí)，這是科學(xué)學(xué)習(xí)方法的一條重要原則。所以數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)缺乏計劃性是一些學(xué)生天長日久感到吃力的重要原因之一。
要提高數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)效率，變被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí)
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇三
有一天，我在面館吃面，無意中聽到一個男人在電話那頭不停的抱怨，不停的說別人對自己多么不公平，別人多么愚蠢。同時，我也認(rèn)為我現(xiàn)在的不幸是別人造成的。
這讓我想起一個小故事：珍妮特是個可憐的孩子。為了生活，她不得不在很小的時候輟學(xué)工作，補(bǔ)貼家用。他的第一份工作是在一家裁縫店當(dāng)雜工。因?yàn)樗墓ぷ鳎淠萏亟?jīng)常接觸一些高級女士。看著這些衣冠楚楚、慷慨大方的女士們，珍妮特心里有一種強(qiáng)烈的渴望，她希望有一天能像她們一樣引起人們的注意。在這種想法的驅(qū)使下，無論她每天多么努力，她總是努力保持迷人的微笑，待人接物也很大方。
過了這么長時間，不像自己的珍妮特成了店里最受歡迎的人。不僅同事老板喜歡，客戶也希望她點(diǎn)名服務(wù)。就這樣，她被選為店里最優(yōu)秀最有氣質(zhì)的員工。所以老板提拔他做助理裁縫，很快他就成了著名的服裝設(shè)計師。
這個故事的主人公和開頭提到的人形成了鮮明的對比。命運(yùn)無法選擇，但我可以選擇面對命運(yùn)的心態(tài)。如果你只是一味地抱怨，甚至逃跑，你永遠(yuǎn)也得不到幸運(yùn)之神的青睞；當(dāng)你選擇了樂觀積極的態(tài)度，你就有了改變命運(yùn)的力量。
我們對自己的生活擁有超乎想象的控制權(quán)。在大多數(shù)情況下，我們可以利用內(nèi)心的力量來決定自己的命運(yùn)。
出身卑微，現(xiàn)狀艱難，前途未卜。都不是一個人命運(yùn)的決定因素。有很多成功人士，名人，他們的領(lǐng)導(dǎo)任務(wù)都是從“小”到大。中國搞原子彈火箭衛(wèi)星的時候，我們的科學(xué)家在常人難以想象的困難中完成了幾乎不可能完成的任務(wù)。正是因?yàn)闃酚^積極的態(tài)度，我們中華民族才在世界上挺直了脊梁。
同學(xué)們，讓我們面對困難，積極樂觀，努力工作，奮斗，創(chuàng)造，創(chuàng)造新世紀(jì)的美好未來！
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇四
大家好!“感恩的`心，感謝有你。伴我一生，讓我有勇氣作我自己————”當(dāng)聽到這首《感恩的心》，我的內(nèi)心被震撼了。在我的生命長河里，人生中處處有感恩，一路陪伴我幸福成長。
感恩父母，感恩家人。父母給了我生命，讓我從牙牙學(xué)語到經(jīng)歷成長禮。他們付出了所有，給我天底下最無私的愛。當(dāng)我生病時，他們非常著急，恨不得生病的人是自己，無微不至地照顧我。當(dāng)我的功課落下來時，總是不厭其煩地講解給我聽，恨不得把他們所學(xué)知識，解題思路全部輸送給我。奶奶總是每天風(fēng)里來雨里去，接我放學(xué)。一次，突然下起來小雨，奶奶怕我淋濕了感冒，不顧我勸阻，硬是脫下外套批在我身上。到家，奶奶淋濕了，一下車，她顧的不是自己，而是我，看看我有沒被淋濕，忙著讓我進(jìn)屋換衣服。我的臉上有雨水，有淚水。家人為我撐起一片幸福的天空，感恩有你們。我已長大，努力做好自己，學(xué)會感恩。
感恩老師，老師總是帶著我們遨游知識的海洋，給我們插上理想的翅膀，讓我們在人生路上走得更遠(yuǎn)。一次，王老師上語文課，她嘶啞的聲音，不時伴著咳嗽聲，可是依然在聲嘶力竭地講課，生怕我們錯過每一個知識點(diǎn)。下課后，還在不停地叮囑我們。我坐在位置上，挺直腰，暗暗地說：“謝謝您!”老師都是最無私的園丁，期待我們青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。讓我們用自己點(diǎn)滴的進(jìn)步，來感恩老師們的無私奉獻(xiàn)。
感恩生活中每一位熱心、善良、真誠的人。感恩同學(xué)，在我摔倒的時候，輕輕扶我起來，熱情地問候我。感恩保潔阿姨，用自己勤勞的雙手，換來一片明亮清潔。感恩素不相識的路人，熱心地指路————學(xué)會感恩，將心比心，從身邊做起，用自己的行動，將感恩傳遞下去，讓世界更美好!
讓我們懷揣一顆感恩的心，學(xué)會感恩，回饋社會，幸福成長。
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇五
大家好!
生活就像一條長長的河流，既有平靜又有壯麗的時代，有堆積如山的壯麗美景，也有穿過馬平川時的溫柔寧靜。人的心，本來就像一灘水，應(yīng)該像鏡子一樣晶瑩光滑，才能反映世界的真面目。而這種原本純凈如水的心，最容易受到外界的干擾。比如風(fēng)一吹，石頭一入水，哪怕攪成泥水或者濁水，心底所有完美的風(fēng)景都無法展現(xiàn)。擁有一顆平常心，是正常人的共同舉動。只有擁有一顆平常心，才能學(xué)會知足、放棄、淡泊。我們可以理解別人，善待自己，享受生活。逆境時不妨掉以輕心，順境時不妨從容應(yīng)對。不要太在意別人的評價，活在別人的言論里；不要太在意結(jié)果，做事也不要追求完美。人生是一個過程，只要努力，就是自己的成功。活著不是為了讓別人鼓掌。自我生活需要自我照顧，自我是你世界的主人。只要我那份天空沒有陰霾，它就會給你身邊的人帶來光明。水往下流，這是自然的本性；天上飄著云，不是人做的事。人生就像云水一樣，遵循著優(yōu)雅自然的本性，所以會在人生的旅途上成佛，何必苦修呢？但是，人生還是要苦心修煉的。
人生最好的狀態(tài)就是充裕的沉默。安靜，是因?yàn)閿[脫了外界名利的誘惑。在風(fēng)風(fēng)雨雨中，我們才能真正擺脫名利的誘惑，做到“不要震驚，看著鮮花在庭前綻放；你是不是沒有留下或者離開的打算，對天空充滿期待？一顆平常心，就能在千變?nèi)f化的交錯中準(zhǔn)確找到自己的位置，實(shí)現(xiàn)自己小人物的人生價值。不求高深的修養(yǎng)，只想擁有一顆平常心，善待他人，善待自己，善待一切煩惱和煩惱。人的心，本來就像天上飄著的云，應(yīng)該是純凈的，自然的，多彩的，能流出世間最美的畫。但是，這種原本自然純凈的內(nèi)心，最容易被上帝戲弄和湮滅。
生活總是給人一種五味的味道，并把它們當(dāng)成生活的禮物。坦誠，自我放縱，謙虛，勇敢地對生活微笑。冷漠不是看破紅塵，不是否定世間萬物，更不是麻木無為得過且過。只有擁有一顆平常心的人，才能體會到冷漠是一種享受。冷漠是一種心態(tài)，是經(jīng)過轟轟烈烈的訓(xùn)練后對高素質(zhì)的培養(yǎng)。生而為人，總是在紅塵中嬉戲。的確，他背負(fù)了很多悲傷和煩惱。但是，這不是感動，不是風(fēng)，這是心動的結(jié)果，其實(shí)是他自找的。在當(dāng)今物欲橫流、充滿誘惑和陷阱的社會，要維持一顆平常心并不容易。只有把心融入世界，用平常心去感受生活，才能找到生活的真諦。一個人的內(nèi)心太容易受到外界的影響，往往陷入貪婪、憤怒、妄想的境界，無法自拔。或者是貪圖人間榮華，或者是深深沉浸在世俗的人生欲望中，或者是執(zhí)著于個人得失。這種內(nèi)心世界“太過在意”往往會失去自己的內(nèi)心和本性，必然導(dǎo)致無法冷靜地看待世間的事物。所以一葉障目，不見泰山。
一個人要像云水一樣自然寧靜，要有一顆寧靜的心，要像巖石和大地一樣無所畏懼外界的洗禮，才能有一顆真實(shí)正直的平常心。比如風(fēng)吹走了，比如風(fēng)一吹，就變得一片空白或者灰暗。于是，心底所有流動的色彩都黯然失色。一顆平凡的心，能看透名利，看透勝負(fù)的成敗，看透名譽(yù)的得失。如果能達(dá)到這樣的狀態(tài)，我們就能放松自然，讓自己平靜下來，堅信最好的心理狀態(tài)，保證自己能從容不迫地做事，從容大度地施展才華，從而實(shí)現(xiàn)完美迷人的“自我”。
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇六
大家上午好！
美好的理想。可是，擁有它并不容易，保持就更難。沒事的時候容易，有事的時候難；勸人的時候容易，勸己的時候難。特別是遇到了惡境界現(xiàn)前，能做到平常心，那就更難了。
可是生活似乎總是那么冷酷無情，跟我們做對似的。我們心里想的與實(shí)際中遇到的差距又是那么大，讓人無法生起信心。特別是當(dāng)一生中災(zāi)難和打擊一個接著一個,簡直沒完沒了的時候;當(dāng)家庭矛盾沖突不斷,找不到家庭溫暖的時候;當(dāng)一個人遠(yuǎn)離家鄉(xiāng),遠(yuǎn)離親人,孤苦伶仃,艱難度日的時候;當(dāng)昔日的戀人成了別人新郎新娘,心中的滋味無法向人訴說又難以排遣的時候;當(dāng)找不到工作,生活沒有著落,到處都是麻煩的時候;當(dāng)太多太多的無奈的現(xiàn)實(shí)和不堪回首的往事,壓得人喘不過氣來的時候,心中的苦楚只有自己知道。
生活中我們會經(jīng)常遇到這樣一類人，他們總是拿著過去的成功當(dāng)作炫耀的資本，特別是在觥籌交錯的酒桌上，總能聽到這樣的話：“想當(dāng)年，我怎么怎么樣，那個時候，我如何如何......”很多人在回首往事時，都會沉湎于過去的輝煌，卻不太愿意反省挫折和失落，不去想為什么沒有留下更多的精彩？這是一種不正常的心態(tài)，長此以往，會召來人們的不屑一顧甚至嗤之以鼻。
首先要科學(xué)規(guī)劃，準(zhǔn)確定位。做任何事情不能想當(dāng)然，沒有準(zhǔn)備的戰(zhàn)爭往往會失敗的。美國耶魯大學(xué)曾經(jīng)對一批畢業(yè)生進(jìn)行過一次有關(guān)人生目標(biāo)的問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，只有百分之三的同學(xué)有非常清晰的奮斗目標(biāo)和實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的計劃。二十年后，調(diào)查人員再對這批畢業(yè)生進(jìn)行回訪，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，恰恰就是這百分之三的同學(xué)事業(yè)最成功，且平均資產(chǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它百分之九十七的同學(xué)。這說明了一個道理，運(yùn)籌帷幄方能決勝千里。對于身在職場的每個人來說，要想取得成功，科學(xué)規(guī)劃、準(zhǔn)確定位是必不可少的前提，一定要記住：心有多高，舞臺就有多大。
其次要善于學(xué)習(xí)，不斷提升。一個人成就的大小取決于他綜合素質(zhì)的高低。隨著社會競爭的不斷加劇，只有終身學(xué)習(xí)，站在時代的前沿，站在巨人的肩膀上，才能實(shí)現(xiàn)持續(xù)不斷的成功。人與人本身沒有什么差距，天才畢竟是極少數(shù)人，在同樣的甚至稍差一些的起點(diǎn)上，只有堅持學(xué)習(xí)，不斷提升自我的人才會贏得最終的勝利。后天努力的程度決定著進(jìn)步的速度。雖然初始時人與人之間的差距就那么一點(diǎn)點(diǎn)，但日積月累就會越拉越大，所以發(fā)現(xiàn)差距及時總結(jié)，方能迎頭趕上。人要善于觀察、學(xué)習(xí)、思考和總結(jié)，否則只一味埋頭拉車而不抬頭看路，結(jié)果常常是原地踏步，明天仍舊重復(fù)昨天和今天的故事。
第三要張弛有度，學(xué)會放棄。人的精力是有限的，成功的人不一定要不分日夜地工作，在提高工作效率的前提下，適當(dāng)?shù)匦菹⑹欠浅Ｓ斜匾摹ＺA得獎牌和利潤，最后卻輸了身體的人，算不上真正意義上的成功者。同時，成功有大小之分。比爾?蓋茨放棄哈佛的學(xué)業(yè)創(chuàng)辦了微軟，丁磊從郵電系統(tǒng)辭職，創(chuàng)辦了網(wǎng)易公司，陳天橋放棄高薪，創(chuàng)辦了盛大網(wǎng)絡(luò)......所以，如果你并不滿足于現(xiàn)狀，還想做更大的事業(yè)，取得更大的成功，確實(shí)又有這個能力，你就要學(xué)會放棄。要獲得更大的成功，就要具備在機(jī)遇面前敏銳的洞察力和“壯士一去兮不復(fù)返”的豪情，不管什么樣的平常心，都是一種生活的饋贈， 你擁有了，生活就會平靜，而如果你失去了，那么道路就會坎坷，人生也從此不再平靜。 遇到困難盡量去努力改變，努力之后也改變不了的，請用平常心接受它。
作為一名新時代的黨員干部，要真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀，外化于行，我認(rèn)為，胸懷以下“五心”非常重要。
以感恩之心對待黨和人民。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德，是做人的基本修養(yǎng)。每個人從出生到成長，都離不開父母的養(yǎng)育、師長的教導(dǎo)、同事的幫助，更離不開黨和人民的培養(yǎng)。每一名黨員干部，都要懷有一顆感恩的心，感謝父母的養(yǎng)育之恩，感謝親友和同事的真心幫助，尤其要感謝黨和人民的培養(yǎng)教育，并自覺地把這份感恩之心，轉(zhuǎn)化為精忠報國、聽黨指揮的感恩之舉。
以進(jìn)取之心對待工作。俗話說，世上無難事，只怕有心人，這個“心”指的就是進(jìn)取心。進(jìn)取心是一個人成長發(fā)展的原動力，是干好工作的前提。強(qiáng)烈的進(jìn)取心，是每一名黨員干部為黨的事業(yè)奮斗的思想基礎(chǔ)，也是個人成長進(jìn)步的精神動力。實(shí)踐證明，干好工作主要靠兩條，一條是愿干，一條是會干。愿干指的就是要有事業(yè)心、責(zé)任感和奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。愿干是做好工作的前提，一個人的能力雖然有大小，但只要有了強(qiáng)烈的進(jìn)取心和事業(yè)心，能力強(qiáng)的可以把工作做得更好，能力相對弱的可以在實(shí)踐中不斷提高，把工作越做越好。
以敬畏之心對待權(quán)力。權(quán)力是黨和人民賦予的，首先是一份沉甸甸的責(zé)任，是用來為人民謀利益、作奉獻(xiàn)的。如果權(quán)力觀發(fā)生錯位，把權(quán)力視為謀私的工具，想方設(shè)法撈取好處，甚至無法無天、膽大妄為，就可能犯錯誤、栽跟頭。所以說，權(quán)力是一把“雙刃劍”，能夠使人變得崇高，也可以使人走向墮落。每一名黨員干部都要時刻心存敬畏，不當(dāng)“特殊黨員”，不游離于組織之外，畏法紀(jì)、畏權(quán)力，千萬不要觸碰黨紀(jì)國法這條“高壓線”，切實(shí)做到自省、自警、自律。
以平常之心對待名利。功名意識在中華傳統(tǒng)思想文化中占有重要地位，不可全然否定，但不能把功名看得過重，否則會妨礙精神的磊落坦蕩和自由豁達(dá)，會成為一個人的思想負(fù)擔(dān)和精神枷鎖。黨員干部對待名利，尤其要保持一顆平常心，要有共產(chǎn)黨人應(yīng)有的胸懷和境界。進(jìn)步是永無止境的，我們更多的要追求思想道德、能力素質(zhì)、工作實(shí)績上的進(jìn)步，不斷發(fā)展完善自己，獲得組織和群眾的認(rèn)可。
以寬容之心對待他人。法國作家雨果有句名言：世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。寬容是美德中的美德。每一名黨員干部，無論是與同事相處，還是在班子里共事，都要講寬容、講大度，做到學(xué)人之長、容人之短、記人之功。作為領(lǐng)導(dǎo)干部更要有成就事業(yè)、成就他人的胸懷，為他人取得的成績和進(jìn)步感到高興，為同事和部屬成長成才鋪路搭橋。
無論是做人還是做事，時刻懷有五心。
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇七
古人說女子無才便是德，可如今現(xiàn)代女性在社會中扮演著越來越重要的角色，擔(dān)當(dāng)越來越多的責(zé)任，社會逼著每位女性要成為獨(dú)當(dāng)一面的精英，又是獨(dú)具魅力的翩翩佳人，而每位女性又希望自己取得事業(yè)與家庭的平衡，同時兼?zhèn)渲腔邸Ⅶ攘εc優(yōu)雅，有著“秀外”與“惠中”的雙重修煉。重重壓力之下、步步緊逼之下使女性失去原本應(yīng)有的美麗與可愛，性格“暴躁、易怒、多疑····”，甚至因此失去幸福的生活。
有人說過：一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系，幸福由自己的心態(tài)決定，陽光心態(tài)可以造就天堂，而陰暗的心態(tài)則可能造地獄。一個女子有什么樣的心態(tài)，就會有什么樣的命運(yùn)。每位想追求幸福創(chuàng)造天堂的女子都應(yīng)有陽光心態(tài)。
樂時高高興興地去享受陽光，同時要清楚的知道，她終將離開，好像春風(fēng)吹進(jìn)你的屋子，帶著她所有的芬芳和新鮮，然后從另外一個門跑出去；痛苦時要看到希望要看到曙光，苦風(fēng)凄雨的日子終將過去，上帝在關(guān)上一扇門的時候也會打開一扇窗戶。我們可能無法左右或影響外部環(huán)境的變遷，唯一可以做到的，就是晴空萬里的日子里享受陽光，在陰云密布的日子里心中仍然充滿燦爛的陽光。 擁有陽光心態(tài)、應(yīng)該快樂認(rèn)真的工作。很多人認(rèn)為工作就是為了賺錢，養(yǎng)家糊口。這也不能算錯，如果將賺錢作為唯一的工作目標(biāo)，那么我們不會在工作中得到樂趣，而且也很難獲得成功，更讓我們成為了工作的奴隸。所以，我們要在工作中尋找快樂，把工作當(dāng)作一種創(chuàng)造性活動，看做實(shí)現(xiàn)自我價值的手段，看作一種自我滿足，，看做一種藝術(shù)創(chuàng)作，全身心的投入，任何人都能從中獲得快樂。
擁有陽光心態(tài)還應(yīng)該創(chuàng)造溫馨的家庭環(huán)境。要把家變成心靈的港灣。愛家庭，愛親人，他們是我們一生中最可寶貴的財富，我們受了傷，遇到挫折，甚至走錯路，家門會永遠(yuǎn)為我們敞開。家給我們帶來心靈的慰藉和放松，讓我們盡情展現(xiàn)自然天性，有了家作基地，我們會戰(zhàn)勝一切人生的不如意，會成為就是一個自信的女人，美麗的女人。
陽光心態(tài)就是積極、健康和充滿關(guān)愛的心態(tài)。擁有陽光心態(tài)的人是從容的、優(yōu)雅的、有魅力的人，愿在坐的姐妹們擁有了陽光心態(tài)，享有快樂的空間、成就幸福美麗的人生！
空杯心態(tài)演講稿三分鐘篇八
是一種修養(yǎng)，是一種品質(zhì)，更是一種美德。寬容不是膽小無能，而是一種海納百川的大度。做人要寬容，更要學(xué)會寬容。
歷史上有個叫藺相如的臣相，由于護(hù)駕有功，所以官職一路上升，引起了大將廉頗的忌妒與不滿，便處處與藺相如作對。但是藺相如面對廉頗的無理取鬧，只是笑而避之，從而有了“負(fù)荊請罪”這個故事。廉頗對于藺相如如此寬宏大量，深感慚愧，從此兩人便聯(lián)手，一起為趙國奉命效勞。所以說，學(xué)會寬容，于人于已都有益處。
反觀歷史上那些善于妒忌的人，遇到一點(diǎn)不滿便怨天尤人，這些人縱然學(xué)問再好，也難成大器。是個卓越的軍事家，才能出眾，足智多謀，把龐大的東吳水師管理得井井有條。可是，當(dāng)他得知了諸葛亮的神機(jī)妙算后，雖自知不如，但卻不甘落敗，于是整天心中盤算著如何打贏諸葛亮，發(fā)出了“既生瑜，何生亮”的凄嘆后，最終落得個吐血身亡的結(jié)局，唉，這又是何苦呢！倘若周瑜能像藺相如那樣寬容大量，我想，他的結(jié)局肯定不會是這樣！
在生活中，我們難免會與別人發(fā)生摩擦，當(dāng)別人不小心踩到你，你應(yīng)該擺擺手，說聲沒關(guān)系；當(dāng)別人弄壞了你的東西，向你道歉時，你也應(yīng)該寬容地付之一笑。人生如此短暫匆忙，我們又何必把每天的時間都浪費(fèi)在這些無謂的摩擦之中呢？天地如此寬廣，比天地更寬廣的應(yīng)該是人的心！
學(xué)會寬容吧！做人如果能夠?qū)捜菀稽c(diǎn)，那么我們的生活便會變得更加和諧美。