演講，首先要了解聽眾，注意聽眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點、態度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來吸引聽眾，說服聽眾，取得好的效果。那么演講稿怎么寫才恰當呢？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文，希望能夠幫助到大家。
快樂養老演講稿篇一
今天，我演講的題目是《健康成長，快樂學習》。
同學們你們認為什么東西最寶貴。你們可能認為是時間，又或者是金錢但我認為是健康。打個比方，健康好比電腦的主機，其他的都是零部件。如果主機壞了，那些零部件就成了擺設。因為電腦無法啟動，一切都不能正常工作。
我們只有擁有了健康的身體，才能更好地成長。現在我請問在坐的同學，光有健康的體魄，就一定能茁壯成長嗎？同樣拿電腦做比方。如果電腦芯片中毒，自身沒有抗體和殺毒功能，電腦也不能正常工作。這就好比我們自己身體雖然很好，在某種特定環境中，是否有抗擊“病毒”和自我約束的能力。
其實不只強健的體魄；良好的習慣；高尚的美德；樂觀的心理；溫和的脾氣；自控的能力，這些都是健康的內容。試想一個身體特好學習特棒的同學，一旦失去父母，就不能獨立生活，甚至散失生活的勇氣，自甘墮落，他的成長算健康嗎？他也許不知道自己活著不是為了父母，而是為了自己。
我們的成長離不開健康，更離不開學習。學習是為了我們更好地成長，可以幫助我們實現人生理想，增強生存能力，豐富精神世界。可能在座的同學都覺得學習是件苦差事。事實上我也覺得學習很枯燥，它遠沒有電視劇和游戲那么誘人。其實我們可以把學習當成“玩”游戲，當一道難題被攻克，就為自己升一級。我們以這種興致來學習，學習的過程就變得輕松快樂。
大人們總是只注重分數，卻很少問我們：“你今天快樂嗎？”這會讓我們學習起來更難。即使我們得到一百分，臉上毫無笑容，你們也不會開心。
為了我們更好地健康成長，快樂的學習和生活，大家一起努力吧！
謝謝大家，我的演講完畢！
快樂養老演講稿篇二
大家好!
書是干涸中的一汪清泉;是冬日里的一輪暖陽;是黑暗中的一盞明燈。書能保持我們的童心;能保持我們的青春;保持我們的快樂。
高爾基曾說過：書籍是人類進步的階梯。閱讀是一種有趣的事;你可以從書中學到很多的知識。從小，媽媽就叫我每天讀書，說這書能增加我們的知識，剛開始的那幾天，我很不情愿，幾乎每天都因為讀書而被媽媽訓斥一頓，就因為這樣，我對讀書就開始有了抵觸的心理。一到媽媽規定的看書時間，我總是找一大堆的理由跑出去，跑到那屬于我自己的小天地，我總是在那度過本該屬于讀書的時間，然后在媽媽不知道的情況下從后門偷偷溜回家。漸漸地，我跑出去的次數少了，因為我開始喜歡上了讀書了。
一天，家里沒人，爸爸媽媽都去幫奶奶種稻子去了，只把我一個人獨自留在家里，碰巧家里停電了，電視鐵定看不成了，大門還被鎖起來了。我就自己一個人在家中亂轉，忽然，我的目光停留在那曾經被我“拋棄”過的書本上，我順手拿起了一本書，翻開看看發現還挺好看的，里面有彩圖，有注音，不會度的字，拼一下就會讀了，就這樣，我和我曾經被“被拋棄過的書”度過了一個下午，十分快樂!
沒多長時間，那本書就被我看完了，看完后的感覺十分快樂，我這才發現讀書的快樂，時間久了，家中的那幾本書我已經全部看完了，媽媽見狀，就帶我上書店給我買書，回來時，媽媽笑著對我說“媽媽沒騙你吧，讀書是不是很快樂，我笑盈盈地點了點頭。回到家中后，我把書抱進我的房間里，開始讀書，讀完一本就換另一本，如果覺得這本書好看的化，我還會再多讀兩遍呢。
快樂養老演講稿篇三
快樂是人精神上的一種愉悅，是一種心靈上的滿足，它可以使一個人變得開心。它是抽象的，亦是具像的，它是無形的，亦是有形的。快樂我們觸摸不到，但它卻可以表現在我們的臉上，那就是我們的笑臉：有淡淡的，有羞澀的，有燦爛的。那些都詮釋了那時我們是快樂的。做出一道難題可以使我們感到快樂，幫助別人可以使我們感到快樂，有時看到別人快樂時我們也會感到快樂。
的確，把快樂藏在心里才最不容易被人發現，但快樂真的不必隱藏。如果你快樂，那就把你的快樂盡情的表現出來，用快樂感染別人，把快樂傳給別人，讓別人也幸福地快樂起來。快樂是要讓人知道的，如果把它放在心里，那它一定會爛掉的，我們一定要把快樂拿出來與人分享，畢竟獨樂樂不如眾樂樂嘛！
人生幾何，歡喜就好！這是我常說的一句話。有一個叫辛尼加的人說過一句話：能夠認識命運之否的人，即能享受真正的快樂。我覺得這句話說得很對，如果我們因為生活中的一些事而使自己變得不開心，那我們將失去很多快樂，那樣是很不劃算的。所以，我們一定要做一個能夠認識命運之否的人，那樣我們才能獲得更多的快樂。
快樂其實很簡單，只要我們保持樂觀的心態，每天都笑笑，每時都快樂，那樣快樂就會在我們的身邊，從現在起，讓我們一起做快樂人，做快樂事，過快樂人生吧！
最近，讀到一份介紹冰島的資料：冰島位于寒冷的北大西洋，約13%的土地為冰雪覆蓋，也是世界上活火山最多的國家之一，堪稱“水深火熱”！冬天更是漫漫長夜，每天有20小時是黑夜，可謂“暗無天日”！可是，冰島的死亡率卻位于世界之末，人均壽命居世界之首。生活在如此惡劣環境下的冰島人，為什么死亡率位于世界之末而人均壽命居于世界之首呢？帶著這個疑問，美國一個名叫蓋洛普的民—意測驗組織，對世界18個國家的居民做了一次抽樣調查，結果表明，冰島的居民是世界上最快樂的人。參加測試的27萬冰島人，82%的人都表示滿意自己的生活。原來，冰島人長壽的秘訣是快樂。快樂是最好的藥，快樂是生命開出的一朵花，它不僅能延緩我們生理機能的衰老，而且還可以讓我們通過快樂這扇心窗，在逆境中，依然看到世界的美麗和陽光。
快樂養老演講稿篇四
大家好我是水吧員張艷
健康長壽的是古今中外每個人的夢想，談到健康長壽就會聯想到養生，養生現在已經成為人們普遍關注的熱門話題。但是大眾對于養生的追求雖可理解但具有盲目性。
養生，就是指通過各種方法養護生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種活動。
老年人養生有五個方面。
1、飲食調養：可常食桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、平魚等食物。這些食物都具有補血養血的作用。
2、慎防“久視傷血”：中醫認為“目得血而能視”，因此長時間看書、看報、看電視等，不僅會損傷眼睛的視物功能，還會使本來就不足的血更虛。一般目視一個小時左右，應適當活動一下，使眼部肌肉得到放松，以恢復目之疲勞。
3、不要勞心過度：人的血液循環與心有關，大腦的血液靠心臟源源不斷供給，若思慮過度，挖空心思，就會耗傷心血。因此老年人，尤其是血虛體質的老年人不可用腦過度。一旦感到大腦疲勞時，就要調節一下，或欣賞鳥語或觀賞風景，使人心情愉快起來，就能很快消除腦的疲勞。
4、保持樂觀情緒：血虛的人時常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故應振奮精神。當煩悶不安、情緒不佳時，可以找朋友談談心，或聽聽音樂，或看看幽默劇等，爭取主動排解憂愁，使精神盡快振奮起來。
快樂養老演講稿篇五
今天我演講的題目是：給快樂找個理由，時間5分鐘之內。
從拋出給快樂找個理由這個話題的那天起。我一直在思考。怎么樣才能給快樂找個理由呢，各種說法，活著，快樂是一天，不快樂也是一天，為什么不快樂的活著；快樂，沒有理由；知足常樂。但是在我們生活中就是有一部分人失去了找到快樂的能力，那么我想從心理學的角度說一說給快樂找個理由。
心理健康程度好的人才能有找到快樂的這種能力。那些心理健康程度低的人只有通過成長不斷的學習有了這種能力，他才能找到快樂，才能找到自己。心理健康程度高的人大多懂得心懷感恩，善于覺察。懂得給予、付出比索取更有幸福感更有價值感。一個懂得心懷感恩的人，哪怕別人的一個深情的眼神，一句溫暖的話語，一件感動的小事都會讓她能夠感受到快樂，能夠感受到快樂帶給他的幸福。一個善于覺察的人，會從別人的話語當中會從別人做事的風格當中覺察到什么是快樂，什么是幸福。人際關系的黃金法則告訴我們，要想讓別人怎樣對待我們，那么，你就首先怎么樣去對待別人，同理要想從別人那里得到快樂，那么我們首先要懂得給予別人快樂。一個懂得包容的人，被溫柔對待過的人。更容易給予別人快樂，那么這樣的人呢，也更容易感受到快樂。如果一個從來沒有被包容過，沒有被溫柔對待過的人。他是不會給予別人快樂的。
我常在想，為什么一個小孩子那么容易得到快樂呢，當他得到一塊兒甜甜的糖果、得到一個小小的毛絨玩具、穿一件新衣服，爸爸媽媽在她的小臉蛋親一下的時候都會讓她發自內心的咯咯的笑起來。那種笑聲是那么崇純凈、不帶任何雜質，如果我們每一個人都能保有一顆單純的好奇的孩童般的心靈。我想我們的生活中何嘗不會充滿快樂，充滿幸福呢。
在朗讀者這個欄目里董卿有一句箴言。說我從來沒有長大，但是我從來沒有停止過成長。我也特別想活成董卿說的這樣的人生境界，想保有一顆單純的好奇的心。最后姐妹們，我想送大家一句話，放過自己吧，多給自己找一些快樂的理由，活出我們本來該存在的樣子。
快樂養老演講稿篇六
“六一”國際兒童節又要來到了，這是少年兒童們自己的盛大節日！在這個陽光燦爛，姹紫嫣紅的日子里，我代表xxx小學的全體教師向你們表示節日的祝賀！向為你們的成長付出辛勤勞動的教師致以崇高的敬意！向長期以來一貫關心下一代健康成長，支持少先隊工作的各級組織、部門和領導致以誠摯的謝意！同學們，在你們歡度自己的節日的時候，我建議大家用最熱烈的掌聲向關心你們、培育你們的各級領導、教師表示最衷心的感謝！
老師希望同學們一要珍惜今天的幸福生活好好學習，天天向上。
要熱愛胸前的紅領巾，紅領巾是紅旗的一角，它是用先烈的鮮血染成的。因此，我們要珍惜它，熱愛它，就像熱愛自己的生命一樣。
要珍惜自己的生命。同學們，你們是祖國的花朵，祖國的未來，黨和政府把希望寄托在你們身上，因此，你們不但要認真學習，還必須積極鍛煉身體。
最后再次祝同學們節日快樂！謝謝！
快樂養老演講稿篇七
仰望國旗在天空飄揚，我校運動會即將開幕，我們將在這片賽場上一展英姿，收獲我們的運動水平；面對即將到來的賽事，我們應該以什么精神面貌去迎接呢？我想只有兩個字——“拼搏”。
“三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏”。拼搏是一種過程，歷經拼搏便不會因結果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪；拼搏是一種資本，它助我們在運動中發揮自己的最大潛能，像海燕一樣在驚濤駭浪中體會捕擊長空的快感；拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點的挑戰自我，是直面人生的引亢高歌。
讓“拼搏”，為你響起成功的前奏。
運動會是一次大的集體活動，它不僅可以檢驗我校學生的運動水平、檢驗我們班級的凝聚力、還可以充分展示我校同學朝氣蓬勃的精神風貌！在運動會中比的不僅是我們的運動水平，還比的是我們的體育精神、比的是我校全體師生對德、智、體全面發展的教育方針的全面理解。
同學們在運動會上既能展示體育才華、組織能力，又能培養競爭意識、合作品質和拼搏精神。運動會這段時間，也是培養班級團隊精神、增強凝聚力、建設良好班集體的最有利時機。
為了使本屆運動會順利進行，特向同學們提出三點要求：
一、注意安全，防止受傷。賽前做好準備活動，比賽中要高度集中注意力，賽后要注意休息調整，不參賽的同學要做好服務，當好志愿者，不可以隨意在賽場上走動，以免發生意外傷害和影響比賽。
二、賽出風格、賽出水平。既要有拼搏精神，又要講體育道德，文明參賽，文明觀看。尊重裁判，尊重對手。如對裁判判決有疑義，應在賽后向競賽仲裁組提出，并服從仲裁組的最后裁決，不得有過激的舉動。
三、全體同學要遵守學校運動會管理規定，遵守競賽規程，為班級爭光，為運動會添彩。
同學們，體育是一種精神，它賦予我們勇敢、果斷、激情，帶給我們品質、健康、快樂。體育競賽必定要分出勝負，非常殘酷，我們要以積極的心態和正確的態度對待它。
讓我們傳承更快、更高、更強的奧運精神，感受陽光體育的快樂！祝同學們在比賽中取得好成績，祝愿運動會圓滿成功！超越自我，奮力拼搏，讓吶喊聲響徹校園的上空，讓激情彌漫我們的校園，讓比賽成績載入我校歷史的篇章。發揚體育精神，賽出我校風格！
最后，預祝本屆運動會取得圓滿成功！
我的演講完畢，謝謝大家！