演講中的抑揚頓挫，相當于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達進度的度量。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。
手勢訓練演講稿篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師們：
下午好!
金秋十月的最后一天，我們非常幸福地參加了這次拓展訓練。
時間很短，收獲很多，感悟很多，最后歸納為四個字：同心，跨越。
同心是指我們金茵小學上下同心，師生同心。
然后我們向前跨越一步，就會實現(xiàn)一次新的突破，就會開創(chuàng)一片新的天地。
最初給我留下深刻印象的是教練講述的空杯心態(tài)。
記得林語堂曾說過這樣一句話：“人生在世——幼時認為什么都不懂，大學時以為什么都懂，畢業(yè)后才知道什么都不懂，中年又以為什么都懂，到晚年才覺悟一切都不懂。
一代武學宗師，功夫巨星李小龍也非常喜歡這句話，他說：“清空你的杯子，方能再行注滿，空無以求全。
因此，教練要求所有的人在這一天當中都要忘記自己的年齡、性別、工作的身份、生活的環(huán)境，這里不再有領(lǐng)導(dǎo)，不再有同事，所有人都要把自己當成一個學員的身份來進行訓練。
只有這樣才能拋開一切，全身心地投入到訓練中。
這次拓展訓練，最讓我引以自豪的是：高空單杠這個項目了當我晃晃悠悠地爬到鐵柱的最頂端時，心里想要么原路返回，要么一頭栽下去。
這時，是大家的喊聲鼓舞了我，那一聲聲“穩(wěn)住，加油!”鼓勵我不要放棄，不要退縮。
終于站起來了，終于跳出去了，終于成功了!正是“海到天邊天做岸，山登絕頂我為峰!”那種喜悅和著伙伴們的掌聲和歡呼聲久久地在云駝山回蕩。
這個項目，教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
克服自身的恐懼是成功的關(guān)鍵。
同時我也感覺到，沒有大家的鼓勵，沒有大家的吶喊聲，我是不會成功的。
在這個世界上，最難戰(zhàn)勝的其實就是我們自己。
我們每一個人都要有勇于超越自我、戰(zhàn)勝自我的勇氣和信心，握緊拳頭，大聲說：“我能行!”在困難面前，沉著冷靜，不退縮，不放棄，最后成功一定會屬于我們。
讓我感悟最深的是只有合作才能成功的小游戲。
教練讓三個隊員平坐在地上，雙手扶膝，身體不能前傾，然后自己站起來。
第一次，沒有成功。
第二次，沒有成功，第三次，大家終于明白過來，單靠一個人的力量是怎么也不會站起來的，要靠集體的力量。
于是所有人開始想辦法，最后決定三個人背靠背坐好，再用彼此向后仰的力量把另一個人推起來。
成功了!會場上響起了熱烈的掌聲。
這掌聲是對精誠合作的頌揚。
這正是“人心齊，泰山移”通過訓練，我們認識到了人的潛力是無窮的，集體的力量更是無窮的。
一個團隊要經(jīng)過千百次的錘煉才會變得堅不可摧。
沒有完美的個人，但可以有完美的團隊。
在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)，更加能夠?qū)崿F(xiàn)目標。
給我啟發(fā)最大的是盲人方陣這個活動。
從一開始的混亂不堪，到后來的井然有序。
經(jīng)過的是群龍無首到服從指揮的過程。
最后費了千辛萬苦，終于成功地圍成了一個正方形!當摘下眼罩時，大家情不自禁地歡呼起來。
成功的喜悅溢于言表。
在總結(jié)經(jīng)驗的時候，教練一一評點了我們的作法。
沒有計劃性，沒有組織者，導(dǎo)致了混亂。
在這個時候，需要一個領(lǐng)導(dǎo)者來指揮大家的行動，而大多數(shù)人的服從又起著重要的作用。
一個優(yōu)秀的團隊，必定要有一位具有真知卓見的決策者作為引路人。
決策者代表了團隊的方向與大局。
決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。
面對目標團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認最好的`解決方案。
如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力。
同時，提高執(zhí)行力也是完成任務(wù)的根本。
一個優(yōu)秀的團隊，必定要有明確的目標。
只有設(shè)立了明確的目標，才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力。
明確任務(wù)是完成任務(wù)的前提條件。
在向著這一目標奮進的過程中，發(fā)揚永不放棄的精神，最終才能實現(xiàn)人生的追求。
“獨木不成林”相信我們自己，更要相信我們周圍的人。
相信我們這個團隊能夠做到“同心”和“跨越”。
就讓我們把信任留給對方，把笑臉留給別人吧。
“一個人能有多成功，不僅僅取決于他自己，還取決于他身邊的一些人”我不能說自己是否成功，但是我身邊的人他們給我的感動卻讓我永生難忘。
中國有句古話說：“滴水之恩，定當涌泉相報”。
我始終相信，生活會因感恩的存在而更加美好。
人會因心存感恩而更樂觀向上，社會也會因感恩而更加和諧。
夕陽易逝的煩惱，花開花落的嘆息，人生本來就有很多不如意，但是生命中的每個挫折、每個傷痛、每個打擊都有他存在的意義，我們要感激出現(xiàn)在我們生命中的每件事、每個人，因為他們的存在才讓我們變得成熟，變得理性，變得與眾不同。
往事不堪回首，若回首，傷心感動又上心頭，原本以為高考后的那個夏天會過得輕松快樂，但是天有不測風云，人有禍福旦夕，原本應(yīng)該輕松快樂的暑假卻一直被傷心無奈籠罩著，母親因煤氣中毒險些喪命。
??????? 父親因與村里人爭吵被打，我能做什么?我只能擦干眼淚，安慰父母，做個聽話堅強的孩子，以為這一切都會過去，明天是美好的，但是打擊總是喜歡湊熱鬧，父母辛苦湊來的學費被騙，幾千元就這樣從我的手中溜走。
????????
?????? 那是我才真正知道什么是無助，才知道一個人的城市是多么的孤獨，我不敢跟家里人說，我怕他們爬滿皺紋的臉突然眉頭緊鎖，痛苦的時期是老師同學陪我度過的。
清楚記得，班長把我交的五十塊錢班費退給我，九華廳內(nèi)同學請我吃飯，他們安慰關(guān)心的話語，他們真誠難拒的幫助只要是人，你的心都會被觸動。
一直記得自己的生日，但是最害怕生日那天只有我一個人記得，只能自己對自己說“祝我生日快樂”，那樣我將會何等的失落。
但是我錯了，生日那天，手機震動了，是素質(zhì)拓展班的人送來的祝福，他們問我驚喜嗎?驚喜，叫我如何不驚喜?那天晚上同學為我點燃了生日蠟燭，唱起了生日快樂歌。
這樣的素質(zhì)拓展班像家人，這樣可愛善良的同學，我真的是不得不愛。
我感激他們，因為他們，我的大學充實而快樂;我感激他們，所以我盡我所能為他們服務(wù);我感激他們，所以我會快樂的生活，用自己的熱情感染身邊的每一個人。
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼，又是新的學期。
但是開學伊始的我，因為諸多原因，產(chǎn)生了退學的念頭，更可怕的是，我沒有跟老師同學打招呼就想一走了之。
今天我還能站在這里，我必須要感謝我的老師，我的同學，我的家人。
如果不是輔導(dǎo)員及時給我的家人打電話，如果不是同學不舍的眼神，如果不是家人的勸說與理解，現(xiàn)在的我會在哪里，我也不得知……忘不了那天同學送我哭紅的眼睛忘不了同學哽咽對我的祝福。
那時我才真正體會到什么叫離別。
總是以為這樣的離別的場面只有在電影里才能看到，但是那天我卻成了電影中的主角，那是我一生中最感動、最難忘的時刻，原來我們彼此都那樣的不舍。
忘不了心情低落時老師陪我聊天，請我吃飯，送我東西，忘不了家人因擔心而哽咽的聲音。
是的，我必須要感謝我的輔導(dǎo)員，我國貿(mào)班的姐妹兄弟和素質(zhì)拓展班的家人，是他們給了我另一個避風港，是他們讓孤獨無助的我有了新的依靠，是他們給了我今天這樣一個展示自己的機會，因為對他們心存感激，所以現(xiàn)在的我一直樂觀向上。
羅曼羅蘭曾說過：“只要有一雙忠實的眼睛與我一同哭泣，就值得我為生命受苦。
對我來說，與我一同哭泣的眼睛何止一雙?那我又有什么理由不去熱愛生活呢?今天我要對你們說：“雖然我不是因為你們而來到這個世界，卻是因為你們而更加眷戀這個世界。
10月30號是我們中大鷹狼隊38班去番禺開展二天的拓展活動。
一路上，我懷著激動和好奇的心情一路興奮著乘著大巴來到了目的地。
帶隊的教練帥氣又神氣，我們也穿上迷你服，心情格外靚麗。
我們一共分成了四個小組。
我們的小組隊名叫雄鷹隊，口號：雄鷹雄鷹出擊必勝。
我們的國歌是團結(jié)就是力量。
比賽的第一個項目是：泰山繩 我由于身體狀況的原因只能旁看，加油助威。
這個節(jié)目是考驗大家的大腦，看誰的方法用得最
對，誰就會拿到處一。
我們團隊由于事先沒有策劃好，也沒有深入研究方案，盲目的試著一次又一次，其他小組都迅速的完成去做第二個節(jié)目。
我們才反省借鑒別人的方法，才勉強完成這個節(jié)目。
雖然成績不出色，但團隊這種永不放棄互相激勵的淡定精神讓我受益匪淺。
第二個項目是：天使之手 這個項目不用動腦，是考驗大家的膽識和合作精神。
這個節(jié)目我們組做的非常好。
在整個活動中是做得最好的。
當看到我們小組的每個成員都迅速平安下來時。
我那七上八下的心終于平靜下來。
為他們的膽量感到高興。
遺憾的是我沒有親身感受，心臨其境。
不知道親身經(jīng)歷會是什么樣的心情。
第三個項目：搶先登陸 當教練一聲口號開始時，每個小姐像在打仗一樣，忙著搶水桶和竹桿。
當小組的教練提醒我們應(yīng)該怎么扎小船的時候，大家才如夢初醒。
我們拿了第二名。
要感謝助教，如果不是他的提醒，我們也不一定能取得這么好的成績。
第四個項目：十萬火急 第五個項目：畢業(yè)墻和二個共勉的風雨人生路等。
當所有的節(jié)目結(jié)束時，聽到很多學員的動人發(fā)言，我最深的感受是：不論企業(yè)還是社會，人與人之間的溝通與合作，凝聚力是非常重要的。
通過這些節(jié)目想到我們企業(yè)，如果一個企業(yè)只有領(lǐng)導(dǎo)人，所領(lǐng)導(dǎo)的手下沒有一組充滿激情的精英團隊，企業(yè)是永遠停滯不前的。
工，教育員工懂得感恩。
每天快樂的工作。
不斷的學習，在工作中學會自我反省，力求創(chuàng)新思想。
共享有利于企業(yè)的資源。
才能讓企業(yè)立于不敗之地。
這次所有的活動我都沒有身臨其境去參加，也沒有積極參與發(fā)言。
下次我一定要超越自我，積極投入到每個節(jié)目中去。
這樣才能深刻感悟人生的真諦。
手勢訓練演講稿篇二
1、當你快樂時，你要想，這快樂不是永恒的。當你痛苦時你要想這痛苦也不是永恒的。
2、認識自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人。
3、不要浪費你的生命，在你一定會后悔的地方上。
4、你什么時候放下，什么時候就沒有煩惱。
5、每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟。
6、當你知道迷惑時，并不可憐，當你不知道迷惑時，才是最可憐的。
7、狂妄的人有救，自卑的人沒有救。
8、你不要一直不滿人家，你應(yīng)該一直檢討自己才對。不滿人家，是苦了你自己。
9、你要包容那些意見跟你不同的人，這樣子日子比較好過。你要是一直想改變他，那樣子你會很痛苦。要學學怎樣忍受他才是。你要學學怎樣包容他才是。
10、承認自己的偉大，就是認同自己的愚鈍。
11、說話不要有攻擊性，不要有殺傷力，不夸已能，不揚人惡，自然能化敵為友。
12、一個常常看別人缺點的人，自己本身就不夠好，因為他沒有時間檢討他自己。
14、如果你真的愛他，那么你必須容忍他部份的缺點。
15、要克服對死亡的恐懼，你必須要接受世上所有的人都會死去的觀念。
16、雖然你討厭一個人，但卻又能發(fā)覺他的優(yōu)點好處，像這樣子有修養(yǎng)的人，天下真是太少了。
17、誠實的面對你內(nèi)心的矛盾和污點，不要欺騙你自己。
18、因果不曾虧欠過我們什么，所以請不要抱怨。
19、我們確實有如是的優(yōu)點，但也要隱藏幾分，這個叫做涵養(yǎng)。
20、人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。
21、一個人如果不能從內(nèi)心去原諒別人，那他就永遠不會心安理得。
22、心中裝滿著自己的看法與想法的人，永遠聽不見別人的心聲。
23、毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，請你多口下留情。
24、當你勸告別人時，若不顧及別人的自尊心，那么再好的言語都沒有用的。
25、不要在你的智慧中夾雜著傲慢。不要使你的謙虛心缺乏智慧。
27、忌妒別人，不會給自己增加任何的好處。忌妒別人，也不可能減少別人的成就。
28、永遠不要浪費你的一分一秒，去想任何你不喜歡的人。
29、多少人要離開這個世間時，都會說出同一句話，這世界真是無奈與凄涼啊!
是人們至死都還在執(zhí)著與追求。
手勢訓練演講稿篇三
大家好！
人生，是一次漫長的旅程。在這次旅程中，我們會不斷的做選擇題。選擇有大有小。大的，關(guān)系到整個人生；而小的，只會關(guān)系到一個分數(shù)的好與壞。在我十二年的光陰里，最讓我印象深刻的是兩年前的一次大選擇。
我是一個非常好學的孩子，從幼兒園起沒有接觸過的興趣班我都想嘗試，所以直到小學三年級我的興趣班還排的滿滿的，可馬上就要升到四年級了，學習負擔也會加重，我也不得不停掉一些興趣班了。扳扳手指頭我一個都不想停，就跑去問媽媽。媽媽給的建議是：適合自己的才是的。于是我就和媽媽討論起來。
從小我就喜歡畫畫，畫筆里留下了我生活的點點滴滴，開心不開心都可以拿起畫筆畫下我當時的心情；鋼琴能讓我陶冶情操，上課時我被那五線譜陶醉，可回家練習我總是推三阻四，每天至少得花上一個小時；圍棋也是如此三天打魚四天曬網(wǎng)。所以和媽媽討論后就留下畫畫，可是我還是不想要離開我的“朋友”鋼琴。于是媽媽說：“鋼琴留著，以后有時間你可以打開來彈彈。”我愉快的答應(yīng)了。
現(xiàn)在我五年級了，發(fā)現(xiàn)當時的選擇是正確的，適合自己的才是的。后來我也越來越喜歡看書，書帶給了我童年的樂趣和美好的享受，同時在我成長的道路上它教我去思索人生，使我從幼稚走向成熟。
人生是一直做選擇題的旅程，所以當我們在做選擇題的時候，一定要小心和謹慎。
謝謝。
手勢訓練演講稿篇四
大家好，我演講的題目是《心懷感恩之心，甘為黨旗添光彩》。
身為一名郵政的員工，我很驕傲;同時身為一名郵政的黨員，我又很自豪。
xx年，我懷揣夢想來到了郵電局，三年的大學時光給我奠定了堅實的基礎(chǔ)，讓我對中國郵政充滿了感情，我甘愿將滿腔熱血灑到郵政這片熱土上。我是一株幼苗渴望陽光的沐浴雨露的澆灌，黨的光輝照耀著我，郵政的雨露哺育著我，助我茁壯成長。
“情系萬家，信達天下”，郵政事業(yè)關(guān)乎國家關(guān)乎人民。郵政業(yè)的發(fā)展是社會進步、經(jīng)濟發(fā)達、文明程度提高的重要標志，支持郵政事業(yè)發(fā)展，是黨和政府推進社會主義現(xiàn)代化事業(yè)的重要組成部分。我很榮幸地加入到了天津郵政郵電局的行列。天津郵政大跨步向前發(fā)展，特別是從xx年以來，落實科學發(fā)展觀，堅持“超常規(guī)、大手筆、高水平、跨越式”的發(fā)展思路和“三年三大步、五年翻一番”的發(fā)展目標，企業(yè)發(fā)展更是上了一個新的臺階。自1999的郵電分營， xx年的全員競聘“五大戰(zhàn)役”， xx年的政企分開，到xx年，天津市郵政公司和中國郵政儲蓄銀行天津分行掛牌成立。這一系列改革無不給郵政注入了新鮮的血液和蓬勃的生機。處處走在前列的郵電局更是給我們提供了一個展示自己能力和才華的平臺，郵政事業(yè)全速發(fā)展，更需要我們這年輕的一代不斷拼搏向前，托起郵政這塊金字招牌。
身為五星級營業(yè)網(wǎng)點雍陽東道支局的一名營業(yè)人員我更是有頗多感觸。身在前臺，就代表了郵政企業(yè)的形象，讓每一位用戶高興而來，滿意而歸，成了我的服務(wù)理念。 作為一名起模范帶頭作用的黨員，我更要努力讓自己做到“八爭先”，也就是： “學習東四我爭先、優(yōu)質(zhì)服務(wù)我爭先、遵章守紀我爭先、甘于奉獻我爭先、表率作用我爭先、創(chuàng)新發(fā)展我爭先、降本增效我爭先、創(chuàng)建和諧我爭先”。
是偉大的黨培養(yǎng)了我，領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷造就了我，郵政的工作磨練了我，我立志：踏在郵政這片熱土上，成就黨旗血染的風采。
謝謝大家!
手勢訓練演講稿篇五
“身體是革命的本錢”，軍訓，首先告誡我們的是，作為一名銷售人員必須要有一個強健的體魄。
從小到大，我都是獨來獨往，奉行個人主義，從來不知道什么是團隊，更感覺不到什么是團隊精神，三天的軍訓，給我一次精神的洗禮，我感受到了什么是團隊精神，我感受到了團隊的力量是多么的巨大，作為一名銷售人員，最重要的職業(yè)素養(yǎng)就是團隊意識。
一個優(yōu)秀的團隊，必須具備三個基本因素：
(1)擁有共同目標
我們這個團隊有11個人，若每個人的目標不一樣，那我們只能各奔東西，但恰恰是因為我們有共同的理想而進入迪彩，共同奮斗!
在爬畢業(yè)墻的時候，當我聽到這是華南第一墻，4米28高的時候，我氣餒了，我簡直不相信我們能夠爬上去，當音樂響起，戰(zhàn)爭開始的時候，我們是一個人便擰成一股繩，當每一個人踏著我的大腿爬上去的時候，我的眼淚流下來了，我頓時覺得我們不是十一個人，我們是一體，我們合而為一。當所有人都爬上畢業(yè)墻的時候，我們歡呼了，我們?yōu)樽约旱膱F隊而感動，只要我們擁有共同的目標，我們誓必為此目標而英勇奮戰(zhàn)。
(2)相互鼓勵，相互扶持，不拋棄、不放棄的精神。
我盯著他的眼睛，從他的眼神中透出無窮的力量，是這股力量在支持著我一路走下去。回想起我這二十多年來，從沒有從任何人的眼神中獲得如此巨大的力量，只有在這個團隊里，只有這樣的戰(zhàn)友，給我無窮的鼓勵。
金無足跡，人無完人。在團隊中不可能每個人都是完美的，只有相互鼓勵，相互扶持，這個團隊才能走得更遠，走得更快。
此外，在7公里拉練、28公里拉練中，體會最深的'是我們不拋棄、不放棄的精神，我們是一個團隊，無論什么時候都要共進退，同禍福。
(3)良好的溝通能力
在“溝通致勝”與“集體作畫”項目中，很好地鍛煉了我們的溝通能力。在一個團隊中，問題的產(chǎn)生往往是由于溝通的不良導(dǎo)致的。作為一名銷售人員，每天面對的很大一部分就是溝通工作。與領(lǐng)導(dǎo)溝通，與顧客溝通，與促銷員溝通，與合作伙伴溝通，等等，所以良好的溝通能力，是一個銷售人員，更是一個優(yōu)秀的團隊所必需的。
俗話說“吃得苦中苦，方為人上人”，銷售人員是很苦很累的，東奔西跑，而且要面對各方面的壓力，吃不了苦，忍耐不住便會中途放棄。
在軍訓中，28公里拉練是最考驗“吃苦與忍耐”的素質(zhì)。在第一次拉練中，我已經(jīng)把右腳腳筋給拉傷了，在途中，我有想過放棄，有想過休息，但當我看到正飛拖著沉重的步伐，艱難喘氣的時候，我便暗下決心，我絕不放棄，我不能停。
當我途中挽扶正飛跑步或走路的時候，我對其表示由衷的贊嘆與敬佩。
盯著烈日，冒著酷暑，在經(jīng)過兩天的訓練后，完成二十八公里拉練，我們團隊完成了任務(wù)，我們勝利了。
但這只是28公里，僅僅是28公里。可是我們銷售人員或許一生都在拉練中，我們以后面臨的工作可能比這更苦更累。我問問自己，到那個時候，我們能堅持住，能忍耐住嗎?在漫長的人生路中，我們不知道要經(jīng)歷多少困難與挫折，只要我們能堅持自己心中的信念，人生中的一切坎坷都能邁過去。