演講稿首先必須開(kāi)頭要開(kāi)門(mén)見(jiàn)山，既要一下子抓住聽(tīng)眾又要提出你的觀點(diǎn)，中間要用各種方法和所準(zhǔn)備的材料說(shuō)明、支持你的論點(diǎn)，感染聽(tīng)眾，然后在結(jié)尾加強(qiáng)說(shuō)明論點(diǎn)或得出結(jié)論，結(jié)束演講。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)得一篇好的演講稿嗎？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
班干部交流會(huì)演講稿篇一
大家早上好!
最近教室的花花草草換新的了，我們可不希望這些花草像之前的花草一樣枯萎了，多么需要一個(gè)護(hù)綠使者，請(qǐng)不要擔(dān)我，我就是來(lái)競(jìng)選這個(gè)職務(wù)的。
護(hù)綠使者是要照顧班里的花草，要把這些花草要像自己的朋友看待，不要讓它們受到傷害，一天都不能松懈。
我十分熱愛(ài)這個(gè)職位，我小時(shí)候就很喜歡植物，出去玩總是要買(mǎi)一株植物回家，我家里現(xiàn)在還有植物沒(méi)有一株枯萎，都活得好好的，可有精神了，我十分有經(jīng)驗(yàn)，什么植物一天要澆多少水啊，幾次水啊，要曬多久陽(yáng)光，是長(zhǎng)時(shí)間澆一次，還是一天要澆好幾次，我都很清楚，而且我很盡職，我不會(huì)松懈的。
如果我當(dāng)選上了這個(gè)職位，我會(huì)感到十分慶幸，我會(huì)每天一大早起床來(lái)到學(xué)校給那些口渴的植物喝水，我會(huì)查找更多更多的資料，讓我一看就知道那是什么植物，一看就知道那是什么植物，我一定不讓它們受到傷害，它們只供觀賞，不可觸摸。
你們一定想看到綠色的教室吧，你們一定想一進(jìn)教室就看見(jiàn)清攀的綠色，你們的一票，換的是教室的一片綠色。
請(qǐng)投我這神圣的一票，謝謝大家。
班干部交流會(huì)演講稿篇二
大家好!我叫。
我熱情開(kāi)朗、熱愛(ài)集體、團(tuán)結(jié)同學(xué)、擁有愛(ài)心。最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以欣然接受別人對(duì)我的意見(jiàn)，并且加以改正，真正做到聞過(guò)則喜。或許同學(xué)們對(duì)我還不了解，但是在之后與同學(xué)相處的日子里，我相信我可以做的更好!
既然是花，我就要開(kāi)放;既然是樹(shù)，我就要長(zhǎng)成棟梁;既然是石頭，我就要去鋪出大路;既然是班干部，我就要成為一名出色的領(lǐng)航員!一個(gè)班級(jí)的優(yōu)秀來(lái)自班干部的領(lǐng)導(dǎo)和全體同學(xué)的共同努力。我自信在與同學(xué)們的并肩作戰(zhàn)下，我能勝任這項(xiàng)工作，正因?yàn)檫@種從內(nèi)心滲透出來(lái)的力量，當(dāng)我走向這個(gè)講臺(tái)的時(shí)候，感到信心百倍。
假如我成功競(jìng)選上班長(zhǎng)，我將用旺盛的精力、清醒的頭腦來(lái)做好這項(xiàng)工作，爭(zhēng)當(dāng)老師的小助手多組織一些有意義的活動(dòng)。帶領(lǐng)大家使15班變得更好。創(chuàng)造一個(gè)整潔優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境做出自己的貢獻(xiàn)，讓我們的班級(jí)在新的一學(xué)期中更上一層樓。我想我們每一個(gè)人都應(yīng)該為這個(gè)班級(jí)體多奉獻(xiàn)，這個(gè)班級(jí)體的進(jìn)步是大家共同的努力。不過(guò)，假如我落選了，說(shuō)明我還有許多缺點(diǎn)，還需要自我完善，并且在新的一輪競(jìng)選中更加努力爭(zhēng)取，同時(shí)也以一位班干部的要求約束自己。
戴爾卡耐基說(shuō)過(guò)“不要怕推銷自己，只要你認(rèn)為自己有才華，你就應(yīng)該認(rèn)為自己有資格提任這個(gè)或那個(gè)職務(wù)”。同樣，我認(rèn)為自己有這個(gè)能力，有這個(gè)資格。
所以，我將競(jìng)選班長(zhǎng)這個(gè)職位。同學(xué)們的信任與肯定才是我最終的目的。同時(shí)，我也希望同學(xué)們把這寶貴的一票投給真正有能力的人。班級(jí)體的進(jìn)步，才是大家共同的目標(biāo)。 謝謝大家!
班干部交流會(huì)演講稿篇三
大家下午好!
今天我站在這里競(jìng)選班級(jí)的學(xué)習(xí)委員，我競(jìng)選的目的是為了搞好我們班級(jí)同學(xué)的學(xué)習(xí)，當(dāng)好老師的小助手，提高同學(xué)對(duì)學(xué)習(xí)的積極性，為班級(jí)創(chuàng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)氣氛，我知道當(dāng)好一個(gè)學(xué)習(xí)委員不容易，但我有自信，對(duì)此我充滿信心，相信通過(guò)我的努力，會(huì)達(dá)到我的目的，實(shí)現(xiàn)我的愿望，如果我當(dāng)上學(xué)習(xí)委員，我會(huì)嚴(yán)格要求自己，注意自己的言行舉止，要努力學(xué)習(xí)，讓老師對(duì)自己信任，給同學(xué)樹(shù)立一個(gè)好榜樣，榜樣的力量是無(wú)窮的，這樣對(duì)同學(xué)才有說(shuō)服力，讓同學(xué)信服，帶動(dòng)同學(xué)在學(xué)習(xí)上一起努力!
謝謝大家，我的演講完畢。
大家下午好!今天，我很榮幸能又一次站在講臺(tái)上，參加我們的班干部評(píng)比。我這次想要競(jìng)選的崗位是生活委員。我雖然不敢保證我做的有多好，但是我一定會(huì)盡自己最大的努力去做好我的職務(wù)，就算我沒(méi)有被選上，我也不會(huì)氣餒，這能說(shuō)明我還有不好的地方，我會(huì)繼續(xù)努力爭(zhēng)取下學(xué)期競(jìng)選上。所以，請(qǐng)大家投出寶貴的一票吧!
班干部交流會(huì)演講稿篇四
大家好！
我這次競(jìng)選的是班長(zhǎng)，我相信，憑著我自身的勇氣和才華，我一定能夠如愿以償。
我叫周夢(mèng)婷，是一個(gè)熱情、開(kāi)朗的女生，我非常熱愛(ài)讀書(shū)，只要有空，我都會(huì)拿書(shū)來(lái)看，我對(duì)看書(shū)是那樣迷戀，只要手中一有書(shū)，我就會(huì)忘了吃忘了睡。因?yàn)槲医?jīng)常讀書(shū)，是我的想象力和學(xué)習(xí)力大大的增強(qiáng)，因此，有人說(shuō)我的肚子裝滿了書(shū)蟲(chóng)。
大家知道嗎?我從小就渴望有一天能夠名正言順的當(dāng)上班長(zhǎng)，每一次，看到別人被老師評(píng)為班長(zhǎng)，我心里是多么的羨慕呀！同時(shí)也希望自己也能當(dāng)上一個(gè)好班長(zhǎng)。在同學(xué)遇到困難時(shí)，我會(huì)耐心的知道他，幫助他克服困難;當(dāng)同學(xué)們做錯(cuò)事的時(shí)候，我會(huì)想一個(gè)“小老師”一樣教他們改正錯(cuò)誤;在同學(xué)們傷心的時(shí)候，我會(huì)充當(dāng)一個(gè)“小天使”去溫柔的安慰她，關(guān)心她。讓他從陰影里走出來(lái)。所以，我很希望自己能夠當(dāng)上班長(zhǎng)。
如果我當(dāng)上班長(zhǎng)，我就會(huì)組織以些學(xué)習(xí)小組，讓那些成績(jī)優(yōu)良的同學(xué)們?nèi)椭煽?jī)差的.同學(xué)，這樣，既可以讓同學(xué)們的成績(jī)提高，也可以鍛煉自己，豈不是一舉兩得。我還會(huì)讓同學(xué)們互相幫助，分工合作，讓最合適的人去做他最擅長(zhǎng)的事情，使我們班成為一個(gè)先進(jìn)的班集體。
班干部交流會(huì)演講稿篇五
大家好!
我是月兒。我很高興能夠參加這次班干部競(jìng)選活動(dòng)，謝謝大家給了我這次機(jī)會(huì)。
我是個(gè)活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上的女孩。我非常熱愛(ài)體育，所以我這次準(zhǔn)備競(jìng)選體育委員，協(xié)助老師做好班級(jí)體育方面的工作。
我在體育方面的優(yōu)勢(shì)有很多：
3、我現(xiàn)在是班級(jí)的體育組長(zhǎng)，對(duì)于怎樣組織同學(xué)們進(jìn)行體育活動(dòng)，我都了熟于心。我相信，我在體育方面的這些優(yōu)勢(shì)，一定能夠幫助我更好地完成體育委員的工作。
親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)為我投上你那寶貴的一票吧!但是，不管最終的結(jié)果如何，我一定會(huì)欣然接受的。
謝謝大家!
班干部交流會(huì)演講稿篇六
一、前言
總結(jié)這種東西，系統(tǒng)和零散是天和地的區(qū)別，對(duì)我個(gè)人而言，把自己高考后諸多零散的思考整合起來(lái)，收獲很大。
其次，雖然我對(duì)徐老師自稱小子，但是面對(duì)諸位師弟師妹我還是自信有點(diǎn)斤兩的。倒不是說(shuō)我考上華附就上了天，在華附讀書(shū)的人也是兩只手兩條腿，不會(huì)飛，會(huì)飛的是折翼的天使。我說(shuō)的是，這篇總結(jié)100%獨(dú)家披露嘔心瀝血，諸位孩子們學(xué)習(xí)一下，絕對(duì)沒(méi)有害處。以前我總覺(jué)得“不聽(tīng)老人言吃虧在眼前”這句話像謝亞龍叉腰肌——裝b，高考完了才明白，大人們的告誡和師兄師姐們的血淚教訓(xùn)真的不能不聽(tīng)。良藥苦口忠言逆耳，你對(duì)這些金玉良言產(chǎn)生逆反心理，高考八成要悲劇。
第三，你們真的要感謝敦哥。不是我拍他馬屁，這樣細(xì)心關(guān)心學(xué)生的老師千年碰不上一個(gè)——起碼他走在大街上碰到我一把就抓過(guò)來(lái)叫我寫(xiě)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)(既為自己，也為諸位)，起碼他是我見(jiàn)過(guò)的唯一一個(gè)過(guò)年用50rmb大紅包懸賞難題好解答的老師。你們要是一不小心霸氣外露給母校爭(zhēng)了光，千萬(wàn)別忘了謝謝他，最好磕三個(gè)響頭。當(dāng)然，也別忘了拿成績(jī)單找他要紅包。(笑)
二、高中成功經(jīng)驗(yàn)
進(jìn)入正題。一見(jiàn)到師弟師妹就揭自己的短，我絕對(duì)不干這種蠢事，所以就先說(shuō)說(shuō)自己高中的成功經(jīng)驗(yàn)。
首先，就是我在高中想清楚了自己將來(lái)大概要干什么。
我可以這樣說(shuō)，沒(méi)有人生目標(biāo)的隨遇而安的人未必會(huì)混得太差，但他一定不會(huì)有太大出息。有膽的就跟我賭，但我必須說(shuō)，我絕對(duì)贏。
例子不舉，關(guān)鍵是為什么。第一，對(duì)于我們而言，到了15歲或以上的年齡，應(yīng)該逐漸懂得掌握自己人生的方向。父母不能管我們一輩子，年輕的時(shí)候不養(yǎng)成規(guī)劃人生的習(xí)慣，等父母管不了我們的時(shí)候了，我們頓時(shí)失去了航向，那時(shí)會(huì)十分棘手。第二，有人生目標(biāo)，才有好好過(guò)日子的最終目的。正因?yàn)槲叶ㄏ铝诉@輩子的奮斗目標(biāo)，我才會(huì)在高中出了很多岔子(具體詳見(jiàn)后文)的情況下還能堅(jiān)持下來(lái)。同時(shí)我推薦大家好好讀讀諾貝爾獎(jiǎng)獲得者、現(xiàn)任美國(guó)能源部長(zhǎng)、杰出的華裔——朱棣文在哈佛大學(xué)畢業(yè)典禮上的演講。他重點(diǎn)談了這個(gè)問(wèn)題，十分具有說(shuō)服力。
那么要怎么做呢?
第一，確定自己希望從事的領(lǐng)域。選擇標(biāo)準(zhǔn)：興趣第一，天分第二，就業(yè)現(xiàn)狀第三。可能每個(gè)家長(zhǎng)都想自己的孩子從事就業(yè)好的領(lǐng)域，但如果我們自己對(duì)這個(gè)領(lǐng)域一無(wú)熱情二無(wú)天分，那么從事這個(gè)領(lǐng)域不會(huì)有什么成就，就業(yè)也很難。現(xiàn)在的家長(zhǎng)最大的問(wèn)題就在于太過(guò)現(xiàn)實(shí)，以至于看不清自己孩子身上潛藏的巨大能量。永遠(yuǎn)要記住：興趣是最好的老師，它會(huì)一直推著你攀登上你能夠達(dá)到的最高峰，與其在一個(gè)就業(yè)好的行業(yè)做一個(gè)平庸的人，領(lǐng)著3000月薪，不如在一條布滿荊棘但自己喜歡的道路上闖成大師，自己快樂(lè)的同時(shí)名利雙收。第二，不要忽視天分的作用。如果你在自己喜歡的領(lǐng)域天賦比別人稍稍差一點(diǎn)，這無(wú)所謂，要堅(jiān)定地走下去。勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，這是真理，但我們不能認(rèn)死理。如果一個(gè)很喜歡數(shù)學(xué)但是數(shù)學(xué)每次都考0分的人去研究數(shù)學(xué)，能有成就嗎?不能。既然如此，為什么不換個(gè)方向呢?畢竟人是不可能只喜歡一個(gè)領(lǐng)域而對(duì)其他事物毫無(wú)興趣的。這兩大問(wèn)題考慮完了，再考慮就業(yè)。
第二，規(guī)劃好求學(xué)道路。要拿到什么學(xué)歷，想去什么學(xué)校，出不出國(guó)，什么時(shí)候出國(guó)，去哪個(gè)國(guó)家，去這個(gè)國(guó)家的哪個(gè)層次的學(xué)校(最直觀：權(quán)威評(píng)測(cè)機(jī)構(gòu)排名)，求學(xué)的投入產(chǎn)出比如何，這些都要考慮好。清晰的求學(xué)生涯規(guī)劃能夠讓我們的目標(biāo)更明確，并擁有一份安定感和適量緊迫感，更好地投入學(xué)習(xí)。
第三，確定自己想要成為這一領(lǐng)域的什么人才。給自己的職業(yè)一桿標(biāo)尺，想從事文史哲或理工的是要成為專家還是普通老師;想從事經(jīng)濟(jì)或管理的是想成為老板還是經(jīng)理還是科員，這些要花點(diǎn)時(shí)間想想。為什么要想得這么長(zhǎng)遠(yuǎn)?借用拿破侖的一句話：不想當(dāng)將軍的士兵不是好士兵。
明確好“將來(lái)要干什么”這個(gè)問(wèn)題，剩下就一件事：為之奮斗。我很慶幸自己在高中把這個(gè)問(wèn)題搞明白了。這使我有無(wú)窮的動(dòng)力堅(jiān)持學(xué)習(xí)，讓我的日子過(guò)得很充實(shí)。
其次，懂得安排自己的時(shí)間。這有兩方面的含義：一，安排好學(xué)習(xí)和課外活動(dòng)之間的時(shí)間比例;二，做好每天、每周甚至每月的時(shí)間規(guī)劃。
高中生活深刻地讓我明白了一個(gè)道理：人的精力太有限，不是每一件自己想做的事情都能做得了的，如果你我們把每件自己想做的事都做了，那么考上好大學(xué)(好高中)基本上也是沒(méi)戲了。我們要分清主次，首先保證學(xué)習(xí)的成功，再適當(dāng)參與一兩項(xiàng)自己喜歡的課余活動(dòng)，并且不能沉迷。
更關(guān)鍵的是做好每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃。以前我是一個(gè)沒(méi)什么計(jì)劃的人，先做什么后做什么基本上沒(méi)什么概念，作業(yè)做完了要干什么更是沒(méi)什么事做。上了高二，我開(kāi)始嘗試做每天的學(xué)習(xí)計(jì)劃：前一天晚上安排好上午的任務(wù);中午(基本上要上的課上午會(huì)上完，作業(yè)也都布置下來(lái)了)安排好下午和晚上的任務(wù)(包括自己附加的作業(yè))，然后逐條完成。這樣的好處是，我們的學(xué)習(xí)工作更有序、更明確，并且在完成課內(nèi)任務(wù)之后有機(jī)會(huì)給自己開(kāi)小灶。
然后，找到自己的另一個(gè)精神支柱。所謂“另一個(gè)”，是因?yàn)橄惹疤岬降纳哪繕?biāo)必須成為我們學(xué)習(xí)生活的首要精神支柱，但僅僅有它還不夠，還要再找。我的選擇，一是西方古典音樂(lè)中的早期浪漫主義樂(lè)派，從他們的作品中吸取積極進(jìn)取的精神力量(歷史學(xué)得好的同學(xué)對(duì)此應(yīng)該有所了解);二是把鐘南山的簽名和伊瓜因的海報(bào)貼在墻上鞭策自己。當(dāng)然，人的選擇是多樣化的，我們不必強(qiáng)求非要選哪件事物作為自己的支撐力量，只要是自己覺(jué)得喜歡的、合適的即可。但我必須聲明，我個(gè)人反對(duì)以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱——據(jù)觀察：以暗戀對(duì)象或戀人作為精神支柱的同學(xué)，最后結(jié)局都略凄涼啊略凄涼。選擇精神支柱雖不及前兩項(xiàng)重要，但也不可或缺。以我的經(jīng)驗(yàn)看，沒(méi)有精神支柱的人，要么在激烈的競(jìng)爭(zhēng)中逐漸頹廢，要么在高三的高壓下突然崩潰，而有精神支柱的同學(xué)，個(gè)個(gè)都像打不死的小強(qiáng)，在備考最艱難之時(shí)愈挫愈勇。
確立生涯目標(biāo)、安排好時(shí)間、找到精神支柱，這是我高中期間三大成功經(jīng)驗(yàn)。
三、高中生活的教訓(xùn)
很好，現(xiàn)在是自曝糗事的時(shí)間。以下事跡，均貨真價(jià)實(shí)，質(zhì)量保證，可資諸君參考，望慎勿再犯同樣的錯(cuò)誤。
我就屬于對(duì)華附的激烈競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)做好充分準(zhǔn)備的一群人之一。當(dāng)激烈的競(jìng)爭(zhēng)撲面而來(lái)時(shí)，我變得手足無(wú)措，并且沒(méi)辦法及時(shí)地扭轉(zhuǎn)不適應(yīng)的狀態(tài)這導(dǎo)致我的整個(gè)高一都在稀里糊涂中度過(guò)：上面說(shuō)的三點(diǎn)成功經(jīng)驗(yàn)沒(méi)有任何一點(diǎn)在高一獲得;不清楚自己在班里、年級(jí)里的定位;沒(méi)有什么追求，只滿足于做完作業(yè)(作業(yè)多的時(shí)候甚至無(wú)法完成)。不僅是在華附，在任何一所示范性高中都不會(huì)有競(jìng)爭(zhēng)力，如果不及時(shí)扭轉(zhuǎn)這種狀態(tài)，其結(jié)果只有一個(gè)：被淘汰。
所以，我們必須盡力避免這種狀況。方法有二：一是在初三畢業(yè)后對(duì)高中生活做好充分準(zhǔn)備，提前規(guī)避，這包括預(yù)習(xí)高中課程、明確自己在新學(xué)校內(nèi)的定位(考試排名、社團(tuán)活動(dòng)參與程度)、避免暑期放縱;二是在進(jìn)入高中之后，采取措施對(duì)不適應(yīng)的狀態(tài)進(jìn)行扭轉(zhuǎn)，具體參見(jiàn)三條成功經(jīng)驗(yàn)。
(二)杜絕沉迷電腦游戲
我個(gè)人是并不反對(duì)玩游戲(電腦、掌機(jī))的，但是我堅(jiān)決反對(duì)玩上癮。我活這18年，最后悔的就是高一過(guò)了一年的“癮君子”生活，簡(jiǎn)直后悔得能從大腿上掐下一斤肉。
回頭分析自己高一沉迷于電腦游戲的經(jīng)歷和對(duì)周?chē)撩杂螒虻耐瑢W(xué)的觀察，我把高中生沉迷游戲的原因分為兩類：一，對(duì)自己的高中生活根本不在乎，以一種吊兒郎當(dāng)自以為是的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲;二，在激烈的高中學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)中無(wú)法脫穎而出，感到灰心、迷茫，以一種逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)開(kāi)始沉迷于游戲。我是后者的典型。
對(duì)于前者，我認(rèn)為無(wú)需浪費(fèi)太多詳細(xì)分析。從根本上說(shuō)，這是生活態(tài)度的問(wèn)題，把自己的人生當(dāng)做兒戲把高中當(dāng)做兒戲才會(huì)如此。儒家說(shuō)過(guò)要“誠(chéng)意正心”，不擺正自己的生活態(tài)度，一切免談。
對(duì)于后者，我作為曾經(jīng)的典型，在這里介紹一些自己的經(jīng)驗(yàn)。
以逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)進(jìn)入游戲時(shí)，那種感覺(jué)的確非常爽快。當(dāng)我以各種名義瞞過(guò)父母坐到電腦前，我在游戲中就可以如魚(yú)得水——游戲所滿足逃避現(xiàn)實(shí)之人的，恰恰是他在現(xiàn)實(shí)生活中最缺乏的成就感。游戲給人的成就感使人愈發(fā)沉迷其中，愈發(fā)沉迷其中，則游戲功力更高然而對(duì)現(xiàn)實(shí)事物處理得更不到位，那么在游戲中更大的成就感和在現(xiàn)實(shí)中更大的挫敗感推動(dòng)人更加沉迷于游戲，如此形成惡性循環(huán)。
人始終是一種趨利性和現(xiàn)實(shí)性的動(dòng)物。沉迷于電腦游戲帶給我的，除了成就感別無(wú)其他，我從中獲利太少。如果我在努力程度相近的情況下取得近乎等量的成就感，那么我絕對(duì)會(huì)取現(xiàn)實(shí)生活而舍棄虛擬世界。
現(xiàn)在問(wèn)題來(lái)了：我在現(xiàn)實(shí)世界中付出了多少痛苦的練習(xí)，我又在虛擬世界中付出了多少痛苦的練習(xí)?前一個(gè)問(wèn)題答案明確：我確實(shí)為了學(xué)習(xí)付出過(guò)，但這種付出不比初中時(shí)期多多少，在華附這種環(huán)境中，這樣的付出顯然太少。
而后者呢?玩實(shí)況足球，最高級(jí)六星是隱藏難度，我只玩到五星，而從起步的兩星上升到五星，我付出了多少?在“訓(xùn)練場(chǎng)”和對(duì)弱隊(duì)的比賽中練習(xí)各種技巧和定位球花了最多時(shí)間;自己還要練出足以戲耍ai的戰(zhàn)術(shù)，又花不少時(shí)間;上網(wǎng)看高手的攻略和調(diào)試自己擅長(zhǎng)的陣型，還要花時(shí)間。但最后的結(jié)果是什么?不錯(cuò)，我經(jīng)常贏很多很多強(qiáng)隊(duì)，但依然很難取得自己想要的五六球的大勝，有時(shí)候手感欠佳，甚至要下調(diào)難度。
從此以后我重新把生活中心放到學(xué)習(xí)上來(lái)，用功學(xué)習(xí)，從高二上學(xué)期期中考的年級(jí)89名進(jìn)步到高三二模的年級(jí)15名，廣州市101名。
要杜絕沉迷電腦游戲，關(guān)鍵在于理順自己玩游戲的心態(tài)和游戲與現(xiàn)實(shí)的得失關(guān)系。其實(shí)高二以后我偶爾還會(huì)小玩兩把，愉悅心情，但我明白其中的道理，總是點(diǎn)到為止。
四、高三學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)
高三是最特殊最關(guān)鍵的一學(xué)年，不僅因?yàn)樗P(guān)系到我們的高考，更因?yàn)樗颇侩m不多，強(qiáng)度卻異常的大，我們的身體和心理都承受了極大的負(fù)擔(dān)，需要巧學(xué)，而非蠻力。
要形成自己的固定學(xué)習(xí)規(guī)劃
前文我介紹的一個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是做好近期的學(xué)習(xí)規(guī)劃。到了高三，還要升級(jí)一步：固定的學(xué)習(xí)規(guī)劃表。所謂固定學(xué)習(xí)規(guī)劃，就是固定下來(lái)的、周期性循環(huán)的、盡可能不改變的學(xué)習(xí)規(guī)劃。比如下午6點(diǎn)是固定學(xué)習(xí)時(shí)間，那么下午6點(diǎn)就永遠(yuǎn)拿來(lái)學(xué)習(xí);周一下午6點(diǎn)做a項(xiàng)，那么就永遠(yuǎn)做a項(xiàng)，周二下午6點(diǎn)做b項(xiàng)，就永遠(yuǎn)做b項(xiàng)。根據(jù)自己的特點(diǎn)安排好固定學(xué)習(xí)規(guī)劃，一年積累下來(lái)，收效明顯。
需要說(shuō)明的是，盡管我強(qiáng)調(diào)到了固定時(shí)間就要開(kāi)始學(xué)習(xí)，但完全做到很難。當(dāng)我們的固定時(shí)間被某些雜務(wù)沖掉時(shí)，就放過(guò)它，不要在第二天的固定時(shí)間補(bǔ)前一天的任務(wù)，而是按部就班。隨著高三進(jìn)程的深入，我們的學(xué)習(xí)能力也會(huì)變化，那么我們應(yīng)該根據(jù)一些階段性考試所反饋的結(jié)果，恰當(dāng)?shù)卣{(diào)整固定學(xué)習(xí)規(guī)劃里的學(xué)習(xí)任務(wù)，而不能一成不變。
不可拘泥于錯(cuò)題本
以往幾年的高考狀元都有“錯(cuò)題本”這一秘籍。實(shí)際上這對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)可行性不太強(qiáng)。我們把錯(cuò)題抄到本子上是很費(fèi)時(shí)間的。如果諸君能做到在高三如此緊張的情況下從容做好錯(cuò)題本，那自然很好，但當(dāng)我們做不到時(shí)，就不要拘泥于它。我們可以把試卷整理好、分類好，把錯(cuò)題標(biāo)注好，做好筆記，如此也不失為好方法(這是我的方法)。反思錯(cuò)題是每個(gè)人都要做的，但關(guān)鍵不在錯(cuò)題本，而在反思錯(cuò)題的制度。我們必須給自己定下這個(gè)制度，但至于完成的手段，大可以因人而異，只要效果好就行，不必非要開(kāi)錯(cuò)題本。當(dāng)錯(cuò)題本不適合自己時(shí)卻依然要把它強(qiáng)加給自己時(shí)，往往浪費(fèi)時(shí)間，得不償失(我高三前兩個(gè)月即如此)。
選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式
最初，我每天下午都去長(zhǎng)跑，然而我并不喜歡長(zhǎng)跑，每一次都只活動(dòng)了身體，卻放松不了精神，從田徑場(chǎng)出來(lái)，精神上依然很疲乏。下學(xué)期，我打破了自己“不碰籃球”的禁令，避開(kāi)球場(chǎng)人流高峰，自己一個(gè)人練習(xí)罰球。站在罰球線上，我只想著進(jìn)球，所有的注意力都集中在在動(dòng)作的規(guī)范、連貫、手腕手指力量的運(yùn)用上。這一變效果奇佳，每次我從球場(chǎng)上下來(lái)，一天積累下的精神壓力都得到了很好的緩解。
需要強(qiáng)調(diào)的是，所有運(yùn)動(dòng)都必須以保障安全為前提，尤其是男生們，打球踢球最好不要打比賽，稍作投籃練習(xí)或傳接球、射門(mén)練習(xí)即可。相對(duì)而言，羽毛球乒乓球是較好的選擇。
心理調(diào)適至關(guān)重要
心理調(diào)節(jié)是高三學(xué)習(xí)生活中極其重要的一環(huán)，甚至是最重要的一環(huán)：做好了，它能讓一個(gè)本來(lái)能力水準(zhǔn)只有文科一本線的學(xué)生沖上中大;做得不好，它能讓一個(gè)本來(lái)可以上中大的學(xué)生淪落到廣商。
以我的親身經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)看，高三的心理調(diào)適，應(yīng)當(dāng)遵循以下原則：前緊后松，基調(diào)平穩(wěn)，永不放棄，看淡得失。
相對(duì)而言，剛上高三時(shí)，我的成績(jī)僅是年級(jí)中上，提高空間大，所以，我從一開(kāi)始就給自己施加高壓：南京大學(xué)歷史系(中國(guó)四大歷史系之一)。我把壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力的能力不差，在高壓之下，我的動(dòng)力很強(qiáng)勁，一成績(jī)雖有波動(dòng)，但總呈逐漸提高態(tài)勢(shì)。
但我所忽略的一點(diǎn)是，人的承受能力有限，當(dāng)壓力過(guò)大、施壓時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，人會(huì)疲勞甚至崩潰。一模之后，由于長(zhǎng)期處在高壓狀態(tài)下，我出現(xiàn)了比較明顯的心理疲勞狀況 ，甚至一度產(chǎn)生放棄的心理。所幸我平時(shí)比較注意釋放壓力并且咬牙堅(jiān)持下去，這時(shí)的心理疲勞狀況除了學(xué)習(xí)效率下降之外，并沒(méi)有造成很?chē)?yán)重的后果。這時(shí)我以一種無(wú)所欲求的狀態(tài)參加二模，發(fā)揮得淋漓盡致，取得了極好的成績(jī)。
所以我認(rèn)為，我們要敢于在高三起步階段給自己施壓，強(qiáng)迫自己早進(jìn)入狀態(tài)，三個(gè)月以后，要平穩(wěn)地、逐步地給自己減壓，避免情緒的大起大落，以緩解心理壓力或避免出現(xiàn)心理疲勞期——這就是“先緊后松，基調(diào)平穩(wěn)”。另一個(gè)有價(jià)值的經(jīng)驗(yàn)是，我們絕不可在自己感到最疲勞時(shí)放棄。學(xué)過(guò)地理的都知道，一天中最冷的時(shí)候，往往是黎明前夕，太陽(yáng)一出來(lái)，氣溫又要上升。高三備考也一樣，當(dāng)你努力了這么長(zhǎng)時(shí)間，感到最痛苦最累的時(shí)候，恰恰是你即將出成果的時(shí)候。正如我在二模前的咬牙堅(jiān)持，只要再堅(jiān)持一下，就能收獲豐碩的階段性果實(shí)——這就是“永不放棄”。
而心理調(diào)適的最重大的課題是得失觀的問(wèn)題。我恰恰栽在這上面。二模將自己所學(xué)全數(shù)發(fā)揮而取得好成績(jī)之后，我又充滿了對(duì)南京大學(xué)的渴望，但也變得十分患得患失：好不容易熬過(guò)心理疲勞期把自己的狀態(tài)調(diào)整到最佳，我害怕在高考時(shí)丟失這種狀態(tài)，與自己理想的大學(xué)失之交臂。
前文我提到了自己參加二模的心理狀態(tài)：無(wú)所欲求。正因如此，我無(wú)意中卸下了所有包袱參加二模，才盡數(shù)發(fā)揮，取得了讓自己真正滿意的成績(jī)。其實(shí)越接近高考就越應(yīng)該擁有這種心態(tài)。我太過(guò)患得患失，平時(shí)的學(xué)習(xí)也受到一定影響。最關(guān)鍵的問(wèn)題在高考期間：這種患得患失的心態(tài)使我在面對(duì)一套極其詭異的高考卷時(shí)束手束腳，失去了平時(shí)的膽大鎮(zhèn)定的氣勢(shì)，數(shù)學(xué)甚至有道題在涂卡時(shí)沒(méi)涂好。最終的結(jié)果是，高考是我整個(gè)高三下學(xué)期發(fā)揮最差、排名最差的一次考試。
回首高三，我自以為對(duì)得起自己的良心。雖然有時(shí)會(huì)偷懶，但我依然是班里面最用功的學(xué)生之一。可惜的是當(dāng)初我沒(méi)有看到這一點(diǎn)，沒(méi)有關(guān)注過(guò)程而太關(guān)注一個(gè)未知的結(jié)果。其實(shí)患得患失就是自作自受：自己給自己背包袱，如何能發(fā)揮好?我們每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注自己整個(gè)高三的過(guò)程，是不是做到了老師和自己要求做到的事情，是不是注重細(xì)節(jié)、注重基礎(chǔ)。當(dāng)我們更多的關(guān)注過(guò)程，不僅能驅(qū)散對(duì)未知結(jié)果的恐懼感，更能幫助我們專注于細(xì)節(jié)，做好過(guò)程。這時(shí)候，高考想不正常發(fā)揮(甚至超常發(fā)揮)，都是難事了——這就是：看淡得失。
五、結(jié)語(yǔ)
此篇經(jīng)驗(yàn)總結(jié)甚為冗長(zhǎng)，更顯沉悶，希望同學(xué)們多多海涵。我之所以寫(xiě)上很多細(xì)節(jié)，就在于：高三的問(wèn)題，很多方法不是提綱挈領(lǐng)幾句話就能說(shuō)清的，還要具備操作性，提供一個(gè)操作范例，以供借鑒，取其長(zhǎng)，避其短。這樣，后來(lái)人的摸索才有可能因?yàn)檫@詳細(xì)的操作范例而節(jié)省時(shí)間。我想做到的正是這一點(diǎn)。
班干部交流會(huì)演講稿篇七
大家晚上好!作為學(xué)長(zhǎng)，首先要恭喜你們能如愿考上大學(xué)。
我是來(lái)自10級(jí)包裝工程(1)班的曹家壯。
或許，你們當(dāng)中的有些人現(xiàn)在還沉浸在高考失敗的痛苦中，的確，一年前的我，在那個(gè)七月，情緒也很低落。不過(guò)，我們還是幸運(yùn)的，因?yàn)槲覀冇袡C(jī)會(huì)來(lái)到了哈爾濱商業(yè)大學(xué)。雖然，商大并不出名，沒(méi)法跟名牌高校相比。但商大能提供給我們一個(gè)跳板和繼續(xù)向上發(fā)展的平臺(tái)。不要因?yàn)閬?lái)到這所你認(rèn)為不起眼的學(xué)校而感到失落，記住：你們的態(tài)度決定一切。
“獨(dú)立”——步入大學(xué)，你們面對(duì)的第一個(gè)問(wèn)題就是：父母不在身邊，一切都得靠自己。這種生活的獨(dú)立可能迫使你們必須在短時(shí)間內(nèi)掌握一些“照顧自己”的技巧。當(dāng)然，更大的問(wèn)題是情感的獨(dú)立。作為年輕人，大學(xué)生需要真正地像一個(gè)大人一樣來(lái)處理事情，不能任由自己過(guò)去的一些小脾氣、小性子來(lái)左右自己，坎坷挫折都必須由自己勇敢地，面對(duì)，比如忘記過(guò)去高中階段的種.種光環(huán)、欣然面對(duì)暫時(shí)性的失落、催促自己走出“戀家”情結(jié)等等，盡快使自己很好地融入到大學(xué)生活中來(lái)!
“責(zé)任”——對(duì)自己負(fù)責(zé)。大學(xué)和高中最大的區(qū)別在于它的自由，不管是學(xué)習(xí)上還是生活上，再?zèng)]有人監(jiān)督和敦促，大部分時(shí)間靠自己的自覺(jué)和自律。在這里，我希望你們銘記一句話：“大學(xué)是用來(lái)珍惜的，不是用來(lái)惋惜的”。幾天的懈怠與縱容，可能直接影響今后的人生。很多學(xué)生入學(xué)后都抱怨：“大學(xué)完全不像傳說(shuō)中的那么輕松，課業(yè)壓力遠(yuǎn)勝于高中，尤其是我們理工科的”，我相信，能這么抱怨的人，一定是對(duì)自己負(fù)責(zé)的人。上大學(xué)不是用來(lái)享受的，而是為未來(lái)奠定基礎(chǔ)的，任何辛苦付出必將成為一種投資，學(xué)習(xí)正是最有效的一種。上了大學(xué)首先要做好角色轉(zhuǎn)化，意識(shí)到大學(xué)學(xué)習(xí)和中學(xué)學(xué)習(xí)的差異特別是要走出應(yīng)試考試教育的誤區(qū)，要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，主動(dòng)學(xué)習(xí)。大學(xué)的學(xué)習(xí)要講究方法策略，主動(dòng)地進(jìn)行探索性和研究性的學(xué)習(xí)而不是被動(dòng)地去接受，要合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間特別是有效地利用課余時(shí)間，學(xué)習(xí)內(nèi)容不僅僅局限于課本更要聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行實(shí)踐，多參加一些學(xué)術(shù)交流活動(dòng)、聽(tīng)專題報(bào)告講座，多向老師、同學(xué)請(qǐng)教學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和感受，要善于培養(yǎng)和發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)興趣，肯定自己的每一次成功，尋找學(xué)習(xí)的成就感，坦然面對(duì)考試，大學(xué)期間考試不是很多也不會(huì)很難，大家不要懼怕考試，而應(yīng)把大學(xué)的考試作為證明自己能力的一次良好機(jī)會(huì)，用積極的心態(tài)去面對(duì)，牢牢地把握住。
“感恩”——感恩是一種大智慧，在人與人相處中尤為重要，沒(méi)有感恩的人際交流，必將是冷淡的。大學(xué)中，首先熟絡(luò)起來(lái)的必定是自己的室友、自己的同學(xué)，這是一種奇妙的緣分，所以，請(qǐng)大家一定好好珍惜，發(fā)生誤會(huì)、起爭(zhēng)執(zhí)的時(shí)候，要想想曾經(jīng)得到的幫助，學(xué)會(huì)感恩。
“理想”——“男兒不展風(fēng)云志，空負(fù)天生八尺軀”，大學(xué)生，必須有理想。處于智力黃金階段的我們，面對(duì)大學(xué)這樣一片能提供知識(shí)、提供導(dǎo)師、提供益友、提供實(shí)現(xiàn)自己報(bào)復(fù)的“機(jī)會(huì)天堂”，怎能不心生激情，心生澎湃?所以，請(qǐng)認(rèn)真問(wèn)問(wèn)自己：“我的報(bào)復(fù)是什么”、“我需要怎樣規(guī)劃四年的大學(xué)生活”、“怎樣充分利用學(xué)校提供的各種有力條件”，制定出適合自己的長(zhǎng)期、中期、近期的主要學(xué)習(xí)目標(biāo)及詳細(xì)規(guī)劃，并堅(jiān)持執(zhí)行。這樣才能減少入學(xué)階段的迷茫，這樣才不至于被外界的誘惑影響，只有這樣的大學(xué)生活擦?xí)映鋵?shí)、有意義。
大學(xué)四年做一個(gè)追逐著太陽(yáng)奔跑的人吧，體力可以阻擋你，但智力和意志卻從不能使你停歇。只有經(jīng)歷過(guò)大一的人才知道，大一第一年的蛻變是巨大的，從埋頭苦學(xué)，題海戰(zhàn)術(shù)，家長(zhǎng)包辦到獨(dú)立面對(duì)生活瑣事，與人相處，尋找學(xué)習(xí)和興趣的最佳結(jié)合點(diǎn)，發(fā)展特長(zhǎng)，每個(gè)人都有著不同的轉(zhuǎn)變，在急劇轉(zhuǎn)變中，誰(shuí)快誰(shuí)就把我先機(jī)，獨(dú)占鰲頭。在忍與不忍中學(xué)會(huì)生活，在順與不順中把握命運(yùn)。生命不能被保證，為何不在大學(xué)這個(gè)新起點(diǎn)，防守一搏呢?永不失敗是不可能的，永不言敗才是我們應(yīng)有的氣度。未來(lái)在我們腳下延伸，一分耕耘必有一分收獲，一滴汗水必有一份回報(bào)。請(qǐng)告別昨天，它是一張底片，多少遺憾也都變成美麗;請(qǐng)把握今天，它是一個(gè)腳印，帶你踏上尋夢(mèng)的征程;請(qǐng)展望明天，它是一個(gè)夢(mèng)想，總有一片天空屬于自己!
最后祝愿所有學(xué)弟學(xué)妹們?cè)诿利惖纳檀筮^(guò)上快樂(lè)幸福的四年，描繪出自己燦爛的明天!
謝謝大家!