為有力保證事情或工作開展的水平質(zhì)量，預(yù)先制定方案是必不可少的，方案是有很強可操作性的書面計劃。方案能夠幫助到我們很多，所以方案到底該怎么寫才好呢？以下是我給大家收集整理的方案策劃范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
田徑教學(xué)計劃方案田徑教學(xué)方案篇一
1、新的課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出①堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長。②激發(fā)學(xué)生的運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。③重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。④充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。
2、《田徑類》是所有高中學(xué)生共同必修的內(nèi)容，它在促進學(xué)生體能發(fā)展和意志品質(zhì)培養(yǎng)方面有重要作用。《體育與健康》課程要求每一個高中學(xué)生在三年的高中學(xué)習(xí)生活中至少必修1學(xué)分，此模塊教學(xué)以保證每一位高中學(xué)生在《田徑》類項目中修滿1學(xué)分。
1、運動參與
①知道科學(xué)參加田徑鍛煉的原則，積極參加田徑類運動并養(yǎng)成良好的田徑鍛煉習(xí)慣。②根據(jù)自身情況設(shè)置鍛煉目標(biāo)、制定鍛煉計劃并按計劃堅持田徑鍛煉；③能用簡單方法了解自己的體能變化并正確評價自己與他人的體能測試結(jié)果。
2、運動技能
①通過收聽或觀看有關(guān)體育節(jié)目或閱讀報紙或上網(wǎng)等手段，對國內(nèi)外重大體賽事了解，懂得競技運動與健身運動與體育鍛煉的區(qū)別，認(rèn)識田徑運動對身體、心理健康和社會適應(yīng)的價值。②積極學(xué)習(xí)并運用所學(xué)田徑知識與運動技能進行健身活動，積極參加各種田徑類體育比賽。③了解田徑運動中出現(xiàn)的創(chuàng)傷、扭傷的簡易處理方法。
3、身體健康
①通過田徑類項目的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量與腰、腹肌力量和耐力。②了解田徑運動對進一步發(fā)展體能和提高運動能力的作用，以及對其他運動項目技術(shù)和技能與進行選項學(xué)習(xí)的促進作用。③形成良好的田徑運動習(xí)慣和健康行為。
4、心理健康
①通過參加田徑活動，改善心理狀態(tài)，并在田徑運動中運用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒。②設(shè)置合理目標(biāo)，使自己在田徑運動中不斷提高田徑運動能力，并在此過程中體驗成功。③努力克服田徑運動中的心理恐懼等現(xiàn)象，體驗在困難環(huán)境中或在具有挑戰(zhàn)性的運動中體驗到成功的樂趣。
田徑教學(xué)計劃方案田徑教學(xué)方案篇二
小小接力棒，傳遞在賽場上，
你追我趕，一棒傳一棒。
接力，是集體作戰(zhàn)的運動，
接力，是檢閱配合的戰(zhàn)場。
用我追風(fēng)的速度，
鋪墊你下一棒的基礎(chǔ);
靠你逐日的剽悍，
爭奪競技的獎賞。
追逐吧，
榮耀在接力棒上閃亮。
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田徑教學(xué)計劃方案田徑教學(xué)方案篇三
一、計劃目標(biāo)
1、全面發(fā)展隊員身體素質(zhì)，掌握正確的運動技術(shù)，能合理的應(yīng)用技術(shù)技能，在比賽中取得好的運動成績。
2、重新調(diào)整隊伍，招收新隊員，做好選材工作，加強隊伍的訓(xùn)練管理及思想品德教育。
3、普及田徑運動，培養(yǎng)隊員頑強拼搏、吃苦耐勞的奧林匹克精神。
二、隊員名單
男子： 女子：
三、訓(xùn)練計劃
1、訓(xùn)練目標(biāo)：
（1）、發(fā)展體能，增強身體素質(zhì)，提高運動成績；
（2）、通過訓(xùn)練提高隊員基本運動技術(shù)、技能，鍛煉過硬的心理素質(zhì)。
2、訓(xùn)練重點：
重點抓住短跑、中長跑、投擲項目的技術(shù)訓(xùn)練，身體素質(zhì)訓(xùn)練。
3、訓(xùn)練時間：
20xx年3月至7月，16:10至18:00
4、具體訓(xùn)練計劃：
（一）、調(diào)整階段（春季）
主要任務(wù)是調(diào)整隊伍，挑好有潛力的苗子，主要以身體素質(zhì)練習(xí)為主，提高運動員的力量、柔韌性、彈跳等等素質(zhì)。訓(xùn)練強度不要過大，但運動量要大。加強對隊伍的日常訓(xùn)練的管理。
要求：1、隊員準(zhǔn)時出席訓(xùn)練，訓(xùn)練要認(rèn)真刻苦：
2、隊員之間要互相幫助，之間要有競爭的意識，培養(yǎng)學(xué)生為學(xué)校爭榮譽的思想品質(zhì)。
調(diào)整階段 : 周一： 身體素質(zhì)訓(xùn)練；周二：長距離跑；周三：力量訓(xùn)練（輕量）；周四：柔韌性訓(xùn)練；周五：速度訓(xùn)練。
（二）、強化訓(xùn)練階段
作為專項的準(zhǔn)備階段，以一般性身體訓(xùn)練為基礎(chǔ)，提高專項性身體素質(zhì)。以速度、力量、技術(shù)為中心，增加技術(shù)訓(xùn)練。運動負(fù)荷由量的變化，轉(zhuǎn)化為質(zhì)的變化。定期檢測隊員的運動成績，從而提高運動能力。
要求：1、隊員掌握從事項目的運動技術(shù)和技能；
2、隊員運動后要進行積極的放松練習(xí)，增強營養(yǎng)的補充；
3、防止運動傷害的發(fā)生，提高自我保護意識。
強化階段：
周一：短距離跑間歇跑；周二：速度力量訓(xùn)練；周三：耐力訓(xùn)練；周四：專項訓(xùn)練；周五：力量訓(xùn)練。
（三）比賽期(保持、調(diào)整階段)
調(diào)整出良好的競技狀態(tài)，并通過訓(xùn)練，使之保持下去。在這一時期要想實現(xiàn)預(yù)期成果的條件，是逐漸增大訓(xùn)強度、訓(xùn)練內(nèi)容的多樣性及合適的比賽次數(shù)。這一時期的主要目的是在重要的比賽中取得好成績。加強競賽心理訓(xùn)練，就是在任何情況下都能穩(wěn)地發(fā)揮競技能力，因此要提高比賽的發(fā)揮能力。要消除不穩(wěn)定因素，緩解疲勞狀態(tài)，具有強烈的自信和求勝欲望，無論遇到什么困難都不氣餒。
田徑教學(xué)計劃方案田徑教學(xué)方案篇四
上午好：
我是 號考生，今天我給大家說課的內(nèi)容是：《火線突擊――快速跑》，教材是小學(xué)五年級(水平三)教學(xué)內(nèi)容： 我將通過以下七個方面來進行我的說課。
一：指導(dǎo)思想
本課在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念的指導(dǎo)下，堅持“健康第一 安全第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生全面發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的主體地位，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂為主題的理念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)終身體育意識。在教學(xué)中用游戲來貫穿整個教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生在樂中學(xué)，學(xué)中樂。享受運動帶來的快樂，并在快樂中達(dá)到鍛煉身體的目的，發(fā)展學(xué)生的柔韌 靈敏 協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)，增強體質(zhì)。同時區(qū)別個體差異的不同，使每個學(xué)生都受益。營造一種快樂、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，使同學(xué)們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育意識。
二：教材分析
田徑類跑的項目繁多，而快速跑則是基礎(chǔ)，也是教材要求水平三同學(xué)重點掌握的內(nèi)容，快速跑不僅可以提高學(xué)生的各種反應(yīng)能力， 而且可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進學(xué)生的身體和心理健康起著積極的作用。水平三對于學(xué)生的要求是培養(yǎng)跑的姿勢、發(fā)展跑的速度、逐步培養(yǎng)跑的能力，屬于基本內(nèi)容，需要學(xué)生好好掌握，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
本課重點：發(fā)展快速起跑的能力 本課難點：擺臂與腳的協(xié)調(diào)配合
三：學(xué)情分析
一堂好課不僅要備教材，更要備學(xué)生，本次課的授課對象是水平三（五年級）的同學(xué)，通常這個層次的學(xué)生活潑好動，想象力豐富，有強烈的好奇心，模仿能力較強，勇于表現(xiàn)自己。如果課題的內(nèi)容單一且技術(shù)性強，又是呆板的教學(xué)模式的話，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教師要選擇合適的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣。由于學(xué)生的基礎(chǔ)存在一定的差異，因此在教學(xué)中要注意區(qū)別對待原則，幫助能力較差的學(xué)生樹立信心，達(dá)到共同提高的目的。
四：教學(xué)目標(biāo)
1運動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動積極地參與到體育活動中來
五：教法學(xué)法
1．在教法方面：教有教法，但無定法，要根據(jù)課程的內(nèi)容特點以及學(xué)生生理、心理、年齡等特征制定合適的教學(xué)方法。本堂課采用游戲競賽、情境教學(xué)、語言激勵等教學(xué)方法，以靈活多變的教學(xué)手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中享受到運動的喜悅，真正體驗到體育運動的樂趣，最終達(dá)到掌握運動技能和鍛煉身體的目的，在教學(xué)過程中做到精講多練，將課堂還給學(xué)生。
2．在學(xué)法方面：古人說：授人以魚，不如授人以漁。贈送給別人一條魚只能解決他一頓飯的需求，而如果教會他捕魚的方法，就可能滿足他一輩子的需求。運用到教學(xué)上同樣如此。通過教師的引導(dǎo)啟發(fā)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)，促使學(xué)生主動去思考，并采用自主練習(xí)、五人分組練多人分組練習(xí)、游戲競賽等練習(xí)法激發(fā)學(xué)生的興趣，在練習(xí)過后通過學(xué)生的自評、互評、以及教師評價等多種評價方式綜合教學(xué)，面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生都能夠從運動中得到鍛煉，獲得快樂，促進終身體育意識。
六：教學(xué)過程
1.激趣熱身
上課鈴響后學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速的在指定場地集合，進行清點人數(shù)。（四十人為例）要求快、靜、齊，然后師生問好，教師介紹本堂課的要求以及注意事項，強調(diào)安全的問題。接著運用語言創(chuàng)設(shè)情境：士兵突擊某個封鎖領(lǐng)域時最重要的因素是什么？引導(dǎo)學(xué)生回答速度，接著設(shè)疑他們?yōu)槭裁此俣饶敲纯欤恳皇瞧D苦的訓(xùn)練，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我們就來模仿下士兵平時訓(xùn)練的情景，讓大家體驗下士兵是如何提高速度的。
游戲：聽口令反方向行動，引發(fā)學(xué)生的注意力
3.演練提高
4.樂趣延伸
小學(xué)正處于長身體的階段，要求全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，在練習(xí)了跑的能力情況下適當(dāng)安排練習(xí)上肢力量，使身體全面發(fā)展。設(shè)立游戲沖過火力網(wǎng)。方法是學(xué)生分成四組，兩組分別站在場地的兩端手持海綿球進行狙擊，間隔為6――8米，長度15米，每組10人，左右間隔1.5米，兩邊設(shè)立安全區(qū)，其他兩組人要以最快的速度突破他們的防線，以一個來回為結(jié)束。中間可設(shè)置假坑假溝等障礙，加大難度。打中的要站到敵方去，最后看哪組剩的人多為勝。要求：狙擊的人只能狙擊腿部，注意力量，預(yù)防安全問題。
5.恢復(fù)身心
在音樂的伴奏下學(xué)生在指定的地點成四列橫隊進行放松練習(xí)，教師通過語言設(shè)置情境，使用意念放松法，使同學(xué)活躍的心情逐漸平靜下來，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。接著教師進行小結(jié)，對掌握技術(shù)動作較好的同學(xué)和積極參與練習(xí)的同學(xué)予以表揚，并再一次強調(diào)本堂課教學(xué)的重難點，加深同學(xué)的認(rèn)知，然后師生告別，安排器材的回收。
七：場地器材
平均心率 140次/分左右
我的說課到此結(jié)束，謝謝各位評委老師
田徑教學(xué)計劃方案田徑教學(xué)方案篇五
本學(xué)期所教的是八年級六個班，每個班人數(shù)都在45人左右，男女生人數(shù)差不多個半，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運動技能障礙，初中體育教學(xué)計劃。學(xué)生都喜歡運動，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差；靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。
結(jié)合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學(xué)工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣；掌握科學(xué)鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學(xué)生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學(xué)生。
教材內(nèi)容有：體育與健康基礎(chǔ)知識；田徑：跑、跳、投；體操，球類：籃球、足球；身體素質(zhì)練習(xí)。
教材的難點：蹲踞式起跑；跳躍中的起跳環(huán)節(jié)；球類中的人球結(jié)合。
1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學(xué)習(xí)田徑、體操、球類等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、“以學(xué)生為本，健康第一”是我們的目標(biāo)，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習(xí)與思考、互學(xué)與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。
1、適時了解、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息。
2、營造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運動環(huán)境。
3、根據(jù)學(xué)生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發(fā)揮游戲、競賽的能動作用，讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
4、根據(jù)學(xué)生實際，不斷變化練習(xí)方式，不斷激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣。
5、發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和積極向上的精神，啟迪思維，培養(yǎng)學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性。
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關(guān)的首飾、校牌、手機等。
體育活動對于發(fā)展學(xué)生的適應(yīng)能力具有獨特的作用，在體育教學(xué)中應(yīng)特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學(xué)生的意志，更重要的是能培養(yǎng)學(xué)生的愛國主義和集體主義精神，培養(yǎng)學(xué)生服從組織，遵守紀(jì)律，誠實、機智、積極積極的心理品質(zhì)。
本學(xué)期的德育滲透包括在教學(xué)的各個環(huán)節(jié)中：
1、課堂常規(guī)：使學(xué)生按規(guī)辦事、做到有規(guī)可循。
2、組織教學(xué)：培養(yǎng)團結(jié)友愛、養(yǎng)成遵守紀(jì)律的集體觀，培養(yǎng)其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質(zhì)。
3、結(jié)合教材內(nèi)容安排德育內(nèi)容。
（1）、基礎(chǔ)知識里安排激發(fā)學(xué)生刻苦鍛煉自覺性的內(nèi)容。培養(yǎng)學(xué)生的自尊心、自豪感和社會責(zé)任感，工作計劃《初中體育教學(xué)計劃》。
（2）、游戲里安排教育學(xué)生遵守紀(jì)律，公正誠實，積極積極、團結(jié)友愛的內(nèi)容。
（3）、田徑安排培養(yǎng)學(xué)生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質(zhì)的內(nèi)容。
（4）、球類中安排培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作等集體主義精神的內(nèi)容。
（5）、在體操中安排培養(yǎng)互相幫助的合作意識的內(nèi)容
總之，在教學(xué)過程中要激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習(xí)慣。