范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板。常常用于文秘寫作的參考，也可以作為演講材料編寫前的參考。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
跨越高中篇一
“昨天晚上我做了一個夢。”我對同學(xué)說。“快說說。”“這個夢還很奇特。”“快說呀!”同學(xué)在急促地催我。
“我一上岸就有一只老虎向我跑過來，我想武松能打老虎，我為什么不能呢?于是，我一口氣喝了20碗葡萄酒，然后，跳到老虎背后給這只老虎一個左勾拳，一個右勾拳，又給它來了一個飛腿。沒想到，這只老虎流的血，竟然是香蕉汁。我一個箭步?jīng)_了上去，對著老虎的肚子就是一拳，這一拳下去老虎一疼就跑了。武松雖然打死老虎，但是卻沒能吃上老虎肉。而我卻吃上了，別提有多自豪了!
“就這夢，我還以為是什么呢!就這樣的夢我都做了好幾回呢!”我想要是真的有這樣的星球那就好了。我真的還想去一次美麗的星球—水果星球。
跨越高中篇二
跨越門檻一次的失足，兩次的絆倒，三次的望而卻步，我們在成功面前徘徊，在黑暗中摸索著通往成功的大門。終于，我們走了進(jìn)去，回頭望望，跨越門檻之路只有一步之遙。那一步，叫做勇氣。
從我們在這個世界上誕生的那一刻起，上天注定我們一聲坎坎坷坷，有一條曲折漫長的成長之路。而我們，注定要微笑地面對那一次次的考驗，選擇逃避，便是死路一條。
小的時候，阻擋成功的門檻是那樣窄小，我們自信地昂著頭，不假思索地抬起腳步，微笑地跨過門檻。然后，傲慢地轉(zhuǎn)過身，沖著門檻做一個鬼臉，歡天喜地地向前奔去。
后來，我們在不斷地翻越門檻，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)中成長起來。又是一道阻礙，我們不耐煩了，本能地抬起腳跨欄。不料，我們非但沒有跨過去，反而還因失去重心跌倒在地。驚訝地抬起頭，吃驚地發(fā)現(xiàn)，面前聳立的門檻早已高聳入云，站在它的面前，我們是那樣渺小。
心里打起退堂鼓，看見它，我們想要退縮；想重新選擇一條道路，繞過它再走。回頭望望，身后哪里還有什么退路？有的只是一條筆直的大道，從我們腳下一直延伸到遠(yuǎn)方，消失在視野的盡頭。
在黑暗中，我們迷惘了，不知該如何面對眼前的困難。蕭瑟的風(fēng)從身邊凜冽地刮過，我們不禁打了一個寒顫，心中留下深深的孤獨(dú)。
最后，我們明白了，不會有人來搭救自己，自己的救星是唯一的，他就是我們內(nèi)心深處的勇氣與力量。
堅定心中的信念，抬起高傲的頭顱，為了心中的夢想不懈地去追尋跨越門檻的方法，哪怕拼個遍體鱗傷，頭破血流！至少，我們?yōu)橹畩^斗了！
門檻在逐漸縮小。最后，我們再一次成功地跨越了它，高傲地仰天長嘯！回頭再望望那門檻，依舊高聳入云，而在我們眼中，它卻變得渺小了。原來，我們成長了！明白了跨越門檻的那一步，便是勇氣凝聚的力量！
跨越高中篇三
（一）教材分析
跨越式跳高是《體育與健康》五年級第一學(xué)期教材，它把“健康第一”和“學(xué)生發(fā)展為本”作為教學(xué)的指導(dǎo)思想，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，喚醒學(xué)生終身體育的潛意識，引導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)，提高學(xué)生實踐能力作為主要目標(biāo)，為學(xué)生提供較大的自主學(xué)習(xí)的空間，讓學(xué)生在體育活動中體驗主動參與并獲得成功的樂趣。
本課時的教學(xué)內(nèi)容是跨越式跳高，要求學(xué)生學(xué)會助跑3～5步起跳，逐漸加速，借助沖力，迅速騰空，兩腿依次跨越過桿。跨越式跳高是最簡單的跳高技術(shù)，接近生活中跑與跨越的自然動作，具有一定的實用價值，它不僅可以健體強(qiáng)身，還可以提高身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性、柔韌性，使人輕盈嬌健，既健身又健美。為了落實“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想 ，切實加強(qiáng)體育工作”的指示，結(jié)合三維健康觀的要求，我把跨越跳高定為主教材，并將游戲引入課堂，為學(xué)生營造一個愉悅和諧的體育氛圍，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，創(chuàng)新體育鍛煉方式，實現(xiàn)身體健康、心理健康、社會健康的同時，提高學(xué)生的體育技能，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。
（二）教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)以上的分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)為：
1、通過教學(xué)使學(xué)生初步掌握助跑3～5步起跳，及兩腿依次過桿的技術(shù)動作。
2、激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動參與體育鍛煉的意識和習(xí)慣。
3、培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、思維力、探究力、表現(xiàn)力、創(chuàng)新力，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和彈跳能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生合作意識和團(tuán)隊精神，學(xué)會合作。
（三）教學(xué)重點和難點
起跳時要求腿邁步要快，腳跟先著地，踝、膝、髖三關(guān)節(jié)超越肩關(guān)節(jié)，并充分蹬直，擺動的兩臂和腿要積極配合起跳，腿的蹬地動作迅速有力，上下擺起，同時提肩，拔腰。學(xué)生在起跳時容易出現(xiàn)的問題是起跳后身體往往向前沖而不是向上騰起，嚴(yán)重影響著跨越的高度，尤其以初學(xué)者為甚。根據(jù)以上的分析，我確定本節(jié)課的教學(xué)重點是起跳，難點是助跑與起跳的相結(jié)合。
（一）學(xué)情分析
五年級學(xué)生以前已經(jīng)學(xué)過多種方式的跳，具有了一定的跳躍能力。小學(xué)生善于模仿，對新生事物接受能力強(qiáng)，對跳高項目較有興趣，這對實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)極為有利。但小學(xué)生安全意識差，自我保護(hù)能力差，容易出現(xiàn)傷害事故。教師要加強(qiáng)安全教育，采取切實可行的安全防范措施。
（二）教法、學(xué)法
根據(jù)教材的特點及五年級學(xué)生的學(xué)情，我準(zhǔn)備用激趣引入，引導(dǎo)探索，教師點撥示范，師生共同評價的方法進(jìn)行教學(xué)。學(xué)生則通過觀察圖片，內(nèi)化圖意，嘗試探索，實踐體驗，小組交流的方法進(jìn)行學(xué)習(xí)。
這樣的教學(xué)能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生始終以濃厚的興趣，極大的熱情主動參與體育活動，能有效地革除教師講解示范，學(xué)生模仿操練的傳統(tǒng)教法的憋端，有利于培養(yǎng)學(xué)生的觀察力、思維力、想象力、表現(xiàn)力和創(chuàng)新力。
水平三的`的學(xué)生自我意識有所發(fā)展，自尊心進(jìn)一步增強(qiáng)，自主性要求日趨強(qiáng)烈，開始有獨(dú)立見解，但缺少克服困難的意志和毅力，且自覺性、主動性、持久性都較差，遇到困難和挫折，容易產(chǎn)生動搖。思維過程已能在表象和概念的基礎(chǔ)上進(jìn)行抽象的分析與綜合，比較能力也隨之提高。在生理發(fā)育方面，速度、靈敏、柔韌等素質(zhì)的最佳發(fā)展階段快要過去，力量、耐力等素質(zhì)的敏感期即將到來。
知識與技能：能夠說出跨越式跳高的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能自由選擇高度跳過。
過程與方法：通過各種跳躍的練習(xí)，增強(qiáng)下肢力量，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
情感態(tài)度與價值觀：學(xué)生在練習(xí)中愿意說出內(nèi)心想法并積極改正自身不足。
重點：起跳和過桿技術(shù)。
難點：過桿時擺動腿內(nèi)旋下壓，過桿后起跳腿高抬外旋，動作協(xié)調(diào)。
教法：講解法、示范法、糾正錯誤。
學(xué)法：分組練習(xí)、合作學(xué)習(xí)。
（一）開始部分
1、課堂常規(guī)：體委整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。然后我會進(jìn)行設(shè)疑導(dǎo)入通過復(fù)習(xí)田徑基本常識，中國著名的田徑世界冠軍有誰？根據(jù)學(xué)生已有的知識經(jīng)驗會說出110米欄冠軍劉翔，進(jìn)而引出田賽的世界冠軍倪志欽，教師補(bǔ)充說明他也是我國第一個打破跳高世界紀(jì)錄的人，他是采用俯臥式，順勢引出今天學(xué)習(xí)跳高中最基本的動作——跨越式跳高。
2、隊列隊形練習(xí)：進(jìn)行原地轉(zhuǎn)法練習(xí)。
組織教學(xué)：四列橫隊。
跨越高中篇四
對于中國觀眾來說，谷愛凌的名字與她小小年齡卻內(nèi)容豐富的履歷早已算得上是“傳奇故事”。1月31日，谷愛凌讓整個體育世界記住了她的名字：在最著名的國際滑雪職業(yè)賽事之一冬季世界極限運(yùn)動會上，谷愛凌在兩天之內(nèi)拿下了兩金一銅，還創(chuàng)下了一連串的“第一人”紀(jì)錄：第一位在世界極限運(yùn)動會奪金的中國運(yùn)動員、第一位首次參加極限運(yùn)動會自由式滑雪u型場地比賽便奪金的選手、第一位首次參加冬季極限運(yùn)動會便帶走2枚金牌的新秀女將。
跨越高中篇五
北京冬奧會正開得熱火朝天，我也沉迷其中：打聽中國的獎牌數(shù)量，看看可愛無比的冰墩墩和雪容融。為中國健兒的精彩表演和拼搏精神喝彩!
今天下午，我和表哥們在中心廣場一起玩時，聊起了北京冬奧會。我國第三金在2日8日獲得，是中美混血兒谷愛凌獲得。回家后，我查閱了她的資料，不禁目險口呆：一個19歲的姐姐，獲得了奧運(yùn)冠軍而且是學(xué)霸，多才多藝的美女!這不正是大人口中的別人家的孩子嗎?太厲害了!
谷愛凌自己說：“用百分之百的精力去寫作業(yè)，再用百分之百的精力去滑雪。”原來天才的背后擁有的是自律、努力和高效。有句俗話說的好：“三分靠天注，七分靠努力。”“青蛙公主”谷愛凌之所以成為人們眼中別人家的孩子，除了她的良好基因，更多的是她自己本身的刻苦學(xué)習(xí)和認(rèn)真訓(xùn)練。
我們每個人都想成為像谷愛凌那樣的優(yōu)秀孩子。但我們必須要灑下汗水，流下淚水，用它們澆溉成功之花。“一份耕耘不一定就有一份收獲”但“不付出肯定沒有收獲”“種瓜得瓜，種豆得豆”我們付出的有多少，就會有獲得相應(yīng)的回報：付出得多，自己自律自信，就有可能得到累累果實。自己的努力和自律一定會有回報的。那時，我們就是所謂的“別人家的孩子”，就是一個勝利者。
開學(xué)后我們會進(jìn)行遲到的期末考試，這個寒假的真實努力和虛假面套會由成績來告知。但愿我們每一個努力的孩子都成為像谷愛凌那樣，成為別人家孩子的孩子!
跨越高中篇六
北京時間2月15日元宵節(jié)這天，冬奧會的各項賽事正在如火如荼地進(jìn)行中。上午舉行的自由式滑雪女子坡面障礙技巧決賽中，谷愛凌為中國隊獲得了一塊寶貴的銀牌，為中國隊實現(xiàn)了在這個項目上，冬奧會獎牌的0突破。而下午13:00，又一項中國隊的沖擊獎牌項目正式打響，自由式滑雪男子大跳臺決賽，小將蘇翊鳴將出戰(zhàn)!
蘇翊鳴曾在幾天之前，自由式滑雪男子坡面障礙技巧賽中，斬獲一名銀牌。而在大跳臺項目的資格賽中，蘇翊鳴憑借第一跳轉(zhuǎn)體1800的出色發(fā)揮，得到分，確保自己只要后兩跳不出現(xiàn)大的失誤，就肯定能夠進(jìn)入決賽。
蘇翊鳴第二跳做出轉(zhuǎn)體1440度的動作，落地時略有瑕疵，手觸到了雪，得到分。
第三跳，蘇翊鳴出現(xiàn)嚴(yán)重失誤，落地摔倒，僅得到分，由于賽制規(guī)則是三輪取兩輪最高分之和計入總成績，所以蘇翊鳴憑借前兩跳的得分，以總成績第5進(jìn)入決賽。
決賽的賽制與資格賽相同，同樣是三輪取兩輪最高分相加，決出最終的排名。
蘇翊鳴由于在資格賽排名第5，按照資格賽排名倒序出場的規(guī)則，蘇翊鳴將在第8位出場。
第三個出場的美國選手科寧，一上來就挑戰(zhàn)了一個1800轉(zhuǎn)體的高難度，落地也非常漂亮，裁判打出了92分的高分。
第四個出場的挪威選手勒伊斯韋蘭，正腳外轉(zhuǎn)1800，完成度同樣很高，首輪得分分。
蘇翊鳴出發(fā)了，蘇翊鳴做出了一個抓板尾的創(chuàng)新難度動作，1800轉(zhuǎn)體穩(wěn)穩(wěn)落地，空中姿態(tài)非常帥氣，落地也很穩(wěn)!美中不足的是手稍微接觸到一點雪，不過問題不大!資格賽中，蘇翊鳴就是嘗試這個動作的時候失敗了，而決賽首跳蘇翊鳴便成功!最終裁判打出了分，僅次于科寧排名第二。
首輪比賽，運(yùn)動員們就上演了高水平發(fā)揮，80分以上的達(dá)到8人，85分以上的就有4人，蘇翊鳴第一輪比賽下來，還是處在第2的位置。
第二輪比賽，前幾位登場的選手，個人狀態(tài)都有些下滑。首輪比賽排名第一的美國選手科寧，第二跳嚴(yán)重失誤，手觸雪時間太長，基本上可以判定為一次失敗的起跳，只有分。蘇翊鳴的機(jī)會來了!
蘇翊鳴第二輪比賽開始，直接上難度，騰空高度達(dá)到米!一氣呵成，行云流水，穩(wěn)穩(wěn)落地!b類動作天花板!裁判打出了93分的最高分!這個時候，蘇翊鳴場上得分全場最高!解說說道：幾乎可以說是獎牌一定穩(wěn)了!
不過，蘇翊鳴其后的運(yùn)動員也是非常給力，日本選手大冢健以及加拿大帕羅特分別得到95分與94分，仍然保持著競爭力!
兩跳下來，蘇翊鳴分暫列第一，看第三輪比賽了!
需要關(guān)注的一個對手，加拿大選手帕羅特率先登場，1620外轉(zhuǎn)動作，中規(guī)中矩只能說，得分分，由此不會對蘇翊鳴造成威脅了!
日本選手大冢健緊隨其后，他的成績同樣值得我們關(guān)注!追求高難度失誤了!落地直接坐到了雪上，直接無緣領(lǐng)獎臺了!這樣蘇翊鳴的競爭對手又少了一個!
隨后出場的幾名選手，成績上都不會對蘇翊鳴造成威脅!
需要關(guān)注的美國選手科寧登場了!科寧第一跳得到了92的高分。第三跳，科寧沒選擇高難度動作，外轉(zhuǎn)1440+前手抓板，看來是求穩(wěn)了，不和蘇翊鳴爭了!得分只有63分，蘇翊鳴距離金牌又近一步!
首輪得到分的挪威選手，最后一跳，雖然完成度不錯，但是難度一般，最后得分分!
由此，中國選手蘇翊鳴，憑借前兩跳的成績，就直接奪得冠軍!這是中國代表團(tuán)本屆冬奧會的第6枚金牌!
跨越高中篇七
在此，我以文章的.方式記錄冬奧開幕給予我的驚艷。
晚八點，坐在沙發(fā)上等待，電視上播放著二十四節(jié)氣倒計時，每一幀都配有一句耳熟能詳、極盡唯美的詩句——那是中國人跨越百年不變的格調(diào)，歷經(jīng)千年不衰的情趣，蘊(yùn)含著源遠(yuǎn)流長、博大精深的中華文化動人心魄的美感，是中國對自己文化的堅定自信，是文明的輸出與傳遞。
倒計時歸零，鳥巢正中的巨型光屏上，一朵綠意盎然、晶瑩閃爍的春花綻放，昭示著春天攜來的無限生機(jī)與希望。
接著，是升國旗儀式。在《義勇軍進(jìn)行曲》慷慨激昂的旋律中，五星紅旗冉冉升起，在獵獵寒風(fēng)中飄揚(yáng)。
全場漸暗，光屏忽亮，一滴藍(lán)墨化于水，暈散成絲縷，冰藍(lán)氤氳，杳靄流玉，畫意詩情。忽的，湍流沖刷而下，白浪翻涌，奔騰于整個舞臺，正應(yīng)了一句“黃河之水天上來，奔流到海不復(fù)回”。而后，水面凍結(jié)，歸于沉寂，光線聚焦，一塊冰立方緩緩?fù)宫F(xiàn)，在臺上打下一片剔透的影。光影閃動，激光刻刀留下的五彩線條在冰立方上繪成各項冰雪運(yùn)動的剪影，雕出歷屆冬奧的主辦國及舉辦城市，最終定格于2022，中國北京。此時，一個璀璨的冰球驀地撞入立方，撞碎了晶瑩的冰與剔透的影，撞出了冰雪玲瓏的奧運(yùn)五環(huán)，環(huán)環(huán)相扣，緊密相連。其大膽的創(chuàng)新、炫酷的藝術(shù)效果、極具感染力的科技感都令我震撼非常。
燈亮，模仿中國古代雕花鏤空紋路的光影鋪滿舞臺，門開，各國運(yùn)動員依次入場，熱情地向觀眾揮手，舞動著本國國旗。每個領(lǐng)隊的姑娘都舉著一片精巧玲瓏的月白雪花，其上是各國家地區(qū)的中英文。入場儀式雖長達(dá)50分鐘，我卻也不甚煩躁。
入場畢，舉著雪花的姑娘齊聚，一片拼接而成、造型優(yōu)美的大雪花升起，各個國家地區(qū)的名字相互連接，光屏上地球輕轉(zhuǎn)，奧運(yùn)會旗迎風(fēng)招展。這就是奧運(yùn)——“更高，更快，更強(qiáng)，更團(tuán)結(jié)”!
最振奮人心的，是點燃奧運(yùn)_。來自中國的優(yōu)秀運(yùn)動員傳遞火炬，繞場一周，將火炬插到了大雪花的中央。那是奧運(yùn)不滅不衰的信仰，是體育永不褪色的火熱精神。
預(yù)祝中國北京2022年冬奧會開幕式圓滿成功!愿奧運(yùn)熱情長存，光輝不散!
跨越高中篇八
剛剛結(jié)束的北京冬奧會男子單板滑雪大跳臺決賽中，蘇翊鳴憑借完美的表現(xiàn)成功摘金，為中國冬奧軍團(tuán)斬獲第六枚金牌!
這是一枚讓人喜笑顏開的金牌，也是一枚讓人揚(yáng)眉吐氣的金牌。
網(wǎng)友有這樣的情緒，完全可以理解，公平公正的競爭，勝負(fù)都能接受，拼搏過就是英雄，但如果自己國家的選手明明表現(xiàn)肉眼可見的優(yōu)秀，卻沒能得到令人信服的結(jié)果，會有質(zhì)疑和惋惜之聲，實在情理之中。
而隨后執(zhí)裁這場比賽的裁判長伊茲托克·舒馬蒂奇在接受采訪時表示，現(xiàn)場裁決確有瑕疵，當(dāng)發(fā)現(xiàn)裁決與事實不符，一切已太晚，這就更加讓人意難平了!奧運(yùn)金牌有多榮耀和珍貴，大家為蘇翊鳴抱不平的情緒就有多高漲。
但是蘇翊鳴選擇了接受并尊重結(jié)果，珍視已有的獎牌，并且樂觀積極地，向下一次挑戰(zhàn)發(fā)起沖鋒。而今天他的表現(xiàn)再度證明，他就是冰雪之上的英雄少年，他就是奧運(yùn)賽場的榮耀王者!
這個還有3天才滿18歲的少年，渾身都是青春的瀟灑和無畏，不為過去的得失而躊躇懊悔，只為炫目的未來一往無前!充分認(rèn)識到競技體育賽場上的不確定性，卻仍然會以加倍的努力和絕對的實力，去盡量消除這種不確定性，鮮衣怒馬，凌霜傲雪，一騎絕塵，斷層，自然沒有人能拖后腿，自然能親吻到自己最想要的金牌!
蘇翊鳴的這枚金牌，是他送給自己的生日禮物，是送給全國人民的元宵節(jié)禮物，更是一句充滿少年意氣的吶喊：屬于我的冠軍，就一定是我的!
跨越高中篇九
柴火燃起了青煙，而這鄉(xiāng)村人家的屋舍，卻被極大的威脅所籠罩著。四周是狼群的寄居地。幾畝的荒原，只有三四戶稀疏的人家。這是片荊棘叢生的險地。
它像一堆死灰似的臥在地上。我便有了一個大膽的計劃——跨越它?我能不能越過這堵障礙，奔向家園。正是時候，趁著幾只狼的瘋狂搶食，我便得到逃脫。
可我必須要戰(zhàn)勝自己的心魔。只有戰(zhàn)勝自己的心魔，才能跨越狼群。那濃黑的毛發(fā)披在這樣一只身經(jīng)百戰(zhàn)的老將身上，卻讓我感到無比恐懼。但，我必須越過它——否則我將無法回去!我握緊手中的長鞭，趕著馬，守衛(wèi)著自己的坐騎，挑了挑它的頭顱，它像沉睡一般，并無搭理我。為了確保安全，我又捅了幾次，它果然是睡熟了!我跨上馬匹，剛想駕馭而去。身后便響起了狼群的怒嗥。那只!它!狼首似乎得到了部下的召喚，在恐怖的吼叫聲中蘇醒而來。我害怕極了，策馬加鞭。在這遼闊的荒原上，這樣軟弱的野狼怎么奈何得過我?沒過多久，我便把這樣的草原生物甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。
我和馬匹跨越過一個個泥潭，跨越一道道草坪。難道這些是憑空得來的嗎?顯而易見，由于我的一次大膽的跨越，一次膽大的嘗試，我才得以逃出魔掌。否則，我便要成為餓狼牙刃下的冤魂了!我很喜愛跨越——面對未知，面對艱險和困難，我仍然能跨越!
與狼的較量，讓我有所長進(jìn)。我會去學(xué)習(xí)，一跨，是對困難的挑戰(zhàn)，那在天空中劃過一道暗影，又是多么精彩與奇妙!一越，在前所未有的歷飛越，似乎飛升，高過一切的黑暗邪 惡。我只是從它的頭顱邊跨越罷了，卻能引發(fā)我如些許勇士般的感想。我熱愛跨越，我更愛手執(zhí)長鞭與黑暗交戰(zhàn)!
跨越，我只是，我只是……無意間做了這件事罷了。那時，我所保全的是自己的生命，豁出去跨越;而今后，我所挑戰(zhàn)的是黑惡，是邪魅。我必須跨越它們，在光明中尋找我的未來!