計(jì)劃是提高工作與學(xué)習(xí)效率的一個(gè)前提。做好一個(gè)完整的工作計(jì)劃,才能使工作與學(xué)習(xí)更加有效的快速的完成。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的計(jì)劃嗎？下面是小編整理的個(gè)人今后的計(jì)劃范文，歡迎閱讀分享，希望對(duì)大家有所幫助。
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇一
一、準(zhǔn)時(shí)出席每周一次的例會(huì)，做好記錄，認(rèn)真完成部長布置的任務(wù)，若有活動(dòng)要積極參加，踴躍報(bào)名。
二、積極認(rèn)真完成每次的宣傳工作，海報(bào)做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、注重我院各系之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我系團(tuán)學(xué)會(huì)內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴，為江蘇食品學(xué)院的發(fā)展寫下光輝的一頁。
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇二
新的一個(gè)學(xué)期來了，我也要做好學(xué)習(xí)的計(jì)劃，來更好的迎接新學(xué)期的到來，讓自己在各方面都有所進(jìn)步。
新學(xué)期主要目標(biāo)。爭取獲得優(yōu)良成績，能切實(shí)在大學(xué)里學(xué)到豐富的專業(yè)知識(shí)和基礎(chǔ)常識(shí)。增加文化素養(yǎng)，提升自身能力，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)積極勤奮的學(xué)風(fēng)。做學(xué)習(xí)計(jì)劃來自我敦促，自我勉勵(lì)。
具體的一些安排
1、堅(jiān)持預(yù)習(xí)，堅(jiān)持在上課前先預(yù)習(xí)一遍課文，在上課之前對(duì)所上的內(nèi)容有所了解，能提高聽課效率。并且在老師上完一章的.內(nèi)容后，能夠主動(dòng)復(fù)習(xí)。溫故而知新。
2、每周抽一天時(shí)間早起背誦英語課文。
3、每周堅(jiān)持到校晚自習(xí)
4、堅(jiān)持去校圖書館借書閱書，堅(jiān)持超額完成老師布置的讀書任務(wù)，并且做好讀書筆記。
5、對(duì)于課程知識(shí)，要多想多問，并且把其中有收貨的部分記入筆記之中。
6、每個(gè)月進(jìn)行一次學(xué)習(xí)清算，反思自己這個(gè)月是否達(dá)成了學(xué)習(xí)計(jì)劃，有哪一些做得不足的地方，下個(gè)月要注意改進(jìn)。
7、自學(xué)一些英語單詞，并且完成練習(xí)題。
8、身為一個(gè)漢語言文學(xué)專業(yè)的學(xué)生，對(duì)于文字的敏感和寫作能力是非常重要的，所以應(yīng)該堅(jiān)持在平時(shí)多寫一些練筆。
9、多學(xué)習(xí)一些例如《文心雕龍》，《易經(jīng)》之類的中國古文化典籍。
10、爭取利用周末時(shí)間多學(xué)一門外語。
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇三
一、目的：為了讓自己的大學(xué)生活過的充實(shí)，更是為了自己能學(xué)有所成。使自已不要在畢業(yè)后從這里職業(yè)生涯規(guī)劃范文走出而后悔。充分利用自已的時(shí)間過好人生最關(guān)鍵的三年。
二、目標(biāo)：讓自己具備會(huì)計(jì)專業(yè)要求的所有技能，并熟悉廣告設(shè)計(jì)與制作專業(yè)所需的全部基本技能與知識(shí)。能夠?qū)崿F(xiàn)現(xiàn)就業(yè)應(yīng)聘演講稿代審美欣賞能力的廣告專業(yè)人才和廣告設(shè)計(jì)師，要能熟練熟練的掌握各種廣告設(shè)計(jì)軟件與又能運(yùn)用廣告設(shè)計(jì)理論創(chuàng)作設(shè)計(jì)各種大眾傳播的廣告的視覺藝術(shù)作品。
三、需掌握的知識(shí)體系：
photoshop和coreldraw。autocad和3dmax。制作技術(shù)主要是:掌握各設(shè)計(jì)及制作手段及廣告制作與輸出技術(shù)。學(xué)生畢業(yè)后可面向各類廣告公司和企業(yè)廣告部門、專業(yè)設(shè)計(jì)公司、網(wǎng)站媒體大學(xué)生就業(yè)與創(chuàng)業(yè)設(shè)計(jì)、報(bào)刊出版及雜志、印刷設(shè)計(jì)大學(xué)生就業(yè)現(xiàn)狀論文公司、包裝公司、從事專業(yè)設(shè)計(jì)制作及設(shè)計(jì)管理工作。
四、要取得的證書：
五、實(shí)現(xiàn)方法：采用課外學(xué)習(xí)除正常教學(xué)以外的內(nèi)容
一、首先，明確自己的專業(yè)，明確自己即將面對(duì)的專業(yè)先充分解它。
二、積極認(rèn)真完成每一次老師布置的作業(yè)，做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、注重學(xué)生會(huì)部門之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、積極配合我院內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴。不管是生活，學(xué)習(xí)，思想，人際關(guān)系，工作等等，都要全面發(fā)展。
第一學(xué)期是我的摸索階段，現(xiàn)在是我的實(shí)施階段，我要結(jié)合以前的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來指定這學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃。
首先，我要在學(xué)生會(huì)中磨煉自己，并且可以充實(shí)自己的課外生活。
其次，我要在社會(huì)上尋找機(jī)會(huì)，找一些我能干的工作，來豐富自己的入社的能力。
第三，廣交朋友，尋找機(jī)遇。
第四，學(xué)習(xí)還是挺重要的，合理安排自己的自習(xí)時(shí)間。
第五，不管今年有什么活動(dòng)，我只要能參加的，盡量參加。
第六，生活勤儉節(jié)約，不奢侈浪費(fèi)。
第七，認(rèn)真抓住每一次機(jī)會(huì)，讓自己的能力盡量發(fā)揮。
第八，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，如果能舍得和放棄的，我都不會(huì)太在意，細(xì)節(jié)成就成功。
第九，努力的完成每項(xiàng)任務(wù)，無論是大事、小事，都認(rèn)真的對(duì)待，命運(yùn)是可以靠自己爭取的。
第十，活出自己的人格和尊嚴(yán)。
對(duì)自己做全面詳細(xì)的分解，爭取在畢業(yè)之前，合理利用學(xué)校的天時(shí)、地利、人杰，在學(xué)校多考一些證件，豐富自己的人生空白。
第十一，學(xué)會(huì)自定目標(biāo)與計(jì)劃，有目標(biāo)才會(huì)有努力的方向，有計(jì)劃才能合理規(guī)劃，才會(huì)有奮斗的激情。
第十二，20xx年一起加油吧！
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇四
安全責(zé)任重于泰山，安全工作要常抓不懈。為切實(shí)做好春季開學(xué)各項(xiàng)安全工作，確保安全、正常、有序地繼續(xù)學(xué)習(xí)和生活，本通知對(duì)宿舍安全、運(yùn)動(dòng)安全、飲食安全、外出和交通安全等方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述，在春季干燥的環(huán)境下，防范宿舍火災(zāi)和滅火、逃生方法。希望同學(xué)們能夠銘記于心，防范于未然。
在宿舍安全方面，宿舍所有人員必須做好用電、防火為重點(diǎn)的安全工作，所有住宿人員必須嚴(yán)格遵守學(xué)校內(nèi)的關(guān)于宿舍安全的相關(guān)管理和制度。根據(jù)《消防法》實(shí)行防火安全責(zé)任制度，本著誰主管誰負(fù)責(zé)的原則，各住宿人員為第一責(zé)任人。
1、禁止在宿舍吸煙、生火、玩火、焚燒物品以及燃放煙花爆竹等，點(diǎn)燃蠟燭及蚊香等需有人在場，用不燃物支墊，并遠(yuǎn)離任何可燃物，以防火災(zāi)事故的發(fā)生。
2、禁止攜入或私存易燃、易爆、有毒、劇毒以及有腐蝕性、傳染性等妨礙公共安全和衛(wèi)生的危險(xiǎn)物品。
3、宿舍內(nèi)安全用電，嚴(yán)防火災(zāi)。禁止燒煮、烹飪等。
4、禁止在蚊帳內(nèi)點(diǎn)燭設(shè)燈看書。
6、禁止將插座、電器等帶電體放于床上、從席子里下穿過或與可燃物連接(例如電扇放在床內(nèi)吹風(fēng))。
7、人員離室鎖門時(shí)，務(wù)必檢查并關(guān)閉窗戶及電燈、電扇、電腦、充電器等所有電器設(shè)備的電源。
8、最后離開宿舍的同學(xué)要鎖好門，要養(yǎng)成隨手關(guān)門的習(xí)慣，不能留宿外來人員。
運(yùn)動(dòng)安全方面，體育鍛煉前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于同學(xué)們來說是非常重要的，有些體育活動(dòng)愛好者就是由于不重視鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)而導(dǎo)致各種運(yùn)動(dòng)操作，不僅影響鍛煉效果，而且影響鍛煉興趣，對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生畏懼感。因此，每位同學(xué)在每次鍛煉前都必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
適度運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，提高大腦供氧量；增進(jìn)機(jī)體抵抗能力，防止病變；延長細(xì)胞的存活時(shí)間，防止衰老。長遠(yuǎn)說還能增強(qiáng)自信心，激發(fā)潛質(zhì)，增強(qiáng)意志等等。
在外出和交通安全方面，外出時(shí)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所；不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方逗留；不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等人員混雜的場所。
1.步行時(shí)，要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方靠路邊走。
2.橫過馬路時(shí)須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行橫道。
3.乘坐公共汽車、長途汽車，須在站臺(tái)或指定地點(diǎn)依次候車，等車靠邊停穩(wěn)后，按順序上下。
4.不要在不準(zhǔn)停車的地方候車及攔車。
5.不要乘坐非法營運(yùn)汽車。
注意飲食安全方面：
同學(xué)們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品；不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
防范宿舍火災(zāi):
1.不亂接電源。
2.不亂扔煙頭。
3.不在蚊帳內(nèi)點(diǎn)蠟燭看書。
5.不焚燒雜物。
6.不存放易燃易爆物品。
7.不使用電爐、熱的快、電熱杯、電飯鍋等電熱設(shè)備。
9.要人走燈關(guān)。嗅到電線膠皮糊味，要及時(shí)報(bào)告，采取措施。
10.臺(tái)燈不要靠近枕頭和被褥。
學(xué)會(huì)逃生與自救：
1.發(fā)生火災(zāi)后不要為穿衣、找錢財(cái)而耽誤寶貴的逃生時(shí)間。迅速選擇與火源相反的通道脫離險(xiǎn)境。
2.如樓梯雖已起火、但火勢不很猛烈時(shí)，可披上用水浸濕的衣褲或被單由樓上快速?zèng)_下。
3.如各種逃生之路均切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，采取防煙堵火措施。
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇五
一、準(zhǔn)時(shí)出席每周一次的例會(huì)，做好記錄，認(rèn)真完成部長布置的任務(wù)，若有活動(dòng)要積極參加，踴躍報(bào)名。
二、 積極認(rèn)真完成每次的宣傳工作，海報(bào)做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、 注重我院各系之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、 積極配合我系團(tuán)學(xué)會(huì)內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的.工作，共同努力，全力以赴，為江蘇食品學(xué)院的發(fā)展寫下光輝的一頁。
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇六
我曾以為大學(xué)是學(xué)生的天堂，我們最后能夠自由的安排自己的生活。然而真正跨入大學(xué)的殿堂才發(fā)現(xiàn)并不是那么會(huì)兒事：我們?nèi)匀挥泻芏嗟闹R(shí)要去學(xué)習(xí)，甚至不僅僅得學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，一些交際技巧，演講口才等也都需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。大學(xué)，非但不是我們學(xué)習(xí)生涯的結(jié)束，相反的，它更是一種開始，一段精彩人生的序幕！
我從小在大學(xué)校區(qū)周邊長大，看過一屆屆的大學(xué)新生報(bào)到，老生離去。每當(dāng)學(xué)期末，甚至有大學(xué)生們穿著學(xué)士服高興地扔帽，然后又哭又笑。那時(shí)真是不能理解，即使是此刻也依然。但朦朧中也會(huì)感到“大學(xué)”，她所帶來的喜悅與傷悲。而此刻，我正是在為著更多的喜悅，更少的傷悲悔恨而努力。
是的，沒有規(guī)矩不成方圓。我并不是個(gè)喜歡依照計(jì)劃按部就班的人，然而成功卻又是需要一步一步實(shí)現(xiàn)的。“大學(xué)”這幅宏大的畫卷，需要我們?nèi)樗龘]灑激情努力的汗與淚。
大學(xué)里，人才從不缺少。在高中成績還不錯(cuò)的我深深地體會(huì)到了“高手如云”的卑怯。各種“學(xué)霸”，英語狂，“社團(tuán)之星”的學(xué)長學(xué)姐們以他們的完美自信觸動(dòng)了我。但也正因?yàn)槿绱耍腋悠谕芟駥W(xué)長學(xué)姐們一樣成為“閃亮亮”的人物！
為此，我制定了以下大學(xué)階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。主要有五點(diǎn)：
1、學(xué)好專業(yè)知識(shí)。專業(yè)知識(shí)的是大學(xué)學(xué)習(xí)的奠基石，也是以后走上社會(huì)的基本要求。大多數(shù)的企業(yè)對(duì)員工的專業(yè)知識(shí)技能要求很高，這也促使我們要重視課本，回歸課堂。
2、學(xué)習(xí)相關(guān)課程，如英語，計(jì)算機(jī)等。大學(xué)生數(shù)量的增加促使我們要更加熟練地掌握外語以及計(jì)算機(jī)等知識(shí)。平常多練多用，在未來的擇業(yè)與生活中才更加能夠處于有利地位。
1、早睡早起身體好，身體是革命的本錢，在賺取“革命的利潤”之前，我們需要有一副好身板，這樣才能在學(xué)習(xí)與生活上走得更遠(yuǎn)，走得更快，走得更好。
1、認(rèn)真對(duì)待每一次考試。考試是對(duì)我們每一階段學(xué)習(xí)成效的檢測，我們不能消極地視之為“洪水猛獸”，從而產(chǎn)生抵抗、畏懼的心理，這些心理都不利于我們正確的認(rèn)識(shí)考試，更可能令我們考場失利。所以，用心備考的最高境界是要在平時(shí)就做好功課，完成學(xué)習(xí)任務(wù)，這樣，再怎樣考都不會(huì)怕了。當(dāng)然，在這一方面也是我需要努力的。
2、樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。這個(gè)可能會(huì)很難，但事實(shí)上，用心的三觀一旦建立，對(duì)我們構(gòu)成樂觀正直的性格是很有利的，甚至可能會(huì)影響到長遠(yuǎn)的未來。
1、用心參與社團(tuán)與班級(jí)活動(dòng)，在活動(dòng)中積累經(jīng)驗(yàn)。社團(tuán)與班級(jí)活動(dòng)不僅僅有利于我們學(xué)習(xí)到我們平常所不經(jīng)常接觸到的技能，還有利于我們與周圍的人打成一片，建立良好的交際關(guān)系網(wǎng)，好處無限。當(dāng)然，在活動(dòng)中，正確解決問題與處理關(guān)系也是對(duì)我們潛力的極大考驗(yàn)。
2、參與一些比賽、兼職等有利于培養(yǎng)提升經(jīng)驗(yàn)的活動(dòng)，在競爭中積累經(jīng)驗(yàn)。比賽中遇強(qiáng)愈強(qiáng)，刺激好勝心，從而提高潛力；兼職中，半融入社會(huì)，在實(shí)際操作方面的潛力會(huì)有很大程度的提高。
1、旅游是很多大學(xué)生會(huì)選取的娛樂方式，近郊、鄰城等都是一時(shí)不錯(cuò)之選，這對(duì)于以后生活、工作環(huán)境的決定也有很多好處。更何況還有沿途的.美麗風(fēng)光與友好的人們。
2、學(xué)習(xí)文體活動(dòng)，如球棋類，樂舞類。這些活動(dòng)不僅僅能豐富我們的課余，在一些交際場合還有利于我們向公眾“推銷”自己對(duì)在校園里獲得院校獎(jiǎng)勵(lì)，或是在公共場所吸引眼球、展現(xiàn)實(shí)力與魅力都有不可忽視的妙用。
總之，經(jīng)驗(yàn)是需要去親身體驗(yàn)的，習(xí)慣是需要用心培養(yǎng)的，學(xué)習(xí)是需要全身心投入的。萬萬不可馬虎行事。
我們明白自己擁有什么才能善加利用，我們明白自己需要什么才能確立目標(biāo)。只有這樣才能使大學(xué)生活真正地豐富多姿！
由以上五點(diǎn)，我又提出了如下幾條近期目標(biāo)：
1、課前時(shí)間預(yù)習(xí)該課即將學(xué)習(xí)的課程，課后當(dāng)天鞏固，及時(shí)消化，防止考前臨時(shí)抱佛腳。
2、每日背100個(gè)英語單詞，聽一則bbc/cnn新聞，閱讀一篇英語美文，閑暇時(shí)聽英語音樂或看英文字幕的原聲電影。為英語四六級(jí)與期末考試做好充分的準(zhǔn)備。
3、為考研做準(zhǔn)備，各種證書的考試，英語四六級(jí)證書、計(jì)算機(jī)二級(jí)證書，甚至是各類專業(yè)證書。
4、多做運(yùn)動(dòng)，有空去跑步或打羽毛球，沒空的話也要做15分鐘/次的伸展運(yùn)動(dòng)。
5、選取對(duì)專業(yè)技能培養(yǎng)有利的社團(tuán)與群眾活動(dòng)，避免盲目造成的時(shí)間浪費(fèi)。
6、參加兼職但不能與課程沖突。一方面增加了必須的資金來源，另一方面培養(yǎng)了社會(huì)實(shí)踐潛力。
7、旅游。看看周邊甚至更遠(yuǎn)的地方，調(diào)劑情緒、擴(kuò)大視野，同時(shí)也是實(shí)現(xiàn)一向以來的愿望。
大學(xué)是個(gè)很寬松自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，她不再像高中那樣只專注于學(xué)習(xí)書本上的知識(shí)，更多的是潛力上的鍛煉。也正因?yàn)槿绱耍瑢W(xué)習(xí)就應(yīng)更加地自主，甚至不得不分出心神與精力給各種這樣或那樣的活動(dòng)。一旦處理不好便是學(xué)習(xí)、活動(dòng)兩頭不討好；而若成功，便又是享之不盡的碩果。
因此，我要一步步的堅(jiān)持下去……堅(jiān)持，就是勝利！
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇七
一、準(zhǔn)時(shí)出席每周一次的例會(huì)，做好記錄，認(rèn)真完成部長布置的任務(wù)，若有活動(dòng)要積極參加，踴躍報(bào)名。
二、 積極認(rèn)真完成每次的宣傳工作，海報(bào)做到主題突出，色彩鮮明，同時(shí)廣納各方意見，做到取人之長補(bǔ)己之短。
三、 注重我院各系之間的宣傳交流工作，互相溝通。
四、 積極配合我系團(tuán)學(xué)會(huì)內(nèi)部其它部門的工作，以及我院學(xué)生會(huì)的工作，共同努力，全力以赴，為江蘇食品學(xué)院的發(fā)展寫下光輝的一頁。
新學(xué)期新計(jì)劃大學(xué)新學(xué)期新計(jì)劃篇八
安全責(zé)任重于泰山，安全工作要常抓不懈。為切實(shí)做好春季開學(xué)各項(xiàng)安全工作，確保安全、正常、有序地繼續(xù)學(xué)習(xí)和生活，本通知對(duì)宿舍安全、運(yùn)動(dòng)安全、飲食安全、外出和交通安全等方面進(jìn)行了詳細(xì)闡述，在春季干燥的環(huán)境下，防范宿舍火災(zāi)和滅火、逃生方法。希望同學(xué)們能夠銘記于心，防范于未然。
在宿舍安全方面，宿舍所有人員必須做好用電、防火為重點(diǎn)的安全工作，所有住宿人員必須嚴(yán)格遵守學(xué)校內(nèi)的關(guān)于宿舍安全的相關(guān)管理和制度。根據(jù)《消防法》實(shí)行防火安全責(zé)任制度，本著誰主管誰負(fù)責(zé)的原則，各住宿人員為第一責(zé)任人。
1．禁止在宿舍吸煙、生火、玩火、焚燒物品以及燃放煙花爆竹等，點(diǎn)燃蠟燭及蚊香等需有人在場，用不燃物支墊，并遠(yuǎn)離任何可燃物，以防火災(zāi)事故的發(fā)生。
2．禁止攜入或私存易燃、易爆、有毒、劇毒以及有腐蝕性、傳染性等妨礙公共安全和衛(wèi)生的危險(xiǎn)物品。
3．宿舍內(nèi)安全用電，嚴(yán)防火災(zāi)。禁止燒煮、烹飪等。
4．禁止在蚊帳內(nèi)點(diǎn)燭設(shè)燈看書。
6．禁止將插座、電器等帶電體放于床上、從席子里下穿過或與可燃物連接(例如電扇放在床內(nèi)吹風(fēng))。
7．人員離室鎖門時(shí)，務(wù)必檢查并關(guān)閉窗戶及電燈、電扇、電腦、充電器等所有電器設(shè)備的電源。
8．最后離開宿舍的同學(xué)要鎖好門，要養(yǎng)成隨手關(guān)門的習(xí)慣，不能留宿外來人員。
運(yùn)動(dòng)安全方面，體育鍛煉前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于同學(xué)們來說是非常重要的，有些體育活動(dòng)愛好者就是由于不重視鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)而導(dǎo)致各種運(yùn)動(dòng)操作，不僅影響鍛煉效果，而且影響鍛煉興趣，對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生畏懼感。因此，每位同學(xué)在每次鍛煉前都必須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。
適度運(yùn)動(dòng)能夠改善血液循環(huán)，提高大腦供氧量；增進(jìn)機(jī)體抵抗能力，防止病變；延長細(xì)胞的存活時(shí)間，防止衰老。長遠(yuǎn)說還能增強(qiáng)自信心，激發(fā)潛質(zhì)，增強(qiáng)意志等等。
在外出和交通安全方面，外出時(shí)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場所；不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方逗留；不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等人員混雜的場所。
1.步行時(shí)，要注意行走在人行道內(nèi)，在沒有人行道的地方靠路邊走。
2.橫過馬路時(shí)須走過街天橋或地下通道，沒有天橋和地下通道的地方應(yīng)走人行橫道。
3.乘坐公共汽車、長途汽車，須在站臺(tái)或指定地點(diǎn)依次候車，等車靠邊停穩(wěn)后，按順序上下。
4.不要在不準(zhǔn)停車的地方候車及攔車。
5.不要乘坐非法營運(yùn)汽車。
注意飲食安全方面：
同學(xué)們購買袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品；不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
防范宿舍火災(zāi):
1.不亂接電源。
2.不亂扔煙頭。
3.不在蚊帳內(nèi)點(diǎn)蠟燭看書。
5.不焚燒雜物。
6.不存放易燃易爆物品。
7.不使用電爐、熱的快、電熱杯、電飯鍋等電熱設(shè)備。
9.要人走燈關(guān)。嗅到電線膠皮糊味，要及時(shí)報(bào)告，采取措施。
10.臺(tái)燈不要靠近枕頭和被褥。
學(xué)會(huì)逃生與自救：
1.發(fā)生火災(zāi)后不要為穿衣、找錢財(cái)而耽誤寶貴的逃生時(shí)間。迅速選擇與火源相反的通道脫離險(xiǎn)境。
2.如樓梯雖已起火．但火勢不很猛烈時(shí)，可披上用水浸濕的衣褲或被單由樓上快速?zèng)_下。
3.如各種逃生之路均切斷，應(yīng)退居室內(nèi)，采取防煙堵火措施。