文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）

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文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇一

口才是一個(gè)人的邏輯思維能力、知識(shí)面、語(yǔ)言表達(dá)能力的綜合體現(xiàn)。口才好的人不單單是嘴皮子厲害，而是一個(gè)人的各方面綜合素質(zhì)的體現(xiàn)。下面給大家分享一些關(guān)于訓(xùn)練好口才的方法有哪些，希望對(duì)大家有幫助。

1.想象訓(xùn)練。

所謂想象訓(xùn)練，就是用大腦的想象來(lái)完成一個(gè)表演的過(guò)程。例如，你可以想象你在某一場(chǎng)合遇到了誰(shuí)，和他們說(shuō)了什么，用什么樣的語(yǔ)氣，表面應(yīng)該怎么表現(xiàn)，所有這些你都可以在大腦里想象一下，這樣在任何時(shí)候你遇到了某一個(gè)人，你就可以把這些記憶中的方法拿出來(lái)和別人交流。

2.有意識(shí)訓(xùn)練。

在公眾面前大膽演講，在會(huì)議上大膽演講，在群眾中熱情宣講，這是一種有理想、有目標(biāo)的鍛煉方式。演講失敗，被嘲笑，不能氣餒，而是更堅(jiān)定地朝目標(biāo)前進(jìn)。

3.模擬訓(xùn)練。

模擬訓(xùn)練又稱實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，在模擬培訓(xùn)中，你的每一個(gè)動(dòng)作都像是要面對(duì)聽(tīng)眾，一旦遇到不理想的地方就改正，直到自己滿意，就像是在實(shí)戰(zhàn)中學(xué)習(xí)對(duì)假想敵發(fā)動(dòng)攻擊一樣，要求逼真，以檢驗(yàn)自己的水平。

4.下意識(shí)訓(xùn)練。

下意識(shí)訓(xùn)練受時(shí)間地點(diǎn)的限制，看起來(lái)比較被動(dòng)，但如果你能把這個(gè)被動(dòng)稍加充分利用就能變成主動(dòng)，自己的口才也會(huì)變得更好了。

5.個(gè)體訓(xùn)練。

“個(gè)體訓(xùn)練”是指對(duì)個(gè)人的訓(xùn)練，它完全不受時(shí)間和地點(diǎn)的限制，你可以在家或公開(kāi)場(chǎng)合訓(xùn)練自己的口才，但不能怕出丑、怕尷尬，當(dāng)訓(xùn)練到一定程度時(shí)，你的口才就會(huì)提高。

6.輔具訓(xùn)練。

輔具訓(xùn)練是通過(guò)器械進(jìn)行的，比如對(duì)著鏡子或錄像糾正自己各種不正確的姿勢(shì)。如何轉(zhuǎn)身，雙手如何放下，眼睛如何直視、點(diǎn)視和凝視等，自己的口型和臉應(yīng)該怎樣才自然。

如果是訓(xùn)練語(yǔ)音，可以用錄音筆把自己的聲音錄下來(lái)然后放出來(lái)讓自己聽(tīng)清楚，這也是一種口才訓(xùn)練。

1.你應(yīng)該敢于開(kāi)口說(shuō)話。

口才好的人才能在眾人面前侃侃而談。因此，不要膽怯，敢于開(kāi)口說(shuō)話是口才的先決條件。人們常說(shuō)的心理素質(zhì)問(wèn)題，就是指能夠在任何場(chǎng)合和任何對(duì)象面前，敢于表現(xiàn)自己。

2.掌握說(shuō)話的技巧。

說(shuō)到口才，人們的第一感覺(jué)就是口中滔滔不絕的“語(yǔ)流”，在此必須對(duì)此加以澄清：口若懸河并不一定就是好口才，還要懂得說(shuō)話才可以。其中說(shuō)話也有技巧，掌握了這些技巧，口才水平才可以有實(shí)質(zhì)性的提高。

3.看別人怎么說(shuō)。

在這里有貶旗隨風(fēng)倒的意思，但從口才藝術(shù)的角度來(lái)說(shuō)，它其實(shí)并沒(méi)有什么不妥。對(duì)于老師，孩子，朋友，陌生人，上級(jí)，下屬等等，這些不同的對(duì)象，說(shuō)話的方式顯然是不同的。因此，從某種意義上說(shuō)，針對(duì)性是口才的命根子。

4.要懂得人情世故。

口才是語(yǔ)言的藝術(shù)，但語(yǔ)言不是空中樓閣，它只針對(duì)特定的人、物。唯有深諳處世之道，懂得人情世故，口才才會(huì)有其實(shí)際意義，對(duì)工作、生活、辦事、社交都有實(shí)際幫助。

5.口才不能拘于一格。

假如有人問(wèn)，你曾經(jīng)說(shuō)過(guò)謊嗎?我怕誰(shuí)也不敢拍胸脯否認(rèn)。人們大多討厭虛假的言談，但是就像一些謊言一樣，假話在生活中也是不可或缺的。

事實(shí)上，只要是抱著與人為善的目的，口才加些“假”的成分，又何嘗不可呢?

6.口才只有苦練才能進(jìn)步。

一個(gè)人能說(shuō)會(huì)道，口才好，不可否認(rèn)其中有先天的因素，但這不應(yīng)成為一種決定性因素。但后天掌握正確的方法，努力提高口才更加重要。

當(dāng)今社會(huì)人際交往日益密切，口才的用處也越來(lái)越寬廣，只要你找準(zhǔn)提高口才水平的途徑，勤加練習(xí)，一定能擁有能夠幫助你成功的好口才。

7.注意不能觸碰他人的禁忌。

在現(xiàn)代社會(huì)中，口才的作用是不言而喻的，但是，任何事情都有兩個(gè)方面，如果使用不當(dāng)，口才也會(huì)傷害到自己。因此，口才越好的人越要注意。說(shuō)話的時(shí)候不要口無(wú)遮攔，尤其不要觸碰別人的禁忌——無(wú)論有意無(wú)意。

性格內(nèi)向且口才不好要怎么訓(xùn)練。

1.多讀書(shū)，多看報(bào)。

一個(gè)好的演講者需要積累豐富的知識(shí)，那么知識(shí)的獲取途徑又在哪里呢?通常我們可以從書(shū)籍、報(bào)紙、現(xiàn)代媒體中獲取。但小編認(rèn)為最重要的是書(shū)籍。書(shū)是人類進(jìn)步的階梯，只有多讀書(shū)，多積累知識(shí)，肚子中才會(huì)有墨水，文思才會(huì)泉涌。

好口才就像吹氣，讀書(shū)就像吸氣。如果你不吸氣，你怎么能呼氣呢?

2.多總結(jié)，多思考。

分階段總結(jié)自己在書(shū)籍上所學(xué)的知識(shí)，正所謂漫無(wú)目的地學(xué)習(xí)，就等于浪費(fèi)生命。我們要有規(guī)律的、聯(lián)想的和總結(jié)性的學(xué)習(xí)，只有這樣我們才能把我們所學(xué)到的知識(shí)付諸實(shí)踐，只有這樣我們才能實(shí)現(xiàn)最有效的學(xué)習(xí)。

有人說(shuō)，知識(shí)已經(jīng)學(xué)雜了，都混亂了。這就意味著這個(gè)人沒(méi)有做好總結(jié)分析。在總結(jié)之后，我們也應(yīng)該深入思考，嘗試聯(lián)想和延伸，把我們所學(xué)到的知識(shí)聯(lián)系在一起，這樣日后才能脫口而出。

3.多聚會(huì)，多玩笑。

可能有些人不是特別喜歡聚會(huì)，但小編覺(jué)得聚會(huì)是最容易產(chǎn)生交流的地方。

尤其是和一些不認(rèn)識(shí)的人的聚會(huì)，因?yàn)樵谶@種情況下你們之間是陌生人，誰(shuí)也不知道你是誰(shuí)，你可以放下你所謂的面子，放下自卑的脾性，敞開(kāi)心扉，暢所欲談。隨著時(shí)間的推移，你的內(nèi)向性格就會(huì)變得開(kāi)朗，愛(ài)說(shuō)話。

多玩笑指的是學(xué)會(huì)有幽默感地講話，要學(xué)會(huì)適當(dāng)開(kāi)別人的玩笑，也要學(xué)會(huì)別人在開(kāi)自己玩笑的時(shí)候保證不生氣，如果你生氣了，不僅會(huì)引起人們對(duì)你的誤解，也會(huì)讓你的內(nèi)心越來(lái)越不敢開(kāi)笑話，就會(huì)變得越來(lái)越內(nèi)向。

恰當(dāng)?shù)亻_(kāi)個(gè)玩笑能讓氣氛活躍起來(lái)，減輕壓力，幫助你改變內(nèi)向的性格。一個(gè)能講好笑話的人，一個(gè)有幽默感的人，有可能成為一個(gè)偉大的演說(shuō)家。

4.多日記，多咆哮。

日記是給自己一個(gè)總結(jié)和鍛煉的機(jī)會(huì)，把每天經(jīng)歷的事情，學(xué)到的東西寫(xiě)出來(lái)，并試著說(shuō)出來(lái)，這不是一件簡(jiǎn)單的事情。人們經(jīng)常抱怨說(shuō)，他們會(huì)寫(xiě)出來(lái)，但讓自己不簡(jiǎn)單地?cái)?shù)出來(lái)其實(shí)很難。

多咆哮指的是自己和自己說(shuō)話，找一個(gè)安靜的地方大聲喊叫，這樣不僅可以鍛煉你的呼吸，還可以讓你的思想更開(kāi)闊。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇二

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇三

1、積累知識(shí)，多翻翻字典、成語(yǔ)詞典。

建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語(yǔ)成語(yǔ)詞典》，有空就翻翻，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來(lái)越多，你的口才自然越來(lái)越棒!

2、對(duì)口才產(chǎn)生興趣。

興趣是最好的老師。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧。興趣在哪里，焦點(diǎn)到哪里;焦點(diǎn)到哪里，學(xué)問(wèn)到哪里!這種方法進(jìn)步更快。即使看電視，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼，必然進(jìn)步神快!

3、寫(xiě)日記。

寫(xiě)日記是最好的自我溝通的方法，每天寫(xiě)上一千來(lái)字，既整理自己的思路，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足，梳理自己的情緒，釋放一些不快，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句，天長(zhǎng)日久，手能寫(xiě)之，口必能言之。

4、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。

5、角色扮演法。

在我們的培訓(xùn)過(guò)程中，經(jīng)常讓學(xué)員進(jìn)行角色扮演，組織角色語(yǔ)言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”，比如扮演律師，扮演市長(zhǎng)答記者問(wèn)，扮演領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)動(dòng)員會(huì)，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演，直接讓學(xué)員去演小品，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語(yǔ)言上的扮演。這種訓(xùn)練的目的，在于培養(yǎng)人的語(yǔ)言的適應(yīng)性、個(gè)性，以及適當(dāng)?shù)谋砬椤?dòng)作。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。每次開(kāi)會(huì)，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn);有機(jī)會(huì)就給自己的員工、小組成員開(kāi)開(kāi)會(huì);有機(jī)會(huì)還可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!

學(xué)習(xí)口才最“吊詭”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然開(kāi)不了口，無(wú)法去表達(dá)!

3.在學(xué)習(xí)、工作中、老師、領(lǐng)導(dǎo)都會(huì)突然安排我們?nèi)プ鲆粋€(gè)演講，一個(gè)主持，一個(gè)匯報(bào)，聽(tīng)起來(lái)確實(shí)有點(diǎn)不合理，覺(jué)得這么短的時(shí)間準(zhǔn)備任務(wù)太重，覺(jué)得自己很可憐。但越是艱難，我們就越要抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，即使在非常艱難的時(shí)刻，我們也要從容不迫地把主旨講清楚，說(shuō)明白。

4.對(duì)于好口才，需要我們經(jīng)常去實(shí)踐，比如對(duì)著鏡子自己朗讀文章，聲音既要洪亮，又要注意自己的語(yǔ)調(diào)、肢體動(dòng)作。經(jīng)常練習(xí)總結(jié)說(shuō)話的道理，時(shí)間長(zhǎng)了，你就會(huì)理出自己說(shuō)話的思路了。

5.好口才不是打草稿，需要我們有隨機(jī)應(yīng)變的能力。場(chǎng)面尷尬時(shí)，我們要幽默;嚴(yán)肅時(shí)，我們講話就要有理有據(jù);高興時(shí)，講話就要激昂。

6.會(huì)說(shuō)可以稱得上是好口才的第一步，但缺少第二步的思維同樣不是好的口才，這就需要我們?cè)谄綍r(shí)說(shuō)話、做事時(shí)注意鍛煉自己的邏輯思維。

通過(guò)寫(xiě)日記，我們可以鍛煉自己的邏輯思維能力，說(shuō)話只有遵循一定的套路才能使人聽(tīng)起來(lái)更有說(shuō)服力。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇四

練口才不僅要刻苦，還要掌握正確的方法。科學(xué)的方法可以事半功倍，加速口才的形成。下面為大家介紹由新勵(lì)成口才培訓(xùn)專業(yè)導(dǎo)師提供的一些實(shí)用、簡(jiǎn)單、易行的口才訓(xùn)練方法：

1、速讀法訓(xùn)練速讀法的目的，在于鍛煉口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度可以慢一些，逐次加快，讀的過(guò)程中不要有停頓，注意發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰。

2、背誦法背誦法的目的是培養(yǎng)記憶能力，記憶是練口才必不可少的一種要素，準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的重點(diǎn)并背誦，然后聲情并茂地表達(dá)出來(lái)。

3、對(duì)著鏡子訓(xùn)練堅(jiān)持每天對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，達(dá)到自然、大方的口才。

4、復(fù)述法復(fù)述法簡(jiǎn)單地說(shuō),就是把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤＿@種訓(xùn)練方法的目的在于鍛煉人的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫。

5、模仿法模仿播音員、演播員、演員、演講家的口才表達(dá)，注意聲音、語(yǔ)調(diào)、神態(tài)、動(dòng)作，多去現(xiàn)場(chǎng)感受講師的口才表達(dá)，模仿對(duì)象很重要，模仿多了口語(yǔ)能力就能得到提升。

6、描述法描述法也就是把你看到的景、事、物、人用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)，組織語(yǔ)言能力是口語(yǔ)表達(dá)能力的一項(xiàng)基本功。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇五

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇六

1、朗讀朗誦。

朗誦在語(yǔ)言表演課中占重要地位，要求孩子抑揚(yáng)頓挫。自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師!

2、分角色表演法。

這是好口才語(yǔ)言表演的特色，看圖、發(fā)揮想像力編故事、再分角色表演圖中故事、游戲、最后把表演的內(nèi)容變成看圖作文。

3、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)。

好口才語(yǔ)言表演會(huì)給大家創(chuàng)造更多的展示舞臺(tái)還有比賽、級(jí)別測(cè)評(píng)!很多同學(xué)認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)，沒(méi)有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)，這是一種誤區(qū)，我們平時(shí)生活工作中，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，沒(méi)有這個(gè)意識(shí)去參與。如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話。有機(jī)會(huì)可以開(kāi)開(kāi)家庭會(huì)議，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái);現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已!放下自己，放下一切時(shí)，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單!

如何提高自己的說(shuō)話能力。

1.發(fā)音要準(zhǔn)確、清晰。盡量把每個(gè)單詞的語(yǔ)調(diào)都完整地講出來(lái)，咬字頭、字尾，這樣可以練習(xí)自己講話的清晰度。

2.練習(xí)感情的表達(dá)。眾所周知語(yǔ)言是有情感的，一篇感人的有感情的文章會(huì)感動(dòng)到觀眾流淚，這就是語(yǔ)言的力量，所以在練習(xí)的時(shí)候盡量把感情加進(jìn)去。

3.多背誦文章。背誦既考驗(yàn)我們的大腦，又考驗(yàn)嘴巴，而嘴巴由大腦控制。因此，多進(jìn)行揚(yáng)聲背誦可以增強(qiáng)自己的嘴巴和大腦的結(jié)合能力，更有利于提高口才能力。

4.學(xué)習(xí)復(fù)述語(yǔ)言。這是一個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)，可以打開(kāi)電視，當(dāng)有人在電視上講話時(shí)，可以重復(fù)他們說(shuō)的話。這樣做的好處就是提高自己的記憶力、反應(yīng)力和語(yǔ)言的連貫性。

5.學(xué)會(huì)描述。描述自己所看到的場(chǎng)景、事物和人，用概括性的語(yǔ)言描述出來(lái)。演講、說(shuō)話都需要較強(qiáng)的語(yǔ)言組織能力，想要出口成章就一定要有這個(gè)基本功。

6.多傾聽(tīng)。許多人認(rèn)為鍛煉口才，只要多說(shuō)就可以，但如果你想有更多的聽(tīng)眾，就必須先學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。知道人們喜歡聽(tīng)什么，了解大家更容易接受什么樣的表達(dá)方式，從而更好地提高自己的表達(dá)。

7.多反思。在與人交流時(shí)，要反思自己的表達(dá)方式，逐步完善自己的表達(dá)方式和語(yǔ)氣。

如果你想有一個(gè)更好的口才，也還是需要和更多的陌生人交流，從而發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)，從而進(jìn)行有針對(duì)性的提高。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇七

有交際的機(jī)會(huì)，你才能展示你的口才能力，而要成功交際，你絕不可缺少膽量。要提高膽量，你就再不能自顧自樂(lè)，而是放開(kāi)身心，走進(jìn)人群，學(xué)會(huì)如何與人攀談，訓(xùn)練你的膽子。

2.參與討論。

當(dāng)你碰到團(tuán)體討論的場(chǎng)合時(shí)，你可以加入，融入其中，與他人來(lái)一場(chǎng)討論，你可以大膽提出自己的想法，不要害羞，也不要沉默寡言，好的口才能力會(huì)在討論過(guò)程中鍛煉出來(lái)。

3.閱讀口才類書(shū)籍。

利用空閑的時(shí)間，多閱讀一些口才類書(shū)籍，你就能獲得正確且較全面的提升交際口才的方法。其實(shí)，你不僅要多讀口才類的書(shū)籍，還要涉獵其他學(xué)科的書(shū)籍，這樣有助你積累談資呢!

4.多敘述。

教你練口才。

不要怕自己沒(méi)有詞匯，不要怕自己沒(méi)有閱歷，其實(shí)每個(gè)人的故事，每個(gè)人的經(jīng)歷都可以成為您講話的素材。關(guān)鍵是要敢講，多講，多運(yùn)用新名詞去表達(dá)。不要怕失敗，不要總是追求完美，一切總有個(gè)過(guò)程。

科學(xué)家試驗(yàn)證明：一個(gè)新的詞語(yǔ)，只要你在公眾面前講出五次以上，這個(gè)詞語(yǔ)就會(huì)永遠(yuǎn)變成你腦海中的一個(gè)詞條，以后就是屬于你的詞匯了!

請(qǐng)注意：一定是講五次以上，而不是看五次以上聽(tīng)五次以上!所以，大膽地去表達(dá)吧，講多了，口才自然就來(lái)了。

學(xué)習(xí)口才最“吊詭”的地方在于：很多人知道、明白、了解、懂得，但是仍然開(kāi)不了口，無(wú)法去表達(dá)!

——因?yàn)椋爸R(shí)”不等于能力!能力，一定是訓(xùn)練出來(lái)的!

真誠(chéng)地祝愿所有的朋友，學(xué)以致用!去講，去開(kāi)口，去行動(dòng)，才是硬道理!

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇八

要想演講好，口才必須好，口才足夠好，再難的演講也難不倒你。可見(jiàn)，演講與口才是相輔相成的，一樣重要的。下面是小編為大家收集關(guān)于口才訓(xùn)練方法，希望能幫到你。

1.運(yùn)用好你的肢體語(yǔ)言。

在不同的場(chǎng)合，肢體語(yǔ)言具有完全不同的意義。要能夠適時(shí)改變你的非語(yǔ)言交流能力。眼神交流是其中最重要的方式。有時(shí)在極度敏感的場(chǎng)合，也可以選擇并肩而坐，這樣可以避免眼神交流所帶來(lái)的壓力，進(jìn)而讓對(duì)方感到舒適。

2.盡量不使用否定性的詞語(yǔ)。

不停使用否定詞語(yǔ)常常給人一種命令或批評(píng)的感覺(jué)，雖然明確地說(shuō)明了你的觀點(diǎn)，但更不易于接受。很多的問(wèn)題都是可以使用肯定的詞語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。多使用積極的詞匯不只是為了讓別人喜歡你，更重要的是調(diào)整你對(duì)生活的看法。下一次，試著用“我希望你重新考慮一下這個(gè)想法”代替“我不同意你的看法”吧。

3.傾聽(tīng)并適當(dāng)?shù)亟o予反饋。

在與人交談時(shí)，要專注、積極地傾聽(tīng)對(duì)方的談話，不時(shí)地給予適當(dāng)?shù)姆答伜吞釂?wèn)。傾聽(tīng)表示尊重、理解和接納，是心靈溝通的橋梁。傾聽(tīng)還體現(xiàn)在不隨意打斷別人的談話，在別人漫無(wú)目的地談話時(shí)，禮貌地轉(zhuǎn)換話題或結(jié)束話題。即使產(chǎn)生意見(jiàn)分歧，也不要急于反駁，給彼此一個(gè)從容思考的機(jī)會(huì)，再清楚闡明自己的想法。

1、多讀書(shū)。

青少年一定要多讀書(shū)，因?yàn)闀?shū)中的知識(shí)豐厚，超乎你的想象。在好書(shū)中，你能獲得許多知識(shí)，而這些知識(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)換后就能成為你的談?wù)撡Y本，增添你的演說(shuō)靈感。

2、多交流。

青少年要多與人交流，這是為了幫助你打開(kāi)心胸，開(kāi)口說(shuō)話，從而變得喜歡說(shuō)話。在交流中，你還能通過(guò)別人的視覺(jué)與話語(yǔ)開(kāi)闊你的視野，獲得許多新資訊，拓寬知識(shí)面。

3、提高自信心。

在日常說(shuō)話與演講時(shí)，最忌沒(méi)有自信!要提高自信心，你就要突破自我，直面自己的缺點(diǎn)，挑戰(zhàn)自己曾經(jīng)害怕與逃避的事情，讓自己的信心增強(qiáng)，勇往直前。

1.讀書(shū)的時(shí)候，大聲地朗讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身!

2.建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

3.如果條件允許，我建議你每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇九

訓(xùn)練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速讀。

（2）背誦法。

一背二誦。

1。選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩(shī)歌。

2。對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情。

3。對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫(huà)出停頓。

4。在以上的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。

接下來(lái)：

a。進(jìn)行“背”的訓(xùn)練。

b。背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀。

c。用飽滿的情感準(zhǔn)確的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦。

（3）練聲法。

練聲音，練嗓子。

1。練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過(guò)。

2。練聲。口腔活動(dòng)：進(jìn)行張閉口練習(xí)，活動(dòng)嚼肌。

（4）復(fù)述法。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)的敘述一遍。

訓(xùn)練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來(lái)，聽(tīng)一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

（5）模仿法。

a。模仿專人：找表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段精彩的'話，錄下來(lái)模仿。

c。隨時(shí)模仿：廣播、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿。

（6）描述法：類似于一些看圖說(shuō)話，還有一些生活中的情、景、物、人。

（7）角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語(yǔ)言上的扮演。

（8）講故事法。

一。積極心態(tài)訓(xùn)練。

2。想象訓(xùn)練：至少5分鐘想象自己在公共場(chǎng)合成功的演講，想象自己成功。

3。至少5分鐘在鏡前學(xué)習(xí)微笑，展示自己的手勢(shì)及形態(tài)。

（一）每天至少十分鐘深呼吸訓(xùn)練。

（二）抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1。每天至少與5個(gè)人有意思的交流思想。

2。每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3。每天訓(xùn)練自己”三分鐘演講“一次或“三分鐘默講”一次。

4。每天給親人、同學(xué)至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5。注意講話時(shí)的一些技巧。

a。講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。

b。勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

c。當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)的深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

d。如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了？沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)的講”；

e。緊張時(shí)，可以做做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，練習(xí)10次。

三。輔助訓(xùn)練。

1。每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2。每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。

3。訓(xùn)練接受他人的視線、眼光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4。培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑的燦爛，笑的真誠(chéng)，鍛煉親和力。

1。急于求成，沒(méi)有積累知識(shí)。

2。死背演講稿，沒(méi)留有聯(lián)想的余地。

3。準(zhǔn)備不足，演講時(shí)咿咿呀呀，語(yǔ)義不明。

4。登場(chǎng)時(shí)衣冠不整，無(wú)精打采。

5。說(shuō)泄氣話。

6。中間突然瞎變風(fēng)格。

7。演講的語(yǔ)調(diào)、語(yǔ)速平板單調(diào)。

8。使用許多專業(yè)術(shù)語(yǔ)或生僻詞語(yǔ)。

9。緊張、演講時(shí)語(yǔ)音含糊不清，要點(diǎn)散亂，沒(méi)有條理。

10。演講冗長(zhǎng)、乏味。

11。對(duì)聽(tīng)眾的呼聲、反映充耳不聞，我行我素。

12。東施效顰，沒(méi)有個(gè)性和特色。

13。用命令指責(zé)的口氣說(shuō)話。

14。引用的事例陳舊，沒(méi)有新鮮感。

15。不考慮對(duì)象，學(xué)生腔、官腔十足，亂用歐式語(yǔ)句。

16。過(guò)分夸耀自己的榮譽(yù)、優(yōu)點(diǎn)，令人生厭。

17。在演講中與聽(tīng)眾產(chǎn)生爭(zhēng)辯，從而激怒聽(tīng)眾。

18。濫用身體語(yǔ)言，動(dòng)作夸張做作。

19。結(jié)束時(shí)面面俱到，重復(fù)啰嗦，流于俗套，空喊口號(hào)。

20。結(jié)束時(shí)落荒而逃。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十一

自己讀書(shū)，大聲地讀出來(lái)。每天堅(jiān)持朗讀一些文章，既練習(xí)口齒清晰伶俐，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益，清喉擴(kuò)胸，納天地之氣，成浩然之身！大家多讀一些積極向上的文章，特別是《世界上最偉大的推銷員》，我們強(qiáng)烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅(jiān)持朗讀半小時(shí)以上，堅(jiān)持兩年三年，你不是大師也成大師！

建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過(guò)程中，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)自己的眼神，訓(xùn)練自己的表情，訓(xùn)練自己的肢體語(yǔ)言，這樣效果更好。

如果條件允許，我建議您每隔一周時(shí)間，把自己的聲音和演講過(guò)程拍攝下來(lái)，這樣反復(fù)觀摩，反復(fù)研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢(shì)沒(méi)到位，哪兒表情不自然，天長(zhǎng)日久，你的口才自然進(jìn)步神速。看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

如果你想練就一流的運(yùn)氣技巧，一流的共鳴技巧，我教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，就是：躺下來(lái)大聲讀書(shū)！當(dāng)我們躺下來(lái)時(shí)，必然就是腹式呼吸，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺(jué)之前，躺在床上大聲地朗讀十分鐘，每天醒來(lái)之前，先躺在床上唱一段歌，再起來(lái)。堅(jiān)持一至兩個(gè)月，你會(huì)覺(jué)得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了，音質(zhì)動(dòng)聽(tīng)了，更有穿透力了，更有磁性了！

這種訓(xùn)練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語(yǔ)音準(zhǔn)確，吐字清晰。

方法：找來(lái)一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的.散文。先拿來(lái)字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字、詞查出來(lái)，搞清楚，弄明白，然后開(kāi)始朗讀。一般開(kāi)始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過(guò)程中不要有停頓，發(fā)音要準(zhǔn)確，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來(lái)，那么，如果速度加快以后，就會(huì)讓人聽(tīng)不清楚你在說(shuō)些什么，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上。我們都聽(tīng)過(guò)體育節(jié)目的解說(shuō)專家宋世雄的解說(shuō)，他的解說(shuō)就很有"快"的功夫。宋世雄解說(shuō)的"快"，是快而不亂，每個(gè)字，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚、準(zhǔn)確，沒(méi)有含混不清的地方。我們希望達(dá)到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙，任意翻到一段，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且，在朗讀過(guò)程中，能夠注意一下，上半句看稿子，下半句離開(kāi)稿子看前面（假設(shè)前面有聽(tīng)眾）。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十二

您是否在領(lǐng)導(dǎo)視察、事業(yè)重大活動(dòng)場(chǎng)合講不好而沒(méi)面子?領(lǐng)導(dǎo)人物講話是很重要的，一定要有技巧方法。下面是本站小編給大家整理領(lǐng)導(dǎo)口才訓(xùn)練方法，一起看看領(lǐng)導(dǎo)人物講話技巧吧。

一：善于激發(fā)員工講話的愿望。

談話是老板和員工的相互活動(dòng)，員工如果沒(méi)有講話的愿望，那談話難免會(huì)陷入僵局。領(lǐng)導(dǎo)和員工談話有什么技巧?老板首先應(yīng)該在講話中融入細(xì)膩的感情，要注意講話的語(yǔ)氣、方式以及語(yǔ)音，激發(fā)員工談話的愿望，讓信息的交流融入感情交流的過(guò)程中。

二：善于啟發(fā)員工講實(shí)話。

談話的目的是得到真實(shí)的信息。但是，有的員工出于各種動(dòng)機(jī)，談話時(shí)真假相混，見(jiàn)風(fēng)使舵;有的則有所顧忌，無(wú)法說(shuō)出內(nèi)心的想法，這都使談話變得沒(méi)有意義。為此，老板必須克服專制、蠻橫的作風(fēng)，代之用坦率、誠(chéng)懇、求實(shí)的態(tài)度，并且一定要讓對(duì)方在談話過(guò)程中明白:自己所感興趣的是真正的現(xiàn)狀，并不是奉承、文飾的話，使對(duì)方的顧忌消失。

三：善于抓住主要問(wèn)題談話一定要突出重點(diǎn)，簡(jiǎn)明扼要。

也要讓員工習(xí)慣這種談話習(xí)慣。要知道一方面，老板自己要以身作則，在一般的禮節(jié)性招呼之后，便迅速轉(zhuǎn)入正題，闡明問(wèn)題實(shí)質(zhì);另一方面，話多是對(duì)信息實(shí)質(zhì)不理解的表現(xiàn)，這樣會(huì)使談話效率降低。

四：善于表達(dá)對(duì)談話的情趣和熱情。

正由于談話是相互活動(dòng)，因此，一方對(duì)另一方的講述應(yīng)予以積極、適度的反饋，使談話者更加津津樂(lè)道，使彼此的談話更加和諧、深刻。同時(shí)，在老板聆聽(tīng)員工談話時(shí)，一定要注意本身的態(tài)度問(wèn)題，充分利用一切方法一一表情、姿態(tài)、插話、感嘆詞等來(lái)表現(xiàn)出自己對(duì)員工所說(shuō)的事件的興趣和對(duì)這次談話的熱情。

在這樣的情況下，老板微微的一笑、贊同地點(diǎn)點(diǎn)頭、帶有熱情的一個(gè)“好”，都是對(duì)員工談話的非常有力的鼓舞。

五：善于掌握評(píng)論的分寸。

在聽(tīng)取員工講述時(shí)，老板不應(yīng)發(fā)表批判性意見(jiàn)。如果要作評(píng)論，就應(yīng)將其放在談話后，并且成為結(jié)論性的意見(jiàn)，措辭要有分寸，表達(dá)要慎重，要采取勸告和建議的方法，讓員工易于采納和接受。

六：要善于克制自己，避免沖動(dòng)。

員工在反映情況時(shí)，可能會(huì)忽然批評(píng)、抱怨起某些事情，而這在客觀上又正是在責(zé)怪老板自己。在這時(shí)，你身為老板，應(yīng)保持冷靜的頭腦不要一激動(dòng)，也開(kāi)始不停地講起來(lái)，甚至為自己解釋。

七：善于利用談話中的停頓。

在員工說(shuō)話過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)兩種停頓現(xiàn)象，要分別處理。老板作出評(píng)論而做的。這時(shí)，老板有必要提出一般性的講話一種是員工故意地停止講話，它是員工為探測(cè)一下老板對(duì)他講話的反應(yīng)、印象，想讓，以鼓勵(lì)他進(jìn)一步敘述。

第二種停頓是思維瞬間中斷導(dǎo)致的，這時(shí)，老板比較好運(yùn)用“反向提問(wèn)法”來(lái)還原原來(lái)的思路。這樣的方式就是用提問(wèn)的形式再?gòu)?fù)述一遍員工剛才講的話語(yǔ)。

八：善于克服初效應(yīng)。

所說(shuō)的初效應(yīng)就是日常所說(shuō)的“先入為主”，有些人就會(huì)很關(guān)注這樣的效應(yīng)，并且也具有“造成某種第一次印象”的能力。因此，老板在談話中要有客觀、批判性的態(tài)度，常常警覺(jué)，熟練地展現(xiàn)自己，從真實(shí)情況中區(qū)分出來(lái)。

九：善于利用一切談話機(jī)會(huì)。

講話方式應(yīng)該分為正式和非正式兩種方式，前者在工作時(shí)間中進(jìn)行，后者在其他時(shí)間內(nèi)進(jìn)行。作為老板，不應(yīng)放棄非正式談話的方法。在早有防備的情況下，哪怕是幾句簡(jiǎn)單的話，有些時(shí)候還可以得到意想不到的信息。

1、手勢(shì)。

有人說(shuō)：“手勢(shì)是口語(yǔ)表達(dá)的第二語(yǔ)言”。二戰(zhàn)期間，英國(guó)首相丘吉爾在結(jié)束電視演講時(shí)，發(fā)明了那個(gè)非常著名的v字手勢(shì)，到今天仍然是人們照像擺姿勢(shì)時(shí)最常用的。手勢(shì)語(yǔ)為什么能被人們廣為理解，是因?yàn)樗奶囟êx大都是約定俗成的。比方說(shuō)，“十指交叉”表示自信、感興趣，“交叉雙掌”表示有點(diǎn)緊張并努力在控制情緒，“一手握另一只手上臂，另外一只手下垂”表示這人缺乏自信。手勢(shì)語(yǔ)中最常用的就是握手，這方面的禮節(jié)領(lǐng)導(dǎo)們應(yīng)該都很清楚。

(1)平等式握手。伸出手時(shí)，手掌是垂直的狀態(tài)。

(2)謙恭式握手。手掌伸出時(shí)，手心是朝上的，這樣給對(duì)方的感覺(jué)是謙虛，有禮貌，溫和。

(3)手扣手式握手。在西方又稱它為“政治家的握手”。主動(dòng)握手者扣住對(duì)方的手。一般在咱們國(guó)家，這種方式只適用于好友之間，或者表示慰問(wèn)的時(shí)候，可以傳達(dá)握手者的熱情，但不適合初次見(jiàn)面的人或異性之間。

男士在跟女士握手時(shí)，應(yīng)該注意只需要輕握女士手指部位就可以了，但不是指尖，那就成了輕蔑的意思了。

2、眼神。

達(dá)芬奇說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶”。一個(gè)人的嘴只代表他的經(jīng)歷，而眼睛卻代表他的內(nèi)心。孟子說(shuō)：“存乎人者，莫良于眸子，眸子不能掩其惡”。就是說(shuō)人的眼睛是能夠表達(dá)思想情感的，甚至能表達(dá)用言語(yǔ)難以傳遞的極其微妙的思想情感。眼睛不能說(shuō)話，但它的奧妙在于，它是真實(shí)的。電視劇里女孩問(wèn)男孩子愛(ài)不愛(ài)她的時(shí)候，最經(jīng)典的臺(tái)詞就是“你看著我的眼睛。”你能說(shuō)出一千句謊言，但不能阻攔眼睛泄露你的秘密。

漢武帝劉徹的乳母，在宮外犯了罪，被官府告到了漢武帝那里。盡管劉徹心里很為難，但天子犯法與庶民同罪，如果不處置她，有失天子的尊嚴(yán)，于是決定以大局為重，依法辦理。乳母深知武帝的為人，知道自己兇多吉少，就去求能言善辯的東方朔救自己一命。東方朔想了想之后，讓乳母在向皇帝告別時(shí)，不斷地回頭注視武帝，但一定不要說(shuō)哪怕一個(gè)字，那么事情或許還有一線希望。乳母就按照東方朔的意思，在向武帝辭行時(shí)，用哀怨的眼神看著武帝，幾次欲言又止，劉徹一看，心里特別不是滋味，想想自己從小是吃她的奶長(zhǎng)大的，這樣未免太心狠了，但又苦于君無(wú)戲言，無(wú)法反悔。東方朔一看，知道時(shí)機(jī)成熟，走上前去對(duì)乳母說(shuō)：“你也太癡心了，如今皇上早已長(zhǎng)大成人，哪里還會(huì)再靠你的乳汁活命呢?不要再看了，趕緊走吧!”武帝聽(tīng)出了弦外之音，再想想小時(shí)候乳母的百般慈愛(ài)，終于法外開(kāi)恩，赦免了乳母。這就是眼神的力量。

各個(gè)國(guó)家因?yàn)槲幕牟町悾徽剷r(shí)的眼神也是不一樣的。美國(guó)人跟別人正式談話時(shí)，看著對(duì)方的眼睛，他們認(rèn)為看著別處是對(duì)對(duì)方的不尊重。而日本人在交談時(shí)，目光一般常落在對(duì)方的頸部，要是看著對(duì)方的眼睛反而是一種失禮的行為。我國(guó)一般的做法是兩種：

(1)公務(wù)凝視。這是一個(gè)上三角，以對(duì)方雙眼為底線，上頂角到前額。這種凝視會(huì)讓你顯得很嚴(yán)肅認(rèn)真。

(2)社交凝視。下三角，還是以雙眼為底線，不過(guò)是下頂角到嘴。對(duì)方會(huì)在這種視線里感到友好，從而營(yíng)造出一種和諧的氣氛。

(3)親密凝視。視線是落到對(duì)方雙眼到胸之間，這種視線無(wú)論是公務(wù)還是社交都不適用，只適用于戀人或者關(guān)系非常親密的人。

不同的視線所及對(duì)談話的效果會(huì)產(chǎn)生不同的影響。比如你在跟下屬談一件很嚴(yán)肅的事情，但你卻使用社交視線，肯定會(huì)削弱談話的效果。

3、表情。

中國(guó)有句。

成語(yǔ)。

叫“察言觀色”，這個(gè)色就是人的表情。面部表情是最準(zhǔn)確、最微妙的人的感情的“晴雨表”，法國(guó)著名作家羅曼.羅蘭說(shuō)：“面部表情是多少世紀(jì)培養(yǎng)成功的語(yǔ)言，是比嘴里講的更復(fù)雜到千百倍的語(yǔ)言。”雖然文學(xué)家的話經(jīng)常有些夸張，但這段話其實(shí)沒(méi)有多少夸張的成分。瑞典語(yǔ)言學(xué)家伯德惠頓就統(tǒng)計(jì)出人的表情語(yǔ)有多少?25萬(wàn)種。拿咱們最常見(jiàn)的一個(gè)點(diǎn)頭動(dòng)作，就至少包含11種意思。其中微笑是最具有通行力的表情，領(lǐng)導(dǎo)們?nèi)绻X(jué)得在一些正式的場(chǎng)合保持微笑不太莊重，但又想增加自己的親和力，有一個(gè)方法，比方說(shuō)在一些不用發(fā)言的場(chǎng)合，你可以適當(dāng)?shù)赜蒙嗉忭斪∽约旱纳想袂安空械奈恢茫@樣就會(huì)達(dá)到預(yù)期的效果。

4、服飾。

我們判斷一個(gè)人需要多長(zhǎng)時(shí)間?7-20秒。心理學(xué)上將這種第一印象稱之為“首因效應(yīng)”。在最短7秒之內(nèi)，我們就判斷了別人，別人也是這樣地判斷了你，而且這種“首因效應(yīng)”在人際交往中有很大的穩(wěn)定性，很不容易被改變，甚至可以延續(xù)一輩子。雖然說(shuō)人不可貌樣，海水不可斗量，但最先判斷一個(gè)人就是從外在的“相”，去揣測(cè)這是一個(gè)什么樣的人。盡管這種以貌取人很片面甚至不科學(xué)，卻是一種普遍的社會(huì)現(xiàn)象。中國(guó)有句話叫“人靠衣服馬靠鞍”，服飾在形成第一印象的過(guò)程中起著非常重要的作用。對(duì)領(lǐng)導(dǎo)干部來(lái)說(shuō)，它不僅有利于人們對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者形成良好的第一印象，也有利于領(lǐng)導(dǎo)者展示自身的內(nèi)在精神氣質(zhì)，體現(xiàn)自身的文化素養(yǎng)和審美觀念。

我在這兒介紹幾點(diǎn)公務(wù)服飾著裝的細(xì)節(jié)要求：

(1)西裝細(xì)節(jié)。除了上衣里側(cè)口袋里可以放一些小的不易察覺(jué)的物品之外，其他外部口袋盡量不放任何東西;正式場(chǎng)合需要打領(lǐng)帶，但不是太正式的場(chǎng)合，不需要打領(lǐng)帶的時(shí)候，襯衫最上面的1顆扣子不要系，而且里面不要穿高領(lǐng)衫，領(lǐng)口敞開(kāi)著，里面再露一截其他顏色的毛衫，實(shí)在是太有審美效果了;西裝上衣領(lǐng)子不要亂別徽章，男同志的裝飾還是以簡(jiǎn)潔為美。

(2)領(lǐng)帶細(xì)節(jié)。領(lǐng)帶顏色與圖案要避免“斑馬搭配”和“梅花鹿搭配”。“斑馬搭配”就是條紋領(lǐng)帶配條紋西裝或襯衫;“梅花鹿搭配”是指格子領(lǐng)帶配格子西裝或襯衫。

(3)絲襪細(xì)節(jié)。最重要的一點(diǎn)，還管裙子長(zhǎng)度如何，絲襪的長(zhǎng)度一定要高于裙擺，無(wú)論是坐還是站，都不能露出腿部的皮膚。

(4)顏色細(xì)節(jié)。這主要是針對(duì)男同志在著西裝時(shí)說(shuō)的。要遵守“三一律”，就是你全身服裝的顏色，包括你的西裝、領(lǐng)帶、襯衣、皮帶、褲子、襪子不能超過(guò)三種顏色，尤其是襪子。而且國(guó)際通行慣例，首選黑色。

1、準(zhǔn)時(shí)開(kāi)會(huì)：不要為某個(gè)人：

如果因?yàn)槟硯讉€(gè)人未到而廷誤開(kāi)會(huì)的時(shí)間，可能下回其余的人便都會(huì)遲到。能準(zhǔn)時(shí)的開(kāi)會(huì)是主持人的責(zé)任和魄力之所在，如果你還沒(méi)有做過(guò)關(guān)于改進(jìn)會(huì)風(fēng)的事，那么能夠準(zhǔn)時(shí)開(kāi)會(huì)就是一大改革，準(zhǔn)時(shí)開(kāi)會(huì)是準(zhǔn)時(shí)閉會(huì)的必備條件之一。

2、直截了當(dāng)?shù)匦紩?huì)議的目的：

通常，會(huì)議文件或通知在會(huì)前已經(jīng)到了與會(huì)者手中。即使這樣，你仍有必要再?gòu)?qiáng)調(diào)一下會(huì)議目的。口頭說(shuō)明有助于為與會(huì)者明確地限定討論的問(wèn)題，而且能夠消除在會(huì)議開(kāi)始時(shí)人們思緒的混亂狀態(tài)，集中大家的注意力。

3、要講得快、積極、有信心的話：

你的。

開(kāi)場(chǎng)白。

要表明會(huì)議定能成功;指出議題的重要性;指出達(dá)成的決議將對(duì)人們產(chǎn)生的影響;充分估量會(huì)議價(jià)值，給與會(huì)者設(shè)一個(gè)目標(biāo)。不要講吞吞吐吐、圓滑消極，被動(dòng)式模棱兩可的話。

4、潛心用詞，妙趣橫生：

直接而有活力的開(kāi)場(chǎng)白能影響會(huì)議的氣氛和節(jié)奏，能給你的思想穿上明快、動(dòng)人的服裝。

5、要簡(jiǎn)潔：

開(kāi)場(chǎng)白要限制在一分鐘左右。你的任務(wù)不是表現(xiàn)自己，而是講清問(wèn)題、強(qiáng)調(diào)問(wèn)題的迫切性，督促與會(huì)者開(kāi)動(dòng)腦筋。講長(zhǎng)話會(huì)磨純“會(huì)鋒“，分散注意力，引偏目標(biāo)。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十三

訓(xùn)練的方法：找一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文朗讀。由快到慢，一次比一次快，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速讀。

一背二誦。

1.選一篇自己喜歡的'演講辭、散文、詩(shī)歌。

2.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行分析、理解，體會(huì)作者的思想感情。

3.對(duì)內(nèi)容進(jìn)行一些藝術(shù)處理，比如：找出重音，畫(huà)出停頓。

4.在以上的基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。

接下來(lái)：

a.進(jìn)行“背”的訓(xùn)練。

b.背熟后進(jìn)行有感情的大聲朗讀。

c.用飽滿的情感準(zhǔn)確的語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)進(jìn)行背誦。

練聲音，練嗓子。

1.練氣。吸氣：呼吸要深、小腹收縮，整個(gè)胸部要撐開(kāi)，盡量把更多的氣吸進(jìn)去。注意吸氣時(shí)不要提肩。

呼氣：呼氣時(shí)慢慢的進(jìn)行，要讓氣慢慢的呼出。呼氣時(shí)可以把兩齒合上，留一條小縫讓氣息慢慢的通過(guò)。

2.練聲。口腔活動(dòng)：進(jìn)行張閉口練習(xí)，活動(dòng)嚼肌。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是把別人的話重復(fù)的敘述一遍。

訓(xùn)練的方法：選一段合適的內(nèi)容，復(fù)述完，錄下來(lái)，聽(tīng)一遍，復(fù)述一遍。最好能在眾人面前復(fù)述，這樣可以鍛煉膽量、克服緊張心理。

a.模仿專人：找表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段精彩的話，錄下來(lái)模仿。

c.隨時(shí)模仿：廣播、電視、電影，隨時(shí)跟播音員、演播員、演員進(jìn)行模仿。

(6)描述法：類似于一些看圖說(shuō)話，還有一些生活中的情、景、物、人。

(7)角色扮演法：學(xué)演員演戲那樣，去扮演作品中出現(xiàn)的不同人物，主要是語(yǔ)言上的扮演。

(8)講故事法。

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十四

文秘的口才訓(xùn)練方法（優(yōu)質(zhì)15篇）篇十五

沒(méi)有人是天生的口才家，許多擅長(zhǎng)說(shuō)話的人，初大都是笨嘴笨舌的人。像林肯、田中角榮等世界知名的演說(shuō)家第一次演講都是以失敗告終的。那么，他們?yōu)楹螘?huì)在如此薄弱的基礎(chǔ)下獲得了令人驚奇和令人矚目的成功呢?答案很簡(jiǎn)單。那就是勇敢地面對(duì)現(xiàn)實(shí)。大膽面對(duì)挑戰(zhàn)，刻苦勤奮、堅(jiān)持不懈地努力練習(xí)，只要勤于練習(xí)、方法得當(dāng)，就一定能擁有好口才。

勤練是成就好口才的必要條件，但應(yīng)當(dāng)從哪些方法著手練習(xí)，怎樣練習(xí)才能獲得有效提高呢?下面就介紹幾種簡(jiǎn)單、易行、有效的口才訓(xùn)練方法：

(1)明確目的才能言之有物。

一般來(lái)說(shuō)，人們說(shuō)話的目的，不外乎是：傳遞信息和知識(shí)，引起注意或興趣，爭(zhēng)取了解和信任，激勵(lì)、說(shuō)服或勸告。堅(jiān)持話由旨遣的原則，明確說(shuō)話日的，是說(shuō)話取得成功的一首要條件。目的明確。談話、社交才能夠取得良好的效果，有時(shí)甚至能夠使說(shuō)話人急中生智，化險(xiǎn)為夷。只有明確了目的，才知道應(yīng)準(zhǔn)備什么話題和資料。采取何種語(yǔ)體風(fēng)格，運(yùn)用哪些技巧，從而能夠有的放矢，臨場(chǎng)應(yīng)變。若目的不明，不顧場(chǎng)合地信口開(kāi)河、東拉西扯。對(duì)方就會(huì)不知所云，無(wú)所適從。

因此，每次說(shuō)話之前，不妨扣心自問(wèn)：“我為什么要說(shuō)?”或者“人家為什么要我說(shuō)?”預(yù)先想一想可能產(chǎn)生的效果，并把預(yù)期的效果當(dāng)作目標(biāo)并為之努力。

(2)抓住每一個(gè)練習(xí)機(jī)會(huì)。

只有刻苦勤奮、堅(jiān)持不懈地努力練習(xí)，才會(huì)獲得令人矚目的成功，因此。我們不應(yīng)該放過(guò)任何一次當(dāng)眾練習(xí)講話的機(jī)會(huì)。當(dāng)我們參加某一個(gè)團(tuán)體、組織，或出席聚會(huì)時(shí)，不要只袖手旁觀，而要施展渾身解數(shù)，勤奮地進(jìn)行口才練習(xí)。比如，主動(dòng)協(xié)助他人處理一些工作，尤其是一些需要到處求人的工作。設(shè)法做各類活動(dòng)的主持人，這樣，就有機(jī)會(huì)接觸那些口才好的人，可以向他們學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧，自然而然，你也就提高了口才。

練習(xí)得越多，改進(jìn)得越多，進(jìn)步就越多。到處都是練習(xí)談話的題材和對(duì)象。只要有心，就能不斷得到練習(xí)，不斷得到進(jìn)步。

(3)從背誦開(kāi)始練習(xí)。

我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓(xùn)練的日的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力。二是增強(qiáng)口頭表達(dá)能力。記憶是優(yōu)秀口才必不可少的一種素質(zhì)。只有大腦中充分地積累了知識(shí)，才可能張口即出，滔滔不絕。背得越多，記憶力越強(qiáng)，“背”正是對(duì)這種能力的培養(yǎng)。“誦”是對(duì)表達(dá)能力的一種訓(xùn)練。它要求在準(zhǔn)確把握文章內(nèi)容的基礎(chǔ)上進(jìn)行聲情并茂的表達(dá)。

用背誦法練習(xí)口才的具體方法是選一篇自己喜歡的文章。體會(huì)作者的思想感情。并對(duì)文章進(jìn)行藝術(shù)處理，比如。找出重音，劃分停頓等。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行背誦。

(4)學(xué)會(huì)模仿。

人的知識(shí)其實(shí)從幼兒開(kāi)始就是靠模仿得來(lái)的。模仿的過(guò)程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程。我們小時(shí)候?qū)W說(shuō)話是向爸爸、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)，模仿他們。練口才也可以利用模仿法，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿。日久天長(zhǎng)，當(dāng)眾講話能力也必然隨時(shí)間遞增。模仿的方法可以是向?qū)Ｈ四７隆Ｒ部梢詫ｎ}模仿，但要注意選擇性，并要求從模仿對(duì)象的語(yǔ)氣、語(yǔ)速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿。在模仿中有創(chuàng)造，力爭(zhēng)青出于藍(lán)而勝于藍(lán)。

模仿法是一種簡(jiǎn)單易學(xué)、娛樂(lè)性強(qiáng)、見(jiàn)效快的方法，適合各個(gè)年齡段，勤學(xué)苦練。必能立竿見(jiàn)影。

(5)用看圖說(shuō)話法來(lái)鍛煉口才。

看圖說(shuō)話就是描述，只是我們要看的不僅僅是書(shū)本上的圖，還有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看圖說(shuō)話高一些。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是把你所看到的用描述性的語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

描述法沒(méi)有現(xiàn)成的練習(xí)材料，而要求當(dāng)場(chǎng)組織語(yǔ)言，所以描述法訓(xùn)練的主要日的就在于訓(xùn)練語(yǔ)言組織能力和語(yǔ)言的條理性。在描述的時(shí)候，要求抓住特點(diǎn)，語(yǔ)言要清楚、簡(jiǎn)潔、生動(dòng)、活潑。要有一定的文采，而千萬(wàn)不能做成流水賬，平平淡淡。描述要講究順序，描述完之后，別人應(yīng)知道你說(shuō)的是什么。

(6)用講故事法來(lái)鍛煉口才。

常言說(shuō)：“看花容易，繡花難。”別人講故事繪聲繪色，很吸引人，可是自己一講起來(lái)。仿佛就不是那么難的事了。干干巴巴，毫無(wú)吸引力。因此，講故事也是一種能力，并不是人人都可以把故事講好的，學(xué)習(xí)講故事對(duì)練口才是一種好方法。講故事對(duì)口才能力的提升是多方面的。因?yàn)楣适吕锩婕扔歇?dú)白，又有人物對(duì)話，還有描述性的語(yǔ)言、敘述性的語(yǔ)言，所以講故事可以訓(xùn)練人的多種口語(yǔ)能力。

講故事要求掌握故事中的人物性格、情節(jié)變化，語(yǔ)言要口語(yǔ)化、生動(dòng)化。切忌照本宣科，在講的過(guò)程中，還要配以表情和動(dòng)作，以達(dá)到效果。由于個(gè)人知識(shí)，心理及年齡的差異。練口才的方法也會(huì)有所差異。但只要選擇適合自己的方法，加上持之以恒的刻苦訓(xùn)練，你就會(huì)找到打開(kāi)口才之門(mén)的眾鑰匙。