無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文怎么寫才能發揮它最大的作用呢？以下是小編為大家收集的優秀范文，歡迎大家分享閱讀。
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇一
大家早上好!今天國旗下講話的題目是：《冬季，請加強體育鍛煉!》“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!
冬天，是一年的末尾，也是我們鍛煉身體的大好時節。參加冬季體育活動，不僅能鍛煉身體，增強體質，而且還能鍛煉不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。俗話說“冬天動一動，少鬧一場病;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。
冬季體育鍛煉，可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應量，這對消除大腦長期工作帶來的疲勞，增強記憶力，提高學習效率，都有積極的作用。在此，我特向全校同學發出如下倡議：
一、堅持參加大課間活動和陽光體育課外活動，認真做操，積極參加各種有趣的體育游戲活動。
二、從現在開始每天堅持長跑，增強心肺功能，提高我們的身體素質。
三、在節假日里，與爸爸媽媽、爺爺奶奶或小伙伴們一起，積極進行各種有益于身體健康的體育活動，豐富我們的課余文化生活。
四、各班同學每天堅持長跑鍛煉，看誰跑得最快，看哪些同學是“長跑之星”。
同學們，乘著北京奧運的東風，讓我們發揚更快、更高、更強的奧運精神，拿出你朝氣蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太陽，去追逐我們健康的人生吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好!一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧?！睆倪@句格言你明白了一個什么道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛煉身體。
同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫生，軍人，老師可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛煉身體，為今后的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛煉身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課余時間打籃球、跳繩、踢毽子、拍皮球總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。
另外冬季鍛煉前還有注意以下的注意事項：
1、參加鍛煉之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛煉要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保暖。
3、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網”。
同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇三
尊敬的老師、親愛的同學們，大家早上好。
今天我演講的題目是“關注心理健康，提高自身心理素質”
心理健康是一個人事業成功、生活幸福的重要保障。今天的中國，越來越多的人認識到心理健康的重要性。人們開始接納心理咨詢和心理治療，努力學習心理保健的知識和技能。那么如何才能確保自己心理健康，不斷提高自身的心理素質呢?
作為學校的心理輔導老師，我想送給大家7個生活關鍵詞：
第一個關鍵詞是“嘗試”。心理健康的人對周圍環境充滿好奇并樂于探索。有益的嘗試幫助你認識自己，發展能力，發現生活的意義。
第二個關鍵詞是“挑戰”。心理健康的人面對挑戰也焦慮，也緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰是一個人提高自信，有勇氣，負責任地生活的前提。生活里充滿挑戰，面對挑戰選擇逃避終將一事無成。惟有敢于挑戰，樂于挑戰，才能贏得生活的饋贈。
第三個關鍵詞是“自省”，心理健康的人堅持自省。我是什么樣的人?我需要什么?我該往哪里去?反省的結果是不斷修正自己的想法和信念。思路更加清晰了，行動也就更加堅定。
第四個關鍵詞是“接納”。我們的出身、遭遇，我們的性格和能力，即便是后天再努力都可能存在難以逾越的局限。這個時候需要的不是悔恨和埋怨，而是接納。接納幫助我們恢復內心的平靜，讓我們更加理性與從容。
第五個關鍵詞是“開放”。心理健康的人對自己的體驗和周圍的世界都保持開放的心態。人和世界的發展都有無限的可能性。不固執于已有的想法，不做出偏激的行為。學會尊重差異，欣賞差異，努力培養適應多元文化世界的素質和能力。
第六個關鍵詞是“溝通”。有句話叫做“流水不腐，腐水不流”。沒有溝通的思想不是活得思想，甚至可能是有害、危險的思想。溝通幫助我們宣泄消極情緒，獲取新鮮資訊，建立感情，獲得歸屬感。
第七個關鍵詞是“求助”。心理健康的人是愿意求助別人的。有的人認為求助是一件很丟人的事，為了所謂的面子讓心靈戴上沉重的枷鎖。不識廬山真面目，只緣身在此山中。別人的幫助并沒有貶低你的智慧。你的求助會增進你和周圍人的感情，讓人覺得你的真誠和可親近。
嘗試、挑戰、自省、接納、開放、溝通、求助，努力體驗這7個生活關鍵詞帶給自己的成長，每個人都能保持心理健康!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇四
各位老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：陽光心態健康心理
聯合國世界衛生組織提出過一個響亮的口號：“健康的一半是心理健康!”并解釋：健康不僅是指一個人沒有疾病，而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態。我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使我們必然在學習、生活、人際關系等方面會遇到心理失衡的現象。同學們反映出的問題除了學習、與父母溝通的障礙以外更多的還在于與同學交往、自我認識等方面。接下來讓我們看看心理標準與疏導途徑.
一、悅納自己，接受自己全然為人。只有先學會愛自己，才有能力愛別人以及接受別人的愛。你可以成績不好，你可以家境清貧，接納這些，并把它們當成自然之事，擁有正確的人生態度正確的人生態度來源于正確的人生觀和世界觀。人生的意義不在于一次成績，而在于對自己的超越。遇到困難時，不要害怕，不斷調整心態，超越自我，就一定能夠成功。
二、正視現實，勇于解決問題。你可能目前成績不好，你可能生活拮據，你可能家庭不和諧，這些可能都真實的存在著，無須掩蓋，心理健康的人應該能正視所有這些所謂的“不堪”，不企圖逃避，不推卸責任，勇于面對，找出問題的病結和解決的辦法。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
三、樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。與人為善的人能夠與大家互相理解、協調一致，彼此感情融洽，相互配合默契。保持和諧的人際關系。在與人交往的時候永遠記著這樣一條黃金法則“我們希望別人怎樣對待我們，就用怎樣的方式對待別人”。無論是師生關系、同學關系，還是親子關系，最重要的都是要做到積極溝通。多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。
四、情緒穩定，良好的個性
良好的個性是健康心理的重要標志，做到自信而不狂妄，熱情而不輕浮，堅韌而不固執，禮貌而不虛偽，靈活而不油滑，勇敢而不魯莽。中學生要不斷完善自己的人格，才能夠在未來的人生道路上光芒綻放。遵從內心真實的情感。人的需要得到滿足后，情緒就會高興。但需要總有得不到滿足的時候，心理素質好的人就善于排除心理障礙，控制、穩定自己的情緒，即使有不良情緒也會用合適的方式發泄，如：運動、聊天、聽音樂等，而不會亂發脾氣，甚至傷害他人。每個人都有高興、煩躁、悲傷等等情緒，允許自己偶爾的失落和傷感。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情，但千萬不要只是為了輕松而得過且過。
所以說心理健康是身體健康的基石，心理健康是學習進步的保證，心理健康是人生幸福的源泉!人生道路不可能每天都是艷陽高照，生活和學習中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。因此，我們要學會打開心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈。讓我們行動起來，“打開心窗，讓陽光進來。”開拓健康的綠洲，促進心理健康.
最后祝大家身心健康，學習愉快，天天都有好心情。
我的演講到此結束謝謝大家!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇五
老師們，同學們：
早上好!
講話開始之前，我想先和大家分享一個故事：開學第一天，古希臘大哲學家蘇格拉底對班里的學生說：“今天咱們只學一件最簡單也是最容易做的事，每人把胳膊盡量往前甩”。說著，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”這時有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，當蘇格拉底再次問起時，堅持下來的學生卻只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”結果整個教室里，只有一人舉起了小手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見，它也是我今天國旗下講話的主題——成功在于堅持。
同學們，當你們考試失利時，你們是否曾經垂頭喪氣，怨天尤人?當你們遇到困難與挫折時，是否曾經驚慌失措，否定自己的一切，甚至想要放棄?我想說，這是因為你們還不明白堅持的含義。堅持就代表著不服輸，不放棄，唯有堅持，才能成功。俗話說世上沒有比腳下更長的路，比人更高的峰。只要堅持，再長的路也能走到盡頭;再高的山，也能攀到頂峰;再硬的石頭也敵不過水滴百年;再傲的峭壁也擋不住浪打千回。課堂聽講也是一樣，在一節課的35分鐘里，如果我們能堅持認真聽10分鐘，那么我們收獲的是整堂課知識的30%，如果我們能堅持聽20分鐘，那么我們就能收獲60%的知識，如此類推，我們能堅持認真聽課多一分鐘，我們的收獲就多一些，這樣日復一日地堅持，一個月后，我們的成績就提高一些，一個學期以后，我們的成績會有顯著地提升，我們的能力也會得到質的飛躍。相反，如果我們每節課都有一段時間不聽講，我們的成績就會越來越差。
同學們，成功在于堅持，這是取得成績關鍵的要素。所以，今天，就讓我們在這鮮艷的五星紅旗下向自己許諾：認真聽課，向35分鐘要質量，我能行!
我的講話完畢，謝謝大家。
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇六
今天，國旗下的講話很有教育意義。不僅僅在教學上善誘，同時，生活中也有很大的啟迪!
轉眼20_ _年已經駐足于昨天的記憶，新學期已經進入第三周，新學期和春天一起到來，預示著播種希望!
千里之行，始于足下，一切成績都要從點滴小事做起。新學期請同學們記住兩句話：
一、我們要懂得感恩，做個有良知，有正義感的人
我們要感恩誰?我們要感謝父母是他們給了我們生命，并撫養我們長大成人。我們要感謝學校老師，是學校給了我們知識的殿堂，老師便成我們的引路人，讓我們的大腦變得更加聰慧，我們還要感謝社會國家，免去同學的學費書本費，……我們是家庭學校社會國家的希望。所以當我們沐浴在父母學校社會國家給以的陽光和雨露中快樂成長的時候，我們就要學會感恩，滴水之恩當涌泉相報，因此，我們就要明確責任，付出行動，好好做人，努力學習回報曾經和還在幫助著我們的人。
二、要懂得報恩，做個有責任心勵志奮進的好學生
有責任心就要學會擔當學會負起責任，作為中學生當下應該做的就是對自己的成長負責，而對自己成長負責，最重要的是學會做人，學會學習，養成良好的學習習慣和行為習慣。學習確實很辛苦，但我們要始終堅信：一份耕耘一份收獲。為了中考這場戰役我們所有同學要準備九年一路坎坷崎嶇但只要你們抱定“即使摔到了100次，也要第101次地站起來”的信念，頑強拼搏，塌實肯干，一定能夠去得滿意的成績。
新學期我期望每位同學都能志存高遠，防下浮躁的心態，從塌塌實實地過好每一天，認認真真地作好每件事情。比如上好每一節課獨立完成每一次作業，考好每一次試，保持好班級環境保護好校園衛生，珍惜與你剿襲相處的同學，學會微笑著棉隊師長，學會表達感激和謝意，因為周圍的人都是你成長的榜樣。
同學們，一個人的成長需要副車艱辛的努力，不管是責任意識的形成，航海是好習慣養成都需要持之以恒的努力堅持不懈的毅力。
希望每一位同學本著對自己負責的態度，把握和控制自己的行為細節，養成良好的行為習慣。
同時真心希望每位同學在家做個好孩子，在學校作個好學生在社會做個好公民，在你的交際圈內做個好朋友，讓你的初中生活成為你人生中精彩的一頁!
最后祝大家在新的學期，播種新的希望，收獲新的佳績!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇七
同學們、老師們，上午好!
短暫而又愉快的寒假很快就結束了，我想你們的寒假生活一定很精彩吧?伴隨冬的寒意，新的學期已經開始了，今天的你們又長大了一歲，我想你一定有了新學年的目標了吧!今天我想送給大家三句話：
第一句話：做一個熱情的人。對人對事，熱情大方，有禮有節。熱情的表現有很多種，比如對人的一個微笑就是熱情;對他人的一個問候是熱情;對別人的一個關心是熱情;對弱小的一個幫助是熱情;對他人的一個贊美也是熱情等等。同學們，你有信心做到嗎?
第二句話：做一個節儉的人。節儉的表現也有很多種，比如：不攀比就是最好的節儉，不和他人比吃穿，不和他人比名貴，不和他人比享樂;不浪費、不挑食、每天做到光盤行動等等都是最好的節儉。同學們，你有信心做到嗎?
第三句話：做一個感恩的人。感恩其實并不難，對別人的幫助說一聲謝謝就是感恩;對長輩的教導銘記在心并付諸行動就是感恩;在學校聽老師的話，好好學習，好好鍛煉就是感恩;今天學好本領，明天成為祖國的棟梁，這也是一種感恩，是對社會的感恩，是對所有關心你的人的感恩。
同學們、老師們，熱情，節儉，感恩，應成為我們每個外小人的三張名片，從今天做起，從點滴小事做起，用三張名片去規范、美化我們的言行，用熱情和激情去擁抱新學年的開始吧!
最后祝全體師生新的一年健康、快樂、幸福!謝謝大家!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇八
早上好!
今天，我國旗下講話的題目是《有好的習慣，才會有好的人生》。
小朋友，你們知道蘇大實驗學校的校訓嗎?請看，在你們的校服上寫著養天地正氣，法古今完人，這就是我們的校訓。要成完人，就要有好習慣。
有人曾這樣說過：播下一個行動，收獲一種習慣;播下一種習慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運。所以說，有好的習慣，才會有好的人生。人生的基礎來自于好的習慣。
習慣有很多種，今天和小朋友們主要談談學習習慣，我們要養成哪些好的學習習慣呢?
1.主動學習的習慣
不要爸爸媽媽督促就能主動學習，不管是上課、還是看書、還是做作業，都要有意識地集中自己的注意力用于學習，一學習就要求自己立刻進入狀態，并能有始有終，利用好每一分鐘。
2.提前預習的習慣
課前預習可以提高課上的學習效率，預習時把新的內容提前讀一讀，用工具書查一查，向爸爸媽媽問一問，把不懂的問題做好標記，課上就要有重點地去聽。
3.認真聽講的習慣
上課時，老師不僅用嘴巴說話，還會用動作、表情、眼神與你們交流。因此，你們上課時小眼睛要看、小耳朵要聽、小腦袋要想，這就是認真聽講的習慣。
4.積極發言的習慣
怎么才能證明你在認真聽講呢?積極發言就是其中的一項。剛開始的時候你可能會緊張，但經常鍛煉你就不緊張了，這能提高你的心理素質。回答問題時你要聲音宏亮，表述清楚，侃侃而談，這能提高你的口頭表達能力。
5.按時作業的習慣
作業就是檢驗你有沒有學會當天的知識，我們小朋友要按時完成老師布置的作業和自己選做的作業，認真思考，認真書寫。作業寫完后，要自己檢查;作業錯了，要及時改過來。
親愛的小朋友們，一個行為重復21天就會形成習慣;重復90天就會形成穩定的習慣。90天就差不多是我們這一個學期，小朋友，我們一起來試一試，就用這一個學期養成好的學習習慣，好不好?
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇九
老師們、同學們：
我今天講話的題目是：心理健康才是真正的健康。
人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關系復雜。越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴重，在我們的周圍，有的人情緒反復無常，時而熱情奔放，時而沉默寡言，悶悶不樂;有的人脾氣暴燥，常常無端發火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，悲觀失望，整天無所事事，迷戀網吧，常常遲到曠課，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。 我們怎樣才能擁有健康的心理?尤其是對于青少年來說，擁有健康的心理應該具備以下素質：
首先，對自己有一個正確的認識，并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優點、缺點、興趣、愛好，還能正確評價自己的能力與性格，并據此安排自己的生活，學習和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠，
其次，能正視現實，勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現實保持良好的接觸，能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折，勇于面對現實，找出問題的病結和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責任;，
第三，樂于交往，能保持和諧的人際關系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關系。
第四，情緒穩定，性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯系，但人的需要總有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩定自己的情緒。要養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
老師們、同學們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇十
尊敬的領導、老師們、同學們：
大家上午好!我是四年級2班的~~~。
伴著颯爽的秋風，在這鮮艷的國旗下，我想送給大家一句話：熱愛學習，做學習的主人。
同學們，文化科學知識是人類最寶貴的精神財富?，F在同學們只有掌握好基礎知識，將來才能掌握更深的專業知識。事實證明，如果我們一直處在被動的學習狀態下，我們將永遠做不了學習的主人，而只會產生厭倦心理。我們只有具備了勇于實踐的求知精神，多一份思考，多一份觀察，勇于探索，才能主動地去學習。
美國有一位著名探險家，名叫約翰·哥達德，他15歲就將自己想干的大事列了一張表，題名為“一生的志愿”。他的目標就像一盞航標燈，給茫茫大海中的航船指明了方向。
熱愛學習，首先也應該確立學習目標。同學們，你有自己的目標嗎?古人說得好：“凡事預則立，不預則廢”。這里的“預”就是事先確定目標的意思。我們在總目標的前提之下，可以確定一個一個的小目標，比如：要在一個月內養成先做作業，再閑聊的習慣。一個目標達到了，我們還可以確立下一個目標，這樣逐步達到最終目標。讓我們盡早確立一個奮斗的目標，知難而進，去迎接求學路上一個又一個非凡的成功吧!
熱愛學習，還要有戰勝困難的耐心，有不達目的決不罷休的執著精神。同學們，你們是否有過這樣的體驗?假如你要在校運動會上奪得冠軍，你要付出多少個日日夜夜的汗水!假如你在期末考試中考取了優異的成績，那是平時用多少時間一點一點積累起來的!我們確立了學習目標后，要實現它，會遇到很多的困難和挫折，如果你有了戰勝困難的耐心，有了不達目的決不罷休的執著精神，你在學習上會有更大的收獲。
熱愛學習，還得有一個好的學習習慣。好的學習習慣就好比一把打開知識寶庫的金鑰匙，它會幫助我們更好、更快地掌握知識。那么，怎樣才能養成好的學習習慣呢?我想大家要從小事做起，從一點一滴做起，“不因善小而不為，不因惡小而為之”，也就是每天想一想，我今天的習慣好嗎?還有哪些要改進的地方?然后在以后的生活中逐漸將不良的行為糾正過來，使正確的行為促進我們的學習。
同學們，“無限風光在險峰”，攀登科學高峰也許需要你遍灑辛勤的汗水，奮斗的淚泉，但只要你熱愛學習，成為學習的主人，那么你會發現這辛苦中無限的甜蜜，這付出中有更多的收獲!
同學們，真誠祝愿你們——熱愛學習，做學習的主人!
我的講話完了，謝謝大家!
積極鍛煉增強體質國旗下講話300字 國旗下的講話鍛煉身體,增強體質篇十一
親愛的老師，同學們：
大家早上好!
時光如梭，歲月如歌，轉眼間，我們一個學期的學習即將結束了!再過兩 個星期左右，我們就要迎來本學期的期末考試。期末考試是我們一學期學習成果的展示，是所有同學摘取果實的時候。那么，我們應該怎樣去做呢? 首先，我們一定要珍惜時間。我們只要能夠在老師的指導下，認認真真地聽好每一節復習課，踏踏實實地做好每一道習題，仔仔細細地完成每一次作業，那么，你的成績就一定會有明顯的提高。請同學們抓緊點滴時間，暫時少玩一玩，回家后少看一會兒電視，全力以赴地投入到總復習中去。今日事，今日畢，千萬不要抱有任何僥幸心理，不要等到拿到成績報告單時才追悔莫及。
其次，我們要全面復習不疏漏。一個學期中，我們學習的知識很多，我們要在老師的指導下，靜下心來，扎扎實實地進行全面和系統的復習，要一個單元一個單元，一篇課文一篇課文有計劃的復習。在全面復習的基礎上，我們還要找準自己的薄弱點，抓住每門功課的關鍵點，每個單元的重點和難點，有目的地進行歸納、整理、訓練。同時，我們還要講究復習方法，復習一個知識點，就要真正掌握，還要學會運用，把課內外知識結合起來，舉一反三，注重復習的效果。
另外，這段時間，早晚天氣比較冷，我們一定要注意自己的保暖工作。復習累了一定要適當休息一下，抓緊白天的時間，晚上睡覺不要太遲，一定要注意勞逸結合，保證良好的身體狀況。
最后，我們在抓好期末復習的同時，每一位同學應一如既往地遵守好學校的各項規章制度，常規紀律是搞好學習的前提和保證。希望老師們、同學們以飽滿的熱情投入到緊張的復習中!一分耕耘，一分收獲，只要我們鼓足信心，努力付出，期末考試就一定會取得優異的成績!
謝謝大家!