演講稿也叫演講詞，它是在較為隆重的儀式上和某些公眾場合發(fā)表的講話文稿。演講的直觀性使其與聽眾直接交流，極易感染和打動聽眾。下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)演講稿模板范文，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助。
鼓勵健身的演講稿篇一
大家好，今天我演講的題目是《文明禮儀伴我行》。
三字經(jīng)中有這樣一句話：“為人子，方少時，親師友，習(xí)禮儀。”意思是說：做子女的，年少時就應(yīng)當(dāng)學(xué)會尊敬師長，親愛同學(xué)，學(xué)習(xí)人與人之間交往的禮節(jié)。
那么，什么是禮儀呢?簡單地說文明禮儀不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的觀念。
在我們的校園中，也有一些不文明的現(xiàn)象。比如：下課鈴聲響后，有些男孩兒便橫沖直撞地跑出教室，和其他同學(xué)大聲說笑，有時還說出一兩句臟話。還有的同學(xué)，可能因為一點(diǎn)口角紛爭而不依不饒，甚至拳腳相加。這些不好的風(fēng)氣大家一定要制止、杜絕。
有些同學(xué)認(rèn)為要好做到講文明，懂禮貌可真難。其實(shí)，從許多生活中的.小事就能體現(xiàn)出來：在撞到別人時的一聲“對不起”;得到幫助時的一聲“謝謝”;在和他人告別時的一聲“再見”。只不過這些小事微不足道罷了。
文明禮儀不在于嘴上功夫，而是在于真真正正的實(shí)踐。我想：如果你失去了今天，你不算失敗，因為明天會再來;如果你失去了金錢，你不算失敗，因為人生的價值不在錢袋;如果，你失去了文明，你是徹徹底底的失敗，因為你已失去了做人的真諦。讓我們都行動起來，做文明禮儀的小主人，讓我們的校園失去粗言，充滿歡聲笑語，讓文明禮儀之花在校園中萬紫千紅的盛開吧!
有時，一句誠實(shí)、有禮貌的語言可平息一場不愉快的爭吵;一句粗野污穢的話可導(dǎo)致一場軒然大波。“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”就是這個道理。在建設(shè)社會主義精神文明的過程中，我們做為二十一世紀(jì)的中學(xué)生，每個人都要學(xué)會使用文雅樸實(shí)、健康向上的語言，用文明語言處理人與人之間的關(guān)系，真正體現(xiàn)新世紀(jì)中學(xué)生優(yōu)秀的精神風(fēng)貌。
謝謝大家，我的演講完了。
鼓勵健身的演講稿篇二
一、積極行動，廣泛開展“全民健身日”活動
人的健康素質(zhì)是國民素質(zhì)的重要組成部分，做好全民健身工作的意義，就在于培養(yǎng)和造就全面發(fā)展的人。喜聞樂見、健康文明的全民健身活動，不僅有利于增強(qiáng)人的體魄，而且有利于建立健康科學(xué)的生活方式，提高生活質(zhì)量，有利于創(chuàng)造文明進(jìn)步，友好和諧的社會環(huán)境。因此，倡議人人都來參加體育健身，我鍛煉、我健康、我幸福!我們力爭通過廣泛深入宣傳和組織開展豐富多彩、貼近生活、方便群眾參與的體育健身展示、交流、比賽、輔導(dǎo)、培訓(xùn)活動，提高全社會對設(shè)立“全民健身日”重大現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)歷史影響的認(rèn)識，增強(qiáng)全民的體育健身意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，在全社會形成崇尚健身、參與健身，追求健康文明生活方式的良好環(huán)境和氛圍。開展“全民健身日”活動要堅持以人為本、注重實(shí)效、因地制宜、群眾受益的原則，注重8月8日組織開展的全民健身活動與全年性、日常性全民健身活動相結(jié)合，大型集中活動與小型多樣的經(jīng)常性活動相結(jié)合，根據(jù)不同人群眾、不同形式的健身特點(diǎn)，突出全民健身活動的科學(xué)性、健身性、趣味性，最大程度地吸引群眾廣泛參與。
二、全民參與，營造濃厚的輿論氛圍
“全民健身日”的宣傳活動要以宣傳聲勢隆重、發(fā)動工作深入、宣傳形式新穎、宣傳內(nèi)容豐富為原則，廣泛宣傳，設(shè)置宣傳專欄專刊，張貼宣傳海報，特別是重視發(fā)揮互聯(lián)網(wǎng)等媒體的作用，形成濃厚的輿論宣傳氛圍，努力使“全民健身日”家喻戶曉、人人皆知。要突出全民參與、崇尚健康的主題。各單位、各部門可以結(jié)合實(shí)際，提出主題明確、針對性強(qiáng)的活動口號和特色鮮明、具有廣泛感召力的宣傳口號。8月8日為全國集中組織開展“全民健身日”活動的時間，要結(jié)合多年來組織開展的“全民健身日(周)、”“全民健身節(jié)”等有效形式，適當(dāng)拓展“全民健身日”活動的時空范圍。號召全市機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位、學(xué)校、家庭共同關(guān)注、參與“全民健身日”的宣傳工作，有條件的單位可以印制宣傳標(biāo)語、宣傳條幅、文化宣傳衫等來宣傳全民健身活動，充分體現(xiàn)人人參與的人文體育精神。
三、把握主題，扎實(shí)開展體育健身活動。
20xx年8月8日，我們計劃組織群眾健身活動，有組織地開展適合不同人群、不同年齡，具有行業(yè)特色的全民健身運(yùn)動會、行(企)業(yè)職工運(yùn)動會、社區(qū)運(yùn)動會、家庭運(yùn)動會以及健身休閑、康體旅游等其他形式的體育健身交流、比賽活動等，廣泛調(diào)動廣大群眾的參與熱情和積極性。號召全市在這一天的任何時間里每人參與健身活動至少半小時，在家里或走出家門，到公園、廣場、校園、體育場館和各類大眾健身站點(diǎn)參加有組織的或自發(fā)的健身活動，以迎接我國第一個“全民健身日”的到來。市體育發(fā)展中心等相關(guān)部門，與政府有關(guān)部門共同在公園、廣場、公共體育場館和各類大眾健身站點(diǎn)推出全天候的系列大眾賽事和娛樂活動，并在電視上發(fā)布各場所即將舉辦的活動內(nèi)容，形式和時間段，體育場館全天開放，廣場、健身站點(diǎn)等全天組織群眾參與的大眾健身活動和大眾健身表演活動，掀起全民健身的高潮。開展全民健身科普咨詢活動，積極組織專家教授深入基層，舉辦科學(xué)健身知識講座，傳授科學(xué)健身知識，進(jìn)行健身指導(dǎo)咨詢，引導(dǎo)群眾自覺參加科學(xué)健身活動。
四、周密安排，確保活動豐富多彩
今年是我國第個“全民健身日”活動，各有關(guān)部門要以此為契機(jī)，提高對全健身活動重要意義的認(rèn)識，把組織舉辦好全民健身日活動，作為今年的重點(diǎn)工作，領(lǐng)導(dǎo)干部要親自帶頭參加健身活動，切實(shí)加強(qiáng)對活動的組織領(lǐng)導(dǎo)。緊緊圍繞全市全民健身日活動安全方案，結(jié)合本部門、本地區(qū)實(shí)際，制定相應(yīng)的工作計劃和實(shí)施方案，明確分工和責(zé)任，確保各項活動順利開展。采取有效措施，為廣大群眾參與“全民健身日”活動提供良好條件和服務(wù)。在“全民健身日”活動期間，各類公共體育場館設(shè)施要免費(fèi)或向廣大群眾開放，為群眾健身提供方便;中小學(xué)可利用暑假返校日，組織學(xué)生開展多種形式的體育健身活動;要充分發(fā)揮青少年體育俱樂部、社區(qū)體育俱樂部以及其他各類體育社區(qū)在組織開展全民健身活動中的作用。活動要突出主題。要從實(shí)際出發(fā)，舉辦一定規(guī)模的啟動儀式。在活動安排上要堅持以人為體，服務(wù)大眾，把全民健身活動同深入學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的載體建設(shè)緊密結(jié)合起來，在活動組織上要堅持展示性活動和群眾身邊活動結(jié)合，集中組織的大型活動和小型多樣的趣味性群眾健身活動相結(jié)合，豐富活動內(nèi)容，創(chuàng)新活動形式，不斷提高全民健身水平。充分發(fā)揮新聞媒體作用，掀起新一輪全民健身熱潮。新聞媒體要把宣傳報道“全民健身日”活動作為一項重要任務(wù)，集中力量加大對國家設(shè)立“全民健身日”重要意義的宣傳，多角度、全方位報道各單位組織開展“全民健身日”活動的情況以及廣大人民群眾積極參與全民健身活動、追求健康文明生活方式的生動事例，積極營造全社會關(guān)心全民健身事業(yè)發(fā)展的輿論氛圍。各有關(guān)部門要精心組織，周密安排，密切配合。充分調(diào)動社會各方面力量，積極發(fā)揮學(xué)校、機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位場館和人力資源的優(yōu)勢，整合資源，協(xié)調(diào)配合，擴(kuò)大活動范圍，拓展活動內(nèi)容，提升活動效果，營造活動氛圍。舉辦各種活動要把安全放在突出位置上，公安、衛(wèi)生、綜合執(zhí)法等部門要密切配合，抓好安全防范，落實(shí)安全責(zé)任制，確保活動安全有序進(jìn)行。
鼓勵健身的演講稿篇三
大家早上好!
今天我演講的主題是：學(xué)會健身，快樂生活。
有汽車懶得走路，能坐電梯就不爬樓梯，網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)代替當(dāng)面溝通……種種現(xiàn)代生活催生了很多“懶蟲”。英國《每日郵報》近日報道，英國一項近萬人的調(diào)查顯示，86%的人出現(xiàn)了比其實(shí)際年齡大4歲才會出現(xiàn)的健康問題。究其原因，懶惰造成的缺乏運(yùn)動和過度肥胖是罪魁禍?zhǔn)住?/p>
世衛(wèi)組織去年公布，懶得運(yùn)動已成為全球第四大死亡風(fēng)險因素。據(jù)估算，全球每年因此而死亡的人數(shù)高達(dá)320萬人，且逐年增長。而南京市疾控中心曾經(jīng)對4萬多18歲以上的南京人進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果顯示，近60%居民體育鍛煉頻度為1月1次或者不運(yùn)動。
廣大青少年身心健康、體魄強(qiáng)健、意志堅強(qiáng)、充滿活力，是一個民族生命力旺盛的體現(xiàn)，是社會文明進(jìn)步的標(biāo)志，是國家綜合實(shí)力的重要方面。體育鍛煉是提高學(xué)生健康素質(zhì)的有效途徑，對青少年思想品德、智力發(fā)育、審美素養(yǎng)和健康生活方式的形成具有不可替代的作用。
運(yùn)動無時無刻不在，所以在今天開始，從現(xiàn)在開始，讓我們掀起運(yùn)動的熱潮，用實(shí)際行動投身到運(yùn)動中取，把“更快、更高、更強(qiáng)”的奧林匹克精神遷移到學(xué)習(xí)、工作及生活中，使我們的生活更具魅力，同學(xué)們，運(yùn)動起來吧，讓純真的笑顏綻放在明媚的冬日。讓未來的天空更遼遠(yuǎn)，更廣闊。
謝謝大家，我的演講到此結(jié)束!
鼓勵健身的演講稿篇四
為了響應(yīng)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央的號召，動員廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，以健康的體魄迎接新挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的用5年左右的時間使學(xué)生體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)，結(jié)合我校實(shí)際，開展陽光體育冬季長跑活動。
最明亮的東西是陽光，最寶貴的東西是健康。體育是對生命的贊歌，體育運(yùn)動代表一種蓬勃向上的文化。早在2500多年前，古希臘的一塊巨石上就刻有這樣的字句：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聰明，跑步吧!”你想擁有豐盈而完美的生命嗎?那就請運(yùn)動吧。今天，我們啟動陽光體育冬季長跑運(yùn)動，就是號召我們?nèi)w學(xué)生走出教室，走進(jìn)陽光，走到操場上來，呼吸大自然賜予的清新甜潤的空氣，沐浴和暖旖旎的春光，積極投身到豐富多彩的體育鍛煉中來，在運(yùn)動中體驗生命的活力與歡暢，感受陽光的溫和與恬美，領(lǐng)略體育運(yùn)動的藝術(shù)和魅力。
為了進(jìn)一步增強(qiáng)身體素質(zhì)，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央決定在11月至明年4月舉辦以“陽光體育與全民健身同行”為主題的冬季長跑活動，這充分反映了國家對學(xué)校體育工作和學(xué)生體質(zhì)健康狀況的高度關(guān)注，也是我們每一個學(xué)生非常歡迎、值得高興的事情。因此，我校在今天舉行隆重的“陽光體育“冬季長跑啟動儀式。
為全面推進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃開展，形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的冬季校園體育氛圍，從今天開始，學(xué)校將利用早操、課間操、體育課、課外活動組織同學(xué)們參加陽光體育冬季長跑活動及跳繩、拔河、丟沙包等體育游戲。通過各項豐富多彩的體育活動，使同學(xué)們鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。
同學(xué)們，生命在于運(yùn)動，健康離不開運(yùn)動，有了健康的體魄，才可能擁有未來的幸福和生活。同學(xué)們，為了我們的健康和美好的未來，讓我們牢固樹立“健康第一”的信念，積極投入到校園陽光體育中來。希望同學(xué)們都能夠走出教室，走向操場，踴躍參加體育運(yùn)動，在運(yùn)動中領(lǐng)略體育的魅力，感受體育的激-情，體會運(yùn)動的快樂，讓運(yùn)動成為我們終生的興趣愛好!讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂成為我們成長過程的伴奏音符!
最后，祝我校的“陽光體育”冬季長跑活動取得圓滿成功!祝全校師生身體健康、心情愉悅!謝謝大家!
鼓勵健身的演講稿篇五
大家上午好!
飛火流霞迎盛世，歡歌笑語賀新春。今天，我們非常高興地迎來了20xx年“全民健身節(jié)”，借此機(jī)會，我代表鎮(zhèn)黨委，鎮(zhèn)政府向長期以來重視關(guān)心全民健身事業(yè)的各級領(lǐng)導(dǎo)、有關(guān)部門和社會各界表示衷心的感謝!向積極參與全民健身節(jié)的廣大群眾表示崇高的敬意!
國運(yùn)盛，體育興。體育的起源和發(fā)展，一直體現(xiàn)著人類對自身生存、命運(yùn)、生活和社會發(fā)展的關(guān)懷。體育是精神文明建設(shè)的重要內(nèi)容，是人們增強(qiáng)體魄、鍛煉意志、交流情感的重要載體。近年來在鎮(zhèn)黨委，鎮(zhèn)政府正確領(lǐng)導(dǎo)下，我鎮(zhèn)體育事業(yè)取得了長足進(jìn)步，全民健身熱潮蓬勃興起，人民體質(zhì)不斷增強(qiáng)。全民健身節(jié)的舉辦將是我鎮(zhèn)廣大群眾展示健康向上、奮發(fā)有為精神面貌的一個舞臺;將是展示我鎮(zhèn)人民風(fēng)彩的一道靚麗風(fēng)景線;將是我鎮(zhèn)群眾陶冶情操、強(qiáng)身健體、表現(xiàn)自我的一次盛會。在此，我代表鎮(zhèn)黨委，鎮(zhèn)政府向本次活動的勝利開幕表示衷心祝賀!
隨著整個社會物質(zhì)、文化生活水平的不斷提升，群眾文化事業(yè)也得到了長足發(fā)展。發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)群眾體質(zhì)，弘揚(yáng)體育精神，對農(nóng)村建設(shè)一支來之能戰(zhàn)，戰(zhàn)之能勝的隊伍和進(jìn)一步發(fā)展壯大、做精做強(qiáng)精神文明都具有非常重要的推動意義。這次全民健身節(jié)活動，不僅是對群眾政治素質(zhì)、精神風(fēng)貌的一次檢閱，也是對農(nóng)村青年體質(zhì)、競技才能、品德修養(yǎng)等綜合素質(zhì)的考驗，更是各參賽單位、競爭意識、團(tuán)隊拼搏精神的綜合體現(xiàn)。讓我們以本次活動為契機(jī)，進(jìn)一步增強(qiáng)以人為本的意識，切實(shí)加強(qiáng)農(nóng)村文化建設(shè)，進(jìn)一步弘揚(yáng)和培育體育精神，為全鎮(zhèn)進(jìn)一步發(fā)展增添新的智力支持和精神動力。賽場上的勝負(fù)是暫時的，但自強(qiáng)不息的精神是永遠(yuǎn)的，爭取自身工作崗位的“最優(yōu)”業(yè)績才是我們新時代建設(shè)者應(yīng)當(dāng)不懈追求的目標(biāo)。
我希望在這次活動中，我們的參賽隊員都能拿出良好的競技狀態(tài)，迎接競爭的挑戰(zhàn);展現(xiàn)出一流的團(tuán)隊精神，本著“增強(qiáng)溝通，展示風(fēng)采”的原則，在比賽中發(fā)揚(yáng)風(fēng)格，賽出水平，賽出友誼，賽出和-諧，為全鎮(zhèn)三個文明建設(shè)再展豪情，再建新功!
最后，預(yù)祝全民健身節(jié)圓滿成功!祝同志們身體健康、家庭幸福、工作順利!謝謝大家!
鼓勵健身的演講稿篇六
大家好!
今天我演講的題目是“保護(hù)環(huán)境，人人有責(zé)。”最近，我在電視上看到上海北京一些大城市都出現(xiàn)了嚴(yán)重的霧霾天氣，濃密的大霧讓人們出行不便，看到這些，我在心里暗暗慶幸，我們bj雞還好一點(diǎn)。但昨天開始，我們這山清水秀的bj雞，竟然也出現(xiàn)了霧霾天氣，能見度不足200米。
那么究竟是什么原因使我們美麗的地球變成這么個樣子呢?我做了一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)霧霾天氣主要是由pm2.5組成的，而pm2.5是由汽車尾氣，和焚燒垃圾，還有工廠廢氣造成的。仔細(xì)觀察我們的周圍，就會發(fā)現(xiàn)山上茂密的樹木越來越少，森林里到處都是游人亂扔的垃圾。
這些霧霾天氣真是害人不淺，不僅能見度低，影響出行，更是降低空氣質(zhì)量，讓人們呼吸到有毒的氣體，引發(fā)疾病。早上，大家起床后都發(fā)現(xiàn)外邊白茫茫的一片，起初還高興地以為是下雪了呢，結(jié)果一打開門，發(fā)現(xiàn)是霧霾，真是令人失望。
我們應(yīng)該從現(xiàn)在開始，就保護(hù)環(huán)境，不讓霧霾再張狂下去了。我們現(xiàn)在應(yīng)該從身邊的一點(diǎn)一滴做起。比如，不要亂扔垃圾，不要亂砍伐樹木，保持街道整潔衛(wèi)生，愛護(hù)一草一木。化工廠的廢水一定要經(jīng)過處理才能排入河流。
低碳環(huán)保中文演講稿(2)
老師們，同學(xué)們，下午好!
20__年1月，北京首次出現(xiàn)霧霾。我不禁思考，面對這一現(xiàn)象，我們能做什么。
作為普通居民，我們應(yīng)當(dāng)少開汽車。據(jù)搜狐統(tǒng)計，機(jī)動車貢獻(xiàn)了北京霧霾的22%，而原因在于中國的油品標(biāo)準(zhǔn)寬松，污染嚴(yán)重。因此，我們只好少開車。
作為中國人，我們要做的很多。中國最大的污染源是燃煤。每單位的煤炭燃燒，其污染是汽油的幾十倍，天然氣的數(shù)百倍。而中國缺油少氣，煤炭成為了工業(yè)的命脈。伴隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，其產(chǎn)率和污染指數(shù)都呈幾何級數(shù)增長，觸目驚心。
再說石油。油品標(biāo)準(zhǔn)由三大石油公司說了算，老百姓的話語權(quán)在哪里?我們熱愛生我養(yǎng)我的國家，也正因為如此，我們才更有責(zé)任讓她的環(huán)境更美好。我們的媒體，環(huán)保人士，乃至國民，都應(yīng)充分行使自己的話語權(quán)，勇敢地發(fā)出自己的聲音!
作為地球的一份子，我們?nèi)沃氐肋h(yuǎn)。當(dāng)今，排污大國美國在排污量上依舊遮遮掩掩，這與其在聯(lián)大人權(quán)會議上的咄咄逼人簡直判若兩人!也與其超級大國的形象毫不匹配，相去甚遠(yuǎn)!為著自身的利益，發(fā)達(dá)國家向發(fā)展中國家，如中國，轉(zhuǎn)移污染。我真想讓那些滿口講著公平與人權(quán)的政客們，對那些身處廠區(qū)的工人們說去!對那些身處霧霾中的老百姓說去!對那些中毒臥病在床的窮人們說去!
說了這么多，那么我又為清潔空氣做了什么呢?老實(shí)地說，我沒做什么。我沒有辦法讓煤炭脫硫，沒有辦法讓油品提高，沒有辦法讓各國放棄自身利益，放棄分歧，坐下來好好談一談我們的未來。
甚至，我都沒有一輛車。我能做的，只是做一個啟蒙者，把這些尖銳問題的表象剝離開來，講給各位聽;讓更多的人了解問題深層次的原因，喚起更多人的覺醒和思考。雖然我只是一個人，但等到人們都愿意為人類的利益站出來時，我相信，再威嚴(yán)，再有權(quán)利的力量也不會熟視無睹!
感謝聆聽。
鼓勵健身的演講稿篇七
尊敬的各位評委、老師、同學(xué)們，大家下午好!
首先，我非常地感謝校組織給了我一個鍛煉自己的機(jī)會，我也未能參加這次演講比賽感到無比地自豪。今天，我所要演講的題目是“我的大學(xué)”。
起先，我想談?wù)勛晕襾淼酱髮W(xué)之后的感觸與想法。
剛進(jìn)入大學(xué)我們都參加了軍訓(xùn)，那對于我來說是第一次帶著苦澀與汗水的美好留戀，軍訓(xùn)，讓我明白了什么事團(tuán)結(jié)與不懈，它在我的大學(xué)生活中平添了幾分自信與勇氣。伴隨著社團(tuán)的招新與一項項層出不窮的比賽，使原本就對大學(xué)充滿無限崇高理想和五筆美好憧憬的我，對大學(xué)也就有了更近一步的定義。
斗轉(zhuǎn)星移，歲月如梭，回首間，恍如昨日的一幕卻已相隔半年之久，時光總在人們不經(jīng)意間悄悄溜走。如今，站在這里，我更加地知道我的大學(xué)拉開帷幕已經(jīng)很久了。
大學(xué)，夢想萌芽的地方，它可以是學(xué)習(xí)的殿堂，也可以是放縱的溫床，關(guān)鍵是看自己如何珍惜這個積累和鍛煉的機(jī)會。大學(xué)，我要用我的熱情去營造，。他是競爭的舞臺，是明天起跳的踏板。我的大學(xué)，我將用絢爛的紅色激情去面對一切的挑戰(zhàn)，用理性來灌溉我的夢想。
首先，規(guī)劃好自己的人生。
大學(xué)生活的本質(zhì)也是見人見智的，但有些內(nèi)容卻是公認(rèn)的，那就是掌握好專業(yè)知識，做好職業(yè)規(guī)劃。大學(xué)——人生的黃金時代，縱然有迷惘的時候，縱然有失落的時候，但積極向上乃是生活的主旋律。合理規(guī)劃好人生最美好的時光，把握自己，創(chuàng)造輝煌。大學(xué)里，應(yīng)該有兩件事是主導(dǎo)我們大學(xué)生涯。一個就是學(xué)習(xí)，另一個就是社會工作，或者稱是課余生活。大一的選擇可能就決定了整個大學(xué)生活的軌跡，不管是充實(shí)地度過大學(xué)生活好事為了走好人生的每一步，一個明確的計劃正確的規(guī)劃尤為重要。前路總是充滿著機(jī)遇與變數(shù)，若是能夠及早的做好充分的思想準(zhǔn)備，應(yīng)付起來應(yīng)該會更加的從容淡定。大學(xué)，時值風(fēng)華正茂，可謂寸陰寸金，浪費(fèi)不得。凡是預(yù)則立不預(yù)則廢，提前為自己的未來勾畫藍(lán)圖，有意識有重點(diǎn)的培養(yǎng)自己，終會踏實(shí)成穩(wěn)。
其次，要懂得把握機(jī)遇，珍惜在校的美好時光。
寶劍峰自磨礪出，梅花香自苦寒來。大學(xué)期間的每一次經(jīng)歷，每一滴汗水都將為自己的成功增加砝碼。大學(xué)，不是天堂，也不是娛樂場，而是步入職業(yè)前充電加油的場所，學(xué)校將我們送上通往成功的大道，但真真的成功只能依靠自己腳踏實(shí)地的努力。大學(xué)生，首先是學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的天職、重心和發(fā)展的根基。這句話應(yīng)該成為在校學(xué)子們的座右銘，送該我自己也與大家共勉。
我的大學(xué)，我的青春，我的色彩，我的懵，不浪費(fèi)在留戀處，不虛度在奢華中，不沉醉于甜夢里，不錯過于五指間不貪圖享受，年輕的誓言不允許我們懈怠，付出才能期待回報，不要吝嗇汗水，不要虛度年華，天道酬勤。大一，就如萬物復(fù)蘇的春天，需要一段適應(yīng)期，而大二、大三就像是盛夏時節(jié)，我們就像是多多花蕾在充足的陽光與水分中貪婪地吸收著大地的養(yǎng)料盡情地綻放。大四，則如收獲的秋天，豐收了多少也就意味著我們?yōu)橹冻隽硕嗌佟Ｎ从昃I繆，高瞻遠(yuǎn)矚，讓我們用自己的雙手去創(chuàng)造美好的明天。
第三：大學(xué)里。我們要學(xué)做的自己。
曾幾何時記得蘇格拉底說過一句話：“做人要知足，做事要知不足，做學(xué)問要不知足。大學(xué)是一個新的起點(diǎn)，今天的我已超過昨天的我，明天的我也必將超過今天”。是的，大學(xué)是我們練習(xí)振翅的地方，挑戰(zhàn)自我，突破自我的地方。大學(xué)里除了要學(xué)到一定的知識外，更重要的是學(xué)習(xí)獲得知識的能力，以及對事物的推理，對知識創(chuàng)新的能力。在大學(xué)里，我盟可以失敗一千次一萬次，但當(dāng)走上社會一次的失敗就會使我們很難再爬起來，大學(xué)里的失敗就是為以后社會上的成功而積聚力量。藍(lán)色的“多瑙河”不過是大學(xué)生活中的小插曲吧了，在猶豫的日子里我總是告誡自己要堅強(qiáng)地走過，不放棄，不哭泣，直到夢想實(shí)現(xiàn)的那一天，我不再祈求痛苦與挫折有所止境，唯獨(dú)抱著一刻戰(zhàn)勝困難的心，因為我明白，只要自己能夠勇敢地踏出堅實(shí)的一步，用自己的聰明才智，靠自己的真實(shí)本領(lǐng)，才能做最真實(shí)的自己，做的自己。
駐足現(xiàn)在，展望未來，新的起點(diǎn)，新的征程，大學(xué)，讓我們踏入了新的天地。
大學(xué)，是學(xué)習(xí)的天堂，是成長的殿堂，之收獲的禮堂，我們最寶貴的時光在這度過，最珍貴的青春在這釋放，有太多的最在這里發(fā)生在這片豐富的沃土上，我們只有用辛勤與努力來將至耕耘，唯有這樣，我們才能再回首往事的時候，用精彩來為她代言。大學(xué)是寶貴而又短暫的，每個人都有自己的人生路線，讓我們認(rèn)定目標(biāo)勇往直前吧!!
鼓勵健身的演講稿篇八
大家好!
我是來自四(2)班的胡家豪，很榮幸能代表全體運(yùn)動員在此宣誓發(fā)言。在這個碩果累累、丹桂飄香的美好季節(jié)里，我們迎來了岳麓一小全民健身運(yùn)動會，這是一個盛大的節(jié)日。
相信大家都有自己喜愛的運(yùn)動，比如羽毛球、乒乓球、籃球、排球等。說到排球，我可是排球隊主力隊員呢!我從二年級開始參加了學(xué)校排球隊，到現(xiàn)在已經(jīng)有兩年時間了，但我依然堅持著。每周一到周四放學(xué)后，還有寒暑假，都要花很多精力和時間來練習(xí)排球。在排球隊里，老師的細(xì)心指導(dǎo)，隊員們互幫互助，使我從一個愛生病的小男孩長成身體強(qiáng)壯的大男孩。
同學(xué)們，你們有沒有發(fā)現(xiàn)跑步后會感覺氣喘吁吁呢?要是有這種現(xiàn)象，就多加運(yùn)動哦!生命在運(yùn)動，而運(yùn)動貴在堅持。每天一小時的運(yùn)動，你的身體會慢慢強(qiáng)壯起來。如果沒有時間也沒關(guān)系，你也可以在睡前做做仰臥起坐哦，只要我們愿意，隨時隨地都可以運(yùn)動起來。
運(yùn)動讓我們有了健康的身體、自由自在的心靈、善良友愛的品質(zhì)，世上還有什么比這更美好的事情呢?大家別猶豫，趕快行動起來吧!謝謝大家!
鼓勵健身的演講稿篇九
什么是青春?青春是一生一次的盛宴，當(dāng)你擁有時，它無足輕重，一旦失去，它便是午夜夢回時揮之不去的心事。致青春，是人老心不老的追憶與緬懷，那段在倔強(qiáng)中跌跌撞撞、狼狽卻又不失浪漫的時光，就像一個奇幻迷離的夢，夢醒便不再有，無論是苦是甜、無悔或后悔，都是一趟回不去的旅程。
因為有了青春，才有了夢想;因為有了夢想，才會變得孤單。當(dāng)你懷揣著一顆要考上好大學(xué)的心走進(jìn)恩施高中時，當(dāng)你躊躇不安的踏進(jìn)高一(19)班的大門時，當(dāng)時的你心里想著什么?每當(dāng)要離開家去學(xué)校時，父母一遍又一遍的囑咐你要認(rèn)真學(xué)習(xí)時，當(dāng)時的你心里又想著什么?是壓力?還是動力?我不想用多么華麗的詞來渲染我的夢想，也不想用周恩來的那名“為中華之崛起而讀書”來激勵我前進(jìn)，我想說，冰，是堅硬萬倍的水，結(jié)水成冰，是一個痛苦而美麗的升華過程。
其實(shí)，學(xué)霸與學(xué)渣只是一字之差，差的就是堅持。所謂堅持就是當(dāng)你上課想睡覺時，告訴自己，再堅持一下就好了，夢想離你很近了;就是當(dāng)你遇到難題時，告訴自己，再堅持一下就好了，很快就能算出來了。也許，今天的學(xué)渣很可能會成為明天的學(xué)霸，相反，今天的學(xué)霸也可能成為明天的學(xué)渣。學(xué)渣與學(xué)霸的區(qū)別靠的就是誰能堅持到最后。
夢想，是注定孤獨(dú)的旅行，路上少不了質(zhì)疑與嘲笑，但，那又怎樣?哪怕遍體磷傷，也要活得漂亮。
拼搏吧，少年!讓天空中最強(qiáng)烈的那一道光，變成你瞳孔中最堅定的一波色彩;讓黑夜里最皎潔的那一道月光，變成你臉上最睿智的那一抹微笑;讓冬天里最刺骨的那一陣寒風(fēng)，變成你胸腔里最澎湃的一股氣流;讓夏日最激越的那一陣暴雨，變成你青春秀發(fā)上最閃亮的那一串露珠!
謝謝大家!