演講中的抑揚頓挫，相當(dāng)于音樂中的節(jié)奏，音樂需要節(jié)拍，演講也需要節(jié)拍，你應(yīng)該讓你的演講充滿節(jié)奏感，節(jié)奏就是你口頭表達進度的度量。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來了解一下吧。
健身演講稿篇一
體育是社會發(fā)展和人類文明進步的重要標(biāo)志，全民健身更是一件利國、利民、利家、利己的大好事。今天，我們在這里隆重舉行“全民健身月”活動啟動儀式，在此我代表監(jiān)獄黨委對積極籌劃此次活動的全體同志表示衷心的感謝!對參與本次活動的廣大民警職工及家屬以誠摯的問候!
體育鍛煉不僅可以增強體質(zhì)，而且在培養(yǎng)頑強拼搏的精神、超越自我的品質(zhì)和提高人們的生活質(zhì)量等方面，都起著重要的促進作用。全民健身活動是一項國家倡導(dǎo)、社會支持、全民參與的社會系統(tǒng)工程。近年來，在監(jiān)獄黨委高度重視和獄屬單位的積極努力下，全獄上下形成了濃厚的全民健身氛圍，無論是健身場地、健身組織，還是健身項目、健身人群都得到了快速發(fā)展，特別是8個文體俱樂部成立后，組織開展了豐富多彩的文體活動。民警職工活動中心的建成更是激發(fā)了民警職工及家屬參與活動的熱情，各個活動場地都活躍著健身愛好者的身影，健身操、太極拳劍、交誼舞、籃球、羽毛球等項目同臺競藝，成為我獄一道亮麗的風(fēng)景線。他們在為自己贏得好體魄、好生活的同時，也豐富和美化著監(jiān)獄文化生活。
今年是國務(wù)院批準(zhǔn)設(shè)立“全民健身日”的第六年，結(jié)合我獄實際，今年我獄全民健身月的活動主題是“全民健身促健康 同心共筑中國夢”。此次活動中，我們將開展全民健身長跑、籃球、排球等多種形式的體育賽事，廣泛調(diào)動廣大民警職工及家屬的參與熱情和積極性，從而把我獄的全民健身月活動推向高潮。
此次活動后，我衷心希望民警職工及家屬繼續(xù)發(fā)揚“天天健身，天天快樂”的體育健身精神，積極投身到全民健身行列，將健身運動進行到底，牢固樹立“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念，享受體育健身帶來的健康與快樂，迅速掀起全民健身的新熱潮。
最后，預(yù)祝本次全民健身月系列體育活動取得圓滿成功! 謝謝大家!
健身演講稿篇二
大家上午好!
在這熱情似火、生機勃發(fā)的美好時節(jié)里，今天我們在這里開展公司“陽光健身操”比賽!此次比賽將是各單位集體力量、團結(jié)、健康、向上的一次展示!這也是“建設(shè)美麗礦區(qū)”、“提倡科學(xué)健康生活方式”成果的一次大檢閱!在此，我代表公司熱烈祝賀這次比賽能夠按時舉行，并向在這次比賽籌備工作中付出辛勤勞動的各位同志表示衷心的感謝!
“陽光工間操”比賽，既是強健員工體魄、豐富公司“快樂工作、健康生活、共享陽光”內(nèi)涵的重要舉措，又是帶動和發(fā)展公司其他文體活動，促進公司打造“六型礦區(qū)”的需要。經(jīng)過前期的刻苦訓(xùn)練，今天共有6只隊伍參加這次比賽。為了迎接比賽，各參賽隊伍抓緊時間、刻苦訓(xùn)練，他們的一招一式，都展現(xiàn)著各參賽單位的團結(jié)精神、集體榮譽感和執(zhí)行能力，同時也凝聚了員工的苦練辛勞。
我相信你們的辛苦不會白費，你們的汗水不會白流，你們的毅力、你們的意志、你們的信念都將在這次比賽中體現(xiàn)出來。所有的努力都將換來優(yōu)異的成績，希望大家本著“友誼第一、比賽第二”的體育宗旨，把這次比賽當(dāng)作一次團結(jié)、拼搏的盛會，在比賽中賽出優(yōu)良的風(fēng)格、最好的水平和最佳的形象。也希望各單位以此為契機，激發(fā)員工鍛煉熱情，堅持每天10分鐘，練就好體魄，為實現(xiàn)公司20__總目標(biāo)打下堅實的健康基礎(chǔ)!同時，積極行動起來，團結(jié)全員戰(zhàn)斗力，與時俱進、開拓創(chuàng)新，再譜公司生產(chǎn)服務(wù)新篇章!
最后，預(yù)祝各代表隊取得優(yōu)異成績!預(yù)祝本次比賽取得圓滿成功!預(yù)祝陽光文體越來越紅火!
謝謝大家!
健身演講稿篇三
尊敬的`各位領(lǐng)導(dǎo)、家長、老師們、親愛的同學(xué)們、小朋友們，大家上午好！
一元復(fù)始，萬象更新。伴隨著收獲的喜悅，滿懷奮進的豪情，我們將迎來充滿希望與期待的新的一年。在這辭舊迎新的美好時刻，我謹代表戚集小學(xué)及幼兒園全體教職工向所有到場的領(lǐng)導(dǎo)、家長、親愛的同學(xué)們及可愛的小朋友們、致以最真摯的新年問候及美好的節(jié)日祝福！祝大家新年快樂！同時對您們的到來表示熱烈的歡迎和衷心的感謝！
這年是戚集童星幼兒園收獲的一年，回首這一年來的工作，我們始終秉承先進的教育理念和科學(xué)的教育方法，精誠團結(jié)，勇于進取，敢于拼搏，辦學(xué)質(zhì)量及社會聲譽不斷提高，辦學(xué)規(guī)模不斷擴大。每天我們看到的，是全體教職員工為了孩子而辛勤工作的身影；是小朋友們一張張洋溢著的幸福和快樂的笑臉，是全體家長積極參與幼教事業(yè)的快樂，這一切都使我們倍感欣慰和自豪，也必將成為我們努力把戚集童星幼兒園打造成為“環(huán)境更優(yōu)美、設(shè)施更齊全、教育教學(xué)理念更先進”的一流幼兒園的決心和動力。
雖然我們的幼兒園辦園時間不長，但是在各級領(lǐng)導(dǎo)高度重視及親切關(guān)懷下，在社會各界和家長的大力支持下，在全體老師共同努力下，我園創(chuàng)設(shè)的優(yōu)雅舒適的育人環(huán)境經(jīng)受了市縣領(lǐng)導(dǎo)的多次檢查，得到了領(lǐng)導(dǎo)們的一致好評。
新的一年必將有新的起點，戚集幼兒園全體教職工一定會用自己的真心、愛心和關(guān)心，關(guān)注每個孩子的健康快樂成長，我們將努力更新辦園理念，提高辦園水平，為幼兒健康成長創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境，從而促進幼兒全面發(fā)展。讓家長放心，讓孩子們開心，努力為幼兒編織幸福美好的童年是我們?nèi)w教職工的最大心愿。
百密必有一疏，盡管我們很努力，畢竟幼兒的教育對我們來說，還有待經(jīng)驗的積累，在工作中難免會出現(xiàn)管理及其他方面的不足，希望家長多理解、多支持、多提寶貴的意見和建議，在此我衷心希望各位家長今后一如既往地支持我園的各項工作，支持我們的老師，相信我們的孩子，讓我們共同攜手為創(chuàng)造孩子們美好的未來而努力! 最后，我衷心的祝愿孩子們在新的一年里健康快樂，茁壯成長，祝愿家長們身體健康、萬事如意，祝愿老師們百尺竿頭，更進一步，再次恭祝大家新年快樂！謝謝！
健身演講稿篇四
大家好!我叫張家源，我很感謝學(xué)校給我提供這次機會，我的性格活潑、開朗、樂觀向上、幽默，很容易和別人搞好關(guān)系。我小學(xué)時雖然沒當(dāng)過什么大官，管理人的任務(wù)對我來說懂的也更是一無所知，不過人總是有第一次，我想借此機會鍛煉一下我自己，我也希望各位親愛的同學(xué)投我一票吧!
如果我被選上了，我肯定會抱著無限的熱情和精力去處理每一件事，我會化解同學(xué)之間的矛盾，讓全班同學(xué)團結(jié)起來，一起踏向充滿光輝的明天。
如果我被選上了，我會進一步完善自己，減少自己的缺點，提高自己的學(xué)習(xí)成績和各方面的素質(zhì)，讓自己更有責(zé)任心，虛心向別人學(xué)習(xí)，接受別人的意見。否則，有何臉面管理他人。
如果我被選上了，我不會對大家太嚴格，可會對自己非常嚴格。對待自己，做到學(xué)習(xí)有條理，“日日清，周周結(jié)”，樂于助人，管理好自己的時間，這樣才會使我更有權(quán)威。
大家投我一票吧，如果我光榮入選，也請大家監(jiān)督我，找出我的不足。謝謝大家!
兒子今年上初中了，今天整理兒子的書包，發(fā)現(xiàn)他開學(xué)初競選課代表的演講稿。在剛開學(xué)的那二天他和我說他們班所有的班委、課代表都是自由競選的，因為他喜歡歷史，所以他想競選歷史課代表，我說可以呀，隨便你自己，后來我就沒再關(guān)注，只知道他當(dāng)選歷史課代表了。今天看了他的演講稿，發(fā)現(xiàn)比他老媽的文采要好多了，呵呵。
希望兒子在新的起點能夠不斷完善自己，做一個有擔(dān)當(dāng)?shù)男∧凶訚h。敬愛的老師，親愛的同學(xué)，下午好，今天我將要競選數(shù)學(xué)課代表。
我認為我當(dāng)數(shù)學(xué)課代表有三點理由：第一，我數(shù)學(xué)成績優(yōu)異，雖然有時會粗心，但請大家相信我，我一定會改正這個壞毛玻第二，我在小學(xué)擔(dān)任過許多職務(wù)如：組長,課代表,副中隊長......,第三，我其他各科成績較好，不會因為其他原因耽誤了自己的工作。
如果我當(dāng)上了數(shù)學(xué)課代表，我一定嚴格要求自己，成為老師的得力助手。在學(xué)習(xí)中，我會有求必應(yīng)，幫助同學(xué)，把我們初一四班的數(shù)學(xué)搞好;如果我沒當(dāng)上我也不會氣餒,我會更加努力，爭取下次能夠競選成功。
健身演講稿篇五
大家好!很是初一(4)班的xx,我想競選的是英語(教學(xué)案例，試卷，課件，教案)課代表。
很榮幸能站在這里參加班干部的競選，在此我對大家的支持表示由衷的感謝。 小時候，父親曾對我說過：做事要腳踏實地，一步一個腳印的去做。”不止一次，站上講臺參加競選，我深感機會的來之不易，需要好好珍惜。正是由于這種動力，當(dāng)我站在這里的時候，倍感自信。 當(dāng)然僅僅有自信是不夠的，還要有一定的能力。然而農(nóng)村的教育水平終究不如城里，我比起班里的一些同學(xué)還是有差距的。從不會到會，從不好到好的過程，就是憑借著自信和虛心的態(tài)度來認真完成每一件工作的。
但“人非圣賢，孰能無過”，我也犯過錯，但我敢于面對自己的錯誤，從同學(xué)與老師的 幫助中虛心的接受批評，并改正錯誤，而且決不容許自己第二次在同一地方跌倒。 今天我之所以在這里參加競選，是為了鍛煉自己的能力，提高自己的英語(教學(xué)案例，試卷，課件，教案)水平，同時也會讓全班的成績一同提高。比唬我如果沒有當(dāng)選，我也不會懈氣，我會更加努力的。 最后，我真誠希望大家相信我，支持我，給我這次展示能力的機會。我將在這一片屬于我們的天空中揮灑春的汗水，為班級的明天繪出一幅美好的藍圖。
謝謝!
健身演講稿篇六
大家下午好!為了隆重紀(jì)念"三八"國際勞動婦女節(jié)，大力推進全民健身運動，充分展示我市女職工的風(fēng)采，由xx市委、市政府主辦，xx市婦聯(lián)、市總工會、共青團xx市委、市惠民幫扶中心、市科協(xié)和僑聯(lián)聯(lián)合承辦，xx市農(nóng)村信用合作聯(lián)社協(xié)辦的"魅力巾幗幸福"慶"三八杯"健身操比賽馬上就要開始了，首先讓我們掌聲有請各參賽隊進場，健身操比賽主持詞及代表隊解說詞。
入場式
1.首先入場的是xx市發(fā)展和改革局代表隊。市發(fā)改局有在職女職工55人，發(fā)改局黨組通過組織創(chuàng)先爭優(yōu)、拓展訓(xùn)練等活動使廣大女職工陶冶了情操、振奮了精神、愉悅了身心、極大調(diào)動了女職工的積極性，培養(yǎng)了一支充滿活力的女職工隊伍。
2、現(xiàn)在迎面走來的是政法系統(tǒng)代表隊。英姿勃勃的政法女干警為實現(xiàn)147萬xx人民的幸福生活創(chuàng)造著更加安全穩(wěn)定的社會環(huán)境、公平正義的法治環(huán)境和優(yōu)質(zhì)高效的服務(wù)環(huán)境。
3、現(xiàn)在向我們走來的是電器集團代表隊。作為擁有六百余名員工的大型家電連鎖企業(yè)，形成了獨具特色的企業(yè)文化，產(chǎn)生了強大的競爭力和凝聚力。"人類因夢想而偉大，企業(yè)因文化而繁榮。"讓我們拭目以待xx人再一次創(chuàng)造賽場奇跡。
4、邁著輕快活力的步伐，xx市農(nóng)村信用合作聯(lián)社代表隊向我們走來。xx市農(nóng)村信用合作聯(lián)社是天府雄州存貸款規(guī)模、支農(nóng)力度、經(jīng)營效益、客戶信賴、社會責(zé)任的金融機構(gòu)，被xx市人民親切地稱為身邊的銀行、自己的銀行。
5、現(xiàn)在正在大步邁進的是文體廣新局代表隊。全體女職工以團結(jié)、積極、自信、拼搏的精神投入到文化體育廣播影視新聞出版事業(yè)建設(shè)中，以飽滿的熱情推動文體廣新事業(yè)奔向燦爛輝煌的明天。
6、現(xiàn)在入場的是xx社區(qū)代表隊。今天參賽的健身操隊由退休工人、醫(yī)生、生產(chǎn)工人、教師、家庭婦女等成員構(gòu)成健身操比賽主持詞解說詞健身操比賽主持詞解說詞。文化活動引領(lǐng)社區(qū)文明，文化社區(qū)增添生活滋味，她們將展示幸福xx人健康向上的精神風(fēng)貌。
7、朝氣蓬勃的機關(guān)幼兒園代表隊正向我們走來。這是一支高學(xué)歷、高素質(zhì)的教師隊伍，她們"團結(jié)協(xié)作，盡責(zé)奉獻，樂學(xué)上進"。20xx年，在市教科局的領(lǐng)導(dǎo)下，全園教職工團結(jié)一心朝著更高、更新的目標(biāo)，邁開大步，勇往直前，為幼教事業(yè)做出新的貢獻!
8、現(xiàn)在向我們走來的是xx市老年大學(xué)代表隊。為實現(xiàn)"老有所學(xué)、老有所教、老有所樂"，學(xué)校以優(yōu)秀的辦學(xué)質(zhì)量，成為中老年人喜愛的學(xué)校和教育陣地，成為黨和政府聯(lián)系中老年群眾的紐帶和橋梁。"老伏櫪，志在千里"預(yù)祝阿姨們?nèi)〉煤玫某煽儭?/p>
9、現(xiàn)在入場的是教育系統(tǒng)代表隊。這支隊伍由xx中學(xué)教職工組成。走過世紀(jì)風(fēng)雨，xx中學(xué)贏得桃李滿天下，孕育弟子遍四海，譜寫出巴蜀名校風(fēng)采，鑄就閃亮教育品牌，被譽為"鑲嵌在東大門的一顆教育明珠"。
10、現(xiàn)在入場的是市政府機關(guān)代表隊。該隊由市政府辦公室、市經(jīng)濟和信息化局、市民政局等8個單位聯(lián)合組成。他們代表的是市政府機關(guān)全體干部職工，體現(xiàn)著市政府各部門積極向上的精神面貌和良好的道德風(fēng)尚，他們團結(jié)進取、勇于拼搏、甘于奉獻。今天，他們將用肢體演繹青春，用激情擁抱勝利!
11、現(xiàn)在入場的是中國人壽保險公司代表隊。秉承"成己為人，成人達己"的理念，人壽員工勇于開拓，誠信服務(wù)，用赤誠之心服務(wù)于民，回報社會。先后榮獲全國金融行業(yè)十佳窗口示范單位、xx市雙文明示范單位、xx市十佳貢獻企業(yè)等稱號。
12、最后一支入場的代表隊是衛(wèi)生系統(tǒng)代表隊，這是一支由xx市中醫(yī)院白衣天使組成的夢之隊。秉承"大醫(yī)精誠、廉潔奉醫(yī)"的宗旨，她們以精湛的診療技術(shù)和良好的醫(yī)德醫(yī)風(fēng)為振興中醫(yī)事業(yè)，保障人民健康，奮力奉獻。歡迎你們，白衣天使!
運動帶來健康，健康才是美麗。歡迎你們，來自全市各行各業(yè)熱愛健身，熱愛生活的美麗女同胞們。入場式進行完畢，讓我們用熱烈的掌聲，有請xx市政府副市長主持開幕式。
好的，謝謝各位領(lǐng)導(dǎo)，謝謝各位嘉賓，也謝謝各位參賽的隊員。本著"公平、公正、公開"的原則，評委團將根據(jù)各參賽隊的場上表現(xiàn)，從音樂、服裝、動作設(shè)計、動作完成、表現(xiàn)力以及團隊精神幾個方面進行評分。滿分為十分，前三支參賽隊表演結(jié)束后開始評分并當(dāng)場宣布得分健身操比賽主持詞解說詞作文。
2、接下來上場的是xx市政法系統(tǒng)代表隊，請看她們的表演。請xx公司代表隊做準(zhǔn)備。
3、風(fēng)雨彩虹，鏗鏘玫瑰，政法女警展風(fēng)姿，魅力四射!謝謝你們精彩的表演。讓我們用掌聲有請第三支參賽隊--xx市xx公司代表隊。請信用聯(lián)社代表隊做準(zhǔn)備。
代表隊暫時，比賽尚未結(jié)束，同志們?nèi)孕枧Α＝酉聛砩蠄龅氖切庞寐?lián)社代表隊，這是金融戰(zhàn)線一道亮麗的風(fēng)景，期待你們精彩的表演。請文體廣新系統(tǒng)代表隊做準(zhǔn)備。
5、靈動的身姿一如你們敲擊鍵盤的手指般美妙，富有動感的健身操帶給我們美的享受。謝謝信用聯(lián)社代表隊的精彩表演。有請文體廣新系統(tǒng)代表隊閃亮登場!請xx社區(qū)代表隊做準(zhǔn)備。
6、謝謝文體廣新系統(tǒng)代表隊充滿激情的表演。現(xiàn)在宣布信用聯(lián)社代表隊的得分，祝賀你們。接下來上場的隊伍，隊員的平均年齡55歲，她們滿懷對生活的熱愛走到了一起，每天結(jié)伴而行，聞雞起舞。請欣賞xx社區(qū)代表隊帶來的健身操表演。請機關(guān)幼兒園代表隊做準(zhǔn)備。
7、好心情，好身體，揮灑汗水，收獲健康。謝謝阿姨們精彩的表演。現(xiàn)在宣布文體廣新系統(tǒng)代表隊得分。接下來上場的是機關(guān)幼兒園代表隊健身操比賽主持詞解說詞健身操比賽主持詞解說詞。請老年大學(xué)代表隊做準(zhǔn)備。
8、青春無敵，活力無限，你們表演點燃了賽場的激情，謝謝你們精彩的演出。現(xiàn)在宣布xx社區(qū)代表隊得分。接下來，有請老年大學(xué)代表隊上場。請教育系統(tǒng)代表隊做準(zhǔn)備。
9、這可真是"老將出馬，一個頂倆"。謝謝老年大學(xué)代表隊精彩的表演。機關(guān)幼兒園代表隊得分。接下來請欣賞教育系統(tǒng)代表隊帶來的表演。請政府機關(guān)代表隊做準(zhǔn)備。
10、每一個輕盈的舞步，每一個身體的律動，都在詮釋著對生活的熱愛。謝謝教育系統(tǒng)代表隊精彩的表演。現(xiàn)在宣布老年大學(xué)代表隊得分。接下來為我們表演的是政府機關(guān)代表隊。請人壽保險公司代表隊做準(zhǔn)備。
11、比賽進行到現(xiàn)在，我們感到十支健身操隊真是各具特色，為我們帶來好戲連臺。教育系統(tǒng)代表隊得分。掌聲有請人壽公司代表隊開始她們的表演。請衛(wèi)生系統(tǒng)代表隊做準(zhǔn)備。
12、政府機關(guān)代表隊得分。最后要上場的是衛(wèi)生系統(tǒng)代表隊，這群白衣天使會給我們帶來怎樣的驚喜呢?讓我們拭目以待。掌聲有請衛(wèi)生系統(tǒng)代表隊。
謝謝衛(wèi)生系統(tǒng)代表隊精彩的表演。現(xiàn)在我宣布人壽保險公司代表隊的得分是。到這里呢，咱們的十二支參賽代表隊就已經(jīng)全部表演完畢了，那么稍後我們將會為您公布獲獎名單和舉行頒獎儀式健身操比賽主持詞解說詞作文。現(xiàn)在工作人員正在做最后得分的統(tǒng)計，就讓我們欣賞曾經(jīng)榮獲全國健身操比賽二等獎的xx大學(xué)健身操隊帶來的充滿青春活力的健身操表演，掌聲有請!
獲得健身操比賽三等獎的是代表隊、代表隊和代表隊，請代表上臺領(lǐng)獎。
獲得健身操比賽二等獎的是代表隊、代表隊，請代表上臺領(lǐng)獎。
獲得健身操比賽一等獎的是代表隊，恭喜你們，請代表上臺領(lǐng)獎。
獲得健身操比賽組織獎的是代表隊、代表隊、代表隊、代表隊和代表隊，請代表上臺領(lǐng)獎。
親愛的朋友們，我提議讓我們再一次用掌聲向今天所有的獲獎?wù)弑硎咀钪孕牡淖ＹR!
親愛的朋友們，到這里，我們的比賽就全部結(jié)束了，在此我們也要向?qū)Ρ敬位顒咏o予支持的所有單位表示最衷心的感謝。明天就是三八婦女節(jié)了，祝大家：節(jié)日快樂，永遠年輕，永遠健康!朋友們，再見!
健身演講稿篇七
大家好！
今天，我有幸代表全體大一新生在這里發(fā)言。此時，我的心情非常激動，因為我們即將踏入一個嶄新的世界，這里是我們夢想開始的地方，以前的大學(xué)夢想都將實現(xiàn)，而未來的理想即將從這里起飛。
當(dāng)我踏進這所高等學(xué)府的大門時，看到老師們熱情的手臂，溫暖的笑容，聽到新同學(xué)們的歡歌笑語和親如弟兄姐妹般的問候，讓我全身的血液開始沸騰，心跳也開始加速。這是為什么呢？因為這里就是我人生的一個最最重要的轉(zhuǎn)折點，一個讓我圓夢的地方！讀大學(xué)是我們每一個年輕人孜孜以求的夢想，這個夢從我的兒時就開始了。那時候雖然我還不懂得什么是理想、什么是奉獻、什么是責(zé)任，可我羨慕科學(xué)家、羨慕作家、羨慕宇航員、羨慕一切有作為的精英干將。渴望自己將來也能夠像他們一樣，成為他們其中的一員，為偉大祖國的建設(shè)事業(yè)做出自己的貢獻。
歷經(jīng)十二年的中小學(xué)的讀書過程，讓我逐漸明白了一個道理，那就是：要想成功，一要有聰睿的頭腦，優(yōu)良的道德品質(zhì)，二要有淵博的知識，豐富的學(xué)識。三是要有健康的體魄，寬曠的胸懷。最后就是要有上天賜予的機遇。而機遇是給有準(zhǔn)備的人準(zhǔn)備的，這個準(zhǔn)備就是第一、第二和第三的內(nèi)容，那么大學(xué)就是我們做這個準(zhǔn)備的最好地方。只有做好了第一、第二和第三的準(zhǔn)備工作，我們才能在機遇到來之時，從容不迫地伸出我們的雙手去迎接他、面對他，而被他所接納、所包容。我們也就能在自己勝任的舞臺上，演好自己的角色。以不負家鄉(xiāng)父老的殷殷期望，老師的辛苦栽培。
作為一名新時代的大學(xué)生，我們要發(fā)揚“厚德博學(xué)，唯實求新”的學(xué)院校訓(xùn)及求實、創(chuàng)新、團結(jié)、高效的精神。為此我們必須養(yǎng)成良好的道德行為習(xí)慣，認真規(guī)范自己的言行，樹立遠大理想及正確的價值觀、人生觀。學(xué)做品德高尚的人，誠實守信，尊敬老師，禮貌待人，遵規(guī)守紀(jì)，勤奮學(xué)習(xí)，勤于思考，嚴于律己，遵守公德，關(guān)心集體，積極參加學(xué)校組織的活動。作為學(xué)生更要自強自立，多讀書，讀好書，拓寬自己的知識面，并在生活、工作中學(xué)以致用。大學(xué)生活徐徐拉開帷幕，我們將開始放飛新的希望。讓我們以學(xué)長學(xué)姐為榜樣，牢記領(lǐng)導(dǎo)、老師和父母的深切期望，發(fā)揮自己的激情，做出最棒的自己。
大學(xué)生活是多姿多彩的，但也需要我們把握和深入體會。既然我們選擇了這所大學(xué)，就應(yīng)該腳踏實地、認真地學(xué)習(xí)。有人在網(wǎng)絡(luò)中麻醉自己，逃避現(xiàn)實，填補內(nèi)心的空虛，但離開網(wǎng)吧，空虛依舊，現(xiàn)狀并沒有改變。真正能解救你的人只有你自己，藥方是學(xué)會接受，沒有辦法改變世界，那就改變自己吧。珍惜你現(xiàn)在所擁有的，最大限度的利用學(xué)校的資源，不要讓它掠奪你大把的青春，留給你一個大大的遺憾。要知道，大學(xué)給你的價值是你自己創(chuàng)造的。而青春又是我們最寶貴的財富，是我們膽大妄為的資本，是我們異想天開的來源。要想充分挖掘青春的寶藏，那就要好好學(xué)習(xí)，充實自己。在工作中學(xué)習(xí)，在教室里學(xué)習(xí)，在失敗中學(xué)習(xí)，在別人身上學(xué)習(xí)。
親愛的同學(xué)們，書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。讓我們在大學(xué)這所神圣的殿堂里，充分利用這里的寶貴資源，認真學(xué)習(xí)，鍛煉好身體，積極努力，敢于面對生活，勇于直面逆境！順利完成我們的大學(xué)學(xué)習(xí)任務(wù)，勇敢地去開創(chuàng)我們的人生舞臺，為我們的祖國、為我們的母親努力奮斗吧！
謝謝大家！
健身演講稿篇八
大家早上好。
今天我國旗下講話的題目是《身體健康，從運動開始》。
大家可能都知道，從事體育運動會使身體強壯，還會擁有巨大的力量。可是，今天我要說的是，多鍛煉身體不僅能使體魄強壯，還能使人的身心健康，心情愉悅，精神煥發(fā)，心臟功能變強。
可能你會問，小小的一個體育運動，怎么可能有這么大的作用?可是，事實就是這樣，據(jù)科學(xué)家研究表明，每天堅持鍛煉適當(dāng)?shù)臅r間，會使心臟的形態(tài)改變，還會使心臟構(gòu)型改變。適量運動會導(dǎo)致心臟重量增加，左心室腔內(nèi)徑、室間隔厚度增加，心肌細胞體積、長度及橫截面積增大。適量運動還能使心臟輸出血液的功能變強，心臟肌肉變粗，收縮力增強。這樣心臟休息的時間也就更長，心臟也就更健康。
運動不僅對心肌功能有好處，對心情也有很大的影響。在心情不好的時候出去進行體育鍛煉，可以使注意力集中在別的事物上，而不是集中在影響你情緒的事物上。這樣可以使你的心情變得愉悅而且輕松。所以，如果你想保持一份愉快的心情，就可以多去外面運動一下。
體育鍛煉能使人充滿自信，活力煥發(fā)。體育鍛煉還能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學(xué)習(xí)、工作;適當(dāng)?shù)倪\動能舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力。不僅如此，體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，充分發(fā)揮個體的積極性、創(chuàng)造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發(fā)展;而且體育鍛煉中的集體項目與競賽活動可以培養(yǎng)人的團結(jié)、協(xié)作及集體主義精神。
身體是所有活動的源泉，沒有了身體健康的保障，其他一切都是零。本周我校將舉行第七屆田徑運動會，除了激烈的競爭項目以外，還有許多集體項目，例如跳長繩、迎面接力、趣味比賽，讓我們一起多多體育鍛煉，一起讓我們的身體變得更健康吧!
我的講話完畢，謝謝大家。