培訓(xùn)情緒管理心得

感恩的心,感謝有你,伴我一生,讓我有勇氣做我自己。下面是有關(guān)于感恩心態(tài)培訓(xùn)心得體會(huì)，歡迎參閱。

帶著一顆自負(fù)的心去了六星級(jí)心態(tài)，滿載著愛(ài)與責(zé)任回到了公司這個(gè)家……

參加了三天兩夜的六星級(jí)心態(tài)培訓(xùn)，我真的是感觸很深，收獲很多。我要做這樣的人：腳踩著孝道和忠誠(chéng)，肩上扛著責(zé)任和信念，心中有愛(ài)，頭頂著感恩。經(jīng)歷了發(fā)現(xiàn)日，改變?nèi)眨厮苋眨乙_(kāi)始我的行動(dòng)日了。就像是鷹的重生，雖然要經(jīng)歷苦痛，但為的是飛向更高的天空。

我急切的想與大家一起分享忠誠(chéng)孝道和感恩。因?yàn)槲矣X(jué)得帶著這樣心態(tài)和家人、朋友、同事相處，那我們的家庭將是和睦的，我們的工作氛圍將是融洽的，我們企業(yè)明天的發(fā)展一定是飛速的。

說(shuō)到孝道和忠誠(chéng)，我們常說(shuō)家是人之根，孝是人之本，諸事不順因不孝，福祿皆有孝字得，孝心一開(kāi)百惠開(kāi)。父母為我們付出了太多太多，而我們又為父母做過(guò)多少?子欲養(yǎng)而親不待，樹(shù)欲靜而風(fēng)不止。不要等到父母不在了才去后悔。父親是天，母親是地，父母所作的一切都是為我們，我們要養(yǎng)父母之身、養(yǎng)父母之心、養(yǎng)父母之志、養(yǎng)父母之慧。也許現(xiàn)在我們的條件不允許，但是請(qǐng)不要再頂撞父母，哪怕一周陪他們吃頓飯，一個(gè)月為他們買(mǎi)件衣服，兩年帶他們?nèi)ハ肴サ牡胤铰糜危蚁脒@些都是我們能做到的吧。

在企業(yè)這個(gè)大家庭里，領(lǐng)導(dǎo)就像是家長(zhǎng)，默默的在為員工擔(dān)負(fù)著很多很多。貌似光鮮的背后，他們背負(fù)的卻是更多的責(zé)任。當(dāng)我們做錯(cuò)事情，是誰(shuí)替我們承擔(dān)一切?是父母，是我們的老板，但我們從來(lái)沒(méi)有心存感恩，只是一再的埋怨，一再的逃避，不敢面對(duì)錯(cuò)誤，怕承擔(dān)責(zé)任。我們的領(lǐng)導(dǎo)為了社會(huì)、為了企業(yè)、為了我們每一個(gè)位員工，在堅(jiān)持著那份責(zé)任……所以說(shuō)領(lǐng)導(dǎo)很辛苦，可是我們有沒(méi)有對(duì)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)過(guò)一句：您辛苦了，你為我的失誤承擔(dān)了責(zé)任，對(duì)不起。

愛(ài)是融合，恨是分離。讓世間充滿愛(ài)，讓我們道光集團(tuán)充滿愛(ài);愛(ài)祖國(guó)、愛(ài)公司、愛(ài)親友、愛(ài)自己。爸爸媽媽我愛(ài)您，道光集團(tuán)我愛(ài)你，所有的領(lǐng)導(dǎo)、同事、親友我愛(ài)你們!我要以全身心的愛(ài)來(lái)接受今天，因?yàn)檫@是一切成功最大的秘密。

人需要愛(ài)，需要工作，需要尊重……但最需要的是：被需要。我會(huì)努力做一個(gè)被需要的人，這才會(huì)實(shí)現(xiàn)我的價(jià)值。

在《六星級(jí)心態(tài)》的課程中，我深刻理解人生就是一個(gè)修煉的過(guò)程，我將在追求人生理想的過(guò)程中，無(wú)論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，我始終堅(jiān)守信念，不斷修煉自我，成熟自己的心智，提升自己的能力，做一個(gè)有追求，有事業(yè)理想的六星級(jí)人。

我宣誓：當(dāng)我面對(duì)意見(jiàn)分歧時(shí)，我會(huì)用真誠(chéng)和坦率達(dá)成共識(shí)!

當(dāng)我遭受誤會(huì)時(shí)，我會(huì)用寬容和理解來(lái)安慰自己!

當(dāng)我面臨取舍時(shí)，我會(huì)以價(jià)值觀作為決策的依據(jù)!

當(dāng)我面對(duì)挫折時(shí)，我會(huì)用坦然和樂(lè)觀走出人生的困境!

當(dāng)我面臨絕境時(shí)，我會(huì)用希望和夢(mèng)想點(diǎn)燃心中的激情!

當(dāng)我面對(duì)誘惑時(shí)，我會(huì)用淡定的心態(tài)捍衛(wèi)自己的使命!

當(dāng)我面對(duì)利益相爭(zhēng)時(shí)，我會(huì)用謙讓來(lái)贏的別人的敬仰!

當(dāng)我面對(duì)欲望膨脹時(shí)，我會(huì)用低調(diào)和滿足來(lái)警醒自己!

人在一起不是團(tuán)隊(duì)，心在一起才是團(tuán)隊(duì)。我會(huì)做一個(gè)燒紅的鐵棒，用我的熱情、積極、向上的情緒來(lái)感染我身邊的每一個(gè)人，讓每一個(gè)道光家人都能被感染，讓我們相親相愛(ài)，一起建設(shè)好道光這個(gè)大家庭。

曾經(jīng)被我傷害過(guò)的家人：對(duì)不起，都是我的錯(cuò)，請(qǐng)?jiān)彛@是我的責(zé)任。我身邊的每一位家人：你很重要，我需要你，我愛(ài)你們!讓我們一起加油!

當(dāng)前經(jīng)濟(jì)形勢(shì)不是很景氣，“冬天”的到來(lái)，我們要有危機(jī)意識(shí)，不要依賴(lài)別人，要相信自己。我們更要相互包容，更加熱愛(ài)仁達(dá)文化，把企業(yè)當(dāng)自己的家來(lái)經(jīng)營(yíng)。

要做好一個(gè)部門(mén)經(jīng)理，定位很重要，接下來(lái)的就是心態(tài)、學(xué)習(xí)力。這里簡(jiǎn)單分享下自己的一些看法和感想。

2、如何正確對(duì)待工作中的責(zé)任心?這就是能否把部門(mén)帶好，是在于敢不敢負(fù)責(zé)。部門(mén)帶不好，就是自身的責(zé)任，業(yè)績(jī)做不好，也是我們的責(zé)任。我們要相信，通過(guò)學(xué)習(xí)，通過(guò)交流，一定可以找到方法的。也有人看了很多激勵(lì)的書(shū)籍之后會(huì)有180度的轉(zhuǎn)彎，說(shuō)，“陳總，這都是我的責(zé)任，我一定會(huì)去做好，我一定會(huì)努力去做好。”這又是另外一個(gè)極端的問(wèn)題，在這點(diǎn)上，我們很多員工犯過(guò)錯(cuò)誤，很著急。當(dāng)我們走到這種極端的時(shí)候，我相信，你的態(tài)度很好，但是并不代表你一定就能做好。團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)緩慢，不去溝通，不去找原因，是不能解決問(wèn)題的。態(tài)度上要積極樂(lè)觀，但是要對(duì)事務(wù)有客觀的了解。

如：一個(gè)新部門(mén)的成長(zhǎng)要6個(gè)月，但你要1個(gè)月，怎么可能。如：我們有一家公司，第一個(gè)月勢(shì)頭很?chē)樔耍苎杆僬一匦判氖呛芎玫模灰撕竺娴臇|西，如果團(tuán)隊(duì)不穩(wěn)定、專(zhuān)業(yè)知識(shí)不了解，對(duì)客戶的積累不夠，很可能受到一點(diǎn)挫折就會(huì)退縮，馬上跌入低谷如果我們想到了，讓銷(xiāo)售人員去沖，你是正確的，如果你沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題，你讓他們這樣去沖就錯(cuò)誤了。

3、成為合格經(jīng)理應(yīng)具備的關(guān)鍵能力執(zhí)行能力—執(zhí)行的前提是認(rèn)可。

只有認(rèn)可別人，才可能去聽(tīng)別人的。如果他不認(rèn)可你的話他是不會(huì)聽(tīng)你的，執(zhí)行是一種認(rèn)可，讓他認(rèn)可你。怎么認(rèn)可?身教言傳。我們的每一個(gè)言談舉止是不是走在別人前面。我們可以說(shuō)我們迷惑、迷茫，不要常常說(shuō)你很郁悶。你要樹(shù)立你的威信。現(xiàn)在缺的不是方法，而是執(zhí)行。不是教他方法，而是想辦法，第一個(gè)不是想發(fā)號(hào)施令而是他怎么才會(huì)認(rèn)可你，怎么才會(huì)聽(tīng)你的。

4、怎么看待工作

每天的工作，就是去創(chuàng)造希望，把銷(xiāo)售代表送出去，他們才能帶回來(lái)簽單的希望，幫他們見(jiàn)客戶，幫他們找到方法。出去2個(gè)人，就只有2個(gè)希望，出去10個(gè)人，就有10個(gè)希望。把同事送出去，工作就是創(chuàng)造希望，創(chuàng)造熱情。

5、我們平時(shí)應(yīng)該做哪些具體工作?

我感覺(jué)這事情簡(jiǎn)單也復(fù)雜，八個(gè)字：規(guī)劃、把握、溝通、激勵(lì)。規(guī)劃是規(guī)劃目標(biāo)，團(tuán)隊(duì)的和個(gè)人的;把握呢?就是根據(jù)目標(biāo)把握?qǐng)F(tuán)隊(duì)的一些情況，[第一范文]發(fā)現(xiàn)問(wèn)題再解決問(wèn)題，針對(duì)問(wèn)題采取一些激勵(lì)的措施。

6、如何安排一天的工作--日常工作中的要點(diǎn)?

做管理沒(méi)有無(wú)所謂的事情。要么就不做，做了就要去做得有價(jià)值。做管理，就要做一種連帶效應(yīng)。經(jīng)理一定要有責(zé)任。每天，和大家去溝通，因?yàn)檫@樣可以理解大家的意思，了解業(yè)務(wù)代表，便于運(yùn)作。部門(mén)里有老員工，中等的員工，新員工。要去引導(dǎo)他們做一些該做的事情。

7、創(chuàng)業(yè)者和一個(gè)職業(yè)者的關(guān)系是什么?

想創(chuàng)業(yè)了?無(wú)論創(chuàng)業(yè)還是職業(yè)者他們都是在做事，他們所體會(huì)到的快樂(lè)是一樣的。都是一個(gè)職業(yè)中做者，我們都有一份事業(yè)。a、b兩個(gè)人都在一個(gè)公司工作，a，用做工作的態(tài)度去工作;b用做事業(yè)的態(tài)度去工作，若干年后，a還是在做事，而b可能已經(jīng)擁有了自己的事業(yè)。一個(gè)人應(yīng)該用做事的態(tài)度還是做事業(yè)的態(tài)度去工作呢?我一直以來(lái)都是用做事業(yè)的態(tài)度去工作，所以我體會(huì)的是做事業(yè)的快樂(lè)。

8、工作的原動(dòng)力是什么呢?職業(yè)生涯規(guī)劃怎么做?

我的職業(yè)規(guī)劃，在不同的時(shí)期會(huì)有不同規(guī)劃，在什么段位就要做什么段位的規(guī)劃。也就是說(shuō)第一要確定愿景;第二面對(duì)我們的現(xiàn)實(shí);第三立刻行動(dòng)。

工作中有許許多多的這樣那樣的想法，這里我們需要的是堅(jiān)持二字。認(rèn)定了一個(gè)目標(biāo)那就去做吧。走下去就是。

“感恩”一詞在現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典里解釋為“對(duì)別人所給的幫助表示感激”，感恩是人類(lèi)生活的重要情感行為，這種情感和行為包含著尊敬師長(zhǎng)、關(guān)愛(ài)他人、回報(bào)祖國(guó)、珍愛(ài)生命、追求和諧等倫理價(jià)值。一顆顆感恩的心，組合成社會(huì)的良心、善心與愛(ài)心。加強(qiáng)感恩教育，就是要加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育，為社會(huì)培養(yǎng)出健康和高尚的人。

感恩教育是培養(yǎng)傳承中華民族優(yōu)秀道德傳統(tǒng)的基本要求。感恩是中華民族的傳統(tǒng)美德，中國(guó)歷來(lái)就有“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)”、“投之以桃，報(bào)之以李”的感恩思想，先生則要求人民要“感謝命運(yùn)，感謝人民，感謝思想，感謝一切我要感謝的人”。加強(qiáng)感恩教育就是要培養(yǎng)健康的學(xué)生，讓他們繼承中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，做品德高尚的人。

感恩教育是培養(yǎng)健康心理的基本要求。感恩之心是一個(gè)人幸福的源泉，一個(gè)心存感激的人，往往就是最快樂(lè)的人。在感恩的氛圍中，人們面對(duì)很多事情都可以平心靜氣;在感恩的環(huán)境里，人們可以認(rèn)真、務(wù)實(shí)地從最細(xì)小的事情從容做起;在感恩的空氣中，人們自發(fā)地真正做到嚴(yán)于律已寬以待人;在感恩的氣氛中，我們將不會(huì)感到自己的孤獨(dú)……加強(qiáng)感恩教育就是要培養(yǎng)學(xué)生，讓他們擁有一顆陽(yáng)光的心靈、積極樂(lè)觀的人生態(tài)度，感恩社會(huì)、感恩父母、感恩老師和同學(xué)，從而與人與社會(huì)和諧相處。

首先，要循循善誘，引導(dǎo)大學(xué)生學(xué)會(huì)感知他人對(duì)自己的幫助。巴爾扎克說(shuō):“驕傲的人，很少感恩，因?yàn)樗肋h(yuǎn)不會(huì)認(rèn)為自己已得到他應(yīng)得的一切”。處于成長(zhǎng)階段的大學(xué)生，尤其是部分身上存在的自我中心意識(shí)，使他們很容易形成“成皆由我，敗皆由人”的思維習(xí)慣，總是過(guò)高地估計(jì)自己的努力，而看不到別人的付出。因此，要有意識(shí)地逐步引導(dǎo)大學(xué)生用辯證的方法多角度地分析問(wèn)題，在看到自己努力的同時(shí)，也要看到他人對(duì)自己的幫助，養(yǎng)成謙虛進(jìn)取的心態(tài)，由此知道感恩、學(xué)會(huì)感恩。

其次，要培養(yǎng)大學(xué)生的權(quán)責(zé)意識(shí)。如盧梭所言“當(dāng)舒適地享受一旦成為習(xí)慣，便使人幾乎感覺(jué)不到樂(lè)趣”。當(dāng)外來(lái)的幫助和關(guān)懷成為習(xí)慣時(shí)，人便容易變得漠然。在日常生活中，師長(zhǎng)們更多的只是履行了自己的“責(zé)”，而沒(méi)有意識(shí)到自己在、長(zhǎng)幼關(guān)系中理應(yīng)享有的“權(quán)”，亦即忽略了孩子的責(zé)任和義務(wù)。由此，孩子因沒(méi)有付出的體驗(yàn)，久而久之，老師、父母的付出在孩子眼里就會(huì)變得理所當(dāng)然了。長(zhǎng)此以往，又何談對(duì)師長(zhǎng)的體諒和感恩呢?因此，要正確的權(quán)責(zé)觀。師長(zhǎng)在付出努力的同時(shí)，要有意識(shí)地讓大學(xué)生看到和感覺(jué)到，讓他們理解師長(zhǎng)的艱辛與付出，進(jìn)而要求他們也要盡相應(yīng)的責(zé)任和義務(wù)，逐步讓他們?cè)谙硎軗碛械耐瑫r(shí)懂得回報(bào)，養(yǎng)成感恩的心態(tài)和習(xí)慣。

加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生感恩教育，提高實(shí)效性。要使感恩意識(shí)成為大學(xué)生的一種思維習(xí)慣，成為他們的品德中的組成部分，無(wú)疑是要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的引導(dǎo)和熏陶，找到正確的學(xué)校途徑。

感恩教育心得體會(huì)，要充分發(fā)揮政治理論課的主渠道、主陣地、主課堂作用。思想政治理論課是大學(xué)生的必修課，是幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀的重要途徑，體現(xiàn)了社會(huì)主義大學(xué)的本質(zhì)要求。在課堂教學(xué)中，既要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，又要發(fā)揮學(xué)生的主體作用，用身邊的實(shí)例教育學(xué)生，要觸及學(xué)生的靈魂。要防止感恩教育平淡化、平凡化以及過(guò)分理論化，收不到實(shí)際效果。

積極的心態(tài)是知足、感恩、樂(lè)觀的一種心靈狀態(tài)。而且心態(tài)可以體現(xiàn)態(tài)度，態(tài)度可以改變?nèi)松?/p>

x月18日，我有幸參加了輝騰商學(xué)大講堂關(guān)于《陽(yáng)光心態(tài)》課程的培訓(xùn)，這堂培訓(xùn)課始終是在輕松的氛圍中進(jìn)行的，是一堂很好、很生動(dòng)的心理教育課。

當(dāng)我們說(shuō)到陽(yáng)光的時(shí)候，首先想到的是溫暖，光亮，美好，幸福，感恩陽(yáng)光心態(tài)就是說(shuō)要有一種積極向上的，正面的心態(tài);樂(lè)觀的去面對(duì)生活;成就幸福，美麗的人生。

我想這樣的課，內(nèi)容是不需要記憶的，關(guān)鍵是心靈感受的過(guò)程，心理震撼的程度，從而得到一種心理的共鳴。

陽(yáng)光心態(tài)的核心內(nèi)容就是要養(yǎng)心，讓自已的能力與欲望匹配。

當(dāng)自己的能力和欲望相等的時(shí)候，感覺(jué)上是最幸福的;當(dāng)能力大于欲望的時(shí)候，人就會(huì)沒(méi)有成就感，情緒很低沉;當(dāng)欲望大于能力的時(shí)候就會(huì)被失落和抑郁所環(huán)繞，覺(jué)得世界真的很不公平，也很是對(duì)不起自己。

心理會(huì)決定你的態(tài)度，態(tài)度會(huì)決定你的習(xí)慣，習(xí)慣會(huì)決定你的性格，性格會(huì)決定你的人生。

可見(jiàn)，陽(yáng)光心態(tài)對(duì)一個(gè)人有多么重要。

因?yàn)榉彩菗碛嘘?yáng)光心態(tài)的人，就會(huì)快樂(lè)工作，快樂(lè)生活，享受工作和生活的每一天;凡是擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，自己也是個(gè)小太陽(yáng)，照亮周?chē)娜撕褪隆?/p>

要想有一個(gè)很陽(yáng)光的心態(tài)，那么就要說(shuō)說(shuō)他的核心：觀念。

我們?cè)谌粘Ｉ钪惺苡^念的影響無(wú)處不在。

在此，老師講到了一個(gè)abc理論：

“abc理論”是美國(guó)臨床心理學(xué)家阿爾伯特-艾利斯于60年代創(chuàng)立的一種心理治療體系，艾利斯宣稱(chēng)：人的情緒不是由某一誘發(fā)性事件的本身所引起，而是由經(jīng)歷了這一事件的人對(duì)這一事件的解釋和評(píng)價(jià)所引起的。

這就成了abc理論的基本觀點(diǎn)。

在abc理論模式中，a是指誘發(fā)性事件;b是指?jìng)€(gè)體在遇到誘發(fā)事件之后相應(yīng)而生的信念，即他對(duì)這一事件的看法、解釋和評(píng)價(jià);c是指特定情景下，個(gè)體的情緒及行為的結(jié)果。

也就是b決定c。

這些也使我想起了弗洛伊德對(duì)于人格結(jié)構(gòu)進(jìn)行分析時(shí)所提出的概念： 本我 包含要求得到眼前滿足的一切本能的驅(qū)動(dòng)力，就像一口沸騰著本能和欲望的大鍋。

它按照快樂(lè)原則行事，急切地尋找發(fā)泄口，一味追求滿足。

本我中的一切，永遠(yuǎn)都是無(wú)意識(shí)的。

自我 處于本我和超我之間，代表理性和機(jī)智，具有防衛(wèi)和中介職能，它按照現(xiàn)實(shí)原則來(lái)行事，充當(dāng)仲裁者，監(jiān)督本我的動(dòng)靜，給予適當(dāng)滿足。

自我的心理能量大部分消耗在對(duì)本我的控制和壓制上。

任何能成為意識(shí)的東西都在自我之中，但在自我中也許還有仍處于無(wú)意識(shí)狀態(tài)的東西。

超我 代表良心、社會(huì)準(zhǔn)則和自我理想，是人格的高層領(lǐng)導(dǎo)，它按照至善原則行事，指導(dǎo)自我，限制本我，就像一位嚴(yán)厲正經(jīng)的大家長(zhǎng)。

弗洛伊德認(rèn)為，只有三個(gè)“我”和睦相處，保持平衡，人才會(huì)健康發(fā)展;而三者吵架的時(shí)候，人有時(shí)會(huì)懷疑“這一個(gè)我是不是我”?或者內(nèi)心有不同的聲音在對(duì)話：“做得?做不得?”或者內(nèi)心因?yàn)橛偷赖碌臎_突而痛苦不堪?或者為自己某個(gè)突出其來(lái)的丑惡念頭而惶恐?這種狀況如果持續(xù)得久了，或者沖突得比較嚴(yán)重，就會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)癥的產(chǎn)生。

陽(yáng)光心態(tài)讓我認(rèn)識(shí)到了積極平和的心態(tài)的重要性。

心態(tài)決定結(jié)果。

心態(tài)決定了我們對(duì)人對(duì)事的態(tài)度。

通過(guò)心態(tài)培訓(xùn)，我重新審視了自己，我認(rèn)識(shí)到了自己也存在溝通不到位的弊端，在以后的工作中，我要主動(dòng)，真誠(chéng)地與員工交流溝通，用“雙贏的規(guī)則、開(kāi)放的觀點(diǎn)、包容之心”對(duì)待生活和工作，努力完成本職工作。

同時(shí)，我也要調(diào)整自己溝通的技巧與方法，做到事半功倍。

心態(tài)培訓(xùn)讓我懂得了設(shè)定自己的中長(zhǎng)期目標(biāo)并為之而奮斗的重要性，通過(guò)心態(tài)培訓(xùn)，我悄然大悟，我終于明白了為什么以前工作時(shí)總感覺(jué)自己無(wú)動(dòng)力，無(wú)激情，歸根到底是因?yàn)槲覜](méi)給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)，沒(méi)有明確的方向，導(dǎo)致自己如無(wú)頭蒼蠅一樣，到處亂撞。

現(xiàn)在，我要給自己設(shè)定一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)，以后所有工作和生活都圍繞著我的目標(biāo)，我要充滿激情，充滿活力地生活和工作，為我的目標(biāo)努力，努力，再努力，堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持，最終實(shí)現(xiàn)我的中長(zhǎng)期目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)我的人生價(jià)值。

我非常感激公司給我提供了一個(gè)再學(xué)習(xí)再提高的機(jī)會(huì)，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了自己工作中的短處在哪里，讓我學(xué)到了職場(chǎng)中沒(méi)人教我的道理和規(guī)則。

通過(guò)陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)深刻理解強(qiáng)有力的健康向上的心境是能給別人帶來(lái)自信和愉悅，心理強(qiáng)有力樂(lè)觀向上，凡事都能夠向積極的方面去想，將會(huì)柳暗花明又一村!開(kāi)朗的性格會(huì)使氣氛輕松活潑，沉悶的的性格就可能導(dǎo)致大家的壓抑。下面是整理的關(guān)于員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)心得體會(huì)范文，歡迎閱讀!

2019年4月9日公司人資部組織各部門(mén)員工陽(yáng)光心態(tài)培訓(xùn)。通過(guò)這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我深有感觸，這次培訓(xùn)使我思想系統(tǒng)化和深入化，提高了我的思想認(rèn)知水平。

培訓(xùn)課程剛開(kāi)始，由主持人易任帶領(lǐng)大家做了一個(gè)小蜜蜂的游戲，頓時(shí)培訓(xùn)的氣氛活躍了起來(lái)，消除了大家一天工作的疲憊，后來(lái)伙伴們以愛(ài)的鼓勵(lì)請(qǐng)出了的主講師，開(kāi)始了這次課程的培訓(xùn)。

老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關(guān)系+運(yùn)氣。其中心態(tài)起主導(dǎo)地位，心態(tài)出了問(wèn)題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂(lè)觀開(kāi)朗的陽(yáng)光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。

你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心?點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽(yáng)光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。所以我們每個(gè)人都必須要有一個(gè)陽(yáng)光的心態(tài)。所謂陽(yáng)光心態(tài)就是要快樂(lè)工作，快樂(lè)生活每一天，以積極的思維對(duì)待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。

老師又給我們講了幾個(gè)名言和故事，讓大家分享從中得到的體會(huì)，這個(gè)方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動(dòng)了學(xué)員間的互動(dòng)，又讓大家學(xué)到了知識(shí)，所謂是一舉三得啊!

最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”，以及成功的“十六字方針”。雖然語(yǔ)言簡(jiǎn)練，但卻很實(shí)際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學(xué)習(xí)+求實(shí)+堅(jiān)持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作，服從領(lǐng)導(dǎo)的安排，讓人家感覺(jué)你是一個(gè)值得信賴(lài)的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開(kāi)始，這樣才能學(xué)到更多的知識(shí)，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對(duì)。同時(shí)還要學(xué)會(huì)換位思考，多站在別的角度去想問(wèn)題、思考問(wèn)題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛(ài)我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因?yàn)樗麄冨憻捔宋业某砷L(zhǎng)。

總結(jié)：用陽(yáng)光心態(tài)享受生活，學(xué)會(huì)放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學(xué)會(huì)諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習(xí)慣、習(xí)慣改變?nèi)松?/p>

實(shí)話我是最怕開(kāi)會(huì)發(fā)言學(xué)習(xí)寫(xiě)心得體會(huì)，不是不想寫(xiě)，而是能力有限寫(xiě)不好。但讀了吳維庫(kù)老師的《陽(yáng)光心態(tài)》，對(duì)我觸動(dòng)很大，猶如在荒涼的沙漠中為我送來(lái)了一口甘露，在陰暗的黑夜里為我點(diǎn)亮了一盞燈，在迷茫的前方，讓我看清了方向，更重要的是，讓我有了一顆像陽(yáng)光一樣的心。

和諧是《陽(yáng)光心態(tài)》所要灌輸?shù)囊粋€(gè)目標(biāo)，和諧作為一種心態(tài)，確是近在咫尺卻遙不可及。簡(jiǎn)單地說(shuō)，我們要帶著好心情享受人生，這也是書(shū)中所強(qiáng)調(diào)的一個(gè)觀點(diǎn)，對(duì)任何人任何事，不妨換一種心態(tài)去對(duì)待，也許你看見(jiàn)的就不一樣了。你向右看是一筑墻，向左看也許就是一扇窗，外面風(fēng)光無(wú)限。

心態(tài)決定性格，性格決定成敗。在我的工作生活中 ，常常會(huì)感到不如意，為什么別人都升遷了，我還在原地?為什么別人都調(diào)動(dòng)了，我還在原地?吳維庫(kù)老師說(shuō)，社會(huì)就是這樣，沒(méi)有人和環(huán)境去適應(yīng)你，既然無(wú)法改變環(huán)境就學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。面對(duì)復(fù)雜的生活工作環(huán)境，我茫然無(wú)措。吳維庫(kù)老師說(shuō)，快樂(lè)實(shí)際上不在環(huán)境，更不在別人，而是在于自己的認(rèn)識(shí)，在于自己的心態(tài)。是我自己覺(jué)得環(huán)境變了，實(shí)際上是我的心態(tài)變了。為什么我不能保持原來(lái)的好心情呢?心態(tài)出了問(wèn)題，那就要調(diào)整心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。我可以把現(xiàn)在的一切當(dāng)成是我的一種經(jīng)歷，去認(rèn)真面對(duì)，那就不存在所謂的不適應(yīng)，而為自己找借口。人的一生，就像一趟旅行，從圓點(diǎn)出發(fā)，最后又回到圓點(diǎn)，但是，沿途中卻有數(shù)不盡的春花秋月，如果我們的一顆心總是被灰暗的風(fēng)塵所覆蓋，干涸了心泉，暗淡了目光，那人生軌跡豈能美好?面對(duì)復(fù)雜的環(huán)境，保持一種健康向上的心態(tài)，那即便是暗淡無(wú)光，也會(huì)有“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村”。

我總是喜歡抱怨，抱怨事事都不如別人，抱怨為什么別人有的我卻沒(méi)有，陽(yáng)光心態(tài)告訴我們，如果你抱怨不好，那是你不知道還有更壞。聽(tīng)到這么一句話，當(dāng)你安慰別人的時(shí)候，說(shuō)什么都不如說(shuō)一句其實(shí)我比你更慘來(lái)的有用。吳維庫(kù)老師教我們向下比較。當(dāng)發(fā)現(xiàn)別人比自己差得時(shí)候，雖然自己有不盡如人意的事情，但是同更“倒霉”的人相比，自己還是幸運(yùn)的。快樂(lè)的真理便是:向下比較。比上不足，比下有余。

活在當(dāng)下，知足常樂(lè)。塑造陽(yáng)光心態(tài)，我們所擁有的只是現(xiàn)在。以前總是常常羨慕別人，羨慕他們升遷、調(diào)動(dòng)，現(xiàn)在想來(lái)，其實(shí)真的沒(méi)必要羨慕別人，十三億個(gè)人有十三億種活法，活在別人的陰影下，那人生還有什么意義呢?假如你什么都沒(méi)有，你還有關(guān)心疼愛(ài)你的父母，還有你的家人，吳維庫(kù)老師說(shuō)，珍惜今日，今天就是特別的日子，不要期盼特別的日子，不要把好東西留給別的特別的日子。認(rèn)真做好本職工作，真心關(guān)愛(ài)你值得關(guān)心的每一個(gè)人，生活的真諦就是：活在當(dāng)下，知足常樂(lè)。

學(xué)會(huì)感恩，不是一定有人幫助過(guò)你才能感恩，感恩是對(duì)身邊所有的人和事物，擁有一顆感恩的心。感恩看世界四海皆兄弟，欣賞觀天下萬(wàn)物皆美好。現(xiàn)在盛行的一詞“幸福指數(shù)”，你的幸福指數(shù)高嗎?它與財(cái)富和權(quán)力完全沒(méi)有關(guān)系，幸福指數(shù)取決于你的心態(tài)。幸福是一種感受，如果我們沒(méi)有學(xué)會(huì)感恩，你會(huì)忽視別人對(duì)你的付出，你獲取的幸福就會(huì)很少。如果你覺(jué)得有人傷害你，那就感恩他磨練了你的意志;如果你覺(jué)得有人欺騙了你，那就感恩他增進(jìn)了你的見(jiàn)識(shí)。感恩的心來(lái)源于陽(yáng)光心態(tài)。

生命在于過(guò)程。常常會(huì)覺(jué)得，自己經(jīng)過(guò)了許多努力依然沒(méi)有取得自己理想的成果，那就完全失敗了嗎?吳老師告訴我，也許結(jié)果是失敗了，可是你擁有的過(guò)程與成功者所差無(wú)幾。失敗了并不是意味著什么都沒(méi)有得到，其實(shí)你可能是“失之東隅，收之桑榆”。有人說(shuō)，我只在乎結(jié)果，過(guò)程不重要。那一個(gè)人來(lái)到這個(gè)世界上早晚是要死亡的，既然有了結(jié)果，為什么還要每天奔波呢?生命在于過(guò)程，過(guò)程在于心態(tài)。生命的質(zhì)量取決于每天的心境，學(xué)會(huì)享受過(guò)程，精彩每一天。

幸福是一種感覺(jué)。越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，生活每天都在反復(fù)，周而復(fù)始。每天的安排都一樣，有時(shí)真不得不厭倦了這種枯燥沒(méi)有亮點(diǎn)生活。既然生活不能改變，倒不如改變一下自己的心態(tài)，為小事而高興。為小事而高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。每天上班做同樣的工作使自己變成了麻木的一個(gè)機(jī)器，換一個(gè)角度來(lái)看看，也許你會(huì)看到忙碌的路人而慶幸自己不必去奔波。幸福，其實(shí)很簡(jiǎn)單。

讀陽(yáng)光心態(tài)，我覺(jué)得最重要的一點(diǎn)是用積極樂(lè)觀的心態(tài)去對(duì)待任何事。開(kāi)開(kāi)心心的去生活、工作，何樂(lè)而不為呢?最后還是套用吳維庫(kù)老師的那句話“是好是壞，現(xiàn)在還不知道呢”。