演講，首先要了解聽(tīng)眾，注意聽(tīng)眾的組成，了解他們的性格、年齡、受教育程度、出生地，分析他們的觀點(diǎn)、態(tài)度、希望和要求。掌握這些以后，就可以決定采取什么方式來(lái)吸引聽(tīng)眾，說(shuō)服聽(tīng)眾，取得好的效果。那么演講稿怎么寫才恰當(dāng)呢？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文，我們一起來(lái)了解一下吧。
減少壓力演講稿篇一
大家早上好!我是高二四班曲碩。今天我要演講的題目是在壓力中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)。
我們都知道，高中學(xué)習(xí)生活緊張而又忙碌，我們有自己的.夢(mèng)想，也有了自己的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與此同時(shí)，我們也就與壓力相遇并從此形影不離了。
壓力是一支強(qiáng)心劑，促使我們駕著生命的車輪不斷地快節(jié)奏的向上滾動(dòng)，伴著我們?cè)谌松畷蠈懴螺x煌的篇章。但是，壓力又是一個(gè)惡魔，它使得多少人跌入失敗的深淵，進(jìn)入傷心的沼澤地。在這樣的壓力下，學(xué)習(xí)似乎變得又苦又累，我們沒(méi)有了昔日的歡聲笑語(yǔ)，沒(méi)有往日自信的面龐，沒(méi)有勇氣去面對(duì)生活中一切的一切。我們每天皺著眉頭對(duì)著試卷嘆氣，低落的心情使我們不再自信，痛苦不堪。
你改變不了環(huán)境，但你可以改變自己。或許現(xiàn)在的你很想成為一個(gè)出色的人， 但每天卻忍受著壓力的折磨，但忍受并不代表屈服，忍受是凝聚力量，預(yù)備下一次的成功，蓄銳攀上高峰! 當(dāng)你終于有一天可以從容面對(duì)壓力時(shí)，那便是成長(zhǎng)。
木以繩直，金以淬剛。世上成大事者無(wú)不是經(jīng)過(guò)艱苦磨練的，如今的困難只是生活給我們的饋贈(zèng)，它們都是我們成長(zhǎng)歷程中不可多得的寶貴財(cái)富。同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始，滿懷希望，在壓力中負(fù)重前行，我們要堅(jiān)信，我們每個(gè)人，都是生活的強(qiáng)者!
減少壓力演講稿篇二
大家好！
現(xiàn)實(shí)往往會(huì)與理想有矛盾，有矛盾就會(huì)有壓力。也許你心中一盞理想之燈，可它似乎可望而不可即；也許你想做好事，可卻總是把事情搞得一團(tuán)糟；也許你憎恨卑俗，可又耽于世俗中的一些事情；也許你想超越自我；可現(xiàn)實(shí)生活卻被逐一否定……壓力不斷向我們襲來(lái)，我們要想活得充實(shí)、瀟灑、樂(lè)觀，就要學(xué)會(huì)承受壓力。
生活中有許許多多我們始料不及的事情。正是“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”。要不怎會(huì)有“行路難！行路難！多歧路，今安在？”的感嘆。但是如果你能承受壓力，如果你能夠跌倒了爬起來(lái)，那你還會(huì)涌出“長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)淮海”的壯志凌云、萬(wàn)千豪氣。
有棱角的少年，不知道現(xiàn)實(shí)的山是石頭長(zhǎng)成的，總是拼命地去撞出火花，不知道幻想的，云彩是雨做的，以至怎么也無(wú)法阻止它任意灑落。在經(jīng)歷了一次次壓力的凈化后，才會(huì)消失了幼稚的尾巴。
讓我們用堅(jiān)毅的情懷，恢宏的氣度，莊嚴(yán)的胸襟去承受大風(fēng)大浪，承受磨難挫折，承受生活中的一切壓力吧！
減少壓力演講稿篇三
大家好!
小時(shí)候，我曾在姥姥家見(jiàn)過(guò)壓水機(jī)。壓下長(zhǎng)柄，水就會(huì)淌出。觀看之余，聯(lián)想一下人生，也與壓水機(jī)十分相似呢!
從古至今多少成大事者不是生于憂患呢?他們的動(dòng)力何來(lái)?來(lái)自于壓力。這正如壓水機(jī)，只有受壓，才有清涼的泉水流出。
感動(dòng)中國(guó)人物洪戰(zhàn)輝，十二歲便要獨(dú)自照顧妹妹與父親。正是生活的壓力讓他掌握了更多的生活技能，磨練了堅(jiān)強(qiáng)的意志，如愿地考上了大學(xué)。可見(jiàn)，壓力能促進(jìn)人的素質(zhì)全面提高，因而獲得人生的動(dòng)力。
所以，對(duì)庸者而言，壓力僅是精神的折磨和肉體的摧殘。對(duì)勇者而言，壓力卻是磨礪精神意志的法寶。面對(duì)人生的壓力，我們更應(yīng)坐下冷靜思考，積極找出應(yīng)對(duì)措施，將壓力看作人生前進(jìn)的動(dòng)力。
減少壓力演講稿篇四
接受壓力，壓力會(huì)幫助你達(dá)成愿望，會(huì)讓你學(xué)到更多，它就像高壓氧艙，迫使你將知識(shí)裝進(jìn)腦海里。一昧的拒絕壓力，或是將它置之不理，壓力反會(huì)越來(lái)越大，最后只得放棄自己。可是，壓力是有如空氣一般無(wú)處不在的，學(xué)生有學(xué)習(xí)的壓力，老師有教書的壓力，醫(yī)生有治病的壓力，警察有維和的壓力。成長(zhǎng)中，壓力幾乎與你如影隨形，是你痛苦的源泉，卻也是你前行的動(dòng)力。也許，我們一路成長(zhǎng)，從迷茫到醒世，最要感謝的就是壓力。學(xué)習(xí)中，壓力讓你努力；工作中，壓力讓你勤懇；生活中，壓力讓你嚴(yán)謹(jǐn)。
沒(méi)有人沒(méi)有壓力，沒(méi)有人可以不顧社會(huì)輿論地放任自己，讓自己自由，讓自己輕松。也許放棄了這一方面的壓力，卻引來(lái)了另一方面的新的壓力，新的困境。
成長(zhǎng)中，愿我們懂得感謝壓力。
減少壓力演講稿篇五
馬兒在被鞭策的時(shí)候因?yàn)橹懒颂弁矗拍苓~開(kāi)四足飛馳起來(lái)。人掌握了馬兒的這一特質(zhì)并成功利用這一特質(zhì)分擔(dān)自己的辛苦。動(dòng)力都需要壓力來(lái)成就，動(dòng)物是這樣，人也是如此。
假期是每個(gè)學(xué)生最瀟灑的時(shí)期，作業(yè)就成了最不“受寵”的原配。相反，那些電子產(chǎn)品就讓我們玩得樂(lè)此不疲。即使玩膩所有游戲，也要讓作業(yè)保持絕對(duì)的干凈。但是要開(kāi)學(xué)了，所有人都奮筆疾書，將一個(gè)假期的“作業(yè)債”用僅僅一天就全部完成了。雖然臨時(shí)抱佛腳不是一個(gè)好習(xí)慣，但這就足以證明：壓力產(chǎn)生動(dòng)力。
老人們都說(shuō)種樹(shù)的時(shí)候一定不要給它們澆太多水，一定不要讓樹(shù)對(duì)人類澆的水產(chǎn)生依賴心。只有讓樹(shù)感受點(diǎn)壓力，在沒(méi)有水的土地里努力尋找水源，才能扎根更深。原來(lái)，樹(shù)跟人一樣，也需要壓力。
壓力就像中藥那樣，雖苦，卻有強(qiáng)大的藥效。人們對(duì)壓力總是又愛(ài)又恨，它能擊垮一個(gè)人，亦能成就一個(gè)人。
人人都需要壓力不是嗎?汲取這其中的營(yíng)養(yǎng)，才能成長(zhǎng)。
減少壓力演講稿篇六
大家好！
因?yàn)槌惺軌毫Γ鋈粺o(wú)光的石墨化成了燦爛的金剛石；因?yàn)槌惺軌毫ΓN子凝聚一冬的力量，破土而出，染綠冰封的世界。我無(wú)法給出一個(gè)完美的定義去詮釋，何為壓力，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，有時(shí)沉重也是一種美麗，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，許多壓力在你面前竟然可以輕舞飛揚(yáng)。
可是，我們的壓力還少嗎？升學(xué)的壓力，人際交往的壓力，各中小磨難，小挫折的壓力，我們學(xué)會(huì)承受了嗎？學(xué)會(huì)讓壓力在自己面前成為一筆財(cái)富？一種幸運(yùn)了嗎？孟子曰：“天將降大任于是人也，必先苦起心志……”正視各種壓力，無(wú)論困苦、疾病，還有各種挫折，它讓我們勇敢地展示自己，它讓壓力輕舞飛揚(yáng)。
不要多想身后襲來(lái)的暴風(fēng)驟雨，既然選擇了前方，就只顧風(fēng)雨兼程，勇敢地去走過(guò)風(fēng)的呼嘯，走過(guò)道路的泥濘，所有的痛苦與磨難的壓力，都會(huì)隨著地平線處的黎明輕舞飛揚(yáng)。