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專業老年人活動中心項目模板篇一
值此中秋佳節到來之際，為了更好地關愛老年人的生活，讓老人們度過一個幸福快樂的中秋佳節，9月2日，周口筑夢公益志愿者服務隊的志愿者們帶著慰問品到太康縣老冢鎮謝堂村敬老院，看望慰問這里的老人們，并向他們致以節日的問候和美好的祝福。
慰問中，志愿者們與老人們親切交談，詢問他們的生活和身體情況，隨后，志愿者們稍作準備，拿起剪刀開始為每一位老人修剪發型。志愿者們憑著嫻熟的手法，邊和老人嘮家常邊理發，不一會兒，老人們原本有些凌亂、斑白的頭發變得干凈、整齊，精神面貌煥然一新，志愿者們細致入微的服務讓老人們的臉上洋溢出幸福的笑容。
“志愿者到我們這兒來慰問，給我們剪頭，對我們很關心，我們很高興。”老人蔡洪啟說。
尊老愛老是中華民族的傳統美德，志愿者們在中秋節前開展關愛老人的活動，也是希望能用實際行動弘揚尊老、敬老、愛老、助老的傳統美德，號召廣大市民朋友一起用自己的一份愛心、善心和孝心關愛每一位老人。
“最近看到中國好人魏秀芝他們老兩口的事跡，我們筑夢公益團隊的志愿者都非常感動。剛好也趕上中秋節，我們給老人送來一些慰問品，給大家理理發，讓老人們開開心心過個中秋節。”周口筑夢公益志愿者服務隊負責人王心靈說。
專業老年人活動中心項目模板篇二
摘要：隨著時代的發展，近年來我國的人口老齡化也越來越嚴重，老年人一般擁有很多的閑暇時光。因此很多地方可以看到老年人活動娛樂的身影。居住區一般會設置老年人活動中心。老年人的活動中心對老年人的晚年生活有著很大的影響。為了消除內心的孤獨感，你經常可以看見老年人結伴而行，集體性的活動越來越多。因此老年人活動中心的景觀設計就顯得尤為重要。本文主要是根據老年人的心理特點來探討老年活動中心的景觀設計。從老年人心理特征、老年人景觀活動中心設計原則、老年人活動中心的設計方法三個方面進行探討。為老年人活動中心的設計提出一點建議和思考。
1老年人的心理特征。
1.1孤獨感。
城隨著年齡的增長，老年人的心理不像年輕人那樣斗志昂揚凡事都充滿激情。特別是遇上老人喪偶事件的發生會對老人的心理構成更大的心理創傷。這就迫切需要老年人從室內走向室外。在戶外空間進行一些娛樂活動和同齡人多進行交流會在很大程度上消除老年人的孤獨感。
1.2恐懼感。
人到老年往往會更加注意生與死的問題，比如身體上有些什么毛病就會想到死亡等一些不好的事情。沒有一個好的戶外場所而是一個人靜靜的呆在室內會加重內心的恐懼感。所以多與其他人交流會讓老年人的心理更健康。
1.3固執心理。
老年人隨著年齡的增長，經常表現為性格倔犟，脾氣暴躁、有病不去看醫生、和子女關系不和等問題。因此多于同齡的老年人交流可能會得到一些感同身受。因此需要打造一個優質的老年人活動中心，吸引住宅中的老年人走向室外、互相交流。
專業老年人活動中心項目模板篇三
同時這樣的設計可以起到點睛的作用。也像是一種標識設計一樣。同時運用灌木的設計圍合成私密半私密的空間供老年人休息娛樂。植物設計上應該采取多種多樣的設計，為老年人的活動中心增加色彩。
3.2景觀總體方案的設計。
可知在老年人說動中心的景觀設計時應包含以下兩個方面的內容。一方面，整體性的設計原則，在設計上應該采取整體的原則，設計不能松散讓人覺得沒有歸屬感與空間尺度感，同時再整體的設計上應該注意重點的突出，比如文化氛圍的設計就可做為一個重點設計，讓人們在此處集中，一般是設計一個雕塑或者噴泉或者參天大樹的設計法則，這樣整體中有側重點設計才產生了韻律與節奏。其二，局部設計，在整體的基調把握之后，應該深化設計，這時候就是局部與細節的設計。
隨著老年人口的增多，老年人的居住環境應該越來越受到設計師的重視。優質的老年人的活動空間的設計會推動老年人心理更加健康的發展。老年人的內心比其他年齡人群更為敏感。因此老年人活動中心的設計應該更加注意細節設計。同時把握設計的整體基調。使設計又不會顯得雜亂無章！這是我們設計師以后還要繼續深入討論的問題。
參考文獻：
[2]孔繁杰，湯喬香.將生產景觀嵌入老年公寓[j].住宅科技，.
專業老年人活動中心項目模板篇四
創業項目指創業者為了達到商業目的具體實施和操作的工作。創業項目分類很廣，按照行業來分可以分為餐飲、服務、零售等門類，按照性質來分可以分為互聯網創業項目和實體創業項目。下面是小編為大家收集的老年人在家創業項目，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
1、辦個老頭老太太的“幼兒園”
王女士在辦理好“民辦托老中心”有關手續后，在市區新開的一家托老機構，開張僅幾個月，就接收了20多位老人，現在她正醞釀著如何擴張。王女士認為專門為老年人提供托養服務的托老機構正顯露出無限商機。據了解，民辦托老中心的老人們，不少是主動要求入住托老中心的。他們一般身體還過得去，又不想拖累子女們，老人們還可以在一起打打麻將、看看電視，有說有笑的，比獨自在家里過得開心多了。
2、老年服裝市場
最近，北京一家專門出售中老年用品的企業，在它的專營店中我們看到了很多的樣式很新潮的中老年服裝，可謂中老年服裝界的一抹亮色，它以獨樹一幟的中老年服裝作為其市場定位引起了眾多行內人士的關注，當然也引來了眾多中老年顧客，和很多為父母買禮物的兒女。目前已在全國各地開設一百多家中老年用品專賣店，還將在更多的城市開設不同等級的門面店，為更多的中老年人送去福音。
3、老年人專用護膚品
據一家美容院的醫生介紹，由于皮膚纖維退化、皮脂腺萎縮，老年人的皮膚通常干燥，缺乏彈性，抵抗力也不好，他們使用的護膚品更有必要與兒童和年輕人的區別開來，建議為老年人設計一些溫和、敏感度低、保濕效果好的護膚品。一位經營化妝品的業主說，受傳統觀念影響，老年人很少把錢花在護膚上。由于缺乏固定的老年護膚品消費群體，商家在進貨時基本不會顧及老年人的消費需求，老年護膚品就成了一個市場空白。
4、老年旅游市場商機無限
過了七八月份的暑期旅游旺季，旅行社又將迎來秋季的老年人旅游旺季。但是，南京眾多旅行社在對待這個龐大的老年人旅游市場時并未表現出高度的熱情，大都感嘆老年人的旅游市場不好做。據全國老齡委一項調查顯示，目前我國每年老年人旅游人數已經占到全國旅游總人數20%以上。獨自或結伴出游的老年人越來越多，很大程度上填充了旅游淡季市場的.
1、現在推薦老人市場的項目名稱都有健康類項目：包括開藥店，針灸管、按摩店、身體檢驗中心，降血壓降血脂、腰間頸椎毛病等、解悶類項目：包括中老年人活動中心、棋 牌 室、茶樓、休息納涼、聊天室、說書、看文藝片等、餐飲類項目：包括功能性的餐食（降血壓），煲湯、甜食、甜品、特色小吃，軟糯食品，健康飲品等、老人用品項目：包括成人紙尿褲、拐杖、輪椅、便利店、老年人服裝、雜貨鋪等、休閑學習項目：包括老年人大學、教他們學習繪畫、書法、聽曲藝、舞蹈、指導大家上網、組織老人團旅游，組織大家參觀博物館等、老年人服務項目：包括老年人美發、家電維修、送氣上門、定期身體檢測等，這種都是適合老人經營的項目，也是老年人市場的創業項目，這些項目都不錯。
2、現在推薦老人市場的項目名稱都有老年人餐廳項目、健身服務項目、開設養老院項目、老年人服裝市場項目、老年人看護項目等，這種都是適合老人經營的項目，也是老年人市場的創業項目，這些項目都不錯。現在簡單舉一個例子，例如：老年人餐廳項目。老年人的食物應低膽固醇、低糖、低鹽、低熱量，并有一定的營養和治療作用。雖然現在的餐館菜肴種類很多，但真正滿足老年人需求的很少。因此，為老年人開一家提供可消化、營養、預防和治療食物的餐館肯定會受到他們的歡迎。投資方面，購買廚具、電器、桌椅、餐具等設備費用大約需要6200元專用，店面的租金大約需要1600元專用，原材料的費用大約需要2200元左右，還有其他的費用大約需要1200元左右。收入的核算：餐廳要堅持薄利多銷的原則。如果經營情況好，每月利潤應該在4600元以上。
3、現在推薦老人市場的項目名稱都有孝當先老年人生活館項目、老年人健身館項目、養生館項目、服裝店項目、老年興趣班項目等，這種都是適合老人經營的項目，也是老年人市場的創業項目，這些項目都不錯。現在簡單舉一個例子，例如：孝當先老年人生活館項目。老年人雖然年紀大了，但是在衣食方面也不要太隨便，而且作為孩子，父母經常會買各種各樣的新衣服，或者買一些保健食品給生活增添一點的色彩，所以如果想做與老人相關的創業項目，開一家老人生活館是非常好的。老年生活館經營的產品包括羊乳制品，特殊膳食，熏蒸理療 老年用品，投資成本不高，操作很簡單。現在我國我國老年人的數量接近3億，用戶群體龐大，不怕沒生意。
4、現在推薦老人市場的項目名稱都有老年醫療保健業項目：包括藥品、保健品、醫療器具、健身器材、康復器材、老年人常用的輔助醫療設備、療養休養、住院陪床伺候等、老年生活用品業項目：包括座椅式便桶，升降式輪椅或床，呼叫器或警報器等、老年(家政)服務業項目：包括電話交談、上門交談、聊天、書信、生活談話、網上聊天等、老年公寓(房地產)業項目：包括老年公寓、托老所、護理醫院、敬老院等、老年保險業項目：包括老年人提供人身保險、健康保險、養老保險等、老年金融業項目：包括購買金融產品，儲蓄、證券投資、期貨投資、理財咨詢等、老年娛樂文化產業項目：包括老年大學、老年職業培訓、各種學習班等老齡教育產業等、老年旅游業項目、老年咨詢服務業項目、其它特殊產業項目：包括古玩、老年消費品、老年特殊需要品，花卉種植、老年表演、老年交誼、老年氣功、書報影視等，這種都是適合老人經營的項目，也是老年人市場的創業項目，這些項目都不錯。
專業老年人活動中心項目模板篇五
我們每個人都要走過少年，青年，壯年，老年的人生之路，這是任何人都不能抗拒的自然規律。尊重老人，敬愛老人，說到底就是尊敬自己，敬愛自己。會懂得孝順父母的我們，更應該打開心胸去接納敬老院中孤獨的老人，給他們歡樂，給他們祝福，陪伴他們去更好的生活。
慰問敬老院的孤寡老人，給他們送去一份關愛和溫暖。讓他們感受社會大家庭的溫暖。通過此次獻愛心，走訪敬老院的活動，讓同學們的身心更加明朗，明白陽光是不吝嗇每個角落.，同時唿吁我們每一個人從身邊的小事做起，奉獻自己的一份愛心，讓我們的社會變得更加和諧。
20xx年x月x日。
老院。
1.每位參與志愿者都懷有飽滿的熱情及認真負責的態度對待此次活動。
2.在活動中講文明懂禮貌體現當代大學生風貌。對待人要親切熱情大方。
3.到敬老院的同學必須服從組織安排，不得擅自離開崗位。
(一)活動前期準備：
1.聯系敬老院負責人。
2.對活動進行宣傳，并招募志愿者，人數在15到20之間。
3.對招募好志愿者進行培訓，并說明注意事項。
1.布置場所。
2.幫老人們打掃衛生，整理家務。
3.陪著老人拉家常，講故事，看電視.
5.離開時把整個庭院打掃干凈并與老人合影留念。
1.志愿者在活動開展期間應當服從管理。
2.注意個人行為，注意維護志愿者形象和學校形象.
3.合理分配好每位同學的工作，到敬老院的同學們必須服從組織安排，不得擅自離開崗位。
4.由于老人的年齡等問題，在幫助老人時要小心，確保活動期間自己與老人們的人身安全。對老人要親切，不可煩躁，盡量滿足其和合理的請求。
5.活動前的宣傳要到位;活動中對我們的活動記錄文，還有相片記錄也一定要切實做好;活動后要跟進，進行總結，吸取教訓，在今后的活動改進加強。
6.活動中，要盡量避免只針對一個或其中幾個老人家，要普遍關注敬老院中的老人。
專業老年人活動中心項目模板篇六
老年人一般體弱多病，比年輕人更加容易發生一些意外事故。因此，在老年人活動中心應該盡最大可能的保障老年人的'安全。
2.2功能性原則。
居住區老年人活動中心的設計應該以老年人為服務對象。比如設計桌椅滿足老年人休息的需求。可以在老年人活動中心設計一些緊急救助設施。
2.3趣味性原則。
老年人最害怕的是孤獨，因此在設計上趣味性原則也是一個不可以忽視的地方。所以可以設計一些運動場地。比如打羽毛球，跳舞、練太極的場所，景觀觀賞的場地。與人交談的靜景等等一些場地設計。
2.4創新性原則。
設計都需要創新，一個沒有創新的設計就不是一個很好的設計，老年人活動中心設計如果有創新性的加入就意味著它的獨特和與其他場所不一樣的特征，因而會更加吸引老年人在此處娛樂休閑的時間。
專業老年人活動中心項目模板篇七
在20xx年03月，由管理工程學院院學生會舉辦以“關愛老人”為主題的活動。走進老人的生活，關注關愛老人，弘揚中華民族傳統美德。
20xx年3月。
紅磚南路老人院。
管理工程學院院學生會。
現代社會的許多老人在晚年時期沒有子女的陪伴，他們曾經孤獨，曾經受冷淡，他們不僅需要物質上的滿足，而且更需要精神上的安慰，我們需要發動全院學生關注老人，在生活上，精神上給與更多的關愛，為他們送去溫暖帶去快樂。（元旦晚會策劃書）。
通過學生們的努力，確保老人們的身體健康，豐富老人們的精神生活，給老人以溫暖和關心。同時充分發揮同學們了解社會、關愛社會、奉獻社會的熱情。激勵同學們關愛老人，用我們的聲音給他們帶去快樂，用我們的行動為他們帶去喜悅。弘揚民族文化，弘揚中華民族的傳統美德。
本次以“關愛老人”為主題的活動，是管理工程學院院學生會舉辦的，以走進老人的生活、幫老人清潔衛生、為老人表演節目等形式為主要活動內容。讓老人感受來自社會的關愛，同時借此擴大社會對老人的關注度。
1、前期：
（1）由管理工程學院院學生會外聯部聯系輔導員，得到校方同意。
（2）由辦公室負責統計參加活動的人數，為志愿者準備工作證和服裝。
（3）由文藝部準備表演節目。
（4）由各部門開小會告知參加活動的志愿者注意事項（如：態度要和藹、保持微笑、熱情等）。
（1）活動當天提起通知參加人員在規定時間、規定地點集合，由負責人帶領。
（2）到達目的地后，向老人們問好，以三人為一組分成幾個小組，到老人住處負責清理衛生，幫他們整理內務、擦桌子等，并與老人下棋、聊天、講故事，為他們講解如何保持身體健康和心理健康的知識，讓他們感受社會的關心，為他們排解內心的孤獨。
（3）打掃衛生以后，志愿者將老人集合在規定地點，由文藝部為老人表演節目，其他志愿者陪老人觀看。
（4）外聯部在活動期間認真負責采集照片。
（5）組織自愿者集合與老人合影告別，統一帶回。
3、后期：此后，我們將長期與紅磚南路老人院保持聯系，及時關注老人們的生活狀況，并經常探望慰問他們，及時給予幫助。
（1）在整個過程中要態度和藹，注意志愿者的形象。
（2）打掃衛生時注意安全。
專業老年人活動中心項目模板篇八
規則：自行車在規定的跑道上（約50厘米寬，100米長的跑道）行駛，看哪輛自行車行駛的速度最慢，誰就是獲勝者。還有個最主要的條件是參賽者不可以從自行車上掉下來。
參賽人數：不限。
規則：參加者找好伙伴2人為一組，2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。比賽開始了，2人從起點向終點走去或跑去，最后誰所發的時間最少，哪一對就是獲勝隊。
參賽人數：2人為一組，組別不限。
規則：參賽者以8人為一組，要求8人肩搭肩，從起點起跑，不可出現摔倒和放手的`現象，（出現以上現象者放棄比賽資格）手始終在另一個隊員的肩上。哪一隊所發的時間最少，哪一隊就是獲勝隊。
參賽人數：5——個人為一組。
規則：參賽者人數均勻的分配在起點與終點，第一個參賽者單手用乒乓球拍捧著乒乓球，從起點出發把球傳給終點的另一個隊員，依次循環進行，傳的最快的那一組就獲勝了。注意，在傳球的過程中，那個隊員掉球了，要從起點重新出發。
參賽人數：接力兩邊的人數要相等。
規則：8－10人為一組，每個人站在一張報紙上，每組有一名隊員手抱一個足球或排球，任意的向身邊別的組拋球，球打到哪一組的哪張報紙上，這個組的報紙就減少一張（地盤被掠奪），紙張只能被裁判收回。哪個隊員同時被擊中了，他也必須被淘汰，最后哪一組剩下的隊員和報紙最多，哪一隊就獲勝了。注意拋球時只能往對方的腳部攻擊，不可拋到隊員的身上。
參賽人數：5人以上為佳。
規則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發繞過終點的標槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現掉球和用手扶球的現象的，都要從起點重新出發。
參賽人數：每一組里分成若干小組，一小組必須有2人。
規則：2人為一組，一人包裝，一人扮演木乃伊（只要站立保持不動就可以）。比賽一開始，參賽者以最快的速度用手上的長條狀的紙張（衛生紙代替）包裹木乃伊，必須把木乃伊包裹地密不透風。最后誰包裹的木乃伊最像，最快，哪一隊就獲勝了。
參賽人數：2人為一組。
要求：1.比賽人數及分組：每隊6名隊員（3男3女），分為三組依次進行。
2.比賽賽距：距離6米。
3.比賽賽制：按每隊在規定時間（5分鐘）內敲打鑼次數多少排列名次。
比賽規則：
2)每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規，扣掉該分數1分/次犯規。
比賽紀律：比賽中應絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。
專業老年人活動中心項目模板篇九
1、主持人先按順序說出如下物品：樹、鴨子、金字塔、汽車、手、勺子、槍、汽車跑道、啤酒。
2、給大家三分鐘時間回憶并努力記住這些物品。3、主持人提問二至三人，問他們是如何進行記憶的。
4、最后主持人告訴答案：所有的物品與數字1-9有關系，進行形象記憶。例如樹像1，鴨子的簡筆畫像2，金字塔是個三角形，汽車有4個輪子，手有5個手指，勺子像6，槍的外型像7，汽車跑道像8，啤酒的諧音是9。即：樹（1）、鴨子（2）、金字塔（3）、汽車（4）、手（5）、勺子（6）、槍（7）、汽車跑道（8）、啤酒（9）。
酒瓶指向誰轉的`人就可以問她一個問題，被問者必須如實回答；然后被問者答完后；再轉。
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然后相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴里，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈后，游戲未完。
專業老年人活動中心項目模板篇十
各位來賓、同志們：
值此草長鶯飛、春意盎然時節，我們迎來了***文化中心的落成慶典。耗資三千余萬、設施先進、功能齊備的***文化中心竣工并投入使用，這是***鎮文化事業發展中一個重要里程碑，也是我縣文化戰線的一件盛事、喜事。在此，我代表縣人民政府，向***文化中心的落成表示熱烈祝賀!向關心和支持我縣經濟、社會發展，特別是“文化大縣”建設的***鎮廣大干部群眾表示親切的問候和衷心的感謝!
我們??自古以來，物華天寶，人杰地靈，是有著悠久歷史的文化古城，深厚的文化底蘊潤澤著這片沃土。包括文化工作在內的精神文明建設歷來就是黨和政府的工作重點。近年來，全縣人民在縣委縣政府領導下，以三個代表重要思想為指導，認準中國先進文化的前進方向，大力繁榮文化事業，致力新建文化設施，努力開展群眾性文化活動，鼎力發展教育事業??全面啟動??縣“文化大縣”建設，取得令人矚目的成就，為當代我縣經濟社會的全面發展撐起了一片藍天。
***鎮是“浙江第一鎮”，在經濟發展上是全縣的一面旗幟，但是***人民并未滿足于經濟發展中取得的驕人成績，在精神文明建設上也同樣敢為人先。依托經濟強鎮的物質基礎，敢投入、重實效，將“文化大縣”建設落到實處。***文化中心的落成，賦予“浙江第一鎮”新的內涵，體現了***鎮“兩個文明”建設的豐碩成果，經濟強鎮從這里走向文化強鎮。
當然，文化事業是一項系統工程，硬件設施的建設只是其中不可或缺的一個環節。如何充分利用現有的硬件優勢，使其更好地為文化事業服務，更好地提升鎮民素質，是值得我們去認真思考、探索和實踐的。借此機會，提三點希望與要求與大家共勉：
一、堅持方向抓提升。
全面小康社會不僅應當有繁榮的經濟，也應當有繁榮的文化;不僅應當有充裕的物質文明，也必須有高度的精神文明。高度精神文明是建設全面小康社會的強大動力和保障機制。我們很高興的看到，***鎮在經濟實力大幅提升的同時，站在時代的高度，以科學發展觀統領全局，充分認識文化事業在建設全國一流小康示范鎮進程中的地位與作用，樹立“大文化”意識，在精神文明建設上也搶占了前沿陣地，走上一條以物質文明發展推動精神文明建設，以精神文明成果促進物質文明在更高起點繼續發展的新路，希望你們以此為起點，不斷充實，勇于創新，持之以恒，再創佳績。
二、發揮優勢抓成效。
***文化中心擁有圖書館、影劇院、電子文化站、健身中心、游泳館和青少年藝術培訓中心等多項設施功能，集藝術性、標志性、實用性于一身，是我縣一流的文化基礎設施，必將極大地豐富人民群眾的業余文化生活，有效抵制不良文化傾向的侵蝕，并為鎮域內各級學校提供開展素質教育的良好基地與精神食糧。它必將對***鎮精神文明建設將起到極大的推動作用。***鎮應該以文化中心落成為契機，充分發揮文化中心的硬件優勢與集聚效應，做足機遇文章，憑風借力，激流勇進，使***鎮的文化事業邁上一個嶄新的臺階。
三、健全機制抓管理。
文化中心的運行，在確保其公共服務功能的前提下，我們應該采用市場化的科學管理，健全管理機制，提高運行質量，以期達到公共財政使用效率的最大化。我們鼓勵多樣化的運作模式，歡迎有志于文化事業的社會力量參與文化中心的經營管理，使文化中心的運作取得經濟效益與社會效益的“雙贏”。同時，這也將為新時期大型文化基礎設施的運行管理摸索出了一條市場化的新路。
專業老年人活動中心項目模板篇十一
專家指出，許多老年人一旦退休，無法適應周圍環境、生活等的突然改變，才發現自己的心理準備并不充分，竟不能適應悠閑、頤養的生活，反而產生情緒不安、悲傷失望以及乏味無聊、精神萎頓等癥狀。還有一些老年人由于不能正確對待自身的現狀，不善于順應自然，加之疾病、離異、喪偶、無子女或子女不孝、孤獨等因素，也多可導致心身失常或疾病。
因此，專家提醒，老年人應該對自己有一個正確的評估，從以下幾個方面做好老年人身心保健：
1.注重心理靜養，避免緊張節奏，這是老年人身心保健最應該注意的。
2.保證充足睡眠。老年人容易出現睡眠問題，因此保證睡眠對于身心保健也至關重要。
3.加強運動。當然，老年人不要過量、過激運動，可適當打打太極拳、跳跳舒緩的舞蹈等。
4.節制飲食，控制熱量攝入，保持營養均衡。另外，老年人尤其不可酗酒。
5.根據自己的文化程度和愛好，可以潑墨書畫，琴棋劍拳，亦可種花養鳥，拆裝修理，以怡情養性。
6.不慍不怒，不多管“閑事”，生活中善于助人，保持心情愉快。
7.老年人不要今此藥、明彼藥，不要寄希望于以補藥補品達到長壽，以免濫用藥物，危害身心健康。
8.恪守“九少九多”，即“少酒多茶、少鹽多醋、少肉多菜、少怒多笑、少煩多眠、少衣多浴、少車多步、少停多動、少藥多練。”
最后，專家強調，老年人身心保健一定要注意心理方面的調養，可適當多參加一些社交和文娛活動，不要總是待在家里。老年人如果出現一些精神心理問題，無法自我調節，可以通過咨詢心理醫生，請求心理醫生的幫助。
專業老年人活動中心項目模板篇十二
項目一筷子夾彈珠(適合老人)。
準備：小臉盆兩個，彈珠五十個左右，筷子一雙。
比賽規則：將彈珠從一個盆子夾到另一個盆子里，一分鐘之內，
加入八個以上算過關。
項目二端乒乓球競走(適合老人)。
準備：兵乓球若干，拍子若干。
比賽規則：參賽人員端著乒乓球走，最快到達終點者獲勝。項目三投圈。
準備：小禮物若干，套圈五到十個。
比賽規則：比賽者站在場地線外，將5—10個套圈投向目標，
套住目標者即可得到一份獎品。
項目四小保齡球(適合老人小孩)。
準備：籃球一個，礦泉水十瓶。
比塞規則：每個人有1次機會擲球，砸倒5瓶以上礦泉水即算獲勝。
項目五吹蠟燭(適合老人小孩)。
準備：桌子兩個蠟燭若干。
比賽規則：把15根蠟燭吹熄，看誰最快就是勝利。
項目六：盲人吃香蕉。
材料：每人一根香蕉、蒙眼黑布。
規則：
1.每組2人。蒙眼面對面而坐，右手各拿香蕉一根。
2.兩人剝香蕉皮，靠感覺將香蕉送入對方口中，先吃完的為勝。
3.旁觀者可以指示，但不可動手幫忙。如大家十分熟稔，不怕引起不快，偶爾也可以故意誤導把香蕉送入鼻子。
項目七、夾氣球跑。
兩人一組，一男一女背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，終點還要放一個椅子，到了終點后要把氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從起點重新出發。在同樣時間內哪組爆破的氣球最多哪組勝出。
項目八：三人抱成團。
規則：每次參與活動為10人，在樂曲中聽主持人的口令“三人抱成團”，參與者在最短的時間內找到兩人抱好，這樣就剩一人被淘汰!主持人可按實際情況喊口令!
1.有氧運動。
有氧運動是一種富含韻律性的運動，并且具有熱身作用。適合老年人的有氧運動有很多，比如快走、慢跑、跳舞等，而這些都可以增強體魄。
這些運動可以增強呼吸運動，給機體提供更為充足的氧氣、促進了血液循環、降低了血壓、減少心悸并且有助于健康心態的養成。
其中，重點介紹兩項有氧運動：
(1)散步。
作為體育鍛煉的最初階段，散步是老年人最應該選擇的'體育運動方式。每天早晚堅持散步可以保持人身體健康。
老年人可以根據自身情況制定散步計劃，選擇適合自己的散步速度和距離。這將有助于燃燒身體多余的脂肪，使得身體更為靈活，甚至能改善人的精神面貌。
(2)游泳。
游泳是另一種可以治療多種老年病的體育運動。它也具有緩解壓力、緩解肌肉疼痛以及促進身體健康的作用。
2.身體柔韌性練習。
隨著老年人的年齡增長，肌肉將會變得緊繃，運動幅度逐漸縮小。因此，身體柔韌性練習有助于老年人增大運動幅度，保持較好的身體靈活性，以及放松心態。
(1)拉伸。
緩慢地拉伸肌肉。并且在進行每一個動作的同時維持正常呼吸，同時將注意力放在伸展運動上。這將有助于老年人在放松身體的同時放松精神。
(2)太極拳。
太極拳是我國的一種傳統體育運動，通過一些成套的動作，配合有節律的呼吸來鍛煉身體。
經過一段時間的練習，太極拳能夠有效提升心肺功能、鍛煉身體的柔韌性和協調能力、緩解骨質疏松和身體疼痛;并且許多人在練習的過程中感受到了內心的平靜，焦慮和不安的情緒能得到明顯緩解，有利于心理健康。
3.輕度舉重練習。
老年人可以嘗試重量較輕的啞鈴，來做一些輕度的舉重練習。這將有助于增加活力以及促進新陳代謝。
4.耐力練習。
一些耐力練習，比如騎車、爬樓梯、散步、游泳都能提高老年人的耐力。他們也能隨著自身耐力的提高逐步延長運動時間。
需要提醒的是，做耐力練習的時候，老年人應該逐步緩慢增加運動量，不要一下子運動量過大。
專業老年人活動中心項目模板篇十三
其實老年人的體育運動鍛煉，我們看到了已經很豐富多彩了，有大秧歌、有廣場舞，同時還有很多老年人喜歡去打太極拳、有徒步。我們很多老年人他的生活品質還是很高的。那我們很多的體育運動項目，它是有一個針對性的。那么對于老年人來講他更適合的體育項目，首要的原則就是強度不能太大，這是一個根本的原則。
那什么叫強度大呢，我們可以簡單的舉個例子，你比如說100米我不限時間你去慢跑，那這種鍛煉我們就稱它為有氧運動或者叫做一般的'活動;那么如果這100米你要全力沖刺去跑，我們說這種運動強度就屬于大運動強度的，對于老年人來講我們不提倡大運動強度，所以無論如何要控制自己的運動強度。
我們現在就舉幾個例子，比較適合于老年人鍛煉的項目。首先一個就是最容易做到的就是徒步走或者我們叫做溜彎，這個時間我們可以拉長一點。比如說我走半個小時到一個小時，但速度不要求。這是比較適合老年人進行體育鍛煉的一個好項目。還有一個就是打太極拳。
那有些老年人說了我膝關節不好，打太極拳的時候我蹲下去，這個半蹲動作我控制不好，我們說要打太極拳，它最主要的一個鍛煉模式就是能使你的健康狀況能夠進行一個調整。我們說這個運動強度呢，老年人自己是可以控制的。你如果不能蹲的很深，你可以蹲的稍微淺一點，上肢的這些運動，呼吸的調整都比較適合老年人。
專業老年人活動中心項目模板篇十四
尊敬的各位領導、各位來賓、鄉親們：
今天，我們懷著十分喜悅的心情在這里舉行××村庫區移民文化活動中心落成典禮，首先，請允許我代表鄉黨委、政府對文化活動中心的建成表示熱烈的祝賀，同時向百忙之中抽出時間蒞臨今天慶典的各位領導和朋友們表示熱烈地歡迎，向鼎力支持文化活動中心建設的移民局等有關單位和社會各屆人士表示衷心的感謝!
庫區移民文化活動中心的落成，具有十分重要的意義。長期以來由于各方面的原因，××村無像樣的辦公用房和活動場所，配套設施不全，辦公條件落后，使得村兩委的工作及全村群眾各種文化娛樂活動的開展受到較大制約，精神文化生活一直得不到很大的提高，××村的對外形象也受到一定程度影響。在各方支持下，經過大家的共同努力，如今庫區移民文化活動中心終于落成了，不僅將大大改善該村的辦公條件，而且對加強基層組織建設、方便群眾辦事、培育新型農民、提升村民素質、豐富群眾精神文化生活必將起到重要作用。
希望××村兩委以此為契機，團結和帶領全村人民，勇于開拓、敢于嘗試、奮勇爭先，堅持以經濟建設為中心，以新農村建設為抓手，以和諧新村建設為目標，大力發展經濟，做到富民與富村相結合，充分發揮陣地作用，不斷提升村級規范化管理，切實加強農村精神文明建設，全面提高農民的科學文化素質，使文化活動中心成為發展經濟、傳播文明、推進新農村建設的有效平臺，把村里各項工作推向一個新的高度，為打造和諧、特色、朝氣的××做出積極的貢獻，使××成為新農村建設的一個新亮點。
最后，祝愿××村的事業蒸蒸日上，人民的生活幸福安康!祝各位領導和來賓身體健康、工作順利、萬事如意!
謝謝大家!
專業老年人活動中心項目模板篇十五
尊敬的書記、主席，各位領導、廣大干部群眾、同志們：
在市撤地設市10周年即將到來之際，根據市委、市政府的統一部署，今天，我們在這里舉行迎接黨的十八大召開暨撤地設市10周年百個項目開竣工活動之一的`縣民族文化體育活動中心項目開工儀式，這是我縣社會事業發展的一件大事，更是全縣人民盼望已久的喜事。在此，讓我代表全縣人民對項目的開工建設表示熱烈祝賀！
體育場館設施是體育事業發展的重要條件之一。一直以來，縣委、縣政府十分重視體育文化事業發展和群眾文化建設，由于受各種因素制約，至今我縣沒有一座功能完善的體育場館，在一定程度制約了我縣體育事業的發展。為完善我縣城市體育設施功能，促進全民健身運動的開展，()縣委、縣政府順應民意，下大決心，籌資建設縣民族文化體育活動中心，以滿足廣大干部群眾日益增長的體育文化需求。
縣民族文化體育活動中心的開工建設，對加快我縣體育事業的發展、提升城市品位、加強民族體育文化建設和推動全民建設運動具有十分重要的意義。希望縣直各有關部門要團結協作，密切配合，全力支持和服務項目建設，確保項目順利實施。施工單位要以對人民負責、對歷史負責的態度，優質、高效、安全地建好縣民族文化體育活動中心，把項目建設成一流的精品工程、樣板工程、標志性工程。
最后，預祝工程早日竣工！祝各位領導、同志們身體健康，工作順利，萬事如意！謝謝大家！