人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧。
健康上網(wǎng)班會篇一
隨著時代的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)走進了小學課程，人們包括小學生在內(nèi)與網(wǎng)絡(luò)的聯(lián)系越來越緊密。在一部分學生身上也出現(xiàn)了一些問題，需要引起我們足夠的重視。希望通過這次班會使同學們能夠正確認識網(wǎng)絡(luò)，文明上網(wǎng)。
活動目的：
1、正面認識網(wǎng)絡(luò)的利與弊。
2、體會文明上網(wǎng)對青少年身心發(fā)展的重要性。
3、掌握文明上網(wǎng)的方法，并正確利用網(wǎng)絡(luò)來提高學習。
活動開始：
一、導入
師：隨著社會的發(fā)展，科技的進步，電腦已走進千家萬戶。“上網(wǎng)”已成為人們生活的一部分，豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)世界為我們的生活和學習提供了前所未有的便利條件。可同時也給我們帶來了許多問題和困惑。有些學生迷上了網(wǎng)絡(luò)，嚴重影響了正常學習，那么，我們應(yīng)該怎樣正確對待網(wǎng)絡(luò)，做到上網(wǎng)有益呢?今天我們班會的主題就是——文明上網(wǎng)。
二、活動過程
1、我們先來談?wù)勆暇W(wǎng)給我們的學習、生活帶來了哪些好處?(異地交流、網(wǎng)上學習、網(wǎng)上娛樂、了解世界、網(wǎng)上購物、網(wǎng)上交友等)
2、大家都喜歡上網(wǎng)，在你的生活中你上網(wǎng)都是干什么?希望大家以誠信為前提，敞開心扉，暢所欲言。
3、有好多同學都喜歡網(wǎng)上聊天，在網(wǎng)上結(jié)交一些朋友傾吐心事。在網(wǎng)上你都結(jié)交了哪些朋友，有沒有異地的?誰來談?wù)劸W(wǎng)上聊天時你的心情。
網(wǎng)絡(luò)畢竟是一個虛擬的世界，網(wǎng)上交友你覺得應(yīng)該注意什么?有沒有什么經(jīng)驗向大家傳授或自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的事向大家提個醒。
5、近幾年來，在互聯(lián)網(wǎng)快速發(fā)展的同時，出現(xiàn)了大量網(wǎng)吧，網(wǎng)吧的出現(xiàn)為普及網(wǎng)絡(luò)知識起到了積極的推動作用，但是隨著互聯(lián)網(wǎng)信息垃圾的不斷出現(xiàn)，網(wǎng)吧的負面效應(yīng)也日益顯現(xiàn)。據(jù)統(tǒng)計，我國90%的青少年都選擇去網(wǎng)吧上網(wǎng)，那么請同學們談?wù)劇叭ゾW(wǎng)吧上網(wǎng)”你的觀點。
引導明確——《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》第二十一條規(guī)定：互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所經(jīng)營單位不得接納未成年人進入營業(yè)場所。
案例1：17歲的少年吳治(化名)沉迷于電腦游戲，無法自拔。為了偷錢上網(wǎng)吧，他在通州奶奶家，趁爺爺奶奶熟睡之際，親手將奶奶砍死，爺爺被砍成重傷。
案例2：16歲的少年胡某在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時，由于技術(shù)欠佳，受到另一人的冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上“殺”紅了眼的胡某當即火冒三丈，抽出半尺長的防身刀具，捅向受害人的胸口，導致受害人當場死亡。
案例3：5月25日傍晚，四川一名流浪少年趙剛被被人砸爛，尸體上還有幾處刀傷，其死狀慘不忍睹。殺害少年的兇手竟是3名嗜好上網(wǎng)玩“殺人游戲”的中專生，他們殺人的目的只是為了驗證自己“膽量有多大”。
看了這些案例，同學們想說什么?像這樣的悲劇還有很多很多，誰還知道?
7、網(wǎng)癮測試：(網(wǎng)癮測試題鏈接)
8、總結(jié)一下網(wǎng)毒給我們帶來了哪些危害：1、瀏覽不良信息——色情、暴力、反動等內(nèi)容，毒害我們的心靈。2、網(wǎng)絡(luò)游戲、成癮——患網(wǎng)絡(luò)綜合癥，不能自拔。3、網(wǎng)絡(luò)詐騙、黑網(wǎng)吧——造成網(wǎng)絡(luò)犯罪。
那么我們青少年該如何面對網(wǎng)絡(luò)，怎樣上網(wǎng)才是文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)呢?
《文明上網(wǎng)保護自己》
9、我們應(yīng)如何利用網(wǎng)絡(luò)來幫助我們提高學習、生活的質(zhì)量?(我們只能從網(wǎng)上搜集一些健康的、進步的、積極向上的有利信息，為我們的學習和生活服務(wù)，要讓網(wǎng)絡(luò)為我們的健康成長積蓄更多的力量!)
10、活動小結(jié)
網(wǎng)絡(luò)世界無所不有。只要我們能把握好上網(wǎng)的尺度，正確使用網(wǎng)絡(luò)，健康上網(wǎng)，文明上網(wǎng)，就能給我們的生活帶來很大的好處。希望在座的每一位同學都能文明上網(wǎng)，利用網(wǎng)絡(luò)來提高我們的'學習，豐富我們的課余生活，交到更多更好的朋友。
11、學習《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》
老師這里有一份《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，讓我們共同來學習并宣誓：
要善于上網(wǎng)學習，不瀏覽不良信息;
要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人;
要增強自護意識，不隨意約會網(wǎng)友;
要維護網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序;
要有益身心健康，不沉溺虛擬時空。
三、活動總結(jié)
同學們，我們青少年是祖國未來的建設(shè)者，我們的茁壯成長將是祖國明天的美好希望。讓我們行動起來，遠離網(wǎng)吧，拒絕網(wǎng)毒，避免傷害，文明上網(wǎng)，健康成長，做一名合格的新時代小學生。
教后反思：
這堂班會課，學生能敞開心扉，說出自己的上網(wǎng)經(jīng)歷以及沉迷網(wǎng)絡(luò)的痛苦，課堂里洋溢著濃濃的傾訴氛圍。在這樣的真情對白中，對同學們都有了不同程度的觸動，認識到了不能到營業(yè)性網(wǎng)吧上網(wǎng)，要文明上網(wǎng)，謹慎交友。
這堂班會課對我的觸動也很大。我感受最深的是，教育孩子不能只用說教，而要讓孩子在活動中體驗，在體驗中成長。其次，活動前要注意營造好課堂氣氛，充分打開孩子的心扉，只有當孩子敢于說出心里話，教育才能找到切入口，才能很好地進行。
健康上網(wǎng)班會篇二
1、讓同學們課前收集資料，讓他們在參與過程中，初步了解絡(luò)的利與弊。
2、讓同學們觀看迷戀絡(luò)帶來危害的錄象、資料等，讓他們進一步了解絡(luò)的負面影響。
3、通過與家長的真情對話，讓同學們明白家長的心情，以真情打動孩子，讓他們注意避免沉迷絡(luò)。
4、 讓同學在討論、交流中，找到正確對待絡(luò)的方法。
學生迷戀絡(luò)是班主任工作中一個很棘手的問題。初二學生的年齡、心理特點決定了簡單說教、嚴厲制止的教育方式是收效甚微的。所以，這堂班會課的設(shè)計，以關(guān)注學生的心理需求為出發(fā)點，力求讓學生通過訴說、傾聽、討論明白沉迷絡(luò)的危害，找到正確對待絡(luò)的方法，讓他們在自我體驗和與家長、老師的互動中明辨是非，遠離吧，文明上。
—、教學目標：
1、引導學生明辨是非，對絡(luò)資源正確地加以取舍應(yīng)用，取其精華，去其糟粕。
2、增強上的文明意識和安全意識，自覺構(gòu)筑抵制不良信息沖擊的“防火墻”。
3、正確認識絡(luò)環(huán)境對自身生活的意義及影響，呼吁學生文明上，健康上，使他們具有較強的獨立性和適應(yīng)性，促其全面發(fā)展和健康成長。
二、課前準備：
1、學生收集有關(guān)絡(luò)給社會帶來的好處和危害的材料;
2、與學生交流，分析學生沉迷于絡(luò)游戲、絡(luò)聊天的現(xiàn)狀與根本原因;
3、爭取家長的支持與參與。
三、教學過程：
(一)開場白：
主持人甲：提到“防火墻”這三個字，我想同學們肯定不會陌生，你家的電腦安裝“防火墻”了嗎?你的qq幾號?你的夢幻西游升了幾級?e-mail、bbs、博客等新鮮的名詞都出現(xiàn)在了我們?nèi)粘５纳钪校谏蠜_浪成為了許多學生課余的一大愛好。
主持人乙：是啊，絡(luò)給我們的生活帶來了新的變化，有了絡(luò)，信息傳播更快了，人們的生活更豐富多采了。可是，絡(luò)在給我們帶來便利的同時，也給帶來了許多問題和困惑，給老師、家長們帶來了許多的困擾和無奈。今天就讓我們以主題班會的形式，一起來探討絡(luò)這把雙仞劍。
合：“構(gòu)筑心靈的防火墻——文明上，從我做起”主題班會現(xiàn)在開始。
2、班會課在《明天會更好》的各聲中結(jié)束。
1、走進絡(luò)真精彩。
請同學們說說自己在上都做了些什么，有什么收獲?
同學自由發(fā)言
2、你連絡(luò)禍害多。
絡(luò)豐富了我們的生活，也給我們帶來了危害，請同學說說絡(luò)的危害。
請同學自由發(fā)言
3、觀看課前有關(guān)資料，讓同學了解絡(luò)的負面影響。
主持人甲：正如同學們所說的，絡(luò)上有著和形形色色的人，有著一些不健康的信息和畫面，我們一個不小心，就可能深陷其中，無法自拔，荒廢學業(yè)，甚至釀成悲劇。請看大屏幕。(觀看錄象)
主持人甲：同學們，這一個個觸目驚心的數(shù)字，就像一陣陣警鐘在我們耳邊敲響了。
(二)真情對話訴心聲
主持人甲：同學們，這一個個觸目驚心的數(shù)字，就像一陣陣警鐘在我們耳邊敲響了。
主持人乙：在我們班上，也有一些同學沉迷絡(luò)游戲。他們的心情是怎樣的呢?他們的父母的心情又是怎樣的呢?讓同學和家長敞開心扉真情對話。
話題由此展開，此環(huán)節(jié)鼓勵家長和學生敞開心扉，暢所欲言，力求在真情對話中明白彼此的心情。
(三)指點迷津明方向
主持人乙：看來，絡(luò)的確給我們帶來很多的困擾，也給我們的家長帶倆很多的負擔。
主持人甲：為什么同學對絡(luò)趨之若騖，而家長卻是談色變，該怎樣解決這個矛盾，請心理學老師為我們指點迷。
老師：絡(luò)是把雙刃劍，不論是家長還是孩子，都要正確地對待絡(luò)。
一、對學生而言，可以從以下幾個方面來努力：
1、自我提醒。把上的好處與壞處分別寫在一張紙上，貼在房間的顯眼處，每天默念幾遍。
2、自我暗示。一有上的念頭，反復自我暗示。如：“現(xiàn)在應(yīng)該學習，等周末再上等。
3、放松訓練。當癮發(fā)作時，常出現(xiàn)緊張、不安等情緒，此時可做些深呼吸等放松練習。
4、注意力轉(zhuǎn)移。如欣賞自己喜歡的音樂，做自己感興趣的事情，如：散步、郊游等。
5、規(guī)范生活。重新規(guī)范自己的作息時間，讓自己更充實。
二、家長可以從以下幾個方面來引導孩子。
1、正確引導，變堵為疏，發(fā)揮絡(luò)對青少年的積極作用。
2、家長應(yīng)該與孩子多溝通，多給孩子情感上的關(guān)愛，營造良好的家庭氛圍，給孩子輕松的成長空間，增強孩子的自信心。也可以與孩子一起絡(luò)知識。
3、對自控力差的孩子，父母可以與他們定協(xié)議或合同，適當控制孩子的上時間，培養(yǎng)孩子自律、守時、守信的習慣。
三、對家長而言，可以從以下幾個方面來引導孩子。
1、正確引導變堵為疏，發(fā)揮絡(luò)對青少年的積極作用。
2、家長應(yīng)與孩子多溝通，
(四)各抒己見尋良策
1、請同學和家長說說怎樣構(gòu)筑心靈的防火墻。
主持人乙：老師從心理學家度為我們分析了沉迷絡(luò)的原因，也為我們了預(yù)防絡(luò)危害的方法——構(gòu)筑心靈的防火墻。現(xiàn)在請同學們說說，我們還可以從哪幾個方面為自己構(gòu)筑起一道心靈的防火墻，請同學各抒己見。家長有什么好方法，也請說說。
生：控制上時間。
培養(yǎng)其它興趣愛好，轉(zhuǎn)移注意力
找最親近的親人或朋友訴說
2、請班主任老師以自身經(jīng)歷談?wù)務(wù)_上的好處，同時展示個人博客以及發(fā)表的作品剪貼本等。
(五)落實行動表決心
1、學習《日常行為規(guī)范》
主持人甲：同學們，我們左右不了吧的不規(guī)范管理，我們阻擋不了上垃圾信息的產(chǎn)生，但我們可以構(gòu)筑起道德的防火墻，文明上，健康上，充分利用絡(luò)為我們的學習生活服務(wù)。
主持人乙：學校剛剛下發(fā)的《中學生日常行為規(guī)范》，就像一場及時雨，為我們健康上指明了更明確的方向。(課件上呈現(xiàn))
遵守絡(luò)道德和安全規(guī)定，不瀏覽、不制作、不傳播不良信息，慎交友，不進入營業(yè)性吧。
2、在倡議書上(同時播放歌曲《男兒自當強》)
主持人甲：同學們!讓我們保持人類的本性——誠實、守信、文明。呵護青少年最善良、純正的心靈，做一個合格的中學生!
主持人乙：同學們行動起來吧! 正確上，文明上，健康上，遠離吧!
主持人甲：為了更好地約束自己，我們班委會經(jīng)過討論，寫出了一份倡議書，現(xiàn)在請同學們在倡議書上。
3、班主任老師，并布置作業(yè)
(六)布置作業(yè)再鞏固
1、請同學們把上班會的感受寫成文章發(fā)表在班級博客。
2、班會課在《明天會更好》的各聲中結(jié)束。
健康上網(wǎng)班會篇三
活動目標
1、 知道簡單的飲食衛(wèi)生常識。
2、 養(yǎng)成均衡膳食的好習慣。 活動準備
一、提問導入，引起孩子的興趣。
二、講述故事《愛吃肉的小毛毛》，幫助幼兒理解故事內(nèi)容。
1、提出問題：毛毛愛吃什么? 不愛吃什么?
結(jié)果怎么樣?
毛毛應(yīng)該怎么樣做才不會經(jīng)常生病?
什么叫均衡飲食? 為什么要均衡飲食?
2、出示幼兒圖畫食譜，介紹食物營養(yǎng)。
出示本周午餐食譜，介紹食物中的各種營養(yǎng)。知道我們?yōu)槭裁匆怙嬍场?/p>
三、結(jié)合幼兒自身討論他們的飲食習慣。
1、偏食 厭食 挑食。
小朋友們，我們飲食要均衡飲食，蔬菜、肉類、豆類什么都要吃，而且搭著吃，這樣我們的身體才能吸收全面、豐富的營養(yǎng)，方能更加健康。身體才能更加強壯。好不好? 活動延伸 生活活動：在日常生活中對個別幼兒不良的衛(wèi)生習慣及挑食、偏食的行為及時加以糾正。
家園共育：(1)引導家長與幼兒共同收集有關(guān)飲食衛(wèi)生和食物營養(yǎng)的圖片、圖書資料，并交流、了解有關(guān)常識。(2)請家長帶幼兒到菜市場，看看并說說各種蔬菜、肉類、蛋類、水產(chǎn)品。
活動資料
愛吃肉的毛毛
健康上網(wǎng)班會篇四
1、通過學習，使學生進一步養(yǎng)成好的學習習慣，充分意識到好習慣對成長的重要作用，提高自覺性。
2、讓學生能辨識好的學習習慣和不良學習習慣，發(fā)現(xiàn)并改正不良習慣，提高自我控制能力。班會形式：敘述、談話、討論、問答等形式。
班會過程：
一、導入課題
習習慣。
二、習慣教育
(一)課前，我們應(yīng)該怎樣做?讓學生討論、發(fā)言。
1、課前要預(yù)習，首先要熟讀課文，學會帶著問題學習;
2、課前準備好學習用品，靜待老師上課。下面我們看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤。)
(1)上課前，老師正要走進教室，只看見教室內(nèi)幾名同學追逐打鬧，其他同學加油助威。
(2)上課鈴響了，某同學還在校園里慢悠悠地走，而且經(jīng)常遲到。
(3)上課前，小紅把學習用品準備好，在認真地預(yù)習課文;她的同桌桌面上干干凈凈，還在玩弄電子手表。同學們想一想，以上同學的表現(xiàn)，你們有沒有?你認為自己在課前學習習慣方面做得怎么樣?知道自己努力的方向了嗎?有則改之，無則加勉。
(二)、課堂上，我們應(yīng)該怎樣做?讓學生討論、發(fā)言。
1、上課認真聽講，不亂說亂動，勇于提問，積極回答，積極思考;回答問題要起立，聲音響亮;要發(fā)言，先舉手。
2、上課座姿要端正，讀寫姿勢要正確，努力做到“三個一”。讓學生說出哪“三個一”(眼睛離書一尺遠，手握筆的地方離筆尖一寸遠，身體離桌一拳遠。)當場示范寫字，看姿勢要點是否掌握。
3、作業(yè)要字體端正、規(guī)范，書寫格式正確，紙面清潔，不邊做邊玩。下面我們再看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述例，讓別正誤。)
(1)課堂上，老師在上面講課，下面的同學有的小聲說話，有的在做小動作，有的在東張西望，有的在偷偷吃東西，有的趴在桌子上睡大覺。
(2)課堂上，老師在提問問題，何小宇同學積極舉手，回答問題聲音響亮;周杰同學低下頭，老師叫到時，慢騰騰地站起來，回答問題聲音特別小。
(三)、課后，我們又該怎樣做?讓學生討論、發(fā)言。
1、先復習課堂上所學的知識，然后再做作業(yè)。
2、按時、獨立、認真地完成作業(yè)。下面我們再看看這些同學做得好不好?(指名學生敘述事例，讓學生辨別正誤，問同學們有沒有這種情?)
(1)有的同學邊走路邊看書，非常認真;有的在家邊吃飯邊看書;有的同學在行使的公共汽車上看書;有的同學在黑暗的屋子里看書;有的同學在耀眼的陽光下看書;趙有的同學躺在床上看書;丁有的同學邊看電視邊做作業(yè)。
(2)余修炬同學認真、獨立完成作業(yè)后，再出去玩;汪彬同學讓哥哥幫他把作業(yè)做完;休息日兩天，林偉玩得開心極了。明天就要上學了，今晚急急忙忙把作業(yè)做完;老師布置的課后作業(yè)，朱小龍從來都不完成。
(四)、考試的時候，我們該怎樣做?讓學生討論發(fā)言。仔細審題，認真答卷;自己做自己的，不看書，不交頭接耳不東張西望。
三、小結(jié)：
通過一節(jié)課的學習，學生進一步明確了課前、課中、課后以及考試時該怎么做，能辨別良好的學習習慣和不良學習習慣，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，將起到防微杜漸的作用。準備一兒歌：(課下讀熟、背誦，讓兒歌中的內(nèi)容指導自己的學習行為，從而養(yǎng)成良好的學習習慣。)
小學生，愛學習，養(yǎng)成習慣終受益;
早晨起，不懶睡，背著書包上學去;
課堂上，專心聽，基礎(chǔ)打牢成績好;
勤于思，善動腦，積極發(fā)言才聰明;
寫作業(yè)，用心記，煉就本領(lǐng)比高低;
課堂外，多讀書，課外知識更豐富;
好習慣，我第一，健康向上有活力。
健康上網(wǎng)班會篇五
文明上網(wǎng)，從我做起
活動目的:
1、認識計算機、網(wǎng)絡(luò)與學生獲取信息的關(guān)系。
2、正確對待網(wǎng)絡(luò)，不沉溺其中，自覺抵制網(wǎng)絡(luò)的不良影響。
3、展示新時代小學生豐富多彩的網(wǎng)絡(luò)生活。
活動時間:班會活動日
活動地點:班級教室
活動準備:
1、師生共同收集有關(guān)網(wǎng)絡(luò)游戲危害的資料。
2、學生編排節(jié)目。
活動過程
一、談話交流引主題
指名說。
主持人甲：上網(wǎng)成了我們許多同學課余的一大愛好，對嗎？是啊，網(wǎng)絡(luò)給我們的生活帶來了新的變化，有了網(wǎng)絡(luò)，信息傳播更快了，人們的生活更豐富多彩了。
主持人乙：可是，網(wǎng)絡(luò)在給我們帶來便利的同時，也給我們帶來了許多問題和困惑，給老師、家長們帶來了許多的困擾和無奈。今天就讓我們以主題班會的形式，正確認識網(wǎng)絡(luò)。
合：“文明上網(wǎng)，從我做起”主題班會現(xiàn)在開始。
二、眾說紛紜話網(wǎng)絡(luò)
1、主持人甲：請同學們說說自己在網(wǎng)上都做了些什么，有什么收獲？
同學自由發(fā)言。
2、網(wǎng)絡(luò)豐富了我們的生活，也給我們帶來了一些不好的影響，請同學說說網(wǎng)絡(luò)帶來的壞處。
請同學自由發(fā)言。
3、觀看課前收集的有關(guān)資料，讓同學了解網(wǎng)絡(luò)的負面影響。
主持人乙：正如同學們所說的，它給我們帶來很多的好處，很多方便，網(wǎng)絡(luò)豐富了我們的生活，但網(wǎng)絡(luò)上也有著一些不健康的內(nèi)容，我們一不小心，就可能深陷其中，無法自拔，荒廢學業(yè)，甚至釀成悲劇。下面請看同學們?yōu)槲覀儙淼男侣劰适隆队螒驓Я诉@個家》。
1、講故事《游戲毀了這個家》
2、欣賞《隕落》
3、展示資料震撼人心
（1）各組代表上臺匯報：
南京市一位父親為挽救迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的兒子，兩次割腕自殺；
2009年9月，武漢一位母親為了勸說長期沉迷于網(wǎng)吧的兒子，以跳江尋死相諫。
馬強原來在一所小學讀書，學習成績優(yōu)秀，身體健康，愛打乒乓球。自從玩上電腦游戲后，馬強無心學習，經(jīng)常一連幾天泡在網(wǎng)吧里。有一次馬強連續(xù)幾天玩電腦游戲，眼睛突然看不見了，醫(yī)生說是“暴盲”。眼睛治好后，馬強繼續(xù)經(jīng)常長時間泡在網(wǎng)吧，后來發(fā)展到?jīng)]有錢玩電腦游戲就去偷盜，并參與團伙搶劫，直到最后被抓住。
（2）主持人展示一組觸目驚心的數(shù)據(jù)。
甲：讓我們再來看看這樣一組數(shù)據(jù)。（課件出示）
據(jù)最新統(tǒng)計，我國網(wǎng)民超過一億，其中青少年網(wǎng)民占80％，青少年上網(wǎng)大多以玩游戲和聊天為主，網(wǎng)絡(luò)成癮、網(wǎng)絡(luò)受騙、網(wǎng)絡(luò)犯罪等問題日益突出。
我國網(wǎng)絡(luò)成癮的青少年高達250萬人，14歲到24歲是網(wǎng)癮最高發(fā)的時期，占整個網(wǎng)癮青少年的90%。
因為上網(wǎng)，全國的青少年犯罪率以每年10％的速度增長。
三、文明上網(wǎng)進一言
1、學生對案例進行反思。
學生暢所欲言。
2、小組討論交流
甲：同學們對文明上網(wǎng)有什么好的建議嗎？
乙：請在小組里互相交流交流，然后全班交流。
3、提供的上網(wǎng)建議
（1）課件出示自我提醒。把上網(wǎng)的好處與壞處分別寫在一張紙上，貼在房間的顯眼處，每天默念幾遍。
（2）自我暗示。一有上網(wǎng)的念頭，反復自我暗示。如：“現(xiàn)在應(yīng)該學習，等周末再上。”等。
（3）放松訓練。當網(wǎng)癮發(fā)作時，常出現(xiàn)緊張、不安等情緒，此時可做些深呼吸等放松練習。
（4）注意力轉(zhuǎn)移。如欣賞自己喜歡的音樂，做自己感興趣的事情，如：散步、郊游等。
（5）規(guī)范生活。重新規(guī)范自己的作息時間，讓自己更充實。
4、三句半《文明上網(wǎng)》
主持人：說到這里，xx幾個同學為大家準備的三句半《綠色上網(wǎng)》，可早就按捺不住了，請大家欣賞吧。
主持人乙：現(xiàn)在我倡議，同學們在“綠色上網(wǎng)文明上網(wǎng)”承諾書上，鄭重地簽下自己的名字。
“綠色上網(wǎng)，文明上網(wǎng)，”承諾書
要善于網(wǎng)上學習
不瀏覽不良信息；
要誠實友好交流
不侮辱欺詐他人。
要維護網(wǎng)絡(luò)安全
不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；
要有益身心健康
不沉溺虛擬時空。
四、班主任總結(jié)班會
同學們：網(wǎng)絡(luò)是把“雙刃劍”，既有好的一面，也有不健康的一面。對于網(wǎng)絡(luò)，我們要保持敏銳的洞察力和是非分辨能力，給自己樹立一道堅不可催的防護墻。我們從網(wǎng)上搜尋一些健康的、進步的、積極向上的有利信息，為我們的學習和生活服務(wù)，要讓網(wǎng)絡(luò)為我們的健康成長積蓄更多的力量！
甲：正如談老師所說：“網(wǎng)絡(luò)是把雙刃劍”。關(guān)鍵是你要擦亮眼。同學們，現(xiàn)在我提議，全體起立，莊嚴宣誓，爭做網(wǎng)絡(luò)文明小天使：（主持人帶頭領(lǐng)讀承諾書）
乙：“文明上網(wǎng)，從我做起”主題班會到此結(jié)束！