通過寫心得體會，我們可以更好地審視自己的行為和決策，及時調整錯誤。接下來，我們將為大家推薦幾本關于心得體會的書籍，希望能夠幫助大家更好地理解和運用心得體會的方法和技巧。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇一
許多學校對學校體育往往是，“說起來重要，做起來次要，忙起來不要”。甚至迫于種種壓力，以應試教育替代素質教育，以“升學第一”替代“健康第一”。結果造成學生課業負擔過重，根本沒有時間進行體育鍛煉；在教學內容上，中考高考考什么，學校就開什么課，體育課干脆就不開了。體育課常常被主課占用，課外活動時間也被用做自習課，這種現象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學之外，許多中小學，尤其是農村中小學都不同程度地存在著場地少、師資缺乏、課程和活動內容陳舊等問題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數學校都不敢開展激烈對抗的運動項目，很多學校還習慣于把孩子“圈養”在教室里，不允許在操場上奔跑，打鬧，更少有創新的課程和活動形式，單調枯燥的課程和活動很難吸引學生參與的興趣。
開展“陽光體育運動”給各級教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽光體育運動不是單純的享受，是建立在達到學生體質健康標準基礎上的快樂；也不是把大部分精力放在培養少數體育尖子學生，帶他們參加比賽，奪得獎牌上，而是使大多數學生形成良好的體育鍛煉習慣，切實提高體質健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰，要求他們更加富有責任心、體育技能嫻熟、教育手段得當。
學生缺乏自主運動鍛煉的意識，66％的學生每天鍛煉不足1小時，近24.8％的學生基本不鍛煉；有60.4％的學生沒有養成體育鍛煉習慣，有74.6％的學生認為他們體質不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學生說他們沒有時間進行體育鍛煉。
目前許多家長缺乏正確的教育觀，健康觀，成才觀，他們只重視孩子的智育，輕視孩子的體育，只重視孩子的營養，輕視孩子的鍛煉。在平時，孩子從學校回到家里，本想放松一下玩一會兒，然而大多數望子成龍，望女成鳳的家長便讓孩子待在屋里做作業和習題。在假期，許多家長把孩子送到輔導班，繼續進行文化課的學習，不讓孩子投身于體育活動中，來緩解緊張學習中所帶來的身心疲憊。因此家長重智育，輕體育，重營養，輕鍛煉是造成“小胖墩”“小眼鏡”增多不可忽視的原因。
學生除了學習壓力缺乏有效的運動之外，與不健康的生活方式也密切相關。隨著生活水平的提高，許多學生熱量、脂肪等攝入量過多，營養過剩，食物結構不合理，油炸食品，碳酸飲料在學生食譜中的比例不斷增加。同時，電視、網絡、游戲等對學生的影響也越來越大，有的學生每天要連續看幾個小時電視，有的學生隨時隨地都帶著耳機聽音樂，甚至還有部分學生整日整夜沉迷于電子游戲和網絡中不能自拔，這些行為都會讓學生的聽力、視力嚴重下降。
按照建設部規定，建筑面積5萬平方米的小區，必須免費配套相應面積的體育設施，然而在實際操作中很多開發商為了獲得更大的利益，把建筑面積規劃為4.8、4.9萬平方米，致使許多城市社區很少或更本沒有體育設施器材。有的社區雖然有體育設施但是這些體育設施是按照成年人的標準設計，只適合成年人進行體育鍛煉，不適合青少年進行體育鍛煉。因此，城市社區體育設施的匱乏和不合理，使有體育鍛煉意識的青少年因這種客觀原因無處進行體育鍛煉，以增強體質。此外，許多社會體育場館仍然沒有公開開放，也在一定程度上造成有體育鍛煉意識的青少年無處進行體育鍛煉以增強體質。
剛剛過去的暑期，對體育老師來說是一個收獲頗豐的暑期，這個暑期，教研員給我們進行暑期培訓，培訓主題鮮明，教師專業成長及有效課堂教學，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發展方向和目標。
首先，李雪峰對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發展，我們體育課堂教學改革與創新必須遵循體育教學的規律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內容的構建以及編寫依據、體育教學方法與體育教學行為的區別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。
其次，李雪峰重點講解了當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法。怎樣評課等，教師素質的提高和教育教學觀念的轉變等內容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，他講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉變和要提高自身的素質，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的'深刻內涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們追求的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
學習的時間是短暫的，雖然身體很累，但留給我的收獲卻是無窮的，頭腦是充實。通過學習，我收獲了很多平時很難了解到的經驗和教學方法，通過學習讓我更深的認識了體育與健康課程標準與體育課的樂趣，也對教好新教材充滿信心。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇二
為全面推進素質教育，進一步加強學校陽光體育運動，深入貫徹落實《中共中央國務院“關于加強青少年體育，增加青少年體質的意見”》和教育部、國家體育總局、共青團中央“關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定”，牢固樹立“健康第一”的指導思想，吸引同學們走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起了校園內外體育鍛煉熱潮，我校開展了豐富多彩的校園陽光體育系列活動。現就活動開展情況總結如下：
一、抓管理，完善陽光體育運動管理機制。
為有效引導師生樹立正確的陽光體育運動與健康觀念，切實提高學生身體素質，將工作落到實處，我校高度重視校園陽光體育活動的組織實施。成立了陽光體育活動工作領導小組，同時成立了指導小組。根據我校現有設備情況以及全體學生的實際情況，領導小組加強領導，統一部署，制定了具體的實施方案。在學校范圍內形成了一把手親自抓、分管領導具體抓，體育組與班主任、各興趣小組聯動機制，確保活動開展得有序、有效、安全。以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，以“達標爭優，強健體魄”為目標，堅持與體育課教學、課外體育活動相結合，形成良好的體育鍛煉習慣，通過開展陽光體育運動，切實提高了學生體質健康水平。
二、抓宣傳，營造陽光體育運動輿論氛圍。
學期初，學校將陽光體育活動寫入了學校工作計劃之中。校領導在陽光體育運動啟動儀式上向全體同學發出倡議，提出了具體目標和參與方案。隨后，學校召開了指導小組長會議，對陽光體育活動的目的意義、活動理念等相關知識進行了講解。“我運動，我健康，我快樂”、“陽光體育與祖國同行”、“每天鍛煉1小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號深入每一個同學的心中。全校師生都積極投入到以提高師生的身體素質為目的，走向操場、走到陽光下的體育鍛煉活動中來，掀起了了我市陽光體育運動的高潮。使學生和家長了解到了陽光體育運動的意義及方案，使家長支持此項工作的開展，得到社會各界及家長的好評。
三、抓落實，促進學生身心健康。
我們堅持“健康第一”的指導思想，學校合理科學的安排。
上午。
25分鐘，下午。
40分鐘。
-1小時。
的大課間活動，
上午。
在全校統一。
做足球操。
和做廣播操。
下午。
要求班主任教師帶領同學開展一些強度適宜的課間活動，如：調皮筋、跳繩、踢毽、丟手絹、老鷹捉小雞、武術等，使大課間活動開展得有聲有色，冬季場地充足的學校進行長跑安排。為保證每天讓學生參加1小時的戶外體育活動，我校嚴格按上級的要求安排課時計劃和課程表，開齊課程，開足課時，除體育課的當天外，每班每天安排一節體育活動課，由班主任、體育教師任輔導教師。為保證此項活動的常規性和制度性和實效性，各學校每天由分管領導和體育教師進行檢查，檢查結果納入到對班主任教師、對學校的考核當中。我們還定期舉行一些班際間的籃球、跳繩、拔河等學生喜聞樂見的體育活動，使每一個學生享受到快樂體育的成功和愉悅。
四、抓載體，推動陽光體育運動的發展。
為保障陽光體育運動的實效性，各學校成立了田徑隊、籃球隊、足球隊、隊列方隊等校級體育興趣小組，有專職體育教師任輔導教師。學校每個興趣小組、每個班都有組織、有特色的開展體育活動，為保證活動的實效性、有序性和常規性，每天活動學校都有專人進行檢查，期末學校對各活動組進行活動目標達標檢查，各項檢查結果納入對班級和輔導教師的量化考核中、對學校的考核中。由于措施得力，學校的陽光體育運動特色鮮明，促進和鼓舞了我市陽光體育活動開展。為發展學生個性、素質教育的全面發展起到了促進作用。
按照市教育局的要求結合我校的實際，活動期間，要求各學校、每班制定出切實可行、內容豐富、形式新穎的上報，活動過程圖片上報，而且要求每班有特色、有創新，人人參與，每項活動有成果。同時，在活動中學校組織專門的機構對活動情況進行督查，對統一的活動項目組織比賽或選拔，對有特色的活動及時鼓勵和宣傳，對發現的問題及時處理和糾正，以最大限度的調動每一個輔導教師的積極性，使每一個學生體會到體育帶給他們的愉悅和快樂。
五、抓特色，促進陽光體育運動的發展。
為切實增強學生體質，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的校園氛圍，各級各類學校根據學生各年齡段特征，認真組織，積極實施，在加強、創新校園體育活動形式、增強實效性上開動腦筋，開展了豐富多彩的校園陽光體育活動特色活動。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇三
最近幾個月，我參加了各種各樣的體育活動。這些活動既有室內運動，也有戶外運動。我對這些運動活動的感受非常深刻，因此我想在這篇文章中分享我的心得體會。
第一段：了解體育運動的意義。
體育運動對于我們的身體和心理健康至關重要。運動可以幫助我們保持健康的身體和心理狀態，增強免疫系統，降低心理壓力以及促進身體的愉悅感。在現代社會，現代人的生活相對單一，缺少運動，不利于身心健康。未來，我將在我的生活中增加體育運動。
第二段：打籃球的體會。
打籃球是我的一項最喜歡的運動。籃球是一項團隊運動，需要團隊協作和默契，這讓我更容易與別人產生聯系。在球場上，我能夠通過短暫的勝利和失敗，更好地了解集體和個人的能力。此外，打籃球帶來的身體鍛煉同樣讓我感到愉悅。它可以鍛煉我的耐力、反應速度和協調性，我希望我能將這項運動繼續保持下去。
第三段：單車騎行的體會。
騎自行車是我最近喜歡做的新事物。騎自行車讓我有機會探索城市，并騎行在美麗的風景中。思考自己的一些事情和感慨也常常在騎行中浮現。同時，我也在體驗騎行帶來的健康益處。騎行對我自己來說，是一個更具挑戰性，也更加獨立的運動項目。
第四段：跑步的體會。
跑步同樣是我喜歡的體育活動之一。跑步可以改善我的身體健康，可以消耗我過多的能量，同時也可以很好地消除心理壓力。我發現，在跑步的過程中，我可以把自己的心思放空，專注于足部、身體和心理的合作力。因此，跑步帶給我的好處實在不少。
第五段：大門口做的體操。
健身操是我一直都在做的運動項目。在我家門口的廣場上，總會有很多和我一樣的老年人組團健身。這種鍛煉方式極為方便，自由，適合個人的愛好。這種簡單的健身運動對年齡也沒有限制，我時常感覺到身體有了不同的靈動性。正因為如此，我發現在健身操中的心情也更加放松愉悅。
總之，從這些運動中，我有很多想法和想念。通過這些體育運動，我看到了身體對于健康的相關關注，同時也讓我認識到自己的潛力可以走得更遠。我相信，通過不斷地運動和鍛煉，我的身體和心理將會變得更加健康，更加強大。我會更加努力，堅持運動，享受這種對身體和心理的好處。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇四
體育活動是我們生活中不可或缺的一部分，它不僅能夠促進我們的身體健康，還能讓我們更好地認識自己并增強自信心。在我多年的體育鍛煉中，我深刻地認識到了體育活動對我的影響和意義，并且收獲了許多寶貴的心得和體會。
第二段：健康。
體育活動是促進身體健康的最好途徑之一。自從我開始參加體育鍛煉以來，我的體質和健康狀況都有了明顯的改善。我變得更加強壯、有活力，對疾病的抵抗力也有了顯著提高。此外，堅持體育鍛煉還可以讓我們養成健康的生活習慣，如合理飲食和充足的休息，這也是我從體育活動中受益匪淺的方面。
第三段：競技。
在許多體育項目中，競技是重要的一環。參加競技可以讓我們學習如何與他人合作、競爭和協調，并且鍛煉我們的意志力和毅力。相比較而言，體育比賽更重要的是過程的體驗而非勝利的果實。體育活動中的競技讓我意識到，不僅要關注成敗結果，更重要的是審視自己的表現，及時總結優缺點并且不斷改進。
第四段：自我認知。
體育鍛煉也是認識自己的過程之一。在鍛煉過程中，我們不僅可以發現自己身體的潛力和極限，還可以更深入地了解自己的個性特點和行為習慣。體育活動可以讓我們接受心理上的挑戰，培養自信心，并且提高思維邏輯能力。對我而言，體育鍛煉讓我認識到，只有不斷地拓展自己的視野，才能讓人生變得更加豐富多彩。
第五段：結論。
總的來說，體育活動帶給我的心得體會是很多的。它對身體健康和智力發展的促進，都非常重要。同時，體育活動也可以鍛煉自己的意志和毅力，幫助我更好地認識自己和塑造自我。我相信，在未來的體育活動中，我會更加珍惜每一個機會，不斷地提高自己，拓展自己的思考和認知范圍，讓自己變得更加出色。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇五
體育活動不僅是人們生活中不可缺少的一環，而且有助于保持身體健康和增強體質。很多人喜歡參加各種靜態和動態的體育活動，因為運動可以帶來不同的快樂，可以挑戰自己的極限，也可以與朋友共同分享成功的喜悅。一直以來，我都喜歡參加各種活動，如游泳、足球、籃球、跑步等，通過這些活動，我有了多方面的收獲和體會。下面，就讓我詳細分享一下我的心得體會。
第二段：身體健康的重要性。
身體健康是人生最寶貴的財富，參加體育活動是保持身體健康和增強體質的重要手段。我在長期的體育鍛煉中，深刻地體會到身體的體質和健康受到活動的影響。運動可以促進新陳代謝，增強心肺功能，增加肌肉和骨骼的強度，改善身體的狀況和免疫力。身體強健，才能享受生活中各種美好，身體素質也會來得更好。
第三段：團隊協作的重要性。
很多體育活動都需要團隊協作和溝通才能完成，如足球、籃球等，也只有通過充分的協調和合作才能取得勝利。在參加體育活動的過程中，我深刻地體會到團隊協作的重要性，運動隊員之間互相支持，互相理解，共同努力取得勝利。團隊協作不僅是體育活動中的必要條件，更是生活和工作中必不可少的能力。
第四段：挑戰自我和超越極限。
通過體育活動，我們可以逐漸挑戰自我，增強內心的自我意識和自我管理能力，超越自己過去認為不可能達到的目標。通過不斷地努力，我也逐漸體會到挑戰自我和超越極限的快感和成就感。即使失敗了，也能從中吸取經驗和教訓，不斷改進和提高，進而在同類競爭中表現更出色。
第五段：結尾。
總而言之，參加體育活動讓我更加認識到身體和健康的重要性，體驗到團隊協作精神和超越自我的快感。無論是在體育活動中仍是在生活中，我們都需要維護身體健康、努力工作、加強團隊協作能力、挑戰自我和超越極限。在生活和工作中保持積極樂觀的態度，相信自己的潛力和能力，才能取得更多成功和成就。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇六
體育活動不僅僅是一種運動方式，更是一種生活態度。體育活動讓人們有機會鍛煉身體、舒緩心情、享受健康生活。我參加了一項戶外徒步賽事，深刻體會到體育活動的獨特魅力。
第一段：準備階段。
在參加戶外徒步賽活動之前，我必須擺脫平時的懶散狀態，做好充分的準備工作。這主要包括調整飲食和保持身體健康，進行足夠的訓練，以及肯定自我的信心。通過合理的準備，我可以達到在體育活動中保持充沛的體力和精神狀態的目的。
參加戶外徒步賽事需要克服許多的挑戰和困難，這包括面對各種無法預計和不可控的自然環境，如山路崎嶇、峭壁險峻等。在這個過程中，我意識到體育活動的本身就是一個挑戰自我的過程，它需要我們持之以恒的精神和堅強的意志力。通過突破自我極限后，我不僅鍛煉和強壯了身體，還充滿了自信和改變自我的憧憬。
第三段：合作與團隊精神。
體育活動需要成為團隊一起共同完成，而不是只有單打獨斗的人。在戶外徒步賽中，我學會了如何合理地分工合作，相互協調和支持。與伙伴攜手并進，共同完成一個艱巨的任務后，我們可以感受到一種無以言表的喜悅和滿足，這在日常生活中很難獲得。
第四段：信念和堅韌精神的作用。
體育活動是磨練人的堅韌精神和信念的最佳方式之一。在面臨極限疲憊、困難挑戰和各種不確定的因素時，體育活動要求我們保持壓制和堅韌精神，不輕易放棄。通過一項體育活動，我學到了如何保持自己的信念、付出努力以及在不斷挑戰中規劃自己的未來。
體育活動是一項獨特的精神和身體的全面訓練，是我們健康幸福生活的關鍵所在。通過一項體育活動過程，我體悟到了這一點，意識到了身體的關鍵角色和重要性，并且深刻體會到了身心健康對于我們日常生活的影響和意義，從而更好的投入到工作和生活中去。
總之，一項體育活動不僅能夠鍛煉我們的身體，還能增強我們的團隊合作精神、堅韌精神和信念，對于我們的成長和發展是至關重要的。通過體育活動，我們可以擁有一種積極、健康、充滿生機和能量的生活態度，為自己的幸福生活打下堅實的基礎。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇七
偉大的`教育家陶行知先生說過：“教是為了不教而教，教是為了樂學而教”。情境教學是一種促進教學過程變成一種永遠能引起幼兒的興趣，激發幼兒向未知領域不斷探索的教學策略。情境教學通過創設生動，活潑、愉快、民主、和諧、融洽的教學氣氛，讓幼兒身臨其境，積極主動投入到學習中去，形成樂學、愛學、會學的學風，促進幼兒協調發展。而許多年來，體育活動中教師們已習慣于把體育教學的內容、要求、直接地灌注給幼兒，而教學內容、教學手段以及場地器材的單調與枯燥使得體育教學活動很難成為兒童的主要需要，更難達到素質教育對幼兒提出的要求。
在體育教學活動中，由于幼兒活潑、好動、易興奮且形象思維活躍，對某一新鮮事物易產生強烈的興趣，很愛聽故事，并想象故事情節中人物的經歷、命運、結果，時時把自己幻想于情節之中，但意志較薄弱、單調，持久復雜的動作技能會使他們易于疲勞、注意力分散、產生消極意識。為了滿足幼兒在體育游戲中愛玩的特點，并使他們會玩、玩好，應根據不同年齡幼兒具體、形象、直觀的思維方式，選擇不同的游戲內容，以不同的角色參與游戲。例如：小班體育活動《運蘿卜》，活動的要求很簡單，要幼兒雙腳并攏夾球跳。如果是就這樣練習小朋友肯定也能達到目標的，但整個活動會是非常枯燥、乏味的。所以我考慮到這一點，利用小朋友都熟悉的小動物角色——小兔子來設計情境：兔媽媽要帶著兔寶寶出去拔蘿卜、運蘿卜，媽媽要看看哪只兔寶寶的本領最最大，當然是要達到體育活動的要求了。一個如此簡單的情境，卻收到了意想不到的效果。
在情境中，幼兒通過假想的語言、動作、表情來實現情境的轉換，表現游戲的主題，而且隨著幼兒智力水平的提高，情境轉換程序性和連貫性也逐漸增強，主題也更加統一突出。正是這種帶有鮮明主題的連續的、持久的、豐富的情境的轉換，深深地吸引了幼兒的注意力，使他們非常自覺和專注地投入其中，積極主動地運用自己的生活經驗來解決游戲中的問題，并從中感受無窮的樂趣。所以，我們可以把教學活動設計帶有一定主題的連續的情境活動，在情節發展過程中，貫徹教學要求，使幼兒置身于故事化的情境中，賦予教學內容以游戲的“生命”，從而使教學目標這一外部要求內化為幼兒行為的愿望和動機，激勵幼兒為滿足這一愿望或達到這一游戲目標主動付出努力，體驗成功后的喜悅。在游戲“勇敢的消防隊員”中幼兒就是在游戲中根據游戲情節的變化、自我角色的參與，撲滅森林大火，救出被圍困的小動物而體驗到完成某一事物所帶來的成功感。
把學習的主權“交給”幼兒，把課堂“還給”幼兒，以激活幼兒的主動性、想象力，讓課堂煥發生命活力。首先就要給幼兒創造出足夠的思維空間和練習空間，只有這樣才真正有可能成為教學活動的主體。課堂上，要運用多種形式激發幼兒參與活動，一方面抓好課堂的個體學習，讓他們自己去想想、說說、練練；另一方面抓好小組討論，人人又說又練，在和諧的民主參與中，做到所有的幼兒充分活動起來，享受探究的樂趣。就“立定跳遠”動作：我們創設了相應的情境，畫出一條寬窄不等的小河，讓幼兒扮演小白兔，河岸根據寬窄不同放大小不一的蘿卜，開始教師只強調雙腳起跳，雙腳落地，讓幼兒自由練習，練習過程中結合口訣“小白兔，白又白，兩只耳朵豎起來，斜上用力臂前擺，雙腳蹬地腿高抬”與教師的示范，幼兒能夠較好的掌握動作。幼兒在愉悅的游戲中掌握了動作，積極性極高。
情境教學注重“情感”，同時也提倡“學以致用”，要把現在的體育活動和幼兒的生活經驗聯系起來，大膽嘗試多種教學方法，改革教學組織形式，營造生動活潑的課堂教學氣氛，讓幼兒可根據自己的興趣，愛好等開展活動，教師給予適當的引導與指導，在玩中學，學中玩，使幼兒在愉悅寬松的情境中，充分體驗體育活動的樂趣，個性得到充分的發展。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇八
當我們做自己喜歡做的事情時，我們總是充滿喜悅、熱血和激情。足球場——是我們流血的地方，足球——是我們歡樂的起點。
操場上，黝黑的臉上浮現出會心的笑容；球門前，一滴汗水撒得到處都是；傳球時，一雙腿和腳有無限的生命力。它們像鳥兒一樣自由飛翔；它們像魚一樣搖擺；它們芬芳如花，香味就是運動之美。
也許，只有踢球的時候，才能讓自己有自由的感覺，上課給大家的負擔太大了。足球就像一縷青煙，留下了內心的重量。
他們一起踢足球。足球有腳。有時候一不小心，就要看著足球的背影飄走，還要看著它落到別人的腳下。這時，一個神奇的魔法把足球推到了我面前。這是什么？是的，魔法是一雙腳，好朋友的腳。我接過朋友遞過來的球，向前看。他眼里閃過的是一個朋友的微笑。一會兒，一個朋友看著他笑了。我腳上的球還在滾動，草坪上的草還在搖擺。但他發現，足球隊給他的不僅僅是健康的身體和充滿激情的自己，還有伙伴之間的友誼。
他們一起踢足球。足球的每一個軌跡都恰到好處。第一個人總能毫無失誤地把球送到第二個人的腳下。第二個人總能知道第三個人會站在哪里，第三個人總能清楚地知道第四個人的腳放在哪里。這就是默契，是團結和長期足球訓練培養出來的默契。這是足球興趣小組和老師給他們的。
足球興趣小組充滿了快樂，友誼和團結。這是足球，這是我們獨有的美好時光。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇九
體育活動對于個人的身心健康具有不可忽視的重要性。為了了解人們在體育活動方面的參與程度以及對于體育活動的態度和看法，我進行了一次體育活動調查。通過這次調查，我對人們對于體育活動的認知和態度有了更深刻的認識，并對體育活動的促進作用有了更深刻的體會。
在調查中，我設計了問卷，包括了體育活動的種類、參與頻率、喜好和體會等方面的問題。我選擇了不同年齡段、不同職業、不同性別的被調查者，以期能夠得到較為全面的調查結果。我發現，體育活動對于人們來說具有普遍吸引力。在被調查者中，有超過90%的人參與過體育活動，其中有相當一部分人每周都會有定期的體育活動時間。
通過對問卷結果的分析，我進一步了解到人們參與體育活動的主要目的。其中，超過70%的人表示他們參與體育活動是為了保持身體健康和身材，而超過60%的人則表示他們參與體育活動是為了釋放壓力和放松心情。這說明了體育活動在維持身體健康和心理健康方面具有很大的作用。而且，通過體育活動，人們可以與他人交流、結交新朋友，并且培養團隊合作精神。這種社交的體育活動不僅促進了身體的發展，也有助于個人的成長。
此外，在調查中我還了解到，雖然人們普遍接受和參與體育活動，但在體育設施的不足和時間安排上還存在一些問題。有相當一部分被調查者表示，他們由于工作忙碌無法有足夠的時間參與體育活動，而另一部分人則表示他們所在的社區或單位缺乏適合的體育設施，導致他們無法進行體育活動。這給我們提出了一個問題，就是如何更好地提供適合的體育設施和合理的時間安排，以便更多的人能夠參與到體育活動中來。
通過這次調查，我深刻地認識到體育活動對于個人的身心健康和社交能力的培養具有重要意義。體育活動不僅能保持身體健康，增強體質，還能夠幫助人們更好地調整情緒，緩解壓力。同時，體育活動也是人們交流和社交的一個重要平臺，通過體育活動，人們可以認識更多的朋友，建立更廣泛的人際關系。因此，我們應該更加重視體育活動的重要性，積極參與到體育活動中來。
然而，調查中也揭示了一些體育活動面臨的問題，特別是體育設施和時間安排方面的問題。社會各界應該重視這一問題，投入更多的資源，增加體育設施的建設，提供更多的時間選擇，鼓勵更多的人參與到體育活動中去。政府部門、教育機構、社區組織和企事業單位等都應該共同努力，為人們提供更好的體育環境和機會。只有這樣，我們才能更好地推動全民健身事業的發展，讓更多的人享受到體育活動的快樂和好處。
通過這次調查，我對于體育活動的意義和影響有了更深刻的認識。體育活動不僅是健身的手段，更是塑造人格和促進社會發展的重要途徑。相信在未來，隨著社會的不斷進步和人們對于身心健康重視程度的提高，體育活動將會得到更多人的關注和參與，同時也會迎來更好的發展機遇。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇十
一、以“健康第一”為指導，切實抓好體育教學工作學習落實“課標”的教育理念，改革學習方式、教學方法和評價方式在開學初，我們做到了體育中各項布置，學生們非常熱愛，極大的激發了他們學習、鍛煉興趣，有利于學生健康、快樂成長。同時，本學期我們班嚴抓了廣播操動作的規范性，一方面讓他們學習新操，另一方面加強了他們組織紀律性教育。
二、常抓不懈，推動“二操一活動”有序開展學校“兩操一活動”是反映學生整體面貌的形象“工程”，抓好“兩操”也是班級管理工作方面的一項重要內容。抓好“兩操”更能促進學校的全民健身活動的開展。一學期來，繼續嚴格規范廣播操進出場的紀律及做操質量，做到出操靜、齊、快，動作規范、美觀。
三、多方努力，齊抓共管，做好《學生體質健康標準》的測《學生體質健康標準》是促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準。
以上是我班開展體育活動時的一點做法，雖然工作有點成績，但是我們要做的工作還很多。希望能得到學校領導的支持與鼓勵，使我班的課外活動再上一個臺階。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇十一
“三八”國際婦女節是一個非常特殊的日子，在這一天，全世界的女性都會受到重視和尊敬。為了慶祝這個節日，我們舉辦了一系列的三八體育活動。在這些活動中，我有幸參加了一個籃球比賽，并受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我參加三八體育活動后的心得體會。
段落二：學習到的團隊合作。
籃球比賽中最令人著迷的是團隊合作。每位隊員都在不斷地傳球和配合，通過合作克服對手的防守，進攻對方籃筐。這需要良好的溝通和互相信任。在比賽中，我們意識到只有團結才能戰勝對手。我們需要將自己的個人利益放在一邊，為了團隊的勝利而奮斗。
段落三：個人努力的意義。
籃球比賽也給我帶來了更深入的理解，即個人的努力與還有起到重要作用。如果你想成為籃球運動員，你必須具備良好的運動能力和專業技能。然而，在實際比賽中，如果你沒有充分發揮你的個人技能，并為球隊作出積極的貢獻，那么你的籃球技能就沒有太大的用處。因此，我們應該始終保持努力，不斷提高個人素質，以更好地為團隊服務。
段落四：學習到的堅韌精神。
參加比賽也讓我領悟到了堅韌的精神。在比賽中，我們遇到了許多挑戰，包括對手的強大防守和自己的失誤。在這些時候，我們需要表現出堅毅，不被逆境打倒。即使意外發生了，我們也不會輕言放棄或失望。相反地，我們應該想辦法從失敗中找到經驗教訓，并繼續前進，直至獲得勝利。
段落五：結論。
參加三八體育活動的籃球比賽，讓我感受到了團隊合作，個人努力和堅毅精神的重要性。此外，這項體育活動還讓我意識到無論是在籃球場上還是生活中，我們都需要互相支持、鼓勵和積極。這些互相支持的行為將有助于建立更健康、團結和繁榮的社區。總之，我很幸運能夠參加這次比賽，并深深地體會到了運動的價值。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇十二
一活動目的：通過本次活動，希望我們班集體能夠在大四來臨之際，擁有活躍的班級氣氛，留下美好的記憶；更希望活動可以促進同學間的交流，增強班級凝聚力，讓我們在融洽輕松愉快的環境中有更好的心情去面對即將面對的社會上的各種事物，通過我們精心策劃的游戲，了解我們這些初出茅廬者面對社會應該注意的社會規則，規劃方案《班級體育活動方案》。祝愿活動圓滿成功!
二參與團體：xx級電商班全體學生，共52人。
三活動時間：根據我們班的課程表，以及同學們自身情況安排，我們班會在未來三周內可以舉行活動的時間如下：5月5日下午，5月12日下午，5月19日下午（注：基本都是每周周二下午）。
四暫定活動地點：西區體育場草坪上。
五活動類別：我們暫定為大學生素質拓展游戲。
六游戲道具：繩子數根，九個鬮兒。
七活動流程：
1、告知游戲名稱：“兩人三步走接力”，接力棒為繩子。
2、事先找同學專門負責我們游戲場地的準備：確定行動距離30至40米，用紅色標志物做標記。
3、分組：我們排除負責人，有事同學人數暫定為7人，余下的45名同學排隊站成一排，數數，從一至九，然后分成九個小團隊，每團隊五個成員，每組要選一小隊長，負責組織管理。最后平均分成三個隊，進行三輪比賽。
4、游戲規則：
（1）、分別給團隊一定的時間，讓他們思考怎么進行組合到目的地。
（2）每個團隊五個人，要兩兩組合綁腿，其中有一名成員需要有兩次配合，只有當第一小組返回時，將繩子解開，遞給第二小組，第二小組同樣行動，最后前面四個人要再選出一位與最后一位配合，幫其完成一個來回，最后看那一組最先完成整個行程，為贏。
（3）活動過程有全體同學和主持者監督，如果繩子散開，一定要重新綁好，才能行進。在秩序上，原則上不能打擾到另外一組的行進。
獎勵：每隊的每個成員，男生（女生）可以要求全班的`任何女生（男生）做一件事，做的事不可以和其他的同學雷同，不可以通過金錢獲得，不可以違背常理。（舉例：男生可以讓女生說他帥或者印象缺點什么，女生可以讓男生說他漂亮或者提水等等。）時候要有人監督直至下一次游戲時來宣布完成情況。
懲罰：我們每隊輸的隊員懲罰的措施不一樣：
第一隊中：學鴕鳥跑。要跑夠剛才的比賽距離。
第二隊中：學卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“v“的姿勢，同時嘴里要發出”耶”的聲音。
第三隊中：屁股寫字。雙手放在腰上，然后扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇十三
近年來，體育運動在我國的受歡迎程度日漸上升。為了進一步了解人們對體育活動的態度和參與程度，本人參與了一項調查，得出了一些有意義的心得體會。本文將從調查目的、調查方法、調查結果、心得體會和建議五個方面進行闡述。
首先，為了解人們對體育活動的態度和參與程度，調查目的是不可忽略的。人們參與體育活動的動機和目的各有不同，有些人可能出于健康目的，有些人可能是為了娛樂和放松，還有一些人可能是為了追求競技成就。調查的目的在于全面了解人們參與體育活動的原因，為今后的體育推廣提供參考和依據。
其次，調查方法的選擇非常關鍵。為了獲取準確和可靠的數據，在調查時必須確保樣本的代表性，即選取的調查對象能夠代表整個人群的情況。本次調查采用了問卷調查的方式，針對不同的年齡層次和人群特點進行了分組設計。在設計問卷時，除了一些基本的個人信息外，還包括了體育運動類型、參與頻率和參與目的等問題，旨在了解不同人群對體育活動的態度和行為。
第三，調查結果直觀地展現了人們對于體育活動的態度和參與程度。根據數據統計，超過80%的受訪者表示每周都參與體育活動，其中有一半的人每天都有體育鍛煉。此外，心臟健康、身體塑形和緩解壓力是參與體育活動的主要目的。不同的年齡層次對于體育運動的參與程度也有所差異，青少年和中年人群相比于老年人更加積極地投入到體育活動中。這些數據表明，體育活動在人們的生活中起著重要的作用，并且對于健康和心理狀況都有積極的影響。
接下來，本人對于調查結果進行了一些心得體會。首先，體育活動對于每個人來說都是必不可少的，不管是年輕人還是老年人，都應該把體育活動納入到自己的生活中。其次，選擇適合自己的體育活動非常重要，只有找到適合自己的運動類型，才能堅持下去并獲得滿意的效果。此外，參與體育活動不僅能夠促進身體健康，還能夠增強社交能力和減輕壓力，是一個綜合效益的健康選擇。
最后，根據調查結果和個人心得，本人提出了一些建議。首先，加大體育活動的宣傳力度，讓更多的人了解到體育活動的重要性和收益。其次，加大對體育設施的建設和投入，提供更多更好的運動場地和設備供人們使用。最后，鼓勵和支持體育運動參與者，通過相關政策和活動激發人們參與體育活動的積極性和熱情。
總之，通過本次體育活動調查，我進一步了解了人們對體育活動的態度和參與程度。體育活動對于人們的身體健康和心理狀態都起著積極的作用。希望通過相關措施和個人的努力，能夠進一步推動體育活動的普及和發展，讓更多的人能夠享受到體育活動的樂趣和好處。
國防體育活動心得體會（專業14篇）篇十四
棒球是一項集合了力量、速度、技巧和團隊合作的體育運動。在經歷了一段時間的棒球訓練后，我深切體會到了這項運動的魅力和樂趣。以下是我對棒球的一些心得體會。
首先，我認為棒球是一項需要團隊合作的運動。在比賽中，每個隊員都有自己的角色和任務，只有大家互相配合才能取得勝利。在每場比賽和訓練中，我們都要共同協作，為了一個共同的目標而努力。我記得有一次比賽，當我出現了疏漏，隊友們及時地提醒我，讓我改正錯誤，最終我們成功阻止了對方得分。這個經歷讓我深刻地認識到，只有團結一致，才能在棒球場上發揮出最好的水平。
其次，棒球教會了我堅持和努力的精神。在訓練中，教練經常強調“沒有捷徑，只有堅持和努力”。每當我感到疲憊和努力的時候，我都會想起這句話，從而激勵自己堅持下去。棒球讓我明白，成功是需要長期的積累和持續的努力的。每天堅持訓練，不斷地修正和提高自己的技術，才能在比賽中脫穎而出。棒球給了我一個寶貴的機會，讓我懂得了堅持和追求夢想的重要性。
此外，棒球也培養了我的團隊合作意識和溝通能力。在比賽中，隊員們需要互相配合，共同制定出戰略和策略。通過與隊友的交流和合作，我們能夠更好地發揮出自己的優勢，并幫助隊友克服困難。在棒球場上，我學會了傾聽他人的意見，學會了尊重和理解他人。這樣的團隊合作意識也讓我在生活中有更好的溝通和合作能力。
此外，棒球還教會了我如何面對成功和失敗。在比賽中，我們有時勝利，有時失敗，但無論結果如何，都需要勇敢地面對。如果贏了比賽，我們要保持謙遜和努力，不驕不躁，繼續努力提高自己的水平。而如果輸了比賽，我們要勇敢地接受失敗，并從中汲取教訓。棒球讓我學會了如何從失敗中學習，并不斷進步。
最后，棒球也帶給我了很多快樂和友誼。在與隊友們一起訓練和比賽的過程中，我們相互支持和鼓勵，共同度過了很多難忘的時光。無論是在訓練場上還是在比賽場上，我們都為了共同的夢想而努力，并享受其中的樂趣。通過棒球，我交到了很多志同道合的朋友，我們一起面對挑戰、取得成就，在困難和快樂中共同成長。
綜上所述，棒球不僅是一項需要團隊合作的體育運動，也是一門教會了我很多重要品質和價值觀的課程。棒球教會了我堅持和努力的精神，培養了我的團隊合作意識和溝通能力，教會了我如何面對成功和失敗，同時也帶給了我很多快樂和友誼。我相信，通過堅持訓練和努力提高自己，我會在棒球運動中取得更好的成績，并在人生的道路上受益終身。