三分鐘，不僅僅是時間的長短，更是展示才華和能力的舞臺。以下是一些利用三分鐘時間來提升自己的方法，希望對你有所幫助。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇一
親愛的老師和同學們：
每個人都有自己的夢想，為夢想付出了代價。每個人都必須有一個夢想，他必須為自己的夢想而前進，讓自己的夢想成真，讓自己的夢想不再虛假，不再真實。
理想是花，播下種子，需要用汗水澆灌；理想是一棵樹，種下幼苗，我們需要用愛去呵護它們。總有一天，花會開，樹會長。
電影里的這個孩子，就是這樣。
小男孩的名字叫黎小田，他的父親買砂鍋飯，只能糊口。黎小田從小就沒有母親，所以他不得不和父親單獨生活。每次哮天做夢的時候，她都會夢見她的媽媽，摟著自己說：哮天，我愛你！“在哮天的想象中，他的母親是一只小鳥，在天上鼓勵他。哮天的鄰居是一位年輕的阿姨。他從第一天見到她就想讓她做他的母親。
哮天跑得很好。班上的馬驍跑得比哮天快，經常嘲笑哮天。更重要的是，馬驍驅使班上的學生嘲笑哮天。哮天的夢想是跑步，他的鐵哥們差點進了國家隊，但當時他因為家里的一點小事被耽誤了。懲罰一直支持哮天。為了哮天的夢想，他一直在訓練哮天，讓哮天在一分鐘內跑起來。但是哮天的父親不知道哮天的理想是什么，所以他強迫哮天學習。直到有一天，馮峰告訴哮天的父親，他的父親意識到哮天的夢想是跑步。
懷著懷念母親的意愿和跑步的理想，哮天跑了第一名，他的鄰居阿姨也來慶祝哮天。穿上更像哮天夢中的小鳥的衣服，為哮天加油！最后，讓哮天稱她為善良的“母親”，讓哮天感到甜蜜！
理想是生命之源；理想的農村是進步的動力；理想是春夏交替的旺季。有了理想，人生才有目標；有了奮斗的目標，人生才有價值。為此，你會努力，會堅持。但是，如果人生沒有夢想，就注定是平凡而忙碌的一生。我們應該敢于夢想，不要懷疑自己的能力。每個人都有無窮無盡的能力。只要他們睡著了，就等著夢來叫醒他們。世界上沒有不可能的事，只有意料之外的事。想別人不敢想的，做別人不敢做的。總有一天，美好的夢想會實現的！
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇二
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
我今天國旗下講話的主題是：紀念屈原，過端午節。
大家都知道每年農歷五月初五是我們中華民族的傳統節日——端午節。那端午節到底是怎么來的呢？端午亦稱端五，"端"的意思和"初"相同，稱"端五"也就如稱"初五"；端五的"五"字又與"午"相通，按地支順序推算，五月正是"午"月。又因午時為"陽辰"，所以端五也叫"端陽"。五月五日，月、日都是五，故稱重五，也稱重午。此外，端午還有許多別稱，如：夏節、浴蘭節、女兒節，天中節、地臘、詩人節等等。
關于端午節的來源，時至今日至少有四、五種說法，諸如：紀念屈原說；吳越民族圖騰祭說；起于三代夏至節說；惡月惡日驅避說等等。迄今為止，影響最廣的端午起源的觀點是紀念屈原說。在民俗文化領域，我國民眾把端午節的龍舟競渡作為端午節的主要習俗。相傳起源于古時楚國人因舍不得賢臣屈原投江死去，許多人劃船追趕拯救。他們爭先恐后，追至洞庭湖時不見蹤跡。之后每年五月五日劃龍舟以紀念之。借劃龍舟驅散江中之魚，以免魚吃掉屈原的身體。競渡之習，盛行于吳、越、楚。
端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗。粽子，又叫"角黍"、"筒粽"。其由來已久，花樣繁多。每年五月初，中國百姓家家都要浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。從餡料看，北方多包小棗的北京棗粽；南方則有豆沙、鮮肉、火腿、蛋黃等多種餡料，其中以浙江嘉興粽子為代表。吃粽子的風俗，千百年來，在中國盛行不衰，而且流傳到朝鮮、日本及東南亞諸國。
中國的傳統文化源遠流長！
為了傳承屈原的.愛國傳統，所以，我們一定要好好學習，天天向上。謝謝大家。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇三
尊敬的老師：
夢想，是你生活的航標，夢想，是你美好的憧憬，夢想，是你理想的翅膀。擁有夢想，才會擁有未來。
每個人都擁有夢想，每個人都期盼將來。人生沒有夢想就如飛機失去航標，船只失去燈塔，終將被社會所淘汰。碌碌無為是庸人所為，奮發圖強是智者之舉。試問，我們在座的熱血青年誰又愿意過那種行尸走肉的日子呢？我相信我不會，你們大家都不會。
兒時，我擁有絢麗多姿的夢想，不同的人問我會在我這里得到不同的答案，所有這些夢想，如天際流星，雖然不切實際，但卻透著童真。隨著年齡的增長，我漸漸明白，人必須立長志，而不能常立志。
初中畢業后，我來到了這個美麗的星城長沙，學習計算機。當我坐在電腦前，潮水般的信息迎面向我撲來，當時的第一反應就是神奇，神奇過后我被它征服了。從此我對學習計算機技術產生了濃厚的興趣，我對自己默默說：它征服了我，我必須征服它。我深知在我的將來它將會成為我生活中不可缺少的一部份，與此同時，我的夢想和奮斗目標也隨之誕生，那就是能成為一名“出色的軟件工程師，掌握最尖端的計算機技術”。因此我在學校抓住一切學習機會，但是計算機技術就像一個無底洞，永遠找不到邊。時間過得很快，三年時間一晃而過，即將畢業的我，對自己非常失望，認為當初所謂的夢想將會成為泡影。就在此時，一個朋友告訴我“北大青鳥—牛耳軟件培訓”正在招生。為了實現自己對計算機技術的夢想，所以我選擇來牛耳求學，雖然才短短兩個多月，但我已感覺到，牛耳是我實現夢想的平臺。
學員們，讓我們以“自信人生二百年，會當擊水三千里”的勇氣，以“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”的精神，點燃夢想的蠟燭，閃亮不變的情懷，放飛我們的夢想，描繪燦爛的人生。我相信，在不久的將來，我們將會使我們的夢想變成現實。
最后，我想邀請所有的學員，請伸出你們的雙手，讓我們共同為實現夢想的明天鼓掌喝彩吧。
謝謝大家！
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇四
敬愛的教師，親愛的同學們：
你們好！
今日我演講的題目是《自信，讓你成功》。
誰一生下來便會走路、會寫字？成功靠自信，勇氣靠磨煉。別再紅著臉，靦腆地說：“我不行。”因為成功不會等待停滯不前的人。自信把一句話帶給人們：“天行健，君子以自強不息。”
世界上沒有任何力量能像自信這樣，有如此巨大的影響。自信讓你在挫折來臨時選擇微笑，選擇應對，選擇冷靜。
我們每個人像渴望呼吸那樣渴望成功。像呼吸那樣自然地將夢想融入生命；像享受生命那樣將追求夢想的信念灑在人生的每個角落。同學們，只要有自信，成功自然會來到你的身邊。
在成功的道路上有很多坎坷，我們不要退縮、不要氣餒。成功本身就是酸甜苦辣的大集合。人生的旅途上處處長滿了荊棘，鼓起你的勇氣，大步向前。請相信，路是人踏出來的，別說“不行”，自信讓你成功。
在課堂上，要踴躍發言，不必緊張，不必害怕。勇敢發表自我的見解，即使未必正確，沒有人會譏諷你；即使說得結結巴巴，投向你的只會是敬佩的目光，同學們也會在心里為你鼓掌。
運動場上，請邁開步伐去拼搏、奮斗吧，別因為身體孱弱而退縮。經不起波浪的魚兒永遠不能躍出水面；只會躲在安樂窩中的雛鷹終究無法在蒼穹中翱翔。不要害怕跌倒，它只會使你的腳步更踏實、矯健；不必擔心失敗，失敗乃是成功之母。通往勝利的路上充滿著坎坷，愛迪生為發明電燈曾試驗過1000多種燈絲，每次失敗，他都不氣餒，當有人嘲笑時，他卻自豪地說：“我發現了1000多種物質不適合做燈絲。”這是怎樣的勇氣和自信啊！朋友，困難在自信者面前只能是紙老虎。當你成功時，你就會發現：“這并不難，我行。”
同學們，不要讓完美的青春在“不自信”中蹉跎過去。讓我們舉步踏入長滿荊棘也充滿陽光的大路，讓生命散發光和熱。自信，會讓你成功！
我的演講完畢。
多謝大家！
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇五
尊敬的教師、親愛的同學們：
大家好！
前不久，我讀了一則童話故事，它是英國作家王爾德寫的《巨人的花園》。故事講的是一個巨人看到孩子們在自我的花園里玩耍，很生氣，他在花園周圍筑起了高墻，將孩子們拒于墻外。從此以后，園里花不開，鳥不語，一片荒涼，春夏秋都不肯光臨，僅有冬天永遠留在那里。
一天，孩子們從墻洞爬進來，春天也就跟著孩子們來了，園里立刻變得生機勃勃。當他把孩子們再次趕出花園之后，花園又被冰雪覆蓋了。之后，在小男孩的啟發下，巨人醒悟了，隨即拆除了圍墻，花園成了孩子們的樂園，巨人生活在漂亮的花園和孩子們中間，感到無比地幸福。
王爾德的這個歡樂故事，讓我的心久久不能平靜，那個巨人，他兩次的自私與冷酷給花園帶來了冰雪寒冬，讓孩子們失去歡樂的同時，他自我也同樣孤單寂寞，更享受不到花園里明媚的景色！我們常說：“贈人玫瑰，手有余香”。其實，歡樂也一樣，給別人歡樂，自我也歡樂。
我還記得這樣幾句名言：“把你的痛苦與人分享，你的痛苦將會減少一半；把你的歡樂與人分享，你的歡樂將增加一倍。”是啊，分享歡樂不會使自我損失什么，卻能讓這個世界充滿溫情。相反，有了歡樂，一個人獨樂，最終也不會歡樂。
與別人一齊分享歡樂是一種美德，因為歡樂能夠傳染。其實很多時候，與別人分享歡樂，既是給了別人一個機會，也是給了自我一個機會；既給了別人一個好心境，自我也留下了一份好心境。
既然這樣，那么請打開你的心靈，真誠地與別人分享吧——自我是一團火，就要想法把別人點亮；自我是一盆水，就要想法把別人洗凈；自我是一粒米，就要想法長出更大的稻穗；自我是一彎月，就要想法給夜行人送去清輝。
與人共享歡樂，你也會更加歡樂！
多謝大家！
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇六
護理禮儀不是單純地僅表現在護士的外表，更不是局限于面部的修飾和站、立、行、走等方面，護理禮儀的本質是做人的問題。護理服務對象是一個特殊的群體，其心理狀態更為敏感與脆弱，對于護理人員的一舉一動，護理工作中的每個細節問題，都可能引起他們不同的情緒反應。護士在護患交往關系中處于主導地位，應主動調整好自己的情緒，將有利于服務對象的良好的心態，融入到對他們的同情、理解和關心體貼的情感之中。護士語言的使用只有做到思想性與情感性的完美結合，才能真正起到最為有效的溝通作用。而非語言性行為包括對自身外部儀表、儀容的修飾，以及姿勢動作等行為。在護理活動中，正確地運用非語言性行為，能發揮此時無聲勝有聲的功效。患者入院時投以微笑，并親切地做自我介紹、環境介紹，消除患者因陌生而產生的不安情緒;及時詢問病情、耐心地回答問題、細致地講解作息制度及注意事項，幫助患者盡早完成角色轉換;一句溫暖的話語，一種文雅、健康的姿態，一個自然、親切的表情，都可以促使患者把心里話講出來，便于護理人員發現患者存在和潛在的心理問題，使患者在與護士的溝通中得到安慰、理解、幫助和鼓勵，有效地排除患者的緊張、焦慮心情，為早日康復而積極地配合各項治療與護理。避免了長期以來，護患關系一直停留在單純的打針、發藥、機械地執行醫囑，完成一些技術操作和簡單的生活護理上，護患之間缺乏應有的溝通和交流。
護士儀表和風度是護士內心世界的外在表現，是自我感情的表露，也是與病人傳遞交流信息的方式，是人類交往中的第一語言，優美的體態語言，是職業美與藝術美的完美結合和高度統一。良好的護理禮儀可以無聲地營造著完美的醫療環境，提高護理服務質量，而良好的護理禮儀不但能使護理人員在護理實踐中充滿自信心、自尊心、責任心，而且其優美的儀表、端正的態度、親切的語言、優雅的舉止，可以創造一個友善、親切、健康向上的人文環境，能使患者在心理上得以平衡和穩定，同時對患者的身心健康將起到非醫藥所能及的效果。
護理禮儀是21世紀護理人員應具備的職業素質。良好的護理禮儀所表達的是尊重，無論是對患者、對家屬、還是對醫生，熱情大方、儀容整潔、語言親切、舉止優雅，都能使人產生親切感、溫暖感、信任感。良好的護士禮儀能潛移默化地凈化人的心靈，并可以通過勸阻、教育等形式糾正患者的不良生活習慣。同時禮儀講究和諧，重視內在美和外在美的統一，當一個人重視了自身的美化，人際關系將會更加和睦，護理糾紛將會逐步減少，生活也將變得更加溫馨。人人講禮儀，社會將充滿和諧和溫馨。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇七
教師、同學們：
大家好！
今日，我演講的主題是《我最感動的一件事》。
前天午時，我們在班里看的那段視頻節目，讓我感動不已。那是發生在一座深山里的故事，一個洞里住著18戶人家，生活盡管貧苦、拮據，但很溫馨，很歡樂。湖南電視臺舉辦了一次活動，讓幾個十歲多的城市孩子到那洞里與他們一齊生活。離開了父母的城市孩子，沒有通信工具，沒有成堆的零食，沒有剩余漂亮衣服，有的僅是生活必需品。來這之前，他們并不明白會這樣，所以一個個變得十分的失落。可是，他們很快的對那里的生活充滿了好奇感。
對于這些來說，我沒有太多的感動。真正感動我的是其中的兩個細節。一個是父母為了鍛煉孩子們的吃苦本事卻把自我最疼愛的孩子留在了山上。臨走前，父母和孩子都哭了，其中一位母親說：“孩子，不是媽狠心，僅有讓你此刻經歷苦難，今后你的生活才會更加精彩！”看到那里時，我忽然想起了一句話：可憐天下父母心！
另一個片段是，兩個孩子跟著一個山洞學校的孩子一齊生活。生活拮據的山里村民是好客、無私的，即使家里窮的揭不開鍋，為了歡迎我們的到來，借來別家的母雞殺掉，拿出舍不得吃的大米款待他們，毫不吝惜。看到這樣的情景，兩個城里的孩子感動的哭了。這時，我才發現我已經淚流滿面。
看完節目，我在感嘆的同時，更驚詫于在我們揮霍、浪費，滿身的時候，竟然還有這樣一群吃不飽、穿不暖的大山里貧困的孩子。此時此刻，我想了很多，但更多的是從心底油然而生的一種對大山里孩子的那種崇敬和佩服！
那么，作為我們應當怎樣去做呢？我想我們大家都明白。
我的演講完畢，多謝大家！
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇八
——題記。
我的數學老師是一個很強的女人，老師有雙略帶稚氣的大眼睛閃爍著黑寶石一般幽深的光澤，老師的衣著十分得體，西顯得斯斯文文的，可愛而又很淑女。
平時，劉老師的目光里既蘊含著慈母般的溫柔的溫柔，又閃爍著嚴父般的嚴厲，讓人望而生危劉老師的嘴并不大，但從那種那個嘴里發出的話語，總是帶點幽默和哲理，就像磁石一樣的吸引著我們。
劉老師的特點就是很會體諒學生，他從不給我們留太多的作業，因為他知道，留太多我們也不會好好做的，所以老師會給我們留很少的作業，有時幾乎是不留的。每當在自習課上的時候，在寫滿字的黑板上總是很少看到數學作業，同時，也能聽到一些贊美數學老師的語言。
劉老師的有待你還有很多，就說他的幽默吧，老師經常與我們有說有笑的，每當我們在聽課聽到最乏味的時候，劉老師就會轉移話題，弄出一些讓我們很無語的話題、每次都能讓我們從乏味中走出來。一節課下來，收獲真的不少。
老師不是只是幽默，也有發火時候。
這就是我們的數學老師，幽默、慈愛中帶有嚴厲的樂天派幫主。
又是一個春天的來臨，劉老師抱著一摞書走進教室，衣著和以前一樣，十分得體，胖胖的臉上透著從容恬淡的神情。
老師開始講課了，聲音清脆而甜美……返回目錄。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇九
“感恩，是一個亙古不變的話題，從古至今，一直在談論，所以，很多人厭倦了，我不知道他們是厭倦了感恩，還是厭倦了這個話題，我只知道，我看到過很多對父母的叛逆和傷害。”
練筆寫到這兒，我停了下來，越來越覺得我沒有資格寫這些話。想了很久，還是把它們從練筆本上撕了下來——等我真正懂得感恩的時候，再寫吧。
上次大周，早上太陽還未全升起，只露了半個腦袋，但還是有陽光耀得樹葉發亮，我拿著那個裝著臟衣服和為了裝裝樣子而帶回去的課本的書包，坐上了回家的車，雖然家很遠，但快樂時時間總是過得很快，我站在家門口，按下的門鈴剛剛響了一聲，就有人打開了家門，迎接我的是媽媽的笑臉，此時窗外的太陽已經升起來了，陽光在我家隨意地逛著，想想，冷了那么久，也該暖和了。
然而，暴風雨從來都是位不速之客。
爸爸有事沒在家，家里只有我和媽媽。“別玩電腦了，作業寫完了沒，先……”沒等媽媽說完，我一邊盯著游戲畫面一邊極不耐煩地打斷了她的話：“寫完了!”“要不我給你檢查一下。”“自己拿。”聽見她翻了會兒書，又問：“你放哪兒了?”我推開她，帶著厭煩的表情，兩只手“嘩嘩”地翻著書，然后拿出幾張學案，摔在桌子上：“這不是囔!?”反感地回到電腦桌前，剛玩不久，聽見她略帶生氣地說：“你過來。”我沒說話，繼續玩我的電腦，然而她似乎不肯罷休，換了更生硬的口氣：“你聽見沒!?”我向上撇了一下嘴角，走到她旁邊：“干嘛?”她也幾乎是把學案摔到我面前：“你看你都寫了些什么，這么簡單題，你看你錯了多少，還玩電腦!?”聽著她的話，我只是盯著學案，一句話也不說，眼中透出憤怒，她繼續說：“你說，你在學校都學了些什么，這么基礎的問題都錯!”她對我吼著，一步步逼近我的極限：“你要是再這樣，就別告訴別人你是我的孩子……”“好啊，”我突然抬起頭對著她吼道：“我也不想承認這個事實。”我挑釁地瞪著她充滿血絲的雙眼，家里充滿了暴風雨后可怕的寧靜……下了晚自習，我一摸兜，還夠打一個電話，路隊上，我反常地一句話都沒說，低著頭，心里反反復復地想著應該怎樣去說才好。“解散”。我抬起頭，這么快就解散了，我慢慢地走進電話超市，拿著一張卡，播出電話號碼，把電話靠在耳邊，每一聲“嘟”的響聲都敲在我心里，心跳隨著這聲音逐漸加速，“喂，你是?”電話那頭傳來熟悉的聲音，突然間，想好的“臺詞”從腦海中被清除，什么也說不出來。“喂?”過了很久，我才緩緩吐出一句話：“媽，我知道錯了，我會好好學的。”
電話兩邊突然都沒了聲音，我不知道過了多久，只是電話超市里就只有我一個人在打電話了，她說：“很晚了，回宿舍吧。”我沒有掛電話，那邊也沒有，又是很久，才聽見電話那邊傳來“嘟嘟”聲，我的心跳，又隨著那聲音恢復正常……第二天，班主任站在講臺上講：“很快就是父親節、母親節了，父母對我們的養育之恩永生難報，所以，學校要求同學們寫征文來感恩父母……”
中午，我又給媽媽打了個電話，這次，我沒有再緊張：“媽，我知道您為了我很辛苦，我不會再讓您失望了。”出了電話超市，我深吸一口氣，我已經懂得感恩，已經夠資格寫下那些話了。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十
護理工作是一種獨特的藝術，護理專家王秀英說過：“護理工作可以發揚女性所在的力和美”。這里所說的“力”是女性的性別魅力和優勢;“美”的含意包含著護士的禮儀。護理工作這種藝術美，是通過護士的言行，舉止，儀容儀表來體現的。良好的禮儀可以體現出護士的文化修養，審美情趣及知識涵養，是個人自尊自愛的表現。護士在工作中注意自己的禮儀也反映出自己敬崗、愛崗、對崗位工作的高度責任心和事業心。禮儀服務還可以帶給對方一個整潔、舒適的居住環境，同時創造一個友善、親切、健康向上的人文環境。從一定意義上說，護理人員的形象提高了，同時也塑造了整體單位的良好形象。
通過朱晴老師護理禮儀的教育，讓大家明確言談、舉止、儀表和服飾能反映出一個人的思想修養、文明程度和精神面貌。每個人的文明程度不僅關系到自己的形象，同時也影響到整個醫院的精神面貌乃至整個社會的精神文明。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十一
大家好！
感激大家給我一個上臺的機會！
俗話說：“臺上一分鐘，臺下十年功。”如果一個人很有成就，不是別人給予的，更不是從天上掉下來的。是靠自我的努力、勤奮爭取的。才能主要來自勤奮學習是不可猜疑的。
一個人的才能不是天生就有的，而是靠自我的勤奮努力而來的。比如說德國數學家、物理學家和天文學家高斯。他從小就酷愛學習，一生為科學事業做出了巨大貢獻，可是如果他沒有從小的勤奮努力學習，他也不可能成為的科學巨人。沒有勤奮努力的學習是不可能有成就的。這樣的例子有很多很多，能夠說每一位有成就的人都曾努力學習、努力探索過。
學習的關鍵在于“肯學”和“敢學”。如果你的愿望是成為一名有成就、有才能讓人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去學習最終還是會一事無成的。居里夫人和她的丈夫為了證明鐳的存在，千辛萬苦，冒著可能失去生命的危險，經過他們的勤奮、努力最終提煉出了十分之一克極純凈的氯化鐳，并準確地測定了它的原子量，證實了鐳的存在。這是一次多么讓人驚嘆的事實。正是居里夫人的肯做、敢做才證實了鐳的存在。所以，要想成為有才能的人，就要從小“肯學”、“敢學”。
有些人說那些有才能、有成就的人從小就是“天才”、“神童”，像我們再努力有什么用啊。這種想法是錯誤的，他們是天才、神童，不是天生的，而是來自勤奮的學習。勤奮學習是成為“天才”、“神童”的先決條件。經科學家研究，人是智力是有差別的，可是僅僅是差一點點而已。所以說，“天才”、“神童”是靠人們勤奮學習而成為的。
才能來自勤奮學習，牛頓、愛因斯坦、愛迪生、鄭板橋、白居易的事例都能夠證明這一點。有許多的偉人為了造福人類，也作了巨大的貢獻。如李時珍的著作《本草綱目》，他走訪了許多地方，經過27個春秋的艱苦努力寫成了這部巨作。
狄更斯說過“我所收獲的，是我種下的。”每個人都有機會成為有才能的人，就看你去不去爭取這個機會。才能來自勤奮。我們必須要努力學習。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十二
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
再過幾天是農歷的五月初五，就是我國的傳統節日端午節了。
端午節是講究衛生的節日。端午前后正是春夏交替之時，天氣炎熱，多雨潮濕，蚊蟲滋生，病蟲害漸漸增多，是傳染病的高發時節。我們江南地區也將進入悶熱、多雨、潮濕的梅雨季節。為了避免疾病的發生，人們在端午節前后插艾葉、懸菖蒲用以驅趕蚊子蒼蠅、蟲子螞蟻、凈化空氣，后來又加上了石榴花、大蒜和龍船花，合稱“天中五端”。
端午這一天成年人要喝雄黃酒和菖蒲酒驅蛇蟲，小孩要佩戴藏有朱砂、雄黃、香草的香囊預防疾病。這樣來看，端午節是中國最早的“衛生防疫節”。
端午是美食節，因為我們要吃粽子。古代，粽子被正式定為端午節食品。人們浸糯米、洗粽葉、包粽子，其花色品種更為繁多。形狀上有四角形、錐形、菱形，有用竹筒裝米密封烤熟“筒粽”等等。
還有，等我們過完端午節，整個學期也臨近尾聲。希望同學們能認真上好每一節復習課，有計劃有目的的進行復習，爭取在期末考試中取得好成績。
謝謝。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十三
尊敬的老師，親愛的同學們：
早上好。今天我演講的主題是：音樂，讓生活更美好。
音樂無處不在。嬰兒剛剛降臨，音樂就已經進入他們的耳朵里，伴隨著柔和動聽的搖籃曲，寶寶進入了甜蜜的夢鄉。
我真正接觸音樂是在四歲，當時生活在鎮上，家對面有一家音響店，那里每晚都會在店外擺一個點唱機，一塊錢可以唱一首歌，我每晚都會去唱，唱的多數是羅大佑、周華健等的老歌，當時鎮上的人聽了我唱歌就圍繞著我說：“這小孩有點意思。”
長大后，我常一個人靜靜地聽著流行音樂，或者是古典音樂，這些都會讓我心情舒暢，輕松無比。
(唱：《georgiaonmymind》)。
我認為，普通的日常生活有了音樂會有色彩，音樂能夠渲染人的情緒。它可以使你走出陰影，獲得陽光;它可以使你走出悲哀，獲得快樂。記得有一本書上說過：即使你心里的痛是任何語言、任何行動都無法化解的，但是只要音樂響起，你的痛苦就緩解了好多。
音樂讓人感同身受，很多人覺得歌詞正是在寫自己，這就是創作和表達的魅力。
正是因為音樂的這種特性，它具有不分年齡、地域、語言的流通性。流浪漢在街邊可能因為偶然聽見莫扎特而駐足，拼搏在外的人們也可能因為一曲鄉村民謠而感慨萬千。
(唱：《myheartwillgoon》)。
相信大部分人都熟悉泰坦尼克的主題曲：celinedion的《myheartwillgoon》。很多人即使聽不懂歌詞，也能被旋律中流露的真誠和深情所打動。這就是美好的音樂所帶給我們的，它不分國界，不分語言。
(唱：《月亮代表我的心》)。
這首陳芬蘭的《月亮代表我的心》想必每個人聽了也都能跟著哼唱幾句。這就是經典的音樂。它們不會因為時間、空間的變換而褪去它原本的顏色，而是一代代地流傳下去。
音樂，每個人都愛。
作為一名中學生，我們在學習文化課的`同時，亦應了解一些樂理知識。這不僅體現一個人藝術修養，亦有助于提升一個人的綜合素質。
(唱：《我只在乎你》)。
音樂就是這樣一種奇妙的東西，具有一種神奇而捉摸不透的力量，你不必很懂它，但它總可以喚醒我們，觸動我們，撫慰我們，讓我感受到生活的精彩。
老師們，同學們，作為現代人，我們應該有音樂情感，我們并不需要會唱，更不需要會唱得有多好，只要我們有熱愛音樂的情懷，有熱愛生活的情懷，我們就會是一個健康向上的生命，就會給自己他人帶來冬日里的溫暖。
謝謝！
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十四
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我演講的題目是《改變不了環境，就改變自己》。
著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。
大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。
想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。
小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!
人生如水，人只能去適應環境。
如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。
如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《改變不了環境，就改變自己》。
著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。
大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。
想要改變現狀，就要改變自己;要改變自己。
就得改變自己的觀念。
一切成就，都是從正確的觀念開始的。
一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的`。
要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。
柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山，弟-子們紛紛請教方法，柏拉圖笑道，說：“很簡單，山若不過來，我就過去。
弟-子們一片嘩然。
這一個世界上根本就沒有移山之術，唯一的一個移動山的方法就是：山不過來，我便過去。
同樣的道理，人不能改變環境，那么我們就要改變自己。
一個黑人小孩在他父親的葡萄酒廠看守橡木桶。
每天早上，他用抹布將一個個木桶擦干凈，然后一排排地整齊地放好。
令他生氣的是，往往一夜之間，風就把他排列整齊的木桶吹得東倒西歪。
小男孩很委屈地哭了。
父親摸著小男孩的頭說：“孩子，不要哭，我們可以想辦法去征服風。
于是小男孩擦干了眼淚坐在木桶邊想啊想，想了半天終于想出了一個辦法，他從井邊挑來一桶又一桶的清水，然后把它們倒進那些空空的橡木桶里，然后他就忐忑不安地回家睡覺了。
第二天，天剛蒙蒙亮，小男孩就匆匆地爬了起來，他跑到放桶的地方一看，那些橡木桶一個一個排列得整整齊齊，沒有一個被風吹倒的，也沒有一個被風吹歪的。
小男孩開心地笑了，他對父親說：“要想木桶不被風吹倒，就要加重木桶的重量。
男孩的父親贊許地微笑了。
是的，我們不能改變風，改變不了這個這個世界上的許多東西，但是我們可以改變自己，給自己加重，這樣我們就可以適應變化，不被打敗!
在威斯敏斯特教堂地下室里，英國圣公會主教的墓碑上寫著這樣一段話：當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何局限，我夢想改變這個世界。
當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧!但是我的國家似乎也是我無法改變的。
當我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我最親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。
現在我在臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。
然后，在他們的激發和鼓勵下，我也許能改變我的國家。
再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。
人生如水，人只能去適應環境。
如果不能改變環境，就改變自己，只有這樣，才能克服更多的困難，戰勝更多的挫折，實現自我。
如果不能看到自己的缺點和不足，只是一味地埋怨環境不利，從而把改變境遇的希望寄托在改變環境上，這實在是徒勞無益。
雖然我們不能改變世界，但我們可以改變自己，讓我們用愛心和智慧來面對一切環境。
我的演講完畢，謝謝大家!
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
理想，是鳥兒的羽翼，帶它隨風飛揚。理想，是人生的.目標，只有奮斗，才能達到。理想，一個五彩繽紛的詞眼，充滿著人們對美好生活的向往與熱愛。每個人都有自己的理想，我當然也不例外。這次，我來與你分享分享我的理想。
小時候，我崇拜那些動畫片中的主角，看他們的火舞英姿，夢想著有一天可以和他們一樣拯救世界，當上大英雄，但隨著年齡的推移，這個理想顯然是幼稚的。
于是，第二個理想是當一名畫家，因為從小我就愛畫畫，有時也會畫出一些“大作”。但因為貪玩，這個理想也隨之化為泡影。當英雄、當畫家、當老師……一個個理想都從未堅持。
如今，我已經升上了小學六年級，開始有自己的想法，也開始對理想這詞有了更深的理解。現在，我的理想是做一個對社會有用、有貢獻的人。或許你會說，這算什么理想嘛？但是，我不這么認為。現在有不少學生經常高談闊論自己的理想和遠大抱負，但時時卻忽略了從身邊的小事做起，甚至連最基本的秩序都不遵守。做一個對社會有貢獻的人，只有現在發奮努力的學習，從自己做起，從身邊的小事做起，做到“不以善小而不為，不以惡小而為之”，做一個品學兼優的好少年！
在以后的道路上，不管我走到了哪一條路，選擇了哪一個理想，都要做到：對全社會、全人民有貢獻的人。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十六
大家好！
成功的起點在于相信自己，成功的終點在于堅持到底。一個人的敵人不是別人，而是自己，只有戰勝了自己，才能向別人挑戰。別人能成功的事，自己肯定能成功。一個人如果沒有了自信，那就跟死了一樣，只不過還有一個軀殼而已。
現在很多人，在傳統行業中舉步危艱，生活過的很難很難，但又不敢去選擇別的行業去搏一翻，他覺得未知的東西也很難。
世上無難事，只怕有心人，無認做任何事情，面對任何挑戰，就看你自己是不是一個有心人了？當一個看到希望而失去信心時，是極端痛苦的，極端悲哀的，所以一個人的資本就是希望，的破產就是絕望，面臨二十一世紀，人類的陷阱是“滿足現狀”。
莫彷徨了，朋友們，只要我們能充滿自信和勇氣，敢于夢想，敢于給自己定位，敢于沖破阻撓，我們就一定會夢想成真，一定會成就一番前所未有的事業。
謝謝。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十七
敬的各位領導、老師、親愛的同學們:
大家晚上好！首先感謝各位領導以及各位學生會代表們能在百忙之中出席這次竟選晚會，我表示由衷的感謝！
請允許我作一下自我介紹，我是來自10機電(1)班的裴紹偉。今天我很榮幸的站在這里表達自己由來已久的愿望，我要竟選北部灣職業技術學校第二屆學生會主席。
我在校學生會紀檢部工作了近一學期的時間了，我學會了怎樣為人處事，怎樣解決矛盾。在班上，我擔任班長兼團支書的職務。在平時的工作中也使我積累了許多經驗：組織能力、協調能力、管理能力等都有了明顯的提高。正如馬克思所說：“只有在集體中，才能獲得更全面發展的機會。在長期的'工作中，也鍛煉了我的責任感和吃苦耐勞的精神。
假如我當上了學生會主席，我會進一步地完善自己，提高自己各方面的能力，以飽滿的熱情和積極的心態對待每一件事情。協調好各部門之間的關系，團結一致，把學生會的精神發揚光大。
最后，預祝這次北部灣職業技術學校學生委員會主席竟選取得圓滿成功！
謝謝大家！
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十八
奏響雄壯的國歌，揚起鮮紅的國旗，終于我們步入了高中生活。我們為這個時刻而感到驕傲和自豪。
時光飛逝，歲月荏苒，我們已由昔日幼稚的孩童成長為今天的翩翩少年。回顧往昔，我們無怨無悔，展望明天，我們信心十足。如今，我們的生活不再如以前一般輕松。走進了高中，我們的日子也多了一些疲憊。但是面對不管面對什么，我們仍將披荊暫棘，奮然前行。雄鷹在風雨中練就堅實的翅膀，梅花在嚴寒中綻放撲鼻的芬芳。在今天這個充滿競爭的時代，我們不會畏畏縮縮，瞻前顧后，我們將在競爭中學會生存，在逆境中譜寫人生的樂章。正如一位哲人所說：對于凌駕于命運之上的人，信心是命運的主宰!任前方荊棘叢生，我們仍將持之以恒。茫茫學海中，我們爭做勇敢的水手，乘風破浪、共赴前程，古人云：艱難困苦，玉汝于成。“青春的腳步如行云流，青春的歲月容不得斗點浪費。同學們，讓我們把握好生命中的每一天，向著金色的彼岸前行。臨淵羨魚，不如退而結網。用我們的智慧和勇氣揚起理想的風帆，用我們的青春和生命奏響時代的強音!當我們拋棄了迷茫，把握了航向;當我們勤字當頭，不懈地搖槳，命運的閘門會向我們敞開，誘人的時刻終將到來!未來不是夢，今天，在我們手中!以激情為旗，用青春作注，拼一個無悔的人生!
什么是朋友?誰是你最好的朋友?你了解他(她)嗎?在千萬年之中，在時間的無邊荒野里，沒有早一步，也沒有晚一步，剛巧趕上;于千萬人之中，你遇見了你所遇見的人，他(她)也許就是你的朋友。人生短短幾十年，不要給自己留下什么遺憾才好。想笑的時候就笑，想哭的時候就哭，把不盡人意，不順心的事一次性、干干凈凈的發泄出來，但不快樂、傷心、難過全都只是過程，惟有快樂才是終點，千萬不要把世事都看得太完美!如果朋友讓你生氣，那只能說明你還在意你們之間的感情，也許他(她)就是你最好的朋友，為什么不把心放寬點呢?知道嗎?什么是益友?什么是損友?我認為益友就是為了朋友兩肋插刀的人，當然具體情況又具體分析，為什么事而兩肋插刀有是另一回事了;而損友就是你為了他(她)兩肋插刀，而(她)卻反過來給你兩刀!
其實，我們活得很艱難。確實，我們既要承受種種來自外部的壓力，又要面對自己內心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你伸出援助之手，投以理解的目光，你就會感到一種來自原始生命的暖意。有些事情我們無法控制，所以我們只好控制自己。雖然有些人很可惡，有些人很卑鄙，但當我們設身處地的為他們著想時，才知道，他們其實比我們還可憐，所以，請原諒你恨過的人，原諒那些壞人，所謂的好人!生活中，不斷有人離開或出現，而我也即將離開這個舞臺，于是，看見的，看不見了;記住的，遺忘了;生活中也不斷有得到和失落，于是，看不見，看見了;遺忘的，記住了。它們就這樣交替著，更改著，不知疲倦。
然而，看不見的，是不是就等于不存在呢?記住了的，是不是就代表永遠不會消失?而我們是不是應該記住該記住的，遺忘該遺忘的，改變能改變的，接受不能改變的呢?我不知道我現在做的哪些是對的，哪些又是錯的，所以我現在能做的就是盡力做好每一件事。能沖刷一切的除了眼淚就是時間。最后我告訴大家一個心得體會：同學只有1年或2年，最多3年，而朋友有一輩子。
護理的演講稿三分鐘（匯總19篇）篇十九
大家下午好！
今天我演講的題目，也是我想跟大家共同探討的一個問題"青春怎樣才不后悔"。了解我的人都知道我是一個熱愛音樂的人，因此，我想跟大家一起通過音樂來找尋這個問題的答案。
如果青春只剩一張絕版海報，把你貼在額角。
青春就如同一張絕版海報，珍貴而完美，因此我們應該將它貼在最醒目的地方，珍惜青春就應該大膽的去展現自己。我曾聽過這樣一個故事，一個智商很高的小孩性格內向，不善于與人溝通，不敢展現自己的才能。而另一個智商不高的小孩，看起來有些笨，但他對人誠懇、樂于助人，因此他有很多朋友。多年以后，智商很高的小孩患上了自閉癥，而那位智商不高的成了優秀的企業家。因此從小培養良好的性格，相信自己，大膽的表現，你的青春就不會后悔！
給你我的心作紀念，這份愛任何時刻你打開都新鮮，風浪再大我也會勇往直前，我們的愛鑲在青春的紀念冊青春紀念冊。少不了愛的存在，愛是青春當中不可缺少的元素。無論是親情、友情，還是愛情，我們都應該真誠的對待他人。
現在，相信大家已經找到了答案了吧！好吧那就讓我們共同努力，挑戰一切飛越更多空間；讓我們給自己的人生交上一份滿意的答卷；讓我們的青春無悔。
謝謝。