人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經的人生經歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面是小編為大家收集的優秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
塑造陽光心態手抄報篇一
尊敬的各位領導，尊貴的各位朋友們：
我演講的題目是《塑造陽光心態，鑄就快樂人生》。
人生要快樂，還得調整和磨練心態，心態不陽光，就永遠快樂不起來，有些人老是一葉障目不見泰山，不開闊自己的視野和知識，就沒有魄力和氣量，那么就對任何消極傳聞都相信，而對積極的人生榜樣卻敬而畏之，老是以為成功的人都是付出太多活得太累的人。其實不然，不成功的人活的更累，因為他只是消極的無聊懶惰的勞動，沒有勞動的快樂更沒有收獲的激動啊!成功的人努力是必須的，但是更重要的是成功的人都有實現夢想的堅持，他們在實現夢想的過程中是快樂的，而收獲夢想的時候更是有一飛沖天的豪情。
所以，親愛的朋友們，為了改善自己的生命質量，學會和植物一樣的向著陽光生長吧，不管扎根何處，土壤如何，都爭取一切條件的多吸收陽光和養料，促進自己的最大化的生長。而不能學那些猥瑣之人，在怨天尤人的哀怨聲里過完自己螢火一樣的人生。
最后我送給大家一幅對聯，作為我演講的結束。是為保衛《紅樓夢著作存世而獻身的古代才女的千古絕對。雞犬過霜橋，一路梅花竹葉。
螢雁飛長空，兩行螢火人字。
謝謝大家!
塑造陽光心態手抄報篇二
修煉自動自發的積極心態，將讓我們提高積極正面思考的能力，用一種積極主動的心態擔負起人生的使命、職業的責任和企業的重托。
自動自發的積極心態會激發我們積極成長的動力，燃起我們追求卓越的欲望，提振我們主動進取的野心。這種強大的內驅力猶如熊熊燃燒的火把，驅動你思考人生方向，激勵你制定職業目標，鞭策你持續付諸行動。
自動自發的積極心態會給我們建立起適當而又堅定的自信，這種自信又會帶給我們一連串的積極思考，從此，那些消極與自卑、沮喪與萎靡、抱怨與借口將不復存在，在全力以赴、樂觀向上的努力之中，職業成功的大門正在向我們緩緩打開。
2. 永不放棄的執著心態
修煉永不放棄的執著心態，將磨練我們應對人生與職業坎坷的耐挫力與意志力，讓我們對生命的領悟更加客觀、清醒與理智，讓我們知道“不經歷風雨怎么能見彩虹”的人生常識。
永不放棄的執著心態，會讓我們更加堅定“做最好的自己”的職業信念，更加強化必勝的信心，面對平凡的崗位不再郁郁寡歡，面對枯燥的工作不再索然無味，面對重復的技能不再無精打采，而是用一種高純度地堅持、永不放棄的精神化平凡為精彩，化簡單為精致，化腐朽為神奇。
永不放棄的執著心態猶如春風化雨讓我們淡定從容，從此，那些心浮氣躁、心神不定、淺嘗輒止、好高騖遠等消極心態將與我們無緣，在經得起誘惑、耐得住寂寞、扛得住挫折的磨練之中，我們因精彩而出色，因出色而成功。
3. 舍我其誰的擔當心態
修煉舍我其誰的擔當心態，將讓我們挺起生命的脊梁和臂膀，義不容辭擔當其對自己、對家庭、對企業、對社會的責任，讓我們深深地懂得：人生不是一次無所謂的.旅途，而是要在自我實現的過程中服務他人、貢獻社會。
舍我其誰的擔當心態，會讓我們在平淡的工作中感受到沉甸甸的責任，在面臨挑戰和危難的情況下，能夠挺身而出，既便是犧牲自己的利益也義無反顧，這種磨練培養了我們處變不驚的技能，更增強了我們成大事創大業的職業素養。
舍我其誰的擔當心態，雖然沒有“風蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復返”的悲壯情懷，但它卻能激發我們突破自我設限的牢籠，從此，那些退縮逃避、不負責任、斤斤計較、怯懦觀望等消極心態將會遁形得無影無蹤，我們將在解決問題中增長才干，在攻堅克難中獲得成長，在迎接挑戰中把“不可能”變成“可能”，在急難險重的任務中茁壯成長、脫穎而出。
4. 互利多贏的主人翁心態
修煉互利多贏主人翁心態，讓我們從一種新的視角來審視自己與企業、自己與團隊、自己的現在與未來的關系，為我們的愛崗敬業打下更為牢固的心理基礎，這就是：把自己的職業融入到企業的事業之中，與企業建立起互利共贏的戰略性合作伙伴關系。
互利多贏的主人翁心態，會讓我們以自由、平等、互利的職業活動與企業形成健康良性的互動，在這種積極互動中，我們不僅為企業創造了卓越的績效，為自己換來了豐厚的薪酬、福利與晉升，更換來了我們自身職業知識的豐富、職業技能的提高、職業資本的保值與增值。
互利多贏的主人翁心態，讓我們徹底告別那種可憐的“受害者”的“打工心態”，從此，那些“當一天和尚撞一天鐘”甚至不撞鐘的消極無為的心態，將沒有立足之地，而“我的人生我做主、我的成長我做主、我的工作我做主、我的薪酬我做主”的“四主”職業人生，在金藍領時代將大放異彩。
5. 快樂工作的陽光心態
修煉快樂工作的陽光心態，會讓我們審視并思考一個眼下十分熱點的話題：郁悶、無奈并工作著?還是快樂并工作著?快樂工作的秘密有兩條：第一發現使你快樂的東西增加它，第二發現使你不快樂的東西減少它。
快樂工作的陽光心態讓我們總是發現美好，并在自我調節的過程中，制造快樂，發酵快樂，傳播快樂。境由心造，相由心生，天堂地獄由心造。擁有陽光心態，我們會在當下的工作中找到快樂，在當下的投入中體驗快樂，在當下的生活中享受快樂。
快樂工作的陽光心態，并不是說我們從此就沒有了煩惱、痛苦和沮喪的消極情緒，而是積極溫暖的陽光心態會真的像陽光一樣，讓那些陰暗潮濕甚至發霉的心情“曬曬干”，讓我們發現工作與生活的意義，重新燃起熱愛生活與工作的熱情和激情，從而枯燥的工作也顯得趣味無窮，平凡的崗位也變得熠熠生輝，我們也會成為一個名副其實的快樂工作者。
6. 和諧奉獻的感恩心態
修煉和諧奉獻的感恩心態，會讓我們體會到人與人之間那種唇齒相依的親密關系，體會到我們擁有的一切既有自己的努力，更有他人的付出，我們不能對自己得到的無動于衷，而應該懷著一顆感恩的心為這個社會添一些溫暖、添一些和諧。
和諧奉獻的感恩心態，讓我們從封閉的“小我”走向開放包容、合作共贏的“大我”。對國家和社會的感恩給我們增添了自強不息的力量，對父母、配偶的感恩給我們增加了經營幸福家庭的責任，對企業的感恩讓我們兢兢業業、忠于職守，成長自我，貢獻企業。
和諧奉獻的感恩心態，讓我們珍惜擁有、懂得滿足，在感恩中遠離冷漠麻木、自私自利、消極遁世的不良心理態度，用一顆真誠的愛心擁抱世界，擁抱幸福。
塑造陽光心態手抄報篇三
在今年8月19、20日，公司請名仕領袖學院的曹愛宏培訓師為我們進行了為期兩天的職業化培訓，老師講了很多內容，包括職業化心態塑造和職業化技能提升。從職業化心態的認知、修煉，到溝通技能的訓練、提升，執行力的提升及情緒與壓力管理。我感到收獲很大，特別在職業態度、溝通技巧和情緒與壓力管理等幾個方面。
每天留出時間讓自己反思，這確實是我們能夠取得進步的法門。古人說靜坐常思己過，回憶自己一天的工作，回憶自己的對錯，怎樣才能讓自己做到最好，這樣整理一下思路，把重要的結論記下來，有利于一個人的成功。
職業化心態就是沒有人要求、強迫，自覺而且出色的做好自己工作的心理素養和態度。企業希望員工具備什么樣的職業化心態呢?老師在講述這個問題以前我們就進行了討論，結論是企業希望員工具有團隊精神，專業技術，責任感和創新精神等等。這大致上是每家企業在招聘時的基本要求。然而老師課上講述職員應該具備的基本職業心態：自信心態、積極心態、責任心態、勤奮心態、感恩心態。我感覺最主要的是責任心態。具備了基本的職業心態以后，公司會一直需要你!
我們大部分時間都是在工作崗位上，所以工作是否快樂，決定著我們生活的大部分時間是否快樂，因此，如果決定留在這個崗位上工作，就應該快樂的去工作，去享受我們的工作，體會工作帶來的成就。
培訓老師講的溝通也讓我記憶猶新。溝通是我們日常生活中最重要的事情，無論在什么職位，我們每天都要接觸很多人，因此每個人都要學習怎樣去溝通。有時我們會抱怨說這個人真笨，怎么都說不清楚要表達的內容或者所做的事情。可是大家有沒有考慮，這溝通不順暢的原因是在于我們，還是在于那表達的人呢?溝通過程中，作為信息傳達者，表達要言簡意賅，講完以后，要讓聽者大致復述一遍，以確定任務的準確下達;作為聽者要仔細專注的傾聽，解讀說話人的意圖，克服自己固有的偏見，聽后簡要回顧對方的話，以免溝通失真。 當然，溝通也有一些常見技巧：(1)贊揚，贊揚要注重細節，具體而且誠懇，贊揚別人時眼神直視對方，讓對方感覺到自己的誠意;(2)批評，批評人要就事論事，不要夾雜自己的感情，具體指出問題和后果，告訴對方你的真實感受，以及讓對方體會到你是真心關心他的;(3)建議，建議時不要否定對方的努力，認可他的意見的優點，用提問的方式表達陳述的內容，讓對方回答。
一個人要有情商、智商，還要有逆商。逆商，無論是什么時代，沒有敢于承擔風險的膽略，任何時候都成不了氣候。面對事情，要敢于擔當，要能夠決斷，快速選擇。要在變化中尋找機會，在壓力中尋找動力，在逆境中尋求突破，在競爭中找到先機，在風險中尋求效益，對誘惑做到拒絕，對困難采取行動，有爭論要承擔責任，面對失敗能重新崛起!出現問題時，要擔當，要能承擔責任，而不是找各種理由推卸，把自己劃歸到受害者之類。
個人的成功要有積極的心態、正確的思路、良好的生活習慣、必備的專業技能。這些都要掌握。個人的素質不斷提高自己的智商、情商、和逆商，再有一個展示自我的平臺，團隊的配合，抓住機遇天時地利人和必定會走到成功。
塑造陽光心態手抄報篇四
【篇一】
塑造陽光心態，首先，必須要了解什么是陽光心態?所謂陽光心態一是快樂生活每一天。亞里士多德說，生命的本質在于追求快樂，使得生命快樂的途徑有兩條：發現使你快樂的時光，增加它;發現使你不快樂的時光，減少它。 二是工作著并快樂著。把工作當成自我實現的樂趣，把工作當作愉快的帶薪學習。而不僅僅是在為老板而工作，為賺錢而工作。三是積極的思維對待人和事，凡事多往好處想。四是充滿熱情和朝氣，真心地、習慣性地幫助別人。五是迅速轉變和控制消極情緒。
其次，必須了解塑造陽光心態的主要內容：第一，建立積極的人生觀和價值觀，獲得健康的人生。我們要把好思想變成行動，才能釋放出強勁的影響力。要造福一方，首先要造福自己，充滿熱量，家庭充滿溫馨，才能把精力放在工作上。良好的心態影響個人，家庭，團隊和組織，最后影響社會。第二，學會享受過程，精彩每一天;第三，活在當下，相信自己的生命正以最好的方式展開;第四，不要把自己的幸福來源建立在別人的行為之上。第五，學會感恩，獲得好心情;(好心情才能欣賞好風光)第六，壓力太大，要學會彎曲;第七，天堂，地獄由心造;(心情好就是天堂，憤怒的情緒就是地獄)第八，遇事要想得開，把問題當成鍛煉，成長的機會，學會享受解決問題的過程;第九，寬容過去;(要學會忘記，理解和寬容)
最后，懂得塑造陽光心態的內涵：一是不能改變環境就適應環境; 二是不能改變別人就改變自己;三是不能改變事情就改變對事情的態度;四是不能向上比較就向下比較。
通過學習，使我認識到塑造一個健康、向上的心態，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調節心理、調整心態的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。但是，一個健康、向上的良好心態，可以幫助我們戰勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態的時候，就有力量迎接挑戰，戰勝困難。
當你以另一種心態去看現實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會有一種異樣的感覺，那就是陽光心態。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。
樂觀向上的心態并不是天生的，它可以通過訓練和培養來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經常看到生活中光明的一面還是只看到黑暗的一面，我們的心態決定了我們對生活的態度。樂觀、向上的心態有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明。熱情的力量是巨大的。
愿我們能帶著陽光心態，締造陽光般的工作、學習和生活環境。
【篇二】
3月16日上午，在我校東校區報告廳房科長為我們作了題為《塑造陽光心態，打造幸福人生》的講座。房科長用幽默詼諧的語言、生動鮮活的事例、真切實在的教育感悟，暢談了作為教師的幸福，引導并希望我們每一位教師都要愛崗樂業，做新時代的幸福教師。
聽了房科長鼓舞人心的講座，我頗有同感，作為新時代的教師是幸福的。幸福的標準是什么?究竟什么是幸福呢?對此，老師們有著不同的理解和詮釋。我認為：幸福是一種心情，一種感覺。它決定于人的心態。要想做幸福教師，必須有健康的心理，凡事能想得開，時刻保持著陽光的心態。那么，怎樣才算是陽光心態?怎樣才能感到做教師的幸福呢?我認為教師應注意以下幾個方面：
一 淡泊名利
一個人要想感覺做教師的幸福，首先要淡泊名利。金錢、地位、房產、榮譽……一切皆是虛無，都是身外之物。生不帶來，死不帶去，何必在意。只有存在才是真實，人活著健康快樂才是硬道理。舍得，舍得，有舍才有得。要時時這樣想：在你得到的同時也有失去，在你失去的同時你又得到了什么。
二 人際關系
作為教師要想幸福快樂，還要有良好的人際關系。對于教師來說，最主要的是師生關系、領導與同事的關系、家庭關系。
1 作為教師，要想有陽光般的心態，就要搞好師生關系。要搞好師生關系，首先要擺正自己的心態。 對于教育，對于學生，我們就要用科學的發展觀來看待這個問題，正確認識教育的本質，正確對待教育的問題。學生之間存在著差異，這是事實，我們做老師的對學生不能求全責備。所以我們在承認“教育能夠挖掘人的潛能”的同時，反對“教育萬能論”。教育不是萬能的，教育學生努力做好自己，這就是成功的教育。
2 在與領導、同事的相處中，要想到領導是我們的上級，作為領導，也很不易。在其位，謀其政，當多大的領導，心中就有多大的天地。對于同事，正因為有緣，我們才走在一起，一起工作，一起學習，為學校的各項工作共同努力。雖然有時也有意見分歧，也會發生爭執，但“吵了，吵了，一吵就了”，一切都會隨著時間的流逝而成為過去。
3 在家庭關系上，對待父母長輩，要時刻想著“百善孝為先”，要孝順老人。“孝”乃尊敬也，“順”乃聽話也。也就是對待老人要尊敬，要順從，不惹老人生氣。夫妻之間，要想到愛人是與你相伴一生的那個人，是你最信賴、最親密的人。吵個架，生場氣，這是在所難免的。舌頭和牙齒最親密吧!還有牙齒咬住舌頭的時候，吵架生氣只是生活中的小插曲。對自己的孩子，雖然每個父母都是望子成龍、望女成鳳，但對孩子不能有過高的期望值，期望過高，要求過高，孩子如果達不到你的要求，你的心理落差就大，心境自然就不會好。所以對于孩子的要求：“健康快樂，自食其力”，足矣!切記：“兒孫自有兒孫福，莫為兒孫做馬牛”。
三 人生態度
教師要有積極的人生態度，奮發向上的求知精神，熱情樂觀的心境，還要能忍受困難與挫折的考驗，能適應與改造教育環境，善于接受新事物，新理念，不斷適應改革與發展的教育環境。
總之，作為教師，我認為若能從以上諸方面注意改善自己的心態，那你將是一個快樂的人，一個擁有陽光心態的人，一個幸福的人。最后，謹以我個人對人生的感悟作為結束語與各位共勉：心情愉快，健康常在!心境開朗，眼前明亮!經常知足，感到幸福!不計名利，一切如意!
塑造陽光心態手抄報篇五
法國作家雨果曾說過：“思想可以使天堂變成地獄，也可以使地獄變成天堂。”你不能樣樣順利，但可以事事盡心;你不能左右天氣，但可以改變心情;你不能選擇容貌，但可以展現笑容;你不能預知明天，但你可以用好今天。你不能改變別人，你只能改變自己。所有這些的關鍵就是積極主動地調整自己的心態。
因此，遇到危機時我們要看到危機后面的轉機;遇到壓力時要看到壓力后面的動力;遇到挫折時要看到挫折后面的成長，遇到成功時要看到成功后面的失敗。總之，任何事情都有兩個以上的選擇，我們要做的是選擇積極的應對心態。有專家研究，一個樂觀系數高的人，在處理問題時，他就會比一般人多出20%的機會得到滿意的結果。因此正向樂觀的態度不僅會平息由環境壓力而帶來的紊亂情緒，也較能使問題導向積極正面的結果。
精神超越
卡耐基說：“我非常相信，這是獲得心理平靜的最大秘密之一—要有正確的價值觀念。而我也相信，只要我們能定出一種個人的標準來——就是和我們的生活比起來，什么樣的事情才值得的標準，我們的憂慮有50%可以立刻消除。”人為什么會產生痛苦、不安和猶豫、彷徨?歸根到底是因為不清楚自己到底要什么，也就是說，自己沒有清晰的價值觀和人生定位。
所以，心態調整的第一步就是要徹底弄清自己的真正需要。我是一個什么樣的人?我想做一個什么樣的人?我的人生目標是什么?什么才是我的最愛?什么才是我最為珍貴的東西?什么才是我真正追求的東西?我如何定義成功、快樂和幸福?——這些問題問清楚了，給自己一個確定不疑的答案，給自己一個生活與工作的理由，每當遇到疑難問題就用這些標準去解釋、去衡量，我們自然就會心安理得，自然就會找到生命的陽光和快樂的源泉。
提升能力
既然壓力和郁悶的來源是自身對事物的不熟悉、不確定感，或是對于目標的達成感到力不從心，或是擔心自己被淘汰。那么，緩解壓力和減少不安的最直接有效的方法，便是去了解、掌握狀況，并且設法提升自身的能力。通過讀書、讀人、讀事，通過自學、參加培訓等途徑，提升自己的職業能力和職業競爭力，一旦“會了”、“熟了”、“清楚了”，能力提高了，你的自信心自然會增強，成就感自然會增加，你的快樂與陽光指數自然會上升。
理性反思
理性反思就是積極進行自我對話和反省。對于一個積極進取的人而言，面對壓力和不良情緒時可以自問，“如果沒做成又如何?”“如果真的像別人說的那樣又如何?”“我真的是一個粗心的人嗎?”“我真的是責任心不強嗎?”等等。這樣的想法并非找借口，而是一種有效疏解壓力的方式，并且，在不斷的自我追問中，我們會找到問題的真正癥結所在。
同時，養成記心情日記也是一種簡單有效的理性反思方法。它可以幫助你確定是什么刺激引起了壓力和心情不好，通過檢查你的日記，你可以發現你是怎么應對壓力的，結果怎么樣，又該如何應對外界環境對自己的影響，如何塑造自己陽光的心情。
建立平衡
首先，我們的人生目標體系不能太單一，也不應該單一。我們不能一輩子活著只為了工作、事業、金錢、權力、名譽，我們還有更隊多的比這些更重要的東西，比如：健康、家庭、孩子、興趣、學習、朋友、服務他人、精神愉悅等。我們不能成為世俗成功標準的奴隸。其次，我們要主動管理自己的`情緒，注重業余生活，不要把工作上的壓力和不良的情緒帶回家。第三，留出休整的空間，與他人共享時光，交談、傾訴、閱讀、冥想、聽音樂、處理家務、參與體力勞動都是獲得內心安寧的絕好方式，選擇適宜的運動，鍛煉忍耐力、靈敏度或體力……持之以恒地交替應用你喜愛的方式并建立理性的習慣，逐漸體會它對你身心的裨益。
管理時間
現代職場人士時間總是不夠用，原因在于沒有很好地養成管理時間的習慣。而且誤認為忙就是效率，甚至以“工作狂”為榮。時間管理的關鍵是不要讓你的安排左右你，你要自己安排你的事。在進行時間安排時，應權衡各種事情的優先順序，要學會“彈鋼琴”。對工作要有前瞻能力，把重要但不一定緊急的事放到首位，比如做計劃、學習、鍛煉身體、授權等，運用pdca循環的方法管理自己，管理工作，防患于未然。如果總是在忙于救火，那將使我們的工作永遠處于被動之中，也不會常有陽光快樂的心情。
加強溝通
平時要積極改善人際關系，特別是要加強與上級、同事及下屬的溝通，注意與配偶、孩子、父母的情感交流。在壓力過大或情緒不佳時，要坦誠地尋求上級、同事、朋友或家人的協助，不要試圖一個人就把所有壓力與痛苦都承擔下來。要籌建自己心情的蓄水池和支持系統，成功時有人分享，挫折時有人傾訴。
保持健康
健康的身心是我們塑造陽光心態的基礎。學會肌肉放松、深呼吸，加強鍛煉，充足完整的睡眠，保持健康和營養等，這些都應該納入我們平時工作與生活的計劃之中。通過保持你的健康，你可以增加精力和耐力，幫助你抵抗壓力與消極情緒的侵襲。
把握今天
壓力與消極情緒的產生都有一個相同的特質，就是突出表現在對明天和將來的焦慮和擔心。而要應對壓力，減少消極不安情緒，我們首要做的事情不是去觀望遙遠的將來，而是去做手邊的清晰之事，因為為明日作好準備的最佳辦法就是集中你所有的智慧、熱忱，把今天的工作做得盡善盡美。“昨天是張作廢的支票，明天是張信用卡，只有今天才是現金，要善加利用。
塑造陽光心態手抄報篇六
這兩個月在公司的推薦下我讀了一些比較有內涵的書籍，其中一本《陽光心態》，使我感觸很深：
在我們的日常生活中，經常會遇到各種麻煩和困擾：工作上遇到不稱心的事、事情處理不公平、健康欠佳、期望中的事情落空、好心被人誤解、自己工作上的辛苦沒有得到領導的認可、受冤枉挨批評等等。對這類事情，如能抱著豁達的心情、健康的心態，采取積極的態度去面對，多與領導、同事溝通，有著路遙知馬力、日久見人心、相信你的努力、辛勤和付出總有一天會得到大家的認可、理解的自信去對待、承受暫時的不公、誤解、困惑，心里就會想得開，心胸也就會開朗，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現反常現象。甚至會為一點小事，大發脾氣，到頭來將使自己脫離了群體、被大家誤解、受冷落，造成惡性循環，最終使自己受到更大的傷害。
因此，保持好的心態，遇事先進行心態調整，調整好了心態，保持好的心情再去處理這些不如意的事情，就不會感到事事不順心，有了好的心情才能欣賞好風光、快樂地工作、生活，才能有好的身體。良好的心態能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，乃至影響社會。
書中說得好人生路上，我們會無數次被命運的逆境所羈絆，有時，甚至會覺得自己累得無法呼吸。但無論發生什么，或將要發生什么，任何時候都要相信自己，相信自己是獨特而重要的，哪怕一度被丟棄、被侮辱，生命的價值都永遠不會貶值。堅信命運在我不在天，昂起頭，陽光又傾瀉在你鮮活而又生動的面頰上。
書上還有一段：苦難可以毀滅一個人，也能成就一個人。強者會把苦難作為自己奮進的風帆，弱者會在苦難中自怨自艾、自甘沉淪。苦也好，難也罷，痛苦或者控訴可以招致憐憫，卻對改變命運毫無用處。把精力和光陰耗費在哀嘆、彷徨、詛咒上，不如想辦法去奮斗、抗爭。美好的生活來自逆境中的掙扎、磨練，通過奮斗戰勝苦難，它就成為人生中真正值得擁有的財富、人生的苦難是一筆寶貴的財富，也是合人生走向成熟的必需養料。
回憶幾十年來自己所經過的人生歷程，無不證實了這些精辟的總結：文革之前的十幾年中，每個政治運動，我家都是被專政的對象，直至在文革期間，在我小學時的某一天，一下子承受到了從品學兼優、倍受到老師愛戴、同學敬仰的佼佼者，跌到被清理出紅小兵隊伍，成為了被人歧視的一族，后又被遣送到老家安徽農村，真可謂倒霉至極，使我感覺到了從天堂到地獄的滋味。但也因此，使我在那個特殊的時代、在那個被人遺棄的環境中把讀書學習作為化解孤獨和被邊沿化等一切苦難的唯一途徑，特別是在農村那個不太講究階級斗爭的地方，能在全國一片讀書無用論的叫喊中，獨自靜靜地讀書學習，真正學到了一點文化知識，享受著那唯一能使自己在每每考試公布出來取得的那與其他同學相比遙遙領先的成績而暗自的歡喜與成就感，從而培養了我的自學性趣與自學能力，以使我在后來的工作中能以三年半時間自考完成會計學大專學業，能在92年第一批全國會計師資格統一考試中一次通過，成為了所在地州地區當年唯一的一名通過考試取得會計師資格者，享受到了無法言喻的快樂與自豪，以及直至今天能保持在工作中不斷地更新知識、鉆研業務、認真努力地不懈工作，以取得每一點進步和圓滿完成每一項工作任務而自豪的習慣，無一不是當年能潛心學習打下的文化基礎和養成的良好習慣而使我受益非淺，正所謂禍兮福所伏。
我們享受生活，要建立積極的心態，要有一顆知足的心，常言說知足者長樂，有一顆報恩的心，要珍惜自己所擁有一切，感謝生活給予自己的一切。所以我對于我的今天，我感到很幸福、滿足，我能從我努力工作的過程中體現和提高自己的能力，能從工作的成果中體會到成功的樂趣，所以能感受到不懈工作與學習的快樂。
用陽光心態享受生活，善于發現美。我們都知道生活中并不缺少美，缺少的是發現。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。
用陽光心態享受生活，學會放下，該放下的放下；學會諒解寬容，不原諒別人，等于給了別人持續傷害你的機會。忘記該忘記的，記住該記住的。
這本書給了我在今后的工作、生活中，快樂過好每一天的理論支持，我把它作為我的良師益友，也希望我身邊的同事、朋友也能從中受益，讓我們的生活更快樂、工作更順利、家庭更幸福！
塑造陽光心態手抄報篇七
從杰克的故事中我們可以意識到為他人工作的同時，也是在我自己工作。人生離不開工作，工作不僅能賺到養家糊口的薪水，同時，也能鍛煉我們的意志，新的任務能開拓我們的才能，與同事的合作能培養我們的人格，與客戶的交流能訓練我們的品性。從某種意義上說，工作就是為了自己，而不是為了他人。
在工作中，不管做任何事情，都應將心態回歸于零：把自己放空，抱著學習的態度，將每一次的工作任務都視為一個新的開始，一段新的體驗，一扇通往成功的機會之門。
有人在一個好的單位工作，但他每天也會有許多得不如意，苦惱總圍繞在他的.身邊。有人工作單位一般，可他卻不舍不棄，每天都有工作目標，把這個作為一種鍛煉、成長的機會，而且通過創造性地完成本職工作，受到同事們的敬佩。這種陽光般的心態，火一樣的熱情，最終收獲的是成功的碩果以及工作的快樂和幸福!
我們必須要學會欣賞工作中的每個瞬間，要熱愛生活，熱愛本職工作，與同事和諧相處，處理好人際關系，相信未來一定會更美好。成功往往青睞那些自強不息、奮發向上的人!
當我們不能改變環境時就必須去適應環境。不能改變別人時就改變自己，不能改變事情就改變對事情的態度。不能向上比較就向下比較。這就告訴我們，人不能去等，要學會適應。要隨著時間、地點、環境的變化不斷地去調整自己的心態。物競天擇，適者生存，我們只有不斷去適應，不斷去調整，才能有所建樹、有所作為!
塑造陽光心態手抄報篇八
生命需要陽光，心靈更需要陽光。這是讀完《陽光心態》后的最大感觸。在紛繁復雜的塵世中，我們經常被工作生活中的瑣事而焦頭爛額，在我們感覺到累的時候，或許更多的不是身體上的累，而是心理上的疲倦。
曾幾何時，我們認識的人越來越多了，但是真正交心的朋友卻少了；物質上越來越富裕了，快樂卻越來越貧乏了；欲望越來越大了，但是滿足感卻是越來越少。讀完《陽光心態》這本書，才發覺日常感覺不快樂的真正原因不是每天所抱怨的人和物，而是自己心靈缺乏陽光的撫慰。《陽光心態》書中提出陽光心態是一種積極、寬容、感恩、樂觀，自信，給予、博愛、和工作并快樂著的心智模式，捅有陽光心態，工作學習生活事業交往等均能和謁順利。
保持陽光心態就是平常心。在物欲橫流的社會中，誘惑無處不在，如何在形形色色的社會誘惑中保持自我，不受金錢名利所累，就需要常持有一個平常心。在我們日常生活中，做到不為榮譽所累，不為自己的選擇而懊悔，不為一時的落魄而氣餒，也不為一時的成功而趾高氣揚，只有做到不以物喜，不以己悲，才有可能真正實現寵辱不驚，閑看庭前花開花落；去留無意，漫觀天外云卷云舒的人生境界。
真正的平常心就是上帝賜予你幸福的時候，你快樂的接受它，當生活賜予你苦難的時候，也不要盲目悲觀，天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。生活的悲劇可能往往就是喜劇的序幕，無法避開苦難時，就豁達的伸開雙臂就像接受幸福一樣去接受它，要相信黑暗不是我的人生本色，我只是在經歷黑暗，只有具備了這樣的平常心，才能在骨子里去勇敢樂觀的接受生活的各種挑戰。
保持陽光心態就是知足與感恩。生活中有很多人不快樂，就是因為覺得自己想得到的很多東西卻仍然沒有得到，它在為此而苦惱的同時卻忽略了自己所擁有的東西。我一直在為自己沒有鞋而苦惱，直到發現了一個沒有腳的人說的真是這個道理。在生活中，要知道能得到是情分，沒有的是本分，情分要感恩，本分要努力，我們在很多場合下都需要有一點阿q的精神，要學會比上不足，比下有余，不能僅僅因為自己沒有得到的東西去怨天尤人，而要為自己現在所擁有的東西去學會知足與感恩。生命賦予我們的東西總是有用的，就像一粒種子必須接受嚴冬的考驗、春雨的滋潤、夏天的烈日從而走向秋天的成熟一樣。
我們生活中的成功、失敗、榮譽、委屈等等都在磨煉著我們，也在考驗和豐富著我們，當我們成功地從生活的這些歷程中走出來的時候，我們就會感悟到生活的真諦和人生的真諦，我們就會發自內心地感謝生活，感謝苦難，還有那些不讓我們站直的壓力。就像《陽光心態》里面所說的一樣：感恩傷害你的人，因為他磨煉了你的意志。感恩欺騙你的人，因為他增進了你的見識。感恩鞭撻你的人，因為他削除了你的自責。感恩遺棄你的人，因為他教導了你要獨立。感恩絆倒你的人，因為他強化了你的能力。感恩斥責你的人，因為他助長了你的智慧。
《陽光心態》讓人有一種豁然開朗的感覺，能夠讓人感受到陽光心態是一種讓人積極融入環境的積極心態，能夠讓人學會知足與感恩、豁達與寬容的心態。具備了這種心態，就知道了怎樣在知足與進取之間權衡，學會在追求與放棄之間抉擇，懂得在得意與失意之時的情緒取舍。
讓陽光照進你的心靈，你會發現生活原本是如此的美好！
塑造陽光心態手抄報篇九
今天再次閱讀《塑造陽光心態》仍深有感觸！也許，對于某些人來說，這就是阿q的自我精神勝利法。
可是，我感覺在當今的社會它卻有著普遍的意義！對大多數普通的平民老百姓來說，假若能有這篇報告里的那種心態，這一生會活的快樂的多！有時我在想這究竟是一種什么樣的心態？是好，還是壞？后來我不再愿去考慮這個問題，因為就目前狀況而言，它很實用！從某種意義上說，它也折射出我們現在的物質生活發展速度跟不上精神生活的需要，所以才需要一種心態來麻醉自己，讓自己活得快樂！