心得體會是我們在成長和進步的過程中所獲得的寶貴財富。心得體會可以幫助我們更好地認識自己，通過總結和反思，我們可以更清楚地了解自己的優點和不足，找到自己的定位和方向。下面我幫大家找尋并整理了一些優秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧。
拉練心得體會及感悟篇一
近日，我們學校開展了一次意義深遠的五四拉練活動。通過這次拉練，我深深領悟到了身體的重要性、團隊合作的力量、自我超越的意義以及困難面前的堅持不懈。以下是我對此次活動的感悟心得體會。
首先，我從這次拉練中體會到了身體的重要性。過去的我常常忽視鍛煉身體、保持健康的重要性，經常沉迷于電子游戲和學習上，使得自己身體變得越來越差。但在拉練中，我意識到只有擁有健康的身體，才能更好地投入學習和工作中。在長時間的行軍途中，看到有的同學因為身體素質較好而能夠輕松完成任務，而我則一直處于吃力的狀態，這使我深感自己的不足。因此，我下定決心要加強鍛煉，保持健康，擁有更好的身體素質。
其次，團隊合作的力量也給我留下了深刻的印象。在拉練過程中，每個人都有著不同的任務和責任，只有默契合作才能順利完成。有一次，我們進行手拉手過高架走人橋的訓練，剛開始大家都緊張得手足無措，但是隨著時間的推移，我們慢慢找到了合適的力度和節奏。在順利完成任務的那一刻，我感受到了團隊合作的力量和背后的無限可能性。這次經歷讓我明白了一個人的力量十分有限，只有借助團隊合作的力量，才能在工作和生活中取得更好的成果。
此外，我還體驗到了自我超越的意義。在拉練過程中，每個人都要不斷挑戰自己的極限，這無疑是對自己意志力和勇氣的一種考驗。有一次，我們需要穿越泥濘的山路，我的雙腿陷入泥潭中無法移動。這時，我感到一絲恐慌，但仔細想想，只要我堅持下去，一定能夠走出困境。于是，我鼓起勇氣，使出全身力氣，終于脫離陷阱。這次經歷讓我明白了只要我敢于挑戰自己的極限，就能夠超越自己，取得更大的成就。
最后，困難面前的堅持不懈也是我從這次拉練中得到的重要啟示。在長時間的行軍途中，大家都感到越來越疲憊，不少同學選擇了放棄。但是，教官告訴我們，只有堅持到最后，才能真正享受到成功的喜悅。這番話深深觸動了我，于是我下定決心要堅持到最后。當我聽到隊友們的鼓勵聲和歡呼聲時，我深感自己的選擇是正確的。從這次經歷中，我明白了困難面前要堅持不懈，只有積極面對困難并持之以恒地努力，才能取得更大的成功。
總結起來，這次五四拉練給予了我許多深刻的感悟。我明白了身體健康的重要性，團隊合作的力量，自我超越的意義以及困難面前的堅持不懈。這次拉練不僅給了我蛻變的機會，也讓我明白了自己的不足，并為以后的發展提供了新的動力和方向。我將珍惜這次難得的經歷，繼續努力奮斗，為實現自己的目標而不懈努力。
拉練心得體會及感悟篇二
龍池山，宜興著名的景點之一，早已耳聞，遺憾的是，來宜興生活三年，卻一直沒有機會上山，并且也懷疑自己根本不可能登頂，因為我本身是個缺乏運動的人。湊巧，借著這次“青干班”拉練的機會，和青干班的老師同學們一起爬龍池山。
12點鐘黨校集合出發，差不多半小時就到了龍池山下。因為很多同學平時的運動量和爬山相比是極小的，為了爬山活動更順利，大家身體更舒適，所以爬山前進行了兩個多小時的熱身運動。當然，因為大多數同學平時接觸較少，彼此不夠熟悉，熱身運動更多的是為了讓大家更愉快的相處，輕松的交流，讓此次的戶外拉練活動更加有意義，而不是簡單機械的爬山運動。兩個小時的團體活動以及5公里的徒步行走，消耗了大部分體力，值得驕傲的是在吳書記的帶領下、同學的陪伴以及相互鼓勵下，大部分人克服困難，堅持不懈的登上了山頂，當然也包括體力透支的我。打心底為自己為團隊驕傲，因為我們的熱情與堅持，才讓我們的黨旗飄揚在龍池山上，才讓我們將層巒疊嶂的宜南山景盡收眼底。
首先龍池上團隊活動讓我深深感受到了團結的力量。來自各村各部門的同學，共同完成各項團隊活動，如“水的故事”、“達芬奇密碼”，大家從彼此身上學習了很多東西，同時通過團隊活動與交流加深了友誼，建立了良好的關系，這也將成為在未來工作中相互學習相互支持的一筆無形資產。相信這一切將會隨著時間的推移而發揮更為重要的作用。
其次拉練活動教會我面對困難如何苦中作樂。張市長說，作為八零九零后的我們，要改變自己的認識和態度，有了激情才會有工作成果，要不怕苦學會苦中作樂。是的，爬山是辛苦的，但是當我不把爬到山頂當成任務，只是作為一名普通游客，工作之余偷閑來放松自己，瞬間輕松很多。順著山勢，拾級而上，雖已是秋季，但是兩邊竹林樹木茂盛、郁郁蔥蔥，呼吸山里的新鮮空氣，很是舒服。我告訴自己拐個彎就到了，我雖然知道拐個彎不會到，但是整個龍池山并不是很高，再拐幾個彎總會到的。我想以后的工作中也是這樣，在繁瑣的工作中找到樂趣，完成工作的同時充實自己，同時也可以細化目標，像爬山一樣拐一個彎再一個彎，到一個涼亭再到一個涼亭，終究會到達勝利的頂峰。
最后今天的活動也教會我堅持到底的重要性。開始登山以后，如果半途而廢，那么只能回到起點，那就意味著我們之前的努力就付之東流，腰酸背痛以后還是沒有看到豁然開朗、郁郁蔥蔥的山頂美景。堅持的路上，感謝相互鼓勵的同伴，感謝先登頂的同學在微信群里分享的山頂美麗壯闊的風景圖片，讓我們有繼續前行的動力。我想在以后的工作生活中，也應如此，遇到難題，把自己放在半山腰的位置，想想山頂的風景，咬咬牙堅持下去，同時向同事、朋友親人分享自己的經歷與成果，也是激勵自己更進一步。
一路歡聲笑語，一路勇往直前，希望接下來的幾天，我們能回歸學生時代的平靜心態，繼續在各種課程中接受人生觀、價值觀的洗禮，繼續保持團結互助、堅持不懈的精神，真正的提高充實自己，讓此次青干班的培訓圓滿結束。
拉練心得體會及感悟篇三
“1，2，3！加油！1，2，3！加油！”咦?這響亮的口號聲是從哪兒傳來的呢?哦！原來是我們正在舉行一年一度的拉練活動呀！
今天早上，我興沖沖地來到了公司，這是因為今天要舉行一年一度的拉練活動。“咚咚-咚咚-咚咚咚”運動員進行曲響了起來。當校長說完注意事項后，我們出發了。我們穿過繁華的大街，走過壯觀大橋，來到了樹林的入口，我們一步一行，欣賞這大自然的萬物。你瞧！蝴蝶正在跳著動人的舞蹈，小鳥正在 唧唧喳喳的開演唱會呢……不知道怎么的目的地一下子就到了。
到達目的地之后，我們便分組行事了。我和組員分工好事情后，便擺上食品，放上飲料，坐在地上邊吃起來了。我嘴里叼著雞腿，手里拿著相機，專門去偷拍他們的洋相。不一會兒我就找到了我的第一個“獵物”——“小豬豬”，他正在悠閑地睡覺，我“咔擦”一下拍下了他“小懶豬”的洋相。后來，我有去找江律震，我大叫一聲：“你媽媽來了。”他卻會叫一聲：“你媽媽才來了。”還好我眼疾手快，“咔嚓”一下拍下了他“大恐龍”的樣子……因為我很會偷拍照片，所以大家都叫我“狗仔隊”。
吃午餐的事情讓我難忘，可是觀看同事們表演的更令我難忘。飯后，我們來玩擊鼓傳花，看看“花落誰家”……同事們的節目“空翻跟頭”、小品：“不差錢”等其他節目把這個活動推向了高潮。
不一會兒，我們要回去了，還真舍不得大自然的一切呀！
春游的時候有快樂，也有遺憾，快樂的是能和同事們開開心心的進行拉練，遺憾的是不能和同事們玩過癮。
拉練心得體會及感悟篇四
一直很期待青年職工培訓，也很希望通過此次培訓能使自己獲得各方面的提升，更希望通過培訓使自己盡快熟悉工作，以全新的姿態投入到工作中。雖然前幾天的培訓對我這個“特殊”的辦公室工作人員缺乏針對性，但我還是堅持聽了下來，收獲也很多。
要談談此次遠足拉練的體會，我個人覺得可談的不多，經歷過獨自一人騎行南京后，這次拉練對我來說變得有些平淡，沒有太多激情，也沒有太大挑戰。想想騎行南京的那段時間，那種勞累，那種寂寞，那種艱難，那種在大雨中騎行的勇氣，那種在路邊睡著的狼狽，那種累倒在路邊的落魄，還有那一直堅持到最后的毅力，現在想想真的是自己一段寶貴的經歷，人生的寶貴財富。
本次拉練自己還是有幾點感想的：
1.這種拉練真的很有必要，效果也不言而喻。我想大多數同事還是沒有這種拉練經歷的吧，35公里拉練也不算短，經歷一下對自己是一種毅力的鍛煉。
2.企業領導很重視，組織得很嚴密。無論是前期準備，期間的跟蹤陪護，還是事后的總結匯報都井然有序。一個鏡頭印象深刻，過馬路的時候高主任沖在前面站在馬路中間舉起大旗示意來往車輛慢行，對青年職工呵護有加。
3.對能夠堅持下來的同事表示敬佩。35公里畢竟不是個很短的路程，尤其對女職工來說更是有一定難度，但是絕大部分職工還是堅持到了最后，我對他們表示欽佩，這是一種態度，也是人格的體現。
5.期待以后同事們能將拉練中堅持不懈的精神應用到以后的教學工作中。
其實我還是更愿意談談對自己工作的幾點想法。
從小到大，自己一直都算是比較“優秀”的一類，并不是說是自己本身有多優秀，而是自己無論在什么環境中，都不想甘居人后，都想爭個優秀。因此每到一個新環境里自己都有一個從默默無聞到慢慢被人們注意再到取得些許成績的這么個過程。走出校園走進單位，這應該算是人生中環境轉變最大的一次，真的希望能順利得完成過渡，盡快適應單位的工作環境，更希望用最短的時間取得些許成績。我工作前的人生是優秀的，我堅信我工作后的人生應該是更優秀的。
想法1：工作態度
我還是延續以往學習工作的態度，認真、負責、盡自己全力做到最好。一直以來自己無論是對待工作還是學習都是全心全意盡自己最大的努力去做到最好，也許自己能力有限，但我一定會做到我能力范圍內的最好。曾經有段時間自己做事變得敷衍，但那只是我自己一時的情緒波動，不是我的風格。自己常說的一句話，“寧愿少吃點少睡點也要把工作做好”。
想法2：工作目標
一直以來自己都是一個有目標的人，我現在的目標就是爭取半年時間內將自己的工作做到全方位熟練，兩年爭取干出點成績來。前些天一直對自己的工作定位不是很明確，跟主任交流之后清晰了很多。我覺得工作的開始更是考驗自己學習能力的過程。雖然現在對自己的工作還很不了解，更談不上熟練，但我覺得自己的學習能力不算差，我希望在未來的半年時間里，什么事情都先不考慮，全身心的投入到工作中，認真學習，半年內一定要熟練自己的工作。兩年是自己工作的一個門檻，我希望兩年后能贏得領導和同時的認可。
我的想法絕不只是這兩點，時間倉促就先寫這些，真心希望自己的工作能做好，自己的未來會更好，一中的未來會更好。
拉練心得體會及感悟篇五
射的公司怎能慵懶呢？我懷著忐忑而又期待的心情來接受這場冬天的`第一場拉練。
拉練中：5點20集合完畢，就開始了奔向紫金山的長跑中，沒跑多
久就有些氣喘，有兩方面的原因，首先就是平時自己的鍛煉不夠；其次就是冷，冷的有些僵硬的身體。慢慢的一切都在大家積極有序的隊列中行進著，到了紫金山我們又做了50個俯臥撐和50個蹲起跳。看著大家一起為了一個目標運動著快樂著。之后我們繼續前行來到二七廣場，我們在群眾們好奇的注視下整齊而又響亮的背誦了創業宣言。此時我們都十分自豪，因為我們是買多網的一員，我們健康我們積極我們團結我們共同奮斗！
拉練后；“不抱怨，我快樂；常鍛煉，我健康；朋友為真，身體要好”
這幾句話代表了我們整個活動的全部核心內容個人影響：雖然現在自己仍是腰酸背痛，這也意識到自己真的要好好鍛煉了，公司提供我們方式，讓我們鍛煉自己，我想在以后的日子里我會找更多的時間去鍛煉自己。
拉練建議：希望這樣的活動多多舉行，提高了我們的身體素質也激起了我們的積極性。
拉練心得體會及感悟篇六
第一段：引入拉練軍事活動的背景和重要性（約200字）
拉練軍事活動是一種重要的訓練形式，旨在提升士兵的整體素質和戰斗能力。通過模擬實戰場景，培養士兵對于艱苦環境的適應能力，并且磨礪他們的毅力和意志力。參與拉練活動的士兵不僅要忍受身體上的痛苦，還需要面對心理上的挑戰，因此拉練軍事感悟心得體會成為他們的寶貴經驗。
第二段：身體適應與個人意志力的重要性（約250字）
參與拉練軍事活動的第一大挑戰來自于身體適應。極端的訓練環境和艱苦的體能訓練會讓士兵面臨巨大的身體壓力，這需要他們具備良好的體力素質和對身體的適應能力。在拉練中，我深切體會到了身體的極限是可以被突破的，只要有堅定的毅力和意志力，就能抵擋住疲憊和困難。因此，個人的意志力和決心在拉練軍事活動中起到了至關重要的作用。
第三段：團隊協作與溝通的重要性（約250字）
除了個人的身體素質和意志力，拉練軍事活動還對團隊協作和溝通能力提出了較高的要求。在實戰模擬場景中，每個士兵的角色都是不可或缺的，只有團隊成員之間的緊密配合才能互補優勢，取得勝利。拉練過程中，我意識到充分的溝通和相互信任對于團隊的成功至關重要。而在高壓環境下，團隊成員之間的默契往往能夠發揮出更大的力量，這使我對團隊合作與溝通的重要性有了更深層次的認識。
第四段：細節與仔細觀察的重要性（約250字）
拉練軍事活動讓我認識到細節和仔細觀察的重要性。在實戰模擬中，一時的疏忽可能導致整個任務失敗。舉個例子，當進行拼裝槍支訓練時，一個不正確的組裝順序或者細節上的疏忽可能會導致槍支無法正常發射，甚至危及人員安全。因此，我學會了不僅需要熟練掌握過程，更需要細致入微地觀察和把握細節。這種注重細節的習慣不僅在軍事訓練中有用，也會在生活中帶給我更多的優勢。
第五段：對成長和自我價值的認識（約250字）
拉練軍事活動是一次全面的成長之旅。在拉練過程中，我意識到自己不僅在身體上得到了鍛煉和提升，更在心理上得到了成熟和增長。通過戰友間的鼓勵和合作，我學會了相互支持和信任。在壓力環境中，我展現了自己的勇敢和堅毅，也收獲了隊友們的認可和信任。拉練軍事活動讓我更加深刻地認識到，每個人都有無限的潛力和價值，只要敢于挑戰自我，并不斷努力，就能在戰斗中獲得成長和勝利。
總結：拉練軍事感悟心得體會（約200字）
通過拉練軍事活動，我深刻認識到身體適應和個人意志力的重要性，體會到團隊協作與溝通的關鍵，學會了注重細節和仔細觀察的能力，并對成長和自我價值有了更深刻的認識。這次拉練讓我不僅在軍事技能上有所提升，更在心靈上有所成長。拉練軍事感悟心得體會將在我未來的人生道路上成為寶貴的財富，使我更加堅定自己的信念和目標。
拉練心得體會及感悟篇七
三天的拉練我們收獲了怎樣的歷練與成長，我想只有用雙腳丈量過這巍巍太行的我們才最有發言權。短短的三天時間內，我親眼目睹了同事間彼此攙扶走到終點線的感人場面;親歷了百公里拉練后雙腿重如灌鉛的疲憊和腳底板磨滿血泡的疼痛。20xx年4月18日至20日，我的拉練日記記錄了這段刻骨銘心的拉練生活。
20xx年4月18日，星期五，天氣：陰有零星小雨
(7：00)局大院，全員集合完畢，列隊等待出發，段里舉行了隆重的“基干民兵拉練”暨“走訪農村路”活動的出發儀式 ，在儀式上交通局張書記作了動員講話，齊局長(武裝部長)下了出發命令，郝段長作為領隊講了安全和紀律要求。是我們明白了奮斗的方向，也是我們克服重重困難的動力。
(9：30)水寨窯村委會，淅瀝的小雨加著大家對拉練的興奮開始了我們的拉練行程，上午大家使氣飽滿圓滿完成了既定目標路線，下午原先還有小路，后來走的根本沒有路，在前有向導開道，后有領隊收尾，中間又有各部門領隊前后奔走，這才使得我們前行的隊伍沒出任何問題，順利到達了休息點。
20xx年4月19日，星期六，天氣：中雨
或休整一天吧，隨著張書記的加強安全和紀律的講話，開始了這次拉練中最艱苦的一天，大家冒雨在縱橫阡陌的山路上行走隨時隨刻都充滿了未知的危險。
(11：00)勝利洞據說是輝縣最長的山洞，我們二十多分鐘才走完。走到后莊已經是十二點半了，雨還是不停的在下，大家冒雨吃過飯沒有停頓就又上路了。到了住宿地小井，隨著淋雨時間的加長，大家的衣服幾乎全部濕透了，山上的氣溫本身就底，又沒有可以替換的衣服大家都感到了寒冷。一部分人開始吃感冒藥了。
20xx年4月20日，星期日，天氣：小雨
(7：20)轎頂山莊，昨晚由于帶隊領導的努力大家有了很好的休整機會;冒著淅瀝的小雨，穿者并未完全干的衣服和鞋我們踏上了行程最長的一天。最后的跋涉是艱辛的，每邁出一步都鉆心的痛;最后的跋涉又是幸福的，因為我們距勝利的終點又近了一步。
(1：30)龍水梯農戶家，帶著對勝利的期盼和回家的渴望，我們踏上了最后的沖鋒。到了這個時候，全身不痛那時假的!長途拉練既是對體能的考驗，更是對意志和毅力的考驗。只要我們堅定信念、相信自己，那么勝利定會屬于我們。疲憊阻擋不了我們堅韌的步伐，傷痛奈何不了我們半分。我們一路高歌向著終點闊步前進。
拉練心得體會及感悟篇八
第一段：介紹拉練的背景和目的（200字）
近年來，拉練成為軍事訓練的一項重要內容，旨在提高軍事人員的綜合素質和戰斗力。拉練是一種集合性的軍事演練活動，通過模擬實戰環境和情景，檢驗和錘煉官兵的軍事素養和應變能力。拉練通常分為陸地、海上和空中拉練，有時還會模擬特定情況，如山地、叢林或惡劣天氣等。參加拉練的士兵須在復雜環境中接受極限訓練，讓他們獲得戰斗經驗、磨練意志和培養團隊合作精神。本文將分享我在拉練中獲得的軍事感悟和體會。
第二段：拉練對軍人的影響（250字）
拉練是一種高強度的身心訓練，對軍人的成長和發展有著積極的影響。首先，拉練提供了實戰環境，讓軍人能夠在嚴酷的條件下實踐和試錯。在這種限制條件下，他們需要迅速做出決策，并與團隊緊密配合，以達成共同目標。其次，拉練對軍人的體能和耐力提出了較高的要求。長時間的徒步行軍、爬山跋涉和其他體能訓練，讓軍人能夠培養持久的戰斗力和適應惡劣條件的能力。最后，拉練還能夠培養軍人的意志力和團隊合作精神。在拉練中，個人意志與集體利益之間的平衡成為了一個重要的課題，而團隊合作正是解決這個問題的關鍵。
第三段：拉練中的挑戰和感悟（300字）
拉練中的挑戰和壓力無疑是巨大的，但正是這些挑戰和壓力讓我獲得了許多寶貴的感悟。首先，我學會了面對困難時保持冷靜和應對危機。在拉練中，時間和資源都是有限的，軍人需要迅速做出決策，并采取正確的行動。這要求我在高壓和緊張的環境中保持冷靜，并遵循訓練中所學到的技能和戰術。其次，拉練也加強了我對團隊合作的認識。在拉練過程中，每個人都有自己的任務和責任，但只有通過團隊的協同合作才能完成我們的任務。我深刻體會到團隊的力量是無與倫比的，只有齊心協力，才能戰勝種種困難和挑戰。最后，拉練也讓我更加珍惜和感激現實生活中的一切。拉練的艱苦和辛苦讓我深刻體會到，只有在平靜和安逸的環境中，我們才能真正享受生活的美好。
第四段：拉練對個人成長的意義（250字）
參加拉練不僅對集體有益，對個人成長也有著重要的意義。首先，拉練讓我更加了解自己的長處和不足。拉練中的挑戰和困難能夠暴露出我們的弱點和不足，而這也是我們改進和提升自己的機會。其次，拉練培養了我的意志力和堅韌性。在拉練中，我不斷面對肉體和心理上的疲憊，但我選擇繼續前進并完成任務。這讓我更加堅信只要付出努力和毅力，我就能夠克服任何的挑戰。最后，拉練還增強了我的自信心。通過在拉練中的表現和成就，我對自己的能力和潛力有了更深刻的認識，這促使我在現實生活中更為自信和積極地面對各種困難和挑戰。
第五段：結語（200字）
拉練是一次珍貴的經歷，它讓我從多個方面受益良多。拉練不僅提高了我作為軍人的素質和能力，也增強了我的意志力和團隊合作精神，并讓我更加了解和珍惜現實生活。參加拉練是一個全方位成長和鍛煉的過程，我相信這些感悟和體會將繼續影響和指引我在未來的軍事生涯和生活中。
拉練心得體會及感悟篇九
因為追求，所以選擇;因為選擇，所以堅持;因為堅持，所以奮進。 選擇了，就要去堅持。
拉練對一個人來說，是痛苦的。炎炎的烈日，擁擠的交通，荒蕪的道路，長途的距離，未知的環境等諸多因素，都會成為我們作出選擇的心理障礙。很多時候，并不是因為事情難，我們不敢做，而是因為我們不敢做，事情才難的。能夠作出選擇，已經是跨出了一大步，很了不起。
選擇代表了對團隊的一種承諾與責任，也是對個人的承諾與責任。既然選擇了拉練，就要堅持下去。行百里半九十，拉練途中，每前行一小步，都代表一個新的高度，這是一個自我挑戰的歷程。蜘蛛不會飛翔，但它卻能把網凝結在半空中，這是勤奮、堅韌的結果。對我們來說，放棄是容易的，堅持卻是困難的。頭頂烈日，腳踏黃沙，與昆蟲為友，以雜草為伴，堅持讓我們執著前行。 王石說，“登山，如人生一樣，雖然常不能預知結果，但只要堅持，終會成功。登山是人生的濃縮，之前因為成功而有機會登山，而我仍需要繼續攀登一座峰，就是每個人心中的那座峰。”我們也有一座想要攀登的山峰，雖然我們都是平凡的人，但只要堅持不懈，就可以通過努力追求夢想，登山人生的高峰，讓生命不平凡。
如何對待拖后腿的隊員
每個團隊都為一定的目標而存在。在目標達成的過程中，不免出現隊員犯錯誤或托后腿的情況。是淘汰放棄，還是治病救人，成為給團隊的其他成員的一個難題。
為團隊而喝彩
拉練的征途是枯燥無味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、體能在寂寞中消耗，騰騰死氣，死氣騰騰。當有鼓勵的時候，當有掌聲的時候，情況就改變了。具大的精神力量被創造出來，沉睡已久的潛能被激發出來，每個人都擁有了更大的能量。
其實，人生是一個大舞臺，每個人都會有一個角色。不論角色的大小，不論角色的高低，只要在這個舞臺上，我們就要盡情揮灑我們激昂澎湃的人生，唱響自我。但舞臺需要的不僅僅是演員，也需要觀眾，更需要觀眾的掌聲。這里沒有競爭對手，也沒有敵對雙方，只有演員和觀眾。你在臺上，我為你鼓掌;我在臺上，你為我喝彩。好一派你方唱罷我登場的景象，人生的價值正體現于此。
李嘉誠說，強者的有為，關鍵在我們能夠憑仗自己的意志堅持我們正確的理想和原則，憑仗我們的毅力實踐信念、責任和義務，運用我們的知識創造豐盛精神和富足的家園。喝彩既是對團隊的一種鼓勵、支持與承認，也是對個人的鼓勵、支持與認可。一份鼓勵，兩份受益，給他人，給自己;一份指責，兩份傷害，對他人，對團隊。
鄧總說，通過“百萬精英.挑戰自我”利用軍事化徒步拉練來鍛煉管理人員 的身體及堅忍不拔的性格，樹立敢于迎接挑戰的信心和決心，增強管理團隊的凝聚力和執行力。并且更好的提升團隊協作。
拉練心得體會及感悟篇十
這次遠足拉練實在是太累了，如果有第二次我在也不想上了，開始本以為是很好玩的，可是根本都是相反的，我們最后走回來時都已經累的不行了，大家腳底下都磨了好多水皰，腳也腫了，但是很高興大家都堅持下來了。
這次我們進行了30公里的遠足拉練，一開始還以為會很輕松的堅持下來，可是事實并不是這樣，后來，越來越累，步伐放慢了，隊伍有點不齊了。老師卻給我們打氣“加油，加去的時候并不累，可回程路上真是累得不行。耷拉著腦袋，拖著沉重的步伐，艱難地往前走。看著汽車一輛一輛開過，想著自己的腳酸痛不止，甚至有點想半途而費。但一想這是一個鍛煉我的好機會，會使我學到很多，也會體驗到成功。就努力地朝勝利的彼岸走去。想想紅軍25000里長征，就給了我十足的動力。自己區區30公里不足掛齒，正是這種動力，促我勝利地到達了，心中充滿了喜悅。真想說一句：你真牛！！！！現在我知道了，不管任何事，有多困難，看似不可能完成，但只要有恒心，有毅力。沒有完不成的事。就如同紅軍長征！千里迢迢，前方是成功，是彼岸！加油！ 油！”。我們又有了信心，堅持了下來。
我們真的很累，可是學校就給了我們三個饅頭一個雞蛋一包咸菜，還說這是讓我們嘗一下什么來著我給忘了，但是我們還是吃了，雖然饅頭硬的像石頭，可是不吃就回不去了，那就要餓死在馬路上了。
我們走了30公里，一個字‘累’兩個字‘很累’三個字‘非常累’！但我們很快樂！！！
但是打死我以后也不想在拉練了。
拉練心得體會及感悟篇十一
進入教師模式已經一月有余了，在20xx年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習生，很有幸參與到學校組織的全體師生軍訓拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點整，我們全體師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準時出發，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學校出發，直奔盧龍縣城南外環，再向東前進，進入東外環，沿著縣城的外環整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。
我們是實習生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預想當中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習生，我們是教師，我們是師大的實習教師。褪去學生樣子的青澀的我們，卻在跟學生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進了三個小時，終于到達了此行的目的地森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息。看著孩子們嘟起的小嘴，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學生沒有的特權。
為人師表，傳道，授業，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學一個都不要少我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們全班六十六位同學一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學背著重重的相機，準備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學在文宣委員的帶領下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲怎么還沒到啊?到底有多遠啊?就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：我感覺我們一下子老了二十歲。我忍不住笑出了聲。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學說;我受不了了、我不走了之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機里飄出的鳥叔的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓結束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的還有半個小時，再走半個小時就到了。我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風飄揚時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
來清點一下人數。班主任笑著組織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數著，最終得到了讓自己滿意的結果：六十六個!一個都沒少!山野中滿是我們的歡笑。
在這場對我們自身毅力的考驗里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!
拉練心得體會及感悟篇十二
軍事拉練是一種實戰化訓練，通過模擬戰斗環境和戰斗任務來訓練部隊成員的戰斗能力和作戰技能。參加拉練不僅對士兵本人是一種磨礪，也對整個部隊的戰斗力和戰備素質起到了極大的提升作用。從參加拉練中，我深刻體會到了許多軍事感悟，也得到了許多寶貴的心得體會。
第一段：啟程前的準備
參加拉練是一項充滿挑戰性的任務，為了確保任務順利進行，我們在啟程前進行了精心的準備。首先是理論知識的學習，我們對戰斗任務、地形環境、裝備使用等進行了詳細的了解和熟悉。其次是身體和裝備的準備，我們進行了嚴格的體能訓練和裝備檢查，確保身體素質和戰斗裝備的完好。最后是小組之間的合作銜接，我們進行了多次集訓和演練，以提高小組的戰斗協作能力。通過這些準備工作，我們確保了參加拉練的準備充分，信心十足。
第二段：實戰化訓練的變化
相比于平時的日常訓練，參加拉練給我最大的感受就是實戰化訓練的變化。首先是環境變化，拉練的訓練場地往往是復雜多變的地形，涉及到林地、山地、水域等，這對我們的戰斗適應能力提出了更高的要求。其次是任務變化，拉練中的戰斗任務更加復雜和緊張，需要我們根據實際情況作出正確的決策和行動。最后是心理壓力的增加，拉練中的緊張氣氛和高強度的訓練，對我們的心理承受能力提出了更高的要求。通過參加拉練，我深刻認識到了實戰化訓練與平時訓練的差異，并逐漸適應了這種變化。
第三段：團隊合作的重要性
拉練是一項集體活動，團隊合作的重要性在其中得到了充分的體現。在拉練中，每個人都有各自的分工和任務，而我們的成功與否，更多地依賴于小組之間的緊密合作。只有通過密切的配合和默契，才能在有限的時間內完成既定的戰斗任務。而如果個人單打獨斗或者與小組配合不好，不僅會降低整個小組的戰斗力，更容易導致任務失敗。通過拉練，我深深體會到了團隊合作的重要性，學會了與戰友們有效地溝通和協作，這對我的個人成長和進步有著重要的意義。
第四段：超越自我的挑戰
拉練是一項嚴峻的考驗，不僅需要我們克服身體上的困難，更需要我們超越自我、勇于挑戰。在拉練中，我們經歷了酷暑和嚴寒、疲勞和饑渴，但我們始終堅持下來，不畏艱難，主動迎接挑戰。正是因為這種“拼搏精神”，我們才能一次次地完成任務，取得了顯著的戰績。通過拉練，我深刻認識到了超越自我的重要性，懂得了只有通過絕對的毅力和決心，才能戰勝困難，取得勝利。
第五段：提升自身素質的重要途徑
參加拉練不僅讓我學到了許多軍事知識和技能，更重要的是提升了我的個人素質和綜合能力。通過拉練，我鍛煉了堅強的意志和毅力，學會了承受困難和面對挑戰。同時，拉練也鍛煉了我的團隊合作和溝通能力，讓我懂得了協作與團結的重要性。通過拉練，我感悟到了軍事訓練的特殊意義，認識到了提高自身素質的重要途徑。
總結：
通過參加拉練，我深刻體會到了軍事訓練的重要性和意義。拉練不僅讓我學到了軍事知識和技能，更重要的是培養了我的團隊合作意識和戰斗意識。通過拉練，我學會了超越自我和克服困難的精神，也提高了自身的綜合素質。因此，我相信，只有通過不斷地拉練和訓練，我們才能成為真正合格的軍人，為國家的安全和穩定貢獻自己的力量。