優秀作文是作者用文字創作出來的藝術品，其背后凝結著作者對生活的感知和思考。小編為大家整理了一些優秀作文的欣賞，希望能夠幫助大家提高作文水平。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇一
在一個廣袤的大草原上，有一座低矮的小山與一群人。
小山很想長高，想長大，變成一座大山，成為平原上的驕傲。于是，小山對人們說：“你們能幫助我，讓我成為大山嗎?”有些人雖然很想登到高處，成為視野開闊的人，但是他們不喜歡幫助別人，便搖了搖頭走了。剩下的人開始幫助小山一點一點的堆土，一年以后，小山長高了一些，他們登上山頂后也看的遠了一些。十年后，小山比原先又長高了許多，他們所看到的地方也遠了許多。他們沒有放棄，繼續這樣長期一點一點給小山堆土，幫助小山長高長大，而他們當然也登的越來越高了，看的也越來越遠了。而當初那些不愿意幫助山的人們很慚愧，沒臉上山去眺望遠處的風景，他們也一輩子沒能延伸自己的視野，局促一生。
有一位哲學家知道了這件事后，感嘆的說：幫助別人，就等于幫助自己。
生命就像一種回聲，你給予什么就會得到什么，你送出什么它就會送回什么。只要你付出了，就一定會有回報。我看到過這樣一段話：當我們幫助他人的時候，我們付出的是自己對別人的生命的愛，就仿佛給別人的生命之樹捧一掬清泉。愛的感覺是不竭的源泉，我們付出的越多，內心就越充盈。所以，助人為樂不僅是付出，也是一種收獲。故事中的那些樂于助人的人們不僅幫助小山變成了大山，完成了小山的夢想，也使自己比那些沒有幫助小山的人們看到了更遠處的美景，延伸了自己的視野。
有首叫《熊貓咪咪》這樣唱道：“請讓我來幫助你，就像幫助我自己;請讓我來關心你，就像關心我們自己。這世界，會變得，更美麗……”是啊，多么美好的憧憬!助人者自助，一次及時的援手，一個溫暖的問候，甚至一個善意的微笑，都能讓我們的世界變得像這首歌所寫的那樣美麗!
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇二
人們說，道德是一雙手，它推開封鎖在心里的窗;道德是最美麗的花兒，隱藏在人們的心底，散發出它那迷人的清香。我說，道德是一種愛心，當別人需要幫助時，給予最真誠的幫助。
外婆家隔壁，有一個叫孟杰的小男孩，今年十二歲了。因為患腦癱，行動不方便，說話口齒不清。沒辦法像正常人那樣上學，鄰居家的孩子經常嘲笑捉弄他，見他自卑地躲在家里。我心里很是同情。“如何幫助他呢?”我苦苦思索著。在一次偶然的機會，我發現他有很強的學習愿望，就主動當起孟杰的小老師，“aoe……”教他拼音、數學、畫畫……給他講學校發生的趣事，陪他做游戲。慢慢地，孟杰慢慢能自己能看圖書，做簡單的數學題了。每次與他在一起，望著他信賴的目光，我總感到無比的自豪。
每個人的生命，就是一朵含苞欲放的花朵;愛就是陽光、水、空氣。只要有愛心，才能讓花朵開得最美麗、最鮮艷。!我助人，我快樂。讓我們用愛支撐彼此的人生。從小做起，從點滴做起，做一個真正有道德的人。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇三
整個戰爭期間，城里逃難的人很多，老人家里的那堆木頭無數次地被從院子的兩頭來回扛過，而每搬一次，就會有一個客人與他共進晚餐。——其實，那堆木頭根本不需要搬動。...
心與心的交流------助人500字。
可能有人會想，自己的開心、快樂、無憂無慮才是真正的享受，如果小孩子這么想，還好說，因為他們對這個社會了解得很少，對人心的揣測也不夠準確，但隨著時間的變化，我們能認識到，人與人相處最美好的畫面就是互相幫助就是臉上流露出的真心的笑。這種笑只有在那個瞬間，才能毫無保留的顯示出來。助人是享受，只有在助人的時候，才是心與心的交流...
《宇宙與人》觀后感1000字。
星期五，我看了《宇宙與人》這部電影。電影中詳細的介紹了人類的起源：人類是從宇宙中的核子結合產生核聚變，形成了基因，基因也是一切生命的起源，我們人類就是由基因組成的。既然是宇宙給了我們生命，是小小核子給了我們生命。我們應該感謝它們，應該讓它們繼續去創造比我們更偉大的生命。也許保護宇宙是我們力所不能及的`事情，但是，保護地球...
與龍共舞700字。
今天一大早，我們興高采烈地去南郊公園春游。公園里春暖花開，春色滿園，仿佛仙境一般。小鳥在樹上嘰嘰喳喳的叫著，好像在說：“歡迎你們，一（1）班的小朋友！”老師領著我們往前走，說是要讓我們去與金龍“共舞”。小朋友可興奮了，別說“與龍共舞”，我們可是連真正的龍都還沒見過呢！大家一路蹦著，跳著，笑著，爬過了一座小山坡。老師指著...
看書與畫畫800字。
看書與畫畫我是一個四年級的小學生。在我的人生中有許多東西都是我感興趣的，但是只有看書和畫畫可謂是我的“最愛”。有一次，媽媽給我買了兩本《世界名人故事》作為生日禮物。從那時開始，我就對世界名人的傳奇故事開始感興趣了。在這之前，我只喜歡看一些童話故事、漫畫、神話故事、寓言故事、動物書籍等。每次看都是看個不停，從來沒有...
趣味人生甜與苦200字。
我們的人生少不了五味：酸、甜、苦、辣、咸。然而，你知道我人生中的酸、甜、苦、辣、咸嗎？我給你們介紹一下我的甜與苦吧！甜：在羅江中心小學，三年級期末考試總分第三名：黃晨昀。語文：96分；學：100分；總分：196分。我一聽，可樂了，好想早點發試卷，回家好給爸媽一個驚喜。試卷發下來了，回家了，我似一支離弦的箭，回到了家，爸...
與快樂共舞1000字。
與快樂共舞湖南省漢壽縣龍陽鎮東正街小學三（3）班周子渝生活中的一點一滴像一顆顆晶瑩剔透的珍珠，成長像快樂的五線譜，為每一個日子奏出美妙的篇章。成長的快樂一個春光明媚的日子，小樹搖曳著，小花歌唱著，小草伴奏著，鑲著黃邊兒的油菜花樂呵著。一切充滿生機，一切多么明亮。我和媽媽來到草莓園，只見一個個草莓像調皮的孩子，紅紅的外衣...
林肯與黑奴300字。
林肯與黑奴林肯是美國第16任總統，他是出生最貧寒的美國總統。是他領導了拯救聯邦和結束奴隸制的偉大斗爭。林肯曾經干過許多事情，打過短工、當過水手、店員、鄉村郵遞員、土地測量員，還干過伐木、劈木頭的力氣活。有一次他在伐木途中路過新奧爾良時，看到黑人奴隸戴著鐐銬在棉田里干活，稍有不慎，就遭到奴隸主皮鞭的抽打。幾天后，他又再次...
我談成功與失敗300字。
我談成功與失敗說起成功與失敗，它們表面上看起來是一組反義詞，而事實上，它們是一對孿生兄弟，而失敗是哥哥，成功是弟弟——先有失敗，才有成功。挫折+磨難+挫折磨難以后奮發圖強+自信=成功——成功不是輕易得來的。想要取得成功的桂冠，就得經受得住上帝對你的一番考驗——挫折、磨難、失敗、痛苦......你只有經得起考驗，又跌倒了...
抱學具的苦與樂400字。
抱學具的苦與樂“叮鈴鈴”一陣清脆悅耳的下課鈴響了，數學老師讓我和王延去抱學具。當時，我的心就像放飛的籠中鳥一樣快活，我想：搬學具太輕松了，對我來說真是小菜一碟。我和王延奔向存放學具的地方：閱覽室。我們剛進門一看，啊!太美了，這里有許多書架，旁邊墻上還有美麗的畫和書法。我看的入了迷,幾乎都忘了老師安排的任務,好在一延提醒...
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇四
一年一度的中考、高考到來時，許多學生和家長十分犯怵。有的學生平時學習不錯，考試也能應付自如，但遇上升學考試，就頭昏腦脹，注意力難以集中。這些學生處在高度的考試焦慮之中。為了有幫助考生盡快調試心態，降低焦慮成分，以飽滿的熱情和健康心態投入高考，就要分析考試焦慮的原因與掌握自助對策。
考試焦慮是指學生在應試情境下，通過不同程度的情緒性反應，表現出來的一種心理狀態。如果焦慮情緒達到比較嚴重的程度，就可能發展為考試焦慮癥。一般認為，考試焦慮癥是由三種基本成分交織而成的一種復雜的情緒反應。第一種是認知成分，以擔憂為特征，由消極的'自我評價或他人評價所形成的意識體驗，繼續下去，多次強化，就會形成習慣化的思維定勢，如，有的學生一看到重大考試，就說：“慘了！”“糟了！”“完蛋了……”等語言暗示，在認識上維護了焦慮狀態，從而干擾正常水平發揮。第二種是生理成分。同植特性神經系統活動增強相聯系的特定的情緒反應。如心率加快，呼吸急促，腸胃不適，尿頻多汗，頭痛失眠等。生理現象的反常，導致焦慮加深，情緒浮躁。第三種是行為成分。常以防御或逃避性反應表現在一定的行為方式上。如考前惶恐不安，多余動作或思維負擔加重，草率答題，嚴重時逃避考試。焦慮狀態使考試不佳，而考試失敗又加劇了焦慮狀態。于是，考試與認知偏差，焦躁不安，成績不佳形成惡性循環。
面對考試焦慮，最關鍵的是要改善認知方式和學會心理放松技巧，以達到自助。一是堅決杜絕用“完了，我糟糕透頂了……”這類消極語言暗示自己。二是消除大腦中錯誤信息，如“沒有考好，老師會另眼相看”、“爸爸、媽媽會受不了”等，不應過于顧慮失敗的后果，應該用“我努力了，我問心無愧”、“我能成功”等話語寬慰放松自己。其次，不要被一、兩次考試失敗或一、兩科考試失誤所嚇倒，不要以偏概全，認為自己不行而喪失信心。再次，適當減輕周圍環境的壓力。心理學家研究表明，在中等強度的外界壓力下，一個人的學習，工作效率最好。壓力過低或過高都會有負面影響。
下面介紹幾種心理放松方法，以供自助。
自信訓練法。運用交互抑制原理，讓考生自我表達正常的情感與自信，使那些消極的自我意識得到扭轉，借以削弱或消除考試焦慮的一種自我訓練方法，以增強考試信心。自我訓練設計，針對考生焦慮擔憂成分而定。無端的憂慮與苦腦，對當前復習有百害而無一利。當前最重要的是按照復習計劃有條不紊地進行，扎扎實實做好各種準備，這才是自己應取的態度。這樣針對每一種擔憂，自己與自己辯論，以提高自信心。
深呼吸緩解法。緊張焦慮會導致呼吸不由自主地加快，從而導致“過度呼吸”。急促的過度呼吸會引起一些生理變化。如心跳頻率和強度的增加，分泌腎上素增加，唾液分泌減少，惡心嘔吐，肌肉抽搐等，這些變化都是來自自我調節的神經系統的反應，也就是說，你無法通過意識直接控制這些生理變化。所以，當你在焦慮緊張時，想通過意志讓自己不冒汗、不心慌是十分困難的。你能做的一種最簡單、最有效的努力就是控制呼吸。通過呼吸緩解焦慮。
具體做法是：保持坐姿，身體向后靠并挺直松開束腰的皮帶或衣物，將雙掌輕輕放在肚臍上，要求五指并攏，掌心向下。先用鼻子慢慢地吸足一口氣，大約數四個節拍，然后慢慢吐氣，也用四個節拍，每次連續做4-10分鐘即可。也可以閉上眼睛做，邊做深呼吸邊想象一些美好的情景，效果會更好。除了在安靜的環境中進行深呼吸外，也可以在看電視、走路、臨考前去做。
肌肉放松法。緊張焦慮會導致二氧化碳和氧氣在血液中比例失調，從而改變血液的酸性，引起鈣在肌肉和神經中的急劇增加，令其敏感度提高，使人感到顫抖、緊張。因此，肌肉松馳法有利于緩解肌肉緊張。具體做法是：1.頭部放松。用力緊皺眉頭保持10秒鐘，然后放松；用力閉緊雙眼，保持10秒鐘，然后放松；用舌頭抵住上腭，使舌頭前部緊張，保持10秒鐘后放松。2.頸部肌肉放松。將頭用力下彎，努力使下巴抵達胸部，保持10秒鐘，然后放松。3.腹部肌肉放松。繃緊雙腿，并膝伸直上抬，保持10秒鐘，然后放松；將雙腳向前繃緊，體會小腿部的緊張感10秒鐘，然后放松……還有肩部、臀部、胸部等肌肉的放松。所謂放松，是指努力體會肌肉結束緊張后的舒適、松馳的感覺，比如熱、酸、軟等感覺。可以在早晨醒來和夜晚睡覺前各做一遍。
想象放松法。人的想象具有暗示、補充、預見功能。考試前通過對一些廣闊的、寧靜的、舒緩的畫面或場景的想象，達到放松身心的目的。這些畫面和場景可以是田園風光、海上日出、輕舟飄蕩……。
注意轉移法。暫忘掉不愉快的事，或某次不愉快的考試，做一些自己感興趣的事。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇五
我們必須首先弄清陷入困境的原因，然后才能決定是請求人助還是自助。就如材料中和尚對想被人助的年輕人說：“我不被雨淋，因為有傘；你不被雨淋，因為沒有傘。所以你想要度，不必找我，請自找傘。”此人陷入困境是因為沒有傘，所以他要想走出困境，就得自助，就得去尋求一把雨傘，如果他請求人助，那么他陷入困境的最基本的原因還是未能解決。
請求自助還是人助，就必須思考我們自己是否有能力自助。就像溫室里的花朵，它們本來有能力在荒山野林里生存，它們可以使自己堅強，使自己勇敢。但它們放棄了自助，它們躲藏于溫室中，接受人類施予它們的幫助，表面上看上去很強壯，很蔥郁，但一旦被搬到室外，強風與烈雨把可以折斷它們，甚至連根拔起，嚴寒與酷暑可以讓它們枯萎；干旱與洪澇讓它們難以忍耐……就這樣，不斷接受別人的幫助，反而讓自己變得脆弱，變得懦弱，失去了向困難挑戰的能力與勇力。所以說，我們應該盡自己的力把困難踏平，然后勇敢地走出困境。
選擇人助不是自助，還要考慮幫助方式。如果你成績平平，但考試時通過作弊分數確實很高，那么這種接受人助的方式就是不正確的；如果你在馬路上被撞傷，沒有能力獨自上醫院，你卻執意要堅持自助，而不接受別人車子的護送，那么你選擇自助的方式是錯誤的。
每個人隨時都可能陷入困境，面臨人助與自助的選擇我們只有把握各種不同的情況，權衡兩者的利弊，最后才能真正地踏出困境，走向光明。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇六
“上車的乘客請在前門和后門上車；下車的乘客請在中門下車。”哈，放學了。剛到站臺，公共汽車就來了。我東瞧瞧西看看終于找到一個靠窗的座位，好高興哦！
當公共汽車到了公園站，一位阿姨上了車。那個阿姨左手提了個籠子，那是一個大鐵籠子，籠子里有一只小倉鼠。我還沒看清小倉鼠長什么樣，“嘩！”籠子傾斜了，就把小倉鼠擠的東倒西歪。我的目光向上移動，只見阿姨右手還抱著小弟弟，那個小弟弟大概2、3、歲。可能太擠了，小弟弟哇哇大哭。阿姨急的滿頭大汗，安慰小弟弟說：“寶貝別哭，你看，小倉鼠都沒哭，而且馬上就下車了！”
我想，如果讓了座位，那我也要擠公共汽車。要是我不讓，阿姨怎么辦呢？算了，我馬上下車了，讓給阿姨吧！
于是，我站了起來，對阿姨輕輕的說：“阿姨，請坐。”阿姨感激的對我笑了笑，問：“你在什么學校讀書？你上幾年級？。。。。。。”我笑著回答：“助人為快樂之本，這也是我們應該做的。”說完，我高高興興的走向了中門，等待下車了。
哈，好一個助人為快樂之本啊！
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇七
曾經在我上五年級時，班上有一個七尺男子漢，他是眼睛最大的一位。
大眼睛男生眼睛大是人所共知的，但這位仁兄總愛掛在嘴邊。他總會這樣問你：“你說我眼睛大不大？多大啊？”而且炯炯有神。更絕的是，他書讀了不少卻沒有近視。我就附和著說：“是大，你的眼睛是怎么長的？嘖嘖！”這樣他就滿意了，然后該干嘛就干嘛去了。一次他竟問我：“你看我這雙大眼睛是不是夠靚呢？”我差點背過氣去。
一天，學校門口貼出一張倡議書。內容是一名新生家庭生活困難，父母雙亡，力倡全校師生伸出援助之手。我和大眼兄看了一會兒，什么都沒說就走了。
周二學校收捐助款。我交了十元后寫名字時，見大眼兄名字后面寫著60元。我回頭沖大眼兄豎起大拇指，說：“兄弟，這個的。”他抬頭瞪了我一眼，出人意料地說：“你說眼睛大遺傳不？”
接下來半個月里，大眼兄吃飯時總躲著我們。我想，這家伙不是背著兄弟們吃獨食吧。
這天下午上課時，我發現政治書落在寢室。我迅速回到寢室樓取書。我把鑰匙插進鎖孔，打開門，見大眼兄瞪著眼睛，手端飯盒，筷子停在嘴邊，一塊咸菜掉在地上。我什么都明白了。原來大眼兄捐出的是他半個月的生活費。他不想讓人知道，就每天從食堂打點飯躲在寢室里啃咸菜。
之后，我總是前后左右纏著大眼兄。我牢記古人的一句話：近朱者赤，近墨者黑。
我為以前有過這么一位好同學而驕傲，更被大眼兄的舍己助人、樂于助人的事跡所感動。大眼兄你是我學習的榜樣。你的舍己助人最美麗，我永遠把你和你的精神品質珍記在心，永不忘記。
舍己助人是一種快樂，更是一種感動……。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇八
人們都崇尚“樂于助人”，希望通過自己的實際行動來幫助別人，殊不知我們自助的時候也是在幫助別人。
張海迪半身不遂，成了一個廢人。她多么需要一個人的幫助，但她沒有接受任何人的幫助。她自助，在運動上不能像常人，比不上常人，就在口頭上，筆桿上創造輝煌。她由一個殘廢變成一個精通多種語言的知名人士，沒有人不愿聽她的故事，沒有人不被她的故事所感動所震撼，。許多人因此被受鼓舞，克服重重困難，達到夢寐以求的目的。
我們為自己搭一座渡水的木橋，在低洼處填一些灰渣。這些不都是在幫助自己嗎？但同時不也是在幫助別人呢？我們懂得了幫助自己才懂助別人。盲人稔知自己目不能見，在夜里行走有諸多危險，會被人撞倒，會被車撞翻……他為了保護自己帶上手電筒，讓別人看見他。這既避免了別人撞上自己，又為別人提供了光照，何樂而不為呢？所以我們懂得幫助自己才能幫助別人。
有的人自怨出生貧寒，身份卑微，頭腦愚鈍，不能干什么大事，整天像乞食的小狗等待別人的'幫助，更有甚者自暴自棄，自甘墮落。這樣只會成為一個在街頭閑逛無所事事的窮漢，到頭來只會危害他人，危害社會。他們不懂得幫助自己，更不用說幫助別人。我們想要生活有意義，就必須自助。別人不能幫助自己，我們自己幫助自己。我們雖然不能像牛頓，愛迪生一樣卓越，至少我們可以做到嚴于律已，不敗壞國家風氣。做一個良好公民。國家就會少一個無用的人，多一個為國家出力的人。我們要知道即使我們只是向前行進了一點點，在他人看來都是一個莫大的鼓勵。
自助即助人，愿所有處于逆境中的人們，不要迷茫徘徊，勇于自助，幫助他人。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇九
小丹，是我最好的朋友，她，喜歡樂于助人。她長著一個長方形的臉蛋，一雙炯炯有神的眼睛，一個小小的櫻桃似的小嘴巴，長得瘦高瘦高的，很漂亮!她最大的優點就是――樂于助人。有一天，我和小丹去附近的公園玩。正當我們玩得盡興的時候，突然，我的腳踩空被一顆釘子扎到了，血不停地向外“冒”，嚇的我哇哇大叫。小丹連忙把隨身帶的面巾紙給我包扎上，可血還是不停地向外流。小丹不慌不忙地解下她生日時媽媽送給她的粉紅色的.圍巾，我知道這條圍巾是她最喜歡的一條。便說:“小丹，這條圍巾可是你最喜歡的啊!”小丹笑著說:“沒事，你的腳要緊。”我聽后，眼眶紅紅的!“血終于止了!”小丹高興的叫起來。然后扶著我回家。
回到家中，媽媽見我一瘸一拐的，很奇怪。便問:“孩子，你怎么了?”我焦急地說:“我的腳被釘子扎到了，好痛啊，多虧了小丹。”媽媽連忙找來消毒水，再擦上藥膏，最后再用紗布包上，這樣就包扎好了!最后，再向小丹說了一句謝謝，她依然說誰叫我們是朋友嘛!
這就是樂于助人的小丹，我們應該向她學習!
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十
心理輔導“助人自助”模式，也就是形成教師、社團、學生三位一體的自我幫扶體系。主要分為橫、縱兩方面體系。
第一，學生組織的制度化。心理輔導工作可以發揮“從群眾中來，到群眾中去”的特色，在校范圍形成如同學生會一樣的學生機構。以海南大學儋州校區為例，該校區主要組建心理聯會，根據職責不同分為主席、管理部、策劃部、宣傳部、信息部、辦公室等部門，由心理輔導老師指導。同時，形成較為緊密的合作制度，如管理部門主要是對全院每個班級心理委員的任免，組織各班心理委員開展學生心理狀況調查或心理主題班會及活動；信息部主要收集全院學生微信、qq、博客等網絡信息方式，并每天開展網絡宣傳和學生網絡信息收集，學生在網絡上的留言、吐槽、心情表露等等信息將作為信息部的關注對象；宣傳部門負責對心理健康知識宣傳，心理方面周報的出版以及策劃部門對于心理健康活動的設計策劃和心理健康月刊的設計和出版。同時，辦公室在心理輔導老師的指導下建立較為有效的聘用制度、管理制度、獎懲制度、學生心理信息保密制度等等條款制度。從而形成較為完善的學生心理健康工作組織機構。
第二，專業培訓課程和咨詢相關專業知識講座的設立。在心理輔導教師的協助下，讓專業的`心理學博士或者心理專家、醫生、教授定期對學生干部進行較為專業的指導，講授的內容主要是學生心理保健，學生一般心理問題的咨詢和開導等，主要培養心理健康學生干部一般咨詢技巧和與學生談話、溝通技巧，使得心理健康學生干部能解決如學生交際矛盾，一般的學習問題、生活焦慮問題，戀愛心理問題等較為淺層次的一般心理問題。以心理咨詢和心理知識入手，讓學生干部參與學生日常生活、學習問題之中，使得學生日常生活中的小問題，小矛盾得到更有效的疏導，使得心理輔導工作達到廣泛性和發展性。
第三，心理健康宣傳工作的開展。每學期設立心理健康宣傳月，在該月開展各種心理健康方面活動，以班級為單位，以學生宿舍為主要核心，開展各種比賽，辯論賽，主題班會等，營造較為濃厚的校園氛圍。以海南大學儋州校區為例，在每年5月開展“5.25心理健康活動月”，每年11月開展“感恩社會、感恩生活活動月”，活動月中，以心理學生干部為主要號召者，各班心理委員為主要組織者，讓全院學生都能參與其中，達到心理健康知識普及和宣傳效果。
第一，預警機制的建立。每學期定期進行心理普查，利用（scl—90）和（upi）等心理調查量表對全院學生進行專業技術調查，形成較為完整的個人學生心理靜態數據庫，在絕對保密的前提下，對所調查學生進行關注等級的分類，形成一般關注，重點注意等層次分類，由分管輔導老師直接管理。與此同時，充分利用班級心理委員的作用，每個周定時向相關學生機構部門上交班級學生心理狀況表，由相關學生干部進行整理并上報心理輔導老師，然后落實到各班班主任，對相關學生進行暗地的關注和幫扶，在整個過程中，都以保密的形態進行，并在每個的上報數據進行動態分析，促成建立學生心理健康動態數據庫，結合學生靜態數據，形成個體學生心理狀況數據加以保存。
第二，干預機制的完善。以高校心理咨詢室為主要場地，心理專家或醫生負責咨詢任務，通過網絡、電話和現場咨詢，重點針對較為深層次的學生心理問題或疾病，對來訪學生進行幫扶和治療。同時，心理健康學生干部同樣負責咨詢任務，這些任務主要是對專業心理醫生或者心理老師輔導過的學生數據進行整理和反饋，通過后續的跟蹤關注，配合相關心理醫生或老師進行心理治療和幫扶。
第三，輿論氛圍營造機制。主要通過心理健康保健知識宣傳和心理調試知識技巧宣傳，達到學生“自我幫扶”能力的提高，辦理與心理健康相關的周報、月刊和校園電臺廣播，讓心理委員和心理健康學生組織主要參與編輯，廣泛收集學生心情文章和積極樂觀的學生自創作品，形成學生心理健康宣傳人人參與，人人受益的模式。通過“助人自助”模式橫向、縱向體系建立，形成學生幫扶學生的模式。切實針對學生心理發展性，著重關注學生日常學習、生活心理發展狀況，以學生為“主角”，“通過幫助學生獲得、解釋、組織和轉換大量的信息來促進學習以解決實際生活中的問題。”真正實現高效心理輔導工作深入學生個體，達到心理輔導工作高效性和發展性。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十一
活動目的：
在春花爛漫的三月，學校少先隊大隊部根據這月里節日的特點，以“助人自助暖心田”為主題，開展豐富多彩的活動，在活動中，要使每個隊員都懂得：在關愛別人的時候，同時也會讓愛溫暖著彼此的心靈，在愛護綠化的同時，大自然也會讓我們共享它的快樂的。通過活動培養隊員保護自己、關心家人、關愛他人、愛護綠化、熱愛大自然的意識與習慣。
助人篇。
三月五日，是傳統的學雷鋒日，讓我們用自己的行動關心周圍每一個需要我們關心的人，讓雷鋒精神永記心頭。
1.利用三月三日的隊會做好活動前動員工作，在活動中，讓隊員們講講雷鋒的故事，談談“學雷鋒”的準備，唱唱有關雷鋒的歌曲，讀讀有關雷鋒的詩歌。
2.各中隊利用各種形式在隊員中間開展“手拉手”活動。可以是學習好的。
同學幫助學習有困難的同學改掉一個學習上的`壞習慣；可以是動手能力強的同學幫助動手能力弱的同學完成一件手工作品；還可以有組織很多很多同學之間的互相幫助的活動。
3.利用班隊會、宣傳欄宣傳好人好事。請曾經幫助過別人的同學談談自己。
的感受，也可以請被幫助過的同學談談自己的感想。把好的感想寫下來，選出三、四篇投到廣播站的稿件箱內。
4.出好一期以本月的節日為教育主題的黑板報。
綠化篇。
1．在校園、社區或家庭種下小樹、花草，學會種植花卉、樹木的基本方式，讓這些植物陪伴我們一起成長，讓我們的家園遠離喧鬧和沙塵。
2．各中隊以小隊為單位，成立“護綠小天使俱樂部”。了解校園有關植物。
3．舉辦有關水資源的講座，使隊員們珍惜水資源，重視環保工作，掀起做環保小衛士的活動高潮。
溫情篇。
母愛，永遠是我們心中最溫暖的話題。三月八日，婦女節來臨之際，讓我們用行動來關心母親。
1．向母親了解給自己取名的含義，及其中蘊涵的期望；了解自己小時候的故事，體會母親的養育之恩，低年級同學可利用班隊會交流，中高年級同學寫一篇以“母愛”為話題的作文。各中隊挑選三、四篇作文祥紅領巾廣播站投稿。
2、收集古今中外有關“母愛”的名言、詩句，制成卡片，送給母親。
3、主動做家務，給母親一份驚喜。
4、陪母親聊天，在交流中加深感情。
自護篇。
三月的最后一個星期一，是全國中小學生的“安全教育日”，我們將繼續深化拓展“中國少年兒童平安行動”，以音像、錄象、網絡、宣傳等有效活動為載體，開展預防少年兒童意外傷害、保護少年兒童的生命安全和身體健康。同時，也教會隊員們一些自救自護的知識，使他們懂得學會保護自己。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十二
助人自助是一種具有人文關懷的行為，意味著在幫助他人的同時也幫助自己，讓自己實現更好的發展。通過參與助人活動，我深深地感受到了助人自助的重要性并從中汲取了許多心得體會。
第二段：助人行為促進社會進步。
助人不僅僅是為他人解決困難，更是為社會帶來進步。通過助人行為，我們可以推動社會的良性發展。例如，參與慈善組織的工作，可以為貧困群體提供物資和幫助，改善他們的生活狀況，并激勵他們在困境中保持樂觀和積極的態度。在助人的過程中，我們也會了解到社會發展中存在的問題，并思考可能的解決辦法，從而積極參與社會建設。
第三段：助人行為促進個人成長。
助人自助也能夠促進個人成長。通過主動參與助人活動，我們能夠鍛煉自己的社交能力、溝通能力和解決問題的能力。在幫助他人解決困難的過程中，我們會面臨各種挑戰和困難，例如如何平衡個人時間和幫助他人的任務等。通過克服這些困難，我們能夠更好地理解自己的能力和限制，同時也學會與他人進行有效的合作和協調。助人行為既是對他人的貢獻，也是對自己的成長。
第四段：助人自助與自我實現相互促進。
助人自助不僅僅是為了幫助他人，也是為了實現自己更全面的發展。通過助人行為，我們可以鍛煉自己的專業技能和才能，為自己的職業發展打下堅實的基礎。同時，通過對他人的幫助，我們能夠獲得他人的認可和尊重，進一步提升自己的自信心和自我價值感。助人自助既是對他人的回報，也是對自己的肯定，促使我們不斷追求卓越和完善自己。
第五段：結論。
助人自助是一種美德和行為準則，通過助人行為我們既可以促進社會的進步，也能夠推動個人的成長和實現。在今后的生活和工作中，我將繼續堅持助人自助的原則，積極參與各種有意義的助人活動，并將助人自助的理念傳遞給更多的人，共同構建一個和諧進步的社會。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十三
人類社會是一個互助共生的社會，每個人都需要幫助他人，也需要他人的幫助。然而，在助人中，我們不僅能夠為他人帶來改變，還能夠在自己的助人過程中得到成長與收獲。通過助人自助實踐，我深感身心的成長與滿足，從中我汲取了許多寶貴的心得體會。
首先，助人自助實踐對于增進互助與團隊合作精神至關重要。在實踐中，我發現，只有主動與他人建立聯系、樂于助人，才能夠獲得他人的支持與幫助。在這個過程中，我體會到了團隊合作的重要性。通過與他人合作，共同解決問題，我學會了傾聽他人的聲音，了解不同觀點，從而形成更加全面的解決方案。同時，在團隊合作中，我也學會了尊重他人、信任他人，從而更好地協調與合作。
其次，助人自助實踐能夠培養自我反思的能力。在幫助他人解決問題的過程中，我不僅會思考如何解決他人的困難，還會反思自己的行為是否恰當、是否能夠滿足他人的需求。這種自我反思的過程，幫助我認識到自己的不足之處，并主動尋求改進與提升。通過不斷反思自我，在幫助他人的同時，我也在發現并完善自己。
此外，助人自助實踐還能夠培養并發展我們的人際交往能力。在我們幫助他人的同時，我們必須與他人進行有效的溝通與交流。在這個過程中，我們需要學會傾聽、理解與表達，以便更好地理解他人的需求與困難，給予恰當的幫助與支持。通過與他人的接觸與交流，我學會了與人為善、關心他人，培養了良好的人際關系，提升了自己的人際交往能力。
再次，助人自助實踐對于培養我們的責任感與自信心至關重要。在解決他人問題的過程中，我們必須對自己的能力有信心，并且擔負起自己的責任。助人的過程中，我不斷面對困難與挑戰，解決問題的能力也在不斷提升。通過解決問題的實踐，我對于自己的能力產生了更加深刻的認識，提升了自己的自信心。同時，我還明白到幫助他人是一份重要的責任，這種責任感讓我更加堅定地投入到助人的行動中。
最后，助人自助實踐對于培養我們的積極心態與樂觀態度至關重要。在我們幫助他人解決問題的過程中，可能會遇到許多困難與挫折。面對這些困難與挫折，我們需要保持樂觀與積極的心態，堅持下去。通過助人中的困難與挫折，我明白到困難只是改變與挑戰門檻的一種形式，只要經過努力，就能夠克服。這種積極心態與樂觀態度，幫助我在助人的過程中堅持不懈，解決問題，從而獲得更多的成長與滿足。
綜上所述，通過助人自助實踐，我深刻領悟到了團隊合作的重要性，培養了自我反思的能力，發展了人際交往能力，培養了責任感與自信心，并且塑造了積極心態與樂觀態度。助人自助實踐不僅讓我在幫助他人的過程中實現自我價值，也讓我在成為更好的自己的道路上獲得了寶貴的經驗與體會。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十四
現在，似乎不再是一個助人為樂的世界了。不知道是不是我自個兒產生的錯覺，還是本就是我錯看了這個世界。
就拿今天那個朋友圈里水滴籌的事情來說，有的人只是看了看就掃過去了，有的人只是點了個贊就走了。原本要籌五萬塊錢的，截止到現在已經籌到了五分之一。我看到朋友發了這條朋友圈之后，自己先是捐完了十元錢之后，就幫忙轉發了。
其實，我和她是有共同的微信好友的，但是其他人似乎都沒有幫忙轉發。所以當她看到我幫忙轉發的消息后，還私信了我：“謝謝你！”其實，在我看來，這不過就是一件舉手之勞的小事而已。我也不明白她為什么要向我說謝謝，但是之后我似乎慢慢地明白了，有些人連轉發的舉手之勞也不愿意。我突然間發現，這個社會似乎在變得越來越冷漠了。
別人有沒有錢看病真的一點兒也不關自己的事情，像我這樣還能夠看到別人需要幫助還會捐款以及轉發朋友圈的人已經少之甚少了。我在想：“我們的社會越來越發達，難道我們的公民已經變得越來越冷漠了嗎？這個社會莫非真的是向錢看的嗎？”
幫助別人，我們似乎越來越感受不到內心的快樂了。難道真的是人心越來越冷漠了嗎？其實，不過就是付出與回報不對等罷了。有人付出了自己的好，卻被別人漠視了。我們似乎越來越不懂得感恩，越來越忘了別人對我們的好。就像我上次一個人幫全寢室里的人搬好了書，從16棟搬到20棟的五樓，這段路程的艱辛不說也猜得到。
后來，室友們都回來了，沒有一個人向我道謝，似乎幫她們搬書是我理所當然的事情。于是，我也不想多說什么了。畢竟以后大家還要繼續住在同一個屋檐下。有的時候，我也感受到了，助人不再為樂了。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十五
“哎呀，怎么這么難寫啊!”我又氣憤又無奈的說道。媽媽看見了安慰地說道：“怎么了?”我低著頭埋怨地說：“還不是老師啊!偏要我們寫什么關于做什么好人好事的作文，可是我怎么知道該怎么寫啊!”媽媽耐心地說：“你出去逛逛也許就知道也說不一定啊!所以你出去看看吧。”我眼睛一亮：“真的啊!那我現在就出去”說著我就往外跑。
“到底哪里有好人好事啊!。”一邊說著我一邊四面八方地瞧著。走著走著，不知道何時已經走到一條小巷子里了，我四處往了往，我看沒有什么，于是我正想轉身離去時，耳邊響起了木棒叩擊石頭的聲音，于是我朝方向的來源往去，只看見了一個滿頭白發略顯憔悴的一位老人，我不禁的同情這位老人。我仔細看著老人好像老人不知道我在一樣，于是我有點明白了，這時我更加的同情這位老人了，看著老人前去進入另一個房子時一直找不到門所有手在粗糙的墻上胡亂的摸著，我這時上前扶著老人，帶著她來到她想去的房子里。這時老人兩眉一皺，這時我解釋道：“老婆婆我并不是什么壞人，我只是出來逛逛看到老婆婆您……”我說到這時我欲言又止，老婆婆這下放下心來，老婆婆見我這樣可能也猜出了我為何，然后親切地說：“孩子，謝謝你了”我摸著頭笑著說：“這是我應該做的，再說了老師說要好好發揚雷鋒精神嘛!我這不就是在發揚光大嗎?”老婆婆笑了笑便用木棒叩擊著冷硬的石頭上，我正想上前扶著老婆婆時，老婆婆說：“孩子，你在這里等等，我馬上就來了。”我不解的說了一聲：“哦”
~~。
”我說，老婆婆用她粗糙的手摸著我的手把蘋果遞到我手里說：“拿著，拿著，不要再客氣了。”我笑著說：“好吧，謝謝你了老婆婆。”老婆婆笑了笑邀我坐下。我也不好意思的再拒絕了。
~~。
~~。
”老婆婆欲言又止，我看了看老婆婆神情有點怪說：“老婆婆有什么要說嗎?”老婆婆急忙說道：“沒什么，快回去吧，再不走只怕你媽媽來找你了”我笑著說：“恩恩。”于是，我跑了回去。回去時我的心里樂滋滋。難道這就是幫助人的快樂嗎?
一回到家我馬上提筆就寫作文，我的思路很清晰很流暢所以寫起作文來也像是“下筆如有神”一般啊!
現在我很喜歡幫助別人了，因為我會感到很快樂。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十六
“助人自助”這個詞匯并不陌生，它源于我國古代的儒家思想，是一種精神和行為規范。近年來，作為一種價值觀和表現形式，它逐漸深入人心。事實上，“助人自助”不僅可以讓我們感受到收獲幸福的快樂，更重要的是，它能夠幫助我們推動自身的成長和進步。在生活中，我們時不時地遇到一些突如其來的困難，但是，只要我們在助人的過程中保持開放的心態，自身成長與收獲將是不可意想的。
第二段：探究。
作為當代時代的一股潮流，“助人自助”所帶來的收益是不容小覷的。無論是幫助他人的過程中，還是得到他人的幫助，都能夠推動我們自身的成長，甚至可以讓我們對未來更加清晰的規劃與相信。當我們助人時，我們不必要求回報，我們助人的過程，是一個提升自我價值的體驗。在這個過程中，我們通過讓別人受益，實現了自己的價值目標。同時，當我們得到他人的幫助時，我們又可以感受到彼此之間的真誠和善意，激發我們內心的正能量。
第三段：分享。
在我的生活中，有一次幫助他人的經歷，給我留下了深刻的印象。那時我一個偶然的機會認識了一個失業的爺爺。他在家無所事事，每天過得很無聊，精神也變得很抑郁。我開始在外面工作，有空時便會去看望他，聊天，給他帶些水果，小禮品等等。最開始，我可以清晰地感受到他對我的這些小舉動并不感冒，但是隨著時間的推移，他變得越來越開心，對我的到訪也變得越來越期待。最后，他甚至開始主動聯系我，向我傾訴他的心事，有時我們還會去附近的公園散散步。我從他眼中看到了信任，喜悅和滿足，我感到自己在這個時刻得到了自我認同。
第四段：反思。
“助人自助”是一種相互傾聽，互相幫助的生活方式，無論在幫助他人，或者從他人那里獲得幫助的過程中，我們可以學到很多社交技巧和精神素質等，修改自己差點以及不足之處，提高溝通和解決問題的能力。同時，也能為他人的幸福貢獻一份力量，增加人際間的尊重、信任和理解。而在這個過程中，還能更多地認識和發掘自己的價值，獲得自信心。
第五段：總結。
在當代社會，“助人自助”的理念日益成為人們推崇和傳承的精神。我們應該時刻保持開放的心態，用一份溫暖的心態去傾聽他人的話語，去感受別人的情緒變化，在助人的同時，也不斷地推動自我成長與進步。總之，“助人自助”這種精神是一個永恒的主題，在我們的生活中助力與自助是不可分割的，一旦他們緊密有機地融合起來，我們會在日后得到更多的影響，為我們的成長和幸福的提升打下更加堅實的基礎。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十七
第一段：介紹助人自助的重要性（200字）。
助人自助，是指在幫助他人的同時，也能幫助自己成長，提升自我價值和個人素養。這種態度和行為，不僅能夠使我們與他人建立起互助關系，還能夠讓我們有更多的機會了解和感受到他人的需求，培養同理心和責任感。然而，助人自助并沒有年齡限制，無論是在校學生還是社會工作者，都可以通過自己的力量，為社會貢獻一份力量。
助人的方式和途徑多種多樣。首先，我們可以通過志愿者活動參與社區服務，在不同的群體中提供援助，幫助弱勢群體改善生活條件。此外，我們還可以積極參與公益項目，捐獻物資或資金，支持教育、環保、災區救援等相關事業。此外，一些簡單的小舉動也能夠助人自助，比如幫助老人過馬路、給需要的人提供幫助，這些小善舉雖不起眼，卻蘊含著無限的人道主義精神。
第三段：助人自助帶來的個人成長和價值實現（300字）。
助人自助不僅可以幫助別人，也能給自己帶來很多好處。首先，助人可以擴展我們的社交圈，與更多的人接觸，結交新朋友。這不僅能夠帶來更多的機會，也能夠讓我們在與他人的交流中學到更多的知識和技能。同時，助人也培養了我們的同理心和責任感，使我們更加關心他人的感受和需要，鍛煉了解決問題的能力。通過助人自助，我們不僅為他人帶來快樂和幫助，也能夠發現和挖掘自己的潛力和價值。
第四段：助人自助帶來的人際關系改善和社會進步（300字）。
助人自助的精神不僅可以改善個人，也能夠改善人際關系和社會。通過幫助他人，我們建立起互助關系，促進社區的和諧發展。而在助人的過程中，我們也會獲得他人的認可和贊賞，進而加強我們與他人的溝通和合作，提高工作效率。此外，助人自助也能夠激發他人的助人之心，在社會上形成良性循環，推動社會進步并樹立良好的價值觀。助人自助的精神意義深遠，能夠讓我們感受到共同體意識和社會責任，并為構建和諧社會作出貢獻。
第五段：總結并呼吁更多人參與助人自助行動（200字）。
助人自助是一種偉大的行為，它不僅能夠幫助他人，更能夠讓我們成為更好的自己。通過助人，我們能夠提升自己的發展，實現個人價值，并積極參與社會的發展建設。因此，我呼吁并鼓勵更多的人能夠加入到助人自助的行列中來。無論是大力支持公益事業，還是簡單的小善舉，都能夠使我們成為更加溫暖、樂觀、包容的人，讓愛和善意彌散在社會的每個角落。讓我們心懷感恩和善良，傳遞關愛和溫暖，共同創造一個更美好的世界。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十八
在我們的生活中，助人自助是一種非常重要的價值觀。它可以讓我們更好地發揮自己的能力，同時也可以幫助他人實現他們的目標。在長期的實踐中，我領悟到了一些助人自助的心得和體會，并希望通過此文與大家分享。
2.真心實意的幫助他人。
在助人自助中，真心實意的幫助他人是非常重要的。我們應該盡量了解他人的需求，積極地幫助他們，而不是把自己的想法強加給他們。當我們幫助他人時，要從他們的角度出發，尊重他們的意愿，并提供詳細的幫助方案。在實踐中，我發現當我真心實意地幫助他人時，不僅可以提高他們的滿意度，也可以為我的心靈帶來一份愉悅。
3.把握機遇，挖掘自己的潛力。
助人自助并不意味著把所有的精力都放在別人身上，而是要把握機遇，挖掘自己的潛力。當我們遇到人生的挑戰時，我們應該嘗試提高自己的能力，以更好地應對這些挑戰。我發現，當我提高了自己的能力并把它們應用到實踐中時，我不僅可以解決自己的困難，同時也可以更好地服務他人。
4.與他人合作，實現共贏。
助人自助并不意味著孤軍奮戰，相反，它需要與他人合作，實現共贏。當我們幫助他人時，我們應該尋求與他人合作的機會，共同實現更大的價值。在實踐中，我發現，當我與他人合作時，我可以從他們的經驗中學到很多知識，并提高自己的專業水平。同樣地，當我能夠為他們提供幫助時，也增進了我們之間的友誼。
5.持續努力，不斷進步。
助人自助需要持續努力，不斷進步。我們需要認識到自己的不足，并努力提高自己的能力，以便更好地服務他人。只有在不斷學習、不斷進步的基礎上，我們才能更好地幫助他人，創造更大的價值。通過長期的實踐，我體會到了持續努力的重要性，也發現了進步所帶來的愉悅與成就感。
6.結論。
總之，助人自助是一種非常重要的價值觀，它可以讓我們更好地發揮自己的能力，同時也可以幫助他人實現他們的目標。在實踐中，我們應該真心實意地幫助他人，把握機遇，挖掘自己的潛力，與他人合作，實現共贏，持續努力，不斷進步。相信在不斷的實踐中，我們可以更好地理解和運用這一價值觀。
助人與自助助人與自助（優秀19篇）篇十九
助人自助是一種積極向上的人生態度和價值觀，是一種關注他人同時也關注自己的生活方式。我深深認識到，助人不僅能給予他人幫助，更能夠增進自己的成長與發展。在過去的日子里，通過幫助他人，我收獲了很多，并不斷體悟到一些重要的心得體會。
第二段：理解他人需求。
助人自助的第一步是理解他人的需求。每個人都有自己的困擾和挑戰，而作為助人者，我們應該以耐心和愛心去了解他們的需求。在幫助朋友時，我常常運用傾聽技巧，主動詢問對方的困惑，并積極給予建議。通過理解他們的想法和感受，我才能更好地提供適合他們的幫助，進而實現他們的自助。
第三段：積極主動提供幫助。
助人自助并不僅僅是理解他人的需求，更要積極主動地提供幫助。我常常在日常生活中尋找機會，主動伸出援手。比如，看到鄰居家的老人提重物感到吃力，我會主動上前幫忙；看到有人遇到了困難，我會毫不猶豫地提供幫助。通過積極行動，我實踐了助人自助的理念，并感受到了幫助他人的快樂。
第四段：不求回報的付出。
助人自助的本質是無私的付出。盡管我們常常希望他人對我們的幫助表示感激或回報，但在助人自助的過程中，我學會了不計較回報的重要性。助人的初衷應是出于內心的善意和愿望，而不是出于名利或功利。我發現，只有在不求回報的付出中，我才能夠真正感受到心靈的喜悅和滿足。
第五段：心得總結。
通過長期的實踐和總結，我深刻認識到助人自助是一條通往自我完善的道路。助人能夠培養出我們的同理心和寬容心，不僅讓我們的心靈變得更加溫暖，也能夠幫助我們理解自己和他人。在助人的過程中，我們還能夠學習到許多不同的技能和知識，提升自己的能力。助人自助讓我們在面對人生困境時能更加勇敢和堅強，同時也獲得了成為更好的自己的機會。
總結：
助人自助是一種充滿愛和責任感的行為，它不僅能給予他人幫助，還能讓我們自己獲得成長與滿足。通過理解他人的需求、積極主動提供幫助、不求回報的付出，我們能在助人的過程中成為更好的人。讓我們牢記助人自助的價值，將其融入日常生活，共同建設一個互助和諧的社會。