在新的學期即將開始之際，我們需要制定一份詳細的教學工作計劃，以確保教學目標的順利實現。下面是一些經過實際教學實踐驗證的教學工作計劃范文，供教師們參考和借鑒。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇一
現代教學論認為，在教學過程中，學生是學習的主體，教師是學習的組織者，引導者，教學的一切活動都必須以強調學生的主動性，積極性為出發點；根據這一教學理念，結合本節課的內容特點和學生的年齡特征，本節課我將從教材分析，學情分析，教學目標等幾個方面加以說明：
本課以“健康第一”為指導思想，在新課標的運動技能目標引導下對教學內容進行靈活的處理，以學生的運動興趣為出發點，關注學生個體發展，并引導學生自主探究學習、獨立思考，以學生發展為中心，注重學生學習能力的培養。本節課讓學生在練習中帶著問題主動去思考，激發學生學習興趣，提高學生的學習能力。
教材是教師執教的依據也是學生學習的依據，首先我談一談我對教材的分析和理解。跨欄跑的關鍵技術環節選自普通高中課程標準實驗教科書《體育與健康》全一冊。通過學習本課內容能夠發展速度、力量等身體素質。跨欄跑的關鍵技術環節是田徑運動中的競賽項目，由起跑至第一欄技術、欄間跑技術、全程跨欄跑技術構成。跨欄跑的關鍵技術環節是影響跨欄跑成績的重中之重。
教學必須符合學生的天性和身心發展規律，才能做到因材施教。下面我談一談我對學情的分析。此次授課對象為水平五的學生，之前學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。
在吃透教材、了解學情的基礎上我的教學目標設計如下：
【知識與技能】。
能說出跨欄跑的關鍵技術環節動作要領，能夠應用到比賽當中。
【過程與方法】。
通過學習跨欄跑的關鍵技術環節發展力量、速度等身體素質。
【情感態度與價值觀】。
通過本課培養學生勇敢、果斷、克服困難的頑強意志品質。享受到田徑運動的樂趣，提高學生對田徑運動的熱愛。
為了順利達成教學目標我將教學重難點設計如下：
【重點】。
能夠熟練運用小、大、中的欄間步技術。
【難點】。
起跨腿蹬、展、拉。擺動腿，抬、伸、壓。
為了突出重點解決難點我采用的教學方法是講解示范法、糾正錯誤法、觀察評價法。
采用的學習方法是探究法、觀察法，分組練習法。
在做好充分準備之后我的教學過程共分為4個部分。
（一）開始部分。
1、課堂常規：體委整隊，報告人數，師生問好，教師簡要介紹教學內容，檢查服裝，安排見習生。然后我會進行明星導入：相信大家都知道我國著名跨欄運動員劉翔。劉翔在跨欄比賽中多次取得良好的成績，為我們國家拿到過很多榮譽。今天我們要學習的技能就是跨欄跑的關鍵技術環節，希望大家認真練習。以后也能像劉翔一樣稱為國人驕傲的運動員。
2、隊列隊形練習：進行行進間轉法練習。
【教學意圖】調整學生的狀態，迅速融入到課堂的.氣氛當中，并明確本節的學習目標。隊列練習進一步集中學生的注意力，使身心都做好上課準備。
（二）準備部分。
1、50米腳內側運球折返跑。
方法：以腳內側踢球的方式運球50米，到達終點運球返回。要求：踢球力量要小不能擊球超過5米。
2、徒手操：頭部運動、擴胸運動、腰部運動、膝關節運動、弓步壓腿、踝腕關節運動。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：動作標準，到位，充分活動各關節。
【教學意圖】課前充分活動關節能達到熱身的效果，降低肌肉粘滯性，加大關節靈活性，避免運動損傷。也為新授技術的學習奠定基礎。
（三）基本部分。
1、示范。
提問：注意觀察老師跨欄時哪個腿先過欄和欄間的步幅是怎樣的？
學生回答：左腿先過欄。欄間用了三步。
教師加以表揚，幫助同學建立初步的動作表象。
2、講解。
動作要點：擺動腿是大小腿折疊后前擺過欄準備著地的腿。起跨腿指支撐蹬地起跨的腿。跨欄步技術包括起跨攻欄和騰空過欄兩個過程。起跨攻欄技術：起跨是指從起跨腳踏上起跨點到后蹬結束離地時止的整個支撐過程。起跨前應該保持較高的身體重心位置，起跨腿后蹬要迅速有力，蹬地結束瞬間起跨腿髖、膝、踝關節充分伸展，上體前傾，擺腿異側臂也前伸。
騰空過欄技術：騰空過欄是從起跨腿離開地面到過欄后擺動腿著地為止的技術階段。
欄間跑的主要任務：是盡可能地加快欄間跑節奏，準確地運用欄間距離，提高跑速，為順利跨過下一欄創造有利條件。
欄間跑技術特點：重心高、頻率快、節奏強，欄間三步步長的比例大小是小、大、中。
3、練習。
（1）左腿在前呈“跨欄坐”姿勢練習。教師巡視，個別糾錯。組織教學：四路縱隊，成體操隊形散開。
（2）欄側練習，使欄架在擺動腿一側，用小步跑至欄前，支撐腿蹬地，送髖向前，擺動腿屈膝高抬后，小腿前擺過欄后，以大腿用力下壓落地，繼續跑進至下一個欄。
（3）欄上練習，降低欄架高度，學生在欄上練習跨欄動作。克服恐懼心理。
（4）欄間步練習，教師強調欄間三步分別是小、大、中。學生原地練習步幅3分鐘，然后依次進行跨欄練習。教師糾正學生步幅問題。
【教學意圖】通過從簡到繁，從易到難的遞進方式可以幫助學生快速掌握本課內容。
方法：將學生分為四組，每組派出一名隊員參加跨欄比賽。當第一組同學抵達終點的瞬間，組內第二名同學出發。依次進行。某一組所有人都抵達且率先達到終點為勝者。
【教學意圖】目的是檢驗學生的學習效果，是否80%以上學生掌握該技能。同時也可以達到鞏固的目的，學以致用。
（四）結束部分。
1、放松活動—放松操。
組織教學：四列橫隊體操隊形。
要求：放松活動，身心充分放松。
【教學意圖】在課堂學習的最后，為了使學生能夠從激烈的比賽狀態中過渡到相對穩定的狀態，緩解疲勞，我會組織學生進行放松操。
2、課堂小結：教師總結學練情況，表揚先進，激勵全體學生。
【教學意圖】檢驗本堂課教學目標的達成情況，為我的課后反思提供理論基礎。
3、宣布下課、師生再見、回收器材。
【教學意圖】培養學生的獨立品質。
練習密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；運動強度：中等偏上。
欄架若干個、田徑跑道場地。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇二
二、指導思想。
以育人為宗旨，緊緊圍繞“為了每位學生的發展”這一課改核心理念，切實貫徹“健康第一”的指導思想，以學生為本，實施素質教育。體育教學只有更好地落實“健康第一”的指導思想，才能真正地體現體育與健康課程的性質，使學生在掌握體育與健康課程基本知識和運動技能的同時，形成體育與健康的意識，養成良好的體育鍛煉習慣，培養終身體育觀，切實提高體質健康水平，真正實現身體、心理、社會適應的三維健康目標。“課程標準”確定了“起跑跨過第一個欄”“欄間跑”“全程跨欄跑”作為高中的教學內容。因此，在新課程改革背景下，在體育教學中，應根據學校的具體情況，致力于體育新課程改革，建設具有特色的課程模式，體現傳統項目學校的教育理念。
三、教學目標。
3.提高學生分析問題、解決問題的能力，消除畏懼心理，增強自信心和安全意識；
4.培養學生勇敢果斷、不畏困難、戰勝自我的意志品質和互助協作、積極進取的精神。
四、說教材。
根據“課程標準”的要求，欄間跑是高中學段跨欄跑的“知識點”，高一年級主要學習了“起跑跨過第一個欄”的技術，高二年級的跨欄跑教學要求進一步建立正確的動作概念，重點發展欄間跑和連續過欄的能力。本課組織以“50米快速跑中跨過5個低欄”的單元教學，共安排5課次，本課是第2次課。
欄間跑是指除去跨欄步以外的欄間距離跑部分。欄間距是固定的，因此欄間跑的節奏也就是每個欄間跑的步數也應是固定的，教學中通常采用三步或五步的欄間跑節奏。為了減緩“過欄”給跑帶來不利影響，采用比較合理的節奏跑過欄間的距離十分重要。從技術角度要求在欄間跑中要保持較高的身體重心，用前腳掌著地，加大后蹬用力和擺臂幅度，盡量加快動作的節奏，并為過下一欄做好必要的技術和心理準備。欄間跑的主要任務是發揮跑速，保持節奏，準備攻欄。
本課的教學重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術；教學難點是欄間跑的節奏，培養運動感覺。
五、學情分析。
此次授課對象為高二年級的.學生，學習過了快速跑、接力跑、耐久跑等其它田徑教學內容之后，身體素質基礎較以前更加扎實，身心發展逐漸成熟，具有了較高的運動能力，而且學生的觀察、思考、判斷和分析能力不斷提高，接受新事物的能力強，反應敏捷，參與體育運動的熱情比較強烈并具備了一定的運動基礎和自我保護能力。雖然高一時都學習過跨欄技術，但學生普遍對過欄技術掌握得不太熟練，仍有部分學生由于有過欄心理障礙，害怕受傷，不敢進行欄上練習，特別是女生尤為突出，雖然柔韌性較好，但力量相對較弱，動作幅度小，身體重心起伏不大，懼欄心理自然更強。為了增強學生的自信心，在第一次課教學中，利用了我國優秀跨欄選手劉翔、史冬鵬、紀偉等的“明星效應”激發了學生學習跨欄跑的熱情，使學生產生了強烈的好奇感，表現出了濃厚的興趣，因而為進一步學習跨欄跑技術打下了良好的基礎。
六、教法與學法。
1．教法。
主要采用講解法、直觀教學法、分解練習法、游戲競賽法、提問作答法、糾正錯誤法、表揚鼓勵法、分組練習法，分層遞進法等，充分發揮教師在教學過程中的主導作用。
2.教法策略。
（3）加強跨欄跑自主學習的研究；
（5）與短跑教學相結合，如：高抬腿跑、后蹬跑，加速跑30~50米，快速跑50~80米，重復跑60~100米等的教學與練習，發展學生的運動能力。
3.學法。
主要采用觀察法、表象訓練法、模仿練習法、分組練習法、合作學習法、重復練習法、自我評價法和小組評價法等，充分體現學生在學習過程中的主體作用，培養學生實踐能力和自我管理能力。
4.學法策略。
（2）指導學生采用多種練習手段，改進與提高運動技術水平；
（4）引導學生重視跨欄跑學練與思想品質的培養。
七、教學過程。
（一）準備部分（10~12分鐘）。
1.課堂常規（2分鐘）：提出要求，對學生進行紀律性和安全性教育，以利于教學的順利進行。
（1）體育委員整隊，清點人數，并向老師報告出勤情況；
（2）師生問好！
（3）老師宣布上課內容、目標和要求；
（4）檢查著裝；
（5）安排見習生。
2.準備活動（8~10分鐘）：通過組織慢跑熱身和自主熱身練習，使學生的主要肌肉和關節得到有效的活動，提高學生的神經興奮性，為基本部分教學做好身心準備。
（1）組織熱身：學生成二路縱隊在體育委員的帶領下繞田徑場慢跑400米；
（2）自主熱身：自由分組輪換，分別利用毽球、跳繩、足球、體操墊等器材在一定區域內進行活動。
（二）基本部分（30分鐘）。
1.欄間跑的具體教學步驟（25分鐘）：分組不輪換，采用直觀教學法和講解法，使學生在大腦皮層建立動作表象，采用分解練習法等對學生進行系統性教學，逐步使學生掌握正確的欄間跑技術，培養學生的欄間節奏感，提高障礙跑的運動能力。
（2）“跨欄坐”練習，練習2分鐘；
（3）欄間跑技術模仿練習，學會體會欄間跑的節奏，練習4~6次；
（4）行進間從欄側做連續擺動腿攻欄練習，練習3~5次；
（5）行進間從欄側做起跨腿的提拉過欄練習，練習3~5次；
（6）用適宜于自己的節奏，跑動中從欄側跨過3~5個欄，練習3~5次；
（7）用較合理的節奏，跑動中連續過5個欄，練習6~8次；
（8）分層練習：按能力分組，降低欄高或調整欄距或減少欄數。
學生練習時，教師巡回指導，調動學生進行自評和互評，及時給予表揚與鼓勵并糾正錯誤。
2.素質練習（5分鐘）：以上肢練習為主，分四組進行練習，各小組自主選擇練習內容和練習方式，可以合理利用有效教學資源，教師在旁觀察與指導。
（三）結束部分（3~5分鐘）。
有組織的結束教學活動，逐漸恢復學生身體機能，愉快地結束本課。
1.學生圍繞老師散點集合；
3.小結本課學習情況；
4.布置課外作業；
5.安排學生歸還器材；
6.師生再見（下課）。
八、運動負荷。
學生參與各項練習很積極，課堂氣氛活躍，順利完成了教學任務，課的教學目標基本實現。預計本次課的平均心率為130~140次/分，預計課的練習密度為35~40%，練習強度較大。
九、場地器材。
本次課在田徑場直跑道上進行，所需器材有欄架20個、體操墊4塊、跳繩8根、毽球10個、足球2個、掛圖10張、展板2塊、錄音機1臺、口哨1個、秒表1只。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇三
難點：探索適合自己的跨調高度，體驗挑戰自我帶來的快樂
1.熱身活動，尋寶激趣
通過創設尋找寶藏的情景，激發幼兒興趣，尋寶需要鍛煉好身體，繼而開展熱身運動。
2.請幼兒嘗試跨欄，掌握動作要領。
(1）分散練習，自主嘗試跨跳并交流分享（教師重點觀察幼兒是否成功跨欄以及如何跨欄）
(2）讓成功的幼兒做示范，師幼共同總結跨欄動作要領（跑跑跑，跑跑跑，前腳起跳深淺跨，后腳高抬跟上來，輕輕落地向前跑）
(3）教師平行示范后，請幼兒進行示范，找出優點與不足，加深對助跑跨跳動作的理解
(4）分散練習，嘗試用助跑跨跳的方法跨欄。
3.跨跳新高度
在“尋寶”大情景中創設，挑戰“荊棘林小路”。設計三種高度，每種高度幼兒都可以挑戰，幼兒選擇自己最有把握的高度開始，教師有指導性的建議幼兒選擇適宜自己的高度進行跨欄，并適當防護，保證幼兒安全。（關注個別幼兒的情況，允許暫時達不到要求的孩子選擇繞過或者不助跑跨過跨欄）
4.情景游戲：尋寶大闖關
(1）游戲：尋找“圖形卡”
規則：幼兒分為兩隊，連續助跑跨跳跨過六個障礙物，找到“圖形卡”，拿到圖形卡，從側面跑回，通過拍手的方式將力量傳給下一個小朋友，下一個小朋友繼續尋卡，全組的小朋友都拿到圖形卡，完善“圖形寶庫”后開啟第一道寶藏大門。
(2）游戲：尋找“數字卡”
5.放松活動：
通過分享寶藏，體驗獲得寶藏的不易，從而感受合作帶來的成就。
最后，簡單的放松動作，讓幼兒的肢體，肌肉得到放松。
1.在混齡區域活動的時候，可以將助跑跨跳的本領交給中班的小弟弟小妹妹
2.找一找生活中還有什么廢舊材料可以投放到戶外活動區中，可以讓我們玩助跑跨跳的游戲。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇四
1、教學內容：
（1）學習欄間跑。
（2）素質練習（自選）。
2、教材分析：
根據《大綱》要求，“欄間跑”是高二年級跨欄跑的“知識點”，組織“以50m快速跨過5個低欄”的單元教學，改進欄間跑的節奏，發展學生連續過欄和快速跑的運動能力。高一年級已經學習了“從起跑到第一欄”、“起跨過第一欄”的技術教學，高二年級的跨欄跑教學，應把鞏固學生連續過欄，改進欄間跑節奏作為教學的重點，緊密結合快速跑及快速跑的各種能力練習，發展學生跑的.能力，培養節奏感。本單元共五節課，本次課是第二次課，重點是改進跨欄步、學習欄間跑技術。難點是欄間跑的節奏，培養運動感覺。素質練習（自選）是課課練的內容之一，結合技巧練習，實現一物（墊子）多用，進一步發展學生的靈敏素質、柔韌、力量等身體素質。
3、學情分析：
本課教學對象為高二（理1）班學生。
（1）高中學生身心發展日趨成熟，已經具備了獨立思考、判斷、概括等能力，他們喜新、好奇、求趣。在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。
（2）女生具有動作幅度小、頻率快、向前性好、身體重心起伏不大等特點。
（3）該班學生組織紀律性和集體榮譽感強，且勤于思考、善于學習。但部分學生有過欄心理障礙。
（4）在剛結束的雅典奧運會上我國跨欄選手劉翔取得了歷史性的突破，學生對跨欄跑表現出一定的興趣。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇五
1、起跑至第一欄的技術與短跑基本相同，起跑至第一欄起跨點的一般采用8步起跨，起跑時應把起跨腳放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑時來得快。
2、過欄技術是跨欄技術的關鍵部分，它由起跨、騰空過欄和下欄著地等動作組成。
本課的教學對象是小學四年級學生，他們中的大多數體能較好、且活潑好動，但參與運動憑興致，有時顯得魯莽；少數學生因肥胖或體質單薄，基本活動能力較差，靈活、協調性也不好。而四年級學生畢竟有一定的體育技能儲備，他們不會滿足于簡單的障礙設置和活動形式。所以，本課將從安全教育入手，突出“巧”過障礙，積極促進學生形成一定的穿越障礙的技能水平。
1、接受現代跨欄技術的理論概念。
2、學生能在練習中體現出靈巧與全身協調，發展速度、耐力等體能；強調“擺動腿”。
3、心理素質的培養，能在同伴的鼓勵下克服過障礙時的恐懼心理，在小組團結協作中克服困難、拼搏爭先。
起跨腿登伸充分有力；擺動腿積極高抬下壓，攻欄腿異側臂積極前伸。
1跨欄坐：坐在地上做模仿過欄時腿部和手臂動作，以初步建立過欄時手、腿配合的技術概念，發展柔韌性。
2攻擺練習：模仿跨欄步上欄動作的練習，以學習掌握攻半時起跨腿充分蹬伸和擺動腿屈膝前擺高抬技術，提高積極攻欄意識。
3擺動腿過欄模仿練習（鞭打練習）：擺動腿前擺高抬積極下壓小腿前伸著地，以學習動腿模仿和過欄的動作。
4原地起跨腿提拉過欄練習：學習掌握起跨腿的過欄技術，提高髖關節的柔韌性和靈活性。
5跨欄步模仿練習：在走步中模仿兩腿的'過欄動作，以強化過欄時上、下肢協調配合的完整技術。
6欄側攻擺和提拉過欄練習：在走步中從欄側完成過欄動作。
7欄間節奏跑模仿過欄練習：初步建立三步過欄和跑欄的概念。
8擺動腿過欄：學習擺動腿的攻欄，鞭拉過欄技術。
9放松跑過欄：以中等速度跑進從欄側和欄上做完整跨欄動作，以掌握正確的過欄技術。
10起跑6～8步過第一欄：學習起跑上第一欄及跨欄技術。
11起跑過3～5個欄：強化起跑上第一欄、過欄及欄間跑相合技術。
12縮短欄距跨欄跑：提高欄間跑頻率和快速過欄、跨欄接的跑欄意識。
13重復跨欄跑：起跑過8～10個欄的重復訓練，訓練全過程技術和節奏。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇六
在一堂跨欄跑教學課上，我組織了學生第一次跨欄。我先利用圖片進行動作要領的講解，并做模仿練習。不過欄練習時，他們都做得很好，但是，學生一到過欄就不行了，都是跑到欄前停下，不敢跨。只有少數膽大的學生能過，但都是跳過欄。在體育課中，我們經常碰到這種現象，如不敢做有點難度的單杠、雙杠動作、不敢跳高、跳山羊、橫箱等等。究其原因，一是由于學生在心理上產生恐懼而造成的，二是對動作要領沒掌握、對自己沒信心。如何消除恐懼的心理呢？使學生更快更好地完成跨欄動作。我在教學中進行了探索。
一、教學片斷。
我讓學生觀看在課前各小組收集的跨欄跑優秀運動員的圖片、技術動作展示在同學面前，講講跨欄跑動作、比賽場面，優秀跨欄運動員的事跡等（從情感上獲得我要學跨欄跑渴望，從感性上認識什么是跨欄跑）。
讓學生說一說為什么“害怕”。針對“害怕”先讓學生討論什么是“害怕”？然后教師解釋“害怕”即“恐懼”，恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。恐懼心理的產生是隨著年齡的增長、生活經驗的.積累，自我保護意識增強而增強。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跨欄跑練習確實有危險，不小心碰在欄上要摔跤的，所以不敢在跑動中跨欄，而采用逃避的方法，停下來跨過去。這樣安全，不會受傷。
學習跨欄的動作，跨欄跑的關鍵是跨欄步和欄間跑技術，學生必須基本掌握這兩項技術，又如何才能讓學生克服恐懼心理，學好技術呢？我采用了兩大方法。一是安全措施，二是做比較，增強自信心。
學生選擇想出的方法進行嘗試練習（在練習過程中按思----練----思的程序反復練習，練完后再找出其成功和失敗的原因）。特別是用橡皮筋作跨欄練習（不怕摔跤），兩人一組拉直橡皮筋作“跨欄架”，排頭同學依次跨過一道道橡皮筋，跨到最后作“跨欄架”。學生在練習中不斷地提高高度，真是越跨越有勁（通過實踐從理性上認識跨欄跑，體驗運動樂趣）。
二、反思。
通過跨欄的教與學，我進行了反思：
1、培養了學生的問題意識。讓學生帶著疑問探索“跨欄跑”。它是一種探索意識，是創造的起點。使學生學會了學習技術動作的方法（替代物法、降低難度法等），拓寬學生學習動作的思路，為學習其他技術起到舉一反三的作用，培養了學生的創新精神。在探究過程中學生的研究能力和創新能力得到逐步提高。
2、培養了良好的心理品質和道德品質。學生通過反復練習技術，毅力增強了，勇氣增強了，克服了恐懼心理，信心增強了。通過互相交流、幫助，促進同學間合作，增進了友誼。培養了學生的合作意識和能力。融洽師生關系，教師通過示范、講解、保護幫助，提高師生親和力、信任感。為學生營造了一個平等和諧、友愛互助的人際環境。
3、由于上課時間有限，留給學生發展個性的時間與空間不夠，教師為學生創造練習環境，所需要的器材估計不足，影響了教學效果。應該在課前讓學生準備好所用器材。
4、沒能充分照顧到每個學生。少數學習困難的學生沒能根據自己的條件自主選擇練習，教師應重點幫助他們誘發創新思維，使他們找到適合自己的練習方法.
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇七
跨欄是是一項田徑運動，可以訓練跨跳能力和鍛煉膽量。對大班年齡段的孩子來說它既較難掌握又還比較枯燥。那么幼兒該如何面對這個挑戰而又不枯燥呢？我也想挑戰一下，于是設計了這節體育活動《小飛人》。在整個活動中我用游戲貫穿始終，在幫助幼兒掌握跨欄動作的一些基本要領時促進他們動作的發展和動作的協調性。
1.激發幼兒參與跨欄的興趣，并對此項運動產生興趣。
2.學習跨跳動作，體會跨跳的要領。
3.發展幼兒的腿部力量，提高動作的協調性和靈敏性。
控制節奏，協調跨越。
活動中幼兒的安全防護。
1.提供長短不同的紙棒若干根、小椅子、小獎牌。
2.保健醫生測量幼兒心率、活動量的表格。
一、準備活動
活動場地熱身運動：教師帶領幼兒進入活動場地，做熱身運動，活動手部、腿部等部位，消除活動的危險性，促進活動的正常進行。
二、學習跨欄
1.幼兒探索
幼兒用老師提供的椅子和紙棒個別或者分組自由選擇游戲玩法。（請個別幼兒示范，教師小結。）
2.動作要領：助跑要快，到起跨點時抬起跨腿向前用力跨出，后腳快速跟上，跨過后不可停頓，繼續向前跑。（教師示范）
3.引導幼兒嘗試跨一個欄，分散練習。（教師在幼兒的訓練過程中進行個別輔導和幫助）
4.分組練習跨幾個欄。（設置不同高度的欄，訓練幼兒連續跨跳的能力）
引導幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。
三、游戲“我是小飛人”
1.教師：你們想做“小飛人”嗎？想得到“小飛人”的獎牌嗎？在比賽中動作要規范，有力，不能犯規。
2.將幼兒分成四組比賽，為獲勝組發“小飛人”小獎牌。
3.提高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。比較小組同（孩子跨欄過程中，教師指導動作，保護好幼兒安全。）
四、結束部分
1.幼兒做放松運動。
2.收拾場地。
在本次活動中，通過反復練習，增強了孩子們的毅力、勇氣、信心，克服了恐懼心理。通過游戲體驗，促進孩子們之間的合作，培養了他們的合作意識和能力。同時，在活動中能夠關注幼兒的心率、活動量，帶領幼兒進行科學的鍛煉。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇八
1、習助跑跨跳的方式跳過障礙物，提高幼兒腿部肌肉的力量。
a、連續助跑跨跳兩個高50cm的障礙物，動作有力、連貫。
b、能連續助跑跨跳兩個以上高40cm的障礙物，動作靈活，較連貫。
c、能助跑跨跳過障礙物，動作規范、起跳有力。
2、培養與同伴友好合作的能力。
紙棒若干根。小椅子，紅花
（一）開始部分
1、隊列練習：大圓――四個小圓――開花――大圓
2、念兒歌活動身體的腿部，腳踝處。
小朋友，起得早，迎著太陽練身體。東跑跑，西跑跑，跑到草地做早操。伸伸臂，伸伸臂，彎彎腰，彎彎腰，練練腿，練練腿，踩呀踩，踩呀踩，轉呀轉，轉呀轉，變短了，長高了，天天鍛煉身體好。
（二）基本部分
1、幼兒探索。
（2）椅子和紙棍，引導幼兒設計小跨欄。
（3）兩人一組自由探索，教師指導。
（4）說一說自己的玩法，并做示范。
教師重點示范動作要領：起跑速度快、跨跳要有力，
（5）引導幼兒嘗試更高一點的跨欄。
（6）教師：劉翔大哥哥是不是只跨一個欄呢？怎樣才能跨很多呢？讓幼兒自己將小跨欄組合在一起，進行練習。
2、游戲“我是跨欄小冠軍”
（1）教師：你們想做冠軍嗎？想得獎牌嗎？在比賽中動作要規范，有力，不能犯規。
（2）兒分成四組比賽，為獲勝組貼紅花。
（3）高跨欄的高度，幼兒再次比賽，提醒幼兒注意安全。
（三）結束部分
1、幼兒坐在椅子上做放松運動。
2、收拾場地。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇九
幼兒扮演小運動員，身穿有劉翔畫像的衣服，在教練員（教師）的帶領下，做運動員舉重、打排球、打乒乓等上肢運動的模仿動作。
二、小運動員探索練習教練員觀察指導。
每個小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，活動的方式幼兒自由選擇。
三、小運動員示范教練員啟發引導。
1、教練員請個別幼兒進行展示交流。并啟發引導幼兒轉入新的運動方式：“有幾個小運動員本領真大，跨跳跳得真好，我們看看，他們是怎么跳過一定高度障礙物的。”
2、請幾名小運動員進行示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同，我是教練員也來學一學。”教師示范并講解，同時引發小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落。
四、小運動員嘗試練習教練員個別指導。
全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。教練員巡視觀察，鼓勵小運動員能積極嘗試。重點幫助運動能力較弱的幼兒能積極嘗試跳有一定高度的障礙物。
五、小運動員選擇練習教練員隨機指導。
1、教練員出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳：“小運動員，剛才的高度我們都能跳過去，現在可以選擇更高一點的障礙物，你們能不能跳過去？”
2、小運動員可以選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可以選擇更高的障礙物進行垮跳，還可以利用輔助材料（罐罐、紙板條）等。教練員深入幼兒之中進行隨機教育，發現小運動員合作跳得好的馬上給予肯定鼓勵，并召集小運動員進行觀摩學習。
六、游戲：“去運動商場購物”
1、教練員提示：“我們小運動員要到運動商場去購物，在購物的路上有許多高高低低的障礙物，小運動員們要跳過這些高高低低的障礙物，，到了運動商場可以去購物。你們想不想去運動商場購物？”
2、小運動員按教練員的要求迅速用皮鞋盒、紙棍擺成幾處障礙物，擺的位置要適中，高度不同。
3、小運動員一一跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。直至將所有的物品購至完。教練員再次觀察哪些小運動員跨跳有進步，哪些小運動員跨跳還不行，以便在下一次的運動中多給予指導和嘗試。
七、相互交流放松身體。
1、小運動員相互交流本次跨跳的情況。
2、小運動員跟著音樂節奏做放松身體的動作。
3、整理運動器械，物歸原處，運動教學結束。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇十
這是以練習跨越障礙為主的體育活動，一開始就以認識奧運體育項目的形式交代課題。從而調動幼兒的積極性，讓幼兒積極的投入到活動中去。在一開始的活動過程中，教師介紹“跨欄”的動作，讓幼兒明確學習的任務，使幼兒自始至終明記目標，再在教師提供的一系列由易到難的練習中認識自我，挑戰自我，從中解決實際問題。這樣可以在有限時間內高效地完成教學任務。
在設計教學活動時，教師根據幼兒年齡特征，有淺入深，從簡到難層層深入。教師在設計中全面分析幼兒，一系列動作練習的設計對幼兒構成心理挑戰，不僅讓幼兒在練習中學習了基本動作，而且對幼兒膽怯做了漸進處理，使幼兒在教師創設的活動中，通過循序漸進的模仿、學習、強化，獲得腿部力量和動作協調的發展。活動組織中，老師還考慮幼兒發展水平的差異性，注重了個體差異，分成了高低兩個活動區域的多種形式的有機結合，使幼兒在反復練習中不覺枯燥乏味，跳的能力得到充分提高。
在反思自己的活動中我也發現了很多不足。
一、示范講解不夠到位。如“助跑跨越”環節，對于如何跨越解釋的不夠清楚，還好我們的寶貝聰明領悟的快。
二、游戲環節“連續跨越”時，規則方法沒有講解好，還有場地布置時考慮不周，所以在此耽擱了一些時間，每一個活動總是在活動后會發現很多不足，我想這可能和課前備課考慮不周有關。因為結束了，才會感覺到有哪里需要改正。
整個活動讓我也有了一定的思考，在今后的教學中如何在有限的教學時間內高效的完成體育活動的教學任務。如何使幼兒主動樂意去學、去解決，讓他們從開始的“不能”變成最后的“可能”。這些都是有待我們去探索發現的。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇十一
1、嘗試助跑跨跳一定高度的障礙物。
2、發展幼兒的腿部力量，提高動作的協調性和靈敏性。
3、勇于嘗試、不怕困難。
1、材料準備：劉翔哥哥訓練的照片（跑步、壓腿、跨欄等動作）、長短不同的紙棍、塑料棍或長板條等有一定高度的障礙物。
2、知識準備：了解奧運跨欄冠軍劉翔哥哥刻苦訓練、克服困難、為國爭光的故事。
一、圖片導入：
出示劉翔跨欄的`照片，問是誰？他在干什么？小朋友也要學習劉翔哥哥，練好身體為祖國爭光。
二、熱身運動。
幼兒扮演小運動員，老師和小運動員一起做熱身運動：舉重、打排球、打乒乓等上肢運動的模仿動作。
三、訓練跨欄過程。
1、小朋友自由嘗試。
每個小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，活動的方式幼兒自由選擇。
2、老師示范。
1）教練員請個別幼兒進行展示交流。并啟發引導幼兒轉入新的運動方式：“有幾個小運動員本領真大，跨跳跳得真好，我們看看，他們是怎么跳過一定高度障礙物的。”
2）教師示范并講解，同時引發小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落。
3、小朋友再次嘗試運動。
全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。教練員巡視觀察，鼓勵小運動員能積極嘗試。重點幫助運動能力較弱的幼兒能積極嘗試跳有一定高度的障礙物。
四、游戲：我是跨欄小冠軍。
游戲規則：小朋友分成兩隊，跨過前面擺放的障礙物（3-4組），最快跨完的一隊小朋友獲勝。游戲可以重復。
五、放松運動（跟著音樂節奏做放松動作）。
剛才小朋友真棒，都快速地跨過前面的障礙，跟劉翔哥哥一樣勇敢，好累啊，現在我們跟著音樂節奏來放松一下身體吧！
六、活動結束（運動器械，物歸原處，運動教學結束）。
跨欄跑說課教案（專業12篇）篇十二
1、助跑跨跳動作是大班年齡階段較難掌握的跳躍動作，一味地進行專門的練習，會使幼兒感到枯燥乏味，同時也不利于動作的發展，本活動設計想通過“學劉翔哥哥來跨欄”這一主題式游戲方式貫穿整個運動教學，引導幼兒向劉翔哥哥學習，學做跨欄的游戲。同時掌握助跑跨跳動作的一些基本要領，促使動作的發展和動作的協調性。
2、在組織此次運動時，障礙物要穩，落地處盡量做到松軟。因幼兒骨盆還未形成，下肢關節、韌帶都比較嫩。