演講稿范文可以使演講者在演講過程中更加自信、流利,增強表達的效果和影響力。以下是一些鼓舞人心和激勵力量的演講稿范文,希望能給大家帶來積極的思考和行動。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇一
要期末考試了,我該注意些什么考試前我應做到的:
1.合理安排作息時間,科學用腦。充分有效地復習功課是考試成功的前提、基礎,因而抓緊時間、全力以赴是必要的,但必須合理安排作息時間,必須有計劃地進行復習,做到忙而不亂,緊張有序,才能取得良好的復習效果。大搞疲勞戰術,開“夜車”,弄得精疲力盡、心力交瘁,不僅不能取得好的復習效果,反而影響身心健康。所謂科學用腦,主要是指要根據生物鐘運行的規律,盡可能在大腦最佳興奮狀態高效率地進行復習,同時也要重視大腦的衛生和保健,科學地使用大腦。比如,讀書、寫字和適當運動相結合,語文、數學交替復習,邊讀、邊寫、邊聽,綜合復習,都能較好地保持大腦的興奮性,有助于提高復習效果,同時也要保證適當的休息、充足的睡眠及合理的飲食。此外,還要講求復習的方法,要把系統復習、重點復習和綜合復習很好地結合起來,有計劃、有步驟地進行復習,既要融會貫通,又要突出重點,以求取得最佳復習結果。
2.要克服焦慮情緒,保持良好的心理狀態。我們知道,復習好才能考得好。如果復習期間心神不定、焦慮不安,或者滿不在乎,存有僥幸心理,就無法做到認真復習。應采取積極的態度加以調節,比如在復習的中間松弛一下,做點自己喜歡做的事,也可找自己信得過的'同學和教師談心,排解不良的心態。
考試期間我應注意的:
1.必須記住考試的時間、地點,備齊考試用品。考試用品要對照考試科目逐項檢查,包括鋼筆、鉛筆、小刀、橡皮、圓規、三角板、量角器、格尺、墊板等。鋼筆和鉛筆要多備兩枝。考試前最好提前15分鐘進入考場,以便熟悉環境,適應考場的氣氛,穩定情緒。過早進考場,等待時間過長,容易引起焦慮;太晚進考場,容易慌亂。要明確考試規則、答卷的方法和注意事項。試卷發下以后,要按試卷要求的格式,認真填寫好姓名、和班級,不要遺漏。2.答卷開始,首先要認真閱讀試卷前面的說明和要求,然后迅速將整個試卷審視一遍,了解對試題的熟悉程度和不同類型試題分數的分配情況,做到心中有數,以便確定答題的輕重緩急。
3.要注意勞逸結合和飲食衛生,預防疾病,防止安全事故。
3.要認真審題。審題是正確解題的先決條件。審題時一定要注意弄清題型、題意,了解已知條件和未知條件,區別異同,明確解題目標,抓住要點,思考解題的方法和運用知識的范圍,力求做到準確無誤,不錯不漏。
4.注意答題技巧。一般做法是先易后難,重視小題分數積累,以增強信心。思路要靈活,要注意多角度思考,從不同的方面機動靈活地攻克難題。遇到難題一時解答不出,就暫時放一放,其他試題答完后再回過頭來繼續解答;實在解答不了的難題要果斷放棄,防止占用時間太多,影響試卷的完成或復查,導致容易的試題沒有時間回答,卷面上錯漏的題得不到及時糾正。5.要合理安排時間,以免顧此失彼。在全面閱讀試卷時,要做到心中有數,不同的類型題大致需要多少時間。有些問題,比如作文、制圖等,在草稿紙上不要花費時間太多,要盡量簡略,以免來不及抄寫和復查。在整個答卷的過程中要保持適度緊張,做到情緒穩定,思路清晰,字跡工整。考試后我能做到的要適當開展休閑活動。積極參加有益于身心健康的文化體育及其他娛樂活動,知道成績后及時總結考試成功的經驗,分析失利的原因,采取有效措施,為下學期打下堅實的基礎。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇二
親愛的老師們、同學們:
大家早上好!
今天,我國旗下講話的題目是《感恩母親,報效祖國》。
同學們知道5月的第二個星期天是什么節日嗎?這個難以忘卻的日子,是母親節,這節日是對母親的贊美和頌揚,是提醒我們時刻記住:感恩我們的母親。
有一個人,她永遠占據在你心中最柔軟的地方,你愿用自己的一生去愛她;有一種愛,它讓你肆意的索取、享用,卻不要你任何的回報,這個人,叫“母親”,這種愛,叫“母愛”!
從小到大,媽媽一直是我們身邊最親最愛的人,噓寒問暖,知冷知熱。在我們還不能清楚地表達自己時,媽媽不厭其煩地教我們呀呀學語;當我們還沒有能力保護自己時,媽媽義無返顧地用那博大無私的愛為我們遮風擋雨;當我們自認為已經長大要擺脫她的庇護時,媽媽不無擔心地默默注視著我們;當我們開心的時候,媽媽用明亮的眸子微笑地看著我們;當我們難過的時候,媽媽明知道自己幫不了什么忙卻還是陪著我們一起憂傷,媽媽為我們做的已經太多太多,可是她卻從來沒有要求任何的回報,這是一種多么廣博無私的愛啊!
我要告訴大家并和大家共勉的是,我們不僅要有一顆感恩的心,更要有感恩的行,要為我們的偉大母親做點什么。
你可以每天收拾好自己的房間,為勞作一天的母親洗洗腳、捶捶背,讓母親放松一下疲憊的筋骨。生日時為母親下一碗面條,讓母親感受你甜美的祝福。學期末時為母親獻上你的成績單,哪怕只有一分的進步,也會舒展母親眼角的皺紋。我們有太多太多的事情可以為母親做,就讓我們大膽真誠地告訴母親你對她的感激和愛。
我們每個人都有自己的母親,但我們還有一個共同的母親,她就是祖國母親。祖國的山川雄奇、河水秀逸,祖國的胸懷無比廣闊。在近代,當侵略者的鐵碲踐踏我們美麗山河的時候,每一個有良知的中國人臉上流著淚,心中淌著血。為了心中神圣不可侵犯的祖國母親,他們在黑暗中摸索,在屈辱中抗爭。古往今來,一曲曲悲歌,都講述一個簡單而樸素的信念,祖國母親在我心中。古代,有精忠報國的岳飛,丹心照汗青的文天祥,虎門銷煙的林則徐。近代,有許多仁人志士為了保衛祖國,英勇就義。新中國成立以后,更有很多杰出人物,如鄧稼先、華羅庚、錢學森等等。他們放棄國外榮華富貴的生活,回到貧窮的祖國來,為祖國母親的發展貢獻自己的力量。我們作為新世紀的青少年一代,是祖國的希望。因此,我們更要繼承和發揚熱愛祖國母親的精神,和我們的祖國一起迎接新時代的挑戰。
中國哲人早就告訴我們:“活在當下,愛在當下”。
同學們,讓我們從我做起,從現在做起,把我們對母親的感恩,對祖國母親的關懷,付諸在生活的每一天,付諸在點點滴滴,如陽光雨露滋潤母親的心田。
我的講話結束,謝謝大家!
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇三
老師、同學們:
在我們成長、成才的各項標準中,有一條是最基本的,那就是熱愛祖國,這是每一個中華人民共和國公民應具備的最基本的情感。
而愛祖國的最基本、最直接的體現,就是尊敬國旗,熱愛國歌。從《國旗法》到《學生日常行為規范》到《公民道德規范》都對此做了具體要求,國家教委也對中小學升旗儀式的規范、禮儀做了專門的規定。
今天我們生在國旗下,祖國的陽光雨露哺育著我們,多么幸福呀!我們在父母的懷抱里一天天長大,享受著親人們無微不至的關懷;我們在老師慈祥的目光里一天天成長,感受著老師們親切的諄諄教誨。在愛的海洋里,我們在思索,我們在立志。我們絕不辜負祖**親的培育,要無愧于我們偉大的時代,好好學習,天天向上,將來做建設祖國的棟梁。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇四
引導語:為了提高大家的演講稿寫作水平,在這里,小編為大家精心整理了一些小學生國旗下演講稿,希望對大家有所幫助。
老師們,同學們:
大家好,
同學們,今天我在國旗下講話的主題是關于學習的演講稿。
學習不是一朝一夕的事情,需要平時積累,需要平時的功夫,學期初講這個問題很有必要。為此我先講一個故事:古希臘大哲學家蘇格拉底在開學第一天對他的學生們說:“信天你們只學一件最簡單也是最容易的事兒。每人把胳膊盡量往前甩,然后再盡量往后甩。”說著,蘇格拉底示范做了一遍,"從今日開始,每天做300下,各位能做到嗎 "學生們都笑了,這么簡單的事,有什么做不到的 過了一個月,蘇格拉底問學生:每天甩手300下,哪個同學堅持了,有90%的學生驕傲的舉起了手,又過了一個月,蘇格拉底又問,這回,堅持下來的學生只剩下了8成。
一年過后,蘇格拉底,再一次問各位:“請告訴我,最簡單的甩手運動。還有哪幾個同學堅持了 ”,這時,整個教室里,只有一個人舉起了手,這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。
同學們,柏拉圖之所以能成為大哲學家,其中一個重要原因,就是,柏拉圖有一種持之以恒的優秀品質。要想成就一翻事業,必須有持之以恒的精神,各位都熟悉愚公移山的故事,愚公之所以能夠感動天帝,移走太行,王屋二山。正是因為他具有鍥而不舍的精神,更多國旗下講話。
晉代王獻之,練字之初,立下誓言:“不寫完一缸水,誓不罷休。”后來終于成為一代了不起的大書法,他同樣具有之以恒的精神。孫中山先生,戎馬一生,有的同學看了電視劇,他前十次革命均告失敗,但他百折不撓,終于在第十一次革命的時候,推翻了清王朝的統治,建立了中華民國,這些故事,情節不同,但意義都是一樣的,它告訴無們,做事要有恒心。旬子講:“鍥而舍之,朽木不折;鍥而有舍,金石可鏤。”這句話充分說明了一個人如果有恒心,一些困難的事情便可以做到;沒有恒心,再簡單的事也做不成。學習就需要恒心,需要持之以恒,古代講“頭懸梁,錐刺骨”,這種學習精神是很可佩。
“頭懸梁”講的是漢朝人孫敬的故事,孫敬讀書很用功,到了十分疲倦的時候,還不休息,但又無法趕走瞌睡,頭一垂下,就會扯痛頭發,立刻驚醒,繼續再讀。
“錐刺股”講的是戰國時代的謀士蘇秦,他年青時也是拼命讀書,為了避免晚上打瞌睡,他手拿一把錐子,一打瞌睡,就刺自己大腿一下,刺痛了,人也就醒了。推薦一篇競選學生會的演講稿孫敬和蘇秦的勤奮精神固然可佩,但做法不值得仿效。因為這樣做必估會導致過疲勞,有礙身體健康。同時,也很難持之以恒。
學習是一條慢長而艱苦的道路,不能靠一時激情,也不是熬幾天幾夜就能學好的,必須養成平時努力學習的習慣,學期初,同學們要把平時利用好,把學習工作搞好。
毛澤東同志對學習也提寫了這樣的一副對聯,大概如下:上聯是:貴有恒,何必三更睡五更起下聯是:最無益,就怕一日曝十日寒愿同學們以此聯為勉。
老師們,同學們:
大家好,
同學們,也許你只是路旁一株普通的小草,無法如鮮花般燦爛絢麗;也許你只是山澗一條不為人知的清泉,無法如大海般浩瀚奔騰;也許你只是蕓蕓眾生中一平常之人,無法如偉人般驚天動地舉世矚目……同學,你可以如此普通、平常、默默無聞,但絕不可以忘記,世界需要你付出自己的愛。
因為愛,古時候武訓行乞辦義學,以自己的微薄之力滿足孩子讀書的渴望;因為愛,少女李寄舍身斬巨蛇,以自己的勇敢救鄰里于水火之中;因為愛,叢飛叔叔身患重病仍奮斗不息,用生命絕唱點燃失學兒童的希望;因為愛,戰輝哥哥十二年如一日,一邊上學一邊照顧沒有任何血緣關系的妹妹。
暑假里,一位陌生的小男孩牽動著無數人的心。五歲的小揚揚不小心掉入了滾燙的開水鍋中,頃刻間全身通紅通紅。病床上小揚揚生命垂危,病房外,爸爸媽媽憂心如焚。孩子一定要救,可,錢呢?巨額的醫藥費讓這個本不寬裕的家庭一下子陷入了困境。怎么辦?就在這時候,陌生的阿姨聞訊趕來了,白發蒼蒼的老爺迫不及待地趕來了,事業有成的叔叔急匆匆地趕來了,甚至戴著紅領巾的小同學也趕來了。他們為了同一個目標趕到一起來了。這中間就有我的同學鄭××。那天,他正和媽媽一起看電視,無意間看到了小揚揚的事。他的眼淚刷刷地流了下來。“多可憐的小弟弟呀,我一定要幫助他。”第二天一早,他就和媽媽一起趕到了省兒童醫院,把自己一直積攢下來,舍不得花的兩萬多元壓歲錢一古腦兒都送給了小揚揚的爸爸媽媽。“祝愿小弟弟能快點好起來……”小揚揚的爸爸媽媽一再問他叫什么名字,好寫封感謝信給他,可他什么也不肯說,轉身就跑了……這就是愛,質樸,純潔,無需用過多的語言來表達,卻感動著我們每一個人。愛,是春天的一場及時雨,使深埋地下的種子有了萌發的力量;愛,是春天那和煦的陽光,讓每一個人充滿信心和勇氣;愛,是吹面不寒的楊柳風,如母親的手輕撫你的憂傷。
我們已昂首進入了二十一世紀。在這一漫長的歲月里中國戰勝衰弱走向振興,戰勝分裂走向統一,掙脫屈辱走向崛起,中國正以新的姿態向世人展示著自己。“少年智則國智,少年強則國強,少年雄于地球,則國雄于地球。”我們是祖國的未來,面對充滿希望的新時代,我們要學習許多本領,掌握先進的技術,培養創造的才能,我們更要擁有高尚的情操。有人曾說“這個世界上只有兩樣東西能引起人內心深處的震動,一個是我們頭頂上燦爛的星空,一個就是我們心中崇高的道德準則。”而愛,是最最不可缺少的',愛他人,愛集體,愛社會,只有愛,才能讓我們的人生豐盛而美麗。同學們,讓我們主動地付出自己的愛吧。讓愛無處不在,讓世界處處是美麗的春天。
我的演講完畢,謝謝大家!
老師們,同學們:
大家好,
同學們。我們從小生活在和平時期,過著一種舒適安定的生活,嚴格要求自己,做到愛惜糧食,愛惜學習生活用品,不挑吃穿,不亂花錢,節約水電。
同學們:
勤儉是中華民族的傳統美德,是我們黨的優良作風,老一輩革命家很注意勤儉節約。我們讀過《周總理的睡衣》這篇課文,周總理的那件睡衣補了又穿,穿了又補,直到逝世那天,睡衣仍然穿在身上。他的一雙皮鞋一穿就是二十多年,一塊上海牌手表一直戴到心臟停止跳動。周總理為我們樹立了光輝的榜樣。
有一次,我在電視上看到這樣一則報道:廣東省某一中學的食堂搞得不錯,但很多中學生卻到校外的餐館就餐。當記者問他們為什么這樣做時,他們居然回答:"多花點錢不要緊,到餐館吃飯不用自己洗碗。"看到這里,我不由想到外國推行的吃苦教育。
倫敦有一所著名的貴族中學,叫伊登公學。這所中學是英國皇家王公貴族子弟學習的地方,建校五百多年來,英國的許多首相、大臣、將軍和科學家都畢業于這里。伊登公學對學生的要求很嚴格,學生們基本過著一種軍營式的生活。教師和學生的住宿條件也十分簡單,他們只有大間的集體宿舍,更令人不解的是,學生每星期五還得餓一天的肚子,真有點"勞其筋骨,餓其體膚"的味道,據說,這是為了培養學生的紀律性和吃苦精神。
同學們。我們從小生活在和平時期,過著一種舒適安定的生活,有的同學在家里被視為是"小皇帝"、"小太陽",父母對他百般疼愛;有的家長以考試成績為籌碼,考好了發給"大獎",很多同學的腰包都是鼓鼓的。于是學會搞攀比、講排場、擺闊氣。這種花父母的錢不心疼鋪張浪費的作法,對自己今后的成長是極為不利的。
外國有許多心理學家認為:有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我國也有這么一句俗語:"少年有福不算福,有錢難買少年窮。"自從改革開放以來,我們的生活富裕了,但是艱苦樸素的作風不能丟,我們要按照《規范》嚴格要求自己,做到愛惜糧食,愛惜學習生活用品,不挑吃穿,不亂花錢,節約水電。
同學們,勤儉樸素是一種美德,讓我們從小做起,讓美德與我們同行!
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇五
尊敬的老師、親愛的同學們:
大家好!
青春難道是攜子之手,浪漫而溫馨地漫步于桃紅柳綠之中嗎難道是把頭發染成五顏六色,在大街上旁若無人地大跳千奇百怪的嗎難道是無休止地泡吧,瘋狂地蹦迪嗎有些人一直在成長的十字路口徘徊。但是,我要問:難道青春僅僅就只剩下這些了嗎青春可以是遠大的志向和崇高的理想;青春還可以是面對峰回路轉,霹靂斬棘,舉步探索的毅力。
青春不僅僅是一聲聲的贊美,它更是擁有使命并為之奮斗不息的源泉。因為生命的光環一個個被踐踏的軀體賦予了新的靈魂;因為青春的絢麗,一個個飛舞的思緒會聚成一首悲壯的挽歌。
時光的老人又一次送來了五月,迎來了又一個“五四”青年節。在這陽光燦爛,安寧詳和的幸福生活之時,我不禁想起了那些曾為中華民族的民主,科學,獨立而拋頭顱灑熱血的青年們,是他們,在民族遭受屈辱的時刻挺身而出,以力挽狂瀾之勢救黎民于苦難。在斗爭中,青年們敢于直面慘淡的人生,敢于正視淋漓的鮮血,他們以燃燒的激情和鮮血凝聚成精神的火炬,點燃了未來。這種青春是多么絢麗奪目呀,這種使命是多么震撼人心啊!
放眼看吧,在我們社會主義現代化建設的征途中,涌現出許多新時代青年的楷模。從偉大的共產主義戰士雷鋒到以服務祖國需要為樂的王杰,從自學成才的張海迪到科技創新的秦文貴……他們在平凡的崗位上,用五四精神詮釋了青春的使命!演繹了一幕幕驚天動地的話劇!譜寫了一曲曲壯麗雄渾的青春贊歌!
作為新世紀的我們,要樹立遠大的理想,人的一生只能享受一次青春,當一個人在年輕是就把自己的人生與人民的事業緊緊相連,他所創造的就是永恒的青春。我們要堅持勤奮學習,立志成才。二十一世紀,信息交流日益廣泛,知識更新大大加快。形勢逼人自強。催人奮進。我們要跟上時代步伐,更好的為現代化建設貢獻力量就必須學習學習再學習,打下堅實的知識功底。在學習中,還要善于創新,善于實踐,善于把所學的知識運用到改造主觀世界客觀世界活動中去,不斷成才。同時我們應樹立正確的世界觀,人生觀,價值觀,努力培養良好的品德,提高綜合素質,完善人格品質。
國家的繁榮富強,人民的富裕安康,社會主義制度的鞏固和發展需要幾代人,十幾代人甚至幾十代人的努力。艱苦能磨煉人,創業能造人。青年一代的我們,只有做到艱苦奮斗,才能順應時代發展的潮流,才能真正地做到把個人的前途和命運與國家,民族的前途和命運緊密相連,為祖國奉獻青春,這是當代青年最嘹亮的,我真心地希望,這不僅僅是口號,更是我們青年一代的旗幟!
生命對每個人只有一次,而青春則是這僅有的一次生命中易逝的一段。我堅信:流星雖然短暫,但在它劃過夜空的一剎那,已經點燃了最美的青春。這讓我們肩負起歷史的使命,讓身體里流淌的血液迸發出激情!讓我們都做夜空下那顆閃亮的星星!
同學們:少年強則國強,少年獨立則國之獨立,振興國家,匹夫有責,趕快行動起來吧!
有人說,青春是一首歌,回蕩著歡快、美妙的旋律;有人說青春是一幅畫,鐫刻著瑰麗、浪漫的色彩。
80年前,為了驅逐黑暗、爭取光明,為了祖國的獨立和富強,一群意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌,繪就了一幅最宏偉的青春圖畫。
如今,“五四”運動已作為光輝的一頁載入了中華民族的史冊。然而,“五四”絕不僅僅是一個歷史事件,它是一種精神,它表現出了青年人對我們民族熾熱的愛,對國家前途和命運的關注,表現著青年人的責任和使命。
是啊,我們不小了,我們不能永遠停在父母寬大的羽翼下避風躲雨。今年的五月四日,我們將參加成人宣誓儀式。那意味著我們將要同父輩們一起,共同撐起一片藍天。
長輩們常說我們這一代人是蜜罐里泡大的孩子,少些緊迫感,也少些責任感。的確,與他們相比,我們的生活更舒適,更安逸。但這決不意味著我們可以放松身上的努力,減輕肩上的責任。
人們每每談到我們××總是感慨萬分。××大地,是一片美麗而神奇的土地,我們××地區也曾在中國革命史上留下過光輝的一頁。戎馬倥傯的年代,這一方熱土,曾經為中國的革命付出了多么昂貴的代價。新中國成立后,這里的人們用自己的雙手,憑著××人的勤勞和智慧,使自己的家鄉發生了翻天覆地的變化。說起這一切,我們心中總是充滿自豪。但是,我們也應該看到,這里與祖國的其他發達地區相比還有著很大的差距,這里個別地方的貧困還有待于進一步治理。這里的整體經濟還有待進一步的騰飛。我們,作為××青年,首先應該感覺到的是什么?是責任,感到的應該就是責任。“生我是這片土地,養我是這片土地。我們愛著腳下的這片熱土。我們就要承擔起建設家鄉,繁榮家鄉的責任。
是的,責任放在我們每個青年的肩上,放眼新世紀,振興中華,建設家鄉,我們是不會退縮的。
李大釗曾在《青春》一文中寫道:“沖決歷史桎梏,滌蕩歷史之積穢,新造民族之生命,挽回民族之危機。”今天的我們雖然無需面對國土的淪喪,無需承受戰火硝煙,但我們面前的任務同樣艱巨。我們應該努力成為魯迅所說的“創造人類歷史上從未有過的第三代。”“位卑未敢忘憂國”,以天下為己任,青春熱血獻祖國,頑強地努力,無私地奉獻,為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的全部智慧和力量。我們今天是桃李芬芳,明天就是社會的棟梁,要掀起中華騰飛的巨浪。
讓我們再一次回顧江澤民同志在與共青團十四大代表座談時,對我們當代的青年的希望和要求:“珍惜光陰,學而不倦,努力從中華民族的優秀文化和人類創造的一切優秀文明成果中,從不斷發展的中汲取知識和智慧,把創新精神同科學態度結合起來,把胸懷大志和腳踏實地結合起來,敢于和善于推陳出新,不斷地為祖國的現代化建設建功立業。”是啊,這是歷史賦予我們當代青年的責任,這是人民對我們的殷切期望,就讓我們拿出行動來,用青春的熱血,譜寫人生,唱響一曲最壯麗的青春之歌。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇六
大家早上好!今天我國旗下演講的題目是"科學防治流感病毒".
每年春夏的之交,都是流感毒多發之季。去年的h7n9曾有死亡人數達近10人的記載。
每每面對這樣的局勢,許多人開始尋找疫情的源頭,甚至有人大量地囤積板藍根,以為板藍根可以起到預防該種流感病毒的作用。一時間人心惶惶,流言取代了正直的聲音,瘋狂取代了理智的頭腦,為了躲過這種疾病,人們開始盲目相信、盲目期待、盲目防治。其實,越是在這樣的時刻,越需要我們保持清醒,越需要收集足夠多的信息,以辨清事物的真實發展方向。因此,了解h7n9的可能感染方式和應對措施是至關重要的。
中國衛生和計劃生育委員會日前在其網站發布《世界衛生組織關于人感染h7n9禽流感知識答問》,世衛組織在答問中指出,目前尚不知道人們如何感染流感(h7n9)病毒,正在調查動物傳人的可能性,以及人傳人的可能性。流感(h7n9)病毒是否會造成大流行還是一個未知數。"未知數"意味著"有可能",面對這樣的可能性,我們有必要從自己做起,防止感染。世界衛生組織公布的防感染措施包括:手部衛生、呼吸衛生、食品安全措施。
手部衛生方面:
在準備食物前、中、后;吃東西之前;使用衛生間之后;處理動物或者動物排泄物;手臟時;照顧家中病人時要洗手。
當手部明顯骯臟時,用肥皂和流水清洗。如非明顯骯臟,用肥皂和水洗手或者使用酒精潔手液洗手。
呼吸衛生方面:
在咳嗽或打噴嚏時,用醫用口罩、紙巾、袖子、肘部遮蓋口鼻,用過的紙巾在使用后盡快扔入有蓋垃圾箱,在接觸到呼吸道分泌物后采取手部衛生措施。
食品安全措施方面:
盡管我們不知道病毒的傳播模式,遵守準備食物時的基本衛生原則是謹慎的做法:不應吃病死的動物。此外,吃正常處理和烹調的肉是安全的,流感病毒在足夠熱的情況下會滅活,食物的整體達到70攝氏度將殺死病毒。在疫情爆發地區,肉制品在經過適當處理及烹調的情況是可以安全食用的。
食用生肉及未烹調的以血為原料的菜品是高危行為思想匯報專題。要把生肉與熟肉或者即食食品分開以避免污染。
生熟食品不應使用同一砧板及刀具。在處理生肉和熟肉之間要洗手。不要把煮過的肉放回原先裝它的盤子或表面。不要食用生蛋或者半熟蛋。
在處理完生肉后要用肥皂和水徹底洗手,清洗和消毒所有與生肉接觸過的家用器皿。
除了以上幾項預防工作之外,我們還應該注意加強體育鍛煉、合理膳食和保證睡眠時間,以增強自身的抵抗力。
在疾病面前,人類是渺小的,渺小得有時還弄不清病理就失去了寶貴的生命。在疾病面前,人類又是偉大的,只因為我們有戰勝疾病的決心和意志力,我們有冷靜的思考和科學的應對。面對疾病的有一次襲擊,我們無需恐懼,但也不應樂觀,我們要在掌握盡可能多信息的前提下,科學地應對流感病毒,降低其對生命的威脅,減少其再次爆發的機會。
我的演講到此結束,謝謝大家!
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇七
大家好!
今天,我們在這里舉行了新學期的第一次升旗活動。新的學年,新的起點,創建和諧文明校園的任務落在你的肩上。
第一,希望你們樹立遠大理想,端正人生觀、世界觀、價值觀,自覺把對生活的追求與祖國的未來聯系起來,努力培養高尚的道德情操,塑造適合時代進步的精神世界,崇尚科學,做造福社會和人民的新一代。
第二,希望你珍惜每一分鐘,勤奮學習,學好每一門學科,不斷從人類優秀文明的'寶庫中吸取營養,充實自己;用老師傳授的知識陶冶情操,用學到的知識全面提高自身素質;用所學去實現自己的人生理想。
第三,希望你勇于開拓,超越前輩。希望每個學生都能以昂揚奮進的精神和樂觀積極的態度迎接新學年的各種考驗,在各方面戰勝自己,超越老師!
謝謝。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇八
尊敬的老師,親愛的同學們:
大家早上好!今天,我演講的題目是《努力讀書,打好人生底色》。
在本月的日歷上,有一個光輝的日子——一月一日。這標志著華夏神州又增添了一道年輪,標志著時代的航船駛入了新的航程,偉大的祖國又迎來了充滿希望的新的一年。
同學們,時光老人的腳步在悄悄挪移,我們不是都有光陰似箭日月如梭的感覺嗎?東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆:盛年不重來,一日難再晨。及時當勉勵,歲月不饒人。我們也不乏這種緊迫感。我們是青年,是生命中的春天,是早晨八九點鐘的太陽,我們是跨世紀的一代,成學業于本世紀,展宏圖于本世紀。我們將是這個時代的主宰,生逢此時,榮幸而又艱巨。那么,怎樣才能成為這個時代洪流中搏擊風浪的勇士呢,我想:讀書,是一切成大事者的必由之路。
無論是偉大的領袖、科學的巨擘、財富的新貴、博學的智者、學術的精英,他們的建樹雖然不同,但他們的成功都是源于刻苦的讀書。
“書籍是人類進步的階梯”,這是蘇聯無產階級作家高爾基的著名論斷。的確,書籍是人類智慧的結晶,是歷史文明的傳承,它就像理想的燈塔、希望的種子。從科普讀物中,我明白了科學的奧秘,并對此產生了濃厚的興趣;從文學名著中,我理解了時間的真善美、假丑惡,陶冶了情操;從名人傳記中,我了解了名人的成長歷程,思想上受到了深刻的啟迪。
嗅一口書香,再抿一口清茶,與易安居士“東籬把酒黃昏后,有暗香盈袖”。在陽光下大大地伸一個懶腰,伴隨著風兒的流動,書本的芬芳與書中人一起寄托自己的情感。笑看詩書中的悲歡離合。“莫愁前路無知己,天下誰人不識君”是高適于友人離別時的慰藉;當與朋友發生爭執時,孔子教育我們“已所不欲勿施于人”;當遇到困難挫折時,王勃“老當益壯,寧移白首之心,窮且益堅,不墜青云之志”的豪言壯志激勵著我們讓我們不斷堅強。
蘇東坡說過,粗繒大布裹生涯,腹有詩書氣自華。一個人的氣質并不在于身著多高貴的服裝,佩戴多華麗的首飾,那是有種來自靈魂深處的氣質。他淡定、沉穩、簡單,卻又永恒。走進浩瀚的書海,呼吸淡淡的書香,世間千般樂,書香最迷人!讓我們做一個有書香氣息的!讓我們與經典同行,打好人生底色,與博覽同行,開脫我們的視野。
我的演講完畢,謝謝大家!
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇九
敬愛的老師,親愛的同學們:
今天我演講的題目是《以誠以信,考試更加精彩》。時光如梭,轉眼間期末將至,我們又將迎來檢驗我們一學期學習成果的期末考試。在我們即將收獲累累碩果的時候,我們真誠的祝愿,祝愿老師們一學期汗水的結晶是豐收的碩果:我們殷切的期望,期望同學們半學年心血的凝聚是成功的甘甜!在新春佳節將至的時候,我們熱忱的祈禱,祈禱我們的老師,我們的同學,我們的集體在新的一年里將更加朝氣蓬勃,奮發有為!時間,是一位公正而有心的天使,他稍縱即逝的匆匆來去,將光陰一分不少的平等的分給了我們每一個人,但在他匆匆來去的足印中,卻有著精確而公道的記錄:記錄著奮斗者的成功與歡樂,耕耘者的艱辛與收獲,受益者地感動于思慮;記錄著頹廢者的嘆息與悲觀,偷安者的庸碌與悔恨,放縱者的執迷與教訓...最終的結果與日常的表現相關,不勞自然無獲,收獲與耕耘相連。通過每一次考試,我們都應該明白:任何一點成績的取得都不可能像幸運的繡球,會奇跡般的偶然降臨。成績的獲取是一個日常的艱苦的過程,它需要的是目標與信心的堅定與保持,需要的是每時每刻不懈不停的奮斗和積累,需要的是擠出來的分分秒秒和踏出來的深深足印。
各位同學,我們在全力以赴拼搶理想成績的同時,必須要始終牢記一個道理:人生處處是考場,考場處處有考驗,唯有以誠以信,才能交出無怨無悔的答卷,誠信是金,是崇高的品性,是人生的綠卡,對于學習中的考試,無論哪一次,我們都不僅要把他們當成知識技能的測試,更要當成人格品性的測試。分數固然重要,但做人的誠信更為重要!誠信是一面明亮的鏡子,能夠透視一個班級遵章守紀意識和平常學習態度,能夠照見一個人精神境界的高下和品德行為的美丑。“千教萬教,教人求真;千學萬學,學做真人”,在塑造道德呼喚誠信的時代,陶行知先生的諄諄告誡一字千金,振聾發聵。做人貴真,以誠以信。要知道,一次考試,我們上交的不僅是一份書面的答卷,更是一份真實,一分誠信,一次人格的考驗,一次精神的滿分!
在朝向理想生活奮進的道路上,一時誠信容易,持久誠信困難,一時熱情可能,持久熱情難能,短暫成功可求,永遠成功難求。我們必須永葆銳氣和耐性,時時求新,日日求進,我們不僅要了無遺憾的通過這次期末考試,更要追求無怨無悔的跨越人生道路上的每一次考試!
親愛的同學們,考試的號角已經吹響,長風破浪正此時,只掛云帆濟滄海,行動起來吧!公平競爭,誠信考試,杜絕作弊,爭創佳績。相信自己吧!人間自有公道,付出總有回報!!
謝謝大家
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇十
老師們,同學們:
大家好!今天,我國旗下演講的題目是《好男孩好女孩的所敬、所畏、所不為》。
擔任心理教師至今已整整十四年,接待了一千多位前來咨詢的高中生,了解了同學們各式各樣的煩惱。我把這些煩惱歸為三類,一類是人際交往的困擾,一類是學習的困擾,一類是如何應對未來的困擾。我要說能夠意識到困擾在哪里,并能動腦筋去應對的過程,其實就是成長、成熟的過程。今天,我就想利用這次機會和大家分享好男孩好女孩的所敬、所畏、所不為,希望對大家順暢、優質成長有所啟發。
何為“有所敬”?
就是要敬天、敬事、敬人,心有所敬,才能謹言慎行。“敬天”,“天有道”“天道酬勤”,只有遵循事物發展的客觀規律,才能成就美好而幸福的人生。“敬事”,人生為一大事來,不成大事不開懷,只有腳踏實地勤奮做事,堅持不懈把事做成,在這一心路歷程中,人才能不斷挑戰自我,發現自我,成就自我,才能充分感悟生命的意義與價值。“敬人”,要尊重父母師長,尊重同學他人。我們的成長離不開他人的關愛、幫助、理解、支持,我們應以謙恭、感恩的姿態回饋和善待他人。一個人最重要的尊敬,是對自己尊嚴的尊敬。學習不是一件踏進大學的工具,而是終身需要做的事。學得不好,應該感到慚愧;學得太少,要覺得對不起自己。
何為“有所畏”?
“無知者無畏”,一個人學識太少、見識太淺就會缺乏敬畏之心,做事隨心所欲,不計后果。明代學者方孝孺曾有總結:“凡善怕者,必身有所正,言有所規,行有所止。”“有所畏”,人才能做到謙虛謹慎,盡可能少犯錯誤,少為社會、為他人、為自己帶來傷害,增添麻煩。我們高中生應學著“有所畏”,要對自然規律,社會道德規范心存畏懼,對法規、紀律心存畏懼,對蹉跎歲月心存畏懼。有底線,會恐慌,是對自身人格的一種堅守。
何為“有所不為”?
有所不為,是為“規矩”。不以規矩,不成方圓,主動控制自己的`言行,就是對自己的生命負責,明確自己該做什么,不該做什么,學會取舍,做任何一件事都要經過大腦的思考,良心的考量。
有所為,對于那些有利于社會發展,有利于個人成材的事,當仁不讓,全力以赴去做。有所不為,不為非作歹,要做正確的事,不為所欲為,要做必要的事。有損國家,有損社會,有損集體的事,堅決不做,有損個人尊嚴,個人形象的事堅決不做,有損今后人生發展的事堅決不做……隨著年齡的增加,閱歷的增長,心胸要隨之變寬廣。要由只想自己到心中有他人;由只懂索取到學會舍予;由只顧個人到心存集體;由生活隨意到合理規劃;由只為生存到體會生活。生物學告訴我們,蛇的長大是蛻皮,其實人也如此:蛻去昨天的任性,重生一個懂得敬畏,學會有所為,有所不為的今天的你,你就會成為一個有發展的好孩子,最終成為一個被家庭,被他人尊重和倚重的人。
男孩女孩們,心存敬畏,謹言慎行,有所為,有所不為,這是千百年來,人們不斷遵循的人生哲學,希望同學們從現在開始,學著將其內化為自己的行事準則,從“天真、爛漫、活潑、自由”到“懂事、陽光、向上、自信”,再到“成熟、優雅、大氣、自強”,一步步地成長,一點點地蛻變,一天天地努力成為那個更加接近于完美的自己,一路走來,你們已經創造并享受了最豐盈多彩的幸福人生。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇十一
尊敬的全體教職工:
大家好!
秋菊溢金,丹桂飄香。在這充滿喜悅和收獲的金秋,我們迎來了第**個教師節。在此,我謹代表學校向默默耕耘、無私奉獻、恪盡職守的全體教職員工致以節日的祝賀和崇高的敬意!并通過你們轉達學校對家人的真誠祝福:祝福在座的每一位,夫妻恩愛和睦、父母安康長壽、孩子快樂進步。
過去的一學年,是我們和衷共濟,收獲希望的一年。我們抓競賽創佳績
首先,抓好學生競賽。在開學初做好有關學科競賽的訓練、輔導的時間安排,并及時抓緊訓練和輔導,使得學生獲得可喜成績。在**區乒乓球比賽中,我們學校男生一舉獲得冠軍和亞軍;在區古詩詞比賽中,我們五(1)班的張彤同學獲得了二等獎;在區英語演講比賽中,張子洋同學獲得三等獎;在區跳繩比賽、象棋比賽、羽毛球比賽中,我們學校都有學生獲獎;在數學奧賽中,我們學校有十多個學生獲得國家級、省級市級獎;在統考總評中,我們學校的總成績名列全鎮第一;在小考抽考中,我們位居**區前列。其次抓好老師競賽。我校積極認真地組織我們老師參加各級各類競賽活動。僅一學年時間,我們在論文方面獲獎的教師就有十人次。
另外,在“比教學”活動中,我們反復打磨、鍛造出一批精英教師。在今年春季**區舉行的“比教學”競賽中,我們學校的賀嫻、金紅、孔冬婷、車淑君四位老師獲得了“特等獎”的優異成績,周輝、喻珍、范愛紅三位老師獲得二等獎,**日報用一個版面報道了我們學校在教學大比武中實施的舉措和取得的成績;長江商報和**婦女報以及其他一些媒體多次報道了我們學校在關愛留守兒童方面積累的經驗和取得的成就;在教師廣場舞訓練中,我作為校長親自掛帥,帶領全校教師不辭勞苦地在課外時間練習。終于,功夫不負苦心人,我們學校在教師廣場舞比賽中獲得了全鎮第一名。
我們抓后勤講服務
1、加強財務管理,實行民主監督,做到收入及時入賬。在資金的支出上,有經手人、證明人、批準人,一一簽字,手續齊全。大力弘揚“勤儉持家、節約資源”的好風氣,開展了節約型校園建設,做到了花小錢辦大事。
2、爭取外援,改善辦學條件。借用“同學聚會“的平臺,我們的**校長為學校爭取現金4萬元,利用這筆錢為教師辦公室和留守中心的教室添置了空調。
3、后勤工作以服務學生為宗旨,不以盈利為目的。校園小賣部和食堂采購食品一律力求好質量,讓學生吃得安全,吃得健康,讓家長放心,讓社會滿意。此外,我們在健全制度、安全管理、隊伍建設、素質教育等方面也取得顯著的成績。
希望全體教職工繼續努力,在各自的工作崗位上為學校發展做出新的貢獻!
在全國優秀教師代表座談會上發表了重要講話,對全國廣大教師提出了四點希望:
一是愛崗敬業、關愛學生;
二是刻苦鉆研、嚴謹篤學;
三是勇于創新、奮發進取;
四是淡泊名利、志存高遠。
提出的四點希望包含了深刻的哲理和崇高的內涵,應當成為我們全體教師的座右銘。我號召全體教職員工,為人師表,行為世范。像熱愛自己的家庭一樣熱愛學校,像關愛自己的孩子一樣關愛學生。以奮發向上的精神和扎實工作的作風,不斷更新知識,刻苦鉆研業務,積極投身到教育教學工作中去。要自覺加強師德修養,以腳踏實地、無私奉獻、敬業樂群的工作態度,時刻保持一種守望理想的人生境界,始終堅持正確的人生觀和價值觀,要有校興我榮、校衰我恥的精神境界,顧大局、識大體,以學校利益為重,以學校發展為重,內凝人心,外聚人氣,為推動我校更快更好地發展出謀劃策,盡心竭力。
光榮不僅僅是我們的過去,更在于我們的未來。教育改革的發展催促著我們帶著激情、帶著責任、帶著智慧、帶著韌性踏上新的征程。當前學校正處于提升內涵、深化改革、加快發展的關鍵時期,困難和挑戰考驗著我們,機遇和期待召喚著我們,責任和使命激勵著我們。這就要求我們努力形成發展的意識、發展的合力、發展的氛圍,進一步豐富發展內涵、創新發展觀念、開拓發展思路、解決發展難題,不斷提升學校的辦學水平和綜合辦學實力,實現學校各項事業又好又快的發展,創造出經得起實踐和歷史檢驗的輝煌業績。
回顧過去,我們豪情滿懷!展望未來,我們信心百倍!新學年,新起點,新希望,新風貌。讓我們齊心協力,團結一致,同心同德,真抓實干,為小學的美好明天共同打拼奮斗!
借此機會,再次祝大家教師節快樂,身康體健,家庭幸福,萬事如意!
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇十二
尊敬的領導,敬愛的教師、親愛的同學們:
大家早上好!
今天我演講的題目是:《維持有序課間 爭做文明學生》。
同學們,課間是讓大家放松緊張的神經、休息疲勞的雙眼的時刻。文明有序的課間游戲,能給大家帶來輕松和愉悅,好讓大家以飽滿的熱情投入到下一節課的學習當中去。但我們也經常發現有的同學沒有進行有益的活動,只是一味地在走廊內追逐打鬧。好多同學樓上樓下拉拉扯扯、跑來跑去,這樣既不安全又不雅觀,跑得滿頭大汗,累得氣喘吁吁,坐到教室里好長時間平靜不下來,多影響學習呀!還有,課間休息時,我們經常會聽到一些同學不是在輕聲細語地交談,而是高聲喊叫、大吵大鬧。有的同學為了一點小事就爭吵不休,甚至大打出手,真是沒有一點君子風度!
同學們,我們中華民族素來就具有“禮儀之邦”的美稱,具備禮儀修養是做人的基本要求。文明禮貌不僅能給社會、給他人帶來愉快、和諧,也能給自己帶來快樂、溫馨。
走進校園,環顧四周。潔凈的校園一塵不染,整整齊齊;紅花綠草,鳥語花香;朗朗書聲,清脆悅耳。置身于這樣的環境,我們的身心也更加愉快。走進這樣的校園,你的一聲問好就是一天中最動人的語言;你的一個微笑就是校園里最燦爛的陽光;你從容優雅的身影,就是校園里最美麗的風景。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇十三
老師、同學們:
早上好!
現在我和大家分享一個小故事,題目是《找金表》
一個農場的老板在巡視谷倉時,不小心將自己的一只名貴的金表遺失在谷倉里了。他著急萬分,但怎么也找不到。于是在農場門口貼了一張告示,希望人們來幫忙,懸賞100美元。
人們面對重賞的誘惑,無不賣力地四處翻找,但谷倉內谷粒成山,還有成捆成捆的稻草,要想在其中找尋一塊金表簡直就是大海里撈針。人們忙到太陽下山也沒找到金表,這時有人抱怨金表太小,有人抱怨谷倉太大,稻草太多,甚至有人懷疑這只是老板為了騙他們干活所編造的謊言。于是他們一個個放棄了獲得100美元獎金的機會。只有一個小孩在眾人離開之后,仍在努力尋找。當一切喧鬧靜下來后,他突然發現了一個奇特的聲音, “滴答,滴答······。”小孩側耳聆聽,谷倉內很安靜,滴答聲越來越清晰。小孩循聲找到了金表,最終得到了那100美元的獎金。
同學們,聽完這個故事,你想到什么呢?這個故事告訴我們:成功貴在堅持,貴在留意別人沒有留意的細節。比如做廣播操,老師、同學會發現,注意了手指是否并攏成掌,留意肘關節的屈伸要求等這些細節,就能做出高質量的廣播操動作,就能提高鍛煉效果。只要你靜下心來,感受做廣播體操時的韻律美,體驗肢體語言的樂趣,相信大家一定會有更多的發現,更多的收獲······。
我的講話完了,謝謝大家。
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇十四
尊敬的輔導員老師、親愛的隊員們:
大家早上好!
今天國旗下講話的題目是《傳承傳統節日弘揚民族精神》。
隊員們,農歷五月初五是我國的傳統節日——端午節,關于端午節起源的傳說很多,其中,紀念屈原的說法流傳得最廣。屈原是我國古代偉大的愛國詩人,出生在20xx多年前戰國時期的楚國。他為人正直,學識淵博,很有才干,在楚國擔任了重要職務。因為他主張堅決對抗秦國侵略,而受到打擊、排斥,還被楚王趕出了朝廷。后來,秦國軍隊攻占了楚國都城。楚國失地千里,尸橫遍野。屈原心如刀割,他不愿意看到國破家亡的慘景,就在農歷五月初五這一天,懷抱石塊,跳進了汨羅江。
百姓們愛戴屈原,當聽到他自殺的消息后,紛紛劃著船奔向江中,去打撈屈原的遺體,但沒能找到。他們怕江中的魚蝦會咬食屈原的遺體,又紛紛把江米裝進竹筒,扔到水里,想用江米喂食魚蝦來保護屈原的遺體。從此,每年的五月初五,人們都會自發地來到江邊,悼念屈原,還要劃著船沖進洶涌的波濤,象征人們爭相打撈屈原遺體,以此來寄托對屈原的哀思。久而久之,我國南方就形成了端午節賽龍舟、吃粽子的習俗。
兩千年之后的今天,我們談論屈原的愛國主義,倡導的是什么呢?我們倡導的是屈原面對危機以天下為己任的高度的責任感,是他對國家和人民的深厚情感。和屈原不同,我們身處新時代的中國,國家富強,民眾和諧。在這個蒸蒸日上的`新時代,我們更應該學會愛國,知道自己胸前的紅領巾來之不易,更加珍惜我們學習的機會。
馬上就要到端午節了,節日除了是一種歡慶活動,更代表著對國家和民族的認同。因為每過一次傳統節日,就是中華民族凝聚力和向心力的一次加強和洗禮。傳統節日背后積淀的是千年不變的民族精神。希望我們大家都能熱愛我們的傳統文化,讓優秀的中華文化滋潤我們的心靈,做一個真正的炎黃子孫,傳承和延續祖先留給我們的文化瑰寶,讓華夏文明在世界大地上永遠熠熠生輝。
最后,祝大家端午節快樂!
謝謝大家!
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇十五
尊敬的老師,親愛的同學們:
同學們好!
金秋九月,我們一同踏進武外的。
就將半個學期輕輕地放進我們的回憶中,轉眼間,期中考試已經結束了。
可以叫上一份令他們也令老師滿意的答卷!
最重要的,興趣是開啟任何一座寶庫的金鑰匙。沒有了興趣,學習便是負擔,優異的成績學習成績更是紙上談兵。
只要我們擁有了這些,我相信,我們一定能成功!
此外,我們還要從暫時的喜悅和沮喪中走出來,勝不驕,敗不燥,及時調整自己的心態,為下次考試做準備。
燦爛,老師和家長也會因為我們的身心健康而感到欣慰和自豪,學校會因為我們所取得的成績而增添光彩,社會和國家會因為我們這樣的人才而加速進步。
同學們,讓我們放飛自己的夢想,點燃我們的激情,揮灑青春的力量,活出青春的精彩!加油吧!
2023年升國旗演講稿(匯總16篇)篇十六
老師們,同學們:
大家上午好!我是五年級二班xx同學的家長。今天我演講的主題是,《講究衛生,預防疾病》。
春天是萬物蘇醒生機勃勃的季節,到處放射著明媚的陽光,到處炫耀著五顏的色彩,到處飄蕩著令人陶醉的香氣,春天點燃每個人心中的希望,激發著每個人對生活的熱情。
在這美麗的季節里,也是細菌和疾病繁殖的天堂,這些微小生物趁大家忙于學習生活時,用各種途徑侵入身體,破壞我們的健康,影響我們的學習。春季是很容易患上流行疾病的。病菌感染嚴重時可以奪去我們的生命。我們一定要講究衛生,預防疾病。
第一,我們要保持個人衛生,養成良好的習慣,避免病原的侵入。一定要勤剪指甲、勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。每天保持充足的睡眠。
第二,要講究飲食衛生,防止病從口入,在日常生活中要吃干凈的食物,堅決不吃小商小販的食品,杜絕垃圾食品,不吃過期食物。多吃新鮮的水果蔬菜,吃飯不挑食。
第三,注重自己的心理,和每一位同學交流時都要保持積極向上樂觀的心境。
第四,維護好環境衛生,因為細菌和病毒往往在臟、亂、潮濕、腐爛的地方滋生和傳播,我們應該做到:不隨地吐痰、不亂扔垃圾,要保持教室內的潔凈和通風,要徹底清掃共工場所。只有環境整潔了,細菌病毒才不會生存,同學們的身體健康才能得到保障。
第五,加強體育鍛煉,每天堅持做好課間操和跆拳道練習、積極上好體育課,比如;跑步、跳繩、打球等多項運動,周末多進行戶外運動。有了健康的身體,疾病才不敢侵入。
同學們!讓我們行動起來,從自身做起,講究衛生,預防疾病。愛惜自己,愛護我們身邊的每一個人,讓我們xx小學校變成一個健康和諧溫馨的大家庭。
謝謝大家!