教學工作計劃是教師在一段時間內對課程內容、教學目標和教學方法等進行規劃和安排的工作。如果你對教學工作計劃的寫作方法還不太了解，不妨看看下面這些例子，或許能幫到你。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇一
你們的每一次起落都吸引著我們的眼球牽動著我們的.心情。
我們的每一次歡呼都只為了你們喝彩。
加油吧正在賽場上比拼的仰臥起坐運動員。
用你們的汗水和拼搏向大家闡釋體育精神。
用你們的堅持和執著向大家證明新生代的力量。
把握每一次機會希望就在眼前勝利就在眼前。
加油加油。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇二
1.使幼兒熟悉活動材料的使用方法，并在熟悉的游戲中與教師一起添加輔助材料，激發幼兒活動的參與性，提高幼兒的運動興趣。
2.通過鉆山洞、繞障礙、走平衡等動作，豐富幼兒的運動體驗，發展幼兒的平衡能力以及身體動作的靈敏性、協調性。
3.了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
4.幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇三
本課始終圍繞新課程的精神和宗旨，以“健康第一”為指導思想，在教學過程中，以學生為主體，教師為主導，培養學生的探索精神以及對技巧運動的興趣。本課的教學對象是初二學生，教學內容是前滾翻和障礙跑。前滾翻不僅能改善和提高前庭分析器官的機能，提高人體平衡能力和控制能力，而且也是人類日常生活中必不可少的保護性實用技能，能避免偶發事件所引起的傷害。前滾翻對學生身體的協調性、靈敏性、和柔韌性要求較高的教材，掌握好前滾翻是學習其他技巧運動的基礎。初中學生對前滾翻技術的認識男女生差距較大，尤其是女同學膽小害怕心理，出現不敢滾，不敢翻段的`現象，所以在教學過程中男女生區別對待，特別要加強對女生的保護與幫助，消除害怕心理，練習的密度和次數的要求也有所不同。在練習的過程中不斷的給予學生鼓勵，給個別掌握技術較好的學生以展示的機會，并且發揮他們小老師的作用，發揚團隊合作精神。同時結合口訣的形式對動作技術進行講解，提高學生學習的欲望及興趣。
耐久跑部分以圖形跑的形式來提高學生的學習積極性，要求在遵守規則的前提下快速跑完所設置的障礙路線，培養學生團隊精神。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇四
羊口鎮曹辛幼兒園侯春梅活動目標：1、利用小椅子做運動，學會跨障礙走、跑。發展幼兒平衡、跳躍能力，提高動作的協調性和靈敏性。2.培養幼兒服困克難的精神以及與同伴合作的意識和能力，培養集體榮譽感。活動準備：人手一把小椅子，錄音機，音樂磁帶《奧運歌曲》。活動流程：1、教師組織幼兒到室外，每個小朋友搬一把小椅子進入場地，四散站立。2、教師帶幼兒做椅子操，在音樂伴奏下師幼一起做熱身運動操，引起幼兒的興趣。3、教師帶領幼兒進行各種椅子游戲。談話：小朋友，我們手中的這把椅子天天陪伴小朋友學習，今天我們一起帶小椅子去郊游吧！就讓這把椅子當我們的大馬，好嗎？（好）我們上馬！引起幼兒興趣。教師講解、示范：（1）學習騎馬師說：小朋友，馬兒跑起來很快，小朋友在騎馬的時候一定要注意安全，遵守游戲規則，聽從老師指揮。引導幼兒椅子背朝前跨坐在椅子上，左手持椅背向前上方跳起，右手當馬鞭揚鞭，模仿騎馬動作在場地內來回進行。（提醒幼兒注意安全）（2）學習馬術談話：小朋友還在什么地方還見過人們是怎樣騎馬的？（讓幼兒說出自己見過的騎馬方式），（如：站在馬背上；騎在馬背上從左邊跳到右邊，再從右邊跳到左邊；單腿站在馬背上做金雞獨立；）教師示范，鼓勵幼兒模仿馬術各種動作，站在椅子上跳上跳下，單腳站在椅子上金雞獨立。如果站立不穩鼓勵幼兒互相攙扶合作游戲。（3）爬小山師說：椅子的玩法很多，還可以把椅子縱向排放成一排，進行“爬山”。教師示范：站在第一把椅子面上，跨過第二把椅子的背，在他第三把椅子面上……以此類推，一一跨過所有的“小山”。幼兒練習，教師在旁保護幼兒安全。（4）走獨木橋師說：小朋友，我們也可以把小椅子擺在一起玩游戲。引導幼兒把椅子自由組合，橫向并排當做獨木橋，教師組織幼兒進行“走獨木橋”的練習。也可把全班幼兒的椅子并排在一起進行“走獨木橋”的練習活動，大大能增加幼兒的活動興趣。（5）繞椅子賽跑將椅子擺成兩排，幼兒分成相等的兩隊。第一名幼兒繞一圈，跑回原點拍第二名幼兒的手，最先跑完的獲勝。（6）跨越椅子將椅子擺成兩排，兩椅子相對，椅背在兩邊，幼兒分成兩隊從椅子面上單腿跨跳過去，早跳完的為勝。教師帶領幼兒想獲勝者表示祝賀，請幼兒平時多加練習。（7）教師及時幫助有困難的孩子。4、放松活動，將椅子移至場地邊上。做松散活動《卷白菜》游戲，教師帶幼兒成一路縱隊，繞場中速走螺旋形，邊走邊說兒歌：卷、卷、卷白菜，白菜長大了，白菜運回家。卷至中心再返回。師說：小朋友玩的開心嗎？開心！我們玩得真開心！時候不早了，“馬兒”也累了，我們慢慢騎馬回家吧！搬椅子回教室休息！
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇五
活動目的：1，發展左右腳，單雙腳跳的能力，培養方位知覺感，提高全身的協調性和平衡性。
2，增強上下肢和腰腹部的力量，提高呼吸機能，強壯骨骼。
活動準備：無障礙的室外大場地，呼啦圈若干。
活動過程：
一、開始部分：
1，慢跑2~3圈。
2，徒手熱身操。
二、基本部分：
1，在場地一端畫一條起點線，幼兒每8人一組，排隊站在起點線后，在場地上分別將呼啦圈一個連一個地擺成兩條直線，教師發出口令后，每個小組的幼兒按先后順序，一個接一個地用右腳連續地從第一個呼啦圈跳到第十個，再用雙腳跳回來，回到起點等待。
2，當教師發出口令后，幼兒單雙腳交替的跳過擺放好的呼啦圈。
三、結束部分：
1，教師點評本堂課。
2，師生問好下課。
執教老師：小托班班主任老師。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇六
1、練習鉆過離地60m高的松緊帶，發展側鉆的能力。
2、通過健身館的游戲提高身體的協調性。
3、享受自選活動的樂趣，愿意參加鍛煉。
活動準備。
1、用十張小椅子分別拉好四根離地60m的松緊帶。
2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、錄音機|、磁帶。
活動過程。
1、開始部分。
老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴胸、腹背、下肢等等）。
教師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動活動吧。”
2、基本部分。
（1）幼兒討論減肥的辦法：
教師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢？”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身感館鍛煉。）。
（2）讓幼兒練習在離地60m的松緊帶下側鉆。（場地有兩根可供練習的松緊帶。）。
教師：“豬寶寶們要選想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀。”幼兒開始的練習，什么樣的鉆法都可以。（如：正鉆、側鉆、爬等。）。
（3）師請個別幼兒示范并講解鉆的方法：
師：“你們是怎么鉆出去的`？誰能做給大家看看？”
選請幼兒用語言說說，在請幼兒鉆。
教師邊講解邊動作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過去，在收回另一條腿。）。
（4）幼兒分組進行側鉆練習。（場地上有五根松緊帶。）。
（5）游戲：“健身館。”
教師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧。”
4、結束部分。
豬媽媽提醒寶寶“健身房”關門了，我們要回家了。
（提醒幼兒物歸原處）游戲：“看火車。”
活動反思。
活動內容來源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒的已有經驗，大大促進了幼兒學習的積極性，充分發揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們大膽想，勇敢做，氣氛輕松活躍，玩得盡興，體現了老師的快樂教學與幼兒的快樂學習。在這樣的環境中學習，身心也得到了健康發展。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇七
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動：頭頸運動、肩關節運動、腰部運動、膝關節運動、踝腕關節、前后壓腿、左右壓腿(教師可根據幼兒體力或者天氣變化進行適當的熱身運動)。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇八
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的。班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去。“張鈺杰加油！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于-5-2918:48:52編審：)。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇九
本課以小學體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。采用靈活多樣、合理有效的教學方法，激發學生的運動興趣。在教學中以學生為主體，讓學生的思維、情緒、活動同教師的教學融在一起，使學生帶著愉悅的心情，濃厚的興趣，積極主動地完成學習目標，發展學生不怕吃苦，大膽實踐的能力，培養學生的意志品質養成良好的鍛煉習慣。
主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學二年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發，設計課的內容。
1.重點：初步了解跨、鉆、繞、躍等方法通過障礙物。
2.難點：通過跨越障礙物時動作協調，身體保持平衡，行進間流暢。
1.趣味點：
a.將情景化、游戲化的教學方法和小戰士闖關的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
b.靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。
c.運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規性。
2.注意點：
a.明確規則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
b.周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。
c.運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。
1.認知目標：了解障礙跑的意義和通過障礙物的方法。
2.技能目標：通過體驗是學生了解障礙跑的技巧，發展速度、靈敏、協調等身體素質。
3.情感目標：在清靜的氛圍中體驗運動的樂趣和成功的愉悅，從而培養學生不畏困難，頑強拼搏的優良品質。
1.一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、平衡木、呼啦圈等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。
2.爭對以上所有內容，本課改變傳統公開課的形式，以多種游戲練習為主線，真實化，生活化，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環保因素，有機滲透新課標理念，適當時候對課中的不良現象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據學生實際情況設置障礙。
3.注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學二年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。
田徑場器材：定位樁20；跨欄架12；墊子12；接力環4個。
練習密度：40%左右運動量：中等。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十
本課以小學體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。
主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學四年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發，設計課的內容。
1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。
2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。
1、趣味點：
a將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
b靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。
c運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規性。
2、注意點：
a、明確規則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
b、周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。
c、運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。
通過障礙跑的教學是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發展學生的靈敏、協調、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應能力的提高；培養學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。
1、一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。
2、爭對以上所有內容，本課運用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統公開課的形式，以“我動體、我動腦、我動心”為主題，以多種游戲練習為主線，追求“公開課”的家常化，真實化，生活化，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環保因素，有機滲透新課標理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當時候對課中的'不良現象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據學生實際情況設置障礙。
3、注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學四年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。
a、 “我上、我上、我上上上”簡單又實用，起到熱身又動腦的作用。
b、腰鼓是我們中國民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊，人們經常用腰鼓表演來表現歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統體育運用的巧妙又合理。
c、隊列隊形與游戲相結合改變了隊列練習的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號，更讓學生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學的學生對隊列隊形有個很好的認識。
d、游戲：老狼，老狼幾點鐘？簡單實用，發展了學生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時使師生關系融洽，再加點創編，效果則更加。
e、游戲：城門，城門，幾丈高？學生會接受這樣的小組合作練習，知道怎樣的鉆過障礙，同時有讓學生繞過一個“大柱子”進一步強化鞏固繞過障礙。
f、擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時又是向課的高潮的過渡。
g、接力競賽：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，讓學生綜合運用本節課所學到的過障礙的方法，達到學以致用的效果，根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。
h、游戲放松：運用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。
3、教學主要流程：
說明：本節課的時間為預計時間，教學內容也是預計的，根據實際的課堂教學情況可以靈活的變動。
學校：xx市實驗小學，學生：水平二（四年級），人數：56到60，參賽教師：袁志歡
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十一
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習。
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的'障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范。
1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發引導幼兒轉入新的運動方式。
2、請幾名小運動員示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）。
4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）。
四、小運動員選擇練習。
1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂節奏做放松動作。
3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結束回教室。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十二
本課是人教版小學四年級下冊體育教材，本課是障礙跑的教學內容。障礙跑是一項有難度、有實用價值的綜合性技能運動，它是在一定距離內自然快跑，途中用跨、跳、鉆、爬等方法越過障礙的項目。此項教材可借助校內外自然環境根據條件在障礙數量上有所增減、可在障礙內容上更換，也可根據學生的具體情況，適當調整障礙物高度或寬度，甚至改變過障礙的方法，使每一個學生均能選擇適合自己練習的內容，從而讓教材面向全體學生。
2、游戲：動物王國運動會。
1、認知目標：通過教學使90%以上的學生理解障礙跑的鍛煉價值。
2、技能目標：通過教學80%~90%以上的學生熟練運用障礙跑中“跨”、“鉆”、“爬”、“繞”等的正確動作，促進靈敏，跳躍，協調等素質的發展。
3、情感目標：通過教學激發學生的求知欲望，增強學生自信心，培養學生創新能力和勇于克服困難精神以及團結協作的集體主義觀念。
靈巧、協調地跨、鉆、爬、繞過單個障礙物，并能掌握過障礙物的正確方法。
能靈活運用跨、鉆、爬、繞的方法連續過多個障礙物，并能做到動作準、速度快。
過程內容：
1、師生問好。
2、提出本課要求。
情境導入階段：
1、引入故事情境。
2、慢跑——動物模仿練習。
3、熱身操。
學生活動：
1、學生站成四列橫隊。
3、配合音樂做熱身運動。
教師活動：
1、教師用語言導入本課教學內容。
2、教師情景導入，語言引導，帶領學生一起進行模仿練習。
3、教師帶領學生一起做熱身操。
要求：
1、活而不亂。
2、精力集中，認真聽、看。
3、教導有方、模仿形象。
4、組織隊形與要求：學生站四列橫隊。
5、模仿時注意安全。
情境展開階段：
1、跨（小溪）。
2、鉆（山洞）。
3、爬（高山）。
4、繞（樹林）。
1、小組長帶領組員到指定場地進行自由練習單項練習。
2、小組逐一請生展示——他生點評——師評。
3、分組輪換練習。
4、創設情景，讓“小動物”循環練習本領，
5、教師巡視并引導評議。
自主、合作學習：團結協作，積極參與；互相評價，提示改進。
組織：分小組同時練習。
要求：1、積極練習，積極評價，注意安全2、小組長負責本組紀律。
巴班斯基曾經說過：“沒有也不可能有同樣有效的解決一切教學任務的萬能教學結構”。確實，每一種模式的策略都有其利弊，在什么環節用什么策略，要遵循一個原則，那就是看能否使學生得到發展，是否體現了教育的全面性、合作性、主動性和充分性。充分讓師生參與互動，充分調動學生的積極性、主動性、參與性和創造性，充分發揮班級群體效應，使學生最大限度投入教學活動中，同時發揮個體思維的作用，互相啟發，互相幫助，讓學生有成功的體驗，從而提高學生的學習成效。
本堂課我在上體育課中的障礙跑的教材中，不讓學生運用規定動作模式完成穿越障礙，而是讓學生積極動腦，充分拓寬動作面，讓他們自由發揮．接著采用“比賽教學法”，讓學生動作做得好的同學先示范最佳動作，然后分組進行比賽，這樣既起到了激勵的作用，又調動了學生的觀察力，同時也就很自然地進入到我們上課的內容然后采用“比較法”來提高動作的質量。讓學生在不斷的觀察、比較中體會動作。
總之這堂課：
1.學生興趣較濃，上課比較認真，常規紀律基本達到預期要求；
2.有一定的負荷強度，對學生身心起到了一定的鍛煉作用；
3.不足之處仍然有些細節地方沒有考慮周全，雖無大礙但對課堂的連貫性也有一定影響，在以后教學中需改進加強。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十三
本單元設計堅持“健康第一”的指導思想，遵循“課堂應適合學生”的課程理念，結合小學低年級學生的身心以及認知規律等特點，以學生發展為本，以互動學習為重點，培養學生對體育活動的興趣。提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，讓學生在“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展學生基本活動能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵;采用指令性集體練習與非指令性的自由結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發學生的運動興趣;發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協調等身體素質，能克服學生心理障礙，提高適應環境和野外生存的能力，培養學生克服困難和頑強進取精神。小學低年級主要是讓學生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑的動作。基于此，本主題單元教學的重難點為，通過教學學生能掌握鉆、跳、繞、爬等過障礙物的基本方法，在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物，并能保持身體的平衡和正確的姿勢。
運動參與目標:知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法，了解所做簡單鉆、跳、繞、爬等動作的術語，明白安全運動的重要性，具有主動參與練習的態度，樂于按游戲的規則進行比賽。
運動技能目標:做出鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑方法，跑中始終身體的平衡，體驗過障礙成功時帶來的快樂，發展速度、靈敏、協調等身體素質和增強過障礙的基本活動能力。
身體健康目標:體驗過障礙成功帶來的快樂，發展速度、靈敏、協調等身體素質。
社會適應目標:在富有個性的、集體智慧的活動中敢于發表自己的看法與自我表現，具有熱愛大自然的意識和想像、創造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協作的精神。
低年級學生對體育活動的興趣多表現為直接興趣，他們年齡小，自控能力和認知能力均較差，但他們想像力豐富，具有好玩、好動、好思考、勇于表現自己等特點。我校二年級共4個班，本主題單元是選擇二(4)班組織教學，從課前了解情況看，班級學生整體身體素質狀況較好，已具備一定的活動能力。以鉆、跨、繞、滾為主的障礙跑動作雖然簡單，但對于二年級同學來說仍然有一定難的。因此，本單元教學，設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，以主題游戲貫穿教學的全過程，使體育教學與游戲有機地結合起來，誘導學生進入角色，激發練習興趣，這樣能帶來“身臨其境”的感覺，從而讓學生以積極的心態投入學習。
本節課是以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發展為根本。教學中以游戲為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念于課堂教學之中。力爭在“障礙跑”教學過程中展現一堂鍛煉大家戰勝困難、克服困難的信心和能力的體育課。
具體表現在以下幾個方面：
1、新穎的游戲導入為主。
游戲是小學課堂教學中常用的教學手段，靈活運用游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動而有趣味。在障礙跑教學中，努力激發學生思維，培養動手能力和創新意識。因此，我在課中以游戲培養學生的反應能力，并及時改變教學中游戲的規則，使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣，學生參與度高，積極性得到增強。這樣不僅提高了學生的學習興趣，而且讓學生學到了許多知識，取得了很好的教學效果。
2、玩中學，學中玩。
在教師的引導下，使學生玩出更多的、更有鍛煉價值的方法，在練習中進行自主探索，讓學生在相互合作、相互交流、相互競爭中學習，擴展學生的思維，培養學生的創新精神。并通過比賽的形式讓學生集中表演，給予鼓勵和表揚，增強了學生的自尊心和自信心，提高了學生參加體育活動的興趣，促進學生身心全面發展。
3、德育滲透，促進學生良好思想品德的形成。
發揮學生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過程中得到發展。在整個教學的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關鍵，教師應幫助學生認識到只有團結合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十四
運動參與：創設abc情境，激發參與興趣。
運動技能：掌握通過不同障礙的方法。
身體健康：發展靈敏、速度素質。
心理健康：培養戰勝困難，勇于取勝的堅強品質。
社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情。
一、課堂常規。
1、四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍。
2、宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內容。
3、激發參與情趣：今天鍛煉大家戰勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰勝困難表現的最棒！
二、準備練習：
1、慢跑400米。
2、徒手操：肩肘繞環、擴胸、振臂、體側、腹背、下蹲、膝繞環、正壓腿側壓腿。
3、專項練習：原地擺臂、原地高抬腿。
1、按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調整各隊人數（人次）。
2、帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3、各小隊商議如何快速、安全進行比賽？
4、比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）。
5、宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
6、進行第二次比賽。
7、宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
8、比賽（二）：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》。
9、各小隊商議如何快速、安全進行新的內容比賽？及交流剛才比賽的'感受。
10、進行第三次比賽。
11、宣布第三次比賽結果。并請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？
四、課堂小結：
1、表揚、鼓勵今天表現突出的同學及小隊。
2、宣布下課，師生再見！
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十五
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的.班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去。“張鈺杰加油！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52編審:)。
文檔為doc格式。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十六
1、能夠通過活動認識小動物、不同的點心和車子，感知4以內的數量。
2、能夠在活動中手口一致地數數，掌握觀察和比較事物數量的能力。
3、能通過活動對數學、數字產生興趣，喜歡和大家一起活動，并且喜歡幫助別人，喜愛小動物。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十七
跑動中安全地通過障礙。
我動體、我動腦、我動心。
掌握安全過障礙的方法。
1、運動參與目標：啟發引導學生對障礙跑的練習興趣，激發學生對過障礙等內容的思考，提高學習效率。
2、運動技能目標：使全體學生知道幾個簡單體育運動的術語，了解規則，安全的進行游戲和運動，80%的學生能夠初步掌握2到3種簡單的過障礙的方法。
3、身體健康目標：在趣味操和隊列練習中保持正確的身體姿勢，發展學生的變速跑動中身體的協調性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目標：培養學生發現問題、解決問題的能力，鼓勵學生了解自我、戰勝自我，遵守游戲的規則，能夠體驗在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂趣和成功的喜悅。
5、社會適應能力目標：努力與他人合作擺好障礙，關心他人，注意安全，不與同伴產生身體的碰撞。養成良好的行為習慣，促進終身體育意識的形式。
順序。
教學內容。
目標達成。
教師主體。
學生主導。
運動負荷。
組織形式及安全措施。
準備。
課堂常規。
建立良好的師生關系和學習氛圍。
指定集合地點，
向學生問好。
檢查服裝，安排見習生。
體委整隊集合。
向教師問好！
見習生隨堂聽課。
時間1。
強度：小。
四列橫隊。
游戲串串串。
腦筋轉轉轉。
心情樂樂樂。
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳。
充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學生有自己“動體”的能力。
1、教師用各種的語言引導學生去積極練習，同時要讓學生有創新意識，改變出多種玩法。
1、跟著老師積極的動腦又動體，認真的模仿練習。
時間4。
練習2。
強度：小。
1、四列橫隊。
教師在前面示范，注意與學生的距離。
2、隊列隊形與游戲：慢跑繞過障礙。
隊列練習中保持正確的身體姿勢，安全繞過障礙。
2、教基本體操中的報數，記住自己的數字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強調是安全的繞過同伴，不碰撞。
2、認真聽，記住簡單的隊列與隊形。明確游戲方法與要求。
時間3。
練習4。
強度：小。
2、強調游戲時，不要碰撞，安全的過每個同學。
3、語言過渡。
積極進行思考和探究，有“動腦”的能力。
3、講解與引導得出下面的教學內容與要求。
3、認真聽講，積極思考，回答問題，記清要求。
時間1。
強度：小。
3、四列橫隊。
4、快速跑過障礙。
注意安全、團結同學，發展快速跑過障礙的能力。
4、教師組織學生，快速跑過障礙。講解方法與要求。
4、聽哨音，一個一個跑過障礙，然后從無障礙區快跑回來。
時間3。
練習2。
強度：中。
4、強調左右、前后的距離，安全過障礙。
5、講解總結，過渡到游戲。
關心他人，會動腦。
5、認真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。
時間1。
練習1。
強度：小。
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點種？
2、注意安全、相互合作。
3、關心他人，會動腦。
4、集體會鉆過障礙。
6、教師組織學生玩游戲，靈活的創游戲，讓學生在游戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。注意學生的身心狀態，適時的收與放。
遵守游戲的規則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發生碰撞。
時間4。
練習4。
強度：中大。
散點，強調安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過障礙。
7、語言調動。
7、教師用語言調動學生繼續玩游戲。
休息聽老師講解，有繼續游戲的欲望。
時間2。
練習1。
強度：小。
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
8、鉆過障礙游戲：城門，城門，幾丈高？
8、教師組織學生分成四個組玩游戲，讓學生在游戲中鉆過障礙。觀察四個組的練習情況并且指導，注意學生的身心狀態，適時的收與放。
8、在老師和小組長的帶領下，在自己組的區域里積極的分組游戲。
時間4。
練習1。
強度：中大。
防止碰撞，分成四個組，游戲注意安全，要按照規則要求。
綜合運用。
努力與他人合作擺好障礙，
教師講解并組織學生分成四個組，在指定的跑道上擺好2到3個障礙。
團結合作，快速的擺好2到3個障礙。
時間3。
練習1。
強度：小。
四路縱隊。
1、障礙要求：，第一個：“鞋盒子山洞”，第二個：“鞋盒子山”。（第三個機動）。
2、方法與要求要將清楚。
10、接力競賽：
30米內過2—3個障礙。
注意安全、團結合作，綜合運用幾種簡單的過障礙的方法。
教師組織學生在30米內過2—3個障礙。比一比，那組快。強調：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
迅速過障礙與下一個同學擊掌回到隊尾。為本組和其他組同學加油。
時間8。
練習。
1到2。
強度：中小。
收心。
11、游戲放松。
恢復身心，有運動后的愉快感。
教師組織學生做游戲放松，分清好集體的與兩個人合作的。
學生做游戲，使身心得到恢復。
時間5。
練習2。
強度：由中小到小。
還原四列橫隊。
12、總結評議、下課。
知道優點與缺點，收獲多。
教師總結評議本課，收器材，向學生再見。
聽教師評議，自評與互評，還器材，向老師再見。
時間1。
四列橫隊。
器材。
鞋盒子61只，彩色膠帶6米。
場地。
實小田經場，長方形長60米寬20米。
負荷。
密度：控制75%左右。
心率：控制140次/秒左右。
強度：中大強度。
2023年障礙跑教案大全（18篇）篇十八
在新課程標準理念的指導下，充分發揮學生的主體作用。通過觀察、討論、嘗試、體驗、練習、評價等方法來達到本課教學目標。指導學生通過合作來完成障礙設計大賽，提高學生的社會適應能力。活動中學生積極參與，有力地體現了運動參與水平。
運動參與目標：積極參加障礙設計以及障礙跑，對練習感興趣。
運動技能目標：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙；能靈活躲閃、快速移動。
身心健康目標：形成克服困難的堅強意志品質。具有良好的合作精神和體育道德。
重點：靈活運用跨、跳、鉆等技術。
難點：動作連貫、自然。
根據教學目標（水平一），針對低年級學生的生理和心理特點，選擇設計障礙游戲作為本課教學內容。采用主題式教學，通過逐漸加大練習難度，來達到本課的教學目標。
自然地形走——繞物接力——障礙設置大賽——過障礙比賽。
以合作性活動為主線，以自主探索學習為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以協作精神為核心，以獲得身心發展為目的。突出學生的主體地位，培養學生的創新意識及實踐能力，確保每個學生從活動中得到積極的發展。