作文是語文學習中的重要一環，寫一篇優秀的作文可以提高語言表達能力。以下是一些優秀作文的經典案例，希望能給大家帶來一些靈感和啟示。
青奧與我同在大全（19篇）篇一
各位老師、各位同學：
大家好，我是來自七年級(8)班的廖靜雅。今天是20xx年4月2日，我在國旗下講話的題目是《我運動，我快樂》。
健康是人生快樂之本，擁有一個強健的體魄才是我們認真學習的資本。我們有的同學因為學習而放棄了必要的體育鍛煉，便會常常在學習中感到勞累，感到有些力不從心。那么，不妨試試鍛煉自己的身體，去春日的暖陽下踢踢腿，跑跑步，讓自己的身體更加強壯吧!有調查顯示，學生肥胖率在過去5年內迅速增加，四分之一的城市男生是胖墩兒。眼睛近視的比例，初中生接近60%，高中生為76%，大學生高達83%。近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。確定一系列增強青少年體質的政策隨后國家體委又在全國范圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。作為一名中學生，我們應該積極響應國家的號召，積極參與到陽光體育活動中來。為此我們要做好以下幾件事情：
第一：加強近視眼的防治。
我們要堅持認真做好每天上午和下午的兩次眼保健操，及時糾正不正確的閱讀和寫字姿勢，并嚴格控制近距離的用眼時間。而我們每位老師要時刻關注學生的用眼衛生狀況，一旦發現不正確的閱讀、寫字姿勢，要及時予以糾正。使每一個學生都了解預防近視眼的基本知識，掌握科學的用眼方法，養成良好的用眼衛生習慣。
第二：科學合理地安排作息時間。
中央7號文件強調要“確保青少年休息睡眠時間”，保證中學生每天睡眠8個小時。因此，我們要養成良好的生活作息習慣，堅持每天晚上要按時就寢，每天中午要定時進行午休，只有這樣我們才能有更好的精力投入到學習中來。
第三：積極參與陽光體育活動。
我們學校是寄宿制學校，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我們在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，周末以及寒暑假期，我們也要在爸爸媽媽的督促和帶領下自覺堅持體育鍛煉。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧!
最后讓我們一起喊出我們的口號吧：
謝謝!
青奧與我同在大全（19篇）篇二
尊敬的各位老師們，親愛的同學們：
大家早上好!
? ? ? ?我是來自高三(xx)班的李宣。今天我演講的主題是《心懷感恩砥礪前行》。
回顧過往三年，用哪個詞語最能表達此時的我內心深處最真切的感受?相信很多同學會有和我一樣的答案——感恩。
親愛的老師們，感謝您，在我們高一迷茫時、高二失意時、高三緊張時悉心指導，成為了我們生命成長道路上的貴人;感謝您，無論是酷暑或寒冬，在晚修時仍能堅守在教學輔導和管理的一線，為我們解答學習的難題困惑、營造學習的良好環境;感謝您，一堂堂課的巡過，一間間教室的走過，時時刻刻關注著我們的學習狀態，為我們醒神提氣。可親可敬的老師們，是您用勤勞在三中播撒下希望的種子，讓這片土地桃李滿春。這份愛，讓我們感動。感謝您三年的陪伴，您的愛意和呵護讓我們歷經千帆終尋夢想。
親愛的同學們，還記得我們一起在教室里，埋頭學習、一起追逐夢想的場景嗎?還記得我們一起在宿舍里，分享每日心情、傾訴各自煩惱的片段嗎?是你們陪我成長，教會我，不汲汲于成績進步、不戚戚于考試失利，方為強者。這份情，我一直珍惜。你們的激勵和陪伴，讓我踏遍千山不忘初心。
親愛的爸爸媽媽，感謝你們，在我任性犯錯時耐心的教導，在我焦慮煩躁時溫暖的陪伴，是你們用潤物細無聲的愛，讓我們雖歷三冬猶在暖春。
這些感恩之情伴隨我們走過三年的高中旅程，我們還將懷著感恩迎接即將到來的高考。
面臨高考，我們或許有過披星戴月、挑燈夜讀的經歷，或許有過學習狀態不佳、上課困乏的時刻，或許有過學習成績不佳、分數起伏不定的焦慮，或許有過拔劍四顧心茫然的無措。這些來自生理、心理、成績的，各種各樣的挑戰，都是在備考期間我們所親歷的。
面臨高考，高三的同學們，或許你是躊躇滿志的，或許你是緊張不安的，或許你是內心波瀾不驚的，無論你現在還面臨哪些挑戰，無論你現在是何種心理狀態，請相信：志之所趨，無遠弗屆;窮山距海，不能限也。這份永不服輸的凌云壯志和必勝的決心，躲在我們每日早起做題的身影后;藏在我們每天朗朗的讀書聲中;蘊含于我們百日誓師時鏗鏘的誓言里;彰顯于我們在家復習時拼搏的姿態里。我相信：憑著這份壯志，屬于我們的未來沒有界限，屬于我們的成功不可估量。我堅信：對于我們20xx屆高三學子而言，高考不是問題，分數不是距離，十二年寒窗苦讀，定可金榜題名!
希望高一、高二的學弟學妹們在未來的高中學習中也懷揣著這份自信，不懼風雨、砥礪前行，找到屬于自己的良辰美景。
高三的同學們，再過七天，我們將奔赴戰場。我堅信，我們定可決勝高考、奪得屬于三中新的榮耀、創造屬于三中新的輝煌!
青奧與我同在大全（19篇）篇三
人們都說，熱情的夏季是一個最能振奮人心的季節，汗液的蒸發是見證人們辛勤勞動的最好成果。然而，我卻最是喜歡冬季。它沒有人們所說的“惰性、懶洋洋”，反而，它最能體現出一株植物、一個小動物、一個人在冬季的那種堅強、毅力的品質。
寒冬時節，家中后院的臘梅開的甚是旺盛，難免會讓人詠上兩句“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”、“遙知不是雪，為有暗香來”這樣的佳句。的確，她是堅強不屈的使者，在寒冬深夜獨自屹立；在漫天紛擾的雪花中，獨留一點紅，卻也僅僅因為這一點紅，在這蒼白無力的冬日中，渲染出了無限生機。
而正是這種明朗的光彩在我的腦海里留下了深刻的印象。是的，嚴冬時節，周遭都彌漫著一股悲涼的氣氛，唯有她在無數個寒冬雪夜里孑然一身，孤獨傲立地站在雪地里，這是怎樣的一種英姿！一株小小的臘梅尚且如此，何況是我們有手有腳的人啊！
人生的旅途中，總有些許的磕絆，我們總能遇到一些細小卻不盡然的事情，而正是這些事情，我們需要去克服，相反，這些事情卻使得我們更有力量去完成，而在此基礎上，堅強應是與我們共生的！
青奧與我同在大全（19篇）篇四
敬愛的老師、同學們：
大家好，今天的國旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預防春季傳染病發生》。
先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣：
操場上同學們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學們沒有及時把汗擦干，結果回汗引起了感冒。
教室里同學們在認真地學習，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，，結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學校周圍，同學們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛生的食品，病從口入，引起拉肚子，發生消化道疾病。
同學們，如果平時不注意，或者沒有養成良好的衛生習慣，或者沒有科學地進行體育活動，就很容易發生各種傳染病。春季最易發生的傳染病有兩類，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那么我們應該如何有效地預防春季傳染病的發生呢?
1.認真上好每一節體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結合。
2.、注意個人衛生和防護，要保持學習生活場所的衛生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。
同學們，健康基于生命，我們現在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。
今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家.
青奧與我同在大全（19篇）篇五
最近，浙江因為水資源的浪費還有污染等種種原因，而開展了一個提倡我們浙江人節約水資源的活動——“五水共治”。“五水共治”中的“五水”，指的就是：“治污水、防洪水、排澇水和抓節水還有保供水”。
城市被洪水淹沒了；江河里到處漂浮著死魚、垃圾；城市里，有些人家正在到處浪費水資源……“五水共治”，正是我們全浙江人埋藏心中已久的心愿啊！這樣我們就不用再聞到污水的惡臭，就不用再看到一條條“清澈河”變成了一條條“臭水溝”了。
接到“五水共治”活動號召后，全浙江的人民就立刻共同行動起來。我們把洗手、洗菜的水接起來沖馬桶，把水龍頭因關不住而滴出的水接住，再拿來重復利用。
在我上學路上的一條臭水溝，經常有很多管道在向河里排放污水。在公布了“五水共治”之后，那些管道都停止了排放。還有很多工人駕駛小船，向臭水溝中種植許多的水生植物。然而光是植物不管用，于是，工人們又用機器把這條臭水溝里的淤泥清理出來。雖然清理淤泥讓空氣差了許多，但是完成后，就讓臭水溝向“清澈河”前進了一大步。
“五水共導山川秀，五水共治浙江美”！只要我們大家共同努力，“五水共治”一定可以取得圓滿的結果！因為我相信：只要努力堅持，不拋棄，不放棄，任何事情都一定會成功的！
青奧與我同在大全（19篇）篇六
各位老師、同學們：大家好!
此刻，作為體育組的代表進行國旗下講話，顯然，預示著一年一度的校運會即將拉開帷幕。為了使我們共同的校運會更加熱烈精彩、更加溫馨和諧、更加安全有序，我將講話的主題定為：崇尚規則、享受校運。
所謂規則，是由群眾共同制定和公認或由代表人統一制定并通過的，由群體里的所有成員一起遵守的條例和章程，因此，規則具有普遍性、具有群體的約束力。體育競賽的魅力之一在于規則的公平、公開、公正性。
崇尚規則，首先是崇尚運動項目本身的規則。比如，所有比賽均提前20分鐘檢錄，運動員就要時刻關注檢錄和比賽的時間;比如400米以下包括400米比賽，都采用蹲踞式起跑，運動員就必須遵守這個規則，不能站著出發;比如我們實行零搶跑規則，運動員就必須學會聽槍跑;比如徑賽項目必須在規定的跑道上進行，運動員就不能串道，尤其是4*100米接力，交接棒完成后仍然要在自己的道次上，等所有接力運動員跑出后才能走出跑道，以免對其他道次運動員造成阻擋犯規等等。每個項目都有特定的規則，聽從裁判的要求，你才能更順利的完成比賽、贏得勝利，以免造成因違反規則而帶來的損失。
崇尚規則，還要崇尚場地上的規則，主要是我們約定俗成的一些紀律性、安全性的規則。比如，我們鼓勵同學們相互加油助威，但我們堅決反對長距離比賽時的陪跑行為，尤其是在跑道內多人進行陪跑，這種行為，既會對后面的運動員造成阻擋，又對裁判員判定圈數和判定名次造成極大的干擾，因此，我們建議，要加油的可以在跑道的內側操場上，定點設置人員吶喊加油。再比如，場地上的所有人員，當你要穿越跑道或是穿越投擲區的時候，千萬要注意，請你們“一停二看再通過”，時刻對跑道和場地保持一種高度的敏感性、警覺性，否則，你的大意行為很可能對比賽帶來干擾，也可能對你自身的安全帶來威脅。另外，在徑賽的終點附近，在投擲區等，保衛處都會拉起警戒線，那么，請所有觀看的、拍照的老師同學都要自覺地站在警戒線之外，以免干擾裁判工作，或是帶來安全隱患。崇尚場地規則，還包括每位同學都應自覺地保持場地的干凈整潔，不在運動場上制造垃圾，當然，還包括有組織的進場和退場等等。
崇尚規則，才能讓我們欣賞到安全有序的校運會，享受校運會帶給我們的種種美妙與快樂。
享受校運，享受準備的過程，準備入場式、準備服裝、準備比賽，每一個環節，都需要每一個人都盡心盡力、相互合作、提高效率;享受拼搏的過程，拼搏就是挑戰自我極限的過程，在最累的時候、在落后的時候、在無望取得勝利的時候，請記住，你是在和自己戰斗，戰勝自己就是最偉大的勝利;享受加油幫助的過程，也許只是一次吶喊、一次鼓掌、一次攙扶、一次提醒、一次跑腿，但因為這無數次的一次又一次，賽場變得溫暖，記憶變得美麗。
秉著一顆享受的心情對待校運會，那么，場上的運動員是道風景，場外的所有人都將成為一道不可錯過的風景。
衢州一中110周年校慶在即，歷史注定我們在場的所有人，正在無形中為這所百年老校做著傳承、發揚、勵新的偉大事業，校運會是個完全開放的檢驗場，檢驗我們的過去和現在，更預兆我們的未來。加油，同學!校運，再見!
青奧與我同在大全（19篇）篇七
尊敬的老師，親愛的同學：
大家好!
我是高一年級的蘇士奇。今天我演講的題目是《生命在于運動》。
20xx年，教育部下發通知，開展億萬中小學生陽光體育運動;08年，夏季奧運會在北京舉行;09年，西安中考將體育納入總分，近十萬考生參加了嚴格的體育考試;10年，冬奧會在溫哥華舉辦，中國健兒摘金奪銀，由此可見，大到國家，小到個人，體育都是我們的老朋友，是我們形影不離的伙伴。
進入春季，萬物復蘇，同學們迎來了體育鍛煉的好時節：教學樓前，乒乓球跳躍飛舞，強攻防守，同學們比拼著球技;跑道上，結伴奔跑的同學迎著朝陽，享受溫潤的春季空氣，歡笑與毅力使他們忘記疲倦;籃球場中，大家齊上陣，快攻，籃板，蓋帽，搶斷，絢麗多彩的轉身，同學們熱血沸騰;足球場內，一個個漂亮的弧線劃向球門，歡呼聲不絕于耳。我們在運動中享受快樂，在運動中培養品德。很多同學都意識到，運動給我們帶來的益處。
可是，一少部分同學卻因為種種原因逃避鍛煉，失去了一次又一次的鍛煉機會，我們發現在體育課上還有個別同學找各種各樣的理由請假，還有一些同學上操時不認真，個別同學甚至停留在原地一動不動，下午課外活動時有同學一副滿不在乎的態度。其實體育鍛煉與我們每個人都息息相關，上學期末就有一批品學兼優的同學就是因為體育成績不達標沒能獲得三好學生的榮譽稱號，無法達到德智體全面發展的要求。
春暖花開，又一個四季輪回開始了，大家不妨試試，早上或者課間到操場跑兩圈，認認真真地做一套課間操、眼保健操，它一定會使我們一天都精神充沛，神清氣爽。下午積極參加一些學校組織的趣味比賽、戶外活動，從而讓我們的身心都得到了鍛煉與調整。晚飯后，抽點時間和爸爸媽媽散散步，聊聊天，把自己的狀態調整好，以便學習的時候可以更加投入，更有效率。同學們，讓我們從今天開始，從現在做起，熱愛運動，堅持鍛煉，讓我們的生命之花，綻放出更加絢麗的色彩!
我的演講到此結束，謝謝大家。
青奧與我同在大全（19篇）篇八
青春是一種美妙而短暫的時光，它是我們最純真、最夢幻的年華。青春貫穿我們整個人生，無論是在學校、工作還是家庭，它與我們始終相伴。然而，青春并非只是一個時期，它更是一種心態。經歷過青春的我們開始明白，要珍惜這無價的財富，努力活出精彩人生。本文將從成長、勇氣、激情、夢想和成就五個方面來闡述我對青春與我們同在的心得和體會。
首先，青春是我們成長的階段。正是在這個時期，我們經歷了從孩童到成年人的轉變，體驗了許多新的事物和情感。在成長的過程中，我們懂得了照顧自己、承擔責任和追求獨立。同時，我們也開始理解自己的價值和目標，為自己的未來做出規劃。青春是一次寶貴的機會，讓我們不斷地成長和進步。
其次，青春需要我們擁有勇氣去面對困難和挑戰。在青春期，我們常常會面臨各種各樣的問題和壓力，比如學業、人際關系和自我認同。這些困難和挑戰可以使我們變得更加堅強和勇敢，同時也教會我們如何在逆境中保持積極的心態。只有充滿勇氣地面對困難，我們才能在青春歲月中真正收獲成長和進步。
第三，青春需要我們保持對生活的熱情和激情。青春是我們生命中最活力四溢和充滿激情的階段。我們對事物充滿好奇，對未來充滿期待。在這個時期，我們應該盡情地探索、學習和表達自己的興趣和愛好。我們應該努力追求個人理想，并為實現夢想而努力奮斗。只有保持對生活的熱情和激情，我們才能充分發揮青春所擁有的無限潛能。
第四，青春是我們追逐夢想的時期。在青春期，我們對未來充滿了期待和憧憬，有許多美好的夢想。夢想是我們前進的動力，是我們堅持不懈的原因。通過努力學習，我們可以為實現夢想奠定堅實的基礎；通過積極經歷，我們可以為夢想賦予更多色彩。青春是實現夢想的舞臺，只要我們堅定自己的目標，并為之努力奮斗，夢想就不再遙遠。
最后，青春是我們成就的時期。在這一階段，我們可以通過學習、工作和實踐來獲取知識和技能，從而為自己的未來打下良好的基礎。青春歲月是收獲成就的時刻，我們可以展現自己的才能和潛力，積累經驗和親身感受成功的喜悅。在成就的路上，我們可能會遇到挫折和失敗，但只有堅持不懈，勇往直前，我們才能實現自己的目標，收獲屬于自己的輝煌。
總之，青春與我們同在，它是美麗的、短暫的，但也是豐富和珍貴的。在青春歲月里，我們需要成長、勇氣、激情、夢想和成就。我們要明白青春是我們人生旅程中最燦爛的篇章，它將承載我們最美好的回憶和成就。因此，無論在什么環境下，我們都應該珍惜青春，用心去體驗和感受，用行動去證明自己的價值。只有這樣，我們才能在青春與我們同在的日子里，活出精彩和閃耀的人生。
青奧與我同在大全（19篇）篇九
最難的不是讓你擁有夢想，最難的是讓你與夢想同行。今天小編就來分享夢想，與我同在作文600字，請各位讀者好好欣賞和借鑒。
夢想是什么?夢想是自己想完成的愿望，但它不同于理想，它們只是一個微妙的差距：一個是小時候的愿望，一個是長大后的志向。
灶臺上的火苗是個跳動的生命!你瞧，他們是那么努力地跳動著，仿佛是在追逐夢想，他們的夢想是什么呢?誰也不知道。
我閉上眼睛，默念著：夢想——與我同在。
夢想是什么?夢想是自己想完成的愿望，但它不同于理想，它們只是一個微妙的差距：一個是小時候的愿望，一個是長大后的志向。
灶臺上的火苗是個跳動的生命!你瞧，他們是那么努力地跳動著，仿佛是在追逐夢想，他們的夢想是什么呢?誰也不知道。
“我的未來不是夢，我認真的過每一分鐘……”每當這個熟悉的旋律再次在我的耳邊回蕩。是啊!我的未來不是夢，夢想，與我同在。
而我的夢想是當一名作家，用自己手中的筆，用我自己心中的文字去表達我心中的`感受，我想說的話：看完一本書，我會寫讀后感，這是我看完這本書之后的想法與收到的感悟，以及其中對我的教育和我懂得了什么;去一個地方游玩了之后，我會寫一篇游記，寫了我今天玩了什么，以及我感覺怎么樣，是不是非常的開心，以及我下次還想不想去……這些都是非常有意義的，記錄自己生活的一點一滴，這就是作文日記的重要所在。當然，這也是我自己對作家的理解。
身邊的人經常不理解我，只要把作文寫好就行了，為什么還要當作家呢?收入不穩定，還有可能被退稿，審核不過。但是我認為我喜歡，原因很簡單，就是因為我喜歡。我的作文在網上發表，被保送到市里面參加比賽，取得了較好的成績，在參加學校舉行的作文比賽中，我取得了特等獎，一等獎，的榮譽，等等這些，我都感到十分的驕傲。往往就是這些，成為了我寫作路上的動力，我的未來不是夢，誰知道未來是怎樣?又有誰可以猜測未來，所謂的算命什么的都不是準的，自己的未來要靠自己去爭取，只有自己爭取到了，才能真正的做到自己的那個“夢”。
我的未來不是夢，我認真地過每一分鐘……這樣熟悉的旋律又在我的耳邊回響，是啊，我的未來不是夢!我的未來不是夢!
青奧與我同在大全（19篇）篇十
誠實是人生的命脈，是一切價值的根基。
——題記。
誠信是做人的基本準則。《曾子殺豬》的故事人人皆知，是講曾子的妻子要去市場，他的兒子非要一起去。曾子的妻子就承諾兒子，等她從市場回來就給兒子殺豬。妻子從市場回來了，曾子要捉豬來殺，他的妻子攔住他說：“那不過是跟小孩子說著玩的`。”曾子說：“決不可以跟小孩子說著玩。小孩子本來就不懂事，會照父母的樣子學，聽父母的教導。現在你騙他，就是教孩子騙人。當媽媽的騙孩子，孩子自然不相信媽媽的話，那是不可能把孩子教好的。”曾子于是把豬給殺了。
這個流傳至今的小故事，告訴了我們“言必行，行必果”。曾子用行動告訴我們，做人要言而有信，答應的一定要做到。
誠信是企業的必備條件。誠實守信是中華民族的傳統美德，一個企業要想成功，就必須做到誠信。例如：08年的三鹿奶粉事件。為了使奶內蛋白質含量增高，昧著良心在奶粉中添加三聚氰胺，最后致使許多嬰兒得腎結石住院。我們不得不感到痛心。為了企業的生存，他們甚至不在乎孩子們的健康，甚至不在乎誠信的重要。而我們眾所周知的另一個企業——海爾集團。這個家喻戶曉的企業，是從一個瀕臨近破產的小廠成就的。這一切就是因為誠信，也使海爾成為我國唯一入選世界最具影響力的100強品牌。
一個企業的誠信就是對社會的責任，對廣大消費者負責。企業的誠信是推動企業良好發展的必要條件。
誠信是交友的重要橋梁，陳子昂《座右銘》中的“兄弟敦和睦，朋友篤誠信”，說的就是朋友之間應該講誠信。朋友是與你朝夕相處的人，朋友是為你點亮明燈的人，朋友是幫你走出困境的人……所以，結交朋友要靠誠心和真心，朋友之間相處要誠信。就像李*誠說的：“你必須以誠待人，別人才會以誠相報”。
人與人相處需要互相以誠相待，互相信任。誠信是建立兩人友好關系的重要橋梁。
誠信是做人之本，立業之基，交友之必。誠信，讓心靈無瑕，讓友誼長存，讓世界美好。我們應該學習“饅頭老太”的那份信任，讓這朵“誠信之花”永遠綻放。
青奧與我同在大全（19篇）篇十一
古人有云：“言必信，行必果。”誠信就是說到做到。在古時，誠信就伴隨著人們。
相傳尤為叫尾生的人，與一位女子約好在橋下見面，可到了約定時間，那名女子卻還沒來，而河水卻開始漲了。尾生卻緊緊抱橋柱，不愿離去。待女子來到之時，尾生已經死了。
我們且不談女子的失信，在這個故事中，尾生這個人為了講誠信，為了“言必信，行必果，”寧愿犧牲自己的生命。不惜一切代價，只為守信，這種精神何不讓我們驚嘆了？這就是誠信。
有一家專門喂養蠶賣蠶絲的廠家，每年都會把蠶絲賣給同一家合約公司。有一年，另一家公司提出以更高價格買入這些蠶絲。可賣蠶絲的廠家不為天價而動，毅然將蠶絲賣給原來的公司。
面對高價而不動心的廠家，為了誠信，放棄了眼前的一桶金子。他們原本可以得到更多的錢，可為了誠信，毅然放棄。這種精神難道不讓你贊嘆嗎？這就是誠信啊！
可不知什么原因，誠信二字離我們漸行漸遠，逐漸形成于不守信二字相對應的二字——虛偽。
這一切的一切，都是不講誠信的行為。
更可氣的是，八位準空姐參加了馬來西亞航空公司的招聘，并被通知錄取了。在苦等10各月后，卻被告知不再錄用。你看！不講誠信讓多殺人帶來厭惡。就如前面所說的女子，因為他的不守時，使尾生失去了生命。可想而知，誠信對我們來說多重要！
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青奧與我同在大全（19篇）篇十二
青春是人生中最為燦爛、最為短暫的時光，它是我們生命中一個特殊的節點，一個夢想與現實交匯的地方。而在這個過程中，我們與青春同在，一起書寫著人生的篇章。青春如同火焰般燃燒著，給予我們無盡的勇氣和力量。在青春與我們同在的過程中，我體驗到了自己的成長、發現了自己的價值，也感悟到了青春的真諦。
首先，青春是成長的舞臺。在青春的時期，我們處于一個最為脆弱而又最為敏感的階段。我們的身體開始發育，我們的心智開始成熟。這個時期，我們所經歷的思想上的變革和成長，是無法被取代的。在這個過程中，我們學會了用自己的雙肩承擔更多的責任和壓力，明白了許多人生的道理。經歷了挫折和失敗，我們懂得了勇敢面對困難和挑戰的重要性。而經過這些成長的磨練，我們變得更加堅強和成熟。
其次，青春是發現自我價值的舞臺。在青春的時期，每個人都有其獨特的天賦和潛能。在接觸各種各樣的事物和人際關系的過程中，我們漸漸發現了自己的興趣和擅長領域。我們開始進一步深入地學習和了解自己，明確了自己的目標和追求。在這個過程中，我們懂得了如何遵循自己的內心聲音，如何發揮自己的優勢去實現自己的夢想。
再次，青春是實現夢想的舞臺。青春是理想和現實相交織的時光，是我們夢想起飛的起點。在這個階段，我們對未來充滿了無限的憧憬和向往，在追逐夢想的過程中，我們體驗到了困難與挫折。但是，正是這些困難和挫折，使我們更加堅定地奔向理想的彼岸。青春給予我們追夢的勇氣和動力，使我們腳踏實地地朝著夢想邁進。
最后，青春是思考人生意義的舞臺。在青春與我們同在的時光里，我們不僅有了成長和進步，也面臨了無數的選擇和抉擇。在此過程中，我們開始思考人生的意義和價值。我們開始審視自己的人生觀和價值觀，并為此而努力奮斗。在日漸成熟的同時，我們也逐漸明白了自己幸福的本質，懂得了如何積極主動地去創造幸福。
總之，青春與我們同在，是一段美麗而短暫的旅程。我們在這段旅程中，感受到了成長、發現了自我、實現了夢想、思考了人生。青春只是我們人生中的一個階段，但是它塑造了我們的人格和價值觀，讓我們變得更加強大而有意義。在人生的旅途中，我會牢記青春給予我的勇氣和力量，不斷奮進，不斷追逐夢想。因為我相信，只有青春與我們同在，我們才能創造出真正屬于自己的精彩人生。
青奧與我同在大全（19篇）篇十三
親愛的老師、同學們，大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴的國旗下演講。今天我演講的題目是“讓運動成為習慣”。
我國古代著名的醫學家華佗認為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習慣。
現在是全民運動，全民健身的社會。在20xx年1月7日，經國務院批準，自20xx年8月8日定為“全民健身日”。在本學期我校將要舉行體測運動會，同時也可讓每一位同學都融入到全民健身的氛圍當中。
如今，行知的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態投入學習活動中去。
然而，有些同學則認為體育鍛練是浪費時間，認為分秒必奪的讀書學習才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學習。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內學習成績的提升。
但是，學習不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學，大學之后的求學過程或是工作都需要不斷的學習，正所謂活到老，學到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優秀的學業，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優秀的學業自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或學習加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
在1500米或3000米的長跑中，當第一名在眾人的喝彩聲中走下場時，另外的一些同學仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經筋疲力盡，盡管已經拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。這，正是我們倡導的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優秀的健兒不斷創造人類的極限。
同學們，讓運動成為習慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預祝各位高三要高考的同學，好好學習，天天向上，考入自己理想的大學!謝謝!
青奧與我同在大全（19篇）篇十四
這個周五，大家期待的校運會就要開始了。
這段時間，大家都在做著積極充分的準備，每天的操場上總能聽到班級嘹亮的訓練口號，看到他們整齊的隊伍和運動員們練習的身影。
為什么要舉辦運動會呢?
運動會的傳承和發揚讓更多人熱愛運動，增強健康意識，強壯體質。
大家在“平等，團結，拼搏，奮進”的體育精神中展現自己，在運動中收獲團結和友誼。
在這次全員參加的校運會中，班級將在入場儀式中一展風采;參加比賽的運動員必將一展實力，為班級爭光。
祝這次校運會圓滿成功!
“生命在于運動”，“身體是革命的本錢!”
這是老一輩領導人告訴我們的真理。
強健的體魄，才能完成各種學習任務，應對生活中的各種挑戰，真正體會工作與學習的快樂，享受到生活中的幸福與從容。
愛好體育運動，小處，為自己，為家庭;大處，為國家，為人民。
人民身體素質的整體提高，需要大家共同努力。
新時代，響應“陽光體育”的號召，我們要積極的鍛煉身體，上好每一節體育課。老師們也要共同參與進來，因為保持良好和健康、快樂的狀態是多么的重要。
每天鍛煉一小時，活力50年，健康一輩子。
讓我們走進操場，走進公園，走進體育場，讓運動磨練體質，增強意志;。
讓健康成為我們不懈努力的追求;。
讓快樂成為最美妙的伴奏音符。
青奧與我同在大全（19篇）篇十五
健康是金子，健康是權利，健康是幸福，健康是未來。那么今天小編為大家帶來的是關于關于運動的國旗下講話范文，希望對大家有所幫助!如果你喜歡記得分享給身邊的朋友哦!
親愛的老師們，同學們，大家好!我們的國旗下講話是《生命在于運動》。
中國有句老話，是這樣說的：人勤病就懶，人懶病就勤。說的是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。
秋季的到來，給大地帶來了幾分涼意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時節。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，但如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。
1、是做好早操。早操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們的節奏感。要知道，大課間早操這段時間就是專門用來運動的，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛煉，達到健身的目的。
2、是做好眼保健操，眼保健操是保護我們眼睛的第一步，可別小看了這五分鐘，它可以緩解我們近視的程度，有預防近視的效果。
3、是上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能，增強體質。當然，還有積極參加我們學校一年一度的校運會是鍛煉身體的最好時機。
我校第36屆校運會將于12月7—9日分年級進行，每個年級一天。本次運動會還以集體項目和田徑比賽相結合，以班級為單位，全班同學集體參加，每人最少要參加兩項目。在此，我們向大家發起倡議：積極投身校運會的各項比賽項目中，利用體育課的時間訓練相關的比賽項目，加強隊友與指揮者的默契與配合，在練習中不斷完善自我，超越自我,爭取在今年的校運會賽出精彩，賽出最好成績!
“生命在于運動”，一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句。
格言。
：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”讓我們從小樹立起“每天鍛煉一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛煉將使我們堅強、勇敢!鍛煉將使我們敏捷、聰明!鍛煉將使我們愉悅、歡暢!
我們的講話到此結束，謝謝大家!
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于運動”。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運動，運動營養體魄。科學適宜的運動，讓我們身體強健，遠離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學習自主、從容,即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強堅韌。與運動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運動，運動孕育精彩。在假期前的運動會上，4*100米接力那一次次配合是團隊的默契合作;看場上，那一聲聲加油的吶喊是集體的精誠團結;綠茵跑道上,每一幕向終點的全力沖刺彰顯著對成功的追求;跳高場上，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運動——一個永遠不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠詮釋著生命的最高境界，永遠展示著團結的真正含義，永遠揭示著努力的最后回報。運動讓生命更加富有生機，讓生命更加精彩!亦是運動讓我們學會了堅持，亦是運動讓我們的青春更加美麗!
青春是一種令人羨慕的資本，憑著健康的體魄，你可以撐起一方蔚藍的天空;憑借旺盛的精力，你可以開墾出一片神奇的土地;憑借巨大的潛力，你可以變得出類拔萃，令人刮目，青春需要去不斷地奮斗，堅持不懈，才會有成果，有豐收。青春因搏擊而生動，青春因挫折而飛揚，青春因堅持而美麗。
青春的年華在一次一次挫折的拼搏后才有了意義、有了價值、有了成功。拼搏是我們的支點，堅持是我們的力量，青春的路需要我們不斷地拼搏、堅持不懈，去收獲屬于我們的精彩。
青春因堅持而精美麗，有了奮斗，青春才會飛揚，有了堅持，青春才會美麗。讓我們把握青春的每一刻、每一分、每一秒，向著成功奮斗、向著成功搏擊，做最好的自己，讓我們的青春更美好、更充實、更閃亮.請記住：生命因運動而精彩，青春因堅持而美麗。
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!很榮幸作為教師代表站在這里與大家分享《運動與健康》，說到運動，您會第一時間想到這樣一句話“生命在于運動”，沒錯，這是法國著名思想家伏爾泰的一句。
名言。
他將生命與運動放在同一臺天枰之上，足以看出運動有多么的重要，沒有運動就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的!毛主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了健康一切都等于零有了健康的體魄我們才能勝任各種艱難復雜的工作，才能完成各種學習任務，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和美好!
您是否聽說過這樣一句話：人總是在年輕時用健康換取金錢，而在年老后用金錢換取健康。您可能會說這就是人生，您也可能會苦笑著承認，自己正在做這句話的實踐者。世界上有太多人都是這樣，為了理想和目標不分晝夜辛勤的工作、放棄了健康，顯然，這種做法是不科學的，我們要做到勞逸結合，老師們和學生們應該：走下網絡、走出宿舍和辦公室、走向操場。
徐幼可愛的學生們，來做早操不僅僅是應付體育部的檢查、上體育課不單單是為了能拿到學分、俱樂部的活動更不能只為了10個小紅本的蓋章!我們要真正養成體育鍛煉意識及體育鍛煉習慣!
各位老師、同學，當你們每天步入田徑場時，最先映入眼簾的是什么?我想這時候很多人正在努力的回憶。沒錯!就是21個醒目的大字：“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。為全面貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育，增強青少年體質的意見》文件精神。學校將于本周4周5這兩天在洞山校區田徑場舉行徐州幼專第7屆田徑運動會。本屆運動會就是給全體同學們提供一個運動的場所，也為同學們搭建一個展示自己實力的機會。同時也是對我校老師、同學的體育運動水平和體育運動成績進行一次檢閱，更是對全校師生精神面貌和校風校紀的一次展示。因此，希望大家能秉承更高、更快、更強的體育精神，在本屆校運會上奮勇拼搏、敢于爭先、賽出風格、賽出水平，用你們的無限活力和青春風彩展示能力卓越、身心健康的徐幼學子的風貌!為學校體育運動事業留下燦爛的一頁。也為你們的同學和老師留下美好地回憶。
體育是力量的角逐，體育是智慧的較量，體育是夢想的展示，體育是激情的飛揚!少年強則國強!奔跑吧!徐幼青年!
我國旗下講話到此結束，謝謝大家!
敬愛的老師、同學們：
大家好，今天的國旗下講話的主題是《積極鍛煉身體，預防春季傳染病發生》。
先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣：
操場上同學們在盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學們沒有及時把汗擦干，結果回汗引起了感冒。
教室里同學們在認真地學習，專心的讀書，教室里窗戶緊閉，空氣就不新鮮了，因為沒有及時開窗戶通通空氣，，結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學校周圍，同學們圍著小攤，吃著一些不干凈的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛生的食品，病從口入，引起拉肚子，發生消化道疾病。
同學們，如果平時不注意，或者沒有養成良好的衛生習慣，或者沒有科學地進行體育活動，就很容易發生各種傳染病。春季最易發生的傳染病有兩類，一類是唿吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那么我們應該如何有效地預防春季傳染病的發生呢?
1.認真上好每一節體育課，做好每一次課間操和眼保健操。在學校和家里都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結合。
2.、注意個人衛生和防護，要保持學習生活場所的衛生，不要堆放垃圾，飯前便后、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程序洗手，要保持教室里空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。
同學們，健康基于生命，我們現在是祖國的花朵，將來就是社會的棟梁，積極鍛煉身體，養成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。
今天的國旗下講話就到這里,謝謝大家.
老師們、同學們：大家上午好!今天我講話的題目是《陽光運動，健康成長》：
健康是人生最寶貴的財富，人的一切生命活動都以健康作為載體。健康不僅承載著我們的智慧和品格，還是我們幸福成長的基礎。強健的體魄是獲得文化科學知識、優良思想品德、勞動技能的載體。正如毛主席所說：“體育一道，配德育與智育，而德智皆寄于體，無體是無德智也。”古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想強壯，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!
學校對同學們提出如下要求：
一.到高中畢業，每人最少要掌握兩項體育運動技能，并且還要達到比較高的層次，能夠利用你所掌握的運動技能進行體育健身，從而增強身體素質，培養終身體育的意識，提高生活質量。
二.到初三高三畢業的時候，你需要大幅度提高你的身體素質。這是因為初三畢業前會有一個全縣的體育中考。而在剛剛頒布的山東省普通高中體育與健康科目學業水平考試實施辦法的征求意見稿中，明確提出：從20xx年秋季入學的高中一年級學生開始，高中體育與健康科目將進行學業水平考試，共分三個方面進行評價：
1.運動參與。是指在每學期末對學生體育與健康課程出勤率、體育與健康課程學習成績、課間體育活動參與情況等進行評定考核打分。
2.體質健康測試。是指由縣級教育行政部門統一部署，在每學年下學期，采用統一體能測試的方式進行。
3.運動技能測試。依據體育與健康課程標準和《國家學生體質健康標準》相關規定，由學校對學生在田徑、游泳、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術等項目中的一項運動技能進行測試。舉幾個例子如：田徑測試內容：100米、400米、跳遠、跳高、鉛球(任選一項)，籃球測試內容：運球+變向運球+上籃，排球測試內容：墊球入框+定點發球，還有足球、乒乓球、羽毛球、網球、健美操、武術、游泳等項目。你需要從這幾項里面選一項。
為此，我們學校從今年開始實行初中高中的體育選項走班教學模式，依據運動項目設置授課老師，每個項目的老師都是這個領域內的精英骨干教師，專業出色，責任心強。從開學到現在的運行情況來看，整體運行理想，同學們練習認真，課堂紀律較好。需要克服的最大問題就是：上課的時候有些同學沒有全身心投入到課堂中來，在課堂上顯得漫不經心，拖拖拉拉，達不到體育課要求的運動量與負荷，起不到健身的目的。
有時同學們會抱怨我們的活動時間少，在這里我要說的是：學校給你提供的活動時間你利用好了嗎?你認真上課了嗎?上午課間操做韻律操時你認真地、規范的、用力的做了嗎?你認真和不認真所對應的結果是不一樣的。
在這里我倡議：希望同學們認真對待我們的體育課和課間操，認真對待每一個活動時間。希望全體同學以我校的運動會為契機，從現在做起，從課堂和課間操做起，積極參加鍛煉，養成良好的鍛煉習慣，自覺參加鍛煉，培養終身體育的習慣。陽光運動，健康成長!
青奧與我同在大全（19篇）篇十六
生活和我在一起，事實上，它一直在我們身邊，但你就是不想找到它。如果你真的想了解生活，那么你會發現生活中有很多美好的東西。生活是我們渴望的美麗。母愛讓我們快樂。她有著圣人般寬廣的胸懷，給我們成長的愛。父愛就像一座雄偉的山，它是支撐家庭的支柱，給予我們關懷。家就是生活:幸福的港灣。我們家庭中包含的愛讓我們渴望更好的生活，并因此而受苦。哪里痛？事實上，它隨處可見:考試不及格，上學遲到..生活的艱辛也是政治課中提到的挫折。只有意志堅強的人才能克服挫折。因為挫折本身是人們心中留下的陰影，只有意志堅定的人才能戰勝挫折，走向成功。
挫折并不可怕，但它是你的懦弱，因為你不想面對挫折。即使我期中考試不及格，我能做什么？考試只能代表現在的結果，最終的結果取決于平時你是否努力。以我為例。期中考試前，我非常粗心。有一次我上數學課，遇到困難時我會畫畫。考試課結束后，我開始專心學習，并克制自己不在課堂上畫畫。一段時間后，中文和英文都在進步，數學也不理想。但我堅信，正如數學老師所說:只要你喜歡學習，一切都會變得從困難到容易。生活中也有甜蜜。劍鋒來自磨礪，梅花香來自苦寒。哪里有不苦不甜的？有很多甜的東西，不僅僅是食物的`甜味，還有一些東西的甜味:朋友之間深厚的友誼是甜蜜的。當我還是個孩子的時候，我非常淘氣，總是吵著要和我的同學賽跑。不幸的是，正當我高興地奔跑時，我不知道什么時候一顆大石頭在我腳下生長，把我絆倒在地。我痛得哭了。我的同學很擔心。幸運的是，她口袋里的紙巾救了我。她用紙巾止住我腿上的血，護送我回家。
晚上，我把這件事告訴了我媽媽，她媽媽非常欽佩她。從那以后，我和她的友誼變得更密切了。即使在第一天有爭議，也可以在第二天解決。這是我們之間的甜蜜！太甜蜜了:你為你的同學無法解決的問題感到驕傲。在比賽中，你贏得了冠軍。你對自己的生活非常興奮。事實上，你總是在你身邊。我寫的都是生活。只要你關注生活，你就會收獲很多！
青奧與我同在大全（19篇）篇十七
親愛的老師們，同學們，大家上午好!今天，我國旗下講話的主題是熱愛運動，強身健體。
大家喜歡聽故事嗎?首先要給同學們講一個真實的事件：1989年暑假，中國和日本的一批中學生舉行了一次“沙漠之旅”夏令營，他們要背著行李穿過一段干旱的沙漠，可以說這是一次對體能和毅力的挑戰。剛開始時學生個個笑容滿面，但沒過多久中國學生的臉上消盡了笑容，干渴和勞累使個別中國學生堅持不下了，開始尋求幫助，而日本的學生卻精神振奮;又經過一段時間，大部分中國學生落在了后面，有的干脆坐上了汽車，而日本學生仍是斗志昂揚，互相鼓勵，團結奮進。這其中有個日本學生發燒，當領隊教師讓他上車時，他堅決不肯;目的地到了，看看表現：中國的學生是在家長的幫助下走完全程，而日本學生全部自己堅持走完全程。
同學們，有了健康的體魄才能保持旺盛的精力去完成學習任務;才能養成熱愛集體、奮發向上的優秀品質;才能有效地增強與困難作斗爭的堅強意志。
現在雖然已經是冬季，但是我們可以開展的冬季鍛煉的項目卻很多：如長跑、跳繩、踢毽等等，還有千萬不要忽視了我們的體育課和活動課。不過在進行冬季鍛煉時一定要注意以下幾點：
1、冬季鍛煉充分做好準備活動，做到渾身發熱。
冬季氣溫低，人的皮膚和肌肉緊縮，關節和韌帶僵硬，體內的代謝放緩。若立即開始鍛煉，不但沒有好處反而會給人體造成傷害。因此，運動前必須做好準備活動。
2、冬季鍛煉穿著要適當，并保護好露外皮膚。
3、避免在大風、大寒、大雪、霧露中鍛煉。
大霧天氣不宜長跑，因為運動時呼吸會加深加快，霧天空氣中的灰塵雜質、細菌病毒含量較多，常會引起呼吸道及其他疾病發生。
4、掌握適宜的運動量。
冬季鍛煉應根據天氣情況和個人的身體健康狀況來合理安排運動量。鍛煉中，應循序漸進、量力而行，運動持續時間不宜過長。
同學們，讓我們用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰與困難，那就讓我們一起來鍛煉吧!
我的國旗下講話完了，謝謝大家!
青奧與我同在大全（19篇）篇十八
親愛的同學們，老師們：
大家早上好!今天，我國旗下講話的題目是《加強身體鍛煉，展示自我風采》。
在嶄新的塑膠球場上,他們有時像一只雄鷹，翱翔在晴空之中;有時像一匹駿馬，馳騁在戰場之中;有時像一頭獵豹，疾馳在草原之中;有時像一艘快艇，飛奔在海洋之中。一幅幅畫面，一個個鏡頭，都在書寫著黃小師生積極向上的青春風采!運動會雖然結束了，但運動員們在田徑場上奔跑、跳躍，投擲的一個個充滿活力的動作還不停地閃在我們的眼前，他們樂觀向上，朝氣蓬勃、永不言敗的戰斗豪情，會時時激勵我們不斷前進!
同學們，你們是祖國新生的力量，梁啟超先生在《少年中國說》一文中曾說過“少年強，則國強”。只有身體好了，我們才有體力和精力去面對日益嚴峻的學習壓力和生存壓力。正所謂“身體是革命的本錢”，健康強壯的體質是我們一輩子的財富，只有擁有它，我們才能在以后的學習生活和工作中更出色、更高效地完成任務。而且適當的體育鍛煉可以緩解我們在學習生活中的壓力，同學們在一起鍛煉的過程中，還可以加強相互之間的交流與理解，增強班級的凝聚力。每天鍛煉身體，還能增強體質，預防疾病。因為多進行戶外運動，可以更充分地吸收水分、呼吸新鮮空氣和沐浴大自然的陽光，能增加身體耐寒耐熱的能力，而且還能增加身體對外界刺激的適應力和抵抗力等等，等等。為了能使我們的生命煥發出熱情和激情，為了我們能有一個更強壯的身體，更好地學習、工作和生活，在這里，老師想給大家幾條建議：
1、樹立“健康第一”的理念，提高對體育運動的認識。
4、保證兩操的質量，達到增強體質，陶冶情操的目的;。
5、利用好體育課，進行球類等各種運動，培養對體育活動的興趣。
老師們，同學們，春天是個多彩的季節，不冷不熱，最適合舒展筋骨，強壯體魄了，為了我們的學習、生活和事業，為了我們的家庭、學校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響“陽光、健康、和諧”的旋律，堅持每天鍛煉一小時，達到“健康工作五十年、幸福生活一輩子”的目標!老師們，同學們，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂!讓我們運動起來吧，讓生命的陽光在這里展現風采，讓運動的凱歌在陽光中走向輝煌，運動的序幕已經拉開，讓我們用運動的火光來點燃生命的激情!讓我們從今天開始，與生命一起長跑!
我的講話完畢，謝謝大家!
青奧與我同在大全（19篇）篇十九
夢想就像雨滴渴望變成晶瑩雪花；夢想就像小樹苗渴望長成參天大樹；夢想就像種子渴望開出美麗鮮花；夢想就像稚嫩竹筍渴望長成高大筆直的竹子；夢想就像幼小蝌蚪渴望變成穿著花衣裳的青蛙；夢想就像剛出生的幼鳥渴望變成展翅高飛的雄鷹……有了夢想就有了追求，有了努力的方向，所以每個人都有自己的夢想是很必要的！
我從小就有一個夢想就是當一名光榮的醫生。醫生可以給病人做手術；可以給病人輸血；可以給病人打針；可以拯救病危的小孩；可以……在現代生活中，醫生扮演了一個非常重要的角色，也許有人不這么認為，他們覺得醫生有什么了不起的，但是任何人都離開醫生，如果沒有醫生我們將有無窮的病毒、甲型流感等等！雖然并不是只有醫生能夠給人們帶來幫助，但是我還是認為我做一名醫生比較合適，為什么呢？爸爸媽媽生病了，我卻幫不了忙只有醫生才可以醫治。醫生給病人看了病、動了手術、打了針、開了藥……病人病好了，病人感謝醫生時醫生非常開心滿足。當我看到醫生臉上充滿笑容的那一刻，我心里想到我長大了也一定要當一名光榮的醫生，為大家治病！我們要為那些醫生驕傲，為團聚的家人感到幸福！
我相信在我長大以后科學技術會更加地發達，有可能醫生為盲人安裝一個高科技的電子眼睛，就算眼睛張開看不見，但是裝上這個眼睛之后就能讓盲人重見光明，就可以像正常人一樣看到這個美麗的世界了；要是殘疾人醫生就用高科技把他們殘缺的地方做出來再和身體連接起來，讓他們像正常人一樣生活，這樣他們就不再殘缺是一個健全的人了……總之在高科技的創新下，醫生對我們的幫助會越來越大。
讓我們乘著夢想的.風帆抓住創新的翅膀，創新和夢想與我同在！