無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧
負重集錦如何寫篇一
在飲食方面，一是清淡為主，二是切忌貪涼，三是苦夏“吃點苦”。
夏季飲食應(yīng)少葷多素，宜多食蔬果谷物類。在果蔬中尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、西瓜、香瓜等。夏季在中醫(yī)“五味”中對應(yīng)于苦味，可以清熱，因此苦味食物大都具有清熱解暑、燥濕堅陰的作用，芒種后適當(dāng)吃一些苦味食物，如苦瓜、蓮子、生菜等，對人體大有裨益。
芒種節(jié)氣暑濕盛行，暑濕易困脾礙胃，導(dǎo)致肢體困重，倦怠嗜臥。可吃一些益氣健脾的食物比如芡實、山藥、薏米等，同時要注意調(diào)理胃氣，多食清淡、易消化、富含維生素的果蔬，如木瓜、西瓜、香瓜等。
酷暑難耐，往往容易心情煩躁，坐臥不安，可以食用一些含有百合、蓮子、銀耳等清心安神的藥膳。
荷葉6克、竹葉6克、薄荷葉6克，沸水泡服，有非常好的清心火、養(yǎng)心的作用。
“汗為心之液”，午時運動流汗最易傷“心”。對愛運動的人，建議在氣溫較為涼爽的早晨或者傍晚適當(dāng)運動。
運動時必須保證足量飲水，出汗過多時，可適當(dāng)飲用淡糖鹽開水或綠豆鹽水湯，千萬別貪涼。
天熱易出汗，衣服要勤洗勤換，為避免中暑，芒種后要常洗澡，這樣可使皮膚腠理疏松，“陽熱”易于發(fā)泄。
注意：在出汗時不要立即洗澡，不要因貪圖涼快而迎風(fēng)或露天睡臥，出汗時也不可立刻用冷水沖澡，也不要大汗而光膀吹風(fēng)，中國有句古話“汗出不見濕，若汗出見濕，乃生痤瘡”。
1.西紅柿：防曬護膚
西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可有效防止自由基、紫外線及各種外部輻射對皮膚細胞的損害。番茄紅素還能發(fā)揮強大的抗氧化作用，保護皮膚。
2.苦瓜：清熱降火
吃點苦瓜有利于清熱降火，其中含有的苦瓜苷和苦味素能健脾開胃；苦瓜的維生素 c 含量很高，具有預(yù)防壞血病、提高機體抵抗力等作用。此外，苦瓜新鮮汁液中還含有類似胰島素的物質(zhì)，有降低血糖的作用，是糖尿病患者的理想保健食品。
3.紅薯粥：清暑利濕
是夏季對抗?jié)駸岬摹靶∶罘健薄?/p>
其次，紅薯粥容易消化，適合夏季因濕熱造成的脾胃不適、納差等情況；
最后，紅薯粥有較好的祛濕解暑作用，并且紅薯中含有大量的膳食纖維，有助于清腸排毒，增強免疫力。
4.筒蒿：增加食欲
筒蒿具有非常特殊的清香，而且口感脆嫩易于烹制。其中含有豐富的芳香揮發(fā)油，中醫(yī)講芳香植物可以開竅，還可以寬中理氣、開胃消食，也就是我們常說的能增強食欲、促進消化。
5.蘆筍：清熱利尿
蘆筍富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，性味甘寒，有清熱、利尿功效。
盛夏炎熱，出現(xiàn)口干渴或發(fā)熱煩渴等情況下，都可食蘆筍清熱；夏季炎熱，汗出多，小便短少而黃是正常現(xiàn)象，但有些人出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛等濕熱下注表現(xiàn)，食用蘆筍可以清熱利尿改善癥狀。此外蘆筍含豐富的黃酮類物質(zhì)，具有很強的抗氧化作用，對抵抗衰老有較好效果。
6.莧菜：補鈣健骨
莧菜味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)。具有清熱解毒、除濕止痢、通利二便的功效。
從營養(yǎng)角度來說，莧菜富含多種人體需要的維生素和礦物質(zhì)，其中鈣含量尤其豐富，是補鈣健骨的好食材。
負重集錦如何寫篇二
親愛的老師和同學(xué)們:
大家好！
今天是科技節(jié)的第四天。主要活動是科普超市。我報了垃圾分類。之所以舉報垃圾分類，是因為現(xiàn)在環(huán)境越來越差。我們必須采取一定的措施，使環(huán)境再次美麗整潔！
首先，xx老師給我們講了垃圾分類。本來垃圾可以分為這幾類:可回收垃圾、有害垃圾、廚余垃圾、其他垃圾。可回收的垃圾是藍色的桶，包括金屬、玻璃、紙張等。有害垃圾是一個紅色的桶，包括電池、廢燈泡、過期藥品等。廚余垃圾是一個綠色的桶，包括菜渣、果殼等。其他垃圾是黃色的桶，包括貝殼、煙頭、一次性餐具等。
后來我們?nèi)x六園實地考察。在小區(qū)的宣傳還是很不錯的。大家都知道垃圾分類是怎么回事，也能說出垃圾分類的幾個優(yōu)點。但是，當(dāng)我們走近垃圾桶一看，發(fā)現(xiàn)很多居民還是不道德，把垃圾扔進了垃圾桶。由此我們知道，xx六園的居民心里是知道的，但實際上是不會去做的。我想大概是因為家里沒有這個習(xí)慣吧。所以，我想提幾點建議:
1.希望xx六園的社區(qū)宣傳部門能多宣傳，盡量讓大家了解垃圾分類，并努力實踐。
2.希望小區(qū)居民每個小區(qū)家里能有四個垃圾桶，像這樣分類垃圾，扔完垃圾再扔進相應(yīng)的垃圾桶。
從xx六園回來后，我陷入了沉思:原來，目前，我們還是不太重視垃圾分類。我們應(yīng)該更廣泛地傳播這一垃圾分類行動，讓社會上更多的人學(xué)會垃圾分類。
垃圾分類，從你我做起！從現(xiàn)在開始，我們要更加重視垃圾分類，讓垃圾分類這種美好的道德永遠伴隨著我們！
負重集錦如何寫篇三
四年的校園生活，使我自身的綜合素質(zhì)、修養(yǎng)、為人處事能力以及交際能力等都有了質(zhì)的飛躍;讓我懂得了除學(xué)習(xí)以外的個人處事能力的重要性和交際能力的必要性。
學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實實，一點也不放松。我認為好的學(xué)習(xí)方法對學(xué)好知識很有幫助，所以在每次考試后，我都會總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗。一份耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績，我就會感嘆只要有決心，沒有什么事是不可能的。對于我們計算機相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來說，光光學(xué)好書本上的知識是遠遠不夠的。我利用課余時間經(jīng)常閱覽計算機類的書籍，并參加了一些計算機水平的資格考試，取得了不錯的成績。
思想方面，我追求上進，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國，熱愛人民，堅決擁護共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會主義制度。我覺得一個人的價值是由他對社會對別人所做的貢獻來衡量的，我加入中國共產(chǎn)黨的原因也是要努力實現(xiàn)自我價值。我認真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把他們付之于實踐，對黨有了更加清晰的認識。
在課余生活中，我都能積極地參加各種集體活動，表現(xiàn)不錯。系里以及學(xué)校組織的各種文體活動，足球賽、籃球賽、乒乓球賽等我都能上去表現(xiàn)一下，不但鍛煉了身體還能為集體爭光，取得較好名次。
在即將走向工作崗位前夕，我心情十分激動，作為一名來自農(nóng)村的學(xué)生，我繼承了中國農(nóng)民的勤勞、堅忍不拔和不怕苦的精神，我會繼續(xù)發(fā)揚這種精神，愛崗敬業(yè)，發(fā)揮自己的最大潛能!成為一名優(yōu)秀的人民教師，接受社會的評定。
負重集錦如何寫篇四
1、避暑
芒種時節(jié)，天氣炎熱，汗出增多，耗傷津液，出現(xiàn)煩躁、口干渴等表現(xiàn)，嚴(yán)重的會出現(xiàn)突然昏倒，不省人事中暑表現(xiàn)；汗出過多，隨著汗液大量排出的還有各種電解質(zhì)，特別是維持神經(jīng)、肌肉正常功能的鉀，若體內(nèi)的鉀沒有得到及時補充，則出現(xiàn)倦怠疲勞、精神不振等癥狀，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)四肢癱瘓。我們在預(yù)防暑熱，補充水分的同時要注意補充鉀。
日常飲食可適量多吃含鉀豐富的食物，如蕎麥、玉米、萵苣、鮮豌豆、毛豆、大豆、香蕉、莧菜、香菜、油菜、甘藍、芹菜等。
2、飲茶
夏季暑氣過重，以飲綠茶為佳。綠茶性味苦寒，有助于清熱、消暑、止渴。
但綠茶微寒，不宜過度飲用，否則容易損傷人體的陽氣，對于老年人或素有脾胃虛寒之人應(yīng)少喝或不喝。
3、午憩
民間諺云：“芒種夏至天，走路要人牽；牽的要人拉，拉的要人推。”形象地描述了人們在此時節(jié)容易感到慵懶、疲勞、沒精神的特點。
飯后午睡30分鐘左右，有助于減緩疲勞、恢復(fù)體力；也可以在午間適當(dāng)曬曬太陽，以順應(yīng)陽氣充盛的時機，有利于氣血運行，振奮精神，正所謂“春夏養(yǎng)陽”。
1、貪涼
芒種后氣溫升高加快，為了散發(fā)體內(nèi)熱能，此時人體毛孔擴張，出汗增多，要注意補充水分，以加快代謝速度，使內(nèi)熱盡快排出。若過度貪涼，易導(dǎo)致熱傷風(fēng)的發(fā)生。
開空調(diào)不要讓室內(nèi)溫度低于26℃，進入空調(diào)房前，最好提前將汗擦干，以免機體感受風(fēng)寒之邪、損傷衛(wèi)氣而致病。
2、濕氣
隨著降雨量逐漸增多，濕熱之氣彌漫，人體易受濕氣入侵，產(chǎn)生沉重、困乏、疲憊、口干、食欲不振等癥狀。
中醫(yī)認為，濕邪困脾，因此飲食上要多吃一些健脾的食物，如山藥、薏米、蓮子、粳米粥等。
3、熬夜
夏季晚上還是很熱，這導(dǎo)致很多人晚上很晚才睡，熬夜看手機、玩游戲。熬夜會打亂正常人體“生物鐘”，使人感覺易疲勞，精神不振，人體的免疫力也會隨之下降，邪氣易乘虛而致病。比如肥胖、神經(jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的會誘發(fā)心腦血管事件。
中醫(yī)認為熬夜是陰陽顛倒有損身體的事，夏季“熬夜”還容易上心火，心火過旺就會心煩意亂、口舌生瘡。
平時要保持規(guī)律作息、少熬夜、避免情緒過于緊張。可以吃一些養(yǎng)心安神的食物，如桂圓蓮肉小棗小米冰糖粥、麥冬桂圓肉枸杞菊花茶等。
負重集錦如何寫篇五
大家好，我叫___，今年__歲，__年七月畢業(yè)于__大學(xué)計算機科學(xué)與技術(shù)系，畢業(yè)至今一直就業(yè)于__科技有限公司，從事j2ee企業(yè)信息化管理系統(tǒng)的開發(fā)，目前的崗位是項目經(jīng)理，負責(zé)帶領(lǐng)一個3-5人的小團隊進行系統(tǒng)開發(fā)。
參加工作以來，本人先后獨立或主持開發(fā)過10幾個企業(yè)信息化管理系統(tǒng)。其中，__電力有限公司的電費充值卡管理系統(tǒng)、__集團的人力資源管理系統(tǒng)以及移動辦公管理平臺，這三個系統(tǒng)運行以來深受使用單位的一致好評，為企業(yè)節(jié)約了人力成本，提高了工作效率。
本人對軟件開發(fā)具有濃厚的興趣，工作之余經(jīng)常鉆研技術(shù)，關(guān)注it技術(shù)的發(fā)展趨勢。對業(yè)務(wù)需求分析比較透徹，在客戶端界面操作的易用性上考慮得比較周全。工作至今，我從一個學(xué)徒成長為項目工作組成員，再到現(xiàn)在的項目經(jīng)理，這幾年的提升已讓我具備了系統(tǒng)開發(fā)獨擋一面的能力，而且已連續(xù)兩年被評為企業(yè)優(yōu)秀員工，這不僅是因為本人在工作崗位上長期都本著刻苦努力、虛心好學(xué)的態(tài)度，也是領(lǐng)導(dǎo)、師傅耐心教導(dǎo)的成果。
優(yōu)點：本人具備豐富的工作經(jīng)驗、扎實的技術(shù)能力以及優(yōu)良的代碼編寫風(fēng)格，刻苦認真、虛心好學(xué)，對業(yè)務(wù)需求分析比較透徹，不僅能夠獨立完成任務(wù)，也能帶領(lǐng)團隊完成任務(wù)，具有良好的團隊協(xié)作精神和溝通能力。
缺點：在帶領(lǐng)團隊完成項目的時候，有時會因為太過和善而顯得魄力不足。
以上是我個人的自我介紹，謝謝大家!
負重集錦如何寫篇六
又到暑假了，一轉(zhuǎn)眼，大二生活已經(jīng)結(jié)束了。
這次的暑假是我大學(xué)生活的最后一次暑假，學(xué)校規(guī)定我們每個人都必須出去實習(xí)，積累經(jīng)驗。我從來沒有自己出去找過工作，本想在網(wǎng)上找的，投些簡歷，等待回音，可是幾天過去了都沒反應(yīng)，或者就是拒絕的回復(fù)。于是，我打算主動出去找，我去了陸家嘴，找了20多家公司，只有2家公司讓我填了表格等待回復(fù)，可惜一周后了無音訊。就在我不知該怎么辦的時候，我得知不久有一場人才招聘會，就去嘗試了一下，終于，我進了一家國際貿(mào)易公司實習(xí)。
很幸運的，我進入了這家公司的財務(wù)部。剛開始一切都是陌生的，不過這里的老師和同事都很好相處，平時的事情也不是特別多，雖然沒有工資，但報銷車費和飯費，對未畢業(yè)的我來說已經(jīng)足夠了。畢竟這次實習(xí)的真正目的是要學(xué)習(xí)，積累經(jīng)驗。在公司里，有不懂的不會做的事情，老師都會很有耐心地教我，而我明白后也幫他們做了很多事情，一天下來過得很充實，也很快樂，并不像我以前想象的受到什么苦。
在實習(xí)的這一個多月里，我學(xué)會了用復(fù)印機、傳真機和掃描機，學(xué)會了計算印花稅、貼稅票，還做了很多事情，比如聽寫會議紀(jì)要、摘報、接聽電話、收發(fā)快遞、制作表格等等。這是我想要的實習(xí)生活，豐富多彩，還能學(xué)到許多東西，不過現(xiàn)在競爭力如此激烈，一次幫他們招聘前臺，就這一個職位，卻有14位女孩子來應(yīng)聘，可見如果自己沒有能夠吸引用人單位的因素，就只能被淘汰。現(xiàn)實社會就是如此的殘酷!我能得到這樣的實習(xí)機會，真的應(yīng)該很珍惜。
這個公司的總務(wù)老師很容易打交道，他告訴我，你再怎么有本事，如果在一家公司里無法與上級搞好關(guān)系，那么你就永無出頭之日。我覺得很有道理，努力學(xué)習(xí)，考取一個個證書是我們必須要做的，也是我們找工作時的一塊敲門磚，但是學(xué)會如何與人相處，如何可以得到上級的重視是更深奧的一門學(xué)科。想要學(xué)好這個，光靠書本上的做人道理是不夠的，只有在社會中親身實踐，慢慢摸索，才可能學(xué)好學(xué)精，融會貫通。
不過，在這個社會中，誠實也是相當(dāng)重要的，它是別人能否相信你的保障。如果得不到別人的信任，那么做什么事都不會很順利，甚至寸步難行。現(xiàn)在許多大學(xué)生都想自己創(chuàng)業(yè)，這不失為一個好的想法，而且很有志向，但創(chuàng)業(yè)除了要有相關(guān)的專業(yè)知識外，誠實的作風(fēng)也很重要。
還有就是要樂于幫助別人。在實習(xí)的過程中，老師和一些同事幫了我很多，有時我并沒有要求，他們也會主動來幫我，這點令我感動。所以，在平時的工作或生活中，我也會主動去幫助別人，這樣不但幫別人解決了困難，自己也獲得了一份快樂和滿足。
在即將離開公司的時候，我向各位老師和同事道了別，同時也得到了他們的祝福。我想我會好好學(xué)習(xí)的，為了自己的將來奮斗!
這次的實習(xí)是我人生路上一個不可缺少的經(jīng)驗，真心謝謝這里的每一位老師和熱心幫助我的同事。
還有半年，我就要踏上社會尋找一份長期的工作并真正的磨練自己，在這個社會中立足了。希望我將來的事業(yè)能在我的努力下一帆風(fēng)順!
本人為普寧師范學(xué)校40屆計算機班實習(xí)生張xxx，在大壩新興中學(xué)從20xx年5月8號開始至6月12號結(jié)束，為期一個多月的實習(xí)。在實習(xí)期間，深受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的照顧和關(guān)懷，并在指導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，認真負責(zé)，做好各項教學(xué)工作，完成任務(wù)要求，做一名合格的人民教師。
在這期間，我主要完成了3方面的實習(xí)工作：一是見習(xí)，第一個星期聽指導(dǎo)老師講課，學(xué)習(xí)教學(xué)方法和吸取教學(xué)經(jīng)驗，二是親自上課和上機操作指導(dǎo)，在上課過程中研究教材，認真?zhèn)湔n，上課。指導(dǎo)老師和其他實習(xí)生聽課并點評，指出不足，保持優(yōu)點。三是實習(xí)總結(jié)和經(jīng)驗交流。
這次實習(xí)令我感受頗多，一方面由于信息技術(shù)課在現(xiàn)在還是新開課程，并沒有很多的教學(xué)案例可以借鑒。唯有教師自己深入地鉆研教材，研究教法，認真地備好課，以達到上課時讓學(xué)生學(xué)會并掌握到正確的方法為止。在我第一次實際深入到課堂上時，有很多是在師范學(xué)校沒學(xué)到的，沒遇到過的難題，尤其是信息技術(shù)這一門新興的課程，因為信息技術(shù)課與別的傳統(tǒng)學(xué)科并不一樣，它注重的是學(xué)生的實際操作和自主學(xué)習(xí)動手能力，學(xué)生通常在接觸到新鮮事物時有很大的好奇心和興趣，特別是對于電腦這日趨重要的工具。這時，教師就要善于抓住學(xué)生的好奇心理，從中培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和動力。古人云：知之者，不如好之者，好知者不如樂知者。興趣對于一個學(xué)生的學(xué)習(xí)來說是一個至關(guān)重要的條件，興趣是學(xué)習(xí)入門的階梯，興趣孕著愿望，興趣溢生動力。那么如何才能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣呢?在信息技術(shù)課上，特別是在上理論課時，學(xué)生有時沒有專心聽講，或者聽不懂意思。所以，我們教師就必須根據(jù)學(xué)生的特點，研究教材，從中提取教學(xué)的著重點和閃光點，圍繞這一點，用通俗易懂的教學(xué)語言，有恰當(dāng)?shù)谋扔鱽砩虾靡惶美碚撜n，這樣就可以達到比較好的效果。例如，在上文字處理軟件word認識的第一節(jié)課時，我就用學(xué)生平時最常用的紙和筆來對照word的空白文檔和輸入法，讓學(xué)生明白用電腦來寫作也和有紙和筆來寫作一樣方便，并還有更多功能和作用。這樣，在沒有機器演示的情況下，學(xué)生就可以了解和認識word并掌握了一般的操作方法，以達到預(yù)期的目的。
當(dāng)然，信息技術(shù)課更注意的是讓學(xué)生實際的上機操作摸索，在課程的時間安排上，上機課要是上理論課的2倍。上機時間當(dāng)然也不是隨學(xué)生自己盲無目的在操作。在開始，教師得親自演示操作過程，通過教學(xué)軟件廣播，讓學(xué)生參考操作方法，同樣因為在操作過程中，可達到目的的方法是有許多種的，教師就不可拘束于一種方法的教學(xué)，更要引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)別的方法來實現(xiàn)結(jié)果，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)，動手探究的能力，教師不時地加予鼓勵，增強學(xué)生的自信心和對電腦產(chǎn)生更濃重的興趣。
這就是我在這段實習(xí)期間的上點深切體會，這段時間的經(jīng)歷對于我們將來的工作是有著很重要的作用和啟示，畢竟這是從一名師范生轉(zhuǎn)化為一名教師不可少的過程。
負重集錦如何寫篇七
各位同學(xué)，各位老師以及對方辯友，你們好。今天很榮幸站在這里與對方辯友進行這一場友好而和諧的辯論賽。首先，請允許我代表我方作辯論陳詞：
我方的觀點是：環(huán)境保護要比經(jīng)濟發(fā)展更為重要，理由如下：
1、一切的經(jīng)濟發(fā)展都是建立于環(huán)境之上，沒有環(huán)境，何來經(jīng)濟的發(fā)展。
2、如若環(huán)境遭受嚴(yán)重破壞，那么它的回復(fù)時間與代價都遠非金融危機等問題可相比擬。
3、如今已有許多關(guān)于人們不注重于保護環(huán)境而引發(fā)惡果的事件，例如霧霾、呼吸道疾病及肺癌等癌癥的頻頻出現(xiàn)，而世界各國的歷史事件也向我們證實著這一點——如果不以保護環(huán)境為前提去發(fā)展經(jīng)濟，那么人們將會受到大自然的報復(fù)。
4、環(huán)境是一切自然生命之本，人類最原始最本質(zhì)的就是自然的環(huán)境，我們應(yīng)盡量去把握人與自然的平衡，創(chuàng)造生命的真善美。
5、治理與保護環(huán)境并不是需要經(jīng)濟的支持，它可以是一種環(huán)保的意識，在某些方面，保護環(huán)境反而會推動經(jīng)濟的發(fā)展。
6、環(huán)境與經(jīng)濟并非不可共存，只是只有在保障著環(huán)境的基礎(chǔ)之上去發(fā)展經(jīng)濟，才是最為理想與科學(xué)的社會發(fā)展方式。
總而言之，保護環(huán)境并不是會拖慢甚至停止經(jīng)濟的發(fā)展，它反而有著一種促進的作用，有了良好的環(huán)境，經(jīng)濟的發(fā)展的質(zhì)量才會有質(zhì)的提升，環(huán)境的保護是一個成熟的社會發(fā)展所必不可少的一點，也是人們應(yīng)首先培養(yǎng)的意識。
讓我們不妨來想一想，發(fā)展經(jīng)濟的最終目的是什么，很簡單，無論是醫(yī)學(xué)、軍事及經(jīng)濟的發(fā)展都是為了人們，或者說我們能夠生活得更好，但如果沒有一個好的生活與工作環(huán)境去進行文明的發(fā)展，那么“生活的更好”這一說法簡直就是一個笑話。我們不要只想著過去的種種，也不要在那想象未來的美好，看看我們的當(dāng)下吧，相信同學(xué)們都看了柴靜的“穹頂之下”，首先，柴靜她本人就是環(huán)境污染的受害人，其次片中提到“20xx年北京污染天數(shù)達到175天、天津197天、沈陽152天、成都125天、蘭州112天、石家莊多達264天”而環(huán)境污染所帶來的后果卻不僅僅如此，它還會帶來各式各樣的疾病與阻礙人們的生活，而這，也就是人們不重視保護環(huán)境而導(dǎo)致的一部分后果。
保護環(huán)境并不是政府的事情，也不是錢的事情，而是我們每個人的事，我們?yōu)榈牟皇怯靡欢沿斄θ肆ξ锪θ簳r抑制環(huán)境的污染，而是在不刻意的情況下?lián)碛忻篮玫纳睿@就需要我們每個人的環(huán)保意識，只有人人都將環(huán)境放到第一位，才能根治污染，真正獲得美好生活，讓我們先解決了眼前的`種種問題再去想經(jīng)濟如何去發(fā)展吧，因為只有那樣，不僅是我們自己，乃至全人類全地球，都才能真正的擁有光明。
負重集錦如何寫篇八
光陰如梭，不覺間已在教學(xué)這片沃土上耕耘了整整七年，雖然時間并不長，但如今耐下心來仔細回顧這段自己走過的教學(xué)之路，可以發(fā)現(xiàn)，這七年來，我收獲了許多，這都要感謝領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)與同事的關(guān)心，因為你們，我在不斷地成長，正在努力朝著一名成熟性教師發(fā)展。下面，我就自己任職小學(xué)一級教師以來的工作向大家做一個簡要的匯報。
我于20xx年踏上工作崗位，能始終以中共黨員的身份嚴(yán)格要求自己，忠誠于黨的教育事業(yè)，認真貫徹執(zhí)行在新時期下關(guān)于素質(zhì)教育的方針政策，以“老老實實做事，認認真真工作”為座右銘來時刻督促自己，遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，積極參加校內(nèi)外的各種政治學(xué)習(xí)活動，緊跟教育發(fā)展形勢，主動學(xué)習(xí)新的現(xiàn)代化教育技術(shù)，努力成為一名現(xiàn)代化教師。
“教學(xué)是教育的脊梁，是學(xué)校的中心任務(wù)”，為了適應(yīng)新課改的要求，在教學(xué)工作中，我不斷探索，不斷學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變教育觀念，更新教育方法，并將理論積極付諸于平日的教學(xué)實踐中去，逐步形成屬于自己的獨特教學(xué)方法。在課上，我堅持以學(xué)生為本，精概重難點，把寶貴的課堂時間留給學(xué)生，注重他們的個性發(fā)展，盡可能地引導(dǎo)他們在課上大膽地表現(xiàn)自己，不再畏懼說英語，許多學(xué)生的英語綜合運用能力得到了很大地提高。其中，我班的李芊慧同學(xué)在央視“希望之星”英語風(fēng)采大賽蘇州賽區(qū)決賽中表現(xiàn)出色，標(biāo)準(zhǔn)流利的英語口語獲一致好評，取得小學(xué)高年級組二等獎的可喜成績。此外，在課后，我認真反思課堂上的不足，改進教學(xué)方式，提高教學(xué)效率，尋求更大的進步，通過自身的努力與英語教研組老師們的幫助，我在一系列校內(nèi)外課堂教學(xué)設(shè)計比賽中多次獲獎，如20xx年5月在全國中小學(xué)新課程課堂教學(xué)比武中獲一等獎，20xx年11月在蘇州工業(yè)園區(qū)小學(xué)英語青年教師優(yōu)質(zhì)課評比中獲二等獎，20xx年5月全國中小學(xué)電子交互式白板教學(xué)大賽二等獎等。
當(dāng)然，作為一名青年教師，我更是感受到了肩上的壓力，我深知，要想給學(xué)生一杯水，自己得有一桶水，為了使自己的教育教學(xué)水平不斷得到提升，我積極參加各類學(xué)科培訓(xùn)，把每一份珍惜落實到培訓(xùn)學(xué)習(xí)中的每一個細節(jié)中去，如在20xx年暑假期間參加了江蘇省農(nóng)村義務(wù)教育階段英語教師培訓(xùn)，在一周的培訓(xùn)時間里，認真做好學(xué)習(xí)筆記，按時完成每天的作業(yè)，最終以優(yōu)異的培訓(xùn)表現(xiàn)獲得優(yōu)秀學(xué)員稱號。
本人于20xx年9月至20xx年6月?lián)瘟藶槠谝荒甑陌嘀魅危诖似陂g，我不但在日常生活中關(guān)心學(xué)生，主動了解他們的思想動態(tài)，和學(xué)生們做朋友，還時刻關(guān)注孩子們在各門學(xué)科上的均衡發(fā)展，利用網(wǎng)絡(luò)、手機等形式加強家校聯(lián)系，與家長朋友們積極溝通，及時發(fā)現(xiàn)孩子們在學(xué)習(xí)上出現(xiàn)的問題并幫助他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的。
在一段時間的堅持下，我班逐漸形式了團結(jié)友愛、積極向上、樂于奉獻的班風(fēng)班貌，在各級各類的比賽活動中脫穎而出，多次獲獎。如在第xx屆校體育節(jié)的隊列比賽中，我班通過獨特的出場方式獲得四年級組的團隊獎；在校藝術(shù)節(jié)“班班有歌聲”活動中，以出色的歌舞形式的表演獲得四年級組金獎；在第xx屆校雙語節(jié)“小手拉大手，一起學(xué)英語”的評比活動中，學(xué)生和父母都認真參與進來，終獲得團體一等獎。這一個個的榮譽都充滿了老師和學(xué)生們的辛勤汗水，孩子們在一次次收獲成功以后更是學(xué)會了珍惜，同時，我也收獲了學(xué)生的信任與尊重，師生彼此間的感情更為深厚。
在平時的教育教學(xué)工作中，我會注意記錄下自己的教育教學(xué)經(jīng)驗，已撰寫多篇論文與教案，并在區(qū)、市、省甚至全國的論文評比活動中屢次獲獎，其中，兩次參加江蘇省教科院主辦的中小學(xué)“師陶杯”教育科研論文評選活動，論文《試論小學(xué)生英語自主學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)》獲三等獎、論文《開發(fā)多元智能優(yōu)化小學(xué)英語課堂》獲二等獎；此外，兩次參加園區(qū)小學(xué)英語教師拓展教學(xué)案例評比分獲一二等獎。諸如此類的榮譽還有很多，我都將其作為教師生涯中的一筆寶貴財富好好珍藏。
回顧從前，展望未來，所有的成績都只能代表過去，接下去的教育之路還很漫長，我會繼續(xù)一步一個腳印，踏踏實實地走下去，堅持自己的教育信念，為每一個學(xué)生的成長和發(fā)展奠基，為祖國偉大的教育事業(yè)奉獻自己的青春。