合同協議是雙方在達成共識后，通過書面形式規定權利和義務的文件。接下來，我們將為您提供幾份常見合同協議的范文，供您參考起草合同時使用。
私下協議才有效（精選17篇）篇一
第十四條當事人達成的以登記離婚或者到人民法院協議離婚為條件的財產分割協議，如果雙方協議離婚未成，一方在離婚訴訟中反悔的，人民法院應當認定該財產分割協議沒有生效，并根據實際情況依法對夫妻共同財產進行分割。
離婚協議書只有在雙方辦理了離婚手續之后才生效。不管是通過民政部門離婚還是通過法院離婚。也就是說，即便簽訂好離婚協議，在未辦理離婚手續之前，只要有一方反悔，協議就不生效。如果一方拿著離婚協議書起訴離婚，法官審判時，也不會根據離婚協議書的內容來判決。
已經簽署的離婚協議書在雙方都愿意去登記離婚時有重大作用，但即使協議不成需要離婚訴訟，亦可作為夫妻之間感情破裂，或說明現有財產狀況的重要證據。
(一)男女雙方自愿離婚。
(二)子女撫養、撫養費及探望權。
(三)夫妻共同財產的處理。
(四)債務的處理：
雙方確認在婚姻關系存續期間沒有發生任何共同債務，任何一方如對外負有債務的，由負債方自行承擔。
(五)一方隱瞞或轉移夫妻共同財產的責任：
雙方確認夫妻共同財產在上述第三條已作出明確列明。除上述房屋、家具、家電及銀行存款外，并無其他財產，任何一方應保證以上所列婚內全部共同財產的真實性。
本協議書財產分割基于上列財產為基礎。任何一方不得隱瞞、虛報、轉移婚內共同財產或婚前財產。如任何一方有隱瞞、虛報除上述所列財產外的財產，或在簽訂本協議之前二年內有轉移、抽逃財產的，另一方發現后有權取得對方所隱瞞、虛報、轉移的財產的全部份額，并追究其隱瞞、虛報、轉移財產的法律責任，虛報、轉移、隱瞞方無權分割該財產。
(六)經濟幫助及精神賠償：
因女方生活困難，男方同意一次性支付補償經濟幫助金元給女方。鑒于男方要求離婚的原因，男方應一次性補償女方精神損害費元。上述男方應支付的款項，均應于年月日前支付完畢。
(七)違約責任的約定。
(八)協議生效時間的約定。
行文至此，不覺到了尾聲。以上便是對“離婚協議有什么作用”以及“離婚協議要如何寫”兩個問題的淺要介紹，希望能為大家帶來些許幫助。協議離婚的需要簽訂離婚協議，離婚牽扯到方方面面的利益，因此需要謹慎對待。除了上述問題外，有關婚姻家庭的問題還有很多，如協議離婚應滿足哪些條件、協議離婚的如何離婚等。如果您對上述問題存在疑問，不妨向律師詢問，專業的律師能為您答疑解惑。
私下協議才有效（精選17篇）篇二
男方：某某，男，漢族，20xx年xx月xx日生，住____________，身份證號碼：................
女方：某某，女，漢族，20xx年xx月xx日生，住____________，身份證號碼：................
雙方于xx20xx年xx月xx日在 大連市 人民政府的民政部門登記結婚，婚后無子女，因雙方性格不和，無法共同生活，自愿離婚，經雙方協商一致，訂立離婚協議如下：
一、男女雙方自愿離婚。
二、現有的房產為婚前男方購買、歸屬男方。
三、房內家具、家電等設施歸屬男方。
四、婚前雙方各自財產歸各自所有，男女雙方各自私人生活用品歸各自所有。
五、雙方確認在婚姻關系存續期間沒有發生任何共同債務，任何一方如對外負有債務的，由負債方自行承擔。
六、在夫妻關系存續期間，考慮到婚姻存續期間，女方對家庭有較大的付出，男方愿意補償人民幣 0萬。男方承諾，上述款項在xx年 2月3 日前一定付清。
七、除上述房屋、家具、家電外，并無其他財產，任何一方應保證以上所列婚內全部共同財產的真實性。本協議書財產分割基于前述財產為基礎。任何一方不得隱匿、轉移婚內共同財產或婚前財產。如任何一方有隱匿前述所列財產外的財產，或在簽訂本協議之前二年內有轉移、抽逃財產的，另一方發現后有權取得對方所隱匿、轉移的財產的全部份額，并追究其隱匿、轉移財產的法律責任，隱匿、轉移方無權分割該財產。
九、本協議一式三份，自婚姻登記處頒發離婚證之日起生效，男、女雙方各執一份，婚姻登記機關存檔一份。
十、如本協議生效后在執行中發生爭議的，雙方應協商解決，協商不成，任何一方均可向女方所在地人民法院起訴。
男方： (簽名) 女方： (簽名)
20xx年xx月xx日 20xx年xx月xx日
私下協議才有效（精選17篇）篇三
對于____年________月________日發生的交通事故，經甲、乙雙方充分協商一致達成如下協議：
1、甲方自愿賠償給乙方各項損失共計45000.00元人民幣(包括已經支付的20xx.00元)
2、損失賠償包括乙方的'交通費、護理費、誤工費、伙食住宿費、被扶養人生活費、后續治療費、精神損失費、殘疾賠償金等各項損失賠償。
3、本協議簽定時，甲方須支付給乙方所剩余的43000.00元。
4、本協議所涉及的賠償是一次性終結賠償，甲方支付乙方費用后，今后乙方不得以任何理由向甲方主張任何權利，甲方不再負有任何賠償責任。
5、本協議簽訂時，雙方均是在自愿的情形下簽訂的，不存在任何重大誤解或顯示公平的情形，甲、乙雙方不得以任何理由對于協議提出反悔。
6、在甲方賠償乙方后，在甲方向保險公司理賠時，乙方應積極配合甲方和保險公司的工作，內容包括做傷殘鑒定等等，如果因為乙方不配合甲方的工作造成了甲方不能向保險公司理賠時，乙方應當返還甲方應當由保險公司理賠的金額。
7、本協議自雙方當事人簽字后生效。
8、本協議一式二份，甲、乙雙方各執一份。
甲方(簽字)________乙方(簽字)________
________年________月________日
_______年________月________日
私下協議才有效（精選17篇）篇四
當我們把一個辛辛苦苦培養了十幾年的孩子送向社會時，一個道德的孩子如果面對的是一個不道德的社會環境，需要重新做出艱難的道德抉擇，結果會是怎樣？面對我國3.67億未成年人，這種沉重的假設并非杞人憂天，每一個人都必須思考：在青少年德育這項偉大而艱巨的。
為了明天，人人有責。
呂同舟：《意見》的制定和發表，充分表明了以胡錦濤為總書記的黨中央對青少年思想道德建設工作的高度重視。這既是對廣大教育工作者的巨大鼓舞和鞭策，又為我們做好青少年學生思想道德建設工作提供了重要的戰略機遇，進一步增添了我們做好工作的決心和信心。全面建設小康社會，任重道遠，今天的中小學生，二十年后將成為實現中華民族偉大復興的主力軍。為應對未來的挑戰，就要使下一代人更具有高尚的道德情操。
主持人：和以往加強未成年人教育的文件相比，《意見》有哪些新的特點？
呂同舟：我認為，《意見》最鮮明的特點是強調落實，最大的特色是把未成年人思想道德教育的職能分解到各有關部門，使全社會廣泛配合、齊抓共管。比如，組織學生參加社會活動，進行愛國主義教育，任務分解到鐵道、交通、民航等部門，要提供交通工具的方便。再有，在城市社區建設規劃中，要考慮青少年的活動場所，發改委、財政部都有相關的任務。現在，有關部門正在進一步研究落實《意見》的具體措施。
溫愉新：經過二十多年改革開放和經濟建設，現在人們都渴望道德水平與經濟發展同步，這樣才能協調發展。這就要從教育抓起。青少年是祖國的未來，教育最終的受益者是整個民族，所以，教育是全社會的事，每個人都理應貢獻力量。
讓合格家長更多些。
劉季子：孩子出問題，責任在家長。有個孩子因對家里的教育不滿，出走了。家長打電話向我討辦法，他說：“我對孩子非常負責任，不讓他上網，逼著他念書，甚至幫他洗腳。只不過是有些壞書不讓他看。”并以徐志摩詩集為例，理由是：“徐志摩愛情不專一，看他的書不會學壞嗎？”我說，你讀過徐志摩的作品嗎？這樣的書你都不讓看，孩子肯定要出走的。這些家長有個共同特點，平時有很多失誤，出了問題就找專家，當你指出他的教育理念有問題時，他總要強調特殊性，什么也聽不進去，執拗程度不亞于難教育的孩子。
胡金鳳：怎樣讓家長具備正確的是非觀、價值觀，是教育好孩子的前提。學生在家的時間比在學校多，受父母和家庭的影響也更直接。學校教育學生要融于集體、團結互助，有的家長卻對孩子說：“別當班干部，耽誤學習”,“你會做的題不要告訴別人，現在是競爭社會。”在家長是非觀、價值觀擺不正的家庭環境中，孩子的成長令人堪憂。現在十多歲的孩子，父母大多三四十歲，是“文革”十年及以后長大的，他們的價值觀、是非觀有許多是扭曲的，這對孩子的教育有明顯的負面影響。
魏曼華：不僅是十年**期間，現在社會雖然發展快了，但貧富差距大了，家庭之間的差距也拉開了。弱勢群體家庭的子女尤其需要關注。我們在調查中發現，下崗的、失業的、離異的、殘疾人、打工者家庭的孩子或多或少對社會有不滿情緒，對學校的正面教育持有質疑態度，初中還好一點兒，到了高中就更明顯。另外，富裕家庭，尤其是“大款”的孩子，也是一個需要關注的大問題。他們覺得錢能夠解決一切，擇校、請家教、攀比名牌就是他們認知社會的重要途徑。這些孩子不聽老師管，學校出于經濟效益考慮，也不敢真正管理，很容易出問題。
主持人：家長不是不想教育，而是不知道如何教育。怎樣解決這個問題？
魏曼華：現在國外提倡親職教育，就是雙親的職責教育，做父母的，必須參加家長資格培訓并拿證書。親職教育包括從懷孕一直到孩子長大成年的整個階段。現在我們的學校教育和家庭教育是脫節的，缺乏一個橋梁，應該給家長辦培訓班。教育不是單向的，要讓家長、學生、老師三方面互動起來，一起教育孩子、幫助孩子成長。
胡金鳳：經驗證明，不同家庭的孩子就是不一樣。有條件的地方和學校可以嘗試辦家長學校。我考察過，德國的家長教育很嚴、很規范，除非特殊情況，必須參加，并被規定到家長的義務條例里。它是晚上開辦，給家長講怎么教育孩子。咱們的家長學校可以讓社會來辦，可以在社區里開辦，這對建設精神文明也有好處。
溫愉新：這些意見我特別贊成。另外要對家長實行監護人資格認證，如果判斷父母對孩子虐待或教育不當，就要取消監護人的資格，甚至起訴。
著力追求有效的教育。
胡金鳳：我們的師資隊伍質量及其繼續教育都面臨不少困難。新頒布的《意見》規定，要選派思想素質好的優秀教師當班主任，我們師大二附中是市重點，算得上名校了，共有82個班、300名教職員工，但要保證82個班主任全符合優秀的標準還是有困難的。現在，教師隊伍普遍存在斷檔現象。先是受十年文革的沖擊，后來搞經濟建設又有一批教師下了海，三四十歲、精力充沛、經驗豐富的師資普遍缺少。現在更多的是年輕教師，大學剛畢業，他們自己不少就是獨生子女，做班主任，需要我們手把手地帶。
現在的孩子接受的信息非常多，也非常快，幾十個孩子就有幾十個思想，那是幾十臺電腦呀！一個老師只能是一臺電腦，面對的是幾十個思想的挑戰。教師知識的更新換代也是個緊迫問題。老師必須接受繼續教育，但一天到晚忙得不行，幾乎沒有再充電的機會。
主持人：請您深入談談師大二附中是怎樣把“有效教育”落在實處的？
胡金鳳：在有限的條件下，我們堅持“有效教育”原則。學校教育不是萬能的，所有的教育，或多或少會給孩子一點東西，大多數同學跟著走就夠了。我們學校提出“有效教育”,就是從小做起。比如規范行為習慣的教育，初中生十二三歲，養成好習慣會終生受益，做人的基礎就要從良好習慣打起。良好習慣包括：良好的行為習慣、學習習慣、生活習慣和健身習慣。這四個習慣如果在初中時知道了，逐漸去做，習慣成自然了，對孩子一生都有好處。怎么落實？我們讓全體同學討論，什么是四種良好的習慣，全校兩千多個學生說得很具體、很全面，老師集中后編出順口溜，張貼在一樓大廳，有時做不到，就讓他們背下來。
對獨生子女，要讓他們親自參與和體驗，才會達到教育的效果。這也是有效的教育。十幾年來，我們堅持搞遠足活動，清晨四點鐘集合，從學校走到香山公園，21公里。學生們從小沒有走過夜路，更沒走過這么遠的路，這種體驗孩子終生難忘。
我們每年邀請殘疾人藝術團來表演。演出前，我都給孩子講，殘疾人意志很堅強，他們演出最美的舞蹈來，需要花費多大精力？聾啞人跳舞時聽不見，但與音樂能夠合拍，他們要付出多少努力？如果我們鼓掌，盲人看不見，聾啞人聽不見，怎么辦？孩子們說，燈光向下打，照亮我們，我們高舉雙手鼓掌，讓演員既能看得見，也能聽得見。孩子們看演出后寫道：這些殘疾人雖然有跟我們不一樣的身體，但他們有一顆我們無法想像的堅毅的心。
增強孩子的“免疫力”
溫愉新：這話有一定道理，但說得不準確。實際上是部分成人有病，讓全體孩子吃藥。這個“藥”不只是孩子要吃，成人更要吃。有人擔憂地說，當把一個辛辛苦苦教育了十多年的孩子推向社會的時候，如果一個道德的孩子面對一個不道德的社會，他要么被同化，要么被傷害。這是十分可悲的。所以，要教育未成年人，先要治部分成人的病。國家必須采取堅決、果斷、有效的措施去治理，加大精神文明建設力度，努力掃除社會丑惡現象。要抓住中央這次出臺文件的機遇，在全社會大力宣傳中央的方針政策，使社會形成一種共同關注孩子成長的社會共識。
孩子也要吃“藥”,但吃的是增加免疫力的“藥”.我國未成年人生活在一個開放的世界里，受媒體影響很大，社會上烏七八糟的東西在影響我們的孩子，完全杜絕這些東西對孩子的影響，是不現實的。因此，學校思想教育的一個重要任務就是要能提高孩子的免疫力，要提前給孩子灌輸一些基本觀點、基本信念，提前給孩子打一針“疫苗”,幫助他們提高辨別是非的能力。
我們這一代人，完整地受過建國初期17年的教育，培養了成熟的世界觀和堅定的人生信念。經過“文革”折騰，家里受沖擊，上山下鄉，有的挺慘的，但是，對社會主義的信念從來沒有動搖。說社會主義不完善，可以討論；如果說社會主義得推翻，絕對不行。
主持人：時代不同了，現在社會教育和學校教育反差很大，如何認識社會的負面影響？
溫愉新：以前社會輿論與學校教育是呼應的、一致的，是有作用的。有個話劇叫《千萬不要忘記》，那時個別人追求享受、金錢，但是不成氣候，通過學校教育就可以。
劉季子：現在社會風氣不盡如人意，一些不良的東西沖擊了學校，沖擊了孩子。孩子對許多事情沒有鑒別力，對一些壞的東西信以為真，對好的東西卻將信將疑。毋庸諱言，現在社會上急功近利、投機取巧、不講誠信等不良風氣已經浸染了許多青少年，他們又把不良風氣帶進學校，帶壞了其他孩子。
魏曼華：現在對青少年思想方面影響最大的，一個是電視，一個是網絡。有些不負責任的'媒體宣揚的價值觀、道德觀，與我們的正面教育是相悖的，尤其是暴力、金錢、色情。孩子們以為那就是真正的社會，學了那套東西就成熟了。這些不健康思想危害之深，有時甚至超過家庭和學校對孩子的影響。
溫愉新：無論社會怎樣發展變化，我們對孩子的教育要堅持幾條根本性原則。第一要誠實守信，今后無論是做人，還是搞經濟，這一條都缺不了。第二要有責任感，對自己負責，對家庭負責，對民族負責，對國家負責。古人講“達則兼濟天下，窮則獨善其身”,做人要有基本準則。現在搞坑蒙拐騙、假冒偽劣的人，哪一個有責任感？第三要處理好三種關系：人和人之間，人和集體之間，人和國家之間的關系，核心是要做到人與人之間的協調，否則孩子是不可能健康成長的。
劉季子：孩子是無辜的，他們是一張白紙。真善美在孩子身上永遠是主流，愛國主義、集體主義這些已融于我們民族血脈的東西仍在孩子身上永續流淌。去年非典期間，有位中學生給我寫信，說放假呆在家里，很孤獨，特別想念集體，也特別為祖國的疫情擔憂。寫的是他的真情實感，我是含著淚水看完的。反過來看看我們現在的培養方式，學校從某種程度上講，就是一個大家長，好像只關注孩子的考試成績，而忽視了他們的思想感情。我們只搞知識型的、精英式的教育，在高考的指揮棒下，忽視了一個道德健康的、全面發展的、社會人的養成。
呂同舟：多年來，我們的教育偏重知識的灌輸，有意無意地忽視了青少年道德的養成。最近，教育部召開學習貫徹《意見》的會議，強調要轉變觀念。教育工作歸根結底是為了育人。未成年人德育工作主要內容有三個方面：第一是弘揚民族精神；第二是加強文明行為習慣的養成教育；第三是大力開展誠信教育。
總之，我們廣大教育工作者要牢固樹立三個基本觀念：育人為本、德育為首、注重實效。未成年人教育要抓出實效，真正能使孩子接受，把工作做到孩子心里去，一定要用切合他們實際的、為他們所喜聞樂見的形式。切忌搞運動，那會適得其反。
1.在70%的中學建立中學生團校、業余黨校，規范教材標準，形成推優入黨機制。
2.普遍開展16歲居民身份證頒發儀式和18歲成人宣誓儀式活動。
3.讓城市少年兒童與進城務工就業農民工子女手拉手。
4.組織未成年人開展“雛鷹爭章”活動。
5.為少年兒童創作百首體現中華民族民族精神的歌曲。
6.規范少年兒童工作者的行為準則。
7.為西部少先隊輔導員提供免費培訓。
8.將校外輔導員注冊為志愿者。
9.組織發動優秀青年志愿者和志愿服務集體就近與未成年人大手拉小手。
10.扶持建立青少年活動場所。
11.向未成年人推薦200種圖書。
12.新建12個有關未成年人的愛國主義教育網站。
13.為未成年人上網找“社區網絡文明行”的同伴。
14.確定每年9月第一周為未成年人法律宣傳周。
15.建立未成年人社區評價體系。
相關鏈接――廣電總局啟動“四大工程”
建設工程：努力創作代表先進文化、適合青少年觀賞的優秀的廣播影視節目產品，幫助未成年人樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，樹立遠大的理想志向，高尚的愛國情操和優良的思想道德品格。
凈化工程：所有電臺、電視臺等播出機構和所有電影院等放映機構，把好播放質量關，堅決消除包括廣告和節目中的思想、行為、語言、形象等在內的不健康內容。
防護工程：在引進廣播影視節目時，要選擇內容健康向上的，藝術質量水平高的，杜絕不利于青少年健康成長的作品進入我國內地。
監察工程：加大對整個廣播影視播放市場的監管力度，使得各項政策、方針、措施能夠真正落到實處。
私下協議才有效（精選17篇）篇五
甲方：(出租方)乙方：(承租方)。
一、被租房屋為_____________________________門面房_____間。
二、租賃期限。租賃期為______年，從______年_____月_____日至______年_____月_____日。合同期滿后，甲方如果繼續對外租賃本房屋，乙方享有優先承租權，乙方必須在合同到期前10日內，與甲方商議簽訂新租賃合同，否則按自動棄權處理，甲方有權另行發包。
三、租金每年為________元(大寫____________________________)，乙方必須于每年的十月一日前一次性將租金交齊，交不齊則視為違約，每超過一天，乙方應按每年房租的10%的罰款賠償給甲方。
四、租賃期房屋的修繕。房屋屬人為的損壞由乙方及時修繕，由于不可抗拒的損壞，由甲方及時修繕。
五、乙方在經營過程中的一切經濟糾紛及其它任何責任與甲方無關。
六、店面出租協議書樣本的出租方與承租方的變更。
1、在合同履行期內，乙方不征得甲方同意，無權將房屋轉租給第三者或相互對換房屋，否則甲方有權收回房屋。
2、在合同期內，如果甲方同意乙方將房屋使用權交付給第三者，本合同對原乙方與房屋使用權者繼續有效。
七、在合同履行期間，乙方與第三者發生的一切經濟、民事等糾紛，甲方概不負責。
八、在合同履行期間，乙方應保持所租房內外所有設施完好無損，如果確需改造或增設其他固定設施，應征得甲方同意后再進行，所需經費由雙方協商，合同期滿時，乙方如需拆除，需將房屋恢復原樣，不愿拆除或不得拆除的甲方不予補償。
九、在合同履行期間，如有政策變化，市里統一規劃等其它原因需要拆除房屋，其租賃費按實際使用時間計算，本合同即終止。乙方要積極配合不得向甲方提出任何要求。
十、在合同履行期間，要遵紀守法，講文明道德，自覺維護好室內外衛生。水、電費及社會公共收費(治安、衛生、工商、稅務等)由乙方自行繳納。
十一、甲方責任1、按合同規定的時間將房屋交給乙方使用，否則每超出一天應賠償乙方年租金的10%的經濟損失。
2、不按合同內的條款規定修繕房屋的應賠償乙方由此而造成的經濟損失。
3、不得無故終止合同(第九條除外)，否則應賠償乙方年租金的10%的經濟損失。
十二、乙方責任1、不得利用租賃的房屋進行非法活動，損害公共利益。
2、不得干擾和影響周圍居民的正常生活。
3、不按合同內的條款規定修繕房屋的`其它設施，根據造成的后果，賠償其經濟損失。
4、合同終止后要及時搬出，否則按租賃房屋繳納租金，并處以租金的10%罰款。
十三、免責條件。
如因不可抵抗的自然災害，使雙方或任何一方造成經濟損失的，任何一方均不得向對方提出索賠要求。
十四、本合同未盡事宜，依據《中華人民共和國經濟合同法》的有關條款，經雙方共同協商，作出補充規定，補充規定與本合同具有同等效力。
十五、本合同自簽字之日起生效。
十六、本店面出租協議書樣本一式兩份，甲乙雙方各執一份。
(備注：租金由甲方簽約人按年收租，并開具收據，如乙方違背，處以租金的50%罰款，甲方有權立即收回出租門面。)。
甲方(出租方)：乙方(承租方)：
手印：手印：
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私下協議才有效（精選17篇）篇六
擁有一身健壯的腹肌，我相信這一定是許多男性朋友心中的一個夢想，但是很多人卻并不知道該怎么去練腹肌。腹肌怎么練才有效呢？我想這一點是很多男性朋友心中的疑惑吧，今天我就來為大家介紹幾種練腹肌比較有效的方法，希望能夠得大家有所幫助。
頻率。
每隔一天練一次腹肌。在數量上雖然許多人一次做上百個仰臥起坐，但我建議你挑選2一4個對你最有效的練習，只做三組，每組30一50次，每一組部應達到完全力竭。
重量。
腹肌訓練時使用的重量越大，動作不正規的可能性就越大，而且還會使腰部變厚。那種認為增加重量可燃燒更多脂肪的觀點是錯誤的。所以，建議你用緊張和控制來代替負重，用你的意念而下是外在的重量去繃緊和刺激腹肌。
狀態擺正。
練腹肌時，應在整個一組中保持腹肌持續緊張，不論是在動作的開頭還是末尾，都不要讓它們松弛.總是達到徹底力竭，每一組都應達到徹底力竭，不要計算次數，要持續不斷地做，直到你再也不能收縮腹肌為止。不必完全伸直，練腹肌時不要把背拱起而是胸部應稍內含。以便把張力集中于腹部.上體伸得越直，臀部參與用力越多，這不但減少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉傷的危險。
懸垂舉腿。
做這個動作時首先應注意避免搖擺，應把身體繃緊，控制動作速度。為了刺激肋間肌，我的雙膝左右轉動，這也鍛煉了腹斜肌。正確舉腿的要點是臀部略向前伸。如果只是簡單地舉腿”當然很舒服，但那只是刺激臀部而不是腹肌。按我的方法做，練習非常艱苦，但將完全刺激你的腹部。動作速度因人而異，但應確保放腿過程緩慢。以防止搖擺。記住：你的目標是練腹肌。而不是用你能做的任何方式把腿抬起。如果你發現完全伸直雙腿做這個動作有困難，可屈膝做。到腹肌變得有力時，再逐漸伸直雙腿做。
坐姿抬腿。
這個動作能更好地刺激腹肌下部。坐在長凳的邊緣，腿向前下方伸出，身體向后傾斜10度左右，抓住凳的邊緣以保持身體平衡。膝蓋不要彎曲，向上舉腿。直到腳尖與雙眼平行，然后控制著.控制和緊張在整個動作中至關重要，稍微的疏忽都可能導致下背部損傷。隨著腹肌越來越疲勞，可逐漸彎屈膝蓋，直到徹底力竭。許多人喜歡平躺在長凳上做這個動作，那樣會引起臀部與腹部反少腹部的弧形張力。
腹肌怎么練才有效呢？上文已經詳細的為我們介紹了幾種練腹肌的方法，我相信大家，到現在一定也知道該怎么去練腹肌了，如果你也想要練就一身強壯的腹肌的話，不妨按照上文所為我們介紹的辦法試試看哦。
私下協議才有效（精選17篇）篇七
簽訂合同生效有兩種情況：一是必須依法辦理批準、登記等手續才生效，以辦理該手續為確認生效的時間。在這種情形下當事人雙方在簽訂合同后，須將合同在規定的部門辦理批準或登記，合同才能生效。二是合同一經雙方當事人簽訂，即立刻具有法律效力，其合同本身不需要批準或登記。房屋買賣合同屬于第一類買賣合同。
同時需要注意，合同的生效與所有權的轉讓之間是有本質區別的。我國《民法通則》第七十二條規定：“按照合同或者其他合法方式取得財產的，財產所有權從財產交付時起轉移，法律另有規定或者當事人另有約定的除外。”從這條規定可以知道，如果我們購買動產，比如說手機、電視、家具等生活用品，當買家向我們交付這些產品時，其所有權便歸我們所有，無需去辦理其他的手續;但如果我們購買如房子等不動產時，則情況就不同，即屬于“法律另有規定”的情況。依據我國《土地管理法》、《城鎮私有房屋管理條例》等規定，不動產的所有權變動應登記才生效，也就是過戶登記手續的完成。《合同法》也將房屋買賣合同的效力與房屋所有權轉移的效力區分開來，規定該類買賣合同從依法成立時成立并生效，所有權從登記過戶生效。
為促進家庭和諧，保持家庭和睦，防止家庭糾紛，甲、乙、丙三方為座落于__________________________________房屋今后的分配歸屬問題，達成如下協議，以共同遵守：
第一條、__________________________________房屋為房改房，房屋登記證書號為____________________________，登記的房屋所有權人為甲方具體為乙丙之父(該房屋系乙丙之父單位分配給甲方夫妻的房改福利房)。
第二條、本協議所述房屋，原甲乙丙三方曾有口頭協議，由丙方出資兩萬元整以甲方名義購買后，由甲丙雙方共同居住，其所有權歸甲方享有。待甲方百年之后，該房屋所有權由丙方繼承，與乙方無關。由于丙方長期在外工作，且目前出現了困難，急需錢周轉，故三方共同協商一致，并征求女婿與兒媳意見后，共同決定改變原口頭協議。
第三條、本協議所述房屋，由乙方出資八萬元交付丙方，房屋所有權仍歸于甲方;但甲方百年之后，該房屋所有權由乙方繼承，丙方對本協議所述房屋無繼承權。
第四條、甲方本著平等對待每個兒女的原則承諾，在享有該房屋所有權與使用權期間，不對該房屋作出任何處置行為(包括但不限于出賣、抵押、贈送等行為)。
第五條、該房屋在甲方使用居住期間，如需維修、裝璜等，在甲方條件許可的情況下，由甲方承擔;如費用過大，甲方征得乙丙雙方同意后，由三方共同出資。
第六條、該房屋在甲方在世之年，乙方不得以出資為由，未經甲、丙兩方同意，對本協議所述房屋作出任何處置行為。
第七條、本協議不改變乙、丙雙方對甲方應盡的法定贍養義務，也不改變乙丙雙方對甲方除房屋之外的任何財產繼承份額的權利。
第八條、本協議訂立后，乙、丙雙方每年都應抽出一定時間，帶上家人，到此房屋內陪甲方居住一段時間，以盡精神贍養之義務。
第九條、本協議一式三份，每方各執一份，自三方共同簽名之日起成立，自乙方給付丙方人民幣八萬元整時生效。女婿與兒媳作為見證人在本協議上簽名。
第十條、本協議效力約定：除新的三方書面協議可以改變本協議約定內容之外，任何協議或單方指定均不得改變本協議內容。本協議法律效力高于除新三方協議之外的任何協議及其他指定行為(包括公證文書在內)。
甲方(父)：甲方(母)乙方：
乙方愛人見證：
丙方：丙方愛人見證：
訂立時間：年月日。
訂立地點：
私下協議才有效（精選17篇）篇八
為了明確責任，恪守信用，在雙方自愿、協商情況下特簽訂本合同以資共同信守。
一、借款金額（大寫）:__________________________元整。
二、借款用途：________借款人因___需要，急需一筆資金。
三、借款利率：______________，按年收息，利隨本清。
四、借款期限：________借款時間自___年___月___日起至___年___月___日止。
六、違約責任：________借款方應按合同規定的時間還款。如借款方不按期償還借款，出借方有權限期追回借款，并按合同規定____%計算加收逾期利息。
七、爭議解決方式：________協商解決，協商不成，可以向甲方所在的人民法院起訴。
八、其他：________。
1、未經雙方同意，任何一方當事人不得擅自變更或解除合同。如一方當事人要求變更或解除合同，應在__日內通知另一方當事人，并達成書面協議。本合同變更或解除后，借款方占用的借款和應付的利息仍應按本合同的規定償付。
2、合同的附件：________借據，收據。
3、合同經各方簽字后生效，借款本息全部清償后自動失效。
4、本合同正本一式二份，借款方、出借方各執一份。合同文本具有同等法律效力。
甲方（借款人）_________（蓋章）。
乙方（出借人）_________（蓋章）。
___年___月___日。
私下協議才有效（精選17篇）篇九
在協議離婚中，離婚協議書具有相當重要的地位。因為，對協議離婚來說，“雙方自愿”是基本條件，“對子女和財產問題已有適當處理”是必要條件。而離婚協議書中它不僅應明確是表明雙方自愿離婚的意愿，同時還應明確雙方離婚后比較重要的問題，如孩子如何撫養，財產如何分割等。離婚協議書寫得好，將為雙方日后的平靜生活創造良好基礎。反之，可能會婚雖然離了，但是還有許多遺留問題給雙方帶來麻煩。
在書寫符合民政局對離婚協議書時，要注意以下幾項內容：
1、民政局對離婚協議書在內容上的規范：
(1)明確表示雙方自愿離婚;。
(2)協議內容為雙方自愿達成;。
(3)有對子女撫養、財產和債務的一致處理意見。
2、民政局對離婚協議書的形式要求：
(1)使用a4紙張、藍黑墨水筆或者黑色簽字筆書寫或打印;。
(2)提交一式三份離婚協議書并在婚姻登記員面前簽名;。
(3)協議內容應當清晰可辨，不得涂改。
3、民政局對離婚協議書的合法有效的規定：
(1)協議約定內容不得違法國家法律法規;。
(2)協議約定內容不得侵犯第三人合法權益;。
(3)協議約定內容不得剝奪或者限制一方合法權利。
4、民政局對離婚協議書的存檔要求：
雙方當事人要準備三分離婚協議書，一份交給離婚協議書婚姻登記機關當地民政局存檔一份，雙方當事人各持一份。
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私下協議才有效（精選17篇）篇十
經甲、乙、丙三方自愿、平等協商，就乙方向甲方借款事宜達成以下協議，以便共同遵守。
一、乙方向甲方借款計人民幣______________________元整，利息按月息___________%計算，每月付息。乙方不得逾期還款，否則應向甲方支付預期部分每日千分之的違約金（即每日元）。
二、借款期限：________從________年____月____日至________年____月____日止。
三、還款日期和方式：________年月____日前通過電子轉賬或現金方式還款。
四、乙方將借款專屬用于。甲方有權監督借款的用途及使用情況，了解乙方的償債能力等情況，乙方應如實提供有關的資料。乙方如不按本合同約定用途使用借款，甲方有權隨時收回該借款，并要求乙方承擔借款總金額百分之的違約責任。
五、為使乙方按合同約定歸還借款及利息及其他合同責任，乙方自愿將其所有的坐落在（房屋產權證號：____________土地使用權證號：____________）或提供擔保。抵押物擔保的范圍包括本金、利息、違約金、以及實現債權的其他費用（包括但不限于律師費、訴訟費、差旅費、評估費、拍賣費），如發生乙方逾期歸還借款、利息或有其他違約行為，甲方有權就乙方提供的擔保物拍賣、折價、變賣，并就實現抵押的費用優先受償。
六、如果乙方隱瞞事實以及提供虛假文書、破產（法人）、死亡（自然人）或與第三人發生債務糾紛等可能導致債權人不能完全實現的情形，甲方有權提前實現債權。
七、丙方自愿為乙方向甲方的借款擔保，并承擔連帶責任。擔保的范圍為本合同第八條所列各項費用和實現擔保的費用。（包括但不限于律師費、訴訟費、差旅費、評估費、拍賣費等費用）。
八、如因乙方未在合同約定期限內歸還借款，乙方應當承擔違約金以及因訴訟發生的律師費、訴訟費、差旅費、評估費、拍賣費等費用。
九、合同爭議的解決方式：________本合同在履行過程中發生的爭議，由當事人雙方友好協商解決，也可由第三人調解。協商或調解不成的，可由任意一方依法向人民法院起訴。
十、本合同自雙方簽字之日起生效。
甲方（簽字、蓋章）：___________________。
乙方（簽字、蓋章）：___________________。
簽訂日期：______________年______月______日
私下協議才有效（精選17篇）篇十一
4、共同債權、債務的享有和清償責任;。
5、住房問題的解決方案;。
6、對生活困難一方的經濟幫助的方法、期限;。
7、不與子女共同生活一方的探望權實行的方式及另一方協助的義務;。
8、其他需要在協議中明確的事項;。
9、雙方當事人的簽名(蓋章或手印);。
10、離婚協議書制作的時間。
以下是本網為您提供的一份離婚協議書范本，但是離婚協議書是一種很重要的文書，協議的都是財產和孩子撫養等重要的事情，因此建議您和另一方認真對待，仔細商量并根據情況而自行擬定或直接請律師幫您訂立。
私下協議才有效（精選17篇）篇十二
離婚協議書是指即將解除婚姻關系的夫妻雙方所簽署的、關于財產分割、子女監護與探視、配偶贍養費以及子女撫養費等的書面協議。
離婚協議書是男女雙方去民政局登記離婚時，必須要提供的材料之一，它是一個重要的文書，約定著男女雙方在離婚之后，協議達成的重要事項。
要知道離婚協議書的有效時間，首先要知道離婚協議書何時生效，離婚協議書必須為書面形式，由夫妻雙方當事人簽字，并經法庭或婚姻登記管理部門認可，才具有法定效力。這是辦理離婚手續所要求的內容之一。
男女雙方去民政局辦理離婚登記的時候，需要向民政部門提交離婚協議書，民政局在辦理過程中會將離婚協議書存檔，一般只要是在民政部門登記備案的離婚協議，就是長期有效的。在拿到離婚證之后，若雙方沒有再對該協議進行變更的，那么離婚協議書一直都是有效的。
如果離婚協議書是雙方自愿簽署的，同時協議的內容不違法，那么一旦到民政局進行登記備案，則離婚協議書就是長期有效的。
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私下協議才有效（精選17篇）篇十三
甲方：
身份證號：
乙方：
身份證號：
乘坐人：
身份證號：（系乙方配偶）。
年月日在西安市臨潼區秦新路（秦陵―新豐）高炮旅門前發生交通事故，事故中甲方駕駛陜轎車由北向南行駛，乙方駕駛兩輪摩托車由南向北行駛，不慎發生輕微碰撞，造成雙方車輛受損，無人員受傷，現雙方就本次交通事故充分協商后達成以下協議內容：
一、甲、乙雙方在此次事故中未造成人員傷害，互不追究責任；
四、甲、乙雙方在本次事故中造成車損由雙方各自承擔，互不追究；
六、本協議一式三份，甲、乙（包括乘坐人）雙方各執一份，交警部門存檔一份。
協議是自愿達成調解憑證，一經簽定后不得反悔。我們上述協議完全真實、合法，如果有虛假愿意承擔法律責任。
甲方（簽字）：_____________乙方（簽字）：_____________。
私下協議才有效（精選17篇）篇十四
協議人（男方）：身份證號碼：
協議人（女方）：身份證號碼：
本協議經男女雙方友好協商，在公平、誠信、信任、平等的基礎上，本著為家庭長久和睦團結，為了子女的成長、教育及夫妻雙方父母的贍養等提供良好的保障的前提下，達成如下協議：
一、協議的時限及前提。
本協議自20xx年1月1日起生效。在本協議簽訂之前，夫妻雙方產生的相關經濟關系經男女雙方協商處理，自本協議簽訂生效之日起，一切經濟關系從零開始。
二、男女雙方經濟收入及家庭事務的分配權利及責任。
（一）權利。自本協議簽訂之日起，男女雙方各自的收入（物品）屬各自所有，一方不得干預另一方的收入（物品）使用及分配的權利。
（二）責任。
1、費用：自本協議簽訂之日起，男方必須每月承擔雙方的各項公共費用，祥情見“協議內容”。
2、債務：個人債務個人承擔。
3、特殊情況：任何一方出現疾病或發生經濟困難，自身無能力支付且對方有能力支付的情況下，有責任暫代其支付，待身體恢復健康后或經濟轉好后，視經濟情況、償還能力及其他不確定因素協商是否償還。
（一）公共費用。家庭所產生的公共費用由男方承擔，包括家庭公共生活費，家庭生活必需品、飲食、水電費、衛生、家用電器、汽車費用等。女方負責家務勞動（包括做飯、洗衣、打掃房間）。
（二）咨詢費用。需要談判的共同費用，如車費、旅行費和其他可轉讓的費用，應另行協商。談判的協議后，可以disburbed，否則，投保人將承擔。
（三）非公共成本。每一方承擔個人需要的費用。它包括醫療、消費、娛樂、人際關系、計算機、移動、數字、交通、電話等。
（四）兒童支持。由于男女收入差距懸殊，女兒的所有費用（包括女孩的父母照看孩子的費用）都由男人承擔。
（五）父母的贍養費。男女父母的一切費用都由男女承擔。
（六）男女雙方有各自獨立的私人空間和自由空間，對方不得強加干涉。女方有絕對獲得男方尊重的權利，男方不得違背女方意愿強迫女方做任何事情。男女雙方以對婚姻忠誠為原則，任何一方背叛婚姻，有出軌行為，則婚姻關系結束，過錯方凈身出戶，女兒歸未有過錯方撫養。
四、意外處理。
（一）在協議的執行過程中如果男女一方出現意外事件等特殊情況，另一方必須及時妥善處理，由此產生的費用，待事件處理妥善后根據實際情況進行協商處理。
（二）因不可抗力等導致的對協議履行的延誤或者無法正常履行時，受不可抗力影響的一方可以免責。
協議在履行過程中，如有一方認為需要修改，需向另外一方提出修改建議和理由，雙方協商同意后方可修改，并形成本協議的附件，協議附件與協議正文具有同等效力。如未達成新的修改意見，則原協議繼續有效。
協議人（男方）：協議人（女方）：
年月日年月日。
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私下協議才有效（精選17篇）篇十五
20xx年5月20日，徐某與劉某登記結婚，一年后生育一子，由于性格不合，兩人經常發生爭執，于20xx年11月13日協議離婚。離婚協議中約定孩子由徐某撫養，劉某每月支付婚生子撫養費900元，至孩子獨立生活時止，同時還約定，如果劉某不按時支付撫養費，應自愿向徐某承擔違約金6萬元。但從20xx年4月開始，劉某就不再支付兒子撫養費。現徐某準備起訴劉某給付違約金，但她不知道能否得到支持，這樣的違約條款是否算數。
在生活中，很多夫妻選擇協議離婚的方式解除婚姻關系。在離婚協議中，雙方就財產分割、債權債務和子女撫養的問題會約定較多的內容。為了保證雙方如實履行協議約定的義務，夫妻雙方往往還會在離婚協議中約定違約責任條款，最常見的方式就是約定違約金條款，通常違約金的數額還相當高。當任何一方履行存在瑕疵或者不履行時，另一方除了要求繼續履行外，還同時主張高額的違約金。
有人會認為，婚姻案件是具有較強的人身依附性的糾紛，與《合同法》調整的平等主體之間的民事糾紛性質不完全相同。因此，將《合同法》中民事責任種類中的違約責任條款適用于婚姻案件中是不合適的。但我個人認為，雖然夫妻關系較《合同法》調整的民事法律關系有一定區別，但離婚協議的性質在法律上應當被認定為合同的一種，是雙方經過合意所產生的，應當受《合同法》調整。《最高人民法院關于適用中華人民共和國婚姻法若干問題的解釋二》對于協議離婚中糾紛的處理原則和處理方式以及對離婚協議性質的認定中也可以看得很明確。
因此，受《合同法》調整的離婚協議當事人若不履行協議義務或履行協議義務不符合約定的，理應承擔《合同法》規定的違約責任，自然違約金條款也適用于離婚協議，對雙方具有法律約束力。至于違約金金額的問題，可以由雙方自由約定，但是違約金過高或過低在司法程序中都面臨由人民法院調整的法律風險。根據本案的，并結合上述分析，徐某與其前夫簽訂的離婚協議中關于違約金的約定是合法、有效的，應該得到法院的支持。
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私下協議才有效（精選17篇）篇十六
乙方：_____________。
依據國家有關法律、法規規定，甲、乙雙方在平等、自愿和協商一致的基礎上，就乙方為甲方工作,甲方向乙方支付提成事項達成一致訂立本協議.
第一條甲乙雙方應提供下列相應證件：
甲方提供：1.法定代表人身份證明;2.營業執照;。
乙方提供：1.個人身份證。
第二條乙方為甲方從事------------事務。
第三條甲、乙雙方議定，在本合同履行期限內，甲方應在規定范圍之內按下列比率向乙方支付提成費.
1、按照甲方和----------------公司合同總價款(五百陸十萬人民幣)的百分之----------(大寫;--------------)向乙方支付提成費.
2、在本條1款的基礎上，在甲方和----------------公司的合同履行后，按照公司利潤的---------------------支付乙方提成。分期履行的，按照已經履行的該期利潤的---------支付該期的提成費。
3、其他費用支付________元。
第四條本協議第三條第一項和第三項下規定的提成費一旦甲方和------------簽訂合同，從該合同簽訂之日起----------天之內由甲方應該向乙方一次性足額支付。第三條第二項下費用在該利潤結算之日起--------天之內一次性由甲方應該向乙方一次性足額支付。分期履行的，自每期利潤結算結算之日起--------天之內一次性由甲方應該向乙方一次性足額支付。第五條本合同履行期間，因乙方原因致乙方不能履行本合同第二條服務事項的，甲方不支付本合同第三條約定的各項提成費。如因甲方原因導致乙方不能履行本合同第二條服務事項的，甲方應向一方支付-------------元人民幣。
本合同生效后，在合同履行期間甲方未經乙方同意，中途毀約，甲方已支付給乙方提成費-------元人民幣。
第六條本合同履行期間，甲、乙任何一方需變更本合同的，要求變更一方應及時書面通知對方，征得對方同意后，雙方在規定的時限內(書面通知發出_天內)簽訂變更協議，否則，由此造成對方的經濟損失，由責任方承擔。
本合同履行期間，乙方應將本合同第二條事項情況及時通告甲方，甲方對乙方的履約應提供必要的幫助。
第七條甲、乙雙方商定，乙方履行本合同第二條事項的工作，自本合同生效之日起至-----------。
第八條本合同履行期間，甲、乙雙方因履行本合同而簽署的補充協議及其它書面的文件，均為本合同不可分割的部分，具有同等法律效力。
第九條本合同及補充條款中未約定的事項，應遵循我國有關法律、法規執行。
第十條甲、乙雙方在履行合同過程中發生爭議，由甲、乙雙方協商解決，協商不成的，符合國家法律強制管轄的，適用該強制管轄。沒有該強制管轄的按本合同約定的下列方法之一，進行解決：
1.向________仲裁委員會申請仲裁;。
2.向人民法院提起訴訟。
第十一條本合同壹式__份，甲、乙雙方各執___份，自雙方簽字或者蓋章之日起生效，具有同等法律效力。
甲方(簽章)乙方(簽章)。
營業執照號碼。
個人身份證號。
法定代表人。
住址/注冊地址。
郵政編碼。
聯系電話聯系電話。
傳真號碼傳真號碼。
委托代理人。
簽約日期簽約日期
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簡歷有效表達個人信息。
讓簡歷成功的有效方法。
個人簡歷的格式及有效寫法。
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個人簡歷投遞方式哪種最有效。
提高求職簡歷投遞的有效性。
求職信的寫作要有效率。
私下協議才有效（精選17篇）篇十七
以上各方共同投資人(以下簡稱共同投資人)經友好協商，根據中華人民共和國法律、法規的規定，雙方本著互惠互利的原則，就甲乙雙方合作投資 項目事宜達成如下協議，以共同遵守。
甲、乙雙方同意，以雙方注冊成立的 公司(以下簡稱 )為項目投資主體。
各方出資分別：甲方占出資總額的_________%;乙方占出資總額的_________%。
共同投資人按其出資額占出資總額的比例分享共同投資的利潤，分擔共同投資的虧損。
共同投資人各自以其出資額為限對共同投資承擔責任，共同投資人以其出資總額為限對股份有限公司承擔責任。
共同投資人的出資形成的股份及其孳生物為共同投資人的共有財產，由共同投資人按其出資比例共有。
共同投資于股份有限公司的.股份轉讓后，各共同投資人有權按其出資比例取得財產。
1.共同投資人委托甲方代表全體共同投資人執行共同投資的日常事務，包括但不限于：
(1)在股份公司發起設立階段，行使及履行作為股份有限公司發起人的權利和義務 ;
(2)在股份公司成立后，行使其作為股份公司股東的權利、履行相應義務;
(3)收集共同投資所產生的孳息，并按照本協議有關規定處置;
5.共同投資人可以對甲方執行共同投資事務提出異議。提出異議時，應暫停該項事務的執行。如果發生爭議，由全體共同投資人共同決定。
6.共同投資的下列事務必須經全體共同投資人同意： (1)轉讓共同投資于股份有限公司的股份; (2)以上述股份對外出質; (3)更換事務執行人。
2.共同投資人之間轉讓在共同投資中的全部或部分投資額時，應當通知其他共同出資人;
3.共同投資人依法轉讓其出資額的，在同等條件下，其他共同投資人有優先受讓的權利。
1.甲方及其他共同投資人不得私自轉讓或者處分共同投資的股份;
2.共同投資人在股份有限公司登記之日起三年內，不得轉讓其持有的股份及出資額;
3.股份有限公司成立后，任一共同投資人不得從共同投資中抽回出資額;
4.股份有限公司不能成立時，對設立行為所產生的債務和費用按各共同投資人的出資比例分擔。
為保證本協議的實際履行，甲方自愿提供其所有的向其他共同投資人提供擔保。甲方承諾在其違約并造成其他共同投資人損失的情況下，以上述財產向其他共同投資人承擔違約責任。
1.本協議未盡事宜由共同投資人協商一致后，另行簽訂補充協議。
2.本協議經全體共同投資人簽字蓋章后即生效。本協議一式_______份，共同投資人各執一份。
甲方(簽字)：_________ 乙方(簽字)：_________ _
______年____月____日 __ _ __年__ _月__ _日
簽訂地點：_________ 簽訂地點：______ ___