優(yōu)秀作文應(yīng)該具備獨(dú)特的觀點(diǎn)和深入的思考，能夠引發(fā)讀者的共鳴和思考。為了讓大家更好地了解優(yōu)秀作文的魅力，以下是一些精選作品，希望能給大家?guī)韱l(fā)和思考。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇一
跑操聽著是為了鍛煉身體，但是我所遇見的跑操，都是個(gè)形式。在小學(xué)和初中時(shí)都在家里住，當(dāng)然也用不到跑操了。但是到了高中以后就開始有早操了。高中時(shí)只有冬天才跑早操。剩下的時(shí)間是做廣播體操那時(shí)跑操更難受，老早就得起床，大冬天還挺冷。很不好受。但是后來到冬天時(shí)就不跑早操了。但是在別的時(shí)間還是要做廣播體操的。到了現(xiàn)在早晨起來的也晚了也不經(jīng)常跑早操。不跑早操的時(shí)候時(shí)七點(diǎn)多起床，跑早操時(shí)六點(diǎn)多起床差了一個(gè)小時(shí)。在上半年一直沒有跑過早操，但是到了今年每星期的一和三都要跑，除了有特殊情況。跑操時(shí)在一個(gè)小操場(chǎng)上慢跑幾百米就行了。純粹是個(gè)形式。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇二
每當(dāng)我看見街道旁邊擺設(shè)的套圈地?cái)偅揖桶蛋档刎?zé)備自己。
一天晚上，媽媽陪著我去逛南陵廣場(chǎng)。忽然，在入口處我看見一大群人圍在一起，我便好奇地?cái)D了進(jìn)去，原來是個(gè)套圈攤子。攤主不停地吆喝著：“一元十五個(gè)圈，快來套，很劃算的啊！”他的吆喝聲招來了許多行人駐足觀看。望著那些小巧玲瓏的精美瓷器，有的像威風(fēng)凜凜的“齊天大圣”，好像正在揮舞金箍棒狠打妖魔鬼怪；有的像可愛的藍(lán)海豚，頭上頂著一個(gè)褐色的圓球，憨態(tài)可掬；有的像一位天仙般的小魔女，手上拿了一個(gè)魔法棒，好像正要給別人施展魔法……我的'心里不禁犯起了癢癢，就掏出一元錢買了十五個(gè)圈。瞧，那個(gè)“小狗”叼了一根“肉骨頭”，樣子既淘氣又可愛。我看準(zhǔn)了，來到了最佳位置，瞇著眼，把手里的圈扔了出去，眼看就要套上了，圈剛碰到小狗的頭部，卻又彈了出去，我又抓了三個(gè)圈扔了出去，還是沒有套中，十五個(gè)圈一下子就沒有了。我耷拉著腦袋，在一邊唉聲嘆氣，怪自己運(yùn)氣不好。這時(shí)，旁邊有一個(gè)叔叔挺不服氣地也買了幾元錢，幾十個(gè)圈，按道理說應(yīng)該能中了吧，可事實(shí)恰恰相反，竟一個(gè)也沒套中。這是怎么回事呢？這一系列的問題，在我的腦中直打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，激起我強(qiáng)烈的好奇心。
回到家，經(jīng)過反復(fù)地思考，終于明白了其中的奧秘。原來這不是套圈，而是擺攤?cè)嗽O(shè)下的圈套，竹圈很輕，瓷器很重，竹圈一碰到光滑的瓷器自然就彈開了。哎喲，我真傻！
從此我再也不玩套圈了。同學(xué)們，你們也別再上圈套啊！
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇三
如今，我們?cè)诩依锒际且粋€(gè)個(gè)“小皇帝”。過著衣來伸手，飯來張口的生活。而且放心的花著父母辛辛苦苦掙來的錢。可是自從那一次，我得到了鍛煉，才知道父母掙得錢來之不易。
那一天，剛放暑假。我有個(gè)妹妹叫王一迅。她的媽媽在魯北大廈賣玩具，那天下午去濱州提貨，而她爸爸又上班，不在家，所以我和媽媽帶著妹妹王一迅到魯北大廈替她媽媽看門。
今天可真熱啊！太陽火辣辣地炙烤著大地，沒有一絲風(fēng)。知了躲在樹上，不知疲倦的叫著。
一開始，我和一迅在地上玩沙包兒，玩了一會(huì)兒，就覺得沒意思了。一迅說：“姐姐，我們拿些東西去門口賣吧。”“能掙錢嗎？”“能！過年的那幾天，我就去賣了，賣了三百多塊呢！”我聽了半信半疑：“真的？”“當(dāng)然是真的了。”我想了一會(huì)兒，說：“行，我們就趕緊去吧！”
我們先找到了四個(gè)毯，拼起來。在四個(gè)地毯上分別寫了：“一元、兩元、三元和四元。”然后找了些小玩具，再分類分別放到四個(gè)地毯上。由于四元的東西太少，只有兩個(gè)，而一元的東西多的放不下，所以在一元的東西里挑了一些放進(jìn)四元的地毯上，當(dāng)作贈(zèng)品。
干是干完了，可還知不知道能賣出去嗎！我們把地毯抬到公路邊上，就開始賣了。一開始一共來了五位客人，但都是看看就走了，對(duì)我們的“推銷”一點(diǎn)兒也不答理。這使一迅很失落，我安慰她：“這里來來往往的車子和人都很多，一定會(huì)有人來買的。”
黃天不負(fù)有心人，終于有一個(gè)爺爺在這兒等，閑著沒事，就到我們這兒看了看，拿起一個(gè)七巧板問多少錢，我們“受寵若驚”，連忙開始推銷，他聽了點(diǎn)了點(diǎn)頭，拿著兩元錢想給我們。由于他是我們第一個(gè)顧客，當(dāng)然也是最后下個(gè)，我給他優(yōu)惠了，只收了一元錢，還給了他一個(gè)贈(zèng)品。
雖然一下午就收了一元錢，但我還是很高興，因?yàn)槲抑懒隋X的來之不易，也懂得了父母的辛苦。以后我要加倍節(jié)約，加倍體諒父母。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇四
成長(zhǎng)的道路上會(huì)遇到許許多多的事。有喜有憂。但不管是喜還是憂，都能讓我們得到鍛煉。
記得那是一次研學(xué)，我們?nèi)ビ?xùn)練基地體驗(yàn)軍人的生活，我和另外七位同學(xué)被分到了同一間宿舍。
晚上，大家都躺在床上安靜睡覺時(shí)，下鋪兩位同學(xué)卻開起了“臥談會(huì)”，要知道教官是會(huì)查寢的，如果聽到有講話的會(huì)被拉出去站軍姿。但我們六人才懶得管，心里想著，如果他們吵會(huì)把他們拉出去的，反正不關(guān)我們的事。
月光透過窗戶灑在地板上，周圍一片寂靜，只能聽到他們二人窸窸窣窣的聲音。突然寢室的門開了，教官果然來查寢了。“你們宿舍的人全部出來，到外面站軍姿。”突然的喊聲一下子嚇跑了我們的瞌睡蟲。我們八個(gè)人被拉了出來，我十分生氣，不知道哪來的勇氣，對(duì)教官說了一句：“明明他們倆在聊天，怎么罰我們啊？”教官先是一怔，而后語氣平淡地說：“如果你們埋伏敵人時(shí)，你卻突然暴露，那豈不是所有人都會(huì)死。記住，一人搗亂全體受罰。”“可這又不是戰(zhàn)場(chǎng)。”我小聲嘀咕著。“這里就是戰(zhàn)場(chǎng)，你們?cè)谶@里就要服從命令。”教官的語氣變得十分凌厲，我沒再說話。半個(gè)小時(shí)后我們被帶回了宿舍。
回到宿舍所有人都安靜睡覺。我躺在床上靜靜地思考著教官說的話。對(duì)啊，我們是一個(gè)集體，應(yīng)該互相扶持，不能抱著看笑話的態(tài)度對(duì)待自己的“戰(zhàn)友”。
這便是我成長(zhǎng)道路上的一次鍛煉，它讓我明白，團(tuán)結(jié)的可貴。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇五
一個(gè)晚上，我突然發(fā)燒了，全身冷得發(fā)抖。沒過多久，我難受得開始抽泣。
您聽見了，飛快地沖了過來，把我摟住，緊張的地問：“我的寶貝女兒，你怎么了？”
“我好……好冷。”我艱難地說道。
您本能地伸手摸了摸我的額頭，發(fā)現(xiàn)我的額頭特別燙，斷定我發(fā)燒了，急忙叫醒爸爸送我到醫(yī)院，自己折騰得一夜沒睡。
幾天后，我的病情慢慢好轉(zhuǎn)了。一天早上，您早早地起了床，把我叫醒。
我吃驚地望著您這一身運(yùn)動(dòng)的裝扮，不明白地問：“媽媽，您要干什么，穿成這樣？”
“我要去晨跑。”媽媽回答道。
這時(shí)候我更不了解了：媽媽去晨跑，跟我有什么關(guān)系？
我正準(zhǔn)備躺回去睡，您卻一把把我從床上拉下來：“我要你和我一起去晨跑。”
我有點(diǎn)生氣：“媽媽，我的病才剛剛好轉(zhuǎn)，您怎么又讓我去晨跑？”
媽媽見我不聽話，臉上的'笑容現(xiàn)時(shí)不見了：“我讓你去就去，別那么多話！”
“不要，不要！”我堅(jiān)持著。
您的臉一下子烏云密布，我只好和您一起晨跑。
以后的每一天，媽媽您都讓我晨跑。剛開始，每次跑完回來，我都要撲到床上哭濕半個(gè)枕頭。我恨您！恨您讓一個(gè)病還沒痊愈的孩子天天早起晨跑。
有一天，我終于鼓起勇氣來問您：“媽媽，您為什么讓我去晨跑。”媽媽說：“你沒發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在身體比以前好多了嗎？就是因?yàn)槲易屇闳コ颗苣悴藕玫眠@么快。”
被媽媽您這么一說，我真得覺得自己的病已經(jīng)好很多。
現(xiàn)在，晨跑已成為我的一種習(xí)慣。謝謝您，媽媽！
文檔為doc格式。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇六
今年暑假，我參加了天中晚報(bào)組織的《新鄉(xiāng)的軍事夏令營》活動(dòng)。活動(dòng)中“高空斷橋”下對(duì)我印象最深。
一天，一個(gè)教官調(diào)整好安全設(shè)施，上了“高空斷橋”，他講道：“這個(gè)設(shè)施高達(dá)八米，斷橋中間的距離為一米，你們要做的，是從斷橋的一邊跨到另一邊，至于安全問題嗎……”教練直接從上面跳了下來結(jié)果被設(shè)施掛在上面，被另一個(gè)教練控制著往下落，落到了地面上。
我們按順序上，班長(zhǎng)第一，我第二。當(dāng)看到班長(zhǎng)毫不猶豫地跨過斷橋并下來時(shí)，我感覺其實(shí)并沒有想象中那么可怕。
輪到我了，教練給我全副武裝后，我三步并兩步地爬上斷橋。從上往下看，一百多個(gè)人齊刷刷地看著我，好像在期待我的精彩表現(xiàn)。他們顯得那么渺小。我不敢再看，急忙收回視線。
低頭看著腳下的樹，我感到一陣眩暈:我是來跳樓的嗎？當(dāng)教練不耐煩地催我一聲：“走啊！”我才反應(yīng)過來，下意識(shí)地把腳邁了出去，成功通過。
教練讓我抓緊衣服下去，我死死地抓著衣服，被懸掛在空中。突然，我墜了下去！身體像失控的飛機(jī)往下落的那種感覺。——我一直祈禱它快停下來。終于，腳踩到了地面，我松了一口氣。
在這短短的幾分鐘里，我不但邁出了生命的一步，還得到了鍛煉。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇七
雖然病毒在寧鄉(xiāng)被壓制住，但我們還是不能輕易出門。
為了找點(diǎn)新鮮事兒，晚上，我自己呆在家中，從電視里調(diào)了個(gè)恐怖片——《僵尸》。
看完恐怖片，我嚇得直發(fā)抖。準(zhǔn)備洗澡的時(shí)候，突然看見一個(gè)人好像從我面前跑了過去，跑進(jìn)了臥室。我頓時(shí)毛骨悚然，好奇心卻驅(qū)使著我上前去看看，可到了臥室卻啥都沒有。我不禁回想起電影里的僵尸，看了看周圍，咽下一口唾沫，趕忙走進(jìn)廁所，洗澡去了。
洗完澡后，我老是看到那個(gè)黑影，嚇得我頭發(fā)都一根一根豎了起來，弄得自己像個(gè)刺猬似的。到了九點(diǎn)鐘，我拿著襪子，像是身在北極一樣，瑟瑟發(fā)抖。我來到樓上，看向房間，不由得又咽下一口唾沫，雙腳抽搐著，慢慢滑了過去。
才走到門口那，一堆被布蓋住的衣服瞬間引起了我的注意。在黑暗中，這堆衣服就像一個(gè)人頭骨，雖然我打心眼兒里清楚，飛起來的人頭骨是用線吊起來的，但在我眼前的卻是一個(gè)巨大的人頭骨，而且我也愈發(fā)覺得它在凝視著我。
等我?guī)е謶衷诖采咸上碌臅r(shí)候，已經(jīng)是九點(diǎn)半多了。可我背后突然一涼，一下子睜開眼睛。原來坐在地上的大棕熊娃娃，在我眼里已是手長(zhǎng)腳長(zhǎng)，還特別瘦的，“scp收容失效”游戲里的“096”了。
早知道，我那時(shí)就不該看《僵尸》這部恐怖片了！
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇八
作為一個(gè)五年級(jí)的小學(xué)生，我有一個(gè)健康的心靈和強(qiáng)壯的身體是很重要的。擁有一個(gè)健康的身體可以讓我更好的學(xué)習(xí)和享受生活。因此，我在五年級(jí)時(shí)決定開始跑步鍛煉，以改善我的健康狀況、增強(qiáng)我的耐力和堅(jiān)持力。在過去五年中，跑步鍛煉已經(jīng)成為我日常生活的重要部分。在我總結(jié)自己跑步鍛煉的體驗(yàn)和體會(huì)后，我認(rèn)為跑步鍛煉對(duì)我有很多好處。
第二段：鍛煉的目的。
每個(gè)人鍛煉的目的不同，而我的目的是增強(qiáng)我的體能和協(xié)調(diào)性。通過長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我不僅變得更有耐力和協(xié)調(diào)性，還變得更加健康和自信。適合自己的鍛煉方式可以幫助人們減輕壓力和保持健康的心態(tài)。
第三段：跑步鍛煉的好處。
跑步鍛煉在許多方面都可以帶給我們好處。第一，他可以幫助我們減輕壓力。在一個(gè)充滿壓力的現(xiàn)代社會(huì)中，很多人都想尋找方法減輕壓力。鍛煉是一種很好的方式，因?yàn)樗梢宰屔眢w釋放出一種叫做多巴胺的化學(xué)物質(zhì)，這種化學(xué)物質(zhì)可以讓我們感到愉悅和輕松。第二，它可以增強(qiáng)我們的耐力、協(xié)調(diào)性和身體素質(zhì)。通過跑步鍛煉，我們可以讓自己的身體變得更加強(qiáng)壯和健康，同時(shí)還可以提高協(xié)調(diào)性和耐力。第三，它可以幫助我們保持健康的飲食和生活方式。鍛煉可以讓我們更加清醒和自覺，這就預(yù)防了糟糕的飲食和生活習(xí)慣。
第四段：鍛煉中的難題和克服方法。
當(dāng)然在鍛煉過程中也會(huì)遇到一些難點(diǎn)。我通常會(huì)經(jīng)歷長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉后身體酸痛的問題，但我不會(huì)就此放棄鍛煉。我會(huì)認(rèn)真按照訓(xùn)練的周期進(jìn)行休息，同時(shí)也要關(guān)注飲食和水分的攝取。他們都能幫助我盡快地恢復(fù)身體。
第五段：結(jié)語。
除此之外，鍛煉還能教我們堅(jiān)韌不拔、不輕易放棄以及信任自己等重要品質(zhì)。通過堅(jiān)持跑步鍛煉，我發(fā)現(xiàn)了自己潛在的潛力并著手克服困難，這些都是我珍貴的成長(zhǎng)歷程。最后，我希望我的這篇文章能夠鼓勵(lì)更多的人嘗試跑步鍛煉，以獲得更加健康的身體、更加強(qiáng)壯的耐力和更加積極的生活態(tài)度。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇九
我經(jīng)常聽媽媽說起她們小時(shí)候跳大繩的樂趣，最近學(xué)校經(jīng)常有同學(xué)在課間跳大繩，我也覺得跳大繩很有趣，想學(xué)一學(xué)。
一天放學(xué)，我看見許多同學(xué)都在跳大繩，很想去試一試，于是就過去排了隊(duì)。我站在隊(duì)伍里，看前面的同學(xué)跳得很好，還以為跳大繩簡(jiǎn)單。沒想到輪到我時(shí)，我不知怎么又不敢跳了。我想跳進(jìn)去，但兩條腿好像被釘子釘住了，就是不敢進(jìn)。同學(xué)們都在旁邊喊加油，我的腿卻怎么也抬不起來。最后我還是閉上眼睛硬著頭皮鉆了進(jìn)去，我很怕被繩子打上，一直縮著腦袋，彎著腰，還差點(diǎn)被繩子絆倒，最后跌跌撞撞地走了出去。
從那以后，我常常在課間練習(xí)跳大繩，漸漸地我敢鉆進(jìn)去了。可是不知為什么，我老是被繩子絆住，我還以為是同學(xué)故意絆我，很生氣，決定回家練習(xí)跳大繩。
可是，盡管是爸爸媽媽搖繩，我還是會(huì)被絆住。有一次，我忍不住大聲喊：“煩死了！什么破玩意兒，每次都把我絆住！我以后再也不跳了！”說完，就生氣地走了。
第二天，我又看到一些同學(xué)跳大繩，看到他們跳得又快又好，我非常羨慕，忽然又想到：“別人都能做到的事難道我就做不到嗎？如果我繼續(xù)練，說不定能學(xué)會(huì)。”于是那天放學(xué)后，我又去練習(xí)跳大繩，還問爸爸媽媽為什么我會(huì)被繩子絆住。媽媽告訴我，跑進(jìn)去時(shí)要往中間跳，繩子甩過來時(shí)中間是最低點(diǎn)，在那兒跳才不會(huì)被絆住。我按照媽媽說的，每次都往中間跳，練習(xí)了幾次，終于有一次我沒有被繩子絆住就跳過去了。我成功了！當(dāng)時(shí)我的心里有說不出的高興，我禁不住抱著媽媽大喊：“我會(huì)跳了！”惹得旁邊的小狗都對(duì)著我“汪汪汪”地叫起來。
通過這件事情，我明白了無論做什么事情，只要有耐心，一直堅(jiān)持下去就會(huì)成功。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇十
今天媽媽留給我一個(gè)任務(wù)，就是去借書并且買書，“天哪，外面這么熱，放一個(gè)雞蛋出去，估計(jì)半小時(shí)就收熟了，我出去，估計(jì)回不來了”我心里嘀咕著，可剛想找借口媽媽卻已經(jīng)出門，走了。這下我只能冒著烈陽出門了。我拿著媽媽留下的買書錢和借書卡，出門了。
剛來到公交車站，就已經(jīng)“汗水直流三千尺”了，我看到有家零食店，我想買一瓶冰水，可車已經(jīng)來了我只好打消了這個(gè)念頭。來到圖書館，我感覺好熟悉，這里曾經(jīng)是我補(bǔ)習(xí)的'地方。來到二樓讀書室，我剛一進(jìn)來，就發(fā)現(xiàn)氣氛與往常不一樣。通常這個(gè)時(shí)候都有許多人在這里讀書，可是今天竟然連半個(gè)人影都沒有太奇怪了。這時(shí)，值勤員跑過來對(duì)我說：“一到星期五這里都不借書，請(qǐng)你星期六星期天來吧。”我只好掃興而歸。下了樓，我就往附近的“小博士書店”走過去，雖然圖書館沒開門，但是這里卻是異常的人多，買書的人都排成一條“龍”了。我在這“人山人海”里苦苦尋找了一個(gè)小時(shí)，才找到一本練字薄，可語文書卻沒有，我問阿姨：“為什么沒有語文書”她驚訝的說：“這里從來沒有賣教科書。”我只能掃興的去付錢了。
在回家的路上，我覺得媽媽之所以讓我去買書，就是為了鍛煉自己，培養(yǎng)我的獨(dú)立能力，在自己一個(gè)人的狀況下也能夠完成一件事情，想到這里，我笑了。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇十一
鍛煉你的身體，你的體質(zhì)就能有所增強(qiáng)；鍛煉你的大腦，你的知識(shí)就可以浩瀚無邊；鍛煉你的意志，你的信念就能堅(jiān)韌不拔……在那一次，我得到了鍛煉。
那天清晨，天還沒亮，我就被鬧鐘叫醒，急匆匆地起了床，胡亂吞兩口飯后就與外公起身往山底下趕(你們一定會(huì)有疑問：為什么我這么急？因?yàn)槲液屯夤裉煲谏巾斏峡慈粘瞿亍１仨氌s早，要不然就看不到美麗的日出了）。
大約走了半個(gè)多小時(shí)，我們就來到了山腳下（聽外公說這山是我沒這里最高的山呢！不下200米）。向上望去，那高的可以用一句詩來形容——“危樓高百尺，手可摘星辰”。
外公爬這山不下十次了，輕車熟路，毫不費(fèi)勁兒。我也不甘示弱，跟著外公一步一步往上爬。
因?yàn)檫@山太陡了，我到了半山腰時(shí)就氣喘呼呼了。停下來休息的時(shí)候，想起了媽媽的教誨：兒子，學(xué)習(xí)就如同爬山一樣，如果不一次弄好的話，以后就需要更多的努力來彌補(bǔ)它了。所以，凡是一定要一口氣做完，不然，你之前的努力也可能白費(fèi)了。想到這，我又站了起來，咬了咬牙，繼續(xù)往上爬。
慢慢的，天空泛起了魚肚白，我們也不覺得加快了速度。
最后，我爬上了山頂，與外公一起看到了最美的日出……。
那次爬山，我得到了鍛煉。那次鍛煉，是我身體上的鍛煉，是我意志上的鍛煉，也是我人生中一次難忘的鍛煉。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇十二
媽媽說這是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間不鍛煉的結(jié)果，回想了一下，還真是。暑假期間只練長(zhǎng)跑了，也就只練了腿部肌肉，完全用不到胳膊上的肌肉，所以這一打羽毛球，不停地?fù)]拍兒，確實(shí)很考驗(yàn)胳膊上的肌肉，以前不運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在突然一下子開始劇烈運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然會(huì)使肌肉感到不適應(yīng)，從而發(fā)生反應(yīng)。
那到底會(huì)有多痛呢？舉個(gè)例子，我拿筆去寫每一個(gè)字都有股心的痛，不管用這個(gè)胳膊做什么都很疼。那兩天簡(jiǎn)直是要把我折磨死了，真到今天晚上才略有好轉(zhuǎn)，不像以前那么痛了，但是寫起字來，還是輕飄飄的，沒法用勁兒把每個(gè)筆畫都寫到位，所以這幾天的書寫都跟原來差了一大截。
這就是長(zhǎng)時(shí)間不練習(xí)的后果，那種感覺才稱得上酸爽。要不你也來試試這感覺，保證你十年都忘不了。聽我一句勸，鍛煉的時(shí)候不能只練一處，全身上下都要練一遍。哪個(gè)都不能落下，不然的話有你好受的。不鍛煉那更不行了，開學(xué)體育課魔鬼訓(xùn)練一開始，恐怕你明天來上學(xué)的時(shí)候，就要你爸媽抬著擔(dān)架去送你了，渾身上下哪都疼，一動(dòng)就受不了，那豈不是變成一個(gè)”植物人“了啊！
我們平時(shí)不但每天都要鍛煉，而且要練全身上下，胳膊、腿，脖子、腰……都要考慮到，要做全面練習(xí)。別犯我的錯(cuò)！
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇十三
今天是早鍛煉的第一天，我和媽媽六點(diǎn)就起床了。我們換好了衣服，就下樓騎自行車到綠道。剛一下樓，一陣清新甜潤的空氣向我撲來，我不禁贊道：“哇！早上的空氣可真是爽啊！給人一種沁人心脾的感覺。”媽媽說：“是啊！”我們來到綠道，把車子停在一邊，這時(shí)，我看見綠道上的人可真多啊！有的在打太極拳，有的在舞劍，還有的在跑步。我也開始跑起來，跑了一會(huì)兒，就出汗了。媽媽遞給我一條毛巾，讓我擦擦汗。擦了汗，便又繼續(xù)向前跑了起來，一邊還喊著“一二，一二”，經(jīng)過半個(gè)多小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，我一看，居然跑了三千多米。這時(shí)，我已汗流浹背，累得上氣不接下氣。媽媽說：“我們一定要將早鍛煉堅(jiān)持到底哦！”
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇十四
我站在一條橙色長(zhǎng)龍的中間，凝視著前方那一根長(zhǎng)繩，看似鎮(zhèn)定自若，實(shí)則心起波瀾：男生之后，女生之首，我這一躍至關(guān)重要，關(guān)系到身后十幾個(gè)女生的節(jié)奏。微風(fēng)拂過身旁，帶來秋的氣息；蜻蜓掠過頭頂，帶來晴朗的消息。但這些似乎都與我無關(guān)，我只是凝望著前方，策劃著一躍的時(shí)機(jī)。
男生們猶如水餃下鍋般一個(gè)接一個(gè)銜接緊密，不間斷地跳過長(zhǎng)繩，我前方的隊(duì)伍越來越短。我的目光鎖定了前方的同學(xué)，密切關(guān)注著他的一舉一動(dòng)；雙腿微彎，似乎蓄勢(shì)待發(fā)。“五個(gè)，四個(gè)，三個(gè)……”還沒來得及數(shù)清，我前方的同學(xué)已鉆進(jìn)長(zhǎng)繩。我立即緊跑兩步，跟在他身后等待著他的一躍。
平時(shí)短暫的一秒鐘竟如此漫長(zhǎng)，我居然有時(shí)間在腦海中構(gòu)想出了通過的姿勢(shì)。終于，前方同學(xué)輕輕一躍，躍過了長(zhǎng)繩。三十多雙眼睛立刻將目光轉(zhuǎn)移到我身上，屏息凝神，翹首望著，那目光里寫滿加油與期待。
我緊跟上去，在長(zhǎng)繩即將與我腳踝接觸的一瞬間，繃了繃嘴唇，雙臂舉起到腰間，兩腳輕輕一蹬，離開地面，像一只小鳥，停留在半空中。那一剎那，我仿佛置身真空之中，已經(jīng)感受不到微風(fēng)輕拂，聽不見同學(xué)們歡呼。
空中的半秒鐘似乎對(duì)我特別慷慨。似乎過了很長(zhǎng)時(shí)間，長(zhǎng)繩還未從腳下經(jīng)過，于是我從容地比了兩個(gè)表示勝利的“耶”。長(zhǎng)繩已掠過我腳下，我輕盈地落回地面，一身輕松，向左后方跑去，回到了那一條長(zhǎng)龍之中。
幾乎在我落地的同時(shí)，長(zhǎng)龍沸騰起來。幾個(gè)同學(xué)鼓起掌，女生們都想和我擁抱，男生們都想和我擊掌。那歡笑的聲音，簡(jiǎn)直響徹云霄，要停住天上的行云。
一路擁抱著、擊著掌直到隊(duì)伍后方，我的身后又爆發(fā)一陣歡呼，我明白那又是精彩的一躍。
最新跑圈鍛煉五年級(jí)（熱門15篇）篇十五
準(zhǔn)備。這時(shí)，我靈光一閃，前些日子英語興趣班的老師讓我們用英語寫過一篇自我介紹的文章，我可以用它再加上一首英文歌曲《lemontree》參加才藝大比拼。于是我把報(bào)名表填好交給爺爺，就開始練起演講和歌曲來了。
起了雷鳴般的掌聲，這掌聲鼓勵(lì)了我，于是我對(duì)著話筒，開始唱起了英語歌。雖然因?yàn)闆]有伴奏的緣故，歌聲顯得很單調(diào)，但是我卻信心十足。
比賽結(jié)果很快出來了，我得了參與獎(jiǎng)，得到了一個(gè)鑰匙圈。雖然我沒有得到大獎(jiǎng)，但是這次比賽使我得到了鍛煉，使我終身難忘。