讀書心得有助于我們總結和提煉書中的亮點和精華，為以后的學習和思考提供參考。感謝讀者們積極分享自己的讀書心得，下面是一些值得一讀的范文，供大家參考。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇一
稀缺不僅僅是物質上的匱乏，也可以是時間、精力等方面的短缺。在現代社會中，由于各種因素的影響，人們不斷面對著稀缺現象，因此對于如何處理稀缺資源，人們需要形成正確的心態和方法。本文將從如何識別稀缺現象、如何處理稀缺資源、稀缺對人們生活的影響、稀缺心態和應對方法幾個方面對稀缺心得進行體會總結。
一、如何識別稀缺現象。
對于稀缺現象，我們首先需要做出正確的識別。一般來說，稀缺現象表現為供給不足或需求過高的情形。我們可以從生活中的種種方面識別出稀缺現象，例如在購物中遇到的熱門商品缺貨、在交通中遇到的車輛擁堵、在時間上遇到的工作緊急、在精力上遇到的過度使用等等。通過識別出稀缺現象，我們才能深入理解它對我們的生活造成的影響，從而采取正確應對方法。
二、如何處理稀缺資源。
當我們面對稀缺資源時，如何正確處理成為了一個關鍵問題。一般來說，我們可以采取更有效率的方式來利用稀缺資源。例如在購物中發現所需商品缺貨，我們可以在其他渠道上尋找同等或類似的商品；在交通中遇到車輛擁堵，我們可以選擇其他路線或采用公共交通工具；在時間上遇到工作緊急，我們可以通過時間管理的方式，合理規劃時間，提高工作效率。總之，對于稀缺資源的處理，我們需要采取更具創造性和更高效的方式。
三、稀缺對人們生活的影響。
稀缺現象對人們生活的影響是不可忽視的。一方面，稀缺資源會造成不利于人們的心理健康，導致焦慮、抑郁等問題；另一方面，稀缺資源也會影響人們的行為模式，導致人們衍生出一些不良的行為。例如在購物中遇到商品缺貨，有的人會心生不滿，選擇類似的替代品，而有的人則會趕到其他地方去購買相同的商品，增加了額外的花費。因此，必須要認真對待稀缺現象，采取正確的心態和方法來處理它。
四、稀缺心態與應對方法。
面對稀缺資源，在心態上需要采取理智、冷靜的態度，不能過于急躁，導致不良后果。在應對方法上，我們需要以合理、創造性的方式來處理稀缺資源，例如尋找替代品、更改行為模式、合理規劃時間等。同時，也需要積極面對稀缺問題，從中尋求機遇和突破，做到稀缺為挑戰，稀缺為動力。
五、總結。
稀缺現象是我們生活中不可避免的問題，我們需要懂得識別稀缺現象，正確處理稀缺資源，掌握正確的心態和應對方法，以實現對稀缺問題的有效應對和突破。同時，我們還需要關注稀缺現象對我們的心理健康和行為模式的影響，以避免不切實際的行為模式和不合理的應對措施。通過不斷探索和實踐，我們可以更好地適應稀缺現象，提高生活質量和效率。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇二
稀缺閱讀是一種被廣泛推崇的閱讀方式，它通過限制閱讀時間，追求高效率的閱讀，讓人們在有限的時間內獲取更多的知識和信息。我在進行稀缺閱讀的過程中，體會到了許多啟發和收獲。
首先，稀缺閱讀讓我更加珍惜時間。以往的我在閱讀時常常會陷入漫無目的地浪費時間的狀態，經常在網絡上游蕩，或是陷入瑣碎的細節中。然而，稀缺閱讀的要求使我必須更加把握時間，高效閱讀。我學會了分清重點，快速瀏覽和跳讀，從而盡快獲取信息。在此過程中，我不再心不在焉，而是能夠專注于所讀之物，更加充分地利用我的時間。
其次，稀缺閱讀讓我習得了更加有條理和系統的閱讀方法。在進行稀缺閱讀之前，我常常會盲目地閱讀，零散地獲取信息，導致最后效果不佳。而現在，我能夠更有目的地進行閱讀。我會首先瀏覽全文，了解整體結構和主旨，然后根據需要逐段深入閱讀。這樣的方法不僅讓我整體把控更好，還幫助我更好地理解文章，形成系統的知識結構。
再次，稀缺閱讀為我帶來了更多的閱讀量。通過碎片化閱讀，我發現自己能夠閱讀更多的書籍和文章。在以往我只能讀一本書的時間里，我現在可以讀兩到三本書。雖然每次的閱讀時間被限制，但是通過高效率的閱讀方法，我依然能夠獲取更多的知識。我意識到，高效閱讀追求的并非是從數量上取勝，而是在有限的時間內更好地完成閱讀任務，獲取更多的信息。
此外，稀缺閱讀還培養了我對閱讀的更強的興趣和激情。以往我可能會覺得閱讀是一種任務，缺乏主動性和樂趣。而通過稀缺閱讀，我明確了目標，有了明確的收益，從而讓我更加主動地閱讀。我常常為了獲取更多的知識和信息而激動，有時甚至會因為讀到了有趣的內容而不愿中斷，更愿意為之花費更多的時間。這種主動性和樂趣的培養讓我體驗到了閱讀的魅力，讓我愈發熱愛閱讀。
總之，稀缺閱讀對于我而言是一種寶貴的閱讀經驗。通過限制時間和高效閱讀的方式，我學會了更好地管理時間并快速獲取信息，習得了有條理和系統的閱讀方法，讀更多書籍和文章，培養了閱讀的興趣和激情。展望未來，我會繼續堅持稀缺閱讀，通過更加高效的閱讀方式，不斷擴展我的知識面和視野，追求更好的自我提升。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇三
稀缺是什么？稀缺指的是資源小于需求，即資源短缺。在我們的生活中，時間、精力、金錢等各種資源都是有限的，在教育過程中也是如此。學生要在有限的時間內學習并掌握大量的知識，同時還要做好其他方面的事情，例如學?；顒印⒓彝プ鳂I、社交活動等等。如何在有限的時間內獲取更好的教育成果是學習稀缺的一個重要問題，本文將從我的角度出發，談談我對學習稀缺的心得體會。
第二段：制定合理的學習計劃。
針對學習稀缺的問題，我發現制定合理的學習計劃非常重要。在學期初，我會根據教學大綱和個人情況，制定出每周的學習計劃。其中包括課程學習進度、每天要完成的任務和復習內容等等。同時，我也會考慮到意外情況的出現，比如生病或者家里有事，進行適當的調整。這樣對于我來說，學習變得井井有條，每個階段的任務更加清晰，也提高了學習效率。
第三段：注意時間管理和技巧。
對于學習稀缺的問題，我認為時間管理和學習技巧也是非常重要的。我會充分利用碎片時間，比如上課前、午休時間、甚至是等車的時間，背單詞或者看教材等。同時，我也會注意學習技巧，比如做題時可以先看清題目，預判答案；聽講時可以做筆記幫助記憶等等。這些小技巧可以幫助我在有限的時間內，更加高效地完成學習任務。
第四段：注重學習態度和方法。
在學習稀缺的情況下，我認為學習的態度和方法也非常重要。首先，我會保持積極的學習態度，對于遇到的問題不氣餒，而是尋找解決辦法。其次，我也會嘗試不同的學習方法和技巧，通過交流、分享等方式獲取更多的信息和經驗。這樣，我可以更加全面地學習，也能夠快速掌握學習技巧或者知識點。
第五段：總結。
綜上所述，學習稀缺是我們面臨的一個普遍問題，如何有效地解決它也是我們每個人必須面對的。通過制定合理的學習計劃、注意時間管理和技巧、注重學習態度和方法這些方面，我們可以有效地處理學習稀缺的問題，提高學習效率和學習成績。當然，以上只是我個人的體會和經驗，希望能夠對大家有所幫助。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇四
段落一：稀缺是現代社會的普遍現象，無論是時間、金錢還是精力，我們所面臨的都是稀缺。因此，如何在有限的時間內合理分配各項資源，成為我們生活中不可忽視的問題。《稀缺：思維的邏輯》一書為我們提供了關于稀缺的新視角，引發了我對稀缺的深思。通過讀這本書，我深刻認識到稀缺不僅僅是一種限制，而且也是一種啟示。稀缺的存在讓我們更加珍惜時間和資源，明確了我們的目標和聚焦的方向。在這個資源緊缺的時代，我們必須學會正確應對稀缺，把握發展的機遇。
段落二：稀缺讓我們重新審視我們的選擇。當我們面臨著有限的選擇時，我們不得不審視每一個選擇的價值和意義。我們需要根據自身的價值觀和目標來進行選擇，只做自己認為重要和有意義的事情。稀缺鞭策我們更加自覺地選擇、規劃和管理時間，將更多的時間投入到真正重要的事情上，從而提高效率，取得更好的成果。讀這本書讓我深受啟發，開始改變自己的行為習慣，明晰自己的目標，并為之努力奮斗。
段落三：稀缺也成為我們追求自律和自我管理的動力。稀缺的存在讓我們意識到時間和資源的有限性，不再將其浪費在瑣事和無謂的活動上。我們會更加認真地安排每一天的計劃，將時間利用到極致。讀完這本書后，我開始制定每日的計劃表，并嚴格按照計劃行動。通過這種方式，我發現自己的工作效率明顯提高，并且騰出了更多的時間用于學習和成長。
段落四：稀缺還激發了我的創新思維。面對資源的稀缺，我們不得不尋找新的解決辦法來滿足需求。這要求我們具備創新的思維方式和解決問題的能力。在讀這本書的過程中，我受到作者的觀點啟發，開始嘗試新的方法來解決問題。在工作中，我學會了靈活應對各種變化，善于發現機會和解決問題。稀缺給予了我不斷向前進步的動力，讓我敢于嘗試和經歷不同的事物。
段落五：總結起來，稀缺不僅是我們所面臨的一種現實，也是一種機遇。正確看待稀缺，我們將能夠更好地把握發展的機會，追求自己的夢想。稀缺讓我們審視每一個選擇，在有限的資源中明確自己的目標，并努力實現之。稀缺激發了我們追求自律和創新的動力，使我們在有限的條件下取得更大的成就。在今后的發展中，我們應該堅持稀缺思維，不斷完善自己的規劃，追求更高的品質生活。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇五
稀缺是人們生活中經常遇到的難題。無論是時間、金錢還是其他資源，每個人都會遇到不夠用的時候。稀缺心理會激發我們的危機感，急迫地希望找到更多的資源。但同時，稀缺也會帶來焦慮和緊迫感，并且在應對稀缺時產生的決策也會受到一定的影響。在我多年的生活中，我總結出了一些稀缺心得體會，希望能夠對大家有所幫助。
第一段：稀缺心理的危害。
稀缺心理會對我們的決策和行動產生影響。當我們面對經濟或者時間上的稀缺時，往往會陷入焦慮和慌亂的狀態，這就導致我們做出錯誤決策和不明智的行為。比如說如果我們知道自己的賬戶里只有很少的錢，可能會放棄本來有價值的活動，以節省錢。這個行為看起來好像是對的，但實際上為自己錯失了機會。稀缺心理的危害是非常大的，我們一定要注意這一點。
第二段：有效應對稀缺的方法。
在現實生活中，我們不可能總是有無窮無盡的資源。但我們可以有效應對稀缺：一是制訂計劃。我們可以制定經濟和時間上的計劃，讓自己更好的利用資源。二是提高效率。在時間不足的情況下，我們應該加強自己的時間管理，提高效率。對于其他資源，同樣需要我們充分利用，以減少一些稀缺的出現。三是科學決策。在我們面對重要的抉擇時，我們應該冷靜思考，制訂科學決策方案，不要被稀缺心理所影響。
稀缺心理也會影響我們的工作。在工作中，我們會因為缺乏某些資源而感到無能為力。這時候我們往往會采取符合常規的做法，但由于我們的選擇目光短淺，就有可能因為一時的“便捷”而背離企業本身的核心價值觀，偏離correct的路線，這是很危險的。所以在解決工作中資源稀缺問題時，要時刻認識到自己所在組織的核心價值絕不可以犧牲，這是最根本的。
第四段：重塑思考方式。
如果我們希望有效地應對稀缺問題，那么我們需要重塑我們的思考方式。我們需要更加注意資源的分配和使用，而不是讓自己處在一個無休止的需求和欲望中。我們需要相信，我們可以通過有計劃地使用現有資源，以獲得更好的效益，獲得更多的資源。同時，我們還需要警惕自己的嫉妒和不滿，不要將自己的困境歸咎于別人，這樣只會讓我們的心態變壞越來越沮喪。
第五段：總結。
總之，稀缺心理是很多人所共有的一種心態積累，它會對我們的行動和決策造成不良的影響。對此，我們要時刻提醒自己，看到一個資源空缺時，首先不要驚慌，要在冷靜中分配可用的資源，制定合理的計劃；其次，我們讓自己建立更加獨立的自主心態，以便在短缺時從容應對；最后，我們還要堅定核心價值觀，不被不好的因素影響心態，理智做出正確的決策，以贏得成功。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇六
稀缺是人類共同面臨的現象，它可以是時間的稀缺、經濟資源的稀缺，也可以是精力、注意力的稀缺。在一個充滿快節奏和信息爆炸的時代，如何正確地處理這些稀缺成為了每個人都需要思考的問題。最近，我讀了一本關于稀缺心理的書籍，從中不僅學到了如何更好地應對稀缺，也有了一些新的體會。
首先，書中提到，稀缺并不是問題的根源，而是問題的表象。稀缺只是一個外在的條件，它會引發出內在的心理需求和焦慮。我們會因為時間不夠用而焦慮，因為經濟拮據而憂慮，因為精力不足而疲憊。因此，想要解決稀缺問題，首先要從心理上進行調整，改變自己心態中對稀缺的看法。我們應該把稀缺當作一個機會，它可以讓我們更加珍惜現有的資源，激發出我們的創造力和動力。
其次，書中還強調了時間管理的重要性。時間是稀缺資源中最寶貴的一項，如何合理安排時間，使每一分鐘都得到最大的利用，成為了我們需要思考的問題。書中提到的一個有效方法是制定優先級。合理設置優先級，把時間用在最重要的事情上，可以避免在瑣碎事務上浪費時間，提高工作效率。此外，書中還強調了高效學習的方法，如番茄工作法、時間塊等，這些方法對于學習者來說都能夠提高學習效率，合理安排學習時間。
而在經濟資源稀缺方面，書中提到了理性消費的重要性。對于現代人來說，追求物質享受已經成為一種時尚，但過度地追求物質，會使我們深陷于經濟困境之中。書中通過一些列數據和案例的分析，向讀者展示了過度消費的危害性。因此，理性消費成為了現代人遠離經濟困境的必經之路。了解自己的真實需求，避免盲目追求新奇，都是理性消費的方法之一。通過合理的購物計劃和預算，我們可以更好地利用經濟資源，避免經濟上的壓力。
此外，書中還提到了精力管理問題。我們時常會感到精力不足，因為長時間的工作或學習，或是周末的娛樂消遣，都會消耗我們的精力。書中提到了精力管理的一些方法，如規律作息、適當的休閑娛樂、飲食調節等。這些方法可以幫助我們更好地管理精力，提高工作和學習的效率。
最后，稀缺心得體會告訴我們，人生中最重要的并不是擁有更多的時間、經濟資源或精力，而是如何正確應對這些稀缺，以達到更高的幸福滿足感。通過學習和改變自己的心態與行為習慣，我們可以更好地應對稀缺，減少焦慮和壓力，享受更加充實和有意義的生活。
總之，讀稀缺心得給我帶來了許多啟示和思考。稀缺是我們無法回避的現象，但我們可以通過改變自己的看法和行為，更好地理解和應對稀缺。合理安排時間、理性消費、精力管理，都是我們日常生活中需要思考和實踐的問題。通過不斷追求改進和提高，我們可以抓住稀缺的機會，創造更加美好的生活。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇七
在如今信息爆炸的時代，人們可以隨時隨地獲取大量的信息。然而，正因為信息的過多，我們常常感到時間不夠用，很難集中精力進行深入閱讀。稀缺閱讀，這個看似矛盾的詞組，引發了我對閱讀和時間管理的一些深思。在閱讀《稀缺》這本書時，我體會到了稀缺閱讀的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，稀缺閱讀讓我們明白深度閱讀的重要性。與淺嘗輒止的碎片閱讀不同，稀缺閱讀追求的是一種對內容的全面理解和思考。拿著手機匆匆瀏覽文章，只是淺嘗輒止，無法真正吸收和理解作者的觀點。而通過稀缺閱讀，我們可以花時間反復閱讀一篇文章，思考其中的細節和含義，從而深入理解作者的思想。這樣的閱讀方式有利于培養我們的批判思維和邏輯思考能力，提升我們的思維深度和邏輯思考能力。
其次，稀缺閱讀可以幫助我們過濾信息的關鍵性。在日常生活中，我們面對著大量瑣碎的信息，而很多時候我們并不需要這些信息，只會讓我們的頭腦混亂。稀缺閱讀讓我們學會選擇和判斷，將注意力集中在對我們有價值和關注的信息上。通過稀缺閱讀，我們可以更好地選擇優質的閱讀材料，提升我們的信息判斷能力。這樣，我們就能更好地從海量的信息中篩選出真正有價值的內容，避免信息過多時產生的焦慮和壓力。
然后，稀缺閱讀的一個重要特點是時間管理。每個人每天都只有24小時，如何合理利用時間成為了我們必須面對的挑戰。稀缺閱讀告訴我們，時間是可以被節約和安排的。只有我們有意識地將時間管理好，才能更好地專注于閱讀和學習。通過給予閱讀適當的時間和空間，我們可以避免淺嘗輒止的閱讀方式，提升深度閱讀的效果。同時，稀缺閱讀還提醒我們要合理規劃時間，將閱讀納入我們的日常生活中，使它成為我們生活的一部分。
最后，稀缺閱讀讓我認識到了自我管理的重要性。稀缺閱讀不僅僅是一種閱讀方式，更是對自己時間和心智的管理。它要求我們克服拖延癥，進行集中學習，培養良好的閱讀習慣。它要求我們保持耐心和持久性，不要因為花費了大量時間而放棄深入學習。這樣，稀缺閱讀作為一種心智管理的方式，能夠幫助我們更好地利用時間，提高學習和工作效率。
通過閱讀《稀缺》，我深刻體會到了稀缺閱讀的重要性以及它對于時間管理和自我管理的作用。稀缺閱讀是一種幫助我們理解和思考的閱讀方式，能夠提升我們的深度閱讀能力和信息判斷能力。它要求我們合理利用時間，精心管理自己的時間和心智。在這個信息過載的時代，稀缺閱讀成為了一種珍貴的技能，幫助我們摒棄碎片化的閱讀，提升學習和思考的質量，從而更好地適應現代社會的挑戰。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇八
稀缺是我們生活中難以避免的一種情況，無論是時間、金錢還是精力，都是我們每個人所面臨的現實。如何面對稀缺，合理分配資源，是我們每個人需要思考的問題。通過閱讀《稀缺：什么讓我們沉迷于缺乏，如何解析拯救》這本書，我深刻地體會到了稀缺對我們人生的影響，也有了一些新的思考。
首先，我認識到稀缺是主觀的，與人們對于資源的認知有關。每個人對于資源的需求不同，因此對于稀缺的感受也會有差異。同一資源在不同的人眼中可能是豐富的，也可能是稀缺的。例如，對于一個有大量時間卻沒有錢的人來說，時間是稀缺的資源；而對于一個有充裕金錢卻沒有時間的人來說，時間則是稀缺的資源。因此，我們需要認識到稀缺是一種相對的概念，不同的人有不同的感受。
其次，稀缺能夠讓我們更加珍惜擁有的資源。正因為資源是稀缺的，我們才會對其價值產生認識。當我們需要管理和分配資源時，我們會對其有更加深刻的理解和珍惜，并能夠更好地利用。例如，當我們意識到時間是稀缺的資源時，我們會更加注重時間的利用，做到高效率的工作安排。
另外，稀缺也會給我們帶來壓力和焦慮。當我們面對稀缺時，我們會感到時間不夠用、金錢不夠花等等。這種壓力與焦慮會影響我們的決策和行動，使我們產生疲憊和猶豫。因此，我們需要學會有效地應對稀缺帶來的壓力，調整我們的心態，保持冷靜和樂觀。
此外，稀缺也讓我們更加追求專注和集中力。當我們面對稀缺時，我們不得不選擇其中最重要的事情，將大部分精力集中在這些事情上。這會讓我們在專注和集中力方面有所提高，提高我們的工作效率和質量。因此，稀缺可以被看作是一種機會，促使我們學會集中精力和專注于重要的事情。
最后，稀缺也會導致我們產生沖動消費和疏忽細節的行為。當我們感到某種資源稀缺時，我們常常會出現沖動消費的行為，一味地追求滿足眼前的需求而忽視長遠的考慮。這種行為往往會帶來不必要的浪費和后悔。因此，我們需要學會從長遠的角度思考問題，避免因感受到稀缺而導致的沖動行為。
總之，通過閱讀《稀缺》這本書，我深刻體會到了稀缺對我們生活的影響，以及如何應對稀缺并合理分配資源。稀缺是我們不可避免的現實，但我們可以通過正確的認識和合適的應對方法來減少稀缺對我們造成的負面影響，讓稀缺的資源得到更好的利用。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇九
隨著科技的不斷發展，我們的生活逐漸被電子設備所充斥，種種社交媒體也將我們的時間撕裂得支離破碎，我們的專注力越來越難以集中在一件事情上面。2013年，美國心理學家赫伯特·西蒙發表了一篇名為《稀缺：如何經營我們的時間與注意力》的書籍，他在書中向我們訴說了勤儉時間和專注力的重要性。我讀了這本書，并在生活中嘗試了一些改變，獲得了一些心得體會。
首先，稀缺閱讀能夠幫助我更好地管理我的時間。在長期以來，我習慣了刷微博、看視頻，把大部分的時間消磨在這些虛幻的娛樂上，導致我的學習和工作效率大大降低。閱讀這本書給我上了一堂關于自我管理的課程。書中提到了時間管理的重要性，我開始學會給每天設定明確的任務，并且提前將時間表安排好。通過閱讀，我明確了自己的大致目標，并制定了相應的計劃。通過這種方式，我可以更好地利用時間，使得生活更加充實。
其次，稀缺閱讀也教會了我如何專注于一件事情上。在這個快節奏的社會中，我們往往容易陷入碎片化學習的泥潭。經常會有很多任務一起進行，導致心神不寧，效率低下。稀缺閱讀的精髓在于盡可能地專注于一件事情上，不被干擾所困擾。基于這一點，我開始練習將任務分解，集中精力完成其中一項任務，避免了在同一時間內做多件事情的情況。通過專注的訓練，我發現自己的注意力得到了提高，工作效率也大大提升了。
此外，稀缺閱讀也教會了我如何處理選擇。在書中，作者提到了稀缺性會影響我們做出決策的能力。在現實生活中，我們時常面臨各種各樣的選擇，有時甚至選擇性困難癥會讓我們失去信心。通過閱讀，我懂得了如何合理地評估自己的情況和需求，并且作出正確的決策。閱讀讓我明白了人生有限，時間有限，我們需要學會取舍，選擇對自己最重要的事情進行關注和努力。
最后，稀缺閱讀讓我認識到了對于我們來說，重要的是時間質量。過去，我關注的主要是時間的數量，總是試圖在有限的時間內做更多的事情。然而，稀缺閱讀讓我意識到時間質量才是關鍵。即使我們擁有很多時間，如果我們無法專注于一件事情并且不能深入思考，那么這段時間將是浪費的。稀缺閱讀讓我懂得了如何盡可能地充實每一刻，挖掘時間的價值。我開始更多地選擇高質量的書籍和優質的資訊，將時間投入到只有真正價值的事情上。
通過稀缺閱讀，我不僅對時間和注意力有了更深入的理解，也學會了更好地管理自己的生活和做出明智的選擇。值得一提的是，稀缺閱讀不僅適用于個人，也適用于社會、組織和國家等復雜系統。當我們明白了稀缺性的重要性，學會了改變自己的行為和態度，我們將能夠更好地利用有限的資源，創造出更加美好的未來。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十
稀缺是指在某一領域、時間或物品數量上限制了我們的選擇或行動。在經濟學和心理學中，研究人員一直在研究稀缺性對人類的影響。稀缺不僅是一種物質狀態，更是人的內心狀態。在生活中，我們可以經?？吹绞チ擞H朋好友的人因為內心的稀缺而產生失落、孤獨等情緒。因此，探討稀缺心理，能夠幫助我們更好地了解自己，提高自我意識和情商。
第二段：稀缺心理帶來的影響。
稀缺心理帶來的影響是全方位的，不僅從心理上產生影響，還會對我們的行為產生重大的影響。稀缺會侵蝕我們的思想，使我們難以判斷和決策，增加焦慮和緊張感。長期處于稀缺狀態中，大腦會不自覺地使我們的行為越來越依賴于當前需求的排解，而忽略了長遠的利益。此外，稀缺還會導致我們難以控制自己，采取了激進、沖動、不負責任和短視的行為。因此，稀缺心理一旦形成，就會深刻影響我們的生活。
第三段：如何控制稀缺心理。
控制稀缺心理需要我們從心理、行為和思想三個方面進行改變。首先，我們應該采取積極的心態去處理問題，接受現實，在情感上做到自我調節。其次，我們應該改變行為，采取行動。制定明確的目標和計劃，把握機會，積極應對，排除無效的選擇和計劃，選擇最適合自己的方案。最后，重塑思維方式。我們應該以積極的心態面對問題，拋棄消極的思維方式，采取更加靈活的思路，找到事物中的積極價值，創造更多機會和可能性。
稀缺心理對個人的啟示非常深刻。首先，稀缺心理提醒我們維持狀態的重要性。只有在平衡和穩定的狀態下，我們才能進行更好的思考和判斷，做出理性的決策。同時，稀缺心理還提醒我們注意自己感官的饑渴程度，適時地給自己安排時間和資源。最后，稀缺心理還提醒我們保持清晰的思維，不要讓局限在環境和物質上。當我們能夠通過清晰的思維，更好地看到自己和周圍環境時，我們將更加自信、羽翼漸豐。
第五段：結語。
總之，稀缺心理是非常重要的問題，影響著我們的生活。習慣性的稀缺狀態，會導致我們的智力、行為和情感產生消極的影響，而針對稀缺狀態及時采取行動，調整自己的思維方式，控制自己的行為方式，都是有效方法。最后，我們需要認識到，正如我們的人生經歷一般，稀缺并不是一種永久狀態，只有通過切實的行動讓自己擺脫這種稀缺心理狀態，才能讓自己在未來走得更快更遠。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十一
稀缺是一個普遍存在于大眾生活中的現象。在當今社會，人們幾乎都要經歷著不夠時間、不夠精力、不夠金錢等不足的問題。但是，我們也可以通過學習稀缺的心得體會，去改善我們的現狀。在下面的文章中，我將從五個方面談談我的個人體會，以幫助更多的人走出稀缺的困境。
第一，利用時間。我們所有人都只有24小時一天，所以時間的利用顯得尤為重要。為了更好地利用每一分每一秒，我們需要制定出一個切實可行的計劃。在計劃中，我們需要設置合理的時間參數，同時不斷去反思、優化自己的方案。還可以嘗試一些時間管理工具，如番茄工作法等，去更有效利用我們的時間資源。
第二，調整心態。稀缺心態會讓我們更應為那些顯得更為緊急的事件而放棄了那些長遠的計劃。為了改變這種情況，我們需要調整自己的心態?？梢詤⒖肌缎牧鳌芬粫兴龅男牧鳡顟B，嘗試去將自己所需要完成的事情看成是一件樂事，讓自己的注意力始終保持在工作上。
第三，換位思考。很多時候，我們處于稀缺狀態時，往往會出現焦慮、怨恨等不利的情緒。然而，這種情緒只會讓我們變得更加消極。不如換個角度思考，即換位思考。我們可以設想自己是其他人，在此情況下應該如何去應對，如何更高效地處理問題。這樣可以讓我們思路更加開闊，為我們的稀缺狀況找到更適合的解決方案。
第四，建立正確的價值觀。我們的生活中常常出現非常多不必要的情況。而正確的價值觀可以幫助我們更好地分辨這些無關緊要的事，讓我們的注意力始終保持在重點上。例如，我們可以從根本上去思考，什么真正是自己所需要追求的，是追求名利財富還是內心真正的平靜。這樣的思考有助于我們更好地過濾掉那些無關緊要的任務。
第五，合適的信念系統。人的信念系統可以幫助我們更好地適應不同的環境。在面對稀缺狀態時，我們可以嘗試擴寬我們的信念系統。例如，我們可以去接受自己無法徹底掌控時局的現實，這樣可以讓我們更好地去調整自己的心態。
在總體來說，學習稀缺心得可以讓我們變得更加高效、更加有條理。我們可以在不斷的嘗試中找到適合自己的解決方案，克服戰勝自己的稀缺局面。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十二
第一段：引言（200字）。
讀書是人類文明進步的源泉，它不僅能夠豐富我們的知識和視野，還能夠提升我們的修養和智慧。在我參加大學期間，我深深體會到閱讀對個人成長的重要性。通過與各類書籍的親密接觸，我漸漸明白了讀書的真諦，也積累了一些讀書心得和體會。
第二段：閱讀的力量（200字）。
閱讀的力量是巨大的，它可以給人以啟迪和力量，構筑一個更加完善的自我。在閱讀的過程中，我體驗到了讀書對我的影響。正如法國作家伏爾泰所說：“我每天讀書三小時，其余時間則勞動。”讀書不僅可以滿足個人的求知欲望，還可以提高個人的思辨能力和批判思維。通過不同領域的書籍，我學到了很多關于人類歷史、哲學、科學和文化的知識。這些知識不僅豐富了我的視野，也培養了我虛心和善于思考的品質。
第三段：閱讀的價值（200字）。
閱讀有著深遠的價值，它可以改變人的命運和價值觀。通過閱讀，我認識到了追求真理、美善和完美的重要性，也明白了自身的困境和不足。讀書讓我更加理解了自己的夢想和追求，也啟發了我的人生態度和價值觀。在閱讀經典名著時，我往往能感受到偉大思想家的智慧和見解，這激發了我追尋真理和追求卓越的精神。
第四段：讀書的技巧（200字）。
閱讀是一門技巧，通過學習和實踐，我們可以提高自己的閱讀效率和閱讀質量。首先，我們應該有明確的目標，并選擇適合自己的書籍。讀書要有興趣，在興趣的驅動下，我們才能更好地投入其中。其次，我們需要培養良好的閱讀習慣，例如定期閱讀、記筆記和與他人分享所讀之書。最后，我們要善于總結思考，將所讀之書的內容運用到實際生活中。通過這些技巧的運用，我發現我的閱讀速度和理解能力都得到了顯著提高。
第五段：對未來的展望（200字）。
讀書給我帶來了無限的想象和對未來的展望。讀過的書籍留下了許多寶貴的思想和感悟，我希望自己能夠用所學去創造更加美好和有意義的生活。我想繼續堅持閱讀，不斷擴大自己的閱讀領域，并將所得到的知識運用到實際生活中。我希望能夠通過讀書獲得更多的啟示和靈感，成為一個對社會有用、對他人有益的人。
總結：
通過讀書，我明白了讀書的力量和價值，也掌握了一些閱讀技巧。閱讀給我啟發和希望，給我提供了改變自己和世界的機會。希望我能夠積極投身于讀書之中，不斷完善自我，追求真理和卓越。我相信，通過閱讀，我能夠實現自己的人生目標，并為這個社會和這個世界做出自己的貢獻。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十三
雖然本書讀起來有點辛苦，因為有很多新的名詞，稀缺，管窺，借用等。但是本書一大好處在于讓人們意識到自己的某些行為，并不是自己的能力引起的，而是稀缺的心理造成的。而一旦意識到這一點，就可以讓人從自責中走出來，結合書中的建議去尋找解決方案。而不是說類似“我就是一個沒有意志力的人”這種話，自暴自棄。
比如，裸辭中的金錢焦慮。即使你在裸辭前根據理財書中的建議準備了六個月的準備金，但可能從第二個月開始，你就會下意識的覺得自己缺錢，買生活必需品時也會花很多之間去比價，糾結買不買?？吹揭恍翱爝f賺錢”的文章，也會不自覺的想要點進去看一看，甚至還會去實踐，想去碰運氣似的賺一點點錢。大量的時間資源被浪費。
作者提出應對稀缺最有效的.方式是有空閑。我認為六個月的準備金根本不足以讓你去認真思考自己喜歡什么，或者下一份工作要找什么，至少要準備一年的生活準備金。兩年當然更好。
你有了余閑之后，可以花時間去嘗試，比如找一份短期實習等看看到底是不是自己喜歡的。一年時間，與六個月時間相比，你可以嘗試（犯錯）的次數都多了很多，你更可能找到自己喜歡的事情。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十四
讀書是一種美妙的享受，它不僅能帶給我們知識，還能讓我們獲取更多的人生智慧。在讀書的過程中，我們對于文字的理解和思考逐漸加深，從而使我們的見識得到了拓展。通過不斷地閱讀，我有了許多對于讀書的心得和體會。
首先，讀書讓我獲得了知識的縱深。當我打開一本書的時候，就像是進入了一個全新的世界。書里面蘊含著豐富的知識和智慧，讓我猶如置身于古今中外的大師思想中。書中的知識可以說是無涯的海洋，無論是文學作品、歷史故事還是科學理論，都會讓我有所收獲。讀書不僅能夠提高我的專業知識，還能夠拓寬我的視野，讓我對世界有更深入的了解。
其次，讀書讓我受到了許多啟發和鼓舞。尤其是那些優秀的作品，常常會讓我深思和反思。例如，看到許多偉人的傳記時，他們的堅持、努力和智慧都會讓我受到極大的鼓舞。他們的故事告訴我，只有付出真正的努力才能達到自己的目標。同時，在讀書的過程中，我也常常會遇到一些思維的碰撞和啟發。不同領域的作者們總是能夠以獨特的角度和見解，為我的思考提供新的觀點。
另外，讀書也培養了我很多的品格和習慣。經典的作品教會了我如何行善、如何擁有正確的價值觀，比如孟子的《孟子精義》告訴我“君子不器”，強調了品德的重要性。讀書還讓我養成了良好的閱讀習慣，堅持每天讀書一小時，使我不斷地進步。同時，讀書也讓我的思維更加清晰，用詞更準確，對于復雜的問題有了更多的思考和處理的方法。這些都是在讀書的過程中自然而然地形成的。
最后，讀書不僅是傳遞知識的工具，更是一種享受。在閱讀的過程中，我可以隨心所欲地沉浸在文字的世界里，感受著作者的思想和情感。有時我會為書中的人物感到悲傷，有時我會為書中的故事感動不已。讀書讓我找到了一個能夠釋放自我的方式，讓我感受到了生命的美好和豐富。
綜上所述，讀書是一種對心靈的滋養和成長的過程。通過閱讀，我從中收獲了知識的縱深、思想的啟發、品格的培養以及享受的樂趣。我深深地體會到，讀書不僅是一種學習的手段，更是一種生活的態度。讀書使我變得更加智慧、思考和堅毅，也使我更加善良、寬容和樂觀。因此，我希望在以后的日子里，能夠繼續保持讀書的習慣，不斷地充實自己，從書籍中尋找答案，從文字中汲取力量。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十五
稀缺心態是指一種思維模式，人們在面臨資源、時間等方面的不足時產生的一種心理狀態。在稀缺心態下，人們容易感到壓力、焦慮和恐懼，往往無法有效地管理和利用已有的資源和時間。稀缺心態也會導致人們過分關注短期利益，無法做出理性的決策。然而，通過深入研究和自身的親身體驗，我逐漸發現了稀缺心態的弊端，并通過一系列的實踐和改變，擺脫了稀缺心態的困擾。
在我過去的生活中，長期以來一直存在著一種稀缺心態。我習慣于將時間和資源看作是稀缺的，總是擔心它們不夠用，因此很容易感到壓力和焦慮。這種心態導致我在工作和學習上刻意追求速度和效率，而忽視了質量和深度。即使是在日常生活中，我也會急于尋求滿足和即時的利益，從而忽視了長遠發展和計劃。此外，稀缺心態還限制了我的想象和創造力，使我無法看到更多的機會和可能性。總之，稀缺心態使我感到束縛，影響了我的個人和職業發展。
逐漸地，我開始意識到稀缺心態所帶來的弊端。我通過觀察自己的思維方式和行為模式，發現自己過分追求短期的利益，缺乏遠見和長遠規劃。我發現自己經常處于壓力和焦慮之中，無論是工作還是生活，都無法全身心地投入其中。這種稀缺心態也造成了我在工作上的一些不合理偏好，傾向于在資源有限時，將優勢資源分配給只滿足眼前需要的事情上，而忽視了重要但不緊急的事情。這些問題使我艱難地看到長遠未來，也讓我意識到我需要改變自己的思維方式和心態。
為了改變稀缺心態，我開始主動參與一些心理訓練和自我提升的活動。首先，我學會了積極思考，用更積極的態度和信念來面對自己和生活中的事情。我逐漸明白，沒有什么資源是永遠不夠的，只要我們善于管理和利用已有的資源，就能創造更多的機會和可能性。其次，我開始注重長遠規劃和發展，不再只關注眼前的利益，而是追求更有價值和持久的成果。我也學會了更加全面地思考，不僅看到眼前的困難，還要看到它們背后隱含的機會和挑戰。通過這些改變和努力，我逐漸地走出了稀缺心態的困擾。
通過擺脫稀缺心態，我收獲了很多。首先，我發現自己變得更加從容和自信，能夠在有限資源下做出理性的決策，不再盲目追求速度和效率。其次，我感受到了長遠規劃和發展所帶來的愉悅和滿足感。我不再為眼前的困難而焦慮，而是以更寬廣的視野和目標來指導自己的行動。最重要的是，我發現自己有了更多的機會和可能性，因為我能夠看到并抓住那些稀缺心態下所忽略的機會?？傊?，通過擺脫稀缺心態，我取得了更好的發展和更富有意義的生活。
總結：
稀缺心態給人們的思維帶來了很多限制和困擾，但是通過深入思考和改變，我們可以擺脫稀缺心態，并取得更好的發展和更有意義的生活。只有從積極的角度看待資源和時間的利用，關注長遠規劃和發展，才能創造更多的機會和可能性。因此，讓我們摒棄稀缺心態，用更寬廣的視野去開拓未來的道路。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十六
“貧窮和忙碌并不是簡單地因為缺少金錢和時間，而是一種心態和能力的匱乏乏。”
由于“稀缺心態”的作怪，我們一方面對于當前所要完成的事情格外的關注，這給我們帶來了“專注紅利”；而另外一方面，由于太過于專注，我們容易陷入“管窺”，即關注一件事的同時又容易忽略其他事，這降低了我們的“帶寬”，我們的認知能力和執行控制力因此變得低下，智商也隨之拉低。
（這里對于認知能力要簡單說一下，其本身并不是固定不變的，它可以隨著一個人經驗的積累和專業能力的增強而逐漸提高，所以我們不能自我設限。要認識到思想水平是可以通過學習不斷提升的，也即iq是可以提高的，并非完全由基因所決定，因此我們要敢于打破“宿命論”。）。
“余閑”是和“稀缺”相對立的一個詞，也是擺脫稀缺心理的唯一解決之道，只有擁有余閑，我們才能有足夠的空間容忍我們犯錯和周轉，才不至于被生活中“最后一根稻草”壓倒。至于如何擁有余閑，這就需要我們不斷的積累生活的資本，提高自己的抗風險能力，為未來可能發生的意外提前做好準備，比如可以從現在起就開始學會投資和理財，給自己購買保險，通過投資實現財產的增值。
無能可以導致貧窮，貧窮也可以導致無能。窮人的稀缺心態，是導致他們無能的主要原因。研究表明，窮人的認知能力和執行控制力更弱。他們的大腦中裝滿了稀缺，就沒那么多心思去想其他事了。窮人不僅缺錢，更缺帶寬。反過來，帶寬負擔會致使他們的智力下降。窮人的無能，其主要原因就在于貧窮本身。只要生存于貧困之中，我們所有人都會變得無能。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十七
讀了《稀缺》這本書，終于知道我們為什么總是不停的忙眼前的事，沒有時間來考慮別的。下面是讀了以后的一點感受：
眼看開會的日子(或者交稿的日子)就要到了，沒有時間了這時候——稀缺，會迫使我們做出選擇，所有應該做的事都會變得具體。一旦時間不夠用我們就會開始集中精力。不論各種工作還是娛樂，只要時間有限(很緊迫)，我們都會盡量將時間利用得淋漓盡致。這就是稀缺俘獲大腦產生的積極效果——“專注紅利”。
專注紅利能夠讓我們抓緊時間完成工作，如放下手機、不刷微信、不再想晚餐吃什么……稀缺會自動將干擾和誘惑等因素推至一旁，讓我們憑一己之力完成很難做的事情。
這不是很好嗎?回答是不一定哦。專注一件事情就意味著我們會忽略其他可能更重要的事情，形成“管窺(也叫隧道視野)”。讓我們一門心思地專注于管理手頭的事情，不會通過得失利弊的謹慎思考來進行權衡。
“我上了速讀課，用20分鐘讀完了《戰爭與和平》，然后知道這本書與俄國有關。——伍迪·艾倫”
想一想也挺有趣的，用速讀的方式來讀《戰爭與和平》雖然用的時間很短但是只是知道了和俄國有關。如果用普通讀書方法20分鐘，至少是可以讀完前面的序言、作者的介紹或目錄，甚至第一章也讀完了。記住的遠遠要超過速讀所獲得的東西(至少會了解一些背景資料吧，本人也沒看過純粹猜的)。
引用書中的原話;“稀缺會改變我們看待事物的眼光，讓我們做出不同的選擇。這種現象會讓我們變得更有成效;但同時也會讓我們為此付出代價：這種‘專心致志’會令我們忽略原本很重要的其他事物。”
稀缺會導致人的認知能力下降，削弱分析、判斷和邏輯推理能力;同時還會導致執行力下降，削弱抑制行為和控制沖動的能力。
故事：一位最重要的大客戶通知你，他要將業務轉移到其他公司去。你請求他最后聽一次你的推介，他答應了但只有第二天有時間。于是，你推掉了所有的應酬，暫緩了其他工作。將所有時間都用于推介的準備上，但有一件事沒有辦法推掉：女兒當天晚上要參加城市冠軍杯壘球賽。不去看比賽的念頭劃過腦海，但一番掙扎后，“好爸爸”的一面還是戰勝了這個念頭：對于女兒來說，她的這場比賽就像第二天的推介會一樣重要。在趕往比賽的路上，女兒突然想起自己的幸運符落在家里了。還沒掉頭回家取幸運符，你就開始沖女兒大發雷霆。等你的情緒穩定下來時，已經太晚了。女兒對當天晚上的比賽感到惴惴不安，現在你的脾氣讓她更害怕了。本來很有樂趣的一件事情，現在卻讓你們之間充滿了緊張氣氛。看比賽時，你一點也不享受。腦子里一直想著第二天要做的ppt。你也知道，現在根本沒有辦法做ppt，可就是不能集中精神觀看比賽——你很是心不在焉。女兒在比賽間歇偷瞄了你一眼，她看出了你的心不在焉。但你很走運，女兒的球隊獲得了勝利，慶祝的歡樂掩蓋了你犯下的錯誤。但不可否認，當晚得你，肯定不是一位合格的家長。
稀缺會減少帶寬——減少其當下用得上的容量。就像故事中說的，你總想著做ppt這件事，它占用了你大腦思考的帶寬，你的憤怒、心不在焉把整個晚上的都搞糟了。
稀缺的本質——沒有余閑。
試想一下，如果是下星期做推介的話還會發生這些事情嗎?
稀缺來自資源相對寬裕階段所犯下的錯誤。要控制好余閑不能太多，多了會產生拖延和分心;少了會管窺和帶寬不夠。通過外力將環境進行小小的改變，把重要的事情拉入“管窺”視野，就能緩解稀缺帶來的不良后果。當帶寬有限時，讓“疏忽”等同于“默許”是一個不錯的辦法。對應稀缺，要在富足和寬裕時開始行動。重要的是，要留有應對突發事件的余閑(追著事情做比被事情追著做要好很多)。
書里還說了窮人為什么窮，富人為什么富。還有大量有趣的心理學案例和作者做的心理實驗。感興趣的朋友可以買來看看。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十八
持續的加班，沒有晝夜，沒有周末。每到月末大家拿著日漸豐腴的荷包時，人人都笑逐顏開。一月，兩月；一年，兩年；大家開始吐槽加班太多了。忙的都沒有時間去消費，掙太多錢有什么樂趣。
可為什么要加班呢？除了保證公司的業務正常開展意外，一個現實而深刻的問題就是窮。只有工作加班，才能掙到更多的錢，才能去追求自己想要的生活。
工作與生活中充滿了太多的不可調和的矛盾。當你沒有足夠的`財力與時間時，詩與遠方也就是某次飯后的談資罷了。
自己就正處于一個尷尬的年歲，上有老下有小。問我啥稀缺，時間不夠用，錢也不夠花，精力也常常透支。這些常常感覺稀缺的東西，在現實生活中就是明晃晃的負擔呀。男人累不累，看看自己身后的隊伍就知曉了。
昨天二寶生病發燒，到今天還在持續發熱。看著還未學語的二寶翻來覆去的難受勁，我心急如焚。摟著哭，抱著也鬧，使勁十八般武藝，小姑娘也愛理不理。
怎么辦？此時大腦里想這想哪，恨不得一下子有個靈丹妙藥出現。這時，誰與我說話，都聽不見。急呀，愛子心切，一切的一切都沒有讓二寶好起來更讓我專注，讓我焦急。
當還在上班的孩子媽打來電話問長問短時，我的心情更加煩躁，感覺那時所有的外來信息就是添亂，就是幫倒忙。恨不得直接把電話掛掉，也聽不進去她說的話。
現實的千頭萬緒，就是洪水猛獸一樣，讓自己的思維亂作一團。正如書中所說，當我們高度集中在某件事上時，對于其他事，你會表現出愚鈍、還會有智商降低的跡象，還失去對自己情緒的控制力。
在重重壓力或突如其來的負擔面前，我們會一下子變了一個人，變得猶豫不決，變得膽小甚微。如何改變這種局面，就需要我們平常有意識地去訓練自己，適當地制造一些壓力，給自己不定時的考驗。
知道了現實的骨感，訓練窮則思變的能力，從而去實現更加豐滿的理想。你所經歷的苦與痛，從長遠來看就是財富積累的基礎，堅定走下去。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇十九
昨晚，突然想起買了1年多的光盤都還沒有看，找出一張《日瓦戈醫生》，慢慢欣賞。
特意買的原版碟，畫面清晰，配音效果也跟在xxx差不多，把音響調大，主題曲如行云流水般在房間回蕩，聽的我如醉如癡，前蘇聯音樂真是好聽，那抒情而悠揚的曲調像春風佛面，很自然的把人帶到那個時代，讓我虛無的心頃刻間充滿了溫柔。
故事發生在二十世紀初，沙皇被處死，新政府建立的時代，應該就是《列寧在1918》那個年代吧。日瓦戈在很小時，有音樂天賦的母親就去世了，電影很細致的把他母親下葬的全過程呈現在觀眾面前，還有個鏡頭是在棺材里他死去母親的臉部側面特寫，令人震撼，幼小的日瓦戈那稚氣漂亮的面龐和無助的神態，給我留下了深刻的印象。由他母親的生前好友收養了他，隨同這一家人來到了莫斯科。
青年時代的日瓦戈研讀醫科，但他在詩歌方面的造詣非同尋常，已經蜚名于莫斯科的上流社會。寫詩的天賦帶給他浪漫多情的性格，卻也為他坎坷的一生埋下了不幸的種子。
由于社會的變革，很快他那些往日讀起來讓人如癡如醉的詩歌，卻成了個人主義和小資產階級情調的代名詞。連年戰火，顛沛流離，作為軍醫他一直奔波在前線救治了大量傷員，返回莫斯科自己漂亮的私人住宅樓卻成了革命委員會的駐扎地，一個小樓住了13戶人家，他一家人擠在一間屋子里，就是這樣，大家還要鬧著重新分配住房，由于他的詩歌流露的“不健康”的思想，他在政治上飽受迫害，無奈他帶著妻兒來到烏拉爾山的鄉間農舍，只為安心的過小日子。
影片著重描寫人性，在歷史沉浮中一個有才華的小人物的坎坷命運。對愛情的描寫，也是那樣的細致入微。在前線做為護士的拉拉，是日瓦戈的助手，當時兩人就互有好感。命運讓兩人在荒涼的、氣候惡劣的烏拉爾地區再次相遇，一邊是相濡以沫的妻子和可愛的孩子，一邊是愛得刻骨銘心的情人，日瓦戈在溫柔的漩渦里掙扎、徘徊，他那詩人的情懷在愛情的炙烤下，化為一首首杰出的愛情詩篇，令世人敬佩和驚嘆。
影片著重渲染的是人性和愛情。在我們這個社會所受輿論譴責的、有悖道德的婚外戀和情人現象，被演化成一種人性的需要，日瓦戈對家庭的責任感和對妻子的深沉的愛，好像和他對情人的火熱的愛不相沖突，覺得他在哪邊都那樣順理成章，這些都沒有損害他在觀眾中的帶有詩人氣質的專業醫生形象。
飾演女主角的美國女演員個性鮮明，魅力難以抵擋，為影片添色不少，奪走了飾演男主角的蘇聯男演員的光彩。
稀缺讀書心得（專業20篇）篇二十
稀缺心態是指人們對于自身資源的稀缺感和焦慮感，它可能來源于時間、金錢、才華或其他各種資源的短缺。這種心態不僅會給人帶來壓力和焦慮，還會導致決策的錯誤和一系列不良行為。然而，通過經歷和體驗，我逐漸認識到稀缺心態的危害，并且總結了一些心得體會。
首先，稀缺心態容易導致決策的錯誤。當人們認為某個資源稀缺時，他們的思考和決策會受到偏差的影響。這是因為稀缺心態使人們更關注當前的短期利益，而忽視了長期的利益。舉個例子，當一個人的時間非常有限時，他可能會傾向于做一些緊急且重要的事情，而忽視了一些長遠來看更有價值的事情。同樣，當人們覺得金錢不夠時，他們可能會過度關注如何賺更多的錢，而忽視了如何合理地支配自己已有的財富。因此，明確自己的長遠目標和價值觀，擺脫稀缺心態對決策所帶來的影響十分重要。
其次，稀缺心態還會引發一系列不良行為。當人們感受到資源稀缺時，他們可能會表現出自私、沖動和攀比等不良行為。這是因為稀缺心態引發了對資源的競爭和爭奪。人們擔心失去某個機會或資源，會更加自私地追求自己的利益，無視他人的需要。同時，稀缺心態也容易導致沖動消費和攀比心理。人們可能在物品緊缺或者促銷時，會出于稀缺心態而進行沖動消費，緊張和焦慮的心態也會讓人們不自覺地攀比他人的生活狀態。因此，我們需要克制自己的攀比欲望，理性對待資源的分配和利用。
然而，不可否認的是，稀缺心態在一定程度上也能夠激發人的動力和創造力。當人們感受到某種資源的短缺時，他們會更加努力地爭取和利用這些資源。舉個例子，大學生活對于絕大多數人來說是一個時間資源有限的階段。正是因為時間短缺，我們才會更加珍惜和高效地利用自己的時間，進行學習和實踐。當我們認識到時間的珍貴和短暫時，我們才能更加明確自己的目標和計劃，努力追求成長和進步。因此，稀缺心態也可以被視為一種積極的動力，只有在正確的引導下，才能發揮其正面作用。
最后，要擺脫稀缺心態，我們需要培養富足心態和積極心態。富足心態是指對自身資源的充足感和滿足感，它可以幫助我們更好地應對資源稀缺的挑戰。當我們能夠明確自己已有的資源和優勢時，我們就能更加充分地利用和發揮這些資源，從而更好地應對生活的各種困難和挑戰。同時，培養積極心態也非常重要。積極心態能夠幫助我們看到積極的一面，以及發現和利用機會。當我們能夠從自己的經驗中尋找到樂觀的元素時，我們就能夠更好地應對稀缺心態所帶來的困擾。
綜上所述，稀缺心態是一種容易產生決策偏差和不良行為的心態，但在一定程度上也可以激發人的動力和創造力。擺脫稀缺心態，培養富足心態和積極心態是非常關鍵的。只有通過合理的目標規劃、價值觀的明確以及樂觀的心態，我們才能更好地應對生活中的各種挑戰和困難。