青少年競賽方案范文（13篇）

一個好的計劃書能夠提供具體的工作步驟和時間安排，確保工作的順利進行。這些計劃書范文可以幫助我們更好地理解和掌握計劃書的編寫要點和技巧，為我們的工作提供指導。

青少年競賽方案范文（13篇）篇一

下面是小編為大家整理的,供大家參考。

（一）食宿標準：

2、競賽官員：每人每天230元；

3、工作人員：每人每天60元（伙食費）。

（二）競賽官員差旅費標準：

每人平均200元；

（三）競賽官員酬金標準：

1、仲裁委員會成員、技術代表、裁判長：每人每天220元；

2、副裁判長：每人每天200元；

3、裁判員、興奮劑檢查官：每人每天150元；

4、輔助裁判員：每人每天100元。

（一）負擔運動隊食宿經費項目：

（二）負擔運動隊住宿經費項目：

（三）不負擔運動隊經費項目：

青少年競賽方案范文（13篇）篇二

1、參加此次競賽的共有7支代表隊，每代表隊于6月14日前將人員的名單報安保科馬濤。

2、每支代表隊分別由1名科長、1名部門兼職安全員與2名基層員工組成。質保財務采購聯隊由3名安全員外加1名科長組成。

1、回答必答題及冒險題時，只有在主持人宣布“請回答”或“開始”時才可以按搶答器或站起回答，否則視無效并扣5分。

2、選手回答問題必須站立，答題完應說“答題完畢”，不可再作補充。

3、各參賽隊伍必須服從評委及主持的一切評判和指揮，嚴禁在現場發生爭執以及出現影響比賽正常進行的行為，否則將對違紀參賽隊伍進行考核并取消比賽資格和成績。

4、比賽時，除參賽隊隊員之間可以代替隊員回答和給予提示外，其他人員不準作任何提示，一經發現將取消該題的回答成績，并對相關觀眾予以警告，勒令離場。

5、如出現比分一樣的情況，則采取加賽的形式，決出優勝者。

1、按最后得分的高低，取前三名為獲獎隊；

2、一、二、三名各取一個名次，分別獎勵金額如下：（略）。

青少年競賽方案范文（13篇）篇三

一、參加對象：本區所有中小學生，鼓勵教師和家長參與。

二、時間安排：4月—月30日。

三、競答內容和形式。

1、競答內容：健康知識，包含食品安全、疾病防控、青春期教育、眼病防治、口腔保健、控煙禁煙、日常保健等類別。

2、競答形式：參賽者答題時，網站根據學生所在的學段隨機抽取題庫中的題目進行問答，共計100分，答題時間為60分鐘。

3、競答模式：模擬比賽，不限次模擬練習;正式比賽，競答時段能登陸參賽三次，取得分最高一次為競答成績。

四、參與方法。

1、登陸上海學生活動網(網址：.)，進入“在線報名”板塊，隨后進入“年上海市青少年健康知識網上競答”活動頁面。

2、關注“上海青少年健康”或“上海市科技藝術教育中心”官方微信公眾號，點擊“最新活動”欄目，隨后點擊“健康知識競答”，進入“2019年上海市青少年健康知識網上競答”活動頁面。

3、進入活動頁面后，注冊個人真實信息，在下拉框中選擇所在轄區、學校、年級、班級等，準確填寫本人真實姓名(至少是兩個漢字);自設登錄密碼(字母、數字或兩者結合均可，密碼長度至少6位)。系統自動生成用戶賬號。

4、注冊成功后，持用戶賬號和密碼登陸，進入知識競答網站。

五、獎項設置。

設獎標準，在滿分100分的基礎上，根據所用時間排序。證書以電子證書形式發放，請于2019年11月中下旬之后關注上海學生活動網(網址：.)的“健康教育”板塊。

青少年競賽方案范文（13篇）篇四

一、參加對象：本區所有中小學生，鼓勵教師和家長參與。

二、時間安排：4月—2010月30日。

三、競答內容和形式。

1、競答內容：健康知識，包含食品安全、疾病防控、青春期教育、眼病防治、口腔保健、控煙禁煙、日常保健等類別。

2、競答形式：參賽者答題時，網站根據學生所在的學段隨機抽取題庫中的題目進行問答，共計100分，答題時間為60分鐘。

3、競答模式：模擬比賽，不限次模擬練習;正式比賽，競答時段能登陸參賽三次，取得分最高一次為競答成績。

四、參與方法。

1、登陸上海學生活動網(網址：.)，進入“在線報名”板塊，隨后進入“2019年上海市青少年健康知識網上競答”活動頁面。

2、關注“上海青少年健康”或“上海市科技藝術教育中心”官方微信公眾號，點擊“最新活動”欄目，隨后點擊“健康知識競答”，進入“2019年上海市青少年健康知識網上競答”活動頁面。

3、進入活動頁面后，注冊個人真實信息，在下拉框中選擇所在轄區、學校、年級、班級等，準確填寫本人真實姓名(至少是兩個漢字);自設登錄密碼(字母、數字或兩者結合均可，密碼長度至少6位)。系統自動生成用戶賬號。

4、注冊成功后，持用戶賬號和密碼登陸，進入知識競答網站。

五、獎項設置。

設獎標準，在滿分100分的基礎上，根據所用時間排序。證書以電子證書形式發放，請于2019年11月中下旬之后關注上海學生活動網(網址：.)的“健康教育”板塊。

青少年競賽方案范文（13篇）篇五

時間：7月5-8日地點：另定。

各中小學、職業高中、流動人口子女學校。

1．每單位可報領隊1人，教練員男、女隊各1人，運動員男、女各12名，小學教練一名，運動員為男女各六名。

2．運動員必須是在本區本校就讀且身體健康的學生。

3．運動員必須備有統一顏色的比賽服裝，服裝前后標有明顯的'號碼（1----12），無規定服裝不得參賽。

4．各參賽單位必須認真填寫報名單并打印（內容包括運動員姓名、性別、出生年月、年級、班主任、教練、領隊，聯系電話），上交7寸運動員集體照一張（無照片不能參賽）。

1．比賽采用國家體委最新審定的排球競賽規則，比賽采用三局二勝制，不設自由人，小學為男女混合賽，上場隊員必須為三男三女（站位男女不限），且每局中換人必須以男換男，女換女。

2．比賽6隊以上分組循環賽后取六名決賽（具體根據報名情況決定）。6隊內采用單循環賽，勝一場得2分，負一場得1分，以積分多少決定名次，積分多者名次列前。如遇二隊或二隊以上積分相等，先看凈勝局，再看凈勝分。

3．中學男生網高為2.35米，女：2.10米。小學統一為2.00米。

4．小學比賽為小學軟式排球。中學為正式的比賽用球（皮排球）。

1．團體均取前六名，如不足六名則順減一名錄取，一至六名均發獎。

2．第一名獎教練員300元，第二名250元，第三名200元，第四名150元，第五名100元，第六名100元。學生獎金按團體一至六名每人30元、25元、20元、15元、10元、10元發給。

1．各參賽單位必須如實認真填寫報名表，報名后不得更改或補充，如確有特殊原因需要更改的，必須給教育局教育業務科同意，方可更改。

2．裁判工作人員由承辦單位與教育業務科共同商定。

3．各參賽隊車旅費自理，教練、領隊補貼由大會發給。

4．未盡事宜，領隊教練會議另行商定。

青少年競賽方案范文（13篇）篇六

為了豐富本校學生課外娛樂活動，進一步落實陽光體育工程在我校的全面開展，增進各年級班級之間的友誼，加強交流，推動學校籃球活動的開展，促進學校籃球水平的提高。

時間：20xx年10月11日開始，以體育課及課余時間為主。

地點：校籃球場。

八年級各教學班。

（一）參賽必須以班級為單位，每一班級限報男隊員10名，其中包括一名隊長。

（二）參賽運動員必須為本班級學生，熱愛籃球運動，身體健康。

（三）參賽單位需要服裝統一，上衣應印有明顯的號碼。

（一）本次比賽分三個階段：

第一階段10月11———16日：班級選撥隊員，由班主任組織報名；

第二階段10月17———23日技戰術及簡單的裁判法培訓（體育教師負責）；

第三階段10月24———31日班級比賽（體育組負責）。

（四）競賽規則采用最新籃協審定的《籃球規則》執行。

（五）比賽采用上下半場制，每場比賽時間18分鐘，中間休息5分鐘。每場比賽每隊可暫停4次，每隊每場比賽累計犯規七次執行兩次罰球，個人犯規5次下場。

（一）勝一場得2分，負一場得1分，棄權0分，以積分多少決定名次，積分多者名次列前。

（二）如遇2隊積分相等，以2隊相互間比賽的勝負決定名次，勝者名次列前。

（三）如遇3隊或3隊以上積分相等，則以這些隊之間勝場多者名次列前；如仍相等，以這些隊之間的得失分率（得分之和除以失分之和）決定名次；如再相等，以所有場次的得失分率（得分之和除以失分之和）決定名次。

一等獎兩名；二等獎兩名；三等獎四名；

獲得一等獎的班級在10月份級部班級考評總分中加2分，二等獎的加1。5分，三等獎的加1分。

報名截止時間：20xx年10月16日。

報名地點：中學政教處。

聯系人。

報名注意事項：參賽隊以班級為單位，認真填寫《報名表》電子稿，填準確無誤后放入籃球賽文件夾中。

仲裁委員會：

主任。

副主任。

委員。

裁判員：z。

攝影場地器材。

備注：每兩個隊比賽時要求服裝顏色要有明顯差異，可在賽前自行和各隊領隊商榷。

附：1、營東區第一中學20xx年學生籃球比賽對陣表。

2、營東區第一中學八年級男子籃球聯賽報名表。

青少年競賽方案范文（13篇）篇七

根據學校教務科工作計劃安排，為了迎“六一”兒童節，定于第十四周舉行小學生作文競賽。現將有關事項通知如下：

一、競賽時間二、競賽年級三、競賽地點四、競賽選題：

a組。

1．題目：春天。

提示：春天到了，一顆顆種子發芽了，鉆出了地面，它們會看到什么？聯系你看到過的春天景色，展開想像，寫一段話。

2．題目：媽媽夸我真。

提示：[1]把題目補充完整，橫線上可填“聰明”、“能干”、“熱心”、“懂事”、“有禮貌”等；[2]通過一件事寫出“媽媽夸我”的原因，把事情寫清楚，寫具體。

3．“我有一個煩惱”或“最讓我心煩的事”。（任選一題）。

b組。

1．根據下面所給的詞語，編一個故事。

小白兔考場山坡狐貍指南針。

2．題目：我的小秘密。

提示：你心中有什么秘密？把它寫出來，注意要寫出自己內心的真實感受。

3．題目：我喜歡。

提示：[1]你喜歡什么？是讀書、踢球、游泳，還是彈琴、跳舞、畫畫、踢毽子等等；[2]把題目補充完整，用具體事例，寫出自己的感受。

c組。

1．題目：我心愛的寶貝。

提示：[1]你心愛的寶貝是什么？是小鬧鐘、文具盒、書籍，還是小貓、小狗、小金魚或者什么玩具等等。[2]選一個“寶貝”來寫，要寫清楚寶貝的特點，表達你喜愛的心情。

2.題目：媽媽夸我真。

提示：[1]把題目補充完整，橫線上可填“聰明”、“能干”、“熱心”、“懂事”、“有禮貌”等。[2]要通過一件事寫出“媽媽夸我”的原因，把事情寫清楚，寫具體。

3.題目：我喜歡吃。

提示：[1]把題目補充完整。橫線上可填“西瓜”、“荔枝”、“小籠包”、“肯德基”、“大閘蟹”等。[2]寫出喜歡吃的原因，吃的過程，尤其要寫出自己的感受。

d組。

1、題目：春天。

提示：春天到了，一顆顆種子發芽了，鉆出了地面，它們會看到什么呢？聯系你看過的春天的`景色，展開想像寫一段話。

2、題目：我心愛的寶貝。

提示：[1]你心愛的寶貝是什么？是小鬧鐘、文具盒、書籍，小貓、小狗、小金魚或者什么玩具等等。[2]選一個“寶貝”來寫，要寫清楚“寶貝”的特點，表達你喜歡的心情。

3.題目：我的小秘密。

提示：[1]你的心中有什么秘密、請把它寫出來，注意要寫出自己內心的真實感受。[2]寫出喜歡吃的原因，吃的過程，尤其要寫出自己的感受。

a組。

1、題目：感謝。

提示：[1]寫出你感謝誰，為什么要感謝？[2]寫出一件具體事例，表達你感謝的心情。

2.題目：我惹了禍。

提示：寫清你惹了什么禍，怎么會惹禍的，惹禍后的心情，受到什么教訓？

3.題目：我戰勝了。

提示：[1]把題補充完整。橫線上可寫“困難”、“膽小”、“懶惰”、“依賴”等等。[2]重點寫清楚你怎樣戰勝的過程。

b組。

1．題目：有趣。

提示：[1]把題目補充完整。橫線上可填上“這堂課”、“這件事”、“這次活動”或某個人等；[2]重點要寫出“趣”。

2．題目：真好。

提示：[1]把題目補充完整。橫線上可填“爸爸”、“媽媽”、“奶奶”、“老師”、“鄰居”等等；[2]通過具體的事例寫出這個人好在哪里。

3．題目：我喜歡吃。

提示：[1]把題目補充完整。橫線上可填“西瓜”、“荔枝”、“小籠包”、“大閘蟹”等等：[2]寫出喜歡吃的原因，吃的過程，尤其要寫出自己的感受。

c組。

1．題目：我的雙休日。

提示：[1]想一想你的雙休日是怎樣過的。你愉快嗎？為什么？你不愉快？為什么？[2]寫出自己真實的感情和想法。

2．題目：真開心。

提示：[1]把題目補充完整，橫線上可填“得了一百分”、“得了一等獎”、“受到了表揚”、“旅游”等等；[2]通過具體的事例寫出開心的原因，寫出自己真實的感受。

青少年競賽方案范文（13篇）篇八

9月28日晚上7：00∽10：00。

開發辦代表隊、沖壓代表隊、五金代表隊、電焊代表隊、后勤聯隊(包括熱處理、下料車間)、質管科代表隊。

飛彩食堂二樓。

由策劃小組在9月5日前出150道左右的題目發給大家進行學習，競賽題目在此內選，但形式可以不限，另有12道題不事前通報。

必答題(每組5題，總計30題)、搶答題(總計20題)，風險題(每組5題，總計30題)。

一個一等獎，一個二等獎，三個鼓勵獎，優秀答題手一名(個人)，觀眾紀念獎若干名。

沖壓代表隊在龔有琴處報名，五金代表隊在陳芳處報名，電焊車間代表隊在吳柳處報名，后勤代表對在倪慧處報名，開發辦代表隊在劉顯梅處報名，質管科代表隊在翁平處報名。對于報名人數較多的，由各部門負責人內部再自行組織進行選拔，后勤聯隊由李滿宏負責。并將參賽名單9月4日前報質管科翁平處。

1、各代表隊起評分為100分。

2、必答題由各代表隊選(則)擇題組，每組5題，每答對一題得10分，答錯不得分。

3、搶答題20題，由各代表隊按(鈴)搶答器搶答，答對一題得10分，答錯扣10分，并由其它代表隊繼續搶答。

4、風險題由各代表隊選則題組，每組5題，每題20分，答對得20分，答錯扣20分。

5、答題結束，按各代表隊得分確定名次，并按答題量、思維敏捷為標準評選一名優秀答題手。

6、對于必答題及風險題各隊未答出的題目由觀眾進行回答，答對得紀念品。

青少年競賽方案范文（13篇）篇九

公司所屬各單位：

為了深入貫徹xx文件精神，提高全體員工的.安全意識和安全素質，豐富我公司安全文化，公司決定舉辦安全知識競賽活動，具體事宜如下：

通過競賽，激發廣大生產員工的學習熱情，提高全體員工安全意識，杜絕各類違章現象發生。

xxx有限公司工會、xx部。

xxxxxxxxxx共n個代表隊。

每個單位為一個代表隊，每隊2名參賽選手。

以xx公司新修訂的《安全生產管理考核辦法》為主要內容。

xxxx年x月x日。

xx公司xxxxx。

設立一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

1、各參賽隊必須嚴格遵守競賽規則，服從主持人意見。

2、比賽題目分個人必答題，小組必答題，搶答題和風險題四種。

3、賽臺號在競賽開始前由各隊抽簽確定。

4、個人必答題由指定隊員回答（每人一題），其它隊員不得代答或提示，答對得10分，答錯不得分、也不扣分；小組必答題由本隊任一隊員主答，其它隊員可補充或更改。小組必答題答正確的得十分，錯誤的不得分、也不扣分。

5、搶答題必須在主持人宣布“開始”后方能按搶答器，提前搶答的扣十分，該題目作廢。搶答題回答正確的得十分，錯誤的扣十分。

6、風險題有二十分題，四十分題二種，由各隊自行選擇。答對的題目按相應的分值得分，答錯的題目按相應的分值扣分。

7、競賽采取限時回答，必答題和搶答題時間30秒，小組必答題、風險題二十分題60秒，四十分題90秒，在答題時限內可更改答案，但以更改答案為準。答題完畢后應聲明“答題完畢”。

8、各代表隊底分均為100分，以答題得分累計各隊成績。遇積分相同無法排出名次時，采取加賽搶答題的辦法決出高低。

9、各隊每次答題完畢后，由主持人宣布是否得分或扣分，如遇答題不明確時，由主持人裁定。

10、如有異議。可向仲裁組提出，由仲裁組裁定，不得在賽場內爭執。

青少年競賽方案范文（13篇）篇十

根據河北省總工會、河北省安全生產監督局《關于20xx年度全省開展“安康杯”競賽活動的通知》及工字【20xx】6號文件精神，圍繞公司全年安全生產工作安排，為加強員工安全教育，進一步完善各項安全生產規章制度，強化安全教育活動，提高員工安全意識，結合公司實際特制定“安康杯”競賽活動實施方案。

根據上級文件相關要求，全面貫徹“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，結合公司實際，以“安康杯”競賽為載體，強化全員安全生產管理，落實安全生產責任制，激發項目職工和施工人員學習安全生產知識、掌握安全生產技能，杜絕違章作業。全面推進安全教育培訓、安全生產知識競賽，安全常識宣傳等活動，促進公司安全穩定生產，保障廣大員工的身體健康和生命安全。

通過此項活動，以宣傳、教育、培訓、演練、等方式強化勞動安全知識的普及，實現“二00四”的目標，即兩個提高：提高企業管理者安全技術和管理水平，提高企業員工安全生產知識水平和自我保護意識；兩個零：傷亡零事故，職業病發病率為零；三個加強：加強企業安全管理責任制建設，加強安全生產知識培訓，加強班組安全建設。做到人人懂安全、人人會安全、人人能安全。

公司成立“安康杯”競賽組織領導小組，負責公司競賽的組織部署、檢查監督、考核評選、總結推薦工作。領導小組成員如下：

組長：（董事長）。

副組長：（安全副經理）。

成員：

“安康杯”活動領導小組下設辦公室，辦公室設在公司三樓，確定各項活動的計劃及活動的實施情況，具體部署各項工作。

領導小組職責：

1、具體負責“安康”杯競賽活動的組織、安排和協調工作。

2、對各單位“安康”活動的工作進行檢查、監督。

3、督促落實各單位安全隱患的整改情況。

4、確保“安康工程”活動取得實施。

20xx年5月20日—6月30日為20xx年“安康杯”競賽活動時間。

弘揚企業安全文化，加強班組安全建設，強化勞動安全知識普及。

本次“安康杯”競賽活動分為三個階段。

（一）第一階段：安排部署，組織動員。

時間：5月20日—6月25日。

按公司要求各部門、各項目負責人在管轄范圍內大力宣傳開展“安康杯”競賽活動的目的、意義和活動主題，做好開展“安康杯”競賽活動的各項準備工作。

1、各項目部根據工程實際制定“安康杯”競賽活動方案，方案由項目經理審批后，報公司“安康杯”競賽活動領導小組備案。

2、完成“安康杯”競賽活動各項資料準備，包括競賽報名登記、活動內容及責任人的安排落實。

3、擬定“安康杯”競賽活動橫幅、標語的內容。橫幅內容：“深入開展“安康杯”競賽活動，安全第一，質量為本”，標語掛在公司及項目部主要場所醒目位置。

4、舉行“安康杯”競賽活動動員會。公司召集各科室及項目部人員舉行動員會。在動員會上由公司領導介紹“安康杯”競賽活動內容，并做活動動員。

（二）第二階段：活動方案的實施階段。

時間：5月25日—6月20日。

緊緊圍繞“安康杯”競賽活動主題，通過開展安全生產月，和“十個一”活動，營造安全活動氛圍，普通安全知識，增強職工安全意識。

1、安全生產月。

根據我公司實際，積極組織開展“安全生產月”活動。活動通過學習安全生產知識，組織簽名等活動來開展。

2、開展“十個一”活動。

（1）提一條安全生產建議-----結合公司安全生產實際進行。形成人人關心安全、時時注意安全的氛圍，針對自查中發現的問題或公司管理中存在的不足，提出建議。

（2）查一起事故隱患-----結合項目部建議中提到的不安全因素，認真進行檢查、核實，對涉及安全的部位進行安全隱患自查。

（3）糾正一次違章行為------根據工程特點，查找一處違章行為，并進行組織教育整改。

（4）當一天安全檢查員----項目部自行制定人選，全員工參與。

（5）做一件預防事故的實事-----結合公司安全生產實際，廣泛開展自查，發現安全隱患，認真進行整改，防患未然，做好活動現場及過程的記錄工作。

（6）憶一次事故教訓----由質量管理部選擇案例，使廣大職工認識到安全事故的嚴重性，做好活動現場及過程記錄。

（7）讀一本安全生產知識的書------《安全事故報告和調查處理條例》。通過學習提高安全法律意識，依法管理安全生產，依法維護安全生產權益，自覺遵守安全生產制度及規定。做好培訓記錄。

（8）進行一次安全生產知識培訓-----各項目部組織開展，要求全體員工參與，做好活動現場記錄及培訓記錄。

（9）組織一次安全生產知識講座-----由項目部組織實施以電視講座形式開展，要求全體員工參與，做好活動現場記錄。

（10）搞一次安全生產宣傳活動-----公司組織看一場安全生產錄像或電影，全體員工參與，做好活動現場記錄。

3、公司于8月20日舉辦“安康杯”安全知識競賽，參賽選手為各科室、項目部人員。設置獎勵制度，第一名獎勵1000元；第二名獎勵500元；第三名獎勵200元。

（三）第三階段：“安康杯”競賽活動總結階段。

時間：6月26日—6月30日。

總結“安康杯”競賽活動情況，對“安康杯”競賽活動表現突出的科室及項目部進行表彰。同時以“安全生產月”為起點，不斷深化安全文化建設，促進公司安全工作持續健康穩定發展。

***。

20xx年6月30日。

青少年競賽方案范文（13篇）篇十一

為了提高全體數學教師的教材鉆研能力，培養教學骨干，更深入的開展課題（數學優質課堂中培養學生學習興趣與教學技藝運用的研究）研究，提高數學教學質量，使教師們能一展自己的風采，學校特舉行此次數學教學設計比賽。

1、參賽對象：

以個人為單位，40歲以內青年教師參與。

2、比賽內容：

為做到公平公正，參賽教師將抽取現任年級本冊教學內容作為參賽內容。內容由評委選擇確定，即從每個年級選擇五至六個教學內容，再由各年級備課組長抽簽確定本年級具體內容。

3、比賽時間定于第八周星期二下午2：00開始，地點階梯教室，比賽時間為一小時。

本次比賽設一等獎2名、二等獎3名、三等獎3名。

劉名松、李青松、廖香煌、王建明。

見附表。

青少年競賽方案范文（13篇）篇十二

青少年競賽方案范文（13篇）篇十三

一、定向越野：

項目背景——取材于定向運動。就是利用地圖和指南針到訪地圖上所指示的各個點標，以最短時間到達所有點標者為勝。經“諾漢威”在實踐中不斷創新，現已成為一項既保持野外活動特點，又具有強大團隊培訓功能的活動。它的樂趣在于合理運用器械并在不斷前進的過程中尋找到一個個被隱藏的點標，從而體會成功的愉悅;挑戰在于隊員們在比賽中需要時而穿梭于森林竹海中，時而行進在林野小路上，面對的有高山陡坡，有天塹河流——整個進程充滿了緊張刺激。同時，參加定向運動擁有充沛的體力，良好的運籌能力、計劃性、空間感、方向感以及團隊合作能力都是非常重要的。

項目收獲。

1.提升參加者的團隊合作意識和團隊合作能力;。

2.團隊溝通技巧的訓練;。

3.團隊角色和人力資源的合理分配;。

4.團隊決策訓練;。

5.回歸自然，放松身心。

二、高空抓杠。

項目簡介——小組每位成員配帶全套安全裝備依次爬上9米高的一根鋼柱，

先站立在鋼柱頂端的小圓盤上，然后奮力躍出，去抓住面前懸。

空的一根橫杠。

項目收獲：

1.體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境;。

2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。

3.建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。

三、高空斷橋:。

項目簡介——a、b兩塊木板架在9米高空，其間相距1米至1.8米(間距可。

調)，學員佩戴全套安全保護裝備，依次自a木板跨越至b木。

板并返回。

項目收獲：

1.體驗極端環境帶來的挑戰，增強自我控制與決斷能力以適應存在巨大壓力的外部環境;。

2.克服心理恐懼感，建立突破自我、挑戰困難的自信心與勇氣。

3.建立相互鼓勵、相互支持的團隊氛圍。