教學工作計劃的制定應遵循教學目標明確、教學內容合理、教學方法多樣、評價科學公正的原則。以下是一些以往優秀教師的教學工作計劃，希望能夠給大家啟發和借鑒。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇一
本課以小學體育課程標準為依據，以“健康第一”“以人為本”的指導思想，設計真實的體育課堂。
主教材障礙跑作為小學教材體系中“跑”類的重要內容之一，是一項在跑進中以不同的方式通過不同的障礙物的運動，是日常生活中人們自我保護的一種基本方法。越過障礙的方法有很多：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法，攀越障礙法，手腳支撐越過障礙法，蕩繩越過障礙法，撐桿越過障礙法，踏上越過障礙法等等。小學四年級學生運動基礎較薄弱，側重于感性，學生對動作練習能力較強，且好奇、好學、好動；在體育活動中表現出：動作不協調，不宜進行精細度高的活動，易疲勞；憋氣和靜力性練習不宜過多，不能承受大的運動負荷。爭對這些，本課將從前面幾種簡單的安全過障礙的方法出發，設計課的內容。
1、教學重點：其重點放在“跑”字上，本課的重點是學生能在慢跑和快跑中安全地通過障礙。
2、教學難點：初步掌握2到3種簡單的安全過障礙的方法：跨越障礙法，繞過障礙法，鉆過障礙法等。它的形式可以是多樣的，如：跑過，跳過，鉆過，繞過，爬過等等。
1、趣味點：
a將情景化、游戲化的教學方法和鞋盒子的“一材多用”靈活運用到課的教學中，將簡單的枯燥的跑步變的很有趣味性。
b靈活的將學生個體作為障礙，使得枯燥的隊列隊形教學變得不在令學生乏味。
c運用游戲放松法，大膽改變體育公開課的音樂放松方法，將學生的心率從高到低的緩慢降低，增強放松的趣味性、真實性、常規性。
2、注意點：
a、明確規則：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
b、周密設計：教師要周密考慮學習內容和練習安排，教師雖然用廢舊的鞋盒子作為器材，但是在障礙跑中一定要加強安全教育，預防傷害事故的發生，障礙物設置的難度要符合學生實際。
c、運動負荷：本課的運動負荷采用大容量、高密度、中等以上強度，心率控制在140次/秒左右的負荷。
通過障礙跑的教學是能使學生認識并初步掌握通過障礙物的幾種方法；發展學生的靈敏、協調、位移速度、心肺耐力以及動手能力；有效的激發學生的運動興趣，克服心理障礙，促進學生社會適應能力的提高；培養學生其克服困難、拼搏向上、積極進取的精神。
1、一般的障礙跑公開課會用很多器材，如：欄架、墊子、體操凳、桌子、竹竿等等，這些器材笨重、堅硬，過障礙的時候不安全因素太多，而且放在那里只能以障礙的形式運用，達不到合理運用器材的目的。
2、爭對以上所有內容，本課運用“鞋盒”作為器材，做到“一材多用”，改變傳統公開課的形式，以“我動體、我動腦、我動心”為主題，以多種游戲練習為主線，追求“公開課”的家常化，真實化，生活化，充分發揮教師的主導作用和學生的主體作用，采用多種激勵的手段，調動學生主觀能動性，激發學生的學習興趣和積極思考問題的興趣，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素和器材本身的安全因素和環保因素，有機滲透新課標理念，改變“造課”和“做課”的嫌疑，適當時候對課中的'不良現象給予合理的表揚與批評教育，營造團結合作、友好關愛的氛圍。根據學生實際情況設置障礙。
3、注意降低成人過障礙難度的要求，設計符合小學四年級學生過障礙的方法，由易到難，循序漸進，用游戲與鼓勵的措施，幫助學生樹立信心。
a、 “我上、我上、我上上上”簡單又實用，起到熱身又動腦的作用。
b、腰鼓是我們中國民間樂器的一種，有著悠久的文化底蘊，人們經常用腰鼓表演來表現歡樂的心情、喜慶的氣氛。用鞋盒放在腰部變成“腰鼓”，這就讓民族傳統體育運用的巧妙又合理。
c、隊列隊形與游戲相結合改變了隊列練習的枯燥，用“讓我們一起安全地繞過障礙，真棒！”的口號，更讓學生知道了怎樣的繞過障礙，使剛開學的學生對隊列隊形有個很好的認識。
d、游戲：老狼，老狼幾點鐘？簡單實用，發展了學生的快速跑能力，知道要安全的越過障礙，同時使師生關系融洽，再加點創編，效果則更加。
e、游戲：城門，城門，幾丈高？學生會接受這樣的小組合作練習，知道怎樣的鉆過障礙，同時有讓學生繞過一個“大柱子”進一步強化鞏固繞過障礙。
f、擺障礙：是課中很好的休息、合作的過程，同時又是向課的高潮的過渡。
g、接力競賽：是課的高潮部分，運用游戲、比賽教學法，讓學生綜合運用本節課所學到的過障礙的方法，達到學以致用的效果，根據課堂的具體情況靈活的運用，會收到良好的效果。
h、游戲放松：運用“寫字”游戲的放松方法，一邊放松，一邊總結，達到緩慢收心、總結評議的效果。
3、教學主要流程：
說明：本節課的時間為預計時間，教學內容也是預計的，根據實際的課堂教學情況可以靈活的變動。
學校：xx市實驗小學，學生：水平二（四年級），人數：56到60，參賽教師：袁志歡
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇二
一、指導思想：
根據新課程標理念，堅持“健康第一”的指導思想，以學生發展為中心，通過有效的自主合作學習來達成教學目標。針對學生的心理特點，讓學生在輕松、愉快的環境下發展自主性學習，培養終身體育的宗旨，使學生在不知不覺中主動掌握技能。達到“玩中練、玩中學、玩中樂、玩中悟”，激發學生的學習興趣和熱情，充分發揮學生的主體作用，培養學生較強的合作意識，提高社會適應能力。二、課的構思：
本節課用“單雙腳跳”作為主教材，將“玩與練”作為手段，貫穿整節課，從由情境導入——跳兔子舞——原地練習——分小組連續單腳跳——合作游戲跳——放松結束本課。始終把學生的主動、全面的發展放在中心地位，把學生當作完整的人來看待，讓學生在玩中摸索、總結經驗，在玩中學會技能，在玩中受到教育。并且在注意發揮教師的主導作用的同時，又特別強調學生的學習主體地位的體現，以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，從而達到“快樂體育”的境界。
二、教學目標：
1、通過情景教學，創設良好的學習環境，激發學生對體育活動的情趣，培養學生積極參與體育活動的態度和行為。2、使學生在活動中掌握跳單雙腳跳的動作方法和規則，發展跳躍、奔跑能力，提高靈敏、反應和力量素質。3、培養學生機智果斷、遵守規則、友好團結合作和勇于克服困難的優良品質。
三、重點與難點：
重點：前腳掌著地。
難點：前腳掌著地后，腿自然屈膝。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇三
1、教師引導幼兒簡說與奧運會有關的內容。
師：今天我們進行一項體育運動，誒，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動?
幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄······。
幼：知道。我知道奧運會的郭晶晶是跳水冠軍······。
幼：跨欄就是前面有一個欄桿，然后跳起來邁過去。
師：哦，這樣啊，看，那邊正好有小跨欄，讓我們來試試吧。
2、教師帶幼兒用小型體育器械進行運動。
（1）、將小跨架依次放倒擺成三列，每兩個跨架之間相隔距離進行適當的調整。
（2）、將小跨架依次站立擺成三列，每兩個跨架之間相隔距離進行適當的調整。
（3）、教師組織幼兒分成三隊，分別站好，幼兒在聽到老師的指令后便開始練習。
（在練習前教師一定要先講規則，然后再開始練習。教師要關注個別膽小的孩子，對于進步進行及時的鼓勵。）。
3、出示海綿墊和拱門，利用其進行運動與比賽，并將其引導生活中。
幼：能。
師：好，讓我們看看有什么難關。
（1）、教師按先欄架再海綿墊后拱門的方法擺好障礙物。
（2）、學生練習再進行比賽。
（3）、教師帶領幼兒向獲勝的那一組表示祝賀，并鼓勵其它組的幼兒。
（在活動前，教師先講清規則，再開始游戲。提醒幼兒安全第一，注意安全。注意跨的要點是平衡。)。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇四
在新課程標準理念的指導下，充分發揮學生的主體作用。通過觀察、討論、嘗試、體驗、練習、評價等方法來達到本課教學目標。指導學生通過合作來完成障礙設計大賽，提高學生的社會適應能力。活動中學生積極參與，有力地體現了運動參與水平。
運動參與目標：積極參加障礙設計以及障礙跑，對練習感興趣。
運動技能目標：在快跑中用跨、跳、鉆等方法通過障礙；能靈活躲閃、快速移動。
身心健康目標：形成克服困難的堅強意志品質。具有良好的合作精神和體育道德。
重點：靈活運用跨、跳、鉆等技術。
難點：動作連貫、自然。
根據教學目標（水平一），針對低年級學生的生理和心理特點，選擇設計障礙游戲作為本課教學內容。采用主題式教學，通過逐漸加大練習難度，來達到本課的教學目標。
自然地形走——繞物接力——障礙設置大賽——過障礙比賽。
以合作性活動為主線，以自主探索學習為主要方式，以主題參與為策略，以身體練習為主要手段，以協作精神為核心，以獲得身心發展為目的。突出學生的主體地位，培養學生的創新意識及實踐能力，確保每個學生從活動中得到積極的發展。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇五
本單元設計堅持“健康第一”的指導思想，遵循“課堂應適合學生”的課程理念，結合小學低年級學生的身心以及認知規律等特點，以學生發展為本，以互動學習為重點，培養學生對體育活動的興趣。提高學生參與體育活動的積極性是小學階段體育課的重要目標之一，為達到這個目標，讓學生在“樂中練，動中練，玩中練”。這里的“練”是發展學生基本活動能力的手段，而“樂、動、玩”則是培養學生興趣的關鍵;采用指令性集體練習與非指令性的自由結伴練習形式，同時強調學生個體自由發揮的練習形式，為學生提供發展能力的廣闊時空。在練習中，注重鼓勵學生自我表現，讓學生顯示自己在集體中的價值。
障礙跑是一項在跑進一定距離中以不同的方式通過不同的障礙物的自然快跑運動，途中一般要用繞、跨、跳、鉆、滾等方法通過障礙物，是一項具有一定難度和實用較強的綜合性運動。能有效的激發學生的運動興趣;發展學生的速度、力量、耐力、靈敏、柔韌和協調等身體素質，能克服學生心理障礙，提高適應環境和野外生存的能力，培養學生克服困難和頑強進取精神。小學低年級主要是讓學生能知道障礙跑的意義和做出以鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑的動作。基于此，本主題單元教學的重難點為，通過教學學生能掌握鉆、跳、繞、爬等過障礙物的基本方法，在快速奔跑中靈敏、安全地通過障礙物，并能保持身體的平衡和正確的姿勢。
運動參與目標:知道障礙跑的意義和通過簡單障礙物的方法，了解所做簡單鉆、跳、繞、爬等動作的術語，明白安全運動的重要性，具有主動參與練習的態度，樂于按游戲的規則進行比賽。
運動技能目標:做出鉆、跨、繞、滾等為主的簡單障礙跑方法，跑中始終身體的平衡，體驗過障礙成功時帶來的快樂，發展速度、靈敏、協調等身體素質和增強過障礙的基本活動能力。
身體健康目標:體驗過障礙成功帶來的快樂，發展速度、靈敏、協調等身體素質。
社會適應目標:在富有個性的、集體智慧的活動中敢于發表自己的看法與自我表現，具有熱愛大自然的意識和想像、創造的能力及勇敢頑強、不怕冒險、相互協作的精神。
低年級學生對體育活動的興趣多表現為直接興趣，他們年齡小，自控能力和認知能力均較差，但他們想像力豐富，具有好玩、好動、好思考、勇于表現自己等特點。我校二年級共4個班，本主題單元是選擇二(4)班組織教學，從課前了解情況看，班級學生整體身體素質狀況較好，已具備一定的活動能力。以鉆、跨、繞、滾為主的障礙跑動作雖然簡單，但對于二年級同學來說仍然有一定難的。因此，本單元教學，設計新穎、有趣的練習方式和手段，調動他們學習的積極性，以主題游戲貫穿教學的全過程，使體育教學與游戲有機地結合起來，誘導學生進入角色，激發練習興趣，這樣能帶來“身臨其境”的感覺，從而讓學生以積極的心態投入學習。
本節課是以“健康第一”的思想為指導，以“動中思、動中健、動中樂”為主題，以學生能力發展為根本。教學中以游戲為主線，采用多種練習形式和激勵手段，激發學生的學習興趣，啟發學生積極思考問題，在玩中學、學中玩。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念于課堂教學之中。力爭在“障礙跑”教學過程中展現一堂鍛煉大家戰勝困難、克服困難的信心和能力的體育課。
具體表現在以下幾個方面：
1、新穎的游戲導入為主。
游戲是小學課堂教學中常用的教學手段，靈活運用游戲化的教學方法，將枯燥的快速跑和障礙跑變得生動而有趣味。在障礙跑教學中，努力激發學生思維，培養動手能力和創新意識。因此，我在課中以游戲培養學生的反應能力，并及時改變教學中游戲的規則，使得游戲變得更加緊張、激烈、有趣，學生參與度高，積極性得到增強。這樣不僅提高了學生的學習興趣，而且讓學生學到了許多知識，取得了很好的教學效果。
2、玩中學，學中玩。
在教師的引導下，使學生玩出更多的、更有鍛煉價值的方法，在練習中進行自主探索，讓學生在相互合作、相互交流、相互競爭中學習，擴展學生的思維，培養學生的創新精神。并通過比賽的形式讓學生集中表演，給予鼓勵和表揚，增強了學生的自尊心和自信心，提高了學生參加體育活動的興趣，促進學生身心全面發展。
3、德育滲透，促進學生良好思想品德的形成。
發揮學生的主體作用和主觀能動性，利用教材本身的德育因素及器材本身的安全因素，有機滲透新課標理念，在游戲的練習過程中得到發展。在整個教學的過程中，我們清楚的認識到：競爭是重點，合作是關鍵，教師應幫助學生認識到只有團結合作，勇敢頑強，才能與強者做斗爭，才能取得勝利。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇六
1、練習鉆過離地60m高的松緊帶，發展側鉆的能力。
2、通過健身館的游戲提高身體的協調性。
3、享受自選活動的樂趣，愿意參加鍛煉。
活動準備。
1、用十張小椅子分別拉好四根離地60m的松緊帶。
2、輪胎、墊子、雪碧瓶若干、皮球等。
3、錄音機|、磁帶。
活動過程。
1、開始部分。
老師做豬媽媽，幼兒做豬寶寶，在音樂的伴奏下做“小豬操”。（頭部、上肢|擴胸、腹背、下肢等等）。
教師：“今天天氣真好，豬寶寶們和媽媽一起去活動活動吧。”
2、基本部分。
（1）幼兒討論減肥的辦法：
教師：“小豬身體這么胖，可怎么辦呢？”讓幼兒回答。（例如：有吃藥、有少吃、有去健身感館鍛煉。）。
（2）讓幼兒練習在離地60m的松緊帶下側鉆。（場地有兩根可供練習的松緊帶。）。
教師：“豬寶寶們要選想辦法鉆出籬笆，才能去健身館鍛煉呀。”幼兒開始的練習，什么樣的鉆法都可以。（如：正鉆、側鉆、爬等。）。
（3）師請個別幼兒示范并講解鉆的方法：
師：“你們是怎么鉆出去的`？誰能做給大家看看？”
選請幼兒用語言說說，在請幼兒鉆。
教師邊講解邊動作。（先伸出一條腿，然后將身體低低的從松緊帶下移過去，在收回另一條腿。）。
（4）幼兒分組進行側鉆練習。（場地上有五根松緊帶。）。
（5）游戲：“健身館。”
教師：“你們都能鉆出籬笆了，那我們就到健身房去選自己喜歡的器械鍛煉吧。”
4、結束部分。
豬媽媽提醒寶寶“健身房”關門了，我們要回家了。
（提醒幼兒物歸原處）游戲：“看火車。”
活動反思。
活動內容來源于幼兒的生活，可以最大限度地遷移幼兒的已有經驗，大大促進了幼兒學習的積極性，充分發揮了孩子們的主體作用，真正讓孩子們大膽想，勇敢做，氣氛輕松活躍，玩得盡興，體現了老師的快樂教學與幼兒的快樂學習。在這樣的環境中學習，身心也得到了健康發展。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇七
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的.班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去。“張鈺杰加油！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52編審:)。
文檔為doc格式。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇八
1、開始部分。
（1）隊列練習：大圓走--小圓走--開花走--大圓走--小圓走。
（2）教師提醒幼兒站在能看到老師的地方，同時又不擋住別人。讓幼兒根據自己的情況減去適量的衣服。
2、基本部分。
（1）幼兒自由嘗試各種過障礙的方法。
（2）初步學習新的玩法：單腳跨越障礙。
引導幼兒把握動作要領：前腿擺腿要高，后退用力蹬地。
（3）幼兒借助教師口令原地練習。
教師喊口令：走、走、蹬；跑、跑、蹬。邊帶領幼兒原地練習動作。
（4）幼兒借助高架練習單腳跨越障礙。
3、結束部分。
幼兒放松腿部--捶捶背、腿、膝放松腳等。
幼兒體驗與同伴相互身體接觸的樂趣，在音樂聲中結束。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇九
1、師：大家看看，我們班來了哪些小動物呀?(有老鼠、兔子、烏龜、大象)。
2、師：恩，那他們分別都來了幾只呢?
3、師：現在小動物的肚子有點餓了，它們想請小朋友幫忙分一下點心，你們愿意幫幫它們嗎?要求一只小動物分到一個點心，我請小朋友來分一分。(個別操作，用線連接)。
4、總結：一個小動物吃一個東西，幾個小動物吃幾個東西。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十
運動參與：創設abc情境，激發參與興趣。
運動技能：掌握通過不同障礙的方法。
身體健康：發展靈敏、速度素質。
心理健康：培養戰勝困難，勇于取勝的堅強品質。
社會適應：小組交流通過障礙時的方法與比賽時的心情。
一、課堂常規。
1、四列橫隊集合，體育隊長喊口令整理隊伍。
2、宣布上課，師生問好，檢查出勤情況，宣布本課內容。
3、激發參與情趣：今天鍛煉大家戰勝困難的信心和能力比比看誰克服障礙、戰勝困難表現的最棒！
二、準備練習：
1、慢跑400米。
2、徒手操：肩肘繞環、擴胸、振臂、體側、腹背、下蹲、膝繞環、正壓腿側壓腿。
3、專項練習：原地擺臂、原地高抬腿。
1、按男生兩隊、女生兩隊進行比賽；調整各隊人數（人次）。
2、帶入賽場，介紹障礙及比賽方法（略）。要求既要快速完成比賽又要保證安全。
3、各小隊商議如何快速、安全進行比賽？
4、比賽（一）：《30米鉆圈障礙往返跑》（返回時不過障礙）。
5、宣布第一次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
6、進行第二次比賽。
7、宣布第二次比賽結果；各小隊總結首場比賽戰況，以利再戰。
8、比賽（二）：增加難度進行《30米鉆圈、跳躍（小墊子）障礙往返跑》。
9、各小隊商議如何快速、安全進行新的內容比賽？及交流剛才比賽的'感受。
10、進行第三次比賽。
11、宣布第三次比賽結果。并請部分同學談出面對困難時應該怎么辦？
四、課堂小結：
1、表揚、鼓勵今天表現突出的同學及小隊。
2、宣布下課，師生再見！
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十一
1、引導幼兒探索椅子的玩法，并利用小椅子學會障礙跑。
2、幼兒愿意參加集體活動，敢于大膽嘗試。
小椅子數把、音樂、音響、體育用墊。
1、教師帶幼兒聽歌曲《阿童木之歌》進入活動場地，并談話導入課題，引起幼兒活動的興趣。
小朋友，剛才你聽到歌曲里邊唱的什么歌詞？也說明阿童木非常聰明，非常勇敢。我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明、一樣勇敢呢？今天，老師要先來考考小朋友們是不是和阿童木一樣聰明呢？我們平時坐的小椅子除了可以坐在上面還可以干什么？幼兒自由回答（騎大馬、跳過去、從椅子下面鉆過去、當獨木橋）現在每個小朋友找一把椅子和老師一起來試一試，看一看我們大四班的小朋友是不是和阿童木一樣聰明，能想出玩椅子的多種方法。
2、做熱身運動：
小朋友們真聰明，都能想出椅子的多種玩法。現在，老師再來考考小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？在考小朋友之前，我們要把你的身體活動開，先聽著音樂來做一做熱身運動。
3、幼兒嘗試玩椅子的多種方法：
（1）我們看一看小朋友是不是和阿童木一樣勇敢呢？剛才小朋友說椅子可以當成獨木橋在上面走，小朋友來排成一隊試一試，走過獨木橋。小朋友在走的時候要注意安全。
（2）小朋友說椅子還可以從下面鉆過去，也可叫鉆山洞，小朋友在鉆的時候不要碰到山洞的墻壁，要注意安全啊。
（3）椅子還可以跳來跳去，現在我們來讓椅子排好隊，小朋友從上面跳過去，一定要注意安全啊。
教師總結：小朋友非常聰明勇敢，都能想出椅子的多種玩法，并能大膽嘗試來玩椅子。
4、放松運動：
現在小朋友都玩累了，我們一起聽著音樂來放松一下，錘錘胳膊、敲敲你的腿，給你前邊的小朋友捶捶背、反過來給你前邊的小朋友捶捶背。
5、自由結束教學活動：幼兒做完放松運動之后，結束教學活動。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十二
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動：頭頸運動、肩關節運動、腰部運動、膝關節運動、踝腕關節、前后壓腿、左右壓腿(教師可根據幼兒體力或者天氣變化進行適當的熱身運動)。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十三
跑動中安全地通過障礙。
我動體、我動腦、我動心。
掌握安全過障礙的方法。
1、運動參與目標：啟發引導學生對障礙跑的練習興趣，激發學生對過障礙等內容的思考，提高學習效率。
2、運動技能目標：使全體學生知道幾個簡單體育運動的術語，了解規則，安全的進行游戲和運動，80%的學生能夠初步掌握2到3種簡單的過障礙的方法。
3、身體健康目標：在趣味操和隊列練習中保持正確的身體姿勢，發展學生的變速跑動中身體的協調性、快速奔跑能力和心肺耐力。
4、心理健康目標：培養學生發現問題、解決問題的能力，鼓勵學生了解自我、戰勝自我，遵守游戲的規則，能夠體驗在各種游戲中自己心理的感受嘗試鍛煉的樂趣和成功的喜悅。
5、社會適應能力目標：努力與他人合作擺好障礙，關心他人，注意安全，不與同伴產生身體的碰撞。養成良好的行為習慣，促進終身體育意識的形式。
順序。
教學內容。
目標達成。
教師主體。
學生主導。
運動負荷。
組織形式及安全措施。
準備。
課堂常規。
建立良好的師生關系和學習氛圍。
指定集合地點，
向學生問好。
檢查服裝，安排見習生。
體委整隊集合。
向教師問好！
見習生隨堂聽課。
時間1。
強度：小。
四列橫隊。
游戲串串串。
腦筋轉轉轉。
心情樂樂樂。
1、我上、我上、我上上上—腰鼓—地鼓—夾盒跳。
充分熱身，有活躍的課堂氣氛。學生有自己“動體”的能力。
1、教師用各種的語言引導學生去積極練習，同時要讓學生有創新意識，改變出多種玩法。
1、跟著老師積極的動腦又動體，認真的模仿練習。
時間4。
練習2。
強度：小。
1、四列橫隊。
教師在前面示范，注意與學生的距離。
2、隊列隊形與游戲：慢跑繞過障礙。
隊列練習中保持正確的身體姿勢，安全繞過障礙。
2、教基本體操中的報數，記住自己的數字，我們一起做游戲，講解游戲的方法與要求，強調是安全的繞過同伴，不碰撞。
2、認真聽，記住簡單的隊列與隊形。明確游戲方法與要求。
時間3。
練習4。
強度：小。
2、強調游戲時，不要碰撞，安全的過每個同學。
3、語言過渡。
積極進行思考和探究，有“動腦”的能力。
3、講解與引導得出下面的教學內容與要求。
3、認真聽講，積極思考，回答問題，記清要求。
時間1。
強度：小。
3、四列橫隊。
4、快速跑過障礙。
注意安全、團結同學，發展快速跑過障礙的能力。
4、教師組織學生，快速跑過障礙。講解方法與要求。
4、聽哨音，一個一個跑過障礙，然后從無障礙區快跑回來。
時間3。
練習2。
強度：中。
4、強調左右、前后的距離，安全過障礙。
5、講解總結，過渡到游戲。
關心他人，會動腦。
5、認真聽講，積極思考，知道繞障礙要減速，跨障礙要加速。
時間1。
練習1。
強度：小。
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
6、跨越障礙游戲：老狼，老狼幾點種？
2、注意安全、相互合作。
3、關心他人，會動腦。
4、集體會鉆過障礙。
6、教師組織學生玩游戲，靈活的創游戲，讓學生在游戲中跨越障礙，生成自己過障礙的方法。注意學生的身心狀態，適時的收與放。
遵守游戲的規則，與老師一起做游戲，積極配合老師，一定要注意安全，不要發生碰撞。
時間4。
練習4。
強度：中大。
散點，強調安全游戲，注意不要撞在一起，安全的跨過障礙。
7、語言調動。
7、教師用語言調動學生繼續玩游戲。
休息聽老師講解，有繼續游戲的欲望。
時間2。
練習1。
強度：小。
散點，靠近的同學是矮人，遠一點要是高人。
8、鉆過障礙游戲：城門，城門，幾丈高？
8、教師組織學生分成四個組玩游戲，讓學生在游戲中鉆過障礙。觀察四個組的練習情況并且指導，注意學生的身心狀態，適時的收與放。
8、在老師和小組長的帶領下，在自己組的區域里積極的分組游戲。
時間4。
練習1。
強度：中大。
防止碰撞，分成四個組，游戲注意安全，要按照規則要求。
綜合運用。
努力與他人合作擺好障礙，
教師講解并組織學生分成四個組，在指定的跑道上擺好2到3個障礙。
團結合作，快速的擺好2到3個障礙。
時間3。
練習1。
強度：小。
四路縱隊。
1、障礙要求：，第一個：“鞋盒子山洞”，第二個：“鞋盒子山”。（第三個機動）。
2、方法與要求要將清楚。
10、接力競賽：
30米內過2—3個障礙。
注意安全、團結合作，綜合運用幾種簡單的過障礙的方法。
教師組織學生在30米內過2—3個障礙。比一比，那組快。強調：碰倒障礙物必須扶好才能繼續跑，不能少過障礙。
迅速過障礙與下一個同學擊掌回到隊尾。為本組和其他組同學加油。
時間8。
練習。
1到2。
強度：中小。
收心。
11、游戲放松。
恢復身心，有運動后的愉快感。
教師組織學生做游戲放松，分清好集體的與兩個人合作的。
學生做游戲，使身心得到恢復。
時間5。
練習2。
強度：由中小到小。
還原四列橫隊。
12、總結評議、下課。
知道優點與缺點，收獲多。
教師總結評議本課，收器材，向學生再見。
聽教師評議，自評與互評，還器材，向老師再見。
時間1。
四列橫隊。
器材。
鞋盒子61只，彩色膠帶6米。
場地。
實小田經場，長方形長60米寬20米。
負荷。
密度：控制75%左右。
心率：控制140次/秒左右。
強度：中大強度。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十四
1、師：小朋友，你們都喜歡小動物嗎?今天老師就帶來了一些可愛的小動物，我們一看吧!(出示圖片)。
(二)小動物吃點心。
1、師：大家看看，我們班來了哪些小動物呀?(有老鼠、兔子、烏龜、大象)。
2、師：恩，那他們分別都來了幾只呢?
3、師：現在小動物的肚子有點餓了，它們想請小朋友幫忙分一下點心，你們愿意幫幫它們嗎?要求一只小動物分到一個點心，我請小朋友來分一分。(個別操作，用線連接)。
4、：一個小動物吃一個東西，幾個小動物吃幾個東西。
(三)小動物去旅行。
1、師：嗯，剛才小動物們都吃幫他們分的點心，吃的好飽呀!謝謝你們!現在小動物吃飽了，它們準備去旅游啦!因為剛才你們幫它們分點心分的很好，沒有分錯，每一個小動物都吃到了，所以，它們現在又想請你們幫它們分一下旅游時的車子!
2、出示材料，讓幼兒觀察上面的內容，動物的`數量和車子的數量。
3、師：現在要請小朋友來幫動物們分小車了，大家都試一試吧!想想，我們剛才是怎么幫助小動物分點心的，那么我們就用同樣的方法幫小動物分小車。
4、幼兒實踐，獨自用連線的方法完成練習。教師巡回觀察、指導。
(四)、
1、幼兒的練習完成情況，包括完成的好的，出現錯誤的探討原因，一起分析解決。
2、本次活動情況，包括幼兒表現、活動成果等。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十五
教學內容。
2．復習：動感搏擊操。
1．通過本次課的學習，使學生了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2．培養學生身體的正確姿勢和基本活動能力。
3．培養學生各種優良品質，發展學生的想象力、創造力等能力。
部分。
教學內容。
組織形式。
教師活動。
學生活動。
時間。
次數。
強度。
開始部分。
1．集合整隊。
2．開課常規。
3．師生問好。
4．宣布本次課的內容和任務。
5．點名。
6．安排見習生。
7．安排學生借器材。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
t
1．開課禮儀。
2．宣布本次課的內容、要求、任務。
3．點名。
4．安排見習生。
5．組織學生借器材。
6．語言清晰、教態端莊。
1．集合快、靜、齊，精神飽滿。
2．開課禮儀。
3．認真聽取老師講話。
4到5分鐘。
1
小
準備部分。
游戲：貼膏藥。
學生2到4個不等為一組，組成若干個小組，然后以老師為圓心圍成一個圓圈。
1．以1個或多個學生做膏藥，其于學生站在原地準備游戲。
2．組織學生站好位置后，隨即講解游戲規則，然后開始游戲。
3．在游戲過程中，教師不僅要隨時注意學生安全，還可以在適當的時候加入其中。
1．照老師安排快速把自己的.位置站好。
2．認真聽取老師所講解的游戲規則。
3．游戲時應該注意自我保護，以免在游戲時受傷。
4到5分鐘。
1
小
1．專項準備活動（頭部、頸部、體轉、體側、腹背、弓步、側壓、膝關節、手指、腳踝）。
2．其目的是為了熱身，活動身體的各個關節。
3．圖略。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
xxxxxxx。
t
1．組織學生站好隊形。
2．教師在隊伍前方領操。
1．在老師的組織下迅速站好隊伍。
2．認真做好徒手操。
3．與老師口令協調配合，動作協調一致。
6到8分鐘。
1
小
基本部分。
復習教材：健美操（動感搏擊：搏擊操基本步伐、基本動作。如：馬步、直拳、勾拳、擺拳）。
圖略。
xxxxx。
xxxxx。
xxxxx。
xxxxx。
t
1．通過示范讓學生盡快的回憶起上節課所學的內容。
2．復習幾次后讓學生獨立練習幾次。
3．巡視學生的動作是否有錯誤，及時糾正。
4．糾正錯誤后再讓學生反復練習。
1．仔細觀察老師動作，注意力集中。
2．練習認真，動作到位。
3．反復琢磨錯誤動作，觀察同學的技術動作，糾正自己的易犯錯誤。
4．反復練習加深印象。
6到8分鐘。
2到4次。
中
新授教材：40米趣味障礙跑（教師通過“小紅帽”的故事導入本次新授課的教學，要求學生盡快掌握技術動作，在練習過程中深入體會要領，盡量能夠獨立完成動作。）。
組織形式：
hh。
mm。
rr。
tt。
ss。
（起點）。
1．講一個童話故事“小紅帽”，進行角色的分工。
2．男女生分開分組，組織學生合作參與。
3．巡視學生安全，同時也可以參與其中。
4．小結之前的練習，鼓勵。
5．若還有時間可以繼續練習，若沒有則可總結。
1．認真聽取老師所講的故事，體會其中的意思，配合老師進行角色分工。
2．自覺地按照老師意思分組。
3．練習時應該注意安全。
4．專心聽老師小結。戒驕戒躁。
9到10分鐘。
2到4次。
中
結束部分。
1．放松。
2．小結。
3．下課。
組織形式：
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
xxxxxx。
t
1．組織放松。
2．總結本次課的內容。
3．布置課外作業。
4．鼓勵每一個學生進步。
5．組織學生回收器材。
6．師生再見。
1．集中精力跟老師一起放松。
2．認真聽老師總結。
3．記下課外作業。
4．幫助老師收還器材。
5．師生再見。
3到5分鐘。
1
小
備用器材。
一個空曠場地。
兩條跑道。
六個標志物。
圖略。
教學回顧。
通過簡單的技術動作可以讓學生在短短的課堂時間內充分的達到鍛煉的目的。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十六
1.使幼兒熟悉活動材料的使用方法，并在熟悉的游戲中與教師一起添加輔助材料，激發幼兒活動的參與性，提高幼兒的運動興趣。
2.通過鉆山洞、繞障礙、走平衡等動作，豐富幼兒的運動體驗，發展幼兒的平衡能力以及身體動作的靈敏性、協調性。
3.了解吃飯對身體健康的影響，能按時吃飯，不挑食。
4.幫助幼兒了解身體結構，對以后的成長會具有一定的幫助。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十七
民間游戲《城門城門幾丈高》。
2.幼兒自由探索鉆過60厘米高的障礙物。
(1)教師設置情景：牧羊人的羊很多，小羊經常迷路，現在牧羊人要請小朋友幫忙上山去救小羊，但是上山時必須鉆過山洞，所以讓我們先練習鉆山洞的本領吧!
(2)引導幼兒自由探索鉆山洞(扯一根橡皮筋)的方法。并分別作出“正面鉆”的動作。
4.幼兒按動作要領練習鉆過60厘米高的障礙物。
(1)幼兒按動作要領集體練習鉆山洞。
(2)增加難度練習：在場地上布置成不同形狀的60厘米高的(地面離鈴鐺的高度)拱門若干，拱門上懸掛鈴鐺，讓幼兒自由探索鉆過不同形狀的“山洞”。教師注意提醒幼兒，鉆時頭和身子不要抬得過早，以免碰到鈴鐺。
(3)玩游戲“救小羊”
5.放松活動。
教師：今天小朋友真勇敢，幫助牧羊人救回了小羊，我們一起跳個舞慶祝一下吧!聽音樂做放松活動。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十八
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習。
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的'障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范。
1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發引導幼兒轉入新的運動方式。
2、請幾名小運動員示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）。
4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）。
四、小運動員選擇練習。
1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂節奏做放松動作。
3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結束回教室。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇十九
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的。班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去。“張鈺杰加油！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于-5-2918:48:52編審：)。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇二十
1、能夠通過活動認識小動物、不同的點心和車子，感知4以內的數量。
2、能夠在活動中手口一致地數數，掌握觀察和比較事物數量的能力。
3、能通過活動對數學、數字產生興趣，喜歡和大家一起活動，并且喜歡幫助別人，喜愛小動物。
4、體驗人多力量大，同伴間應該相互合作的情感。
5、愿意參與體育游戲，體驗在游戲中奔跑、追逐的樂趣。
教材、動物與點心的圖片若干。
(一)引出話題，激發興趣。
1、師：小朋友，你們都喜歡小動物嗎?今天老師就給大家帶來了一些可愛的小動物，我們一起來看看吧!(出示圖片)。
(二)小動物吃點心。
1、師：大家看看，我們班來了哪些小動物呀?(有老鼠、兔子、烏龜、大象)。
2、師：恩，那他們分別都來了幾只呢?
3、師：現在小動物的肚子有點餓了，它們想請小朋友幫忙分一下點心，你們愿意幫幫它們嗎?要求一只小動物分到一個點心，我請小朋友來分一分。(個別操作，用線連接)。
4、總結：一個小動物吃一個東西，幾個小動物吃幾個東西。
(三)小動物去旅行。
1、師：嗯，剛才小動物們都吃到大家幫他們分的點心，吃的好飽呀!謝謝你們!現在小動物吃飽了，它們準備去旅游啦!因為剛才你們幫它們分點心分的很好，沒有分錯，每一個小動物都吃到了，所以，它們現在又想請你們幫它們分一下旅游時的車子!
2、出示材料，讓幼兒觀察上面的內容，動物的數量和車子的數量。
3、師：現在要請小朋友來幫動物們分小車了，大家都試一試吧!想想，我們剛才是怎么幫助小動物分點心的，那么我們就用同樣的方法幫小動物分小車。
4、幼兒實踐，獨自用連線的方法完成練習。教師巡回觀察、指導。
(四)評價、小結。
1、評價幼兒的練習完成情況，包括完成的好的，出現錯誤的探討原因，一起分析解決。
2、總結本次活動情況，包括幼兒表現、活動成果等。
嘗試五以內的數量的點數。
興趣是孩子們學習的動力，大班健康活動，對孩子們進行跑，跳，跨的練習，跨越障礙過程中，部分幼兒對障礙產生恐懼，在練習中給予指導與鼓勵，幫助幼兒戰勝恐懼，讓他們感受到教師的關注，增強跨越障礙物的自信心。發展孩子們的運動技能，激發孩子學習的興趣。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇二十一
外國語小學三年級(2)班汪蔚然。
今天是星期二，學校要舉行三年級的小型運動會，比賽項目是“五十米障礙接力跑”。參賽同學們要經過三道障礙：第一道障礙是鉆過呼啦圈；第二道障礙是雙腳跳過一床厚厚的墊子；第三道障礙是單腳跳過四個擺成“s”形的呼啦圈。
各班的運動員都摩拳擦掌，準備為集體爭光。比賽馬上就要開始了，只聽裁判員口哨一吹，同學們沖過一道道“防線”，飛快地奔向終點。我是“啦啦隊”的一員，一邊使勁揮舞手臂，一邊拼命吶喊：“三（2）班加油！三（2）班加油！”其他的啦啦隊員也和我一樣喊著、跳著，急得像熱鍋上的螞蟻。我們的.班主任黃媽媽更是著急得臉都紅了。
天哪！劉渝熙太緊張了，竟把球傳給了這個時候不該接球的袁華，幸虧袁華反應快，馬上把球傳給了曹明楠。哎呀！張鈺杰跑到第二道障礙時，忽然摔了一跤！哎，我真該死！怎么就忘了給張鈺杰加油了呢，我忍不住狠狠地打了一下自己的手掌。只見她迅速地站了起來繼續向前沖去。“張鈺杰加油！”“張鈺杰加油！”加油聲時起時伏，在校園的上空回蕩。
比賽結束了，我們班獲得了年級第二名的好成績，黃媽媽和我們所有的同學一樣高興得手舞足蹈！
(投稿：xszw于2006-5-2918:48:52編審:)。
障礙跑教案米障礙跑教案（匯總22篇）篇二十二
1、能夠通過活動認識小動物、不同的點心和車子，感知4以內的數量。
2、能夠在活動中手口一致地數數，掌握觀察和比較事物數量的能力。
3、能通過活動對數學、數字產生興趣，喜歡和大家一起活動，并且喜歡幫助別人，喜愛小動物。
