優秀作文具備較強的文化素養和批判思維，能夠體現作者的思辨能力和獨立見解。小編為大家整理了一些優秀作文的范文，大家一起來欣賞一下吧。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇一
今天下午,我、左子超、張俊明還有張智睿一起去學校練球。
我們先在足球場踢了球，教練來了。教練先讓我們把球欄搬回去，然后再跑2圈，開始先練傳球。
第一個是交叉傳球，就是要一個人傳球另一個人接球，這樣交錯了來。左子超他們傳球，快到底線時，他們忽然射門，可惜沒進。我們也這樣傳，可老是傳歪。
我上網一查知道了：跑動時身體要自然的放松，上體稍前傾并稍向運球方向轉動，兩臂自然擺動，步幅要小些。跑動的步伐要適合你出球的距離，特別是支撐腳，在準備傳球時，一定要看好人，支撐腳要站穩，而擺動腿隨著身體的慣性自然向前擺動，幅度不要太大，在傳球的瞬間小腿要繃直，在把球傳出去之后擺動腿不要隨球一起出去，擺動腿在接觸球的時候保持傳球的動作，并用小腿的力量把球傳出球，否則傳出去的.球沒有準度。
然后，我試了下果然是這樣。
然后，我們又休息了會，開始了四對四，我到了沒地方傳的時候，傳了個球，可是怎么傳也傳不高。
我再上網一查：踢高空長傳，擺動腿的幅度要大一些，身體要向后傾斜，擺動腿要盡量向后擺動，在踢球球后擺動腿也不要隨著球一起出去，依然小腿發力，踢球的底部，這樣球自然就出去了。
原來是這樣，足球也有那么多知識。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇二
星期三下午第三節課是校足球社團活動時間，校足球隊二十多個同學早早來到操場，每人一個足球，自由地玩了起來。不一會兒教練老師來了，大家翹首以盼，等待他布置今天的訓練任務。
這一天首先進行的項目是“帶球前進”。教練老師詳細講解了帶球前進的要領：帶球前進時，要把球控制在腳的周圍一米左右的'范圍，盡量不要用腳尖觸球。因為用腳尖觸球時稍有不慎，球就會不聽指揮飛跑出去。向前盤球時要用雙腳的內側，轉彎時用腳背”。我們根據教練的要求開始練了起來。只見足球場上二十多個足球在隊員們的腳前腳后滾來滾去，氣氛非常熱烈，大家練得有模有樣。不過說說容易做做難，有時候這足球還真不聽話，一不留神就逃出了它應該在的范圍。
接著，我們進行了射門訓練。教練讓大家排成一列縱隊，指派一位同學當守門員，其他同學按順序進行射門。第一位射門的是一名二年級的同學，他用力把足球向球門左側踢，守門員原來防備的是另一側，看到球飛過來，連忙一個鯉魚飛挺撲了過去，緊緊地抱住了球。后來的同學射門時又被他撲出了好幾個球，當然免不了也進了幾個。輪到我射門時，我踢了一個角度刁鉆的球，雖然守門員故伎重演，撲了過去，但還是望塵莫及，眼睜睜地看著球滾入網窩。在先后進行的八輪射門訓練中，我一共進了五個球，還算不錯。
訓練課結束了，每個人都大汗淋漓，雖然感覺有點累，但大家還是嫌時間過得太快了。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇三
我非常喜歡踢足球，每當我看見放在茶幾上的那副炫酷的綠黑相間的守門員手套時，就會想起我在寒假里參加過的一次有趣的足球訓練。
四年級上的時候，我正式加入了學校組織的男子足球乙隊，我主要練習守門技術。在一次訓練中，教練想到了一個一舉兩得的好辦法，那就是讓我隊的守門由二、三年級的校隊成員負責射門，這次來檢測雙方的訓練效果。
教練一聲令下，第一名同學向球沖了過去，踢了一個普普通通的地滾球，按照教練教的標準姿勢，跪在地上抱住了球，第二名同學踢了一個點加平常的高吊球，我跳了起來，輕松的把球壓在地上。正當我洋洋得意時，輪到校隊主力齊同學上場了，我渾身上下每一條神經都緊繃著，大腦十分混亂，甚至連手都在顫抖。只聽“砰”的一聲，我一下子清醒過來，敏捷的像那顆射向死角球撲去，雖然我的手摸到了球，但由于這球力量太大，球還是射進了門。這球打的我手掌發麻，我不禁心生佩服：真不愧是個名副其實的“齊大炮”??！
足球訓練的知識（熱門17篇）篇四
今天下午放學后，我們排好隊去操場訓練足球，我這才想起我的球忘帶啦。
到了操場，我跟足球楊說:“老師，我忘帶足球了?！崩蠋熣f：“去找你媽媽要。”我立馬跑到媽媽的，媽媽正在上課，我把事情的經過說了一遍后，媽媽說:“可是我也沒有，你去班里借一借吧！”我回班問了問韓宏宇，他決定借給我足球。但是韓宏宇還有一個條件:要是你寫完了，你媽媽也有晚自習，就來一樓一一班找我，和我打乒乓球。”
韓宏宇把足球給我后，我就又去了操場，那時候已經開始訓練了，我立馬把足球放下，站回的位置上。
這次我沒有拿足球，而耽誤了我的訓練，。通過這次教訓，我明白了干什么都要提前準備好，到第二天用的時候，就不用惶惶張張地找不到東西啦。老師說:“沒有準備好的人，就像上戰場沒有拿槍的戰士。”
媽媽后記：今天的事情告訴你，你的東西沒有準備好，即使找到媽媽也沒用，你只能自己想辦法解決。最后你接到了足球，你自己解決了自己的問題。以后不管遇到什么事，都不能依靠媽媽，要想辦法學會自己處理！
足球訓練的知識（熱門17篇）篇五
當天比賽在下午舉行，雖然無關大局，但是我們還是本著鍛煉隊伍為目的，和三小真刀真槍的拼了一場。雖然結果不是最重要的，但是我們卻從中收獲了無數的經驗：首先，隊伍整體實力較以前有了很大的進步，隊員在控球和配合方面有了明顯的提高；其次隊員在球場的成熟度和節奏的`把控也有了一定進步；最后，也是我們現在女乙最難的問題就是二、三年級和四年級融合的問題，通過這場比賽，我們已經初步將三個球隊融合，完成了第一步。他們都參與比賽，即便效果不太好，但是隨著我們教練員不斷的引導，相信球隊的磨合很快就會完成。
女乙的包河區比賽告一段落，但同時這又是另一個起點，相信在各方關注下，在區領導和校領導關心下，我們四小的女乙會越來越好，四小足球越來越好！加油四??！加油足球！奧利給！
足球訓練的知識（熱門17篇）篇六
吃完午餐，金萬祥大聲叫道：“踢足球的到五樓去。”于是，我和好朋友們一起跑去五樓踢足球了。
我們出門，然后沖上五樓。我盡全力沖上去，竟然是第一名。我上去以后一看，最后的是盧華庭。大家就說盧華庭是只慢蝸牛。
我們全到了五樓以后，開始分隊。金萬祥數了數，一共是13人，多一人。多了的那一個人就做裁判吧！我們隊有金萬祥、孫愷、孟靖涵、謝彥波、洪振鑫和我。
開始比賽，對方發球，雷梓陽把球射了過來。幸運的是，我們隊的謝彥波是守門員。他一手就接住了球，我們隊馬上“耶”了作文一聲。到我們隊反攻了。金萬祥猛的一腳把球踢了出去，射進了對方的球門。耶！又進了一球。對方發球，先做了一個假動作，然后一球射向我們的球門。本來我們的守門員“謝彥波”想接球的，正因為對方做了一個假動作，被騙了。氣死我們了。這一回，我們只要把這一球射進他們的球門就可以贏了。我們隊的金萬祥把全部的力量用在右腳上，一球贏了他們。
叮當叮當的上課鈴響了，我們飛快地跑回教室。我們對對方說：“下課再來比?！?/p>
這就是我們152班男同學的美好課余時光。我們團結友愛，既開心又好玩。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇七
今天下午，去球場的時候，就可以感受到天氣的悶熱。還沒進球場，就看到了趙宇軒的身影。
剛進球場，我就感受到零星的雨滴落下，然后我們就射門了，不一會兒就滿頭大汗了。
訓練剛開始，雨也開始下了。第一項是繞椎形筒跑，這個也很好做，只需把自己會的動作都用上，但要跑起來，碰到一個筒要做50個俯臥撐，做了一會兒，有的人已經堅持不住了，我也有點像上次，頭有點暈，但我也堅持下來了，接著又分了兩隊，一隊搶，一隊逃。剛開始，我就被人斷了，就幫隊友了，堅持了好一會兒，終于休息了，我連忙跑去接水，順便幫趙宇軒接了。
這一項就有配合了，先從幾個筒之間傳過，傳完最后一個，右邊的人，下抵，左邊的人一腳傳，右邊的人傳中，左邊的人射門。我射了四腳，一腳打在門將腳上，一腳打在立柱上，一腳進了，最后一腳我記得很清楚，那是我和趙宇軒配合，前面做的都很好，可他傳中的時候傳到了我的左腳，只好一捅，歪了，可尷尬的是，教練在之前說：“大家看一下楊子宸的`射門?！闭l讓我左腳不會呢。練完后，就開始踢比賽了。我的這一隊幾乎是最差的一個隊，加上今天下雨，本來就戴著眼鏡，視線不好，地和球還滑，所以以2：0輸給了趙宇軒的隊。
下雨訓練，有好有壞，沒有了炎熱，多了清楚，球度不在緩慢而是變快。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇八
1．使學生熱愛足球。
2．培養學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容
1．做體操
2．以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑： 15米 x 2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x 2、15米 x 2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養學生的靈敏。
（4）自由跳：培養學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1．訓練學生熟悉球性。
2．讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容
1．以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2．讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練
1．手型訓練。
2．自由訓練。
3．下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰術訓練
（一）戰術訓練的目的
l．培養接球和進攻意識。
2．培養阻擊和防守方法。
（二）戰術訓練的主要內容
1．學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2．學習基本的護球和盯人戰術。
3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰術。
四、游戲和比賽
（一）目的
1．通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2．通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養學生的對抗意識。
（二）比賽方法
1．一對一、二對二的傳接球比賽。
2．三對三、五對五的有門踢球比賽。
3．開展“五人制”訓練比賽。
（－）身體訓練的目的
1．培養學生的靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容
1．學做簡單的節奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米 x 2、30米 x 2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3．跳：學習蛙跳和單足跳。
4．進行游戲比賽。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1．繼續培養學生對足球運動的興趣。
2．提高帶球能力和運球的技術。
3．用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容
1．以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2．讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3．學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4．學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練
1．繼續訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2．進行接射門練習。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰術訓練
（－）戰術訓練的目的
1．培養接球、傳球的集體進攻意識。
2．培養防守和站位，增強集體防守意識。
3．通過練習和比賽，提高比賽的實戰能力，為參加校間教學比賽做準備。
4．接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰術訓練的主要內容
1．學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2．學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3．練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰術。
5．學擲界外球。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇九
本節課的教學內容是足球教學中的傳球技術，它是足球運動的重要組成部分也是足球運動最基本的技術，通過本節課的教學能夠提高學生的活動中控球能力。
本節課是一節練習課，針對的是五年級的學生，所以要求學生掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，為以后的足球運動打下夯實的基礎。
1、能夠使學生積極參與活動和練習，能在學習中體驗樂趣，在運動中展示自我，增強自信,通過互學互比使運動員快樂地進行訓練。
2、掌握傳球的動作和方法，熟悉球性，鞏固和提高對球的控制能力，發展個人技術。
3、增強學生自信，善于與同伴合作與交流，互幫互學共同提高。
傳球重點：掌握好傳球力度、方向。
傳球難點：方向性及傳球之后要跑位。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十
活躍學生身心健康，培養學生愉快、輕松、創新的活動興趣，使學生對足球的基本技術、基本戰術、基本規則有所了解及掌握并參加比賽。
1、訓練重點放在練思想，練作風。
2、戰術訓練要從靈、從嚴、從實戰出發，強調團隊快樂小足球。
3、組建陣容，配合全隊力量，充分發揮集體的特長。
4、重視個人技戰術的訓練，要做到因人施教。
5、著重進行基本功練習，傳、停、帶、能自如運用。
第一階段：基本功練習。
1、踢球技術。
腳內側踢球，腳背正面踢球，腳背內側踢球等。
2、接球技術。
腳內側接地滾球，腳內側接空中球，胸部接球等。
3、運球技術。
正腳背運球，外腳背運球，腳內側運球等。
4、擲界外球技術。
第二階段訓練：團隊練習。
1、雙人腳內側傳接球練習。
2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習。
3、行進間傳接球練習。
4、二過一配合。
5、交叉掩護配合。
6、半場技戰術配合。
7、足球比賽。
四、訓練時間、地點。
每周五早上、下午進行集中訓練。
訓練地點：校足球場。
五、訓練要求。
1、每天對球員進行考勤記錄，有事要跟訓練老師請假。
2、嚴格遵守學校的規章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。
3、講文明懂禮貌；愛護公物；愛護集體，服從學校安排。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十一
(一)學習目標。
1、在活動中主動學習多種足球動作技術，靈活地在游戲過程中運用，發展興趣、參與意識及自信。
2、在練習中關愛同伴、嚴守安全常規和游戲規則。合作學習與競爭能力有提高。
3、能初步運用小足球組合動作。
4、提高靈敏、協調和平衡等運動素質，發展體能。
1、學生從沒上過足球課，對足球游戲非常感興趣和喜愛;有很濃的學習興趣。
2、絕大多數學生不懂足球，不會足球的技術動作。少部分學生曾經在電視上看見過。
3、學生綜合水平上、中、下三個層次的區別不是很明顯。
足球運球、傳球、停球。
一、準備。
游戲：《手運球比快》《腳運球比快》(6分鐘)。
1、師導問：我們班是一個體育強班，有些學生喜愛籃球，有些同學喜愛足球?......
2、游戲分組游戲。
二、游戲：停球---傳球—停球(16分鐘)。
1、師：我們首先學習傳球或停球技術，請同學們嘗試......
2、分小組進行地滾球和空中球停球方法的嘗試;。
3、小組展示停球方法;(輕踩、減力擋等)。
4、分組傳球嘗試練習;。
5、小組展示傳球方法，注意準確性;(腳背、腳內側、腳外側)。
游戲：傳停球接力。
三、直線運球---曲線運球—接力(13分鐘)。
1、師：光學會傳球和運球是不夠的'，我們還要學習運球的方法......
2、教師講解運球的方法，提示要點(推球的后方中下部，向前用力);(直線運)。
3、學生分小組自主嘗試幾次，體驗動作要領;。
4、優生表演，師鼓勵;。
5、師問：在比賽場上，往往會受到阻截，球必須改變運行方向，也就是曲線行進，這就要求我們學會曲線運球，如何進行呢?下面分小組進行嘗試......
6、學生分組嘗試;(繞墊子s運)。
7、小組優生展示，師歸納：用腳的內、外兩側撥球來改變球的運行方向。下面我們就來個比賽......方法是......
8、比賽：運球接力。
四、放松活動：推球入洞。
(4分鐘)。
1、學生分組進行放松游戲;。
2、師小結勉勵，師生再見。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十二
本周足球隊訓練了傳球練習，原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。
在原地腳弓傳球的練習中，重點強調傳球要準要穩，要有速度，技術動作方面多鼓勵孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x 2組;原地腳弓連續傳球每組100次x 2組。
在行進間腳弓傳球的練習中，進行了二人撞墻式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人連續撞墻式二過一傳球練習。
二人撞墻式二過一傳球練習是在原地連續傳球的基礎上，向前不停頓連續傳球的練習。在傳球的過程中，持球隊員要對本方接應隊員的跑動路線、速度作出明確判斷后，把足球傳向接應隊員的腳下，在運動中連續進行傳球的練習。要求：持球隊員的傳球路線一般為45度，傳球力量要適中，傳球的位置應傳到接應隊員的身前，持球隊員在傳球后應立即向前跑，準備接應隊友的傳球。
直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人連續傳球練習。在練習中，持球隊員先橫穿隊友，然后斜線45度斜插向接應隊員的正前方準備接應傳球;接應隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后，同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置準備接應傳球的連續傳球練習。
要求：跑動路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實戰中的大范圍穿插跑動，制造傳球的空間。在開始練習的時候，傳球力量要適中，傳球要到接應隊員的身前，傳球要準，路線要清楚。
三人連續撞墻式二過一傳球練習是開始涉及團隊配合，在二人撞墻式二過一的練習基礎上，繁衍而生的三人團隊傳球練習，其目的更多的是培養隊員戰術素養的一種練習方法。
三人連續撞墻式二過一傳球練習和二人撞墻式不同點是“套邊”。“套邊”是足球戰術體系中最常見的一種戰術，其核心是怎么拉開空間獲得傳球的空檔，為本方進攻接應隊員服務。從這段訓練效果來看，孩子們能夠迅速掌握跑動路線和傳球路線，下一步將會把傳球質量作為重點訓練內容。
足球作為我校的體育傳統項目，一直得到了各級主管部門及領導的大力支持與幫助，在各相關業務部門的正確領導下，我們認真實施《學校體育工作條例》，加強學校體育傳統項目的建設和管理，推動體育傳統項目學校的健康發展。我校的小足球隊曾連續獲區達能杯前三名，在市里獲達能杯第七名、市長杯第四名。為此我校還獲得了廣州市傳統足球學?！，F將我這三年來對校足球隊的訓練管理工作總結如下：
一、 指導思想：
落實計劃，認真學習 “學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯系實際，分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質教育，提高訓練教學質量，力爭在每年的各項賽事中取得好成績。
二、 訓練目標：
學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領，初步掌握足球最基本技術和游戲方法，發展靈敏，協調等身體素質，培養勇敢，頑強，機智，果斷等優良品質和團結一致的集體主義精神。全面提高學生足球技能水平。
三、訓練任務：
1、培養隊員良好的心理品質及思想品德，在學習技術技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
2、根據隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據足球專項運動的特點，改善隊員的身體形態，提高機體的運動能力，發展綜合的運動素質。
3、培養隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養隊員獨立進行自我訓練的能力。
四、訓練內容：
(一) 提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性。培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量。
(二) 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏、協調、爆發力等素質。
1 、學習掌握跑的正確技術。
2 、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力。
(三) 全面提高學生的基本技術
重點是傳,接技術、運球、帶球過人、射門……等等。逐步發展學生個人技術特長。在綜合訓練階段，在抓好技術基礎訓練同時，注入簡單戰術配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規則，使隊員們掌握一定的戰術和規則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎。在堅持以戰術配合訓練為主的同時多次進行隊內教學比賽，增加比賽經驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰術。
不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養穩定的心理素質和頑強的拼搏精神。在抓好技戰術訓練的同時，有選擇地和一些有足球隊的學校比賽，增強比賽意識以及臨場的應變能力，豐富比賽經驗，為即將到來的比賽做好準備、經過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
(四) 提高隊員的戰術能力
重點是個人戰術、局部戰術和簡單的全場戰術。
1、明確個人攻守的'職能,進攻和防守原則。
2、提高個人戰術意識和局部。
2對1,3對2能力。
3 、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法、基本戰術。
(五) 主要訓練手段.
1 、身體訓練:各種快速跑,耐久跑,柔韌等練習。
2 、技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。
3、戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.
備注：
1、此訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每次訓練課都奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。
五、訓練的時間安排為：
星期一——星期五下午：4：20——5：30
六、校足球隊在未來三年來的工作主要分為以下幾步：
第一步：認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結合，保證隊伍的持續發展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。
第四步：訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，使這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才和足球愛好者。
七、訓練成績：
校足球隊在2016年廣州市“市長杯”獲得了小學乙組足球第四名，2016年4月在天河區運動會足球賽乙組第一名和甲組第三名的好成績。
今后，我將繼續努力，搞好校足球隊的訓練管理工作，發揚體育運動的頑強拼搏和團結協作精神，創建足球特色品牌，通過特色創建，不斷提升學校品位，最后祝愿我校的足球特色品牌走得更遠。
光陰似箭、日月竄梭，一晃兒一個學期即將過去了。15-16這批孩子，是足球伴隨著他們健康快樂的成長起來，這個學期，他們參加了國安足球隊比賽的牽手活動、國際學校的足球比賽以及湯姆.拜爾的足球訓練，從這些活動中，感悟足球的快樂。
從小培養自信和戰勝困難的勇氣，這是我訓練這批小隊員的目的。7- 8歲的孩子天真陽光，他們需要關愛、體貼和表揚，足球訓練必須遵循少兒成長發育的規律，注重孩兒們的身心健康出發，滲入到每一堂訓練課。這樣，從專業、規范的訓練與興趣結合起來，他們會樂而不疲的自覺而又十分專注的投入訓練之中。
學會掌握各種運球技巧，這是建立自信的第一步。很早以前，我和隊員們就講過，足球實際上有兩大項技術：控球和腳法。在控球里面包括：接球、運球和過人。腳法包括：傳球和射門。隊員們從簡單的無對抗的控運球中，學會用身體來支配球。訓練目的是：增強身體協調和靈活性，身體與球的協調配合。湯姆。拜爾的控運球技術，能夠達到身心合一的控運球技術，足球在他的腳下便可以隨心所欲。
隨之而后一過一的實戰訓練，很多隊員利用各種過人技巧和意想不到的技術，逐步感悟到足球真正的發自內心的快樂。這也是培養和建立自信的一種手段。大漢走了以后，確實是一個損失，隊員們從大漢身上學到不少的勇敢頑強精神。
孩子們非常喜愛對抗訓練，也就是比賽。開始，他們非常在意勝負，輸了以后甚至還會哭。有時候，找出一些合乎常情的理由為輸球狡辯。而現在，從分組上考慮實力搭配，逐漸的認識到，與強手面前能夠得到更大的鍛煉，在這個過程中，是一個進步。
這個學期，能夠堅持訓練和表現不錯的隊員有：郭家寶、王子皓、王永澤、韓佳森、邢一派、小新、虞佳林、周子昂、張立鼎和張智皓，再小一點的有：孔杰、張玉晨。希望隊員們繼續發揚成績。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十三
之前進行專項訓練以在比賽中取得理想成績。
1、培養隊員熱愛足球、積極訓練的`作風。
2、強調從基本功練起。
3、戰術訓練要從實戰出發，強調配合。
4、每次比賽過后開會總結。
5、每周周末進行模擬比賽，保證“賽練結合”。
6、戰術訓練的過程中，要重視個人戰術訓練，要區別對待，
制定適合每個隊員的戰術，做到揚長避短。
（一）訓練時間（求實杯、新生杯比賽期間）
周一到周四
中午12：30—1：30，
晚上7：00—9：00
周六下午2：30—4：30
（平時訓練）
周二、周四
中午12：30—1：30
晚上7：00—9：00
周六下午2：30—4：30
（二）訓練地點
東區足球場
（三）訓練內容
1、身體素質訓練
（1）慢跑：400m_2熱身
（2）快速跑、折返跑：10m_2、15m_2鍛煉同學的啟動速度
（3）運用標志牌（學院統一采購）進行曲線跑，鍛煉靈敏性以上訓練量可以逐步增加
2、球員技術訓練
（1）傳接球：進行短傳長傳動作教學和怎樣正確接球（地滾球、高空球）
（2）球性練習（需長期練習出效果）
（3）帶球：不同的帶球方法教學
（4）過人技巧
（5）進攻與防守技巧
3、守門員教學（需守門員手套）
（1）門前撲救（重點）
（2）傳發球：球門球（開大腳）、手拋球
3、戰術訓練
（1）小范圍配合：二過一、撞墻式配合
（2）越位與反越位
4、足球規則
（1）進行足球規則講解
（2）對不同球員位置進行講解（如后衛、門將、中場、前鋒）
（3）如何發界外球、定位球等
（鑒于大一同學足球基礎薄弱，將進行較長時間的足球基礎訓練）
略
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十四
1、速度力量。
練習強度75%~90%；練習時間5~10秒；間歇：以完全恢復為宜；重復次數：4~6次；練習組數：3~4組。
2、力量耐力。
練習強度：60%~70%；練習時間：15~45秒為宜；間歇：一般心率恢復到120次/分左右；重復次數：20~30次；練習組數：3~5組。
速度訓練的運動負荷要求：練習強度：95%~100%；練習時間：3~10秒為宜；間歇時間視訓練目的而定，可完全恢復或不完全恢復；練習重復次數：6~8次；練習組數：3~5組。
1、有氧耐力訓練。
分為小強度間歇法和持續法兩種。
持續訓練法要求：練習強度：40%~60%；練習時間：25分鐘以上；距離：5000~10000米。
小強度間歇法要求：練習強度：150次/分為宜；練習時間：30~40秒；間歇要求不完全恢復，一般脈搏恢復到120次/分為宜；練習次數：8~40次；練習組數：1組即可。
2、無氧耐力訓練。
無氧耐力訓練常采用次大強度間歇法訓練。
無氧耐力訓練要求：練習強度：80%~90%，脈搏為180~200次/分；練習時間為：20~120秒；間歇要求不完全恢復，脈搏一般在120次/分左右；練習次數：12~40次；練習組數：1~2組。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十五
“特色活動鑄就實驗學子”是合肥實驗學校一直秉承的教育理念，學校把特色活動作為提升學生整體素質、促進學生全面發展的重要抓手。作為“全國校園足球特色學?！保倚３闪⒘诵W男子甲、乙，女子甲、乙四支校隊，以及一、二年級侯補梯隊。小學段能夠認真落實每班每周一節足球課，扎實開展每年一次的校內足球聯賽，長期堅持校級足球隊每周至少3次的課后訓練。
足球運動是最能反應競技和團隊精神的比賽，既能磨煉意志，又能提高學生綜合身體素質。為了讓校園足球項目進一步發揚光大，我校領導高度重視，制訂了詳細的發展規劃和訓練計劃，合肥實驗學校逐步形成了合作、拼搏、包容、進取的'足球精神和足球文化。
20xx年包河區“包河杯”校園足球聯賽如期開展，10月23日小學男子乙組比賽合肥實驗學校對陣葛大店小學，比賽在合肥實驗學校順利舉行。在賽場上球員們充滿激情，拼搶積極，團結奮進一次次的成功搶斷、沉著冷靜的臨門一腳、守門員每一次靈活的撲救、隊員們之間默契的配合，雙方你來我往，上半場，葛大店小學憑借一次角球機會成功破門，下半場，隊員們激情滿滿，合肥實驗學校在上半場落后一球的情況下，孩子們進攻勢頭不減，抓住機會吊射破門，最終比分鎖定1:1。
我們堅信：只要每個隊員心中有夢，通過不斷地努力，一定會取得優異的成績。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十六
2、教學重點：腳內側傳球和停球的動作方法。
3、教學難點：傳停球的力度和準確性。
4、教學口訣：腳尖向上翹大腿往外翻踢球踢中部傳球方向正
（二）傳球接力游戲：
1、游戲方法：分兩組進行，兩組相對而站，中間隔一定距離。然后進行傳球游戲。
2、游戲規則：傳球的同時該學生迅速跑到對面隊伍背后，直到所有人都傳球結束。比哪個組在最短的時間結束為勝方。
四、結束部分：指出本次課堂中的優缺點。
足球訓練的知識（熱門17篇）篇十七
本學期以“健康第一”、“以學生發展為本”為指導思想，在學期的設計上從引導學生的興趣和發揮學生的主體作用入手，以培養學生的思維、合作、實踐能力為目的，給學生足夠的時間和空間，使學生在練習中表現出良好的合作精神和較高的學練熱情，做到“在游戲中學習、在合作中明理、在競爭中提高”，并通過師生間、生生間的交流與合作，培養學生的自主探究與合作學習的能力，促使學生較好地掌握運動技術，提高運動技能和身體素質水平，為終身體育服務。
新課程的一個重要理念是目標統領內容，為了實現水平四的目標，我們在分析水平四目標的基礎上，認為初一階段的足球教學重點應立足于對學生學習興趣的培養，在組織教學的過程中，應注意為學生創設寬松熱烈的學習情境，引導學生在愉快的玩?；顒又写俪苫炯寄艿男纬膳c掌握，增強其自主學習的能力。因此我們對初一的足球學習內容進行了選擇，并進行了重新的組織。即將足球的“基本動作”的學習內容，融于“熟悉球性”、“游戲和競賽”、“綜合練習”中，目的是迎合學生主體的心理需求，充分調動學生的學習興趣。具體內容為：各種耍球和搶截球的游戲，達到熟悉球性的目的；在各種運球和射門中掌握幾種傳接球的腳法；在比賽中運用所學習的各種傳接球方法，并簡單了解規則。
整個教學學期一改過去的教師講解、示范，學生模仿的教學方式，教師始終參與學生的整個學習過程，并與學生一起練習、比賽，同時進行有效的指導，以創造平等和諧的教學氛圍。學生在積極地參與各種游戲和比賽的過程中，通過觀察、討論、分析掌握幾種不同的運、傳球和射門的方法，體現了合作與探究的學習方式。
1、學生對足球運動的起源和世界杯足球比賽的有關知識有一定的了解；懂得熟悉球性練習的目的與意義；記住踢球動作的三大要點――支撐、擺動、擊球的具體要求；能識別腳內外側踢、運球與正腳背踢、運球的區別；明確擲界外球的正確方法和鍛煉價值；理解綜合練習的意圖和目的。
2、95%以上的學生能在足球的玩?；顒又校\用兩種以上熟悉球性的方法進行練習并能正確做出擲界外球動作；80%的學生能學會并掌握腳內側踢、接地滾球并能做出外腳背踢、運球動作；70%的學生能用正腳背完成快速運球練習；60%的學生能做出正腳背踢球動作。
3、學生能愉快認真地參與各種練習，并在練習中萌發創造思維，有追求成功的欲望與信心，勇于展示自己，樂于相互合作，在群體合作中增進友誼交往，學會尊重同學，對不同運動角色能夠努力完成任務，對所在集體有責任感。