讀書心得是一種對自我認知和成長的促進，通過總結和概括書籍中的內容，我們可以不斷發掘自己的潛力和提升自己的能力。以下是小編為大家收集的讀書心得范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇一
不知道從什么時候開始，“正能量”這一詞匯正充斥著我們的生活，已然成為了當今社會的時尚熱詞，掀起了一股“正能量”的熱潮。懷著好奇、激動的情緒，我抓緊時刻在工作之余拜讀完這本世界級心理學大師理查德·懷斯曼的著作《正能量》，心中感慨無限，這不愧為就是一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。
書中所說的正能量，就就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數據，理查德·懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現”原理，運用“表現”原理激發出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來激勵自己。地稅工作，辛苦就是自然的，但就是我們不得不承認，當我們完成了工作時，內心卻就是滿足的。有壓力時，我們深感身上職責重大，“聚財為國、執法為民”，容不得一絲絲差錯。只有加強學習，提升自己的業務素質，才能促使自己不斷進步。只有把工作的壓力和挫折，激勵自己不斷進步提高，轉換一個角度，凝聚更多的正能量，看到自己一點一滴的進步，激勵自己用更昂揚的斗志，更飽滿的激情去迎接下一個挑戰，不斷積聚正能量來激勵自己更好地工作。
生活中，我們亦需要正能量。用正能量的傳染力向外輻射出用心和樂觀的處世態度。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終持續對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應對人生。用心、樂觀、豁達、善良、寬容、簡單。這些都就是生命的正能量。用昂揚用心的姿態迎接初升的太陽，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人和事，用正能量建立良好的人際關聯，用自己的正能量塑造一個良好的氛圍，從而構成一筆無形的巨大財富。
只有我們每一個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量。不管怎樣，從這天開始做出一些用心的改變，哪怕從一個小小的微笑開始。也許，你的生活將會更加完美。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇二
讀完《正能量》這本書，我感概良多受益匪淺，一個人生活在這個世界上，就應秉持一種什么態度？持續一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書中都能夠找到答案，這些都讓我對生命涵義的明白更上了一層。下方我根據自己的明白并結合我的實際與大家分享我讀這本書的讀書心得想。
什么是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。能量有正負，表現出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。
改變自己，讓自己成為快樂而充滿激情的人?！墩芰俊氛f道：不僅僅微笑能使人更快樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。因此，如果你想要變得快樂，那就先得感覺完美，先得表現得歡樂?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔圩稣_之事，熱愛自己的工作，讓奮斗成為一種樂趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會油然而生。”什么是幸福，我覺得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯的！透過工作，看到了自己存在的價值了，自己工作的好處了，這才是幸福吧！當然，在工作中，我們會面臨著許多的不如意，比如自己真的發奮了，但卻得不到認可，比如，和某某人關聯不好，比如，不是故意的犯了錯誤，比如覺得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應對一些困難，多給自己一點自信，一點正能量。像書中所說：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對正確行為的向往，對誠實取得的成就的熱切向往?！币虼?，正確的去做好自己的`工作，始終持續一顆激情的心，和熱愛的態度去每一天工作。
發奮進取、甘于奉獻，是工作中激發正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數字打交道，一個個數據、一張張報表幾乎占據了我所有頭腦的工作時刻，偶爾會有煩躁的情緒，然而，當我停下工作，環顧四周，卻發現辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無聞地工作?？粗矍暗囊磺校瑑刃囊捕嗔藥追只砣缓蛨远?。他們正在用自己的行動，向我傳遞著踏實、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無聞、求實敬業的群眾，才能培養出我們勤奮踏實的工作態度，也培養出了我對此刻的工作由衷的熱愛。
豁達善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關鍵。和諧的人際關聯，能夠給我們帶來愉悅舒心的工作氛圍。很多時候人與人之間的相互明白、相互包容至關重要。持續善良的品性，以豁達的胸懷對待周圍的人和事，用理性、公正的標準來決定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠、正直的處事態度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災難，我們捐衣捐物、奉獻愛心；同事臨患疾病，我們親切關懷、無私幫忙；工作任務分配，大家不計得失、任勞任怨；先進優秀的評優選拔，大家實事求是、公平公正。堅信我們從自身做起，長期持續品質優秀、作風正直，定能構成一個團結協作、工作效率極高的團體單位。樂觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個人身上都是帶有能量的，而只有健康、用心、樂觀的人才帶有正能量。當我們陷身困惑、爭執或消極能量之中時，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當用心的能量被引爆時，我們的人生也將會得到神奇的大轉變。喚醒我們體內的“正能量”，發奮實踐、勇于創新，堅信我們每個人激發出的“正能量”都能成為促進我們地稅事業的一股力量！
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇三
這本書強烈推薦，真的是本好書。剛讀的時候只是將信將疑，只是看看、了解下作者的觀點罷了，看完之后整個人感覺，由于其本書所闡述的原理的作用，我已徹底拜入此派門下。
正能量只是個標題，書中更多講的是如何獲取正能量改變自我，絕不是此刻中央各種新聞里說的那種范圍比較狹隘的正能量。
全書關于正能量是什么只用了一句話進行闡述，其他全是方法論，廢話相當地少，全書寫地很有系統性。并且這種人文科學類的研究著作是沒法用實驗和公式證明的，可是作者用了很多有說服力的事例進行說明。
書中最主要闡述的是一個"表現原理"，論證是情緒影響行為還是行為影響情緒。例如當我們有開心的情緒時，我們就會發出微笑的行為；但當我們做出微笑的動作時，我們是否也會感到開心呢？所以我們能夠好好利用人的這種特殊的機能，好好利用行為能給我們帶來的正能量，來改變自我。
傳統觀念里當我們想改變自我的時候通常都是先改變自我的觀念，于是我們會去思考很多人生問題，我們會去書，我們會去主動尋求他人意見。其實，換個思路也許會好辦地多。當我們想開始鍛煉身體、好好學習、練個好口才等等，不要想太多我接下來將會面臨如何的困難、我到時將用如何的`毅力去克服、我究竟能否堅持諸如此類的問題，用必須做好這些事的意念給自我巨大的心理壓力，我們要做的就是開始著手去做這件事。根據表現原理，當你開始鍛煉時，鍛煉的行為會激發你的正能量，你思想上會慢慢覺得自已就是個熱愛運動熱愛生活的人。當你很恨一個人的時候，不妨多觀察下他的優點，寫下來每一天誦讀，讀著讀著你就會覺得這個人就是個好人。當要鼓舞團隊士氣、提高團隊凝聚力，光發表點動人的演講效果有限，讓所有人親身行動加入到有利于這個目標的任務或游戲中的時候，效果會更好。
具體大家能夠去讀下書，書里的東西更有說服力。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇四
樹立積極的心態，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜歡心理學，書中講到的數十個案例和實驗，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術，都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據津巴多監獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監獄生活。
開始時大家嘻嘻哈哈，后來獄卒開始使用權力維持秩序，隨后發展到濫用權力、私刑、發泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺?？赐觌娪昂螅腋杏X渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會角色，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已。
我一直認為人性本善，面對實驗的結果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉變，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權力后，瘋狂的利用手中權力，欺壓他人，借已證實自己的權威，表明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹軍官和日本軍人在戰場的表現，正如這個實驗所揭示是對身份認同和權力的服從。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇五
關注《正能量》這本書，起初就是正因它的名字。不清楚就是書名成就了這本書，還就是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經悄悄地成為了年度熱詞。
什么就是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正就是帶著對完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對“表現原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習，發現好象真能發生一些改變。當然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個作者的觀點都只就是一家之言，所謂的“表現原理”可能就是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現原理”就是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發產生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發出內心的正能量。
能量有正負。表現出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都就是這些有機體中最基礎的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能持續生機勃勃。正能量就是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言。“表現原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不就是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質，那就表現得仿佛你已經擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只就是身體語言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總就是拖延的事情。這天，就著手解決那項難纏的工作，或就是出去進行體育鍛煉，或就是回家陪父母吃一頓晚飯，或就是計劃一次長途旅行。不管就是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只就是從一個微笑開始！
胡適說“怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應如此。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇六
《正能量》這本書我剛剛讀完，覺得很不錯，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵志類書籍，整本書給我們最直接的沖擊和震撼，我覺得很值得一看。
《正能量》經過各種實驗和數據，向我們闡釋了“表現”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經過一系列的訓練方法，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現”原理激發出的正能量，能夠使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質為正，能量低于真空的物質為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當下人們普遍缺少卻進取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么對于這個問題，幾乎每個人都有自我的答案，并且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之!現實生活中，每個人都各有負擔，尤其是在社會浮躁的當下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也所以降低了生命質量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書采用了具體實在的案例和訓練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術”這一章，讓我們以肢體語言來增強自我的意志力，用一種名為“做點不一樣的事”的方法來進行一系列練習，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯系，走不一樣的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養成良好習慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節，說不定哪天就會發現，我們不再是那個僅僅麻木重復自我舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自我的人生、對身邊的環境作出反應的人。對我們來說，當我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應我們。
一個人的正能量能夠讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量能夠構成免疫氣場，讓道德堅持健康。一個人能夠不偉大，一個社會能夠有瑕疵，可是不能夠沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和期望，我們每個人或許應當反思——在抱怨之前，先要保證自我進取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和提高，那才是我們應當追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學習，工作，生活，增添正能量。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇七
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量;規避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現得怎樣樣，即“表現原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不必須要充滿挑戰性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉換。詹姆斯的實驗證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅散。表現出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更歡樂，固定的直線運動會感到情緒低落(如富士康的工人)，簡單易學的舞步，如蘇格蘭鄉村舞和排舞(如團體舞、抓錢舞等)，唱歌也使人更加歡樂。體育運動能讓人變得歡樂，因為它能幫忙人釋放一種能使人感覺良好的激素——內啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂的事情相比，表現得歡樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，歡樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中!如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發展友誼或感情，地點的選擇，也與我們是否能激發愛的正能量息息相關(刺激的地點和事情)。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產生源源不斷的負能量。堅持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據證明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！爸鹘前缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變;交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力;表現得不再習慣的俘虜，你就會突然發現戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發自我的工作狀態。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念(思想)。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關系密切，不一樣的環境會激發出不一樣的能量。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇八
“堅持正能量，人生不畏懼”理查德·懷斯曼的《正能量》指得是一切予以人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。生活中其實沒多少大風大浪，我常借助一句話勸說別人：所有的煩惱都是自尋煩惱！其實當煩惱出現的時候，也就是負能量吸收的過多了。
這本書用很多心理學的例子來證明和解釋了作者的論點：身體行為影響自我情緒。常識告訴我們，很多時候某些事情和想法會讓你產生某種情緒，而這種情緒反過來會影響到自我的行為。比如：我們有幸福的感覺，就會微笑；我們感覺害怕，就會逃避。情緒和行為之間是相互影響著的，同時也會在人與人之間相互傳染。
從書中使我明白，生氣也會抑制正能量的散發。結合自身的表現，異常是工作中，仍然有很多地方需要改善。比如：在工作中和同事哪怕是意見相左時交流的語氣及情緒的控制。
每一個人都具有能量場，人的一生就是一個耗能過程，如果不人為地加以調控，人的能量場就只會減弱而不會增強。所以，我們要被正能量支配。因為僅有這樣，才能使自我代表著光明與向上的力量。你的存在會讓人覺得，活著是一件很值得、很舒服、很有意思的事情。態度樂觀、進取、向上的人，充滿信心、期望與信念，這樣的人就像是一個正能量磁場，能夠補充或改造四周較弱的負能量磁場。就好比是劃著的火柴才能點燃蠟燭，同樣僅有充滿正能量的人才會把自我的好情緒傳染給別人，激發起對方的歡樂。
成功的定義不僅僅是財富的多少、名聲的大小，還在于心靈的愉悅程度。做自我喜歡或自我擅長的事情時，心靈會十分平和舒暢，因為那是心靈之所系、能量之所在。在這個浮躁的社會，我們必須讓自我靜下來，以尋求內心的正能量。讓我們以這樣的心境進取地投身于日常工作，并且將日常工作做到細致、精致、極致，在工作中去感受別樣的風景和人生吧！
我們要學習向日葵的精神，哪里有陽光就朝向哪里！
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇九
樹立用心的心態，摒棄負面的思想，持之以恒，堅持正向能量，還有什么困難會困擾我們呢？我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，書中的正能量就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。
我比較喜愛心理學，書中講到的數十個案例和實驗，對于我并不陌生，我印象較深的津巴多監獄實驗和治療抑郁癥的額葉切除手術，都是從心理學電影中知曉。電影《死亡實驗》就是根據津巴多監獄實驗為基礎改編，這個科學實驗，找來二十個普通良民，隨機分成兩組，八個獄卒十二個囚犯，來模擬一周的監獄生活。
開始時大家嘻嘻哈哈，之后獄卒開始使用權力維持秩序，隨后發展到濫用權力、私刑、發泄個人情緒、最后組織實驗的幾個科學家都被“獄卒”們抓了起來，項目負責人被殺。看完電影后，我感覺渾身冰冷，心里空空的，我開始反思社會主角，大部分獄警一開始，所謀求的也就是一點尊重而已。
我一向認為人性本善，應對實驗的結果，我啞口無言，想法被擊打得粉碎，人性是發展變化的，劇中“獄警”伯瑞斯原本膽怯、自卑，最后竟然變得十分殘忍，這種性格的轉變，我個人覺得是自卑，隱藏的“自我”，在獲得權力后，瘋狂的利用手中權力，欺壓他人，借已證實自己的權威，證明自己的成功，或許美國大兵虐囚事件，納粹長官和日本軍人在戰場的表現，正如這個實驗所揭示是對身份認同和權力的服從。
培養用心情緒，踏上幸福人生……
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十
感謝機關黨委、機關團委對年輕人的關心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的心情抓緊拜讀完這本世界級心理學大師理查德。懷斯曼的著作，心中感慨無限。
閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動--《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內心仿佛也變得越來越光明與積極起來。
書中所說的正能量，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。通過種種實驗和數據，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的"表現"原理，運用"表現"原理激發出的正能量，可以使我們產生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的"性格決定命運"、"情緒決定行為"等認知，更好地去指導我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發揮自我的正能量，實現自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業務性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經，花費大量的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當然是有，責任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學習業務知識，不斷總結工作規律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉變成了負能量，經常抱怨，越說心情越差，負面的情緒堆積最終會爆發，耗盡身體的正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結，看到每一個工作任務的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰。我想，這也就是一個不斷積聚正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經歷怎樣坎坷的生活，內心始終保持對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對人生。積極、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當你調整心態，用昂揚積極的姿態迎接初升的太陽，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關系，你也能用自己的正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
人心中的"能量場"存在著正、負這兩種能量，當正能量不斷被激發時，負面情緒會逐漸被取代，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態調整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉發一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達了正能量的價值，促使社會風氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個個人學會堅持正能量、充滿正能量，我們的社會才會充滿正能量，國家才會充滿正能量。
點燃正能量，你的改變從現在開始！
正如標題所言，培養積極情緒，踏上幸福人生……。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十一
此刻正能量這個詞好像很流行，經常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實際上就是一種心態，一種對人對事對物所堅持的態度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態度;相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，確實是我們內心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續了一貫的風格，經過描述心理學界很多的實驗，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀心理學家威廉詹姆斯提出的表現原理，它顛覆了傳統的情緒決定行為的因果關系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質，那就表現得你像是擁有了這個品質一樣。人們經過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習慣，重新開始新的生活。
當我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學的經典教程，這是一本成功學的又一典范。作為督察干部，督察事業正處在爬坡躍檻的關鍵時刻，工作正處在規范創新階段，干部隊伍處于新老交替階段，超強度的工作運轉成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點：
一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應對眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現得歡樂。我要改變自我，從今日起我要歡樂地與內心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團體擁有正能量，更加有活力。團體正能量，顧名思義，就是團體成員都能瞄準目標，進取進取，各司其責，通力合作，共創佳績的能量，是一個團體攻無不克，戰無不勝的核心戰斗力，是一個團體開拓創新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優秀的自我，工作態度進取，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。再次，我要能服從團體的要求，與其他成員步調協調，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現這種張力的形式去做，就會讓能量變成進取向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉轉，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導下，就要進取行動起來，用表現來為自我獲取足夠的正能量，堅持持續樂觀進取向上的態度，不斷嘗試的態度，立刻行動，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態度去每一天工作!
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十二
徐悲鴻，他是一個熱愛祖國的人。我很喜歡他!有一次，他被那個外國學生嘲笑了，說你們中國人就是到天堂去深造也成不了才!所以，他就奮發努力的學畫。他的生活很清苦，他只租了一間小閣樓，經常，只用一杯白開水和兩片面包來解決一日三餐，為的是省下錢來購買繪畫用品，每到節假日，他就到博物管里去臨摹，他畫呀畫呀，一畫就是一整天，經過潛心臨摹，他的畫技有了很大的提高，他創作的油畫在巴黎展出時，轟動了整個畫界!那個外國學生看了徐悲鴻的作品，非常驚訝，他找到徐悲鴻說：“我沒想到你的畫技這么高，看來我犯了一個錯誤，用中國話來說，那就是‘有眼不識泰山’?！?/p>
梅花香自苦寒來，寶劍鋒從磨礪出。只要我們有恒心、肯努力，就沒有難得倒的事情!
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十三
第一段：引言及背景（200字）。
近年來，社會上充斥著媒體報道的各種負面新聞和負能量，使人們心灰意冷，喪失對生活的信心。而正能量，作為一種積極向上的力量，給人們帶來希望與勇氣。在我個人的成長與生活中，也深深感悟到了正能量的魅力。以下將結合我親身經歷，談談我對正能量的心得體會與感悟。
第二段：積極思考與樂觀心態（250字）。
樂觀的心態是積極生活的基石。我曾在一次面臨困境的時候，通過積極思考和保持樂觀心態，成功地破解了難題。正能量讓我明白，只有保持積極的態度，才能找到解決問題的辦法。在我遭遇困頓時，我沒有沉淪在自怨自艾的泥淖中，而是努力尋求突破，積極尋找解決辦法。我從不認為問題是不可逾越的，而只是一個可以突破的難關。積極思考和樂觀心態使我不斷學習和進步，成為一名樂觀果敢的人。
第三段：正能量在人際關系中的重要性（250字）。
人際關系是生活中必不可缺的部分，而正能量能夠有效地改善人際關系。在同學間的交往中，我發現了正能量對我與他人的影響。當我以積極正面的態度對待他人時，積極的反饋也將回到我身上。與此同時，正能量還會傳遞給他人，從而產生良性循環。通過與他人保持良好的溝通和互動，我不僅建立了自己的人脈，還獲得了更多的幫助和支持。正能量讓我在人際關系中取得了很大的進步，讓我懂得待人之道，增進了自己的社交能力。
第四段：積極心態對健康的影響（250字）。
積極的心態也對我們的身體健康有著積極的影響。每當我遇到困難和挫折時，我會告訴自己“堅持一定會有收獲”，并不斷激勵自己勇往直前。正能量讓我們有堅韌的毅力，有信心面對生活的風雨。而這種積極心態對身體健康有著不可忽視的積極影響。根據科學研究，積極心態可以增強免疫力，提高身體對疾病的抵抗能力。此外，積極樂觀的情緒也可以降低壓力水平，減少焦慮和抑郁。因此，保持積極樂觀的心態，對我們的身心健康至關重要。
第五段：正能量的影響力和意義（250字）。
正能量不僅對個人有著重要的影響，對社會也有著深遠的影響力。當我們身心愉悅時，可以以積極的態度和心情面對生活，愛護身邊的人，共同營造一個和諧而幸福的社會環境。在社交媒體上，正能量的傳播和分享，也能有效緩解社會矛盾和擺脫消極情緒。正能量的影響力是大而悠遠的，每一個人的正能量折疊在一起，就如同火花匯聚成熊熊烈火。我們每一個人都能為社會注入正能量，讓社會更加美好。
結尾（100字）。
通過個人的親身經歷和感悟，我對正能量有了更加深刻的理解與認識。正能量讓我們在面臨困境時不被擊敗，讓我們在人際關系中獲得更多支持和幫助，同時也帶來身心的健康與幸福。正能量是一種積極向上的力量，它的魅力無處不在，只要我們從內心感悟，擁抱和傳遞正能量，就能夠讓自己與他人都因此而受益，讓整個社會更加向著積極的方向發展。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十四
正能量是現代社會一種崇尚向上、積極向善的價值觀，是指具有積極、樂觀、向上的能量，能夠帶給人們希望和正面的影響。經歷了種種生活瑣事，我在日常生活中也有了一些關于正能量的心得體會和感悟。
第一段：積極心態，創造幸福。
積極的心態是感受正能量的必備條件。在面對困難和挫折時，保持積極的態度，相信一切困難都是暫時的，相信自己能夠戰勝困難，這樣的心態會使我們更有信心和勇氣去面對挑戰。我曾經遇到過工作上的困難，剛開始時覺得非常無助，但是后來我學會了用積極的心態面對問題，相信自己能夠解決問題，這樣就充滿了信心和活力，最終成功克服了困難。只有擁有積極的心態，我們才能積極地創造自己的幸福。
第二段：相互支持，共同成長。
在現代社會，人與人之間的關系顯得越來越緊密。我們需要與他人共同生活、學習和工作，所以相互之間的支持和關懷變得尤為重要。我們應該用關心和理解去對待他人，積極傾聽他人的困擾和煩惱，給予他們支持和建議。在我自己的工作中，我發現與同事們互相幫助和支持，不僅能夠有效提高工作效率，還能夠在相互學習和交流中共同成長。正能量的傳遞需要我們更多地關注他人、關心他人，以共同成長為目標。
第三段：心靈凈化，享受平靜。
現代社會壓力越來越大，我們身處其中很容易被紛繁的事務所迷惑，很容易感到焦慮和疲憊。而正能量給我們帶來的是平靜與快樂。通過慢慢凈化我們的心靈，我們可以感受到寧靜與滿足。我自己有時也會感到壓力很大，但是通過冥想和閱讀一些正能量的書籍，我可以放松自己的心情，讓內心變得平靜，享受平靜帶來的快樂。只有保持內心的平靜，我們才能更好地處理各種事務，讓生活更加美好。
第四段：感恩生活，熱愛他人。
感恩是積極向上、正能量的重要表現形式。學會感恩，我們會更加珍惜所擁有的一切，對于他人的幫助和關心我們會更加感激。當我們學會感恩時，我們會發現身邊有很多愛我們的人，我們也會懂得去愛他們。我的家人一直都很關心我，每當我感到困惑和迷茫時，他們總是給予我最溫暖的支持和關懷。同時，我們也應該將感恩傳遞給他人。我常常幫助一些需要幫助的人，同時也會感受到他們由衷的感激和快樂，這讓我深感人與人之間的連接和力量。
第五段：與時俱進，追求成長。
正能量要求我們去追求成長和自我完善。每個人都有自己的潛能和能力，只要我們用心去發現和開發，我們就能夠不斷提升自己，進步和成長。在我自己的成長過程中，我意識到只有不斷學習和成長，才能不斷地為自己注入正能量。通過不斷學習，我擴大了自己的視野，并且獲得了更多的機會和成就。正能量是促使我不斷前進的強大動力。只有不斷追求自我完善，我們才能享受到正能量帶給我們的收獲和幸福。
總結：
正能量心得體會感悟，是一個長久的過程。通過保持積極的心態，相互支持與關愛，心靈的凈化、感恩生活和追求成長，我們可以感受到正能量帶來的幸福和快樂。在日常生活中，我們應該積極傳遞正能量，讓世界變得更美好。只有將正能量內化為自己的信仰和行動，我們才能真正擁有一顆向上向善的心。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十五
作為一名教師，我們肩負著培養學生成長成才的神圣使命。在這個過程中，我們常常會遇到各種各樣的挑戰和困惑，但是也會收獲很多感悟和體會。在我的教育教學過程中，我深切感受到了正能量對于教師的重要性，下面我將分享一下我的心得體會。
首先，正能量是建立良好師生關系的關鍵。作為一名教師，我們需要與學生建立積極的互動關系，而正能量正是這種關系的基石。當我們以積極樂觀的態度對待學生，理解和尊重他們的個性和需求，鼓勵他們積極參與到學習和討論中，給予他們肯定的反饋和鼓勵時，我們就能建立起良好的師生關系。這種關系有助于增強學生的學習興趣和主動性，激發他們的學習潛力，培養他們的自信心和獨立思考能力。
其次，正能量是激發學生學習動力的源泉。每個學生都有自己的潛能和優勢，但是要發現和激發他們的潛力并非易事。作為教師，我們應該注重培養學生的學習興趣和自主學習能力，而正能量正是這種培養過程中不可或缺的一部分。當我們鼓勵學生通過積極的思考和實踐來解決問題，給予他們積極的評價和激勵，讓他們發現自己的長處和潛力時，他們就能更自覺地參與學習，更有動力地努力學習。正能量的作用在于激發學生內在的求知欲和探索精神，幫助他們形成自主學習的意識和習慣。
再次，正能量是塑造學生品德風范的關鍵。教育的目標不僅是培養學生的智力，更重要的是培養他們的品德和價值觀。正能量教師以身作則，通過自己的言行和行為潛移默化地影響著學生，塑造著他們的品德風范。當我們以正能量教育為基礎，關注培養學生的品德，引導他們樹立正確的價值觀和道德觀，教育他們遵守紀律、尊重師長和同學、關心社會和他人時，我們就能為學生的全面發展和成才奠定堅實的基礎。
最后，正能量是提升教師教育教學水平的利器。作為一名教師，我們需要不斷學習和提升自己的教育教學水平，以更好地滿足學生的需求和提高學生的學習效果。正能量能夠幫助我們保持樂觀積極的態度，勇于挑戰自己，勇于創新和改進教育教學方法，不斷提高自己的專業素養和教育教學能力。正能量還能幫助我們保持良好的心理狀態，有效地緩解教師工作壓力，提高教師的工作效率和幸福感。
綜上所述，正能量教師是一種積極向上、樂觀向前的態度，它在教育教學過程中發揮著重要的作用。正能量教師能夠建立良好的師生關系，激發學生的學習動力，塑造學生的品德風范，提升教師的教育教學水平。因此，我們作為教師，應該時刻關注和加強自己的正能量，以更好地影響和教育我們的學生，為他們的未來發展和成才打下堅實的基礎。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十六
正能量如同一縷陽光，照亮了我們進取的道路。正能量是一種積極向上、充滿希望的力量，它能夠在困境中給予我們力量和勇氣。在成長的過程中，我也深刻地感悟到正能量的重要性，它幫助我戰勝困難，成就了自己。下面我將從個人經歷、正能量的來源、積極心態、行為影響和傳播正能量五個方面談談我的心得體會和感悟。
首先，個人經歷。在我成長的過程中，我遇到了許多困難和挫折，但是正能量給了我戰勝困難的力量。記得那一次考試成績不理想，我感到非常沮喪和失望，但是我并沒有放棄，而是想辦法從失敗中吸取經驗教訓，更加努力地學習。正能量告訴我，只有充滿信心和勇氣，才能贏得成功。經過一段時間的努力，我的成績逐漸提高，最終取得了令人滿意的成績。
其次，正能量的來源。正能量源自于內心的力量和外界的影響。內心的力量是我們堅持前進的動力。只有保持樂觀向上的心態，才能激發內心的力量。同時，外界的影響也是正能量的重要來源。正能量可以來自身邊的人和事物，比如朋友的鼓勵和支持、家人的關心和愛護，這些都能給予我們正能量，讓我們更加積極向上。
第三，積極心態。積極的心態是正能量的重要表現。無論面對什么樣的困難和挫折，只要我們保持積極向上的態度，就能夠找到解決問題的方法和途徑。在我遇到挫折時，我經常會告訴自己要保持積極的心態，相信自己能夠克服困難，這樣我才能夠找到解決問題的辦法。通過積極的心態，我戰勝了一個又一個的困難，收獲了成功和成長。
第四，行為影響。正能量不僅僅是藏在心底的一種力量，它也會通過我們的行為和態度對他人產生影響。通過自己的積極正能量，我希望能夠給身邊的人帶去希望和勇氣。通過我的努力和行動，我希望能夠激勵身邊的人向前邁進，激發他們的潛力，實現自己的價值。正能量是一種自傳遞的力量，只有我們自己先擁有了，才能傳給他人，讓他人也感受到這種力量，從而影響更多的人。
最后，傳播正能量。正能量需要我們不斷地傳播和分享，它可以在我們的生活中無處不在。通過分享正能量的故事和經歷，我們可以激勵他人，讓他們也感受到正能量的力量。正能量傳播的渠道有很多，可以通過寫文章、講故事、做公益等方式來傳播。正能量的傳播不僅可以給他人帶來希望和勇氣，也會讓自己獲得成就感和快樂。
正能量如同一朵美麗的花朵，在我們的生活中綻放。它可以給予我們戰勝困難的力量，也可以激勵他人向前邁進。通過個人經歷、正能量的來源、積極心態、行為影響和傳播正能量等方面的思考，我深刻地感悟到了正能量的重要性。在以后的生活中，我將繼續努力保持積極的心態，傳播正能量，為自己和他人創造更美好的未來。
正能量讀書心得感悟范文（17篇）篇十七
第一段：引言（200字）。
能量是一種無形而又強大的力量。它存在于每一個生命體內，也存在于整個宇宙中。通過深入學習和實踐，我開始意識到能量對我們的心靈和身體有著深遠的影響。在這篇文章中，我將分享我對能量感悟的心得體會，希望能給讀者帶來一些啟發和思考。
第二段：內在能量與外在世界（250字）。
在追求能量感悟的過程中，我深深感受到內在能量與外在世界的緊密聯系。我們的思想、情緒以及行為都是能量的體現。當我們保持積極的心態時，我們的內在能量會得到提升，進而影響到我們周圍的環境。同樣，當我們處于負面情緒中，負能量也會傳遞給他人。因此，我們需要時刻關注自己的內在能量，并努力使之保持正面積極。
第三段：能量治療的力量（300字）。
能量治療是一種通過能量轉移來促進身體自我康復的方法。在經歷過一段身體不適的時期后，我尋求了能量治療，這給了我深刻的體驗。在治療師的指導下，我學會了如何感知能量的流動，并通過調整自己的能量來平衡身體。這種治療方法消除了我的痛苦，并促進了自我修復。通過這個過程，我深信能量治療對于身心健康的重要性。
第四段：正面能量的培養（250字）。
為了培養和保持正面能量，我開始注重自我修煉和靈性成長。冥想成為了我的日常實踐之一，通過冥想我可以深入體驗到宇宙能量的存在和流動。此外，我也經常與自然親近，通過在大自然中行走和觀察，我感受到了大地母親的能量和宇宙的無限力量。這些修煉和觀察讓我更加接近自然與宇宙，保持積極和平衡的能量。
第五段：能量感悟帶來的改變（200字）。
能量感悟極大地改變了我的生活。我不再被外界的困境和壓力所影響，因為我了解到自己的能量可以改變環境。我學會了在困難面前保持內心的平靜和堅定，找到了解決問題的力量。同時，我也從中學到了分享能量的重要性，在與他人的交流中，我希望能給予正面的能量，幫助他們更好地面對生活中的困難。能量感悟不僅僅是一種修煉和實踐，更是一種生活態度，讓我在每一天中都能保持充滿活力和喜悅。
總結（100字）。
通過能量感悟，我深刻認識到能量對我們生活的重要性。保持正面能量，注重內在修煉和與宇宙的連接，不僅可以促進自身身心健康，也可以成為他人的積極影響者。我希望更多的人能夠關注能量感悟，并從中找到內心的平靜和力量，讓我們的世界充滿正能量。