在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
暑假游泳暑假游泳篇一
快樂的暑假終于來臨了，我每天除了做完暑假作業(yè)，還要做很多開心又有意義的事情。最喜歡的就是媽媽給我報名參加游泳班，我知道她是想讓我有一個健康的身體。我非常高興，因為夏天太熱了，而且我很喜歡在水里玩。
在游泳的第一天，我和其他的小朋友一起去了游泳館。到了那兒，我們跟著老師走進(jìn)了游泳池。老師先要我們坐在池邊做運動，然后教我們怎樣在水里憋氣。我剛開始不敢把頭伸入水中，慢慢地，在老師的指導(dǎo)下就不怕了，我深深吸了一口氣，連忙把頭埋進(jìn)水里，哎呀，我可以在水里憋50下了！
第二天，老師再教我們怎樣下水。先在身上系上背標(biāo)，拿上浮板，然后一個個被老師像丟球一樣拋入水中。由于女生膽子小，只好男生先下水，一個男同學(xué)下水時鬧出了個大笑話。下水了，他也不游，只知道大聲喊“救命”，老師看見了，連忙把他拉上來，我們在一旁哈哈大笑。
終于該我下水了，雖然我也有一點緊張，但是我還是硬著頭皮跳下去了，“撲通”一聲我跳下了水。我趕緊張開雙手，使勁游動，心里美滋滋地想：啊，我會游啦！有時候，有些調(diào)皮的男生總把水澆到我身上，討厭極了。
第三天，老師才正式教我們在跳臺上跳水。有一定的基礎(chǔ)了，我的膽子也變大了，我第一個跳。在水中，我沒有馬上上岸，而是在水中游了一會兒。老師表揚了我，我心里樂滋滋的。我們一共學(xué)習(xí)了十二天，我也差不多學(xué)會了。媽媽說以后還要繼續(xù)練習(xí)，要不會忘記的。
這個暑假，我不但鍛煉了身體，而且還學(xué)會了游泳，下次放暑假，我還會繼續(xù)練習(xí)游泳的。
暑假游泳暑假游泳篇二
暑期中我報了游泳班。到了開課那天，我早早的來到游泳館。哇噻，好多小朋友呀！看來這是門受歡迎的體育項目呢！
進(jìn)入游泳池了，說老實話，心里真是緊張呀！雖然喜歡玩水，但是不知道學(xué)游泳難不難，這可是技術(shù)活呢！媽媽鼓勵我只要你認(rèn)真聽教練的話，一定學(xué)得會的！
教練帶我們下水，剛下去有點不適應(yīng)，感覺有點冷。教練先教我們學(xué)閉氣和潛水。第一次水就進(jìn)了我鼻孔，鼻子酸酸的，我有點害怕了。教練看出我膽怯的心理，對我說：怕水還能學(xué)游泳？別人能學(xué)會，你也能！聽了教練的話我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我居然會了，雖然很累，但是好開心呀！
第二天教練在我身上綁上浮板，教我腳和手要怎么做。要兩腳并攏，小腿分開，用力往外蹬，再并起來。我們一邊練習(xí)，教練一邊喊1、2、3，我練了好久，總算學(xué)會了打水和夾水。
第三天學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，教練教我們換氣，在水面上吸一口氣，再把頭潛入水里呼氣。第一次練習(xí)我就喝到了一口水。接下來兩天學(xué)習(xí)怎樣浮在水上，我深吸了一口氣，放松了一下，鉆入水里，但是，身體卻不聽使喚，老是浮不起來，教練見了，對我說：不要緊張，你只要把手輕輕地擺在水面上，伸直，身體自然會浮起來的，多練習(xí)幾次，你一定能行的！聽了教練的一番鼓勵，我更加努力地練習(xí)著，終于，功夫不負(fù)有心人，我終于能浮在水面上了，我開心極了。
經(jīng)過十多天的'刻苦學(xué)習(xí)，我終于能在水中自由快樂地游了，堅持就是勝利呀！
暑假游泳暑假游泳篇三
暑假的.有一天，媽媽突然說要我去學(xué)游泳。媽媽帶我到信托花園的游泳所里學(xué)游泳。
首先，教練叫我學(xué)憋氣。我把游泳鏡帶上。教練叫我看他做一遍憋氣。只見教練深吸一口氣，然后潛入水里后，教練他不吸氣，只在那漫漫的呼氣，過了好一會兒才上來。我也學(xué)著教練做一遍。第一次做的時候，我潛入水里，一不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，嗆嗓子了，我感到非常不舒服。使勁咳嗽。但我堅持，努力的學(xué)。做人不能半途而廢的嘛。一次我終于學(xué)會了，我潛入水里，不吸氣，只在呼氣，所以不再嗆嗓子了。
然后，教練叫我蛙泳。教練先教我腳是怎樣游的。教練要我的手扒在岸上。教練也用手扒在岸上。教練他把腳先一收，然后一蹬，再一合。動作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬，再一合。像青蛙似的做了起來熟練了，我又潛入水里游一游，游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學(xué)到用手和腳一起運用，那我就會游得很快了。
接下來，我要學(xué)用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動作到位了為止，就在水里游。很快就學(xué)會了。
最后，我在水里將學(xué)過的方式運用在一起。腳一收，一蹬，一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學(xué)了幾遍，我就完全學(xué)會蛙式了。
暑假游泳暑假游泳篇四
學(xué)游泳時我夢寐以求的愿望，終于，這個暑假我的愿望實現(xiàn)了。
一放暑假，我就報了游泳班。那天一大早，我來到游泳池，教練讓我們先做熱身運動，然后就下了水。
首先要學(xué)會憋氣，必須在水中憋夠30秒以上才算合格。在水里面不能呼吸，一不小心鼻子就會進(jìn)水。耳邊聽不到別人說話的聲音，只能聽見呼啦呼啦的水聲，我實在憋不住像小魚一樣“騰”的一聲鉆出水面，就這樣反復(fù)練習(xí)，終于通過了憋氣這一關(guān)。
通過這兩個基本動作，就可以正式學(xué)習(xí)游泳了，因為學(xué)是是蛙泳，所以教練讓我到岸上做腿部動作，動作要領(lǐng)是：先鉤腳，把腿彎曲并叉開，再向外滑一個圈然后合起來，停兩秒繼續(xù)練習(xí)，直到熟練后，才可以下水練習(xí)。為了安全起見，我們每一個人都拿一個浮板。我趴在浮板上，雙腳不停的向后蹬，像青蛙一樣一伸一縮，靠著浮板的力量，再配上呼吸，真的可以劃行啦！接著教練開始教手型，當(dāng)腳在蹬的時候兩手往下劃動，在腰中間那里合起來，在水中就像劃出來一個愛心，合在一起，再往前伸。在做手部的過程中，要抬頭呼吸，漸漸的我越練越好也越滑越快，竟可以從游泳池的這一頭游到另一頭。
經(jīng)過我不懈的努力，我終于學(xué)會了游泳，想象著自己像小魚兒一樣在海里自由自在的游泳，再也不用套著肥大的游泳圈感覺真是太好了！
暑假游泳暑假游泳篇五
暑假里，我報名參加了游泳訓(xùn)練班，標(biāo)題就叫“海豚計劃”。
8月2號，游泳訓(xùn)練班開放了，訓(xùn)練時間是早上九點到十點。我早早的去了。心想；要是我學(xué)會了游泳就不會再溺水了，小伙伴們也會羨慕我的。
到了九點來了不少人，我們點完名，換好裝，就在岸邊等，不一會，一個身高一米八的男子和一位一米七五的女的出來，我想他們就是我們的.教練吧！果然不出我所料他們真的是我們的教練。隨后，教練就帶著我們下水，第一個項目是憋氣，我的頭往水下栽了進(jìn)去，憋不住的時候就像以前的事，后來實在憋不住了就出來了誰知我是最后一個出來的。
教練先教我們蛙泳，顯示蛙泳腿，兩腳并攏，動作分別是收、翻。蹬夾。我們爬在木板上，誰做的不標(biāo)準(zhǔn)了，誰就被潑水，旁邊的鄧瑞超和陳航被潑了三次，逗得我們都笑了。
經(jīng)過這兩天的訓(xùn)練，我們終于學(xué)會了蛙泳，教練讓我們拿著腹板，讓我們在水中游，媽媽在旁邊給我拍照。
誰要是怕溺水，那你就學(xué)游泳吧，不僅可以增加本領(lǐng)還可以健身呢。
暑假游泳暑假游泳篇六
媽媽開心地說:“好啊，你是要多練練，爭取在暑假里學(xué)?！?/p>
我們先把游泳物品放到車?yán)?，然后到小姨家，快速吃好晚飯，坐車到游泳館。今天我們還算運氣好，排了一會隊就輪到我們了。我和媽媽以最快的速度換上泳衣。我心里只想著游泳，所以不停的催促老媽：“快點，快點！”等我們都裝備齊全之后，我拿起游泳圈飛也似地跑出更衣室，來到游泳池邊，真想像皮球一樣滾入水中。一路上，媽媽還不停地說：“慢慢來，不要急.”我怎么能夠慢下來呢？我急不可待地把腳放入水中，干脆也不適應(yīng)水溫，直接下去了。
我到了水里頭，像一只快樂地小魚兒！這兒游游，那兒潑潑水，別提有多開心了！
過了一會兒，爸爸來了。于是，我對爸爸媽媽說：“我們來玩水中轉(zhuǎn)圈吧！”可是媽媽說：“今天學(xué)憋氣，要學(xué)點東西了?！蔽乙宦犚綄W(xué)了，高興地說：“好耶！”媽媽跟我說：“憋氣的時候要嘴巴閉牢，鼻子摒住氣，可以呼氣，但不可以吸氣。一出水面就嘴巴張大，這樣，耳朵里的水就自己出來了?！蔽艺罩鴭寢屨f的去做，真的！沒有水在鼻子和耳朵里！我又練習(xí)了幾次發(fā)現(xiàn)我抓著欄桿可以漂浮起來啦。我立刻把這個好消息告訴了爸爸媽媽。自己的心里也很開心，又學(xué)會了一點東西。爸爸媽媽聽了，說：“厲害！加油！”我點了點頭，心里美滋滋的。
由于我會了憋氣，我能玩的游戲花樣更多了！比賽憋氣，比賽誰漂浮的時間更長，等等。
我們玩著玩著，不知不覺，閉館的時間又到了。我們都上了岸，個個心里都很開心。特別是我，今天渡過了難關(guān)——憋氣。
我在心里跟游泳池告別，想：這個暑假我一定能學(xué)好游泳！
這真是快樂而又充實的一天。
暑假游泳暑假游泳篇七
暑假里，父親幫我去報名了游泳學(xué)習(xí)班，我也非常樂意學(xué)游泳，游泳不只是一項技術(shù)，還能訓(xùn)練我的身體，非常重要的是我喜歡玩水，這下有得玩了，我好開心。
晚上，我學(xué)完了游泳，母親接我回家。路兩旁的路燈都亮了，它們照亮了黑暗的天空。夜市上像春節(jié)一樣熱鬧，有賣燒烤的，有賣炸串的，有賣衣服的。母親給我買了雞肉串，我特別高興。我和母親就上樓了。
樓道里很悶熱，沒一絲涼風(fēng)。母親上樓的速度飛快。我游完泳之后，目前很累，就跟不上母親的腳步，慢慢地落后了。我對母親說：“你快等等我。”母親沒聽見。我又大著嗓門喊了一聲。母親還是不理我，自己上樓了。我非常生氣。
我的心里感覺到也非常委屈，眼淚在眼眶里轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，可是我忍住了，沒掉下來一滴眼淚。我聽不到母親的腳步聲了。但是，我聽到母親在開門關(guān)門的聲音，我知曉母親已經(jīng)到家了。于是，我只好一個人一人上樓了?；氐郊议T前，我忽然心生一計，就藏到了家門的角落里。樓道里真是太熱了，我的身上一會兒就汗流成河了。這個時候，幾只蚊子在我的頭頂嗡嗡地飛著，仿佛在說：“我的肚子餓得咕咕叫，我終于找到美餐了?！蔽米觽冮_心極了!不一會兒，我的身上就被這部分可惡的小蚊子咬了幾個大紅包。我身上很癢，甚至想跳到月球上。但是，我的兩只手在身上撓啊撓，就是不敲門。
我等了一會兒，聽到了母親籌備開門的聲音，我急忙藏到了角落的最里邊。母親從屋里走出來了，我偷偷地看著母親向樓道里望去。母親還對著樓道里的窗戶喊了我?guī)茁?。我使勁捂住嘴，偷偷地笑了。這個時候，母親聽到了我的笑聲，發(fā)現(xiàn)了我。我愁眉苦臉地從角落里走了出來。母親親切地說：“快進(jìn)屋吧!樓道里太熱了。”我聽話地址點頭。
今天晚上，我真是聰明啊!居然能給母親開一個逼真的玩笑，我真開心!
暑假游泳暑假游泳篇八
早已盼望的暑假來臨了，我終于可以自由安排時間了。有一天媽媽問我：“婷婷，你想不想學(xué)游泳呀？”對呀，天這么熱，學(xué)游泳肯定很涼快。我高興地和媽媽挑選了泳衣、泳帽和泳鏡。準(zhǔn)備晚上去學(xué)游泳。
這是第一次來學(xué)游泳。分好了班后，教練就開始教我們蛙泳的動作。練了好久，教練又讓我們?nèi)_一下涼水，以防下水后手腳抽筋。然后教練終于宣布下水，我們便一個個排隊下水，終于輪到我了，我小心翼翼地扶著扶手一步一步地進(jìn)入水中，水涼涼的，真舒服。站在水中和站在地面上不一樣，輕飄飄的感覺像快要浮起來一樣。接著教練讓我在水中練蛙泳的動作，這節(jié)課就在嘻嘻哈哈的玩鬧中度過了。
第二天晚上，換了個很兇的教練，我們剛下水，他就沖我們吼道；“都給我站好了，今天練習(xí)憋氣，不憋夠二十秒不準(zhǔn)抬頭。”還好我肺活量還可以，完成了要求。有的人可就慘了，有幾個年齡小的害怕的哭了起來，有的正在被教練訓(xùn)斥，還有的嗆了幾口水咳嗽的'滿臉通紅。沒想到學(xué)游泳這么難呀！
過了好幾節(jié)課，好不容易不練憋氣了，教練又讓我們趴在水線上蹬蛙泳腿，要求身體浮起來。此刻我的身體像是有千斤重，怎么也浮不起來，看著別人在水中浮起來快樂地蹬著腿，我的心里一陣沮喪。但是我馬上又有了信心，“世上無難事，只怕有心人。”我相信我一定能學(xué)好，于是我又專注地練起來。
功夫不負(fù)有心人，第四天，我終于可以在水面上浮起來了，浮起來的感覺真好，感覺自己就像快樂的小鴨子浮在水面上。接下來就很容易了，我手腳并用，像一條小魚一樣，輕松的就游了起來。我在水中暢游，享受著“如魚得水”的快樂。
在學(xué)游泳的最后一天，我一口氣有了六十米，大家都夸我游得好。我的游泳記總算畫了個圓滿的句號。
暑假游泳暑假游泳篇九
烈日炎炎似火燒,這天,簡直是太熱了!因此,我們要游泳!游泳!
前幾天,我和爸爸媽媽就去了奧帕拉拉冒險島。
到了那兒,我們先要找我們的柜子,換泳裝。剛進(jìn)更衣室,我就驚呆了:我的天呀!這——么——大——!(可我并沒有表現(xiàn)出來,否則,別人會認(rèn)為我很沒見過世面,好吧,其實我的確沒見過世面…)開找!找呀找呀找柜子,找不到我們的小柜子,左找找,右找找,終于找到我的小柜子。
我塞,我塞,我塞塞塞!啊!居然能裝得下!(可代價是我們要把兩瓶水拿出來…)
穿好衣服后,去玩嘍!let’sgo!
出了更衣室,我又一次驚呆了:ohmygod!好小呀…我怎么就覺得一個更衣室,就抵上一個項目了,統(tǒng)共就這么幾個項目,好坑人呀!咦?爸爸呢?我看著看著怎么把他給忘了,額,人好多呀,他在哪里呢?哦,原來爸爸早就在外面等我們了。