寫暑假學游泳的作文400字實用

這件事發生在我四歲多的時候。

那天，爸爸媽媽帶我到幸福水庫旁的一條小河教我游泳。這條小河水很淺，只是河中央稍有點深，我們達到目的地后，我換上游泳衣，媽媽教我做熱身運動，我雖然已經迫不及待的想學游泳，可是也不能把媽媽的話當作耳邊風呀！媽媽常對我說：在家要聽父母的話，在學校要聽老師的話。

我只好做了，我做完了熱身運動，套上游泳圈，興奮地對爸爸說：爸爸，快教我游泳吧！爸爸牽著我的手下了河，我在淺的地方游著，爸爸從深的地方游過來，對我說：你光在淺的地方練，不到深的地方學，怎么能學會？于是，我慢慢地游到深的地方。這時，我才知道：深的地方和淺的地方沒什么兩樣。我在深的地方游了好幾圈，爸爸對我說：你已經很熟練了，把游泳圈拿掉試試吧。我雖然很害怕，可是我也想嘗試一下。爸爸剛把我的游泳圈拿掉，我就感到身體往下沉，我連忙喊道：爸爸，我害怕！爸爸又把游泳圈還給我。

我這次學游泳雖然沒有學會，但我以后決不泄氣。

今天是我學游泳的第一天！

進了游泳館，我把卡給了檢票員，拿起旁邊住儲物柜

的鑰匙便來到了女更衣室，換好衣服，戴好泳帽和泳鏡。

來到了游泳區，我們排好隊接下來就由教練來分班。我的教練姓戴，后面的14天里都由他來教。

做完熱身操，我們下到水里，教練教我們如何憋氣。首先，我們張大嘴巴深深地吸了一口氣，再把嘴巴封閉，這樣氣就不會漏掉了。我們反復練習憋，教練看我們憋得都不錯了，又開始教我們如何漂浮。第一步，先把手和腳伸直，把臉埋在水里眼睛往水底看，這樣就可以漂起來了。

大家是不是覺得我學得特別得心應手呢？因為我是加強班啦！多次得到教練的表揚，我更加有信心了。

如果從起點出發那該怎么辦呢？我們圍著教練認真聽講，講完之后，他并給我們做了個示范，首先將右腳的腳底貼在游泳池側面的瓷磚上，然后把手伸直深深吸一口氣用力一蹬，再把腳伸直，這樣就能漂出去了。如果你在中間停了下來該怎么重新漂出去呢？教練說：首先先將整個身體蹲下來，眼睛往水底下看，再把雙手伸直，把雙腳用力一蹬就能漂出去了。我按教練的話去做了一下，果真能漂起來。

不過有時候也會失敗，比如會沉下去，也有時會站不起來，教練看我笨手笨腳的樣子，走到我身邊耐心地指導。不一會兒我也會了，原來我沒找到正確方法。

不知不覺中，一個小時很快就過去了，一天里我還認識了許多朋友，我期盼著明天的到來！

去年暑假，我和爸爸媽媽來到青島。海灘上人山人海，海風撲面而來，空氣很清新。海浪拍打著沙灘，發出嘩、嘩、嘩的聲音。腳踩在金黃的沙灘上，暖暖的舒服極了。只見浪花從一望無際的大海中涌來，打在我的腿上涼涼的。我捧起一些海水，向空中灑著，頓時無數滴晶瑩剔透的水珠在空中飛舞，如同一個個可愛的精靈在空中施展著魔法。

我迫不及待的換上泳衣，朝海水奔去。啊，海水冰冰涼的，還夾雜著一股咸味。這時，爸爸走過來說：寶貝，我來教你游泳吧我高興地點點頭。在水中，爸爸一邊用手托住我，一邊教我如何擺臂、蹬腿等動作。于是，我認真地練著爸爸教我的動作。不一會，我總算略知那么點了，我迫不及待的要脫離爸爸的保護，嘗試自己去游泳。可我剛一下水就嗆了好幾口，一連嘗試了好幾次結果還是原來的樣兒。我有點想放棄學游泳了，爸爸看出了我的畏難情緒，對我說：干什么事不是那么容易的，掌握好要領，認真反復的練習，才能成功。學游泳也是如此。，聽了爸爸的話，我暗暗對自己說：加油，一定會成功！經過堅持不懈的努力，反復的練習，終于學會了游泳，看著自己能自由的游出一段距離，我很高興。這是，媽媽走了過來微笑著拍拍我的肩膀說：你終于學會了，真棒。水還是人類最珍貴的資源之一，我們人體中百分之七十都是水分；沒有水，就沒有生命。我若有所思地點點頭。

水給了我無限歡樂，水還是生命的搖籃，人類永遠離不開水，我愛那清澈的湖水，愛那寬闊的海水，更愛那美麗的大自然。

以前我對游泳來說還是只旱鴨子，并對游泳有一定的反感。但是最近，我卻學會了游泳。

剛聽說要上游泳課時，我簡直是驚呆了——以前我學游泳時嗆了水，也不適應水溫，對水產生了心理恐懼。不是說好不學了嗎？這次我們來個‘全家總動員’，大家一起去，看誰學得快！媽媽又眨巴一下眼睛，說：第一個有獎哦！獎？我心中的恐懼消除了一大半，平靜地等待第一節課的到來。

我們的教練姓韓，是一個個子約兩米的男士。他先讓我在水底憋氣，我一連憋了二十多秒鐘。接下來，教練教我蛙泳腿。蛙泳腿要先收大腿，再把腳掌翻成青蛙的腳掌一般，然后用力往后踢。我在水里兩只腳猛踢，正在沾沾自喜，認為不難時，卻聽見教練在水上喊：不對不對，你蹬腿的節奏不對，翻腳啊！腳要用力翻，翻好再蹬！一連幾天，水上都只剩那幾句喊聲：翻腳！用力蹬，注意、節奏！腳又不翻······教練有時還把我拉起來，拉我在岸上練，練完再下水。唉，真麻煩！一連過了五六節課，我總算會蹬腿的動作了！唉，再練我要變成青蛙了！手上動作太簡單了：劃水就行了。我僅用了兩節課，便學會了。

現在，我在水上就好似一條魚，游得輕松極了，全然沒有一開始的恐懼和緊張。而且，我以前下水老慢吞吞地，現在，我總是跳水一般，嘩——一下，濺起了幾分米高的水花。那感覺，真是爽極了。我每一周都在盼學游泳的日子快些到來。

正是因為游泳，激發了我對運動的喜愛，克服了我對水的心里恐懼，我會一直堅持下去。

我在一個炎熱的暑假里，爸爸帶我去游泳，雖然爸爸不是專業的游泳教練，但還是教會了我游泳。

到了游泳的地方，爸爸叫我自己跳下水里試一試，誰知道，一跳下水就嗆了幾口水。爸爸迅速伸手拉我上岸。爸爸對我說：先學憋氣吧，學會了才不會那么危險，憋氣最少也要十秒鐘。我于是按爸爸教的方法學起：先站在齊腰的水中，然后憋著氣半蹲在水中，使整個人都在水中。當我實在憋不住時就抬起頭吸氣。我就這樣反復練習，而我在水中憋氣的時間也隨之越來越長。爸爸說可以教我學習游泳的姿勢了，他說先學習蛙泳，因為蛙泳是最基礎的，也是最省力的一種游泳姿勢。他說完后就示范幾次給我看，我也學著爸爸的樣子，雖然姿勢不夠正確，但我還是努力地學習蛙泳。

經過三四天下午的練習，我的蛙泳姿勢終于正確了，還能游到兩三米遠呢。爸爸說要想游得遠就要學會水底呼氣仰頭吸氣。原來游泳還真多學問呀。

我喜歡游泳，游泳能帶給我許許多多的快樂。

今天，在做完準備運動后，讓我和弟弟感到驚喜的是我們晉級到漂浮組了！漂浮其實我一點也不擔心學不好，因為在學憋氣時，我發現只要我一憋氣身體就會很神奇的向水面上浮，我問過爸爸，爸爸告訴我：憋氣的時候肺部空氣增多，我們的肺就變的像是魚兒的魚泡。魚泡我可是知道的，魚在水中自由的游蕩完全靠它。爸爸說：魚兒通過對魚泡的充氣和放氣來調節自已的比重從而上升或下沉。我想那魚泡可真是魚兒的救生圈呀。嗯，我們是要學習把救生圈往肚子里放呀！

教練一邊做示范動作一邊給我們講解：雙腳并攏，手臂放松向前伸直，深吸氣然后身體向前面倒，并且低頭，兩只腳蹬離水底。然后就見教練趴伏在水面了，過了一會兒，教練雙手一撥就站了起來。說道：起身時雙腳一收，膝蓋碰到腹部，雙手向后撥就可以站起來了。接著我們就一個個開始試著做，輪到我時，我伸出雙手，教練拉住我的手臂，說：來，深吸一口氣，潛下去。我接到指令深吸了一大口氣，頭慢慢地潛了下去。我身體放輕松，兩只腳輕輕一蹬，雙腳并攏，果真漂起來了，就像是變成了一片漂浮在水中的樹葉，漸漸的我覺得我肚子里的救生圈干癟沒氣了，教練放開了我的手，耳邊傳來教練的又一道指令：站！我立刻雙腳一彎曲收到腹下，雙手像展翅的鴨子往后一撥，一個踉蹌，終是站穩了，歐耶！

接下來幾天，經過反復的練習，我的身體越漂越會放輕松，也越漂越入佳境，我能在水中翻跟頭，能夠仰面漂浮在水面，像是失了重，我想如果就這樣漂浮在風平浪靜的海面上，海風徐徐下我會不會睡著了呢？頭一抬，雙臂大鵬展翅般地一擺動，站了起來，真是帥呆了，酷斃了，呵呵呵！