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    小學生隊列訓練教案(實用18篇)

    時間:2025-06-20 作者:字海

    在小學教學中,教案發揮著非常重要的作用,它可以幫助教師更好地規劃教學內容和方法。小學教案范文中的教學重點和難點處理得當,幫助學生克服學習困難。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇一

    立正是軍人的基本姿勢,是隊列動作的基礎。

    其口令為:立正。

    動作要領:在站立的基礎上,當聽到立正的口立的口令時兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,上體正直;自然挺胸;兩肩要平,稍向后張;兩臂自然下垂,手指并攏自然微屈,拇指尖貼于食指的第二節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視,身體微向前傾。

    其口令為:稍息。

    動作要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。稍息過久,可自行換腳。

    跨立主要用于執勤和站立等場合,可與立正互換。

    其口令為:跨立。

    動作要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。而手后背,左手握右手腕,右手手指并擾自然彎屈,手心向后,攜槍時不背手。

    向右(左)轉

    其口令為:向右(左)-轉

    動作要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體和腳一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上身保持立正姿勢。

    半面向左(左)轉,按向右(左)轉的要領轉45度。

    2、向后轉

    其口令為:向后-轉。

    動作要領:按向右轉的要領向后轉180度。

    行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

    1、齊步

    齊步是軍人進行的常用步法。

    其口令為:齊步-走。

    動作要領:左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時,與第四衣扣同高;著冬季作訓服時,與第五衣扣同高;著水兵服時,與腰帶同高),離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

    2、正步

    正步主要用于分列式和其它禮節性場合。

    其口令為:正步-走。

    動作要領:左腳向正前方踢出(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米)約75厘米,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部變屈,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時,約與第三衣扣同高;著水兵服時,手腕上沿距領口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

    3、跑步

    跑步主要用于快速行進。

    其口令為:跑步-走。

    動作要領:當聽到領令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一關節和中指第二節上),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

    便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。

    立定

    其口令為:立-定。

    動作要領:齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(跑步的踏步,聽到口令,繼續踏2步,再按上述要領進行)。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇二

    第二課時班隊列動作(1)。

    目的:透過訓練,使同學們熟練掌握單人隊列動作的要領,培養良好。

    的軍人姿態。

    資料:班的隊形。

    方法:結對練習、群眾練習、評比競賽。

    時間:30分鐘。

    要求:1、姿態端正,軍容嚴整,精神振奮。

    2、嚴格遵守隊列場紀律,做到令行禁止。

    3、認真聽,刻苦練;互幫互學,共同提高。

    作業進程。

    作業準備……………………………………………………………2分鐘。

    1、清點到課人數,檢驗訓練用具。

    2、宣布作業題要。

    作業實施…………………………………………………………25分鐘。

    同學們,上節課我們觀看了隊列的多媒體教學片,并對有關理論知識進行了學習。本節課我們重點對動作部分進行訓練。

    [講解示范]。

    班的隊形可分為班橫隊和班縱隊,需要時,可分成班二列橫隊和班二路縱隊。隊列人員之間的間隔(兩肘之間)約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。

    1、動作要點。

    指揮位z與排面或基準士兵距離準確,貼合動作標準。隊列中相鄰士兵間隔距離準確,站立方向準確。

    2、標準要求。

    橫隊時,指揮位z與班隊列構成等腰三角形,距隊形中央5-7步。縱隊時,指揮位z與基準士兵和最后一名士兵成一條直線,距基準3-5步。

    3、易出現的錯誤動作及糾正方法。

    (1)隊列中士兵間隔不準。指揮員可用拳(拳心向下)在士兵的兩肘之間向下運動,以拳能上下運動為宜。

    (2)前后距離不準。用米尺取前面士兵的腳跟與后面士兵的腳尖距離為75厘米或在地上劃線,反復練習。

    (3)橫隊方向不正。指揮員對基準士兵糾正其站立方向,爾后令其余士兵向基準士兵看齊。

    [組織練習]。

    (1)先訓橫隊、二列橫隊;再訓縱隊,二路縱隊。

    (2)將四種隊形串到一齊訓練。

    (1)輪流充當指揮員擺隊列。

    (2)會操評比,互相觀摩。

    [小結講評]。

    2、指出存在的問題及克服的方法。

    4、布z下步訓練的資料。

    第二課時班隊列動作(2)。

    目的:透過訓練,使同學們熟練掌握單個軍人隊列動作。

    的要領,培養良好的軍人姿態。

    資料:一、整齊、報數。

    二、集合、離散。

    方法:結合練習、群眾練習、評比競賽。

    時間:60分鐘。

    要求:1、姿態端正,軍容嚴整,精神振奮。

    2、嚴格遵守隊列場紀律,做到令行禁止。

    3、認真聽,刻苦練;互幫互學,共同提高。

    作業進程。

    作業準備…………………………………………………………2分鐘。

    1、清點到課人數,檢驗訓練用具。

    2、宣布作業提要。

    作業實施…………………………………………………………55分鐘。

    同學們,上節課我們觀看了隊列的多媒體教學片,并對有關理論。

    知識進行了學習。本節課我們重點對動作部分進行訓練。

    一、整齊、報數。

    整齊是使隊列人員依次按規定的間隔、距離,持續行、列齊整的一種隊列動作。班整齊分為向右看齊、向左看齊和向中看齊。

    報數是使隊列人員依次報出在隊列中序數的一種隊列動作。主要用于清點隊列人數或變換隊形。班報數分為班橫隊報數和班縱隊報數。

    [講解示范]。

    (一)整齊。

    1、向右(左)看齊。

    口令:向右(左)看——齊。

    當聽到口令后,基準兵不動,其他士兵迅速向右(左)轉頭,眼睛看右(左)鄰士兵腮部,前四名能通視基準兵,自第五名起,以能通視本人以右(左)第三人為度。

    2、向中看齊。

    口令:以×××同志為準,向中看——齊。

    動作要領:當指揮員指定:“以××同志為準(或以第×名為準)”時,基準兵答“到”,同時左手握拳高舉(班長邊講邊做大臂前伸與肩略平,小臂垂直舉起,拳心向右),聽到“向中看——齊”的口令,其他士兵按向右(左)看齊的要領實施,聽到向前看時,基準兵立即放手。(班長下口令:示范班配合做動作),一路縱隊看齊,可先下達“向前——對正”的口令,(檢查方法同向右看齊)。

    3、向前看。

    口令:向前——看。

    要領:向右(左)看齊時,聽到“向前——看”的口令,迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。向中看齊時,當基準兵聽到“向前——看”的口令后,應迅速將手放下,其他士兵迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。

    一路縱隊看齊時,可下達“向前對正”的口令。

    (二)報數。

    口令:“報數”

    要領:橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音迅速轉頭(縱隊向左轉頭)報數,最后一名不轉頭。

    1、動作要點。

    (1)看齊時正直轉頭,頭上頂收下頜;

    (2)報數聲音短促洪亮。

    2、標準要求。

    橫隊整齊的“三線”齊,腳線齊、胸線齊、頭線齊;

    縱隊整齊的,距離準,縱線直。

    3、易出現的錯誤動作及糾正方法。

    報數轉頭扭轉身體。手扶其上體使之持續姿勢,反復練習轉頭。

    [組織練習]。

    (1)先練橫隊的整齊,再練縱隊的整齊;先練橫隊的報數,再練縱隊的報數。

    (2)按照順序將各項資料串到一齊訓練。

    (1)輪流充當指揮員。

    (3)會操評比,相互觀摩。

    [小結講評]。

    2、指出存在的問題及克服方法。

    二、集合、離散。

    [講解示范]。

    (一)集合。

    集合是單個軍人、分隊部隊按規范隊形聚集進行來的一種隊列動作。

    要領:集合時,指揮員應先發出預告或信號,如“全班注意”然后再預定隊列的中央前,面向預定構成立正姿勢,下達“成×××隊集合”的口令,所屬人員聽到預告或信號,原地面向指揮員成立正姿勢,聽到口令跑步到指定位z面向指揮員集合(在指揮員后側的人員應從指揮員右側繞過)自行對正看齊,成立正姿勢。

    (1)成班橫隊和班二列橫隊集合。

    口令:成班橫隊或班二列橫隊——集合。(指揮員站在預定隊形中下達口令)。

    要領:成班橫隊時,基準兵迅速跑到班長前方適當位z,成立正姿勢,其他士兵以基準兵為準,依次向左排列,自行看齊。

    (2)成班縱隊或班二路縱隊——集合。

    口令:成班縱隊或班二路縱隊——集合。

    要領:成班縱隊時,基準兵迅速跑到班長前方適當位z,成立正姿勢,其他士兵以基準兵為準,依次向后排列,自行對正看齊。

    成班二路縱隊時,單數士兵在左,雙數士兵在右。

    (二)解散。

    解散時隊列人員迅速離開原隊列位z(通常集合是在解散的基礎上進行的)。

    1、動作要點。

    (1)集合時指揮員發出預告后略加停頓,隨即選定方向發出集合的口令,基準兵選取位z準確、迅速。

    (2)隊列中士兵動作迅速準確,碎步看齊,自行稍息。

    2、標準要求。

    指揮員動作規范,口令準確、清楚洪亮、動預令分明。集合、解散時士兵的動作迅速。

    3、易出現的錯誤動作及糾正方法。

    看齊時勾頭扭頭含胸。令其上體端正,頭正頸直。

    [組織練習]。

    (1)先訓練橫隊的集合解散,再訓練縱隊的集合解散;

    (2)將各項資料串到一齊訓練。

    (1)輪流指揮,練習口令的下達及動作程序;

    (3)會操評比,相互觀摩。

    [小結講評]。

    2、指出存在的問題及克服方法。

    作業講評……………………………………………………………3分鐘。

    1、重述課目、目的、資料、標準。

    2、評價整個訓練的效果。

    3、指出存在的問題及克服方法。

    4、布z下步訓練的資料。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇三

    1清點人數(即報數)

    2整理著裝(順序不要變,指揮員不稍息)

    科目:單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)

    內容:立正,稍息、停止間轉法、跨立,立正(根據所訓練內容而定)

    目的:通過xx的訓練,使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法,打牢隊列動作基礎。

    (指揮員敬禮,下達請稍息)

    時間:大約x小時

    地點:隊列訓練場

    方法:理論提示,講解示范,分組練習,評比競賽,小結講評,考核驗收

    要求:(全體人員自行立正)

    1認真聽,仔細看,勤思考,刻苦練

    2精神飽滿,姿態端正,嚴格遵守隊列紀律

    3提倡能者為師,互幫互助,共同進步

    (指揮員下達各班帶開組織訓練)

    注意:

    1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時,首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋,邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解,將規定動作做兩到三遍示范。

    2在進行講評的時候所需注意的細節:講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息,當指揮員發出講評的口令,全體人員自行立正,然后指揮員敬禮下達請稍息,當指揮員講評時講到存在的問題時,所有人自行立正,當指揮員把存在的問題講完之后,指揮員敬禮并下達請稍息,最后指揮員說講評完畢時,所有人自行立正。

    3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。

    第一條:為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮,保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活,特制定本規定。

    第二條:本規定適用于本人所在學校。

    第三條:隊列紀律

    一、堅決執行命令,做到令行禁止;

    二、姿態端正,軍容嚴整,精神振作,嚴肅認真;

    三、按照規定的位置列隊,集中精力聽指揮,動作迅速、準確、協調一致;

    四、保持隊列整齊,出、入列應當報告并經允許。

    第四條:隊列指揮位置

    指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是:停止間,在隊列中央前;行進間,縱隊時在左側中央前,必要時在中央前,橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側,必要時在右側前(右側)或者左(右)側后。

    第五條:隊列指揮方法

    隊列指揮通常用口令。行進間,動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳,其他均落在右腳。變換指揮位置,通常用跑步(5步以內用齊步),進到預定的位置后,成立正姿勢下達口令。縱隊行進時,可以在行進間下達口令。

    第六條:隊列指揮要求教員做到

    一、指揮位置要正確;

    二、姿態端正,精神振作,動作準確;

    三、口令準確、清楚、洪亮;

    四、清點人數,檢查著裝;

    五、嚴格要求,維護隊列紀律。

    第七條:基本隊形

    隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時,可以調整為其他隊形。

    第八條:列隊的間距

    隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時,可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

    第九條:班的隊形

    班的基本隊形,分為橫隊和縱隊。需要時,可以成二列橫隊或者二路縱隊。

    第十條:立正

    口令:立正。

    要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

    第十一條:跨立(即跨步站立)

    口令:跨立。

    要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

    第十二條:稍息

    口令:稍息。

    要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。

    第十三條:停止間轉法

    向右(左)轉

    口令:向右(左)――轉。

    半面向右(左)――轉。

    要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

    半面向右(左)轉,按照向右(左)轉的要領轉45度。

    第十四條:行進

    行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

    一、齊步

    齊步是軍人行進的常用步法。

    口令:齊步――走。

    要領:左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線30厘米,行進速度每分鐘116-122步。

    二、正步

    正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

    口令:正步――走。

    要領:左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116米。

    三、跑步

    跑步主要用于快速行進。

    口令:跑步――走。

    要領:聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指

    第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

    四、便步

    便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

    口令:便步――走。

    要領:用適當的步速、步幅行進,兩臂自然擺動,上體保持良好姿態。

    五、踏步

    踏步用于調整步伐和整齊。

    停止間口令:踏步――走。

    行進間口令:踏步。

    要領:兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

    六、移步(5步以內)。

    移步用于調整隊列位置。

    1、右(左)跨步

    口令:右(左)跨×步――走。

    要領:上體保持正直,每跨1步并腳一次,其步幅約與肩同寬,跨到指定步數停止。

    2、向前或后退

    口令:向前×步――走。

    后退×步――走。

    要領:向前移步時,應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時,用正步,不擺臂;向前3、5步時,按照齊步走的要領進行。向后退時,從左腳開始,每退1步靠腳一次,不擺臂,退到指定步數停止。

    第十五條:立定

    口令:立――定。

    要領:齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(跑步的踏步,聽到口令,繼續踏2步,再按照上述要領進行)。

    第十六條:步法變換

    步法變換,均從左腳開始

    齊步、正步互換,聽到口令,右腳繼續走1步,即換正步或者齊步行進。齊步換跑步,聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動;聽到動令,即換跑步行進。

    齊步換踏步,聽到口令,即換踏步。

    跑步換齊步,聽到口令,繼續跑2步,然后,換齊步行進。

    跑步換踏步。聽到口令,繼續跑2步,然后換踏步。

    踏步換齊步或者跑步,聽到“前進”的口令,繼續踏2步,再換齊步或者跑步行進。

    第十七條:行進間轉法

    一、齊步、跑步向右(左)轉

    口令:向右(左)轉——走。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇四

    第一個訓練內容立正、稍息.

    動作要領。

    當聽到“立正”的口令,兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平微向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲;拇指尖貼于食指第二節,中指貼于褲縫;頭要正、頸要直、口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

    聽到“稍息”的口令,左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。

    第二個訓練內容:停止間轉法是部隊停止間變換方向的一種方法,分為向右轉、向左轉、向后轉、半面向右轉、半面向左轉。

    向右------轉向左------轉。

    動作要領。

    聽到“向右------轉”的口令,以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右轉90度,體重落于右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,向左轉照此法動作。

    齊步-------走、立------定。

    動作要領。

    當聽到“齊步-------走”的口令,左腳向正前方邁出75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作,上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時肘部彎曲,小臂自然里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線并與最下方衣扣同高,向后擺臂時,手臂自然伸直,聽到“立-------定”的口令,左腳在向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。

    第3個訓練內容正步行進與立定。

    正步——走。立——定。

    動作要領。

    當聽到“正步——走”的口令,左腳向正前方踢出75厘米,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直,貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣10厘米處,離身體10厘米;向后擺臂時(左手心向右、右手心向左),手腕前側距褲縫線30厘米。

    聽到“立——定”的口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。

    第4個訓練內容跑步。

    其口令為:跑步--走。

    動作要領:當聽到領令,兩手迅速握拳提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。

    第5個動作:踏步。

    口令:踏步-----走(停止間)。踏步(行進間)。

    要求:踏步時,上體不得左右晃動,擺臂要自然,動作要協調,步速要準確,兩眼向前平視。

    衛隊踏步時,要靜聽指揮員口令,節奏一致,看齊排面,前后對正,取好間隔、距離。

    課前準備。

    教學準備:1清點人數(即報數)。

    2整理著裝(順序不要變,指揮員不稍息)。

    下達科目。

    科目:單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。

    內容:立正,稍息、停止間轉法、跨立,立正???(根據所訓練內。

    容而定)。

    目的:通過__的訓練,使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。

    法,打牢隊列動作基礎。

    (指揮員敬禮,下達請稍息)

    時間:大約x小時。

    方法:理論提示,講解示范,分組練習,評比競賽,小結講評,考核。

    驗收。

    要求:(全體人員自行立正)。

    1認真聽,仔細看,勤思考,刻苦練。

    2精神飽滿,姿態端正,嚴格遵守隊列紀律。

    3提倡能者為師,互幫互助,共同進步。

    (指揮員下達各班帶開組織訓練)。

    作業實施。

    注意:1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時,首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋,邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解,將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節:講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息,當指揮員發出講評的口令,全體人員自行立正,然后指揮員敬禮下達請稍息,當指揮員講評時講到存在的問題時,所有人自行立正,當指揮員把存在的問題講完之后,指揮員敬禮并下達請稍息,最后指揮員說講評完畢時,所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條:為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮,保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活,特制定本規定。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇五

    隊列練習50米快速跑。

    在練習中能很好的發揮速度。

    在發揮速度的同時要注意正確的動作。

    一、情景導入。

    教師活動:

    1.組織復習隊列練習.教師提出練習的要求.

    2.進行集體的練習.以四列隊形進行練習.教師呼口令并提醒存在的問題.同時時常的要提醒動作的要領.

    3.領做蛇行的隊列練習.要求練習時隊伍整齊.間隔距離相同.

    學生活動:

    1.自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現.

    2.能夠跟隨教師的口令很好的完成練習.

    3.在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現.

    組織:四列橫隊一路縱隊。

    二、合作探究、掌握技能。

    重點:在練習中能很好的發揮速度。

    難點:在發揮速度的同時要注意正確的動作。

    教師活動:

    1.帶領同學們做一些準備活動。高抬腿,加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。

    2.復習蹲鋸式起跑的動作。

    3.兩人一組進行蹲鋸式起跑的練習。

    4示范加速跑的動作,并提醒加速跑的動作.

    5.分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

    學生活動:

    1.在教師的指導下積極的`作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態。

    2.要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

    3.發揮自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

    4.在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。

    組織:四路縱隊和散點隊形。

    三、放松身心,結束本課。

    舞蹈:《幸福與拍手》。

    學生自由散開在老師周圍,開心的放松身體。

    1、課后小結。

    2、安排回收器材。

    3、師生告別。

    場地器材:

    課后小結:

    在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性.

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇六

    教學準備:

    1清點人數(即報數)。

    2整理著裝(順序不要變,指揮員不稍息)。

    下達科目。

    科目:單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。

    內容:立正,稍息、停止間轉法、跨立,立正………(根據所訓練內容而定)目的:通過xx的訓練,使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法,打牢隊列動作基礎。

    (指揮員敬禮,下達請稍息)時間:大約x小時地點:隊列訓練場

    方法:理論提示,講解示范,分組練習,評比競賽,小結講評,考核驗收。

    要求:(全體人員自行立正)。

    1認真聽,仔細看,勤思考,刻苦練。

    2精神飽滿,姿態端正,嚴格遵守隊列紀律3提倡能者為師,互幫互助,共同進步。

    (指揮員下達各班帶開組織訓練)。

    作業實施。

    注意:

    1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時,首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋,邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解,將規定動作做兩到三遍示范。

    2在進行講評的時候所需注意的細節:講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息,當指揮員發出講評的口令,全體人員自行立正,然后指揮員敬禮下達請稍息,當指揮員講評時講到存在的.問題時,所有人自行立正,當指揮員把存在的問題講完之后,指揮員敬禮并下達請稍息,最后指揮員說講評完畢時,所有人自行立正。

    3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。

    第一個訓練內容:立正,稍息。

    綜述:

    立正是軍人的基本姿態,是隊列動作的基礎。軍人在宣誓,接受命令,進見首長和向首長報告,回答首長問話,升降國旗和軍旗,奏國歌和軍歌等嚴肅莊重的時機和場合,均應當自行立正。

    稍息是站法的三種動作之一通常與立正互換,是立正動作的一種調節。

    一動作要領:

    1立正:

    兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

    2稍息:

    左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。

    二動作要領歸納:立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”

    即:挺膝,挺胸,挺頸,收腹,收臀,收下顎,眼要睜,口要閉。稍息要做到:“兩快”“兩不變”,即:上體保持軍姿不變,出腳收腳路線不變,出腳快,收腳快。

    三組織練習。

    四常犯毛病及糾正方法:

    1立正時上體方向不正,兩肩不平。

    糾正方法:

    立正時,身體向左或者向右擺動,兩肩均勻。

    2稍息時身體下塌。

    糾正方法:稍息時上體始終保持軍姿姿勢。五作業講評:這次的訓練,同志們比較認真,但也有不足之處:

    1好的方面:積極性比較高,動作領悟比較快,糾正動作時能夠認真體會,隊列紀律遵守較好。

    2不足之處:精神面貌不佳,軍容不嚴整,希望同志們在以后的訓練中能夠克服。

    第二個訓練內容:停止間轉法。

    一動作要領:(以向右轉為例)以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前半部同時用力,使身體協調一致的向右轉90度,身體重心落于右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度,向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度,半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度,半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。

    穩:做動作時上體要穩、節奏要穩準:轉體位置準確、靠腳位置準確狠:靠腳時要有力。

    三組織練習:

    四常犯毛病及糾正方法:

    1,彎腿上體晃動。

    糾正方法:做動作時強調兩腿挺直,掌握好用力部位,(兩腿內側)。

    2,聳肩或發動身體。

    糾正方法:不要過于緊張,肌肉放松,找準用力點,全身協力轉向新方向。

    3,跺腳,外掃。

    糾正方法:靠腳時兩腿挺直,取捷徑靠腳。

    4,靠腳無節奏。

    糾正方法:多進行分解訓練。

    五作業講評:根據訓練情況而定。

    第三個訓練內容:跨立,立正。

    一動作要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。聽到“立正”的口令后,左腳迅速收回,與右腳靠攏并齊,同時兩手放下,恢復立正姿勢。

    二要領歸納:“一快”“兩不變”“一同時”

    即:左腳跨出要快,上體保持軍姿不變,注意力不變,腳左跨與手后背同時。

    三組織練習:

    四常犯毛病及糾正方法:

    1、左腳跨出的距離不準確,出腳和背手的動作不協調,不能同時到位。糾正時強調腳手同時到位,左腳跨出時注意控制腳的距離,確實做到一腳之長。

    2、左手握右手的部位和手的高低不準確。糾正時強調左手手心對正右手腕關節,反復練習背手的高低,確實做到左手拇指的根部與要帶下沿(內腰帶上沿)同高。

    五作業講評:

    1重復訓練科目,目的,內容。

    2講評訓練情況,指出存在問題,提出糾正方法。

    3對下次訓練提出要求。

    第四個訓練內容:蹲下與起立。

    一動作要領:右腳后退半步,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩腿分開約60度(女軍人兩腿自然并攏);手指自然放在兩膝上,上體保持正直,蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后,全身協力迅速起立,起立的同時,右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。

    四常犯毛病及糾正方法:1蹲下后,彎腰低頭糾正方法:腰部當家,收腹挺胸,收下顎。

    2兩手未并攏,位置不正確。

    糾正方法:五指自然并攏,放于膝蓋上。

    五作業講評:。

    1重復訓練科目,目的,內容。

    2講評訓練情況,指出存在問題,提出糾正方法。

    3對下次訓練提出要求。

    第五個訓練內容:敬禮,禮畢

    一動作要領:上體正直,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微接帽檐右角前約兩厘米處(戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴,約與眉同高),手心向下微向外張(約20度),手腕不得彎曲,右大臂略平,與兩肩略成一線,同時注視受禮者。

    二動作歸納:敬禮時機要恰當,精神飽滿,表情自然,抬放手臂迅速到位,定位定型。

    三組織訓練:

    1個人體會2集體練習。

    四常犯毛病及糾正方法:

    1,手型不正確。

    糾正方法:五指并攏自然伸直,而不是立正的手型。

    2,歪頭。

    糾正方法:敬禮時要保持好軍姿,做動作時手找頭,而不是頭找手。

    3,手腕不直。

    糾正方法:做動作時手腕挺直。

    4,甩腕。

    糾正方法:掌握好用力的部位,用手腕的力量帶動小臂而后帶動大臂將手舉到位。

    五作業講評:

    1重復訓練科目,目的,內容。

    2講評訓練情況,指出存在問題,提出糾正方法。

    3對下次訓練提出要求。

    第六個訓練內容:脫帽與戴帽。

    一動作要領:脫帽:立姿脫帽時,雙手捏帽沿或者帽前端兩側,將帽取下,取捷徑置于左小臂,帽徽向前,掌心向上,四指扶帽檐或帽墻前端中央處,小臂略成水平,將手放下。坐姿脫帽時,雙手捏帽檐或者帽前段兩側,置于桌(臺)面前沿左側或者膝上(帽頂向上,帽徽朝前)。

    戴帽:雙手捏帽檐或者帽前端兩側,取捷徑將帽迅速戴正。

    二要領歸納:一準,兩快,兩不變,即:兩手捏帽檐的位置準,脫毛時頭和眼神軍姿不變,雙手捏帽檐快,放手快。

    三組織訓練:先分解,后連貫。

    四常犯毛病及糾正方法:

    1、低頭、上體晃動。

    糾正的方法:保持好軍姿,脖子挺直。

    五作業講評:

    1重復訓練科目,目的,內容。

    2講評訓練情況,指出存在問題,提出糾正方法。

    3對下次訓練提出要求。

    第七個訓練內容:齊步的行進與立定。

    一動作要領:左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二指節,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指跟部對正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時,高于內腰帶扣中央約5厘米,著作訓服時,與外腰帶扣中央同高),離身體約30厘米;向后擺臂時手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘116------122步。當聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。

    二要領歸納:“腳腕稍用力,腳跟先著地,膝蓋向后壓,重心向前移,兩臂自然擺,前推后要壓”。

    第一步:原地擺臂練習。

    用途:通過練習,使同志們掌握齊步的擺臂路線,達到路線正確,位置準確,前后定位。

    口令:“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。

    要領:聽到“原地擺臂,一”的口令,按照擺臂的動作要領,右臂向前自然擺到位,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米。同時,左臂向后擺到位,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令,換臂。聽到“停”的口令,將手放下,恢復立正姿勢。組織練習:可采用體會練習,互助練習、突出集體合練流水作業。容易出現的問題及糾正方法:

    1、克服四種腕:張腕、壓腕、勾腕。

    糾正方法:手腕挺直,要用正確的部位擦臂音。

    2、四種臂:夾臂、張臂、甩臂、悠臂。

    糾正方法:擺臂時要掌握好用力的部位,做到前推后壓,即向前擺臂時,用肘部的力量,向前推到位,用手腕的力量壓到位。

    小結講評:(略)。

    第二步:腿部動作練習。

    用途:掌握腿部動作,做到腳跟腳掌順序明解,步輻準確。口令:“抱腹齊步”“準備”“齊步--走”“立定”。

    要領:當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以后,雙手交叉,(左手在下,右手在上)抱于腹部,其余動作,按齊步行進的動作要領實施。組織練習:體會練習,突出單個教練,集體合練。容易出現問題及糾正方法:

    1、弓腿。

    糾正方法:掌握用力部位,學會用腳腕力量前進,體會腳腕用力,用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。

    2、全腳掌著地。

    糾正方法:邁步時,腳跟貼于地面前進著地時,腳跟有意識蹬地。

    3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時腳掌內側適當用力,使兩腳掌內側在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復練習.

    小結:略。

    第四步:連貫動作訓練,組訓方法:個人體會,互助練習,集體合練(間隔兩步先進逐個檢查糾正),匯操評比.容易出現的問題及糾正的方法.1,上體晃動軍姿變形.糾正的方法:行進時做到兩當家,即:腰桿當家,脖子當家.2,臂腿不協調.糾正的方法:訓練時強調腳跟腳掌的順序要明鮮,腳跟腳掌著地的時間就是擺臂到位穩的時間.四作業講評:這次的訓練,同志們比較認真,但也有不足之處:

    1好的方面:積極性比較高,動作領悟比較快,糾正動作時能夠認真體會,隊列紀律遵守較好。

    2不足之處:精神面貌不佳,軍容不嚴整,希望同志們在以后的訓練中能夠克服。

    第八個訓練內容:跑步走的行進與立定。

    一動作要領:當聽到“跑步走”的預令后,雙手握拳并迅速提于腰際(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二關節),約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合.聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,左腿利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出約85厘米,前腳掌先著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際,行進速度每分鐘170——180步。

    當聽到“立定”的口令以后,繼續向前跑兩步,然后左腳再向前大半步,(兩拳收于腰際,停止擺動)右腳靠攏左腳的同時將兩手放下,成立正姿勢.二要領歸納:為了便于大家記憶,我們將其動作要領歸納為“預令一出口,握拳快抱肘,動令發出后,傾體彎腿向前躍,腳掌著地重心移,兩拳不要打敲錘,立定繼續跑兩步,左腳向前臂收回,靠腳放臂成立正”

    達到的標準及要求:跑步行進時,上體要保持正直,重心稍向前傾,利用兩腳的彈力前進,兩臂擺動自然,體現前推后拉,前不露肘后不露手。

    三組織訓練:跑步行進的訓練通常分為上三步進行:

    第一步:擺臂訓練。

    第二步:分解第一步與最后一步第三步:連貫動作。

    第一步:原地擺臂練習。

    用途:通過練習,使同志們掌握齊步的擺臂路線,達到路線正確,位置準確,前后定位。

    口令:“原地擺臂”、“跑步--走”“一”、“二”、“停”。要領:聽到“原地擺臂,跑步”的口令,兩手迅速握拳提于腰際,聽到“一”

    的口令,左臂不動,右臂按要領,迅速向前擺出;聽到“二”的口令,換臂。聽到“停”的口令,兩拳收于腰際,停止擺動,將手放下,成立正姿勢。

    組織練習:可采用體會練習,互助練習、突出限制訓練。容易出現的問題及糾正方法:

    一、擺臂時上下打敲或肘部外張。

    糾正方法:擺臂時體現前推后拉,向后擺臂時肘部里合。

    小結講評:(略)。

    組織練習:先體會分組練習(重點),而后集體合練.容易出現的問題及糾正的方法.

    1,預令彎腿,第一步躍不出來.糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令兩腿微彎,左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出.

    2,立定時右臂收回的同時左臂擺動。糾正的方法:進行分解訓練,反復練習。

    小結:略。

    第三步:連貫動作訓練,組訓方法:個人體會,互助練習,集體合練,匯操評比.容易出現的問題及糾正的方法.

    1,提拳不迅速。

    糾正的方法:反復練習,掌握提臂路線。

    2,出腳不彈躍。

    糾正的方法:到預令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令兩腿微彎,左腳利用右腳掌的蹬力迅速向正前方躍出,前進中應保持前腳掌先著地。

    3,三式擺臂法(打鼓式,前擺式,斜擺式)糾正的方法:擺臂時體現前推后拉,前不露肘后不露手,向前擺臂時小臂略平,向后擺臂時肘部里合。

    4,立定動作不協調.糾正的方法:多練習分解動作.

    四作業講評:

    1重復訓練科目,目的,內容。

    2講評訓練情況,指出存在問題,提出糾正方法。

    3對下次訓練提出要求。

    第九個訓練內容:正步的行進與立定。

    目的:通過訓練,使同志們熟練掌握正步的行進與立定內容:正步的行進與立定。

    正步主要用于分列式和其他禮節性的場合,整齊有力的正步是我軍威武之師,文明之師的體現,因此我們每一名同志都要認真練好這一動作,努力為部隊增光添彩。

    口令:正步——走,立——定。

    一動作要領:當聽到“正步走”的口令后,左腳向正前方踢出約?5厘米(腿要繃直,腳尖下壓,使腳掌與地面平行,離地約二十五厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二關節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于春秋常服最下方衣扣約15厘米處(著夏季作訓服時,約與第三衣扣同高;著冬季作訓服時,約與第四衣扣同高;著水兵服時,手腕上沿距領口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時手臂自然伸直,左手心向右,右手心向左,手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘110——116步。

    當聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。

    二要領歸納:為了便于大家記憶,我們將其動作要領歸納為“一正、三型、三當家、二快、二穩、一暴發。一正即要有端正的軍姿。

    三型即端正的頭型,大方的臂型和規范的腿型三當家即膝蓋當家、腰桿當家、脖子當家。二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快二穩即踢腿擺臂定位穩、落地跟腿上體穩。一暴發即踢腿擺臂要有暴發力。

    第五步、連貫動作練習。

    第一步、原地擺臂練習。

    1、用途:通過原地擺臂練習使大家掌握正步擺臂的動作要領,達到位置準確,路線正確的目的。

    2、口令:原地擺臂練習,正步--走,一,二,停。

    3、動作要領:

    當聽到原地擺臂練習、正步走的口令以后,按照正步擺臂的動作要領實施,聽到二的口令以后迅速換臂,聽到停的口令以后迅速將兩手放下恢復立正姿勢。

    4、標準和要求:

    原地擺臂時要掌握好用力部位(用力部位在手腕位置),做到上端下砍,(即:向前擺臂時利用手腕的力量端臂,擺右臂時有一種撩左面衣襟、擺左臂時有一種撩右面衣襟的感覺,向后擺臂時利用手腕的力量向后砍到位)。路線正確,位置準確。注意克服三種腕,四種臂。三種腕即:挑腕,壓腕和勾腕。

    四種臂即:向前擺臂時的摟臂、插臂和夾臂以及向后擺臂時的甩臂。

    5、組織練習:可進行體會練習、分組練習、集體合練突、重點突出拉線的限制訓練。

    6、小結講評:(略)第二步、原地踢腿練習。

    1、用途:通過練習使大家掌握原地踢腿的動作要領,掌握踢腿的用力部位,達到踢腿迅速,定位準確。

    2、口令:原地踢腿,左(右)腿準備,一,二,換腿,一,二,停。

    3、動作要領:

    當聽到原地踢腿,左(右)腿準備的口令以后,雙手抱于腹部,同時左(右)腳蹬腳跟提腳尖(腳尖高于腳跟),并正直靠于右(左)腳腳踝位置;當聽到一的口令以后,按照壓腳尖、繃腳面、小腿帶大腿(用力的部位是腳腕)的順序迅速將腿向正前方踢出;腿要繃直,腿尖下壓,使腳掌與地面平行;當聽到二的口令以后,將腿迅速收回,恢復蹬腳跟提腳尖姿勢。而后聽口令踢腿、換腿或做停的動作。

    4、達到的標準和要求:在練習原地踢腿時,要掌握好用力的部位,做到“迅速繃壓小帶大”;同時克服三種腿,即:

    (1)弓腿即腿踢出后膝蓋壓不死,成弓形。

    克服的方法是:腿踢出后膝蓋注意壓死,同時注意用力部位。

    (2)彈腿即踢腿時先出膝蓋。

    克服的方法是:養成良好的踢腿習慣,掌握好踢腿用力部位。

    (3)棒子腿即踢腿沒有暴發力象木棍一樣。

    克服的方法是:掌握好踢腿用力部位,用力點放在腳腕位置。

    5、組織練習:個人體會、分組練習、突出拉線的限制訓練。

    6、小結講評:(略)第三步、一步兩動。

    1、用途:通過練習增強臂腿的協調性,著重解決踢腿擺臂的速度和著地力度的問題。

    2、口令:一步兩動,正步--走,一。二,停。

    3、動作要領:

    當聽到一步兩動,正步走的口令以后,按照正步的動作要領,迅速踢腿擺臂;腳踢出后不著地;聽到二的口令以后左腳迅速著地,臂不動,同時右腳蹬腳跟提腳尖,跟至左腳腳踝處。聽到二的口令以后迅速踢右腿同時換臂。如此反復前進;當聽到停的口令以后,左腳迅速著地,右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。

    4、達到的標準和要求:

    在做這一動作時要保持端正的軍姿,做到踢腿帶風,落地砸坑。

    5、組織練習:個人體會、分組練習、突出評比競賽和集體合練流水作業。

    6、小結講評:(略)第四步、一步一動。

    1、用途:通過一步一動的練習著重解決身體重心后仰,著地無力的問題。

    2、口令:一步一動、正步--走,一,二,停。

    3、動作要領:

    當聽到一步一動、正步走的口令后按照正步的動作要領,迅速踢腿擺臂,腳踢出后不著地;聽到二的口令后左腳著地,同時踢腿換臂;如此反復練習;當聽到停的口令以后,左腳迅速著地,右腳靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。

    4、達到的標準和要求:

    在練習一步一動時,一定要調整好身體重心,身體始終向前上方頂。同時要注意體現四直,即上體撥直、后臂擺直、后腿蹬直、前腿踢直。

    5、組織練習:個人體會、分組練習、突出評比競賽和集體合練流水作業。

    6、小結講評:(略)。

    第五步、連貫動作練習。

    1、達到的標準和要求:

    在做連貫動作時,一定要體現出軍人雄赳赳,氣昂昂的氣勢來,注意體現“一正,三型,三當家,二快,二穩,一暴發。”

    2、組織練習:個人體會、分組練習、評比競賽、突出集體合練流水作業和間隔兩步行進。小結講評:(略)四作業講評:1重復訓練科目,目的,內容。

    2講評訓練情況,指出存在問題,提出糾正方法。3對下次訓練提出要求。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇七

    一、常規訓練:

    師:同學們好。

    生:教師好。

    師:半倍距離向前看齊,向前看。

    生:做動作(喊1,2)。

    師:報數(1排)。

    師:在上課之前,請同學們先把自我的衣服整理好,鞋帶系好。有沒有同學身體不舒服,不能上課,請出來見習(站出隊伍)。

    師:上節課我們學習了最基本的隊形隊列動作,此刻我們來復習一下。

    師:稍息。

    生:做動作,(挺胸抬頭向前看)。

    師:立正。

    生:做動作(站直不動是關鍵)。

    師:同學們做的十分的好,掌聲鼓勵自我三次。

    二、新授部分:

    師:看著同學們剛才做的動作,簡直就是一位位精神抖擻的小士兵,那今日我們的小士兵們要學習一項新的技能——原地踏步走。原地踏步走,就是不離開你此刻站的位置,聽從教師口令,雙臂自然前后擺動,左右兩只腳交替進行踏步。此刻教師為大家做示范,請你認真觀察教師動作,并仔細聽兒歌,看教師是如何做的:

    (左腳1,右腳2,挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌著地1-2-1)看完示范后,我們開始分組做練習。每組同學兩兩相對,相互監督看誰做的好。

    生:做動作。

    師:都有稍息。

    三、發現并糾正問題:

    師:剛才每一個同學都已經認真的練習過了,有很多同學做的很棒,但教師也發現了大家的一些問題:在踏步過程中,有些同學左右腳不分,有些同學跟不上教師的節奏,此刻我們經過一個小游戲來區分左右。“請你和我這樣做”:左點右點跳跳跳,前彎腰后仰頭,左手揮手123,右手揮手456,左腳踏踏嘿嘿嘿,右腳踏踏呦呦呦。

    師:做完這個小游戲后,我們再念著兒歌做一遍:左腳1,右腳2,挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;腳跟著地1-2-1.

    生:做動作,講兒歌。

    師:好,這次做完后教師發現大家剛才出現的問題已經好了很多,所以說記住要領我們才會做的更棒。此刻我們經過“爭當小士兵”游戲,進行分小組練習。(情境導入)(1)老爺爺帶著奧利斯國王的任務——挑選全城最好的士兵,保衛家園。當大家分組站好后,跟隨著老爺爺的口令,大家開始踏步走。推選優秀的小士兵。(2)選出來的小士兵,由老爺爺挑選最佳小士兵,并帶由國王檢閱。

    四、技能展示:

    師:親愛的小朋友們,感激你們讓我看到了全城最優秀的小士兵,此刻本國王要檢閱一下全城的子民們,并授予他們最高的榮譽(榮耀之星)。

    師:經過剛才的場景假設,我們已經練習的十分棒了。給自我掌聲鼓勵三次吧。

    五、放松環節:

    生:想。

    師:這個游戲叫做:“快快集合”.當哨聲響起,立刻解散到操場中央,哨聲再次響起,迅速按照號碼牌站回指定位置。(三聲哨:1、散開,2、面向教師立正,3、集合)。

    生:做動作。

    師:大家做的很好,這就是我們隊列訓練中的另外兩項資料,解散和集合,我們下節課來學習。

    六、總結:

    生:原地踏步走。

    師:我們來回顧一下原地踏步走的要領。

    生:左腳1,右腳2,挺胸抬頭1-2-1;上體正直1-2-1;手臂擺動1-2-1;前掌著地1-2-1.

    師:大家在課堂上的表現我十分滿意,我們要為了一個共同的目標--“健康第一”.生:“爭做最美五一人”去努力。

    師:同學們再見!

    生:教師再見,多謝教師。

    品評:

    本節課在體育課堂中穿插語文教學中的情景教學法,使得枯燥乏味的隊列隊形練習充滿活力。在隊列隊形訓練中,教師始終抓住“區分左右”的難點,利用小游戲進行強化,處理得當。并十分用心的和每一名同學進行良好的師生情感交流。可是還有一些細節之處,需要改正,如在隊列隊形中,常規訓練要到位。把學生的隊伍拉開,構成標準的隊形去進行課堂表達。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇八

    注意:

    1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時,首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋,邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解,將規定動作做兩到三遍示范。

    2在進行講評的時候所需注意的細節:講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息,當指揮員發出講評的口令,全體人員自行立正,然后指揮員敬禮下達請稍息,當指揮員講評時講到存在的問題時,所有人自行立正,當指揮員把存在的問題講完之后,指揮員敬禮并下達請稍息,最后指揮員說講評完畢時,所有人自行立正。

    3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。

    第一條:為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮,保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活,特制定本規定。

    第二條:本規定適用于本人所在學校。

    第三條:隊列紀律。

    一、堅決執行命令,做到令行禁止;

    二、姿態端正,軍容嚴整,精神振作,嚴肅認真;

    三、按照規定的位置列隊,集中精力聽指揮,動作迅速、準確、協調一致;

    四、保持隊列整齊,出、入列應當報告并經允許。

    第四條:隊列指揮位置。

    指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是:停止間,在隊列中央前;行進間,縱隊時在左側中央前,必要時在中央前,橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側,必要時在右側前(右側)或者左(右)側后。

    第五條:隊列指揮方法。

    隊列指揮通常用口令。行進間,動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳,其他均落在右腳。變換指揮位置,通常用跑步(5步以內用齊步),進到預定的位置后,成立正姿勢下達口令。縱隊行進時,可以在行進間下達口令。

    第六條:隊列指揮要求教員做到。

    一、指揮位置要正確;

    二、姿態端正,精神振作,動作準確;

    三、口令準確、清楚、洪亮;

    四、清點人數,檢查著裝;

    五、嚴格要求,維護隊列紀律。

    第七條:基本隊形。

    隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時,可以調整為其他隊形。

    第八條:列隊的間距。

    隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時,可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

    第九條:班的隊形。

    班的基本隊形,分為橫隊和縱隊。需要時,可以成二列橫隊或者二路縱隊。

    第十條:立正。

    口令:立正。

    要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

    第十一條:跨立(即跨步站立)。

    口令:跨立。

    要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

    第十二條:稍息。

    口令:稍息。

    要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。

    第十三條:停止間轉法。

    向右(左)轉。

    口令:向右(左)??轉。

    半面向右(左)??轉。

    要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

    半面向右(左)轉,按照向右(左)轉的要領轉45度。

    第十四條:行進。

    行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

    一、齊步。

    齊步是軍人行進的常用步法。

    口令:齊步??走。

    要領:左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線30厘米,行進速度每分鐘116-122步。

    二、正步。

    正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

    口令:正步??走。

    要領:左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116米。

    三、跑步。

    跑步主要用于快速行進。

    口令:跑步??走。

    要領:聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指。

    第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的.蹬力躍離約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

    四、便步。

    便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

    口令:便步??走。

    要領:用適當的步速、步幅行進,兩臂自然擺動,上體保持良好姿態。

    五、踏步。

    踏步用于調整步伐和整齊。

    停止間口令:踏步??走。

    行進間口令:踏步。

    要領:兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

    六、移步(5步以內)。

    移步用于調整隊列位置。

    1、右(左)跨步。

    口令:右(左)跨×步??走。

    要領:上體保持正直,每跨1步并腳一次,其步幅約與肩同寬,跨到指定步數停止。

    2、向前或后退。

    口令:向前×步??走。

    后退×步??走。

    要領:向前移步時,應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時,用正步,不擺臂;向前3、5步時,按照齊步走的要領進行。向后退時,從左腳開始,每退1步靠腳一次,不擺臂,退到指定步數停止。

    第十五條:立定。

    口令:立??定。

    要領:齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(跑步的踏步,聽到口令,繼續踏2步,再按照上述要領進行)。

    第十六條:步法變換。

    步法變換,均從左腳開始。

    齊步、正步互換,聽到口令,右腳繼續走1步,即換正步或者齊步行進。齊步換跑步,聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動;聽到動令,即換跑步行進。

    齊步換踏步,聽到口令,即換踏步。

    跑步換齊步,聽到口令,繼續跑2步,然后,換齊步行進。

    跑步換踏步。聽到口令,繼續跑2步,然后換踏步。

    踏步換齊步或者跑步,聽到“前進”的口令,繼續踏2步,再換齊步或者跑步行進。

    第十七條:行進間轉法。

    一、齊步、跑步向右(左)轉。

    口令:向右(左)轉――走。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇九

    行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

    1、齊步。

    齊步是軍人進行的常用步法。

    其口令為:齊步-走。

    動作要領:左腳向正前方邁出約75厘米著地,身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎屈,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高(著夏季作訓服時,與第四衣扣同高;著冬季作訓服時,與第五衣扣同高;著水兵服時,與腰帶同高),離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘116-122步。

    2、正步。

    正步主要用于分列式和其它禮節性場合。

    其口令為:正步-走。

    動作要領:左腳向正前方踢出(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米)約75厘米,適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部變屈,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處(著夏季作訓服時,約與第三衣扣同高;著水兵服時,手腕上沿距領口角約15厘米),離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116步。

    3、跑步。

    跑步主要用于快速行進。

    其口令為:跑步-走。

    動作要領:當聽到領令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼在食指第一關節和中指第二節上),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

    便步用于行軍、操練后恢復體力及其它場合。

    立定。

    其口令為:立-定。

    動作要領:齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(跑步的踏步,聽到口令,繼續踏2步,再按上述要領進行)。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十

    積極參與動作學習展示,并能對其他小組的練習做出簡要的評議。

    巡回指導,參與學生的學習對有困難的小組給予幫助。

    組織學生進行學習成果展示,對學生學習情況做出評議。

    講解示范動作要領,糾正學生練習中的錯誤;。

    組織學生進行正確動作練習。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十一

    口令為:向右(左)看——齊!向前——看!

    口令要求:“向右看”為拖音,“齊”短促高昂。

    要領:基準兵不動,其他士兵向右或左轉頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部,前四名能通視基準兵,自第五名起,以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令迅速將頭轉正,恢復立正姿勢。

    (二)報數:

    要領:橫隊從右至左依次以短促洪亮的聲音轉頭報數,最后一名不轉頭。

    第二個訓練內容:立正,稍息,跨立。

    口令為:立正!稍息!跨立!

    口令要求:短促洪亮。

    (一)動作要領:

    1立正:

    兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

    2稍息:

    左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。

    3跨立。

    左腳向左跨出約一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

    (二)動作要領歸納:

    立正要做到“三挺”“兩收”“一睜”“一閉”

    稍息要做到:“兩快”“兩不變”,即:上體保持立正姿勢不變,出腳收腳路線不變,出腳快,收腳快。

    跨立要做到:“一快”“兩不變”“一同時”即:左腳跨出要快,上體保持軍姿不變,注意力不變,腳左跨與手后背同時。

    第三個訓練內容:停止間轉法。

    口令為:向右(左、后)——轉。

    (一)動作要領:(以向右轉為例)以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前半部同時用力,使身體協調一致的向右轉90度,身體重心落于右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度,向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度,半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度,半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。

    (二)動作歸納:達到的標準和要求:轉體時要保持好良好的軍姿,動作迅速,節奏分明,做到“快,穩,準,狠”

    快:轉體要快、靠腳要快。

    穩:做動作時上體要穩、節奏要穩。

    準:轉體位置準確、靠腳位置準確。

    狠:靠腳時要有力。

    第四個訓練內容:蹲下與起立。

    動作要領:右腳后退半步,臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地),兩腿分開約60度;手指自然放在兩膝上,上體保持正直,蹲下過久可自行換腳。聽到起立的口令以后,全身協力迅速起立,起立的同時,右腳取捷徑靠攏左腳成立正姿勢。

    第五個訓練內容:敬禮,禮畢

    動作要領:上體正直,右手取捷徑迅速抬起,五指并攏自然伸直,中指微接帽檐右角前約兩厘米處(戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴,約與眉同高),手心向下微向外張(約20度),手腕不得彎曲,右大臂略平,與兩肩略成一線,同時注視受禮者。

    第六個訓練內容:行進與停止。

    一、齊步的行進與立定。

    口令為:齊步——走、立—定。

    (一)動作要領:當聽到“齊步——走”的口令以后,左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體保持正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二指節,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指跟部對正衣扣線,并與腰帶同高,離身體約30厘米;向后擺臂時手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘116——————122步。

    當聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺。

    直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。

    (二)要領歸納:“腳腕稍用力,腳跟先著地,膝蓋向后壓,重心向前移,兩臂自然擺,前推后要壓”。

    齊步行進的訓練通常分為三步進行:

    第一步:原地擺臂練習。

    用途:通過練習,使隊員們掌握齊步的擺臂路線,達到路線正確,位置準確,前后定位。

    口令:“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。

    要領:聽到“原地擺臂,一”的口令,按照擺臂的動作要領,右臂向前自然擺到位,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米。同時,左臂向后擺到位,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令,換臂。聽到“停”的口令,將手放下,恢復立正姿勢。

    第二步:分解第一步和最后一步。

    用途:通過練習掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節奏。齊步先進講究“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結好尾,立時要干脆利索,有力度,有節奏。

    二、跑步行進與立定。

    口令:跑步——走、立—定。

    動作要領:“跑步”是預令,“走”是動令。聽到預令,雙手迅速握拳(英雄拳:四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指第二節),提到腰際,與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體前傾,同是左腳利用右腳的蹬力向前躍出約85厘米(平時跑步時的步距),前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后平行擺動,向前擺臂時,大臂略垂直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行徑速度170—180步/分。當聽到立定的口令時,再跑兩步,然后左腳向前半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。

    第七個訓練內容:踏步與立定。

    三、踏步。

    停止間口令:踏步——走。

    行進時口令:踏步。

    立——定(口令的“定”一定下在右腳)。

    動作要領:兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步擺臂的要領擺動。當聽到立定口令,左腳再踏一步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢。

    四、正步的行進與立定。

    口令:正步--走,立--定。

    (一)動作要領:當聽到“正步走”的口令后,左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,使腳掌與地面平行,離地約二十五厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二關節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到廠服上衣袋下沿同高,離身體約10厘米;向后擺臂時手臂自然伸直,左手心向右,右手心向左,手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘110--116步。

    當聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。

    (二)要領歸納:“一正、三型、三當家、二快、二穩、一暴發。

    一正即要有端正的軍姿。

    三型即端正的頭型,大方的臂型和規范的腿型。

    三當家即膝蓋當家、腰桿當家、脖子當家。

    二快即踢腿擺臂快、落地跟身體快。

    二穩即踢腿擺臂定位穩、落地跟腿上體穩。

    一暴發即踢腿擺臂要有暴發力。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十二

    科目:單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。

    內容:立正,稍息、停止間轉法、跨立,立正(根據所訓練內容而定)。

    目的:通過xx的訓練,使同志們掌握xx的動作要領及其組織訓練方法,打牢隊列動作基礎。

    (指揮員敬禮,下達請稍息)

    時間:大約x小時。

    方法:理論提示,講解示范,分組練習,評比競賽,小結講評,考核驗收。

    要求:(全體人員自行立正)。

    1認真聽,仔細看,勤思考,刻苦練。

    2精神飽滿,姿態端正,嚴格遵守隊列紀律。

    3提倡能者為師,互幫互助,共同進步。

    (指揮員下達各班帶開組織訓練)。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十三

    學習目標:積極參與各項活動,樂于進行反復練習,能與同學合作開展活動。

    學習內容:隊列隊形練習游戲:快快集合。

    學習時間:第一周。

    學習步驟:

    一、復習隊列隊形。

    教師活動:

    1、集合學生,進行課堂常規教育,明確課堂要求。

    2、排體育課隊形,調整學生站位,并組織學生進行隊列練習——稍息、立正、向右看齊。

    3、學生注意力集中較短,在練習中穿插小游戲——集中注意力練習。

    4、復習學過的稍息、立正、向右看齊,動作規范,注意力集中,反應快。

    5、及時糾正練習中出現的錯誤,邀請學生上臺展示動作,并點評。

    6、教師及時鼓勵學生,提高學生的積極性,對于個別學生耐心地指導。

    學生活動:

    1、集中注意力聽講,遵守課堂常規,不講話打鬧。

    2、積極參與隊列練習活動。

    3、積極投入小游戲活動,明確游戲方法,思想集中,反應迅速。

    4、能熟練做出稍息、立正、向右看齊的動作。

    5、對自己充滿信心,勇于糾正同學的錯誤動作。

    6、學會堅持,加強自我控制能力。

    二、交流合作。

    教師活動:

    1、組織學生分組自主練習隊列(重點:原地踏步),教師巡視指導。

    2、組織學生進行隊列展示,引導學生進行評價。

    3、再次分組練習。

    學會活動:

    1、積極參與隊列練習活動,能與隊員和睦相處,相互配合,認真完成任務。

    2、認真做好動作,大膽展示自己,能積極發言評價。

    3、樂于反復練習,相互指導幫助。

    組織:散點。

    三、快樂游戲:快快集合。

    教師活動:

    1、游戲的規則要求講清楚,讓學生聽明白。

    2、組織學生投入到游戲活動中去。

    3、對游戲中出現的問題,立即糾正。

    4、引導學生正確參與游戲。

    5、以小組進行相互比賽,評價優秀的小組,加以表揚,鼓勵,提高學生的積極性。要求“快、靜、齊”。

    學生活動:

    1、仔細聽明白要求,按要求完成游戲。

    2、積極參與,嚴格要求自己,進一步提高自我控制能力。

    3、及時糾正自己錯誤。

    4、培養團隊意識,學會相互交流,體驗集體活動和個人活動的區別。

    組織:四列橫隊四路縱隊。

    四、總結評價。

    教師活動:

    1、對課堂進行整體評價,課中出現的問題,及時糾正,課堂常規強烈要求。

    2、師生互動評價。

    學生活動:

    1、記住老師的要求。

    2、師生互動評價。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十四

    在練習中能很好的發揮速度。

    在發揮速度的同時要注意正確的動作。

    一、情景導入。

    教師活動:

    1、組織復習隊列練習。教師提出練習的要求。

    2、進行集體的練習。以四列隊形進行練習。教師呼口令并提醒存在的問題。同時時常的要提醒動作的要領。

    3、領做蛇行的隊列練習。要求練習時隊伍整齊。間隔距離相同。

    學生活動:

    1、自己要領會齊步走的動作要領,并在練習中體現。

    2、能夠跟隨教師的口令很好的完成練習。

    3、在做蛇行隊列練習時能很好的掌握要領并在練習中體現。

    組織:四列橫隊一路縱隊。

    二、合作探究、掌握技能。

    重點:在練習中能很好的發揮速度。

    難點:在發揮速度的同時要注意正確的動作。

    教師活動:

    1、帶領同學們做一些準備活動。高抬腿,加速跑。教師要及時的糾正準備活動中存在的問題。

    2、復習蹲鋸式起跑的動作。

    3、兩人一組進行蹲鋸式起跑的'練習。

    4、示范加速跑的動作,并提醒加速跑的動作。

    5、分組進行加速跑的并采用蹲鋸式的起跑。

    學生活動:

    1、在教師的指導下積極的作好準備活動。讓身體盡快的進入狀態。

    2、要根據蹲鋸式起跑的動作來復習。并要靈活的運用要領。

    3、發揮自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。同時要用正確的奔跑姿勢。

    4、在練習時要注意發揮蹲鋸式起跑的作用。

    組織:四路縱隊和散點隊形。

    三、放松身心,結束本課。

    舞蹈:《幸福與拍手》。

    學生自由散開在老師周圍,開心的放松身體。

    1、課后小結。

    2、安排回收器材。

    3、師生告別。

    場地器材:

    課后小結:在進行50米快跑的練習中要注意輔助練習動作的正確性。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十五

    教學準備:1清點人數(即報數)。

    2整理著裝(順序不要變,指揮員不稍息)。

    下達科目。

    科目:單個軍人隊列動作(一個字也不要錯)。

    內容:立正,稍息、停止間轉法、跨立,立正???(根據所訓練內。

    容而定)。

    目的:通過__的訓練,使同志們掌握__的動作要領及其組織訓練方。

    法,打牢隊列動作基礎。

    (指揮員敬禮,下達請稍息)

    時間:大約_小時。

    方法:理論提示,講解示范,分組練習,評比競賽,小結講評,考核。

    驗收。

    要求:(全體人員自行立正)。

    1認真聽,仔細看,勤思考,刻苦練。

    2精神飽滿,姿態端正,嚴格遵守隊列紀律。

    3提倡能者為師,互幫互助,共同進步。

    (指揮員下達各班帶開組織訓練)。

    作業實施。

    注意:1在進行所有內容的訓練第一步講解示范時,首先嚴格按照條令條例內容完整準確的背誦一遍。隨后用自己的語言對所規定內容進行解釋,邊解釋邊做動作。最后指揮員不講解,將規定動作做兩到三遍示范。2在進行講評的時候所需注意的細節:講評前所有人均為稍息指揮員下達稍息,當指揮員發出講評的口令,全體人員自行立正,然后指揮員敬禮下達請稍息,當指揮員講評時講到存在的問題時,所有人自行立正,當指揮員把存在的問題講完之后,指揮員敬禮并下達請稍息,最后指揮員說講評完畢時,所有人自行立正。3所有動作要領均按照新頒布的條令條例作為標準。第一條:為了規范隊列動作、隊列隊形和隊列指揮,保持整齊劃一和嚴格正規的隊列生活,特制定本規定。

    第二條:本規定適用于本人所在學校。

    第三條:隊列紀律。

    一、堅決執行命令,做到令行禁止;。

    二、姿態端正,軍容嚴整,精神振作,嚴肅認真;。

    三、按照規定的位置列隊,集中精力聽指揮,動作迅速、準確、協調一致;。

    四、保持隊列整齊,出、入列應當報告并經允許。

    第四條:隊列指揮位置。

    指揮位置應當便于指揮和通視全體。通常是:停止間,在隊列中央前;行進間,縱隊時在左側中央前,必要時在中央前,橫隊、并列縱隊時在左側前或者左側,必要時在右側前(右側)或者左(右)側后。

    第五條:隊列指揮方法。

    隊列指揮通常用口令。行進間,動令除向左轉走和齊、正步互換時落在左腳,其他均落在右腳。變換指揮位置,通常用跑步(5步以內用齊步),進到預定的位置后,成立正姿勢下達口令。縱隊行進時,可以在行進間下達口令。

    第六條:隊列指揮要求教員做到。

    一、指揮位置要正確;。

    二、姿態端正,精神振作,動作準確;。

    三、口令準確、清楚、洪亮;。

    四、清點人數,檢查著裝;。

    五、嚴格要求,維護隊列紀律。

    第七條:基本隊形。

    隊列的基本隊形為橫隊、縱隊、并列縱隊。需要時,可以調整為其他隊形。

    第八條:列隊的間距。

    隊列人員之間的間隔(兩肘之間)通常約10厘米,距離(前一名腳跟至后一名腳尖)約75厘米。需要時,可以調整隊列人員之間的間隔和距離。

    第九條:班的隊形。

    班的基本隊形,分為橫隊和縱隊。需要時,可以成二列橫隊或者二路縱隊。

    第十條:立正。

    口令:立正。

    要領:兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二節中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。

    第十一條:跨立(即跨步站立)。

    口令:跨立。

    要領:左腳向左跨出約一腳之長,兩腿挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指根部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。

    第十二條:稍息。

    口令:稍息。

    要領:左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二,兩腿自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。

    第十三條:停止間轉法。

    向右(左)轉。

    口令:向右(左)――轉。

    半面向右(左)――轉。

    要領:以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時用力,使身體協調一致向右(左)轉90度,體重落在右(左)腳,左(右)腳取捷徑迅速靠攏右(左)腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。

    半面向右(左)轉,按照向右(左)轉的要領轉45度。

    第十四條:行進。

    行進的基本步法分為齊步、正步和跑步,輔助步法分為便步、踏步和移步。

    一、齊步。

    齊步是軍人行進的常用步法。

    口令:齊步――走。

    要領:左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二節;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米;向后擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線30厘米,行進速度每分鐘116-122步。

    二、正步。

    正步主要用于分列式和其他禮節性場合。

    口令:正步――走。

    要領:左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25厘米),適當用力使全腳掌著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼于食指第二節;向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處,離身體約10厘米;向后擺臂時(左手心向右,右手心向左),手腕前側距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110-116米。

    三、跑步。

    跑步主要用于快速行進。

    口令:跑步――走。

    要領:聽到預令,兩手迅速握拳(四指蜷握,拇指貼于食指第一關節和中指。

    第二節),提到腰際,約與腰帶同高,拳心向內,肘部稍向里合。聽到動令,上體微向前傾,兩腿微彎,同時左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85厘米,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法動作;兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,大臂略直,肘部貼于腰際,小臂略平,稍向里合,兩拳內側各距衣扣線約5厘米;向后擺臂時,拳貼于腰際。行進速度每分鐘170-180步。

    四、便步。

    便步用于行軍、操練后恢復體力及其他場合。

    口令:便步――走。

    要領:用適當的步速、步幅行進,兩臂自然擺動,上體保持良好姿態。

    五、踏步。

    踏步用于調整步伐和整齊。

    停止間口令:踏步――走。

    行進間口令:踏步。

    要領:兩腳在原地上下起落(抬起時,腳尖自然下垂,離地面約15厘米;落下時,前腳掌先著地),上體保持正直,兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領擺動。

    六、移步(5步以內)。

    移步用于調整隊列位置。

    1、右(左)跨步。

    口令:右(左)跨×步――走。

    要領:上體保持正直,每跨1步并腳一次,其步幅約與肩同寬,跨到指定步數停止。

    2、向前或后退。

    口令:向前×步――走。

    后退×步――走。

    要領:向前移步時,應當按照單數步要領進行(雙數步變為單數步)。向前1步時,用正步,不擺臂;向前3、5步時,按照齊步走的要領進行。向后退時,從左腳開始,每退1步靠腳一次,不擺臂,退到指定步數停止。

    第十五條:立定。

    口令:立――定。

    要領:齊步和正步時,聽到口令,左腳再向前大半步著地(腳尖向外約30度),兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳,成立正姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際,停止擺動)著地,右腳靠攏左腳,同時將手放下,成立正姿勢。踏步時,聽到口令,左腳踏1步,右腳靠攏左腳,原地成立正姿勢(跑步的踏步,聽到口令,繼續踏2步,再按照上述要領進行)。

    第十六條:步法變換。

    步法變換,均從左腳開始。

    齊步、正步互換,聽到口令,右腳繼續走1步,即換正步或者齊步行進。齊步換跑步,聽到預令,兩手迅速握拳提到腰際,兩臂前后自然擺動;聽到動令,即換跑步行進。

    齊步換踏步,聽到口令,即換踏步。

    跑步換齊步,聽到口令,繼續跑2步,然后,換齊步行進。

    跑步換踏步。聽到口令,繼續跑2步,然后換踏步。

    踏步換齊步或者跑步,聽到“前進”的口令,繼續踏2步,再換齊步或者跑步行進。

    第十七條:行進間轉法。

    一、齊步、跑步向右(左)轉。

    口令:向右(左)轉——走。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十六

    成立以校長為組長,特檢教官領隊、主管德育副校長為副組長的隊列訓練領導小組,全體行政、少先隊大隊輔導員、品德組組長為領導小組成員。

    組長:張惠坤。

    副組長:孫建偉李崇。

    成員:黃文珍孫玉超何友樞邱志強何純翠翁宏國簡敏。

    李敏程曉勇。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十七

    第四周(9月19號――9月23號)每天下午2:30―4:05。

    周一、周二(19號、20號)下午三、四年級(共8個班)。

    周三(21號)下午二年級(共4個班)。

    周四、周五(22號、23號)下午2:30―4:40五、六年級(共8個班)。

    訓練場地:學校操場,由體育組負責安排。

    訓練內容:1、立正――稍息――向右看齊――向前看。

    2、向左、右、后轉。

    3、原地踏步走――立定。齊步走――立定。齊步走――轉彎。

    4、以中間同學為基準呈體操隊型散開――靠攏。

    5、坐下――起立。

    6、五、六年級要學正步走。

    7、按早操出隊要求進入早操場地,每天訓練開始、結束都要唱一首愛國歌曲。

    小學生隊列訓練教案(實用18篇)篇十八

    科目:

    隊列動作。

    內容:

    立正,稍息、停止間轉法,跨立、立正,齊步行進與立定。

    目的:

    要求:

    1認真聽,仔細看,勤思考,刻苦練。

    2精神飽滿,姿態端正,嚴格遵守隊列紀律。

    3提倡能者為師,互幫互助,共同進步。

    第一個訓練內容:立正,稍息。

    動作要領:

    1立正:

    兩腳跟靠攏并齊,兩腳尖向外分開約60度,兩腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上體正直,微向前傾;兩肩要平,稍向后張;兩臂下垂自然伸直,手指并攏自然微曲,拇指尖貼于食指第二關節,中指貼于褲縫;頭要正,頸要直,口要閉,下頜微收,兩眼向前平視。2稍息:

    左腳順腳尖方向伸出約全腳掌的三分之二,兩腳自然伸直,上體保持立正姿勢,身體重心大部分落于右腳。二動作要領歸納:

    立正要做到“三挺”“三收”“一睜”“一閉”

    即:挺膝,挺胸,挺頸,收腹,收臀,收下顎,眼要睜,口要閉。

    四常犯毛病及糾正方法:

    1立正時上體方向不正,兩肩不平糾正方法:

    立正時,身體向左或者向右擺動,兩肩均勻。

    2稍息時身體下塌糾正方法:稍息時上體始終保持軍姿姿勢。

    第二個訓練內容:停止間轉法。

    一動作要領:

    (以向右轉為例)以右腳跟為軸,右腳跟和左腳掌前半部同時用力,使身體協調一致的向右轉90度,身體重心落于右腳,左腳取捷徑迅速靠攏右腳,成立正姿勢。轉動和靠腳時,兩腿挺直,上體保持立正姿勢。向左轉按照向右轉的動作要領向左轉動90度,向后轉按照向右轉的動作要領向后轉動180度,半面向右轉按照向右轉的動作要領向右轉動45度,半面向左轉按照向左轉的動作要領向左轉動45度。

    二動作歸納:

    達到的標準和要求:轉體時要保持好良好的軍姿,動作迅速,節奏分明,做到“快,穩,準,狠”

    三組織練習:

    四常犯毛病及糾正方法:

    1,彎腿上體晃動糾正方法:做動作時強調兩腿挺直,掌握好用力部位,(兩腿內側)。

    2,聳肩或發動身體糾正方法:不要過于緊張,肌肉放松,找準用力點,全身協力轉向新方向。

    3,跺腳,外掃糾正方法:靠腳時兩腿挺直,取捷徑靠腳。

    4,靠腳無節奏糾正方法:多進行分解訓練。

    第三個訓練內容:跨立,立正。

    一動作要領:

    左腳向左跨出約一腳之長,兩腳挺直,上體保持立正姿勢,身體重心落于兩腳之間。兩手后背,左手握右手腕,拇指跟部與外腰帶下沿(內腰帶上沿)同高;右手手指并攏自然彎曲,手心向后。聽到“立正”的口令后,左腳迅速收回,與右腳靠攏并齊,同時兩手放下,恢復立正姿勢。

    二要領歸納:

    “一快”“兩不變”“一同時”

    即:左腳跨出要快,上體保持軍姿不變,注意力不變,腳左跨與手后背同時。

    三組織練習:

    四常犯毛病及糾正方法:

    1、左腳跨出的距離不準確,出腳和背手的動作不協調,不能同時到位。糾正時強調腳手同時到位,左腳跨出時注意控制腳的距離,確實做到一腳之長。

    2、左手握右手的部位和手的高低不準確。糾正時強調左手手心對正右手腕關節,反復練習背手的高低,確實做到左手拇指的根部與要帶下沿(內腰帶上沿)同高。

    第四個訓練內容:蹲下與起立。

    腳成立正姿勢。

    二要領歸納:

    動作要迅速,上體保持軍姿。

    三組織練習:

    1個人體會,單個分解練習。

    四常犯毛病及糾正方法:

    第五個訓練內容:齊步的行進與立定。

    一動作要領:

    左腳向正前方邁出約75厘米,按照先腳跟后腳掌的順序著地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾,手指輕輕握攏,拇指貼于食指第二指節,兩臂前后自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向里合,手心向內稍向下,拇指跟部對正衣扣線,并高于春秋常服最下方衣扣約5厘米(著夏常服、水兵服時,高于內腰帶扣中央約5厘米,著作訓服時,與外腰帶扣中央同高),離身體約30厘米;向后擺臂時手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米,行進速度每分鐘116——122步。當聽到“立定”的口令以后,左腳再向前大半步,腳尖向外約30度,兩腿挺直,右腳取捷徑迅速靠攏左腳的同時將兩臂放下,成立正姿勢。

    二要領歸納:

    “腳腕稍用力,腳跟先著地,膝蓋向后壓,重心向前移,兩臂自然擺,前推后要壓”。

    三組織訓練:

    在訓練中為了使訓練對象更好的掌握動作要領,作為教練員應貫徹,由簡到繁,

    用途:通過練習,使同志們掌握齊步的擺臂路線,達到路線正確,位置準確,前后定位。

    口令:“原地擺臂”、“一”、“二”、“停”。

    要領:聽到“原地擺臂,一”的口令,按照擺臂的動作要領,右臂向前自然擺到位,拇指根部對正衣扣線,并與最下方衣扣同高,離身體約25厘米。同時,左臂向后擺到位,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30厘米。聽到“二”的口令,換臂。聽到“停”的口令,將手放下,恢復立正姿勢。容易出現的問題及糾正方法:

    1、克服四種腕:張腕、壓腕、勾腕糾正方法:手腕挺直,要用正確的部位擦臂音。

    用途:掌握腿部動作,做到腳跟腳掌順序明解,步輻準確。口令:“抱腹齊步”“準備”“齊步--走”“立定”。

    要領:當聽到當聽到“抱腹齊步準備”的口令以后,雙手交叉,(左手在下,右手在上)抱于腹部,其余動作,按齊步行進的動作要領實施。容易出現問題及糾正方法:

    1、弓腿糾正方法:掌握用力部位,學會用腳腕力量前進,體會腳腕用力,用腳腕帶動小腿而后帶動大腿前進。

    2、全腳掌著地糾正方法:邁步時,腳跟貼于地面前進著地時,腳跟有意識蹬地。

    3、八字腳(一字步)糾正的方法:著地時腳掌內側適當用力,使兩腳掌內側在一條線上.(或在地上劃一直線或在土地上看腳印反復練習.第三步:分解第一步和最后一步.用途:通過練習掌握一步出腳的速度與最后一步立定的力度和節奏.齊步先進講究“龍頭,鳳尾”即開好頭,邁好第一步,結好尾,立時要干脆利索,有力度,有節奏.口令為:“齊步行進分解動作,”“齊步____走,”“二.”“立定”“二”容易出現的問題及糾正的方法.1,第一步邁不出來.糾正的方法:聽到預令身體重心移至前腳掌,(班長口令要稍長),聽到動令迅速向前邁出.2,靠腳時彎腿,無力.糾正的方法:強調靠腳時兩腿挺直,身體重心放在前腳掌,大腿內側用力,取捷徑迅速靠腳.第四步:連貫動作訓練,組訓方法:個人體會,互助練習,集體合練(間隔兩步先進逐個檢查糾正),匯操評比.

    容易出現的問題及糾正的方法.

    1,上體晃動軍姿變形.糾正的方法:行進時做到兩當家,即:腰桿當家,脖子當家.

    2,臂腿不協調.糾正的方法:訓練時強調腳跟腳掌的順序要明鮮,腳跟腳掌著地的時間就是擺臂到位穩的時間.

    總體講評:

    1講評訓練情況,指出存在問題,提出糾正方法。2對下次訓練提出要求。

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