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第一次參加體訓課（精選18篇）篇一
每個人的一生中，都有很多第一次，比如：第一次做飯，第一次買東西，第一次騎車，第一次玩游戲……不過難忘的一次就沒有多少了。我現在一直都難以忘懷。
上個星期二，老師向班里發出‘圣旨’：“我校將舉辦‘挑戰吉尼斯’校園比賽，我們初一的項目有：單人跳高，托球，三人綁腳跑，慢騎自行車等等。如果想報名，到我這來報名。”
我一聽到這個消息，就飛一般的到老師那兒報了個最有挑戰性的比賽——綁腳比賽。
三人綁腳？怎么跑？三個人腳在一起，怎么跑得快？我一肚子的疑問。
我和兩個一起報名的同學認真地商量了起來，：“啊！我知道怎么辦了！”我的聲音把他們嚇了一大跳。“一個人在中間先伸出左腳，中間的先伸出右腳，不就行了嗎？”于是課間我們在走廊上練習。設備很簡陋，就是兩塊抹布。但是我們也是費了九牛二虎之力才找到。
中午，我回到家那了四個松緊帶，（因為下午就要比賽了）當作綁腳的工具。
到了學校，我們三個把腳綁好了以后，互相摟著。“出腳，一，二，三，跑！一，二，三……”經過半個多小時的練習，我們已經基本能夠跑起來了。
期待已久的比賽終于到來。我們的對手有很多都是我的好朋友，但是我也不會手下留情的，只能‘大義滅親’了。
當時我們真是信心九足啊！而剩下的一成呢？就是怕四班，他們在練習的時候，一次一次地超過我們。當時心里又出現了一句話：一切皆有可能，管它呢，努力就可以了。
“預備，開始。”裁判‘惡毒’的打斷了我的思路。
我們一個個想離弦的劍，沖了出去。這時，我們遙遙領先，我得意了，可就要到終點的時候，一個對手摔倒了，我想：反正勝利也是我們的，看看吧。于是我反過頭看了看，導致隊伍落后一些到達終點，勝利還是被四班奪得了。
從這次比賽我明白了：無論如何，都不能夠驕傲，只有勝利了，才有資格高興。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇二
經過兩個月刻苦的訓練，終于迎來了那重要的兩天比賽。
星期六的天氣并不是那么的好，但是我們每個隊員的周圍都洋溢著一種興奮感，那當然是因為我們就要比賽啦！教練周老師一來就跟我們講了各自的項目，沒想到周老師竟然幫我報了三個項目：4×100的女子接力、60米的短跑、200米的短跑。同班的張紫怡卻輕松多了，她只有跳高和200米短跑兩個項目。
我們進入一中的大門后，沒走多遠就看見了一個很大的操場，那似乎有我們學校三四倍吧。我們在一塊草坪上定好了點，準備在那兒集合。
小學女子60米短跑比賽馬上就要開始了，我也隨之緊張了起來，在緊張的同時我又希望自己不是第一組，那是因為我還沒有熟悉跑道，怕出了什么差錯。但天不如人意啊，我偏偏就被選到了第一組的第四個跑道。跑道上，我一邊熱身一邊注意周圍，就在快要上道時，其他學校拿出了助跑器，教練看我總盯著助跑器，路過來悄悄提醒我：不要管其他的，加油跑就行。
隨著裁判員手中的槍聲一響，我們在跑道上的運動員們都狂奔起來，我的眼睛直視著前方的終點線，“終點很快就到了！加油努力跑啊！”我的內心呼喊著。隨著一聲聲哨響，我也榮獲了女子60米預跑賽的第二名，隊友們都很開心，后面的'項目都還行。可就在我們開心的時候一個不好的消息傳來：壘球的兩名參賽者都沒有發揮出平常的實力，沒能進決賽！其中一名選手因為過于自責而痛哭了起來，教練趕忙跑去安慰：“不要緊，4×100的接力賽加油跑，分數是翻倍的！袁榕鴻和鐘佩奇進入了女子60米的決賽，你們下午繼續努力跑哈。”
4×100的女子接力賽終于到來了，那名先前自責的女隊友像是爆發了一般向我猛沖了過來，在宣布女子4×100接力的決賽名單時，我們如愿以償地進入了決賽。
……。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇三
今天對于我來說，是一個特殊的日子，因為就在下午，我就要參加3千米長跑的項目。3千米對于從來就沒有參加過體育競賽的我來說，無疑是一個天大的困難啊！
這就是我和張老師開玩笑得來的后果，我對張老師夸口說我跑步的耐力還行，張老師就要我跑3千米。哎！這個玩笑是在開得太大了！！！
時間像流水般流走了。到了下午，聽見廣播通知："請參加初一女子3千米比賽的同學，趕快趕到比賽場地，比賽馬上就要開始了。'這是今天的最后一場比賽，和我一同比賽的同學還有丁婷婷。我班同學一直在為我倆加油。
我和丁婷婷在起跑線準備著，（還有其他班上的人），就等著槍響了。過了一會兒，槍聲響了，我與其他隊員使勁向前沖去。在彎道的地方，由于人多，就擠來擠去的，丁婷婷個子矮小，就被擠到后面去了，我就使勁向前沖。
我跑完一圈又一圈，在跑時，同學們不時地送水給我，為我加油，吶喊。在跑最后一圈時，同學們的加油聲，吶喊聲愈加激動了！在最后二百米的時候，有個同學灑了一杯水在我身上，我頓時清醒了許多。離終點越來越近了，我用勁全身的氣力向終點沖去，到終點時，我已經沒有力氣了，像泄了汽的皮球似的，靠同學支撐著，慢慢回到大本營。
我特別要感謝為我加油的老師同學們，是他們給了我力量，是他們在我最虛弱的時候支撐著我！
雖然我這次著得了第五名，但是我也盡力了。我想：下次校運會，我一定要進前三名！
第一次參加體訓課（精選18篇）篇四
20xx年11月10日，星期五，我們學校舉辦了一場三跳運動會，我們全校都參加了比賽。
早上，媽媽送我到學校，我先到教室把書包和杯子放在座位上，一會兒，老師就來了，她帶我們去吃完早飯后，讓大家帶上自己的跳繩有序地排成隊來到操場。在操場集合后我們將小凳子整齊地擺成四隊，然后老師宣布：三跳運動會開始。
上午的第一項比賽是競速跳，我們班參賽的選手一上場，我們就開始歡呼著為他們加油，后來還有挽花跳，我們也為他們加油。
中午，我們吃完午飯就回到教室睡覺，老師叮囑我們要好好休息，下午好參加比賽。
下午我參加的是“一帶一”，我和曾宇哲先在旁邊練習了一下，然后我們就去排隊，第三波就輪到我們上場了，隨著老師喊“預備”，接著一聲哨響，我們兩個就開始拼命地跳，盡管我已經很累很累了，但是我聽見了旁邊的加油聲，我就全身充滿了力氣，再次拼命地跳起來，突然，我發現我們差點斷了，我趕快把腳抬高了一些，也提醒曾宇哲把腳抬高。又一聲哨響之后，我們停了下來，杜老師說我們跳了148個，并且一次都沒有斷掉，最終，我們兩個獲得了全校“一帶一”比賽第四名，我們兩個都特別高興，我們班的同學也特別高興。接著我們又參加了大繩比賽，比賽前杜老師找不到我們平時用的粉繩了，只好拿了另一條橘色的繩，這個繩特別硬，我們試了一下，很不好跳，后來b組的比賽結束后杜老師向他們借了一條軟一點的繩，我們就上場了。我們大家都很緊張，哨聲一響，排在我前面的陳佳明第一個沖了進去，我也緊跟著沖了進去，我們一個接一個地跳，中間雖然斷了幾次，但我們還是跳了很多個。
后來杜老師和李老師還跟別的老師一起表演了啦啦操，杜老師都沒有戴眼鏡了，她們的表演很精彩，回來后班里的同學說，杜老師和李老師是我們的大明星。
三跳運動會結束了，我很開心，我想，如果天天都有三跳運動會該多好啊！
第一次參加體訓課（精選18篇）篇五
每當我睡覺的時候，總會看到墻上自己的一幅大照片，那是我第一次參加講故事比賽時拍的。
學前班的時候，我講話總是吐詞不清，從來不敢在大家面前講話。爸爸就給我報名參加了青少年活動中心的故事班。后來有個孫敬修杯故事比賽，爸爸鼓勵我去參加比賽，我不想去。
爸爸說：“這是鍛煉你的大好機會啊!不過你別著急，還有幾天時間才參賽呢，爸爸和你一起練。”我聽了，放心了。我把老師教我的故事《母雞數蛋》告訴了爸爸。
晚飯后，爸爸讓我先把這個小故事試著讀幾遍，讀熟后，又讓我把它背下來，不知道背了多少次，我才把這個故事背了下來。可媽媽又讓我加動作，這下可把我難壞了。有時，我只顧講故事，忘了加動作。有時老想著加動作，故事講得又不連貫了。就這樣一句一句地訓練，幾天后，我終于能自如地講故事了。
參賽那天，到我上場了，我看見臺下幾十名觀眾，真怕講不好，心七上八下跳個不停，可我還是穩了穩神，壯著膽子，放開聲音講了起來。剛開始，還有點怕，可是講著講著，我忘記了害怕，就像在家里訓練那樣繪聲繪色地講。贏得了陣陣掌聲。后來我知道，自己得了94分，雖然沒有得獎，但排名在好多大哥哥、大姐姐前面呢!
后來，我慢慢地愛上了朗讀，講話也清楚了，上臺表演也不膽怯了，越來越自信了。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇六
人一生會遇到很多事情，有的.隨著時光漸漸淡去，有的跟著時光馬車漸行漸遠，有的被深埋在腦海中漸漸消逝。而最令人難忘的，便是那些“第一次”了，最讓我難忘的是第一次參加書法比賽。
幾個月前，我報名參加了這個比賽，媽媽和老師對我說：“這是你第一次參加比賽，一定要好好努力呀！”我開始了認真練習，有時一練就是三、四個小時。
到比賽的日子了，我在等待進場時滿頭大汗，心怦怦直跳，這可不是因為熱，而是緊張！我進場后，馬上開始了緊鑼密鼓的準備：拿出毛筆，鋪好紙張，拿出范字，蘸好墨水，等待開始。工作人員一聲令下，200多名選手開始潑墨揮毫，場內靜得連一根針掉在地下都聽得見。我心想：這是我第一次出來比賽，一定要做好。我又想到了老師、家長對我的鼓勵，心里的緊張頓時少了許多。
我幾個月的練習起了作用，我認真地寫好每一個筆畫，起筆、運筆、收筆，爭取把我的水平發揮到極致。
我寫完又看了一遍才交。等到公布成績時，我不禁又緊張了起來。當我聽到我以90、7分的成績獲得一等獎時，我高興的一蹦三尺高，我沒有辜負我的努力。
是的，一分耕耘，一分收獲，我堅信：有付出就會有收獲，當你真正努力時，命運之神會向你微笑，成功之門會向你打開，勝利之神會向你微笑！
第一次參加體訓課（精選18篇）篇七
4月27日早上八點，我們甌北五小的運動會開幕了！這是我們全體師生期待已久的盛事，也是我們三年級笫一次參加運動會，我們興奮不已。
運動會的開幕式開始了，首先進場的是彩旗隊和鼓號隊，他們邁著整齊的步伐，精神抖擻地走過主席臺。我們每個班級都有自己的隊形，你瞧，各式的服裝和道具點綴著各班的方陣，他們在主席臺前的表演十分精彩。輪到我們了！我們彩虹中隊也穿著紅白相間的班服，踏著自信的步伐，我們表演的是《青春修煉手冊》啦啦操。看我們漂亮的隊形、形感的動作多么引人注目！運動會正式開始了！
接下來，各項比賽開始了，男運動員們精神抖擻，女運動員們英姿颯爽。跳遠的湯浩猛跑幾步，腳用力一蹬地，身子一弓，向前一躍，似猛虎騰空而起，然后輕輕落到沙坑里。同學們屏住呼吸，關注著他的動作，直到他落地才敢發出聲音來。跳高的女孩們信心十足地站在起跑線上，只見陳依涵擺開雙臂，飛快地跑到橫桿前，騰空一躍，像展翅飛翔的海燕，只聽“刷”的一聲，飛過橫桿，穩穩地落入沙坑，跳高場地上響起一陣掌聲。胡佳欣憑借她的大長腿，一次次飛躍橫桿，贏得一片片驚嘆聲。運動員們努力拼搏著，我們啦啦隊奮力加油著。
這是我們，期待明年的運動會我們會取得更好的成績！我為你們驕傲，運動員們！
第一次參加體訓課（精選18篇）篇八
記得那是一個冬天的下午，邢老師把我叫進了教室，說我進入了希望杯決賽，我又興奮又緊張，一下午都沒上好課。
在欣喜和興奮中，我度過了賽前的日日夜夜。終于盼到了希望杯決賽的這一天，我心中只有一個想法：一定要取得好成績。當我來到決賽場地，不禁吸了一口涼氣，啊，這么多競爭者，各校的精英都集中到這，不知不覺地我的心跳加快了，像小兔子在蹦一樣。我進入教室，找到自己的座位，等待老師發卷子，覺得這段時間過的好慢啊！
考卷發下來，我粗略地看了一遍。最糟糕的是，有些題我沒有見過，沒有一點靈感，頓時我的心像熱鍋里的螞蟻，沒有一點頭緒，真是十五個吊桶打水——七上八下。這時我突然想到爸爸教我的比賽經驗：遇到難題不要慌，要仔細讀題，尋找突破口。我努力地讓自己平靜下來，又認真的看了一遍卷子，發現有幾道題似曾相識，我立即把自己能想到的毫不猶豫地寫下來。漸漸的進入了比賽狀態，又接連做上了幾道難題，時間一分一秒地過去了……“丁鈴鈴”考試結束了，我愉快的走出了教室，深深地吸了一口氣，臉上露出了笑容。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇九
今天是我上學以來，我特別興奮。一大早，我早早地就來到學校。
運動會開始了，首先是開幕式，各個年級都帶來了開幕式節目。我非常高興可以代表一年級走方陣，我們穿上超人服裝，高聲還大喊：我是一小小超人，體魄健康有精神，熱愛學習愛勞動，讀書明理長學問。
開幕式結束，比賽開始了，我參加了男子100米的跑步，只聽見嘭的一聲槍響，我像離弦的箭一樣向前沖去，可是我的對手也不干示弱，緊跟在我的后面，我咬緊嘴唇使勁地向前沖去，用盡全身力量，終于第一個沖向終點，在一陣陣歡呼和吶聲中，我獲得了小組第一名，回到了同學中，同學們都夸我，老師也說我很棒，我的心里比吃了蜜還甜。
接著我還跑了接力賽，我跑的是第一棒，剛開始我們班還在前面，但由于后來我的同學在跑步中把接力棒掉地上了，所以我們班沒有取上名次，但是沒有關系，老師告訴我們接力賽跑，主要是要團結和合作，下次我們一定刻苦練習，爭取取得好的成績。
比賽還在激烈的進行著，啦啦隊的加油聲也越來越高，這真是一場難忘的運動會。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十
運動會，這個我曾經望而生畏的詞，但我卻陰差陽錯地上了這高手如云的賽場。
我勇敢地報名參加800米比賽，這800米對于我來說是一個不可攀越的高峰，但這次，我是下定決心跑這個800米的。
我不止一次在心底詢問自己，我是否能超越我的極限？能，要相信自己，一個深遠的聲音從心底傳了出來。我開心地揚起了笑容。嗯，相信自己。
這一天，終于來到了。我萬分緊張，不，那時的心情怎能用“緊張”一詞了結？總之我是懷著必輸的心態來到了賽場。比賽快開始了，槍聲一響，我立馬搶先沖進了內道，為此我不禁洋洋得意。接下來就是漫長的四圈了。我慢慢地跟著一個人，盡量使呼吸均勻，身體輕盈，腳步輕快，“加油，加油！”耳邊響起了熟悉的加油聲，我不禁加快了速度。一圈過去了，兩圈過去了，三圈過去了，哈哈，快到終點了，我現在第三，快沖呀。于是我加快了速度沖向終點，只聽一聲鳴槍聲：“還有一圈！”我傻了，怎么會？我兩腿像灌了鉛一樣，這時，一個對手超過了我。我絕望了，腳步也慢了下來，此時同學們不斷地說“加油，徐星月！”“徐星月，快，加油！”“沖啊！”……可我好累，沖她們擺了擺手。可我看到同學們熱切的希望，于是我又加足了馬力，向終點沖去。
看，我沖到了終點，以3分10秒的速度贏得了第四名，同學們歡呼著。此時的我已累得上氣不接下氣，可心里卻是跳起了勝利之舞。
雖然這是我第一次參加運動會，但經過這次鍛煉，我對自己有了信心，我相信，下次的我還會表現得更出色！
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十一
今年，我從西班牙回來進入實驗小學讀書，一年一度的學校運動會即將來臨，我也。這幾天，同學們紛紛做著賽前的準備，我也不例外，練習手臂的力氣——鉛球。
今天，我們終于盼來了運動會，因為第一次參加，因此我的懷里像揣著一只小兔子似的，“咚咚”跳個不停。更何況比賽里有一個大名鼎鼎的“大力神”。這時，班主任陳老師好像看出了我的心思，鼓勵我說：“你不能因為對手的強大而失去信心，首先要戰勝自己!才能戰勝對手。”陳老師的一番話深深鼓舞了我。這時，我的心情舒暢多了，信心也足了。
比賽時間到了，只見各位選手都來到比賽場地，那位“大力神”也來了，見她那身強力壯的樣子，我不禁打了個哆嗦。其他選手似乎也有所緊張。就在這時，體育老師的一聲“立正”口令，大家齊刷刷地排成一字形，老師宣布了比賽規則之后，比賽就開始了。選手們一個個用盡了力氣可誰都比不過“大力神”，輪到我了，我使出了全身的力氣就差一點點就與她一樣遠了。不用說，結果是“大力神”第一名。
經過這次比賽，我的一大收獲就是陳老師的那一番的話：不能因為對手的強大而失去信心，首先要戰勝自己!才能戰勝對手。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十二
運動會，這個我曾經望而生畏的詞，但我卻陰差陽錯地上了這高手如云的賽場。
我勇敢地報名參加800米比賽，這800米對于我來說是一個不可攀越的高峰，但這次，我是下定決心跑這個800米的。
我不止一次在心底詢問自己，我是否能超越我的極限？能，要相信自己，一個深遠的聲音從心底傳了出來。我開心地揚起了笑容。嗯，相信自己。
這一天，終于來到了。我萬分緊張，不，那時的心情怎能用“緊張”一詞了結？總之我是懷著必輸的心態來到了賽場。比賽快開始了，槍聲一響，我立馬搶先沖進了內道，為此我不禁洋洋得意。接下來就是漫長的四圈了。我慢慢地跟著一個人，盡量使呼吸均勻，身體輕盈，腳步輕快，“加油，加油！”耳邊響起了熟悉的加油聲，我不禁加快了速度。一圈過去了，兩圈過去了，三圈過去了，哈哈，快到終點了，我現在第三，快沖呀。于是我加快了速度沖向終點，只聽一聲鳴槍聲：“還有一圈！”我傻了，怎么會？我兩腿像灌了鉛一樣，這時，一個對手超過了我。我絕望了，腳步也慢了下來，此時同學們不斷地說“加油，徐星月！”“徐星月，快，加油！”“沖啊！”……可我好累，沖她們擺了擺手。可我看到同學們熱切的希望，于是我又加足了馬力，向終點沖去。
看，我沖到了終點，以3分10秒的速度贏得了第四名，同學們歡呼著。此時的我已累得上氣不接下氣，可心里卻是跳起了勝利之舞。
雖然這是我，但經過這次鍛煉，我對自己有了信心，我相信，下次的我還會表現得更出色！
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十三
星期四這一天，秋高氣爽、晴空萬里，我的心情像籠子里的小鳥飛上自由自在的天空一樣超級的爽，我終于盼來了上學以來的第一次運動會!
隨著雄壯的音樂聲，運動會的開幕式拉開了序幕。首先入場的是學校的彩旗方隊，他們高舉著五顏六色的彩旗昂首闊步地走來，他們走得真整齊呀!輪到我們出場了，我們聽著全思遠和郭姿含的口令邁著整齊劃一的步伐，雄糾糾氣昂昂地入場了，嘹亮的口號聲響徹全場。
接下來比賽開始了，我們班的男女運動員猶如出山的猛虎，勢不可擋，接二連三地摘金奪銀。可是出乎意料的事情發生了，一位老是跑來告訴我們原定第二天下午的扔沙包比賽提前了，現在就要開始。蔡老師領著我們幾個來到比賽場地，我既緊張又興奮，對于突如其來的消息讓我有些手足無措。蔡老師鼓勵我：“沒關系，相信自己，你是我們班選拔出來的。”試了幾次后，比賽正式開始了，我手握著沙包，眼睛盯著前方的媽媽，側身彎腰，用盡全力一扔，沙包飛了出去，手心里全是緊張的汗水，扔了三次以后，成績出來了，可是很不理想，還沒有平時最差的好。我很沮喪，蔡老師又一次鼓勵我說：“你很棒了，你已經是我們班男生的佼佼者了。”我聽了心情稍微輕松些，但對自己的表現還是耿耿于懷，我在心里對自己說：“下次的運動會我一定要為班級爭光!”
收獲了很多，有甜有苦有酸有辣!
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十四
去年，我沒學校舉行了一次田徑運動會，我參加了400米長跑。我得了第一名。
不久，就到了比賽的那一天，我打起精神，在宣布400米預賽時，我心直跳，在李老師叫開始的時候，我勇往直前，那時，楊柳也在里面，我跑到半路，腿沒有一點勁了。在111班的想周斌，就跑到了我前面，我輸了，我只得了第二名，我不甘心，在總決賽的時候，我沒有失去信心毅然勇往直前，我腿不痛了。跑到了第一。
在人身中，這次比賽使我得到一個啟示，沒有竟爭對手，就不能有這樣的榮譽。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十五
在小學二年級的時候，我第一次參加了運動會，我參加了立定跳遠、團體接力等節目。其中，最好玩的就是團體接力這個活動了。
我們班跟另外的班級賽跑，同學們一個個都很激動，蓄勢待發。我也摩拳擦掌，準備大顯身手。比賽快要開始了，我作為一號，暗下決心要給自己的班級開個好頭。我擺好姿勢，等待著哨聲響起的那一刻。片刻之后，一聲如驚雷般的哨聲刺進了我的耳中，我風馳電掣地跑向我的隊友。瞬時，我便把接力棒交給了我的隊友。隊友接過接力棒后，兩只腳有了些輕微的變化，本來是整只腳著地的，現在變成了腳尖一碰地，另一只腳就立刻跨上前去，他如同離弦的箭般沖了出去，跑得飛快。快要跑完了，我們班與隔壁的班級不相上下，難分勝負。只見我們班的陳潤曦發揮長腿的優勢，以一步之遙贏得了比賽，大家都興奮地叫了起來：“耶！贏了！”叫聲響徹云霄，而其他的班級一個個垂頭喪氣的，這景象簡直是天壤之別。
比賽完了，我跟同學們成群結隊地回到了教室，打算先休息一下，待會兒，還有一個比賽在等著我們。運動會真是好玩呀，它不僅讓有專長的人可以盡情發揮自己，還可以讓每個學生都參與進來，懂得“團結就是力量”這句話。
400字以上400字以上1在我們生活中，有很多的“第一次”：第一次做飯時的緊張與尷尬，第一次包餃子時的洋相百出，第一次彈鋼琴時的手足無措……，但......
作文......
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十六
在涼爽的秋風中，我們學校一年一度的秋季運動會拉開了序幕，這是我第一次參加運動會，我的心里既激動又緊張。
在我們班王老師的安排下，由我帶領方隊進場，我決定好好珍惜，一定要把方隊帶好。隨著宣布運動會正式開始。各班隊伍依次入場，此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席臺走去。我昂著頭，挺著胸，陽光又自信地帶領著我們班，走向主席臺。我相信當時我們班一定非常耀眼。
運動會有許多項目：60米短跑、200米跑、400米長跑、壘球、立定跳遠、接力賽等等。其中，我參加了60米、200米和接力賽。
下午，接力賽要開始了，我來到第二棒的接棒區，身體前傾，右手后伸，早就做好了接棒的準備。眼看就輪到我了，我多少有些緊張，我很利索地接過棒子就跑，盡管別的班運動員緊追不舍，還是沒有追上我。就這樣我們班運動員一個緊接一個地跑著，“加油”聲一浪高過一浪，前三棒的運動員跑得非常快，可是最后一棒的運動員不知怎么回事接棒時發了會兒呆，速度稍慢了一些，我們十分著急，大聲為運動員加油。最后，我們班只取得了第三名。
這是我第一次參加運動會，雖說結果不是太好，可我已經戰勝了我自己。我明白了凡事都會有第一次，每個人第一次不一定都是成功的，而是經過堅持不懈的努力。只有拼搏、堅持才能取得勝利！
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十七
我們在輔導員的帶領下，來到了住宿的地方。哇，真漂亮啊，給我們安排的居然是別墅！一會兒，我們來到了宴會廳。宴會廳里布置得喜氣洋洋，充滿了歡聲笑語。
一到大門口，工作人員就把我領到了第一排的座位上，原來，“十佳少先隊員”坐第一排。我既激動又緊張。首先是領導講話，表達了對我們的祝賀，還對我們提了一些希望，讓我們繼續努力，爭取更大進步。我一邊專注地聽，一邊認真地做著筆記，覺得很有意思。領導講話完畢，我們使勁鼓掌，把手都拍紅了。接著是最激動人心的時刻--頒發獎杯和榮譽證書。一聽到念我的名字，我就三步并作兩步往臺上跑，不小心絆著麥克風的.線差點樂極生悲，摔了一跤。我定了定神，使勁做深呼吸，讓自己的心跳減慢些，因為我覺得心跳得太厲害，似乎所有人都能聽見我的心跳。終于到了臺上，我伸出雙手，恭恭敬敬地接過金燦燦的獎杯，笑得嘴都快合不攏了。獎杯上“十佳少先隊員”幾個金色的大字照耀著我的眼睛，顯得那么光彩奪目。為我頒獎的領導親切地詢問我此刻的感受，我大聲地說出我此時此刻的心里話“我特別高興和自豪，感謝大家，我會更加努力的！謝謝！”臺下響起了熱烈的掌聲，我想：我的臉一定比胸前的紅領巾還要紅，因為我的臉和心一樣滾燙滾燙的。
下午我們參加了聯歡會，所有參加少代會的隊員們一個個輪流上臺大顯身手。有的表演了小品，有的表演了歌舞，還有的演雙簧。我最喜歡的要數小品《一頭學問淵博的豬》了，又風趣又有意義，演得生動極了。
一天的歡樂時光就快過去了，我想我永遠也忘不了這一天。
……。
第一次參加體訓課（精選18篇）篇十八
在涼爽的秋風中，我們學校一年一度的秋季運動會拉開了序幕，這是我，我的心里既激動又緊張。
在我們班王老師的安排下，由我帶領方隊進場，我決定好好珍惜，一定要把方隊帶好。隨著宣布運動會正式開始。各班隊伍依次入場，此時進行曲驟然響起，一個又一個班級排著整齊的隊形，大踏步向主席臺走去。我昂著頭，挺著胸，陽光又自信地帶領著我們班，走向主席臺。我相信當時我們班一定非常耀眼。
運動會有許多項目：60米短跑、200米跑、400米長跑、壘球、立定跳遠、接力賽等等。其中，我參加了60米、200米和接力賽。
下午，接力賽要開始了，我來到第二棒的接棒區，身體前傾，右手后伸，早就做好了接棒的準備。眼看就輪到我了，我多少有些緊張，我很利索地接過棒子就跑，盡管別的班運動員緊追不舍，還是沒有追上我。就這樣我們班運動員一個緊接一個地跑著，“加油”聲一浪高過一浪，前三棒的運動員跑得非常快，可是最后一棒的運動員不知怎么回事接棒時發了會兒呆，速度稍慢了一些，我們十分著急，大聲為運動員加油。最后，我們班只取得了第三名。
這是我，雖說結果不是太好，可我已經戰勝了我自己。我明白了凡事都會有第一次，每個人第一次不一定都是成功的，而是經過堅持不懈的努力。只有拼搏、堅持才能取得勝利！
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