英語是一門國際通用語言，掌握好英語對(duì)我們的學(xué)習(xí)和職業(yè)發(fā)展都十分重要。接下來是一些學(xué)習(xí)英語的考試技巧和備考建議，希望可以提高大家的英語成績。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇一
清明節(jié)是中華民族古老的節(jié)日，既是一個(gè)掃墓祭祖的肅穆節(jié)日，也是人們親近自然、踏青游玩、享受春天樂趣的歡樂節(jié)日。斗指乙（或太陽黃經(jīng)達(dá)15°）為清明節(jié)氣，交節(jié)時(shí)間在公歷4月5日前后。
這一時(shí)節(jié)，生氣旺盛、陰氣衰退，萬物“吐故納新”，大地呈現(xiàn)春和景明之象，正是郊外踏青春游與行清墓祭的好時(shí)節(jié)。清明祭祖節(jié)期很長，有10日前8日后及10日前10日后兩種說法，這近20天內(nèi)均屬清明祭祖節(jié)期內(nèi)。
清明節(jié)氣點(diǎn)：斗指乙；太陽黃經(jīng)為15°；于公歷4月04－06日交節(jié)。“二十四節(jié)氣”最初是以北斗七星斗柄頂端的指向來確定，斗柄從“寅位”開始，然后順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，當(dāng)斗柄指向“乙位”時(shí)，為清明節(jié)氣。
漢代至清初采用“平均時(shí)間法”劃分節(jié)氣，將冬至與下一個(gè)冬至之間分割為24段（每段15日），以冬至日為“二十四節(jié)氣”的起點(diǎn)；清明節(jié)氣從冬至日算起，即在冬至后第105天。
現(xiàn)行的“二十四節(jié)氣”來自于三百多年前訂立的“定氣法”（1645年起沿用至今），依據(jù)太陽在回歸黃道上的位置來確定，當(dāng)太陽黃經(jīng)達(dá)15°時(shí)，為清明交節(jié)點(diǎn)。
時(shí)至清明，在黃赤交角及其附近一帶地域已氣候清爽溫暖、大地呈現(xiàn)春和景明之象。“清明”的含義是氣候暖和，草木萌動(dòng)，杏桃開花，處處給人以清新明朗、欣欣向榮的感覺。
《淮南子·天文訓(xùn)》：“春分后十五日，斗指乙，則清明風(fēng)至”；文中的“清明風(fēng)”，即清爽明凈之風(fēng)。《歲時(shí)百問》：“萬物生長此時(shí)，皆清潔而明凈，故謂之清明。”《歷書》：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時(shí)萬物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”
古人根據(jù)對(duì)大自然的觀察，將清明分為三候：“一候桐始華；二候田鼠化為鴽；三候虹始見”。清明三候所代表的花信為：“一候桐花，二候麥花，三候柳花。”三花一開，春滿枝頭，春意盎然，綠意萌動(dòng)。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇二
廣州人喜歡餐前飲老火湯，不用分長輩先后，隨到隨飲，但飲前必須用筷子沾幾滴，然后在碗外輕輕彈到地上(飲茶飲酒亦有此習(xí)慣)，儀式完了就可以飲了。謂之“先敬土地后敬人”。
斟茶斟酒也有規(guī)矩，“茶半敬人，酒半欺人”，飲的禮儀與上同。
起筷。
起筷前晚輩一定要先請(qǐng)長輩食飯，必須由最小的開始續(xù)個(gè)叫，年紀(jì)由最大到小的“食飯”，長輩說“起筷”，然后大家一起講“起筷喇!”才能動(dòng)筷。
食七。
廣州人無論貧與富，可以獨(dú)孤一味，亦可以九大簋，但絕不會(huì)煮七道菜，除非要辦“白事”，“食七”不好意頭。
飛象過河。
筷子不得挾到對(duì)面去，如果挾到對(duì)面媽媽就用自己的筷子一隔，然后說：飛象過河!其實(shí)“飛象過河”的象就是象棋的象。象當(dāng)然不能過河。抓筷子放筷子也有很多禮儀，抓筷子不可手指指，放筷子不可打橫放等等。
掉筷子。
有一次，不小心把放在桌邊的筷子弄掉了一支，想彎腰去拾，媽媽眼快，我還來不及拾上來，媽媽就把另一支也弄掉，我好奇我媽媽為什么這樣做?媽媽說：“開心快樂，好事當(dāng)然成雙!”等到飯后才與其他碗碟一起收拾。
廣州人有哪些飲食習(xí)慣。
一、飲早茶。
飲早茶，廣州人喜愛飲茶，尤其愛飲早茶。早上見面，往往以“飲咗茶未”(意即“你喝茶了嗎”)作為問候，可見對(duì)飲茶的喜好。飲茶是廣州人的生活習(xí)俗。民間流傳著“清晨一壺茶，不用找醫(yī)家”的諺語。廣州人所說的飲茶，實(shí)際上指的是上茶樓(習(xí)慣叫茶居)飲茶。不僅飲茶，還要吃點(diǎn)心(作為早餐);不僅飲早茶，還要飲下午茶、夜茶;不僅填飽肚皮，還順便傳播新聞、敘說友情、洽談生意。可見，廣州人的飲茶實(shí)際上是一種社會(huì)交際的方式。
二、飲涼茶。
涼茶，是指將藥性寒涼和能消解內(nèi)熱的中草藥煎水作飲料喝，以消除夏季人體內(nèi)的暑氣，或冬日干燥引起的喉嚨疼痛等疾患。廣州屬亞熱帶季風(fēng)海洋性氣候，同時(shí)，廣州人愛吃，會(huì)吃，有時(shí)吃的煎炸東西多了，難免會(huì)上火，于是飲涼茶也成了廣州人常年的一個(gè)生活習(xí)慣。廣州的涼茶歷史悠久，涼茶品種甚多，有王老吉涼茶、三虎堂涼茶、黃振龍涼茶、大聲公涼茶、石歧涼茶、廿四味涼茶、葫蘆茶、健康涼茶、金銀菊五花茶、苦瓜干涼茶、徐其修涼茶，生魚葛菜湯、紅蘿卜竹蔗水等，也成為廣州人喜愛的傳統(tǒng)老牌涼茶。最著名的王老吉涼茶，歷來為廣州人所推崇，特別是亞運(yùn)會(huì)王老吉作為贊助商之后，其知名度大大地提高了。廣州的主要成份是夏枯草、冬桑葉、野菊花、綿因陳、崩大碗、崗梅、車前草、地膽頭、水翁花、金銀花、紫蘇、薄荷、布渣葉、半邊蓮等等。可以這樣說，廣州涼茶就是糅合了中醫(yī)藥理論的精華，即人與自然界的合一和諧，有“天人合一”的意味。
三、飲糖水。
廣州人四季喜愛飲糖水，認(rèn)為經(jīng)煲制某些藥材、豆類、生果、面制食品加上糖而成的糖水，有清潤消暑、生津益身之功效。
糖水品種名目繁多：豆類的有紅豆沙、綠豆沙、眉豆沙;糊類的有芝麻糊、杏仁糊、花生糊、鳳凰奶糊;藥材類的有百合糖水、蓮子糖水、清補(bǔ)涼糖水;還有燉蛋、燉木瓜、番薯糖水、麻蓉湯丸、蛋奶、姜汁撞奶、糖西米、豆?jié){、豆腐花等。在炎熱的夏天，坐在涼涼的空調(diào)房里，喝一杯淺淺的甜甜的糖水，真的是一種極大的享受。廣州夏天很悶，很熱，喝上一杯清涼下火的糖水，整個(gè)人精神煥發(fā)。
廣州的飲食文化特點(diǎn)。
廣州菜博取中外烹飪技藝之長，融匯成多樣而完善的烹調(diào)方法。在唐代，廣州人已經(jīng)懂得運(yùn)用多種的烹調(diào)方法，以后發(fā)展為20余種，有其他地方常用的煎、炒、炸、蒸、燉、焗、燴，還有熬、煲、扣、扒、屈、焅、燜、浸、灼、滾、燒、鹵、氽、泡、川等。即便是相同的方法，又因用料、刀工、口味、菜式的不同，而又采取具體不同的方法，如“煎”便有干煎、濕煎、蛋煎、軟煎、煎封、煎釀和半煎炸等7種煎法。廣州菜烹法的多樣和完善，再與刀工、火候、油溫、調(diào)味、造型等配套，就能制作出數(shù)千款的菜肴來，使廣州萊格外地豐富多彩，成為嶺南飲食文化中的一枝奇葩。
廣州菜口味清淡，不同于北方菜肴重油、重味，而追求清、鮮、嫩、滑、香。白切雞、白灼蝦、清蒸海鮮等富有地方風(fēng)味的廣州名菜，其制作都只是把食料蒸熟或煮熟，烹制時(shí)不加任何佐料，食用時(shí)配以熟油、姜、蔥等，原汁原味，清鮮可口。廣州菜是清中求鮮、淡中求美，隨時(shí)令而變，夏天特別追求清淡，冬天稍可濃郁。
廣州人的湯種類繁多，可以用各種湯料和烹調(diào)方法，烹制出各種不同口味的湯來。湯料可以是肉、蛋、海鮮、蔬菜、干果、糧食、藥材等;方法可以是熬、滾、煲、燴、燉等;味道可以是咸、甜、酸、辣、酸辣等。炎夏喜用三滾的肉片、魚片、青菜湯，冬天則喜用藥燉的、肉熬的濃湯。用慢火熬的肉湯、雞湯、魚湯，湯水如奶，味鮮美而不肥膩。口味的清淡與喜用濃湯，用湯因時(shí)制宜，按時(shí)令而變等，這就是廣州菜肴文化中飲食辯證法特色。
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最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇三
《月令七十二候集解》：“三月節(jié)……物至這時(shí)，皆以潔齊而清明節(jié)矣。”
《歲時(shí)百問》上說：“萬物復(fù)蘇，這時(shí)皆清理而清亮，故此謂清明節(jié)。”
清明時(shí)節(jié)與除、盂、九三節(jié)合稱我國傳統(tǒng)民族節(jié)日四大拜祖?zhèn)鹘y(tǒng)節(jié)日。清明時(shí)節(jié)為中國臺(tái)灣、中國內(nèi)地、中國香港等地唯一依據(jù)農(nóng)歷節(jié)氣而定的休假日，在澳門則也有冬至節(jié)氣。
清明節(jié)是陰歷二十四節(jié)氣中的第五個(gè)節(jié)令，表明季春季節(jié)的正式開始;太陽光抵達(dá)黃經(jīng)15度時(shí)交清明節(jié)氣。
《歷書》：“立春后十五日，斗指丁，為清明節(jié)時(shí)，萬物皆潔齊而清明節(jié)，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬物皆顯。
中華傳統(tǒng)從清明節(jié)起的半個(gè)月內(nèi)每過5天分離出來三候：“一候桐始華;二候老鼠化作鵪;三候虹始見。”意即在這個(gè)季節(jié)起先白桐花對(duì)外開放，然后喜陰的老鼠不見了，全返回了地底的洞中，隨后是雨后的天空中能夠看到七色彩虹了。
晉文公無計(jì)可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親，一定會(huì)帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀(jì)念介子推，晉文公下令每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，這就是寒食節(jié)的來源。
寒食節(jié)是在清明節(jié)的前一天，古人常把寒食節(jié)的活動(dòng)延續(xù)到清明，久而久之，人們便將寒食與清明合而為一。現(xiàn)在，清明節(jié)取代了寒食節(jié)，拜介子推的習(xí)俗，也變成清明掃墓的習(xí)俗了。
1、如果不能在親人靈位或者墳?zāi)固幏倩埃谕獾鼗蛘咴诩堝X包上寫上亡者籍貫、姓名等;或者在焚化時(shí)心有所念，不斷重復(fù)親人姓名;或者用畫一個(gè)圈，寫上親人姓名，在圈內(nèi)焚化紙錢。無論何種方式，必須心有誠念。
2、外出踏青，切記不要踩踏墳頭、不要在陵園、公墓嬉戲打鬧，尊重是相互的，尊重他人的先祖亦是為自己積累陰德、培養(yǎng)善根。
3、由于祭祀先祖的日子，有些人香火斷絕，成為孤魂野鬼，所以可以在給親人焚化后，再專門拿出來一部分另外焚化給孤魂野鬼，冥冥中自然得到神鬼庇護(hù)。
4、深夜杜絕過量飲酒、深夜外出、勿生口角等，白天踏青陽氣旺，晚上鬼節(jié)陰氣滋生，陰陽兩界最好互不侵犯，如無必要，不宜晚上十一點(diǎn)后外出或逗留娛樂場所，同時(shí)由于陰氣旺盛，不可生口角，避免出現(xiàn)大問題。
5、由于氣溫回升，小孩子嬉戲打鬧，可能造成劇烈運(yùn)動(dòng)后受寒或者說邪氣入侵，建議家長清明節(jié)期間及時(shí)注意孩子身體，可備好姜湯等驅(qū)寒之物，遇到驚嚇，可用紅繩纏在孩子手腕，晚上睡覺時(shí)，孩子無故哭鬧，可在孩子枕頭底下放置三枚硬幣應(yīng)急用于驅(qū)邪。如孩子出現(xiàn)發(fā)燒、長時(shí)間哭鬧，及時(shí)就醫(yī)。
6、遇到詭異事件或者干擾，可在家門口灑三杯高度白酒，推薦北京二鍋頭，便宜、好喝、度數(shù)高、方便購買，懇請(qǐng)當(dāng)?shù)赝恋厣癖幼o(hù)鎮(zhèn)邪，如果錢多，可選用茅臺(tái)、五糧液不限。(由于土地廟漸少，祭祀土地爺?shù)娜艘采倭耍校氵@個(gè)時(shí)候找土地爺幫忙，他高興的不得了!)。
7、與中元節(jié)一樣，深夜在荒郊野外或者僻靜處或者無人處聽到背后有人輕聲喊自己姓名，不要回頭!千萬不要回頭!!千萬千萬不要回頭!!!
8、注意交通安全、口舌及意外傷害、外出旅游，盡量減少爭執(zhí)，對(duì)于任何宗教的宗教場所，保持恭敬心。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇四
你知道清明節(jié)是怎么來的嗎?我國傳統(tǒng)的清明節(jié)大約始于周代，已有二千多年的歷史。清明節(jié)最開始一個(gè)很重要的節(jié)氣，清明節(jié)一到，氣溫升高，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)，故有“清明節(jié)前后。種瓜種豆。植樹造林，莫過清明”的農(nóng)諺。
后來。由于清明節(jié)與寒冷的日子接近，而寒食是民間禁火掃墓的日子，漸漸的寒食與清明節(jié)就合二為一了，而寒食即成為清明節(jié)的別稱。也變成為清明節(jié)的一個(gè)習(xí)俗。清明節(jié)之日不動(dòng)煙火，只吃涼的食品。
這是我們紀(jì)念已故先人的節(jié)日，也是我們中國非常傳統(tǒng)的節(jié)日清明節(jié)!
“清明節(jié)”的得名還源于我國農(nóng)歷24節(jié)氣中的清明節(jié)氣。冬至后第105天就是清明節(jié)氣。清明節(jié)氣共有15天。作為節(jié)氣的清明，時(shí)間在春分之后。這時(shí)冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自然處處顯示出勃勃生機(jī)。用“清明”稱這個(gè)時(shí)期，是再恰當(dāng)不過的一個(gè)詞。清明節(jié)，又叫踏青節(jié)，按陽歷來說，它是在每年的4月4日至6日之間，正是春光明媚草木吐綠的時(shí)節(jié)，也正是人們春游的好時(shí)候，所以古人有清明踏青，并開展一系列體育活動(dòng)的習(xí)俗。在古時(shí)，還有一種說法，就是“三月節(jié)”。冬至后一百零五天謂之寒食，從前這天禁火，冷食，故又稱“冷節(jié)”、“禁煙節(jié)”。
民間傳說寒食是為了紀(jì)念春秋時(shí)的介子推被火焚于綿山，晉文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食習(xí)俗在山西首先流行。舊時(shí)寒食斷火，次日宮中有鉆木取新火的儀式，民間也多以柳條互相乞取新火。
在古人的觀念里，108是代表完滿、吉祥、久遠(yuǎn)、高深的大數(shù)，把清明放在冬至后第108天，是有很深的含義。清明的得名，不僅緣于萬物此時(shí)的生長清潔明凈，也緣于這一時(shí)期的太陽也是清新的太陽，流轉(zhuǎn)于這一時(shí)期天地之間的陽氣，也是清新的陽氣。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇五
春秋時(shí)期，一個(gè)妃子想盡一切辦法讓她的孩子成為皇帝。所以她設(shè)計(jì)殺死王子，他的兄弟重耳被迫逃離。途中，重耳因饑餓暈倒在一棵大樹下。在一個(gè)叫介子推的大臣手里，看到這一幕，他從腿上切下一塊肉，烤給重耳吃...后來，重耳回到首都，成為一個(gè)君主。
它獎(jiǎng)勵(lì)所有有功的大臣，除了想起過去的介子推。他很慚愧，立即派人去找介子推，但他沒有倒下。于是重耳親自去綿山邀請(qǐng)介子推，但介子推拒絕出面。一些人給了重耳建議:讓火燒山走，只留下一條出路。但是介子推被燒死了。它非常沉重和悲傷。
第二年，重耳再次來到這里紀(jì)念介子推，發(fā)現(xiàn)被燒毀的老柳樹又復(fù)活了。重耳把這棵樹命名為“清明柳”，也把這一天命名為“清明節(jié)”。
你知道清明節(jié)是怎么來的嗎？讓我告訴你！中國傳統(tǒng)的清明節(jié)始于周朝，已有2000多年的歷史。清明節(jié)從一開始就是一個(gè)非常重要的節(jié)氣。清明節(jié)到來時(shí)，氣溫上升，這是春耕和播種的好時(shí)機(jī)。因此，有“清明前后”。種瓜和豆。植樹是慶祝清明節(jié)的最好方式。
稍后。由于清明節(jié)臨近寒冷的日子，寒食是人們禁止用火來掃墓的日子，漸漸地寒食和清明節(jié)結(jié)合起來，寒食成為清明節(jié)的另一個(gè)名稱。這也成了清明節(jié)的習(xí)俗。清明節(jié)不燃放煙花，只吃涼的食物。
清明節(jié)的另一個(gè)習(xí)俗是掃墓。今年清明節(jié)前后，我們學(xué)校組織了一次去革命英雄紀(jì)念碑的春游。我們帶著太陽帽和小白花去了革命英雄紀(jì)念碑。有許多高大的石碑，上面刻有烈士的名字。我們低著頭來到常青樹前，把小白花貼在常青樹上，默默地看著常青樹上的小白花...我們不情愿地離開了革命英雄紀(jì)念碑...
這是我們紀(jì)念已故祖先的“節(jié)日”。這也是我們非常傳統(tǒng)的中國清明節(jié)。
清明節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日之一，有一千年的歷史。我認(rèn)為它在每個(gè)人心中有不同的含義。它的起源非常有趣。
清明節(jié)與春秋時(shí)期有關(guān)，當(dāng)時(shí)晉文公和重耳的五個(gè)統(tǒng)治者掌權(quán)。重耳的耳垂很大，肋骨相連，一只眼睛里有兩只眼睛。金內(nèi)亂，公子易我和逃到城外。公子易臣?xì)⒘俗苑鉃樘拥慕穑瑢?duì)他更加無禮，只好帶狐憋、狐裘、介子推等人去齊國，途中公子一連幾天吃野草，病入膏肓，奄奄一息，但在荒山上哪有醫(yī)生？為了他的主人，杰子切下一塊大腿肉做湯，把湯送到重耳。他的病治好了。
到了秦，在的幫助下，他去了晉國，下一次成為。建國后，晉文公封殺了所有有功的大臣。有人告訴他肉湯是介子推的肉，還說重耳忘了把印章給介子推。所以他后悔忘了給介子推一個(gè)印，但是現(xiàn)在六位大臣都已經(jīng)印好了。他去請(qǐng)介子推做官。但介子推隱居在綿山。文公沒有忘記他的來歷，親自去綿山請(qǐng)他，但找不到他。
有些人想出了一個(gè)壞主意:燒了這座山，他就會(huì)出來。但是介子推和他的老母親就是不能出來。后來，他們抓了兩株老柳樹，燒死了。文公下令全國哀悼介子推，改名綿山介山，規(guī)定全國在這一天不準(zhǔn)生火，并種植柳樹。他還把4月5日命名為清明節(jié)，也叫寒食節(jié)。
兩千年來，我們中國人非常重視這個(gè)節(jié)日。在清明節(jié)，每個(gè)家庭不做任何熱活，只吃一些蔬菜或第二天的綠色球。最近，中國把它定為法定假日。讓人們有時(shí)間向祖先致敬，掃墓和徒步旅行。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇六
中華民族自古就有清明踏青的習(xí)俗。踏青古時(shí)叫探春、尋春等，即為春日郊游，也稱“踏春”。一般指初春時(shí)到郊外散步游玩。踏青這種節(jié)令性的民俗活動(dòng)，在我國有著悠久的歷史，其源泉是遠(yuǎn)古農(nóng)耕祭祀的迎春習(xí)俗，這種農(nóng)耕祭祀的迎春習(xí)俗對(duì)后世影響深遠(yuǎn)。清明節(jié)兼具節(jié)氣與節(jié)日兩大內(nèi)涵，清明節(jié)氣在時(shí)間和氣象物候特點(diǎn)上為清明踏青習(xí)俗的形成提供了重要條件。清明時(shí)節(jié)，春回大地，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是郊游的大好時(shí)光。人們乃因利趁便，掃墓之余亦一家老少在山鄉(xiāng)野間游樂一番。
植樹。
清明前后，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，就有清明植樹的習(xí)慣，有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”。植樹風(fēng)俗一直流傳至今。清明節(jié)植樹的習(xí)俗，據(jù)說發(fā)端于清明戴柳插柳的風(fēng)俗。
放風(fēng)箏。
風(fēng)箏又稱“紙鳶”、“鳶兒”，放風(fēng)箏是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛的活動(dòng)。每逢清明時(shí)節(jié)，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后，便剪斷牽線，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)，給自己帶來好運(yùn)。
掃墓祭祖。
清明掃墓，即為“墓祭”，謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”，祭掃祖先是對(duì)先人的緬懷方式，其習(xí)俗由來久遠(yuǎn)。清明之祭主要祭祀祖先，表達(dá)祭祀者的孝道和對(duì)先人的思念之情，是禮敬祖先、慎終追遠(yuǎn)的一種文化傳統(tǒng)。
插柳。
清明節(jié)，中國民間有插柳習(xí)俗。清明插柳戴柳另一種說法是驅(qū)鬼辟邪。我國北方一些地方將清明節(jié)、中元節(jié)、寒衣節(jié)，合稱為“三大鬼節(jié)”。因受佛教觀世音手持柳枝蘸水普度眾生的影響，許多人便認(rèn)為柳條有驅(qū)鬼辟邪的作用，把柳枝稱為“鬼怖木”。
拔河。
拔河早期叫“牽鉤”、“鉤強(qiáng)”，唐朝始叫“拔河”。據(jù)說它發(fā)明于春秋后期，開始盛行于軍中，后來流傳于民間。唐玄宗時(shí)曾在清明時(shí)舉行大規(guī)模的拔河比賽，從那時(shí)起，拔河成為清明習(xí)俗的一部分。
蕩秋千。
蕩秋千是中國古代清明節(jié)習(xí)俗之一。蕩秋千的歷史很古老，最早叫千秋，后為了避忌諱，改之為秋千。古時(shí)的秋千多用樹椏枝為架，再拴上彩帶做成。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千。蕩秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神，至今為人們特別是兒童所喜愛。
斗雞。
古代清明盛行斗雞游戲，斗雞由清明開始，斗到夏至為止。中國最早的斗雞記錄，見于《左傳》。到了唐代，斗雞成風(fēng)，不僅是民間斗雞，連皇帝也參加斗雞。如唐玄宗最喜斗雞。
射柳。
射柳是一種練習(xí)射箭技巧的游戲。據(jù)明朝人的記載，就是將鴿子放在葫蘆里，然后將葫蘆高掛于柳樹上，彎弓射中葫蘆，鴿子飛出，以飛鴿飛的高度來判定勝負(fù)。
蹴鞠。
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時(shí)北方喜愛的一種游戲。相傳又是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓(xùn)練武士。清代天壇一帶也還有馬球運(yùn)動(dòng)，直至清中葉之后，馬球才消失了。
蠶花會(huì)。
“蠶花會(huì)”是蠶鄉(xiāng)一種特有的民俗文化，過去清明節(jié)期間，梧桐、烏鎮(zhèn)、崇福、洲泉等地都有此項(xiàng)民俗活動(dòng)。其中以洲泉的馬鳴廟和青石的雙廟諸的蠶花會(huì)最為精彩隆重。馬鳴廟位于洲泉鎮(zhèn)西，在當(dāng)?shù)赜小皬R中之王”之稱，每年蠶花會(huì)人山人海，活動(dòng)頻繁，有迎蠶神、搖快船、鬧臺(tái)閣、拜香凳、打拳、龍燈、翹高竿、唱戲文等十多項(xiàng)活動(dòng)。這些活動(dòng)有的在岸上進(jìn)行，絕大多數(shù)在船上進(jìn)行，極具水鄉(xiāng)特色。
相傳春秋時(shí)期，晉公子重耳為逃避迫害而流亡國外，流亡途中，在一處渺無人煙的地方，又累又餓，再也無力站起來。隨臣找了半天也找不到一點(diǎn)吃的，正在大家萬分焦急的時(shí)候，隨臣介子推走到僻靜處，從自己的大腿上割下了一塊肉，煮了一碗肉湯讓公子喝了，重耳漸漸恢復(fù)了精神，當(dāng)重耳發(fā)現(xiàn)肉是介子推自己腿割下的時(shí)候，流下了眼淚。十九年后，重耳做了國君，也就是歷史上的晉文公。即位后文公重重賞了當(dāng)初伴隨他流亡的功臣，唯獨(dú)忘了介子推。很多人為介子推鳴不平，勸他面君討賞，然而介子推最鄙視那些爭功討賞的人。他打好行裝，同母親悄悄的到綿山隱居去了。晉文公聽說后，羞愧莫及，親自帶人去請(qǐng)介子推，然而介子推已離家去了綿山。綿山山高路險(xiǎn)，樹木茂密，找尋兩個(gè)人談何容易，有人獻(xiàn)計(jì)，從三面火燒綿山，逼出介子推。大火燒遍綿山，卻沒見介子推的身影，火熄后，人們才發(fā)現(xiàn)背著老母親的介子推已坐在一棵老柳樹下死了。晉文公見狀，慟哭。裝殮時(shí)，從樹洞里發(fā)現(xiàn)一血書，上寫道：“割肉奉君盡丹心，但愿主公常清明。”為紀(jì)念介子推，晉文公下令將這一天定為“寒食節(jié)”。第二年晉文公率眾臣登山祭奠，發(fā)現(xiàn)老柳樹死而復(fù)活，便賜老柳樹為”清明柳“，并曉諭天下，于是又把寒食節(jié)的后一天定為“清明節(jié)”。
介子推簡介。
介子推(?—公元前636年)，又名介之推、介推，后人尊為介子，春秋時(shí)期晉國人，因“割股奉君”，隱居“不言祿”之壯舉，深得世人懷念。死后葬于介休綿山。晉文公重耳深為愧疚，遂改綿山為介山，并立廟祭祀，由此產(chǎn)生了“寒食節(jié)”(清明節(jié)前一天)，歷代詩家文人留有大量吟詠緬懷詩篇。
清明節(jié)的文化內(nèi)涵在于什么。
清明節(jié)的文化內(nèi)涵在于：禮敬祖先，親近自然。
1、清明節(jié)凝聚著民族精神，傳承了中華文明的祭祀文化，抒發(fā)人們尊祖敬宗、繼志述事的道德情懷。
2、掃墓，即為“墓祭”，謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”，清明“墓祭”是傳統(tǒng)春季節(jié)俗的綜合與升華。
3、清明節(jié)不僅有祭掃、緬懷、追思的主題，也有踏青郊游、愉悅身心的主題，“天人合一”傳統(tǒng)理念在清明節(jié)中得到了生動(dòng)體現(xiàn)。
4、經(jīng)歷史發(fā)展，清明節(jié)在唐宋時(shí)期融匯了寒食節(jié)與上巳節(jié)的習(xí)俗，雜糅了多地多種民俗為一體，具有極為豐富的文化內(nèi)涵。
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最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇七
1、中文名稱清明字面意思是清晰的亮度暗示它作為春天慶典的重要性。與其他文化的春節(jié)相似，清明節(jié)慶祝自然的重生，同時(shí)也標(biāo)志著種植季節(jié)和其他戶外活動(dòng)的開始。
清明節(jié)，也稱為踏車節(jié)，是樹木在春天變綠的季節(jié)，也是人們?cè)诖禾炻糜蔚暮脮r(shí)機(jī)。因此，古人有踏青和開展一系列體育活動(dòng)的習(xí)俗。直到今天，祭祖和悼念死者的`習(xí)俗仍然非常流行。
在古代，人們以跳舞、唱歌、野餐和放風(fēng)箏來慶祝清明杰。彩色煮雞蛋將被打碎，以象征生命的開始。
有一種理論認(rèn)為，由于墓地周圍有許多鬼魂出沒，不那么吸引人的食物會(huì)被祖先吃掉，而不會(huì)被陌生人掠奪。
清明節(jié)是每年公歷的4月5日左右，這是24個(gè)節(jié)氣之一。今年的清明節(jié)是在4月4日。在24個(gè)節(jié)氣中，《清明》是唯一一個(gè)既有節(jié)氣又有節(jié)日的節(jié)氣。清明節(jié)是我國的傳統(tǒng)節(jié)日，也是最重要的祭祀節(jié)日。按照古老的習(xí)俗，人們?cè)诩漓耄⊕吣梗r(shí)，會(huì)把酒、食物、水果、紙幣和其他物品帶到墓地，在他們的親屬的墳?zāi)骨矮I(xiàn)上食物作為祭品，燒紙錢，為墳?zāi)垢N新的土地，折幾根綠色的新樹枝，插在墳?zāi)股希缓罂念^、敬禮和崇拜，最后吃了酒和食物回家。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇八
汽車緩緩駛出小城，沿著蜿蜒的山路慢慢前進(jìn)。走了一小段山路，汽車便開不進(jìn)去了。我們便徒步繼續(xù)前行。走過曲折的山路，繞過清澈的小溪，越過扎人的荊棘，終于來到了外公的墳前。只見墳前雜草叢生，那些不知名的小草在墓碑周圍狂妄地生長，長滿尖刺的野花在石碑邊自由開放。親人們拿起鋒利的工具，開始清除這些打擾外公安寧的雜草，我也像往常一樣，拿起毛筆，沾上紅油漆，認(rèn)認(rèn)真真地給墓碑上的字描上紅色，希望能給外公的”家門口“帶來些許喜慶氣氛。描著描著，腦海里不由自主地想起剛才外婆在路上對(duì)我說的話：”要是你外公還在，見到你，他該有多高興啊！“外婆的話讓我一陣心酸，眼淚忍不住掉了下來，我趕緊低下頭來，抹去淚水，生怕會(huì)引起外婆的傷心。
每年清明假期皆為三日，三日時(shí)間加上一些未完成的工作，我自然沒有空閑去游山玩水。唯一抽了半天的空，動(dòng)身掃墓。站在墓前，身后的杜鵑花開得正艷，紅花映著碑上的黑白照片，照片上的人也還算意氣風(fēng)發(fā)，只是永遠(yuǎn)定格在那里，不會(huì)變了。
清明的風(fēng)格外大。悲嘯著，吹哭了多少思念故人的男男女女。每個(gè)人的頭顱都是低著的，紅著眼眶的。最皮的孩子也服服帖帖地站在一側(cè)，難安的搓著手，一切令人沮喪的事，憋在心中的委屈，一肚子的苦水好像一不小心就會(huì)全部在故人前傾倒干凈。
清明的空氣格外安靜。近幾日伴著升溫到來的蟬鳴好像也放了三天假期，突然就消逝了。想起一句“天早灰藍(lán)偏未晚”，應(yīng)景生動(dòng)，太陽是不是與月亮結(jié)伴去探望被后羿射死的另外九個(gè)太陽去了。怪不得這天明不明暗不暗，原來日月都出門了。風(fēng)動(dòng)草波曳，世間都彌漫著凄清的氣氛，風(fēng)吹動(dòng)紙花的沙沙響，又為清明添上幾分寂靜。這樣繁忙的社會(huì)，難得一日靜，只不過今日之靜，更悲涼些罷了。
身邊親近的人還在時(shí)，大家從未像張愛玲所說那樣——“遇見你我變得很低很低，低到塵埃里去，但我的心是換洗的，并且在那里開出一朵花來”，而是總覺得這樣的關(guān)系，可以持續(xù)很久。假若是對(duì)你很好的親人，也總是會(huì)想著，有朝一日，總有機(jī)會(huì)報(bào)答的。而當(dāng)他們走之后，心中的難過與孤寂則混雜著委屈，摁下去又鼓起來，反反復(fù)復(fù)。對(duì)“不幸者的愧怍”，對(duì)于有才能者的發(fā)現(xiàn)與重用，很多時(shí)候都是在當(dāng)他們變成過往，變成一捧黃土?xí)r才想起，才開始懺悔，才開始珍惜。這種作為，是令人捶胸頓足，令人后悔至極的。我想，晉文公定下清明節(jié)并不是只為了我們子孫后代祭拜先祖。更是為了避免像介子推這樣的悲劇發(fā)生，避免楊絳所說的“這是一個(gè)幸運(yùn)者對(duì)不幸者的愧怍”也有讓我們“三省吾身”之義。
那么從這一“懺悔日”開始吧，背上要肩負(fù)著善良，做一個(gè)更新，更好的人。
今天是清明節(jié)，人們都說：“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。”可今天卻沒有見到雨點(diǎn)的影子，反而是陽光明媚，晴空萬里！
媽媽和爸爸從老家里面拿出了一些“老古董”——鋤頭和鐮刀。咦，這些東西用來干什么呢？我一上山才知道，山上的草，因?yàn)殚L年沒有人來去除，長得比我還高，我都看不到前面的路了。這時(shí)鋤頭和鐮刀就派上了用場，為我們開出了一條路，也為了避免等會(huì)掃墓時(shí)不要引起火災(zāi)。
我們來到了太婆太公的墳?zāi)骨埃蠹蚁劝褖災(zāi)股厦娴牟萑壳宓簦职职鸭堝X拿了出來分成三疊，我偷偷拿紙錢看了一下，上面有些花紋，還被機(jī)器壓了好多小洞。爸爸準(zhǔn)備好全部東西后，便拿出打火機(jī)，把紙錢點(diǎn)燃了，冒起了一縷縷的青煙，飄飄然然的升上天空，我蹲在地上的時(shí)候就已經(jīng)被熏得流眼淚了，站起來更加是躲不過，風(fēng)一會(huì)兒把煙吹向左邊，一會(huì)兒吹向右邊，好像和我有仇一樣，一直追著我不放。這時(shí)候也依稀地回憶起太婆在的時(shí)候的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，眼淚更是忍不住地流！
正當(dāng)我眼淚止不住往外流的時(shí)候，爸爸把一個(gè)五彩繽紛，像花一樣的東西掛在旁邊，我問爸爸：“這是什么東西呀？”爸爸說：“這個(gè)是青紙，傳說這個(gè)是給土里面的親人遮風(fēng)擋雨的，以前都是他們?yōu)橥磔呎陲L(fēng)擋雨，現(xiàn)在我們長大了也要為他們遮風(fēng)擋雨。”原來是這樣，當(dāng)我們沉浸在傳說里面時(shí)，爸爸對(duì)我們大家說：“準(zhǔn)備上香了，要站好一排。”我被爸爸嚴(yán)肅的語氣嚇到了，趕緊和妹妹站好了。我們一人拿了三根香并拜了三拜，我把好幾個(gè)愿望都告訴了我的太公太婆，希望他們保佑我早日實(shí)現(xiàn)愿望！爸爸是我們家的大勇士，他拿出一個(gè)大鞭炮，擺好后，點(diǎn)燃了引火線，我們以百米沖刺的速度跑到了安全區(qū)域，我一邊捂著耳朵，一邊和爸爸說：“鞭炮點(diǎn)燃了，我們快走吧。”爸爸說：“現(xiàn)在還不可以走，要等鞭炮全部燃完，還要檢查紙錢和香，不能留下一點(diǎn)火種，以免發(fā)生火災(zāi)！”過了一會(huì)兒，我們檢查完沒有火種了之后就離開了。
今天雖然沒有看到“清明時(shí)節(jié)雨紛紛”的情景，但我感受到了“路上行人欲斷魂”的滋味！
那是一個(gè)特殊的日子——清明節(jié)，清明節(jié)是中國傳統(tǒng)節(jié)日，在這一天我們緬懷先烈祭奠已逝的親人。
那一天，天空陰沉的下起淅淅瀝瀝的小雨。滿山遍野的桃花開了，像一朵朵朝霞輝映下彩色的浮云，在這陰沉的氣氛，朦朦朧朧，若隱若現(xiàn)的展現(xiàn)，別有一番雅致，韻味.。雨，越下越大，由淅瀝的小雨變成傾盆大雨，仿佛蒼天也在悲痛的哭泣。
曲折蜿蜒的小道，路人面帶愁容，失魂落魄的站在親人墓前，久久不肯離去。這里躺著他們最親的人，怎能不讓人留戀？可是他們?cè)僖残巡粊砹耍?/p>
于是，擰開祭奠的酒，一半獻(xiàn)給先輩。一半，麻醉悲傷的自己。可是，又有什么用？到頭來只不過是“舉杯澆愁愁更愁”罷了。
天空愈加陰沉，遠(yuǎn)處，就像被輕紗籠罩起來。我和爺爺走在掃墓的路上，近了，更近了，哀思，悲痛的哀思，充滿了我的心。悲痛，沉重的悲痛，縈繞在我身邊。這里躺著最親的人啊！卻永遠(yuǎn)，醒不來了。
掃出一片空地，拿出祭祀的祭品。爺爺跪了下來，我也跪下。我強(qiáng)忍著閉住自己的眼睛，沒讓眼淚掉下。可是，那又有什么用？——不知是雨水，還是淚水，早已掛滿我的臉。
我默默地哀悼，想起太爺爺生前對(duì)我百般寵愛，一滴熱淚掉下。想起我被一群孩子欺負(fù)，是太爺爺幫了我。想起……一幕幕往事浮現(xiàn)在我面前，我，真的好害怕。
如今桃花成蔭，愛吃桃的太爺爺卻不在了，物是人非！物在人沒！
窗前的那棵柳樹，在大樹的呵護(hù)下，茁壯成長。可是，雨還在淅瀝淅瀝地下。我知道它會(huì)守護(hù)它一輩子，而它，也會(huì)思念它一輩子。
又到了一年一度的清明節(jié)。記得有首詩中寫道：“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。”清明節(jié)前后，天空總是煙雨蒙蒙的，雨絲隨風(fēng)漫天飛揚(yáng)，這“天街小雨潤如酥”的景色，更為清明節(jié)增添了幾分憂傷與惆悵。
提到清明，我不禁想起了舍生忘死，曾經(jīng)歷下赫赫戰(zhàn)功的革命烈士。“寂寞嫦娥舒廣袖，萬里長空且為忠魂舞。”毛主席慷慨激昂的詩詞是對(duì)他們的熱情謳歌。“青山處處埋忠骨，何須馬革裹尸還。”清明節(jié)這天，人們對(duì)烈士充滿了濃濃的思念和暖暖的懷念。目光里會(huì)更等多的映進(jìn)對(duì)它們的崇拜和敬仰，腦海里也會(huì)浮現(xiàn)出他們高尚的愛國情懷和永垂不朽的豐功偉績。“桃花紅雨英雄血，碧海丹霞志士心。”在中國這方熱土上，有無數(shù)名人志士，為了民族的解放，國家的獨(dú)立，人民的安康。不惜拋頭顱，灑熱血，用豪情和壯志，譜寫了一段段壯麗的詩篇；用鮮血和生命，付出和奉獻(xiàn)，歌頌了一篇篇悲壯激越的歷史篇章。是他們，托起了整個(gè)民族的希望，染紅了高高飄揚(yáng)的五星紅旗。這些可歌可泣的英雄事跡，燃起了一代代熱血青年的奮斗情懷。“今日神州看奮起，陵園千古慰忠魂！”
啊！烈士啊！是你們，給我們這一代帶來了幸福，帶來了永恒的目標(biāo)，帶來了不朽的榜樣！是你們，為我們創(chuàng)造了美好的生活，讓我們以你們?yōu)轵湴粒阅銈冏院溃?/p>
烈士啊！我們深深地，深深地，懷念您們……。
我們是幸福的一代。當(dāng)我們端坐窗明幾凈的教室里讀書學(xué)習(xí)時(shí)；當(dāng)我們坐在餐桌前享受美味時(shí)，腦海中就會(huì)閃現(xiàn)出無私奉獻(xiàn)的革命烈士們。所以，更應(yīng)該珍惜時(shí)間；不能明日復(fù)明日，萬事成蹉跎；珍惜這來之不易的幸福生活，積極進(jìn)取，為祖國的美好而奮斗！
夏日給人以浪漫，秋日給人以高遠(yuǎn)，冬日給人以凝重。春天則帶給人無限的憧憬，而清明節(jié)正處春季。清明，使人們盤點(diǎn)過去，追思前人，展望未來的時(shí)節(jié)；清明，有幸福也有關(guān)愛，有回顧也有暢想；清明，帶給人以感恩，遐想，帶給人生命的意義和感悟。
民諺云“種樹造林，莫過清明”“谷雨清明兩相連，慢種耕田莫遲延。”讓我們播下綠色的希望，期待著收獲的季節(jié)。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇九
清明節(jié)是在仲春與暮春之交，也就是冬至后的106天。掃墓活動(dòng)通常是在清明節(jié)的前10天或后10天。有些籍貫人士的掃墓活動(dòng)長達(dá)一個(gè)月。
來源。
晉文公無計(jì)可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親,一定會(huì)帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀(jì)念介子推，晉文公下令每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，這就是寒食節(jié)的來源。
寒食節(jié)是在清明節(jié)的前一天，古人常把寒食節(jié)的活動(dòng)延續(xù)到清明，久而久之，人們便將寒食與清明合而為一。現(xiàn)在，清明節(jié)取代了寒食節(jié)，拜介子推的習(xí)俗，也變成清明掃墓的習(xí)俗了。
紀(jì)念方式。
清明節(jié)紀(jì)念祖先有多種形式：
掃墓是清明節(jié)最早的一種習(xí)俗，這種習(xí)俗延續(xù)到今天，已隨著社會(huì)的進(jìn)步而逐漸簡化。掃墓當(dāng)天，子孫們先將先人的墳?zāi)辜爸車碾s草修整和清理，然后供上食品鮮花等。由于火化遺體越來越普遍，其結(jié)果是，前往骨灰置放所拜祭先人的方式逐漸取代掃墓的習(xí)俗。新加坡華人也在廟宇里為死者立神主牌，廟宇因此也成了清明祭祖的地方。清明節(jié)當(dāng)天有些人家也在家里拜祭祖先。在清明節(jié)這一天，可到先人墳地、骨灰放置所或寺廟的靈位前靜默鞠躬。不論以何種形式紀(jì)念，清明節(jié)最基本的儀式是到墳前、骨灰放置處或靈位前追念祖先。為了使紀(jì)念祖先的儀式更有意義，我們應(yīng)讓年輕一代的家庭成員了解先人過去的奮斗歷史。
節(jié)日用聯(lián)。
春風(fēng)重拂地；
佳節(jié)倍思親。
燕子來時(shí)春社；
梨花落后清明。
三月光陰槐火換；
二分消息杏花知。
相逢馬上紛桃雨；
喜見樹前鬧杏花。
清風(fēng)明月本無價(jià)；
近水遙山皆有情。
槐火光陽春替換；
杏花消自雨傳知。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十
清明節(jié)是一個(gè)祭祀祖先的節(jié)日,傳統(tǒng)活動(dòng)為掃墓,是重要的“八節(jié)”(上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕)之一。
據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮，后來民間亦相仿效，于此日祭祖掃墓，歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風(fēng)俗。本來，寒食節(jié)與清明節(jié)是兩個(gè)不同的節(jié)日，到了唐朝，將祭拜掃墓的日子定為寒食節(jié)。
“清明節(jié)”的得名還源于我國農(nóng)歷24節(jié)氣中的清明節(jié)氣。冬至后第105天就是清明節(jié)氣。清明節(jié)氣共有15天。作為節(jié)氣的清明，時(shí)間在春分之后。這時(shí)冬天已去，春意盎然，天氣清朗，四野明凈，大自然處處顯示出勃勃生機(jī)。用“清明”稱這個(gè)時(shí)期，是再恰當(dāng)不過的一個(gè)詞。
冬至后一百零五天謂之寒食，從前這天禁火，冷食，故又稱“冷節(jié)”、“禁煙節(jié)”。民間傳說寒食是為了紀(jì)念春秋時(shí)的介子推被火焚于綿山，晉文公下令禁火。介子推是山西人，所以冷食習(xí)俗在山西首先流行。舊時(shí)寒食斷火，次日宮中有鉆木取新火的儀式，民間也多以柳條互相乞取新火。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十一
清明是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，大都在農(nóng)歷三月，故古時(shí)又稱“三月節(jié)”。清明節(jié)始于周朝，但它成為掃墓祭祀的節(jié)日，據(jù)說與介子推有關(guān)。清明節(jié)前一天，古時(shí)要禁火，只能吃冷食，故稱“寒食節(jié)”。
古往今來的清明節(jié)，它包含兩層意思：一指節(jié)氣，二指節(jié)日。在我國二十四節(jié)氣中，以節(jié)氣兼節(jié)日的民俗大節(jié)只有清明。據(jù)考證，清明源于“清明風(fēng)”。早在春秋時(shí)《國語》中載，一年中共有“八風(fēng)”，其中“清明風(fēng)”屬巽，即“陽氣上升，萬物齊巽”。《歲時(shí)百問》解釋：“萬物生長此時(shí)，皆清潔而明凈，故謂之清明。”
另一說，清明，表示天清地明的意思。史載，商朝末年，紂王亂國，周武王起兵伐紂，牧野一戰(zhàn)，大敗商師，平治天下。為此，周朝在制定歷律，確定二十四節(jié)氣時(shí)，將“三月節(jié)”命名為“清明”，標(biāo)志天地清朗明凈，既明氣候，又揚(yáng)政績。
清明時(shí)節(jié)，勞動(dòng)人民常用它來安排農(nóng)事活動(dòng)。每年清明一到，氣溫升高，雨水增多，正是春耕春種的大好時(shí)節(jié)。故有“清明前后，點(diǎn)瓜種豆”的農(nóng)諺。
古代清明節(jié)文人踏青的風(fēng)氣也極盛行。歷代文人墨客都有關(guān)于清明盛況的描寫。最著名的當(dāng)推唐代大詩人杜牧的《清明》詩：“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。”這首詩不用典故，也沒有濃艷華麗的辭藻，而是運(yùn)用白描的手法，樸素的語言，為我們描繪出一幅淳樸的鄉(xiāng)村風(fēng)俗畫，給人以美的藝術(shù)享受，讀后令人神往。
清明節(jié)，也是祭祀先人的節(jié)日。唐代大詩人白居易的《寒食野望吟》云：“丘墟郭門外，寒食誰家哭。風(fēng)吹曠野紙錢飛，古墓累累春草綠。棠梨花映白楊樹，盡是死生離別處。冥寞重泉哭不聞，蕭蕭暮雨人歸去。”描寫了人們?cè)谇迕鞴?jié)掃墓祭祀、緬懷先人、追悼亡靈的情景。時(shí)至今日，祭祖仍為民俗生活中的大事。每年清明時(shí)節(jié)，不僅環(huán)居祖墓的親人要上墳祭掃，大批旅居海外的華人，港、澳、臺(tái)同胞同樣紛紛趕回祖籍，祭奠祖靈。陜西橋山黃帝陵、軒轅廟是中華民族的祭祀地，每當(dāng)清明時(shí)節(jié)，民族親情都在這里匯集、凝聚，從虔誠拜叩的肢體語言中，我們能讀出血濃于水的民族情緣。
“清明時(shí)節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂”，無邊的絲雨像簾子一樣掛在屋檐上，路上的行人很少，都在形色匆匆的趕路中。
這天是清明節(jié)，你可以看見，在一個(gè)寧靜的小鎮(zhèn)上，一條十字路口的右邊有一座兩層樓的小房子，從屋頂上的煙囪里冒出淡淡的青煙，其中還夾雜著一種特殊的野菜的香味。我喜歡這種香氣，那是清明團(tuán)子的味道。清明我們都會(huì)去爸爸的老家——仙居，那是一個(gè)青山秀水的地方，仙居的意思是神仙居住的地方，可想而知這里的風(fēng)景多么好。我們?cè)谝唐偶遥粗笕藗儼讶怵W、春筍做成餡，包進(jìn)一層綠色的面團(tuán)里，這是大家在包清明團(tuán)子呢，吃清明團(tuán)子是清明節(jié)的一大習(xí)俗。“這綠色的'面團(tuán)是用什么做的？”我問到。“是用糯米粉、粳米粉和加上艾蒿葉一起揉成的”奶奶邊說邊把包好的清明團(tuán)放在闊大的綠色葉片上，放進(jìn)蒸籠。過了不久，就聽見大人們喊道：“清明團(tuán)好啦！”我在廚房里跑來跑去，兩個(gè)大盤子里裝著滿滿的清明團(tuán)子，有菜餡的還有豆沙餡的。坐在桌前，我咬了一大口清明團(tuán)，外面的皮糯糯的，里面的餡很香，可好吃了！
清明節(jié)還有一個(gè)風(fēng)俗是掃墓，紀(jì)念自己過世的親人，不過，在我看來，這并不是一個(gè)悲傷的節(jié)日，是跟另外一個(gè)世界的親人相聚的溫馨日子。我們打著雨傘，沿著滑溜溜、長著青苔的石階一步步爬上山，路兩邊是齊整的柏樹，高大挺拔，在細(xì)雨中越發(fā)的郁郁蔥蔥。不遠(yuǎn)處有一座墳?zāi)梗鞘俏乙呀?jīng)離開的爺爺?shù)膲災(zāi)梗苓叴S多綠草、藤蔓。掃墓，第一是要把墳?zāi)惯吷想s草清理干凈，讓去世親人的“家”變的整潔干凈。爸爸拿出帶來的鋤頭，開始清理雜草藤蔓。第二是要放上祭品，比如鮮花，食品。奶奶擺上花籃，從袋子里面開始拿吃的，有酒、紅燒肉、小螺螄，都是爺爺生前愛吃的。第三是要點(diǎn)香和蠟燭祭拜，我跟媽媽點(diǎn)好幾根香和蠟燭，然后大家輪流在墳前祭拜，希望爺爺在九泉之下安好。清明節(jié)，可以讓去世的親人見到他們掛念的家人，也許這是他們最喜歡的節(jié)日吧！雨還是下著，風(fēng)在耳邊輕唱，小樹在風(fēng)雨中搖曳，仿佛我聽到了爺爺慈祥的叮嚀聲。
這就是清明節(jié)，它也是二十四節(jié)氣之一，它代表著中國特色的傳統(tǒng)文化。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十二
據(jù)說吃了這時(shí)煮的雞蛋，就一年不會(huì)頭痛。這個(gè)風(fēng)俗是怎么傳下來的呢?傳說古代孝感一帶屬云夢澤之一部分，是一片水鄉(xiāng)澤國，人們都以打魚為生。因?yàn)槿藗兲焯煸诤锎岛L(fēng)，得了頭痛病。一天，嘗百草的神農(nóng)路過云夢澤，看到一些人因頭痛在湖灘上打滾。神農(nóng)很可憐他們，就到處找草藥，為這些人治頭痛病。可是什么藥吃了也無效。三月初三這一天，神農(nóng)從山上撿來幾個(gè)野雞蛋，又挖了一大把地菜，拿到船上煮給人們充饑。人們吃了用地米菜煮的雞蛋后，忽然感到頭不痛了。
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最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十三
因?yàn)楣糯娜藗冋J(rèn)為雞蛋是圓圓的，象征幸福美滿，吃了雞蛋，這個(gè)夏天都不會(huì)被炎熱所影響，能夠保佑平安幸福。而且雞蛋確實(shí)是一個(gè)很好的食物，大部分人都可以吃雞蛋，雞蛋中的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常的高。
俗話說“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”。因?yàn)榱⑾拈_始?xì)鉁厣仙紫牟讲奖平『⒆犹貏e容易產(chǎn)生身體疲勞四肢無力、食欲減退逐漸消瘦的現(xiàn)象，這便是“疰夏”癥狀。疰夏是夏日常見的癥狀，患者多腹?jié)q厭食，乏力消瘦，小孩子尤易疰夏，而據(jù)說只要在立夏那天吃蛋，就可預(yù)防此病。
立夏為什么要吃蠶豆。
從節(jié)氣上說，立夏標(biāo)志著春天的遠(yuǎn)離，夏日的開始，所以這一天古時(shí)也稱為“春盡日”，即春天結(jié)束的日子。而習(xí)慣上，人們也常把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長的一個(gè)重要節(jié)氣。所謂“春發(fā)夏長秋收冬藏”，在立夏這樣一個(gè)特殊的日子里，紹興人有吃豆、吃蛋、稱重等習(xí)俗，均蘊(yùn)含著古人祈禱平安度夏的美好期望。
立夏以后正是青蠶豆上市的時(shí)節(jié)，在江蘇不少人家會(huì)將蠶豆跟大米飯一鍋煮，稱為“蠶豆飯”。蠶豆在王禎的《農(nóng)書》上有“百谷之中最為先登之物，蒸煮皆可食，代飯充饑”之說。在蘇北鄉(xiāng)下。那里的田地多為咸田(土質(zhì)含有鹽堿，系黃海灘涂演變而成)，地里種植的不是蠶豆就是棉花。在每年五月份蠶豆成熟季節(jié)，許多人家拿蠶豆當(dāng)菜又當(dāng)飯。而城市則多把蠶豆當(dāng)小菜吃。
蠶豆入口軟酥，沙中帶糯，柔膩適宜，美味可口。無論當(dāng)小菜吃，還是當(dāng)“閑食”吃，都有多種吃法。蘇北人對(duì)蠶豆更是情有獨(dú)鐘，在鮮蠶豆上市季節(jié)，常拿來炒咸菜、燒筍絲湯吃。
立夏飲食方面如何養(yǎng)生。
1、飲食宜清熱的食物。
夏季天氣炎熱飲食消暑是非常重要的因素，所以在選擇食物的時(shí)候，盡量選擇清熱利濕的食物，比如西瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、綠豆等食物，能夠有效的清熱消暑，夏天身體出汗比較嚴(yán)重，身體水分流失也比較快，多吃水果補(bǔ)水是非常必要的，西瓜不僅能夠補(bǔ)充水分，并且還可以排出體內(nèi)毒素，具有利尿的功效。苦瓜有利于減肥降暑，苦瓜里面含有的苦瓜素能夠清理脂肪。黃瓜里面含有的丙醇二酸可以更好的分解體內(nèi)的脂肪。
2、多補(bǔ)充營養(yǎng)。
夏季天氣比較炎熱，一些疾病就會(huì)隨著高溫而來，同時(shí)夏季炎熱身體出汗多，體內(nèi)丟失的水分也會(huì)增加，相對(duì)來說脾胃消化功能也會(huì)變?nèi)酰瑪z入的營養(yǎng)減少，所以適當(dāng)?shù)某郧宓∈呈窍募撅嬍仇B(yǎng)生最重要的方法，這樣才能夠有利于攝入更多的營養(yǎng)，立夏飲食應(yīng)該注意多補(bǔ)充維生素，可以適當(dāng)?shù)某晕骷t柿、楊梅等新鮮蔬菜和水果，另外因?yàn)槌龊贡容^多，身體容易丟失無機(jī)鹽和水，注意補(bǔ)充鉀，多吃豆制品和香菇等，另外要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，生活中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物主要包括瘦肉、蛋類、牛奶、豆制品、魚等。
立夏的習(xí)俗。
立夏習(xí)俗——厭祟避蛇。
立夏日云南民俗關(guān)注的是厭祟避蛇。清干隆元年《云南通志》載，四月立夏之日，“插皂莢枝、紅花于戶，以厭祟;圍灰墻腳以避蛇”。值四月而言避蛇，與十二生肖已屬蛇有關(guān)聯(lián)，地支紀(jì)月，三月為辰，四月為已。立夏厭祟，門上插皂莢樹枝和紅花，含有黑(水)、紅(火)既濟(jì)之義。按照古代五行說，黑為水，紅為火。這是希望通過兩者相互制約，達(dá)到一種平衡。同時(shí)，古人不僅日常用皂莢去污，還以皂莢入藥，認(rèn)為它具有殺蟲功能。將它當(dāng)做厭祟之物，也著眼于除穢驅(qū)邪。
立夏習(xí)俗——秤人。
古詩云：“立夏秤人輕重?cái)?shù)，秤懸梁上笑喧閨。”立夏之日的“稱人”習(xí)俗主要流行于我國南方，起源于三國時(shí)代。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會(huì)消瘦，否則會(huì)有病災(zāi)纏身。吃完立夏飯后，在橫梁上掛一桿大秤，大人雙手拉住秤鉤、兩足懸空秤體重;孩童坐在籮筐內(nèi)或四腳朝天的凳子上，吊在秤鉤上秤體重，謂立夏過秤可免疰夏。若體重增，稱“發(fā)福”，體重減，謂“消肉”。
立夏習(xí)俗——立夏吃蛋。
“立夏吃蛋”的習(xí)俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會(huì)有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。古人認(rèn)為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安，經(jīng)受“疰夏”的考驗(yàn)。立夏日一般在農(nóng)歷的四月，“四月雞蛋賤如菜”，人們把雞蛋放入吃剩的“七家茶”中煮燒就成了“茶葉蛋”。后來人們又改進(jìn)煮燒方法，在“七家茶”中添入茴香、肉鹵、桂皮、姜末，從此，茶葉蛋不再是立夏的節(jié)候食品，而成為我國傳統(tǒng)小吃之一。
立夏習(xí)俗——忌坐門檻。
立夏日還有忌坐門檻之說。在安徽，道光十年《太湖縣志》中記載：“立夏日，取筍莧為羹，相戒毋坐門坎，毋晝寢，謂愁夏多倦病也。”說是這天坐門檻，夏天里會(huì)疲倦多病。30年代《寧國縣志》中記載：“立夏。以秤秤人體輕重，免除疾病，所謂不怯夏也。俗傳立夏坐門坎，則一年精神不振。”立夏日，孩童忌坐石階，如坐了則要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(門檻)，謂這天坐地栿將招來夏天腳骨酸痛，如坐了一道就須再坐上六道地栿合成七數(shù)，方可解魘。
立夏習(xí)俗——斗蛋。
立夏節(jié)時(shí)，大人用絲線編成蛋套，裝入煮熟的雞蛋鴨蛋，掛在小孩子脖子上。疰夏繩即長命縷，用五色絲線系于小孩手腕等處為其消災(zāi)祈福，消暑祛病，以防注夏。
立夏中午，家家戶戶煮好囫圇蛋(雞蛋帶殼清煮，不能破損)，用冷水浸上數(shù)分鐘之后再套上早已編織好的絲網(wǎng)袋，掛于孩子頸上。孩子們便三五成群，進(jìn)行斗蛋游戲。諺稱：“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常見的腹?jié)q厭食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。疰夏繩即長命縷，用五色絲線系于小孩手腕等處為其消災(zāi)祈福，消暑祛病，以防疰夏。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十四
清明節(jié)有兩層意思，一是指節(jié)氣，二是指節(jié)日。節(jié)氣是一年時(shí)序的標(biāo)志，由于它比較客觀地反映了一年四季氣溫、降雨、物候等方面的變化，所以古代勞動(dòng)人民用它來安排農(nóng)事活動(dòng)。清明是二十四個(gè)節(jié)氣中的第五個(gè)節(jié)氣，它的得名是因?yàn)椤按悍趾笫迦眨欢分敢遥瑸榍迕鳌r(shí)萬物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬物皆顯，因此得名”。清明一到，氣溫升高，雨量增多，草木萌芽，生機(jī)盎然，正是春耕春種的大好季節(jié)。所以江南有“清明谷雨兩相連，浸種耕田莫遲延”“清明前后，種瓜點(diǎn)豆”，“植樹造林，莫過清明”的農(nóng)諺;華北也有“清明早，立夏遲，谷雨種棉正當(dāng)時(shí)”和“驚蟄早，谷雨遲，清明春種正適時(shí)”的農(nóng)諺。
那么，清明又是怎么演變成為節(jié)日的呢?據(jù)《荊楚歲時(shí)記》稱，從冬至到寒食，中間相隔了105天，古人又說“冬至百六天為清明”，以此推算，寒食在清明前一天。由于寒食和清明日子相近，故古人往往將寒食中的活動(dòng)延續(xù)到清明，久而久之，寒食和清明就沒有嚴(yán)格區(qū)分了。清明也就由農(nóng)時(shí)節(jié)氣變成了一個(gè)節(jié)日。
古時(shí)清明節(jié)的一個(gè)重要特征就是禁火寒食，即不生火做飯，只吃事先準(zhǔn)備好的冷食。這種習(xí)俗，據(jù)說與春秋時(shí)晉國賢臣介子推有關(guān)。介子推是跟隨晉國公子重耳一起流亡的臣屬。君臣在流亡列國時(shí)歷盡千辛萬苦，重耳最后終于回到晉國做了國君，他就是歷的春秋五霸之一—晉文公。晉文公做了國君之后，封賞了大批功臣，惟獨(dú)將沒有自我表功的介子推忘了，而介子推在流亡期間卻有割股峽君的大功勞。當(dāng)重耳想起這件事時(shí)，便急忙派人去請(qǐng)介子推。但介子推已攜老母躲進(jìn)了綿山(今山西省介休縣東南)。為了將介子推逼出山，重耳就下令放火燒山，不料卻將介子推燒死了。重耳很難過，就把綿山封給介子推，改名介山，這就是今天山西介休縣東南的介山。他還規(guī)定每年在介子推被燒死的這天，要嚴(yán)禁煙火，吃冷食，以示紀(jì)念。
禁火寒食從春秋開始，先是一天，后為三天，到東漢發(fā)展成一個(gè)月，甚至一百零五天。這種習(xí)俗在三晉地區(qū)，尤以太原、上黨、雁門、西河等地最為流行。因冷食時(shí)間太長對(duì)身體有害，故東漢末年改為三天。由于冷食不易下咽.人們?cè)诤彻?jié)前兒天，紛紛做“甜餳”，即麥芽糖。有甜甜的餳漿伴著冷食吃，就比較容易下咽了。所以唐代寒食節(jié)民間吹簫賣場的小販特別多，“粥香場白杏花天”、“包餳市喧簫吹”、“簫聲吹暖賣場天”的詩句正是對(duì)這種習(xí)俗的真實(shí)描寫。宋代，有錢人還用面粉和棗泥做成形似燕子的點(diǎn)心叫“棗錮飛燕”;用柳枝串著插在門媚上的則叫“子推燕”。
現(xiàn)在，雖然清明禁火寒食的習(xí)俗已經(jīng)沒有了，但介子推綿山焚身的故事卻工’‘為流傳。每當(dāng)清明節(jié)到來之際、人們總是記起這位“上甘焚死不公侯”的賢臣。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十五
寒食節(jié)起源，據(jù)史籍記載：春秋時(shí)期，晉國公子重耳為躲避禍亂而流亡他國長達(dá)十九年，大臣介子推始終追隨左右、不離不棄；甚至“割股啖君”。重耳勵(lì)精圖治，成為一代名君“晉文公”。但介子推不求利祿，與母親歸隱綿山，晉文公為了迫其出山相見而下令放火燒山，介子推堅(jiān)決不出山、最終被火焚而死。晉文公感念忠臣之志，將其葬于綿山，修祠立廟，并下令在介子推死難之日禁火寒食，以寄哀思，這就是“寒食節(jié)”的由來。
寒食節(jié)簡介。
寒食節(jié)亦稱“禁煙節(jié)”、“冷節(jié)”、“百五節(jié)”，在夏歷冬至后一百零五日，清明節(jié)前一二日。是日初為節(jié)時(shí)，禁煙火，只吃冷食。并在后世的發(fā)展中逐漸增加了祭掃、踏青、秋千、蹴鞠、牽勾、斗雞等風(fēng)俗，寒食節(jié)前后綿延兩千余年，曾被稱為民間第一大祭日。寒食節(jié)是漢族傳統(tǒng)節(jié)日中唯一以飲食習(xí)俗來命名的節(jié)日。后來因?yàn)楹澈颓迕麟x的較近，所以人們把寒食和清明合在一起只過清明節(jié)。
寒食節(jié)通常是冬至后第105日。與清明節(jié)日期相近。清初湯若望歷法改革以前，清明節(jié)定在寒食節(jié)兩日之后;湯氏改革后，寒食節(jié)定在清明節(jié)之前一日。現(xiàn)代24節(jié)氣的定法沿襲湯氏，因此寒食節(jié)就在清明節(jié)前一日。新中國成立后，很多地區(qū)把寒食節(jié)與清明節(jié)等同了起來，在同一天過。
然而，在山西大部分地區(qū)是在清明節(jié)前一天過寒食節(jié);榆社縣等少數(shù)地方是在清明節(jié)前兩天過寒食節(jié);垣曲縣還講究清明節(jié)前一天為寒食節(jié)，前二天為小寒食。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十六
春季是萬物孕育的季節(jié)，與雞蛋“孕育生命”之意相合，而雞蛋又含有人體需要的幾乎所有的營養(yǎng)物質(zhì)，再加上清明時(shí)節(jié)，風(fēng)和日麗，春意盎然，人們紛紛郊游踏青，煮熟的雞蛋是便于攜帶的理想食品，這些都促使雞蛋成為清明節(jié)的節(jié)俗食品。在我國一些地方，清明吃雞蛋，就如同端午節(jié)吃粽子、中秋吃月餅一樣重要。民間習(xí)俗認(rèn)為清明節(jié)吃個(gè)雞蛋，一整年都有好身體。據(jù)相關(guān)專家介紹，清明吃雞蛋習(xí)俗，已經(jīng)有幾千年的歷史了。
清明節(jié)蛋分為兩種：清明節(jié)這天雞蛋除了吃，還可以玩，大致分為兩種，一種是“畫蛋”，另一種則是“雕蛋”。畫的五顏六色雞蛋可以吃;而“雕蛋”則僅供玩賞。此外，有些地方還有“撞雞蛋”的習(xí)俗，這也是孩子們的最愛。大家都會(huì)紛紛拿著自己家煮的雞蛋逐一碰撞，圖個(gè)好彩頭，看誰的雞蛋硬。如果哪個(gè)小朋友的雞蛋皮結(jié)實(shí)，把另外的雞蛋撞破了，那這個(gè)小朋友今年就會(huì)長得又高又壯。
清明節(jié)吃雞蛋要適量：清明節(jié)有吃雞蛋的習(xí)俗，而且雞蛋也是非常有營養(yǎng)的，不僅含有優(yōu)質(zhì)蛋白，還含有豐富的維生素、卵磷脂、固醇類、以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。對(duì)于煮雞蛋，一般建議用涼水煮七八分鐘為佳，盡量不要長期吃半熟的雞蛋，以免引起腹瀉等不適癥狀，而且一定要適量吃。
雞蛋煮到七八成熟營養(yǎng)價(jià)值最高，這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的。一般情況蒸、煮蛋中營養(yǎng)成分被破壞的最少，煎、炒次之。由于雞蛋中膽固醇的含量很高，血脂高的人群不宜多食，常人一天的食用量也最好不要超過兩個(gè)。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十七
蕩秋千是在清明節(jié)的時(shí)候一個(gè)傳統(tǒng)的風(fēng)俗，蕩秋千的歷史古老，最早期的時(shí)候蕩秋千的名字是叫做千秋的，后來是為了避忌諱才變成了秋千。
2、踏青。
清明之時(shí)，正是春回大地，人們乃因利乘便，掃墓之余亦一家老少在山鄉(xiāng)野間游樂一番，回家時(shí)順手折幾枝葉芽初綻的柳枝戴在頭上，其樂融融。也有的人特意于清明節(jié)期間到大自然去欣賞和領(lǐng)略生機(jī)勃勃的春日景象，郊外遠(yuǎn)足，一抒在嚴(yán)冬以來的郁結(jié)心胸，這種踏青也叫春游，古代叫探春、尋春。其含義，就是腳踏青草，在郊野游玩，觀賞春色。
3、植樹。
清明前后，春陽照臨，春雨飛灑，種植樹苗成活率高，成長快。因此，自古以來，我國就有清明植樹的習(xí)慣。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”。植樹風(fēng)俗一直流傳至今。
4、放風(fēng)箏。
風(fēng)箏也是清明時(shí)節(jié)人們所喜愛的活動(dòng)。每逢清明時(shí)節(jié)，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，像閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后，便剪斷牽線，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi)，給自己帶來好運(yùn)。
5、蹴鞠。
鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛的一種游戲。相傳是黃帝發(fā)明的，最初目的是用來訓(xùn)練武士。打馬球，也是端午之戲之一。北京白云觀前也有群眾騎馬擊球之典。清代天壇一帶也還有馬球運(yùn)動(dòng)，直至清中葉之后，馬球才消失了。近年西安市又出現(xiàn)了仿古馬球運(yùn)動(dòng)，使這一古老的體育運(yùn)動(dòng)在絕跡多年后重又出現(xiàn)在中華大地上。
6、掃墓。
掃墓是清明節(jié)最重要的習(xí)俗，清明掃墓是秦以后的事，到唐朝時(shí)才時(shí)開始盛行，一直流傳至今。清明掃墓，謂之對(duì)祖先的“思時(shí)之敬”，是我國最大的祭祖和掃墓的日子。掃墓時(shí)，人們通常攜帶酒食果品、紙錢等物品到墓地，將食物供祭在親人墓前，并為墳?zāi)古嗌闲峦痢⑿拚麎災(zāi)沟取?/p>
1、清明節(jié)又叫踏青節(jié)，在仲春與暮春相交之時(shí)。也就是冬至后的第108天。是中國頗為濃重的傳統(tǒng)節(jié)日之一，也是最重要的祭祀節(jié)日之一，同時(shí)也是我國三大鬼節(jié)之一。
關(guān)于清明的起因主流說法在春秋時(shí)期，春秋五霸中第二位霸主晉公子重耳也就是后來的晉文公為紀(jì)念曾割下自己的肉用來救活他的介子推所特設(shè)定下來。
2、當(dāng)然關(guān)于清明還有著別一種較為次要的說法，這一說法跟節(jié)氣有關(guān)，眾所周知在我國有二十四節(jié)氣，這二十四節(jié)氣比較適宜地反映了一年四季氣溫、物候、降雨等方面的變化，對(duì)人們依時(shí)安排農(nóng)耕、蠶桑等活動(dòng)有不可或缺的指導(dǎo)意義，而這清明就是當(dāng)中最為重要的“時(shí)年八節(jié)”之一(這八節(jié)分別是：上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至、除夕)，一般是在公歷4月5號(hào)前后。因?yàn)樗墓?jié)氣較長，有10日前8日后及10日前10日后兩種說法，這近20天內(nèi)均屬清明節(jié)。
那應(yīng)該是：“春分后十五日，斗指丁，為清明，時(shí)萬物皆潔齊而清明，蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”
3、其實(shí)清明這個(gè)節(jié)日，早先在我國的影響倒也不是很大，但后來因?yàn)槠渌沓鰜淼暮x為世人所重視，加之逐步融合了寒食與上已等節(jié)日，時(shí)至今日倒也漸漸演變成一大重要節(jié)日之一。
大多數(shù)地區(qū)或是說大多數(shù)的人會(huì)選擇前往祭祖和掃墓，一些先人或是一些曾在生命中出現(xiàn)過影響頗大的人，而這當(dāng)中所代表出來的含義是情懷與紀(jì)念(或者也可以說是緬懷)。畢竟，不管是先人或是那些曾在生命中出現(xiàn)過對(duì)自己影響頗大的人，那所代表出來的是自己的根還有曾經(jīng)的那一份情，也是在告訴著自己，人不能忘本也不能忘情更別說是棄義了。
清明節(jié)又稱掃墳節(jié)、鬼節(jié)、冥節(jié)，還能稱之為踏青節(jié)。
中國的踏青習(xí)俗由來已久，傳說遠(yuǎn)在先秦時(shí)已形成，也有說始于魏晉。據(jù)《晉書》記載：每年春天，人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景，至唐宋尤盛。據(jù)《舊唐書》記載：“大歷二年二月壬午，幸昆明池踏青。”可見，踏青春游的習(xí)俗早已流行。到了宋代，踏青之風(fēng)盛行。宋代畫家張擇端的風(fēng)俗畫《清明上河圖》就極其生動(dòng)地描繪出以汴京外汴河為中心的清明時(shí)節(jié)的熱鬧情景。在這一畫卷，畫面人物就達(dá)550多人，牲畜50余頭，船20多艘，車、轎20多乘。清明踏青之盛況，可見一斑。唐代詩人杜甫就曾記載皇家游春踏青的盛景，“三月三日天地新，長安水邊多麗人。”千百年來，踏青漸成了一種儀式，“逢春不游樂，但恐是癡人。”白居易的《春游》詩正是這種心境的寫照。
1、陣陣春風(fēng)吹綠，縷縷春光明心，絲絲春雨潤物，聲聲問候暖情，清明節(jié)了，只言片語伴隨你，愿你照顧好自己，關(guān)心親人和好友!
2、景色清明春色秀，踏青逍遙游;陽光燦爛春光艷，愿君展笑顏;詩意伴著春意飛，悠閑緊相隨;心花跟著春花開，日子多精彩。清明，愿你心清靜，幸福明亮!
3、清明節(jié)到了，讓幸福的花熏香你的生活，讓快樂的雨滋潤你的人生，讓吉祥的風(fēng)捋順你的工作，讓健康的云帶走你的霉運(yùn)，祝你幸福一生，快樂一世。
4、有人問候的春天更加溫暖，有人關(guān)心的節(jié)日更加溫情，又到清明，溫馨的感覺心知道，美好的祝愿為你祈禱：愿你幸福安康，合家歡樂!
5、清明節(jié)來掃墓，中華民族重孝道;清明節(jié)時(shí)去踏青，人和自然相和諧;緬懷先賢學(xué)感恩，孝敬親賢世代傳;踏青出游親自然，感念春天新氣象。
6、清明節(jié)到了，毛毛雨飄了，思念念飛了，短信息發(fā)了，祝福逝者安息了，祝愿親友平安健康了，幸福吉祥永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)了。
7、清明節(jié)祝福你蕩著秋千奔前程，忽高忽低前程似錦，晃晃悠悠自由自在，生活幸福百事可樂，身體健康前途無量。
8、每逢節(jié)日倍思親，清明節(jié)又勾起了許多人的回憶，有太多的不舍太多的眷戀，愿所有人都能幸福快樂的生活!珍愛生命!
9、楊柳青青春來到，點(diǎn)點(diǎn)思緒隨風(fēng)舞;遙在他鄉(xiāng)逢清明，勿能回家伴二老;千里傳音送問候，拳拳孝心在其中。愿父母身體健康福壽長!
10、清明節(jié)到，親情看清，讓愛永存;名利看清，讓心平和;健康看清，身體無恙;朋友看清，患難與共;人生看清，快樂永駐;明天看清，生活充實(shí)，瀟灑地過!清明節(jié)快樂!
11、清明春光多美麗，桃李芳菲醉心底。欣賞美景雖愜意，游玩踏青需注意。花粉過敏應(yīng)提防，穿戴輕便要適當(dāng)。量力而行選近郊，防曬保健要做好。愿你踏青多歡笑，幸福生活無限妙。
12、清明將至，心又開始隱隱作痛，這種痛不曾消失過。只是在無人的時(shí)候，更顯得真切。
13、清明，是緬懷的時(shí)節(jié)，曾經(jīng)的美好，銘記心田，憂傷的過往，莫再糾纏;清明，是踏青的時(shí)節(jié)，快樂的心情，四處尋遍，煩惱的思緒，拋向云端;清明，是插柳的時(shí)節(jié)，幸福的柳枝，插滿家園，美好的運(yùn)道，源源不斷;清明時(shí)節(jié)，祝你福氣滿枝芽，好運(yùn)在勃發(fā)!
14、耕牛滿地跑，羊兒吃青草，蝌蚪水中游，小魚吐泡泡，鴨子暖水浮，青蛙岸上跳，歸燕銜泥筑巢忙，人們更上春裝把路上。祝清明節(jié)放下工作輕松出游。
15、淡淡煙雨，閑愁給了誰;深深牽掛，思念惹了誰;道聲珍重，情誼酬了誰;不盡思量，誰是誰的誰;再次回眸，短信寄了誰;清明時(shí)節(jié)，你只屬于誰。祝順心!
16、生活，簡單一點(diǎn);情感，豐富一點(diǎn);飲食，簡單一點(diǎn);營養(yǎng)，豐富一點(diǎn);語言，簡單一點(diǎn);思想，豐富一點(diǎn);短信，簡單一點(diǎn);清明節(jié)，幸福一點(diǎn)。
17、落雨山青秀，淚流情悲傷。此時(shí)清明節(jié)，雨淚難分辨。情悲愁斷腸，意切故人想。再世兒不孝，天國魂安息。清明節(jié)愿，兩界都安詳，世代幸福享!祝清明安康!
18、楊柳依依情明天，細(xì)雨紛紛也傷感。人間真情天亦情，雨淚相交寸斷腸。淚水滴滴灑墓前，仰首敬叩燒紙錢。悲痛泣凄不語言，只愿兩界息安康!祝清明安康!
19、清明煙雨總銷魂，黯然路上行人;清明舉步總迢遞，猶記慈眉笑意;清明嫩柳總搖曳，難忘暖語殷切;清明祭祖總相憶，此生情不替。清明謠，思如清風(fēng)繞。祝清明安康!
20、種下生機(jī)盎然的幸福希望;澆灌輕松愜意的美麗心情;采擷秀麗清明的款款祝福;收獲感人至深的好友情懷。清明小長假，愿你輕松甜蜜愉快!清明安康!
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十八
清明節(jié)是我國民間重要的傳統(tǒng)節(jié)日,是重要的“八節(jié)”(上元、清明、立夏、端午、中元、中秋、冬至和除夕)之一。一般是在公歷的四月五號(hào),但其節(jié)期很長,有十日前八日后及十日前十日后兩種說法,這近二十天內(nèi)均屬清明節(jié)。
清明節(jié)的起源,據(jù)傳始于古代帝王將相“墓祭”之禮,后來民間亦相仿效,于此日祭祖掃墓,歷代沿襲而成為中華民族一種固定的風(fēng)俗。
要談清明節(jié)，須從古代一個(gè)非常有名的，現(xiàn)在已失傳的節(jié)日――寒食節(jié)說起。
寒食節(jié)，又稱熟食節(jié)、禁煙節(jié)，冷節(jié)。它的日期，是距冬至一百零五日，也就是距清明不過一天或兩天。這個(gè)節(jié)日的主要節(jié)俗就是禁火，不許生火煮食，只能吃備好的熟食、冷食，故而得名。
寒食節(jié)相傳是源于春秋時(shí)代的晉國，是為了紀(jì)念晉國公子的臣子介子推。晉國公子重耳，流亡外國，介子推護(hù)駕跟隨，立下大功，重耳返國即位，即晉文公。介子推便背著老母，躲入綿山。晉文公前往尋找，卻怎么也找不到。于是他放火燒山，想把介于推逼出來。不料介子推卻和母親抱著一株大樹，寧愿燒死，也不出山。晉文公傷心地下令把綿山改稱介山(即山西介休縣境內(nèi)的介山)，又下令把介推被燒死的那一天定為寒食節(jié)，以后年年歲歲，每逢寒食節(jié)都要禁止生火，吃冷飯，以示追懷之意。
其實(shí)，寒食節(jié)的真正起源，是源于古代的鉆木、求新火之制。古人因季節(jié)不同，用不同的樹木鉆火，有改季改火之俗。而每次改火之后，就要換取新火。新火未至，就禁止人們生火。這是當(dāng)時(shí)的一件大事。《周禮?秋官?司煊氏》：“中春以木鐸修火禁于國中。”可見當(dāng)時(shí)是搖著木鋒，在街上走，下令禁火。這司煊氏，也就是專管取火的小官。在禁火之時(shí)，人們就準(zhǔn)備一些冷食，以供食用，這樣慢慢就成了固定的風(fēng)俗了。以后，才與介子推的傳說相聯(lián)系，成了寒食節(jié)，日期長達(dá)一個(gè)月。這畢竟不利于健康，以后便縮短日期，從七天、三天逐漸改為一天，唐之后便融合在清明節(jié)中了。
寒食節(jié)習(xí)俗，有上墳、效游、斗雞子、蕩秋千、打毯、牽鉤(拔河)等。其中上墳之俗，是很古老的。有墳必有墓祭，后來因與三月上已招魂續(xù)魄之俗相融合，便逐漸定在寒食上祭了。《唐書》記云：“開元二十年敕，寒食上墓，《禮經(jīng)》無文。近代相傳，浸以成俗，宜許上墓同拜掃禮。”宋莊季裕《雞肋篇》卷上：“寒食上冢，亦不設(shè)香火。紙錢掛于塋樹。其去鄉(xiāng)里者，皆登山望祭。裂帛于空中，謂之掰錢。而京師四方因緣拜掃，遂設(shè)酒撰(zhuan，飯食)，攜家春游。”《荊楚歲時(shí)記》：“(寒食)斗雞，鏤雞子(雞蛋)，斗雞子。”可見南朝時(shí)就有斗雞與斗雞蛋之戲了。斗雞今多見，斗雞蛋多是鄉(xiāng)間小兒互相撞碰雞蛋作為游戲。在古代，用作碰撞爭斗的雞蛋多是染色、雕鏤(1ou，雕刻)過的，十分精美。畫蛋。鏤蛋之俗，源于《管子》中所記的“雕卵”。無疑它是由古代食卵求生育的巫術(shù)發(fā)展而來，成了寒食的節(jié)俗。今天民間亦有清明吃蛋之俗(如前述的“子福”)。寒食打秋干，據(jù)《藝文類聚》中記，北方山戎于寒食日打秋千。但這恐怕只是傳說而已。劉向《別錄》記打秋千是在春時(shí)，不一定在寒食。又打毯，王建《宮詞》：“寒食宮人步打毯。”牽鉤與打毯等戲，也不一定在寒食舉行。
由于清明節(jié)氣在寒食第三日，后世隨著時(shí)間的遷移，逐漸把寒食的習(xí)俗移到清明之中。宋代之后，寒食掃墓之俗移到清明之中。踏青春游、蕩秋千等俗也只在清明時(shí)舉行。清明節(jié)便由一個(gè)單純的農(nóng)業(yè)節(jié)氣上升為重要的大節(jié)日了，寒食節(jié)的影響也就消失了。但寒食的食俗有若干變形的方式卻傳承下來了，并保存于清明節(jié)中。
談到清明節(jié)，有點(diǎn)歷史知識(shí)的人，都會(huì)聯(lián)想到歷史人物介子推。據(jù)歷史記載，在兩千多年以前的春秋時(shí)代，晉國公子重耳逃亡在外，生活艱苦，跟隨他的介子推不惜從自己的腿上割下一塊肉讓他充饑。后來，重耳回到晉國，做了國君(即晉文公，春秋五霸之一〕，大事封賞所有跟隨他流亡在外的隨從，惟獨(dú)介子推拒絕接受封賞，他帶了母親隱居綿山，不肯出來。晉文公無計(jì)可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親，一定會(huì)帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀(jì)念介子推，晉文公下令每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，這就是寒食節(jié)的來源。
寒食節(jié)是在清明節(jié)的前一天，古人常把寒食節(jié)的活動(dòng)延續(xù)到清明，久而久之，人們便將寒食與清明合而為一。現(xiàn)在，清明節(jié)取代了寒食節(jié)，拜介子推的習(xí)俗，也變成清明掃墓的習(xí)俗了。
還有另一種說法：
古人有迎接春天的習(xí)俗，農(nóng)歷3月初的天氣正好是春意盎然的時(shí)候，適合人們開展各類活動(dòng)，包括踏青出游，乃至“野合”，所以春季最主要的節(jié)日也在這個(gè)時(shí)候。早期的清明節(jié)并沒有祭掃的功能，清明節(jié)的活動(dòng)內(nèi)容與3月初的其它節(jié)日是相同的。
最新清明節(jié)來源英語（模板19篇）篇十九
“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”。
第一，什么是“疰夏”，其實(shí)疰夏是過去老人們對(duì)一些體弱多病，渾身乏力，沒有精神頭表現(xiàn)的一種總稱，多數(shù)應(yīng)用在初夏時(shí)節(jié)和小孩身上，因?yàn)榱⑾倪^后，天氣炎熱，氣候發(fā)悶，很多小孩都會(huì)出現(xiàn)食欲不振，渾身乏力的表現(xiàn)，所以古代人就總結(jié)出了疰夏的這樣一個(gè)癥狀。
第二，立下吃了蛋，熱天不疰夏，咱們從字面的意思就可以理解為，立夏的這天如果說吃了雞蛋的話，這個(gè)夏天就不會(huì)發(fā)生疰夏的癥狀了，立夏過后，天氣炎熱，人們可能還沉浸在春風(fēng)徐徐的環(huán)境中，但是立夏一來，就打破了這樣的環(huán)境規(guī)律，炎熱的夏天，悶熱的天氣，對(duì)于很多孩子來說，多少都會(huì)有點(diǎn)不想吃，吃了消化不良的現(xiàn)象，因此孩子會(huì)表現(xiàn)出食欲減退，渾身無力的癥狀，農(nóng)村老人們就會(huì)說孩子的這種現(xiàn)象是疰夏，為了防止這種現(xiàn)象，老人們就總結(jié)出一個(gè)習(xí)俗，那就是吃雞蛋可以預(yù)防疰夏。
因?yàn)閺闹嗅t(yī)上來說，雞蛋性平，補(bǔ)氣血虛，有安神養(yǎng)心的作用，對(duì)于身體疲勞四肢無力，食欲減退等確實(shí)具有一定的食療效果。
第三，以前農(nóng)村的生活清貧，雞蛋作為營養(yǎng)品也是很主貴的東西，農(nóng)村向來有“四月雞蛋賤如菜”的說法，在這個(gè)季節(jié)是雞蛋最便宜的時(shí)候，農(nóng)民才能夠吃得起雞蛋，因?yàn)榱⑾囊院螅r(nóng)事逐漸開始忙碌起來，適當(dāng)?shù)某孕╇u蛋，補(bǔ)充營養(yǎng)，當(dāng)然是更有利于咱們的身體健康。
今天看來這句”立夏吃了蛋，熱天不疰夏“，雖然說沒有科學(xué)的認(rèn)定，但是也是人們對(duì)于健康生活的一種寓意，發(fā)展到今天，立夏吃雞蛋也成為了一種習(xí)俗。
一種說法是：古人認(rèn)為，雞蛋溜圓，象征生活圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日平安。“立夏吃了蛋，熱天不疰夏”，很多地方都有吃“立夏蛋”的習(xí)俗，是說立夏吃蛋能預(yù)防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。
另一種說法：立夏吃東西最補(bǔ)，吃一只雞蛋相當(dāng)于吃一只雞。立夏后，農(nóng)事開始繁忙起來，人容易疲乏。吃紅棗雞蛋，是為了補(bǔ)充體力。
這個(gè)說法，倒是和中醫(yī)理論契合。中醫(yī)認(rèn)為，雞蛋性平、補(bǔ)氣虛，有安神養(yǎng)心的功能，生病吃雞蛋可以幫助恢復(fù)體力。以前生活條件不太好的時(shí)候，紅棗雞蛋很難吃到，吃一個(gè)立夏蛋，既是辛苦勞作前的犒賞，也是對(duì)平安和豐收的企盼。
由于雞蛋不傷脾胃，一般人都適合，所以哪怕是有高血壓等慢性病的人，立夏吃雞蛋也是有益健康的。而鴨蛋性涼，能滋陰清肺，適宜陰虛火旺者食用，適用于病后體虛、燥熱咳嗽、咽干喉痛、高血壓、腹瀉痢疾等病。如果是日常活動(dòng)量較大且無高血壓等慢性病的年輕人，可以嘗試一下咸鴨蛋，只要不是吃起來很咸，則既可清熱，又助補(bǔ)充鹽分等礦物質(zhì)。
在嘉興地區(qū)，立夏蛋里也有咸鴨蛋的身影。搞養(yǎng)殖的人知道，開春后的鴨產(chǎn)的蛋品質(zhì)最好，是制作咸蛋的上佳材料。立夏時(shí)節(jié)的咸鴨蛋都是在清明前腌制，到一個(gè)月后的立夏正好食用，是一年中的頭譜(注：方言)咸蛋。第一批咸鴨蛋是在立夏吃的，這跟端午節(jié)的咸鴨蛋意義不一樣。
雖然全國各地立夏這天的傳統(tǒng)食俗各有特色，但說起立夏那天最經(jīng)典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就開始煮“立夏蛋”了，一般用茶葉末或胡桃殼煮，看著蛋殼慢慢變紅，滿屋香噴噴。茶葉蛋應(yīng)該趁熱吃，吃時(shí)倒上好的酒，內(nèi)灑些許細(xì)鹽，酒香茶香，又香又入味。
“立夏吃蛋”的習(xí)俗由來已久。俗話說：“立夏吃了蛋，熱天不疰夏。”相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會(huì)有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為“疰夏”。女媧娘娘告訴百姓，每年立夏之日，小孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨鵝蛋，可避免疰夏。因此，立夏節(jié)吃蛋的習(xí)俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。
古人認(rèn)為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安，經(jīng)受“疰夏”的考驗(yàn)。立夏日一般在農(nóng)歷的四月，“四月雞蛋賤如菜”，人們把雞蛋放入吃剩的“七家茶”中煮燒就成了“茶葉蛋”。后來人們又改進(jìn)煮燒方法，在“七家茶”中添入茴香、肉鹵、桂皮、姜末，從此，茶葉蛋不再是立夏的節(jié)候食品，而成為我國傳統(tǒng)小吃之一。
立夏節(jié)氣怎么養(yǎng)生。
立夏節(jié)氣養(yǎng)生的方法1、避免出大汗。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出：“夏三月，此謂蕃秀;天地氣交，萬物華實(shí)。”專家解釋說，夏季的三個(gè)月是春華向秋實(shí)的過渡，為萬物生長的重要時(shí)期，中醫(yī)認(rèn)為，一年四季中，夏天屬火，火氣通于心，故夏季與心氣相通，因此夏天要晚睡早起、重視“靜養(yǎng)”。
夏季人體容易出汗，雖然適當(dāng)?shù)某龊褂欣谌梭w散熱，但要避免大汗淋漓，以免出汗過多而傷到心。中醫(yī)認(rèn)為，“汗為心之液”，而且“血汗同源”，因此“汗出傷陽”，如果夏季出汗過多，人體水分減少，電解質(zhì)流失，血液會(huì)變得黏稠，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)中暑、休克、中風(fēng)、心梗等危險(xiǎn)情況。
夏季出汗多，要注意補(bǔ)充水分，促進(jìn)體內(nèi)致熱物質(zhì)從尿、汗中排出，達(dá)到清熱排毒的目的，但在感到口渴的時(shí)候猛喝水則是不可取的，甚至可能造成水中毒。應(yīng)在平時(shí)就多注意補(bǔ)水，大量出汗時(shí)可以適當(dāng)補(bǔ)充一些淡鹽水，以調(diào)養(yǎng)心臟。另外，豆類或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是鉀的很好來源。
立夏節(jié)氣養(yǎng)生的方法2、多進(jìn)稀食有利補(bǔ)養(yǎng)。
專家指出，多進(jìn)稀食是夏季飲食養(yǎng)生的重要方法。如早、晚進(jìn)餐時(shí)食粥，午餐時(shí)喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。在煮粥時(shí)加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養(yǎng)胃清腸、生津止渴的作用。在煮粥時(shí)加些綠豆或單用綠豆煮湯，有消暑止渴、清熱解毒、生津利尿等作用。
立夏節(jié)氣養(yǎng)生的方法3、晚睡早起加午休。
立夏后，晝長夜短，人們晚睡早起，睡眠往往不足，再經(jīng)過一上午的忙碌，體力和精力的消耗都比較大。因此中醫(yī)提倡夏季午睡，可以起到“加油站”作用，促進(jìn)身體健康、減少疾患發(fā)生。
一般來說，夏季午休以30分鐘至一小時(shí)為宜，時(shí)間過長反而感到疲倦。醒來后不要匆匆起床、馬上投入工作或?qū)W習(xí)，因?yàn)榇藭r(shí)大腦的供血量不足，可能會(huì)出現(xiàn)短暫的功能性紊亂，讓人感到頭昏腦脹，最好再躺10分鐘左右起床。
不過，夏日午睡固然重要，但卻不是對(duì)所有的人都有益。德國的研究發(fā)現(xiàn)，有些人的身體狀況不適宜午睡，比如患有低血壓疾病的人，以及血液循環(huán)系統(tǒng)有障礙、特別是由于腦血管硬化變窄而出現(xiàn)頭暈的人，則不宜午睡。
立夏節(jié)氣養(yǎng)生的方法4、心靜自然涼。
立夏后氣溫逐漸炎熱，人體容易感到煩躁不安、愛發(fā)脾氣，有些平時(shí)不太急躁的人，到了夏季也會(huì)為一些小事情發(fā)脾氣。專家認(rèn)為，這是由于過高的氣溫加劇了人們的緊張心理，為心火過旺所致。
心臟的生理功能為主血脈、主神志。心臟是重要的血液循環(huán)器官，心臟陽氣推動(dòng)血液循環(huán)，把營養(yǎng)物質(zhì)供養(yǎng)到全身，維持人體正常的生理功能。而人的心理、情緒與軀體可以通過神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)互相聯(lián)系、互相影響，因此夏季心火過旺，不僅情緒容易起伏、出現(xiàn)波動(dòng)，還會(huì)降低人體免疫功能，稍有不妥就會(huì)發(fā)生各種疾病，特別是老年人出現(xiàn)心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況并不少見。
因此，夏季要保持平和的心態(tài)，切忌狂喜大怒傷心。“夏季靜養(yǎng)心臟很重要，盡量避免發(fā)脾氣，保持心態(tài)平和、笑口常開，聽音樂、釣魚、繪畫、下棋、種花養(yǎng)草之類的活動(dòng)可以怡情養(yǎng)性，讓人心情安靜，而心一靜下來，即便是炎熱的夏季，人體也會(huì)感到舒暢、精神好。”