<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    暑假打羽毛球范文(16篇)

    時間:2025-05-23 作者:溫柔雨

    作文是一種文字表達方式,通過寫作可以培養自己的思考能力和語言表達能力。小編為大家準備了一些難得的優秀作文,希望能夠給大家帶來一些新的思考。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇一

    那天下午,我正在看電視,忽然,一個熟悉的聲音在我耳邊回響,轉過頭一看,哦,原來是大舅舅叫我去打羽毛球。

    于是,我拿起了羽毛球拍去與他“應戰”。只見大舅舅拿起球拍,使勁把球往我這打,我一時沒在意,可是當要接球時已經措手不及了,只能盡力往后跑去接球,結果理所當然撲了個空。我變得不想打了,這時,大舅舅嬉皮笑臉地說道:“呵呵,你不會打!”誰說我不會打羽毛球?我一定要給他個厲害嘗嘗!我心里頓時想到。接著,我又拿起了羽毛球,把球發到了大舅舅那兒,大舅舅又用球拍猛地一打,球又彈回了我這,我敏捷地一閃,對準球用力一打,球又飛回了大舅舅身上,弄得他十分狠狽,并說了一聲“遭”。過了一會兒,“戰爭”又開始了,他把球發向了我,我又把球“還”給了他,接著,他又把球“給”了我……正在這時,妹妹跑了過來,只見她笑嬉嬉地說道:“大家好,我是裁判邵周t,今天,就讓我來看看你們倆誰勝誰負吧!”我充滿了信心,大舅舅先把球發到我這,因為風很大,我再次撲了個空。但我并沒有懈氣,又繼續開始打,按照爸爸媽媽教我的方法:盯住對方的球,再用力去接。結果幾乎每一次都接到了球,分數立刻達到了十。于是,我便興奮地喊道:“我勝利了,我勝利了!”

    從這件事情中,我知道了廣告中“父母是孩子最好的老師”這句話是對的。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇二

    為豐富活躍校園文化生活,倡導時尚健康生活方式,促進成醫人運動水平的提高,打造我系體育健身品牌,同時為廣大同學搭建一個相互交流與學習的平臺,為奧運獻禮,我系學生會體育部決定舉辦羽毛球聯賽。

    4月10日——4月24日。

    1.主辦單位:醫學檢驗系學生會體育部。

    2.協辦單位:體育教研室及學院其他體育社團。

    2.報名方式:參賽者以個人為單位報名,也可以班級、學員隊報名參賽。

    4.報名地點:體育部各小組組長處。

    5.比賽地點:老女生公寓。

    6.報名時間:20xx年4月1日至4月8日。

    以抽簽決定順序并分組。

    由各班推薦并由體育老師,遵循公平,公開,公正原則。

    由系上獎勵優勝個人、班級、學員隊。

    1.男女單打比賽經抽簽分組,每組四人,出線兩人,小組賽打完即打淘汰賽。

    2.男雙女雙混雙自由組隊每組四隊,出線兩隊再打淘汰賽。

    3.比賽遲到十分鐘算自動棄權處理。

    4.比賽人員應服從裁判判罰,不得在比賽中辱罵裁判與觀眾,否則按棄權處理。

    5.比賽21球(不爭發球權)一局采取三局兩勝制。

    1.每場比賽有一名當值裁判一名記分員及體育部一名后勤人員。

    2.比賽中若有球員受傷后勤人員應熱心幫助處理。

    3.后勤人員協助裁判及記錄人員以解決不時之需。

    4.體育器材提前15分鐘運送到球場。

    5.比賽工作人員提前十五分鐘到場。

    6.每場比賽備好紙杯與礦泉水供比賽人員及工作人員飲用。

    2.聽取領導講話。

    3.由女生部、文藝部文藝表演。

    4.由劉書記宣布比賽開始。

    5.賽前舉辦開幕式由學院老師為參賽人員進行羽毛球表演賽(擬請學院黨委王亮軍院長、人文社科部計算機教研室張明老師、人文社科部管理學教研室許明強老師及體育教研室老師部分教師)。

    6、開閉幕式現場幕布和場地等由宣傳部和辦公室等其它部門共同負責。

    1.閉幕式與男單冠亞軍爭奪戰同時舉行,由一名主持人解說比賽。

    2.比賽完后對各項目冠亞季軍頒發獎狀。

    紙杯3元一袋5袋,合計15.00元;

    礦泉水1元一瓶25瓶總計合計25.00元。

    獎狀(榮譽證書)10個10元。

    預算合計:95.00元。

    比賽結果由展板公示一周。

    醫學檢驗系學生會體育部。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇三

    今天下午5點,我、爸爸媽媽和哥哥去鼎太會所打羽毛球。

    打球之前,我就暗暗下決心今天要表現更好。今天我們是采用循環比賽,每局十一分,誰先打到十一分,誰就是擂主接受下一位挑戰。

    一開始是我跟爸爸對局,爸爸好像有點輕敵,讓我抓住幾個關鍵球,就贏了爸爸,當了擂主。哥哥上場了,我再次打敗了哥哥,繼續當擂主。爸爸又上場了,但是我還是贏了。到了哥哥上場了,我因體力不足就輸了。

    我跟爸爸打羽毛球的時候有幾個好球,我印象最深刻。有時候爸爸在前場打一個挑球,爸爸以為我接不到了,因為挑球是我的弱項,而且我離球有點遠,沒想到我迅速跑過去,居然把球挑起來了,爸爸頓時就傻眼了。還有一次爸爸把球打到我的前場,我就一用力打過去,球剛好壓界,又得分了。

    今天我打羽毛球又進步了,我迅速發力擊球,球速加快,關鍵是我發力了,控制擊球點不過于高,能把球打到對方的后場線上,不出界,剛好壓線。昨天我打球總是往空中打,球只能到對方的前場。媽媽說我打羽毛球有進步了!下次跟大家分享我們家打羽毛球哦。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇四

    今天是“宏成”俱樂部羽毛球比賽的時間。比賽前,我問老師,對手實力如何?老師搖搖頭說:“水平比你差!”一聽水平比我差,我就像大公雞,雄赳赳氣昂昂:哈哈哈,今天我鐵定拿冠軍。

    我信心滿滿走入賽場,萬萬沒想到第一球,對手就給我一個下馬威。失球后,我心一慌,就被她打得落花流水。第二局開始了,我先來了個“姚明灌籃”,對面的女生來了個“海底撈針”把球救起來了。我來了個“左霹靂”,她就來了個“超級殺球”。我費了九牛二虎之力,都不能置她于“死地”。我納悶,明明老師說她的水平不如我,怎么這么厲害?我更慌了,頻頻出錯:沒過網、出界。而對手越來越勇,連連使出“殺手锏”,讓我沒有招架之力。最終,我像一只斗敗的公雞,垂頭喪氣地下場了。

    我借口跑到衛生間,偷偷抹去眼淚,難過、后悔……說不出的滋味。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇五

    人人都有自己的愛好,有的人懶惰,有的人勤勞,還有的很好動,但我是屬于好動的一類,無聊時總想找事做做,于是,我就想跟媽媽學習打羽毛球。

    一開始,我不會打羽毛球,就跟著媽媽去羽毛球場,在一旁觀察媽媽和阿姨是怎么打的。首先是發球,它就像一只“攔路虎”把我擋在了學習的路上。媽媽先給我示范了一遍,我就左手扔起羽毛球,右手握緊羽毛球拍,當羽毛球落下來一點時,我就打了出去,可是總往地上打。我靜下心來看媽媽發球,仔細看原來輕輕一拍就可以了。我甩甩手,加大馬達,等球落下來我就輕輕地一拍,羽毛球就射出去了。經過長久的努力,終于可以學會了發球。

    學會了發球,就要學習接球了。媽媽把球發了過來,我雙眼盯著羽毛球,使勁打過去,媽媽看我接得住,就來了一個“海底撈月”想打我措手不及,但是,本站還是接住了。幾天下來,我學會了打羽毛球。

    從這件事中,我明白了,只要勤學苦練,再難的本領也可以學成。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇六

    今天,我在爸爸店里學打羽毛球,爸爸說:“誰教你呀?”我想了想,說:“讓我秋麗姐吧!”秋麗姐答應了。

    首先姐姐先給我示范托球,我打了一下就是接不著,后來姐姐抓著我的手打了三下,我就有感覺了。姐姐說:“那我們開始打吧!”我高興地說:“好啊,好啊!”我拿著球拍,姐姐拿著球拍和球。我又說道:“開始吧!我準備好了?!本瓦@樣我們打了起來。再打的時候,我跳著打、蹲著打、站著打。只在我打最后地一下,我聽到了一聲“我們該走了”我就和爸爸媽媽一起高興的回家啦!

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇七

    打羽毛球是一種鍛煉身體的好運動。今天我就去了三中的體育場,上第一節羽毛球課。不過我不知道的是,上一節羽毛球課竟然是那么的累,會導致以后幾天腳和腿都會酸疼酸疼的。

    一進體育場,就能感受到人們十分高漲的全民健身的氛圍,所有的羽毛球場地上都有人在“捉對廝殺”。

    開始上課了,首先要做的是熱身運動:2分鐘高抬腿、2分鐘跳繩、20個俯臥撐、20個仰臥起坐……不愧是熱身運動啊,等我做完了渾身早就被汗濕透了。

    休息了一小會兒之后,又開始了體能訓練:蛙跳、鴨子步、推車、交叉步。做這些是為了鍛煉我們的耐力,為了我們和對手對抗時可以有良好的狀態。

    做完這些就開始正式訓練了。因為我是第一次上羽毛球課,所以教練讓我先練揮拍。一節課有4/3的時間都在揮拍,合起來有個小時呢!

    教練先讓我貼壁揮拍200下,之后再做其他的。我心里想:天哪!200下!還不是要累死我呀!

    可后來,我不這么覺得了。因為我做了兩百下之后沒有感覺到太累,于是教練就教我扣殺式揮拍。來來回回,直到下課,最后我的胳膊都舉不起來了。我大概算了一下,居然練習了一千多次揮拍。

    通過這次羽毛球課,我最大的收獲就是體會到了腰酸背痛腿抽筋是什么感覺了,好累?。〉强纯雌渌鼒龅厣洗蚯虻娜藗?,他們動作嫻熟、姿勢優美、技術高超,我又信心百倍,我一定要堅持下來,扎扎實實練好基本功,早日在賽場上一展英姿。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇八

    放學嘍,我迫不及待地跳上了車,終于到了羽毛球館,可以打羽毛球了!

    盧教練讓我們先活動一下手腕和腳踝,然后開始教新動作——平抽擋。

    教練先示范一遍。然后我們依次和教練對打幾個球。我是第一個,教練不慌不忙地發了一個球,我努力調整自己的球拍的力度和角度,不讓球打到后場,結果球像斷了線的風箏一下子掉到地上了。盧教練皺了眉頭說:“盧泓瑾,你不要用拍子硬梆梆地推著球,不要用手臂發力,搶高點用手腕發力,把球盡可能壓低一點,把球盡可能打平點。明白?”我點了點頭,繼續和教練對打。結果,教練自然把我打敗了。

    輪流了一個來回,我又和教練“pk”了。我先發了一個“低近”球,教練把球又壓得很低,不過我用一個挑球就把難題“解決”了。教練身手敏捷,把球打得不近不遠,正好在我的中場。我本想搶高點,但因為左手沒看準,非但沒打中,反而把我的腦袋打了一下,真是心急吃不了熱豆腐呀!這次“pk”又以失敗告終。

    接下來,教練讓我們一對一實踐。我的對手是董子揚。董子揚先發了一個球,我便搶高點故意把球打得很低。哈哈,董子揚手忙腳亂跑過來接我的球,打到最后,連平抽擋都打成前場對打了。

    最后,教練讓我們玩了一個游戲——貼膏藥,玩完了游戲便回家了。

    今天的學習讓我知道——只有動作規范,才能讓球打得更好。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇九

    暑假里,媽媽為了讓我多運動、少看電視,給我報了羽毛球班,我非常高興。于是從7月6日起,我開始了為期10天的羽毛球訓練。

    第一節課,教練教我們怎樣握拍和拿球。握拍時右手大拇指的虎口對準球柄側面,大拇指緊貼左側,食指呈“9”字狀放在球柄右邊偏上,其余三根手指緊握在和食指同一平面的下方。拿球時,左手大拇指貼在羽毛球球桿與球頭之間的位置,剩下四根手指放在后面。原來握拍和拿球也有這么多的講究??!

    訓練過去了5天,我們主要練習了揮拍和顛球這兩個枯燥的動作,但是顛球還是讓我找到了樂趣。我能從原來的三四個顛到了現在的六十多個,當然,這些成果離不開反復的'練習和掌握其中的竅門。顛球時,要把拍面朝上,放在胸口前的高度,顛球時控制好球的高低,如果控制不好就容易導致失誤,太低的話右手會跟不上節奏,太高就不知道球會落在哪個地方、脖子也會酸。掌握這幾點就能使你的顛球水平大大提高了。

    每次訓練結束之后,教練都會讓我們進行各種不同的體能訓練,繞場跑、往返跳、跳繩。最讓我自豪的是仰臥起坐,現在每分鐘我能達到70個左右,大家都說我是“瘋”一樣的女子,因為每次結束之后我的頭發都亂得像個瘋子一樣。體能訓練很辛苦,但是鍛煉了我的彈跳力,也拉伸了韌帶,讓我對自己也有了新的認識。

    時間總是過得很快,10天的訓練結束了,我的收獲滿滿,打羽毛球的水平比剛來時提高了很多。我超越了自己,對自己也充滿了信心。在每次大汗淋漓的訓練中,我體會到了學球的樂趣,品嘗到了學會一項技能后的甘甜,這讓我覺得漫長的暑假不再無聊、反而具有別樣的意義。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇十

    打羽毛球是許多人最喜歡的運動,我也不例外。暑假期間,我不知不覺地學會了打羽毛球。

    一天,當我和我的小朋友們玩牌時,我腦海中閃現了一張奧運會羽毛球比賽的照片,并突然提出晚上打羽毛球。每個人都同意。我們約好晚上在俱樂部打羽毛球。

    晚上六點半,我抓起球拍,迫不及待地把其他朋友叫出來,一起跑去俱樂部。當我們到達那里時,沒有多少球員,所以我們找到了一塊場地,并把它分成兩隊去打球。只有少數人會打羽毛球,大多數人不會,我也不會。當我看到成年人如此瀟灑地打羽毛球時,我跑到成年人的球場去看他們是如何打羽毛球的。

    因為我發球不好,我的第一個目標是練習發球。當我在家有空的時候,我找到了家里所有的羽毛球并練習發球。起初,我不能打得很好或者不能打球。經過四五天的練習,發球技術還可以。第二個目標是接球。每當我媽媽不工作時,我就把她拖下樓去打羽毛球。讓媽媽上菜,我來拿。經過幾天的練習,我可以逐漸從我媽媽那里接過球,和她玩幾輪。這證明我的訓練計劃是有效的。之后,當我和我的朋友們一起玩的時候,我會一直在球場上,因為我對羽毛球非常感興趣。

    今年夏天接觸羽毛球后,我發現自己已經不自覺地學會了打羽毛球。哈哈,我現在可以和我的朋友們競爭我的羽毛球技術了。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇十一

    我一出生就是一個十分胖的人。雖然我現在只有十二歲,但已經有118斤了。這可是一個超重的體重呀!

    暑假的一個早上,我睡得正香,突然“叮鈴鈴”一陣鈴聲打破了我的美夢。我不得不拿起電話,里面傳來了姑姑清脆的聲音:“陳誠,你不是要打羽毛球嗎?快過來,我在等你!”我答應了一聲,掛下電話,倒頭便睡。

    過了半小時,又來了一個電話,我拿起電話,里面又傳來了姑姑的聲音:“陳誠,快點呀,馬上就要上課了!”我懶洋洋地答應了一聲,可還是老樣子,倒下便“呼——呼——”地睡覺了。

    我想:空調間里可舒服了,我為什么要放棄它去打羽毛球呢?我又睡了15分鐘,那討厭的電話鈴聲又在我的耳邊響了起來。我不耐煩地拿起了聽筒,里面姑姑的聲音已經不那么好聽了:“快點,丁老師已經在等你了!”我也有一點不耐煩了:“我不去上課了!”姑姑一聽,馬上就掛斷了電話。

    過了一會兒,樓下傳來了一陣摩托車的聲響,過了十秒鐘,我家的大門給打開了,我一看,是姑姑,看她那一副神情,仿佛要把我吃掉,我的心中十分害怕,姑姑一定是讓我去學校上課的。

    果然,她一見到我,首先給了我兩記十分響亮的巴掌,對我質問道:“你怎么說話一點也不守信用?看你那一身肥肉,怎么還這么懶?”我說:“今天我的頭很痛,快要爆炸了,我的腳也痛著呢!”“我才不管那些呢!這都是你不好好鍛煉才引起的。快去!”我只好去打球了。

    打了一會兒羽毛球,我居然一點也不疼了,這一下子,我要感謝姑姑,是她讓我去打球的。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇十二

    寒假期間,我和爸爸媽媽一起到凱博鍛煉身體。爸爸媽媽每次到這里來都要花最多的時間打羽毛球。瞧,他們又打進來了。我坐在旁邊“觀戰”,看著看著,我暗暗下決心:我一定也要學會打羽毛球!

    現在是第一次嘗試:第一次打球的我像只沒頭蒼蠅到處亂竄,爸爸看到了我的動作笑得都合不攏嘴,我不好意思地撓頭說:“我只是第一次打球而已嗎?!卑职纸o我講了一下怎樣才能接住每一個球的“秘決”,我馬上就明白了。

    第二次嘗試開始了:“咚”的一聲,爸爸發的球飛了過來,我立刻用球拍瞄準前方,迅速往前一揮。哈!我終于打過去了一個!就這樣,每一個爸爸打過來的球我都盯得緊緊的,生怕打不到?!笆?、十八、十九、二十……”哎呀呀,哎呀呀,我盯得眼睛都酸了!

    這回可倒霉了呀,我用手揉了揉眼睛,頓時一個快球從我的前方飛來,我急忙用拍子想打,結果拍子被我甩了出去,快球正好打在了我的肚子上。幸虧爸爸躲過了這一場“悲劇”,要不然就要被“槍殺”了。

    經過這幾次的嘗試,我的球越打越好,也漸漸地悟也了一個道理:有些事情表面上看上去很難做到,如果你真正去體驗它的話,可能比你想象的要容易。正所為:世上無難事,只怕有心人。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇十三

    生命在于運動,只有運動才能有足夠的體力去面對以后的生活。健康在于運動,只有運動才能把自己最好的狀態放于學習之中。充滿活力的'人更能得到上帝的恩賜。

    我喜歡運動,喜歡運動時帶來的刺激,喜歡運動后的汗水,喜歡運動后的活力。我最喜歡的運動是打羽毛球,打羽毛球可以不論場地,不論時間,只要你有興趣,就可以隨時隨地地打羽毛球。而且學習打羽毛球也很簡單,只要你會握拍,會看球的方向,會控制打球的力度,那你就一定不會比其他人差。

    回想起我剛學打羽毛球的時候。那時我還是六歲,連球拍也握不好,發球的時候,只能用球在球拍上狠狠地一丟,然后羽毛球就從球拍上輕輕飄飄地反彈到離我不出40厘米的地面上。而且我不會接球,只會把球拍擋住自己的臉防止被球打到。后來,由于媽媽的耐心教導和我的苦練,我終于學會打羽毛球了。

    每次要去打羽毛球的時候,我都會異常得興奮,急忙拿起球拍和羽毛球拉著媽媽就興沖沖地往空地走去。雖然大院里沒有羽毛球場,地坑坑洼洼的,但我還是覺得很滿足了。剛開始的時候,可能由于光線暗,我老是接不了媽媽發的球,要是在平時,我肯定是嗖嗖嗖地打回去了,可是現在呢,老是打空球,氣得我直跺腳,摩擦著球拍。十分鐘過去了,可我還是回不了狀態,媽媽連忙換了個場地。打球的滋味真是棒,高高躍起把球拍用力一揮,只聽“嗖”的一聲,球就準確無誤地被我打回去了。

    運動不單單給我帶來健康,也使我感到快樂。希望大家都能夠常常運動,尋找健康,尋找快樂,尋找上帝賜予的祝福。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇十四

    每個人都有自己的成長故事,快樂的,苦惱的,悲傷的,幸福的……但令我至今記憶猶新的是——學打暈羽毛球。

    記得那是一個炎熱的夏天,火辣辣的太陽烤著大地,樹木旖旎蔥蘢,草地上繁花似錦。我才六歲,顯得十分稚氣。而那天老爸和舅舅,正在樹蔭下打羽毛球,如火如荼。我站在旁邊,看著爸爸有力的扣球,機智的挑球,英姿颯爽,我不免產生羨慕之情。突然,我小小的心中萌發了一個念頭——我也要學會打羽毛球!

    我向爸爸說了自己的想法。想不到爸爸干脆地回答了一聲:“好!”爸爸爽快地答應了,我興奮不已。

    之后,我跟著老爸學了幾天的發球,剛開始的興高采烈早已被如今的枯燥無味所替代。到后來,我就直接不練了。

    老爸見了,嚴肅又語重心長地說:“你要放棄了嗎?難道你不想學會羽毛球沒嗎?堅持就是勝利。就像蓋房子,不可能連地基都沒有打好,就可以蓋成高樓大廈……”

    我聽了,還是似懂非懂,但我有了一個信念一定要學成!

    有一天,老爸答應和我“斗”一次。不過由于實力懸殊,我以較差的分數輸給了爸爸,但也豐富了經驗。從此我更加努力,勤奮練習起來。??!我是多么渴望能戰勝老爸。

    終于,機會來了。太陽的夏天,太陽的地點,太陽的人物,太陽的球與拍,會有不同的結果嗎?前一局雙方一比一平。決勝局,比分交替著上升,不分上下,究竟鹿死誰手呢?4:5,9:8,14:15……到了我以21:20領先之時,先老爸發球——沖了一個中前球,我急忙調了個后場球,老爸又使了一個“猴子撈月”,于是我馬上上前接球,只見老爸急忙上前,將球一挑,我馬上使出我的絕招“神龍擺尾”——網前扣球?!斑荨币宦?,球落到老爸的區域內,還沒等老爸回過神來,球已經落地。我贏了!我歡呼雀躍。現在我的實力,已經可以和舅舅們抗衡了。

    羽毛球,因而成為了我的伙伴。也是在我的成長歷程中,給我帶來了許多樂趣。

    寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。

    ——后記。

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇十五

    今天我讀完英語,突發打羽毛球的興致,便拉著爸爸來到一片空地上,展開了羽毛球大賽。

    比賽開始了,由我先發球。我把球往天上一扔,輕輕的一打,球便向爸爸那兒飛去。爸爸不慌不忙,像袋鼠一樣跳起來,“嗖”我的球被彈回來了。我快速的跳起來,用力一打,一個快球向爸爸飛去。我暗自得意起來,心想:哈哈,爸爸肯定接不住!可是出乎我的意料,我剛落地擺好姿勢,一只球已經飛到我的面前“哇”。我叫了起來,“好疼啊!”爸爸不但接住了,還以牙還牙般的還給了我。好小子。好厲害,看來,我必須用全力了!我想著。“呀、呀、呀?!睕]當來一個球飛過來時,我都用快球打回給爸爸,沒想到,爸爸一一接住了。忽然一個快球飛了過來,我擺起打棒球的姿勢,沒想到,不但球沒接住,而且球拍飛的老遠。

    半個小時以后,我還以為爸爸早就沒力氣了呢!誰知“猛虎下山”又一個快球飛了過來?!鞍。猛?!”我又叫了起來,原來這一球打到我鼻子了。天哪,我完全輸了,沒想到爸爸的力氣還大著呢!

    最后,我還是乖乖投降了。從此以后,我要好好練習打羽毛球,戰勝爸爸!

    暑假打羽毛球范文(16篇)篇十六

    打羽毛球,是我最喜愛的一項運動。

    今天,我和爸爸來到了羽毛球館。球館里熱火朝天,來鍛煉的人真多啊!今天我練習的項目是雙打發球法。首先,爸爸做了個示范動作。他站在發球線后,左手提起球的羽毛,然后拍輕輕一打,那球就擦著網邊過去了,落在了發球線后面一點。爸爸說這是最常用的發球法,力氣要掌握得非常好哦,力氣小了,不過線,要扣分,力氣大了,會給對方殺球的機會。

    輪到我了,站好位置,我看了看球大概要發到什么位置,便用右手輕一揮,球過高的飛了過去。只見爸爸搖著頭說:“不行,球過高的話對方就殺球,這樣的話你就難接了,寧愿下網也不能過高?!甭爮牧税职值慕陶d,我力量放小了,可是這次卻沒打到發球線,壞了,這樣是不行的。一次,兩次……終于,我把拍面放平,力量把握準確,球發得剛剛好,我成功了!原來,打羽毛球不僅需要力量,還需要技巧。

    接下來,我要學殺球,爸爸開了個高遠球給我,我看準了球,打了回去,結果用力不足,只打到了中場,被爸爸輕而易舉的反殺回來。爸爸說,殺球力氣一定要大,手腕要往下壓,要不然就會被對方造成反攻的機會。第二次,我幾乎用盡了全身的力氣,結果球出界外了。原來,我站在中場,用力太大,球理所當然就出界了。原來,殺球還要看位置,不是力量大就行。經過反復練習和爸爸一次次的糾正,練習了一會后,爸爸說我進步很大。

    學打羽毛球,不僅讓我鍛煉了身體,也讓我增長了見識,更讓我懂得了做什么事情都要有技巧,不能莽撞行事。只有掌握技術,用心練習,才能離成功更進一步,才能更上一層樓!

    猜你喜歡 網友關注 本周熱點 精品推薦
    讀書心得是在我們讀完一本書之后對書中所思所感進行總結和概括的一種表達方式,它能幫助我們更好地理解書中的內容。通過閱讀以下范文,大家可以感受到作者深入挖掘書中奧秘
    通過編寫計劃書,我們能夠更好地掌握工作進展和效果,及時發現和解決問題,確保工作的順利進行。小編為大家收集了幾份行業領先者的計劃書范本,希望對大家的計劃書寫作有所
    國旗下是我們共同的信仰和榮耀,它象征著民族的尊嚴和自豪。接下來,請欣賞小編為大家搜集的一些國旗下的感人故事。敬愛的'老師:大家早上好!今天我演講的題目是《杜絕校
    通過制定活動方案,我們可以提高活動的效率和效果,并增加活動的成功概率。接下來是一些獨具匠心的活動方案范例,希望能啟發大家的創新思維和策劃能力。在全國助殘日來臨之
    演講稿的結構應該合理有序,讓聽眾能夠容易地理解和接受演講者的觀點。每個人都可以信手拈來寫出一篇成功的演講稿,只需要掌握一些基本的寫作技巧。大家好。今天十分榮幸可
    做好年終總結,可以為新的一年制定更合理的目標和計劃。如果你在撰寫年終總結時困惑不解,不妨參考以下小編為大家整理的范文,或許可以給你帶來一些靈感。時間如梭、歲月如
    范文范本可以幫助寫作者與優秀的作品進行對比和借鑒,找到自身寫作的不足并進行改進。范文范本的寫作技巧和方法是可以學習和借鑒的,以下是一些范例供大家參考。
    幼兒園工作總結是對一段時間內對幼兒教育工作進行綜合、客觀、詳盡的評價。隨后,我們將提供一些幼兒園工作總結的范文,供大家學習和借鑒。以《幼兒園教育指導綱要(試行)
    入黨申請書是對個人成長歷程的記錄和反思,有助于我們更好地發展自己。入黨申請書是一種向黨組織表達自己入黨意愿和參加黨的組織生活的書面材料,通過撰寫入黨申請書,可以
    撰寫述廉報告有助于推動公務員廉政建設工作的深入開展,有助于改善工作方式和方法,提高工作效能。請大家閱讀以下述廉報告樣例,以便更好地理解和掌握寫作技巧。
    演講稿范文的撰寫是一個不斷學習和提高的過程,通過反復練習和修訂,我們可以打造出一篇更加精彩的演講稿。小編為大家收集了一些國內外知名演講者的演講稿范文,希望能給大
    國旗是一個國家的象征,是國家的標志之一,它代表著一個國家的獨立、統一和尊嚴。當我們看到國旗升起時,我們會感到一種自豪和榮譽,作為國民,我們應該愛國愛黨,尊重國旗
    演講稿是指在演講前事先準備好的稿子,通過這個稿子來引導演講的進行,它具有條理性、邏輯性和可操作性。這些演講稿范文不僅內容豐富,而且表達方式生動有趣,能夠吸引聽眾
    學生會競選是一個展示個人魅力和影響力的重要機會,候選人需要通過自己的實力和魅力來贏得同學們的支持。以下是一些值得借鑒的學生會競選口號和宣傳語,供大家參考。
    小學生演講稿可以鍛煉孩子的思維能力和邏輯思維能力,讓他們學會理性思考和分析問題。以下是小編為大家精選的小學生演講稿范文,希望能給大家帶來一些思考和啟示。
    生產是一種將原材料或資源轉化為有用產品或服務的經濟過程,它是社會發展和經濟增長的重要組成部分。在現代社會中,生產活動涉及到工業、農業、建筑、服務等各行各業。生產
    培訓心得是對自己在培訓過程中所體驗到的成長、變化以及取得的進步進行思考和總結的記錄。下面是一些學員的培訓心得總結,希望能給大家帶來一些有益的啟示。為期四天的培訓
    通過總結心得體會,我們可以更深刻地認識自己,發現自己的優點和不足。接下來,讓我們一起來看看一些精彩的心得體會范文,相信會讓你受益匪淺。在學習現代化課程的同時,我
    優秀作文是作者智慧和情感的結晶,能夠影響讀者的心靈和價值觀。小編為大家準備了一些經典的優秀作文文章,希望對大家有所幫助。你來信了,依然是那娟秀的字,依然是那小孩
    入黨積極分子是黨員隊伍的后備力量,具有很高的政治覺悟和擁護黨的理論、路線、方針、政策的能力。小編為大家精心挑選了一些入黨積極分子的典型事跡,從中我們可以看到他們
    競選不僅是一場爭奪職位的競爭,更是一種展示個人能力和價值觀的機會。探索以下這些優秀的競選范文,或許可以幫助你理清思路。尊敬的老師,親愛的同學們:大家好!又一個新
    班主任工作計劃應該具備科學性、實踐性和可操作性,能夠指導工作并做到量力而行。以下是小編為大家整理的班主任工作計劃范文,供大家參考和借鑒。1、了解學生思想狀況。了
    衛生工作總結是對我們工作的一種自我檢視和反思,通過總結經驗教訓,我們可以更好地面對未來的工作挑戰。如果你正準備寫衛生工作總結,不妨先看看以下這些精選范文。
    個人簡歷是用來向他人展示自己學歷、工作經驗、技能以及個人特點等信息的一份完整材料。在大量的個人簡歷范本中,我們可以發現一些共同之處,以下是一些建議和范例,希望對
    一份精心編寫的工作計劃范文可以成為我們高效工作的利器,幫助我們在繁忙的工作中保持目標的清晰性和執行力。小編為大家整理了一些工作計劃范文,希望能夠幫助大家更好地理
    在人生的道路上,自我評價是我們不可或缺的一環,它能夠幫助我們不斷成長和進步。以下是一些成功人士的自我評價經驗分享,希望能給大家提供一些思考和啟發。我是一個外表斯
    國旗下講話稿是對國家、社會和個人成長等方面進行回顧、思考和展望的一種表達方式。在這里,為大家準備了一些令人耳目一新的國旗下講話稿范文,希望可以給大家帶來一些新的
    通過閱讀優秀的計劃書范文,我們可以借鑒其中的經驗和教訓,提升自己的計劃書寫作能力。通過閱讀這些計劃書范文,相信大家會對自己的寫作有所提升,思路更加清晰。
    檢討書的寫作過程需要反思和思考,對我們的發展非常有益。小編整理了一些優秀的檢討書范文,供大家參考和學習,希望能給大家在寫作上帶來一些靈感和幫助。尊敬的老師和同學
    一年一度的總結時刻到了,請大家準備好回顧自己在過去一年里的所見、所聞、所思。以下是小編為大家收集的年度總結范文,希望對大家寫作年度總結有所啟發和幫助。
    在寫作演講稿范文時,演講者可以適當加入一些個人經歷或感人的故事,以拉近與聽眾的距離。下面為大家提供一些獨特而有魅力的演講稿范文,希望給您帶來一些創作靈感。
    婚前協議是現代社會對婚姻關系進行保護和管理的一種制度安排。小編為大家整理了一些成功的婚前協議案例,希望能給大家提供一些啟示和參考。根據國家相關法律規定,雙方通過
    演講稿范文是在重要場合向聽眾發表演講時所準備的一段文字,它需要具備邏輯性和說服力。小編為大家整理的這些范文將幫助大家更好地理解演講的重要性和技巧,希望大家都能從
    作文教學要注重培養學生的寫作技巧和表達能力,提高他們的寫作水平。以下是小編為大家收集的優秀作文范文,希望能對你的寫作有所啟示和幫助。如果說人生為什么美好芬芳,那
    讀后感是讀者對閱讀過程中產生的思考和體驗進行整理和總結,以文字的形式表達出來?,F在,讓我們一起來看看一些精選的讀后感范文,希望能給大家寫作帶來一些靈感和啟示。
    銀行作為金融體系的核心機構,承擔著貨幣發行、信用創造和支付結算等重要職責。這是一份銀行服務評價,幫助你選擇更加優質的銀行機構。聯系電話:____________
    供貨的過程中需要與供應商建立良好的合作關系,共同推動供應鏈的優化和發展。供貨是商家為滿足消費者需求而提供商品或服務的重要環節。在競爭激烈的市場中,供貨工作需要注
    幼兒園工作計劃應該與幼兒園的教育理念和價值觀相契合。小編整理了一些優秀的幼兒園工作計劃范文,不同風格和方法的范文供大家選擇,希望能滿足不同教師的需求。
    作文是一種表達思想和感情的藝術形式,它可以讓我們展示自己的才華和創造力。以下是一些令人贊嘆的優秀作文范文,它們通過獨特的觀點和深刻的思考,給人以啟發和思考。
    黨員思想匯報是一種重要的黨內民主生活方式,它有助于加強黨內團結,促進共產主義事業的發展。以下是一些成功的黨員思想匯報范文,希望能夠對大家寫作有所啟發和幫助。
    實習鑒定是對實習生在實習期間所展現的工作態度、專業知識和技能等方面進行總結和評價的一種書面材料。小編為大家整理了一些實習鑒定的樣例,供大家參考和學習,希望能夠對
    范文范本鼓勵我們勇于創新和嘗試,同時也提醒我們在創作過程中要謹慎選擇和運用范本。以下是小編為大家整理的范文范本,希望可以為大家提供一些寫作上的靈感和啟示。
    在寫計劃書的時候,我們需要關注目標的可行性和可實施性,確保計劃的實施效果達到預期。以下是小編為大家收集的計劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助大家更好地完成自己的計
    入黨申請書是對大學生個人成長和發展的一次自我審視和檢驗,有利于提高黨員隊伍素質。接下來小編為大家分享一些書寫精美的入黨申請書樣本,希望能夠幫助到大家。
    演講稿的語言應該生動活潑、具有感染力,能夠引發聽眾的共鳴和情感共振。以下是小編為大家收集的演講稿范文,希望能夠給大家提供一些思路和靈感。讓我們一起來看看這些優秀
    參加學生會競選可以拓寬學生的人際交往圈,結交更多的朋友。下面是學生會競選中一些值得借鑒的經驗分享,希望能幫助到正在準備競選的同學們。尊敬的各位領導,老師,親愛的
    通過致辭,我們可以傳遞一種積極的態度,激發聽眾的激情和動力。在這個特別的時刻,我愿借此機會向大家表示感謝,并祝愿這個團隊能夠取得更大的成功。尊敬的各位來賓、各位
    優秀作文的精彩之處在于情感真摯、觀點獨特,讓讀者產生共鳴和思考。通過閱讀這些范文,我們可以看到優秀作文的共性和特點。時間一去不復返,過去就過去了,無法倒流。我們
    班主任工作計劃是指班主任根據學校和學生的需求,制定的一份包含各方面工作內容的計劃。新的學年開始了,為了確保班級工作的順利進行和學生的全面發展,我制定了以下班主任
    心得體會的寫作過程可以幫助我們發現自己的不足和提升空間,從而更好地改進和提高自己。在下方,我們為大家提供了一些精選的心得體會范文,希望能夠給大家一些寫作上的啟發
    汽車產業是現代工業化的重要組成部分,對于國民經濟發展具有重要意義。想要提高駕駛技巧,以下是小編為大家整理的汽車駕駛技巧,希望對大家有所幫助。在一個富翁家里有一個
    工作計劃范文是組織和管理工作的重要工具,能夠幫助我們達成工作目標。學習工作計劃范文可以幫助我們更好地評估和調整自己的工作計劃,做出更明智的決策。工作計劃的本身就
    愛國是每個公民應盡的義務,也是維護國家繁榮和穩定的基石。以下是一些值得思考的愛國主題作文,大家一起來欣賞吧。敬愛的老師,親愛的同學們:大家好!今天我要演講的主題
    在現代社會,自我介紹已成為一種必備的溝通技巧,我們時常需要向陌生人介紹自己的身份和背景。自我介紹是第一次見面時向他人介紹自己的基本情況,是展示自我形象和個性特點
    優秀學生對自己的學習目標具有清晰的認識,并且堅持不懈地為目標努力奮斗。讓我們一起來閱讀一些優秀學生的經驗總結,相互學習、共同進步。小學時,由于我的家境比較特殊,
    檢討書是對自己行為的一種深刻反思,它可以幫助我們認識到自己的不足,并且在未來有所改進。接下來是一些專家學者的檢討書,他們對自身研究工作進行了批評和反思,推動了學
    元宵節是中國傳統文化的瑰寶,也是中華民族的寶貴精神財富。在這一天,人們通過吃湯圓、觀燈等形式來表達對傳統文化的熱愛和傳承。通過閱讀這些范文,我們能更好地理解元宵
    大家好!在這個令人期待已久的時刻,我將為大家帶來一場充滿創意和活力的活動。接下來,讓我們共同學習一些優秀的主持詞范文,以便提高自己的主持能力。各位來賓、各位女士
    活動的結束并不代表一切都結束了,我需要從中總結經驗,為未來的活動做好準備。接下來是一些活動總結的范文,希望對大家寫作有所啟發和幫助。(一)水庫除險加固工作。1、
    學校是一個有著豐富資源的地方,我們應該好好利用學校提供的機會和平臺。以下是一些關于學??偨Y的寫作范例,希望對大家有所幫助。開展教學督導工作,是強化教育教學管理,
    在正式的場合,致辭通常具有一定的莊重和隆重性,需要注意措辭和謙虛的態度。這些致辭范文在結構上很有層次感,邏輯清晰,能夠使聽眾循序漸進地接受觀點和信息。
    實習心得是對實習過程中遇到的問題和困惑的梳理和解答。接下來請大家一起來看看小編為大家整理的實習心得范文,與大家共同交流學習。蘇州園林是中國江蘇蘇州山水園林建筑的
    優秀作文展示了作者的才華和獨特的視角,能夠讓讀者對文學藝術有更深入的理解和欣賞。下面是一些經典的優秀作文樣本,希望能夠對大家的寫作有所幫助。時光匆匆,轉眼間,六
    培訓心得是我不斷提升自己的一個過程,通過反思和總結,我可以不斷完善自己的學習方法和態度。下面是一些寫作技巧和注意事項,希望對大家寫作培訓心得有所幫助。
    試用期總結是一個幫助員工認識自我、發現潛能和提高工作意識的過程,是個人職業發展的重要一步。以下是小編為大家搜集整理的試用期總結范文,希望能夠為大家撰寫自己的試用
    近年來,述廉報告在我國公共部門中得到了廣泛應用,并取得了顯著成效。以下是小編為大家整理的一些優秀述廉報告的范文,供大家參考和借鑒。大家一起來看看吧。
    實習心得體會是實習經歷的精華,它能夠讓我們對實際工作中的挑戰和機遇有更深入的認識。下面是一些實習心得體會的范文,希望能給大家寫作提供一些啟示。__年即將過去,這
    培訓方案可以培養員工的團隊合作和溝通能力,促進協作和協調。培訓方案范文7:有效解決沖突,增進團隊和諧——沖突管理培訓方案。為了進一步推動消防安全知識的普及和宣傳
    事跡材料的編寫需要根據具體目的和要求進行選擇和呈現。以下是小編為大家精心收集的事跡材料范文,供大家參考和學習。地處魯西北的____縣南城鎮是一個非常年輕的鄉鎮。
    優秀作文常常展現出清晰的邏輯結構和豐富的語言表達能力。這里為大家推薦一些優秀作文的片段,希望能夠激發大家的寫作熱情。在我的記憶深處中,有一只小烏龜,它于2014
    月工作總結是對過去一個月的工作情況進行概括和評估的一種重要方式。如果你正在糾結如何寫一份有質量的月工作總結,不妨參考以下范文,或許能夠給你一些啟示和靈感。
    幼兒園工作計劃可以通過反思和總結,發現問題和不足之處,進而進行改進和提升。接下來是一些幼兒園工作計劃的經驗分享,希望對大家有所幫助。我班現有幼兒34名,其中男生
    在制定工作方案時,我們可以借鑒過去的經驗和成功案例,同時也要靈活應對變化和挑戰。工作方案的制定需要不斷學習和積累,以下是一些經典案例和有關資源,供大家學習和參考
    工作匯報可以促使我們反思工作中的不足和問題,并制定解決方案來改進自己的工作表現。這些工作匯報范文中的成功案例和經驗值得我們借鑒和學習。初到沙特,滿心的期待在來麥
    自我介紹不是炫耀自己的舞臺,而是一個與人交流的機會,應該積極與對方建立聯系。大家好,我叫劉濤,是一名資深媒體記者。我善于挖掘新聞事件背后的故事,并希望能夠通過媒
    通過自我介紹,我們可以展示自己的獨特之處,以及自身在某個領域的專長和經驗。接下來是一些成功的自我介紹案例,希望能夠給大家一些啟示和靈感。各位考官好,今天能夠站在
    月工作總結是一個不斷進步和提高的過程,通過總結可以發現自己的潛能和機會。小編從多個行業中收集了一些月工作總結的經典范文,希望能幫助大家寫出更好的總結。
    通過撰寫事跡材料,可以突出一個人的優點和特長,增加個人的知名度和影響力。如果你對事跡材料的撰寫還有一些疑問或困惑,不妨看看下面這些范文,或許能幫到你。
    在遇到新的人際關系時,自我介紹可以幫助彼此更快地建立聯系和了解對方。自我介紹是向他人展示自己身份、經歷和能力的一種方式,通過它可以讓別人更好地了解我們。在自我介
    自我評價是個人對自己在某個領域的能力、成就和不足進行客觀評價和總結的過程。在下面,我們為大家提供一些自我評價的實例,希望能給大家提供一些輔助和指導。
    自我介紹可以是一個展示自己獨特性和個性魅力的時刻,通過它我們可以讓他人對我們有一個深刻的印象。接下來是一些自我介紹的例子,大家可以參考一下,找到適合自己的風格和
    寫下心得體會可以幫助我們更好地理清自己的思路和認識自己的成長。小編為大家整理了一些關于心得體會的范文,希望能為大家提供一些寫作方面的參考。隨著科技的不斷發展,測
    心得體會是在學習或者工作實踐中對所獲得知識和經驗的總結和反思。下面是一些關于學習的心得體會范文,希望能給大家提供一些思路和參考。銀行員工禮儀培訓心得體會4月份在
    國旗下講話稿是展示個人對國家民族發展進步的關注和擔憂的一個平臺。請欣賞以下這些精選的國旗下講話稿,它們涵蓋了各個領域和場合的主題,或許對您有所幫助。
    經典作品是經得起時間考驗的,它們有著普遍的價值和意義。無論是古代還是現代,經典作品都能夠讓我們感受到人類智慧的卓越成就,這里有一些值得一讀的佳作推薦給大家。
    在國旗下講話稿中,我們可以表達對英雄和先烈的敬意,講述他們的事跡和精神。那么,讓我們一起來看看這些國旗下講話稿范文,從中學習一些寫作技巧吧。今天我演講的題目是《
    四年級教案還應該注重培養學生的學習方法和學習策略,幫助他們提高學習效果和學習質量。接下來是一些實用的四年級教案示例,希望可以給大家的教學工作帶來幫助。
    寫讀書心得是一個不斷思考和吸收的過程,通過整理和歸納,我們可以更好地理解書中的要點和精髓。在這里,我們為大家準備了一些精選的讀書心得范文,希望能夠對大家的寫作有
    承包合同是承包人和發包人之間的約定,旨在促進順利的工程實施。以下是小編為大家整理的一些承包合同范文,供大家參考和借鑒。甲、乙雙方本著精誠合作、平等互利的原則,經
    通過工作鑒定,我們可以了解自己在工作中的成績和進步。工作鑒定是對個人在工作中的表現進行評估和總結的一種方式,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結了吧。要寫
    入黨積極分子是指在黨的組織關系建立之前,表現出積極參與黨的活動、擁護黨的理論和綱領、為黨事業奮斗的青年干部或群眾。入黨積極分子是指在思想、組織和實際行動上忠誠黨
    年終總結是對自己人生軌跡的回顧,展現出個人的成長和進步。以下是一些優秀的年終總結寫作范例,供大家參考和學習。20xx年以來,自來水公司在縣委、縣政府的正確領導下
    在服務月期間,我們將會開展各種志愿服務活動,來提高社會意識和參與度。以下是小編為大家整理的服務月活動執行計劃,希望對大家的服務工作有所幫助。為保護客戶的通信權利
    主持詞應該著重強調活動的目的和重要性,同時也能夠準確地傳達主辦方的意圖和期望。接下來,我們將會展示一些優秀的總結范文,希望對大家寫作有所啟發。男:尊敬的各位先生
    學期計劃也可以幫助我們預估和安排好每門課程的學習進度,確保在期末考試前完成所有的學習內容。為了幫助大家更好地制定學期計劃,小編整理了一些學期計劃的注意事項和實用
    演講稿范文可以幫助演講者更好地掌握時間和節奏,保證演講的時間把握得當,避免過長或過短的情況出現。在學習這些演講稿范文時,可以分析其中的演講技巧和表達方式,以提升
    讀后感是對閱讀過程的總結和思考,可以幫助我們更好地掌握讀書的技巧和方法。小編為大家準備了幾篇讀后感范文,希望能夠幫助大家更好地理解和賞析這本書。馬克吐溫曾經說過
    單位作為社會生活中的基本組織形式,承擔著組織和協調各項社會活動的責任。以下是小編為大家整理的單位年度總結范文,供大家參考,希望能有所幫助。住所:______。代
    撰寫更多申請書需要注意語言表達準確、邏輯清晰,并秉持真實、科學、客觀的原則。為了豐富大家的申請書寫作經驗,下面是一些成功申請者分享的優秀申請書,供大家參考借鑒。
    自我介紹要注重語言表達和形象展示,要用自信的語氣和自信的姿態展現自己。作為一個團隊合作的人,我注重團隊的協作和溝通,樂于與他人分享和學習。在開頭標明你的名字。對
    主站蜘蛛池模板: 中文字幕一区二区精品区| 无码国内精品久久人妻蜜桃| 日本内射精品一区二区视频| 亚洲精品成人片在线播放| 亚洲无码日韩精品第一页| 无码AV动漫精品一区二区免费| 精品国产高清在线拍| 久久久精品国产亚洲成人满18免费网站| 国模精品一区二区三区| 欧美激情精品久久久久久| 99久久免费国产精精品| 久久精品亚洲中文字幕无码麻豆| 日韩精品一二三四区| 国模和精品嫩模私拍视频| 国内精品久久久久久久久电影网 | 国产精品无码专区| 久久99久久99小草精品免视看| 亚洲国产精品线在线观看| 三级高清精品国产| 国产剧情国产精品一区| 国产这里有精品| 97久久精品午夜一区二区| 久久国产美女免费观看精品| 国产亚洲精品美女久久久| 精品福利一区二区三区| 97精品国产手机| 女人高潮内射99精品| 69久久精品无码一区二区| 久久精品国产清自在天天线| 国产欧美日韩综合精品一区二区| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 精品国产一区二区三区不卡 | 中文字幕亚洲精品无码| 国产日韩久久久精品影院首页| 国产精品自在线拍国产| 久久精品免费网站网| 日韩精品免费在线视频| 精品久久8x国产免费观看| 亚洲欧美精品综合中文字幕| 国产精品一区二区三区99| 精品一区二区三区免费|