作為一種藝術形式，優秀作文可以觸動人心，激發讀者思考，我們需要借鑒優秀作文的寫作思路。以下是一些優秀作文的片段，讓我們一起品味其中的文采和智慧。
生存訓練第一天（專業22篇）篇一
“野外生存生活訓練”是新拓展的高校體育課程內容。它是以野外生存、生活訓練為主要手段，增進大學生身心健康的重要途徑。根據教育部8月頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》所制定的課程的總目標，“野外生存生活訓練”按照五個學習領域來確定教學的基本目標和發展目標。“野外生存生活訓練”是新拓展的高校體育課程內容，其目的在于以野外生存、生活訓練為主要手段，幫助學生建立正確的體育意識，提高對健康第一思想的認識，培養學生的體育興趣和鍛煉能力，促進學生的身體健康和心理健康，提高社會適應能力。該課程的具體目標分為兩個層面五個領域:。
（1）基本目標:。
運動參與目標：通過該課程的學習，體驗親近自然、挑戰自我的樂趣，培養和激發學生參與體育活動的興趣和愛好，基本形成終身體育的意識。
運動技能目標：掌握有關野外生存生活的基本知識、技能和能力，以及適應自然和挑戰自然的'能力，掌握提高相關體能的方式方法。
身體健康目標：通過該課程的學習，有效地提高學生的體能，改善身體各系統的機能，提高身體對外部環境的適應能力，預防疾病的侵入，最終達到提高學生身體健康水平的目標。
心理健康目標：發展學生的個性，磨煉意志，改善情緒狀態，確立良好的自我概念，培養吃苦耐勞的優良品質。
社會適應目標：培養學生的團隊合作精神，提高人際交往的意識和技能，處理好合作與競爭的關系，提高社會適應能力。
（2）發展目標：
運動參與目標：通過該課程的學習，產生強烈的體育鍛煉欲望，體驗挑戰極限的樂趣，能自覺地參與、科學地指導體育鍛煉過程。
運動技能目標：能參加具有挑戰性的野外活動和競賽，挖掘身體潛能，提高技能，具備自我和指導他人進行科學鍛煉的能力。
身體健康目標：通過該課程的學習，全面發展體能，達到較高的身體機能水平。
心理健康目標：在挑戰性更強的野外生存生活訓練中表現出勇敢頑強的意志品質。
社會適應目標：能在艱苦、惡劣的環境中體現良好的行為習慣。
簡介高校開展野外生存生活訓練課的總體設想與安排。
1、總體設想。
（1）整個教學過程一般分為兩部分，即常規教學和野外綜合實踐（或考核）。常規教學以理論課、實踐課的形式在教室、操場、以及學校附近可利用的自然環境中進行教學；野外綜合實踐既是提高學生野外生存生活能力的訓練課，又是對學生野外生存生活能力的綜合考核，須在野外的環境中進行。
（2）野外綜合實踐可根據學習進程設計成初級、中級、高級等不同難度。活動形式可分為基地式、穿越式、混合式。時間可利用雙休日、節日長假、寒暑假等。
（3）每學期可安排36—72學時（含野外綜合訓練的學時）。其中理論課、實踐課、野外綜合實踐課的學時數比例以1：2：3為宜。
（4）可運用學生自評、學生互評、教師評價等方法（可采用百分制評分+評語的方式），從五個學習領域綜合評價學生的學習情況。
2．野外綜合訓練實踐。
（1）基地型：基地型野外綜合訓練是以大本營為活動基地，利用周圍地形環境制定活動內容。該案例的活動時間為3天、難度較低。
第一天：從學校出發，中午到達目的地，建立基地，自做午餐。
下午13：30野外定向訓練。下午17：30返回基地，野炊，晚21：30休息。
第二天：早晨5：30早餐，7：00出發，進行野外特殊路段行走訓練。中午吃干糧。下午1:30進行叢林、碎石坡穿越訓練。下午16：30前返回營地，做飯。18：30篝火晚會，同學談體會交流。
第三天：早晨5：30做飯，7：30開始野外覓食，野外創傷處理，自救、互救、緊急求救等方法的訓練。中午吃干糧。下午13：00整理行裝、拔營返程。
野外拓展訓練是借鑒先進的團隊培訓理論，由傳統外展訓練發展而來的。它利用大自然的各種條件，通過設定具體的任務與規則，結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等為目的的挑戰式拓展訓練，從而達到激發潛能，熔煉團隊的目的。
野外拓展的魅力來自于：
自然之美：海上日出、原始森林、鳥語花香、天然氧吧、浩闊星空。
挑戰之美：叢林穿越、徒手攀巖、懸崖速降、扎筏泅渡、野外定向。
心靈之美：團隊合作、相互信任、真誠交流、放飛夢想、高峰體驗。
參訓個人將會有如下收益：
1、體驗野外探險樂趣自然、領略大自然中各種各樣的挑戰與刺激。
2、學習到基本的野外探險技術和生存技巧。
3、認識自身潛能，增強自身信心。
4、克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。
5、調適身心狀態，樂觀面對工作與生活的挑戰。
6、認識群體的作用，增進對集體的參與意識和責任心。
7、改善人際關系，學習關心和更融洽地與他人合作。
訓練一般由兩個部分組成：
1、基地訓練：
野外生活技能：建設宿營地、野外用火必備知識和野外自我防護。
素質拓展技能：了解裝備、掌握常用繩結、練習攀巖等相關技能。
團隊初步建設：利用場地課目與團隊拓展游戲初步建立團隊，提升團隊的信任度、溝通力、決策力，為下一步的野外項目做好準備。例如：求生墻、空中飛人等各種團體項目。
2、野外訓練：
這是訓練的主體。下面針對各個項目進行介紹，每個項目分為課程簡介與訓練目標。
天然攀巖。
課程簡介：這是一個野外素質拓展的經典項目。學員在經過基本攀巖技巧訓練之后，穿戴護具，在攀巖繩的保護下，獨立攀爬天然巖壁，登上巖頂。其間攀巖者面臨的問題是線路選擇，支撐點確定和技巧與力量的恰當運用。
訓練目標：項目本身具有高挑戰性，能夠給參加者帶來成就感。同時激勵和強化頑強的斗志、取勝的信念，與磨練意志力，培養沉著冷靜的心理素質。
巖降。
課程簡介：這個項目往往和攀巖相組合，成為攀巖的下一個環節。在項目中，參訓者借助專業繩索器械，利用單繩技術，自己給自己放繩，背朝地面，如同飛虎隊從巖頂降落到地面。
訓練目標：本課目屬于高心理挑戰的科目。挑戰心理恐懼，體驗與自己抗爭以及成功的樂趣。讓學員重新認識自己，從而增強學員自信心。
溯溪。
課程簡介：參訓者沿著溪流進入向高處行進。沿途要穿越天然障礙：灌木草叢、攀爬巖石、趟水浮游等。在溯溪過程中，團隊成員透過相互幫助，克服挑戰項目：水上滑索、繩橋過潭、沿途尋寶等。
訓練目標：這是一項健康且富有挑戰性與趣味性團隊項目。它能讓團隊切身感受到在團隊成員中的相互幫助，共渡難關中體現的團隊精神。同時拓展個人與團隊面對困難，面對體力、智力與心理三重壓力的素質。特別體現團隊的協作力培養良好的團隊氛圍。
救援行動。
課程簡介：這是一個尋人的團隊競賽項目。在項目進行中，每個隊伍中的若干隊員被教練帶到野外（例如：洞穴）隱藏起來。假定這些隊員與團隊失散并且受傷不能行動。每個團隊的任務就是在規定時間內在山間搜索尋找隊員，時間短的團隊為勝。在項目進行中，失散隊員與大隊伍唯一的聯絡方式是一部對講機。項目難度在于溝通的有效性、決策的準確性與行動的快速性。
訓練目標：本課目有效地培養個人與團隊的行動力、信息處理能力與決策力。也是對團隊危機處理能力的一次考驗。在項目中，參訓者能夠強烈體驗有效溝通、有效團隊工作的重要性，進而能充分注重實際工作中的溝通，避免溝通障礙、提升團隊工作績效。特別適用于部門工作團隊訓練與項目小組的專項訓練。
a、挑戰自我，超越極限，重新認識自我，樹立積極心態，激發個人潛質；
b、砥礪意志，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力，提升和強化個人心理素質；
c、拓展心胸，關愛他人，改善人際關系，更為融洽地與群體合作；
d、增強團隊凝聚力和創造力，增進對集體的參與意識與責任心；
e、強健體魄；
f、掌握基本的野外生存技能；
g、回歸自然，親近自然，關愛自然。
四、簡介高校開展野外生存生活訓練課的必備條件。
（1）野外基本生活條件的獲取。
（2）野外基本技能學習。
（3）簡單生活用具的制作。
（4）野外基本設備的使用。
（5）基本體能訓練。
（6）特殊技能訓練。
（7）心理訓練。
（8）野外綜合訓練。
（9）野外險情的處置。
（10）野外傷病的自救與互救。
（11）野外應急措施。
（12）野外求救信號的發放與接收。
生存訓練第一天（專業22篇）篇二
“唉，怎么感覺現在游泳更緊張了？”“就是，我想先聽講座再游泳。”同學們在前往娃哈哈小學的路上竊竊私語。“轟——”汽車停下了，我緊張兮兮地排好隊，進了游泳館。下水后，我感到水面熱，水底冷，并且水也不像昨天的那么高了。
教練又叫我們游二十圈。不會吧，怎么還是一模一樣的！我按捺不住心中的疑問，問教練：“教練，不是說這幾天學自由泳嗎？”“誰說的？”“通知上說的。”我們七嘴八舌地回答。“通知？我沒看過你們的通知。”教練回答。“啊——”教練的回答，給我們的心上潑了一盆冷水，于是大家齊聲尖叫道。我們游完，教練讓我們休息。在休息時，我、姚鑒雯、鄒美琳、呂怡佳玩了一個扔泳鏡的游戲。就是每個人輪流摘下泳鏡，扔到水里，扔泳鏡者喊“一、二、三”后其他人潛下水用手撿泳鏡，誰先撿到誰勝出。
我們就這樣一直玩到下課，可是途中杜逸杰不停地向我們這兒潑水，搞得我們不得安寧。上課了，夏老師給我們講了火災，比如分類、逃生方法、滅火器、短片……甚至夏老師還拿來了兩個干粉滅火器，并叫了兩個同學上臺演示使用方法。這時，我看了看自己的水杯，嗬，還真有些像滅火器哦！上面的鐵環像安全銷，蓋子像把手……最主要的是，它也是紅色的哦！嘻嘻，真有趣！今天真是又喜又悲啊！喜的是我們玩了扔泳鏡的游戲和發現了水杯像滅火器；悲的是又得游二十圈和杜逸杰老潑水。唉！
生存訓練第一天（專業22篇）篇三
星期五，天空下著毛毛細雨，我們乘車來到娃哈哈小學，開始最后一天的生存訓練。
生存課下課，大家便迫不及待地沖進游泳館，換上泳褲，戴好泳帽，爭先恐后地跳入泳池。教練首先讓大家熱身，在泳池里游幾個來回，然后大家上岸休息。接著游泳測試開始了，這次測試是檢驗我們這幾天的訓練成果，大家都認真對待這次測試，希望自己有突出表現。測試完后就是接力比賽，我是接力賽一員游第一棒，隨著一聲哨響，比賽開始了，我和對手你追我趕，互不相讓，以領先對手十米的優勢率先游完全程，為我隊開了個好頭，然后游第二棒和第三棒同學奮力拼搏，但因對手實力太強，被反超了幾十米，游第四棒的同學是我隊一號種子選手，他爆發力強、速度快，看見對手領先，心里非常著急，使出渾身解數奮力追趕，最終還是輸掉了比賽。
雖然輸掉了比賽，但是大家臉上依然洋溢著微笑，然后我們乘車返回了學校，結束了一周的生存訓練。
生存訓練第一天（專業22篇）篇四
上周黃老師跟我們說：“去娃哈哈小學上生存訓練課，就是學游泳和教你怎么應付我們日常生活中的一些求生技能，學會保護自己”。這時，我們全班歡呼起來，當時我們的`心情非常激動，很興奮。
很快到了周一，也就是9月9日。早上我們一來到學校就開始討論這個熱門的話題：你游泳鏡是什么顏色的？你游泳衣是什么樣子的？你帶了幾條毛巾等等這些聊不完的話題。時間過得很快，到了中午吃好午飯，公交車就開到校門口來接我們了。上車很快就到了目的地。我們一進大門就驚嘆著說：“娃哈哈小學真大呀！”接著我們了來到了游泳館，換好衣服站在墊子上。教練先教我們做了熱身運動，接著一個一個都下水去了。教練先教我們憋氣、放松、把身體浮在水面上，接著教我們學了自由泳，這樣來回游我慢慢的掌握到了竅門，覺得游泳并不是一件很難的事情。
時間過得飛快，我們的游泳課結束了，車來接我們了。今天雖然很累，但是我又掌握了一項新的生活技能。
生存訓練第一天（專業22篇）篇五
我們學校為期一周的生存訓練已經進入了尾聲，同學們都希望這一天能過得慢一點。最后一天肯定要有個好的結局吧，所以老師們決定：以游泳比賽為結尾。比賽前，老師對我們班的四男四女的比賽者說：“不用緊張，這只是玩玩的。”
“就算是玩的，我們也不能輸給四(1)班。”我們班的一些同學說。話雖如此，可他們并不知道四(1)班的人可不能小看。“各位同學，各位家長，我們的游泳比賽馬上就要開始了。
現在是男生組比賽。”管理員叔叔鄭重地說道：“三、二、一!”只聽“撲通”兩下，兩隊男生下了水。“加油，加油!不能輸。四(2)班加油!”
一開始，傅淦榕似乎已經超過了四(1)班第一位同學，可沒想到快到終點時，他被趕超了!哦，天啊!不知他們班的同學是不是吃了靈丹妙藥，一個比一個游得快，我們班拉在了后面。
第一場比賽我們輸了。第二場我們要爭回來!我們女生下定決心。“加油，加油!”女生比賽開始了。
輪到我了，我是最后一棒。我反而一點也不緊張了。
因為在我前面的選手都已拉下十幾米了，我能趕上最好;趕不上也沒關系吧，我盡力就是了。在這樣的心態下，我居然游得飛快。但最后還是比四(1)班差了幾米的距離。我們又輸了。
郁悶吧，不過，有什么關系?輸了，下次再來過!
生存訓練第一天（專業22篇）篇六
提高學生心理素質的教育是素質教育的一個重要組成部分。自信，在心理素質中占第一位，“自信是成功的一個秘訣”，“自信是英雄主義的本質”。(——[美]愛默生)培植學生自信心，是貫徹面向全體學生，對學生的成長全面負責的素質教育思想的一個重要任務。
培植學生的自信心，不能靠說教，必須使學生在實踐中通過克服困難、戰勝逆境，獲得成功的真切體驗。蘇霍姆林斯基說得好，“成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學習的愿望。請你注意無論如何不要使這種內在的力量消失。缺少這種力量，教育上的任何巧妙措施都是無濟于事的。”因此，在教育過程中創設體驗成功的條件和情境，才能有效地培植學生的自信心。在班主任工作中我從以下幾個途徑讓學生體驗成功：
一、在集體活動中體驗成功。
個體與群體密不可分，集體的成功能使每個人分享歡樂。我在班主任工作中認真對待學校的每一次活動和評比，比如“文明班級”評比、一年一度的運動會比賽或文藝匯演、本學期的跳繩比賽，以及主題班會等各項活動。我們師生同心同德，力爭最好的成績。讓學生在集體活動中體驗成功，既增強了集體的凝聚力，又能激發每個學生的自信心。
二、在上進“爬坡”中體驗成功。
爭取成功是一個過程，是逆水行舟，是上進“爬坡”。要培植學生的自信心，就要進行“我能行教育”，把鼓勵學生與嚴格要求結合起來。我經常對學生說的話是“我覺得你行!”我班的韓國男孩樸瑞林，剛從韓國來時由于語言不通，很靦腆，不愿與人交流，上課聽不懂索性就趴在課子上睡覺，教師與他交流他總是說我聽不懂。有一次我偶然發現他的手很巧，手工作得很棒，于是我拿著他做的手工很夸張地贊美道：“哇，你怎么做得這么好看呀?”聽到稱贊的他立刻來了精神，吃力地用不太熟練的中文說道：“這……還不……好……，我還能……做更好。”聽了他說的話，我激動萬分，因為我這還是第一次聽他說這么多話，并且還是用中文。我立即說：“是嗎?能教教我嗎?”我故意放慢語速說。他很高興地答應了，并且還一邊做一邊與我交流，雖然很費力，但我認為他已在成功中找到了自信。我不斷適時地鼓勵他的漢語進步很大。有了老師的鼓勵，同學的幫助，他很快與同學們打成了一片。
無論做什么事，我對學生總是嚴格要求，事情沒有做好，只要還有潛力，決不允許放棄。有一些學生不求上進，但經過各種教育活動和嚴格訓練，不斷體驗成功的喜悅，從老師鼓勵的“我覺得你行”到真切地感悟“我能行”，調動起潛在的能力，在學習中取得了較好的成績。
三、在班級生活中體驗成功。
教育，可分為有言之教和無言之教。無言之教包括利用環境、情境育人。在帶班實踐中，我采用激發自信心的情境和活動，引導學生主動、自覺地磨練自己，破除學生自卑、膽怯的心理，增強自信和魄力。比如現在我班實行的“我是小班長”活動，使每一個學生的口頭表達能力、組織能力、應變能力、受挫能力、人際交往能力等都得到不同程度的鍛煉和提高。這樣，打破了班干終身制的做法，使后進生也體驗到“當班長”的感覺，找回自信。
我感到學生在充滿上進的集體中，不斷增強拼搏意識，在成長的道路上堅持“爬坡”，在教師的引導下，在活動實踐中不斷開發潛能，體驗成功，自信心一定能日益增強，心理素質會日益提高。
生存訓練第一天（專業22篇）篇七
大家，如果你們認為自己很倒霉，那就錯了。因為，我學了跆拳道差使真正的倒霉呢！（不過最終還是有甜頭的，工夫不負有心人嗎！）。
周日下午，我們要練腿法。可是為什么練腿法倒霉呢？我愛練腿法呀。今天學的是新課呀！那我應該更高興呀！但學騰空腿法。這樣就要練跳躍！這可以說是我最不擅長的了。所以，今天，我栽了。
春輝5個腳把才跳過了第3個；審俊跳完了之后還踢到了教練手里拿著的腳把，在下，佩服，佩服……哈哈。
這節魔鬼訓練課呀，真是讓我有喜又有憂。
生存訓練第一天（專業22篇）篇八
今天，我們懷著一顆怦怦亂跳的心，來到了生存基地――娃哈哈小學。
首先，我們下了水，雖然大家都嘗過游泳，但大家還是有點害怕：等待我們的是蛙泳還是自由泳？這時，老師宣布了第一項訓練――漂。漂，顧名思義，就是手腳不動地漂在水面上，這里，老師還讓我們蹬一下墻，并要求我們漂到5米。于是大家一個個開始蹬墻，又一次次失敗，最后，大家全部通過了考驗。
在休息的誘惑下，大家順順利利地通過了訓練，并開始了最后的比賽。
當時，我的對手是王乙杭，說真話，只要他再瘦一點，他就能超過我了。我們一開始不相上下，“打”得天昏地暗，最后還是我贏了。我們班在與四班的交火中，慘敗。這下可好了，我們班一位叫陳思漢的同學因發過“如果一班游不過四班的，我就改姓為楊”的毒誓，而被人戲稱為楊思漢。
生存訓練中的酸甜苦辣，將讓我終身難忘。
生存訓練第一天（專業22篇）篇九
我們去更衣室更衣，沒幾分鐘我們便去岸上集中了。我們先在岸邊做熱身活動和十個俯臥撐，就下水了。剛下水我就全身起了毛，教練說。：“游二次自由活動一會兒，再游二次，好不好？”“好！”我們回答道。“快！快要開始了！”“快排好隊！”“快站到黑線后面去！”大家你嚷嚷我嚷嚷，在這吵鬧的人群中開始了兩場游泳接力比賽。準備——游！教練一聲下令，第一棒的金穎就游了起來，金穎給我們全班帶了個頭，而且帶了個好頭！“下一棒劉忻靈！”趙凱璐在后面叫著，時間一分一秒地過去了，金穎也慢慢接近了我，三、二、一go！我奮力地游了起來，但是我覺得好像有人追上來了，原來是羅程怡，這場面讓我驚慌失措，花了90%的力氣向前游，最后我有氣無力地游向快要接近的終點。突然，我聽到了趙凱璐對我說：“劉忻靈，輸贏就靠你了！”這讓我有了勇氣。最后一點，沖壓！耶！我們又贏了！
這已經是最后一天了，明天就考試了，希望能考個好成績！
生存訓練第一天（專業22篇）篇十
昨天，我們學校很榮幸的請到拓展公司的教練，為我們開展了一次生存訓練。
開始第一項活動了，我們很好奇，很興奮，教練先給我們分組,每個組自行取一個游戲隊名，大家議論紛紛，過了幾分鐘，經過同學們的討論，我們的游戲隊名是“龍王隊”。開始游戲了，教練喊到一班悟空隊蹲，一班喊到“悟空蹲完龍王蹲。”就是我們隊蹲了，我們必須口號統一齊聲喊下個隊蹲，才算過關，可是我們有的`同學喊唐僧蹲，有的喊悟空蹲，有的喊如來蹲，說的亂七八糟，說明大家沒有齊心，也沒有統一指令，造就了我們輸的定局，大家唉聲嘆氣，邵老師安慰我們：“不要灰心，加油，還有下個環節和活動呢！”老師的鼓勵給了我們極大的信心，我們斗志昂揚，越玩興趣越濃。接下來教練還教我們被馬蜂和蛇咬了怎么處理等等很多生存方面的訓練和知識。
下午，教練教我們搭帳篷，開始我們還不熟練，搭著搭著就順手多了，終于搭完了兩個帳篷，足足用了半個小時，但是很有成就感。晚上，我們王教練給我們講單車的故事。
這次的訓練非常有意義，增加了班級同學之間的凝聚力，教會了我們怎樣搭帳篷、迷路了怎么辦等等，在以后成長的道路上都受益匪淺。
生存訓練第一天（專業22篇）篇十一
“大家排成縱隊做熱身運動！”教練邊吹口哨邊給我們示范動作：壓腿、擴胸、頭部運動。我們也跟著教練認真地做起來，同學們穿著泳裝，帶著泳帽，像一個個游泳健將。
熱身完畢后，我們排著隊，小心翼翼地順著梯子爬下游泳池。池里的水溫溫的舒服極了，我們很快適應了水的環境，便開始在教練的指揮下進行接力賽，同學們興奮地叫起來，個個摩拳擦掌等待接力。規則是：在游的人必須要碰到浮標才可以返回。我打沖鋒，“撲通”一聲鉆進水里，心想：我要快點，快點，糟糕！我使勁用雙臂劃水，卻怎么也快不起來，四肢仿佛不聽使喚，糊里糊涂沒有碰到浮標就返回了。哎，太慢了！在組員的強烈要求下，只好乖乖站到最后面去了。對于我這種沒有接受過正規游泳訓練的人，我無語了，心想：在接下來的幾天，我一定要認真練習，不能讓同學小瞧我！
2014年11月3日。
經過三天的訓練，我的游泳姿勢規范了，從第一天的“狗刨式”到現在標準的蛙泳，我的信心也隨之增大，沒有同學再嘲笑我了。看著泳池里的同學們有的在蛙泳，有的在仰泳，還有的在自由泳，像一條條歡快的魚兒在水中暢游，不時地濺起層層水花，你追我趕好不快活。雖然在速度上我比不過他們，但是現在兩百米游下來已經不成問題了。學到了標準的泳姿，我游起來也感覺非常輕松。
希望通過明天的練習，我的速度能更上一層樓。
2004年11月5日。
“現在，我們要找一位同學來演示心肺復蘇術！”教室里立刻雅雀無聲，錢老師用銳利的目光掃視著整個教室。忽然他把目光鎖定在我身上，我心里像揣著幾只小兔子上躥下跳。“請這一排最后一位同學來做我助手，一起演示心肺復蘇術和人工呼吸！”這一排的最后一個，不正是指著我嗎？沒辦法，我只好硬著頭皮走上去，心里七上八下的。只見錢老師一邊放幻燈片，一邊跟大家講解。我站在臺上緊張地冒汗，不知道老師會把我怎么樣，心中忐忑不安。這時，只見錢老師走到我的左側，用食指和中指沿著我的肋骨向上劃一直到胸口，邊劃邊說：“沿著傷者的肋骨向上劃到軟硬交界的地方，左側就是心窩了??????”哇！原來老師是拿我當假人道具了。我長舒了一口氣，接著我的神經又再次繃緊，書上說人工呼吸是要嘴對嘴的，老師不會來真的吧？錢老師把一只手橫在了我的額頭上，打斷了我胡思亂想的思緒，接著他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整個頭抬了起來，用手捏住我的鼻子，示范給大家看??????我如釋負重地舒了一口氣，幸好他沒對著我的嘴吹氣，再看座位上的同學們都在笑呢，似乎在慶幸自己沒被請到。
今天的安全教育課雖然我上得有些緊張，但是讓我對緊急施救方法有了更深入的了解和認識。
2014年11月6日。
為期五天的生存訓練今天結束了，在這次生存訓練中我感受頗多。第一天的游泳訓練對我來說有很大的挑戰，看見同學們像一條條歡快的魚兒在水中暢游，我四肢不聽使喚地游起狗刨式泳姿，頂著同學對我的嘲笑，我給自己打氣，給自己加油，每天都有一點進步，通過四天的努力，我用標準的蛙泳姿勢，終于在今天的游泳測試中獲得了優秀。看著紅色卡片上寫著“榮譽證書”四個燙金大字，我心里喜滋滋的，這幾天的努力沒有白費。
安全教育課上，我學到了許多知識和本領。了解了各種災難，有海嘯、地震、雷電?????在緊急情況下如何逃生與求救。當別人遇到危險的時候要怎樣進行正確的施救。我聽得津津有味。老師還請我做家假人道具，這讓我對緊急施救方法有了更深入的理解。技能課上我還學會了使用滅火器、拋繩、打救命繩結??????。
今天的綜合測試我們同學們同心協力在各個項目上都取得了不錯的成績，獲得了總分第一。
這次的生存訓練課既讓我掌握了應急自救能力，又使我懂得了在困難面前不要退縮，要挑戰自我的道理，受益匪淺啊！
生存訓練第一天（專業22篇）篇十二
今天，是我們生存訓練的最后一天，也是最緊張·最興奮的一天！因為前面幾天的努力有沒有白費，就在今天決定了！
首先是三個班的50米接力比賽，先是男孩子比賽，只見我們班的男孩子們，一個個游得那么賣力·那么快！好像在腳上加了一個助推器似的。男孩子游完了，就要女孩子游了，沒想到女孩子也那么厲害，也得了第一名！
50米的同學游完了就該我們游了，而我們只要游15米就行了，但是得不到“優”，只能得“良”。可是，如果你游不到15米，只能在5米以上就只能得到“合格”了你。游不到5米的同學就只能抱“不合格”了！
除了游泳考試，還有綜合實踐考試，第一項是滅火器的用法，而第二項是打繩，有半結·八字結·漁人結·雙平結以及卷結。同學們一個個都打的非常順利！第三項是心肺復蘇術和掙脫術，大家都很認真的在做，嚴肅極了！
最后一天結束了！
生存訓練第一天（專業22篇）篇十三
今天是生存訓練的第二天，在游泳課上，我們男生女生再次進行了游泳大pk。
由于人數的原因，我很不幸被編入女生組。我是男生！我心里反復思考：在女生組就該出一份力，可是男生會把我當成“賣國賊”，我該怎么辦呢？只見女生隊馬上要輪到我了，到底出不出力？突然，我心生一計：我不是抽筋了，可以用蛙泳應付一下。
輪到我了，我猛一頭扎進水中，開始了蛙泳，可蛙泳不給力，我的腳又開始疼了。干脆來個豬刨式，我瘋狂地用雙手扒水，雙腳拍水，掀起了陣陣巨浪，看起來游得十分賣力，可對手馬上追上我了。唉……幸好女生沒有發現，否則，小命難保！
第二輪時，我終于回到了“祖國”男生組，我又成了第一棒，對戰女生天下無敵的宣辰。我開足馬力，迅速向前沖。我不顧對手，只看前方，將力量集中到雙手和雙腳，一個勁地向前游，順利地傳給了下一棒。同學們評價，這次我與宣辰打了個平手。
在生存課上，我學會了打活結、半結等。
又是一次生動快樂的生存訓練！
生存訓練第一天（專業22篇）篇十四
“現在，我們要找一位同學來演示心肺復蘇術！”教室里立刻雅雀無聲，錢老師用銳利的目光掃視著整個教室。忽然他把目光鎖定在我身上，我心里像揣著幾只小兔子上躥下跳。“請這一排最后一位同學來做我助手，一起演示心肺復蘇術和人工呼吸！”這一排的最后一個，不正是指著我嗎？沒辦法，我只好硬著頭皮走上去，心里七上八下的。只見錢老師一邊放幻燈片，一邊跟大家講解。
錢老師把一只手橫在了我的額頭上，打斷了我胡思亂想的思緒，接著他用另一只手的食指和中指抵住了我的下巴，把我的整個頭抬了起來，用手捏住我的鼻子，示范給大家看我如釋負重地舒了一口氣，幸好他沒對著我的嘴吹氣，再看座位上的同學們都在笑呢，似乎在慶幸自己沒被請到。
今天的安全教育課雖然我上得有些緊張，但是讓我對緊急施救方法有了更深入的了解和認識。
生存訓練第一天（專業22篇）篇十五
又是一個快樂的日子，雖然天空陰沉沉的，但絲毫沒有影響我們的快樂心情。
在生存課上，我們又學習了打結。這次我還學了雙繩的打結法，有平結、雙8節、漁人結、雙人節，十分好玩。
游泳課上，我們男女生進行了蛙泳接力賽。我再次上場做前鋒，并再戰宣辰。雖說宣辰的自由泳超快，但蛙泳并不見得好。一聲哨響，我迅速揮動雙臂，雙腿用力蹬水，呼、吐、呼、吐……蹬、收、蹬、收……漸漸地，我已超過宣辰。正在這時，我的腿又抽筋了，可惡的宣辰又超過我了。
最后，教練總結了比賽，選出幾名游得比較快的同學再比賽一次，為了周五的年級大比拼選出選手。最后，我和曹清源、金易東、趙哲凱代表男生和4位女生為班級出力。
周五，讓年級看到四（3）班的8顆泳池明星！
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生存訓練第一天（專業22篇）篇十六
為期五天的生存訓練今天結束了，在這次生存訓練中我感受頗多。第一天的游泳訓練對我來說有很大的挑戰，看見同學們像一條條歡快的魚兒在水中暢游，我四肢不聽使喚地游起狗刨式泳姿，頂著同學對我的嘲笑，我給自己打氣，給自己加油，每天都有一點進步，通過四天的努力，我用標準的蛙泳姿勢，終于在今天的游泳測試中獲得了優秀。看著紅色卡片上寫著“榮譽證書”四個燙金大字，我心里喜滋滋的，這幾天的努力沒有白費。
今天的綜合測試我們同學們同心協力在各個項目上都取得了不錯的成績，獲得了總分第一。
這次的生存訓練課既讓我掌握了應急自救能力，又使我懂得了在困難面前不要退縮，要挑戰自我的道理，受益匪淺啊！
生存訓練第一天（專業22篇）篇十七
今天是生存訓練的開幕式，我們四年級組懷著激動的心情來到娃哈哈小學。杜書記在開幕式上發表了簡短的講話，接著馬上開始了生存訓練的活動。
我們先去了多媒體教室，了解了一些關于地震的知識，并學習了救生和自救的知識，同學們聽得津津有味。
接下來就到了大家期待已久的游泳課程時間。老師將大家分為初學組、入門組和無敵組。我學游泳已有2年了，理所當然地進入無敵組。在無敵組里，我們男生和女生進行了游泳接力比賽。同學們各自亮出自己的高招，有的用蛙泳，有的用自由泳，有的用蝶泳，還有的用狗刨式。我作為第一棒選手，站在泳池起點，心情非常激動緊張。只聽得一聲哨響，我和對手如離弦之箭，以光一般的速度向前出發。我開足馬力，迅速揮動雙臂，兩腿用力拍打水面。可大事不好，我發現無論自己怎么也追不上對手，等游回來停下后，我才知道，剛才自己的腳抽筋了，怪不得腳那么疼。
臧政煒出發了，他的小宇宙爆發了，短短幾秒鐘，就把對手拉得很遠了，他的兩腿比我有力多了，掀起了巨大的浪花。
同學們在游泳池爭先恐后，個個像浪里白條，不相上下，最后打成平手。
第一天的生存訓練很快就結束了，我們真的不愿意離開游泳池。明天見，游泳池！
生存訓練第一天（專業22篇）篇十八
今天是我們四年級生存訓練的第一天。我的心情既激動又好奇，乘著小巴士我們來到了娃哈哈小學的游泳館。
當我走進游泳館，首先映入眼睛的是清澈的水池，像一面明晃晃的大鏡子，水池里水藍藍的，遠遠望去就能見到底。游泳池四周的凳子全部都是用石頭砌成的，手摸上去滑滑的，涼涼的，舒服極了！這時候賀老師走過來和藹可親地說：“快去做準備運動吧！”我和同學們“呼啦”一下，迫不及待地跑開了，只見同學們有的揮舞著雙臂，有的擺動著腦袋……嘰嘰喳喳地忙開了。
老師讓不會游泳的同學跟他練習，會游的同學就自由活動，我當然是會游的嘍！我和徐灝陽在玩潛水的游戲，我們稱它為“海底隧道”，游戲規則是這樣的：每人潛水到游泳池底，誰先到對方面前就算誰贏。好幾次我都沒有成功，終于我費勁力氣一口氣潛到了徐灝陽面前，一把抓住了他，把他嚇了一大跳，我開心地一蹦三尺高，我贏了！
有趣又快樂的生存訓練第一天，在大家的歡聲笑語中結束了！
生存訓練第一天（專業22篇）篇十九
今天真是刻骨銘心的一天，因為我們401班全體同學去娃哈哈小學進行生存訓練。
準備操做完，我和幾個小伙伴全部躍躍欲試，就像準備出發的士兵，個個精神飽滿。下水了，一股冰涼的感覺立刻遍布全身，真想玩個夠呀！
第一個項目是接力賽，開始比賽了，我的心都快提到嗓子眼了，在心里不住地為伙伴們加油。輪到我了，我心里緊張得像十五個吊桶――七上八下，教練剛說了一聲“游”，我就像離弦的箭一樣沖了出去，我學著青蛙的樣子雙腳不停地蹬，生怕別人超過了我。一陣又一陣的波紋在我頭上拂過，一聲又一聲的響水聲在我耳邊響起……伙伴們的加油聲，聲聲激勵著我，帶著大家對我的信任和必勝的信念，我一會兒就游到了終點。
接下來的安全教育課上，我學到了打半結，雙平結……可有趣了！
生存訓練課真是太令人難忘了!
生存訓練第一天（專業22篇）篇二十
在幼兒智力和能力的發展中，良好的智力和能力的固定化往往取決于幼兒的主體，而非智力因素是在日常生活中一步一步進行的，在實踐中我發現幼兒的行為習慣同教師實施的行為訓練有直接關系。在具體工作中我從以下幾點做起：
一、通過生動、活潑的形式給幼兒講道理。
幼兒年齡小，對良好的習慣的形成并沒有多少認識。因此我在平時各類活動中通過講故事、唱兒歌等幼兒易于接受的方式，使幼兒明白不好的習慣會給人們帶來危害，良好的習慣則會有利于身心健康。如在上生活活動時，我通過圖片、事例的講解，使幼兒明白飯前便后要洗手，生吃瓜果要洗凈，否則，細菌沾在食物上，小朋友吃了就可能得病。幼兒明白了生活中衛生習慣的重要性，明白了為什么要養成良好的行為習慣，就會在平時自覺地去培養自己的良好的行為習慣。
二、通過重復訓練對幼兒強化教育。
一個人的良好行為習慣并不是一下子就形成的，需要有一個從陌生到熟練，再由熟練到自由化的過程，要完成這一過程必須反復訓練，逐步強化，特別是對記憶能力、控制能力相對較差的幼兒來說，重復訓練尤其重要。如有的幼兒在玩完玩具后，沒有把玩具放回玩具柜的習慣，我就有意識的組織幼兒進行收拾玩具的練習，并多次重復訓練，使幼兒養成不用提醒玩完后就能自覺、及時地將玩具放回去的好習慣。
三、爭取家長配合，改變幼兒的不良習慣。
現在的幼兒絕大多數獨生子女，備受父母的寵愛，在家衣來伸手、飯來張口，想要什么就得給什么，想干什么就得干什么，致使一些幼兒養成了許多不良的習慣。這就需要教師本著對工作負責和對孩子負責的態度在一日活動中給以糾正。我在發現孩子的不良習慣后，給他們講道理，以理服人。由于幼兒自制能力差，自我評價能力弱，改正缺點比較困難，所以我盡量做到有耐心，爭取家長的配合，保持幼兒園與家庭教育的一致性和連續性，不急于求成，我堅信只要堅持下去，自然會養成良好的行為習慣。
四、言傳身教鞏固教育成果。
培養幼兒良好的行為習慣不僅要靠說教，更要靠教師平時規范行為上潛移默化地引導教育，以及及時的表揚。如要求幼兒不能坐在桌子上，那么，不論在何種場合，我都絕不往桌子上坐。一旦某個幼兒表現好，或某個幼兒有了哪怕微小的進步，我都要及時給以表揚，增強他們的榮譽感和自信心。教師的以身作則和對良好行為習慣的贊許，可以使成功的幼兒肯定自己，使其他的幼兒看有形象、學有榜樣。這才有助于幼兒良好習慣的養成和鞏固。
總之，幼兒良好行為習慣的培養并非一朝一夕的事，需要教師時時做個有心人，從各個環節入手，采用豐富多樣的活動形式，才能取得令人滿意的成果。
生存訓練第一天（專業22篇）篇二十一
日子過的真快，今天是生存訓練的最后一天了。
首先進行了緊張的生存訓練考試，同學積極正確地回答了老師的各種知識提問。
接力比賽要正式開始了，我們401班的主力隊員是我、林子杰、邵逸和王天寧，經過全體同學的多天努力配合，相信男女兩隊一定可以取得好成績。
男生先開始比賽了，林子杰作為第一棒，聽到老師的哨聲就沖出了起點，快速把另外兩個班的同學拉開了距離；緊接著是邵逸和張聞迅；我作為壓陣的最后一棒也開始奮力出發了，雖然耳邊模模糊糊地聽到同學們的加油聲，但我心里只有一個念頭，那就是快些，更快些，像水中蛟龍一般把另外兩班的對手甩到了身后許多，終于到了終點，我們取得了第一名。女生比賽也很順利，王天寧、雷婷、張涵菲和周妤婕經過全力拼搏，把其他對手甩出了10多米的距離，也取得了第一名。我們班全體同學沸騰了，自豪的喊著：我們班贏了，兩個第一名。團結的力量確實不容置疑。
沉浸在比賽的興奮中我們又看了一部電影《怪物世界》，講述了怪物利用小朋友的驚叫聲聚集產生的能量，讓怪物世界有足夠的電來照亮它們的世界。
經過五天的生存訓練，不僅充實了我們的知識，又得到了成功的喜悅，使我們401班更加團結了。
生存訓練第一天（專業22篇）篇二十二
短短兩天的野外拓展訓練已經結束，而內心依然為之澎湃，激情依然因其延續。訓練場上“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”的角逐、組內的競爭與合作、全體參訓隊員的通力合作、個人的自我挑戰等等，都上演了“成功”與“失敗”;明陽天下拓展公司的教練在協助我們每個隊員完成集訓任務的同時又交給我們思考和行動的方向。“項目已經結束、思考永不停步”，訓練的完結，不是思考的停滯，將是思考的延續。
二戰時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。這時有一艘過往船只趕過來營救，可是船上沒有任何營救設施，船員們只有靠自身的力量越過4米高的船身才能獲救。
那是20xx年9月5日，雙環公司員工在明陽天下拓展基地進行拓展訓練時接受到的一個任務。天公不作美，全天下著雨，整個基地都籠罩在濃霧之中，可這絲毫不影響隊員們的激情。教練一聲令下，在隊伍中立刻組成一個領導小組，幾位有經驗的同事就開始策劃安排翻越的順序，細化到每一個人，以及最后一個人的翻越方案，緊接著出現了肩踩肩、人壘人，齊心協力、攻堅破難的激烈壯觀場面。這場面讓每一個深入其中的人感慨萬千，久久難忘。
面對4米高的畢業墻，絞盡腦汁都想不出一個人如何爬過這個墻，但是集體的力量卻很大，在教練的指導下，我們39人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。
短短兩天的野外生存訓練很快就結束了，這是自我上學以來第一次以團隊形式的外出，也是我第一次在野外體驗生活。在這次野外生存訓練中，我感受頗多。尤其在死亡電網、感恩之路、深山露宿和穿越叢林中，讓我感受到團隊的力量，對我的一生有著深遠意義。
第一天的第一項就是高空訓練，這對我來說有著很大的挑戰。而我也成了大家的探路者。站在前面，兩名教官拿著繩索和安全帶等在我身上做著演示和講解，講解結束后，我就第一個爬上了欄桿，站在斷橋的一頭，看似穩固的鐵架輕輕的晃動起來，我的腿開始發抖，“眼前的斷橋，我能過去嗎?”一大堆的雜念涌上心頭。我真有點害怕! 教官在喊“準備好了嗎?”大家在喊“加油?”。而我，腿好似已不聽使喚。但也不能返回，只好慢慢地走到斷橋邊，眼睛里的地面已變的與我如此遙遠，腿還在發抖，大家的加油聲再次在我耳邊響起，我不由自主的縱身一躍，竟順利到達斷橋另一邊。教官喊我回來，我毫不猶豫的轉身跳回原地，接著又跳了過去。等我從高空下來，大家都問感受如何，“很爽”，我回答道。這項訓練確實很有挑戰，重要的是為了鍛煉我們的心理素質，因為我們只看到眼前的危險，沒想到身后繩索的結實和教官的責任。
死亡電網，我們用了好長的時間，最終還不是很成功的通過。我只想說說我的看法和感受。以我之見，不能很快穿越的原因主要有：
1，沒有絕對的領導與指揮;大家各抒已見，你爭我搶，好似都是領導者與指揮者。
2，沒有良好地團隊合作精神;前面總是出力的，后面還有出界的。
3，沒有明確的任務與分工;在抬著接送人員時，誰想上手就上手，混亂的場面導致不必要的失誤時常發生。大家一次次的返回，增加了不必要的時間及人力損失。
4，有些隊員自以為是，自行過網不成，導致全盤皆輸。從死亡電網中我深深的感受到，團隊合作是極其的重要，一意孤行可能導致大家的血汗與辛苦白白浪費。絕對的領導更為重要，這也讓我知道了老師在出行前的要求，在野外我們要絕對服從他的領導的內涵所在。
感恩的路，一個看似尋常的游戲，但體現出了不尋常的含義。聾啞人拉著盲人，走在坎坷不平的道路上，這是一種極大地挑戰。因為遇到障礙物，爬梯下臺，沒有語言傳達信息，全靠肢體的相互交流，怎么才能讓盲人安全無事，正是我們這個游戲的關鍵所在。當我們走完所有的路程，回過頭去，才知道自己經過了好多險境。我們的每一步，若沒有聾啞人的幫助，可以想象我們將面臨的困難與遭到的結局。這也正體現出，在人生的旅程中，一些自己難能面對的困難和險境，我們將要怎么去面對，有誰能為我們護航啟程?因此，我們應該感謝平日里幫過我們的人，并心存感激去幫助需要幫助的人。因為上天沒有造就全能之人。
穿越叢林，重要是對我們的體能訓練。從有路到無路，從走過到爬過，我們經歷了重重險阻與困難，但最終還是到達了頂峰。沒一人被落下，這也正體現了團隊精神。如果是幾個人閑游的人，可能他們難能到達山頂，重重地險阻將會折殺他們的爬山斗志，他們將無力再去山頂。而我們的生活中，有些事情往往也就是差著那么一半步，但就是沒有取得成功，這也正是因為我們不愿去冒險，我們不愿去征服。往日平淡的生活造就了我們平淡的人生，沒有自己大膽的冒險，哪有今后的成功!
總之，在每一個人的旅程中，處處都充滿著險惡與決斗，這就看我們怎么去面對。不能單打，必須借助更多的力量去戰勝，因此我們需要更廣的人脈，我們需要團隊合作精神。這也正如國學大師翟鴻燊所說，“人脈就是錢脈，關系就是實力，朋友是最大的生產力”。不是我們戰不勝困難，不是我們沒能力去面對險境，而是我們人脈不夠廣，朋友不夠大。這也將成為今后我們要去創造的第一大突破。
最后，我要感謝陳老師能給我這次野外生存的機會，讓我在此次出行中感受頗多。也感謝我們的團隊的每一位成員，正是因為你們的加入和積極配合，才有了大家的這次成功外出。我也真誠的希望陳老師能把這門課越開越好，為自己的學弟學妹們帶去更多的精彩。
春天的五月，處處春意盎然，鶯飛草長。為了 我們的未來更團結、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的社會環境，組織了野外生存。通過此次訓練，我們每一個人都深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數次的跌倒與反省凝聚而成的。在長時間的不步行中，汗水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我帶來的感觸頗深：
雖然只有短短的兩天半時間，野外生存所給予我們的啟發和經驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何處、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。從跋涉、相互攙扶、生火做飯、下陡坡、爬高山中，我們看出，為了走到最后，就必須合作，必須建立團隊。但并不是有了團隊就萬事無憂了，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。
在這兩天中，給我印象最深的就是下山時候的艱險。我們面對腳下的山崖，開始，大家也你一言我一語的有些膽顫，比如要拿個竹篙撐著什么的，最后大家都放棄了手中的竹篙選擇相信自己的隊友，左邊和右邊各站一人，我們手遞著手，每個人心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有幾雙大而有力的.手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣。人的潛能是需要挖掘的，要創造條件，尋找機會，拓展訓練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰，而且也會感悟到、體驗到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，從新認識自己、認識生命的活動，你會發現人的潛能真的是巨大的。這個訓練項目告訴我們：挑戰自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認識自我，超越自我。只有眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。
這次拓展訓練給我留下的很深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、應學會遇到問題換位思考。在分工中，不要為表面的現象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質，通過組織、協調達到目標，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在分工中，各同學之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
5、作為領導，要看到差異，容納差異，協調差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。這是我從老師的講解里領會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。野外生存就是開發出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。野外生存的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。也努力在以后的工作中，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。