<ul id="mouqm"></ul>
  • <strike id="mouqm"></strike>
    <ul id="mouqm"></ul>

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)

    時間:2025-05-28 作者:MJ筆神

    培訓(xùn)心得體會是對培訓(xùn)過程中收到的建議和意見的總結(jié)和回應(yīng)。推薦閱讀以下培訓(xùn)心得體會,了解別人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗和心得。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇一

    在球場上揮灑汗水,享受比賽的激情,是我籃球培訓(xùn)之旅中最深刻的體驗。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技巧,更磨練了我的團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。

    在開始這次培訓(xùn)之前,我對自己的籃球技能并不滿意。盡管我曾經(jīng)在學(xué)校的籃球隊效力,但我知道我需要進(jìn)一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓(xùn),不僅是為了提高我的技能,更是為了挑戰(zhàn)自我,探索我在團(tuán)隊合作中的潛力。

    培訓(xùn)從基礎(chǔ)技巧開始,如運(yùn)球、傳球、投籃和防守。這些基本技巧看似簡單,卻是構(gòu)建復(fù)雜籃球技巧的基礎(chǔ)。在教練的指導(dǎo)下,我逐漸掌握了這些技巧,并在一次次的練習(xí)中,提高了我的準(zhǔn)確性和速度。

    同時,我也學(xué)習(xí)了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮作用。教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性,并教導(dǎo)我如何在球場上與其他隊員協(xié)作。我學(xué)會了如何分配球,如何引導(dǎo)團(tuán)隊打出高效的戰(zhàn)術(shù),以及如何處理團(tuán)隊中的沖突。這些經(jīng)驗讓我更加理解團(tuán)隊合作的價值,并幫助我在球場上更好地發(fā)揮作用。

    在培訓(xùn)過程中,我也經(jīng)歷了挫折和困難。有時我會感到沮喪,甚至想要放棄。但是,我的隊友和教練的鼓勵讓我重新站了起來。他們告訴我,挫折是成長的一部分,只有通過不斷嘗試和努力,才能達(dá)到更高的目標(biāo)。

    經(jīng)過這次籃球培訓(xùn),我不僅提高了自己的籃球技能,還學(xué)會了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮作用。我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性,并學(xué)會了如何與他人協(xié)作,共同達(dá)成目標(biāo)。這次經(jīng)歷讓我更加自信,也讓我更加熱愛籃球。我期待在未來的日子里,繼續(xù)在籃球場上揮灑汗水,享受比賽的激情。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇二

    經(jīng)過一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在籃球方面的一些心得體會:

    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

    籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

    投籃:

    通過這么長時間的學(xué)習(xí),兩步半投籃已經(jīng)很熟練了,投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。

    隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。

    1984年實施3分球規(guī)則以來,給籃球運(yùn)動帶來許多新的變化,使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球:

    在攻、守激烈對抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時,應(yīng)先看前場,再看后場,爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。

    經(jīng)常參加籃球活動,可以使身體得到全面鍛煉。籃球活動形式靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,并容易普及,深受人們喜愛。它對于增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康,提高體育活動的參與意識,培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要意義。

    籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動作,是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程,也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競爭精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

    籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

    會籃球運(yùn)動的內(nèi)在價值已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了強(qiáng)身健體的范圍,其在現(xiàn)代社會中的功能和社會教育價值已經(jīng)被全社會所認(rèn)識。籃球運(yùn)動不僅對青少年有著良好的社會行為規(guī)范的教育作用,而且對整個社會均有著多層次、多方位的教育價值。對現(xiàn)代社會而言,籃球運(yùn)動無疑是一項既能健身娛樂,且能促進(jìn)社會化文明進(jìn)程的良好競技運(yùn)動項目。

    籃球運(yùn)動本身需要運(yùn)動者具備跑、跳投等多種運(yùn)動技能,通過籃球運(yùn)動的學(xué)習(xí)可以活躍學(xué)生身心,促進(jìn)身體正常發(fā)育,提高機(jī)能素質(zhì),增強(qiáng)體質(zhì)。

    籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。

    籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。

    從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。

    我之所以選修籃球,因為籃球運(yùn)動是一項很普及的運(yùn)動項目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

    通過這兩年來的學(xué)習(xí),在老師的誘導(dǎo)下,我更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高了籃球運(yùn)動的水平,進(jìn)一步鞏固并提高了基本技術(shù)質(zhì)量,能夠掌握了還算是規(guī)范的技術(shù)動作。這個學(xué)期初步掌握多人配合技術(shù)的進(jìn)攻和防守的技、戰(zhàn)術(shù)以及基本理論知識。比如:掩護(hù),策應(yīng),等等。這都是耐心教導(dǎo)分不開的。

    我之所以選修籃球,因為籃球運(yùn)動是一項很普及的運(yùn)動項目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高工作學(xué)習(xí)效率;它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平而能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的精神,培養(yǎng)良好的團(tuán)隊作風(fēng),并養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣。

    籃球課作為一門廣受學(xué)生喜愛的體育課,自有它的魅力之所在。

    首先,籃球是一項鍛煉性運(yùn)動。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。

    其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說,我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個人所需的必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。

    另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場下來,大汗淋漓不說,整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是,對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高,還要有對團(tuán)隊很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊合作精神。我個人認(rèn)為:如果能成為一個優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。

    中學(xué)玩籃球,居然為我說哪個大學(xué)后加入系籃球隊打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說,我們每周大概訓(xùn)兩三次,都是受學(xué)長、學(xué)姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導(dǎo),并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo),能夠爭取更多的訓(xùn)練機(jī)會,為我們院女籃隊再出一份力這種想法,我報了籃球班。

    在這里,有較好的籃球場地,有充足的籃球,又有專業(yè)的籃球老師,所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是,有時我卻因為心情不好或其他什么原因,而不好好練習(xí)。今后,我會更加努力地鍛煉,不全靠死勁,還要多琢磨其中的技巧。

    明年,比賽會繼續(xù)進(jìn)行,我想,我依然會參加,而且打得更好。

    籃球訓(xùn)練,讓我明白了什么是堅持,什么是拼搏,什么是責(zé)任感,什么是團(tuán)隊精神……我愛籃球,更愛籃球精神。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇三

    時間飛逝,一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。兩年的大學(xué)籃球課,我學(xué)到了很多關(guān)于籃球方面的知識和技能,課上老師總是很耐心地輔導(dǎo)我們,訓(xùn)練我們,讓我們對籃球的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項運(yùn)動,通過體育課上的學(xué)習(xí),不僅獲得了籃球的各方面知識和技能,和老師同學(xué)的相處也十分融洽,讓我覺得非常快樂。

    籃球運(yùn)動是一項動作比較復(fù)雜,變化多樣,靈活性,技術(shù)性和競爭性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動。同時籃球是一項體能運(yùn)動,不僅能夠鍛煉身體,而且還能鍛煉意志,任何一項體育運(yùn)動都對我們身心健康都有益的。我之所以選修籃球,因為籃球動運(yùn)是一項很普及的運(yùn)動項目,它具有較大的吸引力,既能增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)健康,又能豐富人們的業(yè)余文化生活,振奮精神,從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動方面的知識和提高運(yùn)動水平,而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì),積極的拼搏精神,還有團(tuán)隊精神。

    要想學(xué)好籃球,我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動的基本概念,熟悉球性,鍛煉控球能力,體會動作要領(lǐng),初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則,使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬,同時勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

    記得初上籃球課,在每次課前,老師總是讓我們先跑幾圈,最初,我總覺得很辛苦,每次都要跑步,心中有所抱怨,不過,我漸漸感覺到訓(xùn)練之前的熱身是十分必要的,而且平時多跑步,對體能測試時的比賽也大有益處。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下,我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練,如熟悉球性;基本站立姿勢和持球方法;原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù),同時我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動等等。

    經(jīng)過老師的跑步訓(xùn)練,我的耐力有所提升,我的不足之處就是還是缺乏鍛煉,投籃的準(zhǔn)確度還是不行,可能是沒有找到準(zhǔn)心,所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕,但是后來經(jīng)老師指點,漸漸地,我也悟出一些其中的奧秘,投籃的準(zhǔn)確度雖然不是百發(fā)百中,但是,也有所提升。經(jīng)過半學(xué)期,可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以和nba媲美,但是還是在技巧方面取得了很大的提高。從剛開始的笨手笨腳,到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球、傳球、順利三步上籃,不可不說是一種進(jìn)步。

    通過一學(xué)期的訓(xùn)練,我們練習(xí)認(rèn)真,積極性高,興趣大,進(jìn)步快,籃球運(yùn)動具有較強(qiáng)的集體性,它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助,發(fā)揮集體的力量,爭取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神,并能夠使參加者相互了解,形成友好的交往和長期的友誼。籃球課程的任務(wù)是通過課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動,在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過這項運(yùn)動,全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì),培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操。籃球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中,增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

    “熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。盡管是動作的簡單重復(fù),但是等掌握了其中的要領(lǐng),就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美,一氣呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟練到較熟練的,沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的,冰凍三尺非一日之寒,任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,唯有不斷地學(xué)習(xí)實踐才能熟練運(yùn)用。很多事情都是急不了的.,所以無論你多么希望自己的技能提高快點,都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。

    曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個小時在籃球上,那種對籃球的崇敬與熱愛想必是所有籃球愛好者們所共有的感覺。我雖然沒有什么籃球天分,但我從來都沒有放棄過對籃球的追求.老師也曾鼓勵我們要抱著一種學(xué)習(xí)的心態(tài)來上課,只要夠認(rèn)真無論天分好與壞都會進(jìn)步,哪怕只是一點點。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高,對于籃球課就不能報以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。

    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

    投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

    投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。

    隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來,給籃球運(yùn)動帶來許多新的變化,使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測。

    還有傳、接球在攻、守激烈對抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時,應(yīng)先看前場,再看后場,爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。

    最后是運(yùn)球和持球突破:這是個人進(jìn)攻的重要手段。

    籃球作為大學(xué)體育課程中的一項必修體育運(yùn)動,對大學(xué)生各個方面的能力都有得到鍛煉。現(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時,激烈的對抗為特點。快、高、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動的總的發(fā)展趨勢,更有其競爭性、趣味性、集體性和健身性。籃球中的團(tuán)隊團(tuán)結(jié)精神尤其重要,一個人的球技再高超,若沒有其它的隊員的配合,傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場球賽只有五個人團(tuán)結(jié)起來,打好配合,研究好戰(zhàn)術(shù)、對策才會取得好的成績,再有就是競爭性,這是當(dāng)今社會的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取,原地踏步遲早會被這個社會淘汰!

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇四

    經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會:

    一、傳球中應(yīng)注意的問題:。

    1、要注意全隊的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

    3傳球要到位,要會用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置,傳球要及時。

    二、接球中應(yīng)注意的問題。:。

    1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

    2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號,要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

    3、接球的同時要盡快地與下一步的進(jìn)攻動作銜接好。

    4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。

    三、投籃中應(yīng)注意的問題:

    1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅信能夠投中籃。

    2、要判斷防守者的情況,要有突然性,掌握投籃時機(jī)。

    3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。

    4、應(yīng)以打籃板投籃為好。

    四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:。

    1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。

    3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運(yùn)球,能傳球時盡量不運(yùn)球。

    4、不要向隊員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。

    5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。

    6、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會時不要停止運(yùn)球,以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時更是如此。

    五、持球突破時應(yīng)注意的問題:。

    1、運(yùn)用持球突破時,要與投籃和傳球相結(jié)合。

    2、對反應(yīng)快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應(yīng)較慢,移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

    3、突破前的重心要低而穩(wěn),突破時要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。

    我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個運(yùn)動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

    1、籃球運(yùn)動教會我們重視規(guī)則。

    2、籃球運(yùn)動能夠提高我們的心理素質(zhì)。

    3、籃球運(yùn)動能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。

    4、籃球運(yùn)動能夠提高個人能力。

    5、籃球運(yùn)動讓我們更健康。

    6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流。

    不知不覺,已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時間里,我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識,還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

    一開始接觸籃球其實是在初中的時候,那時候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球,但是我從來就沒有下去打過,也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實籃球會看是一回事,會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動,像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運(yùn)動,它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

    品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)隊合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

    而且,籃球講究技巧性,通常來說,打籃球講究虛實結(jié)合,實的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,更不用說是打好球了。

    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。

    別急,干什么事情都要有耐性,打球就是,一口吃不了一個胖子,羅馬不是一天建成的,欲速則不達(dá)多少名言警句告誡我們做事要耐心,其實打球也是一個道理,沒有耐性是萬萬不成的。

    首先問一下,籃球這項運(yùn)動本質(zhì)上是什么?

    第二,從運(yùn)動學(xué)上說,籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動。看似廢話,實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上,也就是一個vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個人,踏進(jìn)場地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

    好了,再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看,籃球的本質(zhì)又是什么?不管是狡猾還是機(jī)變,至少我個人是這樣認(rèn)為的:以己之長,欺彼之短。

    從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗,除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進(jìn)攻對策,這在籃球運(yùn)動中是很重要的。身高體壯的,相對的速度就慢,選擇突破是很好的方式;短小精悍的,相對力量就差,可是試著強(qiáng)打;籃球智商低的,一晃就飛的,隨便耍他吧,這時候你出風(fēng)頭的機(jī)會到了!最后各方面不如你的,沒什么好說的,各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了,頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個哥們兒跳起來雙手徱筐,你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的,難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的,選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個人的!不要以為你就是主角,一個配角在防守你,剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。要是對方還是各種虐你,沒轍科比防我我也被虐。不丟人,誰沒有個虐的過程?!喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢!韋德也一度不被看好,等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了,跟別人欠你多少錢似的有什么啊?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。

    打球要注意觀察,比如被對手突破了,仔細(xì)想想他是怎么過去的,你的防守哪里不到位。不思考,不了解缺陷,就不會進(jìn)步。別人的習(xí)慣動作,他的優(yōu)缺點,都要好好觀察,才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的訓(xùn)練。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇五

    從大一開始我就選修了籃球,我們已上了兩年的籃球?qū)_x課了,在這期間,我對籃球運(yùn)動有了更深入的感觸了,也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。實踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn),籃球書上寫許許多多的技術(shù),看似很簡單,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了,如果連最基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義,在經(jīng)過了兩年四個學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體,讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會了運(yùn)球,傳球,三步上籃,定點投籃,和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉,自己的能力得到了提高,平衡性得到大大增強(qiáng)。

    這門課上,給我印象最深的,是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先,老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評,告誡我們要珍惜時間。其次,老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要,認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn),是贏球的基礎(chǔ)。老師講,打球主要是態(tài)度,做人也一樣。

    想一想,老師說的很對。球如果想打好,就要有一個端正的態(tài)度,珍惜每一分鐘,踏踏實實做好。天道酬勤,只要努力付出,一定會有收獲。防守上如果不用心,不重視對手,即使比別人強(qiáng)一些,也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手,沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣,沒有誰進(jìn)攻時不興奮的,只有防守最檢驗人的態(tài)度。

    這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會遺漏重點,再聰明也無濟(jì)于事,生活上沒有一個端正的態(tài)度,干什么也是丟三落四,既浪費(fèi)了時間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的'最好時光,精力充沛,只要用心,一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣,遇事不能端正態(tài)度,以后就很難有什么成就了。

    接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會.

    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃:

    投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來,給籃球運(yùn)動帶來許多新的變化,使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等,給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件,使比賽更精彩,戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球:在攻、守激烈對抗中,要傳好和接好球,首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時,應(yīng)先看前場,再看后場,爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線,再看外線,先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。運(yùn)球和持球突破:這是個人進(jìn)攻的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù),不僅可以直接投籃得分。

    從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。

    球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動。看似廢話,實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上,也就是一個vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個人,踏進(jìn)場地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

    通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動作,是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程,也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競爭精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇六

    在這次培訓(xùn)里,我在聽了老師的講課以后,我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差,籃球訓(xùn)練的同時,還要多了解籃球運(yùn)動的發(fā)展趨勢,籃球運(yùn)動規(guī)則的變化,以便更好的運(yùn)用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識,聽完老師的講解以后,我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只如何進(jìn)行學(xué)校籃球隊的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進(jìn)行學(xué)校籃球隊的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方,以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

    最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課,我更是眼前一亮,好多新鮮的訓(xùn)練方法,讓我目不暇接,恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上,看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬,運(yùn)動員能堅決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容,教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了,球性訓(xùn)練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)。總之,就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此,如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運(yùn)動走進(jìn)籃球,享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。

    同時,這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練,加強(qiáng)“防守”這個平時容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強(qiáng)訓(xùn)練,我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎4送猓诳茖W(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中,更要注意通過了解隊員的心理特點,有針對性對其建立正確的籃球意識進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃,不等同于大學(xué)專業(yè)隊訓(xùn)練,要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點,讓隊員提高其運(yùn)動水平,更重達(dá)到健康體魄,完善身心發(fā)展的根本目的。

    很榮幸能夠作為天津的代表,參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓(xùn)班,非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機(jī)會。

    在這次培訓(xùn)中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學(xué)習(xí),結(jié)合我近幾年來的練功體會,我對八段錦的呼吸方式有了一些體會,現(xiàn)形成文字,作為總結(jié)。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇七

    通過幾年大學(xué)學(xué)習(xí)的體會,然后經(jīng)過幾年帶隊的實踐,我發(fā)現(xiàn)“準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想,不僅與目前我國籃球運(yùn)動的發(fā)展?fàn)顩r相適應(yīng),也完全適合于中小學(xué)籃球運(yùn)動的訓(xùn)練工作。

    “準(zhǔn)確”是籃球運(yùn)動中的一個突出矛盾,通常在比賽中因傳球準(zhǔn)確性差造成很多失誤,或因投籃不準(zhǔn)帶來比賽的失敗。籃球比賽本身攻守雙方一切技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用和對抗的焦點就是圍繞解決能否干擾對方的一切行動的準(zhǔn)確性并爭取自己盡量多把球投入對方籃圈,因此,不難看出“準(zhǔn)確”的重要。

    “快速”的.目的是為了出其不意,攻其不備,可以造成以多打少;“靈活”是隨機(jī)應(yīng)變,克服不利條件,爭取有利局勢,沒有“快”就沒有“靈活”,“快”與“靈”為“準(zhǔn)確”創(chuàng)造條件,保證“準(zhǔn)確”的發(fā)揮,“快”與“活”是手段,“準(zhǔn)確”是目的,反之,“準(zhǔn)確”的動作縮短了時間,爭取了速度,“準(zhǔn)確”的投籃又逼使對方擴(kuò)大防區(qū),而對方防區(qū)的擴(kuò)大,更有利發(fā)揮“靈活”和“快速”的特長。由此可見,“準(zhǔn)確”是三者核心,應(yīng)占首位。

    我一直擔(dān)任校男籃教練工作,通過幾年來的實踐,我在訓(xùn)練比賽中注意貫徹“準(zhǔn)確、快速、靈活”這一指導(dǎo)思想,取得了顯著的成績。我校男籃在參加市級比賽中,多年保持前幾名的地位。

    “準(zhǔn)確、快速、靈活”的指導(dǎo)思想是在平時訓(xùn)練中不斷而形成的,且在比賽中得到體現(xiàn),為了確保球隊形成“準(zhǔn)、快、靈”的風(fēng)格,采取了下列具體做法:

    (一)認(rèn)真擬定訓(xùn)練計劃,從組織、思想、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)等具體環(huán)節(jié)上從嚴(yán)、從難地進(jìn)行訓(xùn)練。

    (二)起點抓得早,注意銜接好。學(xué)校里隊伍的銜接,以保證“準(zhǔn)、快、靈”風(fēng)格能早期形成和不斷提高。

    (三)要有計劃的認(rèn)真選材。

    1、學(xué)校里的級際比賽要形成制度化,形成廣泛的群眾基礎(chǔ),不斷吸取新鮮血液充實到運(yùn)動隊里來。

    2、體能條件優(yōu)良,除要求速度較快外,著重強(qiáng)調(diào)彈跳力好,動作敏捷、靈活、視野寬闊。

    3、對籃球運(yùn)動有濃厚興趣,意志頑強(qiáng),能吃苦耐勞。

    學(xué)習(xí)認(rèn)真,成績較好。

    對球隊的訓(xùn)練,管理嚴(yán)格,不斷要加強(qiáng)思想,以培養(yǎng)其意志、作風(fēng),形成籃球運(yùn)動員的典型風(fēng)格,加強(qiáng)素質(zhì)訓(xùn)練,在“準(zhǔn)、快、靈”方面下功夫,處理好“準(zhǔn)、快、靈”三者之間的辨證關(guān)系。提倡在三從一大的訓(xùn)練原則的前提下,著重“五抓”“三突出”的訓(xùn)練。

    “五抓”為:

    1、抓基礎(chǔ)。抓好身體素質(zhì)基礎(chǔ)(快速跑,快速起動、彈跳力、力量和觀察能力,反應(yīng)與應(yīng)變能力等)與技術(shù)基礎(chǔ)(控制和支配球的能力,基本技術(shù)、銜接、緊逼防守,平步防守與搶斷等攻擊性防守等)。

    2、抓對抗。有球或無球?qū)梗俣葘梗瑥椞鴮梗α繉梗ナ貙沟龋攸c是一打一的訓(xùn)練。

    3、抓比賽。除有組織有目的地觀看比賽外,訓(xùn)練中常有計劃地安排一些比賽,如特定規(guī)則的比賽,友誼比賽,適應(yīng)性比賽等。

    4、抓中鋒和核心隊員的培養(yǎng)。這兩個關(guān)鍵人物,要花力量,花時間專門進(jìn)行單獨訓(xùn)練。

    5、抓投籃命中率。強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練中任何一樣技術(shù)訓(xùn)練都應(yīng)與投籃結(jié)合起來,每次訓(xùn)練都安排投籃練習(xí)。投籃可采用定位、連續(xù)投、平步跳步投籃等,戰(zhàn)術(shù)練習(xí)與投籃命中率要結(jié)合起來抓。

    “三突出”為:

    1、突出“準(zhǔn)確”。投籃準(zhǔn),(方法多,突出自己的特長,掌握各種位置,各種距離的投籃,其中強(qiáng)調(diào)抓好中投,打“成功率”戰(zhàn)術(shù));傳球準(zhǔn),(各種傳球方法要求人到球到);判斷準(zhǔn),(要求隊員了解場上雙方位置和球的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)站位);空間與時間概念準(zhǔn)。

    2、突出“快速”。加強(qiáng)快攻意識,提高快攻質(zhì)量,解決好發(fā)動快攻的時機(jī),處理好快攻三個階段。

    3、突出“靈活”。要不斷提高隊員視、聽覺器官的功能,加強(qiáng)信號訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時要注意講解,培養(yǎng)隊員思維記憶能力、加強(qiáng)移動訓(xùn)練,訓(xùn)練中增加方向上、速度上的變化,強(qiáng)調(diào)真假變化、攻守變化等。

    籃球運(yùn)動這一項目對人來說是鍛煉身體的好方法,在我國喜愛的人極為廣泛,對于籃球技術(shù)來講,這是一門科學(xué),有待人們反復(fù)實踐,不斷提高,在校出成績,出人材,希望有更多的同仁為籃球事業(yè)作出貢獻(xiàn)。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇八

    有一段時間為了提高籃球技術(shù),還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術(shù),看似很簡單,原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習(xí)中,我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平,如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。對我個人而言,投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的,它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機(jī)的。

    記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢:雙手持球置于與眼睛同高的位置,稍偏向左側(cè),左腳比右腳卻稍靠前,雙腳微屈,半球上舉,左手手腕后伸,使球體大部分重量落在左手,右手從右側(cè)輕輕扶住球體,前腳掌發(fā)力,提起腳跟,伸直雙膝,伸左臂將球投出,投籃從手腕向后彎曲開始,進(jìn)而向上,向前,指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作:從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始,用左手單手朝籃框方向運(yùn)球向前,最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳),跨最后一步時,用雙手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠進(jìn)球底部),右腳發(fā)力起跳,眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向,右手開球,左臂單手持球向上完全伸展,并在彈跳到最高點時,靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。

    兩次觀戰(zhàn)了校籃球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加),雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會,首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位,其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對我來說在球隊進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識,我的思路很簡單,就是前鋒在進(jìn)攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置,接應(yīng)后衛(wèi)的球,然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊友是否空擋投籃機(jī)會;自己出現(xiàn)好的機(jī)會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置,有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的。通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí),我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習(xí)時給人的感覺流暢了許多,速度和命中率都在不斷的上升,但對于整體來說還是有很多的不足,譬如打比賽時,我更希望的是看到一個強(qiáng)大的集體,而不單單是厲害的個人能力,因為籃球運(yùn)動的本身就是一項團(tuán)隊運(yùn)動,而不是一個人能完成的。

    籃球運(yùn)動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉。籃球的技術(shù)動作,是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的,學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動技術(shù)的過程,也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展,內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義。籃球運(yùn)動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的,對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運(yùn)動是集體間的對抗項目,必須發(fā)揮集體的合作,密切的配合,齊心協(xié)力,群策群力,全體隊員具有凝聚力,戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng),敢于拼搏,發(fā)揚(yáng)競爭精神,才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。

    籃球運(yùn)動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動,可以提高跑、跳、投等基本活動能力,發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì),促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運(yùn)動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的,對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性,應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)結(jié)合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。

    籃球,是一項美妙的運(yùn)動。每次在籃球場上灑汗下來后,不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力,而且學(xué)習(xí)過程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了,可謂是十分有利于身心健康。但是,除了能力上的提高之外,籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識,還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴,因為若干年后,我們可能對籃球生疏,但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事,不管能不能成功都要用心,無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己,得過且過,不僅會浪費(fèi)時間而一事無成,而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分,等到那時就不僅僅不做不好某件事,而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心,也不可漫不經(jīng)心,更不可三心二意。反向觀之,如果用心做某事,不管最后的結(jié)果如何,在這個過程中還是會學(xué)到很多東西,并且會受益匪淺。用心就會專注,會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié),并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成,無論是大成還是小成,都比不用心的人高上一截,堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之,用心的人顯得更加踏實可靠,而不用心的人卻稍顯浮躁,任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任,而這些因素是成功所必不可缺的。

    結(jié)束了,可是籃球作為一種體育運(yùn)動卻不會結(jié)束,我會在以后的運(yùn)動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動,讓課余生活變得精彩。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇九

    經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會:

    1、要注意全隊的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會。

    2、盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

    3、傳球要到位,要會用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置,傳球要及時。

    1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

    2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號,要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

    3、接球的同時要盡快地與下一步的進(jìn)攻動作銜接好。

    4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。

    1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅信能夠投中籃。

    2、要判斷防守者的情況,要有突然性,掌握投籃時機(jī)。

    3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。

    4、應(yīng)以打籃板投籃為好。

    1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。

    3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運(yùn)球,能傳球時盡量不運(yùn)球。

    4、不要向隊員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。

    5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。

    6、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會時不要停止運(yùn)球,以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時更是如此。

    1、運(yùn)用持球突破時,要與投籃和傳球相結(jié)合。

    2、對反應(yīng)快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應(yīng)較慢,移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

    3、突破前的重心要低而穩(wěn),突破時要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。

    我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個運(yùn)動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

    1、籃球運(yùn)動教會我們重視規(guī)則。

    2、籃球運(yùn)動能夠提高我們的心理素質(zhì)。

    3、籃球運(yùn)動能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。

    4、籃球運(yùn)動能夠提高個人能力。

    5、籃球運(yùn)動讓我們更健康。

    6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流。

    不知不覺,已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時間里,我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識,還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

    一開始接觸籃球其實是在初中的時候,那時候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球,但是我從來就沒有下去打過,也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實籃球會看是一回事,會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動,像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運(yùn)動,它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

    籃球的活動形式較為靈活,具有較強(qiáng)的趣味性和競技性,并容易普及,深受人們的喜愛。它對增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)身心健康,提高體育活動的參與意識,培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)隊合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

    而且,籃球講究技巧性,通常來說,打籃球講究虛實結(jié)合,實的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,更不用說是打好球了。

    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。

    好籃球的就仔細(xì)看看,和我熟的也捧個場,有錢的也各種歡迎,不要什么西紅柿臭雞蛋的招呼就心滿意足了。好了,不多說了,在廢話估計大家都該煩了,心里也犯嘀咕,“你這是在這里耍嘴皮子呢還是想要說說怎么打籃球啊。”然后估摸著不少人就會毅然決然的按下alt+f4。

    別急,干什么事情都要有耐性,打球就是,一口吃不了一個胖子,羅馬不是一天建成的,欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心,其實打球也是一個道理,沒有耐性是萬萬不成的。

    首先問一下,籃球這項運(yùn)動本質(zhì)上是什么?

    第二,從運(yùn)動學(xué)上說,籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動。看似廢話,實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上,也就是一個vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個人,踏進(jìn)場地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

    好了,再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看,籃球的本質(zhì)又是什么?不管是狡猾還是機(jī)變,至少我個人是這樣認(rèn)為的:以己之長,欺彼之短。

    從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗,除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進(jìn)攻對策,這在籃球運(yùn)動中是很重要的。身高體壯的,相對的速度就慢,選擇突破是很好的方式;短小精悍的,相對力量就差,可是試著強(qiáng)打;籃球智商低的,一晃就飛的,隨便耍他吧,這時候你出風(fēng)頭的機(jī)會到了!最后各方面不如你的,沒什么好說的,各種虐吧!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了,頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個哥們兒跳起來雙手徱筐,你有必要和他拼彈跳么!內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的,難道你還要噘著屁股生往里抗!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的,選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好!比賽是五個人的!不要以為你就是主角,一個配角在防守你,剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork!

    要是對方還是各種虐你,沒轍??科比防我我也被虐。不丟人,誰沒有個虐的過程?喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢!韋德也一度不被看好,等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了,跟別人欠你多少錢似的,有什么啊?千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。

    打球要注意觀察,比如被對手突破了,仔細(xì)想想他是怎么過去的,你的防守哪里不到位。不思考,不了解缺陷,就不會進(jìn)步。別人的習(xí)慣動作,他的優(yōu)缺點,都要好好觀察,才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué),一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇十

    學(xué)校委派我于xx年08月6日——08月8日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會,讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),交流2天,使我這個新手受益非淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

    這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃。

    球訓(xùn)練工作者,必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作,并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以,在學(xué)校中,我按時上課,認(rèn)真訓(xùn)練,將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽,集眾人智慧之長,因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英,他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗,每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí),讓我收獲頗豐。

    本次培訓(xùn)的內(nèi)容,既有籃球教學(xué)理念的闡釋,又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運(yùn)動能力的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變,這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來,取得了一些經(jīng)驗和成果,但任何項目都必須螺旋式前進(jìn),我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣,以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺,通過專家老師的講座,促進(jìn)了我們的深入反思,使我們能靜下來思考籃球運(yùn)動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。

    當(dāng)今的籃球運(yùn)動是多元化的,要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,在培訓(xùn)活動中,我積極參加了班級間的辯論賽,雖然我并不是最優(yōu)秀的,但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識,更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》,了解它最新的訓(xùn)練與管理方法,其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練,因為時代在進(jìn)步,社會也在進(jìn)步,我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的'教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識,而且我們以后還要去面對“00”后!況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動隊的管理,因為有一句話叫:三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運(yùn)動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。

    這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊,陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇十一

    20xx年12月7日,xx市校足辦的統(tǒng)一安排下,我來到市體育會展中心進(jìn)行了為期六天的校園籃球裁判員的培訓(xùn)。此次培訓(xùn)讓我收獲頗多:

    1、市教育局、體育局各級領(lǐng)導(dǎo)對本次培訓(xùn)作重要講話;承擔(dān)本次培訓(xùn)任務(wù)的陜西師范學(xué)院教授耿建華就本次培訓(xùn)提出了一些要求。開班儀式結(jié)束后緊接著就開始學(xué)習(xí)。我抓住這次機(jī)會,認(rèn)真學(xué)習(xí),從籃球的基礎(chǔ)訓(xùn)練做起,了解校園籃球發(fā)展?fàn)顩r;青少年籃球身體訓(xùn)練的特點;知道了籃球訓(xùn)練與比賽的相關(guān)知識;學(xué)到了荷蘭青少年籃球訓(xùn)練的理念以及草根訓(xùn)練的內(nèi)容方法等等。

    2、感受是耿教授和李指導(dǎo)一動、一靜;一位側(cè)重理論,一位側(cè)重實踐的配合,本身就體現(xiàn)出籃球的默契配合的精神。耿建華教授和李志指導(dǎo)用貼合中小學(xué)籃球教學(xué)實際的教學(xué)方法,在寒冷空曠的籃球場上,他們通過籃球練習(xí)和游戲,把我們這些成年人帶動得興致勃勃地進(jìn)行籃球運(yùn)動。一會兒是籃球球性練習(xí),一會兒是籃球技術(shù)訓(xùn)練,一會兒又是籃球戰(zhàn)術(shù)配合,另一會兒還進(jìn)行籃球教學(xué)方法指導(dǎo)和籃球訓(xùn)練預(yù)防運(yùn)動損傷的要求。使我們在運(yùn)動中以及和耿教授和李指導(dǎo)的身傳言教下,掌握了籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)以及草根籃球的裁判法,也對我今后的教學(xué)方法有了很大的提高。

    3、耿教授和李指導(dǎo)的敬業(yè)精神值得我學(xué)習(xí)。耿建華教授教學(xué)一絲不茍,言傳身教,主動詢問我們學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)和教學(xué)的情況。耿教授雖然已經(jīng)年過五旬,但每教一項技術(shù)都能親自示范,讓我們看清每一個動作,講清每一個動作要領(lǐng),讓在場的每一位學(xué)員都清楚的知道動作的細(xì)節(jié),這讓我們看到了老一輩籃球裁判的職業(yè)操守,更讓我們看到了中國籃球的希望。李指導(dǎo)更是親自上場踢球為我們展示籃球風(fēng)采和戰(zhàn)術(shù)配合意識。雖然只有短短的六天時間,但耿建華教授和李志指導(dǎo)恨不得把畢生的知識和經(jīng)驗毫無保留地傳授給我們,另外,耿教授的理論基礎(chǔ)和豐富的籃球教學(xué)方法也讓我受益匪淺。通過此次培訓(xùn)讓我知道了籃球訓(xùn)練一要“打鐵還需自身硬”,要從自身做起,學(xué)好籃球基本技術(shù),才能做一個合格的裁判員,要持之以恒。二要對運(yùn)動員進(jìn)行科學(xué)的方法進(jìn)行有效的訓(xùn)練,三要了解運(yùn)動員的心理,加強(qiáng)運(yùn)動員的心理訓(xùn)練,提高他們的集體感和意志力,這樣才能提高球隊的戰(zhàn)斗力,才能更好提高中小學(xué)籃球運(yùn)動的水平。

    總之,這次培訓(xùn)不僅注重理論上的學(xué)習(xí)和提高,而且重視籃球教學(xué)實踐,將理論和實踐有機(jī)的結(jié)合了起來,為我們基層籃球指導(dǎo)員搭建了一個進(jìn)步交流的平臺。最后感謝xx市體育局和教育局提供了這次絕好的學(xué)習(xí)機(jī)會,讓我學(xué)到了許多的貨真價實的籃球知識和理論!

    活到老,學(xué)到老,作為一名教師要想不被淘汰,就要不斷的充電,才能不至于被教學(xué)淘汰。這次參加了籃球培訓(xùn),收獲很多,這樣的機(jī)會顯得彌足珍貴。由衷感謝為我們搭建了一個很好的學(xué)習(xí)提高的平臺,同時也要感謝授課老師,他們豐富的知識和經(jīng)驗,生動的講課,深深地吸引了我,使我感觸很多,收獲很多。

    首先是在安慶的理論培訓(xùn),梁教授的理論知識使我們感觸很多。雖然有些知識點,我們大部分了解,但他卻能從獨特的角度和方式,引起我們的興趣,有了新的收獲和心得。教科書式的教學(xué),我們向來不提倡,籃球是理論與實踐的結(jié)合。通過他的課使我感受到,籃球裁判員教學(xué)跟籃球一樣,不是純粹的機(jī)械式的,是真正靠腦子來上課,書本的知識的是匱乏的,只有在臨場實踐中不斷摸索與研究。特別是對于籃球裁判的理論知識的講解,如何站位、如何巧妙的控制比賽節(jié)奏以及各種違例、犯規(guī)。特別是在當(dāng)下籃球水平進(jìn)步這么快的時代,裁判法則也在一點一點的變動,自己一點點地被淘汰,使我真正感覺到了活到老學(xué)到老這句話的真諦了。

    通過這次的培訓(xùn),理論和實踐明顯感覺提升了一個檔次。書到用時方恨少,因為平時就有這個感觸,所以特別珍惜這次機(jī)會,雖然是短短幾天的培訓(xùn),但感覺達(dá)到了事半功倍的效果,對于籃球裁判的認(rèn)識更加進(jìn)步的了解與鞏固了,希望以后能多多有這樣的機(jī)會繼續(xù)充電,全面發(fā)展自己,提高自己的知識水平。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇十二

    這次籃球興趣班培訓(xùn)可謂受益多多。感謝學(xué)校為我們安排的這次培訓(xùn)。下面我就這次培訓(xùn)談?wù)勛约旱男牡皿w會。

    雖然這次培訓(xùn)時間短,但體校老師們的精彩講授還是讓我學(xué)到了很多籃球理念和知識,為我今后籃球訓(xùn)練和裁判工作起到了相當(dāng)大的幫助。

    首先是從籃球選材開始,好的苗子可以起到事半功倍的效果,特別是學(xué)校課余體育訓(xùn)練,學(xué)生在學(xué)校文化科學(xué)習(xí)是第一位,怎樣讓學(xué)生在有效的時間內(nèi)提高學(xué)生籃球水平,好的苗子是重要保證。這次培訓(xùn),讓我學(xué)到了科學(xué)選材的一些方法和依據(jù)。其次是“千里馬”與“伯樂”的關(guān)系,有了好的苗子,還要有一個開發(fā)好苗子的教練。作為一個好的教練員日常訓(xùn)練是一個方面,但對球隊管理也是很重要的一個方面。老師講了很多有關(guān)管理方面的知識,為我的帶好籃球隊提供了很有力的參考價值。其中,我印象最深的就是對各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的理解和表述,對隊員的診斷及所采用的方法的運(yùn)用。作為教練員要對籃球各技術(shù)戰(zhàn)術(shù)形成原理進(jìn)行分析,如何有效準(zhǔn)確地傳授給隊員,及對隊員出現(xiàn)的錯誤動作及時準(zhǔn)確的診斷,并選擇科學(xué)合理的訓(xùn)練方法,進(jìn)行糾正提高,讓學(xué)生形成正確的動力定型。這是我這次培訓(xùn)的最大收獲。另一個就是激勵我還要不斷的學(xué)習(xí)和專研,尋找和探索好的訓(xùn)練方法,來有效的提高隊員的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平,不僅要教隊員打籃球,更要教會隊員會打籃球。在這次培訓(xùn)會上,老師介紹的一些有關(guān)體能訓(xùn)練的心方法,正好我在體能訓(xùn)練方面,本來就很欠缺,這次學(xué)習(xí)很好的給我上了一堂課,及時地解決了我訓(xùn)練中遇到的困難。

    還有一個就是籃球理念,抓好防守,而且是提高防守的攻擊性,因為我所帶的球隊平時都注重陣地防守,它為我今后防守訓(xùn)練,提供了一個新的思路。另一個籃球的理念是,訓(xùn)練內(nèi)容安排的先后順序。自己平時訓(xùn)練都是按部就班別人的一套,很少去想我的球隊需要什么,但這次培訓(xùn),讓我明白了訓(xùn)練要從學(xué)生的實際出發(fā),形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。

    通過培訓(xùn),我對自己總結(jié):要當(dāng)好一名教練員,要不斷思考和學(xué)習(xí),科學(xué)合理地安排訓(xùn)練,不斷學(xué)習(xí)新的訓(xùn)練手段和方法,虛心向資深教練和老師請教,學(xué)習(xí)利用籃球規(guī)則,為我的籃球事業(yè)添磚加瓦,讓我們的隊員學(xué)會打球,學(xué)會做人。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇十三

    經(jīng)過很久的籃球課的學(xué)習(xí),我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧,籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí),我在打籃球方面的一些心得體會:

    一、傳球中應(yīng)注意的問題:。

    1、要注意全隊的進(jìn)攻配合,在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會。2盡量提前觀察到每個潛在的接球隊員和防守隊員的情況。

    3傳球要到位,要會用球領(lǐng)人,盡量做到球到人到,一般情況是把球傳到同伴遠(yuǎn)離防守一側(cè)的位置,傳球要及時。

    二、接球中應(yīng)注意的問題。:。

    1、在本隊?wèi)?zhàn)術(shù)要求的范圍內(nèi),積極移動迎前接球?qū)ふ依硐氲慕忧蚪嵌取?/p>

    2、結(jié)合傳球隊員有要求的信號,要能控制較大的接球范圍給傳球隊員安全感。

    3、接球的同時要盡快地與下一步的進(jìn)攻動作銜接好。

    4、接球的瞬間要利用來球的慣性,使球“粘”在手上。

    三、投籃中應(yīng)注意的問題:

    1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度,堅信能夠投中籃。

    2、要判斷防守者的情況,要有突然性,掌握投籃時機(jī)。

    3、盡量按照自己習(xí)慣的節(jié)奏,要把注意力集中在投籃的動作和投籃目標(biāo)上。

    4、應(yīng)以打籃板投籃為好。

    四、運(yùn)球中應(yīng)注意的問題:。

    1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內(nèi)要遠(yuǎn)離防守者的手運(yùn)球。

    3、應(yīng)學(xué)會左右手都能運(yùn)球,能傳球時盡量不運(yùn)球。

    4、不要向隊員聚集的區(qū)域運(yùn)球,離邊線和場角區(qū)域遠(yuǎn)一些。

    5、運(yùn)球中要掌握好節(jié)奏,不僅要有方向的變化,而且應(yīng)有速度快慢的變化。

    6、運(yùn)球中沒有好的傳球機(jī)會時不要停止運(yùn)球,以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例,尤其緊逼時更是如此。

    五、持球突破時應(yīng)注意的問題:。

    1、運(yùn)用持球突破時,要與投籃和傳球相結(jié)合。

    2、對反應(yīng)快,移動靈活的防守者可多利用假動作,對反應(yīng)較慢,移動能力稍差的防守者可多用突破的起動突破防守者。

    3、突破前的重心要低而穩(wěn),突破時要敢于帖近防守者,進(jìn)行合理的身體接觸。

    我不僅學(xué)會了如何規(guī)范地掌控籃球,而且學(xué)到了這個運(yùn)動所體現(xiàn)的深層次的文化和精神。

    1、籃球運(yùn)動教會我們重視規(guī)則。

    2、籃球運(yùn)動能夠提高我們的心理素質(zhì)。

    3、籃球運(yùn)動能夠培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識和協(xié)作能力。

    4、籃球運(yùn)動能夠提高個人能力。

    5、籃球運(yùn)動讓我們更健康。

    6、打籃球能夠增進(jìn)我們之間的交流。

    不知不覺,已經(jīng)上了將近一年的籃球課了,在這一年的時間里,我從對籃球的一無所知到現(xiàn)在開始對籃球產(chǎn)生濃厚的興趣。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的許多知識,還對籃球產(chǎn)生了濃厚的興趣。

    一開始接觸籃球其實是在初中的時候,那時候?qū)W校的條件比較局限,女生很少有機(jī)會去打籃球,一般都是男生在打,女生在看。我從以前開始就愛看別人打籃球,但是我從來就沒有下去打過,也一直都很天真地認(rèn)為籃球很容易打,直到上了籃球課,才知道,其實籃球會看是一回事,會打又是兩外一回事。籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動,像很多人都喜歡看nba。籃球也是一項鍛煉性運(yùn)動,它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人緊張的精神狀態(tài)得到放松,促進(jìn)身心的健康發(fā)展,也可以在體質(zhì)上得到鍛煉。

    品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動,有利于提高群體意識,團(tuán)隊合作,頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì),而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感,,嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)意志品質(zhì)、積極拼搏精神。

    而且,籃球講究技巧性,通常來說,打籃球講究虛實結(jié)合,實的有傳球、運(yùn)球、三步上籃,這是籃球運(yùn)動員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等,這些都是要在打球中慢慢體會的。經(jīng)過這一年的學(xué)習(xí),我慢慢地掌握了籃球的技巧,雖然我投籃學(xué)的不是很好,但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。一直以來我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了,但是在練習(xí)中,我才漸漸體會到打籃球最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù),過去最不被我重視的技術(shù),原來是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平,而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了,更不用說是打好球了。

    籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球,投籃,持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn),都要求運(yùn)動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證,沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn),才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃是籃球運(yùn)動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種,就投籃手法說,可分為雙手和單手兩種;從移動方式說,可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動防守的加強(qiáng),身體接觸越來越頻繁,投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是,由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好,出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。我知道打好籃球?qū)τ谖襾碚f很難,但是我相信有志者事竟成,一年與籃球的接觸使我堅定了要在大學(xué)四年練好籃球的信心。我一直堅信只要付出努力就一定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球,鍛煉身體與意志,我相信我能夠做好,我也一定可以做好的。

    別急,干什么事情都要有耐性,打球就是,一口吃不了一個胖子,羅馬不是一天建成的,欲速則不達(dá)??多少名言警句告誡我們做事要耐心,其實打球也是一個道理,沒有耐性是萬萬不成的。

    首先問一下,籃球這項運(yùn)動本質(zhì)上是什么?

    第二,從運(yùn)動學(xué)上說,籃球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi),直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動。看似廢話,實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上,也就是一個vip的觀眾,能夠近距離的觀察比賽,好像事不關(guān)己似的。每個人,踏進(jìn)場地,都有他自己的職責(zé)。那就是:參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾,樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊,那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

    好了,再說下面的內(nèi)容。從方法論的角度看,籃球的本質(zhì)又是什么?不管是狡猾還是機(jī)變,至少我個人是這樣認(rèn)為的:以己之長,欺彼之短。

    從來沒有聽說過哪個哥們在籃底下和奧尼爾生抗,除非他喝多了。每一個頭腦正常的人都會選擇比較合適的進(jìn)攻對策,這在籃球運(yùn)動中是很重要的。身高體壯的,相對的速度就慢,選擇突破是很好的方式;短小精悍的,相對力量就差,可是試著強(qiáng)打;籃球智商低的,一晃就飛的,隨便耍他吧,這時候你出風(fēng)頭的機(jī)會到了!最后各方面不如你的,沒什么好說的,各種虐吧!!!打籃球是需要智慧的。別以為身高體壯技術(shù)好就無敵了,頭腦好的照樣能把你耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。千萬不能意氣用事!看一個哥們兒跳起來雙手徱筐,你有必要和他拼彈跳么?!內(nèi)線站著一個虎背熊腰二三百斤的,難道你還要噘著屁股生往里抗?!恐怕這樣你更應(yīng)該去神經(jīng)科查查自己是不是有自虐傾向。遇上防守各方面比你強(qiáng)的,選擇擋拆。那句著名的廣告詞說的多好?!比賽是五個人的!不要以為你就是主角,一個配角在防守你,剩下的都是場上觀眾。要充分的利用集體的力量。叫做teamwork!!

    要是對方還是各種虐你,沒轍??科比防我我也被虐。不丟人,誰沒有個虐的過程?!喬丹當(dāng)年還被校隊開出過呢!韋德也一度不被看好,等等。別被斷了一個被蓋了一個就把臉繃起來了,跟別人欠你多少錢似的??有什么啊?!千萬不要頭腦發(fā)熱悶著頭往里面沖,看似有萬夫不當(dāng)之勇實則愚不可及。

    打球要注意觀察,比如被對手突破了,仔細(xì)想想他是怎么過去的,你的防守哪里不到位。不思考,不了解缺陷,就不會進(jìn)步。別人的習(xí)慣動作,他的優(yōu)缺點,都要好好觀察,才能更好的進(jìn)步。還要有針對性的訓(xùn)練。別中午放學(xué),一大幫人在場上跟開party似的在那里喳喳呼呼。有那時間不如好好練練投籃。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇十四

    這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽,彭老師也布下任務(wù),就是每周最少打一小時籃球,我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。

    小時候,總聽別人說長高了可以打籃球,我不太相信這句話,難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵,雖然長的矮,但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了,雖然技術(shù)不咋地,但技術(shù)也是練出來的。

    清明節(jié)這幾天,早上一大早就起來打籃球,周一早上先去買了一個新籃球,花了不少錢,下午與哥哥去打球,我一路都在練運(yùn)球,絲毫不浪費(fèi)時間,還可以練習(xí)運(yùn)球技術(shù),中間還用了不少花樣,比如從背后運(yùn)球和從褲襠下運(yùn)球,到了球場我們便練習(xí)起了定點投籃,我在籃筐下百發(fā)百中,但一到三分線就完了,連籃板都不一定能碰得著,之后開始琢磨怎么三步上籃,但是沒有結(jié)果,我們倆便打起了配合,突然下起了雨,我們絲毫沒有感覺,繼續(xù)練習(xí),練了差不多兩小時,回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球,一開始還是讓我練習(xí)基本功,定點投籃不如周一時精準(zhǔn),爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃,一開始由于太累跳不起來,歇了一會繼續(xù)練,爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。

    到了下午我們到了小球場,是因為大球場被占了,到了那里我手氣更加,兩分不管站哪都能投進(jìn),三分球也有所突破,終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是,邁出第三步時要跳而不能再走一步,還有一個前提是必須是在籃筐底下,手要往上拋而不能投,要不然會彈出籃筐,我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中,幾乎快打破了張渤涵的記錄,爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心,只要用心沒有不成功的事。”

    到了周五上特長課時又有時機(jī)展現(xiàn)我自己了,我們打了一場小比賽,我們隊四人對方五人,我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分,其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的,許多人對我另眼相看,我終于展現(xiàn)了自己的實力,三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費(fèi)。

    我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景,也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話,我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。

    最新籃球培訓(xùn)的心得體會(模板15篇)篇十五

    學(xué)校委派我于20xx年08月6日——08月8日,參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會,讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí),交流2天,使我這個新手受益非淺,拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。

    這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃:

    這次省級籃球骨干教師培訓(xùn),是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德,掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念,具備良好專業(yè)素養(yǎng),有較強(qiáng)的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會,因為我知道,要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者,必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作,并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以,在學(xué)校中,我按時上課,認(rèn)真訓(xùn)練,將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽,集眾人智慧之長,因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英,他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗,每一次交流都能給你交易智慧的啟迪,我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí),讓我收獲頗豐。

    本次培訓(xùn)的內(nèi)容,既有籃球教學(xué)理念的闡釋,又有教學(xué)案例的剖析;既有理論的視野又有實踐的視角;既有籃球本身的反思和研究,又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運(yùn)動能力的轉(zhuǎn)變,體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變,這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來,取得了一些經(jīng)驗和成果,但任何項目都必須螺旋式前進(jìn),我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑,養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣,以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺,通過專家老師的講座,促進(jìn)了我們的深入反思,使我們能靜下來思考籃球運(yùn)動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。

    當(dāng)今的籃球運(yùn)動是多元化的,要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高,在培訓(xùn)活動中,我積極參加了班級間的辯論賽,雖然我并不是最優(yōu)秀的,但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識,更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧,豐富他們的課外生活,從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng),身體力行地感染,帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》,了解它最新的訓(xùn)練與管理方法,其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練,因為時代在進(jìn)步,社會也在進(jìn)步,我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步,不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識,而且我們以后還要去面對“00”后!況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運(yùn)動隊的管理,因為有一句話叫:三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運(yùn)動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。

    這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解,不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊,陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙,能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。

    猜你喜歡 網(wǎng)友關(guān)注 本周熱點 精品推薦
    借款合同是一種明確借款人與出借人之間財務(wù)關(guān)系的合同。接下來是一些免費(fèi)提供的借款合同范本,供大家進(jìn)行參考和使用,祝您順利完成。出質(zhì)人:_____(下簡稱“甲方”)
    寫總結(jié)范文可以讓我們更好地反思自己的學(xué)習(xí)和工作方式,提出改進(jìn)的建議。以下是一些經(jīng)過篩選的總結(jié)范文,希望能為大家提供一些寫作的參考和借鑒。評語。1.這學(xué)期,你各方
    讀后感是對作品內(nèi)容、作者思想和藝術(shù)表達(dá)等方面的思考和理解的呈現(xiàn)。以下是小編為大家精心收集的一些優(yōu)秀讀后感范文,希望能夠給大家提供參考和借鑒。《傅雷家書》是傅雷先
    讀后感是讀書過程中的心得和體會的總結(jié)和反思,可以幫助我們提升自己的思維和表達(dá)能力。以下是小編為大家整理的一些經(jīng)典名篇的讀后感范文,希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)和思考
    演講稿還可以幫助我們整理思路和提煉觀點,以及增強(qiáng)自己對所要表達(dá)內(nèi)容的把握。演講稿范文的讀后感人,讓人有沖動和欲望去實踐與行動。各位來賓、各位女士、先生們、朋友們
    護(hù)理是一種關(guān)心病人身體和心理健康的工作,它可以幫助病人康復(fù)。總結(jié)是一種很好的學(xué)習(xí)和提升護(hù)理水平的方式,希望通過閱讀以下范文,能夠激發(fā)你的思考和寫作靈感。
    答謝詞是為了感謝那些默默付出、無私奉獻(xiàn)的人,今天我要為你們寫下我內(nèi)心的感激。下面是一些答謝詞的范文,供大家參考。這些范文包含了對不同場合、不同對象的感謝詞,涵蓋
    作為一個社會組織,公司承擔(dān)著提供就業(yè)機(jī)會和社會責(zé)任的重要角色。在市場競爭激烈的環(huán)境下,以下是一些公司戰(zhàn)略調(diào)整的案例分析,希望對大家有所啟發(fā)。尊敬的來賓和員工們:
    崗位職責(zé)的設(shè)定可以有效提高員工的工作效率和工作質(zhì)量。為了幫助大家更好地理解和編寫崗位職責(zé),以下是一些典型范例供大家參考。為了切實搞好安全教育,蒿溝鄉(xiāng)孫瓦房學(xué)校與
    教案模板是教師教學(xué)的重要準(zhǔn)備工作,它可以幫助教師更好地把握教學(xué)重點和難點。教案模板范文展示了不同學(xué)科、不同年級的教師在編寫教案時的思路和方法。一、教師帶領(lǐng)幼兒伴
    班主任工作計劃是班級管理和教育的有力工具,可以提高班級的組織性和教育質(zhì)量。以下是一份班主任工作計劃的總結(jié)報告,對今年的工作進(jìn)行了全面回顧和總結(jié)。本班共有學(xué)生20
    寫月工作總結(jié)可以有效地總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn),為下一個月的工作做好準(zhǔn)備。小編為大家精選了幾篇精彩的月工作總結(jié),希望給大家提供一些寫作思路和參考。一年來,在企業(yè)的正確領(lǐng)導(dǎo)
    通過寫心得體會,我們可以將自己的思考和感悟記錄下來,為以后的成長和發(fā)展提供參考。小編為大家收集了一些關(guān)于心得體會的范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。。花美美在外表,人美美
    心得體會是對所學(xué)知識的深入思考和應(yīng)用,是對經(jīng)歷的回顧和總結(jié)。在下面的范文中,我們可以看到不同人對同一經(jīng)驗的不同理解和感受,這也給我們提供了一些思考的角度。
    作文是一種對語言能力和思維能力的鍛煉,通過寫作可以提高自己的表達(dá)和思考能力。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀作文,希望對大家有所幫助。2、好容易盼到秋天,一串串的
    通過寫心得體會,我們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和長處,并學(xué)會善于總結(jié)和歸納。小編為大家精選了一些優(yōu)秀的心得體會樣本,供大家參考和學(xué)習(xí)。聽了趙校長近三個小時的真情表
    思想?yún)R報可以是一篇文字、一段錄音、一份PPT等形式,根據(jù)個人的習(xí)慣和喜好選擇適合自己的表達(dá)方式。以下是一些著名人士的思想?yún)R報范文,通過閱讀他們的總結(jié),我們可以學(xué)
    通過寫心得體會,我們可以更加清晰地認(rèn)識自己的優(yōu)點和不足。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀心得體會范文,供大家參考。這些范文涉及到學(xué)習(xí)、工作、生活等多個方面,內(nèi)容豐
    優(yōu)秀學(xué)生關(guān)注社會熱點和時事,拓寬自己的視野,能夠應(yīng)用所學(xué)知識解析問題。接下來是一些優(yōu)秀學(xué)生的社交技巧和人際關(guān)系處理經(jīng)驗,幫助我們更好地與他人相處。尊敬的老師:您
    范文范本是提高寫作水平和培養(yǎng)寫作能力的重要工具,有助于提升表達(dá)能力和思維邏輯。接下來是一些有關(guān)主題的范本,希望能幫助大家更好地理解和把握。經(jīng)歷了將近一周的社會實
    學(xué)期總結(jié)是一個機(jī)會,讓我們反思自己在這段時間里取得的成績和進(jìn)步,同時也反思自己的不足和可以改進(jìn)的地方。以下是小編為大家收集的學(xué)期總結(jié)范文,僅供參考,希望能給大家
    演講稿可以幫助演講者展示自己的觀點,有效地傳達(dá)信息。請大家關(guān)注下面的演講稿范文,或許其中的一段話會觸動到你內(nèi)心的共鳴。下面是小編為大家整理的,供大家參考。同志們
    工作心得是對工作中取得的進(jìn)展和成果進(jìn)行總結(jié)和概括,是對個人職業(yè)發(fā)展的有力支持。接下來,小編為大家分享一些工作心得范文,希望能夠給大家?guī)硪恍﹩⑹竞徒梃b。
    運(yùn)動會是學(xué)校豐富多彩的校園文化活動之一,能夠增進(jìn)師生之間的感情。以下是小編為大家整理的運(yùn)動會比賽結(jié)果和記錄,讓我們一起來評判。尊敬的各位來賓,各位家長,老師們、
    通過寫一篇優(yōu)秀的作文,我們可以展示自己的才華和個性,獲得他人的認(rèn)可和贊賞。為了幫助大家更好地寫作,下面是一些優(yōu)秀作文的典型范例,供大家參考學(xué)習(xí)。一、山不厭高,水
    心得體會可以幫助我們更好地反思和總結(jié)過去的經(jīng)歷,從而提升自己的能力和水平。在這里,小編為大家推薦了一些引人思考的心得體會,一起來看看吧。汛情就是命令,責(zé)任重于泰
    培訓(xùn)心得體會是提高培訓(xùn)效果的重要環(huán)節(jié),可以促進(jìn)個人成長和職業(yè)發(fā)展。接下來是小編為大家整理的一些培訓(xùn)心得體會,希望能給大家的培訓(xùn)活動帶來一些思考和啟示。
    寫心得體會有助于我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和不足,明確自己的長處和短板,從而更好地發(fā)展自己的個人特長和潛力。以下是一些專家和學(xué)者撰寫的心得體會,他們對于某個領(lǐng)域或者某個
    優(yōu)秀作文能夠有效地傳遞信息,展現(xiàn)作者的才華和思考能力。以下是小編為大家收集的優(yōu)秀作文范文,希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶈l(fā)。如果你沒辦法重新選擇人生,那就去熱愛眼下
    心得體會是對個人思想和行為的反思,有助于我們認(rèn)識和改進(jìn)自己。在這里,我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了一些優(yōu)秀的心得體會范文,希望可以給大家寫作提供一些借鑒和啟示。隨著社會的不斷
    活動總結(jié)可以讓我們更深入地了解活動的意義和目標(biāo),并能夠更好地轉(zhuǎn)化為實際行動。接下來,我們一起來看看小編為大家精選的活動總結(jié)范文,希望能夠給大家提供一些有益的啟示
    活動方案的實施需要有明確的指導(dǎo)思想和操作步驟,確保活動的實施順利進(jìn)行。下面的活動方案范文經(jīng)過精心篩選,其中包含了豐富的經(jīng)驗和成功的關(guān)鍵要素。2.通過此次宣傳能夠
    工作心得體會的寫作過程,可以讓我們對工作進(jìn)行深入思考,進(jìn)而提高工作效率和質(zhì)量。以下是小編為大家整理的一些優(yōu)秀的工作心得體會范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。衛(wèi)生工作是每個
    教學(xué)工作計劃是教師在備課過程中經(jīng)過細(xì)致思考和調(diào)整后形成的一個指導(dǎo)性文檔。以下是小編為大家整理的一些評估和調(diào)整教學(xué)計劃的方法和建議,供大家參考。本人所任教的班級,
    社區(qū)工作總結(jié)能夠促使我們思考社區(qū)工作的意義和價值,找到問題所在并給予解決方案,推動社區(qū)的發(fā)展和進(jìn)步。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些社區(qū)工作總結(jié)范文,希望能夠給大家撰
    學(xué)生演講稿通常包括開場白、正文和結(jié)尾三個部分,每個部分要有清晰的邏輯結(jié)構(gòu)。此處為大家準(zhǔn)備了一些備受贊譽(yù)的學(xué)生演講稿,希望能夠給大家一些參考和借鑒。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)
    通過閱讀范文范本,我們可以學(xué)習(xí)到各種不同的寫作風(fēng)格和技巧。接下來是一些范文范本的案例,希望對大家的寫作有所啟發(fā)。先給您拜個晚年,祝您在新的一年里身體健康,合家幸
    各種規(guī)章制度的制定需要考慮到實際問題,根據(jù)不同的目標(biāo)和任務(wù)來靈活確定。接下來,我們將給大家介紹一些規(guī)章制度范本,以供大家參考和學(xué)習(xí)。為了辦好規(guī)范性的家長函授學(xué)校
    自我評價需要實事求是,客觀公正地對待自己的優(yōu)點和不足。以下是一些自我評價的實例,希望能為大家提供一些思路和參考。本人入學(xué)以來,我一直自覺遵守學(xué)校規(guī)章制度,思想道
    自我評價是自我成長的必經(jīng)之路,只有經(jīng)過反思與總結(jié),我們才能不斷進(jìn)步。這些范文涉及了個人學(xué)習(xí)、工作和生活等多個方面,對于我們提升綜合素質(zhì)和自我認(rèn)知有著積極的影響。
    自我評價是一個自我反省和自我調(diào)整的過程,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的能力和不足,從而更好地提升自己。下面這些自我評價的范文和寫作技巧是非常有價值的,希望能夠?qū)Υ蠹矣?/div>
    通過編寫工作計劃書,我們可以對自己的工作進(jìn)行全面的考量和計劃,避免遺漏和沖突。以下是通過實際執(zhí)行驗證的一份工作計劃書,希望能夠?qū)Υ蠹业墓ぷ饔兴鶐椭?/div>
    自我評價是一種對自己的負(fù)責(zé)態(tài)度,可以增強(qiáng)我們的自信心和自律能力。請繼續(xù)向下閱讀,以了解如何在寫作中運(yùn)用自我評價來提升表達(dá)和思考能力。學(xué)習(xí)技能,我到*有限公司辦事
    月工作總結(jié)是一種重要的反思和學(xué)習(xí)方式,可以提升工作效率和質(zhì)量。以下是一些優(yōu)秀的月工作總結(jié)樣本,希望能給大家寫作帶來一些啟示。一個月時間就這樣很快的結(jié)束了,回顧自
    非常榮幸能夠擔(dān)任今天的主持人,我竭誠地希望通過今天的活動,為大家?guī)砜鞓放c啟發(fā)。主持詞是會議、慶典或活動等場合開始時,由主持人作為開場白所說的一段話。如何成為一
    施工需要按照設(shè)計方案和施工圖紙進(jìn)行施工,確保建筑物的準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性。在施工工作中,總結(jié)是提高施工效率和工程質(zhì)量的重要手段之一,希望大家能重視起來。發(fā)包人(以下簡
    演講稿范文的撰寫需要經(jīng)過多次修改和完善,以確保語言準(zhǔn)確、表達(dá)清晰和邏輯有序。這些演講稿范文中的案例和故事有助于我們更好地理解和記憶演講內(nèi)容,增強(qiáng)演講的說服力和影
    通過總結(jié)心得體會,我們可以更好地思考自己的學(xué)習(xí)和工作方式,尋找到適合自己的方法和策略。接下來,小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會范文,希望能夠給大家加深對該寫作
    優(yōu)秀作文需要注重細(xì)節(jié)描寫,使文章生動而有趣,能夠吸引讀者的注意力。現(xiàn)在,我將為大家推薦一些堪稱經(jīng)典的優(yōu)秀作文,希望能夠給大家?guī)硭季w的飛揚(yáng)和靈感的迸發(fā)。
    通過寫心得體會,我們可以將自己的經(jīng)驗和思考記錄下來,方便以后查閱和回顧。通過閱讀下面這些心得體會,你會發(fā)現(xiàn)其中蘊(yùn)含著深深的人生智慧。12月13日,是第7個國家公
    高分作文往往能夠突破老師的預(yù)期,給人留下深刻的印象。推薦大家多讀一些優(yōu)秀的作文范文,從中體會和理解優(yōu)秀作文的特點和技巧。記得那是我8歲時,有一件事讓我知道了親情
    教案的編寫是幼兒園教師進(jìn)行教學(xué)準(zhǔn)備和教學(xué)實施的重要環(huán)節(jié)。幼兒園教案的編寫需要注重教育教學(xué)理論的引導(dǎo)和實踐經(jīng)驗的積累。目標(biāo):1、讓小朋友進(jìn)一步了解了春節(jié)期間的煙花
    在培訓(xùn)過程中,我們能夠獲得寶貴的知識和技能,并有機(jī)會進(jìn)行反思和總結(jié)。以下是一些關(guān)于培訓(xùn)心得體會的經(jīng)驗總結(jié),希望能對大家的學(xué)習(xí)和工作有所幫助。我們豐彩超市的員工及
    范文范本可以激發(fā)我們對于寫作的興趣和熱情,提高寫作的積極性和主動性。以下是小編為大家準(zhǔn)備的一些范文范本,供大家參考并借鑒一些好的寫作思路和表達(dá)方式。
    通過讀后感的寫作,可以讓我們更深刻地體會到文字的魅力和書籍對我們的影響。接下來,小編精選了幾篇讀者對名著的讀后感,希望能為大家的寫作提供一些有益的素材和思路。
    總結(jié)心得體會可以幫助我們更好地認(rèn)識他人,增強(qiáng)人際關(guān)系的處理能力。以下是小編為大家收集的心得體會范文,希望大家可以有所啟發(fā)和參考。9月1日,中央一臺播放的《開學(xué)第
    述職報告可以幫助我們更好地總結(jié)和梳理工作中的經(jīng)驗和教訓(xùn),為今后的工作提供指導(dǎo)和參考。借助這些精選的述職報告范文,相信大家能夠更好地理解和掌握撰寫述職報告的技巧。
    通過撰寫述職報告,能夠提高工作效率和效益,實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展的目標(biāo)。下面是一些成功的述職報告范例,希望能對大家的寫作有所幫助。歲月一直不停的流逝著,我們也是忙忙碌碌,
    教學(xué)計劃的合理性和科學(xué)性對于提高教學(xué)質(zhì)量至關(guān)重要,可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性。了解不同學(xué)校教學(xué)計劃的編制模式,可以拓寬教學(xué)思路,提高教學(xué)水平。(一)。一、指
    實習(xí)心得體會是對實習(xí)單位和導(dǎo)師及時反饋的一種方式,有助于改進(jìn)實習(xí)教學(xué)。在這里,小編為大家分享一些實習(xí)心得范文,希望能給大家寫作上的靈感和指導(dǎo)。在這次崗前培訓(xùn)中,
    一篇優(yōu)秀的作文不僅要有獨特的觀點和思路,更需要具備精準(zhǔn)的表達(dá)和生動的描寫。以下是小編為大家搜集的一些優(yōu)秀作文范文,希望能夠給大家一些啟發(fā)和借鑒。星期天早上,我去
    小學(xué)教案是教師進(jìn)行教學(xué)設(shè)計和教學(xué)組織的依據(jù),是教學(xué)工作中不可或缺的一環(huán)。以下是小編搜集整理的一些小學(xué)教案案例,供大家參考借鑒。1、找出文中描寫人物神態(tài)、動作、語
    通過學(xué)期計劃,我們可以有計劃地安排自己的學(xué)習(xí)和活動,提高時間管理能力。我計劃在本學(xué)期參加一些學(xué)科競賽和英語演講比賽,提高自己的學(xué)科知識和口語表達(dá)能力。我會充分利
    通過月工作總結(jié),我們能夠及時發(fā)現(xiàn)并解決工作中的短板,提高工作質(zhì)量和效率。請大家參考以下的月工作總結(jié)范文,了解一下如何寫一份較為完善的總結(jié)。根據(jù)《民兵軍事訓(xùn)練與
    通過寫讀后感,我們可以加深對作品的理解、提升思維能力,并且可以和他人分享對作品的感悟和見解。讓我們一起來閱讀一些讀者對自己心愛的書籍的讀后感,看看他們是如何通過
    時光荏苒,一年已經(jīng)過去,現(xiàn)在是時候?qū)懴乱环菽甓瓤偨Y(jié)了。小編為大家整理了一些經(jīng)典的年度總結(jié)范文,希望能給大家提供一些寫作的參考和借鑒。深入學(xué)習(xí)貫徹黨的xx大、xx
    總結(jié)范文是一份對過去的記錄和總結(jié),也是為未來規(guī)劃和發(fā)展提供參考的重要依據(jù)。參考這些總結(jié)范文,我們可以了解到不同人的寫作風(fēng)格和思維方式。通過四年的大學(xué)生活,我成長
    一個優(yōu)秀的作文應(yīng)該具備邏輯嚴(yán)密、觀點獨特、語言優(yōu)美等特點。小編為大家整理了一些優(yōu)秀作文的經(jīng)典案例,希望能夠給大家一些寫作的靈感和思路。今天是一年一度的母親節(jié),我
    事跡材料是記錄歷史、傳承文化的重要資源,對于了解和研究過去的人物和事件有著重要意義。這是一篇精心整理的事跡材料范文集,包含了各個領(lǐng)域的材料,大家可以根據(jù)自己的需
    心得體會是通過對某個具體經(jīng)歷或事件的思考和總結(jié),給出個人對于其中所獲得的收獲和感悟的一種表達(dá)方式。心得體會可以是對于學(xué)習(xí)、工作、生活中的某個方面,也可以是針對特
    讀書心得是對我們在閱讀一本書之后的思考和感悟的總結(jié)。小編為大家整理了一些讀書心得的例句,希望能給你寫作提供一些思路。生命正是因為種種的可能性,才會變得絢爛多姿和
    合同協(xié)議是確保商業(yè)交易順利進(jìn)行的法律依據(jù),具有明確性和可執(zhí)行性。在撰寫合同協(xié)議之前,了解一些優(yōu)秀案例和范文可以提高我們的寫作水平和準(zhǔn)確度。甲方:性別:年齡:
    優(yōu)秀作文是一種展示個人思維和表達(dá)能力的途徑,通過文字的安排和組織能讓讀者了解作者的內(nèi)心世界。接下來,小編將為大家分享一些優(yōu)秀作文的精彩篇章,一起來欣賞和學(xué)習(xí)吧。
    合同協(xié)議的內(nèi)容應(yīng)該具體清晰,避免模糊和歧義,以免給雙方造成不必要的風(fēng)險和損失。合同協(xié)議的范文可以幫助我們更快地了解如何編寫合同,避免一些常見的漏洞。
    寫心得體會可以幫助我們更好地反思自己的學(xué)習(xí)和工作過程,提高我們的自我意識和自我管理能力。以下是一些常見話題的心得體會示例,希望可以為大家提供一些寫作靈感。
    教師心得體會的撰寫應(yīng)注重實用性,對其他教師和教育工作者有借鑒意義。接下來,小編為大家分享幾篇教師心得體會,供大家交流和討論。參加家訪人員:冉霞老師。家訪對象:該
    教學(xué)計劃應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì),而不僅僅追求知識的灌輸。接下來,小編為大家分享一些經(jīng)典的教學(xué)計劃范文,希望能為大家的教學(xué)工作提供一些參考和借鑒。
    在幼兒園工作計劃中,我們需要考慮幼兒的特點和需要,合理安排各項教育活動。老師們精心準(zhǔn)備了一些幼兒園工作計劃的案例,供大家學(xué)習(xí)參考。到了一月份,學(xué)期工作已接近尾聲
    實習(xí)總結(jié)能夠幫助回顧和總結(jié)自己在實習(xí)過程中的表現(xiàn)和收獲,為今后的發(fā)展提供參考。接下來是一些優(yōu)秀實習(xí)總結(jié)的例子,希望能給大家的實習(xí)總結(jié)寫作提供一些參考和思路。
    優(yōu)秀作文是在各個寫作領(lǐng)域中脫穎而出的一種創(chuàng)作,它展現(xiàn)了作者獨特的思維和表達(dá)能力。這些優(yōu)秀作文展現(xiàn)了作者的才華和個性,同時也給讀者帶來了深刻的思考。在童年的記憶中
    培訓(xùn)心得不僅是對培訓(xùn)內(nèi)容的概括,也是對自己學(xué)習(xí)成果的一種展示。下面是一些具有個人風(fēng)格的培訓(xùn)心得范文,希望能夠給大家提供一些不同的思考和觀點。目標(biāo)管理一直是企業(yè)管
    這次培訓(xùn)給了我一個寶貴的機(jī)會,讓我從不同的角度思考問題,提高了我的思維能力。7.以下是小編為大家搜集的一些成功人士的培訓(xùn)心得體會,希望能夠為大家的職業(yè)生涯帶來一
    讀書心得可以為他人提供有價值的觀點和見解,幫助他人更好地理解和利用書本知識。這里有一些讀書心得的范文供大家參考,希望可以激發(fā)大家的寫作靈感和創(chuàng)作熱情。
    作文是對自己思考和表達(dá)能力的一次檢驗,寫好一篇優(yōu)秀的作文能給讀者留下深刻的印象。讓我們一同欣賞一些膾炙人口的優(yōu)秀作文,感受其中的表達(dá)技巧和思想深度。
    安全教案是教師在開展安全教育工作時的重要參考和指導(dǎo)材料。以下是一些關(guān)于交通安全的教案范例,供教師們參考借鑒。活動目標(biāo):1、初步了解地震帶來的后果,知道地震是一種
    公司通過注冊并獲得法人地位,具有獨立的經(jīng)濟(jì)責(zé)任和法律地位。通過對這些總結(jié)范文的學(xué)習(xí),你可以提升自己的總結(jié)能力和分析思維。朋友們、伙伴們、大家晚上好!在這辭舊迎新
    致辭是對特定場合或事件進(jìn)行發(fā)言、表達(dá)祝賀、致謝或激勵等的一種演講形式。讀完這些范文后,我們可以對照自己的寫作,看看是否離“完美”的致辭更近一步。女2::一年一個
    在學(xué)習(xí)的過程中,我們需要保持好奇心和探索精神,不斷尋找新的知識和經(jīng)驗。以下是小編為大家收集的學(xué)習(xí)總結(jié)范文,僅供參考,大家一起來看看吧。通過閱讀這些范文,我們可以
    租賃合同是為了保障租入方和租賃方的權(quán)益,明確雙方的權(quán)責(zé),防止糾紛和爭議的發(fā)生。以下是小編為大家收集的租賃合同范文,供大家參考和借鑒。法定代表人及身份證號:___
    幼兒園小班的教學(xué)環(huán)境應(yīng)該溫馨舒適,有利于幼兒積極參與學(xué)習(xí)。以下是小編為大家收集的幼兒園小班總結(jié)范文,僅供參考,希望能給大家提供一些寫作的啟發(fā)。1、通過觀察認(rèn)識金
    建設(shè)工程的投資規(guī)模龐大,需要科學(xué)合理地進(jìn)行預(yù)算和資源分配,以確保工程的質(zhì)量和效益。這是一份關(guān)于建設(shè)工程質(zhì)量控制的研究報告,希望能對大家的工程實踐產(chǎn)生積極影響。
    教學(xué)工作計劃是指教師根據(jù)學(xué)科特點和課程目標(biāo),對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法、教學(xué)手段等進(jìn)行規(guī)劃和安排的一份書面材料。它是教師指導(dǎo)教學(xué)、組織實施教學(xué)的依據(jù)和工作計劃。教學(xué)工
    教研可以促進(jìn)教師之間的互相學(xué)習(xí)和互相借鑒,形成良好的教師團(tuán)隊合作氛圍。接下來是一些教師們在教研中發(fā)現(xiàn)的問題和解決方案,供大家參考共勉。在如今我國中學(xué)校園里,英語
    講話稿可以幫助演講者在公眾場合表達(dá)自己的觀點,使演講更加有條理、有邏輯。下面是一些經(jīng)典的演講稿范文,它們涵蓋了各個領(lǐng)域和主題,希望能夠給大家提供一些寫作思路和創(chuàng)
    活動方案可以幫助我們合理規(guī)劃活動的時間和資源,確保活動的順利進(jìn)行和達(dá)到預(yù)期的效果。為了更好地展示活動方案的規(guī)范與實用性,我們選擇了以下幾篇經(jīng)典案例供大家參考。
    在全球化的背景下,銀行也成為國際金融市場中不可或缺的參與者。以下是小編為大家整理的銀行投資產(chǎn)品介紹,希望對大家了解投資有所幫助。尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位評委、同志們
    授權(quán)委托一旦形成,委托人需要履行相應(yīng)的義務(wù),代理人也需要履行委托事項。授權(quán)委托可以提高工作效率和專業(yè)性,以下是一些常見的專業(yè)授權(quán)委托示例。身份證號碼:,聯(lián)系電
    寫培訓(xùn)心得體會可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢和劣勢,并提出進(jìn)一步提升的方向和計劃。接下來,我們將為大家分享一些優(yōu)秀的培訓(xùn)心得體會,希望能對大家的寫作提供一些幫助。
    通過寫檢討書,我們可以重新審視自己的行為,從而培養(yǎng)積極向上的態(tài)度和正確的價值觀。小編整理了一些常見的錯誤和不足,希望可以給大家寫檢討書時提供一些思路和參考。
    述職報告是對自己工作成果和經(jīng)驗的總結(jié),也是對自己能力和進(jìn)步的自我評估。接下來是一些例句,展示了如何清晰地陳述工作成果和職業(yè)發(fā)展計劃。1.信息安全管理部門、責(zé)任人
    主站蜘蛛池模板: 国产综合成人色产三级高清在线精品发布| 91久久精品视频| 国产亚洲综合成人91精品| 久久夜色撩人精品国产小说| 久久99精品国产99久久6男男| 亚洲精品中文字幕乱码三区| 国产精品网址在线观看你懂的| 成人久久精品一区二区三区| 无码精品黑人一区二区三区| 欧美日韩国产成人高清视频,欧美日韩在线精品一 | 国产精品无码素人福利| 99精品视频在线| 亚洲AV成人精品网站在线播放| 久久久久九九精品影院| 国产激情精品一区二区三区| 国产精品视频一区国模私拍| 国自产偷精品不卡在线| 亚洲国产成人精品无码区在线观看| 久久97久久97精品免视看秋霞| 99热精品久久只有精品| 国产精品怡红院永久免费| 精品欧洲av无码一区二区三区 | 亚洲精品无码99在线观看| 国产精品综合久久第一页| 伊人久久大香线蕉精品| 国产精品亚洲片在线va| HEYZO无码综合国产精品| 精品无码国产自产拍在线观看| 亚洲日韩精品一区二区三区| 亚洲国产精品一区二区第一页免 | 中文精品无码中文字幕无码专区| 麻豆国产精品VA在线观看不卡| 国产精品亚洲欧美大片在线观看 | 四虎永久在线精品国产馆V视影院| 国产在线91精品入口| 国产精品爱搞视频网站 | 欧美日韩精品系列一区二区三区| 精品无码国产污污污免费网站国产 | 亚洲国产精品国自产电影| 国产精品免费精品自在线观看| 国产精品无码久久久久久|