優秀作文的主題應該富有內涵和思想性，能夠引發讀者對社會和人生的思考。以下是一些優秀作文的案例，可以讓我們更加了解什么是優秀的寫作。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇一
去年暑假，在南北天城游泳的經歷讓我至今都難以忘記。
于是，想都沒想，一頭扎進水里的我，利用教練教給我們的游泳要領，我使出全身的力氣向前打水，雙臂無限伸展，雙腿肌肉收緊來回波動水面，就這樣游啊游，身體被強大的力量漂浮在水面上，我正享受的`時候，漸漸的感覺我腿麻了，腳沒力了，抽筋式的感覺讓自己沉到了水里，我害怕極了，本能的讓身體向上，到處亂抓一氣，還嗆了一鼻子的水，教練跳下來救起了我，我站在岸邊咳嗽不停，全身打哆嗦，特別難受，感覺自己像在閻王爺那里走了一關，那次的游泳我至今難忘！
真是一次有驚無險的游泳體驗啊！
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇二
在我的眼中，童年好似一條川流不息的小河，一件件事情又猶如一條條小魚，在石頭間來回穿梭，流向遠方。
我學游泳是是在蕭山，那也是我的一次去的游泳池。買好票，我急急忙忙地換好泳衣，正準備往樓梯下走的時候，身后傳來了小姨的聲音：“天天，這邊！”我尋聲望去，只見她向我招手，身后有六個噴頭，正噴著水。小姨說這六個噴頭的水和泳池是一樣的，是測試下水的人是否過敏。
我小心翼翼的走下樓特，水只過我肩頭一點，我才松了一口氣。
小姨首先叫我閉氣。我發現一但比閉久了，整個人就會浮起來。閉氣學完就學喚氣了，換氣比閉氣更難了，我總是會喝到水。開始叫動作了，姨夫教我先用腳用力的腳蹬一墻角，手程三角形，等蹬出去的力不夠你動時，你就要自己動手游，手動一下，腳游一下，等氣不夠時，手就用力往下拍，使頭浮出水面換氣。我聽著感覺挺簡單的，可是一但頭伸進水中時，頭就感覺空了一般，一邊蹬腳，一邊動手，最后沒氣了就直接站了起來。我現在才知道，原來游泳并不簡單呀。之后我練了好幾次，也只能換四口氣。小姨對我說，游泳要多練，下次繼續加油。
是啊，人生有許多個第一次，如果你也有什么有趣的第一次，就一起來分享吧！
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇三
其中，至今讓我隨時隨刻都無法忘記的還是第一次游泳。
那次暑假，我與哥哥、弟弟仨兄弟在媽媽等人的帶領下，來到一個大游泳池。
這是我第一次游泳，只拿了個游泳圈，就一跳泡在了水中。可是我發現自己連小我四個月的弟弟都不如，因為他去了深水區。看看自己，還在淺水區呢！真害羞啊！
深水區那岸上，這時來了個大胖子突然往水里一躍，蕩漾著一圈圈漣漪。那漣漪把弟弟給弄得在水里漂浮不定。真嚇人啊！在那時，我才1.1米呢，能不被掀翻嗎？于是面對弟弟的邀請，我毅然地說：“不去！”
為了眼不見心不煩，我坐在水底（水很淺，坐下后還能冒出半個身子）閉目養神，真是神仙般的日子啊！
后來，我開始睜開眼認真觀察周圍。哦喲喂，差點嚇出了魂兒——周圍全部都是四歲以下的盆友。就連那五歲以上的盆友也在深水區啊！
不會吧，我是個八歲有余的孩子勒，難道連五歲小盆友也不如？但是，深水區又好嚇人喔。
“過來吧，哥哥！”弟弟在遠處呼喊。
“來玩吧，弟弟！”哥哥在遠處呼喊。
……。
終于，我鼓起勇氣，并試著向那游去。后來不知何時，哥哥已悄悄來我身后，把我往深水區推。起初他推我時我差點嚇得大哭一場。可當我到了身無束縛的深水中一蕩一漾的，我才知道什么叫真正的神仙般的快活！
其實，心就是一道門檻，外面是大廣場。就連如天高的門檻，只要你有勇氣跨越它，其實發現并沒什么困難的。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇四
今天要跟大家分享一件有趣的事情，這也是我人生中第1次對于自己的突破，那就是爸爸決定要教我學習游泳。
對于游泳這件事，其實我是十分害怕，也十分抵觸的，因為我從小就比較怕水。但是爸爸卻不一樣，爸爸是我們市的游泳健將，爸爸年輕的時候獲得過許多許多的獎牌。“虎父無犬子”所以爸爸也要教給我學習游泳。
今天爸爸帶上我來到我們市里的游泳館，教我學習游泳。我為了保護自己戴上了泳帽，泳眼鏡，還有游泳圈，我的裝備可謂是十分齊全。
來到游泳館以后面對著比我大不知多少倍的泳池心中的膽怯再一次出來……爸爸鼓勵我說“兒子不要怕爸爸先給你演示一遍”，說著爸爸就跳進了水池中，然后以各種姿勢向我展示，仰泳，蛙泳，混合泳，爸爸會游泳的姿勢可是真多呀。
爸爸后來告訴我訣竅，進入水中的那一刻，學會閉氣和換氣，雙手要不停的向前游，雙腳也要不停的往前蹬，保持方向感。就這樣，我按照爸爸的要求去做，剛一開始，總是往下沉，還被水嗆了好幾次，就在我打算放棄的時候，爸爸再一次鼓勵我“人要想成功就必須要經歷過失敗，而且失敗一次是不可能成功的，你的成功是由你很多次的失敗累積起來的……”，聽完爸爸的話，覺得十分有道理，自己暗下決心，決定今天一定要學會游泳。
后來經過三個小時的不懈努力和自己堅強的表現，我終于能夠自己游10米了，到最后我非常的開心。爸爸也非常開心，是爸爸對我的鼓勵，讓我才能成功的學會游泳。
謝謝爸爸的鼓勵，也非常感謝自己的勇氣。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇五
從小就一直羨慕能在夏天到游泳池游泳的哥哥姐姐們。終于在這個夏季我如愿以償的第一次到游泳池游泳啦！
和媽媽商定后，我們來到游泳池邊買了游泳衣和游泳眼鏡。帶上我的裝備，和媽媽來到游泳池邊。看見早早下水的小朋友們，我迫不及待的要下水。媽媽告訴我，下水前一定要做熱身準備，在媽媽的指導下，我活動了胳臂腿。即使是這樣，我試了試水，有些涼，不知怎么了，心怦怦直跳，遲遲不敢下水，媽媽告訴我：“不要害怕，適應水溫就好了。”我鼓起勇氣，再看見旁邊的小朋友玩的那么開心的表情下，我終于下了水。
水深剛到肚子上，不過我就感覺有些呼吸困難，真想上岸呀！在媽媽鼓勵的眼神下，我學著小朋友的樣子，用手不停的劃水，水被我弄的水花四濺的.，瞇了眼。努力睜開眼睛，看見媽媽開心的笑臉，我也笑了！
在游泳池的一邊，有一個滑滑梯。很多小朋友都從上面順水滑下來，別提多高興啦！我感覺自己在水中很自如，所以也想上去劃一下。小心翼翼的來到滑梯的頂端，呀，還真高啊！身邊的小朋友一個又一個的下去了，我趁空也坐上滑梯。只覺得“嗖”的一聲，我已經滑下了梯子，又是一陣開心的笑聲，是媽媽對我笑呢！
時間過的還真快呀！不知不覺到關門的時間啦！我在媽媽的督促下戀戀不舍的上岸，穿上衣服離開了。這一次游泳是我第一次接觸到水，真的很開心！
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇六
暑假，太陽火辣辣地照著，身為旱鴨子的我也耐不住要下水了。
換好了游泳衣，套好游泳圈，我和媽媽便迫不及待下水了。之前我還有些害怕，畢竟是第一次游，可媽媽心里多的是興奮。
一股浪花猛烈地濺起，乘機鉆入我的眼睛和鼻子，好久才平息下來，突然我才發覺自己的身體有些不受控制，緊張害怕極了。媽媽早以玩得樂不可支，她讓我學習游泳。
許久，我才控制好自己，慢慢適應了水中。開始時，媽媽先給我示范了一遍游泳的方法，我選擇了自由泳。
我想象著自己是只小魚，媽媽撐住我的身體，我的雙手呈"一"字形大范圍平劃過去，雙腿使勁上下擺動，拼命往上踢。可是，我的臉時常受到水花的"光顧"，害得我沒游幾步就進了水，有時還喝了幾口，最后還得我吐出來。最后，媽媽總結出問題來，是因為游泳時頭要望上看，不時上下晃動。我又試了一次，這次還可以，我掌握好游泳技巧，倚在游泳圈上，重復熟悉的動作，可以游出十幾步了。
媽媽見我學有所成，便讓我們一起游到深水區，于是，我和媽媽展開了比拼。我用力向前涌進，媽媽使用蛙泳，雙腿大度張合。最后，我做不過媽媽，心里不服氣，媽媽說："跟我比，你還嫩著呢！"。
算了，我和媽媽又在水里玩了起來，歡樂的笑聲洋溢在水面上，一直都不肯停下來。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇七
我喜歡游泳，因為我喜歡蕩漾的水波，下水前的小心翼翼和上岸后的依依不舍。
有一天，我和爸爸到湘泉去游泳，爸爸說要學會游泳就不要用救生圈。我膽戰心驚的從游泳池邊上的梯子一步一步的下水。“呼”。還好，水不深，到我肩膀，爸爸說：“芊芊，你聽我說，你要想學會游泳，就要不怕水。”說著就把我抬起來，再猛地一松手，我跌進了水里。從那一刻起，我第一次和水有了這樣的“親密接觸”。慢慢地，我體會了學會游泳的快感，知道了游泳的樂趣。
我覺得很愉快，我相信，做什么事情，你只要去努力的做，也一定能笑得很美!
就到這里結束了，同學們在欣賞的同時也要注意積累知識，多寫多練，愿您能寫出優秀的作文。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇八
夏天的一個下午，我感到天氣很熱，看著在游泳池中快活地戲水的“小美人魚”們，我真是羨慕地要死。
媽媽看到我“羨慕地要死”的樣子后說：“陳佳華，你要學游泳嗎？游泳可是能幫助減肥的哦！”我想了一會兒，便說：“好的，媽媽大人！遵命！”
幾天后，媽媽先是帶我去商店買了泳衣，泳鏡，泳帽，然后又去游泳訓練班報名，簽字，交錢，打電話等。
又過了幾天，媽媽對我說：“方方，今天是你第一次游泳的日子。”我一聽，樂了，打叫：“終于能學游泳嘍！”媽媽說：“你大叫什么啊？還不快去換衣服！”我一拍腦門兒，連聲說：“噢，哦，噢，iamsorry！”于是我趕快去換衣服，不一會兒，換衣工作就完工了。我急急忙忙向游泳池沖去，又給媽媽叫住了：“怎么不披件衣服只穿游泳衣就走呢？”唉，真是越忙越亂，一切搞妥后，我終于來到了泳池。
來到這里我很開心。首先，我結識了好幾個“游朋”（游泳朋友的縮寫形式）和幾個和藹可親的游泳教練，其次，站在初學者的小水池中，好涼快哦！
教練先教我們蛙泳的蹬腿。蛙泳，蛙泳，顧名思義不就是模仿青蛙游泳嗎？可容易啦！先把腿縮起來，然后再用力一蹬。大家都開心地“啪，啪”蹬腿，好像幾只可愛的小青蛙在岸邊戲水，激起一朵朵美麗的水花。然后，我們學了水下憋氣。有一回，我沒戴泳鏡，不小心滑倒了游泳池中。我憋住氣，身體胡亂掙扎，從蛙泳變成了狗刨。突然，一雙大手把我抱起來了，當時，我嚇得半死，連動都不敢動一下。原來，是教練把我抱起來了。他還說：“這位小同學真厲害，連狗刨都學會了。”把大家都逗得哈哈大笑起來。
雖然這是我第一次學游泳，可是，它給我留下了一個很深的記憶。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇九
一生當中有許多第一次，例如第一次洗碗，第一次放風箏……而今天我要說的是第一次游泳。
4，5日。平時我特愛游泳這個運動項目，正因為這樣，所以在今年暑假媽媽給我報了游泳練習班。記得第一天我早早的就來到了游泳館。開始教練首先交給我們一些熱身運動，因為做熱身運動可以防止下水時腿部抽筋。剛剛做完熱身運動的我就跳下了水。因為我不知道水的深淺，所以我剛跳下去就嗆了一口水。我只能先去淺水區練。第二天，我又跳下了水，漸漸的，我找到了感覺，開始游了起來。我頓時得意起來，來到深水區游。可剛沒有幾次，我就滑了一跤，嗆了一鼻子水，這回嗆得可不輕，把我的鼻子嗆得難受極了。這時，老師游了過來，對我說：“孫宏斌，你剛動了一些‘皮毛’就得意起來，這樣可不好，上岸跑步5圈，我要讓你永遠的記著。”沒辦法，我只好上去跑了5圈，接著又跳進淺水區。第四天，由于我認真地聽老師游泳的技巧，在淺水區里我可以游的還好，但是這次我沒有驕傲，因為，我記住了那個5圈。第五天，我和其他（她）學員都在淺水區里游得很好了我們就去了深水區游，我們快樂得像一只只快樂的小青蛙，我學會了蛙泳、仰泳。
“我終于學會游泳了！”我歡快的叫著。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十
紅石寨，位于臨沂沂南縣銅井鎮，我頭一次聽說這個地方。
7月11日，我們一家四口來到了紅石寨。老爸從網上訂的票，一元錢包括大門票和一張摩天輪的票，很超值。今天來還正好趕上紅石寨開業兩周年竹泉村開業六周年慶典，而且還是全國露營節，還有全國的山地自行車比賽，非常熱鬧。
來到景區門口，首先映入我眼簾的是寨樓，它是用淡紅色的石頭砌成的，兩邊的城墻也是用這種石頭砌的，進了寨樓，就是一條條小路，路旁全都是古色古香的建筑，屋頂都是用稻草鋪上去的，雖然是重建的，但是也很有特色，現在這些房子都成了商家的店鋪。景區里邊很多老的傳統的東西，我都沒有見過：皮影戲、周姑戲等等。
由于今天是露營節，穿過古村鎮來到景區里邊之后，樹底下、停車場里，大大小小，形形色色的帳篷隨處可見，一個挨著一個，不留一點空隙。營地里有的在準備晚餐，有的去晚了正在搭建帳篷，一個個都忙得不亦樂乎，聽說晚上還有篝火晚會呢！
我印象最深的就是娛樂項目了，有摩天輪、騎馬、海盜船、漂流......我先玩了一次騎馬，這是我第一次騎馬，踩著馬鐙，坐到馬鞍上，雙手緊緊扶著馬鞍上面的扶手，那個伯伯就牽著馬圍著跑馬場走了一圈，到了第二圈的時候，伯伯突然松開手里的韁繩，拍了一下馬屁股，那馬兒就撒腿跑了起來，我感覺整個人都要從馬背上掉下來，很刺激。我最喜歡的就是漂流了，坐上橡皮艇，我們就出發了，走了不遠我們就進入了一個黑洞，里邊有假的恐龍、兔子和其他的動物頭像，很嚇人，漂流的滑道曲曲折折，上下起伏，出來黑洞之后，接著就是一個很大的下坡，橡皮艇突然加速滑了下去，濺起了很高的水花，我們全都緊張地大聲叫了起來，把我的衣服都弄濕了。
美麗的景色和驚險刺激的娛樂項目使我流連忘返，所以我們決定在景區里住一晚，感受一下美麗鄉村的夜晚，明天向竹泉村出發。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十一
永遠忘不了二年級的那年暑假的絕望，火辣辣的驕陽烤的人簡直要融化，我硬著頭皮鉆進早已超載的面包車，向那個充滿恐懼的游泳池進發這是那年夏天每個下午的必修課。
一步，兩步，還不到一米三的我試探著走進冰冷的水池，“不要啊，冷，冷”我的嘴皮直打哆嗦，嘴唇不一會兒就凍成了青紫色，一顆顆雞皮疙瘩爬滿了全身。看著周圍所有小朋友都像小青蛙一樣下去了，誰也不理睬我，我這才剛磨磨蹭蹭走下水。
“不行啊，教練，深，踮不到池底”，我抖抖縮縮地請求救援，嚇得用手緊緊摳住池壁，一動不敢動，一是水冷，一動便是一股透心涼；二是水深，腳尖也碰不到底部。“快，下去！”傳來的是教練生硬的聲音，他硬把浮板塞我手里，接著使勁兒一推，我就落水了，剛張口想喊救命，小小的我便沉了下去，一大口水下肚，那酸爽，炎熱立馬消失，只剩下那個撲騰著拼命抓浮板的我和一陣陣嘲笑聲。
折騰了這一下子，我的身體不冷了，于是切入正題學游泳。對水的恐懼是我最致命的缺點，教練讓我拼命吸口氣，不容分說把我的頭直接按進冰冷的水中，不到五秒，沒氣兒了，又是一大口水灌進嘴里。教練的魔鬼訓練別說還真管用，不到六天，憋氣、漂浮、蛙泳腿，這些本領已經練就。
接下去的挑戰就是當時我面前最大的猛虎換氣。我往往憋著一大口氣，永遠挨著墻游，靠著蹬池壁的助力，勉勉強強能游到池子的三分之一，然后趕緊攀上池壁，裝作一臉無辜地喘著氣兒，再不好意思的游回來。游不了幾天，我就像一只受傷的小白兔一樣抱著媽媽的腿，不敢再去游泳。“去，必須去！”媽媽露出了只有彈鋼琴彈不好時才會顯露出的兇狠的表情，不管怎么撒嬌，她還是把我拖上了車，親自把我押送“生死場”。
只要功夫深鐵杵磨成針，功夫不負有心人，經過漫長的磨練，我成功學會了蛙泳。
現在我完全可以從泳池的'一端游到另一端再返回起點，這少不了媽媽當年對我的狠心與我咬緊牙關不放棄的恒心！
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十二
炎熱的暑期到了，不去游泳池清涼一下怎么行呢？所以我爸媽就給我報了游泳班，想讓我學游泳。
今天，我懷著激動又興奮的心情來到賀龍廣場學游泳。一開始教練讓我們第一天來的先下水學憋氣。下了水，水下可真冷，我的心里不由得緊張起來。還好，教練對我們很好。
開始練習憋氣了，我把手抓在扶桿上，將頭埋了下去，過了五、六秒我就覺得很不舒服，就將頭抬出了水面。教練說：“不錯，如果你在水里吐氣的話，那你可能還會憋得更長一點。”我照教練說的做了一下，在水里吐氣，果然比上次憋得更久了。我就這樣練了幾次，教練說：“你試著將腿漂起來。”我試了一次，腿并沒有完全漂起來，我又試了一次，但也沒有成功。教練看了看說：“你要將頭沉下去，臀部向上抬，腿就自然漂上來了，把這個動作學會后，你就可以將手慢慢松開了。”我又試了一下，將頭沉下去，臀部往上抬，我的腿終于漂上來了。我又練了幾次，終于將這處動作學會了。后來我慢慢松手，竟然會漂了。教練對我說：“你已經邁出了學游泳的第一步。”我點了點頭，心想我一定會很快學會游泳的。
接下來是學蹬腿、換氣、劃手，這些我都學得不錯，但我在學劃手時出了點小問題。我學劃手之后，總是游不那么遠，這點使我心情很失落。我盡力游了幾次，還是沒有游到教練要求的那條白線。教練對我說：“你的耐力還不夠，需要多多練習。”聽了教練的話后，我下了決心，不到筋疲力盡，決不停下。經過不懈的努力，我終于能游到那條白線了。我現在還能堅持游25米不休息呢！
經過十天的苦練，我學會了蛙泳。通過學游泳讓我學會了堅持。我喜歡游泳這項健身運動，它不但能享受清涼，還能強身健體，更能煅練意志。
2學游泳。
x月x日星期二晴。
今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我們先做了一些準備活動，用水適應下身體。接著就下水了，可是水流太急，我前進不了，只好向爸爸發出“求救信號”，爸爸把我帶到上流。
剛開始，我不太會游，最多只能游兩三米遠，于是，爸爸就邊示范邊講解：雙手合攏筆直地伸出去，翻掌用力向后劃，同時兩腳一收一蹬，像只小青蛙一樣，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的樣子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。
經過我的勤學苦練，能游五六米遠了，終于“出師”了。
3學游泳。
夏天可真熱啊！我經常讓媽媽帶我和哥哥去游泳。
今天我們又去游泳了。一到游泳館我們就迫不及待的換好了游泳衣進入了泳池。因為我們還不太會游泳就只好帶著游泳圈下到水里，我們先在深水區玩了一會，就感覺很累。就去淺水區里玩，因為淺水區的水不深我們就不用帶游泳圈了。我看見哥哥會在水下憋氣感覺很好玩就讓哥哥教我。哥哥說：“剛開始學要先帶上防水眼鏡，捏著鼻子，慢慢的沉入水中，不過剛開始耳朵不能沉入水中，要不耳朵要進水的。哥哥又給我說讓我多練習就可以不用捏著鼻子，也不用護著耳朵了也可以在水下憋氣的。
我練習了好大一會才掌握著技巧，結果我真的學會在水下憋氣了，不過堅持的時間有點短，我要繼續練習。
時間一轉眼就過去了三個小時，媽媽說該回家做飯了，我們只好戀戀不舍的從游泳池了出來了。
4學游泳。
7月10日星期二晴。
下午，我高高興興地去陽光恒溫泳池游泳。
老師真是要命了！叫我們到深水區游。第一次，我覺得很順利，但第二次還沒游到一半，我就忍不住抬起頭，可我還不會換氣，于是，在水里撲騰著……說時遲，那時快，老師迅速游到我身邊，把我扶上岸。
快走的時候，我更是膽戰心驚：老師把我抱起來，轉了一個圈，把我摔入海底。那是的我毫無防備，嗆了幾口水，又爬了起來。
更好笑的是，老師讓一個同學坐在泳圈上，自己用力一按，泳圈翻了個身，而那位同學馬上沉入水底。
看，這就是學游泳，有意思吧？
5學游泳。
烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節奏感，可仍然讓人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發現。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
活動了一個下午，我也累了，回到家時，我匆匆的吃上幾口飯，便趴在床上呼嚕大睡。
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暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十三
在我三年級的時候，我學習過自由泳和蛙泳兩種泳姿，蛙泳我掌握的還是不錯的，自由泳游的不太好，在今年的暑假里，我再次去培訓了一下自由泳，在培訓的過程中，我悟道了一個體會，世上無難事，只怕有心人！
我是一個膽子不太大的，雖然是男孩，但是我怕水，第一次學游泳是在教練、父母的鼓勵下慢慢的克服恐懼的心理，挑戰了第一關，學會了蛙泳，學會之后，我對自己的要求就放松了，我覺得自由泳好難，就沒有用心去練習。
第一天上課，看到泳池碧藍的水，看到一些大人在里面自由的鍛煉，一會蛙泳，一會自由泳，一會仰泳，那么的嫻熟，那么的自然，不僅鍛煉了身體提高了身體素質，而且增加了自己的耐力，我不禁暗暗的下決心，一定要學習他們，堅持努力克服自己以滿足，不求上進的心理！
雖然我有了一點的基礎，但是我還是非常認真的按照教練的`要求進行，熱身，練習水中憋氣，規范動作。在行程游泳的過程中，教練發現了我的不足之處，我的手臂劃水和腿打水的動作行進不協調，以至于我的整體速度就下來了。我先以20米的長度來練習手臂和腳的協調性，我思想集中，記住教練教我的要領，不斷反復的來回練習，教練叫我休息一會，我也不想休息，抓緊時間練習，經過幾節課的專門訓練，我的手臂和腿的協調性明顯好轉，從l練習這項的過程中，我悟道了一點體會，堅持不懈！
接下來我就要把提升速度的一項―――腿有力的打水，只有這一項練習好了，才能把速度提高，我在游泳的過程中，發現我自己腿用力打水了就是身體不前行，力氣用了，沒有到點上，教練及時的糾正了我，兩腳上下平衡打水，就像魚兒輕輕穿梭于水中一樣，自然，但是卻有力！我把手、腿的協調性，把腿打水的注意點全部都結合在一起，慢慢地，慢慢地，速度慢慢的上來了，有上進的思想，有專注的態度，加上刻苦的練習，就能達到你的目標！
經過一段時間的練習，在結業課上，我兩種泳姿分別以優秀的成績結束了培訓課！暢漾于碧藍的水中，舒展著身體，像魚兒一樣自由的前行！
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十四
??歲月如同奔流不息的江河。轉眼間，我已經9歲8個月了，回憶過去，每一歲都有不一樣的故事呢。
??還記得6歲那年，想去學游泳了，于是便找到一家游泳館，爸媽給我報了名。我開心得手舞足蹈，立馬回家收拾好要用的東西就來到游泳館開始了我的第一課。
??第一節課是最簡單的，那就是練游泳的基礎動作收、翻、蹬、夾。不一會兒，我就學會了，并且做得很好。哈哈！沒想到游泳這么簡單，我想著。
??第二節課就沒那么簡單了。我開始練憋氣，憋得越久越好。練好后，老師告訴我，我現在可以試著下水了。我非常緊張，因為我怕我沉在水底上不來，但我又不好實話是說，只好任由老師安排。老師告訴我，在水里，只要不手忙腳亂，隨便我怎么游，都不會沉底。我那顆提著的心終于放下了。
??第三節，老師教我怎么邊游泳邊換氣。首先吸一口氣，憋著，雙手舉高;然后一頭鉆入水中，把基礎動作做一次，接著把嘴中的氣吐出來;最后抬頭換氣，同時雙手向外劃一圈又回來。我想，這怎么可能一節課就完成的了啊？老師看我愁眉苦臉的樣子，像是聽到了我的心聲，說：你如果這節課學不會也可以下節課繼續學。太好啦！我立馬開心的笑了。
??第四節，我開始練習上節課教的內容。可是我時不時就會嗆水，鼻子痛不欲生。我害怕地全身發抖，只好用想上廁所的理由來打發時間。就算這樣，我一想到曾經的決心也毫不猶豫地堅持，決不放棄。
??第五節，因為我有一直堅持的決心，讓我在這一節課學會了游泳，我既開心又激動，因為我終于能不借助任何東西在水里像一條小魚一樣自由自在地游來游去了。
??想學會游泳沒那么簡單，只有堅持不懈的努力，才會成功。如今，我看著以前游泳時拍的照片，我真為那時的我感到自豪，因為正是那時的我沒有放棄，才有了我在水里自由的游泳的本領。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十五
今年暑假媽媽給我報了游泳班，我已經學了一個星期。上課的時間是：周二、周四、周六下午的6：00-7：30，周日上午的10：00-11：30。我們每節游泳課都會做游戲、悶水、打腿，游泳可真開心呀!
開學的第一節課我什么都不會，經過一個星期的學習，我可以帶著水袖浮在水面上了。游泳有很多的好處，可以鍛煉身體，可以減肥，另外游泳還是人類的七大生存技能之一。我這個暑假一定要把游泳學會!
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十六
像往常，今天游泳結束，我收拾好行頭，步行到公交車亭邊等接我回家。可的太陽仍穿著五彩的衣裳，貪婪地不肯收去面紗，自由地放射出燦爛的陽光，照得我汗流浹背。正無奈時，的車了，我飛似地串，一頭扎進車里。
的車開慢，我被路旁一家施工的寶龍廣場的“噴泉”吸引了眼球。我一股清澈的水流正從臨時鋪設的一根鐵管中流出，積水，也很泥濘。做在前排的專心開車沒看見，我很想讓她把車拐進去，可一想剛洗完藻，再身上的新，猶豫了，坐在車后沒吱聲，就離開了那里。
回到家，我剛吃飯，可心里總覺得不踏實。前幾天，我們社區一帶停水三天，把家里的水循環使用，還教育我怎樣低碳生活。我又想工地一根水管在跑水，而又少先隊員視而，那該有的浪費啊!是啊，在老師也倡導低碳生活，要爭做“綠色小公民”……這，我再也坐了。
覺察到，我身體不舒服。聽我一說，她把看新聞的爸爸也叫上，陪我們一起去。較晚，施工的工人都下班了，再加上大樓背后沒人，就，水管四周的水積得更多了。我和爸爸踏著沒過腳面的水，爸爸了閥門，使了的勁也沒關緊。是閥門銹死了，爸爸嘰咕著。這時候，找來了一根木棒和磚頭，爸爸使勁把木棒打進鐵管，水終于堵住了，我們也結束了這場保衛戰。
我們回到家時，身上滿是泥水，但心里都高興。是我，更了對大的關愛和對社會的責任感。
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暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十七
還沒有放假就一直和媽媽說這個假期我想學游泳，終于盼來了放假的日子，因為要回老家這次就決定在老家學了。剛到老家看了很多游泳館都不滿意，不是露天太曬，就是水太冰了都不敢下水。終于選了一家酒店的游泳館四季恒溫，很是喜歡，因為報名晚了只能第二期才能學，還沒正式上課我就和哥哥媽媽一起下水玩了幾天。終于等到上課的第一天，好是激動。
因為是第一節課幾乎教練在教的是基本動作，在岸上操作。熱身后，就一直在學憋氣和腳的動作，收、翻、蹬、夾的動作一直重復的練習。我這個人性子比較急，看教練讓我們練習了半天了還不下水實際練習急死了。好不容易，教練說下水我開心及了。下水我開始認真的學習教練教的憋氣，開始憋不久一下就起來了，經過我不斷的學習我終于能憋的久一點了。這點讓怕水的我有了很大的進步，接下來就開始練習蛙泳腿。這些基本的動作我練習了三天，第三天教練要求拿浮板和浮背。有了這些工具我很快的就是獨立游一段，我開心及了。在第三節下課時我能不用工具的情況下游一小段，媽媽說倩寶真棒，哥哥之前都學了7，8節才會游一點你才第三節就會游一段了厲害。看到媽媽的鼓勵我非常的開心。
接下來的每一節課我都非常的認真的學習每一個動作，為了讓自己的游泳動作更優美，游起來更輕松，媽媽說倩倩你得更努力才能做到哦。到了第六節課教練還教我們手的動作和換氣，在岸上做動作練習和在水里的真的不一樣。岸上我感覺自己做的很不錯了，到了水里手腳協調還真的很不容易。不過經過我不斷的努力，還是讓我學會了。雖然整體游起來我游的還不遠但總算會游了。
接下來的每一天我都很認真的聯系教練教我們的動作，不僅會游還會換氣，我還學會了起步怎么蹬更快，游泳的時間過的真是快。很快就要結束培訓了。我和我的好朋友佳怡我們兩個不僅會游還自創了水中芭蕾下課的時候我們兩個還玩了好久，我開心極了。現在的我，感覺自己就像水中的一條魚，在水中自由自在的游來游去，快活極了。
最后一天，我們分小組先練習了一下，然后按小組進行測試。還沒有輪到我時我緊張極了，媽媽說按教練教的游一定沒問題的。輪到我了，我起步比同學快，所以比他們快很多。到了終點，我竟然成績很好，我開心極了，我終于學會游泳畢業了。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十八
“啦!啦!啦!我是快樂的小廚師。”今天是媽媽答應我首次下廚。我要做的是——蒸雞蛋。
中午，媽媽在廚房叫了我一生，我就知道是什么事情了，腳上像踩了風火輪一樣，飛了過去。媽媽給我選了一個大雞蛋，交給了我。
第一步——打雞蛋，我不敢下手打，生怕雞蛋一打就碎了，而媽媽真是大將風范，在碗沿上狠狠地一磕，雞蛋破開一條縫，遞給了我，我用兩個大拇指狠勁把雞蛋掰開，殼分成了兩半，蛋黃在中間，蛋清在兩邊，像一朵花一樣。
第二步——攪雞蛋，在第一關，我剛勉強過關，而這攪雞蛋才可以說明本人的笨手笨腳。根據媽媽指導，先加入些水，再用筷子一會兒順時針一會兒逆時針的攪和，攪著攪著，用力過猛，雞蛋濺到我的身上來，平時用筷子比較少，今天這攪雞蛋筷子也掉了兩次，不過經過不懈努力，這雞蛋總算攪好了，清和黃都混合的差不多勻了。看來做個象樣的小廚師還真難呀!
第三步——學用微波爐蒸雞蛋，雞蛋攪好之后，加了兩滴豬油，再加入鹽和味精，然后把塑料碗放入微波爐中，關好門，我先選擇微波檔，調到最大火力，設定好時間，媽媽說要二分鐘，然后快速按下啟動按鈕，微波爐就開始轉起來了，我也快速的閃出廚房，因為媽媽說微波對人體有輻射。過了一會兒，“叮叮!”微波爐叫我們收東西呢。打開微波爐的門，一股熱氣涌出，塑料碗內，我的雞蛋也由金黃變成了白色，上面還漂了一層水和油花。
拿起勺子嘗嘗，有點老了，媽媽說下次多加點水就不會老了。
沒想到首次下廚，就能有這么多的收獲，學會了打雞蛋、攪雞蛋，還學會了蒸雞蛋，下次我想我一定可以掙得更好一些。
暑假第一次學游泳四年級范文（19篇）篇十九
“太棒了，太棒了！我有一輛自行車咯！”我大叫起來。原來，是在去年暑假的時候，我媽媽的同學送給了我一輛“鳳凰”牌自行車，看上去精美極了。
自行車長大約2米，高約1米，自行車前面裝著一個大袋子，透黃透黃，像一只巨大無比的胖香蕉，自行車的全身都穿著美麗的塑料膜，仿佛在與我們比美似的。而且它的柄非常粗糙，這樣可以避免因為手太滑而摔倒。我在自行車旁邊繞來繞去，高興得愛不釋手。
由于我對自行車的好奇心太強烈了，一次，我趁爸爸媽媽在干別的事情，我便躡手躡腳地走向自行車，心想：我就在客廳里騎吧，反正客廳這么大。我便小心翼翼地把自行車推到墻邊，一只手扶著墻，腳用力一蹬，自行車行駛了3秒，只聽“啪”的一聲，我和自行車都摔倒在地。“哇哇，哇，媽媽，我……我摔倒了，痛！很痛！。”媽媽聽見了我的哭聲，急忙跑了過來，一看，便吹一了口氣，說：“沒事，沒事，沒流血。好了好了，你也別哭了，其實現在自行車的心情和你一樣，它都沒哭，你卻哭了。”我聽了，撲哧一笑，放好自行車，便回房去了。
在爸爸的幫助下，我開始學騎自行車，一個月后，我騎自行車的技術已經學的很好了，除了上車，別的對我來說已經是小菜一碟了，于是，在一天周六下午，爸爸便教我學上車。來到小區樓下后，爸爸說：“我先教你一種簡單的，你先坐到自行車上，然后左腳一蹬，再把右腳放上去，就行了。”我就按照爸爸的去做。我左腳一蹬，自行車就開始向前行駛，可不到2秒，自行車就變得搖晃起來，我的右腳都還沒來得及放到腳踏板上呢！我一看，慌了，立刻急中生智，把右腳放到地上。經過多次訓練，我終于學會了上車，開心得像一只小麻雀一樣圍著自行車蹦來蹦去。
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