優(yōu)秀作文應(yīng)該有獨(dú)特的視角和創(chuàng)新的思維，能夠給讀者帶來(lái)新的觀點(diǎn)和新的思考方式。接下來(lái)是一些與時(shí)代和社會(huì)緊密相連的優(yōu)秀作文，希望能夠引發(fā)大家對(duì)當(dāng)下問(wèn)題的思考和反思。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇一
我叫xx，來(lái)自xx年級(jí)xx班。現(xiàn)在新學(xué)期到了，新的學(xué)習(xí)階段開(kāi)始了，讓我們先來(lái)歡迎新同學(xué)！上課已經(jīng)開(kāi)始了，同學(xué)們要專(zhuān)心學(xué)習(xí)，努力提高學(xué)習(xí)成績(jī)。上學(xué)期沒(méi)考好的話(huà)，這學(xué)期要更加努力，期中考試取得好成績(jī)。不要以為中考還有很長(zhǎng)時(shí)間。時(shí)間過(guò)得太快了，你每天都不能放松。我今天站在這里是因?yàn)樯蠈W(xué)期期末考試取得了很大的進(jìn)步，所以今天我和同學(xué)們分享一些學(xué)習(xí)進(jìn)步的方法和我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。
第一，上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講。如果上課不聽(tīng)講，想考個(gè)好成績(jī)，除非你很聰明，否則幾乎不可能。老師上課說(shuō)的都是精挑細(xì)選的，很重要。不聽(tīng)，就學(xué)不到老師說(shuō)的知識(shí)點(diǎn)，怎么才能考個(gè)好成績(jī)？所以上課一定要認(rèn)真聽(tīng)講，記筆記。
第二，認(rèn)真完成作業(yè)。家庭作業(yè)是為了我們更好地利用我們的知識(shí)。如果我們學(xué)習(xí)了光學(xué)方面的知識(shí)，但不知道如何使用，我們?cè)诳荚囍腥匀粺o(wú)法做到。有些學(xué)生不想做作業(yè)，所以會(huì)抄別人的作業(yè)，這是不可取的。這不僅不能提高你的成績(jī)，還可能導(dǎo)致你的成績(jī)下降。
第三，制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。這也是最重要的一點(diǎn)。我們應(yīng)該安排好每天的學(xué)習(xí)時(shí)間，制定好學(xué)習(xí)計(jì)劃，找到合適的學(xué)習(xí)方法。有些學(xué)生每天努力學(xué)習(xí)是為了提高成績(jī)，但沒(méi)有效果，因?yàn)樗麄儧](méi)有找到合適的學(xué)習(xí)方法。有的甚至熬到一兩點(diǎn)，影響了第二天的學(xué)習(xí)。
第四，考前復(fù)習(xí)。有的'同學(xué)沒(méi)有考前復(fù)習(xí)的習(xí)慣，有的可能考前兩天才復(fù)習(xí)，這是不對(duì)的。平時(shí)積累很重要，考前復(fù)習(xí)也很重要。考試前一個(gè)月就要開(kāi)始復(fù)習(xí)了。
第五，以平常心對(duì)待考試。考試的時(shí)候，調(diào)整心態(tài)，不要把成績(jī)看得太重。把每一次考試都當(dāng)成是對(duì)自己這段時(shí)間學(xué)習(xí)成績(jī)的考驗(yàn)，沒(méi)考好就好好努力，不要以為考不好就完了。考試時(shí)的心態(tài)也會(huì)影響成績(jī)，所以要以平常心對(duì)待考試。
這些是我的一些成就。希望所有的同學(xué)都能找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法，取得好成績(jī)！
謝謝大家！
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇二
蝸牛總是被人嘲笑爬的太慢，中國(guó)國(guó)足亦總是被人拿來(lái)調(diào)侃。殊不知，當(dāng)同處光滑陡峭的絕壁時(shí)，只有蝸牛能一步一步穩(wěn)穩(wěn)地爬到頂峰。因?yàn)樗溃约弘m爬的慢，但卻總是在進(jìn)步。只要不顧別人的消極評(píng)論，總是能抵達(dá)頂峰的。
正視自己的進(jìn)步，不驕不躁，成功即在眼前。如今已退居二線(xiàn)的乒乓球女皇鄧亞萍，當(dāng)初也是那樣步履維艱，不被人看好。教練看她那一米五五的矮個(gè)子，便武斷對(duì)她說(shuō)：“你根本不是打乒乓球的料！”然而，鄧亞萍是清醒的，她知道可以憑借球速步伐頻率來(lái)彌補(bǔ)她的身高缺陷。于是，她刻苦研習(xí)怎樣提高球速以獲得主動(dòng)權(quán)，怎樣加快步伐頻率以抵抗對(duì)手快速進(jìn)攻……一天天地，她慢慢地在進(jìn)步。她曾經(jīng)也為自己的進(jìn)步竊喜過(guò)，但她很快調(diào)整自我心態(tài)以保持進(jìn)步的狀態(tài)，終成為乒壇第一殺手。
倘使鄧亞萍未能正視自己的進(jìn)步，乒壇又何以多一位女皇呢？正是她的清醒讓她保持不驕不躁的狀態(tài)，最終獲得成功。
正視自己的進(jìn)步，不急不緩，輝煌即在眼前。國(guó)足屢屢失利，但這一次，在主教練佩蘭的指導(dǎo)下，打了一場(chǎng)三戰(zhàn)全勝的輝煌仗。也許這只是他們的一小步，卻是國(guó)人的一大步。有人嘲諷，有人肯定，然而我相信他們定能正視自己的進(jìn)步，為日后國(guó)足的輝煌打下基礎(chǔ)。沒(méi)有人能成功得毫不費(fèi)力，勝利者都是一步一個(gè)腳印。也許進(jìn)步的過(guò)程中你會(huì)聽(tīng)到一些潑冷水的話(huà)，也許你會(huì)因已取得的成功而竊喜以致落后他人。那么，請(qǐng)銘記：正視自己的進(jìn)步，你才能走的更遠(yuǎn)。
不是但丁的絕對(duì)“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧！”也不是聽(tīng)完之后完全沒(méi)有自己的見(jiàn)解，而是要能有接納雅言的胸懷，有正視自己的態(tài)度，有堅(jiān)持的恒心。這樣，即使進(jìn)步是那么小，也能“積土成山，積水成淵。”正視自己的進(jìn)步，勿以進(jìn)步之小而不為，亦勿以目標(biāo)之遠(yuǎn)而不為。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇三
我很榮幸站在這個(gè)平臺(tái)上，與大家分享我的收獲。我很高興在過(guò)去的一年里，我的學(xué)習(xí)取得了進(jìn)步。雖然自己也努力過(guò)，但更重要的是老師的教導(dǎo)和同學(xué)們的熱心幫助。
大一開(kāi)始，我就制定了自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持當(dāng)天完成，注重時(shí)間的安排和學(xué)習(xí)的效率。但是，雖然計(jì)劃是好的，但是實(shí)施起來(lái)就不一樣了。大一的生活豐富多彩，我積極參加各種校級(jí)和社團(tuán)活動(dòng)。然而問(wèn)題來(lái)了。期末考試成績(jī)一出來(lái)，我就傻眼了，有些科目差點(diǎn)掛紅燈，急死了。這時(shí)候老師和同學(xué)幫助我，勸我處理好學(xué)習(xí)和參與活動(dòng)的關(guān)系，不要荒廢學(xué)業(yè)，學(xué)好專(zhuān)業(yè)知識(shí)很重要。所以下學(xué)期，我下定決心要提高成績(jī)。在制定好計(jì)劃的同時(shí)，我更加注重學(xué)習(xí)的`有效性，讓老師和同學(xué)監(jiān)督我。在老師和同學(xué)的幫助和督促下，我順利完成了這學(xué)期的各門(mén)課程的學(xué)習(xí)，取得了進(jìn)步。
成功是每個(gè)人的夢(mèng)想，雖然目標(biāo)不同，但奮斗是永恒的真理。我知道這個(gè)進(jìn)步也是我努力的結(jié)果。這半年來(lái)，我是第一個(gè)每天早上起來(lái)在宿舍學(xué)習(xí)的人，不管刮風(fēng)下雨。漸漸地，我也明白了強(qiáng)壯的身體和健康的心態(tài)也是促進(jìn)學(xué)習(xí)進(jìn)步的重要因素，所以我注重加強(qiáng)平時(shí)的鍛煉和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，這激發(fā)了我努力學(xué)習(xí)的欲望。
人們說(shuō)留給過(guò)去的是回憶，留給現(xiàn)在的是奮斗，留給未來(lái)的是夢(mèng)想。回顧過(guò)去，我們對(duì)自己取得的進(jìn)步感到高興。面對(duì)當(dāng)下，我們化力量為行動(dòng)，繼續(xù)奮斗；然后，在未來(lái)的生活中，我們會(huì)慶祝過(guò)去的艱辛。
新的學(xué)年，還有更艱巨的任務(wù)等著我們。我們將繼續(xù)與過(guò)去的輝煌和現(xiàn)在的憧憬作斗爭(zhēng)，永遠(yuǎn)鼓勵(lì)自己，爭(zhēng)取德智體全面發(fā)展，取得更大進(jìn)步。
最后祝各位老師身體健康，心想事成。祝每一位學(xué)生學(xué)業(yè)有成，更加輝煌！
謝謝大家！
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇四
1)你一天的愛(ài)心可能帶來(lái)別人一生的感謝。
2)行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，而猶豫、拖延將不斷滋養(yǎng)恐懼。
3)投資知識(shí)是明智的，投資網(wǎng)絡(luò)中的知識(shí)就更加明智。
4)沒(méi)有天生的信心，只有不斷培養(yǎng)的信心。
5)你可以選擇這樣的“三心二意”：信心、恒心、決心;創(chuàng)意、樂(lè)意。
6)無(wú)論才能、知識(shí)多么卓著，如果缺乏熱情，則無(wú)異紙上畫(huà)餅充饑，無(wú)補(bǔ)于事。
7)如同磁鐵吸引四周的鐵粉，熱情也能吸引周?chē)娜耍淖冎車(chē)那闆r。
8)網(wǎng)絡(luò)事業(yè)創(chuàng)造了富裕，又延續(xù)了平等。
9)好的想法是十分錢(qián)一打，真正無(wú)價(jià)的是能夠?qū)崿F(xiàn)這些想法的人。
10)人格的完善是本，財(cái)富的確立是末。
11)高峰只對(duì)攀登它而不是仰望它的人來(lái)說(shuō)才有真正意義。
12)貧窮是不需要計(jì)劃的，致富才需要一個(gè)周密的計(jì)劃——并去實(shí)踐它。
13)過(guò)去的習(xí)慣，決定今天的你，所以，過(guò)去的懶惰，決定你今天的一敗涂地。
14)抽出時(shí)間去學(xué)習(xí)，凡事從小做起，不怕單調(diào)和重復(fù)，長(zhǎng)期的積累堅(jiān)持，想不成功，也難。
15)成功的道路上，肯定會(huì)有失敗;對(duì)于失敗，我們要正確地看待和對(duì)待，不怕失敗者，則必成功;怕失敗者，則一無(wú)是處，會(huì)更失敗。
16)自己選擇的路，跪著也要把它走完。
17)世上沒(méi)有絕望的處境，只有對(duì)處境絕望的人。
18)平凡的腳步也可以走完偉大的行程。
19)有志者自有千計(jì)萬(wàn)計(jì)，無(wú)志者只感千難萬(wàn)難。
20)第一個(gè)青春是上帝給的;第二個(gè)青春是靠自己努力的。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇五
原來(lái)，當(dāng)年我是3月份剛?cè)胛榈男卤砀?83厘米，腳穿46碼的鞋。可是在地方人武部領(lǐng)取服裝時(shí)，倉(cāng)庫(kù)沒(méi)有特大號(hào)的解放鞋，只給我發(fā)了雙1號(hào)的鞋。這1號(hào)鞋，我要是不穿襪子尚能穿進(jìn)去，可就是腳的大拇指伸不直，穿的時(shí)間長(zhǎng)了，腳趾在里面就擠屈得難受。在新兵隊(duì)的一個(gè)月里，每到訓(xùn)練的間隙，我就迫不及待地把鞋子脫掉，讓腳舒展一會(huì)。新兵訓(xùn)練結(jié)束，我被分在機(jī)關(guān)行政管理股的生產(chǎn)班負(fù)責(zé)養(yǎng)豬，工作比較松散，鞋子穿著一會(huì)就脫下放松放松，因此，那腳被擠的時(shí)間也不多。可是，由于當(dāng)時(shí)正值中蘇邊境珍寶島自衛(wèi)反擊戰(zhàn)不久，全國(guó)進(jìn)入了戰(zhàn)備狀態(tài)，部隊(duì)的備戰(zhàn)形勢(shì)更是緊張，我們的倉(cāng)庫(kù)部隊(duì)也加強(qiáng)了各種軍事訓(xùn)練。平時(shí)的'射擊、投彈不說(shuō)，就是防空演習(xí)、野營(yíng)拉練也漸次的多了起來(lái)，我們生產(chǎn)班也同樣參加了訓(xùn)練。
清楚的記得那天是半夜時(shí)分，經(jīng)過(guò)一天緊張工作、訓(xùn)練的戰(zhàn)友們都進(jìn)入了甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)里。突然，一陣緊急集合號(hào)聲響徹了整個(gè)營(yíng)區(qū)。聽(tīng)到了號(hào)聲，我和全班戰(zhàn)友快速地穿好衣服，打好背包，帶上武器，用最快的速度跑向操場(chǎng)集合。幾分鐘后，部隊(duì)集合完畢，庫(kù)首長(zhǎng)進(jìn)行了簡(jiǎn)單的動(dòng)員和任務(wù)布置，整個(gè)部隊(duì)就開(kāi)始出發(fā)，進(jìn)行夜間行軍訓(xùn)練，當(dāng)時(shí)稱(chēng)之為“拉練”。
部隊(duì)出大門(mén)后折轉(zhuǎn)向東，沿著高低不平、彎曲崎嶇的山路急速前進(jìn)。經(jīng)過(guò)小劉莊到陳村時(shí)，我的腳就受不了了，幾次想把鞋子脫下來(lái)放松放松，可隊(duì)伍在前進(jìn)，我只好咬牙堅(jiān)持著！那個(gè)時(shí)候，我才真正的體會(huì)到人們常說(shuō)的“穿小鞋”的滋味。過(guò)了大梅村，部隊(duì)繼續(xù)向茅棚進(jìn)發(fā)，我一直堅(jiān)持著，并在心里默默地念著毛主席“一不怕苦，二不怕死”的語(yǔ)錄來(lái)鼓勵(lì)著自己。部隊(duì)在行軍中還進(jìn)行了一次防空襲演習(xí)，直至凌晨，在茅棚的地方接到命令作短暫小息。那一刻，我已等不及地一屁股坐下，迅疾地脫了鞋子，一陣得以舒展的輕松如電流般地從腳底傳至頭頂！在返回時(shí)，我的腳由于腫脹，已經(jīng)穿不進(jìn)鞋里，于是我索性把襪子穿上當(dāng)鞋子，雙手將鞋子提著。其實(shí)，那薄薄的襪子根本抵不了事，如同打著赤腳一般。返回時(shí)走在山路上，那些帶有棱角的石子墊得腳底鉆心的疼，沒(méi)走多遠(yuǎn)襪子就被磨出了洞，很快腳多處也被硌出了血；后來(lái)走上砂石公路時(shí)，那血黏糊著沙子只向傷口里鉆，每走一步，都會(huì)有著刺心的痛，為了跟上隊(duì)伍，我強(qiáng)忍著痛；我默記著軍人的職責(zé)，想象著邱少云烈士忍受被烈火燒身的情形，用以比較自己的這點(diǎn)兒痛，真的算不了什么。如此一想，腳底立馬硬實(shí)起來(lái)，那疼痛似乎好了許多……就這樣，我堅(jiān)持著與戰(zhàn)友們一起回到了駐地。
聽(tīng)了我的敘述，孫政委非常感動(dòng)，當(dāng)即表?yè)P(yáng)了我。在點(diǎn)評(píng)小結(jié)時(shí)，他對(duì)大家說(shuō)，目前戰(zhàn)備形勢(shì)非常緊張，我們一定要發(fā)揚(yáng)一不怕苦，二不怕死的革命精神。毛主席教導(dǎo)我們要時(shí)刻準(zhǔn)備打仗，我們就是要用一不怕苦，二不怕死的精神刻苦訓(xùn)練。今天，武立國(guó)同志表現(xiàn)得非常好，同志們要學(xué)習(xí)他這種精神，認(rèn)真訓(xùn)練。只有這樣，才能戰(zhàn)時(shí)少流血，我們的部隊(duì)才能戰(zhàn)無(wú)不勝！
點(diǎn)評(píng)會(huì)后，孫政委讓人叫來(lái)了軍需助理，要他想辦法給我調(diào)換雙特大號(hào)解放鞋。由于當(dāng)時(shí)的軍需倉(cāng)庫(kù)均在繁昌銅陵一帶，交通不便，手續(xù)煩雜。助理員一時(shí)無(wú)法解決。政委隨即指示，部隊(duì)的解放鞋辦不了，你到集市上買(mǎi)一雙別的大號(hào)鞋也行，總不能讓?xiě)?zhàn)士整天穿著小鞋子吧！后來(lái)，助理員真的給我搞來(lái)一雙大尺碼的膠底圓口布鞋。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇六
有個(gè)成語(yǔ)“一念之差”，最后造成結(jié)局差之千里，有時(shí)同樣的事情，人們不同的觀念，產(chǎn)生不同的看法，觀念這個(gè)東西一但在心中形成，很難改變，想法不同，人生會(huì)遭遇不同的境遇。習(xí)慣是小事的積累，改變習(xí)慣亦可重塑自我，那么我們就從小事做起吧。
1、不埋怨他人。
這是消除煩惱最簡(jiǎn)單和最重要的方法。責(zé)備自己或他人讓你的心態(tài)停留在對(duì)往事的糾纏上，不如抬起眼睛向前看，想想下一步怎么辦。
2、積極看事情。
“真倒霉，剛要出門(mén)卻下起了大雨。”與其這樣想，不如想“今天空氣多清新多濕潤(rùn)”。把每次“倒霉”都想成鍛煉自己在變化中生存的機(jī)會(huì)。
3、煩了睡一覺(jué)。
雖然憂(yōu)郁和睡眠之間的關(guān)系仍需進(jìn)一步探討，但專(zhuān)家指出，只要保持充足而有規(guī)律的睡眠，就有一定的改善情緒作用。
4、臥室有陽(yáng)光。
“醒來(lái)時(shí)臥室充滿(mǎn)陽(yáng)光，會(huì)讓你一整天都感到高興。”哥倫比亞大學(xué)光照治療和生物韻律研究中心主任邁克爾博士說(shuō)，早晨的陽(yáng)光對(duì)人體健康最有益。
5、換一個(gè)燈泡。
如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間早晨曬太陽(yáng)，就把家里客廳或餐廳的燈泡換成節(jié)能燈吧。它發(fā)出的光比白熾燈更像陽(yáng)光，能起到改善情緒的作用。
6、與寵物一起玩。
僅僅撫摸愛(ài)犬15分鐘，人體就會(huì)釋放出感覺(jué)良好的激素——血清素、泌乳雌激素和催產(chǎn)素，同時(shí)降低緊張激素——皮質(zhì)醇的水平。
7、保持微笑。
美國(guó)克拉克大學(xué)一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)于同一件事情，經(jīng)常微笑的人會(huì)看到它有趣的一面，經(jīng)常緊皺眉頭的'人則會(huì)看到它讓人煩惱的一面。
8、吃幾塊巧克力。
吃巧克力是改善情緒的好方法。波蘭內(nèi)科醫(yī)生利亞·謝爾曼稱(chēng)，巧克力中所含的色氨酸能夠激發(fā)大腦中改善情緒的血清素。
9、換種避孕法。
服用避孕藥導(dǎo)致體內(nèi)激素變化，可能引發(fā)情緒低落。哥倫比亞大學(xué)婦產(chǎn)學(xué)教授希爾達(dá)提醒，如果是這樣，那就要考慮用安全套等不會(huì)影響激素的避孕方法。
10、寫(xiě)日記或畫(huà)畫(huà)。
美國(guó)波士頓學(xué)院的一項(xiàng)研究證明，不管是寫(xiě)日記還是唱歌、畫(huà)畫(huà)，這些和藝術(shù)有關(guān)的行為都更有利于轉(zhuǎn)移注意力，釋放消極情緒。
11、運(yùn)動(dòng)30分鐘。
當(dāng)人情緒低落時(shí)，可能不想做任何事情。這時(shí)最好的方法是出去跑步，或去健身房運(yùn)動(dòng)30分鐘，心情很快會(huì)好起來(lái)。如能長(zhǎng)期堅(jiān)持，還有助于改善抑郁癥。
12、撫摸你的愛(ài)人。
13、哼首歌曲。
英國(guó)曼徹斯特大學(xué)發(fā)現(xiàn)，人內(nèi)耳某個(gè)能對(duì)歌聲作出反應(yīng)的器官，與負(fù)責(zé)傳遞興奮的腦部神經(jīng)相連。所以煩惱郁悶時(shí)唱首歌會(huì)立即轉(zhuǎn)變心情。
14、親近黃色和綠色。
荷蘭阿姆斯特丹自由大學(xué)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在房間里擺明黃色和嫩綠色的東西，能讓人心情更愉悅，因?yàn)樗鼈兪顷?yáng)光和春天田野的顏色。
15、多吃魚(yú)和堅(jiān)果。
美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究證明，日常飲食中攝取對(duì)健康有益的脂肪酸越少，越容易抑郁。因此老吃肥肉的人容易情緒差，多吃魚(yú)和堅(jiān)果則讓你遠(yuǎn)離煩惱。
16、盡量別加班。
壓力大和身心疲憊是讓情緒變差的常見(jiàn)危險(xiǎn)因素。要想心情輕松愉快，重要的一點(diǎn)就是盡量不要加班，也不要去做超出能力以外的工作。
17、開(kāi)始減肥。
一項(xiàng)精神病學(xué)研究指出，肥胖和抑郁有密切關(guān)系。肥胖者更易發(fā)生抑郁，而情緒低落的人也更易成為肥胖者。所以要想情緒好，別讓自己太胖。
18、照顧好身體。
長(zhǎng)期心情不佳可能讓你患糖尿病或心臟病的幾率加大。反過(guò)來(lái)，疾病也會(huì)使人抑郁，比如糖尿病患者的情緒更易低落。
19、補(bǔ)充維生素d。
飲食方式不僅影響健康，還影響大腦發(fā)育。情緒不好時(shí)補(bǔ)點(diǎn)維生素d，可以吃魚(yú)油、雞蛋、動(dòng)物肝臟或牛奶，有改善情緒的作用。
20、千萬(wàn)別借酒澆愁。
憂(yōu)郁或焦慮的人常靠想喝點(diǎn)酒來(lái)緩解情緒，但注意一定不要喝多，這樣會(huì)影響大腦中分泌的化學(xué)物質(zhì)，反而讓情況變得更糟。適當(dāng)喝點(diǎn)紅酒，讓自己微醺、放松就可以了。
21、固定時(shí)間做事。
每天午飯后喝一杯酸奶，晚上8點(diǎn)一定去慢跑。在固定的時(shí)間做固定的事，會(huì)讓你每天都有所期待、充滿(mǎn)希望，這樣的人最不容易情緒低落。
22、改變固有看法。
同樣是醫(yī)院，小孩子害怕它，成年人則認(rèn)為它能幫自己解除病痛。每個(gè)人都根據(jù)自己的有限認(rèn)知看待事物，所以碰到負(fù)面事情，多想想自己的看法是不是太主觀了。
23、找個(gè)樂(lè)觀朋友。
有研究顯示，與快樂(lè)的朋友在一起會(huì)使自己也變得快樂(lè)，與經(jīng)常抱怨的朋友在一起，會(huì)使自己的心情也變得更差。
24、有個(gè)好人緣。
人緣不好的人更容易郁悶，這樣的人處理不好社會(huì)關(guān)系，得不到更多社會(huì)支持。因此要想情緒好，先要學(xué)會(huì)和別人良好溝通的能力。
25、到網(wǎng)絡(luò)上求助。
網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)的年代，千萬(wàn)別小看它的力量。給專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的微博發(fā)個(gè)私信，也許能解決你情緒上的大問(wèn)題。前提是一定要先搜索一下他的背景，小心受騙。
26、學(xué)會(huì)欣賞別人。
學(xué)會(huì)欣賞別人能讓自己更快樂(lè)。密歇根大學(xué)教授克里斯托弗·彼得遜說(shuō)：“如果你總對(duì)人充滿(mǎn)熱情，看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，你就能夠戰(zhàn)勝壞情緒。”
27、趕緊戒煙。
吸煙不僅會(huì)損害你的心臟和肺部，還會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。
28、煩惱時(shí)別做決定。
情緒低落會(huì)影響你的洞察力和判斷力，這時(shí)最好不要做什么重大決定。如果一定要做決定，最好先咨詢(xún)一下家人和朋友。
29、改變減肥方法。
有些人為減肥很少吃主食，這樣容易導(dǎo)致抑郁。研究表明，多吃一點(diǎn)主食，同時(shí)減少脂肪攝入，同樣能減肥，還能讓心情更愉悅。
30、和朋友吃頓飯。
心情很差時(shí)別把郁悶的事藏在心里，和朋友吃頓飯傾訴一下，就算他不能完全理解，也一定會(huì)給你精神上的支持。
以上30件事情沒(méi)有很特別的地方，我們平時(shí)也常常去做，但做好一件小事是大成功的開(kāi)始，好的習(xí)慣會(huì)在不知覺(jué)中給予我們成功的幫助。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇七
聰明的人應(yīng)該懂得改變自己以適應(yīng)環(huán)境，只有那些不怎么聰明的人才會(huì)去改變環(huán)境以適應(yīng)自己，但歷史往往是后一種人創(chuàng)造的。蕭伯納如是說(shuō)道。
當(dāng)你悄無(wú)聲息地來(lái)到每個(gè)人的面前時(shí)，你可否知道你使多少人痛哭流涕？你獰笑著，揮舞著手中的利刃，改變了一個(gè)又一個(gè)曾經(jīng)有過(guò)冒險(xiǎn)和夢(mèng)想精神的人，使他們由躊躇滿(mǎn)志至萬(wàn)念俱灰，讓他們面對(duì)所謂的現(xiàn)實(shí)。
我亦沒(méi)能從你的手掌中逃脫。
你的劍也許會(huì)刺穿我的靈魂，讓我在失敗的陰影中無(wú)法自拔；你的到來(lái)也許會(huì)讓我的朋友紛紛離去，使我獨(dú)自咽下痛哭的淚水。你，如同最泥濘的沼澤，讓我深陷失敗之中；你，如同最黑暗的深淵，讓我獨(dú)處寂寞之境；你，如同無(wú)底之深海，把我牢牢地禁錮其中。但我不懼你，我不會(huì)因你而改變我自己。
親友的支持將成為我最堅(jiān)固的鎧甲，使我不受你的劍所傷；擁有頑強(qiáng)毅力的朋友不會(huì)為你所動(dòng)，他們將一直陪伴著我走下去；我的柱杖將幫我渡過(guò)最泥濘的沼澤，使我不被玷污；我內(nèi)心的太陽(yáng)將驅(qū)散黑暗，使我不被其吞噬；我的翅膀?qū)w過(guò)最寬廣的海洋，使我不至被其淹沒(méi)。
己長(zhǎng)風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛遠(yuǎn)帆濟(jì)滄海我選擇改變世界！
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇八
像古代的鯨魚(yú)一樣，它們最初是陸地上的一個(gè)群體。為了避免災(zāi)難，它們慢慢地從四肢后退，長(zhǎng)出鰭在海里游泳。你有崇高的理想。如果你想改變社會(huì)，改變國(guó)家，甚至改變世界，你必須首先改變自己。
我記得當(dāng)我要進(jìn)小學(xué)的時(shí)候，我還是很傻。我記得我曾經(jīng)去過(guò)幼兒園。我不得不計(jì)算這個(gè)公式很長(zhǎng)時(shí)間。我甚至連一首詩(shī)都不會(huì)讀，唱得走調(diào)。是時(shí)候進(jìn)一所新學(xué)校了。第一天，語(yǔ)文老師讓我們抄寫(xiě)我們的名字十遍，但我沒(méi)有敷衍，意外地發(fā)現(xiàn)了“新大陸”。
是的，我發(fā)現(xiàn)我寫(xiě)得非常仔細(xì)。我一個(gè)接一個(gè)地畫(huà)每個(gè)單詞，筆畫(huà)就像畫(huà)畫(huà)一樣寫(xiě)下來(lái)。后來(lái)，我覺(jué)得這是一件有趣的事情，“水平，彎曲，彎曲，鉤”。我也讀出每一筆。很久以前，我的父母打開(kāi)我的寫(xiě)書(shū)，非常高興。我父母給我上了一堂鉛筆培訓(xùn)課。從那時(shí)起，我開(kāi)始了我人生中一條偉大非凡的道路。
短短幾個(gè)月，我已經(jīng)成為班上最正直、最和諧的人，但我還不夠漂亮。因?yàn)槲也粔蚝茫晕冶仨毟优Α４撕螅诓粩嗟木毩?xí)中，書(shū)法變得越來(lái)越漂亮，受到老師的表?yè)P(yáng)。直到我在二年級(jí)的一個(gè)社區(qū)班遇到一位寫(xiě)書(shū)法的老師，我覺(jué)得我可以試著擴(kuò)展它。
鯨已經(jīng)平靜了幾千年，因?yàn)樗鼈儾粩嗟馗淖冏约骸Ｎ以?jīng)愚蠢的原因是因?yàn)槲遗ぷ鱽?lái)理解生活。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇九
在星期六的一個(gè)陽(yáng)光明媚的上午，我的朋友――那個(gè)驕傲的父親勃比·來(lái)維斯帶著他的兩個(gè)小兒子去高爾夫球場(chǎng)打球。他走到球場(chǎng)售票處問(wèn)那里面的工鋸片作人員：“請(qǐng)問(wèn)門(mén)票是多少錢(qián)?”里面的年輕人回答他：“所有滿(mǎn)6周歲的人進(jìn)入球場(chǎng)都需要交3美元，先生。我們這個(gè)球場(chǎng)讓6歲以下的兒童免費(fèi)進(jìn)入，請(qǐng)問(wèn)你的陽(yáng)澄湖大閘蟹兩個(gè)孩子多大了?”勃比回答道：“我們家未來(lái)的律師3歲了，我們家未來(lái)的醫(yī)生7歲了，所以我想我應(yīng)該付給你6美元，先生。”柜臺(tái)大閘蟹禮券后的年輕人有點(diǎn)驚訝地說(shuō)：“嘿，先生，你是剛剛中了還是其他什么了，你本來(lái)可以為自己節(jié)省3美元的，即使你告訴我那個(gè)大一點(diǎn)的孩子6歲的話(huà)，我也看不出有什么差別的。”我的朋友方管勃比回答道：“對(duì)，你的確不會(huì)看出其中的差別，但是我的孩子們會(huì)知道這其中的差別的。站在一個(gè)父親的位置上，我有責(zé)任不讓她們小小年紀(jì)就學(xué)會(huì)去冷凝器欺騙別人。”就像哲人愛(ài)默生說(shuō)過(guò)的一樣：“為什么你說(shuō)的如此大聲，我卻聽(tīng)不到你在講什么呢?”在這個(gè)充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)與挑戰(zhàn)的時(shí)代里，真誠(chéng)比以往任何時(shí)候都顯得重要和珍貴，不管是在工作電子天平供應(yīng)商還是生活中，你都要站在你應(yīng)該站的位置。在威斯敏斯特教堂電力器材地下室里，英國(guó)圣公會(huì)主教的墓碑上寫(xiě)著這樣的一段話(huà)當(dāng)我年輕自由的時(shí)候，我的想象力沒(méi)有任何局限，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界，當(dāng)我漸漸成熟明智的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界是不可能改變的，于是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國(guó)家吧!但是我的國(guó)家似乎也是我無(wú)法改變的.
當(dāng)我到了遲暮之年，抱著最后一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我親近的人——但是，唉!他們根本不接受改變。現(xiàn)在在我臨終之際，我才突然意識(shí)到：如果起初電池萬(wàn)能支架我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然后，在他們的激發(fā)和鼓勵(lì)下，我也許就能改變我的國(guó)家。再接下來(lái)，誰(shuí)又知道呢，也許我連整個(gè)世界都可以改變。
世事滄桑，天若有情天亦老。很多時(shí)候，常想活的簡(jiǎn)單一點(diǎn)，省去諸多的煩惱。先賢說(shuō)，水至清則無(wú)魚(yú)，人至察則無(wú)徒。還有那句“無(wú)梭絎縫機(jī)難得糊涂”，都在提醒簡(jiǎn)單些生活，簡(jiǎn)單些待人、遇事。曾經(jīng)琢磨、反思后，感覺(jué)至理名言。回到現(xiàn)實(shí)，經(jīng)歷磨難多了，明白那是洞徹人情后的一種無(wú)奈。一切只為生活太艱難。
困難之難，似于大霧中不辯方向，無(wú)數(shù)電腦絎縫機(jī)的路均可選擇，但通坦途只有一條。錯(cuò)，必將迷途;又如矛盾在手，攻守均不對(duì)，遂使猶豫。又如遭敵圍，不能全身而出時(shí)，進(jìn)退不知結(jié)果。割舍之間，浮現(xiàn)逃離之幸、滅頂之災(zāi)，無(wú)論為難如何，結(jié)局無(wú)人可代。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇十
現(xiàn)在的職場(chǎng)有一個(gè)很有趣的現(xiàn)象：一方面，許多大學(xué)生找不到工作，或者進(jìn)入單位后難以適應(yīng)工作;一方面，許多單位的領(lǐng)導(dǎo)痛感單位找不到合適的人才，尤其對(duì)應(yīng)屆大學(xué)畢業(yè)生充滿(mǎn)了失望。
我不由想起了比爾·蓋茨說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：“世界是不公平的，要學(xué)會(huì)適應(yīng)它!”我清楚地記得，當(dāng)我第一次看到這句話(huà)時(shí)受到的巨大的震撼：
第一，要知道比爾·蓋茨可是一個(gè)改變世界的人啊!一個(gè)改變世界的人，首先向我們倡導(dǎo)的，不是去改變世界，而是適應(yīng)世界，這說(shuō)明什么?要改變世界，先適應(yīng)世界——適應(yīng)世界是改變世界的前提!
第二，他還特別指出：不僅對(duì)合理的東西要適應(yīng)，對(duì)不合理的東西也要適應(yīng)。
很多人一遇到不公平，首先想到的就是抱怨，和它勢(shì)不兩立。而比爾·蓋茨對(duì)世界的不公平，并沒(méi)有要我們?nèi)ケг梗矝](méi)有叫我們立即去斗爭(zhēng)，而是首先適應(yīng)。這也充分說(shuō)明：要消滅不公平，首先要適應(yīng)不公平，然后創(chuàng)造條件去改變這種不公平!
我們不妨來(lái)看看因在中央電視臺(tái)講《論語(yǔ)》而紅遍大江南北的于丹教授的經(jīng)歷。
當(dāng)時(shí)北大先秦碩士畢業(yè)的于丹被下放到北京南郊一家印刷廠鍛煉，她每天干的工作就是用汽油擦地上的油墨。而之前在學(xué)校，她每天和同學(xué)們都過(guò)著風(fēng)花雪月、詩(shī)詞歌賦的愜意生活，可現(xiàn)在不僅連一個(gè)字都看不到，還有很多體力活要干，手常常被油墨滾子磨出血，因此還經(jīng)常被一些工人取笑。
于丹沒(méi)有抱怨，而是選擇適應(yīng)，為了在工作中盡早體現(xiàn)出個(gè)人價(jià)值，她很主動(dòng)地接受領(lǐng)導(dǎo)安排的工作。
有一次，車(chē)間主任拿著一份書(shū)稿，問(wèn)他們誰(shuí)能做校對(duì)。書(shū)稿很有價(jià)值，但里面都是醫(yī)古文，一般人看不懂。于丹主動(dòng)接受了這份任務(wù)。剛開(kāi)始，主任對(duì)她的能力還將信將疑，但于丹和幾個(gè)同學(xué)一起，僅僅花了一下午的時(shí)間，就把那本醫(yī)古文校對(duì)完了。這一來(lái)，于丹和幾位同學(xué)在廠里的地位一下就提高了。因?yàn)樾膽B(tài)放平了，做什么都不再覺(jué)得辛苦，反而會(huì)從中找到樂(lè)趣。對(duì)于這段時(shí)光，于丹一直懷著一份感恩之情，甚至把它視為自己真正的一個(gè)博士學(xué)位。
于丹是在一次講座中談到這段往事的，當(dāng)時(shí)，她對(duì)臺(tái)下聽(tīng)眾說(shuō)了這樣一段話(huà)：“人不要不停地追問(wèn)為什么啊，多不公平啊?我今年老聽(tīng)人家說(shuō)，怎么就我們這撥倒霉孩子趕上金融危機(jī)了?我要說(shuō)，在我們之前好像沒(méi)有帶戶(hù)口下放的，我們卻趕上了，你能去改變現(xiàn)狀嗎?不能!所以要迅速地接受下來(lái)。在你迷惑不解、怨天尤人、怨聲載道、到處追問(wèn)的時(shí)候，有一些機(jī)遇已經(jīng)被別人拿走了。所以要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)狀，但是接受永遠(yuǎn)不是消極、被動(dòng)、唉聲嘆氣地去忍受。”
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇十一
國(guó)際學(xué)校的校規(guī)只有四條：尊重自己，尊重他人，有責(zé)任感，對(duì)人友好。人文課第一講：你的名字怎么來(lái)的？你的家在哪里？你想擁有什么樣的品質(zhì)？你喜歡的格言和愿意？……著名學(xué)者于丹說(shuō)：一個(gè)人的視力本有兩種功能，一種是向外去，無(wú)限寬廣的拓寬世界，一種是向內(nèi)來(lái)，無(wú)限深刻的發(fā)掘內(nèi)心。人生路漫漫，走在人生路上的我們都向外望去，去認(rèn)識(shí)這世界的一切，但很少有人向內(nèi)看，因?yàn)樗麄儾恢溃J(rèn)識(shí)世界之前需從自己開(kāi)始。
想要認(rèn)識(shí)別人，先要了解自己。看到自己的缺點(diǎn)，才能注意到別人的優(yōu)點(diǎn)，讓自己獲得進(jìn)步。憨豆先生用他獨(dú)特的表演形式被許多人銘記。并不是因?yàn)檫\(yùn)氣或特有的安排，而是因?yàn)樗銐蛄私庾约骸Ｒ驗(yàn)樽銐蛄私庾约旱拈L(zhǎng)處和天賦，嘗試了別人不敢觸碰的領(lǐng)域，從而為自己打下一片天地。了解別人的人不是最有智慧的，真正收獲成功的人往往是充分認(rèn)識(shí)自己的人。
霍金在二十歲時(shí)患了肌萎縮性側(cè)索硬化癥，在接下來(lái)的歲月里，他全身癱瘓，在輪椅上堅(jiān)強(qiáng)奮斗了二十多年，在探究黑洞與宇宙的起源與歸宿等問(wèn)題上走在世界前列，并在1988年出版了震驚世界的《時(shí)間簡(jiǎn)史》。他之所以在人類(lèi)科學(xué)的發(fā)展抹上了燦爛的一筆，是因?yàn)樗浞终J(rèn)識(shí)自己，有著堅(jiān)強(qiáng)的意志。生命的沉重打擊并沒(méi)有讓他沮喪，也沒(méi)有讓他放棄夢(mèng)想，而是在苦難的熔爐中百煉成鋼。
戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，趙國(guó)的大將廉頗與上卿藺相如不和。藺相如為了國(guó)家的利益處處謙讓?zhuān)髞?lái)廉頗知道自己錯(cuò)了，便向藺相如負(fù)荊請(qǐng)罪。最后兩人成了摯友，共保趙國(guó)的天下。試想，如果藺相如不是以謙讓的態(tài)度去對(duì)待廉頗，而是與廉頗對(duì)峙起來(lái)，那就不僅是他們個(gè)人的損失，更是整個(gè)趙國(guó)的損失。
“認(rèn)識(shí)到自己的過(guò)失，可以將自己變得更優(yōu)秀；認(rèn)識(shí)到自己的強(qiáng)項(xiàng)，可以用它來(lái)開(kāi)辟人生之路，認(rèn)識(shí)到自己的不足，可以用它來(lái)完善自己。要想更好的融入這個(gè)社會(huì)，認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，應(yīng)該從認(rèn)識(shí)自己開(kāi)始。”
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇十二
思想觀念上的提高，必然帶來(lái)行動(dòng)上的自覺(jué)。思想是決定一個(gè)人貧富的關(guān)鍵問(wèn)題。貧窮首先是思想上的貧窮。如果一個(gè)人多年以來(lái)一直陷于貧困，除非有特殊的疾病，或非同尋常的不幸遭遇，否則，一定是他思想不夠解放，思維不夠敏銳。如果身處困境中的人們，立志從黑暗和沮喪的環(huán)境中抬起頭來(lái)，朝著光明的方向努力，并且立志要脫離困境，就一定能做達(dá)到。
人的一生往往注重的是生命的長(zhǎng)度，卻忽略了生命的亮度。其實(shí)，我們根本無(wú)法掌控生命的長(zhǎng)短的。不管你是平民百姓也好，或是達(dá)官貴人也罷，每個(gè)人都能在有限的生命中，展現(xiàn)無(wú)限的自己，別人記住的，不一定是你的頭銜，卻一定不會(huì)忘記你曾擁有過(guò)的精彩。
生命是一個(gè)大于我的存在。我們必須要有遠(yuǎn)大的理想、自己的生活信念、人生宗旨。我們可以追求轟轟烈烈、名垂青史的人生，可以固守“寧?kù)o以致遠(yuǎn)、淡泊以明志”，甚至還可以遵循老子的“無(wú)為”思想。存在決定價(jià)值，我們每個(gè)人都有權(quán)利按照自己的意愿去選擇所需的生活方式，但你要想改變生活，首先要改變自己的思想。
想讓別人對(duì)你產(chǎn)生敬意，不一定是你的頭銜、職業(yè)、收入，甚至姓名！其實(shí)，這些并不重要，試想，過(guò)往和你交換過(guò)名片的人，你又記得幾個(gè)？有的人掛著董事長(zhǎng)的頭銜，有的人是大學(xué)教授，有的人號(hào)稱(chēng)月入數(shù)十萬(wàn)，然而，才一轉(zhuǎn)眼，你就會(huì)把這些人全忘得一干二凈了。
不過(guò)，那些精彩的人物，卻總是叫你想忘也忘不了，即使事隔多年，你仍然會(huì)記得某一位作家的名字，因?yàn)椋鴮?xiě)過(guò)一本影響你一生的書(shū)；也許，你會(huì)懷念一位美容院的設(shè)計(jì)師，因?yàn)椋挥兴茏龀隽钅銤M(mǎn)意的發(fā)型；又或許，你還會(huì)記得某一位曾令你敬佩的師傅，因?yàn)椋难孕辛钅闵钌畹母袆?dòng)。要知道，那些深刻在我們記憶中的，都是具有魅力的人物。
一個(gè)人的思想狀況決定了他的生活情況。我們的命運(yùn)，完全取決于我們的心理狀態(tài)。曾經(jīng)統(tǒng)治羅馬帝國(guó)的偉大哲學(xué)家馬爾卡斯說(shuō)過(guò)：“生活是由思想造成的。”
尼采曾說(shuō)過(guò)，受苦的人，沒(méi)有悲觀的權(quán)利。貧窮就像一根彈簧，你越壓它，它越收縮，你越放松它，它越彈你。貧窮只會(huì)在那些懦弱者身上發(fā)力，在強(qiáng)者面前，它毫無(wú)功力。
真正的貧窮不在于物質(zhì)上的貧窮，而在于思想上的貧窮，那些思想上的貧窮的人才是真正的貧窮者。如果你不甘心貧窮，用你那顆充滿(mǎn)激情的心與之作殊死的搏斗，貧窮就會(huì)離你而去。如果你被貧窮從思想上占領(lǐng)了，那你只能怨天尤人，以淚洗面，毫無(wú)他法了。古人曾說(shuō)“自古寒屋出公卿”，人們崇拜成功者，更崇拜那些從困境中崛起的佼佼者。永不枯竭的進(jìn)取心，熠熠生輝的成就就是對(duì)貧窮最好的回報(bào)。只有依靠自己的不懈努力，從貧困中掙扎出來(lái)的人們，才會(huì)真正了解生命的價(jià)值與生活的真正意義。
“我出生在貧困的家庭里，”美國(guó)前副總統(tǒng)亨利，威爾遜說(shuō)道，“當(dāng)我還是世事無(wú)知的孩童時(shí)，就已感受到了貧窮的窘迫。我深深體會(huì)到，當(dāng)我向母親要一片面包而她手中什么也沒(méi)有時(shí)是什么滋味。我承認(rèn)我家確實(shí)窮，但我不甘心，我一定要改變這種情況，我不會(huì)像父母那樣生活，這個(gè)念頭每時(shí)每刻都纏繞在我心頭。從某種意義上說(shuō)，我一生所有的成就都要?dú)w結(jié)于我這顆不甘貧窮的`心。我要到外面的世界去。在10歲那年，我離開(kāi)了家，當(dāng)了的學(xué)徒工，每年可以接受一個(gè)月的學(xué)校教育。最后，在11年的艱辛工作之后，我得到了一頭牛和六只綿羊作為報(bào)酬，這是我第一次獲得勞動(dòng)回報(bào)。從出生到21歲，我從來(lái)沒(méi)有在娛樂(lè)上花過(guò)一個(gè)美元，每一美分都是經(jīng)過(guò)精心計(jì)算的。我完全知道拖著疲憊的腳步在漫無(wú)盡頭的盤(pán)山路上行走是什么樣的痛苦感覺(jué)，我不得不請(qǐng)求我的同伴們丟下我先走……在我21歲生日之后的第一個(gè)月，我?guī)е魂?duì)人進(jìn)入了一個(gè)幾乎還沒(méi)有被開(kāi)發(fā)的原始森林，去采伐那里的木頭。每天，我都是在黎明到來(lái)之前起床，然后就一直辛勤地工作到滿(mǎn)天星星為止。在一個(gè)月辛勞努力之后，我獲得了六個(gè)美元作為報(bào)酬。當(dāng)時(shí)在我看來(lái)這可是一個(gè)大數(shù)目啊！每個(gè)美元在我眼里都跟今天晚上那又大又圓、銀光四溢的月亮一樣。”
雖然出生在這樣貧困的家庭里，雖然面對(duì)看上去無(wú)法選擇和改變的困境，但是威爾遜決不接受貧窮，他抓住了發(fā)展自我、提升自我的機(jī)會(huì)，他抓住每一分鐘的時(shí)間用來(lái)學(xué)習(xí)和提升自己。
雖然他一直在農(nóng)場(chǎng)里做苦工，很少有機(jī)會(huì)獲得書(shū)籍，但是在他21歲之前，他已經(jīng)設(shè)法讀了1000本好書(shū)。他曾徒步到100里之外的馬薩諸塞州去學(xué)習(xí)皮匠手藝。他在行走的途中經(jīng)過(guò)了波士頓，在那里可以看見(jiàn)邦克、希爾紀(jì)念碑和其他歷史名勝。整個(gè)旅行只花了他一美元六美分。他對(duì)于知識(shí)的渴求并沒(méi)有因他在錢(qián)財(cái)上的暫時(shí)缺乏而停頓過(guò)，他想盡一切辦法提升自己。一年之后，他已經(jīng)在一個(gè)辯論俱樂(lè)部脫穎而出，成為其中的核心人物。后來(lái)，他在馬薩諸塞州的議會(huì)發(fā)表了著名的反奴隸制度的演說(shuō)，在之后，他進(jìn)人了國(guó)會(huì)。以后，又當(dāng)上了副總統(tǒng)。他終于憑借自己的個(gè)人奮斗獲得了成功，擺脫了原來(lái)的貧窮。
如果一個(gè)人先從自己的思想上開(kāi)始奮斗，那么他就是個(gè)有價(jià)值的人。你，改變思想，思想也會(huì)改變你，改變你的人生道路，無(wú)論是物質(zhì)上的貧窮還是精神上的貧窮，只要擁有一顆不甘平凡的積極向上的心靈，樂(lè)于從思想上改變自己，那么你的目光有多遠(yuǎn)，路就有多遠(yuǎn)。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇十三
“我害怕”；
“我笨手笨腳”、“我擔(dān)心…”；
“我記性不好”；
“我不太合群”；
“我不愛(ài)說(shuō)話(huà)”；
“我動(dòng)不動(dòng)就感到累”……。
你可以試試如下的方法，或許對(duì)你轉(zhuǎn)換生活觀念有所益處：
1.你可以承認(rèn)“我過(guò)去曾認(rèn)為自己……”但是不要把自己限定在這個(gè)判斷中，而是用行動(dòng)證明你已經(jīng)從過(guò)去的陰影中走出來(lái)，完全是一個(gè)鮮亮充滿(mǎn)活力的個(gè)體。
2.選出那些最常用的消極描述，每天消除一個(gè)。告訴你周?chē)呐笥选⑼拢銓⑴Ω淖兯鼈儯?qǐng)他們幫助提醒你。
3.為自己制定行動(dòng)上的目標(biāo)，從小事做起。比如，你曾認(rèn)為自己是一個(gè)害羞的人，那么不妨主動(dòng)去結(jié)識(shí)一個(gè)你以前可能不敢主動(dòng)接觸的人。
4.用寫(xiě)行為日志的方式記下每天你使用自我挫敗性標(biāo)簽的具體時(shí)間和地點(diǎn)，并努力減少這種行為。
5.每當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己又說(shuō)了上述令人沮喪的話(huà)，就立即改正自己。告誡自己“只要努力一下，我就可以改變自己”(一起感悟人生)、“我現(xiàn)在與以前不同”、“懶惰和頹唐都不是我的個(gè)性。”
6.不要為你的`消極和惰性尋找借口，這是你前進(jìn)的障礙，默許自己的不良狀態(tài)無(wú)異于未戰(zhàn)先敗。相信你只要肯努力，你就能夠從過(guò)去黯然的陰影中走出來(lái)，成為一個(gè)全新的自我，以更自信而堅(jiān)定的腳步向明天走去。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇十四
我看過(guò)關(guān)于東京的一位保險(xiǎn)公司推銷(xiāo)員的小故事。盡管他十分努力地向別人推銷(xiāo)保險(xiǎn)，沒(méi)有人能夠接受，也沒(méi)人買(mǎi)他的保險(xiǎn)。有一天，他來(lái)到了一個(gè)小寺廟，開(kāi)始夸起他的保險(xiǎn)來(lái)。老和尚仔細(xì)地聽(tīng)完了他的介紹后，說(shuō)：“你的介紹絲毫引不起我投保的意愿。人與人之間，像這樣相對(duì)而坐的時(shí)候，一定有具備一種強(qiáng)烈吸引對(duì)方的魅力，如果你做不到這一點(diǎn)，將來(lái)就沒(méi)什么前途可言了……小伙子，先努力改造自己吧!”
從寺廟里出來(lái)，年輕人一路思索著老和尚的話(huà)，若有所悟。接下來(lái)，他請(qǐng)了所有的朋友來(lái)指出他的缺點(diǎn)與薄弱處，從而改變自己。他整個(gè)一生都堅(jiān)持著一點(diǎn)一點(diǎn)地提高自身。三十年之后，他成了世界著名的百萬(wàn)富翁。而這位推銷(xiāo)員正是世界上最偉大的推銷(xiāo)大師：原一平。他的例子印證了這句話(huà)，那就是：有些時(shí)候，迫切應(yīng)該改變的，或許不是環(huán)境，而是我們自己。
人的眼睛長(zhǎng)得朝向外部，總在觀察、審視著別人。因此不少人總是先看到別人的缺點(diǎn)、短處，看到世事的不平。于是動(dòng)輒指責(zé)、批評(píng)、埋怨別人和外部世界。甚至有人用了很多心思企圖去改變它們，結(jié)果反倒忽視了改變自身的重要性。每個(gè)人都應(yīng)該仔細(xì)地檢查一下自己，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去容忍、寬容別人。
除非我們都從改變自己的態(tài)度做起，否則世界將永遠(yuǎn)不會(huì)變得美麗。
自己進(jìn)步寫(xiě)（模板15篇）篇十五
一個(gè)人的快樂(lè)，不是因?yàn)樗麚碛械亩啵且驗(yàn)樗?jì)較的少。
生氣，就是拿別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)懲罰自己。原諒別人，就是善待自己。
靜坐常思己過(guò)，閑談莫論人非，能受苦乃為志士，肯吃虧不是癡人人生至惡是善談人過(guò);人生至愚惡聞己過(guò)。
莫以善小而不為，莫以惡小而為之。
征服世界，并不偉大，一個(gè)人能征服自己，才是世界上最偉大的人。
嫉妒別人，仇視異己，就等于把生命交給別人。
一個(gè)人如果不被惡習(xí)所染，幸福近矣。
誹謗別人，就象含血噴人，先污染了自己的嘴巴。
恨別人，痛苦的卻是自己。
人之所以平凡，在于無(wú)法超越自己。
改變自己，是自救，影響別人，是救人。
人之所以痛苦，在于追求錯(cuò)誤的東西。
改變別人，不如先改變自己。